Hydromassage: ምልክቶች, ጥቅሞች እና ጉዳቶች, ተቃራኒዎች. የሙቅ ገንዳ ጥቅሞች ፣ ጉዳቶች እና አስፈላጊነት

ልጃገረዶች፣ እባካችሁ ንገሩኝ፣ ወደ ሃይድሮማሳጅ የሄደ ሰው አለ? የእርስዎ ግንዛቤዎች እና ውጤቶች ምንድ ናቸው? አንድ ጓደኛዬ እንድሞክር ሐሳብ አቀረበልኝ፣ ግን አእምሮዬን መወሰን አልችልም።

hydromassage የሚባለው ይህ ነው፡-

"እንደምታወቀው ተደጋጋሚ የውሃ ህክምና አንዱ የጤና ቁልፍ ሲሆን ውሃ ደግሞ የህይወት መሰረት ነው። የመፈወስ ባህሪያትውሃ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ ፣ ጤናዎን ለማሻሻል እና ቆዳዎ የመለጠጥ እና ጥንካሬን ለመስጠት ፣ የወጣትነት ጊዜን ለመጠበቅ ይረዳል ።

የመታጠቢያ ቤቱ ሲታሰብ ካለፉት ጊዜያት በተለየ መልኩ ምርጥ ጉዳይበሳምንት አንድ ጊዜ, አሁን እያንዳንዱ አፓርታማ እና እያንዳንዱ ቤት ማለት ይቻላል የራሱ መታጠቢያዎች, መታጠቢያዎች እና አንዳንድ ጊዜ የመዋኛ ገንዳዎች አሉት.

በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ, የመጀመሪያው የሃይድሮማጅ መታጠቢያ ገንዳ በቀጥታ ወደ ውስጥ በገባ ፓምፕ ተፈለሰፈ, ይህም የሞቀ የአረፋ ውሃ ውጤት ይፈጥራል. የጣሊያን ወንድሞች Jacuzzi ስማቸውን ታዋቂ አደረጉ, ስማቸው ለሃይድሮማሳጅ መታጠቢያዎች የተለመደ ስም ሆነ.

በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ የሃይድሮማጅ መታጠቢያዎች ጥሩ የሕክምና ውጤት እንደሚያሳዩ ቀድሞውኑ ግልጽ ሆነ. እና 1968 በዚህ ዓመት የጃኩዚ ኮርፖሬሽን የመጀመሪያውን ነፃ-የቆመ ሙቅ ገንዳ ለገበያ አስተዋውቋል እንደ 1968 አዙሪት መታጠቢያ ኢንዱስትሪ የትውልድ ዓመት ተብሎ ሊጠራ ይችላል።

የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያ ገንዳ በመታጠቢያ ገንዳው ውስጥ በሥነ ሕንፃ ውስጥ የተዋሃዱ ጄቶች ያሉት ስርዓት ነው።

ማሸት ጄት ወይም አረፋ ሊሆን ይችላል. ለስላሳ አረፋ ማሸት የጡንቻን ድካም እና ውጥረትን በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳል። ጠንካራ የጄት ማሸት በሃይል ይሞላልዎታል.

የሚመረቱ የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያዎች ያልፋሉ የመጀመሪያ ደረጃ ፈተና, እያንዳንዱ እንዲህ ዓይነቱ ምርት ፍጹም ዋስትና ያለው የግል የምስክር ወረቀት መሰጠት አለበት.

የሙቅ ገንዳ አቅም ከመደበኛው የበለጠ ጥልቀት ያለው ነው. የውሃ ጄቶች ከሁሉም በላይ የውሃ ማሸት ወደሚፈልጉ የሰውነት ክፍሎች በትክክል ይመራሉ-ጎኖች ፣ እግሮች ፣ ሳክሮ-ሊምባር ክልል። የውሃው ሙቀት እና የጄቶች ጥንካሬ የሚስተካከሉ ናቸው.

ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በኋላ የሙቅ መታጠቢያ ገንዳ ልዩ ፀረ-ተባይ ሕክምና ይቀርባል. ነገር ግን ውጤታማነቱ ጥያቄው ክፍት ነው.

ሳሎኖቹ ከቤት ውስጥ ጃኩዚስ ትንሽ ለየት ያሉ የሙቅ ገንዳ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ።

ለክፍለ-ጊዜዎች ስሊፐር, ፎጣ እና የዋና ልብስ ብቻ ያስፈልግዎታል.

አገልግሎቱ በተጨማሪ በሰውነትዎ ላይ በመምታት፣ በክብ፣ ወደ ላይ በሚንቀሳቀስ እንቅስቃሴ ለመንቀሳቀስ የውሃ ጄት የሚጠቀም የማሳጅ ቴራፒስትንም ያካትታል። ከእንደዚህ አይነት አሰራር በኋላ የመዝናናት ተጽእኖ በጣም ጠንካራ ነው - ወዲያውኑ ይሰማዎታል, ምክንያቱም ከክፍለ ጊዜው በኋላ ለጥቂት ጊዜ መተኛት አለብዎት. ነገር ግን ከእረፍት በኋላ መዝናናት በፍጥነት ወደ ጉልበት እና ጉልበት ይለወጣል, እና የእንቅስቃሴ ጥማት ይነሳል.

የሃይድሮማሳጅ ጥቅሞች
ከጥንት ግሪኮች ጀምሮ የተፈጥሮ ምንጮች ውጥረትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ውለዋል. እና በአካባቢያቸው ስላሉት የጂስተሮች ደስተኛ ባለቤቶችስ? በተጨማሪም በእነዚህ የውሃ ገንዳዎች ውስጥ በደንብ ተደስተዋል.

ስለዚህ ጣሊያኖች ጃኩዚ እንዲህ አይነት ጋይዘር፣ መመሪያ ብቻ፣ በእያንዳንዱ ቤት እንዲኖረን እድል ሰጡን።

የጃኩዚ መታጠቢያዎች የሙቀት መጨመር (ቴርሞቴራፒ), የውሃ ህክምና እና ማሸት ያካትታሉ.

የሃይድሮማሳጅ ጥቅሞች የማይካዱ ናቸው. ይህ እና ፈጣን መንገድየስብ ስብራትን በማነቃቃት ክብደትን መቀነስ እና የሴሉቴይት እና የስብ ክምችቶችን በመቀነስ ቆንጆ ምስል የመፍጠር ዘዴ።

ማገገም እና የሞተር ተግባራት, ተንቀሳቃሽነት ይጨምራል, የተከማቸ ክብደት ይቀንሳል እና የ spasms ዝንባሌ ይቀንሳል. በሞቀ ውሃ ውስጥ በማሸት ተጽእኖ ስር ያሉ የቲሹዎች መዝናናት ውጤታማነቱን ይጨምራል.

በሃይድሮማሴጅ ተጽእኖ ስር የደም ሥሮች ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታቸውን ያድሳሉ እና እየጠነከሩ ይሄዳሉ እና የሊንፋቲክ እና የደም ሥር የደም ዝውውር ሥራ ይሠራል. የደም ዝውውር ይሻሻላል, ስለዚህ, የልብ ሥራ ይሠራል. ሜታቦሊዝም ይጨምራል እና የመከላከያ ኃይሎችሰውነት ይንቀሳቀሳል, የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ያሻሽላል.

የውሃ ውስጥ ማሸት ቆዳን ያራግፋል, የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል.

የቆዳ ሴሎች በኦክሲጅን የተሞሉ ናቸው, የቆዳው መዋቅር እና ቀለም ይሻሻላል, ድምፁ ይጨምራል, የደም አቅርቦት ይጨምራል. ቆዳ.

ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረነገሮች እና ቆሻሻዎች መውጣቱ እየጨመረ ይሄዳል አልሚ ምግቦች.

የሃይድሮማሴጅ ክፍለ ጊዜዎች በሰውነት ውስጥ አስጨናቂ ጊዜ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ናቸው - በመኸር እና በጸደይ.

የሃይድሮማሳጅ ጉዳት
የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያዎችን ለመውሰድ አሁንም አሉታዊ ገጽታዎች አሉ.

የጃኩዚ ቧንቧዎችን ማቀነባበር ውስብስብ ስራ ነው, ስለዚህ እዚያ ተፈጥረዋል ምቹ ሁኔታዎችአደገኛ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን እና ባክቴሪያዎችን ለማዳበር - የአንጀት ባክቴሪያ, በሽታ አምጪ ፈንገሶች, ስቴፕሎኮኮኪ እና ቲቢ ያልሆኑ ማይኮባክቲሪየም.

ከ በመላቀቅ ሙቅ መታጠቢያአረፋዎች በአየር ውስጥ ኤሮሶል ይፈጥራሉ, እና በሚተነፍሱበት ጊዜ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ሳንባዎች ይገባሉ.

ይህ መረጃ የታወቀው ከህዝብ እና ከግል ሙቅ ገንዳዎች ለመተንተን ናሙናዎች ከተወሰዱ በኋላ ነው።

ለማነፃፀር - በሻይ ማንኪያ የቧንቧ ውሃ 138 ባክቴርያዎች ያሉት ሲሆን ተመሳሳይ መጠን ያለው የጃኩዚ ውሃ ወደ ሁለት ሚሊዮን የሚጠጉ...

እነዚህ ሁሉ ረቂቅ ተሕዋስያን እና ረቂቅ ተሕዋስያን ስጋት ይፈጥራሉ የሰው አካል, የቆዳ ኢንፌክሽን እና የጂዮቴሪያን ቱቦ, እስካሁን በደንብ ያልተረዱ እና አሁንም የተሳሳቱ የተለያዩ በሽታዎች.

ብዙውን ጊዜ የበሽታ መከላከል አቅማቸው የተዳከመ ሰዎች፣ አረጋውያን እና ህጻናት ይታመማሉ።

hydromassage ለ የሚጠቁሙ
የታመመ ፣ ከበሽታ ጋር የጡንቻኮላኮች ሥርዓት, የውሃ ጄት ቶኒክ እና ዘና ያለ ተጽእኖ ስላለው የመገጣጠሚያዎች እና የጡንቻዎች አሠራር ስለሚያሻሽል hydromassage ይጠቁማል.

ለእንቅልፍ ማጣት እና ለጭንቀት, ሙቅ ገንዳ ዘና ለማለት እና ለማረጋጋት ይረዳዎታል. በዚህ ሁኔታ ከፍተኛው ውጤት በውኃ ሙቀት ውስጥ ይገኛል እኩል ሙቀትአካላት.

በ venous insufficiency, የደም ሥር መስፋፋት እና የደም ሥሮች ስብራት, በጡንቻዎች እንባ እና ስብራት, በጃኩዚ ውስጥ መቆየት የሕክምና እና የመከላከያ ውጤት አለው.

ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ሴሉላይት, አንድ hydromassage መታጠቢያ ትንንሽ አረፋዎች ጋር በአየር ማሸት ያለውን እርምጃ በኩል ስብ ለቃጠሎ ገቢር ያደርጋል. እፎይታ ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ሊታይ ይችላል. በሃይድሮማጅ ብቻ ላይ ብቻ አይተማመኑ - ሴሉላይትን ማስወገድ ከሌሎች ዘዴዎች ጋር መቀላቀል አለበት, እና Jacuzzi መውሰድ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው. በነገራችን ላይ የውሃ ውስጥ ማሸት, የሰውነት ቅርጽን ያሻሽላል.

የውሃ ውስጥ ማሸት ለሚከተሉት በሽታዎችም ይገለጻል.

ሥር የሰደደ ድካም ሲንድሮም;
ማረጥ;
የዳርቻ በሽታዎች የነርቭ ሥርዓት;
በተዳከመ የሊንፍ ፍሰት ምክንያት እብጠት እና venous stagnation;
ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ እብጠት;
ከፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም;
የቆዳ እና የጡንቻ ድክመት ፣ የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ እና ትሮፊዝምን ለማሻሻል ፣
የአንጀት ችግር;
ለአጠቃላይ የሰውነት መሟጠጥ.
hydromassage ለ Contraindications
የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያ ከመግዛትዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው. ከሁሉም በላይ, hydromassage ብዙ ተቃርኖዎች አሉት.

እነዚህ ሁሉ በከባድ ደረጃ ላይ ያሉ በሽታዎች, ቲዩበርክሎዝስ, ቲምቦሲስ, የደም መፍሰስ, የቆዳ መቆጣት እና ኢንፌክሽኖች, ጤናማ እና አደገኛ ዕጢዎች ናቸው. urolithiasis, የ 3 ኛ ክፍል የደም ግፊት, የልብ ድካም እና የ 2-3 ክፍል ischemia.

የመጀመሪያው የሃይድሮማሳጅ ክፍለ ጊዜ ከ 15 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም, ተከታይ ክፍለ ጊዜዎች እስከ ግማሽ ሰዓት ድረስ ይቆያሉ."

ዛሬ, ይህ ክስተት ከፍተኛ ፍላጎት አለው, ምክንያቱም ታካሚዎች ከክፍለ ጊዜው በኋላ ጥንካሬ እና ጉልበት ስለሚሰማቸው. እውነታው ግን ምቹ የሆነ የውሀ ሙቀት የጡንቻን ህብረ ህዋሳትን በእጅጉ ያዝናናል, እና የውሃ ውስጥ አውሮፕላኖች የቲዮቲክ ተግባርን ያከናውናሉ, በዚህም የቶኒክ ውጤት ዋስትና ይሰጣሉ.

በጣም ብዙ የአየር አረፋዎችን መጠቀምን የሚያካትት ኤሮማሴጅ ከዚህ ያነሰ ተዛማጅነት የለውም። በመርህ ደረጃ, ሁለቱም ሂደቶች እርስ በርስ የሚደጋገፉ እና ለዘመናዊ ሰው አጠቃላይ ጤና ወሳኝ ናቸው.

አብዛኛዎቹ ዶክተሮች የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓት በሽታዎችን ለማከም እንዲሁም የነርቭ ሥርዓትን በሽታዎች በመዋጋት ሂደት ውስጥ ከላይ የተጠቀሱትን ዘዴዎች ይጠቀማሉ. ስለ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ የበለጠ ግልፅ ለማድረግ ፣ ሀይድሮማሳጅ በሰው ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ለማወቅ እንሞክር-

በመጀመሪያ ደረጃ, ሞቅ ያለ ውሃ የክብደት ማጣት ስሜት ይፈጥራል; እርግጥ ነው ተመሳሳይ አሰራርየህመም ማስታገሻ ውጤት ይፈጥራል.
የደም ዝውውር ይሻሻላል, ማስወጣት ይበረታታል ከመጠን በላይ ፈሳሽእርግጥ ነው, እነዚህ ገጽታዎች ክብደትን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
Hydromassage ክፍለ ጊዜዎች የመገጣጠሚያዎች እና የአከርካሪ በሽታዎችን ለማከም ይረዳሉ. ውሃ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል, በውጤቱም, የማገገሚያው ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ የተፋጠነ ነው.
በአጠቃላይ ፣ የሃይድሮማሴጅ ልዩ ገጽታዎች ተመሳሳይ ናቸው። ክላሲክ ማሸትይሁን እንጂ ውኃ ከፍተኛ የሂደቱን ውጤታማነት ያረጋግጣል.

ከላይ ያለውን መረጃ በጥንቃቄ ከመረመርን በኋላ ያለፍላጎት የሃይድሮማሳጅ ወንበር መግዛት በጣም ጥሩ ኢንቬስትመንት ነው ወደሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰናል ምክንያቱም በራስዎ ጤንነት ላይ ኢንቬስት እያደረጉ ነው. በቤት ውስጥ የሚሠራ ገንዳ ካለዎት, የሃይድሮማሳጅ ክፍልን በመጫን ማሻሻል ይችላሉ.

በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ሁሉም ዓይነት የሃይድሮማጅ አሃዶች መኖራቸው ለማንም ምስጢር አይሆንም ፣ በተጠቃሚዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ የሆኑት ጥቂት ሞዴሎች ብቻ ናቸው ።

የአየር ማሸት ማረፊያ። ምናልባት በጣም ተዛማጅ ቅንብር. የሚሠራው በተወሰነው መርህ መሰረት ነው-አየር ወደ ቀዳዳው ክፍል ውስጥ ይገባል, በመጭመቂያው ከፍተኛ ስራ ምክንያት, እሱ, በተራው, ይሰብራል እና የአረፋ ቅርጽ ይይዛል. እርግጥ ነው, በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ሁሉም የታካሚው የጡንቻ ቡድኖች ዘና ይላሉ, እና አስደናቂው የመታሻ ውጤት ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ የኃይል መጨመር ዋስትና ይሰጣል.
Hydromassage መጫን. ? ስርዓቱ ቀርቧል የተለያዩ ዓይነቶችበሁሉም ዓይነት የመታሻ አካላት ልዩነቶች እና የውሃ አቅርቦት ኃይል ባለብዙ ደረጃ ቁጥጥር. በአጠቃላይ መጫኑ በጠቅላላው የግድግዳው ግድግዳ ላይ የሚገኙትን አራት ኖዝሎች ያካትታል. በእነሱ ምክንያት, በአረፋ የተሞላ ለስላሳ የውሃ ፍሰት ይፈጠራል.
የሚፈነዳ ፏፏቴ። ? ሁለቱንም እንደ ጌጣጌጥ አካል እና በክስተቶች አውድ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል የማሸት ሕክምናዎች. ውሃው ከካስኬድ አናት ላይ ይወርዳል, ሰውነቱን በትክክል ያዝናናል, እና ተስማሚ ድምጽ ውጥረትን ያስወግዳል.
"የታችኛው ጋይሰር". አፍንጫዎቹ ከታች ይገኛሉ. መጭመቂያው አየር በእነሱ ውስጥ ያልፋል, እሱም ቅርጸት ያለው እና የአረፋ ቅርጽ ይይዛል.
"የውሃ ጠመንጃ" በኃይለኛ የውሃ ጄት መርህ ላይ ይሰራል. ስርዓቱ በኩሬው ጎን ላይ ተጭኗል. በምርጫ ሂደት ውስጥ የአምራቹን ምስል በጥንቃቄ ይመርምሩ እና ለብራንድ ኩባንያዎች ብቻ ምርጫን ይስጡ. በአጠቃላይ, ይህንን መገለጫ መጫን ቀበቶ እና አንገት ላይ ኃይለኛ ማሸት ያቀርባል.

ለሃይድሮማሳጅ ተጨማሪ መሳሪያዎች

በውሃ ገንዳ ውስጥ የተዋሃደ የሃይድሮማሳጅ ስርዓት የውሃ ውስጥ ጅረቶችን ይፈጥራል. እርግጥ ነው, የእነዚህ ዥረቶች ኃይል ተጨማሪ ቅንብሮችን በመጠቀም ማስተካከል ይቻላል. ማሸት የውሃ ጄቶች እና የአየር አረፋዎች በአንድ ጊዜ በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የሃይድሮማሳጅ መሳሪያዎች ውሃን የሚለቁ እና ከአየር ጋር የተቀላቀሉ ልዩ አፍንጫዎችን የሚያጣራ ልዩ ዘዴ ነው. ለቋሚ ገንዳዎች ባለቤቶች ብዙ አይነት ተመሳሳይ ምርቶች ቀርበዋል, ለቅድመ-የተዘጋጁ ሞዴሎች, ምርጫው በተወሰነ ደረጃ የተገደበ ነው. የሃይድሮማሳጅ መሳሪያዎች መደበኛ መሳሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ኮምፕረርተር, ኖዝሎች, የውሃ ዑደት ኃላፊነት ያለው ሞተር, ማያያዣዎች እና የአየር ግፊት አዝራሮች.

የ nozzles የላይኛው ረድፎች ከላይኛው ክፍል በ 15 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ተጭነዋል, የታችኛው ረድፍ በቀጥታ ከታች ይጫናል. መርፌዎች ምን እንደሆኑ ለማወቅ እንሞክር? ኖዝሎች በውጥረት ውስጥ የውሃ ጅረቶችን የሚለቁ ልዩ መሳሪያዎች ናቸው. ይህ መሳሪያ የሚከፋፈለው በውሃ ጄቶች ብዛት, የተለያዩ አፍንጫዎች እና ቀዳዳዎች መኖራቸውን ነው.

ሃይድሮማሴጅ

Hydromassage - ሂደት ስር የውሃ ማሸት, ይህም በሰው አካል ላይ ኃይለኛ የውሃ ጄቶች ተጽእኖን ያካትታል.

የአካባቢ እና አጠቃላይ ሃይድሮማጅ አለ. አካባቢያዊ በአንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል ላይ ያተኮረ መታሸት ነው ፣ አጠቃላይ ማሸት ግን አንድ ወይም ሌላ አካባቢ ብቻ ሳይሆን መላውን አካል ይነካል ።

ከሌሎች የእሽት ዓይነቶች የሃይድሮማሳጅ ልዩ ገጽታ በሞቀ ውሃ ጄቶች ከፍተኛ እርምጃ ምክንያት የሕብረ ሕዋሳት እና የጡንቻዎች ጥልቅ ሕክምና ነው።

የሃይድሮማሳጅ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

በትክክል የተሠራ ሃይድሮማሴጅ በጣም ጠቃሚ ነው - የክፍለ ጊዜው ከማብቃቱ በፊት እንኳን እንዴት እንደሚሰራ ይሰማዎታል. ኃይለኛ የውሃ ጄቶች የደም ዝውውርን እና በሰውነት ውስጥ የሊምፍ ፍሰትን ያበረታታሉ. አመሰግናለሁ ከፍተኛ ሙቀትውሃው ቀዳዳውን ይከፍታል እና ያጸዳዋል, ስለዚህ ከሂደቱ በኋላ ቆዳዎ ንጹህ, ትኩስ እና ጤናማ ይሆናል.

Hydromassage በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ህመምን ያስታግሳል, ያስታግሳል እና ህመምን ያስወግዳል. ከሂደቱ በኋላ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ድካም ይሰማቸዋል ፣ ግን በደንብ ይተኛሉ። በተጨማሪም የሰውነት ሙቀት ለውጥ ምክንያት እንቅልፍ ይሻሻላል (በእሽት ጊዜ, በማነቃቂያ እና ሙቅ ውሃ በመጋለጥ, ይጨምራል ከዚያም ይቀንሳል).

Watsu የሃይድሮማሳጅ አይነት እና የጃፓን ማሸት shiatsu, ይህም የሚከናወነው አንድ ሰው በሞቀ ውሃ ውስጥ ተኝቷል. ይህ የውሃ ውስጥ ማሸት የአኩፕሬቸር ቴክኒኮችን እና ቁመታዊ ፣ ዘገምተኛ የሪትሚክ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀማል። በክፍለ-ጊዜው ውስጥ መዘርጋትም ይከናወናል. የማሳጅ እንቅስቃሴዎች ከሙቅ ውሃ ጋር ተዳምረው ጥልቅ መዝናናትን ያበረታታሉ እና የጡንቻን ህመም ለማስታገስ ይረዳሉ.

በተጨማሪም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን እና ማዕድን ሃይድሮማሴጅን በመጠቀም - በዚህ ሂደት ውስጥ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን ጨውና ማዕድናት ጥቅም ላይ ይውላሉ.

በአሁኑ ጊዜ, hydromassage አብዛኛውን ጊዜ ልዩ መታጠቢያዎች ውስጥ ነው; ከእሽት ቴራፒስት እጆች ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አያስፈልግም. የሚታጀው ሰው በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ተኝቶ ወይም ተቀምጦ በውሃ ጄቶች ይታሻል - ጥንካሬው ፣ ዜማ እና የእንቅስቃሴ አቅጣጫ ብዙውን ጊዜ ሊስተካከል ይችላል።

Hydromassage ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት. ያዋህዳል የመፈወስ ባህሪያትሙቅ ውሃ እና የጅምላ እንቅስቃሴዎች.

የህመም ማስታገሻ

Hydromassage ለብዙ ሁኔታዎች የህመም ማስታገሻ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. እነዚህም ያካትታሉ የተለያዩ ጉዳቶችለስላሳ ቲሹ, አርትራይተስ, ሥር የሰደደ ሕመም, temporomandibular መገጣጠሚያ በሽታዎች, በርካታ ስክለሮሲስ, ክሮንስ በሽታ, ፋይብሮማያልጂያ, ሉፐስ, ጅማት እና ሌሎች ብዙ. ሃይድሮማሴጅ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል, ምክንያቱም ሙቅ ውሃ እና የጅምላ እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ይጨምራሉ, በዚህ ምክንያት ሰውነት የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን በተሻለ ሁኔታ መመለስ ይጀምራል.

የጭንቀት እፎይታ

Hydromassage በተጨማሪም ውጤታማ የጭንቀት ማስታገሻ ነው. በተለይ በእንቅልፍ ማጣት፣ በጭንቀት እና ከውጥረት ጋር በተያያዙ ችግሮች ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ማሽቱ ራሱ ሰውነትን ያዝናናል, እና ውሃው ውስጣዊ መዝናናትን ያበረታታል. በተጨማሪም ሃይድሮማሴጅ በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል እና ለመዝናናት ሃላፊነት ያለውን ኢንዶርፊን ይለቀቃል. ከሂደቱ በኋላ ሰውዬው በስነ-ልቦና እና በአካላዊ ሁኔታ በጣም ያነሰ ውጥረት ይሰማዋል.

ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት

በሃይድሮማሳጅ እርዳታ የሰውነትን ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት ማቆየት እና መጨመር ይችላሉ. መዝናናት እና የደም ዝውውር መጨመር የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ መጠን እንዲጨምር እና የጡንቻ ሕዋስ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል. በዚህ ምክንያት ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ለታካሚዎች የውሃ ማሸትን ይመክራሉ ... የተለያዩ ምክንያቶችበመደበኛነት የመንቀሳቀስ ችሎታ ለጊዜው ተነፍጓል። ሃይድሮማሴጅ ለረጅም ጊዜ የማይንቀሳቀስ እንቅስቃሴ የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ለመከላከል እና የጡንቻን ድምጽ ለመጠበቅ ይረዳል.

Hydromassage ሂደት

ሶስት ምስጢሮች

ከሃይድሮማሴጅ ተሞክሮዎ ምርጡን ለማግኘት ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት ይስጡ።

የመታጠቢያ ውሃ ሙቀት. በ 35-38 ° ሴ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ሞቃታማው ውሃ, የክፍለ ጊዜው አጭር - ከፍተኛው 20 ደቂቃዎች.
የጄት አንግል. ከአፍንጫው የሚወጣው ውሃ በ 90 ዲግሪ ማእዘን ላይ ሰውነቱን መምታት የለበትም, ነገር ግን በጥልቅ መምታት አለበት.
የውሃ ግፊት. ሁሉም እርስዎ በማሸት ላይ ባለው የሰውነት ክፍል ላይ ይወሰናል. ስለዚህ, ወደ ኋላ የሚመሩ የጄቶች ግፊት ከ 2 እስከ 5 ከባቢ አየር ውስጥ መሆን አለበት, እና ወደ ዳሌው የሚመሩት ከ 4 አከባቢዎች ያልበለጠ መሆን አለባቸው. ጥንካሬውን ያስተካክሉ - ይህ አማራጭ በማንኛውም ሙቅ ገንዳ ወይም ካቢኔ ውስጥ ይገኛል.

የሃይድሮማሳጅ ተጽእኖን የበለጠ ጠንካራ ለማድረግ, ጨዎችን ወይም አስፈላጊ ዘይቶችን በውሃ ውስጥ መጨመር ይችላሉ - ማስታገሻ ወይም ቶኒክ.

ምን ማድረግ እንደሌለበት

ከሃይድሮማሳጅ ክፍለ ጊዜ በፊት በብዛት ይበሉ እና አልኮል ይጠጡ።
የአሰራር ሂደቱን ጊዜ ይጨምሩ. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ኃይለኛ የሃይድሮማጅ ማሸት ጠቃሚ አይደለም.
ጭንቅላትህን በውሃ ውስጥ አስገባ፡ የውሃ ጄቶች አይንህን እና ጆሮህን ሊጎዳ ይችላል።
ተቀመጥ ቀዝቃዛ ውሃ. በሃይድሮማሴጅ ወቅት, የማያቋርጥ የውሃ ሙቀትን መጠበቅ አለብዎት: የውሃ ማሞቂያ ከሙቀት መቆጣጠሪያ ጋር ከሌለ, በየጊዜው ሙቅ ውሃን መጨመር አለብዎት.
ከባድ ማንሳትን ያድርጉ አካላዊ የጉልበት ሥራከሃይድሮማሳጅ ክፍለ ጊዜ በኋላ ወዲያውኑ. ሙቅ ውሃ መታጠብ እና መተኛት ይሻላል.

በቤት ውስጥ Hydromassage

በተለምዶ ፕሮፌሽናል ሃይድሮማሴጅ በሳናቶሪየም ወይም በሌላ ተመሳሳይ የሕክምና ተቋም ውስጥ ሊከናወን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ትላልቅ የኮስሞቶሎጂ ክሊኒኮች የሃይድሮማሳጅ ክፍሎች የተገጠሙ ናቸው. ይሁን እንጂ ሳናቶሪየም እና እጅግ በጣም የተራቀቁ የውበት ሳሎኖች ሁልጊዜ በአቅራቢያ አይደሉም, ነገር ግን ሁልጊዜ ቆንጆ መሆን ይፈልጋሉ. ምን ለማድረግ፧

በቤት ውስጥ ሙቅ ገንዳ መግዛት እና መጫን ይችላሉ. የእንደዚህ አይነት የቧንቧ እቃዎች ምርጫ በጣም ትልቅ ነው, እና የተከናወኑ የማሸት ተግባራት ዝርዝር የበለጠ ትልቅ ነው. ይሁን እንጂ የእንደዚህ አይነት ተአምር ዋጋም ከፍተኛ ነው, እና ለተበላው ውሃ የሚከፍሉት ሂሳቦች ማስደሰት አይችሉም. የበለጠ ኢኮኖሚያዊ አለ, ግን ያነሰ አይደለም ውጤታማ መንገድበቤት ውስጥ ሃይድሮማሴጅ ለመሥራት - ለመታጠቢያ የሚሆን ልዩ የመታሻ ኖዝ ይግዙ. ከመደበኛ አፍንጫ ይልቅ በቀላሉ በቧንቧው ላይ ተጭኗል - እና በቤት ውስጥ ሃይድሮማሴጅ ማድረግ ይችላሉ.

hydromassage ለ Contraindications

አጣዳፊ ኢንፌክሽኖች
ትኩሳት
በከባድ ደረጃ ላይ ያሉ በሽታዎች
የቆዳ ኢንፌክሽን
Thrombophlebitis
Urolithiasis
የደም ግፊት III ዲግሪ
Ischemic በሽታ II-III ዲግሪ
የልብ ድካም
ኦንኮሎጂካል በሽታዎች

ለልጆች ሃይድሮማሴጅ

ልጆች, እንዲሁም አዋቂዎች, ለሃይድሮማሳጅ ሊጋለጡ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ህፃኑ ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ ይህን ማድረግ ጥሩ ነው. ወላጆች ለልጃቸው ትክክለኛውን ነገር መረዳታቸው በጣም አስፈላጊ ነው. ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ መተኛት እንደሚፈልግ ከተመለከቱ, ይህ አሰራር ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ መከናወን አለበት. ህጻኑ ከሂደቱ በኋላ ንቁ ከሆነ እና እንቅልፍ ቢያጣው, ይህ አሰራር ከመተኛቱ በፊት ባሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ የተሻለ ነው.

ለህፃኑ ደስታን የሚሰጥ እና ብዙ ደስ የማይል ስሜቶችን የማያመጣውን የውሃ ሙቀት በመምረጥ ይህንን ሂደት ማከናወን አስፈላጊ ነው.

Hydromassage በማንኛውም ሁኔታ ጠቃሚ ነው. በሕፃኑ ቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, የበለጠ ስሜታዊ ያደርገዋል. እንዲሁም ለህጻናት, የተለያዩ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን እድገት ለመከላከል ይረዳል. በተጨማሪም, አንድ ልጅ የሆድ ድርቀት ካጋጠመው, hydromassage ይህንን ችግር ይቋቋማል.

ጠንካራ መከላከያ ለልጁ ጥሩ ጤንነት ቁልፍ መሆኑ ሚስጥር አይደለም። እንግዲህ ይሄው ነው። ይህ አሰራርየሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል, የልጁ አካል የተለያዩ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን እንዲዋጋ ያስገድዳል.

ህፃኑ በጣም ከተጨነቀ, በሃይድሮማጅ መታጠቢያ ውስጥ ይቀመጡ, የውሃውን ሙቀት ብቻ አይርሱ. በዚህ ሁኔታ, ሂደቱ ደስታን ለማስታገስ እና የልጁን ጡንቻዎች በሙሉ ለማዝናናት ይረዳል.

በውሃ ውስጥ ባለው ማሸት እርዳታ ዘና ማለት ብቻ ሳይሆን የበለጠ ቆንጆም መሆን ይችላሉ. ኃይለኛ የውሃ ጄቶች የስብ ክምችቶችን ለመስበር፣የሴሉቴይትን ገጽታ ለመቀነስ፣የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ እና ቆዳን ለመቦርቦር ስለሚረዱ ክብደትን ከሚቀንሱባቸው መንገዶች አንዱ ይህ ነው። በፀጉሮዎች ላይ ባለው የሙቀት መጠን እና የኃይል ተጽእኖ ምክንያት, ሰውነት ተጨማሪ ኦክሲጅን ይቀበላል, ቆዳው ጤናማ ይሆናል, አወቃቀሩ ይሻሻላል, እና ድምፁ ይጨምራል.

በተጨማሪም, hydromassage ወቅት, ለጤና እንዲህ ያለ አስፈላጊ ሂደት የሚከሰተው እንደ የተፋጠነ አካል ከቆሻሻ እና መርዞች መለቀቅ. ነገር ግን አንድ ክፍለ ጊዜ በቂ እንዳልሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት, የሃይድሮማጅ ሂደቶችን ስብስብ ማግኘት ያስፈልግዎታል.

በገንዳው ውስጥ የሃይድሮማሳጅ እና የሃይድሮማሳጅ መትከል

ሃይድሮማሳጅ ውሃ በመጠቀም የሚከናወን የእሽት አይነት ነው። በውሃ ውስጥ የተዘፈቁ ሁሉም የሰው አካል ክፍሎች በውሃ ኃይል ውስጥ ናቸው.

በሃይድሮማሴጅ እርዳታ በሜታቦሊዝም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓት በሽታዎችን, የነርቭ በሽታዎችን, እንዲሁም የሌሎች የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች በሽታዎችን ማከም ይችላሉ.

የሃይድሮማሳጅ ዋነኛ ጥቅም ሰውነት በሃይድሮማጅ በተገጠመ ገንዳ ውስጥ እያለ, ከክብደት ማጣት ጋር በጣም ተመሳሳይ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ነው. ይህ የሁሉም ጡንቻዎች ጉልህ የሆነ መዝናናትን ያበረታታል። ይህ ተጽእኖ በተመጣጣኝ የውሃ ሙቀት ይሻሻላል.

ዋናው የሕክምና ውጤት የተገኘው በተረጋጋ ሰውነት ላይ ባለው ኃይለኛ የውሃ ተጽእኖ ምክንያት ነው. ጄት በሁሉም የሰውነት ጡንቻዎች ላይ በጣም ጥልቅ እና ህመም የሌለው ተጽእኖ አለው, ሁሉንም የህመም ማስታገሻዎች ያስወግዳል.

Hydromassage ሜካኒካል እና የሙቀት ተጽእኖበሰው አካል ላይ, እና የባህር ውሃ ወደ ገንዳ ውስጥ ካስገቡ, ወይም የማዕድን ውሃ, ከዚያም የኬሚካል ተጽእኖም ይኖራል.

ይህ አሰራር እንደ ሴሉላይት ያሉ የጥንት ችግሮችን ለማስወገድ ስለሚረዳ ለሴቶች ፣ ሁሉም የሃይድሮማሴጅ ጥቅሞች ግልፅ ናቸው ። በሃይድሮማሳጅ ገንዳ ውስጥ ብዙ ከቆዩ በኋላ, የቆዳው ጥንካሬ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል እና የመለጠጥ መጠኑ ይጨምራል. የስብ ክምችቶች በሜካኒካዊ ተጽእኖ የተበላሹ ናቸው, እና ሁሉም እብጠቶች ይወገዳሉ.

ስለዚህ በገንዳው ውስጥ hydromassage ይጫኑ, አስፈላጊ:

1. በገንዳው ስር ጉድጓድ ይሠሩ, በዚህ ውስጥ ውሃ ይሳሉ.

2. ከላይኛው የውሃ ደረጃ በ 20 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ወደ 5 ሚሊ ሜትር የሆነ ዲያሜትር ያላቸው ቀዳዳዎችን ያስቀምጡ. ብዙውን ጊዜ የሚጫኑት ሶስት አፍንጫዎች ከ 7 ሴንቲ ሜትር ጎን ያለው የሶስት ማዕዘን ጫፎች ናቸው.

3. የገንዳው ጥልቀት በውስጡ ያለው ሰው ማንኛውንም የሰውነት ክፍል ወደ ጅረት ማጋለጥ መቻሉን ማረጋገጥ አለበት.

5. በቧንቧዎች ውስጥ የሚያልፍ የውሃ ግፊት አብዛኛውን ጊዜ ከ 1 እስከ 16 ከባቢ አየር ይደርሳል. ሁሉም ነገር አንድ ሰው በሃይድሮማሴጅ ጥንካሬ እና ጥንካሬ ላይ የተመሰረተ ነው.

6. ሶስት ጄቶች ለትልቅ የሰውነት ክፍል መታሸት ይሰጣሉ።

ከውሃ ይልቅ የአየር አረፋዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት "የጃኩዚ ተጽእኖ" ከፍተኛ ቅልጥፍናን ያሳያል. በገንዳ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ንድፍ ለመግጠም, የውሃ ማፍሰሻን ከመትከል ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ድርጊቶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው, ብቸኛው ልዩነት ውሃ ከመውሰድ ይልቅ ወደ ስርዓቱ ውስጥ የማያቋርጥ የአየር ፍሰት መኖሩን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.

እንደዚህ አይነት መሳሪያ ከጫኑ በኋላ, ከእርስዎ የሚጠበቀው ከፍተኛ ጥራት ባለው ማሸት መደሰት ብቻ ነው, ይህም በጥቅምነቱ ሁሉንም ሌሎች ዓይነቶች ወደ ኋላ ይተዋል. ጓደኞች እና ዘመዶች እንደዚህ ዓይነቱን መታሸት ለመጠቀም እድሉ ለእርስዎ በጣም አመስጋኞች ይሆናሉ።

በገንዳው ውስጥ ሃይድሮማጅ እንዴት በትክክል እንደሚሰራ

በጣም ሞቃታማ በሆነ የበጋ ቀን፣ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ በመዋኘት እራስዎን ማደስ እና ማበረታታት ይፈልጋሉ። የበጋ ጎጆ. የውኃ ማጠራቀሚያ (hydromassage) ስርዓት ከተገጠመ የገንዳው ተግባራዊነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.

የውሃ እና የአየር ሞገዶች ይፈጠራሉ ምርጥ ሁኔታዎችለመዝናናት, የጠፋውን ጥንካሬ ወደነበረበት መመለስ እና የሰውነት ፈውስ. ምን ዓይነት የሃይድሮማሴጅ ስርዓቶች እንዳሉ, ምን ዓይነት መመዘኛዎች እና ምን መምረጥ እንዳለባቸው እንይ የመድኃኒት ባህሪያትየውሃ ማሸት አለው.

ከሃይድሮማሴጅ ጋር የመዋኛ ገንዳ ለአንድ ሀገር የበዓል ቀን ተስማሚ ተጨማሪ ነው

የሃይድሮማሳጅ ገንዳ የተገጠመለት መደበኛ የመዋኛ ገንዳ ነው። የተስተካከለ ስርዓትየውሃ ማሞቂያ እና አቅርቦት, እንዲሁም የተዘጋ ዑደትየውሃ ማጣሪያ.

ለመዋኛ ገንዳዎች ዘመናዊ የሃይድሮማሳጅ መሳሪያዎች እንደ ተፈጥሯዊ ጋይሰሮች እና ሙቅ ምንጮች አረፋ ተመሳሳይ የአረፋ እና የአረፋ ጅረቶችን ይፈጥራሉ። ይህ ስርዓት የውሃ መዝናኛ ጊዜዎን እንዲቀይሩ ያስችልዎታል, ደስ የሚል ስሜት ይሰጥዎታል እና በቀን ውስጥ የተጠራቀመውን ድካም ለማሸነፍ ይረዳዎታል.

ከተራ የገጠር ገንዳ ሚኒ-ስፓ ያገኛሉ ፣ ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር በበርካታ የውሃ አቅርቦት ዘዴዎች።

በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የሃይድሮማሴጅ አሠራር መርህ ቀላል ነው. ከገንዳው ውስጥ ውሃ የሚቀዳው በፓምፕ በመጠቀም ነው ፣ ከዚያ በኋላ የፓምፕ ስርዓቱ ውሃ በሃይድሮማሳጅ ኖዝሎች በኩል ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይመለሳሉ ። በልዩ ኖዝሎች ውስጥ ማለፍ, የውሃ ጅረቶች ከአየር ጋር ይደባለቃሉ - የውሃ-አየር ጄቶች ተመስርተው, ተመሳሳይ የመታሻ ውጤት ይፈጥራሉ.

ስርዓቱ ከአፍንጫዎች የሚመጣውን የአየር እና የውሃ ሙቀት በራስ-ሰር ይቆጣጠራል። የውሃ ግፊት (የሚንቀጠቀጡ ወይም ቀጥተኛ ጄት) እንደ ኖዝሎች አይነት እና የአሠራር ሁኔታቸው ይወሰናል.

በበጋ ጎጆዎ ላይ ትንሽ ገንዳ ከሃይድሮማሳጅ ጋር መጫን ወይም ዋናውን የመዋኛ ገንዳ በሃይድሮማሳጅ ተግባር ማሟላት ይችላሉ።

የሃይድሮማሳጅ የመፈወስ ባህሪያት

በሰው አካል ላይ ባለው የፈውስ ተጽእኖ ምክንያት Hydromassage ሁለንተናዊ ተወዳጅነት አግኝቷል.

የሃይድሮማሳጅ ጄቶች አሠራር የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ትኩስ ፣ ኦክሲጂን ያለው ደም ወደ የውስጥ አካላት እና ጡንቻዎች ፍሰት ያበረታታል።

ጥናቶች የውሃ ማሳጅ አጠቃቀም በርካታ ስነ ልቦናዊ እና ፊዚዮሎጂያዊ ጥቅሞችን አሳይተዋል፡-

አትቀበል አሉታዊ ተጽእኖውጥረት. መላ ህይወታችን አንድም ይሁን ሌላ ከውጥረት ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም የልብ ድካም ፣የጀርባ ህመም ፣የደም ግፊት መጨመር ፣ራስ ምታት እና ሌሎች ተያያዥ ችግሮች ያስከትላል። የውሃ ሂደቶችበማሸት ማለስለስ አሉታዊ ምላሽአካል ላይ አስጨናቂ ሁኔታዎችእና የመንፈስ ጭንቀት እድገትን ይከላከሉ.
ሃይድሮማሴጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለውን የጡንቻ ውጥረት በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳል. ከእንደዚህ አይነት ሂደቶች በኋላ የህመም ስሜቶች ይቀንሳሉ, ተንቀሳቃሽነትም ይመለሳል.
የደም ዝውውር መደበኛ ነው. ይህ የኦክስጂን እና የንጥረ-ምግቦችን ፍሰት ወደ የውስጥ አካላት ያበረታታል, እና ቆሻሻዎች ከሰውነት በጣም በፍጥነት ይወገዳሉ.
Hydromassage በሰው አካል ውስጥ ተፈጥሯዊ ማደንዘዣ (ኢንዶርፊን) እንዲፈጠር ያበረታታል, ይህም ይቀንሳል የሚያሰቃዩ ስሜቶችእና ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመዋጋት ይሳተፋሉ.
ከሃይድሮማሴጅ ጋር ወደ መዋኛ ገንዳ አዘውትሮ መጎብኘት የሰውነትን የሊንፋቲክ ሲስተም ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ይህም በሰው የመከላከል አጠቃላይ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።
Hydromassage የቆዳ ቃና እና ቀለም ያሻሽላል.
የውሃ ማሸት እንቅልፍ ማጣትን ለመዋጋት ይረዳል. ሥር የሰደደ ድካም እና ብስጭት መጨመር መደበኛ እንቅልፍን ይከላከላል, እና ሃይድሮማጅ የነርቭ ሥርዓትን ያዝናናል, የደም ግፊትን እና የመተንፈሻ አካላትን መደበኛ ያደርገዋል, አንድን ሰው ለመተኛት ያዘጋጃል.

እንደሚመለከቱት, በገንዳ ውስጥ ሃይድሮማሴጅን ለመትከል ከአንድ በላይ ምክንያቶች አሉ. ጤናን የሚያሻሽሉ የውሃ ህክምናዎች ጥቅሞች ግልጽ ናቸው.

Hydromassage ስርዓቶች

ለመዋኛ ገንዳዎች የሃይድሮማሴጅ ስርዓቶች ዓይነቶች

በበጋ መኖሪያ የሚሆን hydromassage ጋር ገንዳ የተለያዩ ዓይነት ተከላዎች ጋር የታጠቁ ይቻላል. በጣም ታዋቂ እና ታዋቂ ከሆኑ የሃይድሮማሳጅ ስርዓቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:

የሃይድሮማሳጅ ግድግዳዎች ጥቅም ላይ በሚውሉት የኖዝሎች ውቅር እና ዓይነቶች ይለያያሉ።

ለምሳሌ, የ "ኤሮ" ስርዓት አራት የመታሻ ኖዝሎች ያሉት ሲሆን እነዚህም በ ላይ ይገኛሉ የተለያዩ ጥልቀቶችእና የአየር-ውሃ ፍሰቶችን ይፍጠሩ. የውሃ አውሮፕላኖች ይንቀጠቀጡ, ሄሊካል ወይም ለስላሳ ፍሰት ሊኖራቸው ይችላል. ለእያንዳንዱ አፍንጫዎች የሚሰጠው የውሃ ፍሰት መጠን 5 ኪዩቢክ ሜትር በሰዓት ነው።

የ "ቱርቦ" አፍንጫው የበለጠ ኃይለኛ የውሃ ፍሰት ይፈጥራል (የውሃ ፍሰት መጠን - በሰዓት 9 ሜትር ኩብ).

የ "Counterflow" hydromassage መጫኛ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጠቀም ያስችላል የተወሰነ አካባቢየመዋኛ ገንዳ በአጭር ገንዳ ውስጥ እንኳን ውጤታማ የመዋኛ ስልጠና ማካሄድ ይችላሉ. በእውነቱ, መዋኘት በአንድ ቦታ ላይ ይከሰታል, በአርቴፊሻል መንገድ ለተፈጠረ ጅረት ምስጋና ይግባው.

የመዋኛ ገንዳው በዳቻ ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ እንኳን አካላዊ ጤንነታቸውን ለሚንከባከቡ እና ስልጠና እንዳያመልጡ ለሚያደርጉ ንቁ እና ስፖርታዊ ሰዎች ተስማሚ ነው።

የፏፏቴው ፏፏቴ ሁለት ዋና ዋና ተግባራትን ያከናውናል: ጌጣጌጥ እና ማሸት. የወደቀው ውሃ ድምጽ አካባቢውን "ያነቃቃዋል", እና ፏፏቴው ራሱ የኩሬው ማዕከላዊ አካል ሊሆን ይችላል.

የፈላ ውሃ ሃይለኛ ጅረት ሰውነትን በተለይም ጀርባውን ለማሸት ጥሩ ነው።

የ "ታች ጋይሰር" የአየር ማራዘሚያ ጠፍጣፋ በገንዳው ግርጌ ላይ የተገነባ እና የአየር አቅርቦትን በኮምፕረርተር በኩል ያቀርባል. ወደ ውሃው ውስጥ የሚዘራው አየር በአየር ማሸት ፕላቶ ውስጥ ተበታትኗል - ብዙ አረፋዎች ይፈጠራሉ እና በጣም ለስላሳ የመታሻ ውጤት ተፈጥሯል.

የ "ውሃ ካኖን" የሃይድሮማጅ መጫኛ በጣም ኃይለኛ የውሃ ፍሰት ይፈጥራል. መቆሚያው በገንዳው ጎን ላይ ተጭኖ የአንገት እና የትከሻ ቀበቶ ጡንቻዎችን እንደ ከፍተኛ ማሸት ያገለግላል።

"የውሃ ካኖን" ልክ እንደ "ታች ጋይሰር" ከማይዝግ ብረት የተሰራ አንጸባራቂ ወይም ንጣፍ ያለው ነው.

በሃይድሮማሳጅ ገንዳዎች ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው "Aeromassage Lounger" ነው. አየር በቧንቧዎች በኩል ወደ ቀዳዳው ማረፊያ ክፍል ይቀርባል, ይህም ይበትነዋል - ብዙ አረፋዎችን በመፍጠር እና ለስላሳ ማሸት ውጤት ያስገኛል. እንዲህ ዓይነቱ የሃይድሮማሴጅ ገንዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ሙሉ መዝናናትን ይሰጣል.

የሃይድሮማሳጅ ገንዳ አካላት

መደበኛ የሃይድሮማሳጅ ገንዳ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያቀፈ ነው-

ውጫዊ አካል. ብዙውን ጊዜ ልዩ ፕላስቲክ ወይም እንጨት ይሠራል. ገንዳ አካል ውስጥ የግዴታይወርዳል የሙቀት መከላከያ ቁሳቁስ- ይህ የኃይል ወጪዎችን እንዲቀንሱ ያስችልዎታል.
የገንዳው ጎድጓዳ ሳህን ከ acrylic ወይም thermoplastic የተሰራ የውስጠኛው ገጽ ነው።
የኖዝል ሲስተም ፈሳሽ የሚረጭ መሳሪያ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ የሃይድሮማሳጅ ተፈጥሮን, ጥንካሬን እና ልዩነትን የሚወስነው ዋናው አካል ነው.
መቀመጫዎች. የሃይድሮማሳጅ ገንዳዎች የተለያዩ ቅርጾች, ቁጥሮች እና ቦታዎች መቀመጫዎች የተገጠመላቸው ናቸው. በመደበኛ ወንበር ወይም በሎንጅ መልክ ሊሠሩ ይችላሉ. ለ 2-3, 4-5, 6-7 ሰዎች የተነደፉ ገንዳዎች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ.
የፀረ-ተባይ እና የማጣሪያ ስርዓቱ ውሃውን ያጸዳል.
ፓምፑ ያልተቋረጠ የውሃ ፍሰት ስርጭትን ያረጋግጣል. የመታሻው ጥንካሬ በፓምፑ አፈፃፀም ላይ የተመሰረተ ነው.
ማሞቂያው ጥሩውን ያቆያል የሙቀት አገዛዝለተመቻቸ የውሃ ህክምና ልምድ.
የቁጥጥር ስርዓቱ የሃይድሮማሳጅ ተከላውን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እንዲቆጣጠሩ እና እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል.
ተጨማሪ መለዋወጫዎች እና ንጥረ ነገሮች. ይህ ሊሆን የሚችለው: የተለያዩ የመብራት, የድምጽ እና የቪዲዮ ስርዓቶች, የአሮማቴራፒ ኪት, ወዘተ.

ሙቅ ገንዳ እና አዙሪት: ዋና ልዩነቶች

ሁለቱም ሙቅ ገንዳዎች እና የሃይድሮማሳጅ ገንዳዎች በሃይድሮሊክ መሳሪያዎች ገበያ ውስጥ ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው. እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ገዢዎች በተግባር አንድ አይነት ናቸው ብለው ያምናሉ. በእነዚህ ሁለት ምርቶች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው, እና ለምንድነው ለዳቻዎ የሃይድሮማሳጅ ገንዳ መምረጥ ለምን ይመረጣል? ለማስረዳት እንሞክር።

የሃይድሮማሳጅ ገንዳው አቅም ከመታጠቢያ ገንዳው የበለጠ ነው. የመታጠቢያ ገንዳው መጠን እስከ 500 ሊትር ሊደርስ ይችላል, የሃይድሮማሳጅ ገንዳ 2500 ሊትር ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, መደበኛ የመዋኛ ገንዳ በሃይድሮማጅ ስርዓት ሊሟላ ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ገንዳ ውስጥ አሥር ያህል ሰዎች በተመሳሳይ ጊዜ ዘና ማለት ይችላሉ.
ለመዋኛ ገንዳዎች የሃይድሮማሳጅ ክፍሎች አብሮገነብ የውሃ ማጣሪያ ስርዓት አላቸው። ለዚህም ምስጋና ይግባውና በዓመት ሁለት ጊዜ በውሃ ገንዳ ውስጥ ያለውን ውሃ መለወጥ በቂ ነው.
በትልቅ የውሃ መጠን ምክንያት የዊልፑል ስርዓቶች ከመዋኛ ገንዳ ይልቅ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የበለጠ ኃይለኛ ናቸው. ይህ የበለጠ ውጤታማ እና ቀልጣፋ ማሸት እንድንነጋገር ያስችለናል. በእሽት ቦታዎች ጥሩ ergonomics ምክንያት የውሃ ግፊት በጥብቅ ይመራል. አንዳንድ ሙቅ ገንዳዎች በሕክምና የተመሰከረላቸው ናቸው።

የሃይድሮማሳጅ ገንዳዎች ከማዕከላዊ የውኃ አቅርቦት ጋር ያልተገናኙ በመሆናቸው በግላዊ ቦታዎች ላይ ለማስቀመጥ በጣም ጥሩ ናቸው

በሃይድሮማሳጅ ትክክለኛውን የመዋኛ ገንዳ እንዴት እንደሚመርጡ

በመጀመሪያ ደረጃ በበጋ ጎጆዎ ላይ ምን ዓይነት ገንዳ እንደሚቀመጥ መወሰን ያስፈልግዎታል. በርካታ አማራጮች አሉ፡-

ዝግጁ የሆነ አነስተኛ እስፓ ገንዳ ከሃይድሮማሳጅ ጋር;
የሚተነፍሰው ገንዳ ከሃይድሮማሳጅ ጋር;
የመዋኛ ገንዳ ከሃይድሮማጅ መጫኛ ጋር.

የመዋኛ ገንዳ ወይም ሌላ ዓይነት ምርጫ የሚወሰነው በእረፍት ሰሪዎች ብዛት, የሃይድሮማጅ አጠቃቀም ድግግሞሽ, የገንዳው ተጨማሪ ተግባራት አስፈላጊነት እና የገዢው የፋይናንስ ችሎታዎች ላይ ነው.

አነስተኛ የመዋኛ ገንዳ በሃይድሮማሴጅ ሲገዙ ለሚከተሉት ባህሪዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት ።

የሚበረክት ገንዳ ጎድጓዳ ሳህን ፣ ገንዳው መሠረት እና ፍሬም መዋቅራዊ አንድነት አለው - የገንዳው አካል የመገጣጠም መገጣጠሚያዎችን መያዝ የለበትም ።
የገንዳው ፍሬም በቀላሉ ከተመለሱ ቁሳቁሶች የተሠራ መሆን አለበት ፣ ለምሳሌ PERMA-FLEX (ርካሽ የእንጨት ዓይነቶች ወይም ደካማ የፕላስቲክ ቁሶች ወደነበሩበት መመለስ የማይቻል ነው - ቁስሎች እና ጭረቶች በእነሱ ላይ ይታያሉ);
መቀመጫው በተቻለ መጠን ቅርጻ ቅርጾችን መከተል አለበት የሰው አካል;
የ nozzles ብዛት እና ኃይላቸው ከህክምናው ተፅእኖ እና ከሰው ደህንነት አንጻር ሊሰላ ይገባል;
በማሞቂያ ኤለመንት እና በሌሎች የገንዳው ክፍሎች ላይ የኦክሳይድ እና የማዕድን ክምችቶች መፈጠር የለባቸውም ።
ገንዳው ከውሃ የኦዞኔሽን ስርዓት ጋር እንዲገጣጠም የሚፈለግ ነው - ይህ የኬሚካል ተጨማሪዎችን የመጠቀም ፍላጎትን ይቀንሳል እና ግልጽ የሆነ ክሪስታል ይሰጣል ንጹህ ውሃለረጅም ጊዜ.

ሀይድሮማሳጅ ካለው ሚኒ እስፓ ገንዳ ሌላ የሚነፋ የጃኩዚ ገንዳ ነው። የእነዚህ ገንዳዎች አማካይ አቅም 4 ሰዎች ነው. ሊተነፍስ የሚችል የጃኩዚ ገንዳ ዋና ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ: የመትከል እና የማፍረስ ቀላልነት, እንዲሁም ዋጋው (ይህ ዓይነቱ የሃይድሮማሳጅ ገንዳ በጣም ተመጣጣኝ እንደሆነ ይቆጠራል).

ሊነፉ የሚችሉ ገንዳዎች በማሞቂያ ኤለመንት (በአማካይ የውሃ ማሞቂያ መጠን በሰዓት 2 ዲግሪ ነው) ፣ የማጣሪያ ፓምፕ ፣ የሽፋን መከለያ እና የቁጥጥር ፓነል የተገጠመላቸው ናቸው። ይህ ሞዴል ለ "ወቅታዊ" የበጋ ነዋሪዎች በየጊዜው ለመዝናናት ወደ አገራቸው ለሚሄዱ ነዋሪዎች ተስማሚ ነው, አስፈላጊ ከሆነ, ገንዳው በቀላሉ ከጣቢያው ላይ መታጠፍ እና ማስወገድ ይቻላል. በተጨማሪም, ሊነፋ የሚችል ገንዳ ቀድሞውኑ የመዋኛ ገንዳ ባለበት ቦታ ላይ ሊገኝ ይችላል. ደግሞም የተጠናቀቀ ገንዳ እንደገና መገንባት እና የሃይድሮማሳጅ ክፍል መትከል ውድ ደስታ ነው።

በመዋኛ ገንዳ የእቅድ ደረጃ ላይ, የሃይድሮማጅ ስርዓትን ለመትከል አስቀድመው ማቀድ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ የውሃ ማሸት ምርጫ በከፍተኛ ሁኔታ ይስፋፋል-ከሃይድሮማሴጅ ግድግዳዎች እና "ከታች ጋይሰሮች" እስከ "የውሃ መድፍ" እና "የመከላከያ ዘዴዎች".

ለዳካዎ የሃይድሮማሳጅ ገንዳ በሚመርጡበት ጊዜ ለትልቅ እና በደንብ የተመሰረቱ አምራቾች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው. አንዳንድ ኩባንያዎች የመዋኛ ገንዳ ጥገና አገልግሎት ይሰጣሉ እና ማቅረብ ይችላሉ። ብቃት ያለው እርዳታበችግሮች ውስጥ.

ክብደትን ለመቀነስ የውሃ ማሸት: ተጨማሪ ፓውንድ "ማጠብ" ይቻላል?

ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዴት ይጠፋል እና የሚፈለገው ቀጭን ይታያል? በዋናነት ለአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምስጋና ይግባው. ለዚህ ታንዳም በጣም ጥሩ የሆነ ተጨማሪ ክብደት ለመቀነስ ያለመ መታሸት ነው። ውሃን የሚወዱ ሰዎች ተገቢውን መገለጫ ሂደቶችን መምረጥ ይችላሉ.

የተሻለው የት ነው - በመዋኛ ገንዳ, ገላ መታጠቢያ ወይም ገላ መታጠቢያ ውስጥ?

ችግር ያለባቸውን ቦታዎች በውሃ እንዴት ማሸት ይችላሉ? የተለያዩ ዘዴዎችን እንመልከት.

የቤት አማራጮች

በጣም የቅንጦት, ምንም እንኳን ርካሽ ባይሆንም, በእራስዎ መታጠቢያ ቤት ውስጥ የሻወር ቤት ወይም የመታጠቢያ ገንዳ በሃይድሮማሳጅ ውስጥ መገኘት ነው. የቧንቧ መደብሮች አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ መሳሪያዎችን እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ አማራጮች ይሰጣሉ.

ምናልባት አሁን የእራስዎን መታጠቢያ ቤት ለመጠገን ጊዜው አሁን ነው? ከዚያ አስቡበት: ምናልባት ማጉላት ጠቃሚ ነው ተጨማሪ ገንዘቦችክብደትን ለመቀነስ በቤት ውስጥ የውሃ ማሸት (ማሸት ፣ ድካምን ማስታገስ) እራስዎን ለማቅረብ እድሉን ለመስጠት ።

እንዲህ ዓይነቱ የውኃ ቧንቧ ጥሩ ነው, ምክንያቱም የውሃውን ሙቀት ብቻ ሳይሆን የጄትስ ኃይልን ጭምር እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል. ይህ በሰውነት ላይ ያለውን የውሃ ኃይል (ግፊት) እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል.

ምክሮች. በሆድ ማሸት ወቅት የውሃ ግፊት ከአንድ ከባቢ አየር መብለጥ የለበትም. በወገብ ላይ ያለው ተጽእኖ ከሁለት እስከ ሶስት የከባቢ አየር ውስጥ ባለው ደረጃ ላይ ይፈቀዳል. ተጨማሪ ከፍተኛ የደም ግፊትብዙውን ጊዜ ምቾት / ህመም ያስከትላል.

በቤትዎ መታጠቢያ ቤት ውስጥ ዝቅተኛነት እየገዛ ነው? በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, የውሃ ራስን ማሸት ሂደቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ. በተለይም ልዩ የሻወር ጭንቅላት ከገዙ. ሁነታዎችን ለመቀየር ልዩ ማንሻን መጠቀም ከቻሉ በጣም ጥሩ ነው።

ለክብደት መቀነስ ሙቅ ገንዳ

ከዚህ በታች ያሉት በርካታ ህጎች ለማንኛውም የቤት ውስጥ የውሃ ማሸት ይተገበራሉ።

ውሃው ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ መሆን አለበት;
ድንገተኛ ለውጦችን ሳያደርጉ የውሃውን ሙቀት በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ አቅጣጫ በትንሹ መለወጥ ያስፈልጋል ።
በተጨማሪም የውሃ ግፊትን ለመለወጥ ይመከራል, ትንሽ ደካማ ወይም ትንሽ ጠንካራ ያደርገዋል;
የሂደቱ የቆይታ ጊዜ ከፍተኛው 20 ደቂቃ ነው.

እርግጥ ነው, በቤት ውስጥ, በተለይም ልዩ መታጠቢያ ወይም ገላ መታጠቢያ ከሌለ, ክብደትን ለመቀነስ የውሃ ማሸት ከጤና ማእከሎች (ክሊኒኮች, ሳሎኖች) ያነሰ ውጤታማ ይሆናል.

በገንዳው ውስጥ

ጥሩ የመዋኛ ገንዳ የመጎብኘት እድል ካሎት፣ ከዚያ በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱን ማግኘት ይችላሉ። ምርጥ መንገዶችክብደት መቀነስ - መዋኘት. ይህ እንቅስቃሴ ሁለቱንም አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እና ማሸትን ያጣምራል.

ዘመናዊ የመዋኛ ገንዳ ከሃይድሮማሳጅ መሳሪያዎች ጋር

እውነታ ውሃ ከአየር 800 እጥፍ ይበልጣል (ለዚህም ነው በላዩ ላይ መቆም ይችላሉ, ነገር ግን ውፍረቱ በእግር ለመራመድ በጣም ከባድ ነው). በሚዋኙበት ጊዜ የውሃው መቋቋም ትንሽ ነገር ግን ግልጽ የሆነ የመታሻ ውጤት ይሰጣል.

የጤንነት ማእከል ገንዳዎች ብዙውን ጊዜ በሃይድሮማሳጅ ጄቶች የተገጠሙ ናቸው. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ክብደትን ለመቀነስ በገንዳ ውስጥ ተለዋጭ መዋኘት እና የውሃ ማሸት ይችላሉ።

ለአንድ ወር በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ የመዋኛ እና የማሳጅ ክፍለ ጊዜዎችን ካዘጋጁ, ከዚያ አዎንታዊ ውጤትእራሱን በፍጥነት እና በግልጽ ያሳያል ። ይህ አማራጭ በተሻለው መንገድበዳሌ እና በትሮች ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ተስማሚ (በእነዚህ ቦታዎች ላይ ተጨማሪ ፓውንድ ለመዋጋት ፣ ቀደም ብለን የጻፍነውን ቀላል ግን ውጤታማ መልመጃዎችን ማከናወን ይችላሉ)።

የሻርኮ ሻወር

እንዲህ ዓይነቱ ሻወር ባለፈው ምዕተ-ዓመት በፊት የኒውሮፓቶሎጂ መስራች በሆነው ዣን ማርቲን ቻርኮት ተፈለሰፈ። ልክ እንደ ብዙ የሕክምና ፈጠራዎች, ለአንድ ዓላማ (የነርቭ በሽታዎች ሕክምና) ተፈጥሯል, በእኛ ጊዜ ግን የተለያዩ ችግሮችን ይፈታል.

ክብደትን ለመቀነስ የቻርኮት ሻወር በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን በሕክምና እና በጤና ተቋማት ውስጥ ብቻ መከናወን አለበት. ሂደቱ የሚከናወነው በልዩ ክፍል ውስጥ ነው-

ተቀባዩ በግድግዳው ላይ ይቆማል (ብዙውን ጊዜ እዚያው የእጅ መውጫዎች አሉ, ለመያዝ በጣም ምቹ ናቸው);
አንድ የሕክምና ሠራተኛ አንድ ወይም ሁለት ጄት ወደ ሰውነት ይመራል እና ከእነሱ ጋር አንዳንድ ማጭበርበሮችን ያከናውናል;
በሂደቱ መጨረሻ (በአማካይ ከአምስት እስከ ሰባት ደቂቃዎች ይቆያሉ), ገላዎን በፎጣ ማድረቅ እና ከዚያ ማረፍ ያስፈልግዎታል.

የቻርኮት ሻወር በጣም ውጤታማ የሆነ ክስተት ነው. በዚህ መግለጫ ለመስማማት በየሁለት ቀኑ አስር ክፍለ ጊዜዎች በቂ ናቸው። ኃይለኛ የውሃ ጄቶች ክብደት መቀነስን ብቻ ሳይሆን በሴሉቴይት ላይም ይረዳሉ. ይሁን እንጂ አሰራሩ ሁልጊዜ ለሁሉም ሰው ጣዕም አይደለም. ምንም እንኳን በተለምዶ ምንም ህመም ሊኖር ባይገባውም በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ ግፊት እንኳን ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል.

የውሃ ውስጥ ሻወር

ሌላ ሙያዊ እይታየውሃ ማሸት የአሰራር ሂደቱን ለማከናወን ተቀባዩ በትልቅ ትልቅ መታጠቢያ (አብዛኛውን ጊዜ 2 x 1 x 0.8 ሜትር) ውስጥ ይተኛል, በሁለቱም ኖዝሎች እና ገላ መታጠቢያዎች የተለያየ አፍንጫዎች ያሉት. ውሃ ትኩስ ፣ ባህር ወይም ማዕድን (በተቋሙ አቅም የሚወሰን) ሊሆን ይችላል።

የባለሙያ ዓይነት የሃይድሮ ማሸት - የውሃ ውስጥ ሻወር

እሽቱ የሚከናወነው ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ለማከም ሻወር በሚጠቀም ልዩ ባለሙያተኛ ነው. ሁሉም ነገር ልክ እንደ መደበኛው መታሸት በግምት ተመሳሳይ ነው የሚሄደው፡ ኃይለኛ የውሃ ውጤቶች ከመዝናናት ጋር ይቀያይራሉ።

የእያንዲንደ አሰራር የቆይታ ጊዜ, እና የአጠቃላይ የክፍለ-ጊዜዎች ብዛት, በእሽት ማእከሌ እና / ወይም በአሳታሚው ሐኪም ውስጥ ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ይወያያሉ.

ዘዴን በሚመርጡበት ጊዜ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት? በጣም ጥሩው አማራጭ ሐኪም ማማከር ነው.

የውሃ ማሸት እንዴት ይሠራል?

በአጠቃላይ ፣ ልክ እንደሌላው (ለምሳሌ ፣ በሆድ እና በጎን ላይ ክብደት ለመቀነስ)። ውሃ "ሊያንኳኳ" እንደሚችል ማመን የለብዎትም. የከርሰ ምድር ስብከሰውነት ውስጥ ወይም ከመጠን በላይ ቅባቶችን በቀዳዳው ውስጥ ያጠቡ ። ነገር ግን የደም መፍሰስ, የሊምፍ እንቅስቃሴ, እንዲሁም የሜታብሊክ ሂደቶች እንደሚነቃቁ ምንም ጥርጥር የለውም. በተጨማሪም በበቂ ሁኔታ ጠንካራ የውሃ ግፊት (Charcot's shower) ጡንቻዎቹ በንቃተ ህሊና የተወጠሩ ሲሆን ይህም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።

ሃይድሮማሴጅ ብቻውን ከፍተኛ የሰውነት ክብደትን ለማስወገድ እንደማይረዳ መዘንጋት የለበትም። ውጤታማ የሚሆነው ከአመጋገብ እና ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር በማጣመር ብቻ ነው።

ልዩነቶች እና ተቃራኒዎች

በማንኛውም ሀይድሮማሳጅ በጡት እጢዎች እና በብብት ላይ፣ በግሮሰሪ አካባቢ፣ ፊት እና ብልት ላይ ምንም አይነት ተጽእኖ ሊኖር አይገባም። ከሂደቱ በፊት ከመጠን በላይ መብላት የለብዎትም ፣ ግን የረሃብ ስሜትም አያስፈልግም ። የጤና ማእከልን በመብላት እና በመጎብኘት መካከል ያለው ትክክለኛው የጊዜ ክፍተት አንድ ሰዓት ተኩል ነው. ሙሉው ኮርስ እስኪጠናቀቅ ድረስ, በተለይም ክፍለ ጊዜዎች በየቀኑ ወይም በየቀኑ የሚደጋገሙ ከሆነ, አልኮልን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት.

የሂደቱ ተቃራኒዎች መደበኛ ናቸው-

መጪ እናትነት (ጡት በማጥባት ከሆነ - ከዶክተር ፈቃድ ጋር);
ማንኛውም አጣዳፊ በሽታዎች እና ሁኔታዎች, ምንም እንኳን ትንሽ የአፍንጫ ፍሳሽ ቢሆንም;
የቆዳ በሽታዎች እና ጉዳቶች;
ኦንኮሎጂ;
ይዛወርና urolithiasis;
ከልብ መቋረጥ, የደም ዝውውር ወይም የሜታብሊክ ሂደቶች(ከተገቢው ስፔሻሊስት ጋር የግዴታ ምክክር ያስፈልገዋል).

ክብደትን ለመቀነስ የውሃ ማሸት በጣም ጥሩ ማሟያ ሂደት ነው። ትክክለኛ እና መደበኛ አፈፃፀም ከቆዳ በታች ያለውን የሊፕድ ሽፋን በፍጥነት መደበኛ እንዲሆን እና ጡንቻዎችን እና ቆዳን ለማቃለል ይረዳል ።

ሃይድሮማሳጅ ከውኃ ጄቶች ግፊትን ወደ ተለዩ የሰው አካል ቦታዎች መተግበርን የሚያካትት ልዩ ሂደት ነው, ይህም በተራው ደግሞ በውሃ ውስጥ ይጠመቃል. ያስታውሱ hydromassage ከአየር አረፋዎች ጋር የተቀላቀለ የውሃ ጄቶች ተጽዕኖ እንደማይታወቅ ያስታውሱ። ዛሬ, ይህ ክስተት ከፍተኛ ፍላጎት አለው, ምክንያቱም ታካሚዎች ከክፍለ ጊዜው በኋላ ጥንካሬ እና ጉልበት ስለሚሰማቸው. እውነታው ግን ምቹ የሆነ የውሀ ሙቀት የጡንቻን ህብረ ህዋሳትን በእጅጉ ያዝናናል, እና የውሃ ውስጥ አውሮፕላኖች የቲዮቲክ ተግባርን ያከናውናሉ, በዚህም የቶኒክ ውጤት ዋስትና ይሰጣሉ.

በመጀመሪያ ደረጃ, ሞቅ ያለ ውሃ የክብደት ማጣት ስሜት ይፈጥራል; እርግጥ ነው, እንዲህ ዓይነቱ አሰራር የህመም ማስታገሻ ውጤት ይፈጥራል.
የደም ዝውውር ይሻሻላል, ከመጠን በላይ ፈሳሽ መወገድ ይበረታታል, በእርግጥ እነዚህ ገጽታዎች ክብደትን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
Hydromassage ክፍለ ጊዜዎች የመገጣጠሚያዎች እና የአከርካሪ በሽታዎችን ለማከም ይረዳሉ. ውሃ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል, በውጤቱም, የማገገሚያው ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ የተፋጠነ ነው.
በአጠቃላይ ፣ የሃይድሮማሴጅ ልዩ ባህሪዎች ከጥንታዊ ማሸት ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ውሃ የሂደቱን ውጤታማነት ከፍ ያለ ደረጃ ያረጋግጣል።

የአየር ማሸት ማረፊያ። ምናልባት በጣም ተዛማጅ ቅንብር. የሚሠራው በተወሰነው መርህ መሰረት ነው-አየር ወደ ቀዳዳው ክፍል ውስጥ ይገባል, በመጭመቂያው ከፍተኛ ስራ ምክንያት, እሱ, በተራው, ይሰብራል እና የአረፋ ቅርጽ ይይዛል. እርግጥ ነው, በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ሁሉም የታካሚው የጡንቻ ቡድኖች ዘና ይላሉ, እና አስደናቂው የመታሻ ውጤት ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ የኃይል መጨመር ዋስትና ይሰጣል.
Hydromassage መጫን. ? ስርዓቱ በሁሉም ዓይነት የመታሻ አካላት ልዩነቶች እና የውሃ አቅርቦት ኃይል ባለብዙ ደረጃ ቁጥጥር በተለያዩ ዓይነቶች ቀርቧል። በአጠቃላይ መጫኑ በጠቅላላው የግድግዳው ግድግዳ ላይ የሚገኙትን አራት ኖዝሎች ያካትታል. በእነሱ ምክንያት, በአረፋ የተሞላ ለስላሳ የውሃ ፍሰት ይፈጠራል.
የሚፈነዳ ፏፏቴ። ? ለሁለቱም እንደ ጌጣጌጥ አካል እና በእሽት ሂደቶች አውድ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ውሃው ከካስኬድ አናት ላይ ይወርዳል, ሰውነቱን በትክክል ያዝናናል, እና ተስማሚ ድምጽ ውጥረትን ያስወግዳል.
"የታችኛው ጋይሰር". አፍንጫዎቹ ከታች ይገኛሉ. መጭመቂያው አየር በእነሱ ውስጥ ያልፋል, እሱም ቅርጸት ያለው እና የአረፋ ቅርጽ ይይዛል.
"የውሃ ጠመንጃ" በኃይለኛ የውሃ ጄት መርህ ላይ ይሰራል. ስርዓቱ በኩሬው ጎን ላይ ተጭኗል. በምርጫ ሂደት ውስጥ የአምራቹን ምስል በጥንቃቄ ይመርምሩ እና ለብራንድ ኩባንያዎች ብቻ ምርጫን ይስጡ. በአጠቃላይ, ይህንን መገለጫ መጫን ቀበቶ እና አንገት ላይ ኃይለኛ ማሸት ያቀርባል.

ለሃይድሮማሳጅ ተጨማሪ መሳሪያዎች

በውሃ ገንዳ ውስጥ ሃይድሮማሴጅ

ሃይድሮማሳጅ ከውኃ ጄቶች ግፊትን ወደ ተለዩ የሰው አካል ቦታዎች መተግበርን የሚያካትት ልዩ ሂደት ነው, ይህም በተራው ደግሞ በውሃ ውስጥ ይጠመቃል.

ሃይድሮማሴጅ

ሃይድሮማሳጅ ኃይለኛ የውሃ ጄቶች በሰው አካል ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ የሚያካትት የውሃ ውስጥ መታሸት ሂደት ነው።

የሃይድሮማሳጅ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

በትክክል የተሠራ ሃይድሮማሴጅ በጣም ጠቃሚ ነው - የክፍለ ጊዜው ከማብቃቱ በፊት እንኳን እንዴት እንደሚሰራ ይሰማዎታል. ኃይለኛ የውሃ ጄቶች የደም ዝውውርን እና በሰውነት ውስጥ የሊምፍ ፍሰትን ያበረታታሉ. የውሃው ከፍተኛ ሙቀት ቀዳዳዎቹን ይከፍታል እና ያጸዳል, ስለዚህ ከሂደቱ በኋላ ቆዳዎ ንጹህ, ትኩስ እና ጤናማ ይሆናል.

Watsu አንድ ሰው በሞቀ ውሃ ውስጥ በሚተኛበት ጊዜ የሚከናወነው የሃይድሮማሴጅ እና የጃፓን ሺያትሱ ማሳጅ አይነት ነው። ይህ የውሃ ውስጥ ማሸት የአኩፕሬቸር ቴክኒኮችን እና ቁመታዊ ፣ ዘገምተኛ የሪትሚክ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀማል። በክፍለ-ጊዜው ውስጥ መዘርጋትም ይከናወናል. የማሳጅ እንቅስቃሴዎች ከሙቅ ውሃ ጋር ተዳምረው ጥልቅ መዝናናትን ያበረታታሉ እና የጡንቻን ህመም ለማስታገስ ይረዳሉ.

Hydromassage ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት. የሞቀ ውሃን እና የጅምላ እንቅስቃሴዎችን የመፈወስ ባህሪያትን ያጣምራል.

የህመም ማስታገሻ

Hydromassage ለብዙ ሁኔታዎች የህመም ማስታገሻ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. እነዚህም የተለያዩ ለስላሳ ቲሹ ጉዳቶች፣ አርትራይተስ፣ ሥር የሰደደ ሕመም፣ temporomandibular መገጣጠሚያ በሽታ፣ ብዙ ስክለሮሲስ፣ ክሮንስ በሽታ፣ ፋይብሮማያልጂያ፣ ሉፐስ፣ ጅማት እና ሌሎች ብዙ ናቸው። ሃይድሮማሴጅ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል, ምክንያቱም ሙቅ ውሃ እና የጅምላ እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ይጨምራሉ, በዚህ ምክንያት ሰውነት የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን በተሻለ ሁኔታ መመለስ ይጀምራል.

የጭንቀት እፎይታ

ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት

በሃይድሮማሳጅ እርዳታ የሰውነትን ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት ማቆየት እና መጨመር ይችላሉ. መዝናናት እና የደም ዝውውር መጨመር የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ መጠን እንዲጨምር እና የጡንቻ ሕዋስ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል. በዚህ ምክንያት ዶክተሮች በተለያዩ ምክንያቶች ለጊዜው በተለመደው ሁኔታ መንቀሳቀስ የማይችሉ ታካሚዎችን ሃይድሮማሴጅን ይመክራሉ. ሃይድሮማሴጅ ለረጅም ጊዜ የማይንቀሳቀስ እንቅስቃሴ የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ለመከላከል እና የጡንቻን ድምጽ ለመጠበቅ ይረዳል.

Hydromassage ሂደት

ሶስት ምስጢሮች

ከሃይድሮማሴጅ ተሞክሮዎ ምርጡን ለማግኘት ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት ይስጡ።

የመታጠቢያ ውሃ ሙቀት. በ 35-38 ° ሴ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ሞቃታማው ውሃ, የክፍለ ጊዜው አጭር - ከፍተኛው 20 ደቂቃዎች.
የጄት አንግል. ከአፍንጫው የሚወጣው ውሃ በ 90 ዲግሪ ማእዘን ላይ ሰውነቱን መምታት የለበትም, ነገር ግን በጥልቅ መምታት አለበት.
የውሃ ግፊት. ሁሉም እርስዎ በማሸት ላይ ባለው የሰውነት ክፍል ላይ ይወሰናል. ስለዚህ, ወደ ኋላ የሚመሩ የጄቶች ግፊት ከ 2 እስከ 5 ከባቢ አየር ውስጥ መሆን አለበት, እና ወደ ዳሌው የሚመሩት ከ 4 አከባቢዎች ያልበለጠ መሆን አለባቸው. ጥንካሬውን ያስተካክሉ - ይህ አማራጭ በማንኛውም ሙቅ ገንዳ ወይም ካቢኔ ውስጥ ይገኛል.

ምን ማድረግ እንደሌለበት

ከሃይድሮማሳጅ ክፍለ ጊዜ በፊት በብዛት ይበሉ እና አልኮል ይጠጡ።
የአሰራር ሂደቱን ጊዜ ይጨምሩ. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ኃይለኛ የሃይድሮማጅ ማሸት ጠቃሚ አይደለም.
ጭንቅላትህን በውሃ ውስጥ አስገባ፡ የውሃ ጄቶች አይንህን እና ጆሮህን ሊጎዳ ይችላል።
በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይቀመጡ. በሃይድሮማሴጅ ወቅት, የማያቋርጥ የውሃ ሙቀትን መጠበቅ አለብዎት: የውሃ ማሞቂያ ከሙቀት መቆጣጠሪያ ጋር ከሌለ, በየጊዜው ሙቅ ውሃን መጨመር አለብዎት.
ከሃይድሮማሳጅ ክፍለ ጊዜ በኋላ ወዲያውኑ ከባድ የአካል ጉልበት ያድርጉ. ሙቅ ውሃ መታጠብ እና መተኛት ይሻላል.

በቤት ውስጥ Hydromassage

በቤት ውስጥ ሙቅ ገንዳ መግዛት እና መጫን ይችላሉ. የእንደዚህ አይነት የቧንቧ እቃዎች ምርጫ በጣም ትልቅ ነው, እና የተከናወኑ የማሸት ተግባራት ዝርዝር የበለጠ ትልቅ ነው. ይሁን እንጂ የእንደዚህ አይነት ተአምር ዋጋም ከፍተኛ ነው, እና ለተበላው ውሃ የሚከፍሉት ሂሳቦች ማስደሰት አይችሉም. በቤት ውስጥ ሃይድሮማሴጅን ለመሥራት የበለጠ ኢኮኖሚያዊ, ግን ያነሰ ውጤታማ መንገድ የለም - ልዩ የእሽት መታጠቢያ ጭንቅላት ይግዙ. ከመደበኛ አፍንጫ ይልቅ በቀላሉ በቧንቧው ላይ ተጭኗል - እና በቤት ውስጥ ሃይድሮማሴጅ ማድረግ ይችላሉ.

hydromassage ለ Contraindications

አጣዳፊ ኢንፌክሽኖች
ትኩሳት
በከባድ ደረጃ ላይ ያሉ በሽታዎች
የቆዳ ኢንፌክሽን
Thrombophlebitis
Urolithiasis
የደም ግፊት III ዲግሪ
Ischemic በሽታ II-III ዲግሪ
የልብ ድካም
ኦንኮሎጂካል በሽታዎች

ለልጆች ሃይድሮማሴጅ

ጠንካራ መከላከያ ለልጁ ጥሩ ጤንነት ቁልፍ መሆኑ ሚስጥር አይደለም። ደህና, ይህ አሰራር የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል, የልጁ አካል የተለያዩ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን እንዲዋጋ ያስገድዳል.

Hydromassage - በቤት ውስጥ የአሰራር ሂደቱን የማከናወን ጥቅሞች እና ምስጢሮች

በቤት ውስጥ ሊሰራ የሚችል የሃይድሮማጅ አሰራር ሂደት ሙሉ መግለጫ

በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ሃይድሮማሴጅ እንዴት በትክክል እንደሚሰራ

በግላዊ ሴራ ላይ መዋኛ ገንዳ, ለገንዳው የውሃ ማከሚያን መምረጥ

በሞቃታማ የበጋ ቀን በበጋ ጎጆዎ ውስጥ ገንዳ ውስጥ በመዋኘት እራስዎን ማደስ እና ማበረታታት በእርግጥ ይፈልጋሉ። የውኃ ማጠራቀሚያ (hydromassage) ስርዓት ከተገጠመ የገንዳው ተግባራዊነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.

የውሃ እና የአየር ጅረቶች ለመዝናናት ፣ የጠፋውን ጥንካሬ ወደነበረበት ለመመለስ እና ለሰውነት ፈውስ ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ ። ምን ዓይነት የሃይድሮማሴጅ ስርዓቶች እንዳሉ, ምን ዓይነት መመዘኛዎች ለመምረጥ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው እና የውሃ ማሸት ምን ዓይነት የመፈወስ ባህሪያት እንዳሉ እንመልከት.

ከሃይድሮማሴጅ ጋር የመዋኛ ገንዳ ለአንድ ሀገር የበዓል ቀን ተስማሚ ተጨማሪ ነው

የሃይድሮማሳጅ ገንዳ የሚስተካከለው የማሞቂያ እና የውሃ አቅርቦት ስርዓት እንዲሁም የተዘጋ የውሃ ማጣሪያ ዑደት ያለው መደበኛ ገንዳ ነው።

ከተራ የገጠር ገንዳ ሚኒ-ስፓ ያገኛሉ ፣ ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር በበርካታ የውሃ አቅርቦት ዘዴዎች።

የሃይድሮማሳጅ የመፈወስ ባህሪያት

በሰው አካል ላይ ባለው የፈውስ ተጽእኖ ምክንያት Hydromassage ሁለንተናዊ ተወዳጅነት አግኝቷል.

ጥናቶች የውሃ ማሳጅ አጠቃቀም በርካታ ስነ ልቦናዊ እና ፊዚዮሎጂያዊ ጥቅሞችን አሳይተዋል፡-

Hydromassage ስርዓቶች

ለመዋኛ ገንዳዎች የሃይድሮማሴጅ ስርዓቶች ዓይነቶች

የሃይድሮማሳጅ ግድግዳዎችጥቅም ላይ በሚውሉ የመርፌዎች ውቅር እና ዓይነቶች እርስ በርስ ይለያያሉ.

ለምሳሌ, የ "ኤሮ" ስርዓት በተለያየ ጥልቀት ውስጥ የሚገኙ እና የአየር-ውሃ ፍሰቶችን የሚፈጥሩ አራት የመታሻ ኖዝሎች አሉት. የውሃ አውሮፕላኖች ይንቀጠቀጡ, ሄሊካል ወይም ለስላሳ ፍሰት ሊኖራቸው ይችላል. ለእያንዳንዱ አፍንጫዎች የሚሰጠው የውሃ ፍሰት መጠን 5 ኪዩቢክ ሜትር በሰዓት ነው።

የ "ቱርቦ" አፍንጫው የበለጠ ኃይለኛ የውሃ ፍሰት ይፈጥራል (የውሃ ፍሰት መጠን - በሰዓት 9 ሜትር ኩብ).

Hydromassage መጫን "ተቃራኒ"የገንዳውን ውስን ቦታ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጠቀም ያስችላል። በአጭር ገንዳ ውስጥ እንኳን ውጤታማ የመዋኛ ስልጠና ማካሄድ ይችላሉ. በእውነቱ, መዋኘት በአንድ ቦታ ላይ ይከሰታል, በአርቴፊሻል መንገድ ለተፈጠረ ጅረት ምስጋና ይግባው.

ካስኬድ ፏፏቴሁለት ዋና ተግባራትን ያከናውናል: ማስጌጥ እና ማሸት. የወደቀው ውሃ ድምጽ አካባቢውን "ያነቃቃዋል", እና ፏፏቴው ራሱ የኩሬው ማዕከላዊ አካል ሊሆን ይችላል.

የፈላ ውሃ ሃይለኛ ጅረት ሰውነትን በተለይም ጀርባውን ለማሸት ጥሩ ነው።

የኤሮማሴጅ አምባ "የታችኛው ጋይሰር"በገንዳው የታችኛው ክፍል ውስጥ የተገነባ እና የአየር አቅርቦትን በኮምፕረርተር በኩል ያቀርባል. ወደ ውሃው ውስጥ የሚዘራው አየር በአየር ማሸት ፕላቶ ውስጥ ተበታትኗል - ብዙ አረፋዎች ይፈጠራሉ እና በጣም ለስላሳ የመታሻ ውጤት ተፈጥሯል.

Hydromassage መጫን "የውሃ ካኖን"በጣም ኃይለኛ የውሃ ፍሰት ይፈጥራል. መቆሚያው በገንዳው ጎን ላይ ተጭኖ የአንገት እና የትከሻ ቀበቶ ጡንቻዎችን እንደ ከፍተኛ ማሸት ያገለግላል።

"የውሃ ካኖን" ልክ እንደ "ታች ጋይሰር" ከማይዝግ ብረት የተሰራ አንጸባራቂ ወይም ንጣፍ ያለው ነው.

ብዙውን ጊዜ በሃይድሮማሳጅ ገንዳዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል "የአየር ማስታገሻ ላውንጅ". አየር በቧንቧዎች በኩል ወደ ቀዳዳው ማረፊያ ክፍል ይቀርባል, ይህም ይበትነዋል - ብዙ አረፋዎችን በመፍጠር እና ለስላሳ ማሸት ውጤት ያስገኛል. እንዲህ ዓይነቱ የሃይድሮማሴጅ ገንዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ሙሉ መዝናናትን ይሰጣል.

የሃይድሮማሳጅ ገንዳ አካላት

መደበኛ የሃይድሮማሳጅ ገንዳ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያቀፈ ነው-

ሙቅ ገንዳ እና አዙሪት: ዋና ልዩነቶች

የሃይድሮማሳጅ ገንዳው አቅም ከመታጠቢያ ገንዳው የበለጠ ነው. የመታጠቢያ ገንዳው መጠን እስከ 500 ሊትር ሊደርስ ይችላል, የሃይድሮማሳጅ ገንዳ 2500 ሊትር ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, መደበኛ የመዋኛ ገንዳ በሃይድሮማጅ ስርዓት ሊሟላ ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ገንዳ ውስጥ አሥር ያህል ሰዎች በተመሳሳይ ጊዜ ዘና ማለት ይችላሉ.
ለመዋኛ ገንዳዎች የሃይድሮማሳጅ ክፍሎች አብሮገነብ የውሃ ማጣሪያ ስርዓት አላቸው። ለዚህም ምስጋና ይግባውና በዓመት ሁለት ጊዜ በውሃ ገንዳ ውስጥ ያለውን ውሃ መለወጥ በቂ ነው.
በትልቅ የውሃ መጠን ምክንያት የዊልፑል ስርዓቶች ከመዋኛ ገንዳ ይልቅ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የበለጠ ኃይለኛ ናቸው. ይህ የበለጠ ውጤታማ እና ቀልጣፋ ማሸት እንድንነጋገር ያስችለናል. በእሽት ቦታዎች ጥሩ ergonomics ምክንያት የውሃ ግፊት በጥብቅ ይመራል. አንዳንድ ሙቅ ገንዳዎች በሕክምና የተመሰከረላቸው ናቸው።

በሃይድሮማሳጅ ትክክለኛውን የመዋኛ ገንዳ እንዴት እንደሚመርጡ

በመጀመሪያ ደረጃ በበጋ ጎጆዎ ላይ ምን ዓይነት ገንዳ እንደሚቀመጥ መወሰን ያስፈልግዎታል. በርካታ አማራጮች አሉ፡-

ዝግጁ የሆነ አነስተኛ እስፓ ገንዳ ከሃይድሮማሳጅ ጋር;
የሚተነፍሰው ገንዳ ከሃይድሮማሳጅ ጋር;
የመዋኛ ገንዳ ከሃይድሮማጅ መጫኛ ጋር.

ሲገዙ አነስተኛ የመዋኛ ገንዳ ከሃይድሮማሳጅ ጋርለሚከተሉት ባህሪያት ትኩረት መስጠት አለብዎት:

ሀይድሮማሴጅ ካለው ሚኒ ስፓ ገንዳ ሌላ አማራጭ ነው። inflatable ገንዳ jacuzzi. የእነዚህ ገንዳዎች አማካይ አቅም 4 ሰዎች ነው. ሊተነፍስ የሚችል የጃኩዚ ገንዳ ዋና ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ: የመትከል እና የማፍረስ ቀላልነት, እንዲሁም ዋጋው (ይህ ዓይነቱ የሃይድሮማሳጅ ገንዳ በጣም ተመጣጣኝ እንደሆነ ይቆጠራል).

በእቅድ ደረጃ ወቅት የመዋኛ ገንዳየሃይድሮማጅ ስርዓትን ለመትከል አስቀድመው ማቀድ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ የውሃ ማሸት ምርጫ በከፍተኛ ሁኔታ ይስፋፋል-ከሃይድሮማሴጅ ግድግዳዎች እና "ከታች ጋይሰሮች" እስከ "የውሃ መድፍ" እና "የመከላከያ ዘዴዎች".

ለዳካዎ የሃይድሮማሳጅ ገንዳ በሚመርጡበት ጊዜ ለትልቅ እና በደንብ የተመሰረቱ አምራቾች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው. አንዳንድ ኩባንያዎች የመዋኛ ገንዳ ጥገና አገልግሎት ይሰጣሉ እና በችግር ጊዜ ብቁ የሆነ እርዳታ ሊሰጡ ይችላሉ።

በግላዊ ሴራ ላይ መዋኛ ገንዳ, ለገንዳው የውሃ ማከሚያን መምረጥ

በገንዳ ውስጥ የውሃ ማሸትን እንዴት በትክክል ማከናወን እንደሚቻል የመዋኛ ገንዳ በግል ሴራ ላይ ፣ ለመዋኛ ገንዳ የውሃ ማሸት መምረጥ በሞቃት የበጋ ቀን በእርግጠኝነት እራስዎን ማደስ ይፈልጋሉ እና

ሰውነታችን በአብዛኛው በውሃ የተሰራ ነው. እና የሰውነት ሁኔታ በቀጥታ ይወሰናል የውሃ ሚዛን. ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ, ሴቶች የቆዳ ሁኔታን ለማደስ እና ለማሻሻል የውሃ ሂደቶችን ይጠቀማሉ.

በአሁኑ ጊዜ የሃይድሮማሳጅ ሂደቶች ክብደትን ለመቀነስ በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ ዘዴ ናቸው.

ነገር ግን ውበትን ለማሳደድ ሰውነትዎን ላለመጉዳት, ይህንን ዘዴ ከመጠቀምዎ በፊት, ለሃይድሮማሳጅ ሁሉንም ምልክቶች እና ተቃራኒዎች እራስዎን ማወቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

Hydromassage ነው የሳሎን አሰራርበልዩ የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያ ውስጥ የሚካሄደው. ዋናው ነገር በልዩ ቴራፒዩቲካል ሃይድሮማሴጅ ውስጥ ወደ ተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ቀጥተኛ የውኃ ጅረቶች አሉት. Hydromassage SPA ማሳጅ ተብሎም ይጠራል.

ይህ የሕክምና ዘዴ በጀርመን ውስጥ በመልሶ ማቋቋሚያ ዶክተሮች መፈጠሩ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው. ወቅት የመድኃኒት መታጠቢያዎችታካሚዎች ጉዳታቸውን በፍጥነት ተቋቁመዋል, አተነፋፈስ እና የደም ዝውውሩ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል.

በዚህ ሂደት ውስጥ የእሽት ቴራፒስት ልዩ የውሃ ቱቦዎችን በመጠቀም የሃይድሮማሴጅ ክፍለ ጊዜን ያካሂዳል እና እያንዳንዱን የሰውነትዎ ሕዋስ በንቃት ያበረታታል.

የውሃ-አየር ፍሰቶች የሚፈጠሩት ከልዩ ኖዝሎች ነው, እነሱም እንደ ዓላማው ቁጥጥር ይደረግባቸዋል. የፍሰቱ አቅጣጫ እና ጥንካሬ የሚወሰነው የመታሻውን ክፍለ ጊዜ የሚሾም ዶክተር ነው.

ይህንን ውጤታማ ዘዴ በመጠቀም የቆዳዎን ሁኔታ ማሻሻል, መቀነስ ይችላሉ ከመጠን በላይ ክብደት, የሴሉቴይት እና የመለጠጥ ምልክቶችን ያስወግዱ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ. Hydromassage የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል እና እፎይታን ይረዳል የነርቭ ውጥረትእና የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል.

የመድሃኒት ባህሪያት

ይህ አሰራር በርካታ የሕክምና ዘዴዎችን ያጣምራል-ማሸት, የፈውስ መታጠቢያዎች እና ቴርሞቴራፒ. ውጤታማነትን ለመጨመር እነዚህ ሁሉ ሂደቶች በአጠቃላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ. የውሃ ማሸት የተለያዩ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለማከም ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል.

Hydromassage ውፍረትን ለማከም እና ቆዳን ለማሻሻል ውጤታማ በሆነ መንገድ ይለማመዳል. የውሃ ውስጥ ማሸት በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ነው። አጠቃላይ ሁኔታአካል.

የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል, ያሻሽላል ስሜታዊ ሁኔታ፣ መደበኛ ያደርጋል የደም ግፊት, የቫይረስ በሽታዎችን የመቋቋም አቅም ይጨምራል.

ከአኳ-ቴራፒ ስሜት በኋላ የሰውነት አፈፃፀም እና ጽናት ይጨምራል, የአንጎል ስራ ይሻሻላል እና እንቅልፍ መደበኛ ይሆናል. Hydromassage የልብ ሥራን መደበኛ ለማድረግ ጠቃሚ ነው, የአካል ክፍሎችን አሠራር ያስተካክላል የሆድ ዕቃ. በውሃ ሂደቶች እርዳታ የአንጀት እንቅስቃሴ ይሻሻላል, ትክክለኛውን ቦታ ያገኛል.

በዚህ ሂደት ውስጥ የነርቭ ሥርዓት ይሠራል. እንደ የውሃው ሙቀት መጠን በሰውነት ላይ የሚያነቃቃ ወይም የሚያረጋጋ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል.

መተግበሪያ

የሃይድሮማሳጅ ጥቅሞች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል;

ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ እና ሴሉላይትን ለማከም;
ከወሊድ በኋላ የተዘረጉ ምልክቶችን ማስወገድ;
መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ;
የፊት እና የሰውነት ቆዳ የመለጠጥ ችሎታ መጨመር;
የጡንቻ መወጠርን ማስወገድ;
የደም ሥሮች የመለጠጥ ችሎታ መጨመር;
የደም ሥሮች እና የደም ቧንቧዎች ጥንካሬ መጨመር, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ማከም;
የተለያዩ ጉዳቶች እና ስብራት, ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚደረግ ሕክምና;
የተጎዱትን መገጣጠሚያዎች መመለስ;
የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ማሻሻል;
የደም ዝውውር መደበኛነት;
ከአከርካሪ ጉዳቶች ማገገም;
ፈጣን ቁስሎች መፈወስ እና ጠባሳዎችን ማለስለስ.

ዝርያዎች

የውሃ ውስጥ ማሸት

በእጅ ውስጥ የውሃ ውስጥ የውሃ ማሸት በጣም የተለመደው የውሃ ሂደቶች ዓይነት ነው። በሽተኛው በልዩ መታጠቢያ ውስጥ ይቀመጥና የእሽት ቴራፒስት በእጅ የሚመራ ቱቦ በመጠቀም ማሸት ይሠራል።

የእሽት ቴራፒስት ለታካሚው ችግር አካባቢዎች የውሃ ፍሰትን ይተገብራል-ሆድ ፣ ክንዶች ፣ ጭኖች ፣ ጥጃ ጡንቻዎች ፣ ፊት እና አንገት። ይህንን ዘዴ በመጠቀም ከመጠን በላይ ክብደትን ይቀንሳሉ, ሴሉቴይትን ይይዛሉ እና ስዕሉን ይቀርፃሉ, እብጠትን እና የእፅዋት-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስወግዳሉ.

የሻርኮ ሻወር

ይህ "የተፅዕኖ አይነት" ሻወር ነው. በሽተኛው ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ የመታሻ ቴራፒስት ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ለማሸት ትልቅ ቱቦ ይጠቀማል። በተመሳሳይ ጊዜ ከቧንቧው ውስጥ ያለው ውሃ በጣም ይመታል, ይህም ኃይለኛ ማነቃቂያ እና የፈውስ ውጤት ይፈጥራል.

በመጀመሪያ, የውሃ ጄት በአየር ማራገቢያ ይተገብራል, ከዚያም የውሀው ሙቀት ይለወጣል እና አሰራሩ ተቃራኒ ይሆናል. የቻርኮት ሻወር የሁሉንም ሰው ስርዓቶች ስራ ያንቀሳቅሰዋል. የደም እና የሊንፋቲክ ስርዓቶችን አሠራር መደበኛ ያደርገዋል, የ "ብርቱካን ልጣጭ" መልክን ይቀንሳል, ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሳል, የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል እና መላውን ሰውነት ይፈውሳል.

የቻርኮት ሻወር ውጥረትን ያስወግዳል እና ኒውሮሶችን እና ድብርትን በብቃት ይድናል.

ጃኩዚ

ይህ የአየር እና የውሃ ሞገዶችን ተፅእኖ የሚያጣምር የ SPA አሰራር አይነት ነው. በሽተኛው የአየር-ውሃ ጅረቶች በሚለቁበት ልዩ አፍንጫዎች በተገጠመ ልዩ ሰፊ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይተኛል.

ይህ በጣም ነው። ደስ የሚል አሰራርመላ ሰውነት ክብደት በሌለው የአየር አረፋ ደመና ሲሸፈን። የፈውስ ውጤቱን ለማሻሻል, የመድኃኒት ጨዎችን እና አስፈላጊ ዘይቶችን በውሃ ውስጥ ይጨምራሉ. እንዲህ ያሉት መታጠቢያዎች የጡንቻ መዝናናትን ያበረታታሉ, ቆዳውን ያሰማሉ, የመለጠጥ ምልክቶችን እና የሴሉቴይትን ገጽታ ይቀንሳል.

አልትራሳውንድ

ይህ ከሁሉም በላይ ነው። ዘመናዊ መልክገና ብዙ ተወዳጅነት ያላገኘው hydromassage. በልዩ የመታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ የሚከናወነው ልዩ ኖዝሎች - የአልትራሳውንድ ምንጮች. አልትራሳውንድ ማሸት የበለጠ ንቁ የሕክምና ውጤት ያስገኛል እና የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል።

እንደ አንድ ደንብ, ከጃኩዚዚ እና ከሌሎች የመታሻ ዓይነቶች ጋር ይጣመራል. የውስጥ አካላትን አሠራር መደበኛ ለማድረግ ጥቅም ላይ ይውላል, ይቀንሱ ከፍተኛ የደም ግፊት, ክብደት መቀነስን ያበረታታል.

የሚንቀጠቀጥ መታጠቢያ

የንዝረት መታጠቢያ በተጨማሪም የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች አንዱ ነው. በማዕበል እርዳታ የተለያዩ ድግግሞሾችበአንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ላይ ተጽእኖ አለ. የንዝረት ዘዴው በተወሰነ የሰውነት ክፍል ላይ ሊንቀሳቀስ ወይም ቋሚ ሊሆን ይችላል.

በእንደዚህ ዓይነት መታጠቢያዎች ውስጥ ያለው ውሃ መደበኛ ወይም ተጨማሪ ሊሆን ይችላል የማዕድን ጨውወይም አስፈላጊ ዘይቶች. የመተንፈሻ አካላትን እና የምግብ መፍጫ አካላትን ለማከም, ሴሉቴይትን ለመከላከል እና የስብ ክምችቶችን ለመቀነስ እና የማህፀን በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል.

ስለ አሰራሩ እና ሌሎች ብዙ በእኛ ልዩ ጽሑፎች ውስጥ ያንብቡ።

ሌላው የክሪዮቴራፒ አሰራር ክሪዮሳና, እንዴት እና በምን አይነት የሙቀት መጠን ክፍለ ጊዜዎች እንደሚካሄዱ, ጥቅሞች እና ጉዳቶች, ውጤታማነት እና ቆይታ - ሁሉም ነገር.

ምን ችግሮች ይፈታል? ሌዘር እንደገና ማደስየፊት ቆዳ, የሂደቱ ምንነት እና አማካይ ዋጋዎች በአንድ ክፍለ ጊዜ -.

ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የሃይድሮማሳጅ ጥቅሞች:

ክብደትን ለመቀነስ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ ውጤታማ መንገድ።
በቆዳ እና በጡንቻ ሕዋስ ሁኔታ ላይ የሚታይ መሻሻል.
Hydromassage ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
ሴሎች ከኦክሲጅን ጋር ንቁ ሙሌት.
ሃይድሮማሴጅ ሰውነትን ለማዝናናት ይረዳል እና በጣም ጥሩ የ spasms መከላከያ ነው.
ግልጽ የሆነ የህመም ማስታገሻ ውጤት.
የደም አቅርቦትን ማጠናከር እና የደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ.
የሞተር ተግባር እና የጋራ ተንቀሳቃሽነት ወደነበረበት መመለስ.
የአንጀት ተግባር ይሻሻላል እና በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ.
የደም ሥሮች ጥንካሬን ይጨምራል, የ varicose ደም መላሾችን ይከላከላል.
የውሃ ሂደቶች ውጥረትን ይቀንሳሉ, ስሜትን እና አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላሉ.

የሃይድሮማሳጅ ጉዳቶች:

የውሃ ውስጥ አከባቢ የመራባት ሂደትን ሊያነቃቃ ይችላል። ጎጂ ረቂቅ ተሕዋስያን. ስለዚህ ከእያንዳንዱ አሰራር በኋላ መታጠቢያው በልዩ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች በደንብ መታጠብ አለበት. መርፌዎችም ብዙውን ጊዜ መዘጋት እና የማያቋርጥ ጽዳት ያስፈልጋቸዋል።

Hydromassage ለሁሉም ሰው ጠቃሚ አይደለም እና በርካታ ተቃራኒዎች አሉት. እንዲሁም ሙቅ ገንዳዎች እና መሳሪያዎች በጣም ውድ ናቸው, ይህም አሰራሩን በጣም ውድ ያደርገዋል.

ለሃይድሮ ማሸት የሚጠቁሙ ምልክቶች:

ማን አይገባውም።

ለሃይድሮማሳጅ መከላከያዎች;

በሰውነት ውስጥ አጣዳፊ እብጠት;
ከባድ የቫይረስ እና ተላላፊ በሽታዎች መኖር;
ደም የሚፈጥሩ የአካል ክፍሎች በሽታዎች;
ኦንኮሎጂካል በሽታዎች, አደገኛ ዕጢዎች መኖር;
የቆዳ በሽታዎች: dermatitis, psoriasis, neurodermatitis;
thrombophlebitis;
የኩላሊት እና የሽንት ቱቦዎች በሽታዎች;
ischaemic በሽታ;
የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ሰዎች;
የተጫነ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ላላቸው ታካሚዎች በጥንቃቄ.

ለህጻናት እና ለአረጋውያን ታካሚዎች, አሰራሩ በታዘዘው መሰረት በጥብቅ ይከናወናል እና በአሳታሚው ሐኪም ቁጥጥር ስር ነው.

በእርግዝና ወቅት የሃይድሮማጅ መጠቀምም እንዲሁ አይመከርም;

ለክብደት መቀነስ

ብዙ ሰዎች ለጥያቄው ፍላጎት አላቸው-hydromassage ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል? ይህ ዓይነቱ ማሸት ከፍተኛ የስብ ስብራትን ያበረታታል እና ስለዚህ ይህ ዘዴ ክብደትን ለመቀነስ እና የአፕቲዝ ቲሹን ለመቀነስ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል። የእሱ ተግባር የደም ዝውውርን በማግበር እና የሊምፋቲክ ፍሳሽን መደበኛ በማድረግ ላይ የተመሰረተ ነው, ይህ ደግሞ በክንድ, በጭን እና በሆድ ውስጥ ያሉ የስብ ክምችቶችን ይቀንሳል.

አኳ ማሳጅ የምግብ መፈጨትን መደበኛ እንዲሆን በንቃት ይረዳል ፣ በዚህም የምግብ ፍላጎትን ይቆጣጠራል እና የሚበላውን የካሎሪ መጠን ይቀንሳል። መርዞችን መቀነስ እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ማስወገድ በተጨማሪ ተጨማሪ ኪሎግራም በመዋጋት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ምን እንደሆነ, ክፍለ-ጊዜው እንዴት እንደሚሄድ, ለሂደቱ ምክሮች - ጽሑፉን በድረ-ገፃችን ላይ ያንብቡ.

የአልማዝ dermabrasion ከተለመደው የቆዳ መሸፈኛ እንዴት እንደሚለይ እና ይህ አሰራር በየትኞቹ መሳሪያዎች ላይ ይከናወናል, ጠቅ በማድረግ እንዲያውቁ እንመክርዎታለን.

እንዲሁም እንዴት እንደሚሄድ ለማወቅ እድሉ አለዎት ሌዘር ማስወገድ papillomas, ለምን ይህን ማድረግ እንዳለብዎ እና ይህ አሰራር ምን ግምገማዎች አሉት, ለዚህም, ይሂዱ.

ሴሉቴይትን በመዋጋት ላይ

ለ ውጤታማ ትግልከ “ብርቱካን ልጣጭ” ጋር ሁሉም ዓይነት የውሃ ማሸት ጥቅም ላይ ይውላሉ፡የውሃ ውስጥ፣ቻርኮት ሻወር፣አልትራሳውንድ እና የንዝረት ማሸት። ውጤቱን ለማሻሻል, የተለያዩ ጨዎችን እና ማዕድናት, የባህር ውስጥ ተክሎች እና አስፈላጊ ዘይቶች በውሃ ውስጥ ይጨምራሉ. በጣም ውጤታማ አስፈላጊ ዘይቶችሮዝ, ላቫቫን, ብርቱካንማ እና የሎሚ ዘይት ነው.

የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያዎች ለመዋጋት በጣም ውጤታማ መንገድ ናቸው የተለያዩ በሽታዎች. የውሃ ሂደቶች በጣም ብዙ ናቸው ጠቃሚ ባህሪያት ለክብደት መቀነስ እና የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ ለማሻሻል እና ለመላው ሰውነት.

ቪዲዮውን በመመልከት ይህ አሰራር ምን ያህል አስደሳች እንደሆነ ማየት ይችላሉ-