డీమినరలైజ్డ్ నీరు శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. మినరల్ వాటర్: సమగ్ర శుద్దీకరణ

శరీరాన్ని కలుషితం చేయకుండా శుభ్రపరచడం చాలా అవసరం అని నేను చెబుతాను. ప్రక్షాళన కోసం పనిచేసే ప్రధాన వ్యవస్థలు జీర్ణవ్యవస్థ (ముఖ్యంగా కాలేయం మరియు ప్రేగులు) మరియు మూత్రం (మూత్రపిండాలు). మంచి శరీర పనితీరు మరియు తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది విష పదార్థాలుశ్వాసకోశ పనితీరు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలు. ఈ వ్యవస్థల పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం రోజువారీ ఆందోళనగా ఉండాలి. తగినంత ఆక్సిజన్ లోపలికి వచ్చి బయటకు వెళ్లేలా చూసుకోవాలి బొగ్గుపులుసు వాయువు, మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక గంట గడపాలి తాజా గాలి. కు రక్త నాళాలుకణాల నుండి వ్యర్థ జీవక్రియ ఉత్పత్తులను తొలగించవచ్చు, మీరు క్రమం తప్పకుండా కదలాలి, రోజుకు కనీసం ఒక గంట నడవాలి మరియు ఉదయం వ్యాయామాలు చేయాలి. ఇది శరీరంలోని అత్యంత సుదూర కణాలలో కూడా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. విష పదార్థాలను తొలగించడానికి మూత్రపిండాలు చురుకుగా పనిచేయడానికి, శరీరాన్ని అధికంగా ఓవర్‌లోడ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. టేబుల్ ఉప్పు(రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ సిఫార్సు చేయబడదు). కాలేయం ఆల్కహాల్ ప్రభావాల నుండి రక్షించబడాలి, మితంగా (రోజుకు 150 ml వరకు వైన్ మోతాదు హానిచేయనిదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు రోజుకు 30 ml వరకు బలమైన మద్య పానీయాల మోతాదు), మరియు నికోటిన్ నుండి. మార్గం ద్వారా, ఏదైనా మందులు మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయం ద్వారా విసర్జించబడతాయి, ఈ నిర్విషీకరణ అవయవాలను లోడ్ చేస్తాయి. అందువల్ల, నాయకత్వం వహించడం మంచిది ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం, తద్వారా మీరు భవిష్యత్తులో కొన్ని మాత్రలు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.

శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తిరస్కరించదు అధికారిక ఔషధంమరియు సాంప్రదాయ వైద్యులు. శరీరంలోకి ప్రవేశించే టాక్సిన్స్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం అసాధ్యం. అవి శ్వాస ద్వారా మరియు ఆహారం తీసుకునే సమయంలో దానిలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు చర్మం ద్వారా గ్రహించబడతాయి. అవి రెచ్చగొట్టే యాంటిజెన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, శరీరానికి గ్రహాంతరంగా ఉండే నిర్మాణాలను సృష్టించండి, దాని సాధారణ పనితీరును భంగపరుస్తుంది.

జీవిత ప్రక్రియలో, వ్యర్థ పదార్థాలు శరీరంలో ఉంటాయి, వీటిని తొలగించవచ్చు సహజంగాశరీరం చేయలేకపోతుంది.

మీరు మీ శరీరాన్ని ఎందుకు శుభ్రపరచాలి?

స్లాగింగ్ రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది, సృష్టిస్తుంది అనుకూలమైన పరిస్థితులుఅనేక వ్యాధుల అభివృద్ధికి.

ఇటువంటి వ్యాధులు ఉన్నాయి:

• ఆర్థ్రోసిస్;
• గౌట్;
• టాన్సిల్స్లిటిస్;
• గుండెపోటు;
• సిస్టిటిస్ మరియు అనేక ఇతర.

వ్యర్థాలు మల శిధిలాలు, శ్లేష్మం చేరడం, తొలగించబడని మందుల నుండి అవశేషాలు మరియు ఆహారంతో ప్రవేశించే లేదా చర్మం ద్వారా శోషించబడే విషపూరిత పదార్థాలు.

హానికరమైన పదార్ధాల చేరడం క్రింది వర్గాలుగా వర్గీకరించబడుతుంది:

• బాహ్య మూలం. వీటిలో ఉద్దీపనలు, రంగులు, నైట్రేట్లు మరియు నైట్రేట్లు, ఆక్సైడ్లు ఉన్నాయి భారీ లోహాలు;
• అంతర్గత మూలం. జీవక్రియ ప్రక్రియలు చెదిరిపోయినప్పుడు స్లాగింగ్ జరుగుతుంది: కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు; మూత్రపిండాలలో రాళ్లు, పిత్త వాహిక, ప్రేగులు; కీళ్లలో లవణాలు. మార్పిడి ప్రక్రియలుఅంటువ్యాధుల పరిచయం, విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రాలకు గురికావడం, కంపనం, శబ్దం ప్రభావాలు...

టాక్సిన్స్ తొలగించిన తరువాత సాధారణ స్థితిమెరుగుపరుస్తుంది, వ్యాధులు తగ్గుతాయి. శరీరాన్ని నీటితో శుభ్రపరచడంసాధారణ జీవితాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సురక్షితమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి.

ప్రక్షాళన అవసరమా అని ఎలా నిర్ణయించాలి?

మీ స్వంత పరిస్థితిని విశ్లేషించడం ద్వారా సేంద్రీయ వ్యవస్థలను శుభ్రపరచడం అవసరమా అని మీరు కనుగొనవచ్చు.

ఇది క్రమానుగతంగా సంభవిస్తే:

• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, కానీ కారణాన్ని గుర్తించడం కష్టం;
• నిద్రలేమి;
• తలనొప్పి;
• కండ్లకలక;
• రినిటిస్;
• కడుపులో భారం, ఫలితంగా అతిసారం లేదా మలబద్ధకం;
• అవయవాలలో నొప్పి మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ;
• unmotivated చిరాకు;
• చెడు శ్వాస.

మరియు అదే సమయంలో రంగు క్షీణిస్తుంది మరియు చర్మం అపరిశుభ్రంగా మారుతుంది, శరీరంలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోయినట్లు అనుమానించవచ్చు. 5 లక్షణాలు ఒకే సమయంలో గమనించినట్లయితే, అది శుభ్రపరచడానికి సమయం.

శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే మార్గాలు

రెగ్యులర్ కూల్ వాటర్

ఇది సులభమయినది మరియు సురక్షితమైన పద్ధతి. ఉడికించిన నీరుసరిపోదు - ఆమె చనిపోయినట్లు పరిగణించబడుతుంది. అందువల్ల, ఫిల్టర్ గుండా వెళ్ళడం ద్వారా ముందుగానే కరుగు లేదా వసంత నీటిని సిద్ధం చేయడం అవసరం. మేల్కొన్న వెంటనే, 500 ml మొత్తంలో త్రాగాలి.

2 గంటల తర్వాత, మరొక 500 ml ద్రవాన్ని త్రాగాలి, దీనికి ఒక చెంచా తేనె జోడించబడుతుంది. అల్పాహారం మేల్కొలపడం నుండి 4 గంటల వరకు మార్చబడుతుంది. ఈ పద్ధతి సేంద్రీయ వ్యవస్థలను శుభ్రపరచడానికి మాత్రమే కాకుండా, తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మల రాళ్లుమరియు ప్రేగులు నుండి విషాన్ని, కానీ కూడా బరువు కోల్పోవడం.

వేడి నీటితో శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం

మీరు రోజంతా చిన్న సిప్స్‌లో వేడినీరు త్రాగాలి:

• వెచ్చని ద్రవం పనిచేయదు. మీరు త్రాగే కంటైనర్‌పై మీరు ఊదవలసి ఉంటుంది, అటువంటి ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఇది ఉండాలి;
• మీరు ప్రతి 30 నిమిషాలకు కొన్ని sips త్రాగాలి;
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన జరుగుతుంది కాబట్టి, శుభ్రపరిచే మొదటి రోజులు సెలవులో వస్తాయి కాబట్టి లెక్కించడం అవసరం.

మీరు త్రాగే దానికంటే ఎక్కువ నీరు బయటకు వస్తుందని అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు భయపడకూడదు. ఇది సేంద్రీయ వ్యవస్థలను శుభ్రపరుస్తుంది, లవణాలు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాలను శుభ్రపరుస్తుంది.

ఒక వారం తర్వాత, మూత్ర విసర్జన సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, అయితే మీరు మరో నెల పాటు వేడి నీటిని త్రాగాలి.

థర్మోస్‌ను మీతో తీసుకెళ్లడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ 30 రోజుల తర్వాత మీరు మీ శరీరమంతా తేలికగా ఉంటారు, మీ శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థశాంతించుతుంది.

మినరల్ వాటర్ అప్లికేషన్

శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మినరల్ వాటర్ ఉపయోగించినప్పుడు, ప్రేగులు మరియు కాలేయం నుండి టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి.

ఉప్పునీటితో ప్రేగులను శుభ్రపరచడం ఉత్తమం.

శుద్దేకరించిన జలము 2 లీటర్ల మొత్తంలో, సముద్రపు ఉప్పు వేసి 40ºC కు వేడి చేయండి.

పరిష్కార నిష్పత్తులు: 1 లీటరు నీటికి 15 గ్రా ఉప్పు.

ఉప్పగా ఉండే ద్రవం పేగు గోడల నుండి హానికరమైన పదార్థాలను ప్రభావవంతంగా ఆకర్షిస్తుంది.

ఖాళీ కడుపుతో, ఒక గల్ప్‌లో 500 ml నీరు త్రాగాలి, ఒక విద్యా గంటకు విరామం తీసుకోండి. మిగిలిన ద్రవం నెమ్మదిగా, చిన్న sips లో త్రాగి ఉంటుంది.

మలవిసర్జన చేయాలనే కోరిక ఉంటే, ఆపై ఉత్సర్గ వదులుగా మలం- ఇది చివరి దశలో దాదాపు పారదర్శకంగా ఉంటుంది - విధానం విజయవంతమైంది.

శుభ్రపరిచిన తర్వాత, మీరు రోజులో ద్రవ ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలి. వోట్మీల్నీటి మీద.

ప్రేగుల నుండి అన్ని టాక్సిన్స్ తొలగించబడిన తర్వాత మాత్రమే మీరు కాలేయాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు.

ఉదయం, ఖాళీ కడుపుతో, 250 ml ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్ త్రాగాలి, దీనికి సార్బిటాల్ జోడించబడింది. 30 నిమిషాల తరువాత, అదే మొత్తంలో ద్రవాన్ని త్రాగాలి. అప్పుడు మీరు మీ కుడి వైపున పడుకోవాలి, కాలేయ ప్రాంతానికి తాపన ప్యాడ్ను నొక్కడం.

ఉప్పు నీటితో శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే మరొక పద్ధతి కూడా ఆచరించబడుతుంది, ఈ సమయంలో కాలేయం మరియు ప్రేగులు ఒకే సమయంలో టాక్సిన్స్ నుండి విముక్తి పొందుతాయి.

ద్రవం గ్లాసుల్లో త్రాగి, ప్రతి గాజు ఖాళీ అయిన తర్వాత, అనేక శారీరక వ్యాయామాలు నిర్వహిస్తారు.

ప్రక్రియ సమయంలో, మీరు మీ ద్వారా 3 నుండి 3.5 లీటర్ల సాల్టెడ్ ద్రవాన్ని పాస్ చేయాలి.

వ్యాయామాలు క్రింది విధంగా నిర్వహిస్తారు:

• ఎడమ మరియు కుడికి వంపుతిరిగి, చేతులు పైకి లేపి, పట్టుకుని;
• మీ చేతులను ఉపయోగించి మీ మొండెం తిప్పండి. ఈ భ్రమణం ద్రవం కడుపు గుండా వెళుతుంది మరియు ప్రేగులలోకి వెళుతుంది;
• ప్రారంభ స్థానం: నేలపై పడుకుని, మీ కడుపుపై, దిగువ వెనుకకు వంగి, మీ అరచేతులు మరియు కాలి వేళ్లను నేలపై ఉంచండి. మీ శరీరాన్ని వంచి, "పాము" వ్యాయామం చేయడం, మరియు ప్రేగుల ద్వారా నీటిని బలవంతంగా తరలించడం;
• చివరి వ్యాయామం నీటిని నడిపిస్తుంది చిన్న ప్రేగుమందంగా. మీరు చతికిలబడి, మీ మోకాళ్ళను మీ కడుపుకు మరియు నేలకి ప్రత్యామ్నాయంగా నొక్కాలి.

ప్రేగుల ద్వారా నీరు వెళ్లకపోతే, మీరు వాంతి చేయాలనే కోరికను అనుభవిస్తారు. శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగించడానికి నాలుక యొక్క మూలాన్ని చక్కిలిగింతలు పెట్టాలని నిర్ధారించుకోండి. మరియు తదుపరిసారి విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

ఉప్పు, నీరు మరియు సార్బిటాల్‌తో శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం సంవత్సరానికి 2 సార్లు కంటే ఎక్కువ చేయకూడదు.

ఆరోగ్యానికి నిమ్మ

నీరు మరియు నిమ్మకాయతో శరీరాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు, అవి మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ నుండి కడుగుతారు. ఉప్పు నిక్షేపాలు, జాయింట్ మొబిలిటీ రిటర్న్స్.

ప్రక్షాళన సులభం - ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఒక గాజు త్రాగడానికి. చల్లటి నీరునిమ్మ తో. ఒక గ్లాసు నీటిలో సగం మీడియం నిమ్మకాయను పిండి వేయండి.

అటువంటి ప్రక్రియ సమయంలో:

• పిత్తం పలుచన చేస్తుంది మరియు శరీరాన్ని సులభంగా వదిలివేస్తుంది;
• కాలేయం సక్రియం చేయబడింది, ఇది ఎక్కువ ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది;
• జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది;
• జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది;
• టోన్ పెరుగుతుంది;
• రక్తపోటు తగ్గుతుంది.

నిమ్మకాయలో కూడా గొప్ప కంటెంట్కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం, ఇది జుట్టు, గోర్లు, చర్మం మరియు దంతాల పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

శరీరం యొక్క మత్తు మరియు లవణాల తొలగింపు కోసం బియ్యం

శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి బియ్యం నీటిని ఉపయోగించే మార్గాలు:

• కడిగిన బియ్యాన్ని 4 కంటైనర్లలో పోసి నీటిని జోడించండి: 150 మి.లీకి 30 గ్రా. ప్రతి ఉదయం కడగడం, 4 రోజులు వదిలివేయండి. 4 వ రోజు, ఒక కూజా నుండి బియ్యం నీటితో పాటు 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, ఖాళీ కంటైనర్‌లో ఎక్కువ ధాన్యాలు పోస్తారు. ఇక నుంచి వారికి అల్పాహారం మాత్రమే ఉంటుంది బియ్యం నీరుఇదే విధంగా సిద్ధం. మీరు 42 రోజులు ఇదే విధమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించినట్లయితే, మీరు ఆర్థ్రోసిస్, ఆర్థరైటిస్, ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ నుండి బయటపడవచ్చు;
• బియ్యం కడుగుతారు మరియు సాయంత్రం నీటితో నింపుతారు - 1 లీటరుకు 45 గ్రా. ఉదయం, తృణధాన్యాలు ఉడకబెట్టబడతాయి, తద్వారా ద్రవం పావు వంతు ఆవిరైపోతుంది. అల్పాహారానికి బదులుగా బియ్యం నీరు త్రాగాలి;
• మూత్ర వ్యవస్థను పునరుద్ధరించడానికి, బియ్యం నీరుఇది క్రింది విధంగా తయారు చేయబడింది: నీటితో బియ్యం - నిష్పత్తులు 1/7 - 3-4 గంటలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టాలి. కషాయాలను రోజంతా త్రాగి ఉంటుంది, భోజనంతో సంబంధం లేకుండా ఒక సమయంలో అనేక sips.

శరీరానికి బయటి నుండి మాత్రమే కాకుండా, లోపలి నుండి కూడా శుభ్రపరచడం అవసరం.

ప్రేగులు - ప్రధాన దేహము జీర్ణ కోశ ప్రాంతము, ఇది శరీరం నుండి బ్రేక్డౌన్ ఉత్పత్తుల తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతుంది మరియు అందువల్ల, కాలక్రమేణా, దాని విధులను నిర్వహించడం మానేస్తుంది పూర్తిగా. కడుపులో పూర్తిగా జీర్ణం కాని ఉత్పత్తులు పేగు గోడలపై జమ చేయబడతాయి, ఇది దాని కాలుష్యానికి దారితీస్తుంది.

దానిలో ఏర్పడిన అన్ని "అవక్షేపాలు" శ్లేష్మంతో కప్పబడి ఉంటాయి, తద్వారా టాక్సిన్స్ పేరుకుపోవడానికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. మరియు వాటిలో చాలా ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు, అవి రక్తంలోకి చొచ్చుకుపోతాయి మరియు ఇతర అంతర్గత అవయవాలలోకి ప్రవేశిస్తాయి, ఇది మత్తుకు కారణమవుతుంది.

ఈ కారణంగానే ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండటం క్రమానుగతంగా చాలా ముఖ్యం. దీన్ని చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మందుల వాడకాన్ని ఆశ్రయించవచ్చు. కానీ వాటిలో ఎక్కువ భాగం శరీరానికి సురక్షితం కాదు మరియు చాలా తరచుగా దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి - కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, పెరిగిన గ్యాస్ నిర్మాణంమొదలైనవి

అందువల్ల, చాలా సంవత్సరాలుగా నిరూపించబడిన మార్గాలను ఆశ్రయించడం ఉత్తమం. మీరు నీటితో ప్రేగులను శుభ్రపరచవచ్చు, కానీ సాధారణ నీరు కాదు, కానీ ఉప్పునీరు. ఇది సమర్థవంతమైనది మరియు పూర్తిగా సురక్షితం. ఇంట్లో ఈ విధానాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుతాము.

మానవ శరీరం ఉప్పునీరు దాని గోడల ద్వారా గ్రహించబడని విధంగా రూపొందించబడింది. అంతర్గత అవయవాలుమరియు దాదాపు వెంటనే దాని నుండి తీసివేయబడుతుంది, దానితో పాటు అన్ని హానికరమైన పదార్ధాలను తీసుకుంటుంది. అదనంగా, ఇది స్తబ్దతను మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది మలం, ఇది టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీరు ఒక గ్లాసు ఉప్పునీరు తాగినప్పుడు, అది వెంటనే కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది, అక్కడ నుండి సజావుగా ప్రేగులలోకి ప్రవహిస్తుంది. విశిష్టత ఈ పద్ధతిసాంప్రదాయిక మాదిరిగానే ఇది పెద్దప్రేగును మాత్రమే కాకుండా శుభ్రపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మందులు, కానీ కూడా సన్నని. జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల ద్వారా నీటి సమర్థవంతమైన మరియు వేగవంతమైన కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది ప్రత్యేక వ్యాయామాలు, మేము ఖచ్చితంగా మాట్లాడతాము.

సన్నాహక దశ

ఈ ప్రక్రియ ఖాళీ కడుపుతో చేయాలి, ప్రాధాన్యంగా ఉదయం, మీరు అల్పాహారం తీసుకోవడానికి సమయం లేనప్పుడు. పెద్దప్రేగు శుభ్రపరిచే ఈ పద్ధతిని తాము ఎప్పుడూ పాటించని వారు ఈ ప్రక్రియలో ఒక గంట కంటే ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి ఒక రోజు సెలవుదినం చేయడం మంచిది.

మీరు శుభ్రపరచడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు సిద్ధం చేయాలి ఉప్పు నీరు. ఒక ప్రక్రియ కోసం మీకు 12 గ్లాసుల ఉప్పునీరు అవసరం. ఇది సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం. ఒక లీటరు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ టేబుల్ సాల్ట్ కలపండి. పరిష్కారం రుచి చూడండి. మీరు చాలా బలంగా ఉంటే, సాధారణ నీటితో కొద్దిగా కరిగించండి.

ఇంట్లో నీటితో పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన క్రింది విధంగా నిర్వహించబడుతుంది:

• ఒక గ్లాసు వెచ్చని సెలైన్ ద్రావణాన్ని తీసుకొని ఒక గల్ప్‌లో త్రాగండి, ఆపై వ్యాయామాల సమితిని చేయండి (అవి క్రింద వివరించబడతాయి);
• మరొక గ్లాసు ఉప్పునీరు త్రాగండి మరియు అన్ని వ్యాయామాలు చేయండి;
• మీరు 6 గ్లాసుల ఉప్పునీరు త్రాగే వరకు అదే దశలను కొనసాగించండి.

మీరు మీ చివరి గ్లాసు నీరు త్రాగిన తర్వాత, మీరు మీ మొదటి ప్రేగు కదలిక వరకు వేచి ఉండాలి. వెంటనే టాయిలెట్కు వెళ్లడం మంచిది, ఇది దాదాపు వెంటనే వస్తుంది. మొదట మీరు ప్రేగుల నుండి ఘన మలం విడుదల చేయడాన్ని గమనించవచ్చు, కానీ ఇది వెంటనే ద్రవ మలం ద్వారా అనుసరించబడుతుంది మరియు దీని గురించి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు మలవిసర్జన చేసిన తర్వాత, ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగి వ్యాయామం చేయండి, ఆపై మళ్లీ టాయిలెట్‌కు పరుగెత్తండి. మలానికి బదులుగా స్వచ్ఛమైన నీరు బయటకు రావడం ప్రారంభించే వరకు ఈ అవకతవకలను నిర్వహించండి.

మీరు మీ ప్రేగులను శుభ్రపరిచిన తర్వాత, అరగంట పాటు తినడం లేదా త్రాగటం మానుకోండి.

మీ పెద్దప్రేగును శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు ఎదుర్కొనే సమస్యలు

ప్రజలు చాలా తరచుగా ఎదుర్కొంటారు వివిధ సమస్యలు, ఉప్పు నీటితో ప్రేగు ప్రక్షాళన చేస్తున్నప్పుడు. వాటిలో సర్వసాధారణమైన వాటిని చూద్దాం.

1. మొదటి ప్రేగు కదలిక జరగదు. నియమం ప్రకారం, ఈ సమస్యను మొదటిసారిగా ఈ విధానాన్ని నిర్వహించే వారు ఎదుర్కొంటారు. ఇది తీవ్రమైన ప్రేగు కాలుష్యం కారణంగా ఉంది. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడం చాలా సులభం. వ్యాయామాల సమితిని మళ్లీ చేయండి, కానీ ఉప్పునీరు త్రాగవద్దు. ఈ ప్రేగు కదలిక తర్వాత జరగకపోతే, సాధారణ నీటితో శుభ్రపరిచే ఎనిమా చేయండి.
2. ప్రేగులలో గ్యాస్ ప్లగ్ ఉండటం, ఇది మలం యొక్క మార్గాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ చేతులతో మీ కడుపుని పూర్తిగా మసాజ్ చేయాలి. సరే, ఇది సహాయం చేయకపోతే, మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి, మీ చేతులను మీ శరీరంతో పాటు ఉంచండి మరియు మీ తలపై మీ కాళ్ళను వంచండి. మీరు 1-2 నిమిషాలు ఈ స్థితిలో ఉండాలి.
3. కడుపు నిండిన అనుభూతి మరియు వికారం. ద్రవం ప్రేగులలోకి బాగా చొచ్చుకుపోదని ఈ లక్షణాలు సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల, మీరు సెలైన్ ద్రావణాన్ని తాగడం మానేయాలి మరియు వరకు వ్యాయామాలు చేయాలి అసహ్యకరమైన లక్షణాలుఅదృశ్యం కాదు. ఆ తర్వాత మీరు ప్రేగులను మరింత శుభ్రపరచడం ప్రారంభించవచ్చు.
4. చికాకు మలద్వారం. ఈ దృగ్విషయం చాలా సాధారణం మరియు ద్రావణంలో ఉన్న ఉప్పు ద్వారా రెచ్చగొట్టబడుతుంది. అందువల్ల, పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకుండా ఉండటానికి, బదులుగా టాయిలెట్ పేపర్వా డు సాదా నీరు. ఆమెను కడగాలి ఆసన రంధ్రంమరియు ఏదైనా కూరగాయల నూనెతో ద్రవపదార్థం చేయండి.

మీరు శుభ్రపరిచిన వెంటనే, మొదటి 30 నిమిషాలు ఆహారం నుండి దూరంగా ఉండండి, ఆపై తప్పకుండా తినండి. అయితే, మీరు రోజంతా దానికి కట్టుబడి ఉండాలి. ప్రత్యేక ఆహారం. అల్పాహారం కోసం, వైట్ రైస్‌ను కొంచెం అదనంగా తినండి వెన్న. మీరు మీ అల్పాహారాన్ని క్యారెట్ మరియు ఓట్స్‌తో కూడా భర్తీ చేయవచ్చు.

తిన్న తర్వాత, మీరు టీ లేదా కాఫీ వంటి బలమైన పానీయాలు త్రాగకూడదు. సాదా నీరు లేదా పుదీనా లేదా లిండెన్ నుండి తయారైన ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగడానికి ఉత్తమం. వాయువులు లేకుండా మినరల్ వాటర్ తాగడానికి కూడా ఇది అనుమతించబడుతుంది.

మీ తదుపరి భోజనం ప్రత్యేకంగా "కాంతి" ఆహారాలను కలిగి ఉండాలి. ఇది తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు అయితే మంచిది. కానీ పాడి నుండి మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులుమీరు దూరంగా ఉండాలి. వీటిలో గట్టి జున్ను మాత్రమే తినవచ్చు.

వ్యతిరేక సూచనలు

నీటితో పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం ప్రతి ఒక్కరికీ ఎంపిక కాకపోవచ్చు. ఈ ప్రక్రియకు అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, వాటిలో:

• గర్భం;
• ఋతుస్రావం;
• పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత;
• విరేచనాలు;
• గుండె ఆగిపోవుట;
• కడుపు మరియు డ్యూడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ అల్సర్స్;
• రుతువిరతి;
• పొట్టలో పుండ్లు;
• హేమోరాయిడ్స్;
• కడుపు కణితులు;
• ఇతర జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు.

మేము ఈ వ్యాధులన్నింటినీ ఒక కారణం కోసం జాబితా చేసామని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సందర్భాలలో, నీటితో ప్రేగులను శుభ్రపరచడం దారితీస్తుంది పదునైన క్షీణతక్షేమం. అందువలన, మీరు కలిగి ఉంటే ఇలాంటి వ్యాధులులేదా పరిస్థితి, అప్పుడు మీరు ఈ విధానాన్ని ఉపయోగించాలనే ఆలోచనను వదిలివేయాలి మరియు ప్రేగులను శుభ్రపరిచే ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించాలి.

వ్యాయామాలు

పెద్దప్రేగు శుభ్రపరిచే సమయంలో సరైన వ్యాయామం పాత్ర పోషిస్తుంది ముఖ్యమైన పాత్ర. అన్ని తరువాత, వారు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల అంతటా ద్రవం యొక్క సమర్థవంతమైన కదలికకు దోహదం చేస్తారు. మరియు వ్యాయామాలను సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించాలో మీకు స్పష్టంగా తెలియజేయడానికి, మేము మీ కోసం ఒక ప్రత్యేక శిక్షణ వీడియోను ఎంచుకున్నాము, ఇక్కడ ప్రతిదీ వివరించబడింది మరియు వివరంగా వివరించబడింది. తప్పకుండా చూడండి.

నీటితో పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం గురించి వీడియో

ఉత్తమ శుభ్రపరిచే పొడులతో కూడా నీరు లేకుండా సాధారణ శుభ్రపరచడం అసాధ్యం: దానితో మాత్రమే వారు మొండి పట్టుదలగల మరకలను తొలగించగలరు. ఇది శరీరంతో సమానంగా ఉంటుంది: ఏది ఏమైనా సమర్థవంతమైన పద్ధతులుమీరు చాలా నిరూపితమైన వాటిని ఉపయోగించలేదు మరియు సురక్షితమైన మార్గంలోసరైన డ్రింకింగ్ డిటాక్స్ ప్రోగ్రామ్ మాత్రమే మిగిలి ఉంది. నీరు లేకుండా, రక్తం జిగటగా మారుతుంది మరియు దాని వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది, జీవక్రియ మందగిస్తుంది, మూత్రపిండాలు పూర్తి సామర్థ్యంతో పనిచేయవు, ప్రేగులలోని ఆహార అవశేషాలు, కడిగివేయబడకుండా, పులియబెట్టడం మరియు కుళ్ళిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మరియు అన్ని ఈ సాధారణ slagging దారితీస్తుంది.

అందువల్ల, ఎనిమాలను ప్రక్షాళన చేయడానికి లేదా భేదిమందులు మరియు మూత్రవిసర్జనలను కొనుగోలు చేయడానికి వంటకాలు మరియు పథకాల కోసం వెతకడానికి ముందు, మీరు చేతిలో ఉన్న వాటిని మరియు ప్రకృతి ప్రజలకు అందించే వాటిని ఉపయోగించాలి - నీరు.

ప్రక్రియ యొక్క సారాంశం

క్రమపద్ధతిలో, నీటితో శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం ఇలా కనిపిస్తుంది: ఒక వ్యక్తి, ఖచ్చితంగా నియమించబడిన గంటలలో, అనేక వంటకాల్లో ఒకదాని ప్రకారం తయారుచేసిన పానీయం యొక్క నిర్దిష్ట మొత్తాన్ని తాగుతాడు. నీటితో పాటు, ఇది నిర్విషీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఇతర పదార్థాలు (తేనె, నిమ్మ, వెల్లుల్లి) కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది కషాయాలను లేదా టీ కాదు, చాలా సందర్భాలలో ద్రవం లోబడి ఉండదు వేడి చికిత్స, ఇది దాని పరమాణు నిర్మాణాన్ని మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల మొత్తం శ్రేణిని కాపాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

10 నిమిషాలలో, నీరు ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది, 30-40 నిమిషాలలో - మూత్రపిండాలు, 2 గంటల్లో - ఇది పూర్తి వృత్తం వస్తుంది, రక్తాన్ని పలుచన చేస్తుంది.

ఈ రకమైన ప్రక్షాళన తప్పనిసరిగా ప్రక్షాళన ప్రక్రియ, ఎందుకంటే, పేర్కొన్న పానీయం కాకుండా, మీరు 1-2 రోజులు ఏమీ తినలేరు (లేదా కఠినమైన ఆహారం అనుసరించబడుతుంది) తద్వారా అవయవాలను మళ్లీ స్లాగ్ చేయకూడదు మరియు దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించకూడదు. సున్నాకి విధానం. ఇది ఒక క్లాసిక్.

అయితే, పొడవైన పద్ధతులు ఉన్నాయి: 3 రోజుల నుండి 1 నెల వరకు. అయితే, మీరు ఈ సమయంలో తినవచ్చు, కానీ చాలా సందర్భాలలో అది సరిపోతుందని భావించబడుతుంది. ఒక వైపు, ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, స్లాగ్ తక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. మరోవైపు, ప్రతి ఒక్కరూ అలాంటి వ్యవస్థను తట్టుకోలేరు.

అటువంటి ప్రక్షాళన యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి: ఇంట్లో ప్రతిదీ చేయగల సామర్థ్యం, ​​కనీస ఆర్థిక ఖర్చులు, ఏదైనా రోజువారీ దినచర్యకు సులభంగా సరిపోతాయి (విందును ప్లాన్ చేయకపోతే), బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది (పోరాటానికి కూడా అధిక బరువుఉపయోగించవచ్చు), మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా, ఇది దాని పూర్తి పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే శిధిలాల శరీరాన్ని తొలగిస్తుంది.

టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ నుండి శరీరం యొక్క 7 అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు అధిక-నాణ్యత ప్రక్షాళనల యొక్క అవలోకనాన్ని మేము మీ దృష్టికి తీసుకువస్తాము వివిధ వంటకాలుఆరోగ్యకరమైన నీరు.

ఎంపిక 1. మద్యపానం

సరళమైన ఎంపిక నీరు, మనం ప్రతిరోజూ తాగుతాము. ఇది గ్యాస్ లేకుండా స్వేదనం లేదా ఖనిజంగా ఉండటం మంచిది.

సూచనలు:

• శరీరం యొక్క పూర్తి, సమగ్ర ప్రక్షాళన.

1. ఉపవాసం రోజు: రోజంతా చిన్న మోతాదులో 3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. ఇంకేమీ తినకపోవడమే మంచిది. మీరు తట్టుకోలేకపోతే, ఆపిల్, బుక్వీట్ లేదా కేఫీర్ అనుమతించబడతాయి కనీస పరిమాణాలు. నెలకు రెండుసార్లు నిర్వహించండి.
2. వారం: కూర్చొని రోజుకు 2.5 లీటర్లు త్రాగాలి తేలికపాటి ఆహారం(శాఖాహారం అనువైనది). ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి నిర్వహించండి.
3. నెల: రోజువారీ మోతాదు 1 కిలోల బరువుకు 30 ml సూత్రాన్ని ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది. అనారోగ్యకరమైన, కొవ్వు మరియు మానుకోండి వేయించిన ఆహారాలు, భాగం పరిమాణాలను తగ్గించండి. అదనంగా, మీరు టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడానికి క్లెన్సింగ్ ఎనిమాస్ మరియు డ్రింక్ హెర్బ్స్ ఇవ్వవచ్చు. ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి నిర్వహించండి.

• నీటిని తప్పనిసరిగా ఫిల్టర్ చేయాలి, స్వేదనం చేయాలి లేదా ఇంకా ఖనిజంగా ఉండాలి, కానీ పంపు నీరు లేదా ఉడకబెట్టకూడదు;
• ఏదైనా సంకలనాలు మినహాయించబడ్డాయి;
• ఉష్ణోగ్రత - గది.

ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే అది హింసిస్తుంది తరచుగా మూత్ర విసర్జన. లేకపోతే, ఇది గొప్ప ఎంపిక. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఎల్లప్పుడూ ఒకే సమయంలో త్రాగాలి. చివరి ఉపయోగం నిద్రవేళకు 3-4 గంటల ముందు ఉండాలి.

ఎంపిక 2. హాట్

చెప్పండి: మురికి వంటలను చల్లగా లేదా చల్లగా కడుగుతారు వేడి నీరు? ఇది శరీరంతో సమానంగా ఉంటుంది: అధిక ఉష్ణోగ్రతలుహానికరమైన రసాయన సమ్మేళనాల పరమాణు బంధాలకు అంతరాయం కలిగించి, వాటిని మరింతగా విభజించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది చక్కటి కణాలు, వీటిని పొందడం చాలా సులభం. కాబట్టి మీరు మీ తదుపరి క్లీనింగ్‌ను ప్లాన్ చేసినట్లయితే దీన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అర్ధమే.

సూచనలు:

• అన్నింటిలో మొదటిది - ప్రక్షాళన;
• కీళ్ల నుండి లవణాల తొలగింపు;
• కణజాలంలో తేమ స్తబ్దత లేనందున, ఎడెమా నుండి బయటపడటం.

1. వారంలో, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో చిన్న భాగాలలో 500 ml త్రాగాలి.
2. 1-2 వారాలు, ప్రతి భోజనం ముందు 200 ml త్రాగడానికి.

• సాధారణ త్రాగునీటిని మరిగించకుండా వేడి చేయండి;
• మీ వేలు దానిలో ముంచి తట్టుకోగలిగేలా ఉష్ణోగ్రత ఉండాలి;
• సంకలితం లేదు.

ప్రతికూలత అటువంటి శుభ్రపరచడం కలిగి ఉంది పెద్ద సంఖ్యలోవ్యతిరేక సూచనలు. ఇది జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల కోసం నిర్వహించబడదు, ఎందుకంటే వేడి నీరుశ్లేష్మ పొరలకు హాని కలిగించవచ్చు. మూత్రపిండ మరియు కాలేయ వైఫల్యానికిమరియు రాళ్ళు కూడా ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవు.

ఎంపిక 3. మినరల్

మినరలైజ్డ్ లేదా శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం చాలా మంచిది శుద్దేకరించిన జలము, ఈ సందర్భంలో నుండి, కూడా ఉపయోగకరమైన పదార్థంమరియు చెత్తతో పాటు కొట్టుకుపోతాయి, వారి లోపం వెంటనే భర్తీ చేయబడుతుంది. అవయవాలకు సోడియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, క్లోరిన్, బైకార్బోనేట్లు మరియు సల్ఫేట్‌లు నిరంతరాయంగా సరఫరా చేయబడతాయి. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

సూచనలు:

• శుభ్రపరచడం, ;
• ఇసుక మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ళు, పరిమాణంలో చిన్నవి;
• అధిక కొలెస్ట్రాల్;
• పిత్తాశయం యొక్క పనితీరులో ఆటంకాలు.

1. 200 ml ప్రధాన భోజనానికి అరగంట ముందు (వారం).
2. మెగ్నీషియం మినరల్ వాటర్ యొక్క 200 ml ప్రధాన భోజనం (వారం) తర్వాత ఒక గంట.
3. కొద్దిగా వేడెక్కిన Lysogorskaya యొక్క 250 ml 30 నిమిషాల భోజనం ముందు మూడు సార్లు ఒక రోజు (నెల).
4. 200 ml వేడెక్కిన డోనట్ భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు (2 వారాలు).
5. 10 రోజులు ప్రక్షాళన ఆహారం: అల్పాహారం - వోట్మీల్, భోజనం - తాజా కూరగాయల సలాడ్, విందు - ఆకుపచ్చ ఆపిల్, మరియు రోజులో 1 లీటరు మినరల్ వాటర్ మరియు తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ త్రాగాలి.

• గ్యాస్ లేకుండా అధిక-నాణ్యత మినరలైజ్డ్ నీటిని కొనుగోలు చేయండి (ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉత్తమ మినరల్ వాటర్ బోర్జోమి, కానీ మీరు శాన్ పెల్లెగ్రినో, డోనాట్, ఎస్సెంటుకి లేదా లైసోగోర్స్కాయను కూడా ఉపయోగించవచ్చు);
• ఉపయోగం ముందు, నీటి స్నానంలో 25 ° C వరకు వేడి చేయండి.

మినరల్ వాటర్ యొక్క ప్రతికూలతలు ఏమిటంటే, ఇది తరచుగా కార్బన్ డయాక్సైడ్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు అదనపు లవణాలు కీళ్ళకు హాని కలిగిస్తాయి.

ఎంపిక 4. కరుగు

కరిగే నీటి మాలిక్యులర్ క్రిస్టల్ లాటిస్ నిర్మాణంలో మానవ సెల్యులార్ ప్రోటోప్లాజంతో సమానంగా ఉంటుంది. ఇది కణజాలాలలోకి త్వరగా రవాణా చేయబడుతుందని నిర్ధారిస్తుంది, వాటిని ఆక్సిజన్‌తో నింపుతుంది మరియు వాటిని ధూళి మరియు శిధిలాల నుండి శుభ్రపరుస్తుంది.

సూచనలు:

• శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రక్షాళన;
• మూత్రపిండాల కోసం అద్భుతమైన వసంత శుభ్రపరచడం;
• కఫం మరియు శ్లేష్మం నుండి ఊపిరితిత్తులను విముక్తి చేయడం;
• రక్త నాళాలు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తం గడ్డకట్టడం, అనారోగ్య సిరలు వంటి సమస్యలు.

1. రోజువారీ మోతాదు: 1 కిలోల బరువుకు 5 మి.లీ.
2. రోజుకు 3 అద్దాలు, మొదటిది - ఖాళీ కడుపుతో, మిగిలినవి - యాదృచ్ఛికంగా.
3. కోర్సు: నెల.

• లీటరు త్రాగు నీరుఒక ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లో పోయాలి, మూసివేసి ఫ్రీజర్లో ఉంచండి;
• కొన్ని గంటల తర్వాత, ఘనీభవించిన క్రస్ట్ తొలగించండి;
• వాల్యూమ్‌లో మూడింట రెండు వంతులు స్తంభింపజేసినప్పుడు, మిగిలిన నీటిని తీసివేయండి;
• మంచును కరిగించండి - ఇది మీ వైద్యం పానీయం.

ఏకైక లోపం ఏమిటంటే, కరిగే నీటిని సిద్ధం చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది; మీరు నిరంతరం ఫ్రీజర్‌ను చూడాలి. లేకపోతే, శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక.

ఎంపిక 5. ఉప్పు

యోగా సాధన నుండి భారతదేశం నుండి మనకు వచ్చిన ఉప్పు నీటితో శుభ్రపరిచే చాలా ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతి. ఇది కణజాలంలో స్తబ్దత లేకుండా శరీరం గుండా వెళుతుంది మరియు దానితో పాటు అన్ని శిధిలాలను తీసుకువెళుతుంది. ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఆమెకు సహాయపడతాయి.

సూచనలు:

• , పెద్దప్రేగు;
• మలబద్ధకం;
• రక్తం సన్నబడటం;
• కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల తొలగింపు;
• హెల్మిన్థియాసిస్

1. ఉదయం 5 గంటలకు, మీ మొదటి గ్లాసు త్రాగండి.
2. ఖచ్చితంగా పేర్కొన్న క్రమంలో వ్యాయామాలు చేయండి (వంగి, నడుము భ్రమణం, కోబ్రా ఆసనం, ఉదర మసాజ్).
3. ఈ 2 పాయింట్లను 6 సార్లు చేయండి, ఆ తర్వాత సాధారణంగా మలవిసర్జన జరుగుతుంది.
4. దీని తర్వాత, మరో 6 పునరావృత్తులు చేయండి (అంటే, మొత్తం 12 గ్లాసులు).

• ఒక లీటరులో కరిగించండి వెచ్చని నీరు 25 గ్రా టేబుల్ లేదా సముద్ర ఉప్పుపానీయం చాలా ఉప్పగా మారినట్లయితే, ఉప్పు మోతాదును తగ్గించవచ్చు.

నీరు మరియు ఉప్పుతో శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం లేకపోవడం - బలమైన భేదిమందు ప్రభావం, మైకము మరియు ఇతరులు దుష్ప్రభావాలు, పెద్ద సంఖ్యలో వ్యతిరేకతలు. మీరు కనీసం కొన్ని యోగా ఆసనాలను కూడా చేయగలగాలి.

ఎంపిక 6. బియ్యం

బియ్యం నీటిని సహజ వడపోతతో పోల్చారు, ఇది శుభ్రపరచడానికి కూడా సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

సూచనలు:

• ప్రేగులు, రక్తం మరియు కీళ్లను శుభ్రపరచడం;
• స్టూల్ డిజార్డర్స్;
• అపానవాయువు;
• ఉబ్బరం;
• అధిక బరువు.

1. అల్పాహారానికి కొద్దిసేపటి ముందు రోజువారీ 100 ml.
2. భోజనం మధ్య 100 ml 3 సార్లు ఒక రోజు.
3. రెండవ అల్పాహారం మరియు మధ్యాహ్నం చిరుతిండికి బదులుగా 200 మి.లీ.
4. విందు కోసం 300 ml (మరేమీ కాదు).
5. రోజంతా మోతాదులో 500 ml.
6. అన్ని ప్రోగ్రామ్‌ల కోర్సు: 3 వారాలు.

• 200 గ్రా బ్రౌన్ రైస్ పూర్తిగా కడిగి, ఒక లీటరు వెచ్చని నీటిని జోడించండి;
• ఒక రోజు మరియు ఒత్తిడి కోసం నిలబడండి.

బియ్యం ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క ప్రతికూలత: ఉప్పు లేకుండా ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది మరియు వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్తో పాటు, ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు చురుకుగా తొలగించబడతాయి. అందువల్ల, మీరు 3 వారాల కంటే ఎక్కువ అటువంటి ప్రక్షాళన ఆహారాన్ని అనుసరించకూడదు.

ఎంపిక 7. నిమ్మకాయ

ఇది అంతర్గత అవయవాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు హానికరమైన రసాయన సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేసి వాటిని తొలగించే సేంద్రీయ ఆమ్లాలను చాలా కలిగి ఉన్నందున ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

సూచనలు:

• రక్తం, శోషరస, రక్త నాళాలు శుభ్రపరచడం;
• కీళ్ల నుండి లవణాల తొలగింపు;
• అధిక బరువు.

1. ఒక నెలపాటు ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు.
2. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం 200 ml మరియు ఒక వారం పాటు భోజనానికి ముందు రోజంతా చిన్న భాగాలలో 800 ml.

• ఒక లీటరు నీటిలో 1 నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి వేయండి; చక్కెర లేదా తేనె కలపవద్దు.

ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రతికూలత: నిమ్మ ఆమ్లంశ్లేష్మ పొరలను క్షీణిస్తుంది, ఇది దంతాలు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పరిస్థితిపై చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ప్రతి సంవత్సరం పర్యావరణ పరిస్థితి జనావాస ప్రాంతాలుగణనీయంగా క్షీణిస్తుంది. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రధాన ప్రదేశాలలో ఒకదానికి వస్తుంది. మీరు విటమిన్లు తీసుకొని ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌కు వెళ్లవచ్చు. కానీ మీరు అదే సమయంలో తాగితే మురికి నీరు, అప్పుడు అన్ని ప్రయత్నాలు పనికిరావు. మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ శరీరం కోలుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. దీన్ని చేయడానికి, ఇంట్లో నీటిని ఎలా శుద్ధి చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

చాలా పద్ధతులు అనేక సహస్రాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. సమాజం యొక్క అభివృద్ధి చరిత్రలో, ప్రజలు తమ ఇళ్లను పరిశుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవడంలో బిజీగా ఉన్నారు. త్రాగు నీరు. కొన్నింటిని చూద్దాం అందుబాటులో ఉన్న మార్గాలు, ఇది మీకు అనుకూలమైన ఏ ప్రదేశంలోనైనా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇంట్లో నీటి శుద్దీకరణ పాత మార్గం

రాగి యొక్క ప్రత్యేక క్రిమిసంహారక లక్షణాలు అనేక సహస్రాబ్దాలుగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. అటువంటి పైప్లైన్ ద్వారా నీటిని పంపడం ద్వారా, నివాసితులు పురాతన ఈజిప్ట్మరియు రోమ్ స్వచ్ఛమైన పానీయం కలిగి ఉంది, దీనిలో వ్యాధికారక బాక్టీరియా లేదు. కానీ ఈ పదార్ధం కూడా ఉంది ప్రతికూల లక్షణాలు. దీని సమ్మేళనాలు చాలా విషపూరితమైనవి. కావున రాగి పాత్రలో నీటిని నిల్వ ఉంచుకోవడం ప్రాణానికే ప్రమాదకరం. దానిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి, కేవలం నాలుగు గంటలు సరిపోతుంది. ఈ సమయం తరువాత, శుభ్రమైన నీటిని మరొక కంటైనర్లో పోయాలి.

రస్ మరియు భారతదేశంలో, ఇంట్లో నీటి శుద్దీకరణ వెండి ప్లేట్లు లేదా వంటలలో జరిగింది. ఈ పద్ధతి ఇప్పటికీ రష్యన్లు ఉపయోగిస్తున్నారు ఆర్థడాక్స్ చర్చిపవిత్ర జలం సిద్ధం కోసం. వెండి వస్తువును పాత్రలో పడవేయడం వల్ల క్లోరిన్ గ్యాస్, కార్బోలిక్ యాసిడ్ మరియు బ్లీచ్ కంటే చాలా వేగంగా మరియు మెరుగ్గా ద్రవాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. కానీ ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఈ ద్రవం యొక్క క్రిమిసంహారక ప్రభావం చాలా నెలలు ఉంటుంది.

మూలికా నిపుణులు మరియు పురాతన వైద్యం చేసేవారు ఉపయోగించే క్రిమిసంహారక పద్ధతి శాస్త్రవేత్తలలో గొప్ప ఆసక్తిని రేకెత్తించింది. విల్లో బెరడు, బర్డ్ చెర్రీ ఆకులు, జునిపెర్ మరియు రోవాన్ కొమ్మలను ఉపయోగించి నీటి శుద్దీకరణ జరిగింది. ఈ పద్ధతి చిత్తడి నీటిని కూడా శుద్ధి చేయడం, దానిని తొలగిస్తుంది చెడు రుచిమరియు వాసన. దీన్ని చేయడానికి, మీరు దానిని ఏదైనా కంటైనర్‌లో సేకరించి రోవాన్ కొమ్మలను కంటైనర్‌లో సుమారు 2-3 గంటలు పట్టుకోవాలి.

కానీ అత్యంత పాత మార్గం, ఇది బైబిల్ కాలాల నుండి ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది యువ, పొడి వైట్ వైన్ వాడకాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 1/3 నిష్పత్తిలో నీటిలో కలుపుతారు, పానీయం వెండి ప్లేట్ కంటే అధ్వాన్నంగా శుభ్రపరుస్తుంది.

ఇంట్లో నీటి శుద్దీకరణ ఆధునిక పద్ధతులు

అత్యంత ఒకటి సాధారణ మార్గాలుక్రిమిసంహారక అనేది ద్రవాన్ని ఉడకబెట్టడం. కానీ ఇది కూడా సులభమైన విధానంసరిగ్గా చేయాలి. 50% బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి 5 నుండి 10 నిమిషాలు పడుతుంది. ప్రక్రియ 30 నిమిషాల్లో పూర్తయితే, 99% నాశనం అవుతుంది. వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు. మరియు వైరస్ మాత్రమే ఆంత్రాక్స్ఒక గంట నిరంతర ఉడకబెట్టిన తర్వాత చనిపోతుంది. ఈ పద్ధతి అత్యంత సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, దీనికి పెద్ద లోపం కూడా ఉంది. ఈ ద్రవంలో భారీ లోహాలు, లవణాలు మరియు నైట్రేట్ల గరిష్ట సాంద్రత ఉంటుంది.

ఇంట్లో, బాష్పీభవనం అనేది స్వేదన ద్రవాన్ని పొందేందుకు విస్తృతంగా తెలిసిన పద్ధతి. దీనికి ఎటువంటి బాక్టీరియా లేనప్పటికీ, కాలక్రమేణా దానిని తీసుకోవడం వలన ఇది దారి తీస్తుంది ప్రతికూల పరిణామాలు. మానవ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్లే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది ఉపయోగకరమైన మైక్రోలెమెంట్స్మరియు ఉప్పు.

సరళమైన వాటిలో ఒకటి మరియు సమర్థవంతమైన మార్గాలునీటి శుద్దీకరణ ఘనీభవనంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ విధానంఇంట్లో చేయడం సులభం. మరియు మీకు ప్రత్యేక ఫ్రీజర్ ఉంటే, మీరు మీ కుటుంబానికి అందించవచ్చు మంచి నీరురోజువారీ. కేవలం ద్రవంతో కూజాని నింపండి. అప్పుడు ఫ్రీజర్‌లో ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. ఘనీభవన ప్రక్రియలో, నీటి అణువులు, ఒక క్రిస్టల్‌గా మారి, అన్ని విదేశీ మలినాలను స్థానభ్రంశం చేస్తాయి.

ద్రవ మొత్తం పరిమాణంలో 2/3 మంచుగా మారే వరకు వేచి ఉండటం అవసరం. మేము కూజాను తీసివేసి, నీటిని పోసి, మంచు ముక్కను మరొక కంటైనర్కు మరియు డీఫ్రాస్ట్కు బదిలీ చేస్తాము. ఈ విధంగా మనం పొందుతాము మంచి నీరుమలినాలు లేకుండా.