Mga recipe na may kanela para sa kolesterol. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon

Arterial mga daluyan ng dugo magbigay lamang loob, muscles, tendons, bawat cell ng katawan na may oxygen at nutrients. Bilang resulta ng hindi tamang metabolismo, iba't-ibang mga sistematikong sakit, nangyayari ang pagbabara ng mga daluyan ng dugo na may mga plake ng kolesterol. Honey at cinnamon para sa kolesterol - masarap at kapaki-pakinabang na paraan mapabuti ang daloy ng dugo at maiwasan ang sakit.

Ang cinnamon ay isang natural na antiseptiko, anti-namumula, ahente ng antibacterial. Naglalaman ng eugenol (isang tiyak na sangkap na sumisira sa mga mikroorganismo at mga partikulo ng virus).

  1. Dumadami ang pampalasa proteksiyon na mga katangian katawan, nagpapalakas ng immune system.
  2. Ang pampalasa ay isang likas na antioxidant.
  3. Pina-normalize ang mga antas ng asukal sa daluyan ng dugo, ginagawang enerhiya ang glucose.
  4. Nagpapabuti ng mga proseso ng panunaw, mga function ng tiyan at bituka.
  5. Nagreregula metabolismo ng lipid, binabawasan ang antas masamang kolesterol at pinahuhusay ang kabutihan.
  6. Nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.
  7. Pinapagana ang mga proseso ng memorya, pinapabuti ang paggana ng utak.
  8. Naglalaman ang pampalasa mahahalagang langis. Mayroon silang antiviral effect. Ang kaaya-ayang amoy ay nag-aalis nerbiyos na pag-igting, pagkapagod, inaalis ang insomnia.
  9. Ito ay isang bomba ng bitamina.
  10. Ang Cinnamaldehyde ay nakakaapekto sa mga proseso ng pagbabagong-buhay, inaalis ang mga bacterial at viral agent.

Mga recipe para sa paggamit ng cinnamon upang linisin ang kolesterol

Ang Atherosclerosis ay nakakaapekto sa mga arterya ng utak, puso, lower limbs. Ang sakit ay bubuo nang hindi napapansin; lahat ng gustong mabuhay hanggang isang daang taong gulang ay dapat linisin ang kanilang mga daluyan ng dugo ng kolesterol. Mga gamot+ mga paraan sa bahay upang linisin ang mga arterya - pangunahing pag-iwas mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo.

May mga epektibong recipe na nag-aalis ng mga arterya ng mga lipid plaque sa bahay, nang walang mga interbensyon sa droga.

Tanging cinnamon

  1. Tumutulong sa pag-alis ng kolesterol kapag sumusunod sa isang diyeta at malusog na paraan buhay. Gumamit ng 2 tbsp. may tsaa sa loob ng dalawang linggo. Ulitin sa isang buwan. Ang recipe ay angkop din para sa mga pasyente na may hypertension - ang pampalasa ay epektibong nagpapababa ng presyon ng dugo.
  2. Gilingin ang pampalasa, magdagdag ng tubig na kumukulo, magluto sa mababang init ng ilang minuto. Iwanan ang solusyon sa loob ng 1 oras. Pilitin. Uminom ng 2 tbsp tatlong beses sa isang araw. l. Uminom pagkatapos kumain.
  3. Ang milkshake ay ginagamit upang maiwasan ang sakit. Recipe: 500 ML ng gatas, dalawang kutsara ng kulay-gatas, kalahating kutsarita ng kanela, 1 tsp ground almonds. Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang blender. Uminom ng isang baso bawat araw. Ang masarap na timpla ay nagpapababa ng antas ng kolesterol sa loob ng mahabang panahon.

At honey

  1. Cinnamon na may pulot - unibersal na lunas para sa paglilinis ng mga sisidlan, maraming simple at epektibong mga recipe paggamit nito. Upang maghanda, kumuha ng 40 g honey, 15 g cinnamon, 300 ml Inuming Tubig. Dilute ang pulbos pinakuluang tubig, magdagdag ng pulot, pukawin. Mag-iwan ng ilang oras. Kapag ang timpla ay na-infuse, kumuha ng 1 kutsarita 3 beses sa isang araw. Itabi sa refrigerator. Uminom ng dalawang linggo. Isang linggo - pahinga. Pagkatapos ay ulitin ang paggamot.
  2. Kumuha ng 5 lemon, 500 ml honey, bawang, isang kutsarang pampalasa. Balatan ang lemon at bawang. Paghaluin sa isang blender. Ilagay komposisyon ng gamot sa isang madilim na lugar. Mag-iwan ng isang linggo. Matapos lumipas ang oras, pilitin ang solusyon. Itabi ang likido sa refrigerator. Uminom ng 25 ml isang beses sa isang araw sa loob ng 2 buwan.
  3. Ang ilang mga sariwang (o tuyo) na dahon ng peppermint, isang slice ng lemon, isang kutsara ng lemon at isang kutsarita ng kanela ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis. Paghaluin ang lahat ng sangkap sa maligamgam na tubig. Uminom nang walang laman ang tiyan.
  4. Gumawa ng anti-cholesterol paste: 200 g honey + 20 g cinnamon. Uminom ng gamot 2 beses sa isang araw, 1 tbsp. Huwag kalimutang inumin ito malaking halaga tubig.
  5. Kumuha ng isang pakurot ng pampalasa, isang maliit na ulo ng bawang, limang limon, pulot. Gilingin ang mga sangkap sa isang blender. Ang gamot ay dapat tumayo ng isang linggo, pagkatapos ay pilitin ang juice. Upang gamutin ang atherosclerosis, kumain ng isang kutsara bawat araw. Ang paglilinis ay isinasagawa sa loob ng 2 buwan. Inirerekomenda na ihanda ang pinaghalong at dalhin ito bawat quarter. Gustung-gusto ng mga may matamis na ngipin ang lasa ng pulot.
  6. Maghanda susunod na recipe: 2 tbsp na inuming tubig, isang dessert na kutsara ng pampalasa, 2-3 dahon ng mint, isang slice ng lemon. Painitin ang timpla, kapag lumamig na ang inumin, magdagdag ng isang kutsarang pulot. Uminom ng 2 beses sa isang araw.
  7. Maaari kang uminom ng tsaa na may kanela at pulot. Mayroon itong antioxidant, detoxification, at anti-atherosclerotic properties. Pinipigilan ng pag-inom mga sakit sa cardiovascular. Kumuha ng kalahating kutsara ng pulot, isang kutsarita ng pampalasa, isang tasa ng sariwang timplang tsaa. Para sa therapeutic measure Mas mainam na gumamit ng green tea.

At kefir

  1. Ang kefir at kanela ay magpapaginhawa mga plake ng kolesterol, kahit na ang mga doktor ay inirerekomenda na gamitin hindi pangkaraniwang recipe para sa paglilinis ng mga sisidlan. Maghanda ng isang espesyal na cocktail - isang baso ng low-fat kefir, 1⁄2 tsp ng kanela, luya, isang pakurot ng pulang paminta. Ang inumin ay hindi dapat inumin nang walang laman ang tiyan upang maiwasan ang mga problema sa tiyan. Huwag mag-eksperimento sa pulang paminta; ang ulser sa tiyan ay isang kontraindikasyon sa pag-inom ng cocktail. Kung walang problema sa sistema ng pagtunaw, uminom ka oras ng gabi, bago matulog.
  2. Ang isang katulad na paggamot ay ang pag-inom ng 1⁄3 tasa ng tubig, magdagdag ng 1 tbsp. giniling na luya, 1 tbsp. honey. Magdagdag ng kanela sa nagresultang komposisyon. Ayon sa mga pagsusuri, ang ilan ay naghahanda ng pinaghalong may lemon. Pag-iba-iba ang iyong diyeta sa mga pagkaing kefir.
  3. Ang isa pang recipe ay linisin ang mga daluyan ng dugo at pagyamanin ang katawan ng mga bitamina. Hindi malaking bilang ng paghaluin ang prun sa isang kutsara oatmeal. Budburan ang ulam na may kanela, pula paminta sa lupa. Ibuhos ang halo na may isang baso ng kefir. Ang muesli ay gaganapin komprehensibong paglilinis ang katawan mula sa kolesterol, ay mapawi ang labis na timbang.

Ang mga benepisyo ng pampalasa ay magiging pinakamataas kapag ito ay sariwa at natural. Ang kalidad ay tinutukoy ng aroma at istraktura. Para sa paggamot, ang produkto ay maaaring gamitin sa pulbos o stick form.

Itabi ang pampalasa sa anyo ng pulbos nang hindi hihigit sa 6 na buwan, at ang mga stick ay hindi masisira sa isang madilim na lugar sa loob ng isang taon.

Panatilihin ang produkto sa isang lalagyan ng salamin. Ang kanela para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay ginagamit ayon sa mga sumusunod na patakaran:

  • magdagdag ng hindi hihigit sa kalahating kutsarita sa mga pinggan;
  • huwag kalimutang kunin ang pampalasa nang regular, huwag palampasin ito, upang magkaroon ng epekto (nagpapabuti ng metabolismo, homeostasis, normalizes ang proseso ng pagsipsip sustansya, panunaw, paggana ng bato, nakakatulong na mabawasan labis na timbang);
  • ang pampalasa ay maaaring kunin sa halip na asukal. Salamat sa matamis na lasa, hindi mo mapapansin ang pagkakaiba;
  • regular na uminom ng inumin na may pulot;
  • huwag abusuhin ang produkto kung mayroon kang mga problema sa sistema ng pagtunaw;
  • Upang mapanatili ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pampalasa hangga't maaari, itabi ito sa refrigerator;
  • Kung ang pampalasa ay nawala ang karaniwang aroma at lasa, itapon ito sa basurahan. Ang isang layaw ay mas makakasama kaysa sa kabutihan.

Contraindications

  1. Ang pampalasa ay naglalaman ng mga coumarin. Nakakaapekto sila sa paggana ng atay at bato. Hindi maaaring gamitin sa mga batang wala pang dalawang taong gulang. maliit na bata Mas mainam na limitahan ang pagkakalantad sa mga pampalasa at kakaibang pagkain.
  2. Sa panahon ng pagbubuntis dapat mong pigilin ang paggamit nito. Ang pampalasa ay nagiging sanhi ng pag-urong ng matris.
  3. Sa sipon Sa mataas na temperatura katawan mas mainam na huwag uminom ng cinnamon (nagpapalakas sakit ng ulo).
  4. Ang pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi o indibidwal na hindi pagpaparaan.
  5. Ang produkto ay nagpapagana ng pagdurugo. Para sa gastrointestinal, uterine, at pulmonary pathologies, antalahin ang paglilinis.
  6. Ito ay mas mahusay na hindi gamitin para sa mga taong may peptic ulcer tiyan, duodenum sa talamak na yugto.
  7. Ang pampalasa ay hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong may mga karamdaman sa pagdurugo (ninipis nito ang dugo).

Ang mga maybahay ay nakasanayan na gumamit ng mga pampalasa upang mapabuti mga katangian ng panlasa mga pinggan sa mesa. Maraming pampalasa ang mayroon nakapagpapagaling na katangian. Ang cinnamon ay isang unibersal na lunas para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo.

Karamihan sa lahat ng mga sakit sa vascular ay nauugnay sa labis na mababang-densidad na kolesterol sa dugo. Ang sangkap na ito ay halos hindi nasira sa katawan (sa napakaliit na dami sa atay) at maaaring maipon sa dugo, unti-unting naninirahan sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Sa paglipas ng panahon, humahantong ito sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque at iba pang mas mapanganib na sakit. ng cardio-vascular system, kabilang ang atake sa puso.

Paano maiiwasan ang lahat ng ito? Kailangan mo lamang na pana-panahong linisin ang iyong dugo at mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol at iba pang mga lason. At ang kumbinasyon ng honey at cinnamon ay nakakatulong dito, na kung saan kinumpirma ng pananaliksik ( , ).

Kasama rin sila sa listahan. Pag-uusapan natin ang kumbinasyong ito sa artikulong ito.

Talaga bang mapanganib ang kolesterol?

Ang pangunahing layunin ng kolesterol ay ang pagbuo ng mga intercellular membrane (mga lamad) sa parehong mga tao at hayop. Humigit-kumulang 75% ng kabuuang kolesterol ay na-synthesize mula sa mga taba at amino acid, ang natitirang 25% ay pumapasok sa katawan na may pagkain mula sa labas.

Gayunpaman, ito ay may dalawang uri - mataas at mababang density. Ang huli ay tiyak na tinatawag na "nakakapinsala", dahil halos hindi ito nakikilahok sa metabolismo, hindi nasira sa mga lipid, ngunit maaaring maipon sa mga panloob na dingding ng mga daluyan ng dugo.

Ano ang mangyayari kung hindi mo mapupuksa ang naipon na kolesterol sa isang napapanahong paraan? Ang sistema ng sirkulasyon ay higit na magdurusa mula dito. At kung pinapayagan natin ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque, kung gayon may panganib ng trombosis. Ang namuong dugo, na humaharang sa normal na daloy ng dugo ng isang supply vessel, ay maaaring magdulot ng atake sa puso, stroke, at maging sanhi ng kamatayan.

Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang mapupuksa ang masamang kolesterol.

Sinasabi ng mga doktor na ang pamantayan para sa low-density cholesterol para sa isang may sapat na gulang ay mas mababa sa 2.6 mmol/l. Gayunpaman, sa edad, ang antas nito ay unti-unting tumataas. Halimbawa, karamihan sa mga matatanda ay may average na antas ng dugo na 3.3 hanggang 5 mmol/l. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sakit sa cardiovascular ay karaniwan sa kanila.

At ano maagang palatandaan mataas na kolesterol sa dugo? Binibigyang-diin ng mga doktor ang ilang mga pangunahing:

  • angina pectoris;
  • sakit sa lugar ng puso (na may minimal pisikal na Aktibidad o sa pahinga);
  • sakit sa binti, varicose veins veins (ito ay ang sistema ng sirkulasyon ng mas mababang mga paa't kamay na nakakaranas ng pinakamalaking pagkarga na may labis na kolesterol);
  • madalas na pananakit ng ulo;
  • ang hitsura ng mga kapansin-pansin na xanthomas (madalas sa mukha sa lugar ng takipmata);
  • pangkalahatang kahinaan, nadagdagan ang pagkapagod (sa kawalan ng malinaw na mga dahilan para dito).

Sa anong edad inirerekomenda na linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol? Para sa mga layunin ng pag-iwas - mula 18 taong gulang. Ngunit, sa katunayan, ipinapayong pumasa muna pangkalahatang pagsusuri dugo, pati na rin upang matukoy ang mga antas ng kolesterol. Ang halaga nito ay direktang nakasalalay sa diyeta ng isang tao, pati na rin ang pisikal na aktibidad.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinaghalong sangkap

Ang pangunahing pinagmumulan ng kolesterol ay mga taba ng hayop. Ang mga sangkap na nakapaloob sa kanela at pulot ay tumutulong sa katawan na masira ang mga kumplikadong lipid, gayundin ang mababang-densidad na kolesterol sa mga derivative na bahagi (ang prosesong ito ay nangyayari sa atay), na tumutulong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo.

Napatunayan na rin ito ng mga siyentipiko.

Bilang karagdagan, ang pulot ay isa sa pinakamalaking likas na pinagmumulan ng mga trace mineral, at ang kanela, na binubuo pangunahin ng mga mahahalagang langis at eugenol, ay itinuturing ng maraming mga doktor na ang pinaka-kapaki-pakinabang ng mga pampalasa sa mga tuntunin ng pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular.

kanela

Kadalasan, ang cinnamon ay kasama sa diyeta kapag sumusunod sa mga diyeta na naglalayong mawalan ng timbang, dahil ito ay gumaganap bilang isang diuretiko. At para sa cardiovascular system mayroon itong mga sumusunod na benepisyo:

  1. Pinapabilis ang pag-alis ng mga lason at labis na potassium sa katawan. Sa hindi direktang paraan, binabawasan nito ang mga antas ng low-density cholesterol (LDL) at pinapa-normalize din nito ang balanse ng asin.
  2. Nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Kadalasan ang mataas na kolesterol ay bunga ng labis na katabaan at labis na taba ng hayop sa katawan.
  3. Pinapalakas ang kalamnan ng puso. Ito ay pinadali ng kumbinasyon ng mahahalagang langis, eugenol at tannin.

Inaangkin din ito ng mga doktor araw-araw na gamit Ang cinnamon ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng atake sa puso, at inaalis din ang pamamaga dahil sa arthritis at tumutulong na linisin ang mga arterya.

honey

Ito ay kilala na . Para sa normal na operasyon sinus node (ito ay kinokontrol ang dalas at pagkakasunud-sunod ng pag-urong ng mga silid ng puso) ang kalamnan ng puso ay nangangailangan ng posporus, bakal,. Ang lahat ng mga elementong ito ay nakapaloob sa pulot, na may positibong epekto sa paggana ng buong cardiovascular system. Nakakatulong din ang honey:

  1. Normalisasyon ng balanse ng mga microelement sa dugo. Ito ay hindi direktang binabawasan ang posibilidad ng trombosis at atherosclerosis.
  2. Pagpapalakas ng hemoglobin synthesis. Kapansin-pansin na ang pulot ay isa sa pinakamalaking pinagmumulan ng bakal. Sa 100 gramo ng produktong ito naglalaman ng hanggang 0.4 milligrams ng ferum ( pang-araw-araw na pamantayan- mga 10 milligrams).
  3. Ang komprehensibong normalisasyon ng metabolismo, kabilang ang sa antas ng cellular. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque sa mga daluyan ng dugo, at pinapabuti din ang paggana ng bato.

Sa pamamagitan ng paraan, ang honey ay naglalaman din ng isang malaking halaga ng tocopherol (aka bitamina E), na pumipigil sa mga platelet mula sa oxidizing (ito ay dahil sa kanila na ang mga plake ay aktibong tumataas sa laki).

Tingnan din ang infographic:

4 simple at epektibong mga recipe batay sa kanila

Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kumain ng mga sandwich na gawa sa whole grain na tinapay, pulot at kaunting grated cinnamon para sa almusal. Sinasabi nila na ito ay higit pa sa sapat upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol sa dugo, pati na rin ang pagbaba ng timbang. Ngunit mayroong maraming iba pang pantay na epektibong katutubong recipe batay sa parehong mga sangkap. Mayroong ilan sa mga pinakamahusay (paghusga sa pamamagitan ng mga review) sa kanila.

1. Honey-cinnamon paste

Ang pasta na ito ay isa sa pinaka masarap na mga remedyo laban sa kolesterol. Upang ihanda ito kakailanganin mo ang isang medyo malakas na blender:

  1. paghaluin ang 0.5 kilo ng pinainit na pulot (hanggang sa 40 - 45 degrees, hindi na) na may 150 gramo ng gadgad na kanela;
  2. opsyonal - magdagdag ng 100 gramo ng gadgad walnut(inirerekumenda na i-pre-dry ito sa oven at ipasa ito sa isang gilingan ng kape);
  3. Paghaluin ang pinaghalong lubusan gamit ang isang blender o food processor.

I-imbak ang natapos na i-paste sa refrigerator para sa hindi hihigit sa 10 araw (ito ay mabilis na nag-oxidize at nagsisimula sa lasa ng mapait).

Uminom ng 1 kutsarita 2 – 3 beses sa isang araw(pagkatapos paghaluin ang i-paste). Ang kurso ng paggamot ay dapat na hindi bababa sa 1 buwan.

Ang paste na ito ay maaari ding gamitin bilang natural na scrub (mag-apply ng 25 minuto sa balat ng mukha, patuloy na minamasahe ito gamit ang iyong mga daliri).

Inaanyayahan ka naming panoorin ang recipe ng video:

2. Pangkalahatang pampalakas na inumin

Ang pinakasimpleng recipe para sa pagpapababa ng kolesterol at pagpapalakas ng puso ay isang pagbubuhos ng pulot na may cinnamon sticks. Maghanda tulad nito:

  1. para sa 500 mililitro ng pulot magdagdag ng 40 gramo ng kanela sa mga tubo;
  2. mag-iwan sa temperatura ng kuwarto para sa 5 araw, pagpapakilos 2 beses sa isang araw.

Hindi na kailangang pilitin, dahil ang kanela ay tumira sa ilalim (at maaaring magamit sa ibang pagkakataon upang gumawa ng masarap na syrup).

Ang ganitong "pagbubuhos" dapat inumin 1 kutsara 2 beses sa isang araw na may kaunting tubig o tsaa na walang asukal. Ang kurso ay hindi bababa sa 1 buwan (pinakamainam na 3 buwan).

3. Pagbubuhos

Ang tool na ito Ito ay itinuturing na pinakamahusay para sa pagbaba ng timbang at pag-alis ng "kumplikadong" taba, na hindi direktang nag-normalize ng mga antas ng kolesterol. Inihanda ayon sa sumusunod na pamamaraan:

  1. magdagdag ng 25 gramo ng kanela sa 1 litro ng pinakuluang (kinakailangang) pinalamig na tubig at ihalo nang lubusan upang walang mga bukol;
  2. ilagay sa mababang init at dalhin sa isang pigsa, pagpapakilos patuloy;
  3. Alisin mula sa init at hayaang tumayo hanggang sa ganap na lumamig;
  4. magdagdag ng 300 - 350 gramo ng pulot sa natapos na timpla (makakakuha ka ng isang syrup na katulad ng pagkakapare-pareho sa kulay-gatas).

Uminom ng 25 mililitro 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain(iminumungkahi na huwag uminom o kumain pagkatapos nito nang hindi bababa sa 1.5 oras). Ang kurso ng paggamot ay 2 linggo, pagkatapos ay pahinga ng 5 araw.

4. Mixture para sa varicose veins na may bawang

At ito ay ginagamit para dito sa loob ng mahabang panahon. Inirerekomenda ang lunas na ito para sa mga may posibilidad na magkaroon ng varicose veins at madalas na pananakit ng puso. Maghanda tulad nito:

  1. singaw 20 gramo ng kanela sa 0.5 litro ng tubig;
  2. pagkatapos ng pagbubuhos ay ganap na pinalamig, magdagdag ng 200 gramo ng pulot (mas mabuti ang mga light varieties, halimbawa, mula sa akasya);
  3. magdagdag ng 2 kutsara lemon juice at 0.5 kutsarita ng lemon zest (tuyo);
  4. magdagdag ng 2 gadgad na clove ng bawang (tumpak na gadgad, hindi pinong tinadtad).

Paghaluin ang buong halo nang lubusan hanggang lumitaw ang isang bahagyang bula. Susunod, iwanan sa refrigerator para sa 5 araw, pagpapakilos isang beses sa isang araw.

Kumuha ng 1 kutsara sa walang laman na tiyan at kaagad bago ang oras ng pagtulog. Ang kurso ng paggamot ay 3 linggo, pagkatapos ay isang pahinga ng 10 araw. Ang lunas na ito ay hindi dapat gamitin para sa gastritis.

Contraindications

  • sa panahon ng pagbubuntis (lalo na sa unang trimester);
  • allergy;
  • migraine (kapag ang sakit ng ulo ay nangyayari nang hindi bababa sa 3 beses sa isang buwan).

Ang cinnamon ay dapat isama sa diyeta nang may pag-iingat para sa kabag o hika.

Sa kabuuan, ang mga sangkap na tinalakay sa itaas ay: mahusay na lunas para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo, at higit sa lahat, ito ay isang napakasarap na kumbinasyon. Ngunit hindi mo dapat gamitin nang labis ang cinnamon. Ang pinakamainam na dosis ay hindi hihigit sa 0.5 kutsarita bawat araw (sa powder form). Ang paglampas nito ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo at pamamaga ng gastric mucosa.

Ang pagtaas ng kolesterol sa katawan ay kadalasang sanhi ng atherosclerosis at iba pang sakit ng puso at mga daluyan ng dugo. Kung sinimulan mo ang paggamot sa oras, maaari mong maiwasan ang marami seryosong kahihinatnan. Madalas na ginagamit ng mga tao tradisyonal na pamamaraan paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Ang pulot at kanela para sa kolesterol ay isa sa epektibong paraan na nagpapahintulot sa mga atherosclerotic na deposito na malutas at alisin.

Mga benepisyo ng cinnamon

Bilang karagdagan sa kaaya-ayang amoy nito, ang natatanging pampalasa ay may mga katangian ng pagpapagaling. Naglalaman ito ng mga mahahalagang langis, iba't ibang bitamina at microelement na mayroon kapaki-pakinabang na impluwensya sa lahat ng panloob na organo sa pangkalahatan.

Ang amoy ng pampalasa ay hindi lamang may pagpapatahimik na epekto sa emosyonal na background, ngunit pinapagana din ang utak, pinasisigla ang memorya at atensyon.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa iyong diyeta, maaari mong pagbutihin ang paggana ng iyong mga panloob na organo:

  • ibalik metabolic proseso;
  • mapabuti ang daloy ng dugo;
  • pagyamanin ang mga selula na may oxygen;
  • neutralisahin ang pathogenic microflora;
  • patatagin ang dami ng glucose sa dugo;
  • mapabuti ang aktibidad ng utak;
  • mapupuksa ang labis na timbang sa katawan.

Salamat sa espesyal na komposisyon nito, ang kanela ay nagtataguyod ng pagsipsip ng pagkain at inaalis ang lahat ng mga nakakapinsalang compound mula sa mga bituka. Ang pampalasa na ito ay isang mahusay na lunas para sa pagtatae, na may kakayahang protektahan ang mauhog na ibabaw ng mga bituka mula sa mga neoplasma. Bilang karagdagan, madalas itong ginagamit para sa Diabetes mellitus pag-regulate ng mga antas ng asukal.

Ang kanela para sa kolesterol ay madalas na matatagpuan sa maraming mga recipe ng tradisyonal na gamot. Siya ay matagumpay na nag-output labis na likido, na madalas na sinusunod kapag mataas na kolesterol.

Ang mga benepisyo ng pulot

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng paboritong produkto ng lahat ay lubos na pinag-aralan at walang katumbas sa iba. Salamat kay natatanging komposisyon honey ay aktibong ginagamit para sa paggamot iba't ibang sakit. Sa sistematikong paggamit nito, maiiwasan mo ang maraming problema sa katawan.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ang mga sumusunod:

  • pagbawas ng mga nagpapaalab na proseso;
  • pagpapalakas ng immune system;
  • normalisasyon ng proseso ng panunaw ng pagkain;
  • pagpapapanatag ng sistema ng nerbiyos;
  • pagpapanumbalik ng lakas;
  • regulasyon ng metabolismo;
  • pagkasira ng mga deposito ng taba.

Dahil sa natural na sangkap Ang produkto ay madaling hinihigop ng katawan at may positibong epekto sa komposisyon ng dugo. Sa tulong ng pulot maaari mo ring bawasan ang kolesterol sa dugo. Kung kumain ka ng 5 g nito araw-araw bago mag-almusal, maaari mong bawasan ang iyong cholesterol readings ng 10%.

Kapag naghahanda ng mga produkto na nakabatay sa pulot, kinakailangang isaalang-alang ang katotohanan na ang produkto ay maaaring mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito kapag pinainit. Iyon ang dahilan kung bakit dapat itong matunaw sa mga inumin sa temperatura ng silid.

Honey na may kanela

Ang kumbinasyon ng cinnamon at honey ay gumagana sa maraming paraan:

  • nagpapabuti sa paggana ng digestive tract;
  • nagpapatatag ng presyon ng dugo;
  • pinasisigla ang proseso ng metabolic;
  • nagpapanumbalik ng gana;
  • tumutulong labanan ang labis na timbang;
  • ay may positibong epekto sa proseso ng hematopoiesis.

Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng parehong mga bahagi, maaari mong makayanan ang maraming mga pathologies, pati na rin maiwasan mga sakit sa cardiovascular. Sa pamamagitan ng pagpupuno sa bawat isa, ang mga sangkap ay nagpapalakas sa kanila therapeutic effect sa katawan. Kadalasan, ang mga produkto batay sa mga ito ay ginagamit kasabay ng iba pang mga pamamaraan ng paggamot.

Ang pinakamahusay na epekto ay sinusunod sa epekto ng mga produktong ito sa sistema ng sirkulasyon: sa kanilang sistematikong paggamit, ang mga antas ng kolesterol ay nabawasan ng halos 10%. Ang pagbabara ng mga daluyan ng dugo at pagkawala ng kanilang pagkalastiko ay nagbabanta sa paglitaw ng mga atake sa puso at mga stroke. Ang cinnamon at honey ay kadalasang ginagamit para sa mga daluyan ng dugo upang mapabuti ang kanilang kondisyon, palakasin ang mga pader, at alisin ang mga deposito ng taba at iba pang mga mapanganib na sangkap.

Ang paglilinis ng mga sisidlan gamit ang pinaghalong honey-cinnamon ay madalas na ginagamit. Ang komposisyon na ito ay makakatulong hindi lamang alisin ang kolesterol, ngunit makakatulong din na mapupuksa ang iba pang mga mapanganib na compound.

Mga recipe

Ang mga tradisyunal na manggagamot ay nakabuo ng maraming mabisang recipe para mabawasan mataas na kolesterol at pagpapabuti ng kondisyon ng vascular system sa kabuuan.

Recipe No. 1

Para sa paghahanda kakailanganin mo:

  • 200 g honey;
  • 20 g cinnamon powder.

Ang mga sangkap ay lubusang pinaghalo. Ang nagresultang i-paste ay natupok 2 beses sa isang araw, 5 g, na may tubig.

Recipe No. 2

Ang sumusunod na recipe ay ginagamit upang linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa mga plake ng kolesterol. Upang maghanda kakailanganin mo:

  • 5 g kanela;
  • 200 g mainit na tubig;
  • 20 g honey.

Ang kanela ay ibinuhos ng tubig at iniwan ng kalahating oras. Pagkatapos ng paglamig, magdagdag ng pulot. Maaari kang magdagdag ng ilang mga pasas, cranberry o isang slice ng lemon sa inumin - dagdagan nila ang komposisyon na may mga bitamina. Ang halo na ito ay dapat na lasing bago matulog at sa umaga sa walang laman na tiyan. Ang positibong epekto ay lilitaw lamang sa regular na paggamit. Tagal ng paggamot - 1 buwan.

Recipe No. 3

Mula sa mga sangkap na ito maaari kang gumawa ng nakapagpapagaling na tsaa na hindi lamang masarap, ngunit nagpapakalma din sa iyo. sistema ng nerbiyos.

Para sa paghahanda kailangan mo:

  • kanela - isang kutsarita;
  • 200 g mainit na tubig;
  • dahon ng mint;
  • 1 kutsarang pulot.

Ang tsaang ito ay iniinom dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi, pagkatapos magpainit sa temperatura ng silid.

Recipe No. 4

Ang komposisyon na ito ay inihanda mula sa berdeng tsaa. Para sa 1 litro ng tsaa kakailanganin mo ng 15 g ng kanela at 35 g ng pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at natupok sa gabi bago matulog, pati na rin sa umaga at hapon bago kumain.

Recipe No. 5

Ang sumusunod na recipe ay makakatulong na mabawasan ang mga atherosclerotic plaque kahit sa talamak na anyo at pagbaba din ng presyon ng dugo.

Ang mga kinakailangang sangkap ay:

  • 5 lemon;
  • 30 g ng bawang;
  • 1 kutsarang pulot;
  • isang kurot ng cinnamon powder.

Gilingin ang mga limon at bawang gamit ang isang blender. Idagdag ang pinaghalong honey-cinnamon sa nagresultang masa at ihalo nang lubusan. Ang komposisyon ay dapat itago sa loob ng 1 linggo, pagkatapos ay i-filter. Uminom ng 1 kutsarang juice araw-araw sa loob ng 60 araw, pagkatapos ay magpahinga ng 90 araw at ulitin ang therapy. Para sa mga layunin ng pag-iwas, gumamit ng 10 g ng pinaghalong, pagdaragdag nito sa tsaa, sa loob ng 2 linggo. Ang produkto ay maaaring maiimbak sa temperatura ng silid.

Recipe No. 6

Isa sa mga simpleng recipe paano mag withdraw masamang kolesterol, ay susunod. Araw-araw, sa loob ng isang buwan, kumain ng tinapay sa umaga, kumalat ng pulot at dinidilig ng kanela sa ibabaw. Ang almusal na ito ay hindi lamang malusog, ngunit makakatulong din na mabusog ang iyong gutom.

Recipe No. 7

Bilang karagdagan sa mga pangunahing sangkap, maaari kang magdagdag ng luya sa komposisyon. Ang inumin na ito ay may positibong epekto sa proseso ng metabolismo, tumataas immune system, at maaaring gamitin para sa labis na katabaan.

5 g ng kanela - bawat baso ng tubig na kumukulo. Ang komposisyon ay pinananatili sa loob ng isang-kapat ng isang oras, isang kutsarita ng luya juice at 10 g ng pulot ay ibinuhos. Ang nagresultang inumin ay natupok dalawang beses sa isang araw, 200 g.

Contraindications

Sa kabila ng malinaw na mga benepisyo ng mga produkto, mayroong ilang mga paghihigpit sa kanilang paggamit:

  • hypersensitivity sa mga bahagi;
  • malignant na mga bukol;
  • dermatological sakit;
  • pagtaas ng temperatura ng katawan;
  • ang panahon ng pagdadala ng isang bata at pagpapasuso;
  • mga impeksyon;
  • malubhang sakit ng atay at pancreas;
  • mga karamdaman sa pag-iisip;
  • mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo sa talamak na yugto
  • pagkagambala sa endocrine.

Ang mga taong nagpasya na bawasan ang kolesterol sa mga produktong ito ay dapat sundin ang regimen ng aplikasyon at tamang sukat– Ang kanela ay maaaring magkaroon ng nakapagpapasigla na epekto sa sistema ng nerbiyos, at ang mga produkto na nakabatay sa pulot, kung inabuso, ay maaaring makapukaw ng labis na timbang at mga reaksiyong alerdyi. Iyon ang dahilan kung bakit bago gamitin ang mga ito dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang pulot at kanela ay magliligtas sa iyo mula sa maraming sakit. Ang kumbinasyon ng dalawang mabangong produktong ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa katawan. Alam ng mga sinaunang doktor ang tungkol sa mga katangian ng healing duet na ito, kaya naman ginamit nila ito sa paggamot ng sakit sa puso, sipon, arthritis, at kawalan ng katabaan. Ang bitamina cocktail na ito ay lalong mabuti para sa balat, pati na rin para sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa katawan.

Mahigit sa 10% ng mga tao sa Earth ang dumaranas ng mataas na antas ng kolesterol sa dugo. Ang isang tagapagpahiwatig sa itaas ng pamantayan ay nagbabanta mga sakit sa vascular: ang dugo ay nagsisimulang lumapot, lumilitaw gutom sa oxygen, traffic jams in sistemang bascular, at ito ay puno ng isang stroke. Upang maiwasan ang gayong nakapipinsalang mga kahihinatnan, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung paano mapabuti ang mga daluyan ng dugo at mabawasan ang mga antas ng kolesterol. Paglilinis mga gamot maaaring gumawa ng disservice - makakaapekto sa atay, bilang karagdagan, tatama sila sa wallet. Alinmang paraan natural na mga produkto- mga regalo ng kalikasan na makakatulong sa iyo nang malumanay at walang sakit. Cinnamon plus honey - perpektong kombinasyon para pangalagaan ang iyong mga daluyan ng dugo.

Ang kumbinasyon ng cinnamon at honey ay kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo.

Ang mga benepisyo ng pulot

Ang pulot ay isang tagapagligtas ng cardiovascular system. Naglalaman ito ng mga natatanging microelement at compound na ginagawang panlunas sa lahat ang produktong ito para sa maraming sakit. Ang kapaki-pakinabang na epekto ng pulot sa katawan ay napakahalaga, dahil mayroon itong mga sumusunod na katangian:

  • antibacterial, honey ay tinatawag din natural na antibiotic, dahil mayroon itong epekto sa pagpapagaling ng sugat;
  • tonic, binabawasan ang tono ng vascular, samakatuwid ito ay isang mahusay na lunas upang mapagtagumpayan ang mga pagpapakita ng arterial hypertension;
  • pagsira ng taba, sinusunog ang mga natural na taba, kinokontrol ang metabolismo ng lipid at samakatuwid ay binabawasan ang mga antas ng kolesterol at kinokontrol ang timbang ng katawan.
  • anti-aging, honey ay ginagamit sa cosmetology bilang isang produkto na maaaring pahabain ang kabataan ng balat at buhok.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon

Ang oriental spice na ito ay may kaaya-ayang maanghang na aroma, at para dito pinahahalagahan ito ng mga chef at pabango. Ngunit ang mga manggagamot ay umibig sa kanela para sa pagkakaroon ng mga elemento na maaaring magpagaling sa katawan:

  • bitamina, kabilang ang mga bitamina A, B, C at PP, na gumagawa ng kanela bilang isang unibersal na enerhiya at immunostimulating cocktail;
  • mineral, ang kanela ay naglalaman ng: potasa, calcium, iron, magnesium, phosphorus, zinc.

Paggamit ng honey at cinnamon upang linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol

Ang pulot at kanela para sa pagpapababa ng antas ng kolesterol ay isa sa mga pinaka epektibong paraan. Ang kapaki-pakinabang na tandem na ito - makapangyarihang sandata sa laban para sa kalusugan. Naiipon ang kolesterol sa daluyan ng dugo sa katawan, na bumubuo ng tinatawag na mga plake na dumidikit sa mga sisidlan at pinipigilan ang dugo sa normal na sirkulasyon. Dahil dito, ang utak, puso, at mga paa ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen, na may masamang epekto sa pangkalahatang kondisyon katawan, at pagkatapos ay maaaring humantong sa mga atake sa puso at mga stroke. Mga katutubong recipe na may mataas na kolesterol:

Ang cinnamon at honey ay inilalagay sa tubig upang bumuo ng isang paraan para sa pagtunaw ng mga nakakapinsalang lipid compound sa dugo.
  1. Ibuhos ang isang kutsara ng kanela sa isang baso ng tubig na kumukulo at hayaan itong tumayo. Kapag ang pagbubuhos ay lumamig, magdagdag ng 2 kutsarang pulot. Ang cocktail na ito ay dapat inumin sa umaga nang walang laman ang tiyan, kalahating baso, at sa parehong halaga sa gabi bago matulog.
  2. Ibuhos ang 2 baso sa isang lalagyan maligamgam na tubig, magdagdag ng 3 kutsarita ng kanela at 2 kutsarang pulot. Kailangan mong inumin ang halo na ito ng tatlong beses sa isang araw.
  3. Ang recipe na ito ay hindi nangangailangan ng pagdaragdag ng tubig. Paghaluin ang 2 kutsarita ng kanela at 2 kutsarang pulot at kumuha ng isang kutsara bawat araw.

Kapag inihahanda ang mga ito mga gamot na panggamot tandaan ang ilang mga punto:

  • ang pulot ay dapat na natural, kung hindi man nakapagpapagaling na epekto hindi magiging;
  • Mas mainam na bumili ng pulot mula sa mga pamilyar na beekeeper; malamang na naproseso ang pulot na binili sa tindahan at maaaring mawala ang mga katangian ng pagpapagaling;
  • Ang pulot ay dapat idagdag sa tubig na ang temperatura ay mas mababa sa 40°C, kung hindi man ito ay maaaring hindi lamang mawala nakapagpapagaling na epekto, ngunit nagiging lason din.

Tumutulong sa paglaban sa mapanganib na kalagayan cinnamon para sa kolesterol, ang mga recipe batay dito ay madalas na matatagpuan sa katutubong gamot. Itong problema ( mataas na lebel nakakapinsalang sangkap) ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga atake sa puso at mga stroke. Ngayon ay may malaking bilang mga gamot upang bawasan ang antas ng sangkap na ito. Ngunit ang mga gustong gawin nang walang gamot ay maaaring gumamit ng kanela. Ang mga gamot na naglalaman ng sangkap na ito ay isang "panacea" para sa maraming mga pathologies.

Anong mga katangian ang mayroon ang cinnamon?

Ang pampalasa na ito ay may positibong epekto sa mga organo at sistema ng tao dahil sa kakaibang komposisyon nito.

Naglalaman ito ng mga sangkap tulad ng:

  1. Selulusa.
  2. Mga tannin.
  3. Bitamina at mineral.
  4. Mga mahahalagang langis.

At din ang oriental spice ay kilala para sa mga katangian tulad ng:

  • tumutulong upang maiwasan ang paglitaw ng mga neoplasma sa mga bituka;
  • nililinis at pinapabuti ang paggana ng atay;
  • nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, sa gayon ay nagpapabuti sa kondisyon ng mga bato;
  • tumutulong na mabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo, na natuklasan kamakailan;
  • nagpapababa ng mga konsentrasyon ng kolesterol sa mga normal na halaga;
  • nagpapabuti ng mga proseso ng panunaw;
  • nililinis ang katawan ng mga lason;
  • nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa katawan.

Ang cinnamon ay idinagdag sa maraming pagkain at inumin. Ito ay may kaaya-ayang aroma at maasim na lasa. Ito ay isang mahusay na lunas para sa buong katawan.

Contraindications

Ang cinnamon ay kapaki-pakinabang laban sa kolesterol dahil nakakatulong ito na mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo. Nakakatulong din itong linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa mga atherosclerotic plaque na nakakasagabal sa normal na sirkulasyon ng dugo. Pinapabuti din nito ang paggana ng utak.

Sa kabila ng napakaraming bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang pampalasa na ito ay mayroon ding mga kontraindiksyon:

  1. Kung mayroon kang mga pathology sa atay na may kanela, kailangan mong mag-ingat at mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ito.
  2. Ang malalaking dosis ng pampalasa ay humahantong sa nervous system sa isang estado ng kaguluhan.
  3. Sa madalas na migraine ito ay kailangang iwanan.
  4. Predisposisyon sa mga reaksiyong alerdyi ay isa sa mga kontraindiksyon sa pagkonsumo ng cinnamon.

Pinapayagan kang kumain ng hindi hihigit sa dalawang kutsarita ng pampalasa na ito bawat araw, at isang kutsara lamang ang pinapayagan sa bawat pagkakataon.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito, maaari mong maiwasan negatibong kahihinatnan mula sa pang-aabuso nito. Sa matalinong paggamit ng lunas na ito, maililigtas mo ang iyong sarili mula sa maraming problema nang walang mga gamot. Ngunit bago gamitin ito upang maghanda ng anumang potion, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga recipe na nakabatay sa cinnamon

Ang pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa tulong ng kanela ay hindi napakahirap. Hindi naman kailangang maghanda ng anumang kumplikadong gamot. Maaari itong idagdag sa tsaa, kape at iba pang inumin na iniinom ng mga tao araw-araw. Hindi nito mababago ang mga katangian ng pagpapagaling nito. Ngunit sa parehong oras, ang mga inumin ay dapat na ubusin nang walang pagdaragdag ng asukal at huwag magdagdag ng mga pampalasa sa maraming dami.

Ang mga recipe na gumagamit ng cinnamon para sa kolesterol ay ang mga sumusunod:

  • Uminom ng gatas na may kanela at almendras. Ang lunas na ito ay hindi lamang binabawasan ang kolesterol sa plasma ng dugo. Maaari rin itong gamitin bilang kumpletong almusal, dahil pupunuin nito ang katawan ng kinakailangang lakas at enerhiya. Ang produkto ay inihanda gamit ang isang baso ng gatas, kung saan idinagdag ang isang pakurot ng kanela, isang maliit na mga almond sa lupa at isang pares ng mga kutsara ng kulay-gatas. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na lubusan na halo-halong at ubusin sa umaga at gabi. Ang lunas na ito ay makakatulong na mabawasan at mapanatili ang mga konsentrasyon ng kolesterol sa loob ng normal na mga limitasyon. Ngunit upang makamit ang epekto na ito, dapat itong kunin ng hindi bababa sa ilang beses sa isang linggo.
  • Honey-cinnamon na lunas. Ang kumbinasyon ng mga produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buong katawan. Sa tulong nito maaari mong mapababa ang kolesterol at linisin ang iyong dugo sa lahat Nakakalason na sangkap. Maaari mo lamang i-brush ang tinapay na may pulot at iwiwisik ang cinnamon sa ibabaw. Mayroon ding gamot para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pag-alis ng mga lason. Kailangan mong magdagdag ng isang kutsarita ng pampalasa sa isang baso ng tubig na kumukulo, at kapag ang tubig ay mainit-init, magdagdag ng isang kutsara ng pulot at ilagay ito sa refrigerator sa magdamag. Ang kalahati ng gamot ay dapat inumin sa umaga, at ang kalahati sa gabi. Upang makamit positibong resulta, ang inumin ay dapat ubusin sa loob ng isang buwan.