ለ hydromassage አመላካቾች እና ተቃራኒዎች - ክብደትን ለመቀነስ በጣም አስደሳች እና ውጤታማ ሂደት። የሙቅ ገንዳ ጥቅሞች ፣ ጉዳቶች እና አስፈላጊነት

Hydromassage ውስብስብ ነው የማሸት ሕክምናዎችየታካሚው አካል በውሃ ውስጥ በሚፈስስበት ጊዜ በሚፈስ ውሃ የሚከናወነው. በጣም ብዙ ጊዜ አሁን ይህ ጽንሰ በዋናነት musculoskeletal ሥርዓት ውስጥ ሰዎች መካከል በጣም ታዋቂ የሆነውን የውሃ ውስጥ hydromassage, ማለት ነው.

Hydromassage የሁሉንም ኬሚካላዊ, አካላዊ እና ሜካኒካል ተጽእኖ ያጣምራል. በዚህ ሂደት ውስጥ የውሃ ጄቶች የመታሻ ባህሪ ያላቸው የመለጠጥ እና የንዝረት ተፅእኖ በጥልቅ እና ሙሉ በሙሉ ህመም የሌለበት በውሃ ውስጥ ዘና ያለ የጡንቻን ስብስብ ይነካል ።

በሂደቱ ወቅት የሊምፍ እና የደም ዝውውርን በማነቃቃቱ በአካላት እና በቲሹዎች ውስጥ ያሉ የረጋ ሂደቶች ይወገዳሉ. ሜታቦሊዝም እንዲሁ ይጨምራል ፣ የጡንቻ ውጥረት ይቀንሳል ፣ የአከርካሪው ተግባር እና የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ ይመለሳሉ እና አጠቃላይ ደህንነት ይሻሻላል።

በዛሬው ጊዜ የውሃ ውስጥ የውሃ ፍሰትን ከአየር ጋር በመጨመር የውሃ ውስጥ ማሸት በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ ይህም ብዙ ቁጥር ያላቸውን አረፋዎች ለመፍጠር ያስችላል።

በኖዝሎች የተገጠሙ ልዩ መሳሪያዎችን መጠቀም; ብዙ ቁጥር ያለውበሚመራው እንቅስቃሴ ቁጥጥር ስር ያሉ ማይክሮ አረፋዎች። ይህ መሳሪያ የፍሰቱን ቅርፅ እና ጥንካሬ ያቀርባል, ይህም የአሰራር ሂደቱን ያመጣል.

hydromassage ምን ውጤት አለው?

የዚህ አሰራር የመጀመሪያ አወንታዊ ተፅእኖዎች አንዱ የሰው አካል ሙሉ መዝናናት ነው. በጥልቅ ውስጥ ብትተኛም ምቹ አቀማመጥ, ከዚያም ሰውዬው ሙሉ በሙሉ ዘና ማለት አይችልም. በውሃ ውስጥ ምን ይከሰታል? በውሃ ውስጥ, ሰውነቱ ከክብደት ማጣት ጋር በሚመሳሰል ሁኔታ ውስጥ ነው, ሁሉንም ነገር ዘና የሚያደርግ የጡንቻ ስርዓቶች. ወደ spasms እና አንዳንድ የመቀነስ አዝማሚያ ይቀንሳል

ምክንያቱም ሙሉ ለሙሉ ዘና ይላሉ የጡንቻ ቃጫዎች, ከዚያም ይህ አሰራር በአጠቃላይ የደም እንቅስቃሴን ያሻሽላል እና በተለይም በቆዳ ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ ያፋጥናል. በውጤቱም, ሜታቦሊዝም ይሻሻላል, የ trophic ተግባራት ይንቀሳቀሳሉ, እብጠት እና ሄማቶማዎች በፍጥነት መፍትሄ ያገኛሉ.

Hydromassage ሂደቶች አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል የተለያዩ የፓቶሎጂሸክሙን ከነሱ ለማስታገስ ስለሚያደርጉት መገጣጠሚያዎች እና አከርካሪ. በዚህ ጉዳይ ላይ የሃይድሮማሴጅ ጥቅሞች በጣም አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ይህ ዘዴ የሞተር ተግባራትን እንደገና ለማፋጠን, የጋራ ተንቀሳቃሽነት መጨመር, ወዘተ.

የትኛውም የአከርካሪ መጎተት ዘዴዎች ከቆነጠጠ አካባቢ ግፊትን ውጤታማ እና ህመምን ለማስታገስ አይፈቅድልዎትም ። የነርቭ ሥርበ intervertebral hernia. አፈጻጸም ትክክለኛ ድርጊቶችበሂደቱ ወቅት በልዩ ባለሙያው በኩል መወገድን ያረጋግጣል ህመም ሲንድሮም, መንስኤው የጡንቻ መወዛወዝ መከሰት ነው.

ባጠቃላይ ሲታይ, hydromassage በጥራት ተጽእኖው ተመሳሳይ ነው ክላሲክ ማሸት. ብቸኛው ልዩነት ክላሲካል ማሸት በአጠቃላይ ለሰው አካል እንዲህ ዓይነቱን ሙሉ መዝናናት አይሰጥም, ይህ ማለት ውጤታማነቱ ይቀንሳል.

ለሃይድሮማሳጅ ሂደቶች አመላካቾች እና ተቃራኒዎች

ለ hydromassage ዋና ዋና ምልክቶች እና ተቃራኒዎች በሚከተለው ሠንጠረዥ ውስጥ ሊቀርቡ ይችላሉ-

ስለዚህ, hydromassage ሂደቶች ለ የሚገኙ የሚጠቁሙ እና contraindications ማለት ይቻላል ክላሲካል ስሪት ጋር ተመሳሳይ ናቸው ሊባል ይችላል. ይሁን እንጂ በውኃ ዥረት የሚከናወነው የማሸት ውጤታማነት ከፍ ያለ ነው.

ሂደቱ እንዴት ይከናወናል?

የሃይድሮማጅ አሠራር የሚከናወነው በውሃ ስር ልዩ ተከላ በመጠቀም ነው. በውስጡ የሙቀት አገዛዝበመታጠቢያው ውስጥ ያለው ውሃ 35-37 C0 መሆን አለበት.

በሂደቱ መጀመሪያ ላይ በሽተኛው በፀጥታ መዋሸት ብቻ ነው ፣ ይህም የከርሰ ምድርን ሽክርክሪት እያጋጠመው ነው። በመቀጠልም ወደ ሆድዎ ሲገለበጥ ስፔሻሊስቱ የውሃ ጄቶችን ከቧንቧ ወደ መታሻ ቦታዎች ማመልከት ይጀምራል.

እንደ አንድ ደንብ ወደ ላይ, ክብ እና የውሃ ጄቶች ይመረታሉ. ላለመስጠት አሉታዊ ተጽእኖእንደ የውሃ ጄት ጥንካሬ, በተወሰኑ በሽታዎች ላይ, የጄት የተወሰነ መደበኛ ግፊት ይመሰረታል. በጣም ጠንካራ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ምቹ የሆነ ተጽእኖ ሊኖረው ይገባል.

የውሃ ጄት አቅጣጫ የተለያዩ አካባቢዎችአካሉ ከ 30 እስከ 40 ዲግሪዎች ከ 10 እስከ 30 ሴንቲሜትር ርቀት ላይ መቀመጥ አለበት.

ሃይድሮማሴጅን በመጠቀም የ intervertebral hernia ሕክምና

አንዱ የሕክምና ዘዴዎች ኢንተርበቴብራል ሄርኒያየሃይድሮማሳጅ ሂደቶችን መጠቀም ነው. በዚህ ሁኔታ በሰውነት ላይ የሚከተሉት አዎንታዊ ተጽእኖዎች ይከሰታሉ.

ሙቅ ገንዳው አዲስ ክስተት አይደለም. ባለፈው ክፍለ ዘመን መባቻ ላይ የጣሊያን ጃኩዚ ወንድሞች ገላውን ለማሸት በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያለውን የውሃ እንቅስቃሴ የመጠቀም ሀሳብ አመጡ። በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ በተገጠመ ፓምፕ በመጠቀም የተገኘው የአረፋ ውሃ ውጤት በአንድ ሰው አጠቃላይ ደህንነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ነበረው, ድካም አልፏል, እና ቆዳው የመለጠጥ እና ጤናማ ሆነ. ዶክተሮች እና የኮስሞቲሎጂስቶች እነዚህን ክስተቶች ከተመለከቱ በኋላ ተፈጥሮውን ማጥናት ጀመሩ እና አንዳንድ በሽታዎችን ለማከም እና መልክን ለማሻሻል ሆን ብለው ይጠቀሙበት.

ሙቅ ገንዳዎች እንዴት ይሠራሉ?

የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያ ገንዳ የአሠራር መርህ በመደበኛ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ፓምፕ ፣ የውሃ መቀበያ እና ለሃይድሮማሳጅ አፍንጫዎች መትከል ነው ። የውኃው ቅበላ በቧንቧ ስርዓት ውስጥ የሚቀዳውን እና ወደ ሃይድሮማሳጅ አፍንጫዎች ግፊት የሚፈስ ውሃን ለማውጣት አለ. ውሃ የሚቀርበው አፍንጫዎቹ በተገጠሙባቸው ኖዝሎች ነው። ጃኩዚን በተለያዩ ንጥረ ነገሮች መሙላት በመታጠቢያ ቤቱ ዲዛይን ላይ የተመሰረተ ነው፡ አፍንጫው የተነደፈው በውስጡ ያለው ውሃ ከመውጫው ላይ ካለው አየር ጋር እንዲቀላቀል በማድረግ በመታጠቢያው ውስጥ የሚንቀሳቀሱ ጄቶች ተጽእኖ የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል.

አፍንጫዎቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ እና ጀርባን ፣ የታችኛውን ጀርባ ፣ እግሮችን እና የመሳሰሉትን ለየብቻ ለማሸት የታሰቡ ናቸው። በተጨማሪም, Jacuzzi የታጠቁ ነው:

• aero compressors, የጡንቻ ሥርዓት ቃና ለመጨመር ሲሉ ሁከት እንቅስቃሴ እና የአየር አረፋ ማሳጅ ለማግኘት;
• ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የኤሌክትሮማግኔቲክ ሞገዶች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የጀርባ መብራቶች የተገጠመላቸው ናቸው የተለያዩ አካላት የሰው አካል. በውስጡ ትልቅ ዋጋየድምቀት ቀለም አለው ምክንያቱም የተለያዩ ቀለሞችአካልን በተለየ መንገድ ይነካል;
• የኦዞን ቴራፒ፣ የአሮማቴራፒ፣ የብርሃን ሙዚቃ እና የመሳሰሉትን የሚጠቀሙባቸው ዘዴዎች አሉ።

የመታጠቢያው መቆጣጠሪያ ሥርዓት ቀላል ነው፡ ሁሉም ማጭበርበሮች ወደ ማብራት እና ማብሪያ / ማጥፊያ/ ቁልፎች ይወድቃሉ። ስለዚህ, በሃይድሮማሳጅ መታጠቢያ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እና ማንኛውንም መዝናናት እና የሕክምና ሂደቶችን መውሰድ ይችላሉ. ስለዚህ, Jacuzzis በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል እና ለእነሱ ያለው ፍላጎት በየጊዜው እያደገ ነው.

የሃይድሮማሳጅ ጥቅሞች

የሃይድሮማሳጅ ጥቅሞች ደስ የሚሉ ስሜቶች ብቻ አይደሉም, ሃይድሮማጅ ለአንድ ሰው ጤናን ያመጣል እና ከብዙ ችግሮች ያስወግዳል. ከመካከላቸው አንዱ ዛሬ 80% የሚሆነውን የዓለም ህዝብ የሚጎዳው ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ችግር ነው።

1. ክብደት መቀነስ እና በጣም በፍጥነት ይከሰታል ምክንያቱም የውሃ ጄቶች እና የአየር አረፋዎች ንቁ ተፅእኖ ፣ የጂኦተር ተፅእኖ አጠቃቀም በቲሹዎች ውስጥ የስብ ስብራትን ያነቃቃል ፣ ያነቃቃል ። የሜታብሊክ ሂደቶችከመጠን በላይ ስብን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል.
2. ሴሉቴይትን ማስወገድ በተመሳሳዩ ውጤት ላይ የተመሰረተ ነው-የስብ ቲቢዎችን መከፋፈል እና ቆዳውን በውሃ ጄቶች ማለስለስ.
3. ሃይድሮማሴጅ ክብደትን ፣ ድካምን እና እብጠትን ስለሚያስታግስ የእጅና እግር እንቅስቃሴን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል።
4. ሃይድሮማሴጅ ለደም ሥሮችም አስፈላጊ ነው, የመለጠጥ ባህሪያቸውን ያድሳል እና ግድግዳዎችን ያጠናክራል, የሊምፍ ልውውጥ እና የደም አቅርቦት ለሰውነት ሕብረ ሕዋሳት የበለጠ ንቁ ናቸው, እና የልብ እንቅስቃሴ ይሻሻላል. ለሜታቦሊዝም ማነቃቂያ ምስጋና ይግባውና የሰውነት መከላከያ ስርዓቶች ይንቀሳቀሳሉ, የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራሉ.
5. ለማደስ, እንዲሁም ሀይድሮማሳጅ ማድረግ ያስፈልግዎታል. አሮጌ ኤፒደርማል ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳል, በቆዳው ውስጥ የደም ፍሰትን ያሻሽላል, ቱርጎርን ይጨምራል እና በቆዳ ላይ የቶኒክ ተጽእኖ ይኖረዋል. በተጨማሪም hydromassage ከሰውነት ውስጥ ቆሻሻን እና ጎጂ መርዛማዎችን ያስወግዳል.

የሃይድሮማሳጅ ብቸኛው ጉዳት በተጨማሪ የውሃ ቱቦዎች ውስጥ በሚዘዋወረው ውሃ ውስጥ በመኖራቸው ላይ ነው ። ተጨማሪ ባክቴሪያዎችእና ረቂቅ ተህዋሲያን እነዚህ ቱቦዎች ልክ እንደ ቧንቧ ስርዓት የራሳቸው የባክቴሪያ አካባቢ ስላላቸው ከውኃ አቅርቦት የሚመጣውን ይጨምራሉ.አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት ረቂቅ ተሕዋስያን ቁጥር መጨመር በውሃ ንዝረት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያምናሉ-እንዲሁም በእነዚህ ጅረቶች ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል, ልክ እንደ ሰዎች, ለምን አይባዙም? ከመደበኛው ገላ መታጠቢያ ይልቅ በጃኩዚ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ረቂቅ ተሕዋስያን በውሃ ውስጥ መኖራቸው በሙከራዎች ተረጋግጧል፤ የዚህ ክስተት ምክንያት እስካሁን ግልጽ አይደለም።

የሃይድሮማሳጅ ሂደቶች ጎጂነት ሁለተኛው ገጽታ በአውሮፕላኑ ውስጥ ነው የሕክምና መከላከያዎች, ይህም ከዚህ በታች ስለ ማንበብ.

የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያዎች: አመላካቾች እና ተቃራኒዎች

የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያዎች በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ለአጠቃቀማቸው አመላካቾች እና መከላከያዎች በመጨረሻ በእያንዳንዱ ዶክተር ይሰጣሉ ። ለአንድ የተወሰነ ሰው.ስለዚህ, የዶክተሮች ምክሮችን ችላ ማለት አይችሉም, እነሱን ማዳመጥ እና እነሱን መከተል አለብዎት. ለአጠቃቀም አጠቃላይ አመላካቾች ወደ አንድ የተወሰነ ዝርዝር ይወርዳሉ ፣ ይህም ጃኩዚን በቤት ውስጥ ለመጫን የሚወስኑ ሁሉ ማወቅ አለባቸው ።

• የእግር ድካምን ጨምሮ ሥር የሰደደ ድካም ሲንድረም ሲኖር;
• በማረጥ ወቅት;
• ለአካባቢያዊ የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች;
• ለ እብጠት, የደም ሥር መረጋጋት እና የተዳከመ የሊምፍ ፍሰት;
• ለድህረ-ቁስል እብጠት;
• ከፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በኋላ ለማገገም;
• የተዳከመ ቆዳን ለማጥፋት እና የጡንቻ ድክመት, ትሮፊዝምን ለማሻሻል እና የመለጠጥ ችሎታን እንደገና ለማዳበር;
• ከአንጀት ችግር ጋር;
• ማስወገድ ጎጂ ክምችቶችእና መርዞች.

ተቃውሞዎች፡-

• ውስጥ ተላላፊ በሽታዎች አጣዳፊ ደረጃ
• ትኩሳት ሁኔታዎች;
• የማንኛውም በሽታ መባባስ;
• urolithiasis መኖር;
• የደም ግፊት እና ischemia ክፍል 2-3;
• የቀድሞ የልብ ድካም;
• ኦንኮሎጂ

ዶክተሮች የሃይድሮማሳጅ እግር መታጠቢያም ተቃራኒዎች እንዳሉት ያስጠነቅቃሉ., እንደ thrombophlebitis ያሉ እንደዚህ ያለ የተለመደ በሽታ ሲኖር ይተኛል. ያም ሆነ ይህ, የጤና ችግሮች ካጋጠሙዎት, የእርስዎን ጤና ላለመጉዳት እና ከ SPA ኮምፕሌክስ ከፍተኛ ደስታን ለማግኘት, የ jacuzzi ን የሚያቀርብልዎትን የሃይድሮማጅ ሂደቶችን ስለመጠቀም ከዶክተር ጋር በመመካከር ይጀምሩ.

በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በ 30 ዎቹ ዓመታት ውስጥ በጀርመን ውስጥ የሃይድሮማሳጅ ሂደት እንደ ተፈጠረ ይታመናል እና ለመጀመሪያ ጊዜ ለታካሚዎች ሕክምና ጥቅም ላይ ውሏል ። የተለያዩ ጉዳቶች- እንደ የሙከራ ዘዴ. የታካሚዎች የቁጥጥር ቡድን እንደዚህ አይነት የውሃ ሂደቶችን ካልወሰዱት በበለጠ ፍጥነት ማገገማቸው ተገለጠ: ብዙ ነበራቸው አጭር ጊዜቁስሎች እና ስብራት ተፈወሱ, እብጠት አልፏል, እንቅልፍ ወደ መደበኛው ተመለሰ, የቆዳው ሁኔታ ተሻሽሏል, ወዘተ.

ከዚህ በኋላ, hydromassage ወደ ምድብ ወረደ የሕክምና ሂደቶች. ይህ አሰራር የማሸት ውጤትን ያጣምራል. የመድኃኒት መታጠቢያዎችእና ቴርሞቴራፒ - የሙቀት ሕክምና, ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ውስብስብ ሕክምናብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች. እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች በተናጥል ጥቅም ላይ ይውላሉ እና በጣም ጥሩ ናቸው የሕክምና ውጤትይሁን እንጂ እንደ ሃይድሮማሴጅ ባሉ ጥምር ሂደት ውስጥ የአጠቃቀም ውጤታቸው ብዙ ጊዜ የበለጠ ውጤታማ ነው.

ምን ይመስላል?

ብዙውን ጊዜ እንደምናስበው ሃይድሮማሴጅ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይከናወናል, በተወሰኑ ጥምሮች ውስጥ ልዩ አፍንጫዎች የተጫኑበት. የኖዝሎች ጥምረት የተለያዩ የአየር-ውሃ ፍሰቶችን ይፈጥራሉ: በጠንካራነት ይለያያሉ እና በተለያዩ ማዕዘኖች ይመራሉ, ስለዚህም በዚህ መታጠቢያ ውስጥ ያለው ሰው አካል በተለያየ መንገድ ይጎዳል.

እነዚህ ፍሰቶች የተወሰኑ ቦታዎችን ብቻ ወይም መላ ሰውነትን ብቻ እንዲነኩ እንደ አስፈላጊነቱ በመታጠቢያው ውስጥ መቀመጥ ይችላሉ እንዲሁም የውሃውን ጥንካሬ እና የአየር ፍሰት እንደ ስሜትዎ ማስተካከል ይችላሉ።

በመደበኛ መታጠቢያ ውስጥ እንኳን መታጠብ እንወዳለን, ነገር ግን በሃይድሮማሳጅ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የበለጠ ደስታን እና የውሃ ሂደቶችን እንጠቀማለን; ዛሬ የመታጠቢያ ገንዳዎች ብቻ ሳይሆን ገላ መታጠቢያዎች ሃይድሮማሳጅ ሊሆኑ ይችላሉ.

በሙቅ ገንዳ ውስጥ ብዙ ሕክምናዎች ሊደረጉ ይችላሉ. ለምሳሌ, በየቀኑ እራስዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ በጄቶች ውስጥ ማስገባት ይችላሉ, እና የእሽት ቴራፒስት አያስፈልግም. ነገር ግን ልዩ የሆነ ቱቦ በመጠቀም በእሽት ቴራፒስት መከናወን ያለባቸው ሂደቶች አሉ - ከ 1 እስከ 4 የአየር ግፊት ባለው ግፊት ውስጥ ውሃ ይወጣል.

በዚህ ሁኔታ አሰራሩ ተመርቷል - የእሽት ቴራፒስት ራሱ ጄቱን ወደ አንዳንድ የታካሚው የሰውነት ክፍሎች ይመራል ፣ እና የፈውስ ውጤትይበልጥ ግልጽ ሆኖ ይታያል.

ለሰውነት ምን ጥቅሞች አሉት?

ለሰው አካል የሃይድሮማሴጅ ጥቅሞች በጣም ትልቅ ናቸው. ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ በዝርዝር እንነጋገር. ስለዚህ፡-

Hydromassage በተሳካ ሁኔታ በሽታዎችን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን ደህንነትን ለማሻሻል እና ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለማከም ያስችልዎታል.

hydromassage በመጠቀም የጡንቻ መወጠርን እና ሌሎችን ማስታገስ ይችላሉ የሚያሰቃዩ ምልክቶች; ደካማ የደም ሥሮችን ማጠናከር; ማከም የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችደም መላሽ ቧንቧዎች, ጅማቶች እና ስብራት, የተጎዱትን መገጣጠሚያዎች ተንቀሳቃሽነት ያድሳል.

የውሃ-አየር አውሮፕላኖች በቆዳ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት ጊዜ, ሜታቦሊዝም ይሻሻላል, የደም ዝውውር ይበረታታል, የምግብ መፈጨት እና የአንጀት ትራንስፖርት ተግባር ወደ መደበኛው ይመለሳል.

ከስራ ቀን በኋላ, ሃይድሮማሴጅ ውጥረትን እና ክብደትን ለማስታገስ ይረዳል, ሰውነትን ይለሰልሳል እና ያዝናናል, የመገጣጠሚያዎች ስራን ያመቻቻል. በሂደቱ ወቅት, አዲስነት እና አዲስ ጥንካሬ ይሰማዎታል, ነገር ግን ይህ ቀደም ሲል በእንቅልፍ እጦት ቢሰቃዩም, በሰላም ከመተኛት አይከለክልዎትም.

የተረበሸ የሞተር ተግባራትበኋላ በፍጥነት ማገገም hydromassage መታጠቢያዎች- እጆች እና እግሮች በተሻለ ሁኔታ ይሠራሉ, እና አከርካሪው የበለጠ ተለዋዋጭ ይሆናል. ማጣበቂያዎች እና ጠባሳዎች, ካለ, ይለሰልሳሉ; የሊንፋቲክ ፍሳሽ ይሻሻላል. የደም ሥሮች ግድግዳዎች የበለጠ የመለጠጥ ችሎታ አላቸው ፣ ከመጠን በላይ ፈሳሽ, መርዞች እና ቆሻሻዎች በፍጥነት ከሰውነት ይወገዳሉ, እና መጨናነቅመጥፋት።

በሰውነት ውስጥ ያሉት እነዚህ ሁሉ ማሻሻያዎች የቆዳውን መዋቅር ያድሳሉ: የበለጠ በንቃት ይሞላል አልሚ ምግቦችእና ኦክስጅን, ለስላሳ ይሆናል እና ጤናማ ቀለም ያገኛል.

በሥዕሉ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ይህ ስብ ስብራት ደግሞ የተፋጠነ እንደሆነ ግልጽ ነው, እና የሴሉቴይት መልክ ቀንሷል - ለዚህም ነው hydromassage ክብደት መቀነስ ታዋቂ ዘዴ ነው. እርግጥ ነው, ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ መዋል አለበት: እርስዎ መጠበቅ አይችሉም የውሃ ሂደቶችቢያንስ ቢያንስ ካልተከተሉ ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል ቀላል ምክሮች ተገቢ አመጋገብእና የጠዋት እንቅስቃሴዎችን እንኳን አያድርጉ.

Hydromassage ራሱ ስብን አያቃጥልም, እና ምንም አይነት የስብ ንጣፎችን ማጥፋት አይችልም: ጭንቀትን ያስወግዳል, ዘና ያደርጋል, የደም እና የሊምፍ ፍሰትን ያሻሽላል, እና ክብደትን በንቃት ያበረታታል. የፀረ-ውጥረቱ ተጽእኖ በተለይ አስፈላጊ ነው - ይህ ነው ብዙውን ጊዜ ሴቶች ተጨማሪ ኪሎግራምን እንዲያስወግዱ የሚረዳቸው, ሲረጋጉ እና "ጥሩዎችን" እንደ ማስታገሻነት መጠቀምን ያቆማሉ.

ስለዚህ, በአስቸጋሪ አካባቢ ውስጥ ለመስራት ለሚገደዱ ሰዎች, ሃይድሮማሴጅ በቀላሉ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ጋር አንድ መታጠቢያ ውስጥ hydromassage የተፈጥሮ ውሃ- ለምሳሌ አዮዲን-የያዘ.

ሁሉንም የውሳኔ ሃሳቦች ከተከተሉ, hydromassage ከሌሎች የክብደት መቀነሻ ዘዴዎች ጋር በማጣመር ክብደትዎን በፍጥነት መቀነስ ይችላሉ, እና በቆዳው ላይ ምንም ጉዳት ሳይደርስ - ምንም ማሽቆልቆል አይኖርም, ምክንያቱም የውሃ አየር ጄቶች ቆዳውን ያጠናክራሉ እና ያጠናክራሉ. የጡንቻ ድምጽ.

የትኛው ዘመናዊ ሂደቶችበሃይድሮማሳጅ ቴክኖሎጂ ላይ የተመሰረቱ ናቸው?

አንድ ኮርስ ሳሎን ወይም ሪዞርት ሂደቶች በየ 3-4 ወራት ሊወሰዱ ይችላሉ: Charcot ሻወር - 12-15 ሂደቶች, የውሃ ውስጥ ማሳጅ - እስከ 20 ሂደቶች, በየቀኑ. በቀን ውስጥ ውጥረትን የተቀበሉ ሕዋሳት እና ቲሹዎች "ለማረፍ" ጊዜ አላቸው, እና በልብ ላይ ምንም አይነት ጫና የለም - ሃይድሮማሴጅ በዚህ ምት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንኳን ሊከናወን ይችላል - በእርግጥ ከሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ.

ውጥረት hydromassage Charcot ሻወር

Hydromassage ሂደቶች በበርካታ ዓይነቶች ሊከፋፈሉ ይችላሉ. ለምሳሌ, የታወቀው Charcot ሻወር ደግሞ hydromassage ነው; የጭንቀት ማሸት ተብሎም ይጠራል. በሂደቱ ወቅት አፕቲዝ ቲሹበእርግጥ ይወጣል ጠንካራ ተጽእኖበቆዳው ላይ ባለው የደም መፍሰስ እና እንዲሁም በውጥረት ምክንያት መካከለኛ ቢሆንም - ይህ በከፍተኛ ግፊት ውስጥ በውሃ ጄቶች ለማሸት የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው።

የቻርኮት ሻወር ፕሮቲን እንዲፈጠር ያበረታታል, እና ስለዚህ ኮላጅን ፋይበር, ስለዚህ የሴሉቴይት ከባድ መገለጫዎች እንኳን ውጤታማ ነው. ተቀበል ይህ አሰራርበሚሠሩበት ልዩ ክሊኒኮች ወይም የተረጋገጡ ሳሎኖች ብቻ መደረግ አለባቸው ብቃት ያላቸው ስፔሻሊስቶች: ገንዘብ ለመቆጠብ ከፈለጉ, የቁስሎች ስብስብ ብቻ ሳይሆን በቆዳው ላይ ማይክሮ ትራማዎችን ማግኘት ይችላሉ, እና ይህ ለጤንነትም ሆነ ለውበት ምንም አስተዋጽኦ አያደርግም. የቻርኮት ሻወር ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ይመከራል, ነገር ግን የጉበት, የኩላሊት እና ሥር የሰደደ በሽታዎች የጂዮቴሪያን ሥርዓትየተከለከለ ነው.

የቤት jacuzzi

የቤት ውስጥ ሃይድሮማሴጅ መስጠት አይችልም ጠንካራ እርምጃበሊንፍ ፍሰት ላይ, ነገር ግን የደም ዝውውርን ያበረታታል, ስለዚህ ሴሉላይትን በሚታከሙበት ጊዜ የሃይድሮማጅ መታጠቢያዎችን ከራስ-ማሸት ጋር ማዋሃድ ይሻላል. ችግር አካባቢዎችፀረ-ሴሉላይት ክሬም በመጠቀም, ወይም በንዝረት ማሸት. በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያለው ሃይድሮማሴጅ በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል - በጥምረት ጥሩ ውጤት ያስገኛል ።

በቤት ውስጥ ጃኩዚ ወይም መደበኛ መታጠቢያ ውስጥ ሃይድሮማሴጅ በየቀኑ ሊከናወን ይችላል - ውሃው በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ካልሆነ አይጎዳውም.

ውሃው ሞቃት መሆን አለበት - በግምት ከሰውነት ሙቀት ጋር እኩል ነው ፣ እና በእጆችዎ እንኳን ሀይድሮማሴጅ ማድረግ ይችላሉ-መጀመሪያ ሰውነቱን መምታት እና ከዚያ ማሸት እና ማሸት ያስፈልግዎታል። ከታች ወደ ላይ በመንቀሳቀስ በእግር እና በእጆች መታሸት ይጀምራሉ, ከዚያም አንገትን, ጀርባ እና የታችኛውን ጀርባ, የሆድ ጡንቻዎችን, ደረትን እና የራስ ቅሎችን ማሸት. በሁሉም አካባቢዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው ማሸት ማድረግ ሁልጊዜ የማይቻል መሆኑን ግልጽ ነው - ቤተሰብዎ እንዲረዳዎት መጠየቅ ይችላሉ. ለእንደዚህ አይነት የቤት ውስጥ ማሸት 15-25 ደቂቃዎች በቂ ነው.

ገላዎን በመታጠቢያው ውስጥ ለስላሳ ብሩሽ ብሩሽዎች ማሸት ይችላሉ; ወዲያውኑ የሚያሠቃይ ከሆነ, ለስላሳ ማሸት ስፖንጅ መጀመር ይችላሉ.

በቤት መታጠቢያ ውስጥ, ልዩ የሻወር ጭንቅላትን ከገዙ, የውሃ ውስጥ ማሸት እንኳን ማዘጋጀት ይችላሉ. የውሃ ግፊትን ለመቆጣጠር የሚያስችል ልዩ አፍንጫ ያለው አጭር የጎማ ቱቦም ተስማሚ ነው. በዚህ መንገድ የጡት እጢዎችን እና የግራውን አካባቢ ማሸት አያስፈልግም.

ለማን የተከለከለ

ሃይድሮማሴጅ በልብ ድካም በኋላ በኦንኮሎጂ ውስጥ የተከለከለ ነው፣ በ የልብ በሽታእና የማያቋርጥ የደም ግፊት, thrombophlebitis, urolithiasis, ሥር የሰደዱ በሽታዎች ንዲባባሱና, ትኩሳት, ይዘት እና. የቆዳ ኢንፌክሽን. ምናልባት ጥቂት ሰዎች ጊዜ ለማሳለፍ ያስባሉ ተመሳሳይ ሁኔታዎችየሃይድሮማሳጅ ሂደት ግን, ከተዘረዘሩት በሽታዎች ሁሉ ጋር, መደበኛውን ገላ መታጠብ እንኳን የለብዎትም.

የበሽታዎች ዋነኛ መንስኤ የማያቋርጥ ጭንቀት ነው, እሱም አጥፊ ውጤት አለው የበሽታ መከላከያ ሲስተም. የጋራ ተጽእኖ ሙቅ ውሃእና የሃይድሮማሳጅ ጄት ሜካኒካል እርምጃ ውጥረትን በፍጥነት ለማስወገድ እና የሰውነትን ጤና ለማሻሻል ይረዳል.

Hydromassage የሕክምና ሂደቶች ምድብ ነው. ሶስት ተጽእኖዎችን ያጣምራል-ቴርሞቴራፒ, ቴራፒዩቲክ መታጠቢያዎች, ማሸት. ይህ ጥምረት ጠቃሚ ሂደቶችብዙ ተጨማሪ ያቀርባል ውጤታማ ተጽእኖበሰውነት ላይ. ክፍለ-ጊዜዎች የሚከናወኑት ልዩ መታጠቢያዎችን በመጠቀም ነው. አውሮፕላኖቹ የተፈጠሩት በመታጠቢያው ውስጥ በተወሰኑ ቦታዎች ላይ በቀዳዳዎች መልክ በሚገኝ ልዩ ንድፍ ነው. ለተለያዩ የሰውነት ቆዳ ስሜቶች የተነደፉ ለእግር፣ ለኋላ፣ ለሆድ እና ለጭኑ የተለየ አፍንጫዎች አሉ።

የሃይድሮማሳጅ መታጠቢያ ውቅር በጣም የተለያየ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ሁልጊዜ ከትክክለኛው የሃይድሮማሳጅ መሰረታዊ መርሆች ጋር ይጣጣማል. የጄቶች ​​አቅጣጫ ከዳርቻው ወደ መሃከል ይሄዳል, በቆዳው ላይ ምቾት ሳያስከትሉ በተንሰራፋ መልኩ ያልፋሉ. ውሃ ከአየር ጋር ይደባለቃል, ማይክሮቦች ይፈጥራል. የኖዝሎች ውህዶች በተለያየ አቅጣጫ የሚመሩ የተለያዩ የአየር-ውሃ ፍሰቶችን ለመፍጠር ያስችላሉ። የውሃው ሙቀትም ሊለወጥ ይችላል.

Hydromassage በተናጥል ሊከናወን ይችላል. ይሁን እንጂ በታካሚው አካል ውስጥ አስፈላጊ በሆኑ ቦታዎች ላይ በሙያው የሚሰራ የእሽት ቴራፒስት በመሳተፍ የበለጠ ኃይለኛ ውጤት ሊገኝ ይችላል. ልዩ ቱቦ መጠቀም ከ 1 እስከ 4 ከባቢ አየር ግፊት ባለው ኃይለኛ የውሃ ጄቶች በመጠቀም የሃይድሮማሳጅ ስራን ለማከናወን ያስችላል. በክፍለ-ጊዜው መጨረሻ ላይ ትንሽ የቆዳ መቅላት እና ትንሽ የሰውነት ሙቀት መጨመር ሊታይ ይችላል. የአንድ ክፍለ ጊዜ እንደ የሂደቱ አካል የቆይታ ጊዜ ከ 15 ደቂቃ እስከ ግማሽ ሰአት ነው.

1. የቻርኮት መታጠቢያ ከ12-15 ክፍለ ጊዜዎች ይካሄዳል. የጄትስ ተፅእኖ ኃይል በሰውነት ላይ ቴራፒዮቲክ ተጽእኖ አለው. መቼ ተጠቁሟል ከመጠን በላይ ክብደት, በፕሮቲን መፈጠር ላይ አበረታች ተጽእኖ ስላለው, እና ስለዚህ ኮላጅን ፋይበር. ሂደቱ በልዩ ተቋማት ውስጥ ብቻ መከናወን አለበት. ከ 3 ሜትር ርቀት ላይ ታካሚው በማራገቢያ ቅርጽ ያለው ጄት ይረጫል. ከዚያም የተለያዩ ዓይነቶችከታች ወደ ላይ የሚመሩ ጄቶች ጀርባን፣ ጎኖቹን እና የፊት ክፍልን ያለማቋረጥ ማሸት። የሂደቱ ሙያዊ ያልሆነ አተገባበር ጥቃቅን ቁስሎች እና ቆዳዎች ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
2. የውሃ ውስጥ ሻወር ማሸት, ከ15-25 ክፍለ ጊዜዎች በላይ ተወስዷል, በባህር ላይ የመዝናናት ውጤት ይሰጣል. የውሃው ሙቀት ከ 35 እስከ 37 ዲግሪዎች ይደርሳል, አንዳንዴም ከተጨማሪ ጋር ይለዋወጣል ቀዝቃዛ ውሃ. በጥልቅ ሕብረ ሕዋሳት ላይ አነቃቂ ውጤት አለው። ቆዳ, ተፈጭቶ ነቅቷል. በተጨማሪም የጡንቻኮላክቶሌሽን ሥርዓት ጉዳቶች, ለመቀነስ የታዘዘ ነው ከመጠን በላይ ክብደትአካላት. ክብ የውሃ ፍሰትን በመጠቀም የተለያዩ ዓይነቶች አሉ - vortex የውሃ ውስጥ ማሸት።
3. የአየር ሀይድሮማሳጅ - ቀላል አሰራር, ውጥረትን ለማስታገስ እና የደም ዝውውርን ለማግበር የተነደፈ. በመተላለፊያዎቹ በኩል የሚቀርበው ውሃ በተጨማሪ ከተጨመረው አየር ጋር ይደባለቃል. በዚህ ሁኔታ, የተወሰነ መጠን ያላቸው አረፋዎች ይፈጠራሉ, በቀላሉ ቆዳን ማሸት.

ብዙ አዳዲስ የሃይድሮማሴጅ ዓይነቶች አሉ-ደረቅ ፣ አልትራሳውንድ በመጠቀም ፣ ማግኔቲክ ቴራፒን በመጠቀም ፣ ንዝረት።

ሙቅ ሃይድሮማሳጅ በውሃ ጄቶች በ40 ዲግሪ በሚደርስ የሙቀት መጠን ሰውነትን ከመርዛማ ህዋሳት ያጸዳል እና ሜታቦሊዝምን በ30% ያፋጥናል። ይህ አስተዋጽኦ ያደርጋል ውጤታማ ማስወገድከሴሉቴይት, በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ. የኮላጅን ውህደት ማነቃቃት የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል, አለመመጣጠን እና መጨማደድን ያስወግዳል. የውሃ ውስጥ ሻወር ውጤቶችን ለማሻሻል ባለሙያዎች ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን ይጠቀማሉ ፣ የባህር ጨው, የባህር አረም, የተለያዩ ወይን. በጄት ማሸት አማካኝነት የደም ዝውውርን ማግበር ያስችላል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችበተቻለ መጠን ወደ ቆዳ ውስጥ ይግቡ.

የደም ዝውውሩ ቴራፒዩቲካል ተጽእኖዎች ለመከላከያ ዓላማዎች ብቻ ሳይሆን ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለማከም ጭምር ይታያሉ. ለሚከተሉት ምልክቶች የሃይድሮማሳጅ ሂደትን ለመጠቀም በጥብቅ ይመከራል.

• የበሽታ መከላከያ በሽታዎች;
• ችግሮች የጡንቻኮላኮች ሥርዓት;
• የዳርቻው የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች;
• በቅርብ ጉዳቶች እብጠት;
• venous stasisየሊንፍ ፍሰት መዛባት;
• ሥር የሰደደ ድካም ሲንድረም, በመንፈስ ጭንቀት, እንቅልፍ ማጣት;
• ከማገገም በኋላ ፕላስቲክ ቀድዶ ጥገና;
• የቆሸሸ ቆዳ, የጡንቻ ድምጽ ማጣት;
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች;
• አስቴኒክ ሲንድሮም;
• ከመጠን በላይ ክብደት, ሴሉቴይት;

በውሃ ማሸት ላይ ያሉ ክልከላዎች ኮርሱን ከመጀመራቸው በፊት የዶክተር ምክር ያስፈልጋቸዋል. የሂደቱ ተቃራኒዎች የሚከተሉት ናቸው-

• ሹል ቅርጾች ተላላፊ በሽታዎች;
• ኒዮፕላዝም;
• የቆዳ በሽታዎች;
• urolithiasis በሽታ;
• የልብ ischemia 2 እና 3 ዲግሪ, myocardial infarction;
• የደም ግፊት 3 ዲግሪ;
• ችግሮች ሴሬብራል ዝውውር;
• thrombophlebitis, varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች;
• የደም ግፊት መጨመር;
• እርግዝና.

አንዱ አሉታዊ ነጥቦች hydromassage የ Jacuzzi ቧንቧዎችን በፀረ-ተባይ መበከል አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ የአሰራር ሂደቱን ለታማኝ ሳሎን በአደራ መስጠት የተሻለ ነው. በክፍለ-ጊዜው ዋዜማ ላይ አልኮል መጠጣት የለብዎትም. ለጋስ አቀባበልምግብም መወገድ አለበት. በጆሮዎ እና በአይንዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ጭንቅላትዎን በውሃ ውስጥ አያድርጉ. ከመጠን በላይ ረጅም ክፍለ ጊዜ ለጤና ጎጂ ሊሆን ይችላል. ከውሃ ማሸት በኋላ ሰውነት ዘና እንዲል, እንዲተኛ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማስወገድ ይመከራል.

የሃይድሮማሴጅ አሠራር የመፈወስ ባህሪያት በጣም ጥሩ ዘና ያለ ውጤት ጋር ተጣምረዋል. ኮርሱ የሚገለጠው በሰዎች ላይ በሚፈጥሩት በመጸው-ክረምት እና በጸደይ ወቅት ነው.