የወንድ የዘር ፍሬን እንዴት ማንቃት እንደሚቻል. በ folk remedies በመጠቀም በወንዶች ውስጥ የወንድ የዘር ፍሬን እንዴት እንደሚያሳድጉ

ከዋና ዋናዎቹ አመልካቾች አንዱ የወንዶች ጤናእና የመውለድ ችሎታው የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ ነው. የሞተር ችሎታቸው እየቀነሰ በመምጣቱ እያንዳንዱ ወንድ እንደ መሃንነት የመሰለ ችግር የመጋለጥ እድል አለው.

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ፍጥነት ሊጎዳ ይችላል የተለያዩ ምክንያቶች: ጉዳቶች, በመራቢያ ሥርዓት አካላት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች, ተላላፊ በሽታዎች, ወዘተ. ሆኖም ፣ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ከመደበኛው ማናቸውም ልዩነቶች ፣ በእርግጥ ልጅን በተሳካ ሁኔታ የመፀነስ እድሎችን ይቀንሳሉ ፣ ግን የአባትነት ደስታን የማግኘት እድልን አያድርጉ ፣ ምክንያቱም የወንድ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴን የሚጨምሩ ዘዴዎች አሉ። ስለእነሱ መወያየት ከመጀመራችን በፊት ግን የችግሩን መንስኤዎች እንረዳ።

የወንድ የዘር ጥራት እንዲቀንስ የሚያደርገው ምንድን ነው?

የወንድ የዘር ፍሬን ፍጥነት ለማንቀሳቀስ እና አጠቃላይ የወንድ የዘር ፍሬን ለማሻሻል የሚረዱ ዘዴዎችን ለመረዳት አስቸጋሪ አይደለም. ተፈጥሮውን ግን እወቅ የወንድ ችግሮችበጣም ቀላል አይደለም. በተጨማሪም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ጫን ትክክለኛ ምክንያትየወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን መቀነስ እንኳን አይቻልም። ነገር ግን ዶክተሩ ሰውን ሲመረምር ግምት ውስጥ ማስገባት ያለባቸው በርካታ ሁኔታዎች አሉ. ከሁሉም በላይ የሚከተሉት ምክንያቶች የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

1. ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች.ከእድሜ ጋር ወንድ አካልቴስቶስትሮን በትንሽ መጠን መፈጠር ይጀምራል, በዚህ ምክንያት, አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ የወንድ የዘር ፍሬ ጥራት, በተለይም የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ ላይ ችግር አለበት.
2. ከመጠን በላይ ክብደት.ያ ምስጢር አይደለም። ከመጠን በላይ ክብደትአሉታዊ ተጽዕኖ አጠቃላይ ሁኔታየታካሚው ጤና, ስለዚህ "በሰውነት ውስጥ" ወንዶች ብዙውን ጊዜ ችግር ቢያጋጥማቸው ምንም አያስደንቅም የጠበቀ ሕይወትእና ልጅን የመውለድ ችሎታ.
3. ሃይፐርቶኒክ በሽታ.ዳራ ላይ የዚህ በሽታበመራቢያ ሥርዓት አካላት ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ተሰብሯል ፣ ይህ ደግሞ የወንድ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል ።
4. Varicocele.ይህ በሽታ የወንድ የዘር ፍሬን እንቅስቃሴ ከማፈን ብቻ ሳይሆን ቁጥራቸውንም ይቀንሳል ይህም የአባትነት ደስታን የመለማመድ እድሎችን በእጅጉ ይቀንሳል።
5. የስኳር በሽታ.አንዱ በተደጋጋሚ ውስብስብ ችግሮችይህ በሽታ በአጠቃላይ የወንዶች የመራቢያ ተግባርን መጣስ እና በተለይም የወንድ የዘር ፍሬዎችን መቀነስ ነው.

ምክንያቶች ዝርዝር ደግሞ ተላላፊ በሽታዎች, የመራቢያ ሥርዓት አካላት ልማት ውስጥ pathologies, በቆለጥና ውድቀት ውስጥ የፆታ ልማት, የጾታ መታወክ እና የተደነገገው ጊዜ ውስጥ መውረድ. የተሳሳተ ምስልሕይወት.

ለምን እንደምንወያይ ልትጠይቁ ትችላላችሁ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች? ይህ ግልጽ ነው የችግሩን ምንጭ ሳያስወግድ የወንድ የዘር ጥራትን ማሻሻል አይቻልም. ስለዚህ የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ከመጨመርዎ በፊት የአኗኗር ዘይቤን ማስተካከል እና ያሉትን በሽታዎች መፈወስ ያስፈልግዎታል.

የወንድ የዘር ፍሬን ፍጥነት እንዴት እንደሚጨምር?

የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ለማሻሻል, ህክምና ሁልጊዜ አያስፈልግም, አንዳንድ ጊዜ የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤ መቀየር በቂ ነው, መተው መጥፎ ልማዶች, አመጋገብዎን ያስተካክሉ.

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ዕለታዊ ምናሌቸው ሙሉ ምግቦችን ያካተተ መሆኑን ማረጋገጥ አለባቸው. ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, ዘሮች, ፍሬዎች, ጥራጥሬዎች በእያንዳንዱ ሰው አመጋገብ ውስጥ መገኘት አለባቸው. እነዚህ ሁሉ ምርቶች የፕሮቲን ምንጭ ናቸው, ንጥረ ምግቦችን, ቫይታሚኖችን, ማክሮ እና ማይክሮኤለመንትን, ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይይዛሉ, እነዚህም በአንድ ላይ በወንድ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, እና በአስፈላጊ ሁኔታ, በተፈጥሮ የእንቅስቃሴውን ፍጥነት ይጨምራሉ. ነገር ግን ሶዲየም እና የተጣራ ስኳር የያዙ ምግቦች ከምናሌዎ ውስጥ መገለል አለባቸው። መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው መደበኛ ተንቀሳቃሽነትስፐርም, አንድ ሰው የተወሰነ መጠን ያለው ጠቃሚ እና መቀበል አለበት አልሚ ምግቦች. አመጋገቢው መደበኛ አቅርቦትን ካላቀረበ ታዲያ ስለ ዶክተር ማማከር አለብዎት የሚቻል አቀባበል የምግብ ተጨማሪዎች. ቫይታሚኖች B, C እና E, እንዲሁም ክሮምሚየም መዳብ እና አስፈላጊ የሰባ አሲዶች, በወንድ ዘር ጥራት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

በሁለተኛ ደረጃ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ወንዶች መደበኛ የሰውነት ምጣኔን መደበኛ ለማድረግ ጥንቃቄ መደረግ አለበት, ምክንያቱም ተጨማሪ ፓውንድ በሆርሞን ሚዛን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, እና ይህ ደግሞ የመውለድ ችሎታን ይጎዳል.

በሶስተኛ ደረጃ መጥፎ ልማዶችን ትተህ ስፖርት መጫወት ጀምር። መደበኛ አካላዊ ስልጠናክብደት መቀነስ እና መደበኛነትን ያበረታታል። የሆርሞን ሚዛን. ይህ ሁሉን አቀፍ ውጤት የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለማሻሻል ይረዳል. እና እዚህ ከመጠን በላይ መጠቀምአልኮሆል እና ማጨስ በተቃራኒው የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ይቀንሳሉ እና ወደ እክል መራባት ያመራሉ.

አራተኛ, በህይወትዎ ውስጥ ያለውን የጭንቀት ደረጃ ለመቀነስ ይሞክሩ. ነጥቡ ቋሚ ነው የነርቭ ውጥረትእና አስጨናቂ ሁኔታዎችበወንዱ የወሲብ ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል እና በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መዛባት ያስከትላል ፣ በዚህም ምክንያት ከባድ ችግሮችከወንዶች ጤና አንፃር ። ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ እና በእርግጥ ስለ እረፍት አይርሱ።

ለአንዳንድ ኬሚካሎች መጋለጥ እና በሳይንስ ተረጋግጧል መርዛማ ንጥረ ነገሮች, ውስጥ መጠቀም ከለመድናቸው ምርቶች እና መሳሪያዎች ጎልቶ ይታያል የዕለት ተዕለት ኑሮየፕላስቲክ የወጥ ቤት ዕቃዎች ፣ የወረቀት ምርቶች (ናፕኪን ፣ የሽንት ቤት ወረቀትእናም ይቀጥላል.), የመዋቢያ መሳሪያዎች, የንጽሕና እቃዎች. "ጎጂ" ምርቶች ዝርዝር በኬሚካል (ፀረ-ተባይ, ፀረ-አረም) እና ሰው ሰራሽ ሆርሞኖች (ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች) የያዙ ምርቶችን ያጠቃልላል. የመራባት ችግሮች ካጋጠሙዎት, ለመጠቀም ይሞክሩ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችእና ጤናማ ምግቦችን ብቻ ይመገቡ.

በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች, እንዲሁም ሴሰኝነትን አይርሱ የወሲብ ሕይወትእንዲሁም በወንዶች ጤና ላይ ምርጡን "ማተም" አይተዉም. ራሳቸውን ከኢንፌክሽን ለመጠበቅ እያንዳንዱ ወንድ ኮንዶም መጠቀም ወይም አንድ ነጠላ የፆታ ሕይወት ሊኖረው ይገባል።

ለችግሩ የሕክምና መፍትሄ

በሚያሳዝን ሁኔታ, ያለ ዶክተሮች እርዳታ እና መድሃኒቶችን መውሰድ የማይችሉበት ጊዜ አለ. የተለመደው የአኗኗር ዘይቤን መቀየር የተፈለገውን ውጤት ካላመጣ, ልዩ ባለሙያተኛ, በእንቅስቃሴው መቀነስ ምክንያት, መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ.

በተለምዶ, ቴራፒ እንደ መድሃኒቶች አጠቃቀም ያካትታል:

• ቫይታሚኖች እና ባለብዙ ቫይታሚን;
• የክልል የደም ፍሰትን ለማሻሻል መድሃኒቶች (Trental, Actovigin);
• ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች (Speman, Speroton);
• የሆርሞን መድኃኒቶች (Clostilbegit, Proviron, Pregnil, ወዘተ).

በመጀመሪያ ሐኪም ሳያማክሩ እና ሙሉ በሙሉ ቫይታሚኖችን እንኳን, ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ እንደሌለብዎት አይርሱ የህክምና ምርመራበፍፁም የተከለከለ።

ስፐርሞግራም በመጠቀም የወንድ ዘር እንቅስቃሴ ይወሰናል. ይህ አንድ ሰው የመፀነስ ችሎታውን ለመወሰን እና አጠቃላይ ሁኔታውን ለማጣራት የሚረዳ ትንታኔ ነው. ማንኛውም መዛባት የማዳበሪያ ሂደትን ሊጎዳ ወይም ሙሉ በሙሉ ወደ መሃንነት ሊመራ ይችላል. ስለዚህ እርግዝና ሲያቅዱ ሁለት አጋሮች ምርመራ ያስፈልጋቸዋል. የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚጨምር አጭር ጊዜ, ብቃት ካለው ልዩ ባለሙያተኛ ጋር መፍታት አለበት.

የመተንተን አስፈላጊነት

ወጣት ባልና ሚስት ሙሉ በሙሉ ጤናማ ከሆኑ እና ልጅን ለመፀነስ ካሰቡ, ይህ ሂደት በግምት 3 ወራት ይወስዳል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እርግዝና በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ የወሊድ መከላከያ ሳይጠቀም ይከሰታል. ከአንድ አመት በኋላ እርግዝና ካልተከሰተ, ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ሴቶች ብቻ ሳይሆኑ ወንዶችም ጭምር መመርመር አለባቸው. የወንድ የዘር ፍሬን ከመረመረ በኋላ ዶክተሩ ስለ ጤና ሁኔታ እና ስለ መፀነስ እድል ሙሉ መደምደሚያ መስጠት ይችላል. ዝቅተኛ ተንቀሳቃሽነት ካለ, ዋናውን መንስኤ ማወቅ እና ችግሩን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ መጀመር ይኖርብዎታል.

በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ወንዶች ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርን ለመጎብኘት አይጓጉም. ስለዚህ, መፀነስ ላይሆን ይችላል ረጅም ዓመታት. እንቁላልን ለማዳቀል አለመቻል መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል የፓቶሎጂ ሂደት. እርግዝና ከሌለ ወንዶች ሴቷን በዚህ ምክንያት መወንጀል ይጀምራሉ. ግን ይህን ማድረግ የለብዎትም, ምክንያቱም ሁልጊዜ በእሷ ላይ የተመካ አይደለም. የጋራ ምርመራ ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል. ከሁሉም በላይ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ችግሩ በሰውየው ላይ ነው.

ከተገኘ ምን ማድረግ እንዳለበት ዝቅተኛ የመንቀሳቀስ ችሎታስፐርም? ይህንን ለማድረግ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን መከተል ያስፈልግዎታል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል;
• አስጨናቂ ሁኔታዎችን መቀነስ;
• ተጓዳኝ በሽታዎች ሕክምና;
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መመስረት;
• ትክክለኛ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ዘይቤ።

እነዚህ ምክሮች የወንድ የዘር ፍሬን የመንቀሳቀስ ችሎታን ለመጨመር ትንሽ ተፅእኖ አላቸው. ናቸው የመከላከያ እርምጃዎች. ጥራትን ለማዘዝ እና ትክክለኛ ህክምናአንድ ሰው ማለፍ ያስፈልገዋል ሙሉ ምርመራ. ከሁሉም በላይ ችግሩ ከባድ ተጓዳኝ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ ሊደበቅ ይችላል.

በአንዳንድ ሁኔታዎች የአኗኗር ዘይቤ እና የተመጣጠነ ምግብን በመደበኛነት የወንድ የዘር ፈሳሽ መጨመር ይከሰታል. ይህ የግለሰብ ሂደት ነው, ስለዚህ የሕክምና እቅድ ወይም ምክሮች በልዩ ባለሙያ ሊሰጡ ይገባል.

የ spermogram ውጤት

በጣም የተለመደው የእንቅስቃሴ መቀነስ መንስኤ ነው ሙቀት. ወደ መታጠቢያ ቤት ፣ ሳውና እና ተደጋጋሚ ጉብኝት ሙቅ መታጠቢያየወንድ የዘር ፍሬን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. በተደጋጋሚ ብስክሌት መንዳት እንኳን በዚህ ሂደት ላይ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ሊያደርግ ይችላል። ተራ ሶዳ በወንድ ዘር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንዳለው አስተያየት አለ. ስለዚህ, የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመቀነስ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

የአንድን ሰው የጤና ሁኔታ ለመለየት የ MAR ምርመራ ተብሎ የሚጠራውን ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. የውድቀቱን ዋና መንስኤ ለመወሰን ያስችልዎታል. ምርመራው አዎንታዊ ከሆነ, ድንገተኛ ፅንስ የማይቻል ነው. በዚህ ሁኔታ እንቁላልን በ IVF እርዳታ ብቻ ማዳቀል ይቻላል.

ከኤንዶሮኒክ ሲስተም ጋር የተያያዙ ችግሮች የመንቀሳቀስ ቅነሳን ሊጎዱ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ሰውየው የሆርሞን ምርመራዎችን ማድረግ ያስፈልገዋል. በብዙ አጋጣሚዎች ምክንያቱ ይህ ሁኔታነው ። ይህ ሆርሞን እንቅስቃሴን እና ... በጣም የተለመደው ምክንያት ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን መጠን ነው ከመጠን በላይ ክብደት. ሆኖም ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ ።

• የወንድ ብልት ጉዳት;
• አደገኛ እና ጤናማ ኒዮፕላዝም;
• ከተወሰደ ሂደቶች.

ሆርሞኖች የታይሮይድ እጢእና ፕላላቲን የወንድ የዘር ጥራትን ሊጎዳ ይችላል. በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ዲ ደረጃን መደበኛ ማድረግ ችግሩን ለመቋቋም ያስችላል.

የወንድ የዘር ፈሳሽ አለመንቀሳቀስ በ varicose veins ምክንያት ሊሆን ይችላል ስፐርማቲክ ገመድ. ብዙውን ጊዜ በእርዳታ አማካኝነት የፓቶሎጂን ማስወገድ ይቻላል የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና. ነገር ግን በ 2 ዓመት ጊዜ ውስጥ ልጅን ለመፀነስ የማይቻል ከሆነ ወደ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ይወስዳሉ.

ውስብስብ ሕክምና

በምርመራው ውጤት መሰረት የማይንቀሳቀስ (መጥፎ) የወንድ የዘር ፍሬ ከተገኘ መጀመር አስፈላጊ ነው ውስብስብ ሕክምና. የመጀመሪያው እርምጃ አመጋገብዎን መገምገም ነው. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ዋናው ነገር ነው መደበኛ ፅንሰ-ሀሳብ. በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት አለብዎት. በየቀኑ የወተት ተዋጽኦዎችን, ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ለመመገብ ይመከራል. መደበኛ እና ጥሩ አመጋገብየወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመጨመር ያስችልዎታል. ይሁን እንጂ አንድ የተወሰነ አመጋገብ ችግሩን ለማስወገድ አይረዳም. ቫይታሚን ኢ እና ሲ መውሰድ አስፈላጊ ነው: እነሱ ለወሲብ እጢዎች ተግባር ተጠያቂ ናቸው እና የወንድ የዘር ፍሬን ተግባር ይጎዳሉ.

ውስብስብ ሕክምና ከጾታዊ ግንኙነት መራቅን ያካትታል. አንድ ሰው ለብዙ ቀናት ከሌለው, የወንድ የዘር ፈሳሽ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ይህ እርምጃ የመራባት እድልን ይጨምራል.

የወንድ የዘር ፍሬ ሁል ጊዜ ተንቀሳቃሽ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ አለብዎት ጤናማ ምስልህይወት እና ተከተል የራስ ሀብት. ኢንፌክሽኖችን እና ተጓዳኝ በሽታዎችን ለማስወገድ የ urologist አዘውትሮ መጎብኘት አስፈላጊ ነው.

በልዩ ማነቃቂያዎች እርዳታ ተንቀሳቃሽነት መጨመር ይችላሉ. አመጋገብን እና የአኗኗር ዘይቤን በተመለከተ ሁሉንም ምክሮች በማክበር መወሰድ አለባቸው። አነቃቂዎች ለ 3 ወራት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ ጊዜ የወንድ የዘር ፍሬን ሙሉ በሙሉ ለማብቀል በቂ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, መድሃኒቶች ለረጅም ጊዜ ሊወሰዱ ይችላሉ.

የመድሃኒት ሕክምና

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የቫይታሚን ሲ እና ኢ አጠቃቀምን ያካትታል. የደም ዝውውርን ለማሻሻል እንደ Actovegin እና Trental ያሉ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ከነዚህ መድሃኒቶች ጋር, በሰውነት ውስጥ የዚንክ መጠን የሚጨምሩ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለዚህም, Speman እና Clostilbegit ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ችግሩ የተከሰተው ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን ከሆነ, የሆርሞንን ደረጃ መደበኛ ለማድረግ መድሃኒቶችን መውሰድ አለብዎት. በዚህ ጉዳይ ላይ ተንቀሳቃሽነት እንዴት እንደሚጨምር, ዶክተሩ በተገኘው ውጤት መሰረት ይወስናል. በጣም የተለመዱት ፕሮቪሮን, ሜኖጎን እና ፕሮፋዚ ናቸው.

ከ Speman ጋር የወንድ የዘር ፈሳሽን እንዴት መጨመር ይቻላል? ይህ መሳሪያበንቃት ጥቅም ላይ ይውላል. እሱ አንድሮጅን የሚመስል ባሕርይ አለው። ይህ በመድኃኒቱ የበለጸገ ስብጥር ምክንያት ነው. ባቄላ እና ኦርኪስን ጨምሮ በእጽዋት አካላት ላይ የተመሰረተ ነው. የመድሃኒት ባህሪያትን ለማሻሻል, አጻጻፉ በማዕድን ውህዶች የተሞላ ነው. Speman ገቢር ያደርጋል የማይነቃነቅ ስፐርም. ምርቱ በተገለፀው ፀረ-ብግነት እና ፀረ-edematous ተጽእኖ ተለይቶ ይታወቃል.

ለ እንቅስቃሴን ጨምሯልስፐርም ሁሉንም የዶክተሮች ምክሮች መከተል አለበት. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የወንድ የዘር ፍሬን ወደነበረበት መመለስ ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ይህ ሁሉንም ምክሮችን አለማክበር እና መጥፎ ልማዶችን አላግባብ መጠቀም ምክንያት ነው.

አንዱ በጣም አስፈላጊዎቹ ምክንያቶችየወንድ የዘር ፍሬን የሚጎዳው የወንድ የዘር ፈሳሽ (sperm motility) ተብሎ ሊጠራ ይችላል. በምርመራው ወቅት, የመንቀሳቀስ ችሎታ መቀነስ ከታወቀ, ዶክተሮች "የመሃንነት" ምርመራ ያደርጋሉ. ዛሬ ይህ ዓይነቱ የፓቶሎጂ በጣም ብዙ ጊዜ ይከሰታል. ስለዚህ, ብዙ ወንዶች የወንድ የዘር ፍሬን እንዴት እንደሚጨምሩ ለሚለው ጥያቄ መልስ ይፈልጋሉ. መድሀኒት የበለጠ ጥልቅ እና ውጤታማ ሆኗል. ዛሬ, መሃንነት በተሳካ ሁኔታ ሊታከም ይችላል, ምንም እንኳን ብዙ በበሽታው መንስኤ ላይ የተመሰረተ ነው.

ይህ ሂደት ለምን እንደተከሰተ እና የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚጨምር የበለጠ እንገልፃለን.

የወንድ የዘር ጥራት ለምን ይጎዳል-ምክንያቶች

ቀደም ሲል ባልና ሚስት ልጅ መውለድ ካልቻሉ ሴትየዋ ብቻ ተወቅሳለች. ይህ ኢፍትሃዊነት ተስተካክሏል ምክንያቱም መድሃኒት ወንዶችም መካን ሊሆኑ እንደሚችሉ ደርሰውበታል. ግን ያንን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። የወንድ መሃንነትከሴቶች እና አንዳንድ ጊዜ የማገገሚያ ሂደት በተለየ መርህ መታከም የመራቢያ ተግባርበወንዶች ውስጥ ፈጣን እና ቀላል ነው.

በጣም የተለመደው የመሃንነት ፓቶሎጅ የወንድ የዘር ፈሳሽ አለመቻል ነው. ይህ ሁኔታ በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል-

• ዕድሜ ይህ ምክንያት በጣም ፊዚዮሎጂያዊ ነው. ከእድሜ ጋር, የወንዱ አካል ጥቂት የጾታ ሆርሞኖችን ያመነጫል, እና በዚህ መሠረት የመራቢያ ተግባር ይቀንሳል. ነገር ግን ይህ ክስተት ከ 60 አመታት በኋላ እንደ መደበኛ ሊቆጠር ይችላል;
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ ከመጠን በላይ ክብደትበተጨማሪም የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ይቀንሳል. ይህ የሚከሰተው ኢስትሮጅን በወንዶች አካል ውስጥ በንቃት መፈጠር ስለሚጀምር ነው ( የሴት ሆርሞንየወንድ ሆርሞን (ቴስቶስትሮን) በትንሹ ሲፈጠር;
• የስኳር በሽታ mellitus የወንድ የዘር ፍሬን ወደ መዳከም ይመራል;
• Testicular የፓቶሎጂ. አዲስ የጀርም ሴሎች የሚፈጠሩት በወንድ የዘር ፍሬ ውስጥ ነው። በማንኛውም የወንድ የዘር ፍሬ (ፓቶሎጂ) አይነት የወንድ የዘር ፍሬ እድገቱን ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ መመረቱን ያቆማል;
• የጾታ ብልግና. የአቅም ማነስ, ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የወንድ የዘር ፈሳሽ ወደ ጀርም ሴሎች እንቅስቃሴ ማጣት;
• በጾታዊ ብልት ውስጥ እብጠት ሂደቶች.

እነዚህ ወደ ዝቅተኛ የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ የሚመሩ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው. ብዙውን ጊዜ, ስለዚህ ሁኔታ ማወቅ የሚችሉት እንደ ስፐርሞግራም የመሳሰሉ ትንታኔዎችን በማካሄድ ብቻ ነው. የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት እና መጠን የምታሳየው እሷ ነች። የወንድ የዘር ፈሳሽን ማሻሻል ይቻላል, ነገር ግን በመጀመሪያ ዝቅተኛ የመንቀሳቀስ ችሎታቸውን ዋና ምክንያት ማወቅ ያስፈልግዎታል.

የወንድ ዘር እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚጨምር

በሐሳብ ደረጃ፣ የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) ውጤት ቢያንስ 45% ተንቀሳቃሽ እና ጤናማ የወንድ የዘር ፍሬ ማሳየት አለበት። ይህ አመላካች ከደረጃው ያነሰ ከሆነ ልጅን መፀነስ በጣም አስቸጋሪ ወይም እንዲያውም የማይቻል ይሆናል. የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመጨመር በዩሮሎጂካል ማእከል ውስጥ ምርመራ ማድረግ አለብዎት. በሽተኛው የደም እና የሽንት ምርመራዎችን ማድረግ, የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) ማድረግ እና እንዲሁም የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመለየት የጾታ ብልትን የአልትራሳውንድ ምርመራ ሊታዘዝ ይችላል.

ወዲያውኑ በቤት ውስጥ, በኩል መጥቀስ ተገቢ ነው ባህላዊ ሕክምናሙሉ በሙሉ ማገገም የማይቻል ነው.

ዶክተሮች ይጠቁማሉ የአካባቢ ሕክምናየዚህ ሁኔታ ዋና መንስኤን የሚያስወግዱ መድሃኒቶች. ነገር ግን ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር, የህዝብ ጤና አዘገጃጀቶች ጠቃሚ ይሆናሉ.

አሁን የወንድ የዘር እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚጨምር መግለጽ ጠቃሚ ነው.

መድሃኒቶች

ሐኪሙ ብቻ የበሽታውን ምንጭ የሚዋጋ አስማሚ ሕክምናን ማዘዝ ይችላል. መንስኤው እብጠት ከሆነ, ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ኮርሶች ታዝዘዋል.

ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ሲ እንዲጠጡ ይመከራሉ. የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶችም ታዝዘዋል. እነዚህም Trental እና Actovegin ያካትታሉ. በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኢስትሮጅንስ ከሆነ ፣ ፀረ-ኢስትሮጅንስ (ክሎስቲልቤጊዲ) የታዘዙ ናቸው።

ለማሻሻል የሆርሞን ደረጃዎችጥቅም ላይ ይውላሉ የሆርሞን ወኪሎችቴስቶስትሮን መጠን ለመጨመር (ፕሮቪሮን, አንድሪዮል). በመሃንነት ህክምና ውስጥ, Speman መድሃኒት ብዙውን ጊዜ የታዘዘ ነው. የሚመረተው በ ተክል ላይ የተመሰረተ, እና የወንድ የዘር ፍሬን ለማሻሻል ይረዳል. የዚህ መድሃኒት ስብስብ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ያካትታል የተፈጥሮ ዕፅዋትእና አካላት.

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጉዳዩን በፍጥነት እንደማይረዳ መርሳት የለብዎትም. መሃንነት ሁል ጊዜ ሁሉን አቀፍ በሆነ መልኩ ይታከማል። እና በዚህ ጉዳይ ላይ ተገቢ አመጋገብመጥፎ ልማዶችን መተው ይጫወታል ጠቃሚ ሚናየመራቢያ ተግባር እድገት ውስጥ. የአንድ ወንድ አመጋገብ ገንቢ መሆን አለበት.

በመጀመሪያ በምናሌው ውስጥ የሚከተሉትን ምርቶች ማካተት አለብዎት:

• (ማንኛውም);
• ዓሳ;
• ዲል, ፓሰል, ስፒናች;
• ስጋ;
• Blackcurrant (እንዲሁም ጃም ፣ ኮምፖስ ፣ ትኩስ ጭማቂዎች);
• ጉበት;
• ተጨማሪ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች. በተለይም በ citrus ፍራፍሬዎች እና ፖም ላይ መደገፍ አለብዎት። ይይዛሉ አስፈላጊ ቫይታሚኖች(ሲ, ኢ);
• የፈላ ወተት ምርቶች;
• ስኳርን በማር ይለውጡ.

እንዲሁም አመጋገቢው መስተካከል አለበት. በቀን ቢያንስ አራት ጊዜ ይመገቡ.

በሁለተኛ ደረጃ, የሚከተሉትን ምርቶች ወዲያውኑ ማስወገድ አለብዎት:

• ጥራጥሬዎች;
• አልኮል;
• ወፍራም ስጋ;
• በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች;
• የተጨሱ ስጋዎች;
• ዱቄት.

በሶስተኛ ደረጃ በደም ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር መደበኛ እንዲሆን ማድረግ አለብዎት. ምክንያቱም መቀዛቀዝኢንፍላማቶሪ ፎሲዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ስለዚህ ስፖርቶችን መጫወት ወይም ቢያንስ የጠዋት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለብዎት.

መታቀብ

ባልና ሚስት ለማርገዝ ሲፈልጉ ነገር ግን የወንዱ የዘር ፍሬ "ሰነፍ" ሲሆኑ ለብዙ ቀናት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መተው አለባቸው. እርግጥ ነው፣ እራስን ማርካት እንዲሁ አይካተትም። የወንድ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴን እንዴት መጨመር ይቻላል? ለሶስት ወይም ለአራት ቀናት "ከነጻነት" እንዲወጡ አትፍቀዱላቸው. በጣም ከመታቀብ በኋላ ንቁ የወንድ የዘር ፍሬበመጀመሪያው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት መውጣት.

አነቃቂ መድሃኒቶች

አብሮ የሕክምና መድሃኒቶችልዩ የወንድ የዘር ፈሳሽ ማነቃቂያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ቢያንስ ለ 2.5 ወራት መወሰድ አለባቸው. ይህ በትክክል የ spermatogenesis ዑደት ነው. የመራቢያ ሴል ሙሉ በሙሉ እስኪበስል ድረስ 2.5 ወር ይወስዳል። በአበረታች መድሃኒቶች አማካኝነት የወንድ የዘር ፍሬ ጤናማ ብቻ ሳይሆን ንቁም ይሆናል. አነቃቂዎችን በተመለከተ, እራስዎ እንዲገዙ አይመከርም. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና የሚሾመው እሱ ቢሆንም ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።

ክሊኒካዊ ምስል

ዶክተሮች ስለ ደካማ አቅም ምን ይላሉ?

ፕሮፌሰር ፣ ዩሮሎጂስት ታክኮ ኤ.ቪ.
የሕክምና ልምምድ: ከ 30 ዓመታት በላይ.

ለብዙ አመታት ፕሮስታታይተስን እያከምኩ ነው. እንደ ዶክተር እነግርዎታለሁ, በ folk remedies ስለራስ-መድሃኒት እንኳን አያስቡ.

አቅመ ቢስነትን ለብዙ አመታት እያከምኩ ነው። ላስጠነቅቅህ ቸኩያለሁ፣ አብዛኛዎቹ ለኃይለኛ መድሃኒቶች በሰውነት ፈጣን ሱስ ያስከትላሉ።

በጣም ቀላል ነው፣ ኃይለኛ መድሃኒት ጥቂት ጊዜ ከጠጡ በኋላ (እንደ ቪያግራ እና የመሳሰሉት) ያለዚህ መድሃኒት እገዛ አልጋ ላይ ምንም ማድረግ አይችሉም።

ግን በቂ ጥንካሬ ከሌለስ? አቅምን ለማሳደግ በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር በይፋ የሚመከር ብቸኛው መድሃኒት ሰለሞን ቬክተር ነው። መድሃኒቱ ሱስ የሚያስይዝ አይደለም እና በበሽታው መንስኤ ላይ ይሠራል, ይህም በችሎታ ችግሮችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ያስችላል. ከዚህም በላይ, ውስጥ የፌዴራል ፕሮግራምእያንዳንዱ የሩሲያ ፌዴሬሽን ነዋሪ ሊቀበለው ይችላል በነፃ.

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚጨምር: ስሜት ቀስቃሽ መድሃኒቶች

በአሁኑ ጊዜ ደካማ የወንድ የዘር ፈሳሽ መንቀሳቀስ የተለመደ አይደለም. ስለዚህ, ብዙ አምራቾች የወንድ የዘር ጥራትን በንቃት የሚነኩ በጣም የታለሙ መድኃኒቶችን ያመርታሉ.

ስፐርማቲን

ይህ ምርት በታካሚዎችና በዶክተሮች መካከል በጣም ታዋቂ ነው. የሚመረተው በካፕሱል መልክ ነው. በየቀኑ ከምግብ ጋር መወሰድ አለበት. መድሃኒቱን መውሰድ በተገኘው ውጤት ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ ጉልህ ምልክቶችን ያስተውላል. ይህንን መድሃኒት ለአንድ ወር መውሰድ ይችላሉ. ብቸኛው ማሳሰቢያ ልጅን በሚወስዱበት ጊዜ ልጅን ለመፀነስ አይመከርም.

ስፐርም አክቲቭ

ይህ መድሃኒት የ "Spermactin" አናሎግ ነው, ነገር ግን ዋጋው በጣም ያነሰ ነው. ሁለቱም ምርቶች የተረጋገጡ መሆናቸውን ልብ ሊባል የሚገባው ነው, እና የእነዚህ መድሃኒቶች ዋነኛ ውጤት አንድ - የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት እና የጀርም ሴሎችን እንቅስቃሴ ያሻሽላሉ. ስፐርም አክቲቭ በካፕሱል መልክም ይገኛል እና በየቀኑ ይወሰዳል።

የአመጋገብ ማሟያዎች

በምንም አይነት ሁኔታ መድሃኒት መውሰድ የማይፈልጉ የወንዶች ምድብ አለ, ባዮሎጂያዊ መተካት ንቁ ተጨማሪዎች. “ፓሪቲ”ም ሆነ “አሊካፕስ” የሚባሉት የሚፈለገውን ውጤት እንደማይሰጡ ልብ ሊባል ይገባል። ዶክተሮች እንደ ፕሮፊሊሲስ ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አረጋግጠዋል, ግን ግን አይደሉም የመድኃኒት ምርቶችመሃንነት በመዋጋት ላይ.

መደምደሚያ

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚጨምር ለሚለው ጥያቄ ጠቃሚ መልስ ሊሰጥ የሚችለው የሚከታተለው ሐኪም ብቻ ነው። ምክንያታዊ ነው። ከሁሉም በላይ, የሰውነትዎን ሁኔታ ማወቅ ብቻ ነው መለየት የሚችሉት ዋና ምክንያትመሃንነት. ብዙ ሰዎች አበረታች መድሃኒቶችን ይገዛሉ, ነገር ግን የመሃንነት መንስኤ እብጠት እንደሆነ አያውቁም. ስለዚህ, ከመጀመርዎ በፊት አዲስ ሕይወት, ጤንነትዎን ማረጋገጥ አለብዎት.

መደምደሚያዎችን እናቀርባለን

• አነስተኛ በራስ መተማመን
• ሴቶች እያንዳንዱን ውድቀትዎን ያስታውሳሉ, ለሴት ጓደኞቻቸው እና ለጓደኞችዎ ይንገሩ
• የፕሮስቴት በሽታ
• በጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር የመንፈስ ጭንቀት ማዳበር

አንዱ ጉልህ አመልካቾችየወንድ የዘር ፍሬ - የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ. የወንድ የዘር ፍሬ ባህሪያት የሚወሰነው በ spermogram ነው, ነገር ግን ለማግኘት አስተማማኝ ውጤትየወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ በተለያዩ ምክንያቶች ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ትንታኔው ብዙ ጊዜ መወሰድ አለበት. ምን ማድረግ እና የወንድ የዘር ፍጥነትን እንዴት እንደሚጨምር, ለምን እንቅስቃሴ ይቀንሳል - ለእነዚህ እና ለሌሎች ጥያቄዎች መልስ እንሰጣለን.

የወንድ የዘር ህዋስ (የወንድ የዘር ህዋስ) እንቅስቃሴ መደበኛነት እና እክሎች

የ spermogram ትንታኔ ውጤቶችን በሚፈታበት ጊዜ ለሚከተሉት የወንድ የዘር አመላካቾች ትኩረት መስጠት አለብዎት.

1. በተለያየ ፍጥነት (A + B) ወደፊት የሚራመዱ የወንድ የዘር ፍሬዎች ቁጥር;
2. ጠቅላላ የተንቀሳቃሽ ሴሎች ብዛት: ጥሩ, ደካማ ተንቀሳቃሽ እና የማወዛወዝ እንቅስቃሴዎችን (A + B + C);
3. ቋሚ (ዲ)

ውስጥ መደበኛ ፈሳሽሁሌም ነው። የተወሰነ ክፍልየማንኛውም ዓይነት ስፐርም. የወንድ ሴሎችን ማምረት ቀጣይነት ያለው ሂደት ነው, አንዳንዶቹ ይሞታሉ, ሌሎች ደግሞ እንቅስቃሴን ይቀንሳሉ. የቡድኖች ጥምርታ የመንቀሳቀስ ደረጃዎችን ይወስናል፡-

1. መደበኛ ደረጃዎች- 32% የሚሆኑት የወንድ የዘር ፍሬዎች በንቃት ይንቀሳቀሳሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ቢያንስ 25% ቀስ በቀስ የሚንቀሳቀሱ የወንድ የዘር ፍሬዎች ናቸው ፣ አጠቃላይ የሞባይል ሴሎች ብዛት ቢያንስ 40% ነው።
2. Asthenozoospermiaየሕዋስ እንቅስቃሴ ቀንሷል፡ ንዝረት፣ የክብ እንቅስቃሴዎች። ከ 2% በላይ እንደዚህ ያሉ የወንድ የዘር ፍሬዎች ካሉ, dyskinesia ተገኝቷል.

የወንድ የዘር ፈሳሽ መዛባት የሚከተሉትን ሊሆን ይችላል የፓቶሎጂ ተፈጥሮ(በእብጠት ሂደቶች ምክንያት የጂዮቴሪያን ሥርዓትወንዶች) እና ጄኔቲክ;

• የጅራት እኩልነት;
• ከ 1 ጅራት በላይ መገኘት;
• የጭንቅላት እድገት ያልተለመደ;
• ከ 1 በላይ ጭንቅላት;
• የወንድ የዘር ግንድ ኩርባ;
• የሕዋስ ማጣበቅ ወይም ማጣበቅ።

በ ረጅም ሞገዶች ተላላፊ በሽታዎችወንድ የመራቢያ ሥርዓትየሕዋስ ሞት ይስተዋላል ፣ ይህም ወደ መጥፋት እና የወንድ የዘር ፍሬ ኒክሮሲስ ያስከትላል።

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን የሚጎዳው ምንድን ነው?

በወንዱ ዘር እንቅስቃሴ እና አዋጭነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች ወደ ተፈጥሯዊ ፣ ፓቶሎጂያዊ እና ከውጭ ተጽእኖዎች የተከፋፈሉ ሊሆኑ ይችላሉ-

1. ወቅታዊነት: በፀደይ ወቅት ዶክተሮች የሕዋስ እንቅስቃሴን መቀነስ ያስተውላሉ;
2. Circadian rhythm - የቀኑ ሁለተኛ አጋማሽ ተንቀሳቃሽነት በመጨመር ይታወቃል;
3. የወንድ የዘር ፈሳሽ ድግግሞሽ: ብዙ ጊዜ የሴሚኒየም ፈሳሽ እድሳት ሂደት ይከሰታል, የበለጠ ትኩረት የሚስብ የወንድ የዘር ፈሳሽ መጨመር;
4. Varicocele, hydrocele - በ 25% ከሚሆኑት የዝቅተኛ ሕዋሳት እንቅስቃሴ መንስኤ;
5. አጣዳፊ, ሥር የሰደደ urogenital infections ወደ ሕዋስ ማጣበቅ, የወንዱ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴን ያጣል እና በፍጥነት ይሞታል;
6. የሴሚናል ቬሶሴሎች መዘጋት የፒኤች መጠን እንዲቀንስ ያደርገዋል, ይህም የወንድ የዘር ፈሳሽ ጥራትን ይጎዳል;
7. ኤፒዲዲሚቲስ ችሎታውን ይጎዳል መደበኛ እንቅስቃሴስፐርም በዚህ ምክንያት ሙሉ በሙሉ መንቀሳቀስ አይችልም የእሳት ማጥፊያ ሂደትኤፒዲዲሚስ;
8. የፓቶሎጂካል መዋቅራዊ እክሎች እና የመራቢያ ሥርዓት አካላት ጉዳቶች በወንዶች ላይ የመሃንነት መንስኤ ናቸው. ጉዳቱ ከበርካታ አመታት በፊት የተከሰተ ቢሆንም እንኳን, በሽተኛውን ጀርም ሴሎች ላይ ፀረ እንግዳ አካላት በማምረት ራስን የመከላከል ሂደት ሊነሳ ይችላል;
9. የኢንዶክሪን መዛባት, የሜታቦሊክ መዛባት የንጥረ ነገሮች እንቅስቃሴ መቀነስ ያስከትላል;
10. የጀርም ሴሎችን መዋቅር መጣስ. የ "9+0" ሲንድረም ማለት እያንዳንዱ የወንድ የዘር ፍሬ ተራማጅ ያልሆነ እና በእንጨቱ ውስጥ ንቁ አይደለም;
11. በፍላጀለም ውስጥ የዲኒን መያዣዎች በሌሉበት መልክ ያልተለመደ እድገት, ይህም የቧንቧዎችን ግንኙነት ያመቻቻል;
12. የጄኔቲክ ሴል ፍላጀላ እንቅስቃሴን የሚጎዳ የጂን ሚውቴሽን።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መድሃኒት በሽታውን ለማስታገስ እና የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ይጨምራል. አንዳንዴ በቂ ነው። የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናወይም የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት. ነገር ግን የመንቀሳቀስ መታወክ በጄኔቲክ ከሆነ ወይም በታካሚው የረጅም ጊዜ ህክምና እጦት ምክንያት የሕዋስ ተንቀሳቃሽነት መጨመር የማይቻል ነው - ልጅን ለመፀነስ ብቸኛው አማራጭ በ IVF ወይም ICSI በኩል ነው.

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ፍጥነት የሚነኩ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች-

• የሙቀት ስርዓት.የወንድ የዘር ፍሬዎች ከመጠን በላይ ማሞቅ እና ሃይፖሰርሚያ በሴል ተንቀሳቃሽነት ማጣት የተሞሉ ናቸው. ወደ ገላ መታጠቢያው ተደጋጋሚ ጉዞዎች ወይም በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መቀመጥ, የመኪናውን መቀመጫ ከመጠን በላይ ማሞቅ - ሁሉም ምክንያቶች ወደ ህመም ያመራሉ, እና ብዙ ጊዜ - ሙሉ የሴል ሞት.
• Inguinal hernia ትልቅ መጠንብዙውን ጊዜ ወደ ክሮረም ውስጥ ይወርዳል እና የሙቀት መቆጣጠሪያን ይረብሸዋል. ውጤቱም የወንድ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴን ማጣት ነው. ሙሉ በሙሉ እየመነመነየዘር ፍሬዎች.
• መጥፎ ልማዶች.ሲጋራ ማጨስ ወይም አልኮሆል በሚጠጣበት ጊዜ ሰውነት ለስካር ይጋለጣል, እና ይህ ብልሽት ነው የኢንዶክሲን ስርዓት, ቴስቶስትሮን ምርት ቀንሷል እና በዚህም ምክንያት, አነስተኛ ሕዋስ እንቅስቃሴ.
• ከመጠን በላይ ወይም ረዘም ያለ አጠቃቀም መድሃኒቶች እንደ ሳይቲስታቲክስ, ስቴሮይድ ሆርሞን ማገጃዎች - ማንኛውም መድሃኒት የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ይቀንሳል. እንዲሁም መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች, አንቲባዮቲክስ.
• የተመጣጠነ ምግብ. ምክንያታዊ ያልሆነ አመጋገብ ትልቅ መጠንስብ, አኩሪ አተር, ሶዳ ወደ የሆርሞን መዛባት, የሜታቦሊክ መዛባቶች, የእንቅስቃሴ ደረጃቸው ምንም ይሁን ምን የወንድ የዘር ህዋሳትን ሞት ያስከትላል.

አስፈላጊ! በደካማ አመጋገብ ወይም በመድሃኒት ምክንያት የወንድ የዘር ፈሳሽ መጨመርን ለመጨመር ችግሩን ለማስወገድ በቂ ነው እና ከ1-2 ሳምንታት በኋላ የሕዋስ እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ለሌሎች ምክንያቶች ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት.

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት መጨመር ይቻላል?

የማይንቀሳቀስ ስፐርም መቶኛ ዝቅተኛ ከሆነ ለመጨነቅ ምንም ምክንያት የለም. ሐኪሙ ህክምና አይሰጥም, ነገር ግን አመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ብቻ ያስተካክላል. የመመዘኛዎች ጉልህ የሆነ ጥሰት ከሆነ, የበለጠ ሥር ነቀል ዘዴዎችሕክምና: መድሃኒት, ቀዶ ጥገና (varicocele).

መድሃኒቶች

በአንዳንድ ሁኔታዎች የቫይታሚን ተጨማሪዎች የታዘዙ ናቸው-ዚንክ citrate, ማግኒዥየም, ሴሊኒየም, እንዲሁም ከ L-carnitine ጋር ተጨማሪዎች: PROfertil, Spermaplant, Spermaktiv.

የፓቶሎጂ ኢንፌክሽን በሚከሰትበት ጊዜ በሽተኛው የአንቲባዮቲክ ሕክምናን መውሰድ ይኖርበታል, ከዚያም የወንድ የዘር ፍሬን (spermatogenesis) ለማሻሻል ማገገሚያ ይከናወናል. የሆርሞን መዛባትእንደ የፓቶሎጂ መንስኤ ላይ በመመርኮዝ በሚታዘዙ መድሃኒቶች የተለመደ ነው.

አስፈላጊ! ፀረ-ብግነት, ፀረ-ተሕዋስያን, የሆርሞን መድኃኒቶችሁልጊዜም በጀርም ሴሎች እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ስለዚህ የፓቶሎጂን መንስኤ ካገገመ በኋላ, የተዘረዘሩትን መድሃኒቶች (ቫይታሚኖች, ተጨማሪዎች) በመጠቀም የወንድ የዘር ፈሳሽ መጨመር አለበት. ለ spermatogenesis መታወክ ራስን ማከም - የፓቶሎጂ መዘዝ የተከለከለ ነው! የተሳሳተ መድሃኒት ማዘዝ የሕዋስ ሞት እና የመራባት ሙሉ በሙሉ ማጣት ያስከትላል..

ምግብ

አመጋገብዎን በማስተካከል በፍጥነት እና በቀላሉ የወንድ የዘር ፈሳሽን በራስዎ ማሳደግ ይችላሉ። ለነጭ ስጋ, አሳ, ጥራጥሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና ቅጠላ ቅጠሎች ቅድሚያ ይሰጣል. ፓርሲሌ እና ዲዊስ በተለይ ለወንዶች ጠቃሚ ናቸው - ዕፅዋት የሕዋስ እንቅስቃሴን በፍጥነት ይጨምራሉ, ድምጹን ይጨምራሉ እና የወንድ የዘር ፍሬን ያሻሽላሉ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመደበኛ የወሲብ ህይወት ቁልፍ ነው። ነገር ግን እንቅስቃሴው ከመጠን በላይ ድካም የሌለበት መሆን አለበት, አትሌቶች በኋላ ላይ እንዳሉ ተስተውሏል ከባድ ጭነትየጀርም ሴሎች አዋጭነት ይቀንሳል.

የትኞቹ ምርቶች መገደብ አለባቸው:

• ቅባት, ማጨስ, በጣም ቅመም እና ጨዋማ ምግቦች;
• ቀይ ስጋ;
• አልኮል;
• የዱቄት ምርቶች;
• ቅመሞች.

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን በፍጥነት ለማሻሻል ምን ይረዳል?

1. የደረቁ አፕሪኮቶች;
2. ካሮት;
3. ኦትሜል;
4. ስፒናች;
5. ብሮኮሊ;
6. ቲማቲም;
7. እንጆሪ;
8. አስፓራጉስ.

በምናሌው ውስጥ አቮካዶ ፣ አይይስተር ፣ ለውዝ ማከል በጣም ጥሩ ነው - ምርቶች የማይክሮኤለመንቶችን እና ቫይታሚኖችን መጠን በመሙላት የሕዋስ እንቅስቃሴን ሊጨምሩ ይችላሉ። የጥድ ለውዝ እና hazelnuts በተለይ ለወንዶች ተስማሚ ናቸው። የንብ ማነብ ምርቶች በጣም ንቁ ያልሆኑ ሴሎችን እንኳን ወደ ህይወት ይመልሳሉ, ስለዚህ የንብ ዳቦ, ማር እና የድሮን ወተት ችላ ሊባሉ አይገባም.

አስፈላጊ! የአመጋገብ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ከማንኛውም በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ የሕክምና መድሃኒት. የሚከታተለው ሀኪም ግድ የማይሰጠው ከሆነ ምንም አይነት ተላላፊ የፓቶሎጂ፣ የጄኔቲክ ወይም የመዋቅር ችግሮች የሉም፣ የሚፈልጉትን ለማግኘት ምናሌውን መከለስ በቂ ነው።.

ብሄር ሳይንስ

የንብ ምርቶችን ከመውሰድ በተጨማሪ. ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችየስፐርም እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚጨምር ብዙ አማራጮችን ይስጡ

1. 50 ግራ. የተፈጨ የጂንሰንግ ሥር 1 ሊትር ያፈስሱ. ቮድካ ያለ ተጨማሪዎች. ለ 15 ቀናት ይውጡ እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 10 ጠብታዎች (ከእንግዲህ አይበልጥም) ይውሰዱ.
2. ከሴንት ጆን ዎርት ጋር አንድ ህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 1 tbsp ይመክራል. ኤል. 1 ሊትር ድርቆሽ ያፈስሱ. በአንድ ምሽት የፈላ ውሃን እና በጨለማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. ያለምንም ውጣ ውረድ ይጠጡ (ተክሉ እንዲረግፍ ያድርጉ), 0.5 tbsp. በቀን ሁለቴ. አንድ ፈሳሽ ከጨረሱ በኋላ የሚቀጥለውን ያዘጋጁ, የሕክምናው ኮርስ 14 ቀናት ነው.
3. ደረቅ የ elecampane root የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመጨመር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው, ይህም በአልኮል እና በትምባሆ ከመጠን በላይ በመጠጣት ይቀንሳል. 1 tbsp ያፈስሱ. ኤል. ጥሬ ዕቃዎች 1 tbsp. ውሃ, ለ 10 ደቂቃዎች ቀቅለው ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ. ማጣሪያ, 1 tbsp ይጠጡ. ኤል. በ 10 ቀናት ኮርስ ውስጥ በቀን 4 ጊዜ.

የወንድ የዘር ፈሳሽ መጨመርን ለመጨመር አማራጭን ከመፈለግ ይልቅ በሽታውን ለመከላከል በጣም ቀላል ነው. ችግሮችን ለማስወገድ ረዘም ያለ ጭንቀትን, ከመጠን በላይ ማሞቅ እና ሃይፖሰርሚያን ማስወገድ አለብዎት. ያስታውሱ አንድ ሰው የ urologist አዘውትሮ መጎብኘት እንዳለበት አስታውስ, እና የተራቀቁ የወንድ ሴሎች ቁጥር ከቀነሰ, ህክምናው መጠናቀቅ አለበት. አጠቃላይ ኮርስሕክምናው እስከ ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል, ግን ይህ ብቸኛው መንገድየወንድ መሃንነት መከላከል.

ስፐርሞግራም አስቴኖዞኦስፐርሚያን ካሳየ የወንድ የዘር ፈሳሽን እንዴት መጨመር ይቻላል? ዛሬ የቀጥታ ማጥመጃው ሞርፎሎጂ ለምን እንደሚቀየር ፣ በእንቅስቃሴያቸው ጥራት እና አቅጣጫ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ፣ ወንዶች ስንት ቀናት ከሰውነት ውጭ እንደሚኖሩ ይማራሉ ።

ልጅን ለመፀነስ የሚፈልጉ እና ለረጅም ጊዜ ሊያደርጉት የማይችሉት እያንዳንዱ ባልና ሚስት ስለ እሱ ያስባሉ. የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት እና ትኩረት ለመወሰን የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) መውሰድ እና ማከም አስፈላጊ ነው ሙሉ ምርመራባልና ሚስት

ስታቲስቲክስ እንደሚያሳየው በ ከቅርብ ጊዜ ወዲህመሃንነት የሚከሰተው በወንድ የዘር ፈሳሽ ጥራት እና በወንድ ጋሜት (asthenozoospermia) ተንቀሳቃሽነት ምክንያት ነው.

ስፐርም ለምን ያህል ጊዜ ይኖራሉ?

ብዙ ሰዎች “የቀጥታ ማጥመጃው ዑደት ምንድነው?” ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው። የቆይታ ጊዜ የሚወሰነው እርስዎ ባሉበት ቦታ ላይ ነው - በየትኛው አካባቢ. እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ከሰውነት ውጭ ይኖራሉ. የህይወት ዘመንን በጥልቀት እንመርምር፡-

1. የወንድ የዘር ፈሳሽ (ኒውክሊየስ, እድገት, መፈጠር) - 70-75 ቀናት;
2. በዘር ውስጥ የሚፈጀው ጊዜ - 1-2;
3. ጎልማሳ የወንድ ሴሎችእስከ 28 ድረስ ይኖራል;
4. በሴት ብልት ውስጥ - 2-3 ሰዓታት;
5. ውስጥ የማህፀን ቱቦ- እስከ 5 ቀናት.

የሴቷ እንቁላል (ማህፀን) ያለው ርቀት እስከ 20 ሴ.ሜ ነው, የጎለመሱ የወንድ የዘር ፈሳሽ የጉዞ ጊዜ 0.1 ሚሜ ሰከንድ ነው, ውህደታቸው ከተለቀቀ በኋላ በግማሽ ሰዓት ውስጥ ይከሰታል. በማህፀን ውስጥ እስከ 5 ቀናት ድረስ ስለሚኖሩ, ሴቶች እዚያው እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ መጠበቅ እና እንቁላል ማሟላት ይችላሉ.

የወንድ የዘር ፈሳሽ በእንቁላል ውስጥ እንዴት ይንቀሳቀሳል?

አንድ ሕያው እንስሳ በማዘግየት ወቅት የበሰለ እንቁላልን ማዳቀል እንዲችል፣ በጣም ንቁ እና ጉልበት ያለው መሆን አለበት። የመንቀሳቀስ አመልካቾችን ለመወሰን, እንደ ስፐርሞግራም በ WHO ተቀባይነት ያለው አሰራር አለ. ለእሱ ምስጋና ይግባውና የጤና ችግሮች ሊታወቁ ይችላሉ.

የተለመደው አጠቃላይ መጠን እስከ 5 ሚሊ ሜትር ድረስ ይቆጠራል የወንድ የዘር ፍሬአንዲት ሴት እርጉዝ እንድትሆን. ነገር ግን በዚህ ቁጥር ውስጥ "ጥሩ" ቁጥር አነስተኛ ነው, እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን ልጅ ለመፀነስ የሚደረጉ ሙከራዎች ወደ ዜሮ ይቀንሳሉ.

የእንቅስቃሴ እና የሞተር ችሎታ የሚወሰነው በአቅጣጫቸው, በእንቅስቃሴያቸው እና በእንቅስቃሴያቸው አቅጣጫ ነው. የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoon) የተለመደ ነው, ያለምንም ማወዛወዝ, "መንቀጥቀጥ" ወይም መዞር ሳይኖር ቀጥታ መስመር ላይ ይንቀሳቀሳል. ለ ትክክለኛ ንባብስፐርሞግራም በከፍተኛ ብቃት ባለው ሐኪም መከናወን አለበት.

ስለዚህ, በጥንቃቄ ላቦራቶሪ መምረጥ ያስፈልግዎታል, እና አስቴኖዞስፐርሚያ የሚያሰቃይ ምርመራ ከሰሙ, ክሊኒኩን ይለውጡ ወይም እንደገና ይመርምሩ.

ስፐርም ምንን ያካትታል፡ ኬሚካላዊ ቅንብር

የወንድ የዘር ፈሳሽ በአስፈላጊ አካላት የበለፀገ ነው-

• ዚንክ;
• ፖታስየም;
• ካልሲየም
• ቫይታሚን ሲ, B12;
• ፍሩክቶስ;
• የሎሚ ጭማቂ ለማጠጣት አስፈላጊ ነው;
• ሴሚናል ፕላዝማ, የፕሮስቴት እጢዎች, ንፍጥ;
• ስፐርም;
• ፕሮቲኖች;
• ስብ;
• ካርቦሃይድሬትስ;
• ሆርሞኖች (ቴስቶስትሮን).

ተንቀሳቃሽነት ዲኮዲንግ: መደበኛ አመልካቾች ሰንጠረዥ

የወንድ የዘር ፈሳሽን በሚመረምርበት ጊዜ የላቦራቶሪ ሐኪም ለጉልበታቸው መጠን ትኩረት መስጠት አለበት, የእነሱ ሞርፎሎጂ እና አግላቲን (adhesion) ምን እንደሆኑ.

በWHO መሠረት የስፐርሞግራም መደበኛ ሰንጠረዥ

ደረጃዎች

እንቅስቃሴ (asthenozoospermia) በ 3 ተከፍሏል.

1. ቀላል ዲግሪ, ተንቀሳቃሽ ድመት. ኤ+ቢ እስከ 50% የሚደርስ የመራቢያ ፈሳሽ። እንቁላልን የማዳቀል ችሎታ ምክንያቱን እና ጥቃቅን የመድሃኒት ሕክምናን ከገለጸ በኋላ ብቻ ነው, ችግሩ ይወገዳል;
2. መካከለኛ ዲግሪ(ድመት A + B<40%). При этой стадии эякулята мужчине нужна тщательная диагностика для выявления первопричины;
3. ከባድ ዲግሪ(ድመት A+B<30% + С (10%) + Д (10%). Необходимо длительное лечение и восстановление.

የስፐርም ግምገማ የህክምና ቃላት፡-

• Normospermia - የኤጅኩላት መለኪያዎች መደበኛ ናቸው;
• Normozoospermia - ትንሽ ልዩነቶች, የእንቁላል እንቁላል ከፍተኛ ነው;
• Oligospermia - ከ 2 ሚሊ ሜትር ያነሰ መጠን;
• Oligozoospermia - ደካማ ትኩረት በ 1 ሚሊር የኢንጅዮሌት (egaculate).<20%);
• Asthenozoospermia - ዝቅተኛ የመንቀሳቀስ ችሎታ;
• Teratozoospermia - ሞርፎሎጂ ተረብሸዋል, ያልተለመደ> 50%;
• Necrozoospermia - ምንም የተረፉ (ከባድ ቅፅ);
• Leukocytospermia - ከፍተኛ ነጭ የደም ሴሎች ብዛት;
• Hemospermia - ቀይ የደም ሴሎች መኖር;
• Azoospermia - በወንድ የዘር ፈሳሽ ውስጥ ምንም የወንድ የዘር ፍሬ የለም.

ሞርፎሎጂ ለምን ይቀየራል?

የአስቴኖዞስፐርሚያ ምርመራ የሞት ፍርድ አይደለም እናም ሊታከም ይችላል. የፓቶሎጂ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ምክንያቶች፡

1. የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ;
2. በሰውነት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ አሉታዊ ንጥረ ነገሮች, አደገኛ ሙያ;
3. ውጥረት, ከባድ የስነ-ልቦና ድንጋጤ, ረዥም የመንፈስ ጭንቀት;
4. ለረጅም ጊዜ ከቅርበት መራቅ;
5. የአባላዘር በሽታዎች፣ በጊዜ ያልተፈወሱ ሥር የሰደዱ በሽታዎች;
6. ከፍተኛ ሙቀት, ከመጠን በላይ ማሞቅ (ገላ መታጠቢያዎች, ሶናዎች);
7. ተላላፊ እና ቫይረስ;
8. የኢንዶክሪን በሽታዎች (የስኳር በሽታ, ታይሮይድ ፓቶሎጂ);
9. የሆርሞን መዛባት;
10. ዕድሜ እና ወንድ ማረጥ;
11. ከመጠን በላይ ክብደት;
12. የጾታ ብልትን እና የ vas deferens ያልተለመደ እድገት;
13. ጉዳቶች;
14. ደካማ አመጋገብ, መጥፎ ልምዶች;
15. ያልተረጋጋ የቅርብ ህይወት.

እንደሚመለከቱት ፣ ለፓቶሎጂ እድገት ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ይህም ሐኪሙ በሕክምናው ላይ እንዲወስን ዋና መንስኤውን መፈለግ እንዳለበት ለይቶ ማወቅ ።

በሽታውን እንዴት መለየት እንደሚቻል

የጋሜት እንቅስቃሴ-አልባነት ፓቶሎጂ በበርካታ የላብራቶሪ ምርመራዎች ሊቋቋም ይችላል.

ምርመራዎች፡-

1. ስፐርሞግራም (የ WHO ደረጃዎች). የመንቀሳቀስ, ያልተለመደ ልማት, ቅርጽ እና መዋቅር ሙሉ ዲኮዲንግ ያለው ዘር ትክክለኛ ትንተና;
2. ማር - ሙከራ. በወንዶች ውስጥ የራስ-ሙን መሃንነት የመለየት ዘዴ;
3. የወንድ የዘር ፍሬ (Kruger) ሞርፎሎጂ እና ያልተለመዱ ቅርጾች ተወስነዋል, እና ይህ የዚህ ሙከራ አጽንዖት በትክክል ነው.

እነዚህ ምርመራዎች ዶክተርዎ የወንድ የዘር ፈሳሽን እንዴት እንደሚጨምሩ እና ችግሩን ለማስወገድ ምን አይነት መድሃኒቶች እንደሚያስፈልጉ ይረዱዎታል.

ሕክምና, መከላከል, አማራጭ ሕክምና

የወንድ የዘር ህዋስ (ስፐርም) እንቅስቃሴን መጨመር አስቴኖዞስፐርሚያን በመመርመር ዋናው ተግባር ነው. እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና ለመጨመር መድሃኒቶች ተከፋፍለዋል.

ሆርሞናዊ ያልሆነ;

• "Spermactin". ለሁሉም ዓይነት መሃንነት ሕክምና ተስማሚ የሆነ መድሃኒት, ለሰው ሰራሽ ማዳቀል ዝግጅት;
• "Doppelhertz Spermativ". አንድ ሰው የወንድ የዘር ፍሬን እንዴት እንደሚጨምር ማወቅ ከፈለገ, ይህ መድሃኒት ለዋናው ህክምና እንደ ባዮሎጂካል ማሟያ ፍጹም ነው;
• "ስፔማን." ለ oligospermia የሚመከር;
• "ስፐሮቶን". የዘር ፈሳሽን ለማሻሻል, የመራቢያ ተግባርን ይጨምራል, የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ እስከ 45% ይጨምራል.

ሆርሞን:

• "ሜኖጎን". ለመሃንነት እና ለ IVF ዝግጅት;
• "Actovegin". በጥጃዎች ደም ላይ በመመርኮዝ, እርግዝና ለማቀድ ሲታዘዝ, ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም;
• "አንድሪዮል." የወንድ ሆርሞን ቴስቶስትሮን እጥረት ጋር;
• "Trental." የደም ዝውውርን ለማሻሻል መድሃኒት.

በአንዳንድ ከባድ ሁኔታዎች, ቀዶ ጥገናም ያስፈልጋል. ለ asthenozoospermia ከህክምና እርምጃዎች በተጨማሪ መሃንነት መከላከል እና በ folk remedies ህክምና አለ.

ማስጠንቀቂያ፡-

• መጥፎ ልማዶችን መተው - የአልኮል, የኒኮቲን ሱስ;
• ትክክለኛ አመጋገብ;
• የቫይታሚን ቴራፒ;
• መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
• ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ከመጠን በላይ አይሞቁ, ሶናዎችን እና የእንፋሎት መታጠቢያዎችን አይጎበኙ;
• የአሮማቴራፒ;
• በእርግዝና እቅድ ወቅት አስጨናቂ ሁኔታዎችን ይከላከሉ.

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመጨመር ባህላዊ መድሃኒቶች አሉ. መንስኤው ውጥረት ከሆነ በቤት ውስጥ የአስቴኖዞኦስፔርሚያ ሕክምና በሽታውን እራስዎ ለመቋቋም ይረዳዎታል. ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ, ግን በጣም ውጤታማ የሆኑት ከዚህ በታች ተሰጥተዋል.

ባህላዊ ዘዴዎች

ቁጥር 1 ቅንብር፡ Plantain 1 tbsp, አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን, መተው, ማጣራት, 4 ሩብሎች ውሰድ. x 50 ሚሊ. የቀጥታ ፍጥረታትን እንቅስቃሴ ለመጨመር ተስማሚ መሣሪያ.