కొన్ని కారణాల వల్ల నా భర్త రాత్రిపూట చాలా చెమటలు పడతాడు. మందులు తీసుకున్నప్పుడు సైడ్ ఎఫెక్ట్
మానవ శరీరం గడియారం చుట్టూ చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తుంది; అధిక తేమ లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రతల పరిస్థితులలో, చెమట ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. మీకు ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే, దాని లక్షణాలలో ఒకటి అధిక చెమట. ఇది తరచుగా రాత్రిపూట గమనించవచ్చు. రాత్రిపూట పెరిగిన చెమట అంటారు రాత్రిపూట హైపర్ హైడ్రోసిస్. కనిపించడానికి కారణాలు ఈ దృగ్విషయంఒక వ్యాధి ఉండవచ్చు, ఈ సందర్భంలో చెమట పట్టడం అనేది ఒక లక్షణం. మరియు అనారోగ్యం లేనప్పుడు, రాత్రి చెమటలు వారి స్వంతంగా వ్యక్తమవుతాయి.
గమనిక: గది యొక్క వెంటిలేషన్, బెడ్ లినెన్, మీరు నిద్రపోయే బట్టలు, ఇవన్నీ శరీరం యొక్క ఉష్ణ బదిలీని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు రేకెత్తిస్తాయి. పెరిగిన చెమట.
అందువల్ల, చెమటను రేకెత్తించే ఏవైనా వ్యాధుల కోసం చూసే ముందు, నిద్రలో పర్యావరణాన్ని విశ్లేషించడం అవసరం.
ఒక వ్యక్తి కలలో ఎందుకు చెమటలు పడుతున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి, దానిని నిర్వహించడం అవసరం పూర్తి డయాగ్నస్టిక్స్అతని శరీరం యొక్క స్థితి, అతని జీవన ప్రమాణం, పని యొక్క తీవ్రత, అతని ఆహారం యొక్క స్వభావం, పర్యావరణాన్ని అంచనా వేయండి పర్యావరణం. ఈ కారకాలను జాగ్రత్తగా విశ్లేషించడం ద్వారా, మీరు రాత్రి చెమటలు యొక్క ప్రధాన కారణాలను గుర్తించవచ్చు.
అన్నింటిలో మొదటిది, అన్ని రెచ్చగొట్టే కారకాలను రెండు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:
- వైద్య - వీటిలో నేరుగా వ్యాధులకు సంబంధించిన కారణాలు ఉన్నాయి మరియు ఈ సందర్భంలో మీరు సహాయంతో మాత్రమే చెమటను వదిలించుకోవచ్చు వైద్య పద్ధతులు.
- నాన్-మెడికల్ - ఈ సందర్భంలో, రోజువారీ కారకాల కారణంగా రాత్రి చెమటలు కనిపిస్తాయి మరియు మీ జీవనశైలిని మార్చడం ఈ సమస్యను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
వ్యాధులు
చాలా తరచుగా, చెమటకు కారణం ఒక వ్యాధి, మరియు శరీరం దానితో పోరాడటానికి ప్రారంభమవుతుంది. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ, తాపజనక కారకాలు. మరియు అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి మరియు వేడెక్కడం నిరోధించడానికి, అలాగే శరీరం నుండి ప్రమాదకరమైన విషాన్ని తొలగించడానికి, చెమట తీవ్రంగా విడుదల చేయడం ప్రారంభమవుతుంది. నిద్రలో రాత్రి చెమటలు పట్టడం జరుగుతుంది క్రింది వ్యాధులు:
- ఊపిరితిత్తుల చీము;
- ఎండోకార్డిటిస్;
- క్షయవ్యాధి;
- ఎయిడ్స్;
- ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు;
- ప్యాంక్రియాటైటిస్;
- దీర్ఘకాలిక కోలిసైస్టిటిస్;
- లుకేమియా;
- ముదిరిన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి;
- ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్స్ విస్తరణ;
- న్యుమోనియా.
తరచుగా కారణం రాత్రి చెమటలుజననేంద్రియ అవయవాల వ్యాధులు, వాటి సాధారణ పనితీరు మరియు సెక్స్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణ చెదిరిపోతుంది, ఇది సర్వసాధారణం అవుతుంది.
ఇది ఉల్లంఘన కారణంగా ఉంది హార్మోన్ల సంతులనంఅనారోగ్యం సమయంలో, పెరిగిన పట్టుట రాత్రి గమనించవచ్చు.
మానసిక కారకాలు
నేపథ్యంలో పెరిగిన చెమట నాడీ overexcitationచూడండి స్వతంత్ర వ్యాధి - ఇడియోపతిక్ హైపర్ హైడ్రోసిస్. ఈ సందర్భంలో, చెమటను రేకెత్తించే ప్రధాన కారణం లేదా వ్యాధి నిర్ణయించబడలేదు మరియు చెమట అనేది అతిగా ఉత్తేజిత మానవ మనస్సుతో ముడిపడి ఉంటుంది.
చాలా తరచుగా, నిద్రలో చెమట పట్టడం బాధపడ్డ వ్యక్తులలో గమనించవచ్చు తీవ్రమైన ఒత్తిడి, నిరంతరం నాడీ, మానసిక అనారోగ్యం కలిగి ఉంటాయి. రాత్రి చెమటలు కూడా సాధారణం అణగారిన ప్రజలు, మీరు వారికి ప్రత్యేక శ్రద్ద అవసరం, మరియు పెరిగిన పట్టుట చికిత్సతో మాత్రమే కాకుండా, నిరాశతో కూడా వ్యవహరించాలి. అధిక వ్యాయామం చేసేవారికి చాలా చెమటలు పట్టే అవకాశం ఉంటుంది. మానసిక శ్రమ, లేదా తరచుగా పడే వారు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, పని చేస్తున్నప్పుడు చింతించండి.
ఆహారం మరియు నీరు
శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని నిర్వహించడానికి అవి ప్రధాన కారకాలు. ఒక వ్యక్తి ఎంత చెమట పడతాడు అనేది ఆహారం యొక్క రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. అయితే ఎప్పుడు తరచుగా ఉపయోగించడంచాలా మసాలా, లవణం, వేడి, కొవ్వు పదార్ధాలు పెరిగిన చెమటకు కారణం కావచ్చు. భోజనం చేసిన తర్వాత విపరీతమైన చెమటలు పడటం తరచుగా గమనించవచ్చు.
మీరు రోజుకు త్రాగే నీటి పరిమాణం ద్వారా చెమట యొక్క స్వభావం ప్రభావితమవుతుంది. అయితే ఎప్పుడు నీటి దుర్వినియోగం, శరీరం దాని అదనపు వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అయితే మూత్రవిసర్జన మరింత తరచుగా అవుతుంది, మరియు చెమట యొక్క తీవ్రత కూడా పెరుగుతుంది.
మద్యం మరియు మందులు
పెద్ద మోతాదులో ఆల్కహాల్ తాగినప్పుడు, తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం సంభవిస్తుంది. ఆల్కహాల్ పరిధీయ రక్త నాళాల విస్తరణను రేకెత్తిస్తుంది, దీని వలన చర్మంపై రక్తం రష్ అవుతుంది, ఫలితంగా ఎక్కువ చెమట వస్తుంది. మూత్రపిండాలలో రక్తం యొక్క వడపోత తీవ్రమవుతుంది, ఇది రక్తప్రవాహం నుండి ఎక్కువ నీటిని విడుదల చేయడానికి దారితీస్తుంది.
డ్రగ్స్ ఉన్నాయి బలమైన ప్రభావంపై నాడీ వ్యవస్థమరియు మానవ మనస్సు, అందువలన మానసిక పదార్ధాలను ఉపయోగించినప్పుడు తరచుగా చెమట పెరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి నిద్ర తర్వాత లేదా నిద్రలో చాలా చెమటలు పడినట్లయితే, ఇది అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్.
నిద్ర భంగం
సాధారణ పనితీరు కోసం, ఒక వ్యక్తి తగినంత నిద్ర పొందాలి. కొన్ని కారణాల వల్ల చాలా కాలం వరకుసాధారణంగా నిద్రపోవడం సాధ్యం కాదు, వ్యక్తి సంబంధిత లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తాడు. మెదడు అలసిపోయిందని, శక్తి నిల్వలు తగ్గిపోయాయనడానికి ఇది సంకేతం. దీని కారణంగా, తీవ్రమైన చెమట, భయము, చిరాకు కనిపిస్తాయి మరియు భ్రాంతులు కనిపించవచ్చు.
శ్వాస సమస్యల కారణంగా రాత్రి చెమటలు ప్రధానంగా సంభవిస్తాయి ఆక్సిజన్ ఆకలి. శరీరం, శరీరంలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేస్తుంది, రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది, అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. దీనికి అందరూ బాధ్యులు సానుభూతిగల విభజనస్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ, ఇది సక్రియం అయినప్పుడు, చెమటను కూడా పెంచుతుంది. అందువల్ల, తరచుగా జబ్బుపడిన వ్యక్తులు రాత్రిపూట చల్లని చెమటతో మేల్కొంటారు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటారు.
హార్మోన్ల నేపథ్యం
సమస్య చాలా వరకు సంబంధించినది. మహిళలు సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిలో స్థిరమైన హెచ్చుతగ్గుల ద్వారా వర్గీకరించబడతారు. వద్ద ఋతుస్రావం ప్రారంభంసెక్స్ హార్మోన్లలో పెరుగుదల ఉంది, ఇది రాత్రిపూట చెమటలు పెరగడంతోపాటు ఉండవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో, శరీరం పునర్నిర్మించబడింది, అన్ని అవయవాలు మరియు గ్రంధులు బిడ్డను భరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి. ఈస్ట్రోజెన్ చాలా వరకు ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, ఇది హైపోథాలమస్‌తో సంకర్షణ చెందుతున్నప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల మరియు పరిధీయ నాళాల విస్తరణను ప్రేరేపిస్తుంది. మరియు ఉష్ణోగ్రతను సాధారణీకరించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి, పెరిగిన చెమట ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది, ఇది చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది.
రుతువిరతి సమయంలో, శరీరం యొక్క మరొక పునర్నిర్మాణం జరుగుతుంది. అదే సమయంలో, సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిలో తగ్గుదల ఉంది, ఇది పెరిగిన చెమటకు కూడా దారితీస్తుంది.
జీవనశైలి
చెమట యొక్క స్వభావం వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలి ద్వారా గణనీయంగా ప్రభావితమవుతుంది. నిరంతరం ప్రవేశించినప్పుడు కూర్చున్న స్థానం, అరుదైన వ్యాయామం, పెద్ద మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగం, వేగవంతం శరీర కొవ్వు ద్రవ్యరాశిని పొందండి. దీని కారణంగా, శరీరం యొక్క సాధారణ ఉష్ణ మార్పిడి బాహ్య వాతావరణం, సాధారణీకరించడం ప్రారంభమవుతుంది చెమట ఉత్పత్తి పెరిగింది. చాలా తక్కువ శారీరక శ్రమమీరు రాత్రిపూట ఎక్కువగా చెమట పట్టడానికి మరొక కారణం అవుతుంది.
నివారణ
అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది అవసరం మీ జీవనశైలిని అంచనా వేయండిమరియు నిద్ర సమయంలో పర్యావరణం. మీరు అధిక-నాణ్యత గల బెడ్ లినెన్, దుప్పట్లు మరియు దిండ్లను ఎంచుకోవచ్చు, ఇవి గాలి గుండా వెళ్ళడానికి మరియు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది.
ప్రాధాన్యంగా మీ ఆహారాన్ని సాధారణీకరించండి. మీరు తినే కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించాలి మరియు ఎక్కువ ప్రోటీన్-రిచ్ ఫుడ్స్ తినాలి. కొవ్వు, పొగబెట్టిన మరియు వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం సరైనది స్పైసి ఫుడ్.
చెమట కొనసాగితే, అది సిఫార్సు చేయబడింది చికిత్సకుడిని సందర్శించండి. అతను ప్రతిదీ నియమిస్తాడు అవసరమైన పరిశోధన, మరియు ఇతర నిపుణులకు సంప్రదింపుల కోసం మిమ్మల్ని కూడా సూచిస్తారు. ఇది అధిక రాత్రి చెమటల కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, ఆపై సమర్థవంతమైన చికిత్సను ప్రారంభించండి.
చెమట అనేది మానవ శరీరంలో సహజమైన శారీరక ప్రక్రియ. దీని ప్రధాన విధి సరైన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం మరియు వేడెక్కడం నుండి రక్షించడం. ఈ వ్యాసం "భారీ చెమట: పురుషులలో కారణాలు, చికిత్స" అనే అంశంపై సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
హైపర్హైడ్రోసిస్ - అధిక చెమట
చెమట వలన ప్రజలు చాలా అసౌకర్యానికి గురవుతారు, స్రావాన్ని విడుదల చేయడంతో ప్రారంభించి, ముగుస్తుంది అసహ్యకరమైన వాసన. మరోవైపు, అతను లేకుండా ఊహించలేము సాధారణ పనిశరీరం. అవసరమైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి మరియు శరీరం యొక్క వేడెక్కడం నిరోధించడానికి పట్టుట బాధ్యత వహిస్తుంది.
శరీరం అధిక పరిమాణంలో స్రావాలను స్రవిస్తే, వైద్యులు వ్యాధి హైపర్హైడ్రోసిస్ గురించి మాట్లాడతారు. మనం గమనించనప్పుడు కూడా మానవ శరీరం నిరంతరం చెమటలు పడుతూ ఉంటుంది. దాని వాల్యూమ్ అనేక సార్లు బాష్పీభవన స్థాయిని మించి ఉంటే కనిపించే ఉత్సర్గ కనిపిస్తుంది. క్రీడలు లేదా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో వేడి మరియు అధిక తేమ కోసం ఈ ప్రక్రియ విలక్షణమైనది.
హైపర్హైడ్రోసిస్ సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు శరీరం అంతటా వ్యాప్తి చెందుతుంది, అలాగే స్థానికీకరించబడుతుంది, ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఈ వ్యాధి జీవక్రియ లోపాలు, అంటువ్యాధులు మరియు మధుమేహంతో సహా శరీరం యొక్క సరికాని పనితీరును సూచిస్తుంది. అంతేకాకుండా, విపరీతమైన చెమటపురుషులలో దుర్వినియోగం వలన సంభవించవచ్చు మద్య పానీయాలు, మందులు కొన్ని సమూహాలు తీసుకోవడం.
చెమట యొక్క అసహ్యకరమైన వాసనకు కారణమేమిటి?
చెమట పట్టేటప్పుడు ఘాటైన లేదా వికర్షక వాసన ఉండకూడదు. బ్యాక్టీరియా తేమతో కూడిన వాతావరణంలో గుణించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయడం మరియు వ్యాయామం చేసిన ప్రతిసారీ ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. చెమట యొక్క ఉచ్చారణ వాసన ఒక సంకేతం మాత్రమే కాదు ఉన్నతమైన స్థానంటెస్టోస్టెరాన్, కానీ తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని కూడా సూచిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, మూత్రం యొక్క వాసనతో ఉత్సర్గ మూత్రపిండాలతో సమస్యలను సూచిస్తుంది. మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో, ఇది అసిటోన్‌ను పోలి ఉంటుంది. వెనిగర్ లేదా క్లోరిన్ వాసన కాలేయ సమస్యలను సూచిస్తుంది.
పురుషులలో పెరిగిన పట్టుట యొక్క కారణాలు రెండు సమూహాలుగా విభజించబడతాయి: దేశీయ మరియు వైద్య. తరువాత, ప్రతి వర్గాన్ని మరింత వివరంగా చూద్దాం. 
హైపర్హైడ్రోసిస్ యొక్క గృహ కారణాలు
హైపర్ హైడ్రోసిస్ దగ్గరి సంబంధం ఉంది అధిక బరువుశరీరాలు. ఈ విషయంలో మేము మాట్లాడుతున్నాముజీవక్రియ వైఫల్యం గురించి మాత్రమే కాకుండా, సమాజం నుండి సాధారణ మానసిక ఒత్తిడి గురించి కూడా. సమాజం నిరంతరం సన్నబడడాన్ని ఆదర్శ వ్యక్తి యొక్క ఆధునిక ప్రమాణంగా ప్రోత్సహిస్తుంది. ఒక లావు మనిషికిమీరు నిరంతరం అసౌకర్యంగా ఉండాలి, న్యూరోసిస్ స్థితిలో ఉండాలి.
దుస్తులు యొక్క తప్పు ఎంపిక కూడా హైపర్హైడ్రోసిస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. సింథటిక్ బట్టలు చర్మం శ్వాస తీసుకోవడానికి అనుమతించవు, అందువల్ల, వాయు మార్పిడి మరియు ఉష్ణ నియంత్రణ తప్పుగా జరుగుతాయి, శరీరం మరింత చెమటను ఉత్పత్తి చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది. బట్టలు ఎంచుకునేటప్పుడు సహజ పదార్థాలకు (నార, ఉన్ని, పత్తి) ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
పురుషులలో పెరిగిన చెమట యొక్క కారణాలు తరచుగా అసమతుల్య ఆహారంలో దాగి ఉంటాయి. మితిమీరిన ఉప్పు లేదా మసాలా ఆహారాలు తినడం వల్ల శరీరంపై అదనపు ఒత్తిడి ఉంటుంది. వైద్యులు మీకు హైపర్హైడ్రోసిస్తో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు మీ ఆహారం నుండి ఉల్లిపాయలు, కాఫీ, వేడి మిరియాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను మినహాయించాలి.
వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. మీరు రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయాలి, అలాగే తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత ప్రతిసారీ. యాంటీపెర్స్పిరెంట్ వాడకం తప్పనిసరి. 
పురుషులలో అధిక చెమట యొక్క వైద్య కారణాలు
అడుగుల చెమట పెరిగింది
కాళ్ళు పురుషులకు అత్యంత సమస్యాత్మక ప్రాంతాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడతాయి. వారు నిరంతరం చెమట పడుతారనే వాస్తవంతో పాటు, ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా అసహ్యకరమైన వాసనతో కూడి ఉంటుంది, దీని వలన యజమాని మరియు అతని చుట్టూ ఉన్నవారికి అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఈ విషయంలో భారీ పట్టుటపురుషులలో ఇది శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, మరింత ఖచ్చితంగా, హార్మోన్ల స్థాయి ద్వారా. మూలంతో పోరాడటానికి ఇది పనికిరానిది, కానీ మీరు లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.
నిపుణులు మొదటగా పాదాల పరిశుభ్రతపై ఎక్కువ సమయం గడపాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. సాక్స్ మరియు బూట్ల నాణ్యతను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా అవసరం. సహజ పదార్థాల నుండి తయారైన ఎంపికలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ప్రత్యేకమైన "శ్వాసక్రియ" ఇన్సోల్స్తో తోలు బూట్లలో, మీ అడుగుల చెమట చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రతి సాయంత్రం బూట్‌లు మరియు స్నీకర్‌లను పూర్తిగా ఆరబెట్టాలని మరియు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ సమయం పాటు సాక్స్‌లను ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
పేలవమైన పాదాల సంరక్షణ తరచుగా చర్మ సమస్యలు లేదా చికిత్స చేయడం కష్టంగా ఉండే ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుందని గమనించడం ముఖ్యం. 
పురుషులలో రాత్రి చెమటలు: కారణాలు
నిద్రలో, సహజమైన చెమట ప్రక్రియ మందగిస్తుంది. వ్యక్తి కదలడు, మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడిని అనుభవించడు, శరీరం పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. వద్ద ఉంటే సాధారణ ఉష్ణోగ్రతగదిలో, ఒక మనిషి చెమటలు పడుతున్నారు, ఈ పరిస్థితికి కారణాలను తెలుసుకోవడం అవసరం. తరచుగా రాత్రిపూట హైపర్హైడ్రోసిస్ తీవ్రమైన వ్యాధుల లక్షణం.
నిద్రలో అధిక చెమట యొక్క ప్రధాన కారణాలు క్రిందివి: ఇన్ఫ్లుఎంజా, ARVI, క్షయవ్యాధి, VSD, థైరాయిడ్ వ్యాధులు, స్ట్రోక్, కార్డియాక్ సిస్టమ్ యొక్క పాథాలజీలు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతరులు. రాత్రిపూట హైపర్హైడ్రోసిస్ తరచుగా కలుగుతుంది మానసిక స్థితి. పురుషులు తమ అనుభవాలన్నింటినీ తమలోనే దాచుకుంటారు. అందుకే వారు స్త్రీల కంటే పీడకలలను కలిగి ఉంటారు, ఆ తర్వాత వారు అక్షరాలా "చల్లని చెమట"తో మేల్కొంటారు. ఈ సందర్భంలో, చికిత్స యొక్క కోర్సు చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది మత్తుమందులు. నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతలతో పాటు, ది పెరిగిన చెమటపురుషులలో. 
హైపర్హైడ్రోసిస్తో ఎలా వ్యవహరించాలి?
అధిక చెమట అనేది స్వతంత్ర పాథాలజీ మరియు పైన వివరించిన వ్యాధుల లక్షణం కానట్లయితే, దాని వ్యక్తీకరణలను తగ్గించడానికి ఆధునిక వైద్యంఅనేక చికిత్స ఎంపికలను అందిస్తుంది:
- యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ వాడకం.
- డ్రగ్ థెరపీ ("బెల్లాస్పోన్", "బెల్లాటమినల్"). మందులుబెల్లడోనా ఆల్కలాయిడ్స్ ఆధారంగా, అవి స్వేద గ్రంధుల నుండి స్రావాల స్రావాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు వ్యసనం కలిగించకుండా హైపర్ హైడ్రోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడతాయి.
- మత్తుమందులు. వలేరియన్, మదర్‌వార్ట్, ధ్యానం, యోగా - ఇవన్నీ పురుషులలో తలపై పెరిగిన చెమట వంటి పాథాలజీని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి, వీటికి కారణాలు సాధారణంగా భావోద్వేగ ఓవర్‌లోడ్‌లో దాగి ఉంటాయి.
- ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు (ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్, పైన్-ఉప్పు స్నానాలు).
అరుదైన సందర్భాల్లో, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు సూచించబడతాయి మరియు లేజర్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఇవి డాక్టర్తో సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోగల తీవ్రమైన చర్యలు. ఈ చికిత్సా పద్ధతులు చురుకుగా ప్రచారం చేయబడ్డాయి మరియు నేడు ఆచరణలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి, కానీ వాటికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. 
శస్త్రచికిత్స జోక్యం
ఎప్పుడు సంప్రదాయవాద చికిత్సపనికిరానిదిగా మారుతుంది, వైద్యులు వారి రోగులకు శస్త్రచికిత్స చేస్తారు. ప్రస్తుతం, రెండు రకాలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి శస్త్రచికిత్స జోక్యం, ఉపశమన హైపర్ హైడ్రోసిస్: ఆర్మ్పిట్ క్యూరెట్టేజ్ మరియు ఎండోస్కోపిక్ సింపథెక్టమీ. చివరి ఎంపిక అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా మారుతుంది. ఈ విషయంలో ప్రధాన ఉద్దేశ్యంసర్జన్ ఉన్నారు నరాల ఫైబర్స్, దీని ద్వారా ప్రేరణ చెమట గ్రంథులకు వెళుతుంది. అవి కంప్రెస్ చేయబడతాయి లేదా పూర్తిగా తొలగించబడతాయి, ఇది 100% చికిత్స ఫలితానికి హామీ ఇస్తుంది. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత "పరిహారం" హైపర్హైడ్రోసిస్ రూపంలో ఒక దుష్ప్రభావం కనిపించడం.
చంక యొక్క క్యూరెట్టేజ్ కూడా చాలా ఉంది సమర్థవంతమైన పద్ధతిఅధిక చెమటను ఎదుర్కోవడం. ఆపరేషన్ సమయంలో, సర్జన్ 2/3 గ్రంధులను తొలగిస్తుంది, కాబట్టి స్రావం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
సాంప్రదాయ ఔషధం నుండి సహాయం
తరచుగా పురుషులలో పెరిగిన చెమట యొక్క కారణాలు శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలలో దాగి ఉంటాయి. మీ జీవితంలో హైపర్హైడ్రోసిస్ నిరంతరంగా ఉంటే, మీరు ఈ సమస్యను తొలగించడానికి జానపద నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, బిర్చ్ మొగ్గలు లేదా ఓక్ బెరడుతో వారపు స్నానం చేయండి. ఈ మొక్కలలో ఉండే పదార్థాలు స్వేద గ్రంధుల పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. బలమైన వాసనలకు వ్యతిరేకంగా కూడా సహాయపడుతుంది ఆపిల్ వెనిగర్, మీరు క్రమానుగతంగా మీ చర్మాన్ని దానితో తుడవడం. సాధారణ శిశువు సబ్బుచంకలలో సమానంగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, అది నిరోధిస్తుంది విస్తారమైన ఉత్సర్గరహస్య.
ముగింపు
ఈ ఆర్టికల్లోని పదార్థాల నుండి, పురుషులలో హైపర్హైడ్రోసిస్ ఏమి సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు దానిని ఎలా సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. అధిక స్రావం ఎల్లప్పుడూ ప్రమాణం కాదు. అధిక చెమటను సాధారణమైనదిగా పరిగణించడం ద్వారా మీరు సమస్యను ప్రారంభించకూడదు. హైపర్హైడ్రోసిస్తో పోరాడవచ్చు మరియు పోరాడాలి. మీరు రోజువారీ షవర్ మరియు దుర్గంధనాశని ఉపయోగించడంతో సహా వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను గమనించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించడం, హార్మోన్ల కోసం పరీక్షించడం మరియు పోషకాహారం విషయంలో మరింత ఎంపిక చేసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
fb.ru
నేను నిద్రపోతున్నప్పుడు చెమటలు పట్టడం - కారణాలు, చికిత్స.
మీకు రెండు ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. నాకు రాత్రి ఎందుకు ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది? మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలా? నిద్రలో మితమైన చెమట చాలా ఉంటుంది సాధారణ దృగ్విషయం, గది వెచ్చగా మరియు దుప్పటి చాలా మందంగా ఉంటే. కానీ పడకగది అస్సలు వేడిగా లేకుంటే, మరియు చెమట అక్షరాలా నదిలా ప్రవహిస్తూ ఉంటే, మరియు ఇది క్రమం తప్పకుండా జరుగుతుంది, అప్పుడు డాక్టర్ సందర్శనను వాయిదా వేయకపోవడమే మంచిది. విపరీతమైన రాత్రి చెమటలు తరచుగా వివిధ వ్యాధులతో కూడి ఉంటాయి: నుండి సాధారణ జలుబుప్రాణాంతక వ్యాధులకు. కాబట్టి, నిద్రపోతున్నప్పుడు నాకు చెమట పట్టినట్లయితే, మీరు సురక్షితంగా ఆడండి మరియు పరీక్షించండి.
నిద్రలో తీవ్రమైన చెమటలు ఫ్లూ, ARVI లేదా యాంటిపైరేటిక్ ఔషధాలను తీసుకోవడంతో సంభవిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి మినహాయింపు లేకుండా అందరికీ సుపరిచితం మరియు కట్టుబాటు.
రాత్రిపూట చెమట పట్టడం అనేది హైపర్ టెన్షన్, ఏదైనా యాంటిడిప్రెసెంట్స్, నైట్రోగ్లిజరిన్‌తో గుండె మందులు తీసుకోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
అంటు వ్యాధులు రాత్రి చెమటలకు మరొక కారణం. ఈ దృగ్విషయం క్షయవ్యాధికి విలక్షణమైనది, అయితే ఆస్టియోమైలిటిస్ (ఎముక నష్టం), ఎండోకార్డిటిస్ (గుండె కవాటాల వాపు), హెపటైటిస్ మరియు ఎయిడ్స్‌తో కూడా సంభవించవచ్చు.
ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు తరచుగా నిద్రలో చెమటతో ఉంటాయి. పనిచేయకపోవడం ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది థైరాయిడ్ గ్రంధి, అవి, దాని పెరుగుదల. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులు తీవ్రమైన చెమటను అనుభవిస్తారు. అదనంగా, రాత్రి చెమటలు ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో తగ్గుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. లో హార్మోన్ల మార్పులు స్త్రీ శరీరంరుతువిరతి సమయంలో దారితీస్తుంది భారీ పట్టుటరాత్రిపూట.
దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తమలో తాము చెప్పుకోగలరు: నేను నిద్రపోతున్నప్పుడు, ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిద్రలేమిని అనుభవించినప్పుడు నాకు చెమట పడుతుంది.
పెరిగిన స్రావంశోషరస వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే క్యాన్సర్ వ్యాధులకు కలలో చెమటలు విలక్షణమైనవి.
తరచుగా, రాత్రిపూట హైపర్హైడ్రోసిస్ స్ట్రోక్, గడ్డలు, కార్డియాక్, న్యూరోలాజికల్ మరియు ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధుల కారణంగా సంభవిస్తుంది.
రాత్రిపూట విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం అనారోగ్యం వల్ల మాత్రమే కాకుండా, నిద్రవేళకు ముందు కొవ్వు, కారం, ఉప్పు, మద్యం మరియు వేడి పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల కూడా సంభవిస్తుంది. చెమట పడకుండా ఉండటానికి, మీరు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొనకూడదు లేదా రాత్రిపూట వేడి షవర్ తీసుకోకూడదు.
రాత్రిపూట చెమట పట్టకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? చెమట వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు, ఖచ్చితంగా, పరిశీలించి చికిత్స చేయాలి వైద్య సంస్థ. రాత్రిపూట చెమట పట్టడానికి కారణం రుతువిరతి అయితే, మీరు హార్మోన్ థెరపీ కోసం గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.
ఇడియోపతిక్ హైపర్హైడ్రోసిస్ వంటి విషయం ఉంది, అంటే నిద్రలో నేను లేకుండా చెమట పడుతున్నాను కనిపించే కారణాలు. ఈ సందర్భంలో, మీరు అంగీకరించాలి క్రింది చర్యలు: పడకగదిని బాగా వెంటిలేట్ చేయండి, అలసిపోయే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనవద్దు మరియు పడుకునే ముందు వెంటనే తినవద్దు, తీసుకోండి చల్లని షవర్, వీలైతే, కిటికీలు తెరిచి పడుకోండి.
సాంప్రదాయ ఔషధం, ఎప్పటిలాగే, దీన్ని వదిలించుకోవడానికి చాలా సలహాలను ఇస్తుంది అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం. నిద్రపోతున్నప్పుడు నాకు చెమట పట్టినట్లయితే, నేను ఈ క్రింది సాధారణ వంటకాలను ప్రయత్నిస్తాను.
టేబుల్ వెనిగర్ చెమటకు మంచి మందు. ఇది నీటితో కలిపి (ఒక భాగం వెనిగర్ - రెండు భాగాలు నీరు) మరియు పడుకునే ముందు సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలపై రుద్దుతారు.
ప్రజలు చెమట పట్టడానికి గుర్రపు తోకను ఉపయోగించారు. ఇది చేయుటకు, హార్స్‌టైల్ యొక్క కషాయాలను ఒకటి నుండి పది నిష్పత్తిలో వోడ్కాతో కలుపుతారు మరియు చాలా రోజులు చొప్పించారు, రాత్రిపూట చెమట పట్టే ప్రాంతాలు తుడిచివేయబడతాయి.
హైపర్ హైడ్రోసిస్‌కు పిప్పరమెంటు మరొక ఔషధం. హెర్బ్ మీద వేడినీరు పోయాలి, ఒక గంట పాటు వదిలి, లోషన్లు లేదా స్నానాలు చేయండి.
ఓక్ బెరడుతో రెసిపీ. నీరు (ఒక లీటరు) తో బెరడు (వంద గ్రాములు) పోయాలి, సుమారు పది నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, చల్లబరచండి మరియు సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తిస్తాయి.
చెమట పట్టకుండా ఉండటానికి మరియు మీ నరాలను శాంతపరచడానికి, మీరు రాత్రిపూట చమోమిలే మరియు సముద్రపు ఉప్పుతో స్నానం చేయాలి.
చెమట కోసం నిరూపితమైన పరిహారం క్లారీ సేజ్. సేజ్ మీద వేడినీరు పోసి గంటన్నర పాటు వదిలివేయండి (మూడు టేబుల్ స్పూన్ల సేజ్ కోసం రెండు గ్లాసుల నీరు), వడపోత మరియు లోషన్లను తయారు చేయండి. సేజ్ సమాన భాగాలలో యారోతో కలపవచ్చు, ఫలితంగా మిశ్రమం (హెర్బ్ యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లకు సగం లీటరు నీరు) మీద వేడినీరు పోయాలి, చల్లబరుస్తుంది వరకు వదిలి, తర్వాత స్నానాలు లేదా కంప్రెస్ కోసం ఉపయోగించండి.
వాష్‌క్లాత్‌కు బదులుగా, రెండు-పొర గాజుగుడ్డను తీసుకొని దానిలో ఉంచండి. ధాన్యాలుమరియు ఉప్పు (రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ప్రతి), సబ్బు లేకుండా ప్రతిరోజూ అలాంటి వాష్‌క్లాత్‌తో షవర్ తీసుకోండి.
ప్రజలు ఎందుకు చెమట పడుతున్నారు? ఈ ప్రశ్న చాలాకాలంగా ఫిజియాలజిస్టులు మరియు వైద్యులు ఆసక్తి కలిగి ఉంది. మానవ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే చెమట పరిమాణం తక్కువగా ఉంటే, ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదుగా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. రాత్రిపూట చెమట పట్టడం, చెమట ఉత్పత్తి అయినట్లయితే ఇది చాలా అసహ్యకరమైనది పెద్ద పరిమాణంలోమరియు నిర్దిష్ట వాసన కలిగి ఉంటుంది.
రాత్రిపూట విపరీతమైన చెమటలు అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటాయి.
రాత్రిపూట చెమట పట్టడం అనేది ఉదయాన్నే తలెత్తే అనేక సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. సహోద్యోగులు మరియు స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు సుఖంగా ఉండకుండా ఉండటానికి, మీ బెడ్ నారను మార్చడానికి, కొత్త, మరింత ప్రభావవంతమైన యాంటీపెర్స్పిరెంట్ కొనడానికి మీకు స్నానం చేయడానికి సమయం అవసరం. రాత్రిపూట తీవ్రమైన చెమట ఎందుకు వస్తుంది? ఇది సాధారణమా, లేక అనారోగ్యానికి సంకేతమా?
అభివృద్ధి యంత్రాంగం
సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి ఎప్పుడూ చెమటలు పట్టిస్తాడు. ఈ రక్షణ చర్యశరీరం, శరీరం ఉత్పత్తి చేసే అదనపు వేడిని వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, ఇది ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఆటంకాలు కలిగిస్తే, మెదడు ఒక ప్రేరణను పంపుతుంది చెమట గ్రంథులు, మరియు వారు చెమటను తీవ్రంగా ఉత్పత్తి చేస్తారు. బాష్పీభవనం, ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు అదే సమయంలో తొలగిస్తుంది హానికరమైన పదార్థాలుమరియు స్లాగ్స్.
ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా ఉత్పత్తి చేసే చెమట మొత్తం రోజుకు 500 ml ఉంటుంది. కానీ కొందరికి చెమట పట్టడం ఎక్కువవుతుంది వివిధ భాగాలుశరీరం (తల, అరచేతులు) మరియు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో (రోజు సమయంలో, భావోద్వేగ ప్రకోపాలు సమయంలో). చెమట ఉత్పత్తి సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థచే నియంత్రించబడుతుంది మరియు పగటిపూట చురుకుగా ఉంటుంది. రాత్రిని నియమిస్తుంది పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థమరియు నరాల వాగస్, కాబట్టి దూరంగా వెళ్ళి లేదు రాత్రి చాలా భారీ పట్టుట వ్యాధి లక్షణం కావచ్చు.
చెమట యొక్క శారీరక కారణాలు
రాత్రి నిద్రలో పెరిగిన చెమట ఉత్పత్తి (హైపర్హైడ్రోసిస్) ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యాధి కాదు; ప్రజలు రాత్రిపూట చెమట పట్టడానికి కారణాలు ఉన్నాయి, ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యంగా భావిస్తారు:
- ప్రాథమిక హైపర్ హైడ్రోసిస్. ఇది వారసత్వంగా వస్తుంది. ఒక వ్యక్తి రాత్రి చెమటలు ఎందుకు అనుభవిస్తున్నాడో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం కాబట్టి దీనిని కొన్నిసార్లు ఇడియోపతిక్ అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా దాని అభివృద్ధి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది భావోద్వేగ ఉత్సాహం, ఒత్తిడి.
- పరిశుభ్రత సమస్యలు. చాలా వెచ్చని దుప్పటి పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతగదిలో, తేమను గ్రహించని సింథటిక్ లోదుస్తులు నిద్రలో చెమటను కలిగిస్తాయి.
చాలా వెచ్చగా ఉండే దుప్పటి రాత్రి చెమటలు పెరగడానికి కారణమవుతుంది
- మందులు. ఈ దుష్ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న కొన్ని ఔషధాలను తీసుకున్నప్పుడు రాత్రిపూట పెరిగిన పట్టుట ఏర్పడుతుంది.
- అధిక బరువు. ఇది ఎల్లప్పుడూ అనారోగ్యానికి సంకేతం కాదు; ప్రతి ఒక్కరూ రెల్లులా సన్నగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. సాధారణ బరువు అనేది ఒక వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగించేది. కానీ అధిక బరువుకొవ్వు మడతలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి, ఇది చర్మం నుండి చెమట ఆవిరైపోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది.
కొన్ని నిద్ర మాత్రలు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ రాత్రిపూట అధిక చెమటలకు కారణం కావచ్చు.
అనారోగ్యం యొక్క లక్షణంగా అధిక చెమట
వ్యాధుల సమూహం ఉంది మరియు రోగలక్షణ పరిస్థితులు, దీనిలో రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు:
- నిద్ర రుగ్మతలు. నిద్రలేమి శారీరక కారకాల వల్ల సంభవించవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది భయం మరియు పీడకలలతో కూడి ఉంటుంది - ఇది మానసిక, హృదయ మరియు ఇతర వ్యాధులతో జరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఆడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల రాత్రిపూట అధిక చెమటలు వస్తాయి.
- స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్. దీని ప్రధాన లక్షణం నిద్రలో గురక, శ్వాసలో ఆవర్తన విరామం. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిమరణానికి దారితీయవచ్చు. ఆక్సిజన్ సరఫరా యొక్క అంతరాయం శరీరం నుండి ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. రక్తపోటు పెరుగుతుంది, పల్స్ వేగవంతం అవుతుంది మరియు చెమట పెరుగుతుంది.
- అంటు వ్యాధులు. అంటువ్యాధులు కారణమవుతాయి శోథ ప్రక్రియలుఅవయవాలు మరియు కణజాలాలలో, అవి పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు చెమటతో కలిసి ఉంటాయి. ఇవి కావచ్చు: వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల వ్యాధులు (ఎండోకార్డిటిస్, ఆస్టియోమైలిటిస్, ఎయిడ్స్, క్షయవ్యాధి). రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం వల్ల క్షయవ్యాధి కోసం వైద్యుడిని చూడమని తరచుగా మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
క్షయవ్యాధితో రాత్రిపూట చెమటలు పెరగవచ్చు
- ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలు. చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ హార్మోన్లు కూడా చెమటను కలిగిస్తాయి. ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో హైపోగ్లైసీమియా నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సంభవిస్తుంది, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క వ్యాధులలో, హార్మోన్లు పెరుగుతాయి జీవక్రియ ప్రక్రియలుమరియు ఇతర రోగలక్షణ పరిస్థితులలో వేడి ఉత్పత్తి.
- ప్రాణాంతక కణితులు. రాత్రి చెమటలు క్యాన్సర్ సంకేతం కావచ్చు ( కార్సినోయిడ్ సిండ్రోమ్, ఫియోక్రోమాసెటోమా);
- కిడ్నీ వ్యాధులు. శరీరంలోని అదనపు నీరు, మూత్రపిండాల పాథాలజీలతో, చెమట ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.
స్త్రీలలో చెమటలు పట్టడం
తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలు ఫిర్యాదు చేస్తారు: "నేను రాత్రి చాలా చెమట పడుతున్నాను," ఇది శరీరం యొక్క హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పుల కారణంగా ఉంటుంది. ఎండోక్రైన్ అవయవాలుగర్భిణీ స్త్రీ పని చేస్తోంది ప్రత్యేక పాలన, జీవక్రియ ప్రక్రియలు సక్రియం చేయబడతాయి, ఎక్కువ వేడిని విడుదల చేస్తారు మరియు అందువల్ల శరీరం చెమట సహాయంతో దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఋతుస్రావం ముందు మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు రాత్రిపూట చెమటను పెంచుతాయి.
ఈ సమస్య రుతువిరతి సమయంలో కూడా సంభవించవచ్చు, ఆ సమయంలో మహిళ యొక్క శరీరం పునర్నిర్మాణానికి లోనవుతుంది. అందువల్ల, వారు వేడి ఆవిర్లు మరియు పెరిగిన చెమట గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని సూచించడం ద్వారా దీనిని పరిష్కరించవచ్చు హార్మోన్ల ఏజెంట్లు, కానీ అటువంటి పరిస్థితి జోక్యం చేసుకుంటే మాత్రమే ఇది చేయాలి సాధారణ జీవితంరోగులు.
మహిళల్లో పెరిగిన చెమట రుతువిరతి సమయంలో సంభవించవచ్చు
పిల్లల్లో చెమటలు పట్టడం
పిల్లవాడు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఎందుకు చెమట పడుతుంది? చిన్న పిల్లలలో, నిద్రలో తీవ్రమైన చెమట తరచుగా సాధారణం. ఇది నిద్ర దశలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, పిల్లలలో దీని వ్యవధి పెద్దల నిద్ర నిర్మాణం నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. టీనేజర్లు పరివర్తన కాలంలో లేదా అనుభవాలు లేదా బలమైన భావోద్వేగాల కారణంగా రాత్రిపూట చెమటలు పట్టుకుంటారు. ఒక పిల్లవాడు రాత్రిపూట విరామం లేని నిద్రను కలిగి ఉంటే మరియు మంచం నుండి చెమటలు పట్టినట్లయితే, అతను పాఠశాలలో లేదా పెరట్లో తోటివారితో సమస్యలు ఉన్నాయా అని మీరు అడగాలి.
పెరిగిన చెమట ఉత్పత్తి, ముఖ్యంగా పిల్లల తల ప్రాంతంలో, రికెట్స్ యొక్క సంకేతం! మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.
రికెట్స్‌తో, తల వెనుక భాగం ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది మరియు ఈ ప్రాంతంలో జుట్టు రాలిపోతుంది. రికెట్స్ సమయంలో చెమటలు వ్యాధి యొక్క ఇతర లక్షణాల ద్వారా కూడా గుర్తించబడతాయి: పిల్లవాడు సరిగా నిద్రపోతాడు, చిరాకుగా ఉంటాడు, కండరాలు మృదువుగా ఉంటాయి, కడుపు చదునుగా ఉంటుంది, కప్ప యొక్క బొడ్డును పోలి ఉంటుంది, మొదలైనవి రికెట్స్ చికిత్స చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
చికిత్స పద్ధతులు
ఎన్నో కనిపెట్టారు సౌందర్య సాధనాలు, ఇది తీవ్రమైన చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ దానికి కారణమైన అంతర్లీన వ్యాధి కాదు. అధిక చెమటకు చికిత్స కారణాన్ని గుర్తించడంతో ప్రారంభించాలి. తినండి వివిధ పద్ధతులుసహాయం చేయగలరు.
ఔషధ చికిత్స
ఇది రోగిని పరిశీలించిన తర్వాత నిర్వహించబడుతుంది మరియు అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. రోగ నిర్ధారణపై ఆధారపడి, యాంటీబయాటిక్స్, యాంటీవైరల్, హార్మోన్లు మరియు సైకోట్రోపిక్ పదార్థాలు సూచించబడతాయి. నిద్ర రుగ్మతలు స్లీపింగ్ పిల్స్ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో చికిత్స పొందుతాయి.
తో డ్రగ్ థెరపీ కలయిక జానపద నివారణలు, వారు అంతర్లీన వ్యాధికి విరుద్ధంగా ఉండకపోతే.
సాంప్రదాయ పద్ధతులు
నుండి సాంప్రదాయ పద్ధతులుచెమటను తగ్గించడానికి మీరు హైలైట్ చేయాలి హెర్బ్ టీపుదీనా, సేజ్, ఒరేగానో ఆకుల నుండి. ఇది బాగా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. సేజ్ మరియు యారో యొక్క కషాయాలను రోజులో లేదా మంచానికి ముందు తీసుకోవచ్చు. రుద్దడం కోసం, ఒక కషాయాలను తయారు చేస్తారు ఓక్ బెరడులేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి.
రాత్రి చెమటలు వ్యాధితో సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే, సాధారణంగా ఆమోదించబడిన పద్ధతులను ఉపయోగించి దానిని నయం చేయవచ్చు:
- నిద్రలో గది ఉష్ణోగ్రత 15-20 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద నిర్వహించబడాలి.
- బెడ్ నార శుభ్రంగా ఉండాలి, ఆహ్లాదకరమైన వాసనతో, దుప్పటి చాలా భారీగా మరియు వెచ్చగా ఉండకూడదు. మీరు సువాసన మూలికల సంచులను ఉపయోగించవచ్చు; అవి మీకు విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- సహజ బట్టల నుండి పైజామా మరియు లోదుస్తులను ఎంచుకోవడం మంచిది; అవి చికాకు కలిగించవు మరియు తేమను బాగా గ్రహించవు.
- పడుకునే ముందు ఓదార్పు కషాయాలతో స్నానం చేయడం ప్రయోజనకరం. ఔషధ మూలికలు(చమోమిలే, స్ట్రింగ్) లేదా పూర్తి చేయడానికి వెచ్చని షవర్ చల్లటి నీరుస్వేద గ్రంధుల రంధ్రాలను బిగించడానికి.
రెగ్యులర్ చల్లని మరియు వేడి షవర్అధిక చెమటను తగ్గిస్తుంది
- మీరు మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి, కారంగా మరియు పుల్లని ఆహారాలు, టానిక్ పానీయాలు (టీ, కాఫీ) మరియు మద్యం మినహాయించాలి.
చెమట పట్టడం నివారణను కలిగి ఉంటుంది సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులునిద్ర, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, మినహాయింపు చెడు అలవాట్లుమరియు సకాలంలో చికిత్సఅంతర్లీన వ్యాధి.
రాత్రి చెమటలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ బాహ్య కారకాలతో సంబంధం ఉన్న మానవ శరీరంలోని కొన్ని సమస్యలను సూచిస్తాయని మనం మర్చిపోకూడదు. మీరు వాటిని మినహాయించినట్లయితే, మరియు చెమట తగ్గదు మరియు ఒక నెల పాటు కొనసాగితే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి మరియు వెతకాలి అసలు కారణం.
మీరు రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం వంటి అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, డాక్టర్‌ని కలవడానికి తొందరపడకండి. కొన్ని సందర్భాల్లో మనం దేని గురించి మాట్లాడటం లేదు అంతర్గత ఆరోగ్య మందులు. మరియు మీ స్వంతంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు రాత్రి చెమటతో భరించడం చాలా సాధ్యమే.
స్వేద గ్రంథులు ఉన్న చోట హైపర్ హైడ్రోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.ప్రక్రియ యొక్క ప్రాబల్యాన్ని బట్టి, ఇవి ఉన్నాయి:
- సాధారణ హైపర్హైడ్రోసిస్ - సహా శరీరం అంతటా తీవ్రమైన చెమట ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది చంకలు, ఇంగువినల్ మడతలు, మొండెం, వెనుక మరియు తల;
- స్థానిక హైపర్హైడ్రోసిస్ - తల యొక్క చెమట ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
అదనంగా, అభివృద్ధి కారణాన్ని బట్టి, పెరిగిన చెమట కావచ్చు:
- ప్రాథమిక - వ్యక్తిగత లక్షణాల వల్ల మరియు చాలా తరచుగా భావోద్వేగ మూడ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది;
- సెకండరీ - శరీరంలో ఒక అంతర్లీన కారణం (వ్యాధి) ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది, దీనికి వ్యతిరేకంగా తల చెమట ఏర్పడుతుంది.
రెచ్చగొట్టే కారకాలు
రాత్రిపూట భారీ పట్టుటను తొలగించడానికి, మీరు మొదటి స్థానంలో కనిపించిన కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి. మీ విషయంలో ప్రేరేపించే కారకాలు ఏమిటో ఆలోచించండి:
- దుప్పటి మరియు పరుపు చాలా వెచ్చగా ఉన్నాయి. చలికాలంలో కూడా, దుప్పటి చాలా వెచ్చగా ఉంటుంది మరియు రాత్రిపూట అధిక చెమటను కలిగిస్తుంది. ఈ పరుపును కొనుగోలు చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు కృత్రిమ పదార్థాలతో నిండిన చౌకైన మోడల్‌ను ఎంచుకుంటే ప్రత్యేకంగా. పాడింగ్ పాలిస్టర్‌తో చెప్పండి. టెర్రీ ఫ్యాబ్రిక్‌లతో తయారు చేసిన షీట్‌ల వల్ల కూడా రాత్రి చెమటలు వస్తాయి. వారి కృత్రిమ ఫైబర్స్ కొన్నిసార్లు శరీరం యొక్క థర్మోగ్రూలేషన్‌ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మరియు గది ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉన్నప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి చెమటతో మేల్కొలపవచ్చు;
- "తప్పు" నైట్వేర్. "నాకు నిద్రలో చాలా చెమట పడుతుంది" అని మీరు చెబితే, మీరు పడుకునేటప్పుడు ఏమి ధరిస్తారో ఆలోచించండి. పట్టు మరియు శాటిన్‌తో చేసిన వస్తువులు కూడా కారణం కావచ్చు భారీ పట్టుటరాత్రిపూట. పత్తి లేదా ఇతర సహజ బట్టలతో తయారు చేసిన పైజామాలను ధరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ శరీరం దానికి ఎలా స్పందిస్తుందో చూడండి;
- బెడ్ రూమ్ గాలి ఉష్ణోగ్రత. మీరు నిద్రలో ఎక్కువగా చెమట పట్టినట్లయితే, దాని గురించి ఆలోచించండి: గదిలో ఉష్ణోగ్రత అధికంగా ఉండటం చాలా సాధ్యమేనా? ప్రమాణం ప్లస్ 20 డిగ్రీల సెల్సియస్. అదనంగా, గదిని క్రమం తప్పకుండా వెంటిలేషన్ చేయాలి. మీరు కాలానుగుణంగా కిటికీ లేదా కిటికీలను తెరవకపోతే, మీ చర్మం "ఊపిరాడకుండా" ప్రారంభమవుతుంది మరియు దాని రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. ఫలితంగా, మీరు విపరీతమైన చెమట మాత్రమే పొందుతారు. కానీ ఇతర చర్మ ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా;
- పేద ఆహారం మరియు మద్య పానీయాలు. మీరు తరచుగా వేడి/మసాలా ఆహారాలు, బలమైన ఆల్కహాల్, చాక్లెట్, కాఫీ, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, ముఖ్యంగా పడుకునే ముందు తీసుకుంటే, మీరు రాత్రిపూట చెమట పట్టే ప్రమాదం ఉంది. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు రక్త నాళాల గోడల విస్తరణకు కారణమవుతాయి, ఇది వాటిలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, రక్తాన్ని చల్లబరచడానికి, నిద్రలో శరీరం చెమట ప్రారంభమవుతుంది.
వ్యాధులు మరియు శరీరం యొక్క అంతర్గత లోపాలు
రాత్రి చెమటలు నిరంతరం ఒక వ్యక్తిని బాధపెడితే, మీరు నిపుణుడిని సందర్శించాలి.అనేక సందర్భాల్లో, నిద్రలో చెమట పట్టుట, అన్ని తొలగించిన తర్వాత బాహ్య కారకాలు, శరీరంలో ఒక పనిచేయకపోవడం, ఒక రకమైన వ్యాధి ఉందని సూచిస్తుంది.
నిద్రలో చెమటలు పట్టడం చాలా ఎక్కువ సాధారణ ప్రక్రియశరీరం యొక్క థర్మోగ్రూలేషన్. బాహ్యచర్మంపై ఉన్న చెమట యొక్క పలుచని పొరకు ధన్యవాదాలు, మానవ రక్తం చల్లబడుతుంది. రక్తం 36 డిగ్రీల అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహిస్తుంది, కేశనాళికల యొక్క దట్టమైన నెట్వర్క్లోకి ప్రవేశిస్తుంది. కానీ శరీరం యొక్క వ్యవస్థలో ఏదో ఒక రకమైన పనిచేయకపోవడం ఉంటే, అప్పుడు చెమట గ్రంథులు మరింత చురుకుగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
చాలా వరకు అంటు వ్యాధులుజ్వరం వంటి దృగ్విషయంతో పాటు. మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, నిద్రలో చెమటలు పట్టడం అనేది సహజమైన ప్రతిచర్య. రక్షణ దళాలుఅనారోగ్యం కోసం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుందనే సంకేతం. ఈ పరిస్థితికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం పెద్ద సంఖ్యలోవ్యాధులు: నుండి తేలికపాటి చలిక్షయవ్యాధి మరియు AIDS కు, తమను తాము వ్యక్తం చేయవచ్చు విపరీతమైన చెమట.
రాత్రి చెమటలు ఒక వ్యక్తిని వైద్య నిపుణుడికి దారి తీస్తే, అప్పుడు రోగి సాధారణంగా "ఊపిరితిత్తుల ఎక్స్-రే" వంటి విధానాలకు పంపబడతాడు. అధిక చెమటలు క్షయవ్యాధి అభివృద్ధిని సూచిస్తాయి కాబట్టి.
అలాగే, అధిక చెమట కొన్నిసార్లు సూచిస్తుంది ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్ (ఫియోక్రోమోసైటోమాస్, లింఫోమాస్ మరియు ఇతర ప్రమాదకర నిర్మాణాలు) థర్మోర్గ్యులేషన్ సిస్టమ్ కణాలకు తప్పు సంకేతాలను ఇస్తుంది, అందుకే హైపర్ హైడ్రోసిస్. అదే సమయంలో, రాత్రిపూట సంభవించే హైపర్హైడ్రోసిస్ చాలా సంవత్సరాలు మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది మరియు మరేదైనా మానిఫెస్ట్ కాదు. అన్ని ప్రాణాంతక ప్రక్రియలలో, చెమట చాలా తరచుగా లింఫోగ్రాన్యులోమాటోసిస్ లేదా ఇతర రకాల లింఫోమాతో కలిసి ఉంటుంది.
ఒక వ్యక్తి నిద్రలో చాలా చెమట పట్టినట్లయితే, ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జీవక్రియ రుగ్మతలు మరియు పాథాలజీని సూచిస్తుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ. చాలా తరచుగా, ఒక వ్యక్తికి థైరాయిడ్ గ్రంధి (థైరోటాక్సికోసిస్) పనిచేయకపోవడం లేదా మధుమేహం. అంతేకాకుండా, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ తల మాత్రమే చెమటలు పట్టినప్పుడు కేసుకు కారణమవుతుంది.
బాధపడుతున్న వ్యక్తులు:
- మధుమేహం;
- ఆర్కియెక్టోమీస్;
- హైపర్ థైరాయిడిజం.
ఒక వ్యక్తి రాత్రిపూట చెమటలు పడటానికి గల కారణాలలో ఒకటి హృదయనాళ మరియు పాథాలజీ శ్వాస కోశ వ్యవస్థ. టాచీకార్డియా, రక్తపోటు, స్లీప్ అప్నియామరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అధిక చెమటతో కలిసి ఉండవచ్చు.
రాత్రి చెమటలు కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక-భావోద్వేగ స్థితికి భంగం కలిగిస్తాయి. స్లీపర్ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన, తీవ్రమైన అధిక పని కారణంగా అనారోగ్యంతో బాధపడవచ్చు. రక్తంలో పెరిగిన అడ్రినలిన్, కానీ పగటిపూట ఉపయోగించలేని సమయం, చెమట బిందువుల ద్వారా చర్మం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది. మరింత తీవ్రమైన రుగ్మతలునాడీ వ్యవస్థ మరియు మనస్సు యొక్క పనితీరులో థర్మోగ్రూలేషన్ మరియు నిద్రలో పెరిగిన చెమట కూడా అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇటువంటి పాథాలజీలలో డిప్రెషన్, హిస్టీరియా, నాడీ అలసట మరియు స్కిజోఫ్రెనియా కూడా ఉన్నాయి.
ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు. నేపథ్యంలో వివిధ వ్యాధులు, ఇది స్వయం ప్రతిరక్షక ప్రతిచర్యల అభివృద్ధితో రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన యొక్క ఉల్లంఘనపై ఆధారపడి ఉంటుంది, రాత్రిపూట హైపర్హైడ్రోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ వ్యాధులు రుమాటిక్: తీవ్రమైనవి రుమాటిక్ జ్వరము, తాత్కాలిక బృహద్ధమని శోథ మరియు దైహిక: మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్.
స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ - ఈ సందర్భంలో, పెరిగిన చెమట ఉత్పత్తి శ్వాస యొక్క స్వల్పకాలిక విరమణ మరియు రక్తప్రవాహంలోకి ఆడ్రినలిన్ విడుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
కొంత తీసుకుంటున్నారు మందు(వీటిలో యాంటిపైరేటిక్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, సైటోస్టాటిక్స్ ఉన్నాయి) రాత్రిపూట చెమటలు పట్టవచ్చు.
లేడీస్ ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు, "నాకు రాత్రి చెమట పడుతుంది," ఇది సాధారణంగా శారీరక మరియు కారణంగా ఉంటుంది హార్మోన్ల రుగ్మతలు. దాని గురించి ప్రత్యేక కథనంలో చదవండి. వివరాల్లోకి వెళ్లకుండా, కారణం ఉంది హార్మోన్ల మార్పులు, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు శరీరంలో గణనీయంగా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయి. ప్రతిస్పందనగా, మెదడు థర్మోగ్రూలేషన్‌ను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. రాత్రిపూట విశ్రాంతి లేకపోవడానికి కారణం హార్మోన్ల సమస్యలే అయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన పని లేదు. నిద్ర స్వయంగా మెరుగుపడుతుంది, రాత్రి చెమటలు డాక్టర్ జోక్యం లేకుండా పోతాయి.
పోరాడటానికి మార్గాలు
వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి అన్ని పద్ధతులను అనేక సమూహాలుగా విభజించవచ్చు:
- జానపద నివారణలు;
- వైద్య పద్ధతులు;
- కాస్మోటాలాజికల్ కూర్పులు మరియు పద్ధతులు.
ఒకటి లేదా మరొక ఎంపికను ఎంచుకోవడానికి ముందు, రాత్రిపూట అధిక చెమట యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. మరియు రెచ్చగొట్టే కారకాలను కూడా తొలగించండి. మీరు చాలా మరియు నిరంతరం చెమట ఉంటే, అప్పుడు మీరు కేవలం ఒక వైద్యునితో అపాయింట్మెంట్ తీసుకోవాలి.మీరు ఏవైనా వ్యాధులతో అనారోగ్యంతో లేకుంటే, విపరీతమైన చెమటను ఎదుర్కోవటానికి అనేక నియమాలు మరియు సిఫార్సులను అనుసరించండి:
- పడుకునే ముందు వెచ్చని స్నానం చేయండి. మీ శరీరం విస్తరించిన రంధ్రాల ద్వారా అనవసరమైన తేమను తొలగిస్తుంది. వెచ్చని తర్వాత, కొద్దిగా ఆన్ చేయండి వెచ్చని నీరు, మరియు రంధ్రాలు తగ్గిపోతాయి;
- విశ్రాంతి స్నానాలను మిస్ చేయవద్దు. సాయంత్రం కూడా వాటిని తీసుకోండి. ఔషధ మూలికలను జోడించండి;
- మీ ఆహారం గురించి ఆలోచించండి. సాయంత్రం వేళ స్పైసీ ఫుడ్స్ తినడం మానుకోండి. మీ విందు దట్టంగా ఉండకూడదు, కానీ వీలైనంత తేలికగా ఉండాలి. అలాగే, మంచానికి వెళ్ళే ముందు మద్యం త్రాగవలసిన అవసరం లేదు;
- సేజ్ యొక్క కషాయాలను సిద్ధం చేయండి. రెండు వారాల పాటు ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు త్రాగాలి. కొన్ని రోజుల తర్వాత కోర్సు పునరావృతం చేయడానికి అనుమతించబడుతుంది. సేజ్ మీ నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు చెమటను తగ్గిస్తుంది;
- తీవ్రమైన చెమట విషయంలో, మంచానికి వెళ్ళే ముందు, ఓక్ బెరడు లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కషాయాలతో మీ శరీరాన్ని రుద్దండి;
- రంధ్రాలను బిగించి, చెమట గ్రంధుల కార్యకలాపాలను సురక్షితంగా సాధారణీకరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండే మంచి యాంటీపెర్స్పిరెంట్ డియోడరెంట్‌ను ఎంచుకోండి. అధిక-నాణ్యత కూర్పు సహాయంతో, మీరు చెమట స్రావం యొక్క పరిమాణాన్ని 95% తగ్గించవచ్చు. అదనంగా, స్ప్రేలను ఉపయోగించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కానీ మీ శరీరం డియోడరెంట్లకు అలవాటుపడవచ్చు; కూర్పు రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది. దీని అర్థం సమస్యల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.
ఆధునిక కాస్మోటాలజీ ఆఫర్లు సొంత మార్గాలుపరిష్కారాలు. ప్రత్యేక సన్నాహాలు అనేక సూది మందులు ధన్యవాదాలు, చర్మం అన్ని వద్ద చెమట కాదు, మరియు రాత్రి పట్టుట అదృశ్యమవుతుంది. చంకలు, అరచేతులు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వవచ్చు. ప్రక్రియ ఆచరణాత్మకంగా నొప్పిలేకుండా మరియు చాలా చవకైనది. మీద ఆధారపడి ఉంటుంది వ్యక్తిగత లక్షణాలువ్యక్తి, సానుకూల ప్రభావం ఐదు నుండి ఆరు నెలల వరకు ఉంటుంది. అంతేకాక, మీరు రాత్రిపూట మాత్రమే కాకుండా చెమట నుండి తప్పించుకుంటారు. కానీ వేడి సీజన్లలో మరియు బలమైన సమయంలో కూడా శారీరక శ్రమ.
ఉపయోగించిన సాహిత్యం జాబితా:
- Zepelin H. నిద్రలో సాధారణ వయస్సు సంబంధిత మార్పులు // స్లీప్ డిజార్డర్స్: బేసిక్ అండ్ క్లినికల్ రీసెర్చ్ / ed. M. చేజ్, E. D. వీట్జ్‌మాన్ ద్వారా. - న్యూయార్క్: SP మెడికల్, 1983.
- Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. స్లీప్ అండ్ ఎపిలెప్సీ: మనకు తెలిసినవి, తెలియనివి మరియు తెలుసుకోవలసినవి. // J క్లిన్ న్యూరోఫిజియోల్. - 2006
- పోలుక్టోవ్ M.G. (ed.) సోమ్నాలజీ మరియు స్లీప్ మెడిసిన్. ఎ.ఎన్ జ్ఞాపకార్థం జాతీయ నాయకత్వం వెయిన్ మరియు Ya.I. లెవినా M.: "మెడ్‌ఫోరమ్", 2016.