స్నానపు గృహంలో ఏ సంకేతాలు ఉండాలి? మీరు రాత్రి ఎందుకు కడగలేరు? మీరు స్నానపు చీపురుతో చర్మాన్ని కొట్టాలి

ఆవిరి స్నానం చేయాలనుకునే వారికి సంకేతాలు అనేక ఆశ్చర్యాలను సిద్ధం చేశాయి. ఇది మాయాజాలం బలమైన ప్రదేశం- స్నానాలలో, కుట్రలు చాలా కాలంగా చదవబడ్డాయి మరియు మంత్రవిద్య ప్రదర్శించబడ్డాయి. అక్కడ ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలి?

బన్నిక్ గురించి మూఢనమ్మకాలు

బన్నిక్, సంబరం లాగా, మంచి ఆత్మ. కానీ అది నుండి వస్తుంది దుష్ట ఆత్మలు, ఇది పాత్రను ప్రభావితం చేస్తుంది. బట్టలకు బదులుగా భారీ పంజాలు మరియు స్నానపు ఆకులతో వృద్ధుడిలా కనిపిస్తున్నాడు. అతను కొన్నిసార్లు నగ్న వ్యక్తిగా వర్ణించబడ్డాడు ఒత్తు జుట్టుశరీరం మీద.

వారు బాత్‌హౌస్ యజమానిని మురికిగా ఏమీ చేయకూడదని పిలిచారు. అతను విషయాలు దాచవచ్చు, వేడినీరు లేదా చల్లటి నీటిని ఉమ్మివేయవచ్చు. మూర్ఛ, పొగలు మరియు మంటలు బాత్‌హౌస్ యొక్క పనిగా పరిగణించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, అతను నిర్లక్ష్యం చేసిన యజమానులను చాలా అరుదుగా శిక్షిస్తాడు. చాలా తరచుగా ఇది బాత్‌హౌస్ యొక్క స్నేహితులు మరియు బంధువులచే చేయబడుతుంది - కికిమోరాస్, డెవిల్స్ మరియు బంటుగా ఉన్న చనిపోయిన వ్యక్తులు.

వారు అడగకుండా స్నానానికి వెళ్లరు. ప్రవేశించే ముందు, మీరు తప్పక తట్టి అనుమతిని అడగాలి:

Bannik-bannik, చెడు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీ ఇంటికి రావాలని నేను మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాను. మీ నియమాలు నాకు తెలుసు, నేను వాటిని మాయాజాలం చేస్తున్నాను! అతని స్థాయి మరియు మనస్సాక్షి ప్రకారం అతిథిని స్వీకరించండి. మాకు కష్టాలు కాదు, ఆశీర్వాదాలు! తాళం చెవి!

ఆవిరి స్పిరిట్ పాత సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది మరియు పురుషులు ఆవిరి స్నానం చేసే మొదటి వ్యక్తిగా ఉండాలి. ఒక స్త్రీ మొదట ప్రవేశించినట్లయితే, సంస్థ అనారోగ్యాలు మరియు ఇతర సమస్యలను పంపుతుంది. ఇతర మూఢనమ్మకాల ప్రకారం, ఆమె తర్వాత వచ్చే వారు బాధపడతారు. ఒకప్పుడు స్త్రీని పరిగణించేవారు అపరిశుభ్రమైన జీవి, మరియు దాని నుండి కొట్టుకుపోయిన దుష్ట ఆత్మలు బాత్‌హౌస్‌లో ఉంటాయి.

తాగిన వ్యక్తులు అనుమతించబడరు, ఆవిరి గది యజమాని వారిని ఇష్టపడడు మరియు వారిని శిక్షిస్తాడు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుందిమరియు వారంలో అజాగ్రత్త. ఆవిరి గదిలో మద్యం - చెడు ఆలోచన, చిన్న మోతాదులో కూడా. ఇది శారీరక మరియు శక్తివంతమైన ఆరోగ్యానికి హానికరం.

ఇంటి లోపల, ముఖ్యంగా రాళ్లపై ఉమ్మివేయవద్దు - ఇది సారాన్ని అవమానిస్తుంది. ప్రతిస్పందనగా, మీరు మరిగే నీటిని ఉమ్మివేయవచ్చు. బాత్‌హౌస్‌లో వారు అరవడం, గొడవ చేయడం లేదా అసహ్యకరమైన భాష ఉపయోగించరు; ఇవి అగౌరవానికి సంబంధించిన వ్యక్తీకరణలు.

సంబరం వలె, ఒక బన్నిక్ అతనికి అప్పగించిన ప్రాంగణంలో ఆర్డర్‌ను ఉంచుతాడు. ఆటంకం కలిగిస్తే కఠినంగా శిక్షిస్తాం. ఆత్మ కోసం విందులు కాకుండా, వారు వాటిని మూలలో ఉంచారు కొత్త ముక్కఒక నెల ఒకసారి కడుగుతారు. స్నానం యొక్క ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత, బేసిన్లో నీరు మరియు చీపురు వదిలివేయండి. పంచదార నైవేద్యం మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దానిని వెలిగించే ముందు, అది మూలలో వదిలివేయబడుతుంది, మరియు కడిగిన తర్వాత అది థ్రెషోల్డ్ వెనుక తొలగించబడుతుంది. ఒక రోజు తర్వాత, చక్కెరను ఏదైనా చెట్టు కింద తీసుకోవచ్చు.

ఆవిరి గదిని సందర్శించే సమయం

అర్ధరాత్రి నుండి తెల్లవారుజాము వరకుబాత్‌హౌస్ పూర్తిగా బన్నిక్ మరియు అతను సందర్శించడానికి ఆహ్వానించే ఇతర సంస్థలకు చెందినది. రాత్రి కడగడం ప్రమాదకరం; మీరు స్నానాల గదిలో రాత్రి గడపలేరు. చిహ్నాలు లేకపోవడం వల్ల దుష్టశక్తులు ఈ గదిని ఇష్టపడతాయి.

ద్వారా జుట్టు గురించి తీసుకోండి- బట్టతల రాకుండా ఉండటానికి సోమవారం మీ జుట్టును కడగకండి. ఇది బాత్‌హౌస్ నమ్మకాల నుండి దాని మూలాలను తీసుకుంటుంది సోమవారం- బన్నిక్ డే, మీరు మీ braid తో విడిపోకుండా చెమట పట్టనప్పుడు. మంగళవారం, గురువారం మరియు శనివారంఆత్మ ముఖ్యంగా అత్యుత్సాహంతో దుష్టశక్తులను చూస్తుంది, కాబట్టి ఈ రోజులు బాత్‌హౌస్‌కి వెళ్లడానికి ఉత్తమమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.

చింతించకు వి ఆర్థడాక్స్ సెలవులు . మొదట, చర్చి చాలా కాలం పాటు దానిని నిషేధించింది. మీరు సెలవుదినం పని చేయలేరు, మరియు కడగడానికి, మీరు బావి నుండి నీటిని తీసుకురావాలి, యార్డ్కు నీరు పెట్టాలి మరియు స్టవ్ వెలిగించాలి. రెండవది, పవిత్రమైన రోజున, దేవుని కోపాన్ని నివారించడానికి దుష్టశక్తులు చిహ్నాలు లేని గదిలో దాక్కుంటాయి. స్నానం పై కొత్త సంవత్సరం - ఒక పురాతన సంప్రదాయం, మీరు ఆత్మ మరియు శరీరంలో స్వచ్ఛంగా ఉండాలి.

మీరు బాత్‌హౌస్‌ను వరుసగా మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ ఆవిరి చేయలేరు, లేకపోతే బాత్‌హౌస్ ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది.పురుషులు మొదట వెళ్తారు, మహిళలు రెండవ స్థానంలో ఉన్నారు, తరువాత పిల్లలకు స్నానం చేస్తారు. అతను నాల్గవవాడు మరియు అతని తర్వాత ఎవరినీ అనుమతించడు. అందువల్ల, మూడు సందర్శనల తర్వాత, వారు బాత్‌హౌస్‌లోకి ప్రవేశించరు, తద్వారా కోపంతో ఉన్న వ్యక్తికి బాధితుడు కాదు. కొన్ని ప్రాంతాలలో వారు మూడవ జతకు వెళ్లరు. మూడవది ఆవిరి స్నానం చేస్తుంది, మరియు పిల్లలు పెద్దలతో కలిసి కడుగుతారు. నియమాన్ని ఉల్లంఘించిన ఎవరైనా వేడినీటితో పోస్తారు లేదా గొంతు కోసి చంపబడతారు.

స్నానం యొక్క క్షుద్ర అర్థం

రష్యాలో, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక ప్రత్యేక అర్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నలుపు మరియు తెలుపు మేజిక్ రెండింటికి సంబంధించిన అత్యంత శక్తివంతమైన కుట్రలు ఇక్కడ చదవబడ్డాయి. బాత్‌హౌస్‌లో మీరు మంత్రముగ్ధులను చేయవచ్చు లేదా పాడుచేయవచ్చు, నష్టాన్ని తొలగించవచ్చు, ఉంచవచ్చు శక్తివంతమైన రక్షణవేరొకరి మంత్రవిద్య నుండి. వాషింగ్ లేదా వాషింగ్ కోసం నీటి గురించి చదివిన అన్ని కుట్రలు వేగంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేస్తాయి. పైన చెప్పినట్లుగా, చీకటి శక్తులు బాత్‌హౌస్‌లో సేకరిస్తాయి, వారి నివాసి ఆహ్వానించారు, అతను సూక్ష్మ ప్రపంచం నుండి వచ్చాడు. మీరు తొలగిస్తే పెక్టోరల్ క్రాస్మరియు దానిపై అడుగు పెట్టండి కుడి పాదము, మీరు దెయ్యాన్ని చూడవచ్చు.

స్నానపు గృహం యొక్క శక్తిని అనుభూతి చెందడానికి మీరు స్పెల్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీ స్వంత మాటలలో ప్రతికూలతను శుభ్రపరచడానికి నీటిని అడగండి. మీరు "మా తండ్రి" మరియు దానిపై ఇతర ప్రార్థనలు లేదా మూలికలు, స్నానపు ఉప్పు అని చెప్పవచ్చు. ఇది భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శుద్ధి ప్రదేశం. మంచు లేదా మంచు రంధ్రంలోకి దూకడం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, పాపాలను కూడా తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పాత రోజుల్లో కడిగిన తర్వాత ఆలయానికి వెళ్లడం నిషేధించబడింది, తద్వారా బన్నిక్‌ను సందర్శించేటప్పుడు దెయ్యాలను పవిత్ర స్థలానికి తీసుకురాకూడదు.

స్నానం - బలమైన శక్తి ఉన్న ప్రదేశం, కోరికలను నెరవేర్చుట. మీరు స్వచ్ఛమైన ఉద్దేశ్యంతో అక్కడికి వెళ్లాలి, మంచి మూడ్. థ్రెషోల్డ్‌పై అడుగు పెట్టండి మరియు మీ చింతలన్నింటినీ మరచిపోండి. ప్రతికూలతను కడిగివేయాలనే కోరిక సహజమైనది, కానీ సమస్యలు మరియు ఇబ్బందులపై దృష్టి పెట్టడం ఆమోదయోగ్యం కాదు, లేకుంటే మీరు వాటిని మరింత ఎక్కువగా పొందుతారు.

ఆవిరి ఏదైనా ప్రతికూలతను తొలగిస్తుంది. వీలైతే, నష్టం లేదా మరొక ప్రతికూల ప్రోగ్రామ్‌ను తొలగించే ముందు, గుండె నుండి ఆవిరి స్నానం చేయండి, పని సులభం అవుతుంది. ప్రక్షాళన చేసిన తర్వాత, వారు తమను తాము కొత్త రుమాలుతో తుడిచి, ఆపై దానిని కాల్చారు.

ఆవిరి గదిలో మీరు ప్రతికూలతను కడగడం మాత్రమే కాదు, రీఛార్జ్ కూడా చేయవచ్చు కీలక శక్తి. కొంచెమైనా బలం లేని వాడు మంచివాడు కాడు అని పాత రోజుల్లో చెప్పేవారు. ముందు ముఖ్యమైన సంఘటనలుఒక ఆవిరి స్నానం తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి - వివాహానికి ముందు, ఉదాహరణకు. ప్రసవవేదనలో ఉన్న స్త్రీని త్వరగా ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి శిశువు జన్మించిన తర్వాత బాత్‌హౌస్‌కు తీసుకెళ్లారు. అనేక ప్రాంతాలలో, వారు అక్కడే ప్రసవించారు, తద్వారా తల్లి మరియు బిడ్డ ఆత్మ మరియు శరీరంలో బలంగా ఉన్నారు.

సబ్బు గురించిన నమ్మకాలు

జబ్బుపడిన వ్యక్తి మరియు ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి ఒకే సబ్బును ఉపయోగించకూడదు, తద్వారా వ్యాధి దాటిపోదు. ముఖ్యంగా ఇది తెలియని వ్యక్తి అయితే. ప్లాట్లు మీరే చదవడం ద్వారా, మీరు చేయవచ్చు మార్పుసబ్బు మీద అనారోగ్యం.

మీరు సబ్బును ఉపయోగించలేరు.బదులుగా క్షేమంచెడ్డ మానసిక స్థితిని పొందండి. బన్నిక్ మానసిక స్థితి చెడ్డగా ఉంటే, అతను అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. ఇప్పుడు అవశేషాలు విసిరివేయబడ్డాయి, పాత రోజుల్లో మాంత్రికులు వాటిని పొందకుండా భూమిలో పాతిపెట్టారు. మీరు ఉపయోగించిన సబ్బుపై ప్రత్యేక వ్యక్తి, మీరు ప్రేమ స్పెల్ లేదా డ్యామేజ్ చేయవచ్చు. సబ్బు అవశేషాల నుండి తయారైన ముక్క శత్రువుకు బహుమతిగా మాత్రమే సరిపోతుంది.

సబ్బు రెండు భాగాలుగా విభజించబడింది - మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి విడిపోవడానికి. షెల్ఫ్ నుండి లేదా మీ చేతుల నుండి నేలపై పడింది - ఇబ్బందులు, ప్రణాళికలు మరియు తగాదాల పతనం. అమ్మాయిలు సబ్బును ఉపయోగించి జాతకం చెబుతారు. సరిగ్గా - భర్త ధనవంతుడు. ఒక వైపు, ముక్క చిన్నదిగా మారింది, కుటుంబ జీవితంఅవసరం లో పాస్ అవుతుంది.

స్నానపు చీపురు గురించి సంకేతాలు

పౌర్ణమి సమయంలో స్నానపు చీపురులను అల్లడం ఉత్తమం, రాత్రి ప్రకాశించే శక్తి గరిష్టంగా ఉన్నప్పుడు. ఇటువంటి చీపుర్లు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఒరెఖోవి స్పాలలో, అవి హాజెల్ నుండి తయారవుతాయి; ఇవాన్ కుపాలాలో వాటిని ఏడాది పొడవునా సిద్ధం చేయడం ఆచారం.

అత్యంత సాధారణ పదార్థం బిర్చ్ మరియు ఓక్. వారు సాధారణంగా వేర్వేరు చెట్ల నుండి కొమ్మలను తీసుకుంటారు - మీరు ఒకదాని నుండి ఎక్కువ కొమ్మలను తీసుకుంటే, అది అతనికి మరింత బాధాకరంగా ఉంటుంది. నొప్పికి క్షమాపణ కోసం మొక్కను అడగాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీరు చీపురు కోసం మండే చెట్టు కొమ్మలను తీసుకోలేరు, ప్రత్యేకించి అది పిడుగుపాటుకు గురైనట్లయితే.తరువాతి సందర్భంలో, దెయ్యం వారిపై కూర్చుని ఉంది - ఇది మూఢనమ్మకాలు చెప్పేది. ఒక వేరు నుండి రెండు ట్రంక్లు పెరిగే చెట్లు కూడా సరిపోవు. చీపురు బలంగా ఉండాలి. అది వేరుగా ఉంటే - వైఫల్యాన్ని ఆశించండి. అయితే, బహుశా బన్నిక్ ఈ విధంగా ఆడుతుంది. ఈత కొట్టడం మానేయడం మంచిది, దుష్టశక్తుల ఆటలు కొన్నిసార్లు చాలా దూరం వెళ్తాయి.

వివాహ శకునాలు నూతన వధూవరులను వివాహ వేడుకకు ముందు స్నానానికి వెళ్లమని సలహా ఇస్తాయి. కానీ వధువు మరియు వరుడు యొక్క చీపుర్లు ప్రత్యేకంగా ఉండాలని కొంతమందికి తెలుసు - ఏడు విల్లోల శాఖల నుండి సేకరించబడింది. అప్పుడు వారి జీవితం సుదీర్ఘంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటుంది, మరియు వారి యూనియన్ ప్రేమతో నిండి ఉంటుంది మరియు ద్రోహం మరియు తగాదాలు లేకుండా ఉంటుంది.

మీరు వేరొకరి చీపురు ఉపయోగించలేరు; మీరు ఇతరుల పాపాలు మరియు సమస్యలను తీసుకుంటారు. పూర్వీకులు ప్రత్యేకంగా "అపరిశుభ్రమైన" స్త్రీ ఉపయోగించిన దానిని తీసుకోవటానికి జాగ్రత్తగా ఉన్నారు. పాత చీపురుకాల్చండి. ఇప్పుడు దానిని విసిరేయడం చెడ్డ శకునంగా పరిగణించబడదు, కానీ మీరు గుర్తుంచుకోవాలి: బాత్‌హౌస్‌లో నష్టం లేదా చెడు కన్ను తొలగించిన తర్వాత, చీపురు తప్పనిసరిగా నిప్పు పెట్టాలి.

బాత్‌హౌస్ స్థానం గురించి మూఢనమ్మకాలు

పాత బాత్‌హౌస్ ఉన్న స్థలంలో ఇల్లు నిర్మించబడలేదు. ఈ అపరిశుభ్రమైన భూభాగం- బాత్‌హౌస్ స్పిరిట్ యొక్క అతిథులు దాని స్థానాన్ని గుర్తుంచుకుంటారు మరియు ఎప్పుడైనా తిరిగి రావచ్చు. మరియు అతను తనకు ఇష్టమైన స్థలాన్ని విడిచిపెట్టడు, అతను మళ్లీ వేడి ఆవిరిని ఆస్వాదించడానికి అవకాశం ఇచ్చే వరకు వేచి ఉంటాడు. కాలిపోయిన బాత్‌హౌస్ స్థలంలో ఏమీ నిర్మించబడలేదు, ఒక బార్న్ కూడా కాదు కొత్త బాత్‌హౌస్.

ఇంటికి దూరంగా, పెరట్లో స్నానాలు నిర్మించారు. ఇది పాపాలు మరియు అనారోగ్యాలు కడుగుతుంది మరియు దుష్ట ఆత్మలు నివసించే ప్రదేశం.ఒక నల్ల కోడిని ప్రవేశద్వారం కింద పాతిపెట్టాలి మరియు నాణేలు పునాదిలో పాతిపెట్టబడతాయి. ఇది స్నాన స్ఫూర్తికి బహుమతి.

కొత్త బాత్‌హౌస్‌లో, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం బాత్‌హౌస్ కోసం కొత్త సబ్బును వదిలివేయడం, ఆపై మాత్రమే వేడి చేయడం. ఒక నెల తర్వాత, పైన వివరించిన విధంగా, ఈ భాగాన్ని తాజాగా భర్తీ చేస్తారు. ఎవరూ ఉపయోగించకూడదు. వేడి చేయడానికి ముందు, ఉప్పును ఫైర్బాక్స్లో వేయండి. కొత్త బాత్‌హౌస్‌లో మొదటి వాష్ తర్వాత, మీరు బాత్‌హౌస్ కోసం ఒక ట్రీట్ వదిలివేయాలి - రొట్టె మరియు ఉప్పు.

బాత్‌హౌస్ అనేది శక్తి యొక్క పవిత్ర ప్రదేశం, ఇది పురాతన కాలంలో ప్రతి ఇంటిలో అందుబాటులో ఉంది. బన్నిక్ మరియు దుష్టశక్తుల ఉపాయాల గురించి జాగ్రత్త వహించేటప్పుడు పాపాలు దానిలో కొట్టుకుపోతాయి. తరువాతి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు అనుసరించాలి పురాతన సంకేతాలుమరియు స్నాన ఆత్మతో గొడవ పడకండి.

ఇవన్నీ మన జీర్ణవ్యవస్థ సాధారణంగా పనిచేస్తుందా లేదా దాని పనితీరులో లోపాలు, దాని పనితీరు యొక్క విశేషాలు లేదా వ్యాధులు ఉన్నాయా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్నింటికంటే, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా స్నానానికి ముందు ఏమి తాగాలి, స్నానంలో ఏమి ప్రయత్నించాలి అని నిర్ణయిస్తారు. అయితే, ఒక ప్రత్యేక సిరీస్ ఉంది సాధారణ సిఫార్సులుఈ సందర్భంగా.

బాత్ మరియు వ్యతిరేక సూచనలుఆమె కోసం.

మీరు బాత్‌హౌస్‌కి వెళ్లకూడదు, మీరు వెళ్ళండి కడుపు నిండా, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యానికి మాత్రమే హాని కలిగిస్తుంది. 4-5 గంటల తర్వాత స్నానపు గృహానికి వెళ్లాలని సిఫారసు చేసే పాత వైద్య పుస్తకం ఉంది మంచి స్వాగతంఆహారం. నా తాత ఇలా అంటాడు: మీరు స్నానానికి 2 గంటల ముందు మరియు స్నానం చేసిన 2 గంటల కంటే ముందుగా తినలేరు.

చాలా కాలం పాటు పూర్తి కడుపుతో స్నాన విధానాలను తీసుకున్నప్పుడు. చెడు పరిణామాలు సంభవించవచ్చు. శరీరం అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు, రక్తం నుండి రక్తం అంతర్గత అవయవాలుచర్మానికి ప్రవహిస్తుంది, తదనుగుణంగా అంతర్గత అవయవాల కార్యకలాపాలు కొంతవరకు తగ్గుతాయి. జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది. అన్ని తరువాత, ఈ ప్రక్రియ జీర్ణ అవయవాలకు రక్తం యొక్క స్థిరమైన సరఫరా అవసరం. ఆహారం యొక్క ముద్ద ఆగిపోతుంది మరియు నిరంతరం పులియబెట్టడం జరుగుతుంది. జీర్ణం కాని ఆహారం చిన్న ప్రేగులలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

పెద్ద ప్రేగు పక్కన, మరియు జీర్ణవ్యవస్థ దాని హింసను ప్రారంభిస్తుంది. మరియు ఒక వ్యక్తి కూడా ధూమపానం చేస్తే, వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు రెట్టింపు అవుతాయి. బాత్‌హౌస్‌లో, ఆవిరి గదిలో ధూమపానం చేసే వ్యక్తి ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం, మరియు అతని తల గాయపడటం ప్రారంభమవుతుంది. కానీ, వీటన్నింటికీ అదనంగా మీరు ఆల్కహాల్ జోడిస్తే, వైద్య మరియు వినోద సంస్థ నుండి స్నానాన్ని ఉపయోగించడం హానికరమైనదిగా మారుతుంది. అత్యధిక డిగ్రీసంస్థ.

కడుపులో జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టే ఆహారం వాడకూడదు. భారీ ఆహారానికి మరో పేరు. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు: పొగబెట్టిన మాంసాలు వివిధ రకాల, మాంసం ఉత్పత్తులు, చిక్కుళ్ళు, ధాన్యపు ఉత్పత్తులు, కలిగిన ఉత్పత్తులు పెద్ద సంఖ్యలోలావు అలాగే ప్రిజర్వేటివ్‌లు, రంగులు, ఆహార సంకలనాలు, కృత్రిమ రుచులు మరియు ఇతరులతో నింపబడిన ఉత్పత్తులు. స్నానానికి ముందు మరియు సమయంలో, మీరు ఆహార సంకలితాలతో ఉత్పత్తుల నుండి వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండాలి. మరియు తినడానికి ఉత్తమమైనది ఇంట్లో తయారుచేసినది.

సాధారణంగా, కలిగి ఉన్న తయారుచేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగంపై పోషక పదార్ధాలు, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అన్నింటికంటే, ఆవిరి బఫేలు వారి సందర్శకులకు చిప్స్ వంటి ఉత్పత్తులను అందిస్తాయి.

ఉపయోగించే ఆహార సంకలనాలు మానవ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: యాంటీఆక్సిడెంట్లు, రంగులు, సంరక్షణకారులను, రుచులు మరియు అనేక ఇతరాలు. USలోని వైద్యులు ఇలా సిఫార్సు చేస్తున్నారు: “అన్ని ఆహార సంకలనాలను ఎక్కడైనా మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా నివారించాలి. ప్రయోజనం-ప్రమాద నిష్పత్తి నేరుగా మీరు మీ నోటిలో ఉంచిన దానిపై ఆధారపడి ఉంటుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ఆహార ఉత్పత్తులను అర్థం చేసుకోండి. నీ ఆరోగ్యాన్ని చంపుకోవడానికి ప్రయత్నించకు."

ఇటువంటి ఉత్పత్తులు బాత్‌హౌస్‌లో ఉపయోగించడం రెట్టింపు ప్రమాదకరం. అన్ని తరువాత, శరీరంలోని ప్రక్రియలు నాటకీయంగా మారుతాయి మరియు కొన్ని పరిస్థితులలో, ఆహార సంకలనాలు శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఇందులో వాయువులతో నిండిన పానీయాలు ఉన్నాయి.

ఊబకాయం, పేలవమైన జీవక్రియ లేదా మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం ఇటువంటి నీరు మరియు రసాలను ఉపయోగించడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి.

బాత్‌హౌస్‌లో అత్యంత సాధారణ పానీయాలలో ఒకటి బీర్. మరియు యువకులు బలంగా తిరస్కరించరు మద్య పానీయాలు. ఇది అన్ని తీసుకువెళుతుంది గొప్ప హాని. మరియు వృద్ధులకు, స్నానపు గృహంలో మద్యం సేవించడం విషాదకరమైన ఫలితానికి దారి తీస్తుంది.

మందులు తీసుకోవడం కూడా ప్రమాదకరం. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ఔషధాల శోషణ గణనీయంగా తగ్గిపోతుందనే వాస్తవం దీనికి కారణం.

శరీరాన్ని బాగా ఆవిరి చేసిన తర్వాత, బాత్ చీపురు నుండి చర్మం ఇంకా వేడిగా ఉన్నప్పుడు, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు శరీరాన్ని అన్నింటికీ భర్తీ చేయడానికి ఇది సమయం. కోల్పోయిన నీరు. మా ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడం చాలా కష్టం; మీరు స్నానపు గృహంలో ఏమి తాగలేరని చెప్పడం సులభం?

ఒక ప్రసిద్ధ పోషకాహార నిపుణుడు మాట్లాడుతూ, "ఆహార గ్రేడ్" అంటే సమీప భవిష్యత్తులో శరీరానికి హాని కలిగించదు. అన్నింటికంటే, మీరు పానీయాలతో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే సంరక్షణకారులను లేకుండా రసాలు లేవు.

రసం చాలా సున్నితమైన రసాయనిక క్రియాశీల పదార్ధం.

సోడా - దానిలో కరిగిపోతుంది బొగ్గుపులుసు వాయువుబాత్‌హౌస్‌లో ఉన్నప్పుడు (అధిక వేడి వద్ద, ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులు, తేమ) గ్యాస్ మార్పిడి ప్రక్రియలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మన శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైనవి కావు.

ప్రకృతిలో, స్నానానికి అనువైన పానీయం లేదు, మరియు ఉండకూడదు. పానీయం ఆహారంలో భాగం; మనలో ప్రతి ఒక్కరికి అవసరమైన భౌతిక క్రియాశీల పదార్ధాల ప్రకారం ఇది సమతుల్యంగా ఉండాలి. దీని అర్థం మనకు ఆదర్శవంతమైన పానీయం ప్రత్యేకంగా వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడినది. కొంతమందికి అడవి బెర్రీల నుండి తయారైన పండ్ల పానీయం ఉంటుంది, ఇతరులకు కంపోట్ లేదా kvass. బాత్‌హౌస్‌లో, అత్యంత ఆదర్శవంతమైన పానీయం టీ, ముఖ్యంగా హెర్బల్ టీ. మూలికలతో తయారైన టీ విలువైన వైద్యం అవుతుంది.

హెర్బల్ టీలు నిజమైన టీ వలె మంచివి మాత్రమే కాదు, దాని కంటే చాలా రెట్లు గొప్పవి. మొక్కల మిశ్రమం శరీరం యొక్క రసాయన సమతుల్యతను కాపాడుకునే మరింత చురుకైన శారీరక పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. బెర్రీలు మరియు మూలికలతో తయారుచేసిన టీలను నివారణలో ఉపయోగించాలి ఔషధ ప్రయోజనాల, అనారోగ్యంతో మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు.

బాత్‌హౌస్‌లో కాఫీ లేదా బ్లాక్ టీ తాగడం వైద్యులు సిఫారసు చేయరు. కాఫీ మరియు బ్లాక్ టీలో కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండటమే దీనికి కారణం. ఇది శరీరానికి చాలా హానికరం, ఎందుకంటే ఆవిరి గది తర్వాత శరీరం శుభ్రపరచబడుతుంది మరియు సడలించింది, కానీ గుండెపై అలాంటి ఒత్తిడి ఉంటుంది. బ్లాక్ టీ యొక్క పెద్ద అభిమానులు ఒక పద్ధతిని అనుసరించవచ్చు: బ్లాక్ టీకి మూలికలను జోడించండి - టీ యొక్క సాధారణ రుచి మరియు రంగును సాధించడానికి ఇది ఒక భాగం. బ్లాక్ టీ కోసం మీరు అనేక కలయికలను కనుగొనవచ్చు: పుదీనా, కోల్ట్స్ఫుట్, చమోమిలే, ఎండుద్రాక్ష ఆకు, యూకలిప్టస్. మేము సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ (చిన్న మోతాదులో), థైమ్, హవ్తోర్న్ పండ్లు, గులాబీ పండ్లు మరియు అనేక ఇతరాలను కూడా చేర్చుతాము.

బ్రూయింగ్ కోసం మేము మొక్కల క్రింది మిశ్రమాలను ఉపయోగిస్తాము: లిండెన్ - పువ్వులు, ఆకులు; వేరువేరు రకాలుసెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ - పువ్వులో కాండం యొక్క ఆకు భాగం; వివిధ రకాల రాస్ప్బెర్రీస్ - పువ్వులు, ఆకులు. ఇది చాలా చిన్న భాగం ఔషధ మూలికలు. అన్ని తరువాత, మా రష్యన్ భూమి చాలా గొప్పది ఔషధ మొక్కలు, ఈ లేదా ఆ మొక్క యొక్క ప్రయోజనం గురించి మీకు కొంచెం జ్ఞానం అవసరం, ఎందుకంటే చాలా మందికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

అన్ని జీవసంబంధాలను సంరక్షించడానికి క్రియాశీల పదార్థాలుమరియు విటమిన్లు, టీ ఒక ఏకైక వాసన మరియు అన్ని మూలికా సంకలనాలను నిలుపుకోవడానికి దాని రుచిని కలిగి ఉండటానికి, దానిని సరిగ్గా తయారు చేయాలి.

ఏ సందర్భంలో, టీ చాలా ఉంది ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి- ఇది ఒక రకమైన రసాయన కర్మాగారం. ఇది 300 కంటే ఎక్కువ కలిగి ఉంది రసాయన పదార్థాలు. వాటి సమ్మేళనం ప్రత్యేకమైనది, ఎందుకంటే ఏ మొక్క అయినా, రసాయన సన్నాహాలు ఎప్పుడూ ఇలాంటి సమ్మేళనాన్ని ఇవ్వవు. టీలో 30 కంటే ఎక్కువ పాలీఫెనాల్స్ (టానిన్లు) ఉన్నాయి, ఇవి గాయాన్ని నయం చేయడం, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, రక్తాన్ని పునరుద్ధరించడం, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మెదడు పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది.

టీ చురుకైనది - ఇది క్రియాశీల యాంటీఆక్సిడెంట్, అనగా, ఆల్కలాయిడ్స్, హానికరమైన ప్రోటీన్లతో స్థిరమైన మరియు సురక్షితమైన సమ్మేళనాలను ఏర్పరిచే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. భారీ లోహాలు, ఆమ్లాలు మరియు ఇతర స్లాగ్‌లు మానవ శరీరం. స్నానం సమయంలో శరీరం నుండి విషాన్ని మరింత చురుకుగా తొలగించడానికి ఇది మాత్రమే దోహదం చేస్తుంది.

మైక్రోఎలిమెంట్స్ అనేది మానవ శరీరానికి కేవలం భర్తీ చేయలేని మూలకాలు. టీలో ఇవి ఉన్నాయి: మాంగనీస్ (గోనాడ్స్ మరియు నాడీ వ్యవస్థకు అవసరం), పొటాషియం, జింక్ (లోపము వలన పెళుసుగా ఉండే గోర్లు, జుట్టు, చర్మశోథ, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది), నికెల్, అయోడిన్, సెలీనియం, భాస్వరం (మెదడు పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనది) మరియు రాగి.

టీలో సైన్స్ తెలిసిన దాదాపు అన్ని విటమిన్లు ఉంటాయి. అతిపెద్ద నాయకులు విటమిన్లు PP మరియు C, B. ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన పానీయం, దాని కోసం మేము అభినందిస్తున్నాము అద్భుతమైన లక్షణాలుమరియు రుచికరమైన రుచి.

టీ ఒక టానిక్, అంటే అధిక వినియోగం మన శరీరానికి మాత్రమే హాని చేస్తుంది.

ఐస్ టీ తాగిన తర్వాత నోటిలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుందని హార్వర్డ్ శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. వేడి టీ తాగిన తర్వాత, మొత్తం మానవ శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. క్షీణత సుమారు 1 - 2 °C ద్వారా సంభవిస్తుంది. కానీ, సుమారు 18-20 నిమిషాల తర్వాత ఉష్ణోగ్రత మళ్లీ టీని ఉపయోగించే ముందు అదే స్థాయికి చేరుకుంటుందని గమనించాలి.

సాధారణంగా, ఒక stuffy స్నానం తర్వాత ఐస్ టీ త్రాగడానికి అవసరం లేదు అని మేము నిర్ధారించవచ్చు. కొంత సమయం తరువాత మనకు మళ్లీ దాహం వేస్తుంది అనే వాస్తవం దీనికి కారణం. కాబట్టి మనం త్రాగాలి వేడి టీ, నెమ్మదిగా, ఆస్వాదించడం. అన్ని తరువాత, స్నానం తర్వాత రష్ అవసరం లేదు. మేము విశ్రాంతి తీసుకుంటాము, విశ్రాంతి తీసుకుంటాము, మా రోజువారీ సమస్యలను పక్కన పెట్టాము, కనీసం మనం స్నానపు గృహంలో గడిపే సమయానికి.

ప్రతిచోటా మరియు ఎల్లప్పుడూ నిమ్మకాయతో టీ తాగడం ఆచారం. మీరు దీన్ని వేడిగా తాగాల్సిన అవసరం లేదు. నిమ్మరసంకలిపి సుమారు 50 గ్రాములు చక్కెర సిరప్ఇది ముందుగానే తయారు చేయబడుతుంది. ఒక గ్లాసు బలమైన టీకి జోడించండి.

స్నానం తర్వాత Kvass

ఈ పానీయం వేడి వాతావరణంలో మరియు బాత్‌హౌస్‌లో చాలా బాగుంది. ఇది దాహాన్ని సంపూర్ణంగా తొలగిస్తుంది. మీరు బారెల్స్ నుండి రెడీమేడ్గా కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, మీ స్వంత తయారీ నుండి ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించడం మంచిది - ఇది మీ స్వంత ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పానీయాలు మాత్రమే కాదు, ఆహారం కూడా. ఇది కేవలం మేము విక్రయంలో చూసేది నిజమైన kvass కాదు, కానీ సాధారణ సోడా. అందువల్ల, ఇప్పుడు ఇంట్లో తయారుచేసిన kvass గురించి మాట్లాడుకుందాం.

రై kvass రెసిపీ

బ్రెడ్‌ను ముక్కలుగా కట్ చేసి ఓవెన్‌లో లేదా లోపల ఆరబెట్టండి మైక్రోవేవ్ ఓవెన్. బ్రెడ్ ముక్కలను కొద్దిగా బ్రౌన్ కలర్ చేసుకోవాలి. క్రాకర్లను ఒక పాన్లో ఉంచండి మరియు వాటిపై వేడినీరు పోయాలి. మూత పెట్టి మూడు నాలుగు గంటల పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఎనామెల్డ్ వంటసామాను అవసరం, కానీ అల్యూమినియం వంటసామాను తగినది కాదు, ఎందుకంటే ఇది ఆక్సీకరణం చెందుతుంది.

వోర్ట్ ద్వారా వడకట్టిన ఇన్ఫ్యూషన్ అక్కడ కరిగించబడుతుంది వెచ్చని నీరుఈస్ట్, పుదీనా, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర, మరియు ఒక రుమాలు తో కవర్. వారు సుమారు 10-12 గంటలు పులియబెట్టడానికి అనుమతిస్తారు. నురుగు యొక్క రెండవ ప్రదర్శన తర్వాత స్ట్రెయినింగ్ జరుగుతుంది, సగం లీటర్ సీసాకు సీసాలు (5 స్వచ్ఛమైన ఎండుద్రాక్షలు విసిరివేయబడతాయి). ప్రతి సీసా కార్క్ చేయబడి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద రెండు నుండి మూడు గంటలు ఉంచబడుతుంది, ఆపై చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచబడుతుంది.

మూడు రోజుల తరువాత, స్థిరపడిన యువ kvass సిద్ధంగా ఉంటుంది. 4 - 5 లీటర్ల నీటికి మేము 500 - 700 గ్రా. రై క్రాకర్స్, 100-150 గ్రా. చక్కెర, 10-15 గ్రా. ఈస్ట్, 25 గ్రా. - ఎండుద్రాక్ష, 10 గ్రా. - పుదీనా.

క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్

ఈ పండ్ల పానీయం దాహాన్ని త్వరగా తొలగిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది. స్నానానికి ఇది అత్యంత అవసరమైన పానీయం. క్రాన్‌బెర్రీస్‌లో చాలా అరుదైన విటమిన్ PP కూడా ఉంటుంది, దీని కోసం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం గ్రహించబడుతుంది, కాబట్టి క్రాన్‌బెర్రీస్ ఉత్తమ నివారణరోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి. క్రాన్బెర్రీస్ అనేక ఫ్లేవనాయిడ్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలలో రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఫలకాలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. మెదడు నాళాలు స్ట్రోక్స్ నుండి రక్షిస్తాయి.

ప్రకోపణ సమయంలో రసం త్రాగవలసిన అవసరం లేదు కడుపులో పుండులేదా పొట్టలో పుండ్లు. ఆకులను కేవలం టీగా తీసుకుంటారు.

మరిగే సమయంలో విటమిన్ సి చురుకుగా నాశనం అవుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. అంటే మనం క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్‌ని సిద్ధం చేస్తుంటే, ఈ విటమిన్ చెక్కుచెదరకుండా మరియు క్షేమంగా ఉండాలంటే బెర్రీలను ఉడకబెట్టకపోవడమే మంచిది. మరియు మేము బెర్రీల నుండి పిండిన రసం మరింత ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మిగిలిన మృదుత్వం లేదా చర్మాన్ని చక్కెరతో ఉడకబెట్టవచ్చు మరియు "సిరప్" చల్లబడినప్పుడు, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ జోడించండి.

పూర్తి వంట కోసం క్రాన్బెర్రీ రసంమీకు 75 gr అవసరం. చక్కెర / 1 లీటరు ఉడికించిన నీరు, 100 గ్రా. క్రాన్బెర్రీస్ టింక్చర్ 10 నుండి 15 నిమిషాలు తయారు చేయబడుతుంది.

వైబర్నమ్ పానీయం

మీరు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని పెంచినట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా వైబర్నమ్‌ను ఉపయోగించకూడదు. గర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం ఉన్నవారికి కూడా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

ఈ పానీయం దాని స్వంత నిర్దిష్ట రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఇది కడుపుపై ​​సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు దాహాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.

పానీయం కోసం రెసిపీ క్రింది విధంగా ఉంది: 300 గ్రాముల వైబర్నమ్ బెర్రీలు, ఇవి ఎక్కువగా రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి స్తంభింపజేయబడతాయి లేదా వీధి నుండి మంచుతో తాకబడతాయి. బెర్రీలను చక్కెరతో కలిపి రుబ్బు - 100 గ్రాములు. మేము వేడినీటితో నింపుతాము, కాని మీరు మరిగే నీటిని ఉపయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రయోజనకరమైన విటమిన్ సి నాశనం కాకుండా ఇది జరుగుతుంది. పానీయం ఇన్ఫ్యూషన్ సుమారు 30 నిమిషాలు పడుతుంది.

నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఆకు టీ

ఈ గంట సంపూర్ణంగా జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, దాహాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

పానీయం కోసం రెసిపీ క్రింది విధంగా ఉంది: 1 టేబుల్ స్పూన్ రెమ్మలు లేదా పిండిచేసిన ఆకులను ½ లీటరు వేడినీటికి జోడించండి. టింక్చర్ 15 నుండి 20 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. వా డు తాజా ఆకులుఅవసరం లేదు, పొడి కూడా సాధ్యమే.

టీ చెమట దుకాణం

లిండెన్ మరియు కోరిందకాయ ఇంఫ్లోరేస్సెన్సేస్ యొక్క పండ్లు సమానంగా పండించబడతాయి. వేడినీరు రెండు గ్లాసుల కోసం, మిశ్రమం యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. మంచి బాత్‌హౌస్‌ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత 5 నిమిషాలు కూర్చుని వేడిగా త్రాగాలి. జలుబు చేసినప్పుడు ఈ టీని వాడతారు.

బ్రెస్ట్ టీ

వద్ద సుదీర్ఘ దగ్గుఅరటి ఆకులు, ఎండిన కోల్ట్స్‌ఫుట్ ఆకులు మరియు లికోరైస్ రూట్ తీసుకోండి. రెండు గ్లాసుల వేడినీటిలో మిశ్రమం యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్ బ్రూ, 30 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు మరియు త్రాగడానికి. ప్రతి మూడు గంటలకు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు త్రాగాలి. ఈ విషయంలో, ఊపిరితిత్తుల నుండి కఫం క్రమంగా అదృశ్యమవుతుంది.

ఒరేగానోతో టీ

ఈ టీకి ప్రత్యేకమైన సువాసన ఉంటుంది, ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు. ఒరేగానో అధిక యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది. మీకు మానసిక రుగ్మతలు (ఆత్మ ప్రశాంతత కోసం) ఉన్నప్పుడు మీరు దీనిని త్రాగాలి. మనశ్శాంతి), తలనొప్పి కోసం. మరియు బాత్‌హౌస్‌లో తాగడం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. ఒక చిన్న చిటికెడు సిలోన్ టీ తీసుకోండి మరియు ఒక చిన్న చిటికెడు ఒరేగానో జోడించండి. ఒక జల్లెడతో ఒక కప్పులో దీన్ని బ్రూ చేయండి.

పుదీనా టీ

పుదీనాలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఔషధ పుదీనాఅది మిరియాలు కావచ్చు. చలి మరియు వాసన ఉండటం వల్ల ఇతర రకాల పుదీనా నుండి వేరు చేయడం సులభం. పుదీనా ప్రేగులు మరియు రక్త నాళాల యొక్క దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది, అనాల్జేసిక్, మత్తుమందుగా పనిచేస్తుంది మరియు ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది. చీపుర్లకు పుదీనా కూడా కలుపుతారు. ఒక కొమ్మను జోడించిన తరువాత, చీపురు సువాసన, ప్రత్యేకమైన వాసనను పొందుతుంది. ఇది ఒరేగానో లాగా బాత్‌హౌస్‌లో తయారు చేయబడుతుంది. కంటైనర్‌లో ఒక చిన్న చిటికెడు పుదీనా మరియు టీని జోడించండి. అప్పుడు మేము నింపుతాము వేడి నీరు, మరియు మేము సమర్ధిస్తాము.

లింగన్బెర్రీ టీ

ఒక టీస్పూన్ పొడి ఆకులు ఒక గ్లాసులో ఉంచుతారు మరియు వేడినీటితో పోస్తారు. టింక్చర్ 15 నిమిషాల్లో సంభవిస్తుంది. మేము దానిని వడకట్టి, ఆపై త్రాగాలి. కానీ మీరు టీ వెచ్చగా త్రాగాలి, అవసరమైతే తేనె జోడించండి. టీలో యాంటిసెప్టిక్ డైయూరిటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

కాబట్టి, బాత్‌హౌస్‌లో ఏ టీ తాగాలి, సాధారణంగా, మీరు ఏమి తాగవచ్చు మరియు ఏమి చేయకూడదు అనే దాని గురించి మేము అన్ని చిన్న విషయాలను కనుగొనగలిగాము. మరియు మేము ఒక తీర్మానం చేయవచ్చు!

ఏదైనా ఆల్కహాల్ స్నానానికి ముందు మరియు సమయంలో చాలా హానికరం. స్నానం చేసిన తర్వాత వోడ్కా తాగడం కూడా హానికరం. అన్ని తరువాత, ప్రతిదీ గుండె మీద భారీ లోడ్ దారితీస్తుంది. కాబట్టి బాత్‌హౌస్‌లో మీకు మద్యం ఎందుకు అవసరమో ఆలోచించడం విలువైనదేనా? అన్నింటికంటే, ఈ అనవసరమైన పానీయాల కారణంగా మీ జీవితాన్ని కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. మీరు వాటిని లేకుండా చేయవచ్చు. అప్పుడు స్నాన విధానాలు తీసుకోవడం గొప్ప ప్రయోజనం ఉంటుంది.

మీరు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు కూడా తీసుకోకూడదు. ఇది కూడా హానికరం, కానీ మద్యం కంటే తక్కువ మేరకు. అయినప్పటికీ, వాటిని తినడం ద్వారా, మనం ఇంకా ఎటువంటి మేలు చేయలేము. ఉత్తమ పానీయంస్నానానికి ముందు మరియు సమయంలో సాధారణం గ్రీన్ టీ, ఆపై చిన్న పరిమాణంలో. కాబట్టి మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఇది డబ్బు కోసం కొనుగోలు చేయబడదు!

ఎప్పుడు మరియు ఎవరు ఆవిరి స్నానం చేయకూడదు?

సాధారణ వ్యతిరేకతలు

జలుబు, తీవ్రమైన దశలో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, థ్రోంబోఫేబిటిస్ మరియు దాని నుండి కోలుకున్న మూడు నెలల తర్వాత, అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలు (సాధారణ తలనొప్పి మొదలైనవి), ఏదైనా ప్రదేశం యొక్క కణితులు (ప్రాణాంతక), మెటాస్టేసెస్. రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులు ఉన్న రోగులు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి - వారు వెంటనే ఆవిరి గది నుండి చల్లని కొలనులోకి ప్రవేశించకూడదు, ఆపై తిరిగి ఆవిరి గదికి వెళ్లకూడదు; ఉష్ణోగ్రతలో పదునైన మార్పు వారికి చాలా ప్రమాదకరం.

వ్యాధుల సమూహాలు మరియు వ్యతిరేకతలు

శ్వాసకోశ, శ్వాసకోశ అవయవాలు: వైరల్ వ్యాధులుతీవ్రమైన దశలో, తీవ్రమైన దశలో నిర్దిష్ట మరియు నిర్ధిష్ట వాపు, బ్రోన్కియాక్టసిస్, క్షయవ్యాధి ఓపెన్ రూపం, ప్రాణాంతక ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులులేదా మెటాస్టేసెస్, డీకంపెన్సేటెడ్ క్రానిక్ శ్వాసకోశ వ్యాధులుతో పెరిగిన లోడ్గుండె మీద.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు: పెరిటోనియం యొక్క వాపు, హెపటైటిస్ మరియు కోలిలిథియాసిస్, కలిసి తరచుగా దాడులు. వ్యాధులు ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము, తీవ్రమైన మరియు సబాక్యూట్, ఎంట్రోస్టోమీ, కోలోస్టోమీ, వదులుగా ఉండే బల్లలు, మెలెనా, రక్తంతో కలిపిన వాంతులు, ప్రోక్టోకోలిటిస్, అలాగే జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో నియోప్లాజమ్స్.

మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర నాళాలు: కణితులు, నిర్దిష్ట మరియు నిర్దిష్ట మంటలు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు లేదా మూత్ర మార్గము, హైడ్రోనెఫ్రోసిస్ లేదా బలహీనమైన మూత్రపిండ పనితీరు, హైపోఅల్బుమినిమియా, తీవ్రమైన ఇంటర్‌స్టీషియల్ నెఫ్రిటిస్, నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ రుగ్మతలతో పాటు.

నాడీ వ్యవస్థ: సిరింగోమైలియా, మూర్ఛ మరియు మూర్ఛలు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, మస్తీనియా గ్రేవిస్ మరియు ఎక్స్‌ట్రాప్రైమిడల్ వాటితో సహా బలహీనమైన మోటారు నైపుణ్యాలతో వ్యాధులు; కారంగా శోథ వ్యాధులునాడీ వ్యవస్థ యొక్క కేంద్ర, స్వయంప్రతిపత్త మరియు పరిధీయ భాగాలు; న్యూరోవెజిటేటివ్ స్వభావం యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలు; కేంద్ర పక్షవాతం, ముఖ్యంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది రక్తనాళ వ్యవస్థ, వాస్కులర్ మైలోపతి, మైగ్రేన్.

మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు తీవ్రమైన దశలో ప్రగతిశీల రుమాటిక్ వ్యాధులు (ముఖ్యంగా డిస్ప్రొటీనిమియాతో); డిస్కోపతి మరియు తీవ్రమైన రాడిక్యులర్ సిండ్రోమ్స్పాండిలైటిస్ వలన, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్తో క్రియాశీల చికిత్స.

రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులు ఉన్న వ్యక్తులు ఆవిరి స్నానం చేయవచ్చు, కానీ వారు శరీరం నుండి స్వల్పంగా ప్రతికూల వ్యక్తీకరణల వద్ద ఆవిరి గదిని వదిలివేయాలి.

మీ మంచి ఆరోగ్యంపై మీకు 100 శాతం నమ్మకం లేకపోతే, ముఖ్యంగా మీకు ఏవైనా వ్యాధులు లేదా ఇటీవల గాయాలు ఉంటే, స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

బాత్‌హౌస్‌లో, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కూడా ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాదానికి గురవుతాడు: మీరు కాల్చివేయవచ్చు, "వేడెక్కడం" లేదా ఫంగస్‌ను "క్యాచ్" చేయవచ్చు.

బాత్‌హౌస్‌లోని స్టవ్ పూర్తిగా వేడి చేయకపోతే, మీరు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ విషాన్ని (బర్న్) పొందవచ్చు. కార్బన్ మోనాక్సైడ్- రంగులేనిది, వాసన లేనిది, కాబట్టి ఇది గమనించబడదు మరియు దానితో విషం చాలా తీవ్రమైనది మరియు మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.

మీరు చాలా సేపు ఆవిరి గదిలో కూర్చుని మరియు/లేదా చాలా తీవ్రంగా ఆవిరి చేస్తే మీరు "ఓవర్‌స్టీమ్" చేయవచ్చు. మీ శరీరం అటువంటి పెరిగిన భారాన్ని తట్టుకోలేకపోవచ్చు. ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు: బలహీనత, మైకము లేదా మూర్ఛ, మైకము. ఆవిరి గదిలో ఉన్నప్పుడు, మీకు ఇలాంటివి అనిపిస్తే, లేచి వెళ్లిపోవడానికి సహాయం చేయమని మీ పక్కన ఉన్న వ్యక్తులను త్వరగా అడగండి. మీ స్వంతంగా బయటకు వెళ్లకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే నిష్క్రమణకు చేరుకోకుండా ఉండటం, ఆవిరి గదిలోనే మూర్ఛపోవడం మరియు వేడి రాళ్లు లేదా గ్రేట్లపై కాలిపోవడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు తీవ్రంగా కొట్టుకోవడం వంటి ప్రమాదం ఉంది. మీరు డ్రెస్సింగ్ రూమ్‌లో కూర్చోవాలి, లేదా ఇంకా బాగా పడుకోవాలి. ఇది మీ ముఖం శుభ్రం చేయు మంచిది, కానీ చల్లని కాదు, కానీ చల్లటి నీరు. అసౌకర్యం పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యే వరకు మీరు లేవకూడదు. ఈ రోజు ఆవిరి గదికి తిరిగి రావడం పూర్తిగా నిషేధించబడింది!

దురదృష్టవశాత్తు, బాత్‌హౌస్‌లోని అనుభవజ్ఞులు కూడా ఆవిరి గదిలో మూర్ఛపోయే సందర్భాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఎప్పుడూ ఒంటరిగా బాత్‌హౌస్‌కు వెళ్లవద్దు - మీ ఆరోగ్యం మరియు జీవితాన్ని పణంగా పెట్టవద్దు!

మీరు పబ్లిక్ బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మీ స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించిన తర్వాత కూడా మీరు తీసుకోకపోతే మీరు దానితో అనారోగ్యానికి గురవుతారు. నివారణ చర్యలు. కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవుల కారణంగా ఇది సాధ్యమవుతుంది వివిధ వ్యాధులు, ఫంగస్‌తో సహా, అన్ని వ్యక్తుల చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొరలపై ఉంటుంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ అనారోగ్యం పొందలేరు.

ప్రమాద కారకాలు అనారోగ్య సిరలు మరియు ఇతర వాస్కులర్ వ్యాధులు, ఫ్రాస్ట్‌బైట్, మీ పాదాలపై పని చేయడం, గాయాలు మరియు గీతలు, కలుషితమైన బూట్లు. సింథటిక్ సాక్స్ లేదా టైట్స్‌లో, మీ పాదాలను రుద్దే అసౌకర్య బూట్లు మరియు రబ్బరు బూట్లు (స్నీకర్లు, బూట్లు) లో ఎక్కువసేపు నడవడం హానికరం - ఈ పదార్థాలు సాధారణ వెంటిలేషన్, మీ పాదాల చెమట మరియు వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన ఆల్కలీన్‌కు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. పర్యావరణం సృష్టించబడుతుంది, ఇది ఫంగస్ పెరుగుదలకు అద్భుతమైనది. సహజంగా, మరొకరి బూట్లు ధరించడం హానికరం. బాత్‌హౌస్‌లో, అలాగే బీచ్‌లో మరియు పూల్‌లో కూడా వెచ్చగా మరియు తేమగా ఉంటుంది, శిలీంధ్రాలు అక్కడ వృద్ధి చెందుతాయి మరియు చురుకుగా గుణించాలి, కాబట్టి ఈ ప్రదేశాలలో మీరు ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగత చెప్పులు ఉపయోగించాలి.

మీ పాదాల చర్మంపై పగుళ్లు, గీతలు లేదా గాయాలు ఉంటే, వాటిని నయం చేయకుండా పూల్ లేదా ఆవిరిని సందర్శించవద్దు - ఫంగస్ కష్టం మరియు చికిత్స చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, కాబట్టి ప్రమాదాలు తీసుకోకండి. మీరు అనారోగ్యం సంకేతాలను కనుగొంటే, వీలైనంత త్వరగా డాక్టర్కు వెళ్లండి! మీరు ఎంత త్వరగా సహాయం కోరుకుంటారో, అంత త్వరగా మీరు నయం అవుతారు.

మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు భావిస్తే, మీరు క్రమపద్ధతిలో యాంటీ ఫంగల్ లేపనాలను ఉపయోగించాలి - సల్ఫర్ మరియు తారు సాపేక్షంగా చవకైనవి. కాస్టెల్లానీ లిక్విడ్ (ఫ్యూకోసిన్), నిజోరల్, ఎకోనజోల్, క్లోట్రిమజోల్ కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి. స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించిన తర్వాత, మీరు మీ పాదాలను తుడవవచ్చు వెనిగర్ పరిష్కారం(ఒక గ్లాసు నీటిలో టేబుల్ వెనిగర్ ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉంచండి) లేదా బోరిక్ ఆల్కహాల్.

న ఫంగస్ కనుగొనబడితే తొలి దశ, స్థానిక చికిత్స సరిపోతుంది. గోరు యొక్క దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలు తొలగించబడతాయి, మిగిలిన ప్రాంతం ఔషధ వార్నిష్తో అద్ది, మరియు చుట్టూ ఉన్న చర్మం మరియు మొత్తం ఏకైక యాంటీ ఫంగల్ లేపనం మరియు అయోడిన్ టింక్చర్తో ప్రత్యామ్నాయంగా చికిత్స చేయబడుతుంది. గోరు ప్రాంతంలో 20% కంటే ఎక్కువ ప్రభావితమైతే, అప్పుడు చికిత్స మాత్రమే మిళితం చేయబడుతుంది మరియు ఫంగస్ రకం మరియు ఇతర కారకాలపై ఆధారపడి వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది.

సరిగ్గా ఆవిరి స్నానం ఎలా చేయాలి

"నువ్వు బాత్‌హౌస్‌కి వెళ్ళవా!" - ఈ "ఎక్స్‌ప్లీటివ్" ప్రజలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. కానీ దాని అర్థం గురించి ఆలోచించండి. వివాదం యొక్క ప్రత్యర్థిని వెళ్లి, సంభాషణకర్తలో కోపం యొక్క దాడికి కారణమైన చెడు మరియు నలుపు ప్రతిదీ కడగమని కోరతారు.

కాబట్టి, బాత్‌హౌస్ శరీరానికి మాత్రమే కాకుండా, మానవ ఆత్మకు కూడా “నర్స్” అనే ఖ్యాతిని దృఢంగా స్థాపించిందని మనం చూస్తాము. ఆమె ఆరోగ్యం మరియు పునరుద్ధరణ మానసిక బలంలక్షణాలు చాలా కాలంగా తెలిసినవి మరియు ప్రముఖ వైద్యుల రచనలలో వివరంగా వివరించబడ్డాయి. స్నానపు గృహాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి మానవ భావాల యొక్క రెండు ప్రధాన "కేంద్రాలను" లక్ష్యంగా చేసుకుని సానుకూల "ఛార్జ్"ని అందుకుంటాడు.

చర్మం అతిపెద్ద మానవ అవయవం, పరిశుభ్రత మరియు చక్కటి ఆహార్యం మన శ్రేయస్సును ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది.

ఆత్మ ఒక పెళుసుగా మరియు కనిపించని పదార్థం, దాని సమతుల్యత మరియు ప్రశాంతత నుండి మీరు శారీరక బలం యొక్క అద్భుతమైన పెరుగుదలను పొందుతారు.

ప్రతి వ్యక్తి, వారి ఆయుధశాలలో నొప్పి మరియు చెడు మానసిక స్థితికి వ్యతిరేకంగా అటువంటి తీవ్రమైన "ఆయుధం" కలిగి ఉంటే, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించగలగాలి. మేము స్నాన కళ యొక్క అన్ని రహస్యాలు మీకు చెప్తాము

బాత్‌హౌస్‌కి మీరు మీతో తీసుకెళ్లాల్సినవి

మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి లేదా బలోపేతం చేయడానికి ఆవిరి స్నానం ఎలా చేయాలి

అక్కడ ఏ వ్యాధులతో పోరాడవచ్చు?

ఎవరికి ఈ వైద్యం పద్ధతి, దురదృష్టవశాత్తు, తగినది కాదు

అయితే ముందుగా, ఈ ఉపయోగకరమైన "ఆచారం" యొక్క "బహుళజాతి"ని స్పష్టం చేద్దాం. నుండి స్నాన విధానాన్ని నిర్వహించడానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి వివిధ దేశాలుప్రపంచం, దీని ప్రజాదరణ చాలా కాలం దాటిపోయింది మాతృదేశం. కానీ దాని “సృష్టికర్త” జ్ఞాపకార్థం, ఒక నిర్దిష్ట రకమైన స్నానపు గృహానికి దాని జాతీయతను ప్రతిబింబించే పేరు కేటాయించబడింది.

బాత్‌హౌస్ భిన్నంగా ఉంటుంది! పూర్తి "కేటలాగ్" ఇప్పటికే ఉన్న జాతులుస్నానాలు

ఈ లేదా ఆ స్నానం వర్ణించబడిన ప్రధాన లక్షణాలు:

గది ఉష్ణోగ్రత

దానిలో తేమ స్థాయి

నిర్మాణం యొక్క డిజైన్ లక్షణాలు

మేము మా స్థానిక రష్యన్ బాత్‌హౌస్‌తో మా “హిట్ పరేడ్” ప్రారంభిస్తాము, ఎందుకంటే, ఈ కళ యొక్క మెజారిటీ వ్యసనపరుల ప్రకారం, అక్కడ ఆవిరి చేయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

రష్యన్ బాత్‌హౌస్ ... STEAM + HEAT అనేది మా బాత్‌హౌస్ విజయానికి “ఫార్ములా”, ఇది మానవ శరీరం యొక్క లోతైన వేడెక్కడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. గది ఉష్ణోగ్రత సుమారు +70 0 C వద్ద నిర్వహించబడుతుంది, అయితే తేమ స్థాయి చార్ట్‌లలో లేదు మరియు 100%కి దగ్గరగా ఉంటుంది.

రష్యన్ బాత్‌హౌస్ పూర్తిగా చెక్కతో నిర్మించబడింది మరియు రెండు గదులు, ఆవిరి గది మరియు డ్రెస్సింగ్ రూమ్ ఉన్నాయి. ఆవిరి గదిలో పెద్ద రాళ్లతో ఒక స్టవ్ ఉంది. గుండ్రని కొబ్లెస్టోన్స్ వేడెక్కిన వెంటనే, మూలికా టింక్చర్లతో కలిపి ప్రత్యేకంగా తయారుచేసిన నీటితో నీరు కారిపోతుంది.

వార్మింగ్ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, స్నాన ప్రక్రియ మసాజ్‌తో కూడి ఉంటుంది, ఇది ఒక నిర్దిష్ట రకం చెక్కతో తయారు చేయబడిన చీపురులతో నిర్వహించబడుతుంది.

రోమన్ స్నానం... సాంప్రదాయకంగా, రోమన్ స్నానం విలాసవంతమైన "మ్యూజియం" ఇంటీరియర్‌తో పెద్ద ప్రాంగణాన్ని (10 మంది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది కోసం) ఆక్రమిస్తుంది. అతను ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రసిద్ధ స్నానాలకు ఇది నివాళి ప్రాచీన రోమ్ నగరందాని ఉచ్ఛస్థితి సమయంలో.

క్లాసిక్ రోమన్ బాత్ మూడు గదులను కలిగి ఉంటుంది, ప్రతి దాని స్వంత పేరు ఇవ్వబడింది

"టెపిడారియం" - గాలి ఉష్ణోగ్రత ≈+45 0 C మరియు చల్లటి నీటితో కూడిన కొలను కలిగిన గది

"లాకోనికం" - గాలి ఉష్ణోగ్రత +70 0 C మరియు వేడి పూల్ ఉన్న గది

"ఫ్రిజిడారియా", ఒక చల్లని "వాతావరణం" నిర్వహించబడే మరియు ఒక చల్లని కొలను ఉన్న గది

రష్యన్ బాత్‌హౌస్ వలె కాకుండా, ప్రాంగణంలోని మొత్తం లోపలి భాగం సహజ రాయితో (లేత మరియు వెచ్చని రంగులలో పాలరాయి) అలంకరించబడి, మొజాయిక్‌లు, ఫౌంటైన్‌లు మరియు ఇతర లగ్జరీ వస్తువులతో అలంకరించబడి ఉంటుంది. లాకోనియం ప్రక్కనే ఉన్న ఆవిరి గదిలోని ఆవిరి, గోడలు మరియు నేలలోని అనేక పగుళ్ల ద్వారా గదిలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

టర్కిష్ స్నానం ... తూర్పున వారు స్నాన విధానానికి ప్రత్యేకించి సున్నితంగా ఉన్నారు. దాని నిర్మాణం పరంగా, ఒక టర్కిష్ స్నానం రోమన్ను పోలి ఉంటుంది, అధిక ఉష్ణోగ్రతకు మాత్రమే పరివర్తన ఇక్కడ మరింత మృదువైనది. ఇంటీరియర్ ఓరియంటల్ రిచ్‌గా ఉంది, ప్రజలు వేడిచేసిన రాతి పడకలపై కూర్చున్నారు, ఆదర్శంగా పాలరాయితో కప్పబడి ఉంటారు.

క్లాసిక్ టర్కిష్ బాత్ హమామ్ అనేది అధిక తేమతో కూడిన ఐదు గదులు, దీనిలో ఉష్ణోగ్రత క్రమంగా +35 0 C నుండి +55 0 C వరకు పెరుగుతుంది. ఆవిరి గోడలు మరియు నేలలో సమానంగా పంపిణీ చేయబడిన పగుళ్ల ద్వారా ఆవిరి గదిలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, ఇది అనుభూతిని మృదువుగా చేస్తుంది. వేడి మరియు ప్రత్యేక సౌకర్యాన్ని ఇస్తుంది.

మాస్టర్ నుండి సలహా!

టర్కిష్ స్నానంలో ఆవిరి స్నానం ఎలా చేయాలి? మొదట, మీరు డ్రెస్సింగ్ రూమ్‌లో అరగంట పాటు వేడెక్కాలి, ఆపై విహారయాత్రలు తదుపరి వేడి గదికి వెళ్లి స్టోన్ లాంజర్‌లపై పడుకోవాలి, అవి నీటితో ముందే తేమగా ఉంటాయి. ఆపై మళ్లీ పరివర్తనం మొదలైనవి. (ఒక నిర్దిష్ట స్నానపు గృహంలో ఎన్ని గదులు ఉన్నాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది). ఆలివ్ సబ్బుతో స్నానం చేయడం మరియు హార్డ్ "పీలింగ్" మిట్‌ని ఉపయోగించి మసాజ్ చేయడంతో పాదయాత్ర ముగుస్తుంది.

ఐరిష్ బాత్ ... ఈ "ఆవిరి గది" సాపేక్షంగా ఇటీవల (1856లో) ప్రసిద్ధ ఐరిష్ వైద్యుడు R. బార్టర్ సూచన మేరకు ఉద్భవించింది. ఇది రష్యన్ మరియు రోమన్ ఆవిరి గదుల యొక్క విజయవంతమైన "హైబ్రిడ్" గా మారింది, ఇక్కడ అధిక తేమ గదుల గోడలు మరియు అంతస్తులలోని అనేక పగుళ్ల నుండి స్థిరమైన గాలి ప్రసరణతో కలిపి ఉంటుంది. రోమన్ స్నానానికి భిన్నంగా, ఐరిష్ వెర్షన్ చర్యలో మృదువుగా ఉంటుంది, +25 0 - + 27 0 C ఉష్ణోగ్రత ఉన్న మొదటి గది వెచ్చని (+32 0 C - +35 0 C) ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది మరియు అత్యంత వేడిగా ఉంటుంది. "కంపార్ట్మెంట్" మాత్రమే +55 0 C. ఈ క్రమంగా పరివర్తనకు ధన్యవాదాలు, లోతైన మరియు, ముఖ్యంగా, మానవ శరీరం యొక్క సున్నితమైన వేడెక్కడం నిర్ధారిస్తుంది.

అంతర్గత విషయానికొస్తే, ఇది రోమన్ వెర్షన్‌కు వీలైనంత దగ్గరగా ఉంటుంది, కానీ దాని లగ్జరీ మరియు ఆడంబరం లేదు.

జపనీస్ బాత్... ఈ స్నానం చేసే విధానం ప్రాథమికంగా భిన్నమైనది. ఒక వ్యక్తి వేడి నీటిలో (+50 0 C) ఒక చెక్క బారెల్‌లో మునిగిపోతాడు, దానికి ఉప్పు మలినాలను జోడించి, గట్టి వాష్‌క్లాత్‌తో శరీరాన్ని మసాజ్ చేస్తాడు. ఫాంట్‌లో గడిపిన సమయం 3 నుండి 15 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు మీరే ఆరబెట్టాలి, షీట్ లేదా వస్త్రంలో చుట్టి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

జపనీస్ స్నానం FURO మరియు SENTO గా విభజించబడింది. వాట్లో స్నానం చేసే వారి సంఖ్యతో వారు ప్రత్యేకించబడ్డారు. FURO అనేది ఒక వ్యక్తి కోసం రూపొందించబడిన వ్యక్తిగత స్నానం, SENTO అనేది 5-6 వ్యక్తుల కోసం సామూహిక స్నానం. మొదటి దేశీయ వెర్షన్ సంపన్న జపనీస్‌కు అందుబాటులో ఉంది, అయితే జీవితంలో తక్కువ అదృష్టవంతులైన స్వదేశీయులు ఆనందించారు ప్రజా స్నానం SENTO.

స్నాన ప్రక్రియ ఒక రాయి మసాజ్ మరియు తాజా గాలిలో తప్పనిసరి నడకతో సంపూర్ణంగా ఉంటుంది.

ఫిన్నిష్ స్నానం... ఈ స్నాన వేడుక యొక్క ప్రత్యేకత పొడి వేడి; గది +100 0 C (మరియు అంతకంటే ఎక్కువ) వరకు వేడి గాలితో వేడి చేయబడుతుంది, అయితే తేమ 10-30% మాత్రమే. తీవ్రమైన పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ, "హైపర్-హీట్" బాగా తట్టుకోగలదు, కానీ ఇప్పటికీ, ప్రారంభకులు వారి "ట్రిప్" ను చిన్న సందర్శనలతో (2-3 నిమిషాలు) ప్రారంభించాలి. అప్పుడు ఆవిరిలో ఉండే కాలం 10-15 నిమిషాలకు పెంచవచ్చు. ప్రతి ప్రవేశం తర్వాత, వెకేషనర్ చల్లటి నీటితో పోస్తారు. Gourmets దీనిని టింక్చర్ ప్రక్రియలో ఉపయోగిస్తారు ముఖ్యమైన నూనెలువైద్యం ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి. వేడెక్కిన తర్వాత, మసాజ్ చేసి విశ్రాంతి తీసుకోండి.

సాంప్రదాయకంగా, ఫిన్నిష్ ఆవిరి పూర్తిగా తయారు చేయబడింది శంఖాకార జాతులుకలప మరియు మూడు కంపార్ట్‌మెంట్లు, ఒక ఆవిరి గది, ఒక చల్లని కొలను మరియు విశ్రాంతి గదిని కలిగి ఉంటుంది. ఒక ఫిన్నిష్ ఆవిరి సరస్సు లేదా నది ఒడ్డున నిర్మించబడితే, అప్పుడు వారు కృత్రిమ శీతలీకరణ "రిజర్వాయర్" లేకుండా చేస్తారు, సహజ ఫాంట్‌ను ఇష్టపడతారు.

వేడి స్నానం ఎంత ఆనందం మరియు ప్రయోజనాలను తెస్తుందో అందరికీ తెలుసు; అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ ఆవిరి గదిని సందర్శించడానికి వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకోరు.

బాత్‌హౌస్ పర్యటన విపత్తుతో ముగియదని నిర్ధారించుకోవడానికి, వ్యతిరేకతలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం అవసరం.

కానీ అవి ఉన్నాయి, మరియు ఆవిరి గది తర్వాత మీరు మీ ఆరోగ్యానికి చాలా హాని కలిగించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రతిదీ చాలా ఘోరంగా ముగుస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకం కూడా.

స్నానం శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

అధిక ఉష్ణోగ్రత మరియు ఆవిరి శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం విలువ. బాత్‌హౌస్‌ను ఎవరు సందర్శించకుండా ఉండాలో అప్పుడు స్పష్టమవుతుంది. అత్యధిక భారం పడుతోంది హృదయనాళ వ్యవస్థ. వేడిచేసినప్పుడు, అన్ని రక్త నాళాలు మరియు చిన్న కేశనాళికలు విస్తరిస్తాయి, రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది మరియు గుండె పెరిగిన లోడ్తో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో కూడా, హృదయ స్పందన నిమిషానికి 120 బీట్లకు చేరుకుంటుంది మరియు రక్తపోటు పెరుగుతుంది.

ఆవిరి గదిలో ఉండే వ్యవధి 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు, దీర్ఘకాలిక ఎక్స్పోజర్ గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతరక్తం చిక్కగా మరియు జిగటగా మారుతుంది. ఈ సందర్భంలో, గుండె దాని పనిని భరించలేకపోవచ్చు మరియు కేవలం ఆపవచ్చు.

స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించినప్పుడు, హృదయనాళ వ్యవస్థపై భారీ భారం పడుతుందని గమనించాలి.

కోసం చర్మంఆవిరి స్నానం నిజమైన ఆనందం. వేడిచేసినప్పుడు, అన్ని రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి మరియు ఆమె చురుకుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది. వేడి పెరిగినప్పుడు, చెమట ప్రారంభమవుతుంది. చెమటతో పాటు, టాక్సిన్స్ మరియు హానికరమైన పదార్థాలు శరీరాన్ని వదిలివేస్తాయి. ఆవిరి చాలా పొడిగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఈ ప్రక్రియ కోసం ఒక ఆవిరి స్నానం ప్రత్యేకంగా పనిచేస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొంత సమయం తరువాత, ప్రయోజనకరమైన మైక్రోలెమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు రంధ్రాల ద్వారా శరీరాన్ని వదిలివేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఏదైనా రికవరీకి హాని జరగకుండా దాని మోతాదు తెలుసుకోవాలి.

బాత్‌హౌస్‌లోని నాడీ వ్యవస్థ సడలిస్తుంది మరియు శాంతి ఏర్పడుతుంది. శరీరం వేడెక్కినప్పుడు, రక్తం అంత్య భాగాలలోని చిన్న కేశనాళికలలోకి అంచుకు వెళుతుంది, అది మెదడు నుండి దూరంగా ప్రవహిస్తుంది. ఆత్మ తేలికగా మరియు నిర్లిప్తంగా అనిపిస్తుంది. మరియు ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులు మాత్రమే - ఆవిరి గది నుండి చల్లటి నీరు- ఉత్సాహం మరియు స్వరం.

శ్వాసకోశ వ్యవస్థ కోసం వేడి ఉష్ణోగ్రతప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తుంది. ఊపిరితిత్తులు పీల్చే వేడి గాలిని చురుకుగా చల్లబరచడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు తేమ మార్పిడి జరుగుతుంది. ఆక్సిజన్ వినియోగం పెరుగుతుంది, ఇంటెన్సివ్ వెంటిలేషన్ఊపిరితిత్తులు. అదనపు శ్లేష్మం వేరు చేయబడుతుంది మరియు శ్వాసనాళ రోగులలో కూడా శ్వాస శుభ్రంగా మారుతుంది.

పాత సామెత ఉంది: "బాత్‌హౌస్‌లో, అన్ని ఎముకలు ఆవిరిలో ఉంటాయి." నిజానికి, ఆవిరి యొక్క వేడి ఎముక కణజాలం మరియు కీళ్లపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పైన చెప్పినట్లుగా, రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది మరియు శరీరంలోని ప్రతి కణానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌తో పాటు పోషకాలు అందుతాయి. అదే సమయంలో వెళ్లిపోతుంది అదనపు ద్రవమరియు అవుట్‌పుట్‌గా ఉంటాయి ఉప్పు నిక్షేపాలు. స్నానం చేసిన తర్వాత, అన్ని కీళ్ళు ఉదారంగా లూబ్రికేట్ చేసినట్లుగా పనిచేస్తాయి.

ఆవిరి ఆవిరి నుండి కండరాలు ఆహ్లాదకరంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, ఉద్రిక్తత మరియు అలసట దూరమవుతాయి. పెద్దగా శారీరక శ్రమలాక్టిక్ ఆమ్లం కణజాలంలో పేరుకుపోతుంది మరియు ఇది భారాన్ని మరియు దృఢత్వాన్ని సృష్టిస్తుంది. స్నాన ప్రక్రియ శరీరంలో లాక్టిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. మరియు ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఆవిరి గదిని సందర్శించిన తర్వాత ప్రక్రియ మరొక 2 గంటలు కొనసాగుతుంది.

స్నానాలకు సంపూర్ణ వ్యతిరేకతలు

స్నాన విధానాలకు స్పష్టమైన వ్యతిరేకత రక్తపోటు ఉనికి.

హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు ఆవిరి గది ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది: మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (వ్యాధి ప్రారంభమైన 8 వారాల తర్వాత, వైద్యుడు ఎక్కువ పరిమితులను ఏర్పాటు చేయకపోతే), హైపర్టోనిక్ వ్యాధి, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ తో సిరల లోపము, విస్తృతమైన అథెరోస్క్లెరోసిస్. మీకు పేస్‌మేకర్ ఉంటే మీరు ఆవిరి చేయకూడదు.

మీరు తామర, సోరియాసిస్, వంటి చర్మ వ్యాధులతో ఆవిరి గదిని సందర్శించకూడదు. చీము దద్దుర్లు, కుష్టు వ్యాధి. కాలిన తర్వాత విస్తృతమైన మచ్చలు, ఓపెన్ గాయాలునిషేధించే అంశం కూడా కావచ్చు. కొన్ని వ్యాధులలో, చెమట పట్టుట బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, ఆవిరి గది విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఆవిరి గది మొత్తం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ నాడీ వ్యవస్థ, మరియు ఈ సందర్భంలో స్నానం contraindicated వారికి ఉన్నాయి. మూర్ఛ, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, బలహీనమైన మోటార్ నైపుణ్యాలు, థర్మోసెన్సరీ రుగ్మతలు, మైగ్రేన్లు వంటి వ్యాధులతో, ఆవిరి గది గురించి మర్చిపోతే మంచిది.

గర్భధారణ సమయంలో గర్భస్రావం లేదా ఇతర సమస్యల ప్రమాదం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు ఆవిరిని ఉపయోగించకూడదు. సమయంలో ఋతు చక్రంఅధిక రక్తస్రావం జరిగే ప్రమాదం ఉన్నందున స్నానం చేయడం కూడా మహిళలకు హానికరం.

బాధపడుతున్న ప్రజలందరికీ ఆవిరి గది విరుద్ధంగా ఉంటుంది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులువారి తీవ్రతరం సమయంలో.

ఆవిరి గదికి సాపేక్ష వ్యతిరేకతలు

ఆవిరి స్నానాలు మరియు ఆవిరి గదులు ఆల్కహాల్‌కు విరుద్ధంగా ఉంటాయి; బలమైన కాఫీ మరియు టీ కూడా ఆరోగ్యానికి హానికరం. సాంప్రదాయ kvass, పండు compote లేదా క్యాంటీన్ శుద్దేకరించిన జలముశరీరంలో నీటి సమతుల్యతను విజయవంతంగా భర్తీ చేస్తుంది. ధూమపానం చేసే వారు, ఈ రోజున సిగరెట్లను వదిలివేయడం మంచిది. బాత్‌హౌస్‌కు వెళ్లే ముందు, మీరు ఎక్కువగా తినకూడదు, కానీ ఖాళీ కడుపుతో ఆవిరి గదిని సందర్శించడం కూడా మంచిది కాదు. ఉత్తమ ఎంపిక తినడం తర్వాత 2 గంటలు.

వృద్ధులు మరియు మొదటిసారి చేస్తున్నవారు జాగ్రత్తగా ప్రక్రియను కొనసాగించాలి. మీరు ఆవిరి గది యొక్క దిగువ శ్రేణుల నుండి వేడెక్కడం ప్రారంభించాలి, క్రమంగా పైకి పెరుగుతుంది, ఇక్కడ గాలి వేడిగా ఉంటుంది. 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లడం చాలా తొందరగా ఉంది: వారి శరీరం ఇంకా ఉష్ణ మార్పిడికి అనుగుణంగా లేదు మరియు వేడెక్కడం యొక్క అధిక ప్రమాదం ఉంది.

రష్యన్ స్నానాల ప్రేమికులకు సార్వత్రిక సిఫార్సు: ఒంటరిగా ఆవిరి చేయవద్దు. ఒక ఆవిరి గది శరీరానికి ఒక రకమైన ఒత్తిడి, మరియు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కూడా అనారోగ్యంతో బాధపడవచ్చు. మీరు సమీపంలోని ప్రియమైన వ్యక్తిని కలిగి ఉండాలి, అతను ప్రమాదం విషయంలో సహాయం చేస్తాడు.

పురాతన కాలం నుండి, రస్ లో బాత్‌హౌస్ పరిగణించబడుతుంది రహస్య ప్రదేశం, సంకేతాలు మరియు మూఢనమ్మకాలతో చుట్టుముట్టబడి ఉన్నాయి.

ఆవిరి గది శుభ్రమైన మరియు అపరిశుభ్రమైన గది. స్వచ్ఛమైనది - ఎందుకంటే ఇది ఆత్మ మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉద్దేశించబడింది: ఏదైనా ముఖ్యమైన పనిని ప్రారంభించే ముందు దానిని సందర్శించడం తప్పనిసరి సంఘటన.

మరోవైపు, బాత్‌హౌస్ రెండు ప్రపంచాల మధ్య ఒక రకమైన వంతెనగా పరిగణించబడింది: దేశం మరియు మరోప్రపంచం. చిహ్నాలు ఎప్పుడూ ఇక్కడకు తీసుకురాబడలేదు మరియు ప్రార్థనలు ఎప్పుడూ చదవబడలేదు. మా పూర్వీకులు బాత్‌హౌస్‌లో ఒక మర్మమైన జీవి నివసించారని నమ్ముతారు - బన్నిక్, రాత్రి అతిథులను స్వీకరించారు - అటవీ దుష్టశక్తులు. అందుకే అర్ధరాత్రి దాటిన తర్వాత కడుక్కోవడానికి ఎప్పుడూ ఆవిరి గదికి వెళ్లలేదు. కానీ బాత్‌హౌస్‌లో పగటిపూట కూడా వారు గమనించారు ప్రత్యేక నియమాలు: ఇది బన్నిక్‌కి ఇష్టం లేనందున శబ్దం చేయడం, గొంతు పెంచడం లేదా ప్రమాణం చేయడం ఇక్కడ ఆచారం కాదు.

సాధారణంగా, బాత్‌హౌస్ యజమాని మోజుకనుగుణమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాడని మరియు ప్రజలను ఎక్కువగా ఇష్టపడలేదని నమ్ముతారు. అతను పందిరి క్రింద లేదా హీటర్ వెనుక నివసిస్తున్నాడు, తరచుగా మూలుగుతూ, అరుస్తూ మరియు నవ్వుతూ ఉంటాడు. మీరు అతనిని కించపరచినట్లయితే, అతన్ని వేడినీటితో ముంచవచ్చు లేదా ఆవిరిలో కాల్చి చంపవచ్చు.

బన్నిక్ ఒక అదృశ్య జీవి మరియు ప్రజలకు చాలా అరుదుగా చూపబడుతుంది. అతని శారీరక రూపాన్ని చూడటం దురదృష్టకరం. వెంట్రుకలు, భయంకరమైన, ఇనుప గోర్లు మరియు పొడవాటి జుట్టు- అతను తన ప్రదర్శనతో మాత్రమే భయపెట్టగలడు.

బన్నిక్‌కు కోపం తెప్పించకపోవడమే మంచిది, ఒంటరిగా బాత్‌హౌస్‌కు వెళ్లకూడదు మరియు కడిగిన తర్వాత, “మంచి ఆవిరి” కోసం యజమానికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి.

ఒకప్పుడు బాత్‌హౌస్ ఉన్న స్థలంలో ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఇల్లు కట్టకూడదు. ఇది వివిధ దురదృష్టాలను బెదిరిస్తుందని నమ్ముతారు: బెడ్‌బగ్‌లు మరియు ఎలుకలు వారిని హింసిస్తాయి మరియు చెత్త విషయం ఏమిటంటే, పాత బన్నిక్ తన పూర్వ గృహాల కోసం ఆరాటపడి అన్ని పశువులను నాశనం చేస్తాడు. అలాంటి విరామం లేని బన్నిక్‌లు చాలా ప్రమాదకరమైనవిగా పరిగణించబడ్డాయి, ఎందుకంటే అవి తోడేలుగా మారి జంతువు (కుక్క, పిల్లి, కుందేలు) లేదా ఒక వ్యక్తి (పరిచయం లేదా సాధారణ బాటసారుడు) రూపంలో కనిపిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, చాతుర్యాన్ని ఉపయోగించడం అవసరం. చాలా వేర్వోల్వేస్ వారి కళ్లలో వింత మెరుపు, మితిమీరిన పొడవాటి గోర్లు లేదా ఇతర మార్గాల ద్వారా తమను తాము విడిచిపెట్టాయి. ఒక వ్యక్తి తోడేలును గుర్తించడానికి సమయం లేకపోతే, మరియు అతను అతన్ని బాత్‌హౌస్‌లోకి రప్పించగలిగితే, అతను వెనుకకు నడవడం ద్వారా మాత్రమే తప్పించుకోవలసి ఉంటుంది, లేకపోతే తలుపు తెరవకపోవచ్చు.

బాత్‌హౌస్ మరియు వారంలోని రోజులు

మా పూర్వీకుల ప్రకారం, వారంలోని ప్రతి రోజు ఆవిరి గదిని సందర్శించడానికి తగినది కాదు. ఉదాహరణకు, సోమవారం మరియు బుధవారం, మహిళలు తమ జుట్టును కడగకూడదు - "జుట్టు చెడిపోతుంది" లేదా "ఆనందం గడిచిపోతుంది."

మంగళవారం మంచి రోజు. కానీ అత్యంత తగిన రోజులుశని, గురువారాలు స్నానఘట్టాలకు వెళ్లేందుకు భావించారు.

బాత్‌హౌస్ మరియు మహిళలు

బాత్‌హౌస్ మహిళలకు ప్రమాదకరమైన ప్రదేశంగా పరిగణించబడింది. అరుదుగా ఒంటరిగా ఆవిరి గదిలోకి ప్రవేశించడానికి అమ్మాయిలలో ఎవరైనా ధైర్యం చేయరు. మంత్రగత్తెలు మరియు అదృష్టాన్ని చెప్పేవారు మాత్రమే మినహాయింపు. మార్గం ద్వారా, పురాతన రష్యన్లు బన్నిక్ బాత్‌హౌస్‌లో మాత్రమే కాకుండా, సరసమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధి - ఒబ్డెరిహా అని కూడా నమ్మారు. వాస్తవానికి, ఆమెకు చక్కెర పాత్ర కూడా లేదు, కానీ మీరు ఆమెను సాధారణ దయగల పదంతో శాంతింపజేయవచ్చు.

బాత్ సంకేతాలు

మన పూర్వీకులు అనుసరించడానికి ప్రయత్నించిన అనేక ఇతర సంకేతాలు మరియు ఆచారాలు ఉన్నాయి:

• మేము బాత్‌హౌస్‌లోకి 3 సార్లు కంటే ఎక్కువసార్లు ప్రవేశించలేదు. నాల్గవది అటవీ దుష్టశక్తులకు చెందినదని నమ్ముతారు. కొన్ని ప్రాంతాలలో, వ్యక్తిగతంగా బన్నిక్‌కు చెందిన "మూడవ జంట" కూడా ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడింది. స్నాన ప్రక్రియలను పూర్తి చేసిన తరువాత, ప్రజలు మాస్టర్ కోసం ఒక బంచ్ నీరు, చీపురు మరియు సబ్బు ముక్కను వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించారు;
• స్నానపు గృహాన్ని నిర్మించేటప్పుడు, ఒక నల్ల కోడిని షెల్ఫ్ లేదా థ్రెషోల్డ్ కింద పాతిపెట్టారు;
• కొత్త ఆవిరి గదికి మొదటి సందర్శనలో, వారు వారితో రొట్టె మరియు ఉప్పును తీసుకున్నారు, ఇది వాషింగ్ తర్వాత, వారు బన్నిక్‌కు కృతజ్ఞతగా షెల్ఫ్‌లో వదిలివేశారు;
• బాత్‌హౌస్‌లో అదనపు శబ్దాలు వినడం, అరవడం మరియు తొక్కడం ఇబ్బందికి సంకేతం;
• మురికి, చల్లని ఆవిరి గదిలో మిమ్మల్ని మీరు చూసే కల అనారోగ్యం మరియు కొన్నిసార్లు మరణాన్ని సూచిస్తుంది. మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, వేడిచేసిన స్నానం మంచి నీరుసానుకూల మార్పుల కలలు.

పురాతన స్లావిక్ ఆచారాలు

బాత్‌హౌస్ ఒక ముఖ్యమైన కర్మ పాత్రను పోషించింది. మరణించిన పూర్వీకుల కోసం ఇది వేడి చేయబడింది, వారు ముఖ్యమైన సెలవులకు ముందు ఆవిరి స్నానం చేయడానికి "ఆహ్వానించబడ్డారు".

వివాహానికి ముందు మరియు తరువాత స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించడం తప్పనిసరి. జననాలు ఇక్కడే జరిగాయి. అదనంగా, ఒక బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే, ఒక మహిళ చాలా రోజులు స్నానపు గృహాన్ని విడిచిపెట్టడానికి అనుమతించబడలేదు. మా పూర్వీకులు ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీలను "అపరిశుభ్రంగా" భావించారు, అయినప్పటికీ ఆధునిక వైద్యులు ఈ సంప్రదాయాన్ని వివరిస్తారు, అయితే బాత్‌హౌస్‌లోని గాలి యొక్క క్రిమిసంహారక లక్షణాలు మా ఆపరేటింగ్ గదుల లక్షణాల కంటే తక్కువ కాదు.

స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించడానికి విధిగా ప్రత్యేక కర్మ రోజులు ఉన్నాయి - మస్లెనిట్సా తర్వాత, న మాండీ గురువారంమరియు అగ్రఫెనా స్నానపు సూట్‌కు. ఇవాన్ కుపాలా సందర్భంగా వారు గుమిగూడారు వివిధ మూలికలు, దాని నుండి చీపుర్లు తయారు చేయబడ్డాయి. ఈ రోజున పండించిన ప్రతి మొక్క దాని బలాన్ని మరియు సానుకూల లక్షణాలను ఒక వ్యక్తికి తెలియజేస్తుందని నమ్ముతారు.

బాత్‌హౌస్ వివిధ మంత్రాలు మరియు ప్రేమ మంత్రాలు వేయడానికి అనువైన ప్రదేశం. నూతన వధూవరులు నీటిపై వంగిన ఏడు విల్లోల కొమ్మల నుండి సేకరించిన చీపురుతో తమను తాము ఉడికించినట్లయితే, వారు జీవిస్తారని నమ్ముతారు. చిరకాలంప్రేమ మరియు సామరస్యంతో.

రెండు రకాల ప్రత్యేక హీలర్ స్నానాలు కూడా ఉన్నాయి: మొదటిది - జీవితం మరియు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, రెండవది - వ్యాధి మరియు మరణానికి వ్యతిరేకంగా.

బాత్ మరియు ఆవిరి - అద్భుతమైన నివారణరికవరీ. ముఖ్యంగా మహిళలకు ఇవి ఉపయోగపడతాయి. ఆవిరి గది ముడతల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది, చర్మం స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది అధిక బరువు. కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో స్నానం విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఆవిరి మరియు గుండె

ఆవిరి హృదయనాళ వ్యవస్థపై అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దాని చర్య యొక్క ఆధారం ఉష్ణోగ్రత మార్పుల కారణంగా రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వేడి చిన్న రక్త నాళాలు - కేశనాళికల విస్తరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

అధిక ఉష్ణోగ్రత గతంలో ఖాళీగా ఉన్న నాళాలను కూడా పని చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది. కొలనులోకి దూకుతున్నప్పుడు ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం కేశనాళికలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు పూల్ నుండి బయలుదేరిన తర్వాత, నాళాలు మళ్లీ విస్తరిస్తాయి మరియు అదనపు వేడిని ఇస్తాయి. ఈ విధంగా "వాస్కులర్ జిమ్నాస్టిక్స్" జరుగుతుంది.

తీవ్రమైన చెమట కారణంగా శరీరం నుండి ద్రవం యొక్క వేగవంతమైన విడుదల రక్తం గట్టిపడటానికి దోహదం చేస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టే వ్యవస్థ సక్రియం చేయబడింది, కానీ అదే సమయంలో ప్రతిస్కందక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణ "రోగనిరోధకత" పెరుగుతుంది. అంటే, బాత్‌హౌస్‌లో గుండె, రక్త నాళాలు మరియు రక్తం పూర్తి పోరాట సంసిద్ధతతో ఉంటాయి.

అయితే, గుండె లోపాలు ఉన్నవారికి ఇది ప్రమాదకరం ఉచ్ఛరిస్తారు ఉల్లంఘనలురక్త ప్రసరణ మీకు తీవ్రమైన రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే మీరు ఆవిరి గదిని సందర్శించకూడదు రక్తపోటు 200 mm Hg కంటే ఎక్కువ. కళ., తీవ్రమైన కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు తీవ్రమైన వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్.

రక్తస్రావం లేదా థ్రాంబోసిస్‌కు గురయ్యే వారు, అలాగే ఇటీవల శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వారు విధిని ప్రలోభపెట్టకూడదు. 60 ఏళ్ల తర్వాత స్టీమింగ్ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మరియు 70 ఏళ్లు పైబడిన వయస్సు ఆవిరి లేదా స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించడానికి విరుద్ధం.

ఊపిరితిత్తులకు ఆక్సిజన్

వేడి గాలి శ్వాసకోశాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కాస్టవర్టెబ్రల్ కీళ్ళు మరియు కదలికల కదలికను పెంచుతుంది ఛాతిమరింత స్వేచ్ఛగా మారండి. ఊపిరితిత్తులలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, మరియు రక్తం ఆక్సిజన్తో మరింత సంతృప్తమవుతుంది.

ఇంతలో, స్నానాలు మరియు ఆవిరి స్నానాలు శరీరంపై గణనీయమైన భారం. అందువల్ల, ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం, క్రియాశీల క్షయవ్యాధి మరియు తీవ్రమైన శ్వాసనాళాల ఆస్తమాతో ప్రజలు ఆవిరి స్నానం చేయకూడదు.

కీళ్ళు మరియు కండరాలకు వేడి

ఒక ఆవిరి స్నానం చాలా సహాయపడుతుంది కండరాల నొప్పిక్రీడా కార్యకలాపాల తర్వాత. అధిక ఉష్ణోగ్రతకు గురికావడం వల్ల కలిగే పదార్థాల తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది అసౌకర్యంకండరాలలో. అందువలన ఆవిరి స్నానము ఉత్తమ పద్ధతికండరాల రికవరీ.

స్నానం కీళ్లకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కదలికలో పెరుగుదల మరియు ఆవిరిలో కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడం అనేది ఇంటర్ఆర్టిక్యులర్ ద్రవం యొక్క పెరిగిన మార్పిడి కారణంగా సంభవిస్తుంది. కానీ ఆర్థరైటిస్ తీవ్రమైతే, మీరు ఆవిరి స్నానం చేయకూడదు.

మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ విశ్రాంతి

పెరిగిన చెమట మూత్రపిండాలపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వారు "స్వల్పకాలిక సెలవు"లో ఉన్నారు. మొదటి నిమిషాల్లో మూత్రం ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది మరియు ఆవిరిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత చాలా గంటలు తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, యురోలిథియాసిస్ మరియు తీవ్రమైన మూత్రపిండ వ్యాధుల విషయంలో, ఆవిరి గదితో రిస్క్ తీసుకోకపోవడమే మంచిది.

ఆవిరి మూత్రపిండాలు మాత్రమే కాకుండా, కాలేయానికి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వేడి పిత్త స్రావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పిత్తాశయం నిలిచిపోయిన పిత్త నుండి విముక్తి పొందుతుంది. ప్రేగులలో "సంబంధాలు" సాధారణీకరించబడతాయి, పెరిగిన శోషరస ప్రవాహం కారణంగా, ప్రేగులు టాక్సిన్స్ నుండి విముక్తి పొందుతాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రత యొక్క ప్రభావం ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది ప్రేగు వృక్షజాలం, dysbacteriosis అభివృద్ధి నిరోధించడం.

కానీ కాలేయం యొక్క తీవ్రమైన వాపు, సిర్రోసిస్, అలసట లేదా పెప్టిక్ అల్సర్ వ్యాధి తీవ్రతరం అయినప్పుడు, స్నానం విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఎప్పుడు అనేక నిషేధాలు ఉన్నాయి చర్మ వ్యాధులు. ఇవి అన్ని తీవ్రమైన చర్మ వ్యాధులు లేదా వాటి ప్రకోపణ, స్క్లెరోడెర్మా. ప్యూరెంట్ దద్దుర్లు ఉన్నవారు, వైరల్ లేదా ఫంగల్ వ్యాధులుచర్మం, గజ్జి.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో స్నానం కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది మధుమేహం, పనిలో తీవ్రమైన ఆటంకాలు థైరాయిడ్ గ్రంధి, గ్లాకోమా, మూర్ఛ, సైకోసిస్ మరియు సైకోపతి.

మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు అందరి ముందు ఆవిరి గదిలో ఉండకూడదు. తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు, జ్వరం మరియు ప్రాణాంతక కణితులు.

కాబట్టి ఆరోగ్యం సరిగా లేని మహిళలు ఆవిరి గదికి వెళ్లే ముందు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.