పాదం యొక్క ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్. ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ - ఎలా చికిత్స చేయాలి? అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క శస్త్రచికిత్స చికిత్స యొక్క పద్ధతులు

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ అనేది అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క వాపు. ఈ నిర్మాణం దట్టమైన కణజాలం, ఇది నడిచేటప్పుడు పాదం యొక్క మృదువైన కుషనింగ్‌ను అందిస్తుంది. పాదాల అరికాలి ఫాసిటిస్ ఒక వ్యక్తికి చాలా సమస్యలు మరియు అసౌకర్యాన్ని ఇస్తుంది, నొప్పి మరియు బలహీనమైన నడకతో కూడి ఉంటుంది.

మానవ పాదం స్థిరమైన డైనమిక్ మరియు స్టాటిక్ లోడ్‌ను అనుభవిస్తుంది. అందుకే ఈ వ్యాధిని సకాలంలో నిర్ధారించడం మరియు చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం.

చాలా సందర్భాలలో, ఈ పాథాలజీకి కారణం అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలానికి గాయం. వ్యాధి యొక్క ఇతర కారణాలు:

• అదే పొజిషన్‌లో ఎక్కువసేపు ఉంటారు. రిస్క్ గ్రూప్‌లో వ్యక్తులు ఉంటారు కార్మిక కార్యకలాపాలుదీర్ఘకాలం కూర్చోవడం లేదా నిలబడి ఉండటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అలాగే, ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు (వెయిట్ లిఫ్టర్లు, అథ్లెట్లు, బాడీబిల్డర్లు) అరికాలి ఫాసిటిస్‌కు గురవుతారు.
• చదునైన అడుగుల ఉనికి. పాదం యొక్క ఫ్లాట్ వంపు అసమాన భారాన్ని పొందుతుంది, దీని ఫలితంగా పాదం యొక్క అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం బాధపడుతుంది.
• వంపు మద్దతు లేకుండా బూట్లు ధరించడం. ఈ రకమైన పాదరక్షలలో స్పోర్ట్స్ స్నీకర్స్, ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్ మరియు స్లేట్‌లు ఉంటాయి.
• అధిక బరువు. ఒక వ్యక్తి అధిక శరీర బరువు కలిగి ఉంటే, అతని పాదాలపై లోడ్ అనేక సార్లు పెరుగుతుంది.
• క్రీడా కార్యకలాపాల ఉనికి. ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ పాదం యొక్క ఉపకరణంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వృత్తిపరంగా క్రీడలలో పాల్గొనే వ్యక్తులలో ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ అనేది ఒక సాధారణ పాథాలజీ.
• పాదం యొక్క స్నాయువు ఉపకరణం యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే బలహీనత.
• పాదం యొక్క మృదు కణజాలంలో వయస్సు-సంబంధిత క్షీణత-డిస్ట్రోఫిక్ మార్పులు.
• ఉల్లంఘన జీవక్రియ ప్రక్రియలుమరియు ఏకైక ప్రాంతంలో ప్రసరణ. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, గౌట్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితికి గురవుతారు.

ఫుట్ ప్రాంతం యొక్క ఫాసిటిస్ ఎలా కొనసాగుతుంది, లక్షణాలు మరియు దాని చికిత్స క్రింద వివరంగా చర్చించబడతాయి.

లక్షణాలు

లక్షణ లక్షణం ఈ వ్యాధిబరువు పెరిగే కొద్దీ పెరిగే నొప్పి. నొప్పి చాలా తరచుగా మడమ యొక్క అరికాలి వైపు, అలాగే కాల్కానియస్ వెనుక ఉపరితలంపై స్థానీకరించబడుతుంది.

ఫాసిటిస్తో నొప్పి సిండ్రోమ్ ఉదయాన్నే అనుభూతి చెందుతుంది. నొప్పి యొక్క తీవ్రత తరచుగా ఒక వ్యక్తి కదలికను ఆపివేస్తుంది మరియు వారి పాదాలను కొండపై ఉంచుతుంది. ఫాసిటిస్‌లోని శోథ ప్రక్రియ రెండు పాదాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ ఏకపక్షంగా కూడా ఉంటుంది.

ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు:

• మడమ ప్రాంతంలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పి;
• పరిమిత ఉద్యమం;
• మడమ ప్రాంతంలో బర్నింగ్ సంచలనం;
• అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం గట్టిపడటం వలన పాదం యొక్క వైకల్యం;
• కాలి యొక్క బలవంతంగా వంగుట (లక్షణ సంకేతం);
• మడమ యొక్క అరికాలి వైపు సంపీడన దృష్టి ఏర్పడటం.

ఫాసిటిస్ యొక్క సంభావ్య సంక్లిష్టత ఒక మడమ స్పర్, ఇది పాదం మీద పెరిగిన ఒత్తిడి ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఒక వ్యక్తి మడమ స్పర్ యొక్క సంకేతాలను కనుగొన్నట్లయితే, 85% కేసులలో మేము అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో తాపజనక ప్రక్రియ ఏర్పడటం గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

డయాగ్నోస్టిక్స్

ఈ వ్యాధి నిర్ధారణలో ప్రాథమిక లింక్ ఒక వ్యక్తి చేసే ఫిర్యాదుల సేకరణ మరియు విశ్లేషణ. ఈ సందర్భంలో, వైద్యుడు నొప్పి యొక్క స్వభావం, దాని వ్యవధి, స్థానికీకరణ మరియు వ్యాధి యొక్క ఇతర లక్షణాల ఉనికిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాడు. అలాగే, వైద్య నిపుణుడు రోగి యొక్క జీవనశైలి మరియు పని కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన సమాచారాన్ని పొందడం చాలా ముఖ్యం.

ఆ తరువాత, డాక్టర్ దృశ్య పరీక్ష మరియు అడుగుల పాల్పేషన్ నిర్వహిస్తుంది. ఒక ముఖ్యమైన అంశంచదునైన పాదాలు లేదా మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర పాథాలజీల ఉనికి. కింది అధ్యయనాలు అదనపు రోగనిర్ధారణ పద్ధతులుగా ఉపయోగించబడతాయి:

• x- రే పరీక్ష;
• అల్ట్రాసౌండ్ డయాగ్నస్టిక్స్;
• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ లేదా కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ.

ఒక ఎక్స్-రే పరీక్షలో మడమ (స్పర్), అలాగే కాల్షియం నిక్షేపాల యొక్క అస్థి పెరుగుదలను చూపవచ్చు.

చికిత్స

ఈ వ్యాధికి చికిత్సలో మందులు, ఫిజియోథెరపీ మరియు శస్త్రచికిత్స ఉన్నాయి. ఇందులో చివరి పద్ధతిఉంది ఆఖరి తోడు, మరియు సంప్రదాయవాద చికిత్స అసమర్థంగా ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించబడుతుంది.

వైద్య చికిత్స

అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం డ్రగ్ థెరపీ క్రింది మందుల సమూహాలను కలిగి ఉంటుంది:

• నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు). ప్రవేశానికి ఈ నిధులు తప్పనిసరి, ఆధారం నుండి రోగలక్షణ ప్రక్రియఈ వ్యాధితో తాపజనక ప్రక్రియ ఉంటుంది.
• పెయిన్ కిల్లర్స్ (అనాల్జేసిక్) మందులు. ఒక వ్యక్తి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా విశ్రాంతి సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పి గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, అతనికి నొప్పి నివారణ మందులు సూచించబడతాయి మందులు.
• యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ కాంపోనెంట్‌ను కలిగి ఉన్న సమయోచిత ఉపయోగం కోసం లేపనాలు మరియు క్రీమ్‌లు.

ఫిజియోథెరపీ చికిత్స

హార్డ్వేర్ ఫిజియోథెరపీ యొక్క పద్ధతులు ఈ వ్యాధి యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సలో భాగంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అధిక సామర్థ్యంకింది పద్ధతులను కలిగి ఉంటాయి:

• షాక్ వేవ్ టెక్నిక్. ఈ రకమైన హార్డ్‌వేర్ ఫిజియోథెరపీలో అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ అకౌస్టిక్ తరంగాల ప్రభావం ఉంటుంది. మృదు కణజాలంఅడుగు ప్రాంతాలు. ఈ ప్రభావం ఫలితంగా, స్థానిక రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, శోథ ప్రక్రియ యొక్క తీవ్రత తగ్గుతుంది, నొప్పి మరియు అసౌకర్యం తొలగించబడతాయి.
• మాగ్నెటోథెరపీ. అయస్కాంత క్షేత్రం యొక్క ప్రభావం యాంటీ-ఎడెమాటస్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
• ఫోనోఫోరేసిస్. ఈ సాంకేతికత సంక్లిష్టమైనది మరియు భౌతిక మరియు రసాయన కారకాల యొక్క ఏకకాల చర్యలో ఉంటుంది. ఫోనోఫోరేసిస్ సమయంలో, హైడ్రోకార్టిసోన్ లేపనం అల్ట్రా ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది శబ్ధ తరంగాలు. ఈ కలయిక మడమ ప్రాంతం యొక్క మృదు కణజాలంలోకి లేపనం భాగాల లోతైన వ్యాప్తిని నిర్ధారిస్తుంది. హైడ్రోకార్టిసోన్ లేపనం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఎడెమాటస్ మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ప్రతి టెక్నిక్ కోసం సిఫార్సులు ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్కరికి ఇవ్వబడతాయి. ఏకకాల ఉపయోగం యొక్క పరిస్థితిలో మాత్రమే ఉచ్చారణ చికిత్సా ప్రభావం సాధించబడుతుంది మందులుమరియు ఫిజియోథెరపీ విధానాలు.

సర్జరీ

సాంప్రదాయిక చికిత్స ఆశించిన ఫలితాన్ని తీసుకురాకపోతే, ఒక వ్యక్తి చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది శస్త్రచికిత్స జోక్యం. ఫాసిటిస్ కోసం శస్త్రచికిత్స జోక్యం కింద నిర్వహించబడుతుంది స్థానిక అనస్థీషియా. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ఇది ఉపయోగించబడుతుంది వెన్నెముక అనస్థీషియాదిగువ అంత్య భాగాలలో తాత్కాలిక అనుభూతిని కోల్పోతుంది.

ఆధునిక సాంకేతికతలు మరియు తాజా పరికరాలు వైద్య నిపుణులు స్వల్పకాలిక మరియు అధిక-ఖచ్చితమైన ఆపరేషన్లను నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తాయి. ఈ వ్యాధి యొక్క శస్త్రచికిత్స చికిత్స కోసం, ఎండోస్కోపీ పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. ఆపరేషన్ సమయంలో, డాక్టర్ జాగ్రత్తగా అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలాన్ని దాటుతుంది మరియు ఒక ప్రత్యేక సాధనం సహాయంతో కాల్కానియస్ (స్పర్) లో ఎముక పెరుగుదలను తొలగిస్తుంది.

వ్యవధి పునరావాస కాలంఈ జోక్యం తర్వాత రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క నిర్లక్ష్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఫాసిటిస్ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న కొందరు వ్యక్తులు ఈ క్రింది సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు:

• శస్త్రచికిత్స సమయంలో నరాల ట్రంక్లకు బాధాకరమైన గాయం;
• పెరిగిన నొప్పి సిండ్రోమ్;
• నిరపాయమైన నరాల కణితి (న్యూరోమా) ఏర్పడటం;
• దీర్ఘ వైద్యం ఆపరేటింగ్ గాయంలేదా దాని మద్దతు.

సంక్లిష్టతలలో ఒకదాని అభివృద్ధితో, ఒక వ్యక్తికి అదనపు ఔషధ చికిత్స మరియు అదనపు పునరావాసం అవసరం.

నివారణ

ఏదైనా వ్యాధి దాని పరిణామాలు మరియు సంక్లిష్టతలను ఎదుర్కోవడం కంటే నివారించడం చాలా సులభం. ఫాసిటిస్ రూపాన్ని నివారించడానికి, ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం మంచిది:

• ఒక అనుకూలమైన ఉపయోగించండి కీళ్ళ బూట్లుఇది వంపు మద్దతు లేదా మంచి కుషనింగ్ లేదా ఇన్సోల్‌లను కలిగి ఉంటుంది.
• 2 సీజన్లలో కనీసం 1 సారి స్పోర్ట్స్ షూలను మార్చమని సిఫార్సు చేయబడింది;
• అధిక శరీర బరువుతో వ్యవహరించండి;
• తారు ఉపరితలంపై స్పోర్ట్స్ జాగింగ్ చేయవద్దు;
• చీలమండ ఉమ్మడి యొక్క స్నాయువుల వశ్యతను శిక్షణ ఇవ్వడానికి.

ఫాసిటిస్ చికిత్స, ముఖ్యంగా ఇది దీర్ఘకాలికంగా మారినప్పుడు, ప్రతి సంవత్సరం మరింత కష్టతరం అవుతుంది. భారీ అవసరం ఔషధ చికిత్సఫిజియోథెరపీ విధానాలతో కలిపి. ఒక వ్యక్తి యొక్క కాలు గాయపడటం మరియు పాదాల ప్రాంతంలో అసౌకర్యం అతనిని ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభించినట్లయితే, అతను వెంటనే వైద్య సహాయం మరియు సమగ్ర పరీక్ష చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మడమ యొక్క అరికాలి ఫాసిటిస్ను ఎలా నయం చేయాలి? వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ తరచుగా ఆర్థోపెడిస్టులు సాధన చేస్తారు సంక్లిష్టమైన విధానం. ప్రారంభ దశలో లేపనాలు, జెల్లు మరియు బాహ్య ప్రభావం యొక్క ఇతర మార్గాల ఉపయోగం ఉంటుంది. మడమలో నొప్పి తగ్గకపోతే, ఫిజియోథెరపీ, మసాజ్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ అదనంగా సూచించబడతాయి. అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స యొక్క కొన్ని పద్ధతులను కలిపి, 3-6 నెలల్లో 90% కేసులలో సానుకూల ప్రభావం సాధించబడుతుంది. ఒక-భాగం విధానాలు ప్రారంభ దశల్లో సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి. వ్యాధి యొక్క పురోగతి సంక్లిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటే మరియు సంక్లిష్ట చికిత్స సమస్యను పరిష్కరించకపోతే, రోగి అరికాలి ఫాసిటిస్ (శస్త్రచికిత్స జోక్యం) కోసం శస్త్రచికిత్స చికిత్సను సూచిస్తారు.

దాని వైవిధ్యం కారణంగా, వైద్య సన్నాహాలువ్యాధి యొక్క అన్ని దశలలో ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి లేపనాలు, మాత్రలు, జెల్లు, పాచెస్. వారి చర్య నొప్పిని తొలగించడం, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడం, శోథ ప్రక్రియను తగ్గించడం మరియు స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడం లక్ష్యంగా ఉంది. బంధన కణజాలము.

నొప్పికి సంబంధించి, నాన్-స్టెరాయిడ్ మందులు తమను తాము బాగా నిరూపించుకున్నాయి, కానీ వారి చికిత్స కాలం చాలా పొడవుగా ఉంటుంది, ఇది కొంతమంది రోగులలో అసంతృప్తిని కలిగిస్తుంది. ఇబుప్రోఫెన్‌తో కూడిన మందులు నొప్పి దాడి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి: మోట్రిన్, నాప్రోక్సెన్, కేమ్‌లాట్, న్యూరోఫెన్, మెలోక్సికామ్.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌తో అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క ప్రభావవంతమైన చికిత్స. వీటిలో కొండ్రోక్సైట్, వోల్టరెన్, డిక్లోఫెనాక్, కాంట్రాక్టుబెక్స్ మరియు ఇతరులు ఉన్నాయి.

వైద్య చికిత్సలో మడమ యొక్క అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం డ్రగ్ షాక్ థెరపీ వలె పనిచేసే ఇంజెక్షన్లు ఉంటాయి. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ గొంతు స్పాట్‌లోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి, అయితే ఈ ప్రక్రియ దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని అందించదు.

కింది ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• ఎక్స్‌ట్రాకార్పోరియల్ UVT. ఔషధం యొక్క చర్య కండక్టర్ల అటాచ్మెంట్ స్థానంలో ప్రచారం చేసే అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ ధ్వని తరంగాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కంపన కదలికల ఏకాగ్రత రక్తాన్ని అన్ని నాళాల ద్వారా వేగంగా కదిలేలా చేస్తుంది, ట్రోఫిజం మరియు కణజాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది;
• మాగ్నెటోథెరపీ. ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్, ఇది చికిత్స చేయబడుతుంది వైద్య పరిస్థితులు, ప్రత్యామ్నాయ అయస్కాంత క్షేత్రానికి బాగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. దాని చర్యలో, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, ఇది తాపజనక ఎడెమా మరియు శారీరక బాధల ఉపశమనాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది;
• లేజర్ థెరపీ. మృదు కణజాలాల పొరలలోకి లేజర్ కిరణాల లోతైన వ్యాప్తి కారణంగా, అవి సంపూర్ణంగా ఉబ్బిన నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి;

ఒకవేళ ఎ అరికాలి ఫాసిటిస్ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతులకు అనుకూలంగా లేదు, శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్ చేయబడుతుంది. ఈ కారణంగానే ఇంట్లో మడమ స్పర్స్ చికిత్స సిఫార్సు చేయబడదు.

సాధారణ వ్యాయామం తర్వాత ఫైబరస్ లిగమెంట్ యొక్క స్వీయ-స్వస్థత యొక్క అసాధ్యమైన ప్రక్రియ కారణంగా ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ సంభవిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, నేరస్థులు బలహీనమైన పాదాల కండరాలు మరియు అస్థిర అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం. వాటిని బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు శిక్షకుడి పర్యవేక్షణలో జరుగుతాయి. సాధారణంగా, పాదాల రేఖాంశ వంపు యొక్క ట్యాపింగ్ విధానాలు (టేప్‌తో బ్యాండేజింగ్) సూచించబడతాయి.

అరికాలి (అరికాలి) ఫాసిటిస్‌ను ట్యాపింగ్‌తో ఏ వైద్యుడు చికిత్స చేస్తాడు? జిమ్నాస్టిక్స్ ఆర్థోపెడిస్ట్ చేత సూచించబడుతుంది మరియు ఈ ప్రక్రియను కినిసియోథెరపిస్ట్ నిర్వహిస్తారు.

X- రే థెరపీతో మడమ యొక్క అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ఎలా? ఈ ప్రక్రియలో షార్ట్ ఫోకస్ థెరపీ కోసం 10 నుండి 60 kV వరకు తరంగదైర్ఘ్యం మరియు లాంగ్ ఫోకస్ థెరపీ కోసం 60 నుండి 250 kV వరకు తరంగదైర్ఘ్యంతో ఎక్స్-కిరణాలకు గురికావడం జరుగుతుంది. వ్యాధి-దెబ్బతిన్న కణజాలాలలోకి చొచ్చుకుపోయి, వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది, కణాల నాశనాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు సంకేతాలను తొలగిస్తుంది అతి సున్నితత్వంబట్టలు.

ఈ ఫిజియోథెరపీ కూడా అడుగు యొక్క అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ఎలా ప్రశ్నకు సమాధానం సహాయం చేస్తుంది. అల్ట్రాసౌండ్ తరంగాల సహాయంతో, ఔషధం, గతంలో చర్మానికి వర్తించబడుతుంది, కణజాలంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు వాటిని వేడెక్కుతుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

ఈ విధానం హీల్ స్పర్ మసాజ్ మాదిరిగానే ఉంటుంది మరియు పరికరం పోర్టబుల్ అయితే ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.

మడమ యొక్క ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్, ఇది చికిత్స చేయబడుతుంది ప్రారంభ దశలు, ప్రత్యేక చికిత్స-మరియు-నిరోధక పరికరాలు - ఇన్సోల్‌లు మరియు హీల్ ప్యాడ్‌లకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. వారిద్దరూ పాదం కింద రోజువారీ బూట్లు (మడమ లేకుండా) లైనర్లు. పాదం యొక్క శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలు మరియు వ్యాధి యొక్క పురోగతి యొక్క డిగ్రీకి అనుగుణంగా మాత్రమే ఎంపిక చేయబడుతుంది.

ఈ పద్ధతి మడమ ఫాసిటిస్‌ను నయం చేయదు, కానీ నడుస్తున్నప్పుడు మడమను దాని శారీరక స్థితిలో ఉంచడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

అరికాలి ఫాసిటిస్ నిర్ధారణ చాలా తరచుగా మడమ ప్రాంతంలో నొప్పి యొక్క లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.ఒక వ్యక్తిలో పాథాలజీ సంభవించినప్పుడు, అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క వాపు గమనించబడుతుంది, ఇది కాల్కానియస్‌ను పాదానికి జోడించడానికి అవసరమైన సన్నని స్నాయువు. అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము పాదం యొక్క వంపుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అవసరం సాధారణ అవకాశంనడవండి, మడమ మీద అడుగు పెట్టండి మరియు అది గాయపడినట్లయితే లేదా ఎర్రబడినట్లయితే, అప్పుడు వ్యక్తి పూర్తిగా కదలలేడు. అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క పరిస్థితి అథ్లెట్ల లక్షణం, వారి జీవనశైలి వారి పాదాలపై స్థిరంగా ఉండటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు మహిళలు ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారని గమనించవచ్చు.

కాళ్ళపై పడే స్థిరమైన లోడ్ కారణంగా ఈ వ్యాధి అడుగు ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ధన్యవాదాలు శారీరక లక్షణాలుపాదాలు, ముఖ్యంగా మడమలు, నడుస్తున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి నడకను కుషనింగ్ మరియు మృదువుగా చేసే పనిని కలిగి ఉంటాడు, ఇది గాయం మరియు అసౌకర్యాన్ని నివారిస్తుంది. ఫాసిటిస్‌కు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిని మేము మరింత వివరంగా పరిశీలిస్తాము.

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం స్ట్రెచ్డ్ స్ట్రింగ్‌తో పోల్చవచ్చు, ఇది షాక్‌లు, స్ట్రెచింగ్, కుషనింగ్ సమయంలో మరియు ఇతర కణజాలాలకు గాయం కాకుండా పడుతుంది. కానీ లోడ్ పెరిగితే, అప్పుడు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క నిర్మాణంలో రోగలక్షణ పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి, చీలిక, కన్నీటి, సాగదీయడం మరియు ఇది ఇకపై పూర్తిగా ప్రభావం నుండి పాదాన్ని రక్షించదు. బాహ్య కారకాలు. ఒక వాపు ప్రక్రియ కనిపిస్తుంది, ఇది ఒక వారం కంటే ఎక్కువ లేదా ఒక నెల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది.

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క రోగలక్షణ స్థితి యొక్క కారణాలు వివిధ కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అయితే మొదటి స్థానంలో అడుగుల మరియు మడమ ప్రాంతంలో లోడ్ పెరుగుతుంది. ఇది ఊబకాయంతో జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా బరువు పెరుగుట త్వరగా సంభవిస్తే. అందువల్ల, ప్రమాద కారకాలు గుర్తించబడతాయి:

గర్భం. గర్భధారణ సమయంలో, ఒక స్త్రీ తీవ్రంగా బరువు పెరుగుతుంది, మరియు ఉదరం పెరుగుదల నడక యొక్క స్వభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పాదం, చీలమండ యొక్క కండరాలు మరియు స్నాయువులు దీనితో బాధపడుతున్నాయి మరియు అరికాలి ఫాసిటిస్ నిర్ధారణ అసాధారణం కాదు.

జీవక్రియ వ్యాధి. బలహీనమైన జీవక్రియ ఉన్న చాలా మందికి బరువులో మార్పు ఉంటుంది - ఊబకాయం. అధిక బరువు హార్మోన్ల అంతరాయాలు, నోటి గర్భనిరోధకాలు, ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది.

క్రీడాకారులు. తీవ్రమైన శిక్షణ సమయంలో, కండరాలు చురుకైన స్థితిలో ఉంటే మరియు గాయం మరియు మంటను నిరోధించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి క్రీడలు ఆడటం మానేసిన తర్వాత, ఫాసిటిస్ నిర్ధారణ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. తరచుగా మాజీ అథ్లెట్లుబరువు పెరుగుతాయి, వారి కండరాలు బలహీనపడతాయి, ఇది వారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు మాజీ అథ్లెట్లు మాత్రమే పాథాలజీకి గురవుతారు. వారి జీవనశైలి లేదా పని వారి పాదాలపై ఎక్కువసేపు ఉండటంతో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తులు పాదాల ప్రాంతంలో మంటకు గురవుతారు. సేల్స్‌మెన్, ఉపాధ్యాయులు, కర్మాగారాలు మరియు కర్మాగారాల కార్మికులు, క్యాటరింగ్, అలాగే అథ్లెట్లు - అథ్లెట్లు, రన్నర్లు ఈ వర్గానికి సమానం. శరీరంలో వయస్సు-సంబంధిత అంతరాయాలు సంభవించినప్పుడు, ఈ వ్యాధి చాలా తరచుగా 40 సంవత్సరాల తర్వాత సంభవిస్తుందని గమనించాలి.

కారణాల యొక్క మరొక సమూహం సంబంధించినది రోగలక్షణ పరిస్థితులుఆపండి. ప్లాంటర్ లేదా, దీనిని అరికాలి ఫాసిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, చదునైన పాదాలు, క్లబ్‌ఫుట్ మరియు నడక వ్యత్యాసాలు ఉన్నవారిలో సంభవించవచ్చు. సరికాని బూట్లు పాదం యొక్క అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, అందువల్ల, బూట్లు ఎంచుకునేటప్పుడు, ఇన్సోల్స్ చాలా మృదువైనవి కావు మరియు బూట్లపై ఒక వంపు మద్దతు ఉందని మీరు దృష్టి పెట్టాలి. అరికాలి అరిగిపోవడం లేదా పగుళ్లు రావడం ప్రారంభిస్తే, అటువంటి బూట్లను భర్తీ చేయడం మంచిది మరియు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు.

ఇది calluses, స్పర్స్ మరియు పగుళ్లు అరికాలి fasciitis రూపాన్ని కారణం లేదు పేర్కొంది విలువ, కానీ వారు ప్రతికూలంగా మొత్తం పరిశుభ్రత మరియు వాకింగ్ సౌకర్యం ప్రభావితం.

కానీ పాదాల గాయాలు, ముఖ్యంగా మడమ ప్రాంతంలో, అసహ్యకరమైన వాపుకు దారితీస్తుంది, ఇది నయం చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం మడమ ప్రాంతంలో పుండ్లు పడడం, మరియు ఒక మడమ చాలా తరచుగా ప్రభావితమవుతుంది. మీరు సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే మరియు కాళ్ళపై ఒత్తిడిని కొనసాగించకపోతే, కొంతకాలం తర్వాత వాపు రెండవ కాలు మీద ప్రారంభమవుతుంది. మార్గం ద్వారా, వ్యాధి చాలా కాలం పాటు లక్షణాలను చూపుతుంది తీవ్రమైన పరిస్థితి, కానీ కొంతకాలం తర్వాత, సరైన శ్రద్ధ మరియు చికిత్స లేకుండా, పాథాలజీ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిగా మారవచ్చు.

ఫాసిటిస్ యొక్క లక్షణాలను పరిగణించండి. మడమలో నొప్పి లోడ్ ప్రారంభంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, అనగా, మంచం నుండి బయటికి వచ్చినప్పుడు, విశ్రాంతి తర్వాత మొదటి దశలతో. వైద్యులు అటువంటి లక్షణం యొక్క పేరును కూడా ఇచ్చారు - "మొదటి దశ యొక్క నొప్పి." అందువలన, నొప్పి యొక్క లక్షణాలు చాలా తరచుగా ఉదయం కనిపిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి "విభజన" చేసినప్పుడు, లక్షణాలు తగ్గుతాయి. ప్రారంభ దశలలో, నొప్పి పూర్తిగా వెళ్లిపోతుంది మరియు వ్యక్తి కాళ్ళు మరియు మడమ యొక్క కండరాలపై బలమైన లోడ్ ఇచ్చే వరకు మానిఫెస్ట్ కాదు.

పురోగతితో, నొప్పి యొక్క లక్షణాలు రోజంతా కనిపించవచ్చు ఆకస్మిక కదలికలు, దీర్ఘ నిలబడి లేదా కూర్చొని, లేదా అన్ని వద్ద పాస్ కాదు, కానీ కొద్దిగా బలహీనపడటం. అధునాతన సందర్భాల్లో, పాథాలజీని నయం చేయడానికి, రోగికి అనారోగ్య సెలవు జారీ చేయబడుతుంది.

నొప్పి మడమకు దగ్గరగా ఉన్న పాదం యొక్క ఏకైక ప్రాంతంలో వ్యక్తమవుతుంది. నొప్పికి అదనంగా, కండరాల దృఢత్వం, దహనం లేదా, విరుద్దంగా, తిమ్మిరి ఉంది. తీవ్రమైన కాలంలో, ఒక వ్యక్తి మెట్లు ఎక్కడం మరియు ఎక్కువసేపు నడవడం కష్టమవుతుంది, ఇది జీవిత నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స తర్వాత ఇవ్వబడుతుంది సమగ్ర పరీక్షఇతర పాథాలజీలను మినహాయించడానికి. రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి, వైద్యుడు ఫిర్యాదుల స్వభావాన్ని పరిశీలిస్తాడు, దాని కోసం అతను ఒక సర్వే నిర్వహిస్తాడు, పాల్పేషన్ మరియు పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు. చిరిగిన స్నాయువులను మినహాయించడానికి, వైద్యుడు పాదం యొక్క వంగుట మరియు పొడిగింపును చేయమని అడుగుతాడు మరియు ఇతర కదలికలను నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని కూడా తనిఖీ చేస్తాడు.

రోగనిర్ధారణతో తప్పుగా భావించకుండా ఉండటానికి, X- రే డయాగ్నస్టిక్స్ సూచించబడుతుంది, ఇది ఎముక పగుళ్లను మినహాయించటానికి అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ మరియు ఎలక్ట్రోమైలోగ్రఫీ అవసరం కావచ్చు. సాధారణంగా, రోగ నిర్ధారణను స్థాపించడానికి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు మరియు రోగి ఇంటర్వ్యూలు తరచుగా సరిపోతాయి.

మీరు చికిత్స ప్రారంభించకపోతే మరియు నొప్పిని భరించకపోతే, అవి ఏడాదిన్నర వరకు ఉంటాయి, క్రమానుగతంగా తగ్గుతాయి మరియు మళ్లీ కనిపిస్తాయి. ఎక్కువ కాలం ఫాసిటిస్ చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది ఆపరేటింగ్ టేబుల్‌పై ముగుస్తుంది. చికిత్స యొక్క లక్ష్యం శోథ ప్రక్రియ మరియు పాథాలజీ యొక్క కారణాన్ని తొలగించడం.

ఎంచుకున్న చికిత్స ఎంపిక ఉన్నప్పటికీ, పాదాలు మరియు చీలమండల కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ తప్పనిసరి. కాబట్టి, మీరు సాగదీయడం చేయవచ్చు - జిమ్నాస్టిక్స్ పాదాల కండరాలను సాగదీయడం, దూడ కండరాలు. ఇంట్లో, ఇతర రకాల వ్యాయామ చికిత్సను నిర్వహించాలి, డాక్టర్ ఎంపిక చేసే వ్యాయామాలు.

చికిత్స యొక్క ప్రారంభ దశ కాళ్ళకు విశ్రాంతిని నిర్ధారించడం, మీరు లోడ్ని తగ్గించాలి, రోజుకు కనీసం 3 సార్లు కంప్రెస్లను వర్తింపజేయాలి.

తో fasciitis రెసిపీ స్నానాలు చికిత్స కోసం సమర్థవంతమైన అవిసె గింజమరియు బంగాళాదుంపలను తొక్కడం. 2 హ్యాండిల్ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ తీసుకొని బంగాళాదుంప పీల్స్‌తో కలుపుతారు, దాని తర్వాత ఫలిత మిశ్రమాన్ని అర లీటరు నీటితో పోసి చిక్కబడే వరకు ఉడకబెట్టాలి. గంజి చల్లబడినప్పుడు, మీరు మీ పాదాలను 15-20 నిమిషాలు ఉంచాలి. కెరాటినైజ్డ్ చర్మాన్ని స్క్రాప్ చేసేటప్పుడు, వెచ్చని నీటితో కాళ్ళను కడగడంతో ప్రక్రియ ముగుస్తుంది. ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, మీరు సాంప్రదాయ ఔషధం నుండి మీ స్వంత రెసిపీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు NSAID సమూహాల నుండి మందుల కోర్సును సూచించడం ద్వారా నొప్పి యొక్క అభివ్యక్తిని తగ్గించవచ్చు - Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam. ఆధారంగా లేపనాలు NSAID నిధులు. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి, మసాజ్ కోర్సు సూచించబడుతుంది, ఇది జిమ్నాస్టిక్స్తో కలిపి ఉండాలి.

మేము చికిత్స యొక్క ఆధునిక పద్ధతులను తీసుకుంటే, అప్పుడు కినిసాలజీ టేపింగ్ ప్రత్యేకించబడింది. ఈ పద్ధతి మడమ ప్రాంతానికి అంటుకునే శ్వాసక్రియ కినిసియో టేప్‌ను వర్తింపజేయడంలో ఉంటుంది, ఇది కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. చికిత్స యొక్క సారాంశం కండరాలను టేప్‌తో సాగదీయడం, ఇది భారాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు శోషరస ప్రసరణను పెంచుతుంది, మధ్యంతర ద్రవంమరియు పాదంలో రక్త ప్రసరణను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఇక్కడ కొన్ని ప్రసిద్ధ చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్ ధరించే సాధారణ పద్ధతి ఆర్థోసిస్. వాటిని తయారు చేయడానికి, మీకు పాదాల తారాగణం అవసరం. ఇన్సోల్స్ యొక్క చర్య నొప్పిని తగ్గించడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు వాపును తొలగించడం. మీరు కోరుకుంటే, సూచనలను అనుసరించి పాత ఇన్సోల్స్, కాటన్ బాల్స్ మరియు కట్టు ఉపయోగించి మీ స్వంత చేతులతో కీళ్ళ ఇన్సోల్‌లను తయారు చేయవచ్చు.

విడిగా మరియు ఇన్సోల్‌లతో కలిపి, మీరు ప్లాస్టిక్ బూట్ రూపంలో నైట్ స్ప్లింట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. స్ప్లింట్ రాత్రిపూట ఉంచబడుతుంది మరియు అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం సాగకుండా నిరోధిస్తుంది. చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, మీరు ఉదయం నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. మైనస్‌లలో, ఉపయోగం సమయంలో అసౌకర్యాన్ని గమనించవచ్చు.

ఒక ప్రసిద్ధ చికిత్స షాక్ వేవ్ థెరపీ. అలాగే, తీవ్రమైన నొప్పితో, హార్మోన్లు మరియు అనాల్జెసిక్స్ సహాయంతో దిగ్బంధనాలను సూచించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో కొంత భాగాన్ని తొలగించడం లేదా ఇతర అవసరమైన అవకతవకలు నిర్వహించబడే ఆపరేషన్ చేయడం అవసరం.

అందరికీ తెలియదు, కానీ పాదంలో చిన్న నొప్పిని కూడా విస్మరించడం చాలా ప్రమాదకరం. ఉదయం మంచం నుండి లేచినప్పుడు మీకు అసౌకర్యం అనిపించినప్పుడు మీరు ఇప్పటికే చింతించడం ప్రారంభించాలి.

చాలా సందర్భాలలో, అరికాలి ఫాసిటిస్ వల్ల పాదాల నొప్పి వస్తుంది. ఈ తాపజనక వ్యాధి కుంటితనానికి దారితీస్తుంది మరియు అధునాతన సందర్భాల్లో, రోగులు లేకుండా బయటి సహాయంలేచి నిలబడలేడు.

మీరు మడమ ప్రాంతంలో పాదాల అరికాళ్ళపై ఉదయం నొప్పిని గమనించినట్లయితే మీరు ఈ వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని స్వతంత్రంగా అనుమానించవచ్చు. సాధారణంగా, అసౌకర్యం తగ్గిపోతుంది మరియు తరచుగా రోజు చివరిలో అదృశ్యమవుతుంది. కానీ వారు కాళ్లకు సుదీర్ఘ విశ్రాంతి తర్వాత తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు. ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్‌ను తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. లక్షణాలు, చికిత్స వెంటనే ప్రారంభం కావాల్సినది, ప్రతిరోజూ మరింత గుర్తించదగ్గవిగా మారుతున్నాయి. ఫలితంగా, ఉదయం లేవడం నిజమైన హింస అవుతుంది, మరియు రోజంతా నొప్పి తగ్గదు.

మొదటి సమస్యల వద్ద, వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం మంచిది. శస్త్రచికిత్స నిపుణుడు ప్రభావిత కాలును పరిశీలిస్తాడు, మడమ స్పర్‌ను గుర్తించడానికి మరియు ఇతర సాధ్యమయ్యే సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి ఎక్స్-కిరణాల కోసం పంపుతాడు. అతను మీ అన్ని ఫిర్యాదులను కూడా వింటాడు మరియు నొప్పి సంభవించినప్పుడు ఖచ్చితంగా స్పష్టం చేస్తాడు. మీ వివరణ, దృశ్య పరీక్ష మరియు X- రే డేటా ప్రకారం, తుది నిర్ధారణ ఏర్పాటు చేయబడుతుంది.

చాలా సందర్భాలలో, అరికాలి ఫాసిటిస్ ఒక కారణంతో అభివృద్ధి చెందుతుంది. చదునైన పాదాలు, ఎత్తులో ఉన్న వ్యక్తులు ఈ వ్యాధికి ఎక్కువగా గురవుతారు. అధిక బరువు. అలాగే, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంతో సమస్యలు పదునైన తీవ్రమైన లోడ్, అధిక ముఖ్య విషయంగా మరియు ఇతర బూట్లు ధరించడం వల్ల పాదాలకు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.

వాకింగ్ మరియు ఫుట్ మీద ఇతర లోడ్లు ఉన్నప్పుడు, బరువు యొక్క తప్పు పంపిణీ ఉన్నందున సోల్ ఫాసిటిస్ ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి పాదం యొక్క బయటి అంచుపై మొగ్గు చూపాలి, ఆపై దానికి వెళ్లాలి. లోపల. కానీ అధిక బరువుతో, చదునైన పాదాలు మరియు ఇతరమైనవి సంబంధిత కారణాలుఈ యంత్రాంగం విచ్ఛిన్నమైంది. ఫలితంగా, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క ఓవర్‌స్ట్రెచింగ్ ఏర్పడుతుంది, దాని తర్వాత దాని సూక్ష్మ చీలికలు ఏర్పడతాయి. అవి నొప్పిని కలిగించేవి.

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంపై అధిక ఒత్తిడి కారణంగా, కలుపుతుంది కాల్కానియస్ముందరి పాదంతో మరియు దాని రేఖాంశ వంపుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు అన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. చాలా తరచుగా, మడమకు అటాచ్మెంట్ పాయింట్ వద్ద స్నాయువులు గాయపడతాయి. దీని ఫలితంగా, మైక్రో-టియర్స్ కనిపిస్తాయి, ఇవి వారి స్వంత నయం చేసే మార్గాలు. కానీ ఈ ప్రాంతాల యొక్క స్థిరమైన గాయం వారి స్థానంలో వాపు, నొప్పితో కూడి ఉంటుంది అనే వాస్తవానికి దారితీస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, అరికాలి ఫాసిటిస్ కూడా మడమ ఎముకల పెరుగుదలతో కూడి ఉంటుంది. ఎక్స్-రే స్పర్-ఆకారపు పెరుగుదలను చూపుతుంది.

మహిళలు చాలా తరచుగా ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారని గమనించాలి మరియు 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. రిస్క్ గ్రూప్‌లో అధిక బరువు, వెన్నెముక సమస్యలు, కీళ్ల వ్యాధులు, మడమ ఎముక గాయాలు, గౌట్, రక్త ప్రసరణ లోపాలు, చదునైన పాదాలు మరియు ఇతర సారూప్య సమస్యలు ఉన్న రోగులందరూ ఉంటారు.

అరికాలి ఫాసిటిస్ వంటి వ్యాధిని ఎలా నివారించాలో ప్రతి వ్యక్తికి తెలుసుకోవడం అవసరం. వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశల చికిత్స మరియు నివారణ పద్ధతులు చాలా పోలి ఉంటాయి. కాబట్టి, మీరు సాధారణ జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు సాగతీత వ్యాయామాల సహాయంతో తాపజనక ప్రక్రియ అభివృద్ధిని నిరోధించవచ్చు. కానీ బూట్లు మరియు ఇన్సోల్స్ ఎంపికపై తక్కువ శ్రద్ధ చూపకూడదు. పాదం బాగా మద్దతు ఇచ్చే కీళ్ళ ఎంపికలను ఉపయోగించడం మంచిది.

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క ఏకరీతి సాగతీత కోసం వ్యాయామాల గురించి మర్చిపోవద్దు. ప్రతిరోజూ ఏదైనా అంతర్గత థ్రెషోల్డ్ ద్వారా పాదాల ఒత్తిడితో వెళ్లడం మంచిది. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, ఒక సాధారణ సీసా కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. అరికాలి ఫాసిటిస్‌ను నివారించడంలో సహాయపడే మరొక వ్యాయామం సాగదీయడం. దీన్ని చేయడానికి, ప్రతిరోజూ 10 సెకన్ల పాటు మీ పాదాలను మీ వైపుకు లాగండి, ప్రతి కాలుకు 20 సార్లు పునరావృతం చేయండి. దూడ కండరాలను సాగదీయడం కూడా సమర్థవంతమైన పద్ధతి.

మీరు నిర్లక్ష్యం చేస్తే నివారణ పద్ధతులుమరియు మొదటి లక్షణాల ప్రారంభంలో వైద్యుడిని చూడలేదు, అప్పుడు మీకు చాలా మటుకు వైద్య పద్ధతులు అవసరం. వాస్తవానికి, అరికాలి ఫాసిటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులకు సహాయపడే సాధారణ పద్ధతులను ఉపయోగించి మొదట మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తాడు. చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండే లక్షణాలు ఇంకా చాలా స్పష్టంగా వ్యక్తపరచబడకూడదు. అంటే, ఉదయం మంచం నుండి బయటికి వచ్చినప్పుడు రోగికి పాదాలతో సమస్యలు ఉండవచ్చు. కానీ పగటిపూట, సంచలనాలు తగ్గుతాయి మరియు సాయంత్రం నాటికి పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు చల్లని ఉపయోగించవచ్చు: ఈ కోసం, మీరు 10 నిమిషాలు అనేక సార్లు ఒక రోజు మంచు లేదా కేవలం బాగా చల్లగా నీటితో ఒక ప్లాస్టిక్ సీసా రోల్ చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతి వాపు నుండి ఉపశమనం మరియు వాపును తగ్గించగలదు.

అలాగే, చాలా సందర్భాలలో వైద్యులు కాళ్ళపై భారాన్ని తగ్గించాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఉదాహరణకు, సుదీర్ఘ నడక మరియు పరుగును వదులుకోవడం. రాత్రి సమయంలో, విశ్రాంతి సమయంలో అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం సంకోచించకుండా నిరోధించే ప్రత్యేక బూట్లను ధరించమని డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఆసుపత్రి నేపధ్యంలో, వివిధ ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు నిర్వహించబడతాయి, ఇది గుర్తించదగిన ప్రభావాన్ని కూడా ఇస్తుంది, కొన్ని సెషన్ల తర్వాత వాపు తగ్గుతుంది.

ఒకవేళ ఎ సాధారణ పద్ధతులుఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వవద్దు మరియు అరికాలి ఫాసిటిస్ పోదు, అప్పుడు సర్జన్లు సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి ఇతర మార్గాలను సిఫారసు చేయవచ్చు. మీ డాక్టర్ నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌ని సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ సమూహంలో ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్ లేదా సాధారణ ఆస్పిరిన్ ఉన్న మందులు ఉన్నాయి. ఇవి మోట్రిన్, అడ్విల్, అలివ్, డిక్లోఫెనాక్, ఇండోమెథాసిన్ వంటి మందులు కావచ్చు.

మరింత అధునాతన సందర్భాల్లో, కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వవచ్చు. ఈ చర్య యొక్క ఉచ్ఛారణ శోథ నిరోధక యంత్రాంగంతో ప్రత్యేక హార్మోన్ల మందులు. ఒక వైద్యుడు మాత్రమే వాటిని చేయగలడు, ఎందుకంటే ఈ నిధుల పరిచయంలో స్వల్పంగా పొరపాటు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలానికి నష్టం కలిగిస్తుంది. మరియు ఇది చదునైన పాదాలు మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది.

కండరాలు, స్నాయువులు మరియు పాదాల స్నాయువుల వాపుతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధి - మడమ ఫాసిటిస్. ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరియు చికిత్స త్వరగా మరియు తెలుసుకోవాలి సమర్థవంతమైన పారవేయడంసమస్య నుండి.

ఆసక్తికరమైన వాస్తవం! మరొక విధంగా, మడమ యొక్క ఫాసిటిస్‌ను అరికాలి (అరికాలి) ఫాసిటిస్ లేదా హీల్ స్పర్ అంటారు. చివరి పేరు తప్పుగా ఉన్నప్పటికీ, అవి ఒకేలా ఉండవు.

మడమ ఫాసిటిస్ యొక్క మూల కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• వివిధ మడమ గాయాలు(బెణుకులు, గాయాలు, పగుళ్లు మొదలైనవి);
• చదునైన అడుగులు;
• దైహిక వ్యాధులు(బెఖ్టెరెవ్ వ్యాధి, కీళ్ళ వాతము, గౌట్);
• ఓవర్లోడ్ ఆపండి(అసౌకర్యవంతమైన బూట్లు, కాంతి మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్లో దీర్ఘకాలిక వాకింగ్);
• అంటు వ్యాధులు(క్లామాడియోసిస్, గోనేరియా, యూరియాప్లాస్మోసిస్, విరేచనాలు, సాల్మొనెలోసిస్, ఎముక క్షయవ్యాధి, కాల్కానియస్ యొక్క ఆస్టియోమెలిటిస్);
• మధుమేహం;
• అథెరోస్క్లెరోసిస్;
• వృద్ధ వయస్సు(అదే సమయంలో, కాళ్ళ నాళాలు వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి మరియు రక్త ప్రసరణ చెదిరిపోతుంది);
• అదనపు శరీర బరువు;
• అరికాలి ఫాసిటిస్‌కు జన్యు సిద్ధత.

మడమ ఫాసిటిస్ - లక్షణాలు మరియువ్యక్తీకరణలు (చికిత్స వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి):

• తీవ్రమైన నొప్పి;
• పాదం యొక్క వక్రత;
• ప్రభావిత అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క ఎరుపు మరియు వాపు;
• పాదం యొక్క వాపు;
• మడమ ప్రాంతంలో పెరుగుదల ఏర్పడటం.

మడమ యొక్క తీవ్రమైన ఫాసిటిస్ ఒక నిస్తేజంగా వర్గీకరించబడుతుంది ఇది నిస్తేజమైన నొప్పిఅడుగు, ఇది పాదాలకు ప్రతి పెరుగుదలతో సంభవిస్తుంది. అదనంగా, ఇది తరచుగా వాపుతో కూడి ఉంటుంది, పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతపాదం అంతటా, సుదీర్ఘ శ్రమ సమయంలో వాపు, పాదం యొక్క బలహీనమైన కదలిక.

తీవ్రమైన ఫాసిటిస్ చికిత్స చేయకపోతే, అది దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది. ఈ దశ యొక్క ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ వాకింగ్ చేసేటప్పుడు కుంటితనం కలిగి ఉంటుంది, మేల్కొన్న తర్వాత మొదటి దశలు కష్టం మరియు బాధాకరమైనవి. నొప్పి పదునైనది, తరచుగా షూటింగ్ నొప్పిగా మారుతుంది.

వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి మీకు ఇది అవసరం:

1. అన్ని అసహ్యకరమైన లక్షణాల గురించి వైద్యుడికి తెలియజేయండి, తద్వారా డాక్టర్ మొదట రోగనిర్ధారణ (మడమ ఫాసిటిస్) మరియు చికిత్సను సూచించవచ్చు.
2. వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి, ఒక నిపుణుడు పాదం యొక్క మృదు కణజాలం యొక్క X- రే, MRI లేదా అల్ట్రాసౌండ్ను సూచించవచ్చు.

మడమ ఫాసిటిస్,అసహ్యకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యక్తీకరణలను కలిగి ఉండటం, సమర్థ చికిత్స అవసరం, ఇందులో కిందివి ఉన్నాయి:

• ఔషధ చికిత్స;
• ఫిజియోథెరపీ;
• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ థెరపీ;
• ఫోనోఫోరేసిస్;
• లేజర్ చికిత్స;
• రేడియోథెరపీ;
• షాక్ వేవ్ థెరపీ;
• ఎథ్నోసైన్స్;
• ఆపరేషన్.

లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందండి మరియు SWTతో హీల్ ఫాసిటిస్ చికిత్స చేయండి

అదనంగా, మడమ ఫాసిటిస్తో, పోషణలో నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం, ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు ఉపసంహరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనపు లవణాలుశరీరం నుండి. కాబట్టి, వినియోగించే ద్రవం మొత్తాన్ని పెంచడం అవసరం, అవి 3 లీటర్ల వరకు నీరు. దోసకాయలు మరియు పుచ్చకాయలు రోజువారీ ఆహారంలో ఉండాలి, అవి వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు అదనపు ద్రవంశరీరం నుండి.

మడమ ఫాసిటిస్తో, మీరు మసాలా ఆహారాలు, కాఫీ పానీయాలు, పొగబెట్టిన మాంసాలు, స్వీట్లు మరియు చాక్లెట్లను తినకూడదు.

చికిత్స చేసినప్పుడు, మీరు తాజాగా తయారుచేసిన రసాలను త్రాగాలి (ఉదాహరణకు, క్యాబేజీ, బీట్రూట్, ఆపిల్, క్రాన్బెర్రీ). మరియు నిపుణులు ఆల్కలీతో మినరల్ వాటర్ తాగడానికి సలహా ఇస్తారు.

బూట్ల విషయానికొస్తే, ఫాసిటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు చెప్పులు లేకుండా వెళ్లకూడదు.ఇంట్లో కూడా ప్రత్యేక కీళ్ళ బూట్లు మరియు ఇన్సోల్‌లను ఉపయోగించడం అవసరం. చాలా తరచుగా, అటువంటి ఉత్పత్తులను ప్రత్యేక ఆర్థోపెడిక్ స్టోర్లలో చూడవచ్చు.

బూట్లు క్రింది అవసరాలను తీర్చాలి:

• ముఖ్య విషయంగా తక్కువ మరియు స్థిరంగా ఉండాలి;
• ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు ఒక ఘనమైన వెనుకను కలిగి ఉండాలి;
• పరిమాణంలో అధిక-నాణ్యత తోలు బూట్లు మాత్రమే ఎంచుకోవడం అవసరం;
• ఇన్‌స్టెప్ సపోర్ట్ ఉండటం తప్పనిసరి;
• ధరించేటప్పుడు అసౌకర్యం కలిగించకూడదు.

ప్రత్యేకమైన బూట్ల ఎంపిక ఆర్థోపెడిస్ట్ చేత చేయబడాలి, అతను వ్యాధి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు తీవ్రతను అధ్యయనం చేసి, సరైన నమూనాను ఎంచుకుంటాడు.

మడమ ఫాసిటిస్ కోసం ఔషధ చికిత్స తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది నొప్పి, ఎడెమాను తగ్గించడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడాలి.
వైద్యులు సాధారణంగా క్రింది ఔషధ చికిత్సను సూచిస్తారు:

వోల్టరెన్

1. మాత్రలు, లేపనాలు లేదా సూది మందులు (వోల్టరెన్, డిక్లాఫెనాక్, ఫ్లెక్సెన్) రూపంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నాన్-హార్మోనల్ మందులు.
2. చోండోప్రొటెక్టర్స్ (ఆర్టిఫ్లెక్స్, కొండ్రోసెరిన్, ఆర్ట్రాడోల్).
3. చికిత్సా ప్రభావంతో దిగ్బంధనాలు (కార్టికోస్టెరాయిడ్స్తో ఇంజెక్షన్ల ఉపయోగం).
4. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ హార్మోన్ల మందులు (డిప్రోస్పాన్, హైడ్రోకార్టిసోన్, బీటామెసన్).

మడమ ఫస్సిటిస్తో, లక్షణాలు మరియు నొప్పిని తొలగించడానికి సంక్లిష్ట చికిత్స అవసరం, కాబట్టి వైద్యులు అదనంగా, సిఫార్సు చేస్తారు ఔషధ చికిత్సపాద స్నానాలు చేయండి.

ఉప్పు స్నానం ఫాసిటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది

ప్రక్రియను నిర్వహించిన తర్వాత, పాదాలు పొడిగా తుడిచివేయబడతాయి, వెచ్చని సాక్స్ మీద ఉంచండి, పరిష్కరించండిఅనారోగ్యం కాలు తో సహాయం సాగే కట్టు కింద మూలలో డిగ్రీలు.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫుట్ స్నానాల కోసం వంటకాలు:

1. సముద్రం (లేదా టేబుల్) ఉప్పు 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవడం మరియు వేడి నీటిలో (1లీ) కరిగించడం అవసరం. ఆ తరువాత, అనారోగ్య లింబ్ అరగంట కొరకు సిద్ధం చేసిన స్నానంలో మునిగిపోతుంది.
2. 1 లీటరులో 15 చుక్కల అయోడిన్ను కరిగించడం అవసరం వేడి నీరు. ఆ తరువాత, గొంతు లెగ్ స్నానంలో ఉంచబడుతుంది మరియు సుమారు 40 నిమిషాలు ఉంచబడుతుంది.
3. కింది నిష్పత్తిలో మూలికల కషాయాలను సిద్ధం చేయడం అవసరం: 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 1 లీటరు నీటికి మూలికలు (రేగుట, బర్డాక్, వార్మ్వుడ్) తరిగిన మిశ్రమం. ఒక మరుగు తీసుకుని, మరొక 20 నిమిషాలు నీటి స్నానంలో ఉంచండి. ఈ కషాయాలతో స్నానం సుమారు 10-15 నిమిషాలు తీసుకోవాలి.
4. తగిన కంటైనర్‌ను సిద్ధం చేసి, దానితో కలిపి నీటితో నింపడం అవసరం పిండిచేసిన మంచు. మీరు 10 నిమిషాలు స్నానం చేయాలి. వేళ్లు గడ్డకట్టకుండా ఉండటానికి, నియోప్రేన్ వేలిముద్రలు వాటిపై ఉంచబడతాయి.
5. స్నానం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 2 కంటైనర్లను తీసుకోవాలి. ఒకటి చల్లటి నీటితో మరియు మరొకటి వేడి నీటితో నింపండి. దిగువ అవయవాలు ప్రత్యామ్నాయంగా ఒకటి లేదా మరొక కంటైనర్‌లో ముంచబడతాయి, ప్రతి దానిలో అర నిమిషం పాటు పట్టుకోండి, మొత్తం ప్రక్రియ సమయం 10 నిమిషాలు. తీవ్రమైన నొప్పితో, ఇటువంటి స్నానాలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

వేడి స్నానాల కోసం, నీటి ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం అత్యవసరం, తద్వారా అది చల్లబడదు.

జాగ్రత్త! మీరు తాపన మెత్తలు, వేడి కంప్రెస్లను ఉపయోగించలేరు, ఎందుకంటే అవి ఫాసిటిస్ యొక్క వాపు మరియు నొప్పిని మాత్రమే పెంచుతాయి.

మడమ ఫాసిటిస్ మరియు తొలగింపు చికిత్స కోసం అసహ్యకరమైన లక్షణాలు, సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క ఉపయోగం సమర్థవంతమైనది. కంప్రెస్ను ఉపయోగించే ముందు, మీరు స్నానంలో ఆవిరి చేయడం ద్వారా చర్మాన్ని సిద్ధం చేయాలి. రాత్రిపూట ప్రక్రియ చేయడం ఉత్తమం.

కంప్రెస్ - ఫాసిటిస్ చికిత్స యొక్క జానపద పద్ధతులు

• బంగాళాదుంప కంప్రెస్.వంట కోసం, మీరు కడిగిన బంగాళాదుంపలను తీసుకొని ఒక తురుము పీటపై కత్తిరించాలి. ఆ తరువాత, ఫలిత మిశ్రమాన్ని చీజ్‌క్లాత్‌కు బదిలీ చేయండి, అనేక పొరలలో (5-6) మడవబడుతుంది. గొంతు మడమకు సిద్ధం కంప్రెస్ను వర్తించండి, సెల్లోఫేన్తో చుట్టండి మరియు వెచ్చని గుంట మీద ఉంచండి.
• ముల్లంగి కంప్రెస్.ఈ అప్లికేషన్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక శుభ్రమైన నల్ల ముల్లంగిని తీసుకోవాలి. పై తొక్కను తొలగించకుండా, మెత్తగా కత్తిరించండి (మాంసం గ్రైండర్తో రెండుసార్లు ట్విస్ట్ చేయండి లేదా జరిమానా తురుము పీటపై రుబ్బు). తయారుచేసిన మిశ్రమం సెల్లోఫేన్లో ఉంచబడుతుంది, ఒక గొంతు స్పాట్కు వర్తించబడుతుంది మరియు ఒక గుడ్డతో చుట్టబడుతుంది లేదా వెచ్చని గుంట ఉంచబడుతుంది.
• Burdock కంప్రెస్.మీరు ఒక పెద్ద కొట్టుకుపోయిన burdock ఆకు మరియు ఒక ముక్క తీసుకోవాలి లాండ్రీ సబ్బు. సబ్బును చక్కటి తురుము పీటపై తురుముకోవాలి మరియు స్లర్రీ చేయడానికి నీటితో కరిగించాలి. Burdock ఈ gruel తో రుద్దుతారు మరియు ఆవిరితో మడమ వర్తించబడుతుంది, అంటుకునే ప్లాస్టర్ లేదా వస్త్రంతో పరిష్కరించబడింది.
• గుర్రపుముల్లంగి కుదించుము.ఇది కొన్ని గుర్రపుముల్లంగి మూలాలను తీసుకోవడం, కడగడం మరియు పై తొక్క, మాంసం గ్రైండర్తో కత్తిరించడం అవసరం. వంట గ్రూయెల్ ఒక గాజు కంటైనర్లో చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచాలి. తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని ఉడికించిన చర్మానికి వర్తించండి, సెల్లోఫేన్‌తో కప్పండి మరియు వెచ్చని గుంటపై ఉంచండి.

వైద్యుల ప్రకారం, మడమ ఫాసిటిస్‌ను ఎదుర్కోవడం మరియు నివారించడం సమర్థవంతమైన పద్ధతి ఫిజియోథెరపీ. ఇది నొప్పిని తగ్గించేటప్పుడు, మడమ అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలాన్ని దాని సాధారణ పొడవుకు విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రయోజనం ఈ పద్ధతిదీనికి వ్యతిరేకతలు మరియు ప్రతికూల పరిణామాలు లేవు.

జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ప్రభావం కోసం, ఈ క్రింది సిఫార్సులను గమనించాలి:

1. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేయండి మరియు వాటి అమలు కోసం సూచనలను అనుసరించండి.
2. జిమ్నాస్టిక్స్ ముందు, లోడ్ కోసం కండరాలను సిద్ధం చేయడానికి వేడెక్కండి.
3. వ్యాయామం తర్వాత, మసాజ్ చేయండి.

సన్నాహక ప్రక్రియ క్రింది విధంగా నిర్వహించబడుతుంది: మీరు చేయి పొడవులో గోడ ముందు నిలబడి దానికి వ్యతిరేకంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన కాలు ముందు ఉంచబడుతుంది, మరియు రోగి వెనుక ఉంది. నేల నుండి మీ పాదాలను తీసుకోకుండా, మీరు చతికిలబడటం ప్రారంభించాలి.

సరిగ్గా నిర్వహించినప్పుడు, గొంతు కాలు యొక్క కండరాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి. 15 సెకన్ల పాటు ఈ స్థితిలో ఆలస్యము చేయడం అవసరం. వ్యాయామం తప్పనిసరిగా 15 సార్లు చేయాలి.

చికిత్సా వ్యాయామాలు ముగిసిన తర్వాత, కొన్ని సెకన్ల (15-20) కోసం కట్టుతో దిగువ లెగ్‌కు నిలువుగా పాదాన్ని పరిష్కరించడం అవసరం.

• అధిక-నాణ్యత మరియు సౌకర్యవంతమైన బూట్లు మాత్రమే ఉపయోగించండి (ముఖ్యంగా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు);
• శిక్షణకు ముందు అరికాలి మరియు అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలాన్ని సాగదీయండి;
• శారీరక శ్రమను క్రమంగా పెంచండి;
• చెప్పులు లేకుండా నడుస్తున్నప్పుడు కఠినమైన ఉపరితలాలను నివారించండి;
• అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే, దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం అవసరం.

మడమ ఫాసిటిస్ (లక్షణాలు మరియు చికిత్స వ్యాసంలో చర్చించబడ్డాయి) అసహ్యకరమైన వ్యక్తీకరణలతో కూడిన వ్యాధి. ముఖ్య విషయంగా ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, వారి చికిత్సకు సమగ్ర విధానాన్ని తీసుకోవడం, సాంప్రదాయ మరియు సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క పద్ధతులను ఉపయోగించడం అవసరం.

ఎలెనా మలిషేవా మడమ ఫాసిటిస్, లక్షణాలు మరియు వ్యాధి చికిత్స గురించి మాట్లాడుతుంది:

పాదాల నొప్పికి 7 కారణాలలో మడమ ఫాసిటిస్ ఒకటి:

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ ఒకటి శోథ వ్యాధులుఅడుగులు, ఇది పాదం యొక్క అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క సూక్ష్మ చీలికలు ఏర్పడటంతో పాటుగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి తీవ్రమైన మంట నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు కుంటితనానికి కారణం.

మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం లేవడం కష్టంగా ఉంటే మరియు మీరు సాధారణంగా నడవడం ప్రారంభించడం కష్టంగా ఉంటే, ఈ సమస్యను నివారించడానికి మార్గాల గురించి మాట్లాడటం చాలా ఆలస్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, అరికాలి ఫాసిటిస్ వ్యాధిని నిర్ధారించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సమస్య యొక్క లక్షణాలు, నివారణ మరియు చికిత్స చాలా సర్జన్లు. స్వీయ-నిర్ధారణలో పాల్గొనవద్దు మరియు మరింత ఎక్కువగా మీ పరిస్థితిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. మొదటి మరియు ఒకే లక్షణాలతో కూడా, నిపుణుడిని సందర్శించడం మంచిది.

సర్జన్ అరికాలి ఫాసిటిస్‌కు చికిత్సను నిర్ధారించాలి మరియు సూచించాలి. ప్రతి ఒక్కరూ తమకు ఈ సమస్యలు ఉన్నాయని అనుమానించవచ్చు. మొదటి సంకేతం పాదం యొక్క వంపు ప్రాంతంలో కాళ్ళలో ఉదయం నొప్పి, ఇది సాయంత్రం తగ్గుతుంది. అకిలెస్ స్నాయువు మరియు ట్రైసెప్స్ దూడను పరిశీలించిన తర్వాత వైద్యుడు రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించగలడు. అరికాలి ఫాసిటిస్ ఉన్న రోగులు సాధారణ సరళ స్థానానికి మించి పాదాన్ని వంచలేరు, వారు దానిని తమకు దగ్గరగా తీసుకురాలేరు. పాదం, అరికాలి అపోనెరోసిస్ యొక్క పాల్పేషన్‌ను పరిశీలించిన తర్వాత సర్జన్ కూడా వ్యాధి గురించిన ఊహలను నిర్ధారిస్తారు.

MRI ద్వారా అత్యంత ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ. అరికాలి అపోనెరోసిస్ యొక్క పాథాలజీలతో, ఎడెమా చిత్రాలపై కనిపిస్తుంది. అలాగే, ఈ అధ్యయనం దాచిన పగుళ్లు, ఫైబ్రోమాలు లేదా బాక్స్టర్ యొక్క నరాల న్యూరోమాను చూడడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది తప్పు నిర్ధారణను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు అరికాలి ఫాసిటిస్ ఉందని నిర్ధారించినట్లయితే, మీ వైద్యుడు సూచించిన మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు. ఆధునిక మందులు నొప్పిని తగ్గించగలవు మరియు వ్యాధి యొక్క మరింత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, డాక్టర్ ప్రత్యేక ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్లను సూచిస్తారు మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ ఎలా చేయాలో మీకు చెప్తారు. ఈ సిఫార్సులను అనుసరించకుండా, మీరు రికవరీ కోసం ఆశించకూడదు. అలాగే, రాత్రిపూట వర్తించే ప్రత్యేక ఆర్థోపెడిక్ స్ప్లింట్లను ఉపయోగించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి. ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

అనేక సందర్భాల్లో, శోథ నిరోధక మందులు అనివార్యమైనవి. తరచుగా, వైద్యులు మందులు "డిక్లోఫెనాక్" లేదా "ఇబుప్రోఫెన్", లేదా వారి అనలాగ్లను సూచిస్తారు. వ్యాధి చాలా దూరం వెళ్ళినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి ఉదయం తనంతట తానుగా మంచం నుండి బయటపడలేడు, మరియు సంప్రదాయ మందులుసహాయం చేయవద్దు, గ్లూకోకార్టికాయిడ్ల ఇంజెక్షన్లు సూచించబడవచ్చు.

సమస్యల నివారణగా మరియు వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలలో, అకిలెస్ స్నాయువు మరియు అరికాలి అపోనెరోసిస్‌ను సాగదీయడం చాలా ముఖ్యం. మీరు దీన్ని చేయవచ్చు సాధారణ వ్యాయామాలు, దీనిలో పాదం మీ వైపుకు లాగాలి. ఇంట్లో, మీరు మీ చేతులతో మరియు గదుల మధ్య చిన్న థ్రెషోల్డ్ సహాయంతో ఫుట్ మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, దానిపై పాదం రోల్ చేస్తే సరిపోతుంది. ప్రారంభ రోజులలో, సంచలనాలు బాధాకరంగా ఉంటాయి, కానీ కాలక్రమేణా అవి తగ్గుతాయి. అటువంటి మసాజ్ సహాయంతో, అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స చేయబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది నిర్వహించినప్పుడు, స్నాయువులు పని చేస్తాయి మరియు అరికాలి అపోనెరోసిస్ సాగుతుంది. మీ కాలితో నేల నుండి చిన్న వస్తువులను తీయడం కూడా సహాయపడుతుంది. వారు స్ప్రెడ్ టవల్‌ను కూడా సేకరించవచ్చు.

వ్యాయామంతో పాటు, ఐస్ మసాజ్ చేయమని డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఇది చేయుటకు, కాగితపు సంచిలో నీటిని స్తంభింపజేయండి మరియు ప్రతిరోజూ సాయంత్రం 5 నిమిషాలు పాదాల మీదుగా నడపండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలాన్ని సాగదీయడానికి చర్మంపై తేలికగా నొక్కవచ్చు.

రోగి యొక్క పరిస్థితిని త్వరగా తగ్గించడానికి, శోథ నిరోధక మందులు కూడా సూచించబడతాయి. అరికాలి ఫాసిటిస్ వల్ల కలిగే నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. చికిత్స, దీని కోసం ఒక లేపనం కూడా సూచించబడవచ్చు, ఇది వాపును తగ్గించడం మరియు సూక్ష్మ కన్నీళ్లను నివారించడం. రాత్రి సమయంలో, మీరు మీ పాదాలకు ఆర్టోఫెన్ లేదా కార్టిసోన్ క్రీమ్‌లను అప్లై చేయమని సలహా ఇవ్వవచ్చు.

ఇబుప్రోఫెన్, డిక్లోఫెనాక్ లేదా నాప్రోక్సెన్ మందులు పరిస్థితిని తగ్గించగలవు. అధునాతన సందర్భాల్లో, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ యొక్క ఇంజెక్షన్లు మాత్రమే సహాయపడతాయి. కానీ అవి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని మాత్రమే తెస్తాయి, కాలక్రమేణా నొప్పి తిరిగి రావచ్చు. తరచుగా ఇటువంటి సూది మందులు ఇవ్వకూడదు, ఎందుకంటే ఇది అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క చీలికకు దారితీస్తుంది.

కేవలం పెయిన్ కిల్లర్స్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ తో అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండదు. ఇది సాగతీత వ్యాయామాలు, బూట్లు మరియు ఫిజియోథెరపీ విధానాలలో సరైన ఇన్సోల్స్తో కలిపి ఉండాలి.

షాక్ వేవ్ థెరపీ అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. దీర్ఘకాలిక అరికాలి ఫాసిటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా తరచుగా ఇవ్వబడుతుంది. రోగి యొక్క పరిస్థితి యొక్క తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం మాత్రమే మాత్రలు అనుసంధానించబడిన చికిత్స, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క సాగతీతకు దారితీయాలి. కానీ సమగ్ర వైద్య మరియు ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానం త్వరగా సమస్యను వదిలించుకోవచ్చు. అదనంగా, ఇది భవిష్యత్తులో ఫాసియల్ చీలికలను నిరోధిస్తుంది, అంటే రోగి ఇకపై ఉదయం నొప్పిని అనుభవించడు.

అల్ట్రాసౌండ్ చికిత్స కూడా సూచించబడవచ్చు. ఈ పద్ధతిలో, సెన్సార్ ద్వారా ప్రభావితమైన కణజాలాలు బాగా వేడెక్కుతాయి. ఫలితంగా, మంట తగ్గుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది.

ఔషధ చికిత్సతో పాటు, ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం అందించే పద్ధతులను మీరే ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది మంటను తగ్గించడం మరియు అరికాలి ఫాసిటిస్‌తో పాటు వచ్చే మైక్రోటీయర్‌లను నివారించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. జానపద నివారణలతో చికిత్స సమస్య ప్రాంతాలకు కంప్రెస్లను వర్తింపజేయడంలో ఉంటుంది.

మీరు వాటిని అవిసె గింజలు (మీకు 2 హ్యాండిల్స్ అవసరం) మరియు కడిగిన బంగాళాదుంప పీల్స్ నుండి తయారు చేయవచ్చు. దీనిని చేయటానికి, ఈ భాగాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి, 2 గ్లాసుల నీటితో పోస్తారు మరియు మందపాటి స్లర్రి ఏర్పడే వరకు ఉడకబెట్టాలి. తయారుచేసిన మిశ్రమం కొద్దిగా చల్లబడిన వెంటనే అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది. మీరు మీ పాదాలను 20 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి. మీ పాదాలను కడిగి, ఎండబెట్టిన తర్వాత, మీరు అరికాలి ఫాసిటిస్ ద్వారా ప్రభావితమైన వేడిచేసిన కణజాలాలను సాగదీయవచ్చు మరియు మసాజ్ చేయవచ్చు. జానపద నివారణలతో చికిత్స త్వరగా తగినంత ఫలితాలను ఇస్తుంది, మీరు క్రమం తప్పకుండా కంప్రెస్ చేయడం మర్చిపోకపోతే మరియు ఆ తర్వాత పాదం మెత్తగా పిండి వేయండి.

వాకింగ్ మరియు శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు, కండరాలు మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ విపరీతమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాయి. ఇతరులకన్నా ఎక్కువ, కాళ్ళు బాధపడుతున్నాయి, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం బరువును తీసుకుంటుంది మరియు అందువల్ల అలాంటి అభివృద్ధి అసహ్యకరమైన వ్యాధిఅరికాలి లేదా అరికాలి ఫాసిటిస్ వంటివి. ఇది ఆర్థోపెడిస్ట్ చేత నిర్ధారణ చేయబడిన అత్యంత సాధారణ పాథాలజీలలో ఒకటి - మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క అన్ని వ్యాధులలో 10% కంటే ఎక్కువ. వ్యాధి యొక్క తీవ్రతతో, ఇది పెరియోస్టియం యొక్క పెరుగుదలకు కారణం అవుతుంది - ఆస్టియోఫైట్స్ ఏర్పడటం, స్పైక్-వంటి పెరుగుదలలు, మడమ స్పర్ అని పిలుస్తారు.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ మరియు హీల్ స్పర్

అభివృద్ధి మరియు లక్షణాల విధానం

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం కాల్కానియల్ ట్యూబెరోసిటీకి జోడించబడి, పాదం యొక్క రేఖాంశ వంపుకు మద్దతు ఇస్తుంది. క్రమబద్ధమైన లేదా పెరిగిన లోడ్లుస్నాయువు యాంత్రిక గాయానికి లోనవుతుంది, ఇది శోథ ప్రక్రియ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు మరియు తీవ్రమైన పాథాలజీలు లేకపోవడంతో, చాలా సందర్భాలలో స్వీయ వైద్యం జరుగుతుంది. పునరుత్పత్తి సామర్ధ్యాలు సూక్ష్మ చీలికలను భర్తీ చేస్తాయి, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు వ్యాధి కూడా ప్రారంభించకుండా అదృశ్యమవుతుంది.

అయితే, అస్థిరత విషయంలో వ్యక్తిగత వ్యవస్థలుఅవయవాలు, తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి లేదా ఇతర వైఫల్యాలు, తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క తిరోగమనం జరగదు. అరికాలి స్నాయువు యొక్క కణజాలం క్రమంగా ఒక కనెక్టివ్ ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది, అపోనెరోసిస్ యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుంది మరియు నొప్పి సంభవిస్తుంది.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ అనేది ద్వితీయ పాథాలజీ, ఇది దాని పురోగతికి దోహదపడే ఇతర వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. లక్షణాలు సాధారణంగా పెరుగుతున్న రేటుతో వస్తాయి. మొదట, రోగి సుదీర్ఘ నడక లేదా నడుస్తున్న సమయంలో నొప్పి గురించి మాత్రమే ఆందోళన చెందుతాడు, పెరిగిన అలసట. అప్పుడు అసౌకర్యం తీవ్రమవుతుంది, లేవడానికి లేదా నడవడానికి ఏదైనా ప్రయత్నంతో సంభవిస్తుంది. అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క తగినంత చికిత్సతో, నొప్పి స్థిరంగా మారుతుంది. చాలా మంది రోగులు ఆమె పాత్రను మడమలో ఇరుక్కుపోయిన గోరుతో పోలుస్తారు. ఇది విశ్రాంతిలో కూడా ఒక వ్యక్తిని వదలదు.

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం మరియు హెమటోమా ఏర్పడటంలో మైక్రోటీయర్స్

ఈ వ్యాధి అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క నిర్మాణం యొక్క క్షీణతకు కారణమవుతుంది, ఇది దారితీస్తుంది

• నడకలో మార్పు;
• క్లబ్ఫుట్;
• మడమ స్పర్స్ రూపాన్ని;
• కుంటితనం.

క్లినికల్ చిత్రం చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది:

• ఉదయం నొప్పి;
• నొప్పి యొక్క స్పష్టమైన స్థానికీకరణ రీకోయిల్ ఇన్తో నిర్ణయించబడుతుంది దూడ కండరముమరియు కాలి;
• నొప్పి యొక్క స్వభావం పదునైనది, కత్తిరించడం.

మడమలో గోరుతో పోల్చదగిన పదునైన నొప్పి

ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ ప్రధానంగా 40 ఏళ్లు పైబడిన వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది, శరీరంలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు ప్రభావితం చేసినప్పుడు సాధారణ ప్రవాహంప్రామాణిక ప్రక్రియలు. అడపాదడపా లోపాలు ఉన్నాయి కార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క, ఎముకలు తక్కువ బలంగా మారతాయి, వయస్సు-సంబంధిత పాథాలజీల అభివృద్ధి గమనించబడింది - మధుమేహం, థ్రాంబోసిస్.

10వ పునర్విమర్శ యొక్క వ్యాధుల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణలో, వ్యాధికి M72.2 కోడ్ ఉంది మరియు బంధన కణజాలం మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీగా వర్గీకరించబడింది. అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క కారణాలు వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, కానీ ప్రధానంగా అస్థిపంజర వ్యవస్థలో వివిధ రుగ్మతలను కలిగి ఉంటాయి:

• కీళ్లలో క్షీణత మార్పులు;
• చదునైన అడుగులు;
• కాల్కానియస్ యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు.

ICD-10లో, పాథాలజీ అభివృద్ధికి మూలం అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడాన్ని అర్థం చేసుకోవచ్చు. పైన పేర్కొన్న వాటికి అదనంగా, నిపుణులు ఈ క్రింది కారణాలను గమనిస్తారు:

• అసౌకర్యంగా లేదా దీర్ఘకాలం ధరించడం గట్టి బూట్లు, అధిక మరియు అస్థిర హీల్స్ తో బూట్లు దుర్వినియోగం;
• కాళ్ళలో ప్రసరణ లోపాలు;
• థ్రాంబోసిస్, అనారోగ్య సిరలు;
• కాళ్ళపై దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, క్రీడలకు సంబంధించిన పని లేదా తీవ్రమైన శారీరక ఒత్తిడి;
• ఉప్పు నిక్షేపాలు;
• అధిక బరువు;
• క్లబ్ఫుట్;
• గౌట్;
• ఎత్తైన అడుగు;

  ఎత్తైన అడుగు

  అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో సుదీర్ఘమైన శోథ ప్రక్రియ మడమ స్పర్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది అన్ని లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు చికిత్సకు తక్కువ అనుకూలంగా ఉంటుంది.

  అహేతుక జీవనశైలి కారణంగా పాదం యొక్క ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, చెడు అలవాట్లుమరియు అధిక లోడ్లు. ఈ కారకాల సంక్లిష్టత వ్యాధి ప్రారంభానికి దారితీయకపోవచ్చు, అయినప్పటికీ, కాలక్రమేణా, హైపోడైనమియా మరియు బెరిబెరి నేపథ్యంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్, టాక్సిన్స్, ఆహార శిధిలాలు, కొవ్వులు తప్పనిసరిగా సాధారణ పనితీరులో అనేక అవాంతరాలకు దారితీస్తాయి. శరీరము.

  సాధారణంగా, రోగనిర్ధారణకు దృశ్య పరీక్ష మరియు చరిత్ర తీసుకోవడం సరిపోతుంది, అయినప్పటికీ, రోగికి ఒకే విధమైన లక్షణాలతో ఉన్న కోమోర్బిడిటీలు ఉంటే, వారు అరికాలి స్నాయువు యొక్క వాపు నుండి వేరు చేయబడాలి. దాని వ్యక్తీకరణలు మరియు సంకేతాలలో ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా రైటర్స్ సిండ్రోమ్ లాగా ఉంటుంది. సరైన చికిత్స నియమావళిని సూచించడానికి, మీరు వ్యాధి యొక్క స్వభావం, దాని మూల కారణాలు మరియు అభివృద్ధి మార్గాలను ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.

  మడమ మీద స్పర్‌ని నిర్ధారించడానికి, ఎముక ఏర్పడటాన్ని నిర్ధారించడానికి పాదం యొక్క ఎక్స్-రే తీయబడుతుంది, అయితే, ప్రారంభ దశతాపజనక ప్రక్రియ ఇప్పుడే ప్రారంభమైనప్పుడు, చీలిక ఆకారంలో పెరుగుదల ఉండకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, రోగి సాధారణ మరియు సూచిస్తారు జీవరసాయన విశ్లేషణలురక్తం. ల్యూకోసైట్స్ యొక్క పెరిగిన స్థాయి శరీరంలో వాపు ఉనికిని చూపుతుంది.అదనంగా, MRI మరియు మడమ యొక్క అల్ట్రాసౌండ్, బరువు మరియు రక్తంలో చక్కెర పరీక్షలు సూచించబడతాయి.

  పాదం యొక్క పాల్పేషన్ మరియు రేడియోగ్రఫీ నిర్ధారణకు తప్పనిసరి విధానాలు

  కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి, ఆర్థోపెడిస్ట్ నొప్పి యొక్క స్వభావం, సారూప్య వ్యక్తీకరణలు, వ్యవధి గురించి సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా సేకరిస్తాడు. అసౌకర్యం. అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క లక్షణాలు మరియు చికిత్స విడదీయరాని విధంగా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి: ఒక నిపుణుడు పాథాలజీ తొలగింపు పథకాన్ని ఎంచుకుంటాడు, దాని సంకేతాలను సూచిస్తాడు, ఇది దాని అభివృద్ధి దశ మరియు ప్రతికూల డైనమిక్స్ యొక్క తీవ్రతను నిర్ణయిస్తుంది.

  ప్రామాణికం వైద్య సాధనఫాసిటిస్ యొక్క సాంప్రదాయిక చికిత్సను సూచిస్తుంది. స్పేరింగ్ థెరపీ ఎటువంటి ఫలితానికి దారితీయకపోతే రాడికల్ ఎలిమినేషన్ పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. మడమ ఫాసిటిస్ నిర్ధారణను వదిలించుకోవడానికి సాధ్యమయ్యే పద్ధతుల యొక్క విస్తృతమైన జాబితా ఉంది: ఔషధ చికిత్స, ఫిజియోథెరపీ, మసాజ్, వ్యాయామ చికిత్స, జానపద నివారణలు. ఏదైనా ఎంపికలను ఉపయోగించడం యొక్క సాధ్యత ప్రతి సందర్భంలో వైద్యునిచే నిర్ణయించబడుతుంది.

  అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ఎలా నిర్ణయించే ముందు, ఫిజియోథెరపీ జోక్యం యొక్క అన్ని మార్గాలను అన్వేషించడం అవసరం. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతి షాక్ వేవ్ థెరపీ. దానికి అదనంగా, ఆధునిక ఔషధం యొక్క క్రింది హార్డ్వేర్ సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి:

  • అల్ట్రాసౌండ్ థెరపీ;
  • బాల్నోథెరపీ;
  • మాగ్నెటోథెరపీ;
  • ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్;
  • ఇన్ఫ్రారెడ్ మరియు అతినీలలోహిత వికిరణం;
  • X- రే థెరపీ.

  హైడ్రోకార్టిసోన్‌తో ఫోనోఫోరేసిస్

  ఈ పద్ధతులన్నీ అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు పాదాల కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మీరు ప్రక్రియల సంఖ్య, వాటి వ్యవధి మరియు వ్యవధికి సంబంధించి డాక్టర్ సలహాను స్థిరంగా అనుసరిస్తే సాధారణ కోర్సుచికిత్స, ఆశించిన ఫలితం చాలా త్వరగా సాధించవచ్చు.

  మసాజ్ సహాయంతో, ఇంట్లో అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స సాధ్యమైంది. ఈ పద్ధతి స్వయంగా ఆహ్లాదకరంగా ఉండటంతో పాటు, ఇది ఆసుపత్రి గోడల వెలుపల మరియు తెలిసిన వాతావరణాన్ని మార్చకుండా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది రోగి యొక్క పరిస్థితి మరియు మానసిక స్థాయిలో సమస్య పట్ల అతని వైఖరిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

  మసాజ్ వాపు, కాళ్ళకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మరింత సాగే మరియు సాగేలా చేయడం సాధ్యపడుతుంది. దెబ్బతిన్న కణజాలాలకు శోషరస ప్రవాహం ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలతో వాటిని సుసంపన్నం చేస్తుంది.

  స్పర్స్‌తో పునరుత్పత్తి నిరోధం అరికాలి స్నాయువు సాగదీయగల సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది కదిలేటప్పుడు, ఏదైనా చర్యలను చేసేటప్పుడు అవసరం. తో అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ప్రత్యేక వ్యాయామాలుఅభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది కండరాల కణజాలంమరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  ఆర్థోపెడిస్టులు అసహ్యకరమైన వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి మరియు దాని పునరావృత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మొత్తం శిక్షణను అభివృద్ధి చేశారు. నిపుణుడితో సంప్రదించిన తర్వాత, ఇంట్లో వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. రోగి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి, ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు విధానాల సంఖ్య కూడా డాక్టర్తో చర్చించబడుతుంది.

  కాకపోతె మందులువ్యాధిని తట్టుకోలేక, అరికాలి ఫాసిటిస్‌తో ఏ మందులు సహాయపడతాయనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరియు ప్రధాన లక్షణాల కారణంగా, నోటి సన్నాహాల్లో నొప్పి నివారణ మందులు ఉన్నాయి, ఇవి రోగి యొక్క పరిస్థితిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు పాక్షిక రికవరీఅతని పని సామర్థ్యం మరియు కదిలే సామర్థ్యం.

  ఫాసిటిస్ చికిత్స కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించే మందులు వివిధ రకాల లేపనాలు. పాదాల ప్రాంతంలో మందుల యొక్క స్థానిక అప్లికేషన్ ఔషధాల యొక్క లక్ష్య చర్యను మరియు వేగవంతమైన ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. అత్యంత సాధారణ లేపనాలలో హైడ్రోకార్టిసోన్, ప్రెడ్నిసోలోన్, విష్నేవ్స్కీ లేపనం ఉన్నాయి.

  అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ప్రత్యేకమైన లేపనాలు:

  • బంగారు మీసం;
  • క్రీమ్ ఆర్థో టైగర్స్ కన్ను;
  • షార్క్ ఆయిల్;
  • క్రోక్ హనీ;
  • క్రీమ్-బామ్ స్పోర్ నెట్;
  • స్పర్ ఆపు.

  ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంతో అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్సకు ముందు, మీరు దాని ప్రభావం మరియు అనుమతించబడిన భాగాల గురించి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. సహజ పదార్ధాల ఆధారంగా తయారు చేయబడిన లేపనాలు, సంపీడనాలు మరియు లోషన్లు జనాభాలో ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇటువంటి చికిత్స రోగికి హాని కలిగించదు, కానీ దాని ప్రభావం ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు. వ్యాధి యొక్క అధునాతన దశలలో, రాడికల్ శస్త్రచికిత్స జోక్యం మాత్రమే రోగికి సహాయపడుతుంది.

  అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స సకాలంలో ఉంటేనే త్వరగా మరియు కనిపించే ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. వ్యాధి ఇంకా అరికాలి స్నాయువు యొక్క నిర్మాణం యొక్క వైకల్యం మరియు క్షీణతకు కారణం కానప్పుడు, ఔషధ మూలికలు మరియు మందులు, వ్యాయామ చికిత్స మరియు మసాజ్‌తో కలిపి సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అయినప్పటికీ, రోగి మొండిగా నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి నిరాకరిస్తే మరియు అతని స్వంత జ్ఞానం మరియు బలంపై ఆధారపడినట్లయితే, ప్రక్రియ చాలా కాలం పాటు లాగవచ్చు.

  పాథాలజీని నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ కట్టుబడి ఉండాలి సాధారణ నియమాలు. అరికాలి ఫాసిటిస్ నివారణ చర్యలు:

  • సరైన పోషణ;
  • సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ఉపయోగించడం;
  • సమర్ధత శారీరక శ్రమ;
  • సాధారణ బరువును నిర్వహించడం;
  • క్రీడా శిక్షణకు ముందు సాగదీయడం, రాబోయే లోడ్ కోసం అన్ని కండరాల సమూహాలను సిద్ధం చేయడానికి ప్రదర్శించారు.

  నివారణ చర్యలు

  సోల్ యొక్క ఫాసిటిస్ వంటి వ్యాధి ఏ వ్యక్తిలోనైనా సంభవించవచ్చు. ఈ అసహ్యకరమైన దృగ్విషయానికి వ్యతిరేకంగా 100% భీమా చేయడం అసాధ్యం, కానీ క్రింది నివారణ సలహామరియు వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధికి చాలా సాధ్యమయ్యే కారణాల తొలగింపు దాని సంభవించే ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది.

  అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ అస్థిపంజర వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం మరియు శరీర సంకేతాలకు సున్నితంగా స్పందించడం, ఈ సందర్భంలో నిరోధించడం సాధ్యమవుతుంది. విధ్వంసక ప్రక్రియలుమరియు చాలా ప్రారంభంలో వ్యాధి వదిలించుకోవటం. అరికాలి మంట నివారణ ఎల్లప్పుడూ నివారణ కంటే సులభం.

మడమ ఫాసిటిస్ ఉంది సాధారణ కారణందిగువ అంత్య భాగాలలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యం. సమయానుకూలమైన మరియు సహేతుకమైన చికిత్స లేనప్పుడు, మడమ ప్రాంతంలో ఎముక పెరుగుదల, మడమ స్పర్ అని పిలుస్తారు. మడమ ఫాసిటిస్ చికిత్సలో నిపుణుడిని సంప్రదించడం జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాధి.

ఫుట్ ఫాసిటిస్ - ఇది ఏమిటి?

ఈ వ్యాధి అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో నొప్పి మరియు మంటను కలిగిస్తుంది, ఇది కాలి మరియు కాల్కానియస్‌ను కలుపుతుంది. ఇది చాలా ఉంది ప్రమాదకరమైన పాథాలజీమస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ కోసం, ఇది సకాలంలో గుర్తించడం మరియు చికిత్స అవసరం.

కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స లేకుండా చేయడానికి మార్గం లేదు. వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది మానవ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు ప్రమాదకరమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

వైద్యంలో, పాథాలజీని అరికాలి ఫాసిటిస్ లేదా అరికాలి అంటారు. ప్రజలలో, ఈ వ్యాధికి సరళమైన మరియు సాధారణ పేరు ఉంది - మడమ స్పర్.

వైద్యుడిని అకాల సందర్శన మరియు చికిత్స యొక్క నియామకం ఫలితంగా, అకిలెస్ స్నాయువు మరియు దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క ఇతర పాథాలజీలు వంటి సమస్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇది అసంపూర్ణ చలనశీలత లేదా కాళ్ళలో తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది.

పాథాలజీ అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో శోథ ప్రక్రియను కలిగిస్తుంది. ఇది ఒక రకమైన లిగమెంట్ అయిన ఒక అవయవం. దీని ప్రధాన విధి మానవ పాదాలకు కాల్కానియస్‌ను అటాచ్ చేయడం, పాదం యొక్క వంపుకు మద్దతు ఇవ్వడం, అలాగే సాధారణ కదలిక యొక్క అవకాశం.

వాకింగ్ ప్రక్రియలో, ఒక వ్యక్తి మడమ మీద అడుగులు వేస్తాడు. అదే సమయంలో ఈ వాపు వలన అసౌకర్యం ఉంటే, అప్పుడు పూర్తిగా చుట్టూ తిరిగే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. చాలా తరచుగా, మడమ ఫాసిటిస్ అనేది అథ్లెట్ల లక్షణం, దీని వృత్తులు ఎక్కువసేపు నిలబడటం, వారి పాదాలపై స్థిరమైన కదలికలను కలిగి ఉంటాయి.

మానవ పాదం యొక్క శారీరక లక్షణాలు తరుగుదల మరియు నడుస్తున్నప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు మృదువుగా మారాలని సూచిస్తున్నాయి. ఈ ఫంక్షన్‌కు ధన్యవాదాలు, దిగువ అంత్య భాగాలకు సాధ్యమయ్యే గాయం నిరోధించబడుతుంది, కదలికల సమయంలో అసౌకర్యం తగ్గుతుంది. పాదాల ప్రాంతంలో, ముఖ్యంగా మడమపై దీర్ఘకాలిక, సాధారణ లేదా అధిక ఒత్తిడి ఫలితంగా, ఓవర్ స్ట్రెయిన్ ఏర్పడుతుంది, ఇది దారితీస్తుంది ఈ రకమైనవాపు. నిజానికి, ఫాసిటిస్‌కు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

వీడియో "ఫాసిటిస్ ఆఫ్ ది సోల్ - త్వరిత చికిత్స కోసం ఒక రెసిపీ"

హీల్ స్పర్‌తో అసౌకర్యం యొక్క చికిత్స మరియు తొలగింపు కోసం సాంప్రదాయ ఔషధం కోసం రెసిపీతో సూచనాత్మక వీడియో.

కారణాలు

భారీ శారీరక శ్రమ సమయంలో, అదే ఫాసియా ప్రాంతంలో చిన్న మైక్రోట్రామాలు ఏర్పడతాయి. వారు సాధారణంగా ఎటువంటి చికిత్స లేకుండా స్వయంగా నయం చేస్తారు. ఇది కొలిచిన లోడ్, ప్రత్యామ్నాయ నడక మరియు విశ్రాంతి యొక్క పరిస్థితిలో జరుగుతుంది. కానీ వద్ద తరచుగా సంభవించడంఅదే సూక్ష్మ చీలికలు మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క సాగతీత, శోథ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ క్రింది కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు:

• కాల్కానియస్ మరియు సమీపంలోని కణజాలాలపై అధిక లోడ్ (తరచూ వృత్తిపరమైన అవసరాల లక్షణం - అథ్లెట్లు, నృత్యకారులు, క్షౌరశాలలు మొదలైనవి);
• ఫుట్ వైకల్యం - చదునైన అడుగులు మరియు అసమాన లోడ్ పంపిణీ కారణంగా అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం ఓవర్లోడ్కు దోహదం చేస్తుంది;
• ఊబకాయం, అధిక బరువు, అదనంగా పాదాలను లోడ్ చేయడం;
• దీర్ఘకాలిక స్థానం అవసరమయ్యే కొన్ని వృత్తులు - ఉపాధ్యాయులు, బిల్డర్లు, క్షౌరశాలలు, కొరియర్లు, అథ్లెట్లు మరియు ఇతరులు;
• పార్శ్వగూని, ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ వంటి వెన్నెముక యొక్క పాథాలజీలు, దీని ఫలితంగా గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం మారుతుంది మరియు కాళ్ళపై భారం పెరుగుతుంది;
• గర్భం మరియు అధిక బరువు పెరుగుట, ఇది గురుత్వాకర్షణ కేంద్రంలో మార్పును కూడా సూచిస్తుంది.

వయస్సు మరియు లింగం కూడా పాథాలజీ అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. 40 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో హీల్ ఫాసిటిస్ సర్వసాధారణం.

చాలా తరచుగా, రోగులు చాలా ఆలస్యంగా పాదాలలో నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదులతో వైద్యుడిని ఆశ్రయిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, సాధారణంగా వ్యాధి మరొక వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి ఫలితంగా మాత్రమే ఉంటుంది. చాలా తరచుగా ఇటువంటి పరిస్థితులలో, వైద్యుడు చదునైన పాదాలు, క్లబ్ఫుట్ మరియు దిగువ అంత్య భాగాల ఆకృతిలో ఇతర మార్పులను నిర్ధారిస్తాడు, ఇది ఇదే విధమైన సంక్లిష్టతకు దారితీస్తుంది.

విచిత్రమేమిటంటే, సరిగ్గా ఎంపిక చేయని బూట్లు వంటి సామాన్యమైన కారణం కూడా ఈ వ్యాధి అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, అటువంటి కారకాన్ని విస్మరించలేరు యాంత్రిక నష్టం. తరచుగా, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క వాపు బెణుకులు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువుల పగుళ్లు, పగుళ్లు మొదలైన వాటి వంటి గాయాల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మడమ ఫాసిటిస్ చికిత్స ఎలా, మరియు ఈ వ్యాధిని ఎలా గుర్తించాలి? చాలామంది వ్యక్తులు పాథాలజీ సంకేతాలను ఎందుకు కోల్పోతారు మరియు ఆలస్యంగా సహాయం కోసం నిపుణుడిని ఎందుకు ఆశ్రయిస్తారు? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి, వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను అధ్యయనం చేయడం అవసరం.

ఫుట్ ఫాసిటిస్ - లక్షణాలు మరియు చికిత్స

అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్సకు ముందు, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి, ఎందుకంటే అర్హత కలిగిన నిపుణుడు మాత్రమే ఖచ్చితంగా రోగ నిర్ధారణ చేయగలడు మరియు చికిత్సను సూచించగలడు.

సాధారణంగా ఈ వ్యాధి స్పష్టమైన రోగలక్షణ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది అదనపు రోగనిర్ధారణ చర్యలు లేకుండా ఫాసిటిస్ను సూచిస్తుంది.

పాథాలజీ యొక్క అత్యంత సాధారణ అభివ్యక్తి మడమ ప్రాంతంలో విపరీతమైన నొప్పి సంభవించడం. చాలా తరచుగా వారు కదలిక ప్రక్రియలో కనిపిస్తారు, వాకింగ్, కూర్చున్న స్థితిలో ఎక్కువ కాలం గడిపిన తర్వాత చాలా గమనించవచ్చు. ఈ నొప్పిముఖ్యంగా ఉదయం గమనించవచ్చు, నిద్ర తర్వాత.

సుదీర్ఘ నడక సమయంలో లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు, అసౌకర్యం పెరుగుతుంది మరియు సాయంత్రం, కొంతమంది రోగులు తమ పాదాలపై నిలబడలేరని ఫిర్యాదు చేస్తారు.

మడమ స్పర్ చాలా తీవ్రమైన మరియు పదునైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, కొందరు దానిని కొన్ని పదునైన వస్తువులతో పోలుస్తారు. కొన్నిసార్లు, ఒక లక్షణంగా, స్థానిక మరియు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత రెండూ పెరగవచ్చు, వాపు కనిపించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు సంకోచించకూడదు, మరియు మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని చూడాలి, ప్రత్యేకంగా మడమ స్పర్ ఒకేసారి రెండు కాళ్ళను తాకినట్లయితే. అటువంటి పరిస్థితులలో, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా గౌట్ వంటి మరింత తీవ్రమైన వ్యాధుల వల్ల పాథాలజీ సంభవించే అవకాశం ఉంది.

ఫాసియా యొక్క వాపు ఉనికిని సూచించే ఇతర సంకేతాలు:

• కదలిక సమయంలో కాళ్ళు మరియు పాదాలలో జలదరింపు సంచలనం;
• వెన్నునొప్పి;
• చీలమండ మరియు మడమలో ద్రవం చేరడం వలన సంభవించే వాపు;
• భావన .

వ్యాధి యొక్క నిర్లక్ష్యం మీద ఆధారపడి, డాక్టర్ మడమ ఫాసిటిస్ చికిత్స ఎలా చర్యలు సూచిస్తారు, మరియు లక్షణాలు తగ్గించడానికి సహాయపడే సాధారణ సిఫార్సులు ఇవ్వాలని.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ - ఎలా చికిత్స చేయాలి?

ఒక మడమ స్పర్ సంప్రదాయవాద చికిత్సను సూచిస్తుంది, కొన్ని సందర్భాల్లో పరిస్థితి చాలా నిర్లక్ష్యం చేయబడినప్పుడు తప్ప. అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని తొలగించడానికి, తక్కువ అంత్య భాగాలపై అధిక భారాన్ని తొలగించే లక్ష్యంతో సంక్లిష్ట చికిత్స అవసరమవుతుంది.

చికిత్స లేనప్పుడు, నొప్పి తీవ్రమవుతుంది మరియు చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది, క్రమానుగతంగా తగ్గుతుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, సమస్యల సంభావ్యత కూడా పెరుగుతుంది, ఇది శస్త్రచికిత్స జోక్యానికి మరియు సాంప్రదాయిక చికిత్స యొక్క అవకాశం లేకపోవటానికి దారితీస్తుంది.

అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ప్రధానంగా శోథ ప్రక్రియను తొలగించడం మరియు లోడ్ తగ్గించడం లక్ష్యంగా ఉంది.

చికిత్స యొక్క ప్రారంభ దశ దిగువ అంత్య భాగాలకు విశ్రాంతిని అందించడం. రెండవ నియమం విజయవంతమైన చికిత్సఇది సౌకర్యవంతమైన బూట్ల ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది. మడమ స్పర్ చదునైన పాదాల వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు ప్రత్యేక కీళ్ళ బూట్లు లేదా ఇన్సోల్‌లను కొనుగోలు చేయాలి. ఇటువంటి పాదరక్షలు మడమ యొక్క స్థిరీకరణను అందిస్తుంది, ఏకైక లోపలికి పడటానికి అనుమతించదు.

చికిత్సలో రోగి బరువు కూడా ముఖ్యమైనది. ఇది సాధారణం కంటే గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటే, నొప్పిని తొలగించడానికి ఈ సూచికను సాధారణీకరించడం అవసరం.

1. మడమ ఫాసిటిస్ చికిత్సకు జానపద మార్గాలు

ఏదైనా జానపద పద్ధతిని ఉపయోగించే ముందు, సురక్షితమైనది కూడా, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. వ్యాధి చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ప్రిస్క్రిప్షన్ సాంద్రీకృత ఉప్పు స్నానాలు. వంట కోసం, ఒక లీటరు వేడి నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఉప్పును కరిగించడం అవసరం. ప్రక్రియ 30-40 నిమిషాలు పడుతుంది, దాని తర్వాత మీరు ఉష్ణ ప్రభావాన్ని నిర్వహించడానికి వెచ్చని సాక్స్లను ఉంచాలి.

మరొకటి సమర్థవంతమైన వంటకం - బిర్చ్ మొగ్గలు. వారి సహాయంతో, మీరు సిద్ధం చేయాలి మద్యం టింక్చర్, దీనిలో, బిర్చ్ మొగ్గలు (50 గ్రా) పాటు, 100 గ్రాముల మెడికల్ ఆల్కహాల్ జోడించబడుతుంది. ఉత్పత్తిని మూడు గంటలు నింపిన తర్వాత, అది కంప్రెస్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఇన్ఫ్యూషన్‌లో ముంచిన కట్టు తప్పనిసరిగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు, రెండు గంటలు వర్తించాలి. టాప్ కోటు అతుక్కొని చిత్రంమరియు వెచ్చని సాక్స్ ధరించండి.

వెనిగర్ ఉపయోగించి రెసిపీ ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది. చాలా సంవత్సరాలుగా తెలిసిన ప్రభావవంతమైన సాధనం. మడమ ఫాసిటిస్ నిర్ధారణతో, మీరు వినెగార్, వోడ్కా మరియు టర్పెంటైన్లతో స్నానాలు చేయవచ్చు, ఇవి అదే నిష్పత్తిలో జోడించబడతాయి. అన్ని భాగాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి మరియు నీటి స్నానం ఉపయోగించి వేడి చేయబడతాయి. తరువాత, కాళ్ళు పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది వరకు అటువంటి పరిష్కారంతో స్నానంలోకి తగ్గించాలి.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ మరియు దాని లక్షణాలు బంగాళాదుంపలను అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి, వీటిని చిన్న పలకలుగా కట్ చేసి మడమలకి వర్తింపజేయాలి, పై నుండి కట్టు మరియు ఉన్ని గుంటతో పరిష్కరించాలి. నిద్రవేళకు ముందు ప్రక్రియను నిర్వహించడం మంచిది. ప్రతిరోజూ అలాంటి లోషన్లను చేయడం ద్వారా, నొప్పి క్రమంగా తగ్గుతుందని మీరు గమనించవచ్చు మరియు అసౌకర్యం త్వరలో పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.

ఉపయోగించి జానపద వంటకాలు, మీరు పాథాలజీని ఎదుర్కోవటానికి ఇది త్వరిత మార్గం కాదని వాస్తవం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. దీనికి చాలా సమయం మరియు సహనం అవసరం, ఎందుకంటే ప్రభావం సంచితంగా ఉంటుంది.

2. చికిత్స యొక్క వైద్య పద్ధతి

వైద్యులు సాధారణంగా లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులను సూచిస్తారు. ఇవి మాత్రలు, క్యాప్సూల్స్ మరియు స్థానిక ఔషధాల రూపంలో అంతర్గత సంక్లిష్ట సన్నాహాలు రెండూ కావచ్చు - లేపనాలు, జెల్లు, పాచెస్ మరియు మొదలైనవి. అటువంటి ఔషధాల యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం నొప్పిని తగ్గించడం, వాపును తగ్గించడం, ఏదైనా ఉంటే, మరియు శోథ ప్రక్రియ నుండి ఉపశమనం పొందడం.

అటువంటి సందర్భాలలో ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక అనాల్జేసిక్ లక్షణాలతో స్టెరాయిడ్ కాని మందులు: మెలోక్సికామ్, నాప్రోక్సెన్, కామెలాట్, న్యూరోఫెన్ మరియు ఇతరులు. కోండ్రోక్సైట్, వోల్టరెన్, డిక్లోఫెనాక్, కాంట్రాక్టుబెక్స్ వంటి శోథ నిరోధక మందులు కూడా చికిత్సలో ఉపయోగించబడతాయి.

కొన్నిసార్లు, చాలా అధునాతన పరిస్థితుల్లో, కానీ శస్త్రచికిత్స చికిత్స కంటే వైద్య అవకాశం ఉన్నప్పుడు, ప్రత్యేక సూది మందులు ఉపయోగించవచ్చు. వారు ఔషధ షాక్ థెరపీగా ఉపయోగిస్తారు. దీని కోసం, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ప్రభావిత ప్రాంతంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, అటువంటి విధానం దీర్ఘకాలిక ప్రభావంలో తేడా లేదు.

3. ఫిజియోథెరపీ

సమస్యపై సంక్లిష్ట ప్రభావం కోసం, ఫిజియోథెరపీ విధానాలు సూచించబడతాయి:

1. మాగ్నెటోథెరపీ. ప్రత్యామ్నాయ అయస్కాంత క్షేత్రం యొక్క ప్రభావంతో, రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది, దీని ఫలితంగా వాపు, వాపు మరియు నొప్పి ఆగిపోతాయి.
2. లేజర్. లేజర్ కిరణాలు చర్మం పొరల ద్వారా మృదు కణజాలాలలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి. లేజర్ థెరపీ సహాయంతో, వాపు సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది మరియు భారం మరియు అసౌకర్యం యొక్క భావన తగ్గుతుంది.
3. ఎక్స్‌ట్రాకార్పోరియల్ UVT. ప్రక్రియ సమయంలో, అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ ధ్వని తరంగాలు బహిర్గతమవుతాయి. కంపన కదలికలకు ధన్యవాదాలు, రక్త నాళాల ద్వారా వేగంగా కదులుతుంది, ఇది కణజాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది.

సాంప్రదాయిక చికిత్స యొక్క సమీకృత విధానం పనికిరాని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్ చేయబడుతుంది.

ఫాసిటిస్ నివారణ

అన్నింటిలో మొదటిది, మీ బరువును పర్యవేక్షించమని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు, ఎందుకంటే అదనపు పౌండ్లు మొత్తం శరీరంపై మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంపై అదనపు భారం. రెండవది సౌకర్యవంతంగా ఉండే బూట్లు, ప్రాధాన్యంగా ఆర్థోపెడిక్. 3-4 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ మడమలతో బూట్లు ధరించడం సిఫారసు చేయబడలేదు; బూట్లు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, వంపు మద్దతు మరియు కుషనింగ్‌పై శ్రద్ధ వహించండి.

రోజు చివరిలో మీరు ఫుట్ ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా బర్నింగ్ అనుభూతి ఉంటే, అప్పుడు ఒక చిన్న సమయం కోసం దరఖాస్తు చల్లని కుదించుము, నొప్పి మరియు వాపు వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది. అసౌకర్యం యొక్క సాధారణ భావనతో, సకాలంలో వ్యాధిని గుర్తించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఆర్థోపెడిక్ వ్యాధుల విషయంలో స్వీయ వైద్యం చేయవద్దు, చాలా తరచుగా ఇది అసమర్థమైనది మరియు ప్రమాదకరమైనది.

వీడియో "అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ఎలా?"

మడమ బాధిస్తే, అది చాలా మటుకు అభివృద్ధి చెందుతుంది అరికాలి ఫాసిటిస్. ఈ వ్యాధి స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది శోథ ప్రక్రియఅంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో - వేళ్లు యొక్క ఫాలాంగ్స్ యొక్క స్థావరాలతో కాల్కానియస్ను కలుపుతూ ఒక ఫ్లాట్ లిగమెంట్. ప్రజలు ఫాసిటిస్ అని పిలుస్తారు "హీల్ స్పర్", కానీ ఇది పూర్తిగా సరైనది కాదు, స్పర్ వ్యాధి యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి కాబట్టి.

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము యొక్క వాపు కారణంగా ప్రారంభమవుతుంది అధిక మరియు సాధారణ సాగతీత మరియు ఓవర్లోడ్లు.

అందువల్ల, రన్నర్లు మరియు రోజంతా తమ పాదాలపై గడపడానికి బలవంతంగా ఉన్న వ్యక్తులు పాథాలజీ అభివృద్ధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. కు ప్రమాద కారకాలు ఫాసిటిస్కూడా ఉన్నాయి అధిక బరువు, పాదం యొక్క శారీరకంగా అధిక ఎత్తు, చదునైన పాదాల ఉనికి, తగని బూట్లు ధరించడం, కీళ్ళు మరియు కాళ్ళ నాళాల వ్యాధులు.

వ్యాధి అలా ఉంది లక్షణ లక్షణాలు, దానిని గమనించడం లేదా ఏదైనా ఇతర వ్యాధితో కంగారు పెట్టడం అసాధ్యం. ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:

• మంచం నుండి బయటపడిన తర్వాత ఉదయం మడమ మరియు పాదం నొప్పి;
• మడమకు బరువును మద్దతు మరియు బదిలీ చేసేటప్పుడు బర్నింగ్ సంచలనం;
• చీలమండ మరియు చీలమండ వాపు;
• చీలమండలు మరియు అకిలెస్ స్నాయువు ప్రాంతంలో నొప్పి.

వ్యాధి నిర్ధారణ చేయబడింది పాదం యొక్క మృదు కణజాలం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్. కానీ వైద్యుడిని సందర్శించే ముందు, మీరు మీ స్వంతంగా ఫాసిటిస్ను గుర్తించవచ్చు. ఈ వ్యాధి సూచించబడింది లో పదునైన పదునైన నొప్పులు ఉదయం గంటలు , ఇది క్రమంగా బలహీనపడుతుంది మరియు రాత్రికి మళ్లీ తీవ్రమవుతుంది. ఎక్కువ సేపు కూర్చున్న తర్వాత అకస్మాత్తుగా లేచి నిలబడితే మడమ కూడా నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది. మరియు మీరు క్లిక్ చేస్తే పాదం యొక్క వంపు, అది మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది.

మొదట, అరికాలి ఫాసిటిస్ చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగించదు మరియు అందువల్ల చాలా మంది దీనిని విస్మరిస్తారు. ఇంతలో, చికిత్స ఆలస్యం దారితీస్తుంది దీర్ఘకాలిక నొప్పి, మడమ స్పర్ యొక్క పెరుగుదల మరియు కదలికతో మరింత ఇబ్బందులు.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు

ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ చికిత్సకు బాగా ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు ఈ రోగనిర్ధారణ ఉన్న రోగులలో 90% మంది సంప్రదాయవాద చికిత్స ప్రారంభించిన కొన్ని నెలల్లోనే కోలుకుంటారు. ఫాసియా పాథాలజీ చికిత్స ఎల్లప్పుడూ సంక్లిష్టంగా ఉంటుందిమరియు వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

• నొప్పి నివారణలు మరియు శోథ నిరోధక మందులు (ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్, ప్రత్యేక లేపనాలు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్) వాడకం;
• సున్నితమైన నడక మోడ్, సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించడం;
• ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు - లేజర్, అల్ట్రాసౌండ్, థర్మోథెరపీ, షాక్ వేవ్ థెరపీ (ఉచ్ఛారణ స్పర్స్తో) బహిర్గతం;
• మసాజ్, ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయడం;
• ఆర్థోపెడిక్ పరికరాల ఉపయోగం - వంపు మద్దతు, మడమ బిగింపులు, రాత్రి స్ప్లింట్లు.

చికిత్స కోసం ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి ప్రభావిత ప్రాంతంపై భారాన్ని తగ్గించడంఎంత వీలైతే అంత. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ప్రకారం రూపొందించినవారు కీళ్ళ insoles ధరించి కస్టమ్ ఆర్డర్, మడమ కింద మృదువైన లైనింగ్ తో. షూస్ కూడా వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి, నొక్కవద్దు, నొక్కవద్దు మరియు ఏ విధంగానైనా పాదాలను లోడ్ చేయవద్దు.

మీరు అధిక బరువు ఉంటే, అప్పుడు మీరు అవసరం తగ్గించేందుకు చర్యలు తీసుకోండిఇది పాదాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

చికిత్స సమయంలో, మీరు వీలైనంత తక్కువగా కఠినమైన ఉపరితలంపై నడవాలి మరియు శారీరక శ్రమ యొక్క తీవ్రతను కూడా తగ్గించాలి. పాద మర్దనరోజుకు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఇంట్లో స్వతంత్రంగా నిర్వహించవచ్చు.

కు శస్త్రచికిత్స మార్గంవ్యాధి యొక్క చికిత్స చాలా అరుదైన సందర్భాలలో మాత్రమే ఆశ్రయించబడుతుంది, ఆపై, అక్కడ ఉంటే స్నాయువు చీలిక యొక్క ప్రత్యక్ష ముప్పుతిరుగులేని తో డిస్ట్రోఫిక్ మార్పులుచీలమండ యొక్క కణజాలంలో.

అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్సకు ఉత్తమమైన లేపనం ఏది?

ఫాసిటిస్ ఉత్తమంగా సమయోచితంగా చికిత్స చేయబడుతుంది. దీని కోసం, వివిధ క్రీమ్లు మరియు లేపనాలు- అవి వైద్యునిచే సూచించబడతాయి లేదా ఫార్మసీలో ఫార్మసిస్ట్ సలహా మేరకు మీరు వాటిని మీరే ఎంచుకోవచ్చు.

అత్యంత ఒకటి సమర్థవంతమైన సాధనాలుఅరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్సలో సమయోచిత అప్లికేషన్ ఒక క్రీమ్ ఫాసిటిస్ స్టాప్.

ఔషధం యొక్క కూర్పు షార్క్ కొవ్వు మరియు కంఫ్రే గడ్డిని కలిగి ఉంటుంది - వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించే మరియు పాదాల కణజాలం మరియు స్నాయువులను బలోపేతం చేసే భాగాలు. షార్క్ ఆయిల్ కూడా ఒక రకమైన యాంటీబయాటిక్, ఇది వాపు యొక్క దృష్టిపై నేరుగా పనిచేస్తుంది. క్రీమ్ మడమ ప్రాంతంలో మరియు ఏకైక 1-2 సార్లు ఒక రోజు రుద్దుతారు. సాధన కోసం ఉత్తమ ప్రభావంపై నుండి కాలు వేడెక్కుతున్న కట్టుతో కప్పబడి ఉండాలి.

లేపనం "బంగారు మీసం"ఫాసిటిస్ మరియు హీల్ స్పర్స్ చికిత్సలో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ సాధనం బంగారు మీసపు గడ్డితో పాటు, షార్క్ ఆయిల్, మొక్కజొన్న నూనె, సిన్క్యూఫాయిల్ యొక్క సారం, బే ఆకు, అరటి, పుప్పొడి, యూకలిప్టస్ మరియు ఫిర్ నూనెమరియు ఇతరులు సహజ పదార్థాలు. అప్లికేషన్ యొక్క పద్ధతి మునుపటి ఔషధం వలె ఉంటుంది.

మేము జానపద నివారణలతో అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స చేస్తాము

అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క వాపుకు చికిత్స చేసే ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు ప్రభావం పరంగా ఫార్మసీ నివారణల కంటే ఏ విధంగానూ తక్కువ కాదు. అదనంగా, అవి చౌకైనవి మరియు ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన మందులు ఖచ్చితంగా దేనితో తయారు చేయబడతాయో మీరు ఎల్లప్పుడూ అనుకోవచ్చు.

ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం వివిధ అందిస్తుంది లేపనాలు, ఫాసిటిస్ చికిత్స కోసం కంప్రెస్.

కానీ అలాంటి విధానాలకు ముందు, తీసుకోవడం మంచిది అడుగు స్నానం. నీటి గిన్నెలో, పెద్ద 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి సముద్ర ఉప్పుమరియు మీ పాదాలను 15 నిమిషాలు ఉంచండి లేదా, ఉదాహరణకు, అయోడిన్ మరియు ఉప్పుతో స్నానం చేయండి: 3 లీటర్ల నీటికి మీరు 10 చుక్కల అయోడిన్ మరియు 3 పెద్ద స్పూన్లు సోడా అవసరం. ఈ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 10 నిమిషాలు, మరియు దాని తర్వాత అయోడిన్తో గొంతు మడమను ద్రవపదార్థం చేయడం అవసరం.

ప్రభావవంతమైనది కంప్రెస్ కోసం లేపనం, కలిగి కోడి గుడ్డు, వెన్న 200 గ్రాములు మరియు వెనిగర్ రెండు టేబుల్ స్పూన్లు. పైగా విరిగిన గుడ్డువెనిగర్ పోయాలి, మరియు ఈ సమయంలో వెన్న కరుగు, కానీ అది కాచు అనుమతించవద్దు. మిగిలిన పదార్థాలకు నూనె జోడించండి, కలపవద్దు. ఒక మూతతో ప్రతిదీ మూసివేసి మూడు రోజులు వదిలివేయండి, ఆపై కలపండి మరియు ఉపయోగించండి. శుభ్రమైన గుడ్డను ఈ లేపనంతో ముంచి, మడమ నొప్పికి పూయాలి, పైన కట్టుతో చుట్టి, గుంటపై ఉంచాలి. లేపనం ముగిసే వరకు చికిత్స కోర్సును నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ ఆచరణలో, ఇది జరిగే అవకాశం లేదు, ఎందుకంటే ఫాసిటిస్ త్వరలో ఇబ్బంది పడదు.

రాత్రి హెర్బ్ సిన్క్యూఫాయిల్ నుండి కుదించుముఇలా తయారు చేయబడింది: 2 పెద్ద స్పూన్లుతరిగిన cinquefoil రూట్ నీటి పావు కప్పు పోయాలి మరియు ఒక టేబుల్ దీపం కింద మనసులో దృఢంగా చొప్పించు వదిలి. రెండు గంటల తర్వాత, మెత్తబడిన మూలాలను గుజ్జులో రుబ్బు మరియు ప్రభావిత మడమకు వర్తించండి, రుమాలు మరియు కట్టుతో భద్రపరచండి. ఒక బ్యాగ్ మరియు దానిపై గట్టి గుంట ఉంచండి. కనీసం 10 గంటలు కంప్రెస్ ఉంచండి.

ఒక నొప్పులు ఉన్న పాదం రుద్దడానికి అనుకూలం ఎరుపు elderberry టింక్చర్. బెర్రీలను సగం లీటర్ కూజాలో ఉంచండి, పైన ఖాళీని వదిలివేయండి. ఆల్కహాల్ లో పోయాలి మరియు చీకటి మూలలో ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి పక్కన పెట్టండి. రోజువారీ ఉపయోగించండి - ఒక రుద్దు లేదా కుదించు వంటి.

ఈ వ్యాసంలో మేము ఇంట్లో అరికాలి (అరికాలి) మడమ ఫాసిటిస్ చికిత్స గురించి, ఈ ప్రక్రియ యొక్క అన్ని పద్ధతులు మరియు లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతాము.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ అనేది అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క వాపు వల్ల వచ్చే పాదాల వ్యాధి, ఇది పాదాల వంపు యొక్క కండరాలను కప్పివేస్తుంది. శరీరం యొక్క రక్షిత మరియు అనుకూల ప్రతిచర్య ఫలితంగా సాగదీయడం, పెద్ద మరియు సాధారణ లోడ్ కారణంగా పీచు కణజాలానికి గాయం.

అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క పాత్ర పాదాలకు మద్దతు ఇవ్వడం సరైన స్థానంమరియు అది గాయపడటం ప్రారంభించిన వెంటనే, ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా తరలించలేడు మరియు దారి తీయలేడు శారీరక శ్రమ. సమస్య దాని ప్రారంభాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఇంట్లో అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ఎలా చేయాలో మీరు గుర్తించవచ్చు. పెరిగిన మరియు ఇప్పటికే భరించలేని నొప్పి విషయంలో, వారు ఔషధ చికిత్సను ఆశ్రయిస్తారు. ఈ సమస్యలను మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్: వాపు యొక్క సాధారణ కారణాలు

ప్రధాన కారణం పాదం మీద పెద్ద లోడ్, కాబట్టి నృత్యకారులు, జిమ్నాస్ట్‌లు మరియు ఇతర అథ్లెట్లు తరచుగా ఈ వ్యాధికి గురవుతారు.

చదునైన పాదాలు నొప్పికి మరొక కారణం. ఇది పుట్టుకతో వస్తుంది, పాదం ఏర్పడే సమయంలో తగినంత మొత్తంలో బంధన కణజాలం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, మరియు తక్కువ-నాణ్యత గల బూట్లు ధరించడం ఫలితంగా కొనుగోలు చేయబడుతుంది.

ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్ మరియు కాళ్ళలో వాస్కులర్ వ్యాధి కూడా పీచు కణజాలం యొక్క సాధారణ పోషణను ప్రభావితం చేస్తుంది, జీవక్రియకు అవసరమైన సూక్ష్మపోషకాల సరఫరాను పరిమితం చేస్తుంది.

తో ప్రజలు అధిక బరువుమీరు దానిని వదలడం గురించి ఆలోచించాలి. ఫాసిటిస్ యొక్క అసలు కారణాన్ని తొలగించడం ద్వారా మాత్రమే, మీరు దానిని ఎప్పటికీ వదిలించుకోవచ్చు.

హీల్ స్పర్ యొక్క లక్షణాలు గుర్తించడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన సంకేతాలు మొత్తం చిత్రంవ్యాధి మరియు దాని నియంత్రణ.

అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం వైద్య చికిత్స

కాల్కానియల్ ఫాసిటిస్ లేదా అరికాలి, అరికాలి ఫాసిటిస్ అధునాతన దశలో మాత్రమే ఔషధ చికిత్స. ఇది మాత్రలు మరియు లేపనాలలో నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ యొక్క చికిత్సను కలిగి ఉంటుంది: మోట్రిన్, ఇండోమెథాసిన్, అలీవ్, డిక్లోఫెనాక్ మరియు దాని అనలాగ్లు, అడ్విల్. అవి ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. వారితో చికిత్స యొక్క కోర్సు చాలా పొడవుగా ఉంటుంది, కానీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ పరిచయంతో ఇంజెక్షన్ విధానాలు కూడా ఆచరించబడతాయి: హైడ్రోకార్టిసోన్ లేదా బీటామెథాసోన్. అటువంటి హార్మోన్ల మందులుశక్తివంతమైన శోథ నిరోధక ప్రభావంతో అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం దెబ్బతింటుంది మరియు చదునైన పాదాలు మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి దారితీస్తుంది.

అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స సాధ్యమే హోమియోపతి నివారణలుఇప్పటికీ తప్పిపోయినప్పుడు ఎముక పెరుగుదల. శోథ నిరోధక ప్రభావంతో పాటు, మొక్కల పదార్దాల ఆధారంగా సన్నాహాలు స్నాయువుల యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది పాదంలో యాంత్రిక ప్రభావం సమయంలో నొప్పి తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

ఫిజియోథెరపీ పద్ధతులు

అల్ట్రాసౌండ్ (ఫోనోఫోరేసిస్), కరెంట్ (అయోనోఫోరేసిస్), లేజర్, అయస్కాంత క్షేత్రం - వ్యాధి ప్రాంతాన్ని యాంత్రికంగా మాత్రమే ప్రభావితం చేసే పరికరాల సహాయంతో ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ ప్రభావవంతంగా చికిత్స పొందుతుంది; కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వాడకంతో మెరుగుపడుతుంది: బీటామెథాసోన్, హైడ్రోకార్టిసోన్ మరియు డిస్ప్రోస్పాన్.

ఫుట్ వ్యాధుల సంక్లిష్ట మరియు సాంప్రదాయిక చికిత్సలో ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతులు విజయవంతంగా ఉపయోగించబడతాయి.

సాంప్రదాయ ఔషధం

వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలలో, మీరు సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క నిరూపితమైన పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు: కంప్రెసెస్, లేపనాలు మరియు అప్లికేషన్లు.

కంప్రెస్ చేస్తుంది

ఇంట్లో చికిత్స చేయాల్సిన ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్, కంప్రెస్‌ల సరైన దరఖాస్తుకు బాగా స్పందిస్తుంది:

• ప్రతి అతివ్యాప్తి మునుపటి కంటే వెడల్పుగా ఉండాలి;
• చీలమండపై పొరలను ఫిక్సింగ్ చేసేటప్పుడు అధిక శక్తిని ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు;
• చర్య కోసం చాలా సమయం పడుతుంది (రాత్రి కోసం ఒక కుదించుము చేయండి).

కాబట్టి, కంప్రెస్ కోసం ఏ జానపద నివారణలు ఉపయోగించబడతాయి:

1. ఆల్కహాలిక్ ద్రవంలో టింక్చర్ల రూపంలో ఔషధ మూలికలు;
2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 1: 1 నీటితో కరిగించబడుతుంది;
3. క్యాబేజీ ఆకు (బర్డాక్), తేనె (సుద్ద) తో అద్ది;
4. ముడి బంగాళాదుంపలు లేదా వెల్లుల్లి, ఒక ముతక తురుము పీట మీద తురిమిన;
5. ముడి నల్ల ముల్లంగి మరియు గుర్రపుముల్లంగి రూట్, తురిమిన మరియు 1: 1 నిష్పత్తిలో కలుపుతారు.

పై వంటకాలు కంప్రెషర్ల యొక్క ఔషధ భాగాలు, ఇవి క్రింది నియమాల ప్రకారం దరఖాస్తు చేయాలి:

• సిద్ధం సహజ పదార్ధం;
• థర్మల్ ఎఫెక్ట్‌ను సృష్టించడానికి అతుక్కొని ఫిల్మ్;
• వెచ్చని పదార్థం (బైజ్, ఉన్ని కండువా);
• స్థిరీకరణ కోసం కట్టు.

ట్రేలు

ఇంట్లో ఫాసిటిస్ చికిత్స వివిధ రకాల స్నానాలు చేయడం ద్వారా సాధన చేయబడుతుంది:

• సెలైన్. పరిష్కారం క్రింది విధంగా తయారు చేయబడింది: 3 టేబుల్స్ 1 లీటరు వేడి నీటిలో కరిగించబడతాయి. ఉప్పు స్పూన్లు. కనీసం అరగంట కొరకు స్నానం మరియు ఆవిరిలో గొంతు మడమ ఉంచండి. మీ లెగ్ పొడిగా తుడవడం మరియు ఒక వార్మింగ్ గుడ్డలో చుట్టండి, మంచానికి వెళ్ళండి;
• అయోడిన్-సోడా. 1 లీటరు వెచ్చని నీటితో ఒక గిన్నెలో 1 టీస్పూన్ సోడా పోయాలి మరియు 10 చుక్కల అయోడిన్ వేయండి. 10 నిమిషాలు ఎగురవేయండి, ఆపై పాదం పొడిగా తుడవండి మరియు అయోడిన్ మెష్తో గొంతు స్పాట్ను చికిత్స చేయండి;
• వోడ్కా ఆధారంగా. వోడ్కా, టేబుల్ వెనిగర్ మరియు టర్పెంటైన్ యొక్క పరిష్కారంతో స్నానం చేయడం ద్వారా ఇంట్లో అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స ఎలా? 1: 1 నిష్పత్తిలో అన్ని పదార్ధాలను కలపడం అవసరం, వేడి, కాలు ఉంచండి మరియు కూర్పు పూర్తిగా చల్లబడే వరకు పట్టుకోండి. ఎక్కువ సామర్థ్యం కోసం, ప్రక్రియ 2 సార్లు నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
• మంచుతో నిండిన. మడమ యొక్క ఇమ్మర్షన్ (వేళ్లు లేకుండా) 10 నిమిషాలు మంచుతో చల్లటి నీటిలో నిర్వహిస్తారు;
• వాల్నట్ యొక్క పై తొక్క నుండి. ప్రారంభ దశలో లేదా లో ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ సంక్లిష్ట చికిత్సస్నానంతో చికిత్స చేయడం మంచిది, దీనికి పరిష్కారం ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేయాలి: వాల్‌నట్ నుండి తరిగిన ఆకుపచ్చ పై తొక్కను 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. మంచానికి వెళ్ళే ముందు, 15 నిమిషాలు స్నానంలో మీ పాదాన్ని నానబెట్టండి;
• యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్ డ్రగ్ ఆధారంగా. స్నానంలో 1 లీటరు నీరు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉంటాయి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క స్పూన్లు, 1 టేబుల్. తేనె యొక్క స్పూన్లు మరియు furatsilina మరియు analgin యొక్క 2 మాత్రలు. కూర్పును సజాతీయతకు తీసుకురండి మరియు పాదం 20 నిమిషాలు ఉంచండి. ప్రక్రియ తర్వాత, calcaneal fasciitis వేడి బహిర్గతం లోబడి ఉంది - 10-20 నిమిషాలు మట్టి లో వ్రాప్.

అప్లికేషన్లు

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్, దీని చికిత్స ఇంట్లో నిర్వహించబడుతుంది (క్రింద ఉన్న ఫోటో), అప్లికేషన్ ఓవర్లేలను ఉపయోగించి నిర్వహించవచ్చు. ఈ విధానంసహజ పదార్ధాల నుండి ప్రకృతి యొక్క అన్ని శక్తులను ఉపయోగించడంలో సహాయపడుతుంది, దాని కోసం ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లతో కణజాలాలను పోషించడం.

పర్వత మైనపు మరియు పారాఫిన్ మిశ్రమం సమర్థవంతమైన అప్లికేషన్. వారు 40 ° C వరకు వేడి చేయబడి, మిశ్రమంగా, ఒక గొంతు స్పాట్కు వర్తింపజేస్తారు, వెచ్చని గుడ్డలో చుట్టి, కాలు మీద ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచుతారు. అరగంట కొరకు అప్లికేషన్ వదిలివేయండి.

దురదృష్టవశాత్తు, అతివ్యాప్తితో కూడిన సంక్లిష్టమైన ఆకృతి పనిచేయదు, కానీ సంక్లిష్ట చికిత్సలో వాటిని ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.