Waarom wordt een mens ouder? Hoe de vroege veroudering van het lichaam te vertragen? Factoren en oorzaken van vroegtijdige veroudering.

Het menselijk lichaam is een geweldig zelfregulerend systeem met een enorme voorraad vitaliteit. Het is nogal moeilijk om een ​​grens te trekken tussen ouderen en seniele leeftijd, omdat er ten eerste verschillende opvattingen over deze grens bestaan, en ten tweede omdat het heel individueel is, aangezien sommige mensen sneller verouderen en andere langzamer. Het is gebruikelijk om onderscheid te maken tussen biologische leeftijd en kalenderleeftijd (paspoort). Bij fysiologische veroudering kan de biologische leeftijd aanzienlijk lager zijn dan die van het paspoort. Bij personen met vroegtijdige veroudering loopt de biologische leeftijd voor op de kalender. De multidirectionaliteit van leeftijdsgerelateerde veranderingen wordt geassocieerd met de onderdrukking van sommige en de activering van andere processen in een verouderend organisme. Er is een concept dat deze processen verklaart.

Redactie

Beste lezers, als antwoord op uw vele vragen, opmerkingen en oproepen over het onderwerp voeding van ouderen, heeft de redactie besloten een nieuwe sectie te openen - "Gerontodietologie". Eerder publiceerden we publicaties over de eigenaardigheden van het dieet van ouderen op de pagina's van het tijdschrift Practical Dietology, en brachten we de meest urgente kwesties van dieettherapie voor deze leeftijdsgroep aan de orde. In de nieuwe sectie zijn we van plan om alle gebieden van dit moeilijke onderwerp in detail te analyseren. En laten we beginnen met de basis - door de oorzaken van veroudering te identificeren.

Veroudering van individuele organen en systemen vindt op verschillende tijdstippen plaats en komt op verschillende manieren tot uiting in de weefsels en structuren van hetzelfde orgaan. In sommige weefsels kunnen leeftijdsgerelateerde veranderingen vroeg optreden en langzaam verlopen, in andere ontwikkelen ze zich later, maar vrij snel.

De cellen van het lichaam hebben twee soorten functies. De ene is gericht op het behoud van de vitale activiteit van de cel zelf, de andere - het hele organisme. Met het ouder worden valt er meer inspanning op het eerste type functies, wat leidt tot een afname en beperking van de vitale activiteit van het hele organisme.

Verouderingspercentage individuele systemen, is blijkbaar evenredig met hun bijdrage aan het behoud van de levensvatbaarheid en het voortplantingsvermogen, en waarschijnlijk hangt de ongelijkmatige veroudering van organen en systemen samen met de mate van hun belang voor het leven.

Leeftijdsgerelateerde processen kunnen worden gekenmerkt door een verandering in de functionele toestand van het lichaam, zijn mogelijkheden. Ze doorlopen verschillende stadia:

• optimaal beginniveau van de functie en het hoge potentieel ervan;
• behoud van het initiële en potentiële functieniveau, ondanks leeftijdsgerelateerde veranderingen, dankzij de opname van adaptieve compensatiemechanismen die het initiële niveau behouden;
• behoud van het initiële niveau van functies, maar een afname van zijn mogelijkheden als gevolg van de beperking van adaptieve compensatiemechanismen en de groei van leeftijdsgerelateerde stoornissen;
• terugvallen op het oorspronkelijke niveau van de functie.

Soorten veroudering

Het is gebruikelijk om onderscheid te maken tussen fysiologische en vroegtijdige veroudering.

De term "fysiologische veroudering" verwijst naar het natuurlijke begin en de geleidelijke ontwikkeling van seniele veranderingen die kenmerkend zijn voor een bepaalde soort en het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan de omgeving beperken.

Voortijdige veroudering wordt gedefinieerd als elke gedeeltelijke of totale versnelling in de snelheid van veroudering die ervoor zorgt dat een persoon het gemiddelde niveau van veroudering in zijn leeftijdsgroep "vooruitloopt". Bij vroegtijdige veroudering treden leeftijdsgerelateerde veranderingen eerder op dan in Gezonde mensen de juiste leeftijd. Met andere woorden, bij vroegtijdige veroudering loopt de biologische leeftijd van een persoon voor op zijn kalenderleeftijd (paspoort).

Met fysiologische veroudering is dat zo hoog niveau aanpassingsvermogen, ziekteresistentie en relatief traag tempo van verouderingsprocessen. Bij vroegtijdige veroudering zijn metabole, functionele en structurele stoornissen meer uitgesproken dan bij fysiologische, adaptieve en beschermende mechanismen worden sterker verzwakt en neemt de aanleg voor verschillende ziekten toe. In het lichaam vinden een aantal pathologische processen plaats (hypoxie, dystrofie, ontsteking, allergieën, enz.), een combinatie van vele ziekten is kenmerkend, evenals hun langdurige en onderstroom. Dit geeft reden om voortijdige veroudering als pathologisch te beschouwen. Het heet progerie.

Leeftijdsgerelateerde veranderingen in het menselijk lichaam moeten worden beoordeeld, waarbij niet alleen rekening wordt gehouden met de kalender (paspoort), maar ook met de biologische leeftijd.

Kalenderleeftijd is het aantal geleefde jaren, biologische leeftijd is een maat voor veranderingen in de functionele toestand in de loop van de tijd diverse systemen organisme. Het is algemeen aanvaard dat als de biologische leeftijd voorloopt op de kalenderleeftijd, d.w.z. iemand ziet er ouder uit dan zijn jaren, de veroudering verloopt volgens een voortijdig (versneld) type, en omgekeerd, als de kalenderleeftijd voorloopt op de biologische leeftijd, dan wordt de snelheid van veroudering van het lichaam vertraagd.

Diagnostiek van veroudering

NAAR diagnostische criteria voortijdige versnelde veroudering omvat:

1. Subjectieve manifestaties van versnelde veroudering.

Dergelijke manifestaties zijn niet-specifiek en kunnen bij veel ziekten worden waargenomen. Het zijn tekenen van versnelde veroudering als ziekten niet zijn gediagnosticeerd met behulp van klinische en laboratoriumonderzoeksmethoden. De manifestaties van versnelde veroudering kunnen zijn snelle vermoeidheid, algemene zwakte, verminderd vermogen om te werken, verlies van kracht en vitaliteit, slecht humeur, geheugenstoornis, slaapstoornis, emotionele labiliteit.

2. Objectieve tekenen van versnelde veroudering.

Deze tekens kunnen worden geïdentificeerd objectieve methoden examens. Deze omvatten een afname van de elasticiteit van de huid, het verschijnen van rimpels in de huid jonge leeftijd, vroege vergrijzing en verlies van tanden, het verschijnen van wratten en hyperpigmentatie van de huid, verminderd gehoor en gezichtsscherpte, veranderingen in de wervelkolom, gemanifesteerd door een verandering in houding.

3. Biologische leeftijd van het organisme.

Dit is een speciaal berekende indicator waarmee veranderingen in de organen en systemen van een verouderend organisme, zijn gezondheidstoestand en de snelheid van versnelde veroudering kunnen worden beoordeeld.

Op basis van de bepaling van de biologische leeftijd is het mogelijk om de effectiviteit van methoden voor het verhogen van de levensverwachting objectief te evalueren, om de kenmerken van het verouderingsproces en de mechanismen ervan te bepalen. Als veelbelovende richting het is mogelijk om de mogelijkheid te overwegen om methoden te gebruiken voor het bepalen van de biologische leeftijd voor de individualisering van kwesties van sociale diensten, werkgelegenheid.

Er zijn een aantal methoden om de biologische leeftijd te bepalen, die meestal gebaseerd zijn op de bepaling van indicatoren als bloeddruk, polsgolfsnelheid, hartslag, ECG, ademhalingsfrequentie, maximale duur van het inhouden van de adem, botmineraaldichtheid, geheugen en resultaten van aandachtstests, enz.

Oorzaken van vroegtijdige veroudering

Oorzaken (risicofactoren) die bijdragen aan het optreden vroegtijdige veroudering, kan zowel intern, inclusief genetisch bepaald, als extern zijn. Voortijdige veroudering manifesteert zich door de vroege en vaak progressieve ontwikkeling van atherosclerose en de complicaties ervan.

Risicofactoren voor vroegtijdige veroudering:

1. Externe omgevingsfactoren:

• Sociaal:
  1. laag inkomen;
  2. laag niveau van medische zorg;
  3. laag niveau van sociale bescherming;
  4. chronische stress.
• Milieu (verontreiniging van water, bodem, lucht, voedsel, enz.).
• Verkeerde levensstijl:
  1. slechte gewoonten (roken, alcoholisme);
  2. ondervoeding;
  3. lage fysieke activiteit;
  4. schending van het regime van werk en rust.
• Infecties.

2. Endogene factoren:

1. bedwelming;
2. stofwisselingsziekte;
3. ontregeling;
4. verminderde immuniteit;
5. erfelijkheid.

Zo wordt de ontwikkeling van versnelde veroudering bevorderd door vele factoren van de externe en interne omgeving. Identificatie van deze factoren en hun tijdige eliminatie dragen bij aan het vertragen van de veroudering.

Leeftijdsverschil

De studie van de mechanismen en klinische manifestaties van vroegtijdige veroudering bij verschillende ziekten en pathologische processen heeft een enorme theoretische en praktische waarde. In de moderne samenleving is fysiologische ouderdom uiterst zeldzaam, de meeste ouderen en oude mensen ervaren een vorm van voortijdige ouderdom als gevolg van verschillende ziektes, stressvolle omstandigheden en vele andere factoren. Tegelijkertijd is er een duidelijke discrepantie tussen de kalenderleeftijd (paspoort) van een persoon en de functionele leeftijd.

In de literatuur worden erfelijke syndromen van vroegtijdige veroudering beschreven. Volgens het ontwikkelingsmechanisme komen ze het dichtst bij natuurlijke veroudering. Dit zijn de syndromen van Werner en Hutchinson-Gilford.

Het syndroom van Werner is een genetisch bepaalde ziekte, waarvan de belangrijkste symptomen groeiachterstand, juveniele cataract, vergrijzing, kaalheid, huidatrofie, diabetes mellitus, atherosclerose en neoplasmata, verminderde ontwikkeling van de geslachtsklieren zijn - worden uitgesproken op de leeftijd van 15-25 en worden geassocieerd met defecten in receptoreiwitten waarop hormonen inwerken. Ouders van patiënten zijn vaak verre bloedverwanten.

Het syndroom van Hutchinson-Gilford - eigenlijk progeria - werd beschreven in 1886. Dit is een zeldzame erfelijke ziekte jeugd, begint op 8-12 maanden met dwerggroei en vertoont op de leeftijd van drie duidelijke symptomen. Overeenkomsten werden opgemerkt in het uiterlijk van patiënten: dwerggroei (tot 110 cm), vermagering (lichaamsgewicht tot 15 kg), vogelgezicht met een haakneus, vergrijzing, kaalheid; oppervlakkige bloedvaten zijn uitgesproken, vooral de aderen van het hoofd, de ledematen zijn dun, de gewrichten zijn vergroot en inactief. Intellectuele ontwikkeling komt overeen met leeftijd. De dood komt het vaakst voor door een hartinfarct tussen de 10 en 18 jaar. De gemiddelde levensverwachting is 13 jaar, het maximum is 26.

Er is momenteel echter geen bewijs dat progeria en fysiologische veroudering worden veroorzaakt door hetzelfde genetische programma. Ze worden beschouwd als een model van de staat van de ouderdom. Het niveau van de wetenschap staat tot nu toe toe om alleen de uiterlijke manifestaties van de verborgen ware verouderingsprocessen te analyseren. Specifieke indicatoren van veroudering zijn nog niet geïdentificeerd. Op basis van de resultaten van conventionele analyses is het onmogelijk om te concluderen of veroudering volgens een fysiologisch of pathologisch type verloopt. De ernst van verouderingsprocessen wordt alleen aangegeven door veranderingen in gecontroleerde klinische en laboratoriumfunctionele parameters, algemene vorm de patiënt, zijn gezondheidstoestand, activiteit, prestaties, de staat van beschermende en compenserende mechanismen, de aanwezigheid van ziekten en pathologische aandoeningen.

Stel ouderdom uit

Opgemerkt moet worden dat nu unieke techniek het voorspellen van vroegtijdige veroudering van het organisme, het voorzien van ontwikkeling in levenscyclus menselijke ziekten en pathologische aandoeningen.

Op basis van doorlopend gericht genetisch onderzoek geïndividualiseerde complexen van medicijnen worden geselecteerd, speciale diëten en nutraceuticals, die de mechanismen van een aantal ziekten en het vroege begin van ouderdom in het lichaam blokkeren.

De beschreven prognosemethoden en preventieve behandeling gemaakt in St. Petersburg door onderzoekers van verschillende wetenschappelijke instellingen. Er is een belangrijke bijdrage geleverd aan de prognostische oriëntatie van maatregelen om vroegtijdige en versnelde veroudering te voorkomen, waaronder de individualisering van geronto-diëtologische hulpmiddelen.

Over een lang leven

De maximale levensverwachting zorgt voor een dubbelzinnige inschatting van experts. Archeologische studies van de skeletten van primitieve mensen geven aan dat de maximale levensverwachting van een Neanderthaler die in ijstijd, bereikte 40 jaar, de bewoners van het nieuwe stenen tijdperk - 50 jaar.

In de populair-wetenschappelijke literatuur zijn vele voorbeelden van een lang leven bekend - de grootste schilder aller tijden, Titiaan (1477-1576), de onovertroffen vioolmeester A. Stradivari (1643-1737), de Franse filosoof Voltaire (1684-1778), de Engelse toneelschrijver D. B. Shaw (1856-1950)... 's Werelds langste lever, vermeld in het Guinness Book of Records, is de Japanse Shigitso Itsumi, die 128 jaar, 7 maanden en 11 dagen leefde.

Wat bepaalt de levensduur van een soort? Welke factoren beïnvloeden het? De levensverwachting hangt af van het bereik van genetisch bepaald aanpassingsvermogen en de snelheid van veroudering.

De snelheid van ontogenese in de natuur, namelijk de totaliteit van opeenvolgende morfologische, fysiologische en biochemische transformaties van het lichaam vanaf het begin tot het einde van het leven, de duur van individuele ontogenetische stadia ( embryonale ontwikkeling, hoogte, puberteit en volwassenheid) is niet hetzelfde voor verschillende soorten levende wezens, die van elkaar verschillen in maximale levensverwachting. Maar over het algemeen zijn de patronen van veroudering vergelijkbaar. Snelle groei gecombineerd met een langere levensduur en levensvatbaarheid.

De rol van natuurlijke selectie bij het bepalen van de levensduur is te danken aan genen waarvan het effect gunstig is in de vroege stadia van ontwikkeling, hoewel dezelfde genen kunnen leiden tot negatieve gevolgen in latere levensfasen. Het resultaat van deze "vertraagde" werking van genen is veroudering, een bijproduct van het ontwikkelingsprogramma. Natuurlijke selectie in de natuur is gericht op het verhogen van de levensverwachting: een langere levensverwachting duidt op levensvatbaarheid.

Levensduur formule

Onderzoekers hebben geprobeerd kwantitatieve factoren te vinden die de levensduur van dieren en mensen bepalen.

De relatie tussen het levensduurpotentieel en de cefalisatiecoëfficiënt is vastgesteld. De cephalisatiecoëfficiënt is de verhouding tussen het gewicht (massa) van de hersenen en het gewicht (massa) van het lichaam.

K \u003d E / p, Waar

E is het gewicht (massa) van de hersenen, p is het gewicht (massa) van het lichaam.

Het product van de cephalisatiecoëfficiënt en de stofwisseling (de snelheid van zuurstofopname per gewichtseenheid) bepaalt de levensverwachting.

Een ontwikkeld brein zorgt voor plasticiteit van gedrag en vermindert het risico op overlijden door externe oorzaken. Hoe hoger de verhouding van het volume van het intellect tot het volume van somatische (lichaamsgerelateerde) hersenfuncties, hoe hoger de levensverwachting.

Hoe het leven te verlengen

Om de hierboven geformuleerde hypothese te bevestigen, voerde een groep Japanse auteurs (Miyata T. et al., 1997) een studie uit waarbij ze grote groepen ouderen - hun landgenoten - gedurende vele jaren van hun leven na hun pensionering klinisch observeerden. De resultaten waren verbluffend (zie figuur 1). Zo kunnen personen die hun hele werkzame leven bezig zijn geweest met geestelijk niet-intensieve activiteiten (mijnwerkers in ondergrondse werken, arbeiders landbouw, timmerlieden, staalarbeiders, arbeiders in de olie-, gas-, pulp- en papierindustrie, houtbewerkingsindustrieën, fellers, metselaars, betonarbeiders, productiearbeiders bouwmaterialen enz.) na pensionering op 60-jarige leeftijd behouden ze in de regel hetzelfde, d.w.z. het minimale niveau van psycho-emotionele belasting en intellectuele activiteit. Hun levensverwachting was gemiddeld 68 jaar.

Rijst. 1. De gemiddelde levensverwachting van mensen met verschillende intensiteit mentale activiteit (Miyata T., Yokoyama I., Todo S. et al., 1997)

Benamingen:

A - niet-intensieve mentale activiteit.

B - mentale activiteit van gemiddelde intensiteit (kort).

C - mentale activiteit van gemiddelde intensiteit (lang).

D - intense mentale activiteit (kort).

E - intense mentale activiteit (lang).

Wat betreft gepensioneerden, wier professionele ervaring en de aard van het dagelijkse leven vóór pensionering verband hielden met mentale activiteit van gemiddelde intensiteit (dienstpersoneel, verpleegsters, winkelbedienden, secretaresses, dispatchers, werknemers in geautomatiseerde processen, radio-elektronische en horloge-industrieën, enz. ), werden de resultaten inconsistent ontvangen.

Die gepensioneerden uit de onderzochte onderzoeksgroep, die na hun pensionering de intensiteit van hun mentale activiteit aanzienlijk verminderden, liever in de tuin werkten, huishoudelijk werk deden, voor kinderen zorgden, overwegend fysiek werk verrichtten in hun gebruikelijke vroegere activiteiten en geestelijk leven ( groep B), werd gemiddeld 74 jaar. Als de bejaarden (groep C), die met pensioen zijn gegaan, zouden blijven leven in hun gebruikelijke ritme van psycho-emotionele stress en mentaal werk van gemiddelde intensiteit (literatuur lezen, deelnemen aan het openbare leven, fascinatie voor theater, schone en andere kunsten, kleinkinderen helpen studeren , systematische uitvoering van professionele bevelen, enz.), dan droeg langdurige stimulatie van de mentale sfeer bij tot een toename van de levensverwachting van een persoon, gemiddeld tot 78 jaar.

De meest indrukwekkende resultaten van een directe afhankelijkheid van iemands levensverwachting van de duur van gebruikelijke (in verhouding tot de periode vóór pensionering) intensieve mentale activiteit werden door Japanse onderzoekers aangetoond in twee vergelijkbare groepen gepensioneerden. Het professionele en dagelijkse leven van deze mensen vóór pensionering werd geassocieerd met intense, creatieve, mentaal, spirituele en mentaal ontwikkelende activiteiten. Dit waren onder meer bedrijfsleiders, openbare en particuliere bedrijven, technische en technische, culturele en educatieve, sociale en politieke werkers, artsen, apothekers, leraren en opvoeders, assistent-secretarissen, werknemers in de wetenschap, literatuur, drukkerijen, planning en boekhouding, enz. van hen die na pensionering de intensiteit van hun mentale activiteit aanzienlijk verminderden (groep D), hadden in de regel de kortste levensverwachting, die gemiddeld geen 75 jaar bereikte. Een opvallend contrast hiermee was de gemiddelde levensverwachting van mensen die na pensionering de behoefte en de mogelijkheid van intensieve mentale activiteit behielden, die niet veel verschilde van voorgaande jaren (Groep E). Het was 88 jaar oud, d.w.z. minstens 15 jaar meer dan voor mensen die op de pensioengerechtigde leeftijd er de voorkeur aan geven hun emotionele, mentale en mentale sfeer niet te "overbelasten".

Basaal metabolisme

Aan het begin van de XX eeuw. het idee werd uitgedrukt dat een levend organisme een systeem van georganiseerde energie is. Gerontologen zijn van mening dat het tempo van het leven en uiteindelijk de duur ervan wordt bepaald door de basale stofwisseling, de verhouding tussen lichaamsgewicht (massa) en lichaamsoppervlak, uitgedrukt in kcal/g per dag. Dieren van kleine afmetingen, waarbij dit cijfer hoger is en dus hogere warmteverliezen en warmteproductie, leven dus minder. Het basale metabolisme van een muis is 166 kcal / g per dag, een olifant - 13.

Verhoging van de levensverwachting

De wetenschap van vandaag kan de levensverwachting van een persoon nog niet bepalen. Gerontologen geven nog steeds een cijfer van 90-100 jaar en stellen de vraag: als we de levensverwachting van een persoon als N jaar nemen, waarom kunnen we dan geen N jaar en twee seconden leven? Er zal altijd iemand zijn die langer leeft.

Het verhogen van de algemene levensstandaard, het verminderen van sterfte aan infectieziekten, het bereiken van preventieve en clinisch medicijn heeft de dalende vruchtbaarheid geleid tot een toename van het aantal ouderen, vooral in West-Europa, en tot een aanzienlijke stijging van de levensverwachting. De levensverwachting hangt af van milieu- en genetische componenten. in Europa in de 16e eeuw. de gemiddelde levensverwachting was 21,2 jaar, in de XVII - 27,2, XVIII - 33,6, XIX - 39,7. IN tsaristisch Rusland deze cijfers voor mannen waren 31 jaar, voor vrouwen - 33.

Vandaag, de laagste levensverwachting in de ontwikkelingslanden van Afrika, de hoogste - in Japan, Zweden en Nederland.

Waarom leven vrouwen langer?

Een interessant feit is het verschil in de gemiddelde levensverwachting van mannen en vrouwen. Het biologisch bepaalde verschil is 2-3 jaar, in werkelijkheid is dit cijfer 4-10 jaar verschillende landen. Tot op zekere hoogte is de hoge sterfte onder mannen te wijten aan oorlogen, alcohol- en nicotinevergiftiging. De langere levensverwachting van vrouwen wordt geassocieerd met een betere stofwisseling, maandelijkse cycli, enz. Daardoor zijn vrouwen beter bestand tegen stress, hoewel ze vaker ziek worden.

Er is nog een ander standpunt.

Theorieën over veroudering

Wetenschappers oude wereld beschouwde het verouderingsproces als een geleidelijk verbruik van natuurlijke warmte, het verlies van natuurlijke warmte. Artsen uit de 18e eeuw verklaarden het verouderingsproces als een verzwakking van de vitale kracht die een persoon bij de geboorte ontvangt.

Wat zijn de huidige posities?

Momenteel zijn er enkele honderden theorieën over veroudering beschreven, die elk op hun eigen manier de mechanismen hiervan verklaren. complex proces. Sommigen beschouwen de verouderingsprocessen op het niveau van het organisme, terwijl anderen veroudering associëren met een schending van een bepaalde structuur of proces. Elke theorie heeft zijn eigen voor- en nadelen, maar ze zijn allemaal interessant en geven een algemeen beeld van het verouderingsproces. Laten we er enkele karakteriseren.

Mutaties in de cel

Eén theorie verklaart veroudering door de accumulatie van niet-gecorrigeerde mutaties in een cel gedurende een mensenleven.

Normaal metabolisme gaat altijd gepaard met fouten, de werking van afweermechanismen is misschien niet altijd duidelijk, dit leidt tot het verschijnen van toxische producten die het genetische apparaat van de cel kunnen aantasten. DNA-moleculen (desoxy ribonucleïnezuur- een polymeer bestaande uit vele nucleotiden) slaan informatie op en verzenden deze over de structuur, ontwikkeling en het verloop van alle chemische reacties en manifestaties individuele tekens. Onomkeerbare veranderingen V chemische structuur DNA leidt tot een vervorming van de daarin versleutelde informatie die het functioneren van cellen regelt. Elk RNA-molecuul (ribonucleïnezuur) dat uit het DNA wordt gelezen, is verantwoordelijk voor de synthese (reproductie) van vele kopieën van eiwitmoleculen die als basis dienen Levensprocessen in organisme. Dit zijn biologische stoffen zoals enzymen en hormonen, evenals celreceptoren, antilichamen, enz. Veranderd DNA veroorzaakt de synthese van functioneel defect RNA.

Beide DNA-strengen zijn normaal gesproken met elkaar verbonden door zwakke verknopingen. Met het ouder worden verandert de aard van de bindingen, ze worden sterk en hebben de vorm van verknopingen die niet vatbaar zijn voor vernietiging door enzymen. Dergelijke bruggen voorkomen de deelname van DNA aan het proces van celdeling en interfereren met RNA-synthese, waardoor de processen van eiwitvorming worden verstoord. Deze theorie verklaart een van de mechanismen van schending van de structuur van materie. Soortgelijke processen vinden plaats in het bindweefsel. Rimpels in de huid worden bijvoorbeeld gevormd wanneer collageen verknoopt.

celverdeling

Studies uitgevoerd in celkweek hebben een beperking aangetoond in het vermogen van sommige cellen om zich in de loop van de tijd te delen. In het cytoplasma van senescente cellen is een factor gevonden die de DNA-synthese remt (vertraagt). Er zijn voorbeelden van drie hoofdtypen celveroudering:

1. primaire veroudering - neuronen (zenuwcellen), waarvan het verouderingsproces vele jaren aanhoudt;
2. secundaire veroudering - epitheel - als gevolg van regulerende invloeden, waarvan de levensverwachting enkele dagen is;
3. gemengd type - gespierd.

Op basis van het type celdeling kan worden gezegd dat celdood als reactie op bepaalde fysiologische prikkels vooraf is bepaald. Het beperkte vermogen van sommige cellen om te delen schept de voorwaarden voor een afname van het regeneratieve vermogen van het lichaam en het aantal functionerende cellen, wat wordt waargenomen met de leeftijd.

Mitochondriaal DNA

Als resultaat van talrijke studies in cellulaire formaties zoals mitochondriën, werd hun eigen DNA gevonden, waarvan de structuur onstabiel is.

Mitochondria dienen als de krachtpatsers van de cel. Een belangrijk aspect van veroudering is het gebrek aan energietoevoer naar de cel. In cellen die stoppen met delen, wordt mitochondriaal DNA herschikt, sommige genen verlaten het mitochondriale chromosoom in de kern en bevinden zich nabij het kernmembraan in de vorm van ringen, waardoor verouderingsplasmiden worden gevormd. Tijdens het verouderingsproces vermenigvuldigen plasmiden zich zo intensief dat ze b O het grootste deel van het mitochondriaal DNA, in verband waarmee genetische informatie verloren gaat. Plasmiden zijn geïntegreerd in gebieden van chromosomaal DNA vergelijkbaar met mitochondriaal DNA en blokkeren het proces van het lezen van erfelijke informatie.

verlies van genen

Er is een hypothese die het mechanisme van veroudering en celdood verklaart door het verlies van genen in de cyclus van somatische celdeling. Er is een verkorting van chromosomen en als gevolg daarvan verlies van genetisch materiaal.

Invloed van vrije radicalen

Het verouderingsproces wordt beschouwd als de som van veranderingen die optreden in cellen onder invloed van schade door vrije radicalen.

Vrije radicalen zijn moleculen, hun fragmenten of individuele atomen die een ongepaard elektron in de buitenste baan hebben, dat een grote activiteit heeft. Ze worden in cellen gevormd om het stofwisselingsproces te vergemakkelijken tijdens reacties waarbij zuurstof wordt gebruikt om koolhydraten te verbranden. Ze kunnen per ongeluk ontstaan ​​als gevolg van de combinatie van celmoleculen met zuurstof in de cel, die een hoge activiteit heeft. Vrije radicalen gaan tijdens niet-enzymatische oxidatie chemische reacties aan met onverzadigd vetzuren membranen, waarbij peroxideverbindingen worden gevormd. Giftige producten van lipideperoxidatie celmembranen en andere cellulaire formaties en verbindingen schenden de integriteit van celmembranen, veranderen het intracellulaire metabolisme.

Overmatige vorming van vrije radicalen wordt gedetecteerd tijdens stress, hypoxie, blootstelling aan straling, brandwonden, tekortkomingen in weefsels van aminozuren en vitamines, wanneer het antioxidantafweersysteem verzwakt is, waaronder speciale enzymen, retinol, vitamine E, C, groep B, co-enzymen , fosfolipiden, aminozuren en etc.

neurosen en veroudering

Van groot belang bij het verouderingsproces is de toestand van het zenuwstelsel. In het laboratorium van I.P. Pavlov toonden onderzoeken op dieren aan dat tijdens storingen in nerveuze activiteit er ontwikkelen zich neurosen, die zich uiten in agressie, agitatie, angst of onderdrukking.

Experimentele neurosen leiden tot vroege achteruitgang van het lichaam en het optreden van vroegtijdige veroudering. Bij dieren wordt het haar grijs en valt het uit, ontwikkelen zich langdurige niet-genezende trofische zweren, goedaardige tumoren. Herhaalde verstoringen dragen bij aan de verstoring van de cardiovasculaire en spijsverteringssystemen, metabolisme en de ontwikkeling van kwaadaardige gezwellen.

Het verouderingsproces hangt nauw samen met de toestand van het immuunsysteem.

Het immuunsysteem en veroudering

Het menselijke immuunsysteem is een complex, goed ingeburgerd mechanisme om een ​​persoon te beschermen tegen het optreden van zowel acute als chronische infectieziekten en de ontwikkeling van goedaardige en kwaadaardige tumoren. Daarnaast speelt het immuunsysteem een ​​belangrijke rol bij wondgenezing, herstel van het lichaam na chirurgische ingrepen.

Afhankelijk van de toestand van het immuunsysteem fysieke gezondheid een persoon, het bepaalt wie ziek wordt, bijvoorbeeld griep tijdens een epidemie, en wie gezond blijft; wie gemakkelijk griep krijgt en wie complicaties krijgt; die een gesprek heeft met een patiënt met een open vorm van tuberculose longen gaan voorbij zonder gevolgen, en die mogelijk besmet zijn met tuberculose.

Naarmate een persoon ouder wordt, zijn er veel belangrijke beschermende functies immuunsysteem. Dat is de reden waarom acute ziekten ernstiger zijn bij ouderen, bijvoorbeeld griep, acute longontsteking kan zeer levensbedreigend zijn. chronische ziektes ouderen blijven vaak ongeneeslijk (chronische bronchitis, chronische colitis, chronische cholecystitis, chronische conjunctivitis).

Labyrint van immuniteit

Het immuunsysteem is aanwezig in alle organen en weefsels. De belangrijkste cel van dit systeem is de lymfocyt. De bakermat van lymfocyten is Beenmerg. Er zijn voorlopercellen die, als ze volwassen worden, aanleiding geven tot zowel rode (erytrocyten) als witte bloedcellen (leukocyten). Lymfocyten, die 20-25% uitmaken van totaal leukocyten dringen door in alle organen en weefsels van een persoon, waarvoor ze "alomtegenwoordig" worden genoemd.

Het circulerende bloed bevat alleen de meeste van lymfocyten, de meeste zijn gelokaliseerd in de weefsels van het lichaam. Een persoon heeft organen waarin een opeenhoping van lymfocyten wordt opgemerkt. Bijvoorbeeld lymfeklieren, milt, faryngeale amandelen, appendix (wormvormige appendix van de blindedarm). Een heel belangrijk orgel bovenaan borstholte, is de thymus of thymusklier. Lymfocyten zijn erin "getraind", ze moeten onderscheid kunnen maken tussen "zelf" en "vreemd" en dienovereenkomstig reageren op vreemde elementen (microben, kankercellen, getransplanteerd weefsel).

Actie van vaccins

In de tweede helft van de twintigste eeuw. de wetenschap heeft de verschillen tussen soorten lymfocyten intensief bestudeerd. Het bleek dat ze van elkaar verschillen. Onder hen zijn B-lymfocyten, die onder bepaalde omstandigheden in staat zijn om te veranderen en antilichamen te vormen. Deze antilichamen, die verschillende reacties aangaan, kunnen de ontwikkeling van de ziekte voorkomen of bijdragen aan een milder, soms zelfs onmerkbaar beloop.

Bij het uitvoeren van vaccinatie is het mogelijk om de vorming van dergelijke antilichamen gewoon te stimuleren. Het is bijvoorbeeld bekend dat vaccinatie van mensen tegen tuberculose, pokken, bof, tyfus, poliomyelitis, mazelen en andere ziekten het aantal gevallen van bovengenoemde infecties sterk heeft verminderd en de overlevingskans van de zieken heeft verhoogd.

Antistoffen tegen kanker

Van niet minder belang zijn T-lymfocyten. Ze weten hoe ze kankercellen moeten bestrijden, zelfs in dat stadium van hun ontwikkeling, wanneer kankercellen net opkomen en zich nog niet klinisch kunnen manifesteren.

Bij oudere mensen is de functie van T-lymfocyten verzwakt, dus kankerachtige tumoren komen minder vaak voor bij kinderen en jongeren dan bij mensen van oudere leeftijdsgroepen.

Vernietiging van het immuunsysteem

Het is vrij duidelijk dat het immuunsysteem, met zijn goede, volwaardige werk, bijdraagt ​​aan een lang leven. Alleen een persoon met een goed immuunsysteem kan een lange lever zijn. Alle factoren die het werk van het immuunsysteem remmen, verkorten de levensverwachting van een persoon.

Dus in de laatste jaren van de twintigste eeuw. de samenleving leerde over een van gevaarlijkste ziekten- AIDS (verworven immunodeficiëntiesyndroom). Deze ziekte wordt ook wel HIV-infectie genoemd, omdat deze wordt veroorzaakt door het humaan immunodeficiëntievirus.

Het moet duidelijk zijn dat er naast deze vreselijke ziekte nog veel meer factoren zijn die het immuunsysteem onderdrukken (rokerige luchtatmosfeer, uitlaatgassen van auto's, vervuild drinkwater, bronnen van ioniserende straling, onvoldoende afdichting van gevaarlijke industrieën, enz.). Ze verkorten ook de levensverwachting van de mens en hebben door hun brede verspreiding een beslissende invloed op de gezondheid van de mens. Deze factoren worden minder vaak besproken, ze worden minder gevreesd en daarom is er nog geen passende preventie uitgevoerd.

Ecologische problemen

In de eerste plaats onder de omgevingsfactoren die dat wel hebben grote invloed op de gezondheidstoestand van de bevolking is natuurlijk de kwaliteit van drinkwater en ingeademde lucht.

De regeringen van alle ontwikkelde landen werken intensief aan het verbeteren van de externe omgeving. In Moskou is bijvoorbeeld een ringweg aangelegd om de doorgang van vrachtvervoer door de stad te verminderen. Het is bekend hoe trots de Japanners zijn op het feit dat het niet langer nodig is om zuurstofdispensers op straat te plaatsen voor voetgangers die stikken in de uitlaatgassen van auto's, en dat politieagenten op straatkruisingen geen gasmaskers meer hoeven te dragen.

Er zijn enorme economische en organisatorische inspanningen nodig om de stofemissies van de productie te verminderen, voorzieningen voor drinkwaterzuivering zijn erg duur en er moet in Rusland en Oekraïne een hoge prijs worden betaald voor het wegnemen van de gevolgen van de ramp in Tsjernobyl. Het milieu kan, als de noodzakelijke hygiënevoorschriften niet worden nageleefd, veel meer schade toebrengen aan de samenleving dan aids. Het is in staat om enorme massa's mensen uit het leven te rukken, voortijdige verouderingsprocessen te veroorzaken, bij te dragen aan het ontstaan ​​van kanker en vele ernstige ziekten. Dit alles hangt nauw samen met de onderdrukking van het immuunsysteem.

In veel landen breidt de strijd voor gezonde lucht en water, voor het behoud van bossen en voor de vermindering van de hoeveelheid nitraten in groenten zich uit. Journalisten schrijven over "patching ozon gaten» in de atmosfeer, over de nieuwste beveiligingssystemen voor kerncentrales. De maatregelen die milieuwetenschappers voorstellen, zijn effectiever voor de volksgezondheid dan de enorme hoeveelheid medicijnen die door farmaceutische bedrijven worden geproduceerd en door zieke mensen worden geslikt. Het begrip van deze situatie groeit in alle segmenten van de bevolking, dus we kunnen in ons land succes in deze richting verwachten.

Alcohol, roken, drugs, stress

Het is bekend dat slechte gewoonten van een persoon zijn immuunsysteem dramatisch onderdrukken. Veel landen van de wereld, zoals de Verenigde Staten, constateren succes bij het terugdringen van het roken van tabak. Dit effect is vooral merkbaar in de hoger opgeleide laag van de samenleving.

Naast het bevorderen van een gezonde levensstijl hebben veel landen wetgeving aangenomen die roken in het vervoer en op openbare plaatsen aan banden legt. Belangrijker is echter de verandering in de publieke opinie. In de Verenigde Staten bijvoorbeeld kan een particuliere beoefenaar geen respect krijgen als hij in de samenleving verschijnt met een sigaret.

De wereld vecht koppig tegen alcohol- en drugsverslaving, maar noch in ons land, noch in andere landen is er een keerpunt geweest in het oplossen van dit probleem. Het is bekend dat alcohol het immuunsysteem onderdrukt en daarom hebben alcoholisten een hoger sterftecijfer door acute longontsteking, lever- en pancreasziekten, enz.

Van de slechte gewoonten die het immuunsysteem onderdrukken, kunnen naast roken en alcoholmisbruik fysieke en mentale overbelasting, verschillende uitingen van stress, onredelijke consumptie van bepaalde medicijnen (antibiotica, prednisolon, enz.), Te intense blootstelling aan de zon ( vooral onder mensen die vanuit de noordelijke regio's van het land naar de zuidelijke stranden komen), strikt vegetarisme (drastische vermindering van de consumptie van dierlijke eiwitten en sommige sporenelementen), langdurig gebruik in het dagelijks leven (voor ruimteverwarming) van gasbranders die giftige producten uitstoten, misbruik van herbiciden, insecticiden, waspoeders, niet-geteste cosmetica, gebruik van voedseladditieven van lage kwaliteit, het gebruik van servies, kleding, meubels, tapijten, enz., die schadelijke chemicaliën in het milieu vrijgeven.

sociale ziekten

Het is al lang bekend dat er veel ziekten zijn die gewoonlijk sociaal worden genoemd (tuberculose en reuma zijn bijvoorbeeld vaker ziek voor arme mensen met ondervoeding).

In zijn klinische praktijk artsen in economisch ontwikkelde landen zien geen patiënten meer met een open vorm van tuberculose. In dergelijke landen is de incidentie van ernstige reumatische hartziekte sterk afgenomen en is poliomyelitis verdwenen. Van groot belang bij het verminderen van de frequentie van sociale ziekten is natuurlijk de economische stabiliteit van het land en de verbetering leef omstandigheden het leven van mensen. Even belangrijk zijn de doordachte vaccinatieprogramma's voor kinderen, die na de Tweede Wereldoorlog zijn ontwikkeld. De kinderen van de naoorlogse jaren zijn al volwassen en leven nu langer dan hun ouders.

Er zijn dus een aantal niet-specifieke factoren die de werking van het menselijke immuunsysteem verbeteren. Deze omvatten in de eerste plaats goede levensomstandigheden, gebrek aan angst voor de eigen toekomst en de toekomst van iemands dierbaren, tevredenheid met het eigen werk en goede relaties in het gezin, individueel geselecteerde, goed verdragen fysieke en mentale stress, implementatie van tijdige preventieve vaccinatieprogramma's, goede voeding en schoon water, een lang verblijf in schone lucht, voldoende zonlicht.

Er is geen remedie voor ouderdom

Veel mensen lezen diverse publicaties en vertrouwen op het grote aantal middelen dat momenteel wordt aangeboden om het immuunsysteem te stimuleren. Een groot aantal voorgestelde medicijnen is echt nuttig (vitamines, micro-elementen, biologisch zuivere producten, enz.). Veel remedies worden echter nog steeds bestudeerd, en aangezien studies tegenstrijdige resultaten opleveren, kunnen alleen artsen ze voorschrijven en de toestand van hun patiënten nauwlettend volgen.

Er moet altijd aan worden herinnerd dat geen enkel medicijn kan vervangen goede voeding, schone lucht, goed water, goed gezin, goed humeur, werkplezier. De meeste honderdjarigen genoten van hun werk, gezin en kwaliteitsvoedsel, hoewel ze natuurlijk ook erfelijke factoren hadden die van invloed zijn op alle lichaamssystemen, inclusief de ontwikkeling van het immuunsysteem. Maar we kiezen onze ouders niet, maar slechte gewoonten zijn alleen onze keuze.

Een van de sleutels tot gezondheid is dus een goed immuunsysteem, dat een gezonde levensstijl vereist, inclusief een uitgebalanceerd dieet en een gezonde omgeving.

// P D

Progeria is een erfelijke ziekte waarbij voortijdige, snelle veroudering van het lichaam optreedt: huid, interne organen en systemen. De ziekte heeft twee vormen: kindertijd (Hatchinson-Gilford-syndroom) en volwassen (Werner-syndroom). Opgemerkt moet worden dat het meestal voorkomt bij jongens. Meisjes worden veel minder vaak ziek. De ziekte is zeldzaam. Tot op heden zijn er wereldwijd slechts tachtig gevallen van progeria bekend.

Een genetisch defect dat in het lichaam is opgetreden, versnelt het verouderingsproces ongeveer 8-10 keer. Een kind met zo'n ziekte ziet er, als hij 8 wordt, 80 uit. En niet alleen uiterlijk. De toestand van zijn inwendige organen komt ook overeen met de leeftijd van extreme ouderdom. Daarom leven dergelijke kinderen maar heel kort, ongeveer 13 - 20 jaar.

Vandaag zullen we op www.site meer in detail praten over vroegtijdige veroudering van het menselijk lichaam - dit is een ziekte van progeria, waarvan de symptomen, oorzaken en behandeling ons in wezen verder zullen interesseren ... Laten we beginnen met de oorzaken van deze pathologie :

Waarom komt progeria-ziekte voor, wat zijn de oorzaken die ertoe leiden?

De ziekte wordt veroorzaakt door een genetische mutatie in lamin A (LMNA). Dit is een gen dat direct betrokken is bij het proces van celdeling. De mutatie veroorzaakt een storing in het genetische systeem, waardoor de cellen hun weerstand verliezen en het proces van snelle veroudering in het lichaam begint.

Merk op dat, in tegenstelling tot veel andere genetische ziekten, progeria niet erfelijk is, het wordt niet overgedragen van ouders op kinderen. Het mechanisme van plotseling genetische mutatie wetenschappers hebben nog niet gestudeerd.

Symptomen van vroegtijdige veroudering:

Bij kinderen:

Meteen na de geboorte ziet de baby er volkomen normaal uit. De manifestaties van de ziekte beginnen dichter bij de leeftijd van 2 jaar, wanneer ouders merken dat het kind niet meer ontwikkelt. Groeivertraging wordt waargenomen sinds 9 maanden. De baby komt niet goed aan, de huid verliest elasticiteit, ziet er ouder uit, er verschijnen verhoornde gebieden. De gewrichten verliezen hun elasticiteit, het onderhuidse vetweefsel. Deze kinderen hebben vaak heupdislocaties.

Een karakteristiek uiterlijk neemt de vorm aan van het hoofd en het gezicht van het kind. Het hoofd wordt veel groter dan het gezicht, onderkaak klein, kleiner dan de bovenkant. Op de hoofdhuid zijn oogleden, aders duidelijk zichtbaar. Wimpers vallen uit, wenkbrauwen worden dunner, haren vallen intens uit. De melktanden van het kind groeien niet goed, hun onregelmatige vorm wordt opgemerkt. Tanden die zijn gegroeid in plaats van melktanden beginnen uit te vallen.

Als een kind drie jaar oud wordt, stopt zijn groei volledig, zo wordt opgemerkt. mentale retardatie. De neus krijgt een snavelachtige vorm, de huid wordt dunner. De huid ondergaat karakteristieke seniele veranderingen.

Bij verdere ontwikkeling ziekten, de elasticiteit van de slagaders is verstoord, atherosclerose ontwikkelt zich, hart-en vaatziekten kan een beroerte krijgen.

Progeria bij volwassenen:

De ziekte bij volwassenen begint zich plotseling te ontwikkelen in de adolescentie (14-18 jaar). Het begint allemaal met onredelijk gewichtsverlies, de groei stopt. Een kenmerkend teken van het begin van de ziekte is vroege vergrijzing, toegenomen haaruitval en kaalheid.

Verdunning, droogheid van de huid wordt waargenomen, deze wordt bleek, krijgt een ongezonde tint Bloedvaten zijn duidelijk zichtbaar onder de huid, de onderhuidse vetlaag van de ledematen gaat snel verloren, waarom handen en de benen van de patiënt zien er erg dun uit.

Na 30 levensjaren worden de ogen van de patiënt aangetast door staar. Zijn stem wordt zwak, de huid wordt grof, zweren, er is een schending van de zweetfunctie, talgklieren. Het lichaam van de patiënt heeft een tekort aan calcium, wat leidt tot de ontwikkeling van osteoporose, erosieve artrose, ziekten van het cardiovasculaire systeem, intellectuele vermogens nemen af.

Voortijdige veroudering van het menselijk lichaam manifesteert zich ook door andere kenmerkende symptomen: kleine gestalte, een rond, maanvormig gezicht, een neus die lijkt op de snavel van een vogel, dunne, smalle lippen. NAAR kenmerken omvat ook een dunne kin, scherp vooruitstekend, een dicht, kort lichaam en dunne, droge ledematen, overvloedig bedekt met pigmentatie.

Een groot aantal patiënten, rond de 40 jaar, ontwikkelt kanker, suikerziekte. Ze worden gediagnosticeerd met een schending van de bijschildklieren, er zijn ernstige cardiovasculaire pathologieën. Het zijn deze ernstige ziekten die de vroege dood van patiënten met progeria veroorzaken. Wat waarschijnlijk niemand zal passen ... Laten we het daarom hebben over hoe progeria wordt gecorrigeerd, welke behandeling zal helpen bij het verbeteren van het welzijn en het vertragen van de processen die zijn begonnen.

behandeling voor progerie

De moderne geneeskunde heeft nog geen methoden om dit te behandelen en te voorkomen genetische ziekte. De hulp van artsen is om de progressie te vertragen, de symptomen te verminderen en te minimaliseren.

Een patiënt krijgt bijvoorbeeld een dagelijkse inname van kleine doses aspirine voorgeschreven, wat helpt om het risico op hartaanvallen te verminderen en beroertes te voorkomen.

Gebruik medicijnen uit de groep van statines, die het cholesterolgehalte verlagen.

Gebruik medicijnen - anticoagulantia, die het risico op bloedstolsels verminderen. Ook wordt tijdens de therapie groeihormoon gebruikt, dat het lichaam van de patiënt helpt om de gewichtstoename te herstellen, normale groei bevordert.

Fysiotherapeutische methoden worden gebruikt om de elasticiteit van de gewrichten te helpen herstellen, zodat de patiënt zijn fysieke activiteit niet kan verliezen. Vooral voor jonge patiënten zijn deze technieken erg belangrijk.

Bovendien worden bij kinderen met progeria melktanden verwijderd. Bij deze ziekte breken volwassen tanden heel vroeg door, terwijl melktanden snel achteruitgaan. Daarom moeten ze tijdig worden verwijderd.

Progeria-behandeling vereist individuele aanpak aan elke patiënt, afhankelijk van zijn toestand en leeftijd. Momenteel zijn er klinische proeven gaande voor medicijnen die door wetenschappers zijn gemaakt om deze genetische ziekte te behandelen. Misschien zullen er binnenkort effectieve therapeutische methoden verschijnen. Wees gezond!

Veroudering is een complex complex proces dat het hele organisme als geheel en elke cel afzonderlijk beïnvloedt. Veroudering van het lichaam en met name de huid is een gevolg van diepe processen van slijtage van interne hulpbronnen. Ondertussen kan veroudering zowel natuurlijk als versneld zijn. Voortijdige veroudering van de huid manifesteert zich door vroege leeftijdsgebonden veranderingen: rimpels, pigmentatie, verlies van stevigheid en elasticiteit, spieratrofie en een verandering in het ovaal van het gezicht. Hoe kijkt de moderne wetenschap tegen het probleem van veroudering aan? Welke fysiologische processen en factoren die de mechanismen van veroudering activeren?

Wat veroorzaakt rimpels

Toonaangevende theorieën over de oorzaken van veroudering

• Harman's theorie (vrije radicaal)

Verklaart veroudering door de negatieve effecten van vrije radicalen op het cellulaire metabolisme. eiwitten, lipiden, nucleïnezuren ondergaan schadelijke oxidatieve processen. De schoonheid en jeugdigheid van de huid hangt grotendeels af van de toestand en de volledige werking van twee eiwitten: elastine en collageen. Als gevolg van de negatieve invloed van vrije radicalen op elastine en collageen, treden daarin destructieve veranderingen op, die leiden tot verlies van elasticiteit en stevigheid van de huid. Als deze theorie klopt, kan het gebruik van actieve antioxidanten: beta-caroteen, vitamine E, melatonine, etc. vroegtijdige huidveroudering voorkomen.

• Maillard's theorie (glycatietheorie)

Verklaart het verouderingsproces door een specifieke niet-enzymatische interactie tussen de eiwitaminogroep en monosacchariden. Glycatie is te wijten aan het vermogen van eiwitten om te interageren en zich te binden aan suikerachtige stoffen. Wetenschappers associëren de werking van suikerhoudende stoffen met verstoringen van de normale werking van cellen en het ontstaan ​​van ziekten zoals glaucoom en aderverkalking.

Wat activeert de mechanismen van veroudering

Het primaat bij het lanceren en versnellen van de mechanismen van veroudering behoort tot stoornissen in het metabolisme, in het werk van het zenuwstelsel, het endocriene systeem en het spijsverteringsstelsel.

• Oestrogenen en vroegtijdige veroudering

Deficiëntie in het lichaam van een vrouw van specifiek vrouwelijke hormonen, oestrogeen, is een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige veroudering van het lichaam en de huid. Tegelijkertijd verhoogt een overmaat van dezelfde hormonen de huidpigmentatie aanzienlijk, wat vaak leidt tot het verschijnen van donkere vlekken op de huid.

• Androgenen en huidveroudering

Androgenen zijn mannelijke geslachtshormonen. Het is hun overschot dat de overmatige productie van talg activeert, wat leidt tot de vorming van acne en vette seborroe, leidt ook tot kaalheid als gevolg van een atrofiërend effect op hormoongevoelige haar follikels.

• Overmatige blootstelling aan de zon

Ultraviolette stralen van het zonnespectrum kunnen de diepste lagen van de dermis bereiken, capillaire wanden beschadigen, fotoallergische en fototactische reacties veroorzaken, leiden tot fotoveroudering van de huid en oncologische ziekten. Hoewel de alfastralen van het zonnespectrum een ​​minder diep en agressief effect hebben, kunnen ze toch de epidermis beschadigen en de verhoorning ervan vergroten.

• Schadelijke stoffen

Iedereen kent de negatieve impact van schadelijke stoffen op het menselijk lichaam, ondertussen denken maar weinig mensen na over wat de conditie van de huid nadelig beïnvloedt en een aantal medicijnen die we gebruiken: antibiotica, diuretica en ontstekingsremmende medicijnen, slaappillen.

• Slechte gewoontes

Studies tonen aan dat rokers drie keer eerder voortijdige rimpels krijgen. Dit komt door intense oxidatieve processen en de samentrekking van kleine bloedvaten en haarvaten in huid. Voor een stabiele, ononderbroken vorming van collageen is vitamine C nodig, waarvan de meeste bij rokers vrije radicalen bestrijden.

• Spanning

Stress heeft een nadelige invloed op de toestand van alle organen en systemen, en alle slagen worden als in een spiegel op de huid weerspiegeld. Constant intens fysiek, mentaal en mentale stress uitlaten zenuwstelsel, waardoor de bloedtoevoer naar alle weefsels wordt verstoord. Adrenaline, dat actief wordt geproduceerd tijdens stress, leidt tot vasoconstrictie, waardoor de huid wordt beroofd van vitale zuurstof en voedingsstoffen.

Hoe veroudert onze huid?

De algemene conditie van de huid, de stevigheid en elasticiteit hangen grotendeels af van de gezondheid van de microcirculatie en metabole processen in de huid. Door het verouderingsproces wordt de opperhuid, vooral de malpighische laag, aanzienlijk verkleind en afgeplat, wat op zijn beurt leidt tot lethargie en verslapping van de huid. Het stratum corneum daarentegen wordt dikker als gevolg van uitdroging, de water-lipidenbalans van de huid wordt verstoord en de efficiëntie en activiteit van fibroblasten wordt aanzienlijk verminderd. De structuur van elastine- en collageenvezels verandert, de microcirculatie wordt verstoord, de capillaire wanden worden dikker, de toevoer van essentiële voedingsstoffen wordt verminderd, de gezichtsspieren verzwakken, wat leidt tot een verandering in het ovaal, huidskleur en textuurverandering.

Alle bovengenoemde factoren en oorzaken houden verband met vroegtijdige huidveroudering die optreedt vóór de leeftijd van 50 jaar. De natuurlijke veroudering van de huid die optreedt na de leeftijd van 50 jaar gaat gepaard met enigszins andere functionele en structurele veranderingen die het weefseltrofisme verstoren.

Preventie van vroegtijdige veroudering

Preventie van vroegtijdige veroudering moet worden beschouwd in termen van het voorkomen van slijtage van de interne hulpbronnen van het lichaam. Dit kan op twee manieren worden bereikt:

Door een gezonde levensstijl, d.w.z. door voorwaarden te scheppen voor het meest natuurlijke functioneren menselijk lichaam: het opgeven van slechte gewoonten, zorgen voor gevarieerde en adequate lichaamsbeweging, het observeren van de dagelijkse routine, het vormen van een cultuur van voeding, een cultuur van denken en een cultuur van emoties. Het lijkt erop dat het eenvoudiger zou kunnen zijn, maar het blijkt dat een verandering in levensstijl in feite een enorme opschudding voor de hersenen is, omdat het in de eerste plaats nodig zal zijn om het bewustzijn en de gewoonten te veranderen die zijn geweest jaren gevestigd. Jezelf ontkennen of jezelf beperken tot iets voor een dag, een week of zelfs een maand is niet zo moeilijk, maar jezelf constant in "egelhandschoenen" houden en niet toegeven aan je eigen zwakheden is een buitengewoon moeilijke taak die ijzeren discipline, uithoudingsvermogen en grote wilskracht. Maar het resultaat is het waard!

Door leeftijdsgerelateerde fysiologische disfuncties te voorkomen om het aanpassingsvermogen van het lichaam te verbeteren. De oplossing voor dit probleem ligt in het gebruik van rationele en veelzijdige ondersteuning voor verschillende systemen van het menselijk lichaam: gerichte fysieke training, cosmetische ingrepen tegen veroudering, milde farmaceutische correctie en het gebruik van natuurlijke voedingssupplementen. Deze maatregelen zijn gericht op het reguleren van metabolische en trofische processen in cellen en het activeren van synthetische processen in weefsels.

Met een goed geselecteerde complexe anti-verouderingstherapie neemt de activiteit van belangrijke cellulaire enzymen en vele andere fysiologische verschijnselen toe, wat zich uit in een significante toename van zowel functionele als reservecapaciteiten van alle organen en systemen. Dit alles is uiterst belangrijk, niet alleen om de veroudering van het lichaam als geheel te vertragen, maar ook voor effectieve preventie huidveroudering, aangezien externe activiteiten alleen niet altijd tot het gewenste resultaat leiden.

Correctie van de effecten van vroegtijdige veroudering

Tot op heden heeft het arsenaal van de schoonheidsindustrie een groot aantal methoden en methoden om het gezicht en lichaam te corrigeren en te verjongen:

• Therapeutisch: massage, antioxidant en klinische therapie, injecties, peeling, mesotherapie, biorevitalisatie.
• chirurgisch: endoscopisch tillen, plastische chirurgie.
• Hardware: lasertherapie, hardwaremassage, fonoforese.

Alvorens verder te gaan radicale methodes correctie en verjonging, moet u zeker contact opnemen met een specialist - een dermatocosmetoloog, die u zal helpen het type huidveroudering te bepalen en in een bepaald geval de meest zachte en effectieve correctiemethode te kiezen. U moet ook uw levensstijl herzien en wijzigen: voeding, dagelijkse routine, sport. Dit zal zeker niet alleen een positieve invloed hebben op de conditie van de huid, maar ook op de gezondheid in het algemeen.

De leeftijd van een persoon verraadt de conditie van zijn huid, haar en tanden. Bovendien zijn tekenen van veroudering verslechtering van de gezondheid, het geheugen en remming van het denkproces in het algemeen. Is het mogelijk om de tijd terug te draaien en je jeugd te verlengen? Ja. Om dit te doen, moet u uw gewoonten en dieet veranderen en eenvoudige trucs volgen, die in dit artikel worden besproken.

Preventie van vroegtijdige veroudering

Calcium voor gezonde botten en tanden

Het is noodzakelijk om uw dieet zo samen te stellen dat het lichaam tot de leeftijd van 30 jaar voldoende calcium binnenkrijgt. Het feit is dat het proces van dichtheidsgroei botweefsel stopt rond deze leeftijd. Na 30 jaar is het al de moeite waard om een ​​calciumrijk dieet te volgen om de gezondheid van het skelet en de tanden te behouden.

Het is belangrijk op te merken dat vrouwen van in de veertig meer kans hebben dan mannen om osteoporose te ontwikkelen, aangezien de botmassa sterk afneemt. Dit is ook de oorzaak van frequente fracturen.

Het is noodzakelijk om calciumrijk voedsel te eten, namelijk: noten, kruiden (peterselie, basilicum), plantaardige melk (amandel, maïs, sesam, enz.).

Vitaminen voor een jeugdige huid

Zoals hierboven vermeld, is een verouderende huid een van de belangrijkste tekenen van veroudering. bestaat verschillende manieren haar schoonheid en jeugd behouden, maar natuurlijk is voeding het belangrijkste. Je kunt niet slecht eten en er goed uitzien. Het is noodzakelijk om gezond voedsel te eten, namelijk verse groenten, fruit en groenten, die verzadigd zijn met vitamines. Ze zijn allemaal belangrijk, maar A, E en D zijn vooral waardevol voor de gezondheid van de huid.

Vitamine A voor de huid. Om vroegtijdige veroudering van de huid te voorkomen, is de regeneratie van de cellen belangrijk. Dankzij vitamine A wordt het tijdig bijgewerkt.

Het is gemakkelijk te begrijpen of u genoeg van deze stof binnenkrijgt of niet. Als zelfs kleine huidlaesies (zoals snijwonden) langzaam genezen, wordt de huid droog en schilferig, dan mist het lichaam deze vitamine.

Bronnen van vitamine A: meloenen, kruiden, frambozenblaadjes, wortelen, duindoorn, perziken, paprika's, pompoen.

Vitamine E voor de huid. Tocoferol is een belangrijke stof voor de schoonheid van de huid, omdat het effectief de tekenen van veroudering bestrijdt, beschermt tegen UV-straling en agressieve omgevingen. Daarnaast beschermt de vitamine het lichaam tegen veroudering en de vorming van vrije radicalen.

Bronnen van vitamine E: avocado's, groenten, peulvruchten, bieten- en worteltoppen, kastanjes, maïs, noten, gekiemde granen, zaden.

Vitamine D voor de huid. Deze vitamine heeft een positief effect op het hele menselijk lichaam. Wat de huid betreft, het helpt ontstekingen te elimineren, huidziektes en versnelt het proces van "vernieuwing" van zijn cellen.

Bronnen van vitamine D: grapefruit, brandnetel, peterselie, biergist, gekiemde tarwekorrels.

Omega 3 voor de hersenen

Naarmate een persoon ouder wordt, begint de vitale activiteit van de hersenen te verzwakken. Geheugen en concentratie worden slechter. Met andere woorden, we kunnen zeggen dat de hersenen verouderen.

Dankzij talrijke onderzoeken is gebleken dat omega-3 effectief de tekenen van veroudering bestrijdt, de hersenen stimuleert en het geheugen bevordert. Het gebruik ervan is een uitstekende preventie tegen de ziekte van Alzheimer.

Daarnaast versnelt Omega-zuur het genezingsproces van wonden, verbetert het de conditie van de huid, haren en nagels en laat het fijne rimpels verdwijnen.

Bronnen van Omega-3: avocado, bonen, mosterdolie, walnoten, aardbei, hennepolie, lijnolie, prei, frambozen, lijnzaad, bloemkool, spinazie.

Werk voor de hersenen

Om de hersenen te stimuleren en in goede conditie te houden, is het ook aan te raden om er constant verschillende taken voor in te stellen en uit te voeren.

Merk op dat mensen snel beginnen te verouderen als ze met pensioen gaan. Niets doen en televisie kijken leidt tot degradatie, verslechtering van het geheugen en snel verstand.

Boeken lezen, sociaal en fysieke activiteit, aan het studeren vreemde talen, het stellen van doelen en het behalen ervan vertragen het verouderingsproces van de hersenen.

Stop nooit met zelfontwikkeling. Elke leeftijd is een goed moment om iets nieuws voor jezelf te leren. "Hersenactiviteit" helpt je geest gezond te houden.

Het vermogen om te ontspannen

Het leven van moderne mensen is gevuld met stress. Ze leiden tot slijtage van het lichaam en uitputting van de vitale krachten van een persoon, en zoals u weet, wordt dit allemaal weerspiegeld op zijn gezicht. Daarom is het erg belangrijk om te leren hoe je ermee om moet gaan. Probeer alles wat je van streek maakt uit je leven te verwijderen, concentreer je alleen op het goede en positieve. Een glimlach siert een persoon, geeft hem uitstraling, charme en schoonheid. verbetert de stemming, gezondheid en verlengt het leven.

Probeer het regime van de dag in acht te nemen: ga uiterlijk 22 uur naar bed en sta vroeg op. Als je moeite hebt met slapen, begin dan met mediteren (probeer het), neem ontspannende baden en oefen. Slapeloosheid is beladen met een verstoring van de productie van het hormoon van de jeugd - melatonine.

UV-bescherming en hydratatie van de huid

Blootstelling aan de zon is een van de grootste oorzaken van huidveroudering. De zon droogt het uit en bevordert de vorming van diepe rimpels. Zoals veel wetenschappers verzekeren, is zelfs een lichte bruine kleur schadelijk voor de opperhuid.

Breng daarom voor het naar buiten gaan altijd een beschermend middel aan op het lichaam. Het is het beste om te gebruiken. En draag hoeden (petten en breedgerande hoeden) om uw gezicht te beschermen.

Om uw lichaam stevig, jong en soepel te houden, moet u het regelmatig hydrateren: drink veel water en gebruik gezonde cosmetica na het nemen van een bad. Nogmaals, we herhalen dat het gebruik van plantaardige oliën de beste en meest onschadelijke voor de gezondheid is.

Dranken voor vroegtijdige veroudering

Koffie en koolzuurhoudende dranken moeten voor altijd uit je leven worden verwijderd als je je jeugd wilt verlengen. Ze hebben een negatieve invloed op de conditie van haar en huid, en natuurlijk op de gezondheid in het algemeen. Mee eens dat wit haar zullen je geen schoonheid geven, ze zullen je alleen maar een paar jaar langer doen.

Bovendien bederven koffie en frisdrank de spijsvertering, verhogen ze de zuurgraad, wassen ze calcium uit het lichaam en veroorzaken ze huiduitslag.

Voor normalisatie en verjonging moet u 1,5-2 liter water per dag drinken. Het dient als het meest toegankelijke en eenvoudige middel voor het gezond functioneren van alle organen. Het gebruik ervan in genoeg helpt de huid in goede conditie te houden.

Weigering van vlees voor verlenging van de jeugd

Je kunt lang praten over de gevaren van vlees voor de menselijke gezondheid. Hier zullen we alleen vermelden dat het hoge gehalte aan vetten en kankerverwekkende stoffen daarin een negatieve invloed heeft verschijning. Bovendien schaadt dit product de bloedcirculatie, wat op zijn beurt leidt tot de vorming van plaques, zwaarlijvigheid en snelle veroudering van het lichaam.

Als je niet gelooft in de voordelen van vegetarisme, dan willen we je voorstellen aan Christie Brinkley (zie foto). Haar geboortejaar is 1954! Op de gepresenteerde foto's is ze 62 jaar!!! En het is geen grap!

Christie Brinkley is vegetariër sinds haar 13e, ze heeft 3 kinderen, de laatste beviel ze toen ze 44 jaar oud was. Zij is actief sociaal leven, gefilmd in mode tijdschriften. En op 51-jarige leeftijd tekende deze geweldige vrouw een meerjarig contract met een cosmeticamerk.

Haar geheim is dat ze geen vlees eet. Het dieet van het model bestaat uit fruit, bessen, groenten, havermout en peulvruchten. Als ze iets zoets wil, drinkt ze kokosnootwater en bananenchips eten. En natuurlijk doet ze aan sport, voornamelijk hardlopen, yoga, dansen, surfen en raften.

Christie Brinkley is een perfect voorbeeld van wat gezonde levensstijl het leven kan de tijd terugdraaien.

Niets wordt voor niets gegeven, ook niet voor jeugd en schoonheid. Om ze te onderhouden, is dagelijks werk aan zichzelf noodzakelijk. Als je het verouderingsproces wilt vertragen, draai dan de klok terug en verras mensen aangenaam door je echte leeftijd op te geven als 40, 50, 60, maar begin met Vandaag verander je slechte gewoonten in goede.

Wees jong van lichaam en geest! ;)

Ouderdom is een natuurlijk voorkomende periode leeftijd ontwikkeling, De laatste etappe ontogenie. Veroudering is een onvermijdelijk biologisch destructief proces dat leidt tot een geleidelijke afname van het aanpassingsvermogen van het lichaam; gekenmerkt door de ontwikkeling van de zogenaamde leeftijdsgebonden pathologie en een toename van de kans op overlijden.

Het tijdstip van aanvang van de ouderdom is voorwaardelijk. Mannen en vrouwen van 55-60 tot 75 jaar oud worden als oud beschouwd, vanaf 75 jaar - oud, vanaf 90 jaar - honderdjarigen. Aangenomen wordt dat de levensverwachting van een persoon 92-95 jaar is.

Het is bekend dat menselijke veroudering in de overgrote meerderheid van de gevallen plaatsvindt volgens het voortijdige (versnelde) type. leef omstandigheden moderne samenleving, ziekten die wijdverbreid zijn in de tweede helft van het leven (atherosclerose, ischemische, hypertensie enz.), die het verouderingsproces versnellen, leiden tot voortijdige veroudering en dood voordat de biologische levensgrens van de soort wordt bereikt. Daarom is preventie, vroege opsporing en behandeling van pathologische processen een belangrijk punt in het geheel van maatregelen gericht op het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Tegelijkertijd wordt dit probleem tot op de dag van vandaag actief besproken onder wetenschappers; hierover worden diametraal tegenovergestelde meningen geuit.

In de moderne gerontologische literatuur worden de termen 'fysiologische' en 'voortijdige' veroudering veel gebruikt, maar de kwestie van deze twee soorten veroudering wordt al bijna honderd jaar besproken.

De literatuur bevat talrijke gegevens over veranderingen in de organen en systemen van het lichaam tijdens het natuurlijke, fysiologische verouderingsproces. De situatie is compleet anders met de studie van vroegtijdige veroudering, de belangrijkste, meest voorkomende vorm van veroudering bij mensen ouder dan 40-50 jaar.

Voortijdige veroudering wordt gedefinieerd als elke gedeeltelijke of totale versnelling in de snelheid van veroudering die ervoor zorgt dat een persoon het gemiddelde niveau van veroudering in zijn leeftijdsgroep "vooruitloopt". Tegelijkertijd treden leeftijdsgerelateerde veranderingen eerder op dan bij gezonde mensen van dezelfde leeftijd. Met andere woorden, bij vroegtijdige veroudering loopt de biologische leeftijd van een persoon voor op zijn kalender (paspoort).

Ondanks de complexiteit van het identificeren van het syndroom van vroegtijdige veroudering, is de noodzaak om het te bestuderen te wijten aan de klinische praktijk en het belang van het ophelderen van de oorzaken en mechanismen van vroegtijdige veroudering, de belangrijkste indicatoren en manieren van therapeutische en profylactische effecten.

Het WHO-seminar over gerontologische problemen, gehouden in 1963, was gewijd aan de criteria van fysiologische en vroegtijdige veroudering. in Kiev. In overeenstemming met de resolutie betekent fysiologische veroudering het natuurlijke begin en de geleidelijke ontwikkeling van seniele veranderingen die kenmerkend zijn voor een bepaalde soort en het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan de omgeving beperken. Voortijdige veroudering moet worden opgevat als elke gedeeltelijke of meer algemene versnelling van de verouderingssnelheid die ertoe leidt dat een individu "voorloopt" op het gemiddelde verouderingsniveau van de gezonde groep mensen waartoe hij behoort. Er is benadrukt dat fysiologische en vroegtijdige veroudering het gevolg is van blootstelling aan beide interne factoren(inclusief genetische) en omgevingsfactoren. Uiteraard is de invloed van deze factoren voor elk van deze vormen van veroudering totaal verschillend.

De complexiteit en controverse van een duidelijke definitie van het syndroom van vroegtijdige veroudering is te wijten aan het feit dat we de mechanismen, de opeenvolging van processen die zich tijdens fysiologische veroudering ontwikkelen, nog steeds niet volledig kennen. In ieder geval kan ervan worden uitgegaan dat de factoren die leiden tot vroegtijdige veroudering kunnen worden meegenomen verschillende stadia ontwikkeling van fysiologische veroudering, wijziging van de mechanismen en manifestaties ervan, die het tempo en de aard van de ontwikkeling van seniele veranderingen beïnvloeden.

De belangrijkste moeilijkheden doen zich voor bij het proberen de essentie van vroegtijdige veroudering, de mechanismen en manieren van ontwikkeling te bepalen. Hier zijn twee verschillende benaderingen mogelijk. Bij de eerste benadering wordt gekeken naar de vroege ontwikkeling van tekenen van ouderdom, ongeacht de oorzaak. Artsen zijn zich inderdaad terdege bewust van de verschillende pathologische processen die tot vrij snelle achteruitgang leiden, vroege verschijning uiterlijke tekens, typisch voor oudere mensen, functionele en structurele veranderingen in organen en systemen die de ziekte vergezellen en verergeren. Het volstaat eraan te herinneren hoeveel ouder dan hun leeftijd zelfs uiterlijke patiënten met coronaire hartziekte, COPD, maagzweer, diabetes mellitus, enz. zien. Emotionele overbelasting, mentale stress, blootstelling aan radioactieve stoffen en vele andere factoren veroorzaken vaak voortijdige en snelle ontwikkeling seniele veranderingen.

Voorstanders van een ander standpunt zijn van mening dat het optreden van vroege tekenen van ouderdom (versnelde veroudering) niet wordt geassocieerd met specifieke ziekten of externe oorzaken, maar te wijten is aan eigenaardige endocriene-metabolische verschuivingen. Het is echter onwaarschijnlijk dat een dergelijk begrip brede steun zal vinden, aangezien wat op dit moment niet kan worden gedetecteerd vanwege beperkte diagnostische mogelijkheden, later behoorlijk aantoonbaar kan blijken te zijn.

Het lijkt ons productiever en van bijzonder praktisch belang om voortijdige veroudering te bestuderen in het aspect van die ziekten of pathologische aandoeningen die het verouderingsproces wijzigen en compliceren, leiden tot vroege en snelle achteruitgang en invaliditeit.

Een kenmerkend kenmerk van vroegtijdige veroudering is een meer uitgesproken beperking van het aanpassingsvermogen van het organisme, dat echter afneemt tijdens normale, fysiologische veroudering. Dit kan uiteindelijk leiden tot een sterke vermindering van de reservecapaciteit van het functioneren van de organen en systemen van het lichaam. Bij vroegtijdige veroudering versnellen sommige structurele en functionele leeftijdsgerelateerde veranderingen niet alleen, maar krijgen ze soms een karakter dat tegengesteld is aan wat wordt waargenomen tijdens fysiologische veroudering.

Van het enorme aantal risicofactoren voor vroegtijdige veroudering kunnen endogene (ziekten, erfelijkheid) en exogene, omgevingsfactoren (lichamelijke inactiviteit, mentale stress, overvoeding, slechte gewoonten, milieuvervuiling, enz.) worden onderscheiden.