Doğru ya da efsane: neden midenizde uyuyamıyorsunuz? Hamilelik sırasında erken ve geç evrelerde uyumak ve midede yatmak mümkün mü, hangi haftadan itibaren imkansız ve neden

Bir kişi tüm yaşamının yaklaşık üçte birini bir rüyada geçirir ve yaklaşık üçte biri, mümkün olan en kısa sürede nasıl yatağa girileceğini ve bu harika aktiviteye nasıl şımartılacağını düşünür. Bir rüyada vücut sadece dinlenmekle kalmaz, iyileşir ve güçlenir. Çoğu hastalığın tedavisinde, özellikle de ruh ve sinir sistemiyle ilgili olanlarda, uyku kilit bir faktördür. Ancak bu süreçteki duruşun gerekli ve yanlış seçim olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Örneğin, bazı doktorlar midenizde uyumaya izin verilmediğine ikna olmuşlardır, çünkü böyle bir pozisyonda arterler sıkışabilir ve beyne giden kan akışı bozulabilir. Gerçek şu ki, bir kişi başını yana çevirmeye zorlanır ve aynı zamanda karnına yatarsa, omurgadaki arterler baskı altındadır. Argümanların geri kalanı daha az inandırıcı. Biri baskının açık olduğundan emin göğüs nefes almayı engeller ve iç organlar tüm vücudun ağırlığı altında kalmaya zorlanır. Bütün bunlar genç bir vücut için o kadar korkutucu değil ve sonuçları genellikle farkedilmiyor, ancak midenizde uyuma alışkanlığı yaşlılıkta kalıyor. Yaşlı insanlar için bu pozisyonda uyumak, yukarıdaki nedenlerden dolayı sabahları sağlığınızı kesinlikle etkileyecektir.

Hamilelikte Neden Karnınızda Uyumamalısınız?

Midede uyuma alışkanlığı, pozisyondaki kızlar arasında devam ediyor. İlk aylarda fetüs güvenilir bir şekilde korunursa, gelecekte mide ve sakinleri tehlikededir. Doktorlar, 20. haftadan itibaren midenizde uyumak kesinlikle yasak olduğundan, hamileliğin ilk günlerinden itibaren kendinizi bu pozisyondan ayırmanızı tavsiye eder! Uyku her zaman kontrol edilemez, bu nedenle önceden bir alışkanlık geliştirmek en iyisidir. Her anne, ilk 3 ay boyunca yüzüstü uyuyabileceğinizi bilmelidir, sonraki üç ay kesinlikle önerilmez, daha sonra kesinlikle yasaktır.

Nedenleri açıktır. Çocuk zarar görebilir. Ayrıca, eylemleri kanın çocuğa akmasını zorlaştırabilir. Anlaşılabilir sonuçlara ek olarak, her şey hipoksi ile bitebilir. Ayrıca, sadece sol tarafa yatmanız tavsiye edilir, hatta sırt üstü yatmak istenmez.

İslam'da Neden Karnınızın Üstünde Uyumamalısınız?

Hamile kadınların yasağı açık gerçeklerle açıklanırsa, dinde her şey o kadar basit değildir. İslam'da bulduğum bilgilere göre direkt olarak karın üstü uyumanın Allah'ı kızdırdığını söyleyen bir yasak var. Müminin cinsiyeti konusunda bir açıklama yoktur, yani Peygamber'in mesajı hem erkek hem de kadın için geçerlidir.

İslam genel olarak sağlığınıza dikkat etmenizi ister ve birçoklarına göre, midenizde uyumayı reddetmenize neden olan sağlığa verilen zarardır. Nefes almada zorluk, beyne giden kan akımının bozulması ve artan risk inme - bunlar ana argümanlardır. Makalenin ilk bölümünde bahsettiğimiz her şey. Ayrıca, midede uyumak, omurga hastalıkları olan kişiler için kontrendikedir.

İslam temasına devam edersek, hakkında birkaç söz söylemeye değer. doğru duruş. Peygamber, cenin pozisyonunda, yani yan yatmış, bacaklarını altına sokmuş olarak uyudu. Tavsiye edilen pozisyon budur. Kendinizi eğitmek kolay olmayacak, ama buna değer.

Sonuç olarak, sağlığınıza dikkat etmek dışında en sevdiğiniz pozisyonu bırakmanız için başka bir neden olmadığını söylemek isterim. Yetişkinler ve çocuklar yüzüstü yatmamalıdır. Sadece cenin pozisyonunda uyumayı öğrenirseniz, neşeli ve taze görünebilir, uykunuzda felç riskini ortadan kaldırabilir ve birçok hastalıktan kaçınabilirsiniz. O zaman gece size gerçekten enerji verecek ve bu da gün içindeki verimliliğinizi etkileyecektir.

Merhaba ve blogumda görüşürüz!

02.02.2009

Anne adayları veya daha önce doğum yapmış anneler birbirlerine her sorduğunda, “Midem ne zaman büyümeye başlar?”, “Bebek ne zaman itmeye başlar” veya “Sonunda ne zaman doğuracağım” gibi sorular - Ben Şaşırmaktan asla vazgeçmiyorum. Mevsim, yaş, sosyal ve ekonomik durum ne olursa olsun tüm hamile kadınlar aynı sorularla ilgilenmektedir.

Ancak asıl mesele, onlardan bölge kadın doğum uzmanlarına - jinekologlara değil, daha "deneyimli" hamile kadınlara veya annelere sormalarıdır. Ancak tüm insanlar forumlarda veya özel sitelerde iletişim kurmaz ve doğru kitleye ilgi çekici bir soru sorma fırsatına sahip değildir. Bu nedenle, bence, anne adayları arasında en yaygın olan soruların bir listesini derleme cüretini gösterdim. sorma doktor, ama birbirlerine sormayı seviyorum. Belki biri benimle aynı fikirde olmayacak. Ama bu listeyi sıfırdan yapmadım, hamile kadınlarla 6 yıldan fazla sürekli iletişim halindeyim. gerçek hayat, hem de internette.

1. Çocuğun cinsiyeti ne olacak?

Bunu size ancak bir ultrason uzmanı söyleyebilir. Cinsiyet belirlemenin doğruluğu gebelik yaşına bağlıdır. 8 haftadan önce embriyonun cinsel organları henüz oluşmamıştır. Oluşum süreci sadece 12-13 haftada tamamlanır. Doktor, doğmamış bebeğin cinsiyetini ancak hamileliğin 15. haftasından itibaren en doğru şekilde belirleyebilecektir.

2. Toksikoz ne zaman başlayacak?

İki tip toksikoz vardır: erken ve geç. Erken toksikoz, genellikle 5-6 haftalık gebelikte başlar ve bulantı, kusma, vücuttaki değişiklikler eşlik eder. tat duyumları, bol tükürük, bazen baş dönmesi ve hatta bilinç kaybı. Geç toksikoz bir ihlaldir su-tuz metabolizması bazen hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde ortaya çıkar. Geç toksikoz başlarsa, çocuk yeterli oksijen alamaz ve gerekli yiyecek ve bu olumsuz etkileyebilir gergin sistem bebek.

3. Toksikoz ne zaman sona erecek?

Erken toksikoz genellikle hamileliğin 12-14 haftasında sona erer. Daha az yaygın olarak, 17-18 haftaya kadar sürebilir. Geç toksikoz doğuma kadar devam edebilir.

4. Hamilelerin en az bir kez hastaneye gitmesi gerekli midir?

Kesinlikle gerekli değil. Hamilelik sorunsuz gidiyorsa ve doğumhaneniz ve diğer profesyoneller endişelenecek bir neden bulamıyorsa, hamileliği bir kez bile hastaneye gitmeden taşıyabilirsiniz.

5. Hamileliğin hangi döneminden itibaren midenizde uyuyamazsınız?

Gebe olmayan uterus pubik simfiz seviyesinin ötesine geçmez, bu nedenle yüz üstü yattığınızda uterus deforme olmayan pelvik kemikler tarafından korunur. Gebe kadınlarda uterus, rahmin arkasından sadece 12 hafta sonra gösterilir, bu nedenle hamileliğin ilk üç ayında midede uyumak mümkündür. Bu süreden sonra karın üstü yatılmasına da izin verilir. tıbbi kontrendikasyonlar ve bu pozisyon hamile bir kadın için rahattır. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, birçoğu bu uyku pozisyonunu reddediyor çünkü rahatsızlık yaşıyorlar: fiziksel (bir topun üzerinde uyumakla karşılaştırın) veya psikolojik (bir çocuğun üzerinde nasıl uyuyabilirim).

Hamile kadınların dördüncü aydan itibaren sırt üstü yatmaları önerilmez, çünkü bu zamana kadar uterus zaten önemli bir boyuta ulaşmıştır. Sırtüstü pozisyonda, genişleyen rahim, omurganın yanından geçen büyük damarları sıkıştırır. Bu nedenle plasenta damarlarına giden kan akışı azalır ve bebek oksijen eksikliği yaşar. besinler. Buna ek olarak, sırt üstü yatan hamile kadınlarda sıklıkla bir azalma görülür. tansiyon ve bayılma noktasına kadar baş dönmesi.

7. Monitör ve CTG aynı şey midir?

Evet, bu aynı araştırma yönteminin adıdır. Kardiyotokografi (CTG) bir yöntemdir fonksiyonel değerlendirme fetüsün hamilelik ve doğum sırasındaki durumu, kalp atışlarının sıklığının kaydına ve uterus kasılmalarına, dış uyaranların etkisine veya fetüsün kendisinin aktivitesine bağlı olarak değişiklikleri.

8. CTG normu nedir?

Normal fetal kalp hızı dakikada 120-160 atımdır. Ancak hareket halindeyken kalp atış hızı dakikada yaklaşık 20 vuruş artmalıdır.

9. Çatlaklar mutlaka görünecek mi ve doğumdan sonra kaybolacaklar mı?

Gerekli değil. Her şey çok bireysel. Dokunmak için cildimiz yoğun ve elastiktir. Bu nitelikler, içindeki elastik ve kollajen liflerin varlığına bağlıdır. Bu liflerin miktarı ve kalitesi genetik olarak kalıtsaldır, bu özellik çatlakların olasılığını önceden belirler. Göğüste, meme bezlerinin kütlesi yoğun bir şekilde arttığında, karın ve kalçalarda hamileliğin ikinci ayından itibaren çatlaklar ortaya çıkabilir - hamileliğin dördüncü ayının sonunda, mide büyümeye başladığında ve orada vücut ağırlığında yoğun bir artış. Cildin kolajen ve elastin liflerinin yırtılması sonucu oluşurlar. Doğumdan sonra izler pembe rengini kaybeder ve beyaz çizgili görünümü alır.

10. Kesin doğum yaptığımı nasıl anlarım?

Kasılmalar düzenliyse - 5/45, yani. 45 saniyelik beş dakikadan sonra - bunun BT olduğundan emin olabilirsiniz. Acilen hastaneye gidin. Doğum hastanesine gitmenin bir başka şüphesiz göstergesi de suyun ayrılmasıdır. Sular çekildiyse, bir dakika tereddüt edemezsiniz, aksi takdirde uzun bir susuz dönem ile çocuk ölebilir.

Hamileler banyo yapabilir mi?

Peki, söyleyin bana, annelerden, kayınvalidelerden, büyükannelerden ve doktorlar da dahil olmak üzere diğer “deneyimli kadınlardan” yaşam tavsiyesi ve yasakları olmadan hamile bir kadının hayatını hayal etmek mümkün mü? Ancak zaman değişiyor, ancak insanlar aynı kalıyor ve herkes faydalı tavsiyelerini vermeye devam ediyor ...

11. Hamileliğin hangi noktasında seks yapmamalısınız?

Hamilelik normal bir şekilde ilerliyorsa, yani hamileliğin sonlandırılması tehdidi yoksa ve ürogenital enfeksiyon yoksa, cinsel ilişki sırasında aktif olmadığı için (hamileliğin ilk üç ayı ve son ayı hariç) aktif olmayan cinsel ilişkiye izin verilir. bir azalmadır kas lifleri tonunu artıran uterus. Bunlar doktorların tavsiyeleridir.

Uygulamada, birçok bekleyen anne, herhangi bir kontrendikasyon yoksa (özellikle uterus hipertonisitesi ve düşük tehdidi gibi kontrendikasyonlar için), hamileliğin her aşamasında seks yaptı. Tek şey, hepsinin herhangi bir enfeksiyonu önlemek için sürekli olarak prezervatif kullanmanızı tavsiye etmesidir.

12. Karın ne zaman büyümeye başlar?

Bu da çok bireyseldir. Normal bir fizikte hamilelik 20 hafta sonra fark edilir hale gelir. Ve eğer bir kadın doluysa, hamilelik doğuma yaklaştıkça fark edilebilir hale gelebilir.

13. Hamileler yüzme havuzunu kullanabilir mi?

saat normal akış hamilelik ve hijyen standartlarına uygunluk, havuzda yüzmek kontrendike değildir.

14. Hamile kadınlar mide ekşimesi için ne alabilir?

• Aşırı yemeyin
• Aç alkali özelliklere sahip ürünlerin diyetinde: krema, ekşi krema, süzme peynir, yumuşak haşlanmış yumurta.
• Sebzeler yemekten önce en iyi şekilde kaynatılır ve meyveler en iyi şekilde pişirilir.
• Diyetinize kabızlığı önleyen yiyecekleri (pancar, kuru erik) dahil edin.
• Yağlı et ve balıkları, baharatlı baharatları, ekşi meyveleri, meyveleri diyetten tamamen hariç tutun; sebzeler kaba lif
• Son öğün yatmadan 3 saat önce olmalıdır.

15. Bebeğin hareketlerini ne zaman hissetmeye başlayacağım?

Genellikle, gelecekteki anne 16 haftalık hamilelikten sonra bebeğin hareketlerini hissetmeye başlar. Primigravidlerde, bu 20 haftaya yakın bir zamanda ortaya çıkabilir.

16. Göbek ne zaman düşecek?

Bazılarında doğumdan 2-4 hafta önce, bazılarında ise doğum sırasında mide düşer.

17. Hamileler sıcak banyo yapabilir mi??

Olabilmek. Sadece su çok sıcak olmamalıdır ve uzun süre banyo yapmanıza gerek yoktur.

18. Ya bebek orada yalnız değilse? Bu ne zaman bilinecek?

Bu ilk ultrasonda bilinecektir. Doktor size tam olarak ne kadar olduğunu söyleyecek ve sonuca yazacaktır. döllenmiş yumurta veya rahim boşluğunda bulunan embriyolar.

19. Doğum izni ne zaman başlar?

Rus mevzuatında, bu konu Art. 255 İş Kanunu. Hamile veya küçük çocuğu olan çalışan kadınların, başvuruları ve sağlık raporuna göre verilen izin hakları vardır. Doğum izninin süresi:

1. teslimattan önce 70, durumda gün çoklu hamilelik 84 gün;
2. doğumdan sonra 70 Takvim günleri, karmaşık doğum durumunda 86 gün;
3. iki veya daha fazla çocuğun doğumunda - devlet kapsamında yardımların ödenmesiyle 110 takvim günü sosyal sigorta içinde yasal boyut.

20. Ultrason fetus için zararlı mıdır?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre ultrason, zararlı etki meyveye. Hamilelik sırasında ultrason, ek olarak - endikasyonlara göre 12, 24-26, 37-38 haftalık bir süre için planlandığı gibi gerçekleştirilir.

Hamilelik dönemi, gelecekteki ebeveynler için şüphesiz bir mutluluktur. Anne olmaya hazırlanan bir kadın için bebek taşımaya korkular ve yasaklar eşlik eder. Çocuğun anne rahminde uyumlu bir şekilde gelişmesi için bir kadının terk etmesi gerekir. Kötü alışkanlıklar, stresten kaçının, iyi beslenin, çok yürüyün. Hamile olmayan bir kadının genellikle düşünmediği küçük şeyler bile ayarlamaya tabidir. Büyüyen göbek, çocuk için güvenli olan en uygun uyku pozisyonunu seçmeyi gerektirir. Bu konuyu farklı gebelik dönemlerinde kadın fizyolojisi açısından düşünün.

Hamile kadınlar yüzüstü yatıp uyuyabilir mi?

Bir bebeği doğurma döneminde, anne adayı bebeğin iyiliği ile ilgili birçok sorudan endişe duymaktadır. Hamile bir kadın için ilgili olan, bir rüyadaki hangi pozisyonun bir çocuk için güvenli olduğu sorusudur. Hangi üç aylık döneme kadar herhangi bir pozisyonda uyumasına izin verilir? Neden yan yatmalısın?

Bu konudaki uzmanların görüşleri bölünmüştür. Bazıları, mide dönmeye başlayana kadar yüzüstü yatmanın çocuğa zarar vermeyeceğine inanıyor. Diğerleri, bir kadının hamileliğin başlangıcından itibaren, özellikle 6-8 haftadan sonra, sadece sırt üstü veya yan yatması gerektiğini belirtir. Bu, bir rüyada belirli bir pozisyon alışkanlığının gelişmesine yol açacaktır. Hamileliğin ikinci yarısına gelince, doktorların görüşü aynıdır: midede uyumak fetüs için tehlikelidir.

1. trimesterde

Hamileliğin başlangıcında anne adayı istediği gibi yatabilir. Küçük bir embriyo için bu tehlikeli değildir. Küçük pelvisin derinliklerinde bulunur ve karın kasları ve kasık kemikleri tarafından güvenilir bir şekilde korunur. Rahim henüz boyut olarak artmaya başlamamıştır ve üzerindeki bu baskı olumsuz sonuçlara neden olmayacaktır.

Midede istirahat, meme bezlerinin artan duyarlılığı ile 6 haftadan itibaren hamile bir kadın için rahatsız edici olabilir. Bazen eşlik eder acı verici hisler göğüs bölgesinde. Bu durumda, kadın fiziksel olarak mümkün olmayacaktır. uzun zaman onun için rahatsız edici bir durumda olmak. Uyku sorunları ayrıca aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkar:

• psikolojik - anne adayının aşırı kaygısı;
• fizyolojik - serviksin bükülme ile yumuşaması.

Kadınların mümkün olduğunca erken çocuk için güvenli bir pozisyonda uyumaya alışması arzu edilir. Bu, hamile kadının karnına yatmanın imkansız olacağı durumlarda tamamen dinlenmesini sağlayacaktır.

2. trimesterde

Bu zamanda, fetüs zaten yeterince büyümüştür. Amniyotik sıvı tarafından korunmasına rağmen, olasılık devam ediyor kazara hasar. Mide üzerinde dinlenme terk edilmelidir. Bu süre zarfında en uygun uyku pozisyonu sol tarafta veya sırtta hafif bir eğim ile.

12-13 hafta sonra, yuvarlak bir göbek daha dikkatli kullanım gerektirir. Bu rahatsızlığa neden olmazsa, sırt üstü yatabilirsiniz. Anne karnındaki bebek henüz çok büyük değildir, ağırlığı vena kava, diyafram ve annenin omurgasına baskı yapmaz. Kadın ilk hareketleri hissettikten sonra sırt üstü dinlenmesi önerilmez. Bu genellikle 16 ila 24 hafta arasında olur.

3. trimesterde

Bu, bir kadının çocuk doğurması için en zor dönemdir. Artan kilo anne adayını sakar yapar, fiziksel aktivite azalır, şişlik, nefes darlığı. Karın üzerindeki baskı bebek için son derece tehlikeli hale gelir. Fetal hipoksi, bir kadın yanlışlıkla midesini tüm ağırlığıyla sıktığında ortaya çıkabilir. Plasenta damarlarının sıkışması var. Uzun süreli oksijen eksikliği bebeğin gelişiminde gecikmelere neden olabilir.

Mide üzerinde dinlenirken süt kanalları üst üste gelebilir. meme bezleri. Üçüncü üç aylık dönemde kadın vücuduçocuğun doğumundan sonra değiştirilen kolostrum üretmeye başlar Anne sütü. Hasarlı kanallar gelecekte çocuk için gerekli olan beslenmeyi tam olarak geliştiremeyeceklerdir.

Hamileliğin son aşamasında, mide ve sırt üstü uyumak bebek için tehlikeli hale gelir (ayrıca bakınız:). Fetus pelvis aşağı ise, doktorlar annenin dinlenme sırasında pozisyonunu değiştirmesini önerir - önce bir tarafta, sonra diğer tarafta uyu.

Olası olumsuz sonuçlar

Bu makale, sorularınızı çözmenin tipik yollarından bahsediyor, ancak her vaka benzersizdir! Benden sorununuzu tam olarak nasıl çözeceğinizi öğrenmek istiyorsanız - sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsiz!

Fetüsün aktif gelişimi sırasında mide üzerindeki pozisyon bebeğe zarar verme riski oluşturur. İlk üç aylık dönemden sonra karın üstü istirahat annede mide yanmasına neden olabilir. Mide sıkışması nedenleri ters vuruş kabul edilen yiyecek Amniyotik sıvı anne ağırlığının basıncına karşı koruma sağlamaz, kas tabakası basmak.

Bebek anne karnında korunuyor olsa da, annenin ağırlığının plasentaya doğrudan baskısı, bebeğin artan ton rahim kasları. Hipertonisite düşük yapmayı tehdit ediyor erken tarihler plasental abrupsiyon, erken doğum 2. ve 3. trimesterde. Çoğu olumsuz sonuç- gebeliğin istem dışı sonlandırılması.

3-4 aylık bir gebelik yaşından itibaren, kesinlikle bebek bekleyen tüm kadınlar yüzüstü yatmamalıdır (ayrıca bakınız:). Dinlenmekte olan bir annenin fetüsü için en güvenli pozisyon yan tarafı, tercihen sol pozisyonudur. Bu, karın üzerindeki baskıyı en aza indirir, omurga üzerindeki yükü azaltır. Bu pozisyonda annenin diyaframı hiçbir şey tarafından sıkıştırılmaz, rahat ve özgürce nefes alabilir. Bebek yeterince oksijen alır.