బేసల్ ఉష్ణోగ్రత శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఋతుస్రావం ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలి? గర్భధారణ ప్రారంభంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత సాధారణం

అంచనా పఠన సమయం: 8 నిమిషాలు

పిల్లలను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, ఆశించే తల్లులు గర్భం యొక్క అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు మరియు ముఖ్యంగా, దాని ప్రారంభానికి సంబంధించిన మొదటి సంకేతాలు. ఒక మహిళ యొక్క శరీరం యొక్క స్థితిని బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) ద్వారా సూచించవచ్చు, దీని యొక్క సూచికలు ఋతు చక్రం అంతటా మారుతాయి, అలాగే విజయవంతమైన భావన విషయంలో.

ప్రతి ఆధునిక అమ్మాయిఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా కొలవగలగాలి మరియు గర్భధారణకు ముందు, అలాగే తదుపరి 2 వారాల తర్వాత శరీరంలోని మార్పులను దృశ్యమానంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అనుకూలమైన చార్ట్‌ను రూపొందించాలి.

మీరు వీటిపై ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు:మొదటి రోజులలో గర్భం యొక్క సంకేతాలు: మొదటి లక్షణాలు మరియు సంచలనాలు

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు దాని కొలత యొక్క లక్షణాలు

థర్మామీటర్, డాక్టర్ జాగ్రత్తగా ఉంచారు చంక, విశ్వసనీయంగా చర్మ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులను చూపుతుంది, ఇది తాపజనక ప్రక్రియలు లేదా వ్యాధి ఉనికి గురించి మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరం లోపల ఉష్ణోగ్రత రీడింగులు వేర్వేరు అవయవాలు మరియు ప్రాంతాల మధ్య భిన్నంగా ఉంటాయి (అందువల్ల, నోటి కుహరంలో అత్యంత ఖచ్చితమైన కొలతలు చేయబడతాయి).

బేసల్ (మల) ఉష్ణోగ్రత స్త్రీ యొక్క పురీషనాళంలో కొలుస్తారు, లోబడి ఉంటుంది కఠినమైన నియమాలు. పొందిన సూచికలు హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులను నిర్ధారించడానికి సహాయపడతాయి, అలాగే అండోత్సర్గము యొక్క అనుకూలమైన కాలాన్ని నిర్ణయించడం. శిశువును గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న రోగులచే ఇటువంటి కొలతలు ఉపయోగించబడతాయి మరియు దీనికి చాలా సరిఅయిన రోజును అంచనా వేయాలి. పొందిన సూచికలు రాబోయే నెలల్లో షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడానికి మరియు "ప్రయత్నాలకు" అనుకూలమైన రోజులను గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. షెడ్యూల్ ప్రకారం అండోత్సర్గము లేకపోవడం ఒక ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించడానికి ఒక కారణం.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా కొలవడం ఎలా?

• అన్ని కొలతలు ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోబడతాయి మరియు ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత మాత్రమే. దీన్ని చేయడానికి, అబద్ధం ఉన్న స్థితిలో ఉండండి (మీరు లేవలేరు, టాయిలెట్కు వెళ్లండి, మొదలైనవి).
• ప్రతి రోజు ఉష్ణోగ్రత అదే సమయంలో కొలుస్తారు (అనుమతించదగిన వ్యత్యాసం అరగంట కంటే ఎక్కువ కాదు).
• థర్మామీటర్ యొక్క కొన చుట్టూ మరియు మలద్వారంచొచ్చుకుపోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి మరియు సున్నితమైన ప్రాంతం మరియు శ్లేష్మ పొరలకు హాని కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి బేబీ క్రీమ్ లేదా వాసెలిన్‌తో ద్రవపదార్థం చేయండి.
• థర్మామీటర్ సుమారు 20-30 mm లోతు వరకు చొప్పించబడాలి.
• సుమారు 6-7 నిమిషాలు పురీషనాళంలో పరికరాన్ని పట్టుకోండి.
• పరికరాన్ని తీసివేసిన వెంటనే, సూచికలను తీసుకొని రికార్డ్ చేయండి మరియు వాటిని చార్ట్‌లో నమోదు చేయండి.
• క్యాలెండర్-గ్రాఫ్‌లో సూచికలను వక్రీకరించే కారకాలను గుర్తించండి, ఉదాహరణకు జలుబు, మంట, విషప్రయోగం, రుగ్మతలు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థమొదలైనవి

చాలా మంది రోగులు ఈ సమస్యను నిరంతరం సంప్రదిస్తారు, రోజులో ప్రతి 2-3 గంటలకు రీడింగులను తీసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, సూచికలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు పూర్తిగా వక్రీకరించవచ్చు పెద్ద చిత్రము. ఉదయం పొందే ఐశ్వర్యవంతమైన 37.2° గర్భం యొక్క ఆగమనాన్ని సూచించదు, ఎందుకంటే రోజులో సంఖ్యలు మారవచ్చు.

చక్రం యొక్క మొదటి సగం (ఋతుస్రావం తర్వాత 3-4 రోజులు) 36.5-36.8 ° తగ్గిన BT ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన గుడ్డు యొక్క పరిపక్వత కోసం ఇది ప్రకృతి ద్వారా ఆలోచించబడుతుంది. అండోత్సర్గము ముందు రోజు, ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా తీవ్రంగా పడిపోతుంది. దీని తర్వాత వెంటనే (చక్రం యొక్క రెండవ సగం), రీడింగులు 37-37.2 ° వరకు పెరుగుతాయి మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే వరకు ఉంటాయి. తదుపరి ఋతుస్రావం ముందు 5-7 రోజులు, ఉష్ణోగ్రత మళ్లీ 36.8-36.9 ° కు పడిపోతుంది.

గర్భం లేనట్లయితే బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలి?

అండోత్సర్గము రోజున మరియు చక్రం యొక్క 2 వ భాగంలో భావన జరగకపోతే, ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది. గర్భిణీ స్త్రీకి, 18 రోజులు ఇది 37.1-37.2 ° పరిధిలో ఉంటుంది. కానీ మీరు ఉష్ణోగ్రత కొలతలు లేదా ఋతుస్రావం లేకపోవడంపై మాత్రమే ఆధారపడకూడదు. ఈ దృగ్విషయాలు కారణం కావచ్చు తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అనారోగ్యం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జీవనశైలి మరియు పోషణ. స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి, ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కారణంగా ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను నిర్ధారిస్తుంది, ఇది విజయవంతమైన భావనను సూచిస్తుంది.

గర్భధారణ విషయంలో BT

కోసం గ్రాఫ్ సూచికలు ప్రారంభ దశలురోగనిర్ధారణ విలువను కలిగి ఉంటుంది మరియు వారి తక్షణ అభివ్యక్తికి ముందు పాథాలజీల గురించి తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పగటిపూట గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37.1-37.3 ° పరిధిలో కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ వ్యక్తిగత సందర్భాలలో BT 38 ° వరకు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. స్త్రీ హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు బాధ్యత వహిస్తుంది, దీని ఉత్పత్తి గర్భిణీ స్త్రీలో పెరుగుతుంది.

కాబోయే తల్లి త్రైమాసికంలో తన BTని కొలిచి, చార్ట్‌ను ఉంచినట్లయితే, ఆమె 5-7 రోజుల ముందు గమనించవచ్చు తదుపరి రుతుస్రావంఉష్ణోగ్రత తగ్గలేదు (అది ఉండాలి). ఇది 37-37.4 ° వద్ద ఉంది, ఇది ఆలస్యం కంటే ముందే గర్భం యొక్క ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది.

BT తీవ్రంగా పెరుగుతుంది లేదా తగ్గినట్లయితే, అప్పుడు గర్భం యొక్క కోర్సుకు మరియు నేరుగా పిండానికి ముప్పు ఉంటుంది.

గర్భస్రావం ప్రమాదం పెరిగినప్పుడు లేదా ఘనీభవించిన గర్భధారణ సమయంలో (గర్భంలో పిండం అభివృద్ధి చెందడం ఆగిపోతుంది) చాలా తక్కువ BT తరచుగా గమనించబడుతుంది. అదే సమయంలో, సూచికలు కట్టుబాటు నుండి 0.7-1 ° ద్వారా వైదొలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి "సాధారణ" బేసల్ ఉష్ణోగ్రతగర్భిణీ స్త్రీ విషయంలో 36.6 ° రోగలక్షణంగా పరిగణించాలి. కానీ చక్రం యొక్క 1 వ భాగంలో రోగి అనుభవించినట్లయితే తగ్గిన స్థాయి BT (0.4 డిగ్రీలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ), అప్పుడు వైద్యులు 36.6-36.8 ° ఉష్ణోగ్రతను ప్రమాణంగా ప్రకటిస్తారు.

BTలో 37.4° మరియు అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుదల ఇన్‌ఫ్లమేటరీని సూచిస్తుంది లేదా అంటు ప్రక్రియలుకటి ప్రాంతంలో. అలాగే అధిక పనితీరుయొక్క లక్షణం ఎక్టోపిక్ గర్భం, ఈ సందర్భంలో ప్రొజెస్టెరాన్ తీవ్రంగా ఉత్పత్తి చేయబడటం కొనసాగుతుంది.

రోగులందరికీ వారి మల ఉష్ణోగ్రత నమోదు చేయవలసిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. గర్భస్రావం లేదా పిల్లల అభివృద్ధిని ఆపివేసిన చరిత్ర ఉన్న మహిళలకు వైద్యులు తరచుగా సలహా ఇస్తారు మరియు అపాయింట్‌మెంట్‌లో డాక్టర్ గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని గుర్తించినట్లయితే. ప్రారంభ గర్భధారణ సమయంలో BT షెడ్యూల్‌ను పర్యవేక్షించడం ద్వారా, వైద్యుడు మొదటి త్రైమాసికం ప్రారంభంలో గర్భం యొక్క కోర్సు గురించి ముగింపులు తీసుకోవచ్చు మరియు, బహుశా, సంరక్షణ కోసం ఆశించే తల్లిని పంపవచ్చు.

మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను విశ్వసించగలరా?

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పద్ధతి నమ్మదగినది మరియు నమ్మదగినదిగా పరిగణించబడదు, ఎందుకంటే BT అనేక కారణాల వల్ల మారవచ్చు: స్త్రీ జననేంద్రియ, శోథ, అంటు మరియు వైరల్ వ్యాధులు, ఒత్తిడి, మందులు తీసుకోవడం మొదలైనవి. అదనంగా, గర్భస్రావం జరగడానికి ముందు లేదా పిండం అభివృద్ధి యొక్క పాథాలజీల విషయంలో BT తగ్గుదల ఎల్లప్పుడూ బెదిరింపులను సూచించదు, కాబట్టి మీరు వైద్యుడిని సందర్శించే ముందు భయపడకూడదు.

ఒక షెడ్యూల్‌ను ఉంచుకోవాలని ఆధునిక వైద్యశాస్త్రం అభిప్రాయపడింది హోమ్ డయాగ్నస్టిక్స్తగని. ఇది గుర్తించడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది తగిన రోజులుభావన కోసం.

BT పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి కారణాలు

కింది కారణాల వల్ల సూచికలు పెరగవచ్చు:

• దైహిక వ్యాధులు: అంటు, వైరల్, జలుబు, బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్;
• కటి అవయవాలలో శోథ ప్రక్రియలు;
• శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఆశించే తల్లి 38° సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతగా పరిగణించబడినప్పుడు;
• తప్పు కొలత (మీరు ప్రక్రియకు ముందు నడిచారు, స్వల్పంగా శారీరక శ్రమ చేసారు).

రీడింగులు 37°కి చేరుకోకపోతే ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా పరిగణించబడుతుంది (వ్యక్తిగత సందర్భాలలో తప్ప). ఇది తరచుగా బెదిరింపులు, పాథాలజీలు మరియు సంక్లిష్టతలను సూచిస్తుంది. తరచుగా తల్లులు స్తంభింపచేసిన గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఏమిటో అడుగుతారు. నియమం ప్రకారం, ఇది చాలా రోజులు 37° కంటే తక్కువగా ఉండాలి (మీరు సరైన కొలతలు తీసుకుంటే). తీవ్రమైన పాథాలజీలు లేదా ఘనీభవించిన గర్భం విషయంలో, ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి అణచివేయబడుతుంది, ఇది తక్కువ BT తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, రోగి వెంటనే ఆసుపత్రిలో చేరాడు మరియు గర్భాన్ని కాపాడటానికి విధానాలు సూచించబడతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలో నిర్ణయించిన తరువాత, రీడింగుల విశ్వసనీయత కారకాల ప్రభావంతో మారవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

• రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ, క్రీడలు, వెయిట్ లిఫ్టింగ్. మీరు తర్వాత ఉష్ణోగ్రతను కొలిస్తే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులుసంఖ్య ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
• మానసిక ఒత్తిడి, భావోద్వేగ అనుభవాలు, కుటుంబంలో మరియు పనిలో సమస్యలు. డిప్రెషన్ మరియు ఒత్తిడి, అలాగే దాని గురించి స్థిరమైన ఆలోచనలు, కొలత సమయంలో BT పెరుగుదలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• సరికాని ఉష్ణోగ్రత కొలత. కనీసం ఒక కొలత దశ యొక్క ఉల్లంఘన ఫలితం యొక్క అనూహ్య వక్రీకరణకు దారి తీస్తుంది. ఉదాహరణకు, కొంతమంది మహిళలు BTని కొలుస్తారు కూర్చున్న స్థానం, ఆపై వారు "రాబోయే గర్భం" గురించి సంతోషిస్తారు. ఈ సందర్భంలో అధిక ఉష్ణోగ్రత రక్తం చురుకుగా కటి అవయవాలకు ప్రవహించే వాస్తవం కారణంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, నిద్ర తర్వాత వెంటనే అబద్ధం ఉన్న స్థితిలో రీడింగులను సరిగ్గా తీసుకోవాలి.
• స్త్రీ నిద్ర వ్యవధి మారితే సూచికలు మారుతాయి. మీరు రాత్రి 4-5 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే, ఫలితాన్ని చార్ట్‌లో రికార్డ్ చేయడంలో అర్థం లేదు.
• కొలతకు 12 గంటల కంటే తక్కువ ముందు లైంగిక సంబంధం. కొలత రోజుకు ముందు సాయంత్రం లైంగిక చర్య (అలాగే ఏదైనా ఇతర శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి) కొలత ఫలితాలను మార్చవచ్చు.
• నిద్రలేచిన తర్వాత అల్పాహారం. చాలా మంది ఆశించే తల్లులలో, టాక్సికోసిస్ చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, దీని కోసం వైద్యులు లేచిన వెంటనే తినమని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, కొలిచిన తర్వాత తినండి మల ఉష్ణోగ్రత, లేకపోతే ఫలితాలు నమ్మదగినవిగా పరిగణించబడవు.
• మందులు తీసుకోవడం. కొన్ని మందులు ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, పెంచడం లేదా తగ్గించడం. చికిత్స యొక్క కోర్సును పూర్తి చేయండి మరియు ఆ తర్వాత మాత్రమే షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం ప్రారంభించండి.
• వ్యాధులు (గైనకాలజీతో సహా). గురించి తెలిస్తే తేలికపాటి చలిలేదా ఇన్ఫెక్షన్, ఈ రోజుల్లో కొలతలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

గైనకాలజిస్ట్‌కు మీ మొదటి సందర్శన సమయంలో, గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశల్లో మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలో మీరు కనుగొంటారు. అయినప్పటికీ, BTని షెడ్యూల్ చేయడం మరియు పర్యవేక్షించడం మొదటి త్రైమాసికంలో మొదటి 2 వారాలలో మాత్రమే సరైనది. తర్వాత

బేసల్ టెంపరేచర్ (BT) చార్ట్‌ను ఎలా ఉంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం గర్భధారణను ప్లాన్ చేసే ప్రతి అమ్మాయికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది కష్టం కాదు, కానీ ప్రక్రియకు చాలా ఓపిక అవసరం, ఎందుకంటే మీరు కనీసం రెండు నుండి మూడు నెలల వరకు ప్రతిరోజూ మీ BTని గుర్తించవలసి ఉంటుంది. గైనకాలజిస్ట్‌తో కలిసి ఫలిత గ్రాఫ్‌లను విశ్లేషించడం మంచిది. అయితే, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, డాక్టర్ లేకుండా కూడా, మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు గర్భం దాల్చే సామర్థ్యం గురించి చాలా తెలుసుకోవచ్చు. ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్‌తో కలిసి వ్రాసిన మా కథనం మీకు సహాయం చేస్తుంది.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత ఒకే విషయం కాదు. BTని చంక కింద కాకుండా యోని, నోటి లేదా (చాలా తరచుగా) లోపల కొలుస్తారు మలద్వారం. ఇది శరీర ఉపరితలం యొక్క ఉష్ణోగ్రత కాదు, కానీ ఉష్ణోగ్రత అంతర్గత అవయవాలు. కొన్ని స్థాయిలలో చిన్న మార్పులతో కూడా బేసల్ ఉష్ణోగ్రత గణనీయంగా మారుతుంది ఆడ హార్మోన్లు.

శరీర ఉష్ణోగ్రత నెలవారీ చక్రం యొక్క రోజుపై కొద్దిగా ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే చక్రం యొక్క దశలను మార్చేటప్పుడు BT గమనించదగ్గ విధంగా మారుతుంది. అందుకే ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రసూతి వైద్యులు-గైనకాలజిస్టులు మరియు మహిళలు అనేక దశాబ్దాలుగా BT చార్ట్‌లను రూపొందిస్తున్నారు. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ.

ఈ పద్ధతి గ్రేట్ బ్రిటన్‌లో 20వ శతాబ్దం 50వ దశకంలో కనుగొనబడింది. ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ (స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన హార్మోన్లలో ఒకటి) స్త్రీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుందని ప్రొఫెసర్ మార్షల్ కనుగొన్నారు. హార్మోన్ స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులను ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఉపయోగించవచ్చు. మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ మొత్తం చక్రం అంతటా మారుతుంది కాబట్టి, BT షెడ్యూల్ ఉపయోగించి మీరు అండాశయాలు ఎలా పని చేస్తారో ఇంట్లో అర్థం చేసుకోవచ్చు.

BT కాన్సెప్షన్ జరిగిందో లేదో చెప్పడానికి కూడా మీకు సహాయం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ప్రత్యేక పరీక్షలు లేదా విశ్లేషణల సహాయంతో ఆలస్యం తర్వాత మాత్రమే మీరు ఈ ప్రశ్నకు స్పష్టమైన సమాధానం అందుకుంటారు. కానీ గర్భం మినహాయించబడలేదని చార్ట్ మీకు తెలియజేస్తుంది.

అయినప్పటికీ, గర్భవతి కావాలనుకునే మహిళలందరి కార్యక్రమంలో "థర్మామీటర్ ఇన్ ది బట్" తప్పనిసరి అంశం అని మీరు భావించకూడదు. అస్సలు కుదరదు. గర్భం ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం పూర్తిగా ఐచ్ఛికం. గైనకాలజిస్ట్ మరియు థెరపిస్ట్ ద్వారా కనీసం వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం - ఇన్ఫెక్షన్ల పరీక్షలు, ప్రధాన సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిలు, సాధారణ విశ్లేషణరక్తం, మొదలైనవి

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే పద్ధతి నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పుడు పరిస్థితులు ఉన్నాయి:

1. మీరు 6-12 నెలల్లో గర్భవతి పొందడంలో విఫలమైతే. "అనుభవం" తక్కువగా ఉంటే, ఇంకా చింతించాల్సిన పని లేదు. మీరు ప్రయత్నిస్తూనే ఉండాలి. ఇది ఎక్కువగా ఉంటే, మేము ఇప్పటికే వంధ్యత్వం గురించి మాట్లాడవచ్చు, మరియు మీరు డాక్టర్ ద్వారా తీవ్రమైన పరీక్ష చేయించుకోవాలి. కానీ ఈ సమయంలో, అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు నావిగేట్ చేయడానికి చార్ట్ మీకు సహాయం చేస్తుంది (మరియు ప్రత్యేకంగా "పని" భవిష్యత్ గర్భంసరిగ్గా ఈ రోజుల్లో). మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ సరిగ్గా పని చేస్తుందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి కూడా BT మీకు సహాయం చేస్తుంది.
2. మీరు మీ BTని కొలవాలని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తే. ఈ పద్ధతి రోగనిర్ధారణలో ప్రధానమైనది కాదు, కానీ ఎలా సహాయక పద్ధతిఇది చాలా కాలంగా మరియు విజయవంతంగా ఉపయోగించబడింది. ఉదాహరణకు, మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది ఆధిపత్య ఫోలికల్మరియు అండోత్సర్గము ఉందా? అయితే, నియమం ప్రకారం, అండోత్సర్గము పరీక్షలతో BBT కొలతను భర్తీ చేయమని డాక్టర్ రోగిని అడుగుతాడు. మరియు BT చార్టుల ఆధారంగా మాత్రమే రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మరియు చికిత్సను సూచించే హక్కు ఏ వైద్యుడికి లేదని గుర్తుంచుకోండి! ఈ అదనపు పద్ధతిపరిశోధన, కానీ ఇంకేమీ లేదు;
3. మీరు గర్భవతి కావడానికి ఆతురుతలో ఉంటే మరియు మీ సారవంతమైన రోజులు ఎప్పుడు ఉంటాయో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలనుకుంటే.

నేను ఈ పద్ధతిని విశ్వసించాలా?

వెంటనే రిజర్వేషన్ చేద్దాం: చాలా ఆధునిక వైద్యులుఈ పద్ధతి వాడుకలో లేదని పరిగణించండి. కేవలం 10 సంవత్సరాల క్రితం, BT షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడం తప్పనిసరి అంశంగర్భం ధరించడంలో ఇబ్బంది ఉన్న రోగుల పరీక్షలు.

ఇప్పుడు చాలా మంది వైద్యులు ఇతర - మరింత ఖచ్చితమైన మరియు తక్కువ శ్రమతో కూడిన - పద్ధతులకు అనుకూలంగా ఈ అధ్యయనాన్ని విడిచిపెట్టారు. ఉదాహరణకు, (ప్రత్యేక అల్ట్రాసౌండ్) మరియు అండోత్సర్గము పరీక్షలు.

నిజానికి, కొన్ని సందర్భాల్లో BT చార్ట్ సరికాదు మరియు తప్పుదారి పట్టించేది కావచ్చు:

• మీరు ఉష్ణోగ్రతను తప్పుగా కొలిస్తే;
• మీరు ఒక నెల మాత్రమే BTని కొలిస్తే. గ్రాఫ్ మాత్రమే సమాచారం లేనిది. వరుసగా కనీసం మూడు చక్రాల కొలతలను నిర్వహించడం అవసరం;
• దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం(తప్పనిసరిగా గైనకాలజీకి సంబంధించినది కాదు);
• మీరు హైపో- లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ వ్యాధి) కలిగి ఉంటే;
• మీరు మత్తుమందులు లేదా హార్మోన్ల మందులు తీసుకుంటున్నారు

మరియు కొన్ని ఇతర పరిస్థితులలో.

అయినప్పటికీ, సరిగ్గా చేసినట్లయితే, BT ఇప్పటికీ ఉచిత కానీ విలువైన రోగనిర్ధారణ సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది.

వాస్తవానికి, మీరు BT షెడ్యూల్ ఆధారంగా ఎటువంటి రోగనిర్ధారణ చేయకూడదు లేదా మందులు తీసుకోకూడదు. ఇది సరికాని పద్ధతి, మరియు స్వీయ-మందులు ఆమోదయోగ్యం కాదు!

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా కొలవడం ఎలా

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి మూడు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి:

• నోటిలో (మౌఖికంగా);
• యోనిలో (యోని);
• పాయువులో (మలద్వారం).

వాటిలో ప్రతి దాని లాభాలు మరియు నష్టాలు ఉన్నాయి, అయితే మూడవ పద్ధతి క్లాసిక్ మరియు అత్యంత ఖచ్చితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రయోగాలకు దూరంగా ఉండండి: మీరు మీ నోటిలో కొలవడం ప్రారంభించినట్లయితే, చక్రం ముగిసే వరకు కొనసాగించండి. తదుపరి చక్రంలో, కొలత పద్ధతి అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, దానిని మార్చవచ్చు.

మీరు సాధారణ (పాదరసం) థర్మామీటర్ లేదా ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్‌తో బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవవచ్చు, అయితే ఇది అధిక నాణ్యత మరియు ఖచ్చితమైనదిగా ఉండాలి. అన్ని తరువాత, మీరు కలిగి ఉంటే, ఉదాహరణకు, గొంతు నొప్పి, అప్పుడు అది లేదు గొప్ప ప్రాముఖ్యత, మీ ఉష్ణోగ్రత ఎంత - 38.6 లేదా 38.9. కానీ BTని కొలిచేటప్పుడు, డిగ్రీలో ప్రతి పదవ వంతు చాలా అర్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పాదరసం థర్మామీటర్ 6-7 నిమిషాలు, ఎలక్ట్రానిక్ ఒకటి - సిగ్నల్ ఇవ్వబడే వరకు, ప్లస్ 2-3 నిమిషాలు, ఇది మరింత ఖచ్చితమైనదిగా ఉంటుంది. మీరు ఒక చక్రంలో థర్మామీటర్‌ను మార్చకూడదు. పరిశుభ్రత కారణాల దృష్ట్యా, కొలత తర్వాత థర్మామీటర్ మద్యంతో తుడిచివేయబడాలి.

BT ఉదయం లేచిన వెంటనే, మంచం నుండి లేవకుండా మరియు కదలకుండా కొలుస్తారు (థర్మామీటర్ ముందుగానే కదిలి, మంచం పక్కన నైట్‌స్టాండ్‌లో ఉంచాలి, కానీ దిండు కింద కాదు). నిద్ర లేవడానికి ముందు మీరు కనీసం మూడు గంటల పాటు నిరంతరాయంగా నిద్రపోవడం (టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం లేదా నీరు తీసుకోకుండా) చేయడం ముఖ్యం.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ప్రధాన నియమం ఏమిటంటే, థర్మామీటర్‌ను అబద్ధం స్థానంలో, రిలాక్స్డ్ స్థితిలో, దాదాపు సగం నిద్రలో, కదలకుండా ఉంచడం. ఫలితాన్ని (గ్రాఫ్) వెంటనే వ్రాయండి - మర్చిపోవడం సులభం.

మీరు దానిని ఉదయం కొలవలేకపోతే, మధ్యాహ్నం చేయడంలో అర్థం లేదు. అన్ని తరువాత, పగటిపూట బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అస్థిరంగా ఉంటుంది, ఇది ఆధారపడి జంప్స్ భావోద్వేగ స్థితి, శారీరక శ్రమ, ఆహారం మొదలైనవి.

షెడ్యూల్ ఎందుకు తప్పు అవుతుంది?

కొన్ని పరిస్థితులు మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు చార్ట్‌ను నమ్మదగని విధంగా చేస్తాయి. BTని కొలవడం కొనసాగించండి, అయితే కింది పరిస్థితులు అమలులో ఉన్న ఆ రోజులను గమనించండి:

• ARVI లేదా ఇతర వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలాగే బాక్టీరియా వ్యాధులుపెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతతో;
• హార్మోన్లు లేదా మత్తుమందులు వంటి కొన్ని మందులు తీసుకోవడం. ప్రవేశం పొందిన తరువాత నోటి గర్భనిరోధకాలుఅండోత్సర్గము అణచివేయబడుతుంది, కాబట్టి BTని కొలవడం సాధారణంగా అర్థరహితం;
• గాయాలు, శస్త్రచికిత్స జోక్యాలు, చిన్న వాటితో సహా (ఉదాహరణకు, మీరు ఒక పంటిని తీసివేసారు);
• ఒత్తిడి, నిద్రలేమి;
• మద్యం సేవించడం;
• అజీర్ణం;
• కదిలే, ఎగురుతూ, ముఖ్యంగా సమయ మండలాల్లో మార్పుతో;
• లైంగిక సంపర్కం

గ్రాఫ్‌ను విశ్లేషించేటప్పుడు, మీరు ఈ కారకాలకు సర్దుబాట్లు చేయాలి.

గ్రాఫ్‌ను ఎలా నిర్మించాలి

మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ప్లాట్ చేయడానికి, ఈ టెంప్లేట్‌పై క్లిక్ చేసి, దాన్ని మీ కంప్యూటర్‌లో సేవ్ చేయండి (మరియు దాన్ని అక్కడే పూరించండి) లేదా ప్రింట్ చేయండి.

టెంప్లేట్ వచ్చేలా క్లిక్ చేయండి. దీన్ని మీ కంప్యూటర్‌కు డౌన్‌లోడ్ చేసి, అక్కడే పూరించండి. లేదా చేతితో ప్రింట్ చేసి పూరించండి.

ఎగువ కాలమ్‌లోని సంఖ్యలు ఋతు చక్రం యొక్క రోజులు (నెల రోజులతో అయోమయం చెందకూడదు). ప్రతి రోజు మీ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచిన తర్వాత, తగిన పెట్టెలో ఒక చుక్కను ఉంచండి. ఒక గ్రాఫ్ చేయడానికి, చక్రం చివరిలో, పాయింట్లను వరుసగా లైన్తో కనెక్ట్ చేయండి.

గ్రాఫ్ పూర్తయిన తర్వాత, మీరు ముగింపు రేఖను గీయాలి. దీన్ని చేయడానికి, మీరు 6 నుండి 12 రోజులలో ఉష్ణోగ్రత విలువలను చూడాలి. వాటి పైన ఒక గీత గీస్తారు. ఈ లైన్ సర్వీస్ లైన్, ఇది స్పష్టత కోసం మాత్రమే అవసరం.

దిగువన, ఖాళీ ఫీల్డ్‌లో, మీరు గమనికలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, "12 నుండి 15 డిసి వరకు - పంటి గాయం, ఉష్ణోగ్రత పెరిగింది." "చక్రం యొక్క 18వ రోజు చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది."

సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలి?

సాధారణంగా, మొత్తం చక్రంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మారుతుంది మరియు గ్రాఫ్ రెండు-దశలుగా మారుతుంది.

చక్రం యొక్క వ్యవధి మరియు ప్రతి దశ యొక్క పొడవు ప్రతి స్త్రీకి భిన్నంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మేము సుమారుగా, సూచనాత్మక గణాంకాలను ఇస్తాము.

ఋతుస్రావం సమయంలో, BT సాధారణంగా 36.7-37 డిగ్రీలు. రక్తస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పడిపోతుంది. నెలవారీ చక్రం యొక్క మొదటి దశలో (1 నుండి 10-15 రోజుల వరకు), స్త్రీకి అధిక స్థాయిలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు కింది స్థాయిప్రొజెస్టెరాన్. ఋతుస్రావం తర్వాత వెంటనే, సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది. యు ఆరోగ్యకరమైన మహిళఇది చాలా అరుదుగా 36.6 పైన పెరుగుతుంది.

అండోత్సర్గము ముందు అది కొద్దిగా తగ్గవచ్చు. మరియు అండోత్సర్గము తర్వాత అది 37 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది. దశల మధ్య వ్యత్యాసం 0.4-0.8 డిగ్రీలు.

సాధారణంగా, మీ కాలానికి ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా తగ్గవచ్చు. ఇది జరగకపోతే, ఇది వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు సాధ్యమయ్యే గర్భం రెండింటినీ సూచిస్తుంది.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ యొక్క ఉదాహరణ ఇక్కడ ఉంది.

మీ గ్రాఫ్ చిత్రంలో ఉన్నదానికి సమానంగా ఉంటే, మీరు అండోత్సర్గము మరియు మీ అండాశయాలు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నారు. విచలనాలు ఉన్నట్లయితే, చక్రం యొక్క రెండవ దశలో ఉష్ణోగ్రతలో స్పష్టమైన పెరుగుదల లేనట్లయితే, ఇది కొన్ని హార్మోన్ల సమస్యలను (అవసరం కానప్పటికీ) సూచిస్తుంది.

షెడ్యూల్‌లో అండోత్సర్గాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి

మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మార్పులు మార్గం ద్వారా, మీరు అండోత్సర్గము లెక్కించవచ్చు - అది ముఖ్యమైన పాయింట్అండాశయం నుండి గుడ్డు విడుదలైనప్పుడు మరియు ఫలదీకరణం సాధ్యమవుతుంది. సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ చాలా పదునైన హెచ్చుతగ్గులను కలిగి ఉంటుంది. అండోత్సర్గము ముందు, BT కొద్దిగా తగ్గుతుంది, ఆపై, అండోత్సర్గము సమయంలో, ఇది చాలా తీవ్రంగా పెరుగుతుంది. గ్రాఫ్‌లో, వరుసగా కనీసం మూడు పాయింట్‌లు తప్పనిసరిగా కవరింగ్ లైన్‌కు పైన ఉండాలి. అండోత్సర్గము లైన్ నిలువుగా డ్రా చేయబడింది - ఇది వేరు చేస్తుంది తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలుఅధిక నుండి.

ఉదాహరణకు, BT 36.5, ఆపై బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37 అయితే, అండోత్సర్గము సంభవించిందని దీని అర్థం. మీరు గర్భం దాల్చాలనుకుంటే, అండోత్సర్గానికి రెండు రోజుల ముందు, సమయంలో మరియు రెండు రోజుల తర్వాత మీరు సెక్స్ చేయాలి.

కానీ మీరు ఈ సమాచారాన్ని గర్భనిరోధక పద్ధతిగా ఉపయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోండి. పద్ధతి " ప్రమాదకరమైన రోజులు"చాలా నమ్మదగనిది. ఇది అధిక శాతం ఆకస్మిక గర్భాలను ఇస్తుంది. మీరు "ప్రమాదకరమైన రోజులలో" మాత్రమే గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగిస్తే, మీరు 10-40 శాతం సంభావ్యతతో ఒక సంవత్సరంలో గర్భవతి అవుతారనే వాస్తవం కోసం సిద్ధంగా ఉండండి (ఈ వైవిధ్యం వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి ప్రమాదాన్ని విశ్లేషించిన వాస్తవం కారణంగా ఉంది).

"ప్రమాదకరమైన రోజులు" పద్ధతి యొక్క అవిశ్వసనీయత, ఆచరణీయమైన స్పెర్మ్ అనేక రోజులు స్త్రీ జననేంద్రియ మార్గంలో "మనుగడ" చేయగలదు. మరియు అండోత్సర్గము గుడ్డు కోసం వేచి ఉండండి. అదనంగా, బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే పద్ధతి వంద శాతం ఖచ్చితత్వంతో అండోత్సర్గాన్ని నిర్ణయించదు.

వివిధ పాథాలజీలకు BT

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత స్త్రీ ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో మీకు తెలియజేస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట రోగ నిర్ధారణ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

మేము బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్‌ల ఉదాహరణలను వివరణలతో ప్రచురిస్తాము.

అనోవ్లేటరీ చక్రం

గ్రాఫ్ మార్పులేనిది అయితే, రెండవ దశలో ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల లేనట్లయితే, అండోత్సర్గము లేకపోవడం గురించి మరియు ఈ చక్రం గురించి మాట్లాడవచ్చు మరియు. అంటే, ఆధిపత్య ఫోలికల్ పరిపక్వం చెందదు లేదా పరిపక్వం చెందదు, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల పగిలిపోదు. దీని ప్రకారం, పరిపక్వ గుడ్డు విడుదల చేయబడదు మరియు ఈ చక్రంలో భావన జరగదు. సాధారణంగా, ప్రతి స్త్రీకి సంవత్సరానికి 2 నుండి 6 అనోవ్లేటరీ సైకిల్స్ ఉంటాయి (వయస్కుడైన మహిళ, ఎక్కువ). కానీ అలాంటి చిత్రాన్ని వరుసగా చాలా నెలలు గమనించినట్లయితే, ఇది గర్భధారణ సమస్యలకు మూలం కావచ్చు. మనం వైద్యుడిని చూడాలి.

ఈస్ట్రోజెన్-ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం

ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల ఉంటే, కానీ అది చిన్నది (01-0.3 డిగ్రీలు), ఇది దశ లోపాన్ని సూచిస్తుంది కార్పస్ లూటియం(ఈస్ట్రోజెన్-ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం). ఈ పరిస్థితిలో, అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది, ఫలదీకరణం కూడా సంభవించవచ్చు, కానీ గర్భధారణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి హార్మోన్ల స్థాయి సరిపోదు హార్మోన్ల మందులు(వారు తప్పనిసరిగా డాక్టర్చే సూచించబడాలి).

చిన్న రెండవ దశ

(అండోత్సర్గము తర్వాత) సాధారణంగా 12-16 రోజులు. ఇది 10 రోజుల కంటే తక్కువగా ఉంటే, ఇది రెండవ దశ వైఫల్యాన్ని సూచిస్తుంది. అండోత్సర్గము చేసిన గుడ్డు, ఫలదీకరణం చేసినప్పటికీ, ఎండోమెట్రియంలోకి చొచ్చుకుపోదు మరియు గర్భం జరగదు. ఈ సందర్భంలో, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ను అర్థంచేసుకోవడం కష్టం కాదు: గర్భం సమస్యాత్మకం. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మొదటి దశ యొక్క వ్యవధి చాలా ముఖ్యమైనది కాదు: ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది వ్యక్తిగత లక్షణాలుస్త్రీలు మరియు గర్భం ధరించే సామర్థ్యంపై తక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం

మొదటి దశలో (36.7-37 డిగ్రీలు) BT ఎక్కువగా ఉంటే, మీకు ఈస్ట్రోజెన్ - ముఖ్యమైన స్త్రీ హార్మోన్లు లేవని దీని అర్థం. ఈ పరిస్థితి పరీక్షల ద్వారా నిర్ధారించబడితే, అప్పుడు ప్రత్యేక మందులతో సరిదిద్దడం అవసరం.

వాపు

అలాగే వేడిమొదటి దశలో ఇది అనుబంధాల వాపు లేదా ఇతర స్త్రీ జననేంద్రియ శోథ వ్యాధుల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది.

తాపజనక వ్యాధి సంకేతాలు

శ్రద్ధ: ఈ గ్రాఫ్‌లు సమస్యలను మాత్రమే సూచిస్తాయి! ఇది రోగ నిర్ధారణ లేదా మందులు తీసుకోవడానికి కారణం కాదు.

వైద్యుడికి ఏ అసాధారణతలు నివేదించాలి?

మార్పులేని గ్రాఫ్‌లు, ఉష్ణోగ్రత మొత్తం చక్రంలో 37 కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసాలు 0.4 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు;

• చాలా చిన్న నెలవారీ చక్రం(21 రోజులు లేదా అంతకంటే తక్కువ);
• నెలవారీ చక్రం చాలా పొడవుగా ఉంది (36 రోజుల కంటే ఎక్కువ);
• చార్టులో స్పష్టమైన అండోత్సర్గము లేనట్లయితే, మరియు ఈ చిత్రాన్ని వరుసగా అనేక చక్రాల కోసం గమనించవచ్చు;
• చక్రంలో BTలో పదునైన, క్రమరహిత జంప్‌లు గమనించినట్లయితే. అయితే, ఈ పరిస్థితిని వివిధ బాహ్య మరియు వివరించవచ్చు అంతర్గత కారకాలుఉష్ణోగ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది (మద్యం తీసుకోవడం, ఒత్తిడి, సోమాటిక్ వ్యాధులుమొదలైనవి);
• షెడ్యూల్ సాధారణంగా ఉంటే, కానీ కావలసిన గర్భం 12 నెలల్లో జరగదు.

గర్భధారణ సమయంలో BT

చక్రం చివరిలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గదు, కానీ ఎక్కువగా (37 డిగ్రీలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఉంటే, మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా, ఇది మొదటి త్రైమాసికంలో 37-37.5 స్థాయిలో ఉంటుంది. ఒక పదునైన క్షీణతయాదృచ్ఛికంగా ఉండవచ్చు లేదా గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలను సూచించవచ్చు. భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.

కొంతమంది మహిళలు రోజంతా బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా మారుతుందో ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. ఈ సూచిక విశ్రాంతి సమయంలో కనుగొనబడిన ఉష్ణోగ్రతను సూచిస్తుందని గమనించండి. అటువంటి పరిస్థితులలో ఇది అత్యల్పంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోతే, మరియు నిద్ర పూర్తిగా మరియు అంతరాయం లేకుండా ఉంటే వాటిని సాధించవచ్చు; కనీసం ఎనిమిది గంటల పాటు సంభోగం ఉండదని మరియు కొలతకు ముందు స్త్రీ లేవకుండా ఉండటం అవసరం.

రోజంతా బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం

లో మాత్రమే కొలవాలని సిఫార్సు చేసినట్లు తెలిసింది ఉదయం సమయం. అప్పుడు మాత్రమే BT పారామితులు అత్యంత సమాచారంగా ఉంటాయి. గర్భధారణ మరియు అండోత్సర్గము యొక్క ఆగమనాన్ని నిర్ణయించడానికి పగటిపూట బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ఏ రోగనిర్ధారణ డేటాను అందించదు, అందువల్ల, ఇది సమాచారం లేనిది లేదా చాలా సమాచారం లేదు.

రోజు మధ్యలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఇది మానవ కార్యకలాపాల కారణంగా ఉంది. కానీ ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతిగా ఉంటే, అప్పుడు చాలా ఆమోదయోగ్యమైన దానిని సాధించడం సాధ్యమవుతుంది రోగనిర్ధారణ విలువలు. ఉష్ణోగ్రత తీవ్రంగా మారుతుంది మరియు తినేటప్పుడు లేదా భారీ పని చేస్తున్నప్పుడు పెరుగుతుంది. శారీరక పని. కూడా మద్యం తాగడం మరియు చాలా ఔషధ మందులుఒక వ్యక్తిలో థర్మోజెనిసిస్ ప్రక్రియలు గణనీయంగా చెదిరిపోతాయనే వాస్తవానికి దారితీస్తుంది మరియు పురీషనాళంలో BT ఉదయం నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

పగటిపూట వారి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉంటుందో మరియు సాయంత్రం మారుతుందా అనే దానిపై గణనీయమైన సంఖ్యలో మహిళలు ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. ఒక మహిళ యొక్క సాధారణ లయ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క సాయంత్రం కొలత అనుమతించబడదు, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో ఇది నిజం నుండి దూరంగా ఉంటుంది. స్త్రీ, ఆమె పని చేసే విధానం కారణంగా, దారితీసినట్లయితే మాత్రమే సాయంత్రం దానిని కొలవడం అనుమతించబడుతుంది రాత్రి లుక్జీవితం. అప్పుడు సాయంత్రం ఒక ఉంటే మాత్రమే కొలవవచ్చు మంచి నిద్రకనీసం ఐదు గంటల పాటు ఉంటుంది. అత్యంత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను సాధించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

ఋతుస్రావం ముందు రెండు రోజుల ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గాలి. మీరు రోజంతా కొలిచినట్లయితే, అటువంటి మార్పుల యొక్క గతిశీలతను చూడటం మరియు ఫలదీకరణం జరిగిందో లేదో తెలుసుకోవడం అసాధ్యం.

కొలిచేటప్పుడు ఏమి చేయకూడదు? సూచికలను స్వీకరించినప్పుడు, ఇది ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది:

• థర్మామీటర్ పురీషనాళంలోకి చొప్పించబడి ఫలితాలను పొందే ముందు మంచం నుండి బయటపడండి;
• మంచం లో తరలించు మరియు కట్టుబడి ఆకస్మిక కదలికలు;
• ముందు రోజు తీసుకోండి మందులు, ఇది గణనీయంగా అంతరాయం కలిగించవచ్చు సాధారణ పారామితులుబేసల్ ఉష్ణోగ్రత;
• బలంగా ఉపయోగించండి మద్య పానీయాలుకొలత సందర్భంగా;
• థర్మామీటర్ మార్చండి;
• బేసల్ ఉష్ణోగ్రతపై డేటాను పొందేందుకు థర్మామీటర్ యొక్క చొప్పించే సైట్‌లను మార్చండి;
• ఐదు నిమిషాల కన్నా తక్కువ కొలిచే పరికరాన్ని పట్టుకోండి;
• ప్రక్రియ సమయంలో మాట్లాడండి.

అన్ని కొలత నియమాలకు అనుగుణంగా మీరు విశ్వసనీయ డేటాను పొందేందుకు అనుమతిస్తుంది. మరియు వారి నుండి స్త్రీ శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియల డైనమిక్స్ను చూపించే ఖచ్చితమైన గ్రాఫ్ని గీయడం సాధ్యమవుతుంది.

బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ (BBT లేదా BBT) అనేది ఒక వ్యక్తి గణనీయంగా విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత ఏర్పడే ఉష్ణోగ్రత. అండోత్సర్గము, సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయి మరియు వాటి సమతుల్యతను నిర్ణయించడానికి - స్త్రీ శరీరం యొక్క విధుల గురించి సమగ్ర సమాచారాన్ని పొందడానికి దీని కొలత మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సాధ్యం గర్భంమరియు దాని రోగలక్షణ కోర్సు యొక్క సంభావ్యత. BTని సరిగ్గా నిర్ణయించడం మరియు గ్రాఫ్‌ను ఎలా నిర్మించాలి? ఈ విధంగా సాధారణత మరియు పాథాలజీని గుర్తించడం సాధ్యమేనా?

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అనేది శరీరం విశ్రాంతిగా ఉన్న ఉష్ణోగ్రత. కోసం ఒక ముందస్తు అవసరం సరైన కొలతమూడు నుండి ఆరు గంటల మునుపటి విశ్రాంతి. అందువల్ల, నిద్ర తర్వాత రీడింగులను నిర్ణయించడం సరైనది. అధ్యయనం యొక్క సరళత ఉన్నప్పటికీ, ఈ పద్ధతి పూర్తిగా మహిళ యొక్క శరీరం, అండాశయ పనితీరు మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితిలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను ప్రతిబింబిస్తుంది. అందువల్ల, కొలిచిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఆధారంగా ఒక వక్రతను ప్లాట్ చేయడం అనేది అండోత్సర్గమును నిర్ణయించడానికి మరియు గర్భధారణను ఎలా మరియు ఎప్పుడు ఉత్తమంగా ప్లాన్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఇంట్లో చేయవలసిన మొదటి విషయం.

పద్ధతి యొక్క సారాంశం

తిరిగి 1950 లో, స్త్రీ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఏర్పడటంలో సెక్స్ హార్మోన్ల పాత్ర ప్రయోగాత్మకంగా నిరూపించబడింది. హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టోజెన్ భాగాల ఏకాగ్రత చక్రం అంతటా మారుతుంది. రెండవ దశలో అండోత్సర్గము మరియు ఎండోమెట్రియం (గర్భాశయం లోపలి పొర) ఏర్పడే ప్రక్రియలు సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. గర్భం యొక్క సాధారణ కోర్సు కోసం వాటిలో తగినంత మొత్తం ముఖ్యం, మరియు లోపం ముప్పు లక్షణాలు మరియు ఆకస్మికతకు కారణమవుతుంది. అండం.

సాధారణంగా, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల స్థాయి పెరుగుదల తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది జీవక్రియ ప్రక్రియలుమరియు, తదనుగుణంగా, కటి అవయవాల ఉష్ణోగ్రత, ఇది చక్రం యొక్క మొదటి దశలో గమనించబడుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ థర్మోగ్రూలేషన్ కేంద్రాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది రెండవ దశలో దాని స్వల్ప పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. నిర్మించబడుతున్న వంపులో, ఇది సగం డిగ్రీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుదలగా స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడింది.

పద్ధతి యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత దాని సాపేక్షత - ఒక సాధారణ షెడ్యూల్‌తో పాటు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి తగ్గుతుంది. సంపూర్ణ సంఖ్యలు. కానీ ఇంట్లో అమలు చేయడం యొక్క సరళత మరియు ప్రాప్యత మరియు సమాచార కంటెంట్ గర్భం ప్లాన్ చేసేటప్పుడు మరియు ప్రారంభ గుర్తింపు కోసం ఈ పద్ధతిని విస్తృతంగా ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది. క్రియాత్మక రుగ్మతలుఒక స్త్రీలో.

మీరు ఏమి తెలుసుకోవచ్చు

• అండోత్సర్గము సంభవిస్తుందా (ఒక గుడ్డు యొక్క విడుదల మరియు పరిపక్వత) మరియు ఏ రోజుల్లో;
• రెండు-దశల చక్రం లేదా ఏదైనా విచలనాలను గుర్తించండి;
• హార్మోన్ల ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టోజెన్ భిన్నాల యొక్క సుమారు స్థాయి;
• వంధ్యత్వ కారకం;
• మీకు మీ కాలం ఎప్పుడు వస్తుంది;
• భావన సంభవించిందా;
• సన్నిహిత సంబంధాల కోసం "సురక్షితమైన" రోజులను గుర్తించండి;
• గర్భాశయంలో శోథ ప్రక్రియలను అనుమానించండి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ అనేది వైద్యుడికి అందించబడే దృశ్యమాన పదార్థం. ఇప్పటికే మొదటి అపాయింట్‌మెంట్‌లో, దాని డీకోడింగ్ అపాయింట్‌మెంట్ కోసం గొప్ప సహాయంగా ఉంటుంది అదనపు పరీక్షస్త్రీ.

పద్ధతిని ఉపయోగించడం ఎప్పుడు ఉపయోగపడుతుంది

ప్రతి ఒక్కరికీ షెడ్యూల్ సృష్టించబడుతుంది, ఉదాహరణకు, గర్భనిరోధకం కోసం. అండోత్సర్గము రోజున BT పెరుగుతుంది, ఈ సమయంలో మీరు తీసుకోవాలి అదనపు చర్యలుగర్భం నుండి రక్షణ కోసం. రోగనిర్ధారణ ప్రయోజనాల కోసం BTలో మార్పు సూచించబడింది:

• భావనతో సమస్యలకు;
• అనుమానాస్పద గర్భం విషయంలో;
• గర్భం యొక్క సంభావ్యతను పెంచడానికి.

నిపుణుడు మాత్రమే ఫలితాన్ని సరిగ్గా విశ్లేషించగలడు. అండోత్సర్గము మరియు గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎలా మారుతుందో ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ పూర్తిగా తెలుసు.

మీ పరిశోధనను ఎలా ఖచ్చితమైనదిగా చేయాలి

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క ఫలితాన్ని సరిగ్గా కొలవడం మరియు రికార్డ్ చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి ఇది అండోత్సర్గాన్ని గుర్తించడానికి అవసరమైతే. ముఖ్యంగా, ఇది కటి అవయవాలలో జీవక్రియ రేటు మరియు ఉష్ణ బదిలీని నిర్ణయించడం. అత్యంత ఖచ్చితమైన డేటాను పొందేందుకు, పురీషనాళంలో పరిశోధన నిర్వహించడం అవసరం. ఈ విధంగా, స్వల్పంగా హెచ్చుతగ్గులు కూడా నమోదు చేయబడతాయి, ఇది డేటా యొక్క ఫలితం మరియు వివరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. నియమాలను పాటించాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది:

• కొలతకు ముందు కనీసం 3 గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి;
• కొలతకు ముందు సన్నిహిత పరిచయాల నుండి దూరంగా ఉండండి;
• ఒత్తిడిని నివారించండి;
• మసాలా మరియు అధిక సాల్టెడ్ ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి;
• గమనించు సాధారణ శస్త్ర చికిత్సప్రేగులు;
• ఒక థర్మామీటర్ (ఎలక్ట్రానిక్ లేదా పాదరసం) ఉపయోగించండి.

సరిగ్గా ఎలా చేయాలి

BT కొలతను ఎప్పుడైనా ప్రారంభించవచ్చు అనుకూలమైన సమయం- ఋతుస్రావం ముందు, సమయంలో లేదా తరువాత. సాధారణ సిఫార్సులుఅత్యంత ఖచ్చితమైన ఫలితాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

• ఎక్కడ కొలవాలి. పరిష్కారాల కోసం స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యలుపురీషనాళంలో ఉష్ణోగ్రత తప్పనిసరిగా కొలవబడాలి. ఇతర ప్రాంతాలు అనుకూలంగా ఉండవు, ఫలితం పక్షపాతంగా ఉంటుంది.
• ఏ రోజుల్లో? ఋతు చక్రం యొక్క అన్ని రోజులలో ఉష్ణోగ్రతను నిర్ణయించడం అవసరం. ఫలితాలను రికార్డ్ చేయడానికి ప్రత్యేక గ్రాఫ్ ఉపయోగించబడుతుంది. క్లిష్టమైన రోజులలో కొలతలను దాటవేయవలసిన అవసరం లేదు.
• ఏ సమయానికి. ఉదయం అధ్యయనం నిర్వహించడం సరైనది. మూడు గంటల విశ్రాంతి తప్పనిసరి. కొలిచే ముందు థర్మామీటర్‌ను కదిలించడం కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు, టాయిలెట్‌కు వెళ్లడానికి లేదా మంచం నుండి లేవడానికి చాలా తక్కువ. ఒక స్త్రీ రాత్రిపూట పని చేస్తే, పగటిపూట లేదా సాయంత్రం కూడా మూడు గంటల నిద్ర తర్వాత కొలత తీసుకోవాలి. టేబుల్ చార్ట్‌లో ఇటువంటి మార్పుల గురించి గమనికలు చేయడం మంచిది. ఒకటిన్నర నుండి రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ వ్యవధిలో ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో కొలతలు తీసుకోవడం అవసరం.
• ఎలా సిద్ధం చేయాలి.ఒక అమ్మాయి మల ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఆమె ప్రతిరోజూ తన మంచం పక్కన థర్మామీటర్ ఉండేలా చూసుకోవాలి మరియు ఆమె మంచం నుండి బయటపడకుండా పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు.
• ఏ వారాల ద్వారా కొలవాలి?విశ్వసనీయ సమాచారాన్ని పొందడానికి, వరుసగా కనీసం 10-12 వారాలు (రెండు నుండి మూడు నెలలు) ప్రణాళిక ప్రకారం అధ్యయనం నిర్వహించడం అవసరం. సాధారణంగా కూడా, ఒక మహిళ ప్రతి నెలా అండోత్సర్గము చేయదు, ముఖ్యంగా 35 సంవత్సరాల తర్వాత.
• ఏ థర్మామీటర్ మంచిది?ఇది మరింత ఖచ్చితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది పాదరసం థర్మామీటర్. ఇది మొదట సాయంత్రం కనీస రీడింగులకు తీసుకురావాలి, తద్వారా ఉదయం అదనపు చర్యలను చేయకూడదు. మీరు మీ దిండు కింద పాదరసం థర్మామీటర్‌ను ఉంచకూడదు - అది సులభంగా విరిగిపోతుంది. ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్ యొక్క ఉపయోగం అనుమతించబడుతుంది. ఇది నిర్వహించడం సులభం మరియు సురక్షితమైనది, కానీ ఖచ్చితత్వంలో కొంత తక్కువగా ఉండవచ్చు.
• ఫలితాన్ని ఎలా రికార్డ్ చేయాలి.మీ జ్ఞాపకశక్తిపై ఆధారపడకుండా, సాక్ష్యం వెంటనే వ్రాయడం మంచిది. రోజువారీ తేడాలు డిగ్రీలో పదవ వంతుగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి సులభంగా గందరగోళానికి గురవుతాయి. ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేసే అదనపు కారకాలను రికార్డ్ చేయడం మంచిది. ఉదాహరణకు, మద్యం సేవించడం, కదిలించడం, అనారోగ్యం, నిద్ర భంగం.

ఆదర్శంగా బేసల్ ఉష్ణోగ్రత రీడింగులు

సాధారణంగా, వక్రరేఖ "విమానంలో గల్ రెక్కలు" లాగా కనిపిస్తుంది. ఇది వైద్యులు తమ అభ్యాసంలో తరచుగా ఉపయోగించే అలంకారిక వ్యక్తీకరణ. గ్రాఫ్‌లో మార్పులను స్పష్టంగా ట్రాక్ చేయడానికి, అనేక షరతులకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం:

• రక్తస్రావం మొదటి రోజు నుండి ప్రారంభించండి;
• రోజువారీ చార్ట్‌లో పారామితులను నమోదు చేయండి;
• మీరు పూరించేటప్పుడు ఒక గీతను గీయండి;
• అండోత్సర్గము రోజును కనుగొనండి;
• అదనంగా ఉత్సర్గ స్వభావాన్ని గమనించండి;
• మీరు డేటా ఎంట్రీ కోసం అభివృద్ధి చెందిన ప్రోగ్రామ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.

చార్ట్‌ను ఖచ్చితంగా పూరించడం ద్వారా సాధ్యమైనంత సమాచారంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. చాలా కాలం పాటు మల ఉష్ణోగ్రత నిర్ణయాన్ని అభ్యసిస్తున్న మహిళల నుండి సమీక్షల ప్రకారం, ఇది చాలా సులభం మరియు ప్రత్యేక వైద్య జ్ఞానం అవసరం లేదు. కింది పట్టికను ఉపయోగించి మీరు పొందిన సూచికలను కట్టుబాటుతో పోల్చవచ్చు.

పట్టిక - ముఖ్యమైన విలువలు BT చార్ట్ మరియు సాధారణ ఎంపికలలో

సెక్స్ హార్మోన్ల సమతుల్యత ఉన్నట్లయితే, రెండవ దశ యొక్క రీడింగులు మొదటిదాని కంటే 0.4-0.6 °C ఎక్కువగా ఉండాలి. ఒక నిపుణుడు మాత్రమే పట్టికలో సమర్పించబడిన మరియు కొలతల సమయంలో పొందిన సమాచారాన్ని చాలా ఖచ్చితంగా మరియు విశ్వసనీయంగా పోల్చవచ్చు.

సాధ్యమైన విచలనాలు

మీ స్వంతంగా బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ యొక్క లోతైన విశ్లేషణను నిర్వహించడం కష్టం, అండోత్సర్గము చెదిరిపోతే, అది ప్రామాణికం కాని రూపాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. అందువల్ల, దరఖాస్తు చేసుకోవడం మంచిది వివరణాత్మక ట్రాన్స్క్రిప్ట్స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని చూడండి, ప్రత్యేకించి ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే (గర్భధారణ, గర్భధారణతో).

వైద్యులు మరియు మహిళలు ఈ క్రింది విచలనాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

• సమయంలో క్లిష్టమైన రోజులుపైన రీడింగ్‌లు.మనం మాట్లాడుకోవచ్చు డబుల్ అండోత్సర్గము, కానీ ఇది చాలా అరుదైన సంఘటన. చాలా తరచుగా, 37 ° C కంటే ఎక్కువ మల ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల నిదానమైన ఉనికిని సూచిస్తుంది శోథ ప్రక్రియగర్భాశయ కుహరంలో.
• మొదటి 14 రోజులకు పెరిగిన BT విలువలు.పఠనం 36.6 °C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని తగ్గించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి సరిపోదు. ఫలితంగా, గుడ్డు పరిపక్వం చెందదు.
• అండోత్సర్గము తరువాత, పెరుగుదల మృదువైనది, పదునైనది కాదు.ఇది గుడ్డు యొక్క న్యూనతను సూచిస్తుంది. ఆమెకు పక్వానికి సమయం లేదు, లేదా పూర్తి అండోత్సర్గము కొరకు ఆమెకు తగినంత హార్మోన్ ఉద్గారాలు లేవు.
• చక్రం యొక్క రెండవ దశ చిన్నది.సాధారణంగా, అండోత్సర్గము తర్వాత, ఋతుస్రావం ప్రారంభం కావడానికి కనీసం 12-14 రోజులు ఉండాలి. కాలం తగ్గడం తగినంత హార్మోన్ల మద్దతును సూచిస్తుంది. ఈ సమయంలో భావన సంభవించినప్పటికీ (గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ కూడా అధిక సంఖ్యలో ఉంటుంది), ఫలదీకరణ గుడ్డు తగినంత హార్మోన్ల మద్దతును కలిగి ఉండదు మరియు చనిపోతుంది. సకాలంలో సూచించిన డుఫాస్టన్ (కృత్రిమ గెస్టాజెన్) అటువంటి పరిస్థితులలో గర్భధారణను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఔషధానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ "అద్భుతం" కనిపించిన మహిళల సమీక్షలు దాని ప్రభావాన్ని రుజువు చేస్తాయి.
• ఒక పదునైన డ్రాప్, ఆపై రెండవ దశలో కొంచెం పెరుగుదల.అటువంటి "గుంటలు" గుడ్డు యొక్క ఆకస్మిక మరణానికి ప్రత్యక్ష సాక్ష్యం.
• మొదటి మరియు రెండవ దశల సగటు రీడింగులలో చిన్న వ్యత్యాసం ఉంది.అండోత్సర్గము తర్వాత చక్రం ముగిసే వరకు తక్కువ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత గమనించినట్లయితే, చాలా మటుకు కారణం ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క సరిపోని ఉత్పత్తిలో ఉంటుంది.
• చక్రం అంతటా ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువ/తక్కువ.సగటు విలువల మధ్య సాధారణ వ్యత్యాసం (0.4-0.6) మిగిలి ఉంటే, ఇది పెరిగిన వ్యక్తిగత అభివ్యక్తి కావచ్చు లేదా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతమొత్తం శరీరం యొక్క.
• ఉష్ణోగ్రత శిఖరం కుడి లేదా ఎడమకు మారుతుంది.ఇది ముందుగానే గమనించవచ్చు (ఉదాహరణకు, 5-7 రోజులలో) లేదా చివరి అండోత్సర్గము(21-23 రోజులలో), అటువంటి అండోత్సర్గము యొక్క ఉపయోగం ఉష్ణోగ్రత జంప్ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, చక్రం యొక్క రెండవ దశ తదనుగుణంగా తగ్గించబడుతుంది లేదా పొడిగించబడుతుంది.
• అస్సలు ఎక్కడం లేదు.బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో శిఖరాలు లేకపోవడం చక్రాలు అండోత్సర్గము (అనోవిలేటరీ) లేకుండా ఉన్నాయని సూచిస్తుంది.
• ఈస్ట్రోజెన్-ప్రోజెస్టోజెన్ మాత్రలు తీసుకుంటున్నప్పుడు.ఉపయోగించినప్పుడు ప్లాట్లు చేయడంలో అర్థం లేదు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు, అవి శరీరంలో అనోవ్లేటరీ స్థితిని సృష్టిస్తాయి.

సాధారణ మరియు రోగలక్షణ గర్భధారణ సమయంలో ఏ మార్పులు నమోదు చేయబడతాయి?

వక్రతలను నిర్మించేటప్పుడు, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఆధారంగా గర్భం సంభవించిందో లేదో మరియు ఎప్పుడు నిర్ణయించవచ్చనే ప్రశ్నకు ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తి ఉంటుంది. అన్నింటికంటే, అండోత్సర్గమును ట్రాక్ చేస్తున్నప్పుడు, చాలా మంది గర్భధారణ సంభావ్యతను పెంచడానికి దీన్ని చేస్తారు.

1 వ త్రైమాసికంలో - బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మార్పులు గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో మాత్రమే ముఖ్యమైనవి. 2 వ మరియు 3 వ త్రైమాసికంలో ఇతరులు ఉన్నారు రోగనిర్ధారణ సంకేతాలుమరియు మరింత నమ్మదగిన పరిశోధన. కింది ఎంపికలు సాధ్యమే.

• విజయవంతమైన గర్భధారణతో.సాధారణంగా, గర్భం దాల్చిన తర్వాత, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు గర్భం అంతటా పెరుగుతుంది, ఇది గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో ముఖ్యంగా స్పష్టంగా గుర్తించబడుతుంది, మహిళలు మొత్తం శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను కూడా గమనించవచ్చు. ఆలస్యానికి ముందే, గర్భం సంభవించిందని కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది. అంతేకాకుండా, ఒక మహిళ ఎన్ని పండ్లను కలిగి ఉంటుందనేది పట్టింపు లేదు: ఒకటి, కవలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. అన్నింటికంటే, వక్రరేఖ సాపేక్షంగా చూపిస్తుంది, సంపూర్ణ విలువలను కాదు. వక్రత ఇప్పటికే తగ్గినట్లయితే, కానీ కాలాలు లేవు, గర్భం అసంభవం - ఇది చక్రం వైఫల్యం.
• ఎక్టోపిక్ గర్భంతో.అండం యొక్క స్థానం మరియు కార్పస్ లూటియం ప్రొజెస్టెరాన్‌ను ఎంత తీవ్రంగా ఉత్పత్తి చేస్తుందో గ్రాఫ్ ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, పిండం విచలనాలు లేకుండా అభివృద్ధి చెందితే, ప్రారంభ దశలలో ఎక్టోపిక్ గర్భధారణ సమయంలో BT సాధారణమైనదిగా ఉంటుంది.
• ఘనీభవించిన గర్భధారణ సమయంలో.పిండం మరింత అభివృద్ధి చెందడం ఆగిపోయే ముందు, తక్కువ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తుంది, ఇది ఇచ్చిన గర్భధారణ సమయంలో ఇకపై పెరగదు.
• గర్భస్రావం ముప్పు ఉంటే.తరచుగా ముప్పు కారణం ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడం. ఈ సందర్భంలో, గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది లేదా తగ్గుతుంది. కారణం భిన్నంగా ఉంటే, గ్రాఫ్‌లో మార్పులు ఉండకపోవచ్చు. ఒకవేళ, అధిక బేసల్ ఉష్ణోగ్రత నేపథ్యంలో, రక్తపు సమస్యలు, మీరు అత్యవసరంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• వంధ్యత్వం విషయంలో అండోత్సర్గము యొక్క ఉద్దీపన.ఈ సందర్భంలో, కృత్రిమ హార్మోన్ల నేపథ్యంఅండోత్సర్గము ముందు మరియు తరువాత, ఫలదీకరణం సంభవించినట్లయితే గర్భంతో సహా ఆదర్శవంతమైన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత వక్రతను సృష్టిస్తుంది.

మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఆధారంగా మాత్రమే గర్భధారణ రోగ నిరూపణ గురించి మాట్లాడకూడదు. గ్రాఫ్‌లో ఎల్లప్పుడూ ప్రతిబింబించని ఇతర పరిస్థితుల ద్వారా గర్భధారణ ప్రక్రియ ప్రభావితం కావచ్చు (పిండం అభివృద్ధి యొక్క పాథాలజీ, సంక్రమణం).

అందువల్ల, మల ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం అనేది పర్యవేక్షణ పనితీరు కోసం ప్రాప్యత మరియు సరళమైన పద్ధతి. స్త్రీ శరీరం. ఈ పరీక్ష ఫంక్షనల్ డయాగ్నస్టిక్స్తరచుగా వంధ్యత్వ సమస్యలను స్పష్టం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, వివిధ ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు. గర్భధారణ సమయంలో, సాధారణంగా ఋతుస్రావం ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు ఫలదీకరణం జరగకపోతే, అది తగ్గుతుంది. అన్ని సిఫార్సులను అనుసరించినట్లయితే, ఈ పద్ధతి ఏదైనా గర్భ పరీక్ష కంటే నమ్మదగినది. ఇది సమాచారం మరియు 2వ త్రైమాసికం వరకు మాత్రమే ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం మంచిది.

ముద్రణ

బేసల్ టెంపరేచర్ (BT) ఉన్న క్యాలెండర్ గర్భధారణను ప్లాన్ చేసే స్త్రీలచే నిర్వహించబడుతుంది. అండోత్సర్గము ఏ రోజులో ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి BBT చార్ట్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు ఇంకా తెలియకపోతే, ఈ కథనం మీకు వివరాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) సాధ్యమైనంత విశ్వసనీయంగా నిర్ణయించడానికి కొలుస్తారు అనుకూలమైన సమయంఊహించిన ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు ముందు కూడా భావన లేదా గర్భం కోసం.

ఈ ఉష్ణోగ్రత నుండి మనం చెప్పగలం హార్మోన్ల రుగ్మతలు, కాబట్టి గైనకాలజిస్టులు పొందిన డేటాతో రోజువారీ క్యాలెండర్ ఉంచాలని సలహా ఇస్తారు.

గర్భం ప్లాన్ చేసేవారికి, అటువంటి క్యాలెండర్ నిజమైన అన్వేషణ.

అదనంగా, BT షెడ్యూల్ను ఉపయోగించి గర్భం నిరోధించే పద్ధతి ఉంది, కానీ ఇది చాలా సురక్షితం కాదు, ఎందుకంటే ఋతు చక్రంమారవచ్చు, ఆపై "షెడ్యూల్ చేయని" అండోత్సర్గము జరుగుతుంది.

అండోత్సర్గము సమయంలో

పరిపక్వ గుడ్డు అండాశయాన్ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత, కార్పస్ లూటియం దాని స్థానంలో కనిపిస్తుంది, ఇది హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్‌ను రక్తంలోకి విడుదల చేస్తుంది. దాని చర్యకు ధన్యవాదాలు, BT 0.5-0.7 డిగ్రీలు పెరుగుతుంది. గర్భం కూడా అలాంటి సూచికలను కలిగి ఉంది, కానీ అమ్మాయికి దాని గురించి ఇంకా ఏమీ తెలియదు. గర్భధారణను సమర్థవంతంగా ప్లాన్ చేయడానికి, మీరు తెలుసుకోవాలి సాధ్యమయ్యే రోజులుభావన. సాధారణంగా, గుడ్డు విడుదల చక్రం యొక్క 14-15 రోజులలో జరుగుతుంది.

నెలవారీ చక్రం మూడు దశలుగా విభజించబడింది (ఋతుస్రావం రోజులను లెక్కించదు):

• ఫోలిక్యులర్;
• అండోత్సర్గము;
• లూటియల్

IN ఫోలిక్యులర్ దశ BT చక్రం 36.3–36.6 డిగ్రీల వద్ద ఉంటుంది. ఈ సాధారణ సూచిక, ఇది సుమారు రెండు వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. రెండవ దశ అండోత్సర్గము. ఈ సమయంలో, BT కొద్దిగా తగ్గుతుంది మరియు తరువాత 37.0-37.4 C. ఋతుస్రావం ప్రారంభం నాటికి, ఉష్ణోగ్రత దాని మునుపటి స్థాయికి పడిపోతుంది. మునుపటి కంటే BT ఎక్కువగా ఉన్న రోజు గర్భధారణకు అనుకూలమైన రోజు.

ఖచ్చితమైన డేటా కోసం, BTని క్రమం తప్పకుండా ఒక థర్మామీటర్‌తో అదే గంటలలో కొలవండి.

అండోత్సర్గము సమయంలో ఇది ఎలా మారుతుంది?

గుడ్డు విడుదలైన తర్వాత, BT దాని చేరుకుంటుంది అత్యున్నత స్థాయి- ఇది అండోత్సర్గము సంభవించిన సంకేతం. ఆకస్మిక జంప్ఒక రోజులో BT, కనీసం 0.3 డిగ్రీలు - ఇది అండోత్సర్గము రోజు.

ప్రతి రోగికి వేర్వేరు లక్షణాలు ఉన్నందున ఈ సంఖ్యలు పూర్తిగా ఖచ్చితమైనవి కాకపోవచ్చు. 95% కేసులలో, గుడ్డు విడుదలైనప్పుడు BT 37 C కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రతి స్త్రీ సంవత్సరంలో చాలా నెలలు కోల్పోతుంది అనుకూలమైన రోజులుఅపరిపక్వ గుడ్డు కారణంగా భావన కోసం. ఈ దృగ్విషయాన్ని అనోయులేషన్ అంటారు. ఇది ఖచ్చితంగా సాధారణమైనది మరియు అటువంటి నెలల్లో BT గణనీయంగా పెరగదు. కానీ మీరు చాలా నెలలుగా మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద అండోత్సర్గము గమనించకపోతే, మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ద్వారా అండోత్సర్గము ఎలా నిర్ణయించాలి

BT కనీసం 37.1 డిగ్రీలు ఉండాలి. గుడ్డు యొక్క పరిపక్వత సమయంలో, BT కొద్దిగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది డిగ్రీలో ఒకటి లేదా రెండు పదవ వంతు పడిపోతుంది. ఇది భయానకంగా లేదు, ఇది రోగి యొక్క శరీరం యొక్క లక్షణం. BT 24-48 గంటల పాటు 37.0-37.4 డిగ్రీల వద్ద ఉంటుంది. ఈ సూచికలు కూడా అమ్మాయి శరీరధర్మంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, BT 36.9 C కంటే పెరగదు. అయితే ఇది గుడ్డు విడుదల చేయబడలేదని దీని అర్థం కాదు. BT యొక్క ఈ "ప్రవర్తన" అమ్మాయికి ఉందని సూచిస్తుంది సాధారణ ఉష్ణోగ్రతశరీరం 36.6 కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంది.

సరిగ్గా కొలవడం ఎలా

ఖచ్చితమైన సూచికలను నిర్ధారించడానికి, మీరు సాధారణ నియమాలను అనుసరించాలి:

1. BTని అదే సమయంలో కొలవాలి. డేటాను స్వీకరించడానికి అత్యంత అనుకూలమైన సమయ విరామాన్ని ఎంచుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ ఈ షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండండి, ఎందుకంటే రోజంతా, రోజువారీ లోడ్‌పై ఆధారపడి, సూచికలు మారుతాయి మరియు సరికాని ఫలితాలను ఇస్తాయి.
2. మంచం నుండి బయటపడకుండా, ఉదయం కొలిచేందుకు ఇది ఉత్తమం. వీలైనంత ప్రశాంతంగా శరీరంతో కొలతలు చూపబడేలా ఇది అవసరం. స్థిరమైన కదలికతో, BT పెరుగుతుంది, ఇది క్యాలెండర్ను నిర్వహించడంలో సరైనది కాదు. మీకు ఉదయం తనిఖీ చేయడానికి సమయం లేకపోతే, మరేదైనా మీ BTని కొలిచే ముందు, మీరు కనీసం ఒక గంట పాటు మీ మంచం మీద నిశ్శబ్దంగా పడుకోవాలి.
3. ఇది 3-5 నిమిషాలు పురీషనాళంలో కొలుస్తారు. పాదరసం థర్మామీటర్ ఉపయోగించడం మంచిది.

మీ BBT ఒక వారం కంటే ఎక్కువ 37 C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు చాలావరకు గర్భవతి అయి ఉంటారు.

కింది సందర్భాలలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తప్పు డేటాను చూపుతుంది:

1. లో కొలతలు నిర్వహిస్తారు వివిధ సమయంరోజులు;
2. కార్యాచరణ తర్వాత డేటా కొలత ఉంటుంది;
3. లైంగిక సంపర్కం తర్వాత 2 గంటలలోపు;
4. వివిధ థర్మామీటర్లు ఉపయోగించబడతాయి;
5. హార్మోన్ల మందులు తీసుకున్న తర్వాత;
6. పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రతతో ARVI మరియు ఇతర వ్యాధుల సమయంలో.

అండోత్సర్గము సమయంలో సాధారణం

ఖచ్చితమైన సంఖ్య లేదు, ఎందుకంటే ప్రతి అమ్మాయికి ఆమె స్వంతం శారీరక లక్షణాలు. కానీ, చాలా తరచుగా, BT 37 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు చేరుకోవాలి. ఈ నమ్మదగిన సంకేతంప్రమాదకర అనుకూలమైన కాలంగర్భం కోసం.

అండోత్సర్గము సమయంలో ఉష్ణోగ్రత 37 C కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, చక్రం యొక్క మొదటి దశతో వ్యత్యాసం 0.3 C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఇది సాధారణమైనది.

అండోత్సర్గము తర్వాత ఇది ఎన్ని రోజులు ఉంటుంది?

విడుదలైన గుడ్డు 24 గంటలు ఆచరణీయంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, కనీసం ఒక రోజు BT 37 C కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గుడ్డు విడుదలైన రెండవ రోజున, BT 0.1 C మాత్రమే తగ్గుతుంది, కానీ దీని అర్థం కాదు విజయవంతమైన భావనముగిసింది.

గుడ్డు జీవించినప్పుడు కేసులు ఉన్నాయి ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ, కానీ ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. చాలా తరచుగా, అండాశయం నుండి గుడ్డు విడిపోయిన తర్వాత రక్తంలో హార్మోన్ ఉండటం వలన ఎలివేటెడ్ BT 48 గంటల పాటు కొనసాగుతుంది.

ఋతుస్రావం ముందు, BT కూడా పెరుగుతుంది, కానీ ఇది అండోత్సర్గము యొక్క కాలం కాదు.

గర్భం రావాలంటే ఎలా ఉండాలి?

ప్రధాన విషయం అండోత్సర్గము "క్యాచ్". ఈ కాలంలో లైంగిక సంపర్కం ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, గర్భం యొక్క సంభావ్యత 80% ఉంటుంది.

కొంతమంది గైనకాలజిస్టులు గుడ్డు విడుదలకు 2 రోజుల ముందు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఒక మహిళ అనేక చక్రాల కోసం అండోత్సర్గమును పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు చక్రం యొక్క ఏ రోజున అది జరుగుతుందో తెలిస్తే ఇది సాధ్యమవుతుంది. స్పెర్మాటోజోవా 72 గంటల వరకు వాటి సాధ్యతను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, గర్భం యొక్క సంభావ్యత 65-70%.

చక్రం యొక్క మొదటి దశలో, గర్భం యొక్క సంభావ్యత 1%, అనగా. భావన దాదాపు అసాధ్యం. వీటిని "సురక్షితమైన రోజులు" అంటారు.

అండోత్సర్గము సమయంలో ఉష్ణోగ్రత రోజుకు ఎన్ని యూనిట్లు పెరుగుతుంది?

గరిష్ట పెరుగుదల 1 డిగ్రీ. ఉదాహరణకు, అండోత్సర్గము ప్రక్రియ ప్రారంభానికి ముందు ఒక అమ్మాయి యొక్క సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.6 C, మరియు గుడ్డు పరిపక్వత మరియు కార్పస్ లూటియం చీలిపోయిన తర్వాత, ఆమె BBT 37.3-37.5 C. సాధారణంగా, కొలత విలువలు 0.5-0.7 పెరుగుతాయి. సి , ఇది అండోత్సర్గము కాలం యొక్క తగినంత సూచిక.