Definitie van "gezondheid". Tekenen en indicatoren van individuele gezondheid

De belangrijkste waarde voor een persoon is gezondheid. De preambule van de grondwet van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stelt: "Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek."

In de biomedische literatuur worden verschillende definities van gezondheid gegeven, die elk het belang van een of ander aspect in de complexe karakterisering van deze toestand van het organisme benadrukken. Uit de definities van het begrip gezondheid blijkt duidelijk dat het de kwaliteit van de aanpassing van het lichaam aan de omstandigheden weerspiegelt externe omgeving en vertegenwoordigt het resultaat van het proces van interactie tussen mens en omgeving. Het is ook duidelijk dat de gezondheidstoestand wordt gevormd door de interactie van exogene (natuurlijke en sociale) en endogene factoren (erfelijkheid, constitutie, geslacht, leeftijd).

De meest volledige beschrijving van het concept gezondheid wordt gegeven in de definitie van een van de grondleggers van de gezondheidswetenschap Petlenko VP: "Gezondheid is een normale psychosomatische toestand van een persoon, in staat om zijn potentieel van lichamelijke en spirituele krachten te realiseren en optimaal het bevredigen van het systeem van materiële, spirituele en sociale behoeften."

Gezondheid is een meercomponentenconcept. Het is raadzaam om de volgende componenten van gezondheid te benadrukken.

Somatische gezondheid is de huidige toestand van organen en orgaansystemen van het menselijk lichaam. De basis van somatische gezondheid is het biologische programma van individuele menselijke ontwikkeling. Dit ontwikkelingsprogramma wordt gemedieerd door de basisbehoeften die in hem domineren in verschillende stadia van ontogenie. Basisbehoeften dienen enerzijds als trigger voor de menselijke ontwikkeling (de vorming van zijn somatische gezondheid) en zorgen anderzijds voor de individualisering van dit proces.

Lichamelijke gezondheid is een essentieel onderdeel van de complexe structuur van de menselijke gezondheid. Het is te wijten aan de eigenschappen van het organisme als een complex biologisch systeem. Als biologisch systeem heeft het lichaam integrale eigenschappen die de afzonderlijke samenstellende elementen (cellen, weefsels, organen en orgaansystemen) niet bezitten. Deze elementen, los van elkaar, kunnen het individuele bestaan ​​niet ondersteunen.

Bovendien heeft het lichaam het vermogen om het individuele bestaan ​​in stand te houden door middel van zelforganisatie. De manifestaties van zelforganisatie omvatten het vermogen tot zelfvernieuwing, zelfregulering en zelfgenezing.

Zelfvernieuwing wordt geassocieerd met de constante onderlinge uitwisseling van het lichaam met de externe omgeving van materie, energie en informatie. Het menselijk lichaam is een open systeem. In het proces van zelfvernieuwing handhaaft het lichaam zijn ordelijkheid en voorkomt het zijn vernietiging.

Lichamelijke gezondheid wordt bepaald door het vermogen van het lichaam om zichzelf te reguleren. Een perfecte afstemming van alle functies is een gevolg van het feit dat een levend organisme een zelfregulerend systeem is. Zelfregulering is de essentie van de biologische vorm van ontwikkeling, dat wil zeggen, leven. Deze gemeenschappelijke eigenschap van biologische systemen stelt u in staat om bepaalde fysiologische, biochemische of andere biologische indicatoren (constanten) op een bepaald, relatief constant niveau in te stellen en te handhaven, bijvoorbeeld de constantheid van lichaamstemperatuur, bloeddruk, bloedglucose, enz. Het handhaven van de mate ordelijkheid komt tot uiting in de relatieve dynamische constantheid interne omgeving organisme - homeostase (homeostase; Griekse homoios - vergelijkbaar, vergelijkbaar + Griekse stasis - staand, immobiliteit).

Houd er rekening mee dat de zelforganisatie van een biologisch systeem zich ook manifesteert in het vermogen om zichzelf te herstellen. Deze kwaliteit is voornamelijk te danken aan regeneratie, evenals de aanwezigheid van meerdere parallelle regulerende invloeden in het lichaam op alle niveaus van zijn organisatie. Compensatie voor onvoldoende functies als gevolg van deze parallellen stelt het organisme in staat om te overleven in omstandigheden van schade, terwijl de mate van compensatie het niveau van levensvatbaarheid weerspiegelt - zijn fysieke gezondheid.

In feite is fysieke gezondheid een toestand van het menselijk lichaam, gekenmerkt door het vermogen om zich aan te passen aan verschillende omgevingsfactoren, het niveau van fysieke ontwikkeling, de fysieke en functionele gereedheid van het lichaam om fysieke activiteit uit te voeren.

De belangrijkste factoren van de menselijke lichamelijke gezondheid zijn: 1) het niveau van fysieke ontwikkeling, 2) het niveau van fysieke fitheid, 3) het niveau van functionele gereedheid van het lichaam om fysieke activiteit uit te voeren, 4) het niveau en het vermogen om de adaptieve reserves van het lichaam, zorgen voor de aanpassing aan de effecten van verschillende omgevingsfactoren habitat.

Geestelijke gezondheid is een voorwaarde mentale sfeer persoon. De basis van geestelijke gezondheid is de staat van algemeen geestelijk comfort, die zorgt voor een adequate regulering van gedrag.

Seksuele gezondheid is een complex van somatische, emotionele, intellectuele en sociale aspecten van iemands seksuele bestaan ​​dat een persoon positief verrijkt, iemands gezelligheid en zijn vermogen om lief te hebben vergroot.

Reproductieve gezondheid is een onderdeel van gezondheid dat de reproductieve functie van het lichaam bepaalt.

Morele gezondheid is een reeks kenmerken van de motiverende en behoefte-informatieve basis van het menselijk leven. De basis van de morele component van de menselijke gezondheid wordt bepaald door het systeem van waarden, attitudes en motieven van het gedrag van het individu in sociale omgeving.

Gezondheid op het werk is een toestand die de effectiviteit van iemands professionele activiteit bepaalt.

Het is vrij duidelijk dat het niveau van de menselijke gezondheid als gevolg van zijn interactie met het milieu voortdurend fluctueert; gezondheid is een dynamisch kenmerk van iemands leven: wanneer hij ziek wordt, daalt zijn gezondheidsniveau (soms tot nul - de dood), wanneer een persoon herstelt, stijgt zijn gezondheidsniveau. De begrippen gezondheid en ziekte zijn nauw met elkaar verbonden. Het lijkt erop dat ze tegengesteld zijn: een goede gezondheid - de afwezigheid van ziekte en vice versa. Alles is echter veel ingewikkelder. Het is moeilijk om ziekte en gezondheid te meten, het is bijna onmogelijk om er een grens tussen te trekken. Absolute gezondheid en absolute ziekte zijn ondenkbaar, er zijn verschillende vormen van verbindingen en onderlinge overgangen tussen hen.

De praktische geneeskunde onderscheidt drie belangrijke menselijke condities:

1. Gezondheid - de staat van optimale stabiliteit van het organisme (bevredigende aanpassing);

2. Predisease - een aandoening met de mogelijke ontwikkeling van een pathologisch proces in het lichaam en een afname van de aanpassingsreserves;

3. Ziekte is een proces dat zich manifesteert in de vorm van klinische (pathologische) veranderingen in de toestand van het menselijk lichaam (falen van aanpassing).

Gezondheid kan worden beschouwd als een biosociaal potentieel van het menselijk leven. De volgende mogelijke componenten kunnen worden onderscheiden.

Het potentieel van de geest (het intellectuele aspect van gezondheid) is het vermogen van een persoon om het intellect te ontwikkelen en te kunnen gebruiken.

Wilspotentieel (persoonlijk aspect van gezondheid) - iemands vermogen tot zelfrealisatie; het vermogen om doelen te stellen en deze te bereiken door geschikte middelen te kiezen.

Het potentieel van gevoelens (het emotionele aspect van gezondheid) is het vermogen van een persoon om zijn gevoelens congruent te uiten, de gevoelens van anderen te begrijpen en te accepteren zonder oordeel.

Het potentieel van het lichaam (het fysieke aspect van gezondheid) is het vermogen om de fysieke component van gezondheid te ontwikkelen, om de eigen lichamelijkheid te 'realiseren' als een eigenschap van het individu.

Sociaal potentieel (sociaal aspect van gezondheid) - het vermogen van een persoon om zich optimaal aan te passen aan sociale omstandigheden, de wens om het niveau van communicatieve competentie voortdurend te verbeteren, een gevoel van verbondenheid met de hele mensheid te ontwikkelen.

Creatief potentieel (het creatieve aspect van gezondheid) is het vermogen van een persoon tot creatieve activiteit, om zich creatief in het leven uit te drukken en verder te gaan dan het beperken van kennis.

Spiritueel potentieel (spiritueel aspect van gezondheid) is het vermogen om de spirituele aard van een persoon te ontwikkelen.

De essentie van gezondheid is de vitaliteit van het individu en het is wenselijk om het niveau van deze vitaliteit te kwantificeren.

Gezondheid is het grootste geschenk dat de mens van de natuur heeft gekregen. Daarom moet het worden beschermd. Een dergelijke waarde moet altijd worden beschermd. Elke persoon die zorg toont, wenst een ander het beste en zegt tegen hem: "Gezondheid voor jou!"

Basisconcepten

Wat is gezondheid? Iedereen begrijpt waar het over gaat, maar niet iedereen zal deze term kunnen definiëren. De gezondheidstoestand wordt gedefinieerd als de aan-/afwezigheid van ziekten, pathologieën, aandoeningen en pijn. Dit kenmerk is kwalitatief en heeft een aantal definities en indicatoren voor de beoordeling:

• Externe tekens. Dit is gewicht, borstvolume, lengte.
• biologische indicatoren. Omvat de afwezigheid van ziekten, zowel acuut als chronisch, pathogene micro-organismen, schimmels, verschillende tumoren en formaties.
• Biochemisch. Dit is de aanwezigheid van de noodzakelijke concentratie van hormonen, erytrocyten, leukocyten, verschillende chemische en minerale verbindingen.
• Fysieke weerspiegeling van gezondheid. Dit zijn gezichts- en gehoorscherpte, lichaamstemperatuur, frequentie hartslag, bloeddruk indicatoren.
• Neuro-psychische indicatoren. Dit is de normale werking van het zenuwstelsel, de toestand van de menselijke psyche, de psychologie van zijn bewustzijn en gedrag.

Medische gezondheid

Bij het beantwoorden van de vraag "wat is gezondheid", ontstaat het concept van naleving van alle kenmerken van het functioneren van het lichaam, gevestigde normen, waarin er geen verschillende afwijkingen zijn en een bedreiging voor het menselijk leven. In de medische praktijk komt dit concept overeen met een aantal indicatoren die de algemene toestand van het lichaam aangeven.

Een gezond persoon is dus een normaal functionerend organisme, wanneer de levensvatbaarheid en kwaliteitskenmerken van zijn organen en systemen binnen de vastgestelde grenzen liggen.

schoonheid en gezondheid

Gezondheid komt ook tot uiting in het uiterlijk van een persoon. Kunnen we zeggen dat schoonheid een integraal onderdeel is van dit concept? Ongetwijfeld. Zonder ziekten, pathologieën en stressvolle omstandigheden ziet een persoon er aan de buitenkant goed uit. Schoonheid en gezondheid zijn onafscheidelijke begrippen. En niet de laatste rol hierin wordt gespeeld door de levensstijl van een persoon. kwaliteit, goede voeding, goede droom, matige fysieke activiteit, het vermogen om in de frisse lucht te wandelen, de afwezigheid van slechte gewoonten en stress in het dagelijks leven - dit zijn allemaal factoren die gestaag een fundamentele invloed hebben op onze gezondheid. Erfelijkheid is ook geen uitzondering, net als de toestand van de wereld om ons heen.

Veel dingen hebben invloed op de menselijke gezondheid. Bij de beoordeling wordt hier niet altijd rekening mee gehouden, maar een gezond lichaam heeft een schone en mooie huid met een prettige tint. Het lichaam heeft geen overschot onderhuids vet, evenals de tekortkomingen ervan. Dit alles wordt weerspiegeld in de conditie van het haar, de nagels, de kleur van het oogwit, de tanden. Een gezond lichaam is altijd anders dan een ziekte of pathologie. De uiterlijke schoonheid van een persoon geeft niet altijd zijn gezondheid aan, maar slechte conditie interne organen en systemen wordt onvermijdelijk weerspiegeld in zijn uiterlijke verschijning.

Verschillende standpunten

Ook over de vraag: “Wat is gezondheid?” verschillen de meningen van wetenschappers. Sommigen van hen spreken van een combinatie van medische en psychologische aspecten, anderen van het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan de omgeving, wat zich op zijn beurt manifesteert in een goede gezondheid en de afwezigheid van verschillende ziekten en pathologieën. Vanuit dit oogpunt ontstaan ​​een nieuw concept en gezondheidstaken - dit is de maximale productiviteit van organen met behoud van kwalitatieve limieten en functies. Dan wordt deze term (of het vermogen van een organisme) beschouwd:

• in het vermogen om zich aan te passen aan de omgeving, de eigen mogelijkheden en de grenzen van de prestatiemarge van systemen en organen;
• in het vermogen om zowel interne als externe verstoringen van het lichaam en de omgeving te weerstaan, zoals ziekte, veroudering, mentale en fysieke degradatie, verschillende verwondingen;
• in het vermogen om zichzelf en zijn natuurlijke habitat in zijn oorspronkelijke vorm te behouden;
• in het vermogen om de mogelijkheden die de natuur biedt aanzienlijk uit te breiden en de levensomstandigheden te verbeteren;
• in het vermogen om zelfstandig de duur van de volledige levensduur van het lichaam te verlengen;
• in het vermogen om deze vermogens en eigenschappen van het lichaam te verbeteren, evenals de kwaliteit van het eigen leven en leefomgeving;
• in het vermogen om hun eigen soort te ondersteunen en te beschermen, evenals om nakomelingen te produceren;
• in het vermogen om culturele en materiële waarden voor de samenleving te creëren.

Gezondheidsbalans

Er zijn veel concepten van zo'n concept als gezondheid, maar het meest interessante is het behoud van evenwicht en het aanpassingsconcept. Onder gezondheid wordt verstaan ​​het vermogen van het lichaam om in wisselwerking te treden met de omgeving om het noodzakelijke evenwicht te behouden en te herstellen. In meer detail wordt dit concept onthuld in het vermogen van het lichaam om infecties te weerstaan, te onderhouden fysieke norm, emotionele stabiliteit en stabiliteit, het vermogen om kennis over gezondheid en de zin van het leven toe te passen, om effectief met verschillende stress om te gaan. Dan kan de menselijke gezondheid worden gedefinieerd als een uitdrukking van de momentane evenwichtstoestand tussen het potentieel en de gestelde eisen. Het concept van een hulpbron komt ook voor - dit is een reeks beschikbare middelen en methoden om de capaciteit effectief te verbeteren.

Schadelijke effecten op de gezondheid

Wanneer een bepaalde impuls of factoren die schadelijk zijn voor de gezondheid zich voordoen, betekent dit dat een van de begrippen die we in dit woord stoppen significant verandert of enigszins afwijkt van de norm en daarmee in strijd is met totale balans. Dit kan zich uiten in het optreden van acute of chronische ziekten en aandoeningen, de aanhechting van verschillende infecties, verstoring van de activiteit van individuele organen en systemen, maar ook van het lichaam als geheel, of in afwijkingen in de mentale en emotionele toestand en het vermogen om ons adequaat aan te passen aan de wereld om ons heen.

De term "gezondheid" is zeer veelzijdig en omvat vele concepten en betekenissen. Het is nogal moeilijk om in een paar woorden de vraag te beantwoorden: "Wat is gezondheid?" Dit is een delicaat evenwicht dat heel gemakkelijk verstoord en heel moeilijk te herstellen is. De gezondheid van ziel en lichaam is een onwankelbaar fundament waarop iemands leven en zijn prestaties in de samenleving zijn gebouwd.

Gezondheid- een toestand waarin een levend organisme al zijn functies vervult; bij afwezigheid van ziekte. studie Gezondheid de volgende wetenschappen: psychologie (klinische en experimentele psychologie, sociale psychologie, ontwikkelingspsychologie, Gezondheid), psychiatrie, psychofysiologie, kindergeneeskunde, farmacologie, diëtologie, epidemiologie, biologie, psychohygiëne, defectologie, medische antropologie, medische sociologie en anderen.

Een van de functies van de staat is het beschermen van Gezondheid menselijke gezondheid). Beveiliging Gezondheid de mensheid wereldwijd valt onder de verantwoordelijkheid van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

Definities van gezondheid

Volgens de WHO, "gezondheid is een toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek". Deze definitie kan echter niet worden gebruikt om te evalueren: Gezondheid op individueel en populatieniveau. WIE is van mening dat Gezondheid gezondheidsstatistieken verwijzen naar de afwezigheid van ziekten en aandoeningen, terwijl bevolkingsstatistieken verwijzen naar het proces van vermindering van de morbiditeit, mortaliteit en invaliditeit.

P. I. Kalyu beschouwt in zijn werk "Essentiële kenmerken van het concept van "gezondheid" en enkele problemen bij het herstructureren van de gezondheidszorg: een overzicht" 79 definities Gezondheid, gegevens in verschillende delen wereld, op verschillende tijdstippen en vertegenwoordigers van verschillende wetenschappelijke disciplines. Er zijn de volgende definities:
1. Gezondheid- de natuurlijke activiteit van het lichaam op alle niveaus van zijn organisatie, het natuurlijke verloop biologische processen die de individuele voortplanting en overleving helpen.
2. Dynamisch evenwicht van het lichaam en zijn functies met de omgeving.
3. Deelname aan maatschappelijk nuttig werk en sociale activiteiten, het vermogen om sociale basisfuncties volledig uit te voeren.
4. Afwezigheid van ziektetoestanden, veranderingen en ziekte.
5. Het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan voortdurend veranderende omgevingsomstandigheden.

Alle mogelijke kenmerken Gezondheid, kan volgens Kalju worden teruggebracht tot de volgende concepten:

Gezondheidsniveaus in medisch en sociaal onderzoek

Gezondheidsindicatoren

Gezondheid van een persoon is een kwalitatief kenmerk, dat bestaat uit een reeks kwantitatieve parameters:

Er is een concept van "norm" voor de toestand van het menselijk lichaam, ontwikkeld door de geneeskunde, wanneer de waarden van de parameters in een bepaald bereik passen. Een teken van verslechtering Gezondheid kan een afwijking zijn van het opgegeven bereik. Verlies Gezondheid uiterlijk uitgedrukt in een meetbare schending van de structuren en functies van het lichaam, een verandering in zijn aanpassingsvermogen.

WIE beschouwt Gezondheid mensen naar sociale kwaliteit, en worden in dit opzicht aanbevolen voor het beoordelen van de sociale Gezondheid de volgende indicatoren:

Enkele biologische indicatoren van de norm voor de gemiddelde volwassene

vanuit de positie Gezondheid bepaal 2 bloeddrukniveaus:
1. Normaal: DBP 84 mm Hg. st, SAD 120-129.
2. Optimaal: DBP minder dan 80 mm Hg. st, SBP minder dan 120.

DBP, diastolische bloeddruk; SBP, systolische bloeddruk.

Criteria voor de volksgezondheid

Deze criteria moeten in dynamiek worden beoordeeld. Inhoudsopgave Gezondheid, dat wil zeggen, het aandeel van degenen die niet ziek waren op het moment van de studie is een belangrijk criterium voor het beoordelen van Gezondheid bevolking.

gezondheidsfactoren

Psychologie Gezondheid identificeert 3 groepen factoren die van invloed zijn op: Gezondheid: zenders, motivators en onafhankelijken (vooraf).

Zendfactoren

drijfveren:

Onafhankelijk: correlaties met Gezondheid en de ziekte is erg sterk

1. Ondersteunende gezindheden (bijvoorbeeld pessimisme en optimisme)
2. Emotionele patronen (bijvoorbeeld alexithymie)
3. Gedragspatronen; oorzaken van type A-gedrag (agressiviteit, ambitie, prikkelbaarheid, competentie, versneld type activiteit, spierspanning, hoog risico op hart- en vaatziekten) en B (tegengestelde stijl)

Fysieke gezondheidsfactoren:

Bij het onderzoeken van verschillen in Gezondheid Voor vrouwen en mannen raadt de WHO af om te gebruiken biologische criteria maar geslacht omdat ze het beste uitleggen bestaande verschillen. Tijdens het socialisatieproces worden mannen aangemoedigd om zelfbehoudgedrag op te geven, om risicogedrag te implementeren dat gericht is op het verhogen van de inkomsten; vrouwen zijn gericht op sparen Gezondheid als aanstaande moeders, maar met de nadruk op een dergelijke manifestatie Gezondheid, als uiterlijke aantrekkelijkheid, in plaats van gezond functioneren, kenmerk vrouwelijke schendingen- Meestal eetstoornissen.

Het verschil in levensverwachting voor vrouwen en mannen is afhankelijk van het woonland; in Europa is het optimaal, maar in Afrika en in een aantal Aziatische landen is het praktisch afwezig, en dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat hoge vrouwelijke sterfte door genitale besnijdenis, complicaties van zwangerschap, bevalling en ongeschoolde abortussen.

Het is aangetoond dat artsen mannen meer geven volledige informatie over hun ziekte dan vrouwen.

naar factoren Gezondheid omvatten sociale status en inkomen, alfabetisering en onderwijs, sociale media ondersteuning, fysieke omgeving, arbeidsvoorwaarden, vaardigheden en persoonlijke ervaring met onderhoud Gezondheid, gezonde ontwikkeling van het kind, het ontwikkelingsniveau van genetica en biologie, geslacht, cultuur, medische diensten.

mentale gezondheid

mentaal Gezondheid is het vermogen van een persoon om met moeilijke levensomstandigheden met behoud van de optimale emotionele achtergrond en de adequaatheid van het gedrag. De betekenis van de ziel Gezondheid, wordt beschreven door Democritus in euthumia ("goede gemoedstoestand"), met betrekking tot leven en dood door Socrates, het beeld van een persoon die innerlijke harmonie heeft bereikt, wordt beschreven in Plato's dialogen. In de werken van verschillende studies wordt cultuur de bron van mentaal lijden genoemd (meestal voor Alfred Adler, Erich Fromm, Karen Horney, Sigmund Freud). De belangrijkste factor in mentale Gezondheid Viktor Frankl noemt een mens een waardensysteem.

De genderbenadering van de gezondheidszorg heeft gediend als een stimulans voor het creëren van verschillende modellen van mentale zorg Gezondheid:

Gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl in de psychologische en pedagogische richting wordt beschouwd vanuit het oogpunt van motivatie, bewustzijn en menselijke psychologie. Er zijn andere gezichtspunten (bijvoorbeeld biomedisch), hoewel er geen scherpe lijn tussen is, omdat ze één doel hebben - versterken Gezondheid persoon.

De basis voor de veelzijdige ontwikkeling van het menselijk leven is een gezonde levensstijl, die hem helpt om een ​​lang leven, actieve arbeid en sociale activiteiten, gezin en huishouden, sociale functies en tijdens de vrije tijd te bereiken.

Het belang van een gezonde levensstijl wordt veroorzaakt door de toename en de aard van de belasting van het menselijk lichaam, als gevolg van de toename van de risico's van technogene, ecologische, psychologische, complicaties openbaar leven, militaire en politieke aard, die negatieve verschuivingen in de staat veroorzaken Gezondheid.

gezondheidszorg

Gezondheidszorg is een tak van staatsactiviteit, met als doel het bieden en organiseren van toegankelijke medische zorg bevolking, het verhogen en handhaven van het niveau van zijn Gezondheid.

De zorgsector verbruikte in 2008 gemiddeld 9,0% van het bruto binnenlands product (bbp) in de meer ontwikkelde OESO-landen. Het maakt een aanzienlijk deel uit van de economie van het land.

Traditioneel werd gezondheidszorg beschouwd als een factor die helpt om de algehele Gezondheid en het welzijn van mensen over de hele wereld. Een voorbeeld hiervan is de wereldwijde uitroeiing van pokken in 1980, door de WHO uitgeroepen tot ziekte nummer één in de menselijke geschiedenis, die volledig werd uitgeroeid door opzettelijke interventies op het gebied van de volksgezondheid.

Wereldgezondheidsorganisatie
De WHO (vertaald uit het Engels Wereldgezondheidsorganisatie, WHO) of de Wereldgezondheidsorganisatie is een speciaal agentschap van de Verenigde Naties, dat 193 lidstaten omvat, waarvan de belangrijkste functie het beschermen van Gezondheid wereldbevolking en bij het oplossen van internationale gezondheidsproblemen. Het werd opgericht in 1948. Het hoofdkantoor is gevestigd in Genève, Zwitserland.

Zowel VN-lidstaten als niet-VN-lidstaten kunnen tot de WHO worden toegelaten.

- niet de afwezigheid van ziekte. Dit is een combinatie van psychologische, mentale en fysieke factoren/redenen die een persoon in staat stellen zijn leven op een kwaliteitsvolle manier te leven.

Dit is een holistische en harmonieuze, natuurlijke staat, die het wereldbeeld van een persoon weerspiegelt.

Hoe meer integraal een persoon, hoe meer spiritueel georiënteerd hij is, hoe minder vatbaar voor lichamelijke ziekten, die gebaseerd zijn op een verkeerde levensstijl, gevormd door: destructieve gedachten, negatieve emoties, onevenwichtige voeding, onvoldoende of overmatige lichaamsbeweging.

Er zijn veel gezondheidscriteria. Ze zijn echter niet allemaal even belangrijk in betekenis en mate van belang in het menselijk leven.

Basisniveaus, modellen en criteria van gezondheid
Het begrip gezondheid kan op drie niveaus worden bekeken:

1) Publiek niveau - karakteriseert de gezondheidstoestand van een groot contingent van de bevolking, bijvoorbeeld een stad, land of de hele bevolking van de aarde.

2) Groepsniveau - vanwege de specifieke kenmerken van het leven van mensen die een gezin of team vormen, d.w.z. mensen die verenigd zijn door professionele affiliatie of levensomstandigheden.

3) Individueel niveau - op dit niveau wordt een persoon als een individu beschouwd, dit niveau wordt bepaald door genetische kenmerken deze persoon, levensstijl, enz.

Elk van de beschouwde niveaus van gezondheid hangt nauw samen met de andere twee.

Volgens moderne concepten is gezondheid voor 50% afhankelijk van leefstijl, 20-25% van erfelijkheid, 20-25% van omgevingsfactoren (inclusief professionele omgeving) en slechts 5-10% van het niveau van zorgontwikkeling. Deze cijfers zijn zeer benaderend en onvoldoende onderbouwd, ze zijn gebaseerd op schattingen van experts. Naar onze mening zou de rol van erfelijkheid moeten worden vergroot vanwege de rol van levensstijl, aangezien bekend is dat met een gunstige genetische basis soms zelfs een zeer ongezonde levensstijl niet leidt tot ernstige ziekte. Op het alledaagse niveau heeft iemand de neiging overdreven belang te hechten aan medicijnen en medicijnen, de verantwoordelijkheid voor zijn gezondheid bij medicijnen te leggen en het belang van zijn slechte gewoonten en levensstijl te onderschatten. Tegelijkertijd moet in gedachten worden gehouden dat een persoon verantwoordelijk is voor zijn eigen gezondheid, de geneeskunde is slechts soms in staat om iemands fouten met betrekking tot zijn gezondheid te corrigeren.

Het concept van gezondheid en zijn criteria
Te allen tijde, onder alle volkeren van de wereld, was en is de blijvende waarde van de mens en de samenleving de fysieke en mentale gezondheid. Zelfs in de oudheid werd het door artsen en filosofen begrepen als de belangrijkste voorwaarde voor de vrije activiteit van de mens, zijn perfectie.
Maar ondanks de grote waarde die aan gezondheid wordt gehecht, heeft het begrip 'gezondheid' lange tijd geen specifieke wetenschappelijke definitie gehad. En op dit moment zijn er verschillende benaderingen van de definitie ervan. Tegelijkertijd hebben de meeste auteurs: filosofen, artsen, psychologen (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976; V.Kh. Vasilenko, 1985; V.P. Kaznacheev, 1975; V.V. Nikolaeva, 1991; V.M. Vorobyov, 1995) over dit fenomeen , zijn ze het maar in één ding met elkaar eens, namelijk dat er nu niet één, algemeen aanvaard, wetenschappelijk onderbouwd begrip “individuele gezondheid” is.
De vroegste van de definities van gezondheid - de definitie van Alcmaeon, heeft tot op de dag van vandaag zijn aanhangers: "Gezondheid is de harmonie van tegengesteld gerichte krachten." Cicero beschreef gezondheid als de juiste balans tussen verschillende gemoedstoestanden. De stoïcijnen en epicuristen stelden gezondheid boven alles, en verzetten zich ertegen tegen enthousiasme, het verlangen naar alles wat onmatig en gevaarlijk was. De epicuristen geloofden dat gezondheid volledige tevredenheid is, op voorwaarde dat alle behoeften volledig worden bevredigd. Volgens K. Jaspers beschouwen psychiaters gezondheid als het vermogen om 'het natuurlijke aangeboren potentieel van de menselijke roeping' te realiseren. Er zijn andere formuleringen: gezondheid is de verwerving door een persoon van zijn zelf, "realisatie van het Zelf", volledige en harmonieuze opname in de gemeenschap van mensen. K. Rogers beschouwt een gezond persoon ook als mobiel, open en niet constant defensieve reacties gebruikend, onafhankelijk van externe invloeden en zelfredzaam. Optimaal geactualiseerd, leeft zo'n persoon voortdurend in elk nieuw moment van het leven. Deze persoon is mobiel en past zich goed aan veranderende omstandigheden aan, is tolerant ten opzichte van anderen, emotioneel en reflectief.
F. Perls beschouwt een persoon als een geheel, in de overtuiging dat geestelijke gezondheid wordt geassocieerd met de volwassenheid van het individu, tot uiting in het vermogen om de eigen behoeften te realiseren, constructief gedrag, gezond aanpassingsvermogen en het vermogen om verantwoordelijkheid voor zichzelf te nemen. Een volwassen en gezond mens is authentiek, spontaan en innerlijk vrij.
Z. Freud geloofde dat een psychisch gezond persoon iemand is die het principe van plezier kan verzoenen met het principe van de realiteit. Volgens C. G. Jung kan een persoon die de inhoud van zijn onbewuste heeft opgenomen en vrij is van gevangenneming door welk archetype dan ook gezond zijn. Vanuit het oogpunt van W. Reich worden neurotische en psychosomatische aandoeningen geïnterpreteerd als een gevolg van de stagnatie van biologische energie. Daarom wordt een gezonde toestand gekenmerkt door de vrije stroom van energie.
Het handvest van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stelt dat gezondheid niet alleen de afwezigheid van ziekte en lichamelijke gebreken is, maar een toestand van volledig sociaal en spiritueel welzijn. In het overeenkomstige volume van de 2e editie van de BME wordt het gedefinieerd als de toestand van het menselijk lichaam, wanneer de functies van al zijn organen en systemen in evenwicht zijn met de externe omgeving en er geen pijnlijke veranderingen zijn. Deze definitie is gebaseerd op de categorie gezondheidstoestand, die op drie gronden wordt beoordeeld: somatisch, sociaal en persoonlijk (Ivanyushkin, 1982). Somatisch - de perfectie van zelfregulatie in het lichaam, de harmonie van fysiologische processen, maximale aanpassing aan de omgeving. Sociaal - een maat voor werkcapaciteit, sociale activiteit, een actieve houding van een persoon ten opzichte van de wereld. Een persoonlijk teken impliceert een strategie van iemands leven, de mate van zijn dominantie over de omstandigheden van het leven. IA. Arshavsky benadrukt dat het organisme tijdens zijn ontwikkeling niet in een staat van evenwicht of evenwicht met de omgeving verkeert. Integendeel, omdat het een niet-evenwichtssysteem is, verandert het organisme tijdens zijn ontwikkeling voortdurend de vormen van zijn interactie met omgevingsomstandigheden. G. L. Apanasenko wijst erop dat als we een persoon beschouwen als een bio-energie-informatiesysteem dat wordt gekenmerkt door een piramidale structuur van subsystemen, waaronder het lichaam, de psyche en het spirituele element, het concept gezondheid de harmonie van dit systeem impliceert. Overtredingen op elk niveau tasten de stabiliteit van het hele systeem aan. G.A. Kuraev, S.K. Sergeev en Yu.V. Shlenov benadrukken dat veel definities van gezondheid voortkomen uit het feit dat het menselijk lichaam weerstand moet bieden, zich moet aanpassen, overwinnen, onderhouden, zijn mogelijkheden moet uitbreiden, enz. De auteurs merken op dat met een dergelijk begrip van gezondheid een persoon wordt beschouwd als een militant wezen in een agressieve natuurlijke en sociale omgeving. Maar de biologische omgeving brengt tenslotte geen organisme voort dat er niet door wordt ondersteund, en als dit gebeurt, dan is zo'n organisme al gedoemd aan het begin van zijn ontwikkeling. Onderzoekers stellen voor om gezondheid te bepalen op basis van de basisfuncties van het menselijk lichaam (uitvoering van het genetisch ongeconditioneerde reflexprogramma, instinctieve activiteit, generatieve functie, aangeboren en verworven zenuwactiviteit). In overeenstemming hiermee kan gezondheid worden gedefinieerd als het vermogen van op elkaar inwerkende lichaamssystemen om de implementatie van genetische programma's van ongeconditioneerde reflexen, instinctieve processen, generatieve functies, mentale activiteit en fenotypisch gedrag gericht op de sociale en culturele levenssferen.
Voor een filosofische beschouwing van gezondheid is het belangrijk te begrijpen dat het een noodzaak weerspiegelt die voortkomt uit de essentie van verschijnselen, en dat ziekte een ongeluk is dat geen universeel karakter heeft. De moderne geneeskunde houdt zich dus voornamelijk bezig met willekeurige verschijnselen - ziekten, en niet met gezondheid, die natuurlijk en noodzakelijk is.
I.A. Gundarov en V.A. Palessky merken op: “Bij het bepalen van gezondheid moet men rekening houden met de mening dat gezondheid en ziekte niet met elkaar correleren volgens het principe van dichotomie: die is er of die is er niet; een persoon is gezond of ziek. Gezondheid verschijnt als een levenscontinuüm van 0 tot 1, waarop het altijd aanwezig is, zij het in wisselende hoeveelheden. Zelfs een ernstig zieke persoon heeft een zekere mate van gezondheid, hoewel deze erg klein is. De absolute verdwijning van gezondheid staat gelijk aan de dood.”
De overgrote meerderheid van de werken benadrukken dat absolute gezondheid een abstractie is. Menselijke gezondheid is niet alleen een biomedische, maar vooral een sociale categorie, die uiteindelijk wordt bepaald door de aard en aard van sociale relaties, sociale condities en factoren die afhankelijk zijn van de wijze van sociale productie.
N.V. Yakovleva identificeert verschillende benaderingen voor de definitie van gezondheid die kunnen worden getraceerd in toegepast onderzoek. Een daarvan is de tegenovergestelde benadering, waarbij gezondheid wordt gezien als de afwezigheid van ziekte. In het kader van deze aanpak wordt er onderzoek gedaan in de medische psychologie en persoonlijkheidspsychologie, met name die van artsen. Natuurlijk kan een dergelijke beschouwing van het fenomeen 'gezondheid' niet uitputtend zijn. Verschillende auteurs noemen de volgende tekortkomingen van dit begrip van gezondheid:
1) door gezondheid als een niet-ziekte te beschouwen, werd aanvankelijk een logische fout gemaakt, aangezien de definitie van het begrip door ontkenning niet als volledig kan worden beschouwd;
2) deze benadering is subjectief, aangezien gezondheid daarin wordt gezien als een ontkenning van alle bekende ziekten, maar tegelijkertijd worden alle onbekende ziekten buiten beschouwing gelaten;
3) een dergelijke definitie is beschrijvend en mechanistisch van aard, waardoor het niet mogelijk is om de essentie van het fenomeen individuele gezondheid, zijn kenmerken en dynamiek te onthullen. Yu. P. Lisitsyn merkt op: "Er kan worden geconcludeerd dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekten en verwondingen, het is een kans om volledig te werken, te rusten, kortom, presteren menselijk functies, om vrij en vreugdevol te leven”.
De tweede benadering wordt door N.V. Yakovleva gekarakteriseerd als complex-analytisch. In dit geval worden bij het bestuderen van gezondheid, door het berekenen van correlaties, individuele factoren geïdentificeerd die de gezondheid beïnvloeden. Vervolgens wordt de frequentie van voorkomen van deze factor in de leefomgeving van een bepaalde persoon geanalyseerd en op basis daarvan wordt een conclusie getrokken over zijn gezondheid. De auteur wijst op de volgende nadelen van deze benadering: de mogelijkheid dat een bepaalde factor onvoldoende is om een ​​uitspraak te doen over iemands gezondheid; de afwezigheid van één enkele abstracte gezondheidsnorm als de som van een reeks factoren; de afwezigheid van een enkele kwantitatieve uitdrukking van een afzonderlijk kenmerk dat de menselijke gezondheid kenmerkt.
Als alternatief voor eerdere benaderingen van de studie van gezondheidsproblemen, systeem benadering, waarvan de principes zijn: weigering om gezondheid te definiëren als niet-ziekte; identificatie van systemische in plaats van geïsoleerde gezondheidscriteria (gestaltcriteria van het menselijke gezondheidssysteem); verplichte studie dynamiek van het systeem, de toewijzing van de zone van naaste ontwikkeling, die laat zien hoe plastisch het systeem is onder verschillende invloeden, d.w.z. in hoeverre zijn zelfcorrectie of correctie mogelijk is; overgang van de toewijzing van bepaalde typen naar individuele modellering.
A.Ya.Ivanyushkin biedt 3 niveaus om de waarde van gezondheid te beschrijven:
1) biologisch - oorspronkelijke gezondheid impliceert de perfectie van zelfregulatie van het lichaam, de harmonie van fysiologische processen en, als resultaat, een minimum aan aanpassing; 2) sociaal - gezondheid is een maatstaf voor sociale activiteit, een actieve houding van een persoon ten opzichte van de wereld;
3) persoonlijk, psychologisch - gezondheid is niet de afwezigheid van ziekte, maar eerder de ontkenning ervan, in de zin van het overwinnen ervan. Gezondheid fungeert in dit geval niet alleen als een toestand van het organisme, maar als een "strategie van het menselijk leven".
I. Illich merkt op dat "gezondheid het aanpassingsproces bepaalt: ... schept de mogelijkheid om zich aan te passen aan een veranderende externe omgeving, aan groei en veroudering, aan de behandeling van aandoeningen, lijden en vreedzame verwachting van de dood." Gezondheid als het vermogen om zich aan te passen aan omgevingsomstandigheden, dat het resultaat is van interactie met de omgeving, wordt beschouwd door R. M. Baevsky en A. P. Berseneva. Over het algemeen is het in de Russische literatuur een traditie geworden om de gezondheidstoestand, ziekte en overgangstoestanden daartussen te koppelen aan het aanpassingsniveau. L. Kh. Garkavi en E. B. Kvakina beschouwen gezondheid, prenosologische toestanden en overgangstoestanden daartussen vanuit het standpunt van de theorie van niet-specifieke adaptieve reacties. De gezondheidstoestand wordt in dit geval gekenmerkt door harmonieuze antistressreacties van kalmte en verhoogde activering.
I. I. Brekhman benadrukt dat gezondheid niet de afwezigheid van ziekte is, maar de fysieke, sociale en psychologische harmonie van een persoon, vriendschappelijke relaties met andere mensen, met de natuur en met zichzelf. Hij schrijft dat "de gezondheid van de mens het vermogen is om voor de leeftijd passende stabiliteit te behouden in omstandigheden van scherpe veranderingen in de kwantitatieve en kwalitatieve parameters van de drie-enige bron van zintuiglijke, verbale en structurele informatie."
Het begrip van gezondheid als een toestand van evenwicht, een balans tussen het aanpassingsvermogen (gezondheidspotentieel) van een persoon en constant veranderende omgevingsomstandigheden werd voorgesteld door academicus V.P. Petlenko.
Een van de grondleggers van de valeologie, T.F. Akbashev, noemt gezondheid een kenmerk van iemands vitaliteit, die door de natuur wordt bepaald en al dan niet door een persoon wordt gerealiseerd.

Gezondheid - 1) De toestand van een levend organisme, waarin het organisme als geheel en alle organen in staat zijn hun functies volledig uit te voeren; afwezigheid van ziekte, ziekte. 2) "een toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van ziekte" (Wereldgezondheidsorganisatie).

Bescherming van de menselijke gezondheid (gezondheid) is een van de functies van de staat. Op wereldschaal houdt de Wereldgezondheidsorganisatie zich bezig met de bescherming van de menselijke gezondheid.

Menselijke gezondheid is een kwalitatieve eigenschap die de toestand van een levend menselijk organisme als een fysiek lichaam bepaalt; het vermogen van het lichaam als geheel en al zijn organen afzonderlijk om hun functies van instandhouding en verzekering van het leven uit te voeren. Tegelijkertijd bestaat een kwalitatief kenmerk uit een reeks kwantitatieve parameters. De parameters die de gezondheidstoestand van de mens bepalen, kunnen zijn: antropometrisch (lengte, gewicht, borstvolume, geometrische vorm van organen en weefsels); fysiek (polsslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur); biochemisch (het gehalte aan chemische elementen in het lichaam, erytrocyten, leukocyten, hormonen, enz.); biologisch (samenstelling van de darmflora, aan- of afwezigheid van virale en infectieziekten); ander. Voor de toestand van het menselijk lichaam is er het concept van "norm". Dit betekent dat de waarde van de parameters past in een bepaald, ontwikkeld medische wetenschap en oefenen, bereik. Afwijking van de waarde van het opgegeven bereik kan een teken en bewijs zijn van een verslechtering van de gezondheid. Uiterlijk zal het verlies van gezondheid zich uiten in meetbare verstoringen in de structuren en functies van het lichaam, veranderingen in zijn aanpassingsvermogen.

Volgens de grondwet van de WHO is "gezondheid niet de afwezigheid van ziekte als zodanig of gebrek, maar een toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn." Volgens de WHO wordt in gezondheidsstatistieken gezondheid op individueel niveau begrepen als de afwezigheid van geïdentificeerde aandoeningen en ziekten, en op populatieniveau - het proces van vermindering van mortaliteit, morbiditeit en invaliditeit.

Gezondheid is het eigendom van de hele samenleving, die niet kan worden gewaardeerd. We wensen elkaar goede gezondheid wanneer we elkaar ontmoeten of afscheid nemen, want dit is de basis van een gelukkig en vervullend leven. Een goede gezondheid geeft ons een lang en actief leven, draagt ​​bij aan de vervulling van onze plannen, het overwinnen van moeilijkheden en maakt het mogelijk om de taken van het leven met succes op te lossen.

gezondheidsclassificatie

Gezondheidsniveaus in medisch en sociaal onderzoek:
individuele gezondheid is de gezondheid van een individu.
groepsgezondheid - de gezondheid van sociale en etnische groeperingen
regionale gezondheid - gezondheid van de bevolking van administratieve gebieden
volksgezondheid - de gezondheid van de bevolking, de samenleving als geheel

Vanuit het oogpunt van de WHO is de gezondheid van mensen een sociale kwaliteit en daarom worden de volgende indicatoren aanbevolen voor het beoordelen van de volksgezondheid:
aftrek bruto nationaal product voor gezondheidszorg
toegankelijkheid van de eerstelijnsgezondheidszorg
het niveau van immunisatie van de bevolking
mate van onderzoek van zwangere vrouwen door gekwalificeerd personeel
voedingsstatus van kinderen
kindersterftecijfer
gemiddelde levensverwachting
hygiënegeletterdheid van de bevolking

Volgens de WHO is de verhouding tussen aandoeningen die de gezondheid beïnvloeden als volgt:
levensstijl, voeding - 50%
genetica en erfelijkheid - 20%
externe omgeving, natuurlijke omstandigheden - 20%
gezondheidszorg - 10%

De initiële gezondheid wordt in het menselijk genoom gelegd vanuit de genen van ouders. Maar de gezondheid wordt ook beïnvloed door:
voeding
kwaliteit van de omgeving
training (sport, lichamelijke opvoeding, beweging, gezonde levensstijl)

Factoren die de gezondheid negatief beïnvloeden:
spanning
milieuvervuiling
legale drugs (alcovenom, tabaksgif)
illegale drugs (marihuana, cocaïne, heroïne, enz.)

Oosterse geneeskunde verwijst echter naar de factoren die deel uitmaken van gezondheid, de volgende:
manier van denken - 70%
levensstijl - 20%
voedselstijl - 10%

Criteria voor de volksgezondheid:
medisch en demografisch - vruchtbaarheid, sterfte, natuurlijke bevolkingsgroei, kindersterfte, frequentie van vroeggeboorten, levensverwachting.
morbiditeit - algemeen, besmettelijk, met tijdelijke invaliditeit, volgens medisch onderzoek, ernstige niet-epidemische ziekten, in het ziekenhuis opgenomen.
primaire handicap.
indicatoren voor lichamelijke ontwikkeling.
indicatoren voor de geestelijke gezondheid.

Alle criteria moeten dynamisch worden beoordeeld. Een belangrijk criterium voor het beoordelen van de gezondheid van de bevolking moet worden beschouwd als de gezondheidsindex, dat wil zeggen het aandeel van degenen die niet ziek waren op het moment van het onderzoek (bijvoorbeeld gedurende het jaar).

Enkele biologische indicatoren van de norm voor een volwassene
hartslag - 60-90 per minuut
bloeddruk - binnen 140/90 mm Hg.
ademhalingsfrequentie - 16-18 per minuut
lichaamstemperatuur - tot 37 ° C (in de oksel)

De conclusie is duidelijk: gezondheid kan alleen worden bereikt of behouden door een gezonde levensstijl en gezonde voeding, die vaak wordt opgenomen in het begrip "gezonde levensstijl".

De levenservaring leert dat mensen pas voor hun gezondheid beginnen te zorgen als de ziekte zich laat voelen. Maar je kunt deze ziekten in de kiem voorkomen, je hoeft alleen maar een gezonde levensstijl te leiden.

De film "Birthday" gaat over erfelijkheid, de gezondheid van ouders en hun kinderen.

Artikelen over gezondheid en een gezonde levensstijl zijn gebaseerd op materiaal uit de Wikipedia-encyclopedie, evenals de websites Healthy Lifestyle, Succesvolle Gezonde Mensen, Know the Truth - Pravda.ru, International Academy of Sobriety, Early Childhood Development.

Bij het definiëren van het begrip "gezondheid" rijst vaak de vraag naar de norm ervan. Tegelijkertijd is het concept van de norm zelf discutabel. Dus in het artikel "norm", gepubliceerd in de tweede editie van de BME, wordt dit fenomeen beschouwd als een voorwaardelijke aanduiding van de balans van het menselijk lichaam, zijn individuele organen en functies in de omgeving. Dan wordt gezondheid gedefinieerd als het evenwicht van het organisme en zijn omgeving, en ziekte - als een schending van het evenwicht met de omgeving. Maar, zoals I.I. Brekhman opmerkt, het organisme is nooit in een toestand van evenwicht met de omgeving, omdat anders de ontwikkeling zou ophouden, en dus de mogelijkheid van verder leven. V.P. Petlenko, die deze definitie van de norm bekritiseert, stelt voor deze te begrijpen als het biologische optimum van een levend systeem, d.w.z. het interval van zijn optimaal functioneren, dat verplaatsbare grenzen heeft, waarbinnen de optimale verbinding met de omgeving en de consistentie van alle lichaamsfuncties worden gehandhaafd. En dan moet normaal functioneren binnen het optimum worden beschouwd, wat zal worden beschouwd als de gezondheid van het lichaam. Volgens V. M. Dilman is het in principe onmogelijk om over de gezondheid van het lichaam en zijn norm te praten, omdat. individuele ontwikkeling is een pathologie, een afwijking van de norm, die alleen kan worden toegeschreven aan de leeftijd van 20-25, gekenmerkt door de minimale frequentie van belangrijke menselijke ziekten. I. I. Brekhman, die het gezondheidsprobleem als een van de mondiale problemen van de mensheid beschouwt, wijst op de onwettigheid van een dergelijke benadering. Hij merkt op dat het concept van de norm abstract blijft omdat het de toestand betekent die aan de ziekte voorafgaat, en het is misschien niet hetzelfde voor: verschillende mensen. Bij het definiëren van gezondheid vertrekt de auteur van de relatieve en controversiële categorie van de norm in de richting van het begrijpen van gezondheid vanuit het oogpunt van kwaliteit. Hij zegt dat het probleem van de gezondheid, net als iedereen mondiale problemen komt voor in een crisissituatie. Volgens A. Peccei, “... liggen de bronnen van deze crisis binnen, en niet buiten, de mens, beschouwd als een individu en als een collectief. En de oplossing voor al deze problemen moet in de eerste plaats komen van veranderingen in de persoon zelf, zijn innerlijke essentie.
P.L. Kapitsa verbindt gezondheid nauw met de 'kwaliteit' van mensen in een bepaalde samenleving, die kan worden beoordeeld aan de hand van de levensverwachting, een vermindering van ziekten, misdaad en drugsverslaving.
N. M. Amosov vestigde de aandacht op het feit dat de gezondheid van een organisme wordt bepaald door de hoeveelheid, die kan worden geschat door de maximale productiviteit van organen met behoud van de kwalitatieve grenzen van hun functies. Maar maximale productiviteit kan worden bereikt ten koste van hoge energiekosten en duurwerk, d.w.z. door het overwinnen van vermoeidheid en kan hebben negatieve gevolgen voor het lichaam. Bovendien zijn er nog geen geschikte criteria ontwikkeld om de kwalitatieve grenzen van het functioneren van verschillende organen en hun systemen te beoordelen. Deze definitie moet dus worden verduidelijkt. Een vergelijkbare benadering om gezondheid te begrijpen wordt aangeboden door M.E. Teleshevskaya en N.I. Pogibko, die dit fenomeen beschouwen als het vermogen van het menselijk lichaam om de hele reeks natuurlijke en sociale factoren die de voorwaarden van het menselijk leven vormen te breken, zonder de harmonie te schenden fysiologische mechanismen en systemen die het normaal functioneren van een persoon waarborgen. N. D. Lakosina en G. K. Ushakov definiëren gezondheid als het structurele en functionele behoud van menselijke organen en systemen, een hoog individueel aanpassingsvermogen van het organisme aan de fysieke en sociale omgeving, en als het behoud van het gebruikelijke welzijn.
V.P. Kaznacheev wijst erop dat de gezondheid van een individu “kan worden gedefinieerd als een dynamische toestand (proces) van het behoud en de ontwikkeling van biologische, fysiologische en psychologische functies, optimale arbeidscapaciteit en sociale activiteit met een maximale levensverwachting”, als “het valeologische proces van vorming van het lichaam en de persoonlijkheid”. Deze definitie houdt volgens hem rekening met het nut van de uitvoering van de sociaal-biologische basisfuncties en levensdoelen van het individu. Naast de gezondheid van een individu stelt VP Kaznacheev voor om de gezondheid van een bevolking te beschouwen, die hij opvat "als een proces van sociaal-historische ontwikkeling van de levensvatbaarheid - biologisch en psychosociaal - van de bevolking in een aantal generaties, waardoor de arbeidsparticipatie toeneemt. capaciteit en productiviteit van collectieve arbeid, toenemende ecologische dominantie, verbetering van de soort Homo sapiens." gezondheidscriteria menselijke populatie naast de individuele eigenschappen van de mensen die het vormen, omvatten ze het geboortecijfer, de gezondheid van het nageslacht, genetische diversiteit, het aanpassingsvermogen van de bevolking aan klimatologische en geografische omstandigheden, de bereidheid om uiteenlopende sociale rollen, leeftijdsopbouw, enz.
I. I. Brekhman, sprekend over het probleem van gezondheid, merkt op dat het heel vaak niet de eerste plaats inneemt in de hiërarchie van menselijke waarden, die wordt gegeven aan de materiële voordelen van het leven, carrière, succes, enz. V.P. Kaznacheev beschouwt een mogelijke hiërarchie van behoeften (doelen) bij dieren en mensen, wat aangeeft dat bij mensen de eerste plaats is "... het uitvoeren van sociale en arbeidsactiviteiten met een maximale duur van actief leven. Behoud van genetisch materiaal. Voortplanting van volwaardige nakomelingen. Zorgen voor het behoud en de ontwikkeling van de gezondheid van deze en toekomstige generaties. Zo benadrukt de auteur dat gezondheid de eerste plaats moet innemen in de hiërarchie van menselijke behoeften.
Gezondheid wordt dus beschouwd als een integrerend kenmerk van een persoon, dat zowel haar innerlijke wereld als alle eigenaardigheden van relaties met de omgeving omvat en fysieke, mentale, sociale en spirituele aspecten omvat; als een evenwichtstoestand, een balans tussen het aanpassingsvermogen van een persoon en voortdurend veranderende omgevingsomstandigheden. Bovendien moet het niet als een doel op zich worden beschouwd; het is slechts een middel voor de meest volledige realisatie van iemands levenspotentieel.
Observaties en experimenten hebben artsen en onderzoekers lange tijd in staat gesteld om de factoren die van invloed zijn op de menselijke gezondheid te scheiden in biologische en sociale factoren. Een dergelijke verdeling kreeg filosofische versterking in het begrip van de mens als een biosociaal wezen. Artsen omvatten in de eerste plaats sociale factoren, waaronder huisvestingsomstandigheden, het niveau van materiële ondersteuning en opleiding, gezinssamenstelling, enz. Tot de biologische factoren behoren de leeftijd van de moeder bij de geboorte van het kind, de leeftijd van de vader, de kenmerken van het verloop van de zwangerschap en de bevalling, fysieke eigenschappen kind bij de geboorte. Psychologische factoren worden ook beschouwd als een resultaat van biologische en sociale factoren. Yu.P. Lisitsyn wijst, gezien gezondheidsrisicofactoren, op slechte gewoonten (roken, alcoholgebruik, ondervoeding), milieuvervuiling, evenals "psychologische vervuiling" (sterke emotionele ervaringen, angst) en genetische factoren. Er is bijvoorbeeld gevonden dat langdurige nood het immuunsysteem onderdrukt, waardoor ze kwetsbaarder worden voor infecties en kwaadaardige tumoren; Bovendien komen bij stress bij reactieve mensen die gemakkelijk boos worden, grote hoeveelheden stresshormonen vrij in het bloed, waarvan wordt aangenomen dat ze het proces van plaquevorming op de wanden van de kransslagaders versnellen.
G. A. Apanasenko stelt voor om onderscheid te maken tussen verschillende groepen gezondheidsfactoren die respectievelijk de reproductie, vorming, werking, consumptie en herstel bepalen, en om gezondheid te karakteriseren als een proces en als een toestand. De factoren (indicatoren) van gezondheidsreproductie zijn onder meer: ​​de toestand van de genenpool, de toestand van de reproductieve functie van ouders, de uitvoering ervan, de gezondheid van ouders, het bestaan ​​van rechtshandelingen ter bescherming van de genenpool en zwangere vrouwen, enz. . De auteur beschouwt de manier van leven als de factoren van gezondheidsvorming, waaronder het productieniveau en de arbeidsproductiviteit; mate van bevrediging van materiële en culturele behoeften; algemene educatieve en culturele niveaus; kenmerken van voeding, fysieke activiteit, interpersoonlijke relaties; slechte gewoonten, enz., evenals de toestand van het milieu. Als factoren van gezondheidsconsumptie beschouwt de auteur de cultuur en aard van de productie, de sociale activiteit van het individu, de toestand van de morele omgeving, enz. Herstel van gezondheid is recreatie, behandeling, rehabilitatie.
Zoals II Brekhman opmerkt, leiden in de omstandigheden van de moderne wetenschappelijke en technologische revolutie een groot aantal redenen tot een zekere desorganisatie van de natuurlijke fundamenten van het effectieve leven van het individu, een emotionele crisis, waarvan de belangrijkste manifestaties emotioneel zijn disharmonie, vervreemding en onvolwassenheid van gevoelens, wat leidt tot een slechte gezondheid en ziekten. De auteur stelt dat de houding van een persoon ten opzichte van een lang gezond leven van groot belang is voor de gezondheid. Om de gezondheid te behouden en te verbeteren, moet een persoon, in nog grotere mate dan om van ziekten af ​​​​te komen, een nieuwe levenshouding aannemen, werken.

Hoe de norm van gezondheid bepalen? De norm is bijvoorbeeld wat goed is voor het lichaam (tijdens de zwangerschap wordt het lichaam alkalisch, bij seksueel dominantie treedt verzuring van het lichaam op). Het optimum is het volume van motorische activiteit dat optreedt als gevolg van endogene en exogene motieven, dat wordt uitgevoerd binnen de grenzen van fysiologische stress. Een dergelijke definitie van de norm behoudt zijn betekenis voor organismen van verschillend geslacht, leeftijd en leven in verschillende klimatologische en geografische omstandigheden. Criteria voor motorische activiteit - de potentiële waarde van vrije energie, wordt voor elk organisme bepaald door de grenzen van zijn mogelijke prestatie (voor skeletspieren - dit is de totale prestatie, voor de longen - het bereik van longventilatie, voor van het cardiovasculaire systeem- minuutvolume van het hart). Gezondheid is het vermogen van het lichaam om, als reactie op de acties van verschillende omgevingsstimuli, die fysiologische stressreactie (of optimum) uit te voeren die overmatig herstel veroorzaakt in de derde fase en daardoor het lichaam verrijkt met nieuwe energiereserves.

De Amerikaanse homeopaat George Vithoulkas spreekt als volgt over de menselijke gezondheid: "Gezondheid is vrijheid die zich op verschillende niveaus manifesteert: op het fysieke - van pijn, op het emotionele - van destructieve passies, op het spirituele - van egoïsme." Dus tussen spirituele, morele en fysieke gezondheid zou er een gelijkteken moeten zijn, die verbindende draad die de drie epostases, de drie pijlers waarop de menselijke gezondheid rust, in evenwicht houdt.

Prenosologische diagnostiek bij het beoordelen van de gezondheidstoestand is noodzakelijk om de gezondheid te behouden, deze aandoeningen snel te kunnen corrigeren en het ontstaan ​​van ernstigere afwijkingen in de gezondheid te voorkomen. Omdat de ziekte een schending is van de integriteit van het lichaam, wordt een persoon sterk beperkt of volledig beroofd van arbeid, sociale activiteit, waardoor het onmogelijk is om een ​​gelukkig gezinsleven te hebben.

De overgang van gezondheid naar ziekte (pre-ziekte) is een proces van geleidelijke afname van het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan sociale veranderingen - productieomgeving en omgevingsomstandigheden, d.w.z. het is het resultaat van de aanpassing van een organisme aan zijn omgeving. Hier is het passend om een ​​algemene biologische definitie van gezondheid te geven - dit is de harmonieuze eenheid van allerlei metabolische processen tussen het lichaam en zijn omgeving, en de gecoördineerde uitwisselingsstroom in het lichaam zelf, gemanifesteerd in de optimale vitale activiteit van zijn organen en systemen, aangezien aanpassing een fundamentele eigenschap is van levende materie, het resultaat en middel om interne en externe tegenstellingen in het leven op te lossen.

Adaptatie ontstaat op de rand van leven en dood, gezondheid en ziekte, door hun botsing en onderlinge overgangen. Deze toestand vereist het verbruik van energie, informatie, spanning van regulerende mechanismen in het lichaam, waarvan de centrale plaats wordt ingenomen door autonome regulatie(sympathisch en parasympathisch autonoom zenuwstelsel), dat zorgt voor een constante balans van materie en energie in het lichaam, zijn organen en weefsels.

En inderdaad, de norm is een gezondheidstoestand met voldoende functies, aanpassingsvermogen van het lichaam. Bij donatie - aanpassing wordt geleverd door een hogere spanning van regulerende systemen, premorbide toestanden - treden op met een afname functionaliteit organisme, in de eerste fase van de premorbide toestand overheersen niet-specifieke veranderingen met behoud van de homeostase van alle belangrijke lichaamssystemen (het belangrijkste cardiovasculaire systeem), in de tweede fase van de premorbide toestand overheersen specifieke veranderingen aan de kant van organen en systemen bij wie de homeostase verstoord is, maar met behulp van compensatie kan de ziekte zwak uitgedrukt worden, of in beginstadium(voorbeeld: intracraniële hypertensie in de compensatiefase). Pathologische aandoeningen - falen van aanpassing met Scherpe daling aanpassingsvermogen van het lichaam. Dit komt overeen met de afhankelijkheid die klinisch tot uiting komt in het premorbide stadium, wanneer intensieve therapie nodig is. Daarom is het bij het aanbevelen van het samenstellen van gezondheidskaarten noodzakelijk voor psychologen, psychosomatologen om te evalueren: functionele staat: patiënt, risicofactoren en hun intensiteit, waarschijnlijke pathologieprofielen, aanbevelingen voor aanvullende onderzoeken. De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk van 1 tot 4 stadia, hiervoor is het noodzakelijk lange termijn actie risicofactoren, daarom kan prenosologische controle op drie niveaus worden uitgevoerd: screening (enquête), diagnostiek, preventief werk van een specialist met de identificatie van drie stadia van pre-ziekte: stadium 1 - donatie, stadium 2 - niet-specifieke premorbide , stadium 3 - specifieke premorbide. Dit is wat er nu helemaal hot is!

Predisease-toestanden (wanneer er geen duidelijke tekenen van pathologie zijn, of wanneer er niet alle klinische tekenen van een bepaalde nosologie zijn) kunnen jaren en maanden aanhouden zonder een persoon te storen.

"De ziekte, die zijn kwaadaardigheid verliest, en het herstel van aangetaste functies gaat sneller als gevolg van de verbetering van de levensomstandigheden van mensen en de groei van de cultuur", zei de uitstekende Russische wetenschapper en arts S. Botkin. Reeds in die jaren werd de sociale component van gezondheid niet ontkend, maar juist op de voorgrond gesteld.
Van mezelf zal ik toevoegen: "De ziekte verliest zijn maligniteit wanneer deze vakkundig wordt gecorrigeerd."

Gezondheid is de reproductie, vorming, functioneren, consumptie en herstel van gezondheid. Voortplanting is de bescherming van de genenpool, het bestaan ​​van rechtshandelingen die de genenpool beschermen, de aanwezigheid van een normale voortplantingsfunctie. Vorming van gezondheid - levensstijl, arbeidsproductiviteit, productieniveau, cultuur, economie, voeding, seksueel gedrag, de aanwezigheid van slechte gewoonten. Gezondheidsconsumptie - de cultuur en aard van de productie, de toestand van het milieu, de sociale activiteit van het individu. Herstel van de gezondheid - preventie, behandeling, revalidatie. Pathogenese is een speciaal geval, een soort aanpassingsreacties, die ontstaat wanneer de kracht van de werkende factor niet overeenkomt met de aanpassingsreserves van het lichaam. Vanuit het gezichtspunt van de filosofie: gezondheid is de eenheid van norm en pathologie, de eerste omvat de tweede als zijn interne tegenstrijdigheid, d.w.z. de relatie tussen de processen van gezondheid en ziekte vertegenwoordigt de eenheid en strijd van tegenstellingen; tijdens de overgang van valeogenese naar pathogenese manifesteert zich een dialectische wet - de overgang van kwantiteit naar kwaliteit.

Praktisch gezond is een persoon in een staat van afwezigheid van tekenen van manifestatie van het pathologische proces. Pre-pathologie - de mogelijkheid om een ​​pathologisch proces te ontwikkelen zonder de kracht van de werkende factor te veranderen, waardoor de reserves van aanpassing worden verminderd, gekenmerkt door de aanwezigheid van een pathologisch proces zonder tekenen van manifestatie. Pathologie is de fysieke toestand van het lichaam, waardoor het niet kan reageren op de werking van pathogene intense stressirritatie met een reactie binnen de grenzen van fysiologische stress.

Ziekte - gemanifesteerd in de vorm van klinische manifestaties pathologisch proces. De belangrijkste voorwaarde voor het bestaan ​​van al het leven op aarde is dus het vermogen om energie uit de externe omgeving te absorberen, te accumuleren en te gebruiken voor de processen van het bouwen van nieuwe structuren. Hoe krachtiger het mitochondriale apparaat (energiesubstraat van de cel - ATP), hoe groter het bereik van externe invloeden dat het kan weerstaan ​​en zijn structuur kan herstellen, hoe hoger de orgaanreserve, hoe minder invloed het zal hebben (voorbeeld: negatief elektron transportsysteem, Krebs-cyclus, glycolyse, metabolisme fosforverbindingen, zuurstofvrije (anaërobe cyclus) link. Hoge aerobe (zuurstof) capaciteit is een betrouwbare indicator van de kracht van coronaire vaten, ademhalings-, endocriene, bloedbuffersystemen en toneelstukken groot belang Bij zuurstoftekort(hypoxie) en doordringende straling (reservevermogens van het lichaam om niet ziek te worden in deze ongunstige omstandigheden. Ook zelfrespect van gezondheid speelt een rol: vermoeidheid, prestatie, slaapkwaliteit, slijmvliezen, kleur van de oogsclera, zweten van de ledematen, visuele schommelingen, coördinatie van bewegingen, vestibulaire reacties, temperatuur, ontsteking, zwelling, stijfheid (contracturen) van de gewrichten, pols, het aantal ademhalingen en uitademingen per minuut (ademhalingsfrequentie).

Ziekte is een gevoel van hulpeloosheid, angst dat je nooit meer terug zult kunnen keren naar een vol leven, een muur die ons scheidt van de mooie wereld, verlangen, een scherp mes in het hart, een dorst naar menselijk mededogen en barmhartigheid. Ieder van ons kan zijn eigen keuze maken: een doodlopende of gezonde levensstijl (gezonde levensstijl), een gezondheidsspecialist kan iedereen helpen zijn keuze te maken (valeo - gezondheid, vertaald uit het Latijn, een specialist die zich bezighoudt met ziektepreventie en Gezonde mensen). Want het is niet de dokter die geneest, maar degene die niet toelaat om ziek te worden, om te observeren hoe de ziekte zich ontwikkelt en overgaat in de chronische fase. Basisgezondheidscriteria:

menselijke stemming
pols (in rust, tijdens het werk en de snelheid van herstel daarna)
voeding en eetlust
slapen (goed slapen is een normaal zenuwstelsel)
gebrek aan chronische stress
dagelijkse fysieke activiteit (lopen, hardlopen) om gifstoffen uit zweet (zweet) te verwijderen en om oedeem in de intercellulaire ruimte van weefsels te voorkomen.
Preventieve maatregelen zijn gevarieerd preventieve profylaxe- preventie van risicofactoren en hun werking op menselijk lichaam, primaire preventieve maatregelen zijn het voorkomen van genetische (genetische manipulatie) defecten onder invloed van verstoorde ecologie, secundaire preventieve maatregelen zijn foetale (op de foetus) therapie en chirurgie. Primaire preventie is het voorkomen van mogelijke pathologieprofielen van algemene en individueel doel voor de mensheid en een bepaalde persoon met de hulp van eenvoudige middelen(voeding, fysieke en fysieke activiteit, kruiden remedie), secundaire preventie is het voorkomen van herhaling van ziekten, het kan worden uitgevoerd met behulp van farmaco- en fytotherapie, tertiaire preventie van ziekten is verwant aan intensieve zorg voor verergering van chronische ziekten (nosologieën).

De bekende homotoxicoloog G. Reckeweg zei: "De ziekte is een manifestatie van biologisch geschikte beschermende maatregelen gericht tegen endogene (interne) of exogene (externe) inname van gototoxine, en is een biologisch geschikte poging van het lichaam om homotoxicologische schade te neutraliseren om het leven zo lang in stand te houden, hoe is dat mogelijk." De ziekte of homotoxicose doorloopt zes stadia:

Fase 1 - uitscheiding (uitscheiding) - dit gebeurt de hele tijd - met zweet, ontlasting, urine, speeksel, bloed.
Fase 2 - reacties - koorts, acne, diarree, braken, ontsteking.
Fase 3 - afzetting of accumulatie (wratten, cysten, obesitas, lipomen, steenpuisten, verhoogd bilirubine).
4e fase - impregnatie - penetratie van actief retotoxine in de intercellulaire ruimte.
5e fase - degeneratie - vernietiging van intracellulaire en intranucleaire structuren (artritis, systemische lupus erythematosus, actieve vormen van tuberculose, elefantiasis, multiple sclerose, ziekte van Parkinson).
Fase 6 - neoplasmata (kankertumoren). Deze ziekten kunnen en moeten worden voorkomen.

Preventie heeft, gek genoeg, veel tegenstanders 1. veel ambtenaren uit de geneeskunde, uit …, omdat ze er heel ver van verwijderd zijn, 2. ze zijn zelf geen vooruitziende artsen, aangezien het leerproces zo is gestructureerd dat psychologische houdingen worden opzettelijk gegeven aan de ziekte, die. dit is hun directe fout (sommige artsen), maar het onderwijssysteem is niet perfect, dus degenen die klaar zijn om aan preventie deel te nemen, zullen zich niet alleen met kennis moeten wapenen, maar ook met hun vuisten, ze zullen goed moeten verdedigen met hun vuisten.

Hierover bestaat een goede gelijkenis; Pythagoras vond het bewijs van zijn stelling, hij offerde 100 ossen aan de goden, sindsdien beeft het vee wanneer nieuwe waarheden worden onthuld. Deze gelijkenis werd verteld door - OA Dorogova - een immunoloog, de dochter van een beroemde vader - een dierenarts die het medicijn vervaardigde - ASD - 2, hoewel ASD - 2 redt van kanker van de lever, maag, nat eczeem, diffuus giftige struma, tuberculose, vrouwelijke pathologie, met peritonitis, omdat het een natuurlijk en zeer krachtig adaptogeen is. Het is gemaakt van vlees- en beendermeel van dieren, maar is verboden voor gebruik in de officiële geneeskunde.

Ik hoop dat iedereen zijn keuze zal maken en begrijpt dat om voor zijn gezondheid te zorgen, het niet nodig is om iets te bewijzen, dit is geen stelling, maar een axioma, en je hoeft van niemand toestemming te vragen, alleen van jezelf, aangezien de officiële geneeskunde nu de verantwoordelijkheid voor de menselijke gezondheid heeft weggenomen en deze verantwoordelijkheid heeft verschoven naar de persoon zelf (dit zijn de beslissingen van de WHO - de Wereldgezondheidsorganisatie), zo bleek als in het intermezzo van E. Shifrin: "De verdrinking redden, het werk van de verdrinking zelf." Zorg voor uw gezondheid, ja, u wordt beloond op basis van uw verdiensten en uw werk! Bij 10% hangt de menselijke gezondheid af van hoogwaardige medische zorg. 20% - van genetica, 20% - van ecologie en 50% - van iemands levensstijl.

"Vraag de visser naar de zee", zegt Japanse wijsheid. Vraag advies aan een specialist!

Zoals reeds opgemerkt, kan cultuur worden beschouwd als een van de factoren van gezondheid. Volgens V. S. Semenov drukt cultuur de mate van bewustzijn en beheersing van een persoon uit door zijn relatie met zichzelf, de samenleving, de natuur, evenals de mate en het niveau van zelfregulering van zijn essentiële mogelijkheden. Als onze voorouders door hun onwetendheid grotendeels weerloos waren tegen verschillende ziekten, en deze stand van zaken alleen door verschillende taboes gedeeltelijk werd gered, dan moderne man weet onevenredig meer dan zijn voorgangers over de natuur, zijn eigen lichaam, ziekten, gezondheidsrisicofactoren, leeft in veel beste voorwaarden. Maar desondanks is de incidentie vrij hoog en worden mensen vaak ziek met die ziekten, voor de preventie waarvan het voldoende is om een ​​​​bepaalde levensstijl te leiden. II Brekhman verklaart deze situatie door het feit dat "mensen vaak niet weten wat ze met zichzelf kunnen doen, welke enorme reserves aan fysieke en mentale gezondheid ze hebben, als ze erin slagen deze te sparen en te gebruiken, tot een toename van de duur van een actief en gelukkig leven". De auteur wijst erop dat mensen ondanks de algemene geletterdheid gewoon niet veel weten, en als ze dat wel doen, houden ze zich niet aan de regels van een gezond leven. Hij schrijft: „Gezondheid vereist een dergelijke kennis die zijn zou worden.”
V. Soloukhin beschouwt het probleem van de relatie tussen cultuur en gezondheid als volgt: een beschaafd persoon kan het zich niet veroorloven om ziek te worden; bijgevolg een hoge morbiditeit onder de bevolking (vooral chronische ziekten zoals atherosclerose, coronaire hartziekte, diabetes, enz.), een toename van het aantal mensen met overgewicht lichaam, evenals rokers, drinkers, is een indicator laag niveau hun cultuur.
O. S. Vasilyeva, met aandacht voor de aanwezigheid van een aantal componenten van gezondheid, in het bijzonder, zoals fysieke, mentale, sociale en spirituele gezondheid, houdt rekening met de factoren die een overheersende invloed op elk van hen hebben. Dus, een van de belangrijkste factoren die de lichamelijke gezondheid beïnvloeden, zijn: het systeem van voeding, ademhaling, fysieke activiteit, verharding, hygiëneprocedures. Geestelijke gezondheid wordt voornamelijk beïnvloed door het systeem van de relatie van een persoon met zichzelf, andere mensen, het leven in het algemeen; zijn levensdoelen en waarden, persoonlijke kenmerken. De sociale gezondheid van een individu hangt af van de conformiteit van persoonlijke en professionele zelfbeschikking, tevredenheid met familie en sociale status, de flexibiliteit van levensstrategieën en hun overeenstemming met de sociaal-culturele situatie (economische, sociale en psychologische omstandigheden). En, ten slotte, geestelijke gezondheid, dat het doel van het leven is, wordt beïnvloed door hoge moraliteit, zinvolheid en volheid van het leven, creatieve relaties en harmonie met zichzelf en de wereld om ons heen, liefde en geloof. Tegelijkertijd benadrukt de auteur dat het beschouwen van deze factoren als afzonderlijk van invloed op elk onderdeel van de gezondheid nogal voorwaardelijk is, aangezien ze allemaal nauw met elkaar verbonden zijn.
Dus, zoals reeds opgemerkt, hangt de menselijke gezondheid af van vele factoren: erfelijke, sociaal-economische, milieu-, gezondheidssysteemprestaties. Maar een speciale plaats onder hen wordt ingenomen door de levensstijl van een persoon. Het volgende deel van dit werk is gewijd aan een meer gedetailleerde beschouwing van het belang van levensstijl voor de gezondheid.

Overmatige nadruk op materiële aspecten beperkt de mogelijkheden van een bredere visie en kennis die het mogelijk maakt de gezondheid te behouden en te herstellen op een niet-invasieve en negentropische manier, of op een meer natuurlijke en ordelijke manier dan in de officiële medische wetenschap wordt aanvaard.

Maar om een ​​dergelijke corrigerende activiteit uit te voeren, is het noodzakelijk om een ​​levend systeem genaamd MAN te beschouwen, niet alleen vanuit het oogpunt van biologie, fysiologie, biochemie, anatomie en aanverwante wetenschappen.

Het concept van gezondheid, de inhoud en criteria ervan

Het beschermen van de eigen gezondheid is de directe verantwoordelijkheid van iedereen, hij heeft niet het recht deze op anderen af ​​te schuiven. Het komt immers vaak voor dat een persoon met een verkeerde levensstijl, slechte gewoonten, lichamelijke inactiviteit, te veel eten zichzelf op de leeftijd van 20-30 in een catastrofale toestand brengt en zich dan pas de geneeskunde herinnert.

Hoe perfect geneeskunde ook is, het kan niet iedereen van alle ziekten verlossen. Een persoon is de schepper van zijn eigen gezondheid, waarvoor hij moet vechten. VAN jonge leeftijd het is nodig om actieve afbeelding leven, verharden, deelnemen aan lichamelijke opvoeding en sport, de regels van persoonlijke hygiëne naleven - kortom, op redelijke manieren een echte harmonie van gezondheid bereiken.

1. Het begrip gezondheid.

Gezondheid is de eerste en belangrijkste menselijke behoefte, die zijn vermogen om te werken bepaalt en zorgt voor de harmonieuze ontwikkeling van het individu. Het is de belangrijkste voorwaarde voor kennis van de omringende wereld, voor zelfbevestiging en menselijk geluk. Een actief lang leven is een belangrijk onderdeel van de menselijke factor.

Een gezonde levensstijl (HLS) is een levensstijl gebaseerd op de principes van moraliteit, rationeel georganiseerd, actief, arbeid, temperen en tegelijkertijd beschermend tegen ongunstige omgevingsinvloeden, waardoor morele, mentale en fysieke gezondheid tot op hoge leeftijd behouden kan blijven.

In het algemeen kunnen we spreken over drie soorten gezondheid: fysieke, mentale en morele (sociale) gezondheid:
Lichamelijke gezondheid is de natuurlijke toestand van het lichaam, dankzij de normale werking van al zijn organen en systemen. Als alle organen en systemen goed werken, functioneert en ontwikkelt het hele menselijk lichaam (zelfregulerend systeem) zich correct.
Geestelijke gezondheid hangt af van de toestand van de hersenen, het wordt gekenmerkt door het niveau en de kwaliteit van denken, de ontwikkeling van aandacht en geheugen, de mate van emotionele stabiliteit, de ontwikkeling van wilskwaliteiten.
Morele gezondheid wordt bepaald door die morele principes die de basis vormen van iemands sociale leven, d.w.z. leven in een bepaalde menselijke samenleving.
Een gezond en spiritueel ontwikkeld persoon is gelukkig - hij voelt zich geweldig, haalt voldoening uit zijn werk, streeft naar zelfverbetering en bereikt een onuitwisbare jeugd van geest en innerlijke schoonheid.

2. Het concept van een gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl omvat de volgende hoofdelementen: vruchtbaar werk, een rationele manier van werken en rusten, het uitbannen van slechte gewoonten, een optimaal motorisch regime, persoonlijke hygiëne, verharding, rationele voeding, enz.

1) Vruchtbaar werk is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. De menselijke gezondheid wordt beïnvloed door biologische en sociale factoren, waarvan werk de belangrijkste is.

2) Rationele manier van werken en rusten - noodzakelijk element gezonde levensstijl. Met een correct en strikt nageleefd regime wordt een duidelijk en noodzakelijk ritme van het functioneren van het lichaam ontwikkeld, dat optimale omstandigheden voor werk en rust creëert en daarmee bijdraagt ​​aan het versterken van de gezondheid, het verbeteren van het werkvermogen en het verhogen van de arbeidsproductiviteit.

3) De volgende schakel in een gezonde levensstijl is het uitbannen van slechte gewoonten (roken, alcohol, drugs). Deze gezondheidsschenders zijn de oorzaak van vele ziekten, verminderen de levensverwachting drastisch, verminderen de efficiëntie en hebben een nadelige invloed op de gezondheid van de jongere generatie en de gezondheid van toekomstige kinderen.

3. Rationele menselijke voeding

Het volgende onderdeel van een gezonde levensstijl is een uitgebalanceerd dieet. Wanneer over hem? in kwestie, moet u zich twee basiswetten herinneren, waarvan de overtreding gevaarlijk is voor de gezondheid.

De eerste wet is de balans tussen ontvangen en verbruikte energie. Als het lichaam meer energie krijgt dan het verbruikt, dat wil zeggen, als we meer voedsel binnenkrijgen dan nodig is voor: normale ontwikkeling persoon, voor werk en welzijn - we worden dik. Nu heeft meer dan een derde van ons land, inclusief kinderen, overgewicht. En er is maar één reden - overmatige voeding, wat uiteindelijk leidt tot atherosclerose, hart-en vaatziekte hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes mellitus en tal van andere aandoeningen.

Tweede wet - conformiteit chemische samenstelling eetpatroon fysiologische behoeften organismen in voedsel. De voeding moet gevarieerd zijn en voldoen aan de behoefte aan eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, voedingsvezels. Veel van deze stoffen zijn onvervangbaar, omdat ze niet in het lichaam worden gevormd, maar alleen met voedsel worden geleverd.

4. De invloed van het milieu, erfelijkheid op de menselijke gezondheid

De toestand van het milieu speelt een belangrijke rol in de menselijke gezondheid. Menselijk ingrijpen in de regulering van natuurlijke processen leidt niet altijd tot de gewenste resultaten. Positieve resultaten.. Vervuiling van het oppervlak van het land, de hydrosfeer, de atmosfeer en de wereldoceaan beïnvloedt op zijn beurt de gezondheidstoestand van de mens, het effect van het "ozongat" beïnvloedt de formatie kwaadaardige tumoren, luchtvervuiling op de toestand van de luchtwegen, en watervervuiling op de spijsvertering, verergert sterk algemene toestand gezondheid van de mens, vermindert de levensverwachting. Echter, gezondheid verkregen uit de natuur is slechts 5% afhankelijk van ouders en 50% van de omstandigheden om ons heen.

Bovendien moet rekening worden gehouden met een andere objectieve factor die van invloed is op de gezondheid: erfelijkheid. Dit is de inherente eigenschap van alle organismen om in een aantal generaties dezelfde tekenen en kenmerken van ontwikkeling te herhalen, het vermogen om de materiële structuren van de cel van de ene generatie op de andere over te dragen, met programma's voor de ontwikkeling van nieuwe individuen van hen.

5. Optimale motormodus

Optimale motoriek is de belangrijkste voorwaarde voor een gezonde levensstijl. Het is gebaseerd op systematische fysieke oefeningen en sporten, die de problemen van het verbeteren van de gezondheid en het ontwikkelen van de fysieke capaciteiten van jongeren, het behouden van de gezondheid en motorische vaardigheden effectief oplossen en het voorkomen van nadelige leeftijdsgerelateerde veranderingen versterken. Tegelijkertijd zijn fysieke cultuur en sport de belangrijkste onderwijsmiddelen.

Het is handig om de trap op te lopen zonder de lift te gebruiken. Volgens Amerikaanse dokters elke stap geeft een persoon 4 seconden van het leven. 70 stappen verbranden 28 calorieën.

De belangrijkste eigenschappen die kenmerkend zijn voor de fysieke ontwikkeling van een persoon zijn kracht, snelheid, behendigheid, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. De verbetering van elk van deze eigenschappen draagt ​​bij aan gezondheidsbevordering. Je kunt heel snel worden door te trainen in sprinten. Ten slotte is het heel goed om lenig en flexibel te worden door gymnastiek- en acrobatische oefeningen toe te passen. Met dit alles is het echter niet mogelijk om voldoende weerstand te vormen tegen pathogene effecten.

6. Verharding

Voor effectieve genezing en ziektepreventie is het noodzakelijk om allereerst de meest waardevolle kwaliteit te trainen en te verbeteren - uithoudingsvermogen, gecombineerd met verharding en andere componenten van een gezonde levensstijl, die een groeiend lichaam een ​​betrouwbaar schild zal bieden tegen vele ziekten .

In Rusland is de verharding al lang enorm. Een voorbeeld zijn de dorpsbaden met stoom- en sneeuwbaden. Tegenwoordig doen de meeste mensen echter niets om zichzelf en hun kinderen te verharden.

Bovendien beginnen veel ouders, uit angst om verkouden te worden, vanaf de eerste dagen en maanden van zijn leven zich bezig te houden met passieve bescherming tegen verkoudheid: ze wikkelen hem in, sluiten de ramen, enz. Dergelijke "zorg" voor kinderen schept geen voorwaarden voor een goede aanpassing aan veranderende omgevingstemperaturen. Integendeel, het draagt ​​bij aan de verzwakking van hun gezondheid, wat leidt tot het optreden van verkoudheid.

Er zijn verschillende manieren van uitharden bekend - van luchtbaden tot overgieten met koud water. Het nut van deze procedures staat buiten twijfel. Al sinds mensenheugenis is bekend dat op blote voeten lopen een prachtig middel tegen verharding is. Winterzwemmen - hoogste vorm verharding. Om dit te bereiken, moet een persoon alle stadia van verharding doorlopen.

De effectiviteit van verharding neemt toe met het gebruik van speciale temperatuureffecten en procedures. Iedereen zou de basisprincipes van hun juiste toepassing moeten kennen: systematisch en consistent, rekening houdend met individuele kenmerken, gezondheidsstatus en emotionele reacties voor de procedure.

Een andere effectieve verharder kan en moet een contrastdouche zijn voor en na het sporten. Contrastdouches trainen het neurovasculaire apparaat van de huid en het onderhuidse weefsel, verbeteren de fysieke thermoregulatie en hebben een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel. Ervaring leert een hoge tempering en helende waarde van een contrastdouche, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Het werkt ook goed als een stimulans van het zenuwstelsel, het verlicht vermoeidheid en verhoogt de efficiëntie.

Verharding is een krachtig hulpmiddel voor genezing. Hiermee kunt u veel ziekten voorkomen, het leven verlengen door: lange jaren hoge prestaties te behouden. Verharding heeft een algemeen versterkend effect op het lichaam, verhoogt de tonus van het zenuwstelsel, verbetert de bloedcirculatie en normaliseert de stofwisseling.

7. Lichamelijke opvoeding

Er is maar één manier om harmonie in een persoon te bereiken - de systematische uitvoering van fysieke oefeningen. Bovendien is experimenteel bewezen dat reguliere lichamelijke opvoeding, die rationeel is opgenomen in het regime van werk en rust, niet alleen de gezondheid verbetert, maar ook de efficiëntie van productieactiviteiten aanzienlijk verhoogt. Lichaamsbeweging zal een positief effect hebben als de oefeningen worden gevolgd bepaalde regels. Het is noodzakelijk om de gezondheidstoestand te controleren - dit is nodig om uzelf niet te schaden door fysieke oefeningen te doen.

Als er sprake is van schendingen van het cardiovasculaire systeem, kunnen oefeningen die aanzienlijke stress vereisen, leiden tot een verslechtering van de activiteit van het hart.

Mag niet direct na ziekte worden uitgeoefend. Het is noodzakelijk om een ​​​​bepaalde periode te weerstaan ​​​​om de functies van het lichaam te laten herstellen - alleen dan zal lichamelijke opvoeding gunstig zijn.

Bij het uitvoeren van fysieke oefeningen reageert het menselijk lichaam op een bepaalde belasting met reacties. De activiteit van alle organen en systemen wordt geactiveerd, waardoor energiebronnen worden verbruikt, de mobiliteit van zenuwprocessen toeneemt en de spier- en bot-ligamenteuze systemen worden versterkt. Zo verbetert de fysieke fitheid van de betrokkenen en als resultaat wordt een dergelijke toestand van het lichaam bereikt wanneer de belastingen gemakkelijk worden verdragen, en voorheen ontoegankelijke resultaten bij verschillende soorten fysieke oefeningen de norm worden.

Met de juiste en reguliere lessen Door te sporten verbetert de conditie van jaar tot jaar en blijft u lang in vorm. Je hebt altijd goede gezondheid zin om te sporten, opgewektheid en een goede nachtrust.

Lichaamsbeweging stimuleert de stofwisseling, verhoogt de kracht, mobiliteit en balans van zenuwprocessen. In dit opzicht neemt de hygiënische waarde van fysieke oefeningen toe als ze in de open lucht worden uitgevoerd. Onder deze omstandigheden neemt hun algehele genezende werking toe, ze hebben een verhardend effect, vooral als de lessen bij lage luchttemperaturen worden gegeven.

Onder invloed van de schoonheid van de natuur kalmeert een persoon en dit helpt hem te ontsnappen aan alledaagse kleinigheden. Evenwichtig verwerft hij het vermogen om als door een vergrootglas om zich heen te kijken. Wrok, haast, nervositeit, zo vaak in ons leven, lossen op in de grote kalmte van de natuur en haar uitgestrekte uitgestrektheid.

Over de hygiëne van fysieke oefeningen gesproken, men kan niet anders dan de ochtendoefeningen en de rol van de fysieke cultuurpauze herinneren. Het doel van ochtendoefeningen is om de overgang van het lichaam van slaap naar wakker te versnellen, naar het komende werk en om een ​​algemeen genezend effect te geven.

8. Persoonlijke hygiëne en dagelijkse routine

Een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl is persoonlijke hygiëne, waaronder een rationeel dagelijks regime, lichaamsverzorging, kleding- en schoeiselhygiëne. Van bijzonder belang is de modus van de dag. Ongelijke levensomstandigheden, werk en leven, individuele verschillen van mensen laten ons niet toe om één variant van het dagelijkse regime voor iedereen aan te bevelen. De belangrijkste bepalingen ervan moeten echter door iedereen worden nageleefd: het uitvoeren van verschillende activiteiten op een strikt gedefinieerd tijdstip, de juiste afwisseling van werk en rust, regelmatige maaltijden.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan slaap - het belangrijkste en onvervangbare type rust. Constant gebrek aan slaap is gevaarlijk omdat het uitputting van het zenuwstelsel, verzwakking van de afweer van het lichaam, verminderde prestaties en verslechtering van het welzijn kan veroorzaken.

De modus heeft niet alleen gezondheidsbevorderende, maar ook educatieve waarde. Strikte naleving ervan brengt eigenschappen als discipline, nauwkeurigheid, organisatie en doelgerichtheid naar voren. De modus stelt een persoon in staat om elk uur, elke minuut van zijn tijd rationeel te gebruiken, wat de mogelijkheid van een veelzijdig en zinvol leven enorm vergroot. Elke persoon zou een regime moeten ontwikkelen op basis van de specifieke omstandigheden van zijn leven.

Het is belangrijk om de volgende dagelijkse routine te volgen:
Sta elke dag op hetzelfde tijdstip op;
doe regelmatig ochtendoefeningen;
eet op vaste uren;
wissel mentaal werk af met fysieke oefeningen;
neem de regels voor persoonlijke hygiëne in acht;
controleer de netheid van het lichaam, kleding, schoenen;
werken en slapen in een goed geventileerde ruimte;
ga tegelijk naar bed!
Tegenwoordig heeft bijna iedereen die in landen met op zijn minst enige technologische vooruitgang woont, veel werk en verantwoordelijkheden.

Soms heeft hij zelfs niet genoeg tijd voor zijn eigen zaken. Dientengevolge, met een berg kleine technische problemen, vergeet een persoon gewoon de belangrijkste waarheden en doelen, raakt in de war.

Vergeet je gezondheid. Hij slaapt 's nachts niet, gaat niet wandelen, rent niet in de ochtend, loopt niet, rijdt auto, eet met een boek, enz.

En vraag hem: "Wat is gezondheid?", Hij zal je niets antwoorden.

Laten we dus onze levenstaken en doelen heroverwegen, en daarbij tijd vrijmaken om onze gezondheid te verbeteren.

Wees gezond!

Tegelijkertijd wordt lichamelijke gezondheid opgevat als de huidige staat van de functionele mogelijkheden van de organen en systemen van het lichaam.

Geestelijke gezondheid wordt beschouwd als een toestand van de mentale sfeer van een persoon, gekenmerkt door algemeen mentaal comfort, een adequate regulatie van gedrag en geconditioneerd door de behoeften van biologische en sociale aard.

Sociale gezondheid wordt opgevat als een systeem van waarden, attitudes en motieven voor gedrag in een sociale omgeving.

De definitie van gezondheid die door deskundigen van de WHO wordt gegeven, onthult echter niet het doel van het behoud ervan en het belang ervan voor een persoon. Vanuit het oogpunt van de doelfunctie van gezondheid geeft V.P. Kaznacheev (1975) de volgende definitie van dit concept: “Gezondheid is het proces van het behouden en ontwikkelen van biologische, mentale, fysiologische functies, optimale werkcapaciteit en sociale activiteit van een persoon met de maximale duur van zijn actieve leven.

Op basis van deze definitie is het doel van gezondheid: 'zorgen voor de maximale duur van een actief leven'.

De analyse van de bestaande definities van de concepten gezondheid maakte het mogelijk om zes hoofdkenmerken van gezondheid te identificeren.

1. Het normale functioneren van het lichaam op alle niveaus van zijn organisatie - cellulair, histologisch, orgaan, enz. Het normale verloop van fysiologische en biochemische processen die bijdragen aan individuele overleving en voortplanting.

2. Dynamische balans van het lichaam, zijn functies en omgevingsfactoren of statische balans (homeostase) van het lichaam en de omgeving. Het criterium voor het evalueren van het evenwicht is de overeenstemming van de structuren en functies van het lichaam met de omringende omstandigheden.

3. Het vermogen om sociale functies volledig uit te voeren, deelname aan sociale activiteiten en maatschappelijk nuttig werk.

4. Het vermogen van een persoon om zich aan te passen aan voortdurend veranderende bestaansomstandigheden in de omgeving (adaptatie). Gezondheid wordt geïdentificeerd met het concept van aanpassing, omdat het systeem, wil het behouden blijven, moet veranderen, zich moet aanpassen aan de veranderingen die in de omgeving plaatsvinden.

5. Afwezigheid van ziekten, ziektetoestanden en ziekteveranderingen.

6. Volledig fysiek, spiritueel, mentaal en sociaal welzijn, harmonieuze ontwikkeling van de fysieke en spirituele krachten van het lichaam, het principe van zijn eenheid, zelfregulering en harmonieuze interactie van al zijn organen.

Er wordt aangenomen dat gezondheidsbeoordeling voor elk individu in dynamiek moet worden uitgevoerd, in overeenstemming met zijn individuele kenmerken en huidige toestand. Het concept van individuele gezondheid weerspiegelt de gezondheid die inherent is aan specifiek persoon. Het wordt beoordeeld aan de hand van persoonlijk welzijn, de aan- of afwezigheid van ziekten, fysieke conditie enzovoort. Voor een volledige presentatie, rekening houdend met individuele indicatoren van de menselijke gezondheid, worden momenteel acht hoofdgroepen van indicatoren van individuele gezondheid onderscheiden (tabel 1), waarvan een aanzienlijk deel kwantitatief kan worden uitgedrukt, wat het mogelijk maakt om een ​​totale waarde van het gezondheidsniveau, bovendien zal de dynamiek van individuele gezondheidsindicatoren het mogelijk maken om de toestand en vooruitzichten van de gezondheid van deze persoon te beoordelen.

tafel 1

Voor een individuele beoordeling van de gezondheid van kinderen en adolescenten wordt een door SM Grombach et al. ontwikkelde groepering van kinderen naar gezondheidstoestand gebruikt. De groepering is gebaseerd op de gezondheidstoestand van het lichaam, beoordeeld aan de hand van de aan- of afwezigheid van functionele aandoeningen, morfologische afwijkingen, chronische ziekten en hun ernst.

De volgende gezondheidsgroepen zijn geïdentificeerd:

Groep I - gezond;

Groep II - gezond met functionele en wat morfologische

Sommige afwijkingen, functionele afwijkingen na ziekte, lijden aan frequente acute ziekten met een visuele beperking van gemiddelde graad;

Groep III - patiënten met chronische ziekten in een gecompenseerde toestand, evenals kinderen met lichamelijke handicaps, aanzienlijke gevolgen van verwondingen, die echter geen afbreuk doen aan het aanpassingsvermogen aan werk en andere levensomstandigheden;

Groep IV - patiënten met chronische ziekten in een subgecompenseerde toestand die het moeilijk maken om zich aan te passen aan werk en andere levensomstandigheden;

Groep V - patiënten in een gedecompenseerde toestand, gehandicapten van groep I en II.

Om de gezondheidstoestand van kinderen en adolescenten te karakteriseren, werden de volgende indicatoren aangenomen:

Het morbiditeitscijfer wordt bepaald door rekening te houden met alle ziektegevallen per 100 onderzochte kinderen en adolescenten per jaar;

Gezondheidsindex - soortelijk gewicht personen die in de loop van het jaar in het geheel niet ziek zijn geworden als percentage van het aantal onderzochten;

Het aantal vaak zieke kinderen gedurende het jaar. Deze indicator wordt in procenten bepaald door de verhouding van vaak zieke kinderen tot het aantal onderzochte kinderen. Tegelijkertijd worden de kinderen die gedurende het jaar vier keer of vaker ziek werden, vaak als ziek beschouwd;

Pathologische aandoening of morbiditeit - de prevalentie van chronische ziekten, functionele afwijkingen als percentage van totaal aantal onderzocht. Onthuld als resultaat van diepgaand medisch onderzoek.