Hvorfor pusse tennene hver dag? Hvordan pusse tennene til voksne for å holde dem hvite? De beste pastaene i denne kategorien

Å pusse tennene er en daglig prosedyre som de fleste ikke stiller noen spørsmål om. Alle blir vant til å pusse tennene fra barndommen og aner ikke at de gjør det feil.

Hvorfor pusse tennene i det hele tatt? Under bearbeiding av mat i munnen skapes et gunstig miljø for vekst av bakterier.

En plakett vises, som over tid mineraliserer og blir til. Under sine livsprosesser skiller bakterier ut enzymer som ødelegger tannemalje. En ubehagelig lukt fra munnen utvikler seg og vises.

Regelmessig riktig tannpuss eliminerer plakk, og forhindrer spredning av mikroorganismer som forstyrrer mikrofloraen i munnslimhinnen.

Imidlertid er ikke alle renseprosedyrer riktige. Og når de prøver å opprettholde munnhygiene, forårsaker mange mennesker uopprettelig skade på tennene.

Velge en tannbørste - spørsmål nummer én

Vanligvis brukes en middels hard børste, men i noen tilfeller kan tannlegen anbefale en myk eller hard børste. Den første er nødvendig hvis det er problemer med tannkjøttet. Hvis det er økt blødning, er det ikke tilrådelig å bruke børster med hard bust.

Den andre er nødvendig når det er en tendens til å danne tannstein, som ikke kan fjernes effektivt med myk bust. Hard børste, er imidlertid ikke veldig trygt. Ved intens eksponering kan det skade emaljen eller omkringliggende vev.

I I det siste blir stadig mer populært, som ifølge produsenter gjør rengjøringsprosedyren høy kvalitet og lys. Selvfølgelig vil renseprosessen med en slik enhet være mer grundig, men tannleger anbefaler ikke å bruke elektrisk børste daglig.

Det er nok å utføre munnhygiene med dens hjelp to ganger i uken. Dette er fordi risikoen for skade ved bruk av elektrisk tannbørste øker, og det samme gjør den mekaniske påvirkningen på emaljen, som kan bli tynnere over tid.

En annen ting er ultralyd Tannbørste. Den fjerner effektivt plakk, pleier tannkjøttet skånsomt og renser munnhulen effektivt. Men kostnaden for slike enheter for hjemmebruk høy, noe som gjør det umulig å navngi dette produktet populær.

Hvis vi snakker om Når det gjelder en vanlig tannbørste for mekanisk rensing av munnhulen, er det bedre å foretrekke en børste med kryssbust, som effektivt fjerner plakk fra mellomrommene.

Det er lurt å ha en tungrensepute på toppen av børsten. Takket være det kan du fjerne innskudd fra indre overflate kinn, gane og tungerot.

Velge tannkrem - spørsmål nummer to

Det er nødvendig å velge under hensyntagen til tilstanden til tennene og tannkjøttet. I tilfelle det er nødvendig omfattende omsorg for munnhulen bør valget være en kombinasjonstannkrem.

Hos noen mennesker forårsaker slike forbindelser kvalme og provoserer astmatisk angrep. I dette tilfellet bør du foretrekke tannkremer med fruktsmak.

Etter formål er tannkrem delt inn i:

De har ikke en negativ effekt ved svelging, har en delikat aroma og en behagelig smak.

De færreste pusser tennene riktig

Tips som både voksne og barn bør følge:

1. Tannleger understreker det børstebevegelser under rengjøring skal være vertikale. Horisontal bevegelse bidrar til akkumulering av plakk i mellomrommene. I tillegg kan regelmessig tannpuss i horisontal retning føre til dannelse av en kileformet defekt.
2. Mengden pasta bør ikke være for stor. En pasta på størrelse med erte er nok til å rengjøre munnhulen grundig.
3. Øvre tenner bør rengjøres med "sveipende" bevegelser fra tannroten til skjæreflaten. Børsten starter fra de bakre tennene, og beveger seg mot fortennene. Hver tann krever 2-4 pussebevegelser.
4. Etter rengjøring av frontflaten bør du Følg med innsiden tenner. For å fjerne plakk fra den indre overflaten av tennene, bør børsten holdes vertikalt i en vinkel på 45°C.
5. Tyggeoverflate rengjøres med strykebevegelser. Tennene på den nederste raden rengjøres på samme måte. På slutten av prosedyren blir tungen renset. Dette kan gjøres med bust eller motsatt side børster, hvis de har en spesiell pute for rengjøring av tungen.
6. Etter rengjøring bør du skylle munnen med vann.. For bedre å fjerne plakk mellom tann, bør du bruke tanntråd. Om nødvendig kan du skylle munnen med tanneliksir.
7. Etter prosedyren du bør vaske børsten grundig, skum og la stå i denne formen til neste prosedyre. På denne måten kan du forhindre vekst av mikrober på busten. Børsten skiftes hver 3. måned.

To fotoinstruksjoner om hvordan du pusser tennene:

Det anbefales ikke å pusse tennene umiddelbart etter å ha spist for sur mat. Syre i lang tid forblir i munnen og under børsting kan komme i kontakt med pastaen og føre til ødeleggelse av emaljen. For å unngå skade på tennene bør du vente omtrent en halvtime og først da begynne å pusse.

Video nyttig for barn, så vel som deres foreldre: Hvordan pusse tennene riktig og hvorfor?

Det kan virke som personlig hygiene munnhulen er ikke vanskelig og er den enkleste prosedyren. Dette er ikke helt sant. Moderne vitenskap kritiserer reglene vi lærte i tidlig barndom.

De fleste eksperter er enige om at du bør pusse tennene to ganger om dagen – morgen og kveld. Hvis alt er mer eller mindre klart med kveldstenner (du må pusse før du legger deg), hva med morgenprosedyren? Når er riktig tidspunkt å pusse tennene om morgenen?: før frokost eller etter? Tannlegenes meninger er delte...

Når er det bedre å pusse tennene: før frokost eller etter?

Inntil nylig rådet tannleger sine pasienter til å pusse tennene først etter å ha spist. Jeg spiste og pusset tennene. Det ser ut til, hva er det å tvile på? Dr. Howard R. Gamble, president for akademiet generell tannbehandling USA, annonserte forskningsresultater som får deg til å tenke.

© DepositPhotos

I et intervju med New York Times sa han: " Folk må være klar over hvorfor de pusser tennene. For de fleste av oss er dette ganske enkelt en innlært mekanisk handling som må utføres regelmessig, fordi foreldrene våre lærte oss å gjøre det på en gang.

© DepositPhotos

I mellomtiden pusser mange tennene om morgenen etter å ha spist – slik at de kan gå på jobb med snøhvitt smil og god pust. Etter en rask matbit vasker de ansiktet, pusser tennene og går i gang, og tenker at de gjør alt riktig. Men de innser ikke at de gjør mer og mer skade på tennene hver dag i stedet for å beskytte dem.

Enten det er bakterier eller syre, har tennene våre et sterkt forsvar mot slike ting, og vi ødelegger dem, med det resultat at én bakterie inne i en tann vil gjøre mer skade enn en million bakterier på overflaten. Jeg vil anbefale å avstå fra å pusse tennene i 30-60 minutter etter å ha spist».

Forskere ved Georg-August-universitetet i Göttingen i Tyskland bekrefter Gambles ord. De gjennomførte en studie der deltakerne måtte drikke diettbrus og pusse tennene 10, 20, 30 eller 60 minutter etterpå.

Etter tre ukers observasjon, la forskerne merke til en "statistisk signifikant økning i tanntap" blant deltakerne som pusset tennene i 10 og 20 minutter etter å ha drukket drinken.

« Hvis du pusser tennene umiddelbart etter å ha spist, risikerer du å slite bort det syremykede emaljelaget med børsten, noe som på ingen måte er gunstig.", sier tannlegen Amerikansk klinikk Freysmiles Dr. Scott Frey. Han legger til at tatt dette i betraktning pusse tenner før du spiser forebygger effektivt karies.

© DepositPhotos

Kollegaen hans, som bor på den andre siden av Atlanteren, er også av den oppfatning at man bør pusse tennene før man spiser. Grunnleggeren av den britiske klinikken Teeth for Life, Dr. Phil Stemmer, mener at takket være dette er tennene belagt med et beskyttende lag av fluor.

Så når er den beste tiden å pusse tennene? La oss prøve å se nærmere på partenes argumenter for å forstå hvorfor denne problemstillingen skaper så mye kontrovers.

Grunner til å pusse tennene før frokost

Grunner til å pusse tennene etter frokost

1. Matbiter som setter seg fast i tennene under frokosten fungerer som et gunstig miljø for vekst av bakterier og bakterier. Dette forårsaker i sin tur utseendet ubehagelig lukt fra munn og tannkjøttbetennelse.
2. Når du spiser hard mat, kan du ved et uhell skade tannkjøttet eller munnslimhinnen. I dette tilfellet vil de antimikrobielle komponentene som er inkludert i pastaen forhindre at den inflammatoriske prosessen starter.
3. Spiser du etter tannpuss vil smaken på maten avvike fra det du er vant til, og ikke til det bedre.
4. Under søvn kan fremmede partikler ikke komme inn i munnhulen. Alle bakterier er en del av mikrofloraen, så de er ufarlige. Dermed er det ingen forskjell mellom mikroorganismer som lever i munnhulen om dagen og de som oppstår når en person sover.
5. Eksponering for slipende partikler før spising kan forårsake emaljefarging, spesielt når du drikker kaffe eller te. Behandling etter å ha spist med et produkt med blekende effekt, tvert imot, vil returnere dem til sin naturlige farge.

Det er vanskelig å svare med sikkerhet på når det er bedre å pusse tennene om morgenen – før eller etter spising. Tilnærmingen til hver person er individuell, og tilstanden til tyggeorganene er forskjellig for alle. Det viktigste er at alle oppdager en praktisk og effektiv metode slik at du kan holde tennene sunne i mange år.

Den gyldne middelvei kan betraktes som dette alternativet: skyll munnhulen før frokost for å få de rette smaksopplevelser mens du spiser, bli kvitt detritus og døde epitelceller som har samlet seg over natten, og deretter 30–60 minutter etter frokost, pusse tennene grundig.

I teorien ser det vakkert ut, men det virker for meg at få av beboerne som alltid har det travelt moderne byer kan bruke dette rådet. De fleste av oss har rett og slett ikke de 60 minuttene etter frokost og før vi drar på jobb. Det viser seg at å finne riktig tid for tannpuss er et stort problem.

Hvordan løser våre lesere dette problemet? Kanskje noen av dem inkluderer hygienister og tannleger? I den neste artikkelen vil vi gjerne berøre temaet tannpleie mer detaljert, så det er interessant og viktig for oss å vite din mening.

La oss minne deg på det tidligere "Så enkelt!" snakket om, noe som vil tillate deg å glemme øvelser for alltid.

Nikolai Laduba elsker å bruke tid aktivt og går på tur. Han er en stor fan av science fiction. Nikolais sønn er bare 7 år gammel, men han deler farens hobbyer: hva kan være bedre enn å slå seg til ro og se serien med hele familien? Star Trek"? Forfatteren vår nærmer seg alle problemstillinger i detalj, noe som fremgår av kvaliteten på artiklene hans. Nikolais favorittbok er «Den svarte prinsen» av Iris Murdoch.

Artikkelen vil fortelle deg hvordan du pusser tennene riktig og hvilke produkter du bør bruke for å ta vare på munnhulen.

Fører til:

• Børsting fjerner plakk fra tennene dine. Denne plaketten dannes etter at en person spiser, drikker te og kaffe eller røyker. Slik plakk får tennene til å gulne, noe som i stor grad ødelegger utseendet, gjør dem grove og fører til sykdom (tross alt kan patogene bakterier og organiske forbindelser som kan råtne formere seg i skitten plakk). Plakk spiser bort tannemaljen og skader tannstein. Som et resultat må tannen bores, rengjøres og fylles (inn beste scenario, og i verste fall riv den ut). Dette gjelder både voksne og barn.
• Å pusse tennene er beste forebygging karies. Karies er den vanligste tannsykdommen, som et resultat av at en plakk av forråtnende og patogene bakterier spiser bort tannstein og ødelegger den fullstendig. Ved å rense tennene fjerner du plakk og gjenoppretter tennene til helse.
• Pusten frisker opp. Ethvert måltid fører til at matpartikler forblir i mellomrommet mellom tennene, på tungen og innsiden av kinnet. Disse restene kan produsere en ubehagelig lukt på grunn av råtneprosessen. Dette er veldig skjemmende for en person, ubehagelig for andre og frastøter folk.
• Metning av emalje med mineraler. Tannemalje består av 95-96% mineraler, emaljen kan forsterkes ved regelmessig børsting med tannkrem rik på fluor og kalsium. Sterk og sunn emalje vil ikke forårsake sykdom eller tanntap.
• Ta vare på tannkjøttet ditt. Sunt tannkjøtt - sterke tenner. Pasta av høy kvalitet bør også ha komponenter som gir næring og sikrer at de ikke blir betent eller smertefull. I tillegg, når du pusser tennene, masserer du også tannkjøttet med busten, noe som forbedrer blodsirkulasjonen.
• Implementering av forebygging av halssykdommer. Ved å rense munnhulen for sykdomsfremkallende og forråtnende bakterier hindrer du dem i å komme inn i halsen, noe som betyr at du forebygger sår hals, andre ØNH-sykdommer og betennelse i mandlene. Vær forsiktig hvis du pusser tennene under Smittsomme sykdommer, når du blir frisk, bør du kaste tannbørsten.

VIKTIG: Tenk på det, ved å pusse tennene regelmessig gir du deg selv helse, noe som betyr at du hindrer deg selv i å kaste bort penger på behandling i fremtiden.

Video: "Hvis du ikke pusser tennene, hva skjer?"

Hvordan riktig og hvor mange ganger om dagen voksne bør pusse tennene og hvilken tannkrem de skal bruke: råd fra tannleger

For å dra nytte av rengjøring, bør voksne utføre prosedyren hver dag, 2 ganger om dagen (dette minstekrav) eller etter hvert måltid. Den ideelle tiden er 30-40 sekunder på hver side (venstre-høyre eller topp-nederst).

Husk at rask tannpuss (som de fleste voksne gjør når de gjør seg klar til jobb eller av vane) viser seg å være lite effektivt, fordi det bare fjerner matrester som var på overflaten, men forhindrer ikke sykdommer med tannstein. og tannkjøtt.

Morgenrens fjerner plakk som har dannet seg over natten, men kveldsrens (før sengetid) sørger for at du legger deg uten matrester som samles opp i løpet av dagen.

VIKTIG: Du bør velge en tannkrem for rengjøring basert på dine behov (styrke emaljen, eliminere tannkjøttbetennelse eller gulhet). Barn bør kjøpe spesiell babytannkrem. Fluorinnhold er ønskelig i enhver pasta. Gå til valg av tannbørste på samme måte.

Hvor grundig og hvor mange minutter trenger voksne for å pusse tennene i tide: børste bevegelsesmønster

Hvordan pusse tennene riktig for voksne:

• Tenk på det faktum at når du pusser tennene, holder du børsten i en vinkel på 40-45 grader i forhold til tennene, så det er viktig å endre retningen.
• Rengjøring bør begynne med lengst tygge tenner og nærmer seg gradvis de fremste.
• Det antas at det ideelt sett bør være opptil 20 bevegelser per tann.
• De første bevegelsene til børsten skal bokstavelig talt feie bort smuss og rusk fra tennene.
• De neste er mindre intense og sirkulære
• Ikke glem å holde tannkjøttet rent indre deler kinn og tunge (de fleste tannbørster har en gummiert overflate for dette).

VIKTIG: Prosedyren skal fullføres ved å skylle. Til dette kan du bruke naturlig avkok(for eksempel eikebark eller kamille), spesielle forfriskende skyllinger som selges i butikker er også veldig populære.

Når bør voksne pusse tennene om morgenen: før eller etter frokost eller måltider?

Som allerede nevnt, er den riktige måten å pusse tennene for voksne to ganger om dagen (dette er oppfatningen av spesialister og tannleger). Selvfølgelig, hvis du foretrekker å pusse tennene hver gang etter å ha spist, gjør du det bare bedre for deg selv. Ikke bekymre deg, alle påstandene om at det er skadelig og sliter bort tannemaljen er bare rykter.

Kveldsrens bør gjøres etter siste måltid og før sengetid, dette vil effektivt fjerne matrester før du legger deg 8-10. Men det er to motsatte meninger om morgenrensing:

• Rengjøring før frokost. Det vil tillate deg å fjerne dannede bakterier fra munnhulen over natten og hindre dem i å komme inn i halshulen (og dermed forhindre bakterier).
• Rengjøring etter frokost. Fjerner alle rester av spist mat, drukket te og kaffe.

Bør voksne pusse tennene om kvelden?

Kveldtennpuss – obligatorisk tiltak forholdsregler og ta vare på helsen din. I løpet av en hel dag spiser en voksen flere ganger, røyker eller drikker kaffe, te og andre drikker. Hvis du legger deg med en «skitten munn», risikerer du å gjøre matrester som sitter fast på emaljen og i mellomrommet mellom tennene til forråtnende bakterier (som formerer seg veldig raskt).

VIKTIG: Slike bakterier er 99 % årsaken til utviklingen av tannsykdommer, som fører til karies, tannkjøttbetennelse, periodontal sykdom og blødning. Derfor bør de fjernes før du sovner og det skjer oksidative prosesser i munnhulen i 8-10 timer.

Er det mulig og hvordan kan voksne pusse tennene med natron, salt, hydrogenperoksid, aktivert kull, vaskesåpe?

I tillegg til tannkrem (den vanlige tannkrem dukket opp for ikke så lenge siden), kan voksne pusse tennene med følgende midler:

• Tannpleie - produseres fortsatt. Dette er en klassisk tannrens som kan påføres tannbørsten din. Det er veldig effektivt, men det antas at små partikler kan skrape emaljen og skade tannkjøttet.
• Munnvann – spesielle desinfiserende og forfriskende væsker som dreper bakterier i munnen og på overflaten av tennene (men væsken kan ikke trenge inn i mellomrom, slik en børste kan).
• Tanntråd – spesialfiber som er impregnert desinfeksjonsmiddel og trenger selv inn i de mellomrom som børsten ikke kan rengjøre (men er ikke i stand til å rengjøre overflaten av tennene).
• brus – desinfiserer overflaten av tennene perfekt, dreper sure miljøer og patogene bakterier (men kan skrape opp emaljen, som tannpulver gjør).
• Salt - Det fungerer også som et desinfeksjonsmiddel for munnhulen (akkurat som brus og tannpulver kan skrape opp emaljen, er det viktig å kun bruke "Ekstra" salt til rengjøring).
• Aktivt karbon - partikler aktivert karbon fungerer som et giftstofftiltrekkende middel og er derfor ønskelig for rengjøring av tenner.
• Hvetegress – ved å tygge denne planten får du fine partikler cellulose, som svært effektivt tiltrekker og klamrer seg til matpartikler.
• Vann- et enkelt og ineffektivt produkt som kun kan vaske bort overflateforurensninger.

Hvordan pusse tenner med voksentannpulver?

Tannpleie for det meste består av kritt. Det er kritt som er aktivt virkestoff, og den aromatiske delen i pulveret er eterisk olje. Produsenten kan også legge til natriumkarbonat, leire og brus til sammensetningen. Interessant nok har dette pulveret flere fordeler (hvis du sammenligner det med tannkrem):

• Det polerer overflaten av tennene bedre
• Bleker tenner perfekt
• Fjerner enkelt spor av mat og "etsende" drikke
• Løsner karies (fremmer at den fjernes fra tennene)
• Styrker tannkjøttet (forhindrer blødning og betennelse)
• Normaliserer syre- og alkalibalansen

VIKTIG: Den eneste ulempen med pulveret er dens slitende overflate, som kan skrape emaljen. Derfor en anbefaling til voksne: bruk pulveret sammen med tannkrem, alternerende.

Slik bruker du pulveret:

• Ikke dypp børsten i pudderet (fuktighet på børsten vil føre til at pudderet mister en viktig del nyttige stoffer, er det tilrådelig å helle pulveret eller fortynne det med pastaen).
• Bytt børsting med pudder og tannkrem (eller annenhver dag).
• Hvis du ikke vil pusse tennene med pulver for ofte, sørg for å gjøre det en gang i uken.
• Det anbefales å pusse tennene med pulver i minst 3 minutter, men ikke mer enn 5.
• Etter å ha pusset tennene med pulver, er det lurt å skylle munnen med vann.

Hvordan pusse tennene til voksne for å holde dem hvite?

For å holde tennene hvite, anbefales det å:

• Velg riktig tannkrem som har "blekende" egenskaper.
• Børst tennene med jevne mellomrom med tannpulver (naturlig).
• Bruk spesielle tannblekemidler
• Produsere profesjonell rengjøring hos tannlegen
• Nekte dårlige vaner(røyking, kaffe, sterk te)
• Puss tennene etter hvert måltid og "skadelig" drink

Hvor lenge etter og hvordan kan du pusse tennene etter tanntrekking, visdomstenner eller fylling?

Hvis du har besøkt tannlegen for behandling eller tanntrekking, lytt til disse anbefalingene:

• Permanente og midlertidige fyllinger kan rengjøres med tannkrem etter 2 timer.
• Etter å ha trukket ut en tann, en dag senere må du regelmessig skylle (spesielt etter å ha spist) med produktene som legene vil foreskrive til deg.
• Tannpuss er obligatorisk, selv om tannen fjernes, men først etter en dag (bare unngå det skadede området forsiktig).
• Hvis en tann fjernes, ikke skyll munnen med alkoholskylling (kun klorheksidin eller urteavkok).

Hvilken tannkrem og børste er best for voksne å pusse tennene?

Når du velger tannkrem for voksne, gi preferanse til anerkjente merker og produkter som inneholder maksimalt beløp naturlige ingredienser og definitivt fluor (det styrker emaljen og gjør den sunn).

De beste tannkremene: Colgate, Glister(Amway-selskap) Lakalut

Du må kjøpe en børste som passer til tannkjøttet ditt: hvis de blør - myk hardhet, hvis ikke - middels eller sterk hardhet.

Også blant de beste er tannbørster fra de samme selskapene.

Hva skjer hvis du ikke pusser tennene, eller hvis du pusser tennene ofte?

Forsømmelse av renslighet og munnhygiene kan ha en skadelig effekt ikke bare på tannhelsen:

• En ubehagelig en dukker opp råtten lukt fra munnen
• Tennene blir gule
• Svart stein vises på tennene
• Tennene begynner å gjøre vondt
• Tannkjøttet blir rødt, betent og blør
• Tennene faller ut
• En person lider ofte av betennelse i halsen, mandlene og adenoidene.
• Fordøyelsesorganene lider (siden maten ikke tygges grundig med syke tenner og bakterier fra munnhulen kommer inn i mage-tarmkanalen).

Video: "Hvordan pusser du tennene riktig?"

Regelmessig tannpuss bidrar til å forhindre utvikling av karies og mange andre tannpatologier. Å redde god helse og skjønnheten til tennene, er det viktig å ta vare på dem ordentlig. For å gjøre dette er det viktig å pusse tennene minst to ganger om dagen, og aldri neglisjere prinsippene for munnhygiene. Fra denne artikkelen vil du lære hvor lenge du bør pusse tennene og mye mer.

Selv den dyreste og høykvalitets tannkrem kan ikke beskytte tennene dine mot sykdommer. Noen tannleger mener at du trenger å pusse tennene minst to ganger om dagen, andre etter hvert måltid. Det du bør gjøre er å rådføre deg med tannlegen din, som definitivt vil fortelle deg alle fordeler og ulemper angående den første og andre metoden.

Plakk på tennene

Hver flink mann vet at munnen vår rett og slett vrimler av forskjellige mikroorganismer. Deres største konsentrasjon er konsentrert i mellomrommene. Opphopning av plakk skaper gunstige forhold for spredning patogene mikroorganismer, som danner utseendet til plakk.

Under deres eksistens produserer bakterier avfallsprodukter, som ødelegger emaljen og fører til utvikling av karies.

Ved bunnen av kronene skjer en mineraliseringsprosess, noe som resulterer i dannelsen av harde steinavleiringer som bare en tannlege kan håndtere. Disse ansamlingene kan bli et godt miljø for utvikling av gingivitt, stomatitt og andre orale sykdommer. Regelmessig rengjøring hjelper å bli kvitt patogen flora, beskytter overflaten av tennene mot skade, frisker pusten, reduserer sannsynligheten for å utvikle karies.

La oss starte med å velge en børste

Du bør ikke bruke harde børster hvis tennene dine er følsomme. Slike enheter er nødvendig hvis det er en tendens til å utvikle tannstein. Slike avleiringer kan ikke fjernes med harde børster. Imidlertid kan slike buster skade emaljen i stor grad.

Myke børster kjøpes vanligvis av personer med sensitive tenner. Elektriske apparater har blitt veldig populære i dag. Annonsører forsikrer oss om at rengjøring på denne måten gjør prosedyren bedre. Selvfølgelig vil rensingen være mer intens, men denne metoden er ikke egnet for vanlig bruk.

Oppførsel hygieneprosedyre munnhulen to ganger i uken. Mulighet for skade på grunn av tomgang elektrisk børste mye høyere. En børste med ultralyd er et helt annet spørsmål. Dette teknologimirakelet bryr seg flittig om tenner og fjerner plakk. Men prisen på disse enhetene er ganske høy, så ikke alle har råd til slik glede.

Hvis du ønsker å velge en enkel børste for daglig bruk som effektivt vil ta vare på munnhulen din, vær oppmerksom på børster med kryssbust. Baksiden av børsten skal ha en ribbet overflate for rengjøring av tungen.

Velge tannkrem

Tannrensepasta velges under hensyntagen til tilstanden til munnhulen. Hvis du bestemmer deg for å gjøre det kompleks rensing, må du fokusere oppmerksomheten på den kombinerte pastaen.

I tannbehandling er rensepasta klassifisert i følgende typer:

For barn er spesielle pastaer foreskrevet som er mer skånsomme. De er ikke like vellykkede med å rense munnhulen som de er med å lære barnet om hygiene. Selv om et barn ved et uhell svelger produktet, vil det ikke forårsake skade på kroppen.

MED tidlig barndom voksne bør lære barn å riktig omsorg bak munnhulen.

Alle disse prinsippene må følges gjennom resten av livet:

Eksperter anbefaler ikke umiddelbart rensing etter sure matvarer. Syrer kan komme i kontakt med pastaen og ødelegge emaljen. Prosessen må starte etter en halv time.

Svar på populære spørsmål

Når de besøker tannlegen, stiller folk ofte de samme spørsmålene.

La oss se på de mest populære av dem.

For å forstå at du gjorde alt riktig, må du bruke følgende verifiseringsmetoder etter rengjøring:

Hvis du regelmessig utfører hygieniske prosedyrer, men plakk forblir, må du tenke på riktigheten av prosedyren. Det kan være fornuftig å utvide prosedyren eller bytte tannbørste til en ny. Sørg for å konsultere tannlegen din. Erfaren lege vil gjerne fortelle deg og vise deg hvordan du gjør børstebevegelser riktig, hvor mange ganger om dagen du bør pusse tennene, og hvordan du velger produkter for munnhygiene.

Å pusse tennene, som barn ikke liker så godt, er designet ikke bare for å forhindre utvikling av karies, men også for å eliminere dårlig ånde. For å forhindre at matrester samler seg på tennene dine, noe som kan føre til utvikling av bakterier, må du pusse tennene minst to ganger om dagen. Men hvor mange minutter trenger du å pusse tennene for å oppnå maksimal effekt fra prosedyren? Dette vil bli diskutert mer detaljert i denne artikkelen.

Hvorfor er dette nødvendig?

Det er flere hovedoppgaver som er tildelt tenner, eller rettere sagt, til sunne tenner. Derfor er tannpuss en integrert del av enhver persons liv. La oss se på hver grunn til at du trenger å pusse tennene daglig og, viktigst av alt, riktig.

Tygge mat

Riktig plassering av tenner og deres gode helse forskjønner ikke bare en persons utseende, men tjener også andre formål. I system fordøyelseskanalen Den menneskelige munnen spiller rollen som den første mekanismen. Når du tygger, blir maten knust og dynket i spytt, noe som gjør dens videre fordøyelse i tarmen og magen mye lettere. Hvis maten du spiser ikke er tilstrekkelig mettet med spytt, vil dette sikkert påvirke fordøyeligheten negativt. Bare de personene hvis munn er dekorert med sunne og sterke tenner kan utføre grundig bearbeiding av maten de spiser.

Klarhet i diksjonen

Det er ingen hemmelighet at ikke bare tungen og leppene, men også tennene er involvert i dannelsen av lyder under samtale. Et tynnet tannsett vil ikke tillate en person å snakke tydelig. Diksjon kan påvirkes negativt av unormal utvikling tenner. Selv om en person bare mister en fortann, vil du til slutt utvikle en lisp. Hvis dette skjedde i ung alder, kan barn slutte å kommunisere med et barn som har en lisp. Som et resultat vil barnet gradvis bevege seg bort fra samfunnet og bli mer tilbaketrukket.

Tannhelse

Mange tannsykdommer, som tannråte, er mye lettere å forebygge enn å kurere. Det samme gjelder feil tannvekst hos barn. Det er nok bare å følge forebyggende tiltak og følge reglene for munnhygiene. Å ignorere slike tiltak vil føre til alvorlige komplikasjoner, hvis behandling helt sikkert vil ta mye mer tid og penger.

På en lapp! Tannleger bemerker at det er uakseptabelt for en pasient å leve med dårlige tenner, siden bakterier i munnen lett kan spre seg til Indre organer. Som et resultat kan ignorering av en syk tann resultere i alvorlig sykdom hele kroppen.

Varighet av prosedyren eller hvor lenge du trenger å pusse tennene

Avhengig av perioden oppfattet folk dette problemet forskjellig. For eksempel sa hjemmekunnskapsbøker fra 50-tallet at for å pusse tennene riktig, må du ta 150 til 200 strøk med en tannbørste. Bare denne mengden vil tillate oss å oppnå positivt resultat. Moderne medisin sier at denne prosedyren ikke krever så mye tid - 10 bevegelser på hver side vil være ganske nok. Men dette avhenger av mange faktorer, alt fra rengjøringsmiddelet til tannsettets egenskaper.

Hvor lenge bør du bruke tannkrem? Faktum er at effekten av fluorstoffer, som finnes i enkelte tannkremer, ikke begynner umiddelbart etter kontakt med overflaten av tennene, men først etter 3 minutter. Derfor, hvis du bruker fluortannkrem, bør tannpussen ikke vare mer enn 3 minutter. Ved bruk av vanlig pasta kan varigheten av prosedyren variere fra 3 til 4 minutter.

Hvor ofte å gjøre dette

Tannleger anbefaler å pusse tennene minst to ganger om dagen. Optimal tid til dette formålet – morgen og kveld. Å følge denne kuren vil hjelpe en person med å holde munnen ren hele dagen. Men også her er ikke alt så enkelt, for hvis du ikke bruker ekstra midler hygiene, for eksempel tanntråd, så er det nødvendig å rengjøre munnhulen etter hvert måltid.

Selvfølgelig kan dette gjøres uten å bruke tannkrem, siden overskudd av det kan påvirke tannhelsen negativt. Spesielt hvis du bruker en pasta med høye slipeegenskaper. Regelmessig bruk av svært slipende tannkrem (flere ganger om dagen) vil føre til at tannemaljen tynnes ut og tennene blir svært følsomme. I dette tilfellet kan selv den mest ufarlige kaffe eller is bli til ubehagelige opplevelser og smerte.

Funksjoner ved å pusse tenner

Riktig antall prosedyrer per dag er ikke det viktigste, for hva er vitsen med å pusse tennene i 2 minutter hvis en person ikke følger teknikken. Nedenfor er en teknikk som lar deg rengjøre tennene grundig.

Bord. Algoritme for riktig utførelse av prosedyren.

Prøv å få deg selv ny vane– pusser tennene riktig, og du trenger ikke å gå ofte til tannlegen med klager på tannverk. Til dette nyttig prosedyre Små barn må også læres opp.

Tilstedeværelsen av tannregulering betyr ikke at du kan ignorere munnhygiene, inkludert tannpuss. I dette tilfellet må prosedyren gjentas ganske ofte, spesielt etter måltider, når matpartikler kan forbli i tannreguleringen. Her vil en vanlig tannbørste være til liten hjelp, for med dens hjelp er det svært vanskelig å rengjøre mellomrommet mellom tennene og den korrigerende strukturen. For å gjøre dette trenger du en spesiell børste utstyrt med V-formet bust, munnvann, irrigator eller tanntråd.

Først og fremst renses tennene for plakk. Samtidig må hver av dem gis nok oppmerksomhet. Deretter brukes tannbørster, ved hjelp av disse må du rengjøre selve tannreguleringen og mellomrommet mellom tennene og dem. Tanntråd vil bidra til å rense mellomrommene, men du må være ekstremt forsiktig med den. Misbruk tanntråd kan skade tannkjøttet. På slutten kan du "gå" over tennene og tannreguleringen med en irrigator. Det vil rense vanskelig tilgjengelige steder i tennene.

Når alle tenner og kjeveortopedisk apparater er rene, skyll munnen med munnvann. Denne prosedyren må gjentas på samme måte som vanlig tannpuss, det vil si minst 2 ganger om dagen. Å ignorere hygiene kan koste en person ulike sykdommer dental natur.

Det er ingen hemmelighet det hovedfunksjon Tannkrem er tilveiebringelsen av en renseeffekt som oppnås når du pusser tenner på grunn av støtet fra tannbørstens bust på emaljeoverflaten. Pastaen inneholder nødvendigvis forskjellige skummende midler. Men de fleste tannkremer renser ikke bare en persons tenner, men har også en effekt på munnhulen terapeutisk effekt, som er grunnen til at pastaer inneholder aktive ingredienser. Mange vet ikke hvilken tannkrem som vil gjøre jobben best. Faktisk er alt banalt enkelt: du må velge den pastaen som passer deg best.

Når du velger denne eller den limen, må du først og fremst ta hensyn til problemene du står overfor. Hvis en person økt følsomhet tenner, så for ham det beste alternativet Det vil være ikke-slipende tannkremer som inneholder strontiumklorid. Hvis du har problemer med tannkjøttet, anbefales det å pusse tennene med pastaer som har antibakterielle egenskaper. Som profylaktisk fra forskjellige tannsykdommer Det anbefales å velge fluorholdige typer tannkremer. Men de kan ikke brukes på permanent basis. Tannleger anbefaler å bytte regelmessig forskjellige typer tannkrem.

På en lapp! Høykvalitets tannrengjøring kan oppnås med en liten mengde tannkrem. Det er nok å påføre en liten stripe med rengjøringsmiddel (5-7 mm) på busten på tannbørsten.

Video - Hvordan pusse tennene riktig