Bài tập nào sẽ giúp bạn tăng cường phổi của mình? Hoạt động thể chất và các bài tập để tăng cường phổi.

đến với tôi một người đàn ông cao lớn. "Tôi có một lá phổi. Tôi có thể thở bằng máy không?" Câu hỏi là có liên quan, vì trường hợp không phải là riêng biệt. Hiểu được cơ chế thở thực sự cho phép chúng tôi đưa ra các khuyến nghị đủ điều kiện. Những khuyến nghị này dành cho những người bị tổn thương và bệnh phổi, thở yếu (thời gian của hành động hô hấp - PDA là dưới 9 giây), cũng như những người có thể trạng yếu (suy nhược) bị thiếu hụt cân nặng đáng kể.

Sự hấp thụ bọt khí vào mao mạch phổi ở người được thực hiện do công việc của tim. Thể tích hấp thụ là riêng cho mỗi người và phụ thuộc vào chức năng của tim. Ở một người có các thông số trung bình của phổi và tim, khi thở, một số lượng bong bóng trung bình được hấp thụ vào các mao mạch của phế nang phổi. Nếu phổi lớn không cân đối, số lượng bong bóng hút sẽ tăng lên đáng kể. Nhưng kích thước của bong bóng nhỏ hơn, vì thể tích hút không thay đổi. Trong một sinh vật như vậy, số lượng hồng cầu dễ bị kích thích được tăng lên, và trao đổi năng lượng trong các phế nang và thành mạch chủ yếu là nhẹ nhàng. Đó là về về cơ thể của một lá gan dài. Nếu phổi có cùng các thông số của tim có thể tích nhỏ, một dạng biến thể của sinh vật bị mài mòn tăng lên sẽ xuất hiện. Bây giờ, ít bong bóng hơn đáng kể được hấp thụ vào các mao mạch của phế nang (ví dụ, số lượng của chúng giảm đi một nửa). Tuy nhiên, kích thước của chúng là tối đa. Trong cơ thể, quá trình trao đổi năng lượng chủ yếu gây tổn hại sẽ được thực hiện.

Sau khi cắt bỏ một lá phổi, các thông số của tim không thay đổi. Ví dụ, thể tích của phổi giảm đi một nửa. Điều này có nghĩa là cơ thể ngay lập tức chuyển sang chế độ tổn thương mô và tăng tốc độ lão hóa. Một người không thể hoạt động với nhịp đập nhanh và thở. Sự thiếu hụt năng lượng và sự thiếu hụt miễn dịch * vốn có trong một sinh vật như vậy. Hành vi và dinh dưỡng của con người phải góp phần tiết kiệm năng lượng và duy trì khả năng miễn dịch tích cực. Trình mô phỏng của chúng tôi ở đây là một loại đũa thần. Nhưng việc sử dụng nó phải được hiểu rõ, nếu không bạn có thể có kết quả âm tính. Vấn đề chính là tải trên hệ thống chất hoạt động bề mặt tăng đột ngột. Trong thực tế, trong phổi, gấp đôi lượng chất hoạt động bề mặt sẽ được tiêu thụ. nó chất phức tạpđược sản xuất bởi các tế bào phế nang lớn, chiếm khoảng 5% trong các phế nang. Cần đào tạo để tổng hợp chất hoạt động bề mặt cao hơn mức tiêu thụ của nó. Trong quá trình sống, một trạng thái cân bằng đã hình thành: bao nhiêu chất hoạt động bề mặt được tiêu thụ, thì lượng tương đương được tổng hợp. Để thành công, các điều kiện phải được tạo ra để cải thiện trạng thái của hệ thống chất hoạt động bề mặt. Điều này có thể đạt được bằng cách tăng chậm khối lượng bài tập và duy trì máu đầy đủ chất béo cần thiết cho quá trình tổng hợp chất hoạt động bề mặt. Công nghệ này cung cấp ba bữa ăn thường xuyên, khối lượng thấp mỗi ngày. Không được phép bỏ đói.

Các lớp học được tổ chức theo các khuyến nghị (xem Phụ lục 3) và được tổ chức theo chế độ từng bước. Thời lượng thở trong bài đầu tiên là 10 phút. Trong hai ngày tới, thời lượng các lớp học không thay đổi. Ba bài học 10 phút - 1 bước, bước thứ 2 - ba bài học 11 phút, v.v., bao gồm các lớp học với thời lượng 15 phút. Các lớp học từ 16-20 phút ở mỗi giai đoạn được lặp lại năm lần. Và từ phút thứ 21 - 10 lần. Mục đích cuối cùng là đưa các buổi tập với thời lượng 40 phút và làm chủ nhịp thở nội sinh.

Mục đích của phác đồ như vậy là cải thiện dần dần sự trao đổi chất trong phế nang, mạch máu và loại trừ việc phụ thuộc quá nhiều vào chất hoạt động bề mặt. Ở mỗi bước, người tập phải đảm bảo rằng nhịp thở ở bài cuối cùng được thực hiện không bị hụt hơi, không giảm PDA, không suy giảm sức khỏe, tức là không có dấu hiệu thiếu chất hoạt động bề mặt. Để tránh sai sót, điều khiển PDA chỉ được thực hiện trong kim giây.

Để tăng cường năng lượng và củng cố hệ chất hoạt động bề mặt, sau một đến hai tuần hít thở, hãy uống một lần nhũ dầu trước khi tập luyện.

Để tránh sử dụng quá mức chất hoạt động bề mặt, người tập phải đảm bảo tính kỷ luật cao trong giờ học. Chỉ thực hiện trước khi đi ngủ, lúc bụng đói và không ăn sau giờ học (có thể sắc nước hoa hồng dại). Đổ chính xác 20 ml nước vào ly (sử dụng ống tiêm).

Chế độ ăn uống phải có: dầu hướng dương và cá có dầu, bao gồm đóng hộp (cá thu đao, cá hồi, gan cá), rau (tốt nhất là sống), trái cây (trái cây họ cam quýt), hạt hướng dương, quả óc chó, tỏi, mù tạt, cải ngựa và các loại gia vị khác. Nên định kỳ và số lượng ít (nếu không có chống chỉ định) ăn mỡ lợn và trứng muối. Tại khả năng chịu đựng kém trứng sử dụng lecithin. Nên uống trà và cà phê một cách có hệ thống.

Bạn nên giảm thiểu lượng carbohydrate tinh chế: Đường, bánh mì trắng, bánh quy, trái cây sấy ngọt.

Tuổi giao thời, chỉ là sự mệt mỏi - hay sự bất nhất của cha mẹ?

Một đứa trẻ có ARVI: một thuật toán hành động dành cho mẹ

Nhiệt độ tăng cao, chảy nước mũi, ho, trẻ hôn mê và thất thường - đối với một người mẹ, cảm lạnh ở trẻ là một thử nghiệm thực sự. Tuy nhiên, chúng ta cần phải tập hợp lại với nhau và bắt đầu hành động. Rốt cuộc, từ sự đúng đắn của mẹ các biện pháp y tế phụ thuộc vào việc con cô ấy sẽ hồi phục nhanh như thế nào. 1. Chế độ ở nhà Khi nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của bệnh, hãy để trẻ ở nhà, không gửi đến Mẫu giáo hoặc trường học. Ngay cả khi các triệu chứng của SARS không đáng kể - chỉ xuất hiện sổ mũi, tình trạng sức khỏe không bị xáo trộn và ...

Thảo luận

Chúng tôi cũng có đèn diệt khuẩn, chúng tôi bật định kỳ khi trẻ bị ốm, mọi thứ khác hoàn toàn giống như trong bài viết

Nhiều nhất hành động quan trọngđể theo dõi SARS. Sau khi tất cả, trên thực tế, nó là giá trị hành xử theo một kế hoạch như vậy và đứa trẻ sẽ nhanh chóng có được trên đôi chân của mình mà không cần một loạt các loại thuốc.

Làm thế nào để tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ.

CÁCH TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH CHO CON Tất cả các bà mẹ đều mong muốn con mình có được khả năng miễn dịch mạnh mẽ và ít bị ốm hơn. Nhưng mà hóa chấtở dạng viên nén, thuốc nhỏ và thuốc xịt từ hiệu thuốc, bạn không muốn nhét con mình. Tốt hơn là sử dụng các phương tiện hữu ích và hiệu quả từ tủ đựng thức ăn của tự nhiên. 1. Cho nước luộc quả tầm xuân để uống Nước luộc quả tầm xuân là một nhà vô địch về hàm lượng vitamin C, bạn có thể cho trẻ từ bốn tháng tuổi uống. Nhưng hãy nhớ rằng sản phẩm này, hữu ích nhất cho khả năng miễn dịch, loại bỏ kali khỏi cơ thể ...

Bảo vệ chống lại bệnh tật: massage mặt và tai, massage lưng cho trẻ em đến một năm

Thảo luận

Thật là một đứa trẻ dễ thương. Tôi đã nghe nói về cách mát-xa này từ một bác sĩ! Tôi chỉ không làm cho con gái tôi! Cô ấy đã phát triển rất mạnh mẽ! Vâng, và tôi đã lười biếng, tôi đã mệt mỏi rất nhiều, bởi vì tôi đã tự kéo mọi thứ lên mình. Bây giờ mọi thứ đều ổn và tôi muốn có cái thứ hai. Việc xoa bóp là rất tốt và phải làm, vì vậy đừng noi gương tôi. Đứa trẻ quan trọng hơn bất cứ thứ gì khác!

Điều đó xảy ra là đứa trẻ rất dễ bị cảm lạnh. Người ta chỉ phải đi bộ với anh ta một tiếng đồng hồ trong thời tiết lạnh giá, vì ngày hôm sau anh ta bắt đầu thấy nhột trong cổ họng, chảy nước mũi, chảy nước mũi. Làm thế nào để tăng cường mũi họng cho trẻ? Để củng cố vòm họng, liệu pháp vitamin là phù hợp, cũng như xông hơi và đến thăm phòng xông hơi ướt. Những biện pháp này sẽ cho phép các nhung mao lót đường hô hấp trên dễ dàng hơn và nhanh chóng loại bỏ vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể theo từng nhịp thở. Hít với keo ong, bạch đàn, dầu linh sam và cồn thuốc sẽ nâng cao khả năng miễn dịch tại chỗ ở vùng mũi họng và hầu ...
... Làm thế nào để tăng cường mũi họng cho trẻ? Để củng cố vòm họng, liệu pháp vitamin là phù hợp, cũng như xông hơi và đến thăm phòng xông hơi ướt. Những biện pháp này sẽ cho phép các nhung mao lót đường hô hấp trên dễ dàng hơn và nhanh chóng loại bỏ vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể theo từng nhịp thở. Xông hơi với keo ong, bạch đàn, dầu linh sam và cồn thuốc sẽ nâng cao khả năng miễn dịch tại chỗ ở vùng mũi họng, hầu, khí quản và phế quản. Để phòng ngừa, một liệu trình mỗi ngày là đủ - tắm hoặc xông. Nhưng nếu bạn làm một vài thủ tục không cần thiết, nó sẽ không làm tổn thương con bạn. Làm thế nào để bảo vệ một đứa trẻ khỏi cảm lạnh ở trường mẫu giáo? Hãy coi vi trùng là ma cà rồng. Và ma cà rồng được cho là rất sợ tỏi. Thực tế là phytoncides, được tiết ra bởi ...

Thảo luận

19.03.2019 19:47:49, Limonka565

Tôi cố gắng làm điều đó ba lần một tuần lau ướt. Tôi thường xuyên lên sóng ngôi nhà của mình. Tôi buộc tôi phải rửa tay cho chúng sau khi đi bộ và trước khi ăn. Chúng tôi cũng ăn công thức vitamin C của gấu con))) Chất lượng giá cả) Trẻ em chỉ đơn giản là yêu thích chúng))) (chúng tôi gọi trẻ em là những kẻ cuồng cam) Đơn giản là chúng không thể sống thiếu trái cây họ cam quýt vào mùa đông)

"Không tha bụng ..." Khôi phục cơ bụng ...

Nó cũng giúp giảm đau lưng, thường gây khó chịu sau khi sinh con. mặc băng sau sinh có chống chỉ định (một số loại chỉ khâu sau đẻ bằng phương pháp mổ, bệnh thận và đường tiêu hóa) nên trước khi sử dụng cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản phụ khoa của bệnh viện phụ sản. Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh con, cho phép thực hiện một số bài tập thể dục giúp tăng cường cơ bắp. bụng. Thể dục đầu thời kỳ hậu sản sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Đây là một tập hợp các bài tập có thể được thực hiện vào ngày hôm sau sau khi sinh con và trong suốt thời gian phục hồi(6-8 tuần đầu sau sinh) 2-3 lần một ngày. Tư thế bắt đầu: nằm ngửa. Từ từ hít vào, trong khi hít vào thì hóp bụng vào rồi t ...

Đường hô hấp trên bao gồm khoang mũi, hầu, thanh quản, khí quản và phế quản. Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ thay đổi do thay đổi nội tiết tố. Hoạt động khác nhau hệ thống miễn dịch. Mẹ tương lai và thai nhi - hai về mặt di truyền các sinh vật khác nhau. Để em bé không bị coi là tác nhân nước ngoài, chức năng miễn dịch những người mẹ bị kìm nén. Trong bối cảnh suy giảm khả năng miễn dịch, khả năng bị cảm lạnh càng tăng ...
... Chúng có nhiều trong hành, tỏi, củ cải. Những thực phẩm này tốt nhất nên ăn sống. thực phẩm bổ sung. Có thể trong thời gian có dịch bệnh cảm lạnh, bố trí đĩa có tỏi thái nhỏ xung quanh căn hộ, thay đổi định kỳ. Trong số các hoạt động hữu ích cho việc phòng chống SARS đang ngày càng khó khăn hơn. Quy trình này không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn làm săn chắc da, bình thường hóa mạch máu và ngăn ngừa lão hóa. Phương pháp điều trị cứng hàng ngày có thể bao gồm 5 phút tắm nóng lạnh. Đổ luân phiên nước ấm (38-40 ° C) và nước mát (20-22 ° C) trong 30-40 giây hoàn toàn trên toàn bộ cơ thể (nếu bạn đã làm thủ tục này trước khi mang thai) hoặc chỉ chân đến đầu gối (nếu bạn quyết định để thử nó lần đầu tiên). Kết thúc thủ tục luôn ...

Bằng trực giác, tôi đã làm đúng, và thế là sau 15 phút mọi thứ đã biến mất. Bác sĩ của chúng tôi, khi ông ấy đến, không nghe thấy gì và kê cho chúng tôi một loại thuốc chống ho. Cô con gái thở hồng hộc, nhưng không có gì cản trở. Tắc nghẽn - co thắt. Phế quản là một phần trong phổi. Viêm phế quản tắc nghẽn - viêm phế quản co thắt, là tình trạng phế quản bị co thắt, trong đó chất nhầy không thể đi ra ngoài và tích tụ lại trong phế quản. Mục tiêu của việc điều trị là giảm co thắt phế quản, làm loãng đờm và tống đờm ra ngoài. Nhiễm ARVI có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể. Khi nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ chống lại lực lượng phòng thủ thân hình...
... Mục tiêu của điều trị là giảm co thắt phế quản, làm loãng đờm và đưa đờm ra ngoài. Nhiễm ARVI có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể. Khi nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ đi vào cuộc chiến chống lại hệ thống phòng thủ của cơ thể, có nhiệm vụ ngăn chặn vi rút. Ở giai đoạn này, cần hỗ trợ miễn dịch của cơ thể bằng các phương tiện như Interferon, Kipferon, Viferon và các loại thuốc kích thích miễn dịch tương tự để tăng cường và củng cố công việc của cơ thể. Đảm bảo súc rửa mũi họng hàng giờ. Tôi không làm bất cứ điều gì như vậy, và bác sĩ cũng không khuyên. Điều duy nhất chúng tôi nghĩ đến là hít thở trong bồn tắm có chiết xuất từ ​​cây thông. Chà, họ đã thở, gây ra một cuộc tấn công cản trở mới. Nó chỉ ra rằng chiết xuất lá kim giúp ích chỉ 50%, và 50 khác rất có hại. Không có bác sĩ nào ...

Phương pháp tăng cường cơ bắp sàn chậu: Bài tập Kegel, bóng âm đạo, liệu pháp không bước. Điều trị phẫu thuật và phẫu thuật thân mật.

Thảo luận

19/08/2016 07:08:18 PM, nuta12345

Sau lần sinh thứ hai, dầu OHA9 đã giúp tôi phục hồi tốt, nó phục hồi hoàn hảo hệ vi sinh của âm đạo trong một thời gian ngắn. Nhà thảo dược, cũng là người tạo ra dầu Fadeev, chỉ đơn giản là một bậc thầy về thủ công của mình, cảm ơn bạn rất nhiều.

Đó là lý do tại sao vật lý trị liệu(LFK) là thành phần thiết yếu điều trị phức tạp con ốm. Liệu pháp tập thể dục giúp cải thiện hoạt động của các cơ hô hấp, phế quản và phổi. Kết quả là chúng được khôi phục trạng thái chức năng tan vỡ vì bệnh tật. Bài tập thể dục làm cho hơi thở sâu hơn và nhịp nhàng hơn, tăng cường cơ hô hấp cải thiện chức năng thoát nước của phế quản. Sự thông khí của phổi tăng lên, sự trao đổi khí tăng lên đáng kể và máu được làm giàu oxy tốt hơn. Các mô phổi trở nên đàn hồi hơn, tuần hoàn phổi tăng lên và công việc của tim được thuận lợi. Lưu lượng máu trong mạch được đẩy nhanh, lượng máu lưu thông trong cơ thể tăng lên, toàn bộ cơ thể được cung cấp chất dinh dưỡng tốt hơn.

Và ở nhiều bệnh nhân, nó cũng được quan sát thấy giữa các giai đoạn của đợt cấp, đặc biệt là khi khóa học nghiêm trọng hen suyễn. Một sự khác biệt quan trọng giữa bệnh hen suyễn và các bệnh phổi mãn tính khác là khả năng đảo ngược của tắc nghẽn, không có một quá trình tiến triển ổn định. Mức độ co thắt phế quản có thể khác nhau ở cùng một bệnh nhân ở các thời kỳ khác nhau bệnh tật và thậm chí trong vòng một ngày. Chăm sóc ngoại trú Nếu chẩn đoán hen suyễn được xác định, trẻ cần được theo dõi bằng bác sĩ dị ứng nhi khoa, ví dụ, tại phòng khám dị ứng của phòng khám trẻ em tại nơi cư trú. Ngay cả trong trường hợp không co giật, trẻ nên được đưa đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng 3 tháng một lần. Trẻ em bị hen suyễn nặng có đủ điều kiện để được đầu tư ...

Thảo luận

Con trai tôi (3 tuổi) bị khò khè sau khi đi bộ trong không khí mát, bất kể mùa nào. đôi khi chỉ từ hoạt động thể chất. chúng tôi được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn mức độ trung bình, không có cơn ngạt thở nghiêm trọng vào ban đêm. Bạn có nghĩ rằng có hy vọng rằng nó sẽ trôi qua theo tuổi tác không?

Từ sức khỏe đường hô hấp tình trạng của toàn bộ cơ thể phụ thuộc, do đó điều quan trọng là phải tăng cường phổi và phế quản, và điều trị chúng một cách chính xác trong trường hợp bị bệnh để ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh mãn tính nghiêm trọng.

Kiện toàn bộ máy phế quản - phổi để phòng chống dịch bệnh

Đối tượng dễ mắc các bệnh về phế quản và phổi nhất là trẻ em và người lớn trên 40-45 tuổi.Ở trẻ dưới 2-3 tuổi, bộ máy hô hấp vẫn chưa phát triển đầy đủ, lòng phế quản thường không đủ đảm bảo chức năng thoát nước bình thường của đường hô hấp. Điều này làm biến chứng quá trình cảm lạnh, liên quan trực tiếp đến tình trạng viêm nhiễm hệ hô hấp. Ở người lớn, trên 40 tuổi, các quá trình vô hình bắt đầu ở hệ thống hô hấp. Trong số các bệnh chính liên quan đến suy giảm chức năng của phế quản và phổi, người ta có thể lưu ý:

• viêm phế quản cấp và mãn tính;
• viêm phổi;
• bệnh lao;
• hen phế quản.

Ở mức độ lớn, bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng và mang lại sức khỏe cho bản thân và con bạn bằng cách tuân thủ các biện pháp đơn giản để tăng cường phổi và phế quản:

Để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp, y học cổ truyền khuyến nghị các chế phẩm thảo dược, có thể bao gồm chồi thông, cỏ anh thảo, plantain, cỏ xạ hương, coltsfoot, cam thảo, ngải cứu thông thường (saponaria), cỏ ba lá ngọt vàng, ngải cứu. Bộ sưu tập được tạo thành từ một số loại nguyên liệu thô, được lấy với tỷ lệ bằng nhau. Lấy 1,5 muỗng canh hỗn hợp đã hoàn thành cho mỗi ly nước sôi, nhấn trong 2 giờ và lọc. Tiếp nhận truyền dịch được thực hiện tốt nhất trước khi đi ngủ, ở dạng ấm.

Làm thế nào để tăng cường phế quản trong trường hợp mắc bệnh?

Nếu vẫn không thể tránh được bệnh, bạn có thể giúp phổi và phế quản của mình bằng các biện pháp sau:

Ngoài những phương pháp này, bạn nên hạn chế ăn quá nhiều muối, điều này sẽ làm suy giảm khả năng hoạt động của phế quản.

Cũng nên tránh tiếp xúc với cơ thể thực phẩm và các chất gây dị ứng hóa học, có thể gây sưng màng nhầy của đường hô hấp.

chúc sức khỏe và thở dễ dàng cho bạn!

Muốn phổi khỏe thì trước hết cần tuân thủ thói quen lành mạnh. Không hút thuốc, tránh những nơi độc hại, ô nhiễm, làm ít phức hợp tối thiểu tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của hệ thống miễn dịch của bạn. Tất cả những điều này chắc chắn là những điều quan trọng để duy trì sức khỏe của phổi.

Nhưng đôi khi dễ dàng các cơ quan quan trọng của cơ thể chúng ta, có thể bị bệnh nghiêm trọng, Như là viêm phế quản, hen suyễn hoặc nhiễm trùng cần điều trị đặc biệt.

Hãy chăm sóc bản thân, mỉm cười thường xuyên hơn và!

Ngoài những lời khuyên mà bác sĩ chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn, sự trợ giúp của những thức uống chữa bệnh tự nhiên này, mà bây giờ chúng tôi sẽ cho bạn biết, có thể rất hữu ích. Chúng tôi chỉ chắc chắn rằng họ sẽ giúp bạn.

Đổ chúng vào cốc yêu thích của bạn và thưởng thức chúng nóng!

1. Một thức uống thuốc làm từ cỏ xạ hương và

Thức uống này là hoàn hảo cho làm sạch và tăng cường. Bạn có muốn biết tại sao?

• Cỏ xạ hương có thể là loại thảo mộc hiệu quả nhất đối với sức khỏe của phổi.. Thuốc dựa trên nó thường được sử dụng để giảm ho và nhiễm trùng đường hô hấp. Nó là một chất long đờm tuyệt vời và thuốc sát trùng, lý tưởng cho cả việc pha trà thảo mộc và xông hơi.
• Cây tầm ma là một cây thuốcđã được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, và là một trong những đặc tính chính của nó là khả năng “làm sạch” và chữa lành máu và phổi của chúng ta. Loại thảo dược này chứa nhiều vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, magie, silic… Nó chỉ là phương thuốc hoàn hảo cho những người thiếu máu hoặc đang hồi phục sau cơn ốm.

Thành phần

• 30 g cỏ xạ hương
• 30 g cây tầm ma khô
• Ly nước (200 ml)
• Một thìa mật ong (3o g)

Nấu nướng

• Này thảo mộc chữa bệnh, cây tầm ma và cỏ xạ hương có thể dễ dàng mua sẵn đã sẵn sàng để pha ở bất kỳ cửa hàng nào sản phẩm tự nhiên hoặc hiệu thuốc. Theo quy định, chúng được bán trong các gói từ 300 đến 500 gram và khá rẻ.
• Điều đầu tiên chúng ta sẽ làm là đun sôi một cốc nước. Như thường lệ, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng ấm trà bằng sứ hoặc thủy tinh, vì các cây thuốc có thể mất một số đặc tính có lợi trong hộp kim loại.
• Sau khi nước sôi, cho cỏ xạ hương và cây tầm ma vào đun khoảng 15 - 20 phút. Sau đó, để nước dùng ủ thêm 10 phút.
• Thêm một thìa mật ong và uống thành từng ngụm nhỏ, hít hơi nước từ nước sắc này, nó cũng có dược tính. Đó là một quá trình rất thú vị. Bạn có thể tự thưởng cho mình hai cốc mỗi ngày.

2. Truyền dược liệu của cây tía tô và tía tô đất

Thơm ngon và chữa bệnh, đó chính xác là những gì bạn có thể nói về thức uống thảo dược này. Trà này là một trong những cách hiệu quả nhất để làm sạch và giải độc phổi của chúng ta và là thứ bắt buộc đối với những người hút thuốc, những người không chỉ cần loại bỏ các nốt ruồi mà còn làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng như ho. Bây giờ chúng tôi sẽ cho bạn biết chính xác những đặc tính "kỳ diệu" của trà từ những loại cây này:

• Plantain:Đây là một loại cây được thuốc long đờm và giúp làm sạch chất nhầy và đờm từ phổi cản trở quá trình thở bình thường. Ngoài ra, plantain hoạt động như một chất thuốc chống viêm,Đó là lý tưởng nhất dưới dạng thuốc sắc hoặc, bạn thậm chí có thể chuẩn bị chườm nóng trên ngực.
• Thì là và tía tô: Sự kết hợp của hai cây thuốc sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi phổi và ngoài ra còn giúp thư giãn. Thông thường, khi chúng ta có vấn đề về phổi, đó là do chúng ta cảm thấy quá mệt mỏi và cảm giác căng tức trong hệ thống hô hấp. Trà tía tô đất sẽ giúp chúng ta sảng khoái hơn rất nhiều.

Thành phần

• 20 g húng chanh
• 20 g cây
• 20 g thì là
• Một ly nước (200 ml)
• 2 thìa mật ong (60 g)

Nấu nướng

• Để bắt đầu, như mọi khi, hãy đun sôi một cốc nước. Sau khi đun sôi, thêm các loại thảo mộc: lá cây, tía tô và thì là. Để lửa nhỏ trong 20 phút, sau đó lấy ra khỏi nhiệt và để thêm 10 phút nữa.
• Chúng tôi nên cảnh báo với bạn rằng loại trà này có vị khá gắt do có chứa psyllium trong đó, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nếu bạn thấy nó không dễ chịu cho lắm, hãy thêm hai thìa mật ong. Mặc dù có chút bất tiện này, chúng tôi khuyên bạn nên uống nước sắc này ba lần một ngày, vì, như chúng tôi đã viết, nó chỉ hoàn hảo để làm sạch phổi và giảm viêm.

3. Uống trà xanh và hoa chanh chữa bệnh

Loại trà rất ngon này chủ yếu được sử dụng để phòng ngừa, ngăn ngừa các vấn đề về phổi, tăng cường và tối ưu hóa chức năng của chúng. Đây trà thảo mộc là một loại "vitamin" mà chúng ta có thể uống hàng ngày vào bữa sáng. Nếu bạn bị bất kỳ bệnh phổi nào, thì các loại trà được mô tả ở trên sẽ có hiệu quả hơn.

• Chúng tôi đã lấy trà xanh cho sự truyền dịch này vì nó nội dung cao chất chống oxy hóa, điều này đặc biệt rõ ràng trong các nghiên cứu về " Trung tâm Y tếĐại học Maryland, "ở Hoa Kỳ, được tổ chức cách đây vài năm. Họ đã chứng minh rằng trà xanh là công cụ hiệu quảđể bảo vệ chống lại bệnh ung thư phổi. Tất nhiên, nó sẽ không hiệu quả 100%, nhưng khả năng khỏi bệnh sẽ giảm nếu bạn uống mỗi ngày.
• Hoa chanh có tác dụng chống co thắt và dễ dàng tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng thực phẩm tự nhiên nào. Nó sẽ giúp thư giãn, thở tốt hơn và cải thiện sức khỏe phổi của chúng ta. Nó có mùi thơm, có hương vị dễ chịu và phù hợp với bất kỳ loại trà thảo mộc nào.

Thành phần

• 20 g trà xanh
• 20 g hoa chanh
• Một ly nước (200 ml)
• Một thìa mật ong (30 g)

Nấu nướng

• Mọi thứ rất đơn giản. Đun sôi một cốc nước, sau đó thêm trà xanh và hoa bằng lăng vào đó. Để nước dùng sôi lại một chút rồi để 10 phút để nước dùng ngấm tốt hơn. Đổ trà thảo mộc kỳ diệu này vào cốc yêu thích của bạn và thêm một thìa mật ong vào đó. Điều này ngon và đồ uống lành mạnh hoàn hảo cho bữa sáng!

Nhiều ông bà không có linh hồn bên cháu nội. Và điều tồi tệ nhất đối với họ là khi đứa bé được mong đợi từ lâu bắt đầu bị ốm gần như ngay từ khi chào đời. Điều chính là không hoảng sợ! Trước hết, bạn cần hiểu rõ lý do, thể hiện sự khôn ngoan và kiên nhẫn. Đó là về một trường hợp như vậy mà K.I. Doronin. Vì vậy, câu chuyện về một gia đình ...

Một bữa tiệc trung thực cho đám cưới

Alexander làm việc trong bộ phận giết người của cảnh sát Moscow. Một khi mọi người có vấn đề, và anh ta bấm chuông cửa hàng xóm của họ. Nhân chứng là cần thiết.

Đó là một người phụ nữ trẻ mở cửa cho anh, xinh đẹp đến nỗi thoạt đầu anh sững sờ, nhưng anh đã xoay sở được, tự giới thiệu và giải thích bản chất của vấn đề. Cô ấy mở rộng bàn tay duyên dáng với những ngón tay dài và nói: “Tên tôi là Alena. Bố mẹ sẽ giúp con, nhưng con phải đi làm. Nó đã sáng sớm. Alena nói rằng cô ấy làm việc gần đó, trong một cửa hàng bán rau, nơi cô ấy có chìa khóa, vì vậy đã đến lúc cô ấy phải chạy.

Alexander đã thu thập bằng chứng và nhanh chóng bắt giữ những tên cướp trong cuộc truy đuổi nóng bỏng. Tất cả thời gian này, Alena đã không thoát ra khỏi đầu của mình. Và một khi anh ấy quyết định đến cửa hàng của cô ấy để hiểu rõ hơn về cô ấy. Anh mời anh đi ăn nhà hàng, nhưng cô không đồng ý, vì cô rất mệt mỏi: “Cả ngày đi đứng ...” Tuy nhiên, cô đã mời anh đến nhà uống trà.

Alexander đã bay trong một chuyến thăm như thể đang có cánh. Anh vay tiền đồng nghiệp, mua đồ ngọt uống trà và chiếc bánh kem đẹp nhất.

Rõ ràng là người dân đã không sống tốt. Cha mẹ của Alena, những người nghỉ hưu yên lặng trên 60 tuổi, đột nhiên bằng cách nào đó đã nổi cáu và đặt một chai vodka lên bàn thay vì trà. Ngay lập tức đã xuất hiện xúc xích hun khói sống thái lát, dưa chuột, cà chua, nấm, khoai tây chiên.

Alexander vẫn yêu cầu một tách trà: anh ấy phải đi làm vào buổi sáng, và nói chung anh ấy không thích việc này. Mọi người bắt đầu uống trà với bánh, và sau đó những người dẫn chương trình dần dần bắt đầu uống vodka và vui lên rõ rệt. Alena cũng uống và cười không ngớt sau mỗi câu nói đùa của Alexander. Trong một lần đến thăm, anh đã ở lại đến tận khuya.

Ngay sau đó, Alexander mời Alena đến văn phòng đăng ký và đưa anh ta về nhà của mình, nơi anh ta cũng sống với cha mẹ của mình. Bà Nadezhda, mẹ của anh, ban đầu lo lắng rằng bà thậm chí không có thời gian để thực sự tìm hiểu con dâu của mình. Nhưng sau đám cưới, cô ấy bình tĩnh lại: cô ấy lịch sự như vậy, cô ấy đồng ý với tất cả mọi thứ, và bà chủ không phải là xấu, và sắc đẹp, tất nhiên, là bất thành văn. Và khi Alena mang thai, niềm vui của Nadezhda là không có giới hạn.

Hành vi rất lạ

Trong thời gian mang thai, Alena bị dày vò bởi chứng nhiễm độc, nhưng cô đã đương đầu với mọi thứ. Tôi đã hoàn thành công việc cho đến khi có nghị định trong cửa hàng rau của tôi và trong 2 tháng trước khi sinh tôi đã ở nhà.

Ngay cả khi ở trạng thái này, cô ấy vẫn quản lý công việc gia đình một cách hoàn hảo. Không có bạn gái, bạn bè. Và cô ấy rất hiếm khi đến thăm cha mẹ mình, mặc dù cô ấy là con một của họ.

Alexander được thăng cấp đại úy, khối lượng công việc tăng lên rõ rệt khiến anh biến mất ở đó từ sáng đến tối. Vài ngày trước khi vợ sinh, anh phải đến nhà bố mẹ cô làm việc. Tất nhiên, tôi quyết định đi thăm những người cũ cùng một lúc, nhưng họ không có ở nhà. Bà ngoại đang trò chuyện trên chiếc ghế dài gần cửa ra vào, nói rằng họ đã đến cửa hàng. Và một người đã cười và nói: "Bây giờ họ sẽ đến, mang theo một chai Stolichnaya và nghiền nát nó vào buổi tối."

Đây là những gì Alexander đã tìm ra. Trầm tính, điềm đạm, bố mẹ của Alena không bao giờ cãi nhau với ai, nhưng họ cũng không phải là bạn của nhau. Họ quen nhau sau trại trẻ mồ côi, nơi cả hai cùng lớn lên, kết hôn và có được căn hộ này. Mẹ cô ấy làm y tá cả đời, còn cha cô ấy làm thợ quay tại một nhà máy. Khi say, họ đi ngủ. Alena được sinh ra khi họ đã hơn 40 tuổi.

Cô gái lớn lên gương mẫu. Cô ấy học hành tầm thường, nhưng cô ấy đã có thể vào một trường cao đẳng thương mại và tốt nghiệp nó. Cô ấy không phải là một người bán rượu, cô ấy không khao khát bất cứ điều gì, cô ấy làm việc như một người bán hàng, và ở nhà mỗi ngày một chai vodka đang đợi cô trên bàn. Cha mẹ và Alena ngay từ nhỏ đã dạy uống rượu. Đang gặm các loại hạt hoặc thứ gì khác - và không có mùi. Luôn luôn ngà ngà say.

Alexander đã không đợi cha mẹ của Alena, và cả ngày làm việc sau cuộc nói chuyện đó, những suy nghĩ về vợ anh không hề bay ra khỏi đầu anh. Bạn không bao giờ biết những người bà trên băng ghế dự bị đàm tiếu về điều gì ... Nhưng thực sự, Alena luôn gặp anh ta như thể đang say! Anh ấy không bao giờ tranh cãi, không xung đột, ngủ nhiều và không quan tâm đến bất cứ điều gì. Mua gì thì anh ấy cũng vui mừng - với cô ấy thì mọi thứ đều ổn cả. Và rồi anh ấy nhận ra lý do của hành vi này: thực ra, cô ấy chỉ đơn giản là thờ ơ với mọi thứ trên đời, ngoại trừ rượu vodka.

Alexander đã nản lòng, nhưng quyết định không tìm hiểu bất cứ điều gì và không thực hiện bất cứ điều gì trong thời gian này - một vài ngày còn lại trước ngày sinh của vợ mình.

Bệnh tật từ khi sinh ra

Vài ngày sau, Alena sinh một bé trai. Bé chỉ nặng 1 kg 900 g, sinh ra rất yếu. Điều này thường xảy ra nếu bà mẹ tương lai uống rượu. Đứa trẻ thậm chí hiếm khi khóc và không chịu sữa mẹ, vì vậy ngay cả trong bệnh viện họ cũng chuyển sang dùng hỗn hợp. Vài ngày sau họ được đưa về nhà. Cậu bé được đặt tên là Vanechka. Anh ta tăng cân kém, nhưng Alena đối xử với điều này bằng một số kiểu mát mẻ và rất hiếm khi bế con trai mình trên tay, mặc dù cô đã cố gắng giữ cho anh ta sạch sẽ.

Hơn hết, bà ngoại Nadia, mẹ của Alexander, đã chăm sóc anh. Bà ngay lập tức đem lòng yêu mến đứa cháu trai đã mong đợi từ lâu. Và Alexander, khi có cơ hội dù chỉ là nhỏ nhất, đã chạy về nhà để gặp đứa bé. Tôi rất lo lắng vì đứa trẻ bắt đầu ốm nặng ngay cả khi chưa được một tuổi. Vì vậy, các vấn đề với vợ của anh ta lùi dần vào nền tảng.

Vanya bị viêm phổi nhưng không phải một lần mà đến năm 3 tuổi thì bắt đầu bị sặc. Chẩn đoán đã được thực hiện. Không có loại thuốc nào giúp anh ta, các cuộc tấn công xảy ra ngày càng nhiều hơn và thường xuyên hơn. Vì vậy, họ đã phải chịu đựng trong 2 năm, cuối cùng, bà của tôi Nadezhda, một người bạn cũ của tôi, đã gọi điện và yêu cầu giúp đỡ.

Khi hệ thống miễn dịch bị lỗi ...

Một chàng trai rất gầy, gần như trong suốt bước ra đón tôi. Vanya trông 3,5 tuổi, mặc dù cậu ấy đã 5 tuổi.

Tôi đã khám cho anh ta. Anh ấy thở rất nặng và liên tục phải dùng ống xông. Nadezhda cho biết đứa trẻ đã nghiến răng khi ngủ kể từ khi mọc răng. Và không hiểu sao tôi lại nghĩ ngay rằng, rất có thể anh ấy có ấu trùng giun đũa trong phổi. Một đứa trẻ yếu ớt như vậy có thể dễ dàng nhặt chúng lên. Cũng từ đây là những ống phế quản, vô tận. Hy vọng đảm bảo với tôi rằng cháu trai của tôi không có bất kỳ con giun nào - họ đã kiểm tra. Tuy nhiên, phòng ngừa và phân tích lặp lạiđã không can thiệp.

Lợi ích của cetraria và chanterelles là gì?

Chúng tôi quyết định điều trị cho Vanya bằng các loại thảo mộc, bao gồm Rêu Iceland(cetraria). TẠI y học cổ truyền cây này được coi là rất có giá trị, và đây là lý do tại sao.

Chà, quá trình điều trị của chúng tôi kéo dài 5 tháng. Giả định của tôi về giun đã được xác nhận, nhưng các thử nghiệm cho thấy rằng các biện pháp khắc phục được lựa chọn có ích. Và co giật hen phế quản ngày càng ít xảy ra. Trong những tháng này, cậu bé lớn lên và tăng thêm 5 kg, một vết ửng đỏ trên má.

Còn Alena thì sao? Chẳng bao lâu sau cha mẹ cô lần lượt qua đời, Nadezhda và chồng cô, những người biết được nỗi bất hạnh của cô - chứng nghiện rượu, đã coi cô như đứa con ốm nặng của họ. Lúc đầu, Alena khẳng định rằng cô không hề như vậy. Giống như, tôi không say, tôi sống một cuộc sống bình thường. Tôi chỉ đang thư giãn. Và nói chung, tôi đã quen với điều đó từ thời thơ ấu, đối với tôi đây là chuẩn mực ... Sau đó, cô ấy nhận ra điều gì "thư giãn" dẫn đến. Nghiện chủ yếu ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Không dễ để cai nghiện rượu, nhất là đối với phụ nữ, nhưng theo thời gian, bản năng làm mẹ và lòng tốt của người thân vẫn chiến thắng.

Khi Vanya khỏe hơn, Alena đã có thể trở lại làm việc trong cửa hàng của mình. Cậu bé được điều trị bởi Baba Nadia, người vừa nghỉ hưu. Người phụ nữ khôn ngoan có đủ kiên nhẫn và tình yêu thương để mọi việc trong gia đình được suôn sẻ. Nadezhda dành toàn bộ cuộc đời mình để chăm sóc cháu trai. Bây giờ anh ấy và ông của anh ấy đưa anh ấy đến hồ bơi và đến các vòng tròn khác nhau.

Cậu bé lớn lên và mạnh mẽ hơn, trở nên vui vẻ và hoạt bát. anh ta hoàn toàn dừng lại.

"Những lá thư y tế" số 17 năm 2017 của Mr.