శరీరానికి ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? చికిత్స

మన రాష్ట్రంలోని ప్రతి నివాసికి శరీరానికి పెర్సిమోన్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి తెలియదు. మరియు దీని గురించి వింత ఏమీ లేదు, ఎందుకంటే పండు వెచ్చని ప్రాంతాలలో పెరిగే పండ్లలో ఒకటి.

అందువల్ల, ఉత్తర ప్రజల ప్రతినిధులకు మరియు సమశీతోష్ణ ఖండాంతర అక్షాంశాల జనాభాకు, ఇది ఒక అన్యదేశ ఆహార ఉత్పత్తి.

కాబట్టి, పెర్సిమోన్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది మానవ శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

సాధారణ సమాచారం

కొన్నిసార్లు ఖర్జూరం పెరిగే చెట్టు పేరు లేదా ఖర్జూరం ఎక్కడ మరియు ఎలా పెరుగుతుంది అనే దానిపై ప్రజలు ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. ఫలాలను ఇచ్చే చెట్టు, దాని గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము, వారితో అదే పేరును పంచుకుంటుంది (ఖర్జూరం) మరియు నల్లమల పంటల కుటుంబానికి చెందినది. ఈ మొక్క వెచ్చదనాన్ని చాలా ఇష్టపడుతుంది, కాబట్టి ఇది స్పెయిన్, పోర్చుగల్, చైనాలోని ఉష్ణమండల భాగం వంటి దేశాలలో సుఖంగా ఉంటుంది. మధ్య అమెరికామరియు ఆస్ట్రేలియా.

కొన్ని విధాలుగా, పెర్సిమోన్లు ఆపిల్లను పోలి ఉంటాయి, కానీ మీరు నిశితంగా పరిశీలిస్తే, ఈ పండ్లు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయని మీరు వెంటనే గమనించవచ్చు. వివిధ రంగు, పై తొక్క నిర్మాణం మరియు నింపడం.

ఇందులో చాలా రకాలు ఉన్నాయి పండు చెట్టు, వీటిలో పండ్లు రుచి మరియు నాణ్యత లక్షణాలలో విభిన్నంగా ఉంటాయి.
పెర్సిమోన్ వెచ్చని ప్రాంతాలలో పెరుగుతుంది

ఉదాహరణకు, "ఆక్స్ హార్ట్" పెర్సిమోన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు దాని మంచు నిరోధకత మరియు సమశీతోష్ణ ఖండాంతర వాతావరణంలో పెరిగే సామర్థ్యం ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి.

ఖర్జూరం మరియు కింగ్లెట్: తేడా ఉందా?

పండ్ల గురించి మాట్లాడుతూ ఈ రకమైన, ప్రజలు తరచుగా రాజు పండు గురించి ఆలోచిస్తారు. ఖర్జూరం మరియు రాజు మధ్య తేడా ఏమిటి? వాస్తవానికి, ఇవి ఒకే పండ్ల యొక్క రెండు రకాలు, ఇవి తరచుగా ఒకే చెట్టుపై పెరుగుతాయి. ఖర్జూరం గొప్ప ఫలాన్ని కలిగి ఉంటుంది, లేత రంగుపై తొక్క మరియు విత్తనాలు లేవు. కింగ్‌లెట్ అనేది గింజలతో ముదురు రంగు నింపి, రుచిలో చాలా తీపి మరియు ఆస్ట్రింజెన్సీ లేని పండు.

ఖర్జూరం మీ నోటిని ఎందుకు అంటుకునేలా చేస్తుంది? ఎందుకంటే ఇది కలిగి ఉంటుంది గొప్ప మొత్తంటానిన్, ఇది పండ్లను దాని లక్షణ రుచిని అందిస్తుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, స్టోర్ అల్మారాల్లో రెన్లను కనుగొనడం దాదాపు అసాధ్యం. అందువల్ల, మీరు అతని బంధువు యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించాలి. ఖర్జూరం మీ నోటికి చాలా రక్తస్రావాన్ని కలిగిస్తే ఏమి చేయాలి? ఈ సందర్భంలో పండ్లు తినడం మానేయడం నిజంగా మంచిదేనా? చాలా టార్ట్ పెర్సిమోన్ పండ్లను ఆహారం కోసం ఉపయోగించే ముందు వాటిని స్తంభింపజేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు తరువాత వాటిని డీఫ్రాస్ట్ చేయండి. ఇది లక్షణ ఆస్ట్రింజెన్సీని తొలగిస్తుంది మరియు పండులోని అన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను సంరక్షిస్తుంది.

ఏ ఖర్జూరం ఆరోగ్యకరమో నిస్సందేహంగా సమాధానం చెప్పడం అసాధ్యం.ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుకింగ్లెట్ పెర్సిమోన్స్ దాని కూర్పులో విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది మానవ శరీరాన్ని సంతృప్తిపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉపయోగకరమైన సమ్మేళనాలు, మెరుగు జీవక్రియ ప్రక్రియలు, పనిని సాధారణీకరించండి అంతర్గత అవయవాలుమరియు వ్యవస్థలు, అలాగే రోగనిరోధక శక్తి స్థాయిని పెంచడం మరియు చికాకులకు దాని ప్రతిచర్యను స్థిరీకరించడం. కానీ సాధారణ ఖర్జూరం ఉపయోగం పరంగా దాని ప్రతిరూపానికి చాలా వెనుకబడి లేదు. అదనంగా, పెర్సిమోన్స్ మరియు రాజుల క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రాములకు 65-70 కిలో కేలరీలు, ఇది వాటిని ఆహార ఆహారాలుగా వర్గీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది.

మీరు వీడియో నుండి రకాలు తేడా గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు:

పండు యొక్క ప్రయోజనాల గురించి

ఖర్జూరం ఒక ప్రత్యేకమైన పండ్ల పంట, ఇది నిర్దిష్ట పోషక, ఆహార మరియు ఔషధ విలువలను కలిగి ఉంటుంది. పండు ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటుంది ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు, ఇది విజయవంతంగా వంటలో మాత్రమే కాకుండా, వైద్య సాధనలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఖర్జూరంలో ప్రయోజనకరమైనది ఏమిటి? ఖర్జూరంలో ఏ విటమిన్లు ఉన్నాయి?
పండు కలిగి ఉంటుంది:

• పెద్ద పరిమాణంలో టానింగ్ సమ్మేళనాలు;
• బూడిద పదార్థాలు;
• బి విటమిన్లు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం(vit. C), బీటా-కెరోటిన్, విటమిన్ PP మరియు E;
• రసాయన మూలకాలు, ముఖ్యంగా కాల్షియం మరియు పొటాషియం, అయోడిన్, అలాగే మెగ్నీషియం, సోడియం, భాస్వరం మరియు జింక్;
• బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు;
• సెల్యులోజ్;
• శాకరైడ్లు.

బీటా కెరోటిన్ కూడా కనుగొనబడింది. అనేక విటమిన్ల కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, శరీరానికి అవసరమైనమూలకాలు, ఆరెంజ్ రూట్ వెజిటబుల్ అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చు మరియు నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పండులో ఈ పదార్ధం ఏర్పడటానికి ప్రధాన షరతులలో ఒకటి, పెర్సిమోన్ పండిస్తుంది, అనగా, గొప్ప నారింజ రంగును పొందుతుంది. అదనంగా, బీటా-కెరోటిన్ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సాధారణ దృశ్య పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది.

విటమిన్ సి శరీరం యొక్క సహాయక శక్తులను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాస్కులర్ గోడ యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది నివారణకు అద్భుతమైన సాధనం జలుబు, రక్త వ్యాధులు, అవి వైరస్లపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సంక్రమణ నుండి శరీరాన్ని కాపాడతాయి.

మీరు వీడియో నుండి పెర్సిమోన్స్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకుంటారు:
https://www.youtube.com/watch?v=5AuOSfP8Avc

అదనంగా, పెర్సిమోన్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:

• కాలేయం కోసం,ఇది టాక్సిన్స్ నుండి ప్రభావవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు పిత్త మార్గాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది కాబట్టి;

ఇది కాలేయానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.అంతేకాకుండా, దాని ఔషధ గుణాలలో కొంబుచాఅంతర్గత అవయవాల పనితీరుపై దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం, బరువు తగ్గడం మరియు విషాన్ని వదిలించుకోవడంలో సహాయం హైలైట్ చేయాలి.

• ప్రేగులకు ఖర్జూరం ఉంది వేరే అర్థం, వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య స్థితి మరియు అతనికి ఉందా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు. ఒక వైపు, ఇది ఆమ్లతను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది వ్రణోత్పత్తి లోపాలుకడుపు మరియు డ్యూడెనమ్ లో. కానీ పెద్ద పరిమాణంలో పండు తినేటప్పుడు, జీర్ణ రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

మలబద్ధకం కోసం పెర్సిమోన్, దాని టానిన్ కంటెంట్ కారణంగా, పరిస్థితిని క్లిష్టతరం చేస్తుంది మరియు పేగు అవరోధం యొక్క లక్షణాల రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

మహిళలకు ప్రయోజనాలు

మహిళలకు ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మహిళలకు పెర్సిమోన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడం;
• వ్యక్తీకరణల తొలగింపు మొటిమలుమరియు దానితో సంబంధం ఉన్న ముఖం మీద ఎరుపు;
• మాయిశ్చరైజింగ్ ముఖ చర్మం.

గర్భిణీ స్త్రీలకు పెర్సిమోన్ ఎలా ఉపయోగపడుతుందనే దాని గురించి మాట్లాడే ముందు, మీరు దాని కూర్పును మరోసారి ప్రస్తావించాలి. పండులో దాదాపు అన్ని కీలకమైన మైక్రోలెమెంట్లు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది ఆశించే తల్లి మరియు ఆమె బిడ్డ ఆరోగ్యంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

భవిష్యత్ తల్లులు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు. గ్రేప్‌ఫ్రూట్ టాక్సికోసిస్‌ను నివారించడానికి గర్భిణీ స్త్రీలకు సూచించబడుతుంది, ఇది తరచుగా మొదటి త్రైమాసికంలో సంభవిస్తుంది. పండు స్త్రీ మరియు పిండం యొక్క శరీరాన్ని నింపుతుంది ముఖ్యమైన విటమిన్లుమరియు పదార్థాలు.

పెర్సిమోన్ కూడా పిల్లలకు పూడ్చలేని ఉత్పత్తి, ముఖ్యంగా పచ్చిగా లేదా సంరక్షణలో తీసుకుంటే. పెర్సిమోన్స్‌లో పుష్కలంగా ఉండే అయోడిన్ కంటెంట్ రసాయన మూలకం యొక్క లోపంతో సంబంధం ఉన్న థైరాయిడ్ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఖర్జూరం శరీరంలో అయోడిన్ లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుంది

పురుషులకు ప్రయోజనాలు

పురుషులకు ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పండులో జింక్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది అనుమతిస్తుంది సాధారణ ఉపయోగంగణనీయంగా శక్తిని పెంచుతుంది, లిబిడోను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రోస్టేట్ వ్యాధుల ప్రారంభ రూపాలను కూడా వదిలించుకోండి, ముఖ్యంగా ప్రోస్టేటిస్.

ఎలా ఎంచుకోవాలి?

సరైన ఖర్జూరాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, పండులో పుట్రేఫాక్టివ్ బ్యాక్టీరియా ఉండటం వల్ల దాని యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు చెడిపోవు.

పండును ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది అంశాలకు ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించాలి:

• మీరు చెడిపోయిన మరియు పిండిచేసిన ఖర్జూరాలను కొనుగోలు చేయలేరు;
• నల్ల మచ్చలు, తెగులు లేదా పగుళ్లు ఉన్న పండ్లను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు;
• మృదువైన, కానీ వాటి స్థితిస్థాపకత కోల్పోని పండ్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి (ఇది మంచి, తీపి మరియు పండిన ఖర్జూరానికి విలక్షణమైన పరిస్థితి);
• కొనే ముందు, పండ్ల వాసన చూడటం మంచిది, ఎందుకంటే చెడిపోయిన ఖర్జూరం ఎల్లప్పుడూ దాని కొద్దిగా పుల్లని వాసనను ఇస్తుంది.

రుచికరమైన పెర్సిమోన్లను ఎలా కొనుగోలు చేయాలనే దానిపై మరింత సమాచారం కోసం, వీడియోను చూడండి:

ఖర్జూరం తినడం మానేయడం ఎప్పుడు మంచిది?

ఖర్జూరం మానవ శరీరానికి పూర్తిగా సురక్షితమైన ఆహార ఉత్పత్తి అని శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొన్నారు, ఇది ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి హాని కలిగించదు. ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, నిపుణులు అతిగా తినడం లేదా పండని పండ్లను తినమని సిఫారసు చేయరు, ఇవి వాటి రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలతో విభిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు చాలా ఖర్జూరాలు ఎందుకు తినలేరు?

ఆస్ట్రింజెంట్ గుణాలు క్రింది వాటిని రేకెత్తిస్తాయి అవాంఛనీయ పరిణామాలు, వీటిలో:

• పెద్ద మొత్తంలో ఖర్జూరాన్ని జీర్ణం చేయడంలో కడుపు అసమర్థతతో సంబంధం ఉన్న అజీర్ణం;
• ఖర్జూరం ఎంత జీర్ణమైందో పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, వృద్ధులు, అలాగే ఫెర్మెంటోపతితో బాధపడుతున్న రోగులు దీనిని తినకూడదు;
• టానిన్ మరియు పండు యొక్క స్నిగ్ధత మానవులలో మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి, కాబట్టి శస్త్ర చికిత్సలు చేయించుకున్న తర్వాత కాలంలో ఖర్జూరాలను తినకూడదు. ఉదర కుహరం, ప్రేగు సంబంధ అవరోధంతో, అంటుకునే వ్యాధి యొక్క ప్రకోపకాలు, ప్యాంక్రియాస్ యొక్క దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలు.

అదృష్టవశాత్తూ, ప్రతి వ్యక్తి క్లినికల్ కేసులో దాని ఉపయోగం యొక్క సలహాను నిర్ధారించడానికి వ్యాధుల కోసం పెర్సిమోన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతల గురించి ప్రస్తుతం తగినంతగా తెలుసు.

అందువల్ల, పండ్ల ఉపయోగం గురించి ప్రశ్నలు తలెత్తితే, నిపుణులతో సంప్రదించి సందేహాలను తొలగించడం లేదా వాటి ఉపయోగం కోసం సూచనల గురించి ఆందోళనలను నిర్ధారించడం మంచిది.

తెలుసుకోవడం సాధారణ నియమాలుమంచి ఖర్జూరం ఎంచుకోవడం, మీరు ఎల్లప్పుడూ నిజంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు నాణ్యమైన ఉత్పత్తి, శరీరానికి ప్రయోజనాలను మాత్రమే తీసుకురావడం మరియు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే సామర్థ్యం లేదు.

సారూప్య పదార్థాలు

శరదృతువులో దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న పండ్లలో ఖర్జూరం ఒకటి. ఇది ప్రకాశవంతంగా, జ్యుసిగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, అయితే కొన్ని రకాలు "ఆస్ట్రిజెంట్" మరియు టార్ట్ రుచిని కలిగి ఉంటాయి. బాహ్యంగా, పెర్సిమోన్ ఒక నారింజ టమోటాను పోలి ఉంటుంది, దాని పై తొక్క మృదువైనది మరియు నిగనిగలాడేది, మరియు గుజ్జు పీచు మరియు కండగలది, లోపల పొడుగుచేసిన గోధుమ గింజలు ఉన్నాయి.

శాశ్వత చెట్లపై ఖర్జూరాలు పెరిగినప్పటికీ, వాటిని పండు కాదు, బెర్రీగా పరిగణిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇది ఉపయోగించకుండా నిరోధించదు జానపద ఔషధం, కాస్మోటాలజీ మరియు వంట.

పెర్సిమోన్ యొక్క రసాయన కూర్పు

పెర్సిమోన్ యొక్క ప్రయోజనాలు దాని రసాయన కూర్పు ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి, అంటే విటమిన్ మరియు ఖనిజ భాగాల కంటెంట్. ఖనిజాలలో, ప్రముఖ స్థానాలు పొటాషియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం ద్వారా ఆక్రమించబడ్డాయి. పండులో అవసరమైన వాటిలో 15% ఉంటుంది రోజువారీ మొత్తంమాంగనీస్ మరియు 12.5% ​​రాగి.

ఖర్జూరంలో ఏ విటమిన్లు ఉన్నాయి:

• బీటా కారోటీన్;
• విటమిన్ E;
• విటమిన్ పి;
• విటమిన్ ఎ;
• విటమిన్ సి;
• విటమిన్ K;
• గ్రూప్ B (థయామిన్, కోలిన్, పిరిడాక్సిన్, నియాసిన్, రిబోఫ్లావిన్, ఫోలేట్‌తో సహా).

పండులో 10% ఉంటుంది. రోజువారీ ప్రమాణండైటరీ ఫైబర్ మరియు 14% కార్బోహైడ్రేట్లు. వంద గ్రాముల బెర్రీలు 70 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి పెర్సిమోన్, దాని తీపి ఉన్నప్పటికీ, తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది.

పెర్సిమోన్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

చివరి శరదృతువు పండ్లలో ఒకటి గొప్ప రసాయన కూర్పును కలిగి ఉంది మరియు అందువల్ల మానవ శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఖర్జూరం కొన్ని రోగాల చికిత్సకు అదనంగా తీసుకోవచ్చు, అలాగే అంతర్గత వ్యాధుల మొత్తం శ్రేణికి రుచికరమైన నివారణ చర్య.

1. పొటాషియం శరీరంలో సోడియం-పొటాషియం సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది, రాళ్ళు ఏర్పడే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. పిత్తాశయంమరియు మూత్రపిండాలు, ఇది అదనపు అనవసరమైన లవణాలు మరియు "ఇసుక" ను తొలగిస్తుంది. మరియు దాని మూత్రవిసర్జన ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, పెర్సిమోన్ వ్యాధులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ.
2. కొన్ని అయోడిన్ అనారోగ్యంతో సహాయపడుతుంది థైరాయిడ్ గ్రంధి, అయోడిన్ లోపం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
3. ఐరన్ శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది రక్తహీనతమరియు రక్తహీనత, మరియు హెమటోపోయిసిస్ ప్రక్రియ మరియు కొత్తగా ఏర్పడిన రక్తం యొక్క కూర్పును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
4. ఇతరులలో, ఖర్జూరం ప్రజలకు సహాయం చేస్తుంది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు. పొటాషియం, జింక్ మరియు మెగ్నీషియం కలయిక పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది వాస్కులర్ గోడలు, ఇది చిగుళ్ళపై రక్తస్రావం వంటి సమస్యల సంభవం మరియు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
5. ప్రొవిటమిన్ ఎ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తాయి, అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి క్యాన్సర్ కణాలుమరియు అన్ని రకాల విద్య ఆంకాలజీ.
6. ఖర్జూరం యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి చల్లని. విటమిన్ సి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థమీరు నీటిలో కరిగించిన ఖర్జూరం రసంతో పుక్కిలిస్తే, మీరు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని వదిలించుకోవచ్చు.
7. అటువంటి వ్యాధులకు శ్వాస మార్గము , న్యుమోనియా వంటి, బెర్రీ అంటువ్యాధులు మరియు వైరస్లకు శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచడానికి, నిరీక్షణ మరియు కఫం తొలగింపును పెంచుతుంది.
8. వృద్ధులకు లేదా వారి యవ్వనంలో బాధపడేవారికి రక్తపోటు, నారింజ పండ్లు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఎప్పుడు తరచుగా ఉపయోగించడంఖర్జూరం ధమనుల పారామితులను సాధారణీకరించగలదు.
9. జియాక్సంతిన్ మరియు లుటీన్ మరియు బీటా-కెరోటిన్‌లతో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్లు కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి. కంటిశుక్లం.
10. వద్ద అతిసారం, విషం లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధుల కారణంగా ఉద్భవించింది, పెర్సిమోన్ రసం కూడా సహాయపడుతుంది - ఇది ఏర్పడిన విషాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, బెర్రీ ప్రజలందరినీ భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది: పెర్సిమోన్ కొంతమందిని బలహీనపరుస్తుంది, ఇతరులకు ఇది బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
11. అతనే ప్రేగులుబెర్రీ పెరిస్టాలిసిస్, పాసేజ్ మరియు ఆహార శోషణ ప్రక్రియలను స్థాపించడానికి సహాయపడుతుంది, పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ తొలగించి అవయవాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, అలాగే కొన్ని రకాల పేగు ఇన్ఫెక్షన్లను తటస్తం చేస్తుంది.
12. ప్రశాంతత కోసం ఒక చిన్న ఖర్జూర పండు తింటే సరిపోతుంది అసౌకర్యంరోజంతా.
13. బయటి నుండి సమస్యల విషయంలో కాలేయం, తీపి పండు అవయవాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, ఊబకాయం నుండి రక్షించడానికి, సిర్రోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు హానికరమైన పదార్ధాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.
14. పెర్సిమోన్ పనిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది కడుపు. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలకు సహాయపడుతుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. పెక్టిన్లు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
15. అదనపు సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలు శరీరాన్ని సంతృప్తపరుస్తాయి మరియు కాలానుగుణంగా పోరాడుతాయి విటమిన్ లోపం.
16. పండు యొక్క బాక్టీరిసైడ్ కూర్పు చికిత్సలో సహాయపడుతుంది కాలుతుంది, మీరు దెబ్బతిన్న ఎపిడెర్మిస్‌కు ఖర్జూరం గుజ్జును వర్తింపజేస్తే.

అనారోగ్యం విషయంలో, పెర్సిమోన్ సహాయం మరియు హాని రెండింటినీ చేయగలదని గుర్తుంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీరు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ బెర్రీలు తింటే లేదా వ్యాధి తీవ్రమైన దశలో ఉంటే. అందువల్ల, సాధ్యమయ్యే ఆహారం గురించి మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

పురుషులకు ఖర్జూరం యొక్క ప్రయోజనాలు

ప్రకాశవంతమైన నారింజ పండ్లు మంచివి పురుష శరీరం, చైనీస్ సామ్రాజ్య కుటుంబాలు వారికి అంతగా విలువనివ్వడం ఏమీ కాదు. అన్నింటిలో మొదటిది, పెర్సిమోన్ శక్తిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది:

పురుషులకు ఖర్జూరం యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రధానంగా ప్రోస్టేట్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడం, లైంగిక వ్యాధుల నుండి రక్షించడం మొదలైనవి. అదనంగా, బెర్రీ భౌతిక మరియు పెరుగుతుంది మానసిక చర్య, సాధారణ పని సామర్థ్యం కోసం చాలా అవసరం. ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగం మరియు వృద్ధాప్యంతో, ఖర్జూరం కనిపించకుండా రక్షిస్తుంది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, రక్తపోటు లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు రక్తపోటును సమం చేస్తుంది.

మహిళలకు ఖర్జూరం యొక్క ప్రయోజనాలు

మహిళలకు, పెర్సిమోన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఏ వయస్సులోనైనా గమనించవచ్చు. చర్మం దద్దుర్లు నుండి ఉపశమనానికి మరియు దాని నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి బెర్రీ నుండి జుట్టు మరియు ఫేస్ మాస్క్‌లను తయారు చేయాలని యువతులు సిఫార్సు చేస్తారు. వద్ద బాధాకరమైన ఋతుస్రావంపిండం తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది అసౌకర్యం, అలాగే రుతువిరతి సమయంలో లక్షణాలు ఉపశమనం. జానపద ఔషధం లో, పెర్సిమోన్లు తరచుగా వంధ్యత్వంతో సహా స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించబడతాయి. పెద్ద మొత్తంలో మెగ్నీషియం నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఒత్తిడి ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.

మీరు గర్భధారణ సమయంలో పెర్సిమోన్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు; ఇది రోగనిరోధక శక్తిని సంపూర్ణంగా బలపరుస్తుంది మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. బెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• బీటా-కెరోటిన్ చర్మంపై సాగిన గుర్తులు కనిపించకుండా రక్షిస్తుంది;
• మెగ్నీషియం గర్భాశయ టోన్ను తగ్గిస్తుంది;
• పెర్సిమోన్ తిమ్మిరి మరియు కాళ్ళ వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది;
• ఐరన్ రక్తహీనత అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది;
• కాల్షియం పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన అస్థిపంజరం ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది;
• మెగ్నీషియం కూడా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది నాడీ వ్యవస్థ, భయము మరియు నిద్రలేమిని తొలగిస్తుంది;
• విటమిన్ల సంక్లిష్టత అతిసారం అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, ఇది తల్లి మరియు బిడ్డకు ప్రమాదకరం.

అదనంగా, ఖర్జూరం తక్కువ కేలరీలు, కాబట్టి ఆహారంలో ఉన్న మహిళలు బరువు పెరుగుట గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

పెర్సిమోన్ వ్యతిరేకతలు

పండు యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఏమైనప్పటికీ, ఖర్జూరాలు కూడా శరీరానికి హానికరం. అందువల్ల, వైద్య నిపుణుడితో ఈ విషయాన్ని చర్చించిన తర్వాత మీరు మీ ఆహారంలో ప్రకాశవంతమైన బెర్రీలను చేర్చాలి. వైద్యుడు వ్యతిరేకతను కనుగొనలేకపోతే, ఉత్పత్తిని ఉత్సాహంగా మరియు అతిగా తినడం అవసరం లేదు. రోజువారీ మోతాదు 3 మధ్య తరహా ఖర్జూరం పండ్లు ఉండకూడదు; చనుబాలివ్వడం మరియు మలబద్ధకం సమయంలో, ఈ సంఖ్యను 1-2కి తగ్గించడం మంచిది.

పెర్సిమోన్స్ వాడకానికి వ్యతిరేకతలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

చనుబాలివ్వడం సమయంలో, శిశువు 3-4 నెలల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు పెర్సిమోన్ను పరిచయం చేయడం మంచిది. తినే ఆహారం అంతా నవజాత శిశువును ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా ప్రభావితం చేస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. ఒక పండు తిన్న తర్వాత అసహ్యకరమైన మరియు అసౌకర్య అనుభూతులు కనిపించినట్లయితే, అది ఆహారం నుండి మినహాయించి, వైద్యుడిని చూడటం అవసరం.

“చైనీస్ పీచ్”, “బెర్రీ ఆఫ్ ది గాడ్స్”, డేట్ ప్లం మరియు దాదాపు 10 ఇతర పేర్లు శరదృతువు మార్కెట్‌కు సుపరిచితమైన ఉత్పత్తిని కలిగి ఉన్నాయి - పెర్సిమోన్. చాలా మంది కొనుగోలుదారులు మరియు విక్రేతలు ఇప్పటికీ వాదిస్తున్నారు: ఇది పండు లేదా బెర్రీ? పూర్తిగా ఫలించలేదు. శాస్త్రవేత్తలు చాలా కాలంగా రిఫరెన్స్ పుస్తకాలలో దాని ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని కనుగొన్నారు.

ఇది దక్షిణ ప్రాంతాలలో తక్కువ చెట్లపై పెరుగుతుంది. నల్లమల కుటుంబానికి చెందినది. పండ్లు తింటారు, టీ ఆకులు నుండి brewed, మరియు ఔషధ సారంఫర్నిచర్ చెక్కతో తయారు చేయబడింది, సంగీత వాయిద్యాలు. బొటానికల్ కోణం నుండి, ఖర్జూరం - పెద్ద బెర్రీ.

ఈ అద్భుతమైన దక్షిణ మొక్క యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మాట్లాడండి.

ఈ వ్యాసం నుండి మీరు నేర్చుకుంటారు

ఏ రకాలు అత్యంత రుచికరమైనవి?

ప్రపంచ మార్కెట్లో దాదాపు 300 రకాల ఖర్జూరం ఉన్నాయి. వారి రుచి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది: టార్ట్, పుల్లని, తీపి, కూడా cloying. గుజ్జు పూర్తిగా పండినప్పుడు లేదా గట్టిగా మరియు గట్టిగా ఉన్నప్పుడు జెల్లీ లాగా ఉండవచ్చు.

కింది ప్రసిద్ధ మరియు సరసమైన రకాలు రష్యాలో హృదయపూర్వక ప్రేమను సంపాదించాయి:

• కొరోల్కోవయ (కొరోలెక్). దీనిని చాక్లెట్ అని కూడా అంటారు. పండిన పండ్లు తీపిగా ఉంటాయి, గుజ్జు మీడియం దట్టంగా ఉంటుంది. అదే సమూహంలో గేట్లీ మరియు హైకుమే రకాలు ఉన్నాయి. బెర్రీలు పొడుగుగా ఉంటాయి, చర్మం సన్నగా ఉంటుంది. గుజ్జు యొక్క రంగు పసుపు, ముదురు గోధుమ రంగు. కింగ్లెట్ సూచిస్తుంది ఆహార ఉత్పత్తులు. పొటాషియం, భాస్వరం, ఇనుము, మెగ్నీషియం: శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు చాలా ఉన్నాయి.
  
  
• షారన్ (యాపిల్). ఆపిల్ మరియు పెర్సిమోన్ చెట్లను దాటడం ద్వారా పెంపకందారులు ఈ రకాన్ని పెంచుతారు. పండ్లు విత్తనరహితంగా మారాయి మరియు ఆస్ట్రిజెంట్ రుచి లేదు. గుజ్జు దట్టంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది నారింజ రంగు. షారోన్ రుచి క్విన్సు మరియు నేరేడు పండును గుర్తుకు తెస్తుంది.
  
  
• రష్యన్. వర్జీనియా మరియు ఓరియంటల్ బెర్రీలను దాటడం ద్వారా ఎంపిక రకాన్ని పెంచారు. చెట్టు మీద పండిన పండ్లు గట్టిగా ఉంటాయి, కానీ పెట్టెల్లో కొన్ని రోజుల తర్వాత అవి మృదువుగా మారుతాయి. మీరు పంట కోసిన వెంటనే రోసియంకాను ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు టార్ట్ రుచిని అనుభవిస్తారు. నిల్వ చేసినప్పుడు, అది తియ్యగా మారుతుంది మరియు ఆస్ట్రింజెన్సీ అదృశ్యమవుతుంది.
  
  
• కాకేసియన్ (సాధారణ). నవంబర్ ప్రారంభంలో, ఆలస్యంగా పండిస్తుంది. పండ్లు పసుపు, ఓవల్. గుజ్జు జ్యుసి, విత్తనాలు ఉన్నాయి. సాధారణ ఖర్జూరం రక్తహీనతకు ఉపయోగపడుతుంది అధిక కంటెంట్ఇనుము, విటమిన్ సి.
  
  
• టాన్జేరిన్ (తేనె). పండిన పండు కనిపించడం వల్ల ఈ రకమైన పెర్సిమోన్ దాని మొదటి పేరును పొందింది - ఇది టాన్జేరిన్, నారింజ రంగులో కనిపిస్తుంది, గుండ్రపు ఆకారం. రెండవది అనారోగ్య తీపి రుచి కారణంగా. విత్తనాలు లేవు, గుజ్జు జెల్లీ లాగా ఉంటుంది. పండిన బెర్రీలు రవాణా చేయబడవు; అవి సులభంగా ముడతలు పడతాయి.
  
  
• అత్తి.అజర్‌బైజాన్ మరియు చైనాలో పెరుగుతుంది. మొదటిది చాలా తీపి, రెండవది చప్పగా ఉంటుంది. చర్మం చీకటిగా ఉంటుంది, పండు ఆకారంలో అసమానంగా ఉంటుంది, 4 భాగాలుగా విభజించబడింది. లోపల 5-6 విత్తనాలు ఉన్నాయి. మార్గం ద్వారా, పరాగసంపర్కం చేయని రకాల అత్తి పెర్సిమోన్స్‌లో విత్తనాలు లేవు.
  
  
• ఆక్స్ గుండె (టమోటా). లోపల విత్తనాలు లేకుండా లేత నారింజ పువ్వుల పెద్ద బెర్రీ. పండ్లు పక్వానికి రాకపోతే, అవి టార్ట్, యాస్ట్రిజెంట్ రుచిని కలిగి ఉంటాయి. వినియోగం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అవి తియ్యగా ఉంటాయి, కానీ ఇప్పటికీ అల్లినవి. టొమాటోలను సలాడ్‌లలో తింటే మంచిది, వాటిని పెరుగు మరియు ఐస్‌క్రీమ్‌లో చేర్చండి.
  
  

మీరు డెజర్ట్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఓరియంటల్ ఫ్రూట్‌ని కొనుగోలు చేస్తుంటే, అది ముఖ్యం రుచి లక్షణాలు, తీపి, వాసన. ఈ సందర్భంలో, కింది రకాలను ఎంచుకోవడం మంచిది; వాటి మధ్య దాదాపు తేడాలు లేవు:

1. కింగ్లెట్.
2. అత్తి.
3. టాన్జేరిన్.

వ్యాధుల చికిత్స లేదా నివారణ కోసం, తయారీ ఆహార వంటకాలు, పునరావాస కాలంలో, దీర్ఘకాలిక ఔషధ చికిత్సరుచికి అనువైనది కాని, చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఈ రకాలను కొనండి:

1. ఎద్దు యొక్క గుండె. బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు టోన్లు.

1. షారోన్. గరిష్టంగా బీటా కెరోటిన్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది విటమిన్లతో రోగనిరోధకత మరియు సంతృప్తత కోసం వసంత మరియు శరదృతువులో, టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఖర్జూరం దేనిలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది?

ఏదైనా రకానికి చెందిన నారింజ బెర్రీలను తినేటప్పుడు శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు వాటి కూర్పు ద్వారా వివరించబడ్డాయి. వివరాల కోసం పట్టికను చూడండి:

పండని బెర్రీలు మరియు బుల్స్ హార్ట్ వంటి రకాలు ఉంటాయి పెద్ద సంఖ్యలోటానిన్. నోటి శ్లేష్మం పొందడం, ప్రోటీన్లతో సంకర్షణ చెందడం, టానిన్ రక్త నాళాలను పరిమితం చేస్తుంది మరియు స్నిగ్ధత యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. పండించడం, "దేవతల పండు" అసహ్యకరమైన అనుభూతుల రెచ్చగొట్టే వ్యక్తిని కోల్పోతుంది.

తాజా బెర్రీలలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. 100 గ్రాముల ముడి డెజర్ట్‌లో రకాన్ని బట్టి 53 నుండి 67 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. తేనె పండ్లు (టాన్జేరిన్లు) చాలా నింపి ఉంటాయి. జపనీస్ మరియు చైనీస్ డిన్నర్ టేబుల్ నుండి 1-2 వంటకాలను ఈ డెజర్ట్‌తో భర్తీ చేస్తారు.

పెర్సిమోన్ యొక్క మాతృభూమి చైనా లేదా ఇండోనేషియా. ఈ రాష్ట్రాల నివాసితులు ఎల్లప్పుడూ వారి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారు. రోజువారీ మెనులో పండ్లు, కూరగాయలు, ఫైబర్ ఉత్పత్తులు, చేపలు మరియు ధాన్యాలు ఉంటాయి. పెర్సిమోన్ దాని అధిక అయోడిన్ కంటెంట్ కోసం గౌరవించబడుతుంది (దాదాపు సముద్రపు పాచి వలె, 100 గ్రాముల బెర్రీ గుజ్జుకు 300-400 mg).

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! గ్లైసెమిక్ సూచికఖర్జూరం కంటెంట్ 45 నుండి 50 వరకు ఉంటుంది, చక్కెర 25% కంటే ఎక్కువ కాదు. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు బెర్రీని పూర్తిగా సురక్షితంగా చేయదు, కానీ మీరు అప్పుడప్పుడు థైరాయిడ్ వ్యాధుల కోసం 1-2 పండ్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఔషధ గుణాలు

పెర్సిమోన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు శరీరాన్ని నయం చేసే సామర్థ్యంలో ఉన్నాయి. కింది పాథాలజీల కోసం ఆహారంలో పండిన బెర్రీలను చేర్చాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు:

• అధిక బరువు.
• తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి.
• రక్తహీనత.
• మైగ్రేన్.
• అయోడిన్ లోపం.
• డిప్రెషన్.
• హైపర్ టెన్షన్.
• కార్డియాక్ ఇస్కీమియా.
• కిడ్నీ వ్యాధులు.
• గ్యాస్ట్రిటిస్.
• సోరియాసిస్.
• జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు.

ఆరెంజ్ బెర్రీలు మొత్తం శరీరానికి మంచివి, అయితే రక్త నాళాలు మరియు గుండెకు ఈ ఉత్పత్తి చాలా అవసరం. పండ్లలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు ఈ మూలకాల లేకపోవడం గుండె కండరాల పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

"చైనీస్ పీచ్" అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు మూత్రవిసర్జన ఆస్తిని కలిగి ఉంటుంది. మరియు నీటితో పాటు, ఇది రక్త నాళాలు మరియు కీళ్ల నుండి లవణాలు మరియు డిపాజిట్లను కడుగుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, కాళ్ళు మరియు ముఖం వాపును ఆపివేస్తుంది మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది.

విడిగా, ప్రేగుల పనితీరును ప్రభావితం చేసే విదేశీ డెజర్ట్ సామర్థ్యాన్ని పేర్కొనడం విలువ. ఆస్ట్రింజెంట్ రకాలు కుర్చీని భద్రపరుస్తాయి. ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది సురక్షితం కాదు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం. కానీ విరేచనాలకు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ మృదువైన స్పాంజ్ లాగా ప్రేగులపై పనిచేస్తుంది, వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క గోడలను శుభ్రపరుస్తుంది.

మెనులో తీపి డెజర్ట్‌లు లేదా తాజా పండ్ల సహాయంతో, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు మరియు మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. శీతాకాల కాలం, జలుబు మరియు ఫ్లూ సీజన్. తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతున్న తర్వాత పెర్సిమోన్కు శ్రద్ధ చూపడం విలువ. మీరు కోలుకున్న తర్వాత ఒక వారం పాటు ప్రతిరోజూ పండ్లు తింటే, మీ బలం మరియు పనితీరు చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది.

ఆరెంజ్ బెర్రీ ప్రజలు నయం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. తీపి పండ్లు అందుబాటులో ఉంటే తరచుగా తినండి జన్యు సిద్ధతకిడ్నీలో రాళ్లు, దృష్టి తగ్గడం, గుండెపోటు, రక్తహీనత, కడుపు పూతల, టైప్ 2 మధుమేహం.

అనారోగ్యాలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి, బెర్రీలు తినడం అవసరం లేదు. మీరు పెర్సిమోన్ ఆకుల నుండి హీలింగ్ టీని కాయవచ్చు. రక్తపోటు, దగ్గు, క్షయ మరియు తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారికి ఈ పానీయం సూచించబడుతుంది. టీ తయారు చేయడం సులభం:

1. పండ్ల నుండి ఆకులను సేకరించి ఎండలో ఓవెన్‌లో ఆరబెట్టండి.
2. కత్తితో కోయండి.
3. 1 టేబుల్ స్పూన్ మీద వేడినీరు పోయాలి. పొడి పదార్థం. 1 గ్లాసు టీ చేస్తుంది.
4. 5-10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి.
5. రక్తపోటు కోసం, 2 స్పూన్లు త్రాగాలి. రోజుకు 3-4 సార్లు, జలుబు చికిత్స కోసం, 200 ml అనేక సార్లు ఒక రోజు.

ఈ కషాయాన్ని గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు కోసం పుక్కిలించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఖర్జూరం బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, యాంటీబయాటిక్‌గా పనిచేస్తుంది. శీతాకాలంలో శక్తిని నిర్వహించడానికి, ప్రతిరోజూ 200 ml లీఫ్ టీని త్రాగాలి, దానికి తేనె జోడించండి. కానీ చాలా దూరంగా ఉండకండి. మీరు కలిగి ఉన్నారని మర్చిపోవద్దు ఉపయోగకరమైన మొక్కహానికరమైన లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటిలో మలం గట్టిపడటం, చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగడం వంటివి ఉన్నాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మరియు పిల్లలు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ప్రధాన వ్యతిరేకతలుదక్షిణ బెర్రీలు తినడం కోసం:

• 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు.
• మలబద్ధకం ధోరణి.
• జీర్ణకోశ పూతల.
• టైప్ 1 డయాబెటిస్.

అటువంటి వ్యక్తులు వారి ఆహారం నుండి శాశ్వతంగా ఖర్జూరాన్ని మినహాయించడం మంచిది, దానిని ఇతర తీపి పండ్లతో భర్తీ చేస్తుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, పెర్సిమోన్ పిల్లలలో అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది. మీరు పిల్లల లేదా పెద్దలలో బుగ్గలు, గోకడం లేదా కనురెప్పల వాపుపై ఎరుపును గమనించినట్లయితే, భోజనం కోసం టేబుల్‌పై స్వీట్లను అందించవద్దు. బాల్యంలో ప్రతికూల ప్రతిచర్యకాలక్రమేణా అదృశ్యం కావచ్చు, పెద్దలలో ఎప్పుడూ ఉండదు.

ఇది ఎవరికి ఉపయోగపడుతుంది?

ఖర్జూరం యొక్క ప్రయోజనాలు ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు కాదనలేనివి. వ్యాధులు లేనప్పుడు, వ్యక్తిగత లక్షణాలుశరీరం యొక్క పనితీరు, మీరు ప్రతిరోజూ తీపి పండ్లను తినవచ్చు మరియు శక్తి యొక్క పెరుగుదలను అనుభవించవచ్చు, డెజర్ట్ నుండి ఆనందాన్ని అనుభవించవచ్చు.

పాథాలజీల సమక్షంలో, ప్రత్యేక పరిస్థితులు, ఉదాహరణకు, గర్భం లేదా నవజాత శిశువు తినే సమయంలో రొమ్ము పాలు, మీరు "చైనీస్ పీచ్" తో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ ప్రతి సందర్భంలోనూ ఖర్జూరం ఎలా ఉపయోగపడుతుందో మరింత వివరంగా వివరిద్దాం.

గర్భధారణ సమయంలో

గర్భిణీ స్త్రీకి ఖర్జూరానికి అలెర్జీ లేకపోతే, మీరు ప్రతిరోజూ 1-2 తీపి పండ్లను తినవచ్చు. చిన్న పరిమాణం. బెర్రీ ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తొలగిస్తుంది అదనపు నీరు, హిమోగ్లోబిన్ పెంచుతుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది, మలం మెరుగుపరుస్తుంది. టాక్సికోసిస్ విషయంలో, ఇది గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ఉదయం పరిస్థితిని తగ్గిస్తుంది, వికారంను తొలగిస్తుంది మరియు త్వరగా ఆమెను సంతృప్తిపరుస్తుంది.

ఒక గమనిక!గర్భధారణ సమయంలో ఖర్జూరాలను ఎక్కువగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. బెర్రీ నారింజ రంగు, తీపి, మరియు పిండంలో అలెర్జీల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.

తల్లిపాలను ఉన్నప్పుడు

ఒక నర్సింగ్ తల్లి ఆహారాన్ని అనుసరించాలి. ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో పాలను సంతృప్తపరచడానికి మరింత కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినండి. తల్లి పాలివ్వడంలో పండిన బెర్రీలు పుట్టిన 3 నెలల తర్వాత తల్లి మరియు బిడ్డకు సురక్షితంగా పరిగణించబడతాయి.

మొదటి 8 వారాలలో, మమ్మీ వారానికి 1-2 కంటే ఎక్కువ పండ్లు తినడానికి అనుమతించబడదు; ఈ సమయంలో, మీరు శిశువు యొక్క ప్రతిచర్యను పర్యవేక్షించాలి. కొత్త ఉత్పత్తి. ఇది ప్రతికూలంగా ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు వెంటనే నర్స్ ఆహారం నుండి విదేశీ డెజర్ట్ను తీసివేయాలి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఆరోగ్యం కోసం, మెనులోని అన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క GI మరియు ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్‌ను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. అధిక సూచికలు మరియు Kcal సూచికలు, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ రోగులకు డిష్ మరింత ప్రమాదకరమైనది. పెర్సిమోన్ మీడియం GI (50 వరకు), తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ - 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 67 కిలో కేలరీలు వరకు ఉంటుంది.

బెర్రీలో ఉండే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు బలహీనమైన మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గాలి వలె అవసరం. ఇది విటమిన్ సి - వ్యాధి ద్వారా బలహీనపడిన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి అవసరమైన పొటాషియం - కోసం సాధారణ శస్త్ర చికిత్సరక్త నాళాలు, మెగ్నీషియం - మూత్రపిండాల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది, నిరోధిస్తుంది సాధారణ సంక్లిష్టతడయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో - నెఫ్రోపతీ.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు గ్లూకోజ్ ప్రమాణాలను మించనప్పుడు, ఉపశమనం స్థితిలో ఖర్జూరం తినవచ్చు. మీరు రోజుకు 1 పండు తినడానికి అనుమతించబడతారు, ప్రాధాన్యంగా ఉదయాన్నే, కాల్చిన.

ముఖ్యమైనది! ఎండిన బెర్రీల క్యాలరీ కంటెంట్ తాజా ఉత్పత్తి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. శక్తి విలువ 100 గ్రాములకు 274 కిలో కేలరీలు.

గౌట్ కోసం

నిక్షేపణ ఖనిజ లవణాలుగౌట్ తో ఇది కీళ్ళు మరియు ఎముకల మార్పుకు దారితీస్తుంది. పెర్సిమోన్ మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ముగింపు అదనపు ద్రవ, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రణ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నిలిపివేస్తుంది.

మీరు నారింజ బెర్రీలను తెలివిగా తినాలి:

• మీరు రోజుకు 1 పండు కంటే ఎక్కువ తినలేరు.
• ఈ రోజు నీరు ఎక్కువగా తాగడం చాలా ముఖ్యం.
• ఆస్ట్రిజెంట్ లేని రకాలను కొనుగోలు చేయడం మంచిది. అవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు అంతరాయం కలిగించవు లేదా మలబద్ధకం కలిగించవు.

ప్యాంక్రియాటైటిస్ కోసం

ఉపశమనం సమయంలో పెర్సిమోన్ అనుమతించబడుతుంది. మీరు దానిని మీ ఆహారంలో ఒకేసారి 1 టీస్పూన్‌లో ప్రవేశపెట్టడం ప్రారంభించాలి, క్రమంగా దానిని నాక్‌కు 100 గ్రాములకు పెంచండి. నారింజ బెర్రీ సులభంగా జీర్ణమవుతుంది, త్వరగా ఆకలిని సంతృప్తిపరుస్తుంది మరియు ప్రేగులు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది.

ముఖ్యమైనది! ప్యాంక్రియాటైటిస్ ఉన్న రోగులకు పండని బెర్రీలు ప్రమాదకరం ఎందుకంటే అవి మలబద్ధకం మరియు కారణమవుతాయి ప్రేగు అడ్డంకి. మీ ఆహారంలో పండిన లేదా ఎక్కువగా పండిన పండ్లను చేర్చండి.

అతిసారం కోసం

విరేచనాలు కలుగుతాయి హానికరమైన బాక్టీరియాలేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ఆటంకాలు. రెండు సందర్భాల్లో, పెర్సిమోన్ రక్షించటానికి వస్తుంది. ఇది మలాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు యాంటీబయాటిక్‌గా పనిచేస్తుంది. చికిత్స కోసం, మీరు తాజా విత్తనాలు లేని పండ్లను తినవచ్చు మరియు ఆకుల నుండి టీని తయారు చేయవచ్చు.

ముఖ్యమైనది! ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అతిసారం కోసం ఖర్జూరంతో చికిత్స చేయలేరు. సాంప్రదాయ పద్ధతులుపెద్దలకు చికిత్సను వదిలివేయండి.

అధిక ఆమ్లత్వంతో పొట్టలో పుండ్లు కోసం

పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నవారికి టానిన్ ఉపయోగపడుతుంది. మూలకం కడుపు యొక్క ఆమ్లతను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు శ్లేష్మ పొరను చికాకు పెట్టదు. తో పొట్టలో పుండ్లు కోసం పెరిగిన ఆమ్లత్వంఖర్జూరం రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు మరియు చేర్చాలి.

పిత్తాశయం తొలగింపు తర్వాత పెర్సిమోన్స్ తినడం సాధ్యమేనా?

కోలిసిస్టెక్టమీ అనేది తీవ్రమైన ఆపరేషన్. రోగులు కోలుకోవడానికి కనీసం 3-4 నెలల సమయం పడుతుంది. ఈ కాలంలో, మీరు తీపి పండ్లు, పుల్లని, ఆస్ట్రిజెంట్ ఆహారాలు తినలేరు. పునరావాస కోర్సు తర్వాత సూపర్-తీపి చాక్లెట్ పండ్లను క్రమంగా ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. చర్మాన్ని ఒలిచివేయాలి; రక్తస్రావ నివారిణి మరియు అతిగా పండిన బెర్రీలను కొనడం మంచిది.

ఏ వయస్సులో పిల్లలకు ఖర్జూరం ఇవ్వవచ్చు?

ఖర్జూరాలను జీర్ణం చేయడానికి అధిక కంటెంట్ఫైబర్, పిల్లలకి చాలా బలం అవసరం, జీర్ణ వ్యవస్థమూడు లేదా ఐదు సంవత్సరాలలో అటువంటి ప్రయోగానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. టానిన్ యొక్క రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావం పెద్దలలో కంటే చాలా తరచుగా పిల్లలలో ప్రేగు సంబంధ అవరోధాన్ని కలిగిస్తుంది. పండ్లను పూర్తిగా పిల్లలకు ఇవ్వకండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు.

ఒక గమనిక! మీరు చికిత్స కోసం వేచి ఉండకపోతే ఒక సంవత్సరం పిల్లవాడుఖర్జూరం, దానిని మీ బిడ్డకు అందించండి ఎండిన పండు. బెర్రీ రక్తస్రావ నివారిణి కాదు, కానీ తక్కువ విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది.

పురుషులకు ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

శారీరక శ్రమ, క్రీడా శిక్షణ మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యాల తర్వాత శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి బలమైన సెక్స్ కోసం తీపి బెర్రీ అవసరం. ఆమె గొప్పది రోగనిరోధకప్రోస్టేటిస్కు వ్యతిరేకంగా, సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

స్త్రీ శరీరానికి పెర్సిమోన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఖర్జూరం ఎక్కువగా ఉంటుంది ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిస్త్రీ కోసం. ఉపయోగించడం ద్వార సాధారణ వంటకాలువివిధ రకాల తీపి బెర్రీ వంటకాలను మెరుగుపరచవచ్చు ప్రదర్శనగోర్లు, చర్మం, జుట్టు. పెర్సిమోన్ అనారోగ్య సిరలు మరియు రక్తహీనత నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ప్రతిరోజూ 2-3 నెలల బెర్రీల క్రియాశీల వినియోగం (1-2 ముక్కలు) తర్వాత, ఒక స్త్రీ యవ్వనంగా, మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది, శక్తి యొక్క ఉప్పెనను అనుభవిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లతో తక్కువగా బాధపడుతుంది.

బరువు తగ్గినప్పుడు పెర్సిమోన్స్ తినడం సాధ్యమేనా?

రోజూ ఖర్జూరం తినడం ద్వారా బరువు తగ్గడం ఆహ్లాదకరంగా ఉండటమే కాకుండా రుచికరమైనది కూడా. మీరు కుకీలతో స్నాక్స్ మరియు బెర్రీలతో విందును భర్తీ చేయవచ్చు. పండ్ల క్యాలరీ కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు అలాంటి ఆహారంలో ఒక వారంలో 2-3 కిలోల బరువు కోల్పోతారు. ఆహారం వ్యక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, కానీ ఖర్జూరం శక్తిని జోడిస్తుంది మరియు మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుంది. నారింజ పండ్లను చేర్చండి ఆహారం మెనుసాధ్యం మరియు అవసరం.

గార్డెనింగ్ మ్యాగజైన్‌లోని వివిధ రకాల వివరణ లేదా ఇంటర్నెట్ నుండి ఫోటోలు ఎల్లప్పుడూ మార్కెట్లో ఉత్తమమైన పండ్లను ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయవు. మీరు బెర్రీల నాణ్యతను అంచనా వేయడం కష్టంగా ఉంటే, మీరు పండని పెర్సిమోన్లను కొనుగోలు చేస్తారు, నిపుణుల నుండి కొన్ని చిట్కాలను ఉపయోగించండి.

అల్లిక లేని పెర్సిమోన్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

ప్రతి ఖర్జూరం బెర్రీలో టానిన్ అనే ఆస్ట్రింజెంట్ పదార్థం ఉంటుంది. పండ్లు పక్వానికి వచ్చినప్పుడు మరియు పెట్టెల్లో ఉన్నందున దాని పరిమాణం తగ్గుతుంది. తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది, ఉత్పత్తి అన్ని వద్ద knit లేదు. మీరు కొనుగోలు చేయవలసిన బెర్రీలు ఇవి.

రక్తస్రావ నివారిణి లేని ఖర్జూరాలను ఎంచుకోవడానికి, ఈ క్రింది వాటికి శ్రద్ధ వహించండి:

• పండిన బెర్రీల ఆకులు మందంగా, గోధుమరంగు లేదా పసుపు రంగులో ఉంటాయి.
• రక్తస్రావము లేని ఖర్జూరం, గుండె ఆకారంలో, చదునుగా ఉంటుంది.
• క్రాస్ సెక్షన్లో పండు చూడండి. అవి గట్టిపడి పసుపు రంగులో ఉంటే, అవి పండలేదని అర్థం.
• కోర్ జెల్లీ, మృదువైనది.
• మంచి, రుచికరమైన పండు యొక్క చర్మం పారదర్శకంగా, సన్నగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.

ఖర్జూరం అల్లితే, ఏమి చేయాలి?

మీరు ఇంట్లో అసహ్యకరమైన రక్తస్రావ నివారిణి లేకుండా, పెర్సిమోన్లను తీపిగా చేయవచ్చు. చైనీస్ డెజర్ట్ యొక్క అనుభవజ్ఞులైన ప్రేమికుల నుండి సలహా సహాయం చేస్తుంది. వాటిలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి:

1. తదుపరి నిల్వ కోసం రిఫ్రిజిరేటర్‌లో "విజయవంతం కాని" కొనుగోలును ఉంచండి. 5-7 రోజుల తర్వాత బెర్రీ పక్వానికి వస్తుంది మరియు రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావం అదృశ్యమవుతుంది.
2. మీరు దానిని విందు చేయడానికి వేచి ఉండలేకపోతే, దానిని చల్లగా పరీక్షించండి. పండ్లను ఒక సంచిలో చుట్టి 12 గంటలు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. డీఫ్రాస్టింగ్ తర్వాత, బెర్రీ చాలా మృదువుగా ఉంటుంది మరియు టానిన్ అదృశ్యమవుతుంది. ఈ డెజర్ట్ త్వరగా తినాలి.
3. నానబెట్టండి వేడి నీరురోజు. మొదట చర్మంలో 3-4 పంక్చర్లను చేయండి. రక్తస్రావ నివారిణి రుచి పూర్తిగా అదృశ్యం కాదు, కానీ తక్కువ ఉచ్ఛరిస్తారు.
4. ఒక కాగితపు సంచిలో ఆపిల్, అరటిపండ్లు మరియు ఖర్జూరాలను ఉంచండి మరియు గట్టిగా మూసివేయండి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక రోజు కిటికీ లేదా టేబుల్ మీద వదిలివేయండి. తీపి పండ్లు పండని ఖర్జూరంతో సుగంధ వాయువులను పంచుకుంటాయి. బెర్రీలు వేగంగా పండిస్తాయి.
5. పండ్లను ఆరుబయట ఆరబెట్టండి. ఎండిన ఖర్జూరం ఆస్ట్రిజెంట్ కాదు.
6. పిండి, ఐస్ క్రీం మరియు ఫ్రూట్ సలాడ్‌కు ఆస్ట్రింజెంట్ రకాన్ని జోడించండి.
7. ఉంటే, జామ్, compote. వేడి చికిత్సటానిన్‌ను తొలగిస్తుంది.

ముఖ్యమైనది! ఓవర్‌రైప్ బెర్రీలు "ఆకుపచ్చ" కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. ముఖ్యంగా గ్యాస్ట్రిటిస్ ఉన్నవారికి, ఆపరేషన్ల తర్వాత, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో సమస్యలతో.

మీరు చాలా ఖర్జూరాలు ఎందుకు తినలేరు?

ఖర్జూరం ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ మీరు దానిని ఎక్కువగా తింటే శరీరానికి హానికరం. రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావాన్ని కలిగించే టానిన్, మలాన్ని బలపరుస్తుంది. మీరు అతిసారం ఉన్నప్పుడు మీరు చాలా ఉపయోగించవచ్చు. ప్రేగు కదలికలతో ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉంటే, డిన్నర్ టేబుల్ మీద పండు మొత్తాన్ని నియంత్రించండి.

మార్గం ద్వారా! అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కలిగిన కూరగాయలు లేదా పండ్లు, దీనికి విరుద్ధంగా, మిమ్మల్ని బలహీనపరుస్తాయి మరియు మలబద్ధకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.

వారు ఖర్జూరం అమ్మడం ఎప్పుడు ప్రారంభిస్తారు?

శరదృతువులో పెర్సిమోన్స్ మార్కెట్లో మరియు దుకాణాలలో కనిపిస్తాయి. బెర్రీల మొదటి డెలివరీలు సెప్టెంబరు - అక్టోబర్ చివరిలో జరుగుతాయి. కానీ ఈ కాలంలో కొనుగోలు చేయడం విజయవంతమయ్యే అవకాశం లేదు. పండిన పండ్లు అక్టోబర్ చివరి కంటే ముందుగానే చెట్ల నుండి తొలగించబడతాయి.

తీపి, రుచికరమైన బెర్రీ వివిధ ప్రారంభంలో ఉంటే అక్టోబర్ రెండవ సగం లో అల్మారాలు కనిపిస్తుంది; నవంబర్‌లో - చివరి జాతుల పంట, మొదటి మంచు తర్వాత పండించడం.

పెర్సిమోన్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని నారింజ బెర్రీలు, పండు యొక్క నాణ్యత మరియు రకాన్ని బట్టి ఉంటాయి. మీరు రోజుకు 1-2 ముక్కలకు మిమ్మల్ని పరిమితం చేస్తే, దుకాణంలో డెజర్ట్‌ను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి, అప్పుడు మధ్యాహ్నం తీపి రుచికరమైనది మరియు ఖచ్చితంగా హానిచేయనిది.

ముఖ్యమైనది! *ఆర్టికల్ మెటీరియల్‌లను కాపీ చేస్తున్నప్పుడు, తప్పకుండా సూచించండి

శరదృతువు రెండవ భాగంలో పెర్సిమోన్ యొక్క మరపురాని రుచిని ఆస్వాదించడానికి అవకాశం ఉంది. పెర్షియన్ నుండి అనువదించబడిన ఈ ప్రకాశవంతమైన మరియు జ్యుసి పండు పేరు "తేదీ ప్లం" అని అర్ధం. బెర్రీ కారణంగా మాత్రమే కాకుండా అనేక దేశాలలో ప్రజాదరణ పొందింది అద్భుతమైన రుచిమరియు వాసన, కానీ శరీరానికి ఖర్జూరం యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా గొప్పవి.

ఖర్జూరం: కూర్పు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్

పెర్సిమోన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు అవసరమైన అనేక మైక్రోలెమెంట్ల ద్వారా అందించబడతాయి మానవ శరీరానికి, ఈ బెర్రీ కలిగి ఉంటుంది.

దీన్ని తినడం వల్ల మీ కణాలను ఈ క్రింది పదార్థాలతో సంతృప్తపరచవచ్చు:

• సమూహం A, B, C, E మరియు PP యొక్క విటమిన్లు;
• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు;
• యాంటీఆక్సిడెంట్లు;
• టానిన్లు;
• టానిన్లు;
• కఖెటిన్;
• పాలీఫెనాల్స్;
• ఫైబర్;
• భాస్వరం;
• కాల్షియం;
• పొటాషియం;
• మెగ్నీషియం;
• సోడియం;
• ఇనుము.

నీకు తెలుసా? విటమిన్లు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల సాంద్రత పరంగా, పెర్సిమోన్లు అనేక పండ్లను అధిగమించాయి. ఉదాహరణకు, ఇది యాపిల్స్ కంటే దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.

అదే సమయంలో, 100 గ్రా బెర్రీలు 66 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి, ప్రోటీన్ పరిమాణం 0.5 గ్రా, కొవ్వు 0.38 గ్రా మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు 15.2 గ్రా.

స్త్రీ శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

పరిశీలిస్తున్నారు రసాయన కూర్పుబెర్రీలు, స్త్రీ శరీరానికి పెర్సిమోన్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి.

మితంగా తీసుకోవడం క్రింది సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది:

• రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది;
• రక్త నాళాలు మరియు కేశనాళికల గోడలు బలోపేతం అవుతాయి;
• రక్తపోటు స్థాయిలు స్థిరీకరించబడతాయి;
• రెటీనా యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది;
• గుండె కండరాలు బలపడతాయి;
• రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియలు పునరుద్ధరించబడతాయి;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కార్యకలాపాలు సాధారణీకరించబడతాయి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలు వేగవంతం చేయబడతాయి;
• వ్యాధులకు శరీర నిరోధకత పెరుగుతుంది;
• ఇనుము లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుంది, ఇది తరచుగా ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో గమనించబడుతుంది;
• అదనపు పౌండ్లు వెళ్లిపోతాయి;
• జుట్టు మరియు గోర్లు బలోపేతం అవుతాయి;
• వృద్ధాప్య ప్రక్రియ నెమ్మదిస్తుంది.

ఒక గమనిక. మీరు మీ ఆహారంలో ఖర్జూరాన్ని చేర్చుకుంటే క్లిష్టమైన రోజులు, ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది మరియు అది చాలా భారీగా ఉంటే ఉత్సర్గ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.