ما يعزز شفاء العظام أثناء الكسر. السيليكون والكالسيوم والألومنيوم سوف يسرع عملية الاندماج: من أين يمكن الحصول عليه؟ الطاقة المدمرة: كيف يحدث الكسر

إن معرفة كيفية شفاء الكسر والعوامل التي تؤثر عليه يمكن أن تساعد المرضى على منع تطوره المضاعفات المحتملة. ومتابعة قواعد بسيطةرعاية الكسر تعزز الشفاء الأسرع.

من أجل فهم آلية شفاء العظم المكسور، من الضروري أولاً توضيح خصائص الكسر نفسه.

الكسر هو تلف كامل أو جزئي في العظام، مما يؤدي إلى تعطيل عمل الجزء المتضرر من الجسم. تتمتع الأنسجة العظمية نفسها بقوة عالية، ولتدمير سلامتها، يجب أن يحدث تأثير بقوة كبيرة. يمكن أن يكون ذلك بمثابة ضربة أو حادث مروري أو في بعض الأحيان سقوطًا بسيطًا من ارتفاعك.

وفي بعض الحالات القوة أنسجة العظاميتناقص، مما يزيد بشكل كبير من خطر الكسر. ويمكن تسهيل ذلك عن طريق:

• سن الشيخوخة؛
• فترة انقطاع الطمث؛
• خلل في الكلى.
• مستويات هرمونية مضطربة.
• التشوهات الخلقية.

التوفر عادات سيئةو اتصال دائممع خطير مواد كيميائيةيمكن أن يسبب أيضًا ضعفًا في بنية العظام.

هناك العديد من التصنيفات للكسور، ولكن أهمها ما يلي:

• معقدة أو بسيطة؛
• مفتوحة أو مغلقة.
• مع أو بدون تعويض.

من الممكن تشخيص الكسر من خلال الفحص البدني، ولكن يتم استخدام التصوير الشعاعي لتحديد معالمه.

العوامل المؤثرة على سرعة شفاء الكسور

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مدى سرعة شفاء العظام المكسورة. من بين هؤلاء:

• عمر. كلما كان الجسم أصغر سناً، كان تعافيه أسرع؛
• الخصائص الفردية للمريض. بالإضافة إلى العمر، يمكن أن تتأثر الخصائص التجددية للجسم بالوجود الحالات المرضية, العمليات المعدية, الوزن الزائدوما إلى ذلك وهلم جرا؛
• نوع العظم. جميع العظام التي يتكون منها الهيكل العظمي البشري موجودة أشكال متعددةوالحجم. وهذا يؤثر بشكل مباشر على عملية تعافيهم. كلما كان العظم أصغر، كان شفاءه أسرع؛
• هيكل العظام. كثيف عظام قويةإنهم ينكسرون بشكل أقل، لكنهم يستغرقون وقتًا أطول للتعافي؛
• نوع الكسر. كلما كانت الإصابة أكثر تعقيدًا، كلما استغرق التعافي وقتًا أطول. بجانب، منظر مفتوحيمكن أن يسبب الكسر عدوى، الأمر الذي لا يؤدي إلى تعقيد عملية الشفاء فحسب، بل يمكن أن يساهم أيضًا في تطور المضاعفات؛
• وجود تمزق في الأنسجة والأربطة. قد تنتهي جزيئاتها بين شظايا العظام.
• تقديم الإسعافات الأولية في غير وقتها أو بشكل غير صحيح؛
• كسور متعددة. وفي هذه الحالة يقع على الجسم زيادة الحملمما يعني نتيجة ايجابيةيمكن رؤية العلاج مع تأخير.

وحتى الخطأ الطبي عند وضع جبيرة أو إجراء عملية جراحية يمكن أن يتسبب في شفاء طويل للعظم المكسور.

كيف تلتئم العظام بعد الكسر عند البالغين

بعد أن يتم وضع الجبيرة الجبسية للمريض أو خضوعه لعملية جراحية، لا يمكنه سوى انتظار تعافي الأنسجة العظمية واتباع جميع تعليمات الطبيب المعالج. تتضمن عملية شفاء العظم المكسور عدة مراحل:

• المرحلة الأولى. لعدة أيام بجوار العظم التالف و الأنسجة الناعمهتتشكل جلطة.
• المرحلة الثانية. تدريجيًا، تبدأ الجلطة بالامتلاء بالخلايا العظمية العظمية والخلايا العظمية العظمية. مهمتهم هي تجديد أنسجة العظام. للقيام بذلك، يقومون في البداية بتنعيم الأجزاء ثم إنشاء جسر حبيبي بينها؛
• المرحلة الثالثة. يبدأ الجسر الحبيبي الناشئ بالنمو بشكل هش من الأنسجة العظمية يسمى "الكالس". يحدث هذا بعد 2.5-3 أسابيع تقريبًا من الإصابة؛
• المرحلة الرابعة. في هذه المرحلة، يستقر ضعف الدورة الدموية، مما يعني أن الذرة تبدأ في تلقي التغذية بالحجم المطلوب. نتيجة هذه العملية هي استعادة أنسجة العظام القوية. يمكن أن تحدث هذه المرحلة بعد 1-2.5 شهرًا من الكسر.

تجدر الإشارة إلى أنه حتى بعد الالتحام الكامل للعظم وإزالة الجبيرة، فإن قوتها تكون أدنى من حالتها الأصلية.

كيف يتم شفاء الكسر عند الأطفال؟

الكسور عند الأطفال شائعة جدًا بسبب زيادة النشاطو سىء إحساس متطورالحفاظ على الذات. ولكن في الوقت نفسه، يتعافى جسم الطفل بشكل أسرع بكثير من جسم الشخص البالغ. على سبيل المثال، قد تستغرق عملية تجديد الأنسجة العظمية في الإصبع أسبوعين بدلاً من 3 أسابيع.

بالإضافة إلى ذلك، فإن ظاهرة تسمى كسر "العصا الخضراء" شائعة عند الأطفال. يحدث هذا عندما لا يصاب العظم بأكمله، بل العظم فقط الجزء الداخلي. في هذه الحالة، يظل السمحاق، الذي يعمل كنوع من القشرة الواقية، سليما. في هذه الحالة ليس مطلوبا التدخل الطبيلأن العظم يشفي نفسه تمامًا وقت قصير. علاوة على ذلك، قد لا يتم اكتشاف مثل هذا الكسر من قبل الوالدين على الإطلاق.

مدة شفاء الكسر

من المستحيل تحديد التوقيت الدقيق لشفاء الكسر. على سبيل المثال، إذا استغرق كسر الإصبع ما متوسطه 3-3.5 أسابيع، فقد يتطلب كسر عنق الفخذ أو العمود الفقري عدة أشهر من التعافي. بالإضافة إلى ذلك، تستغرق الساق المكسورة وقتًا أطول للشفاء من الذراع. هذا بسبب الحقيقة بأن الأطراف السفليةمن الصعب جدًا أن تظل ثابتًا تمامًا، لكن تثبيت اليد أسهل بكثير.

يجب أن يفهم المريض أن فترة إعادة التأهيل سوف تستمر لفترة أطول إذا لم يلتزم بجميع تعليمات الطبيب. في هذا الوقت، من المهم تقليل الضغوط المختلفة، الجسدية والعاطفية.

كيفية تسريع شفاء الكسور

لكي يشفى العظم التالف بشكل أسرع، من الضروري اتباع عدد من التوصيات. وهي تشمل كتلتين: النظام البدني والنظام الغذائي.

الوضع المادي

تعتمد عملية ترميم العظام على نوع الكسر وطريقة العلاج. في حين أن بعض المرضى يحتاجون إلى عملية جراحية، وبالتالي، عدة أيام أو أسابيع من الراحة في الفراش، بالنسبة للآخرين لا توجد مثل هذه القيود الصارمة. وفي كل الأحوال، لا يمكنك إزالة الجبيرة قبل انتهاء المدة الموصى بها. خلاف ذلك، قد يحدث تشوه العظام.

وبما أن أنسجة العظام الجديدة تتشكل تدريجياً، فمن المهم عدم إجهاد منطقة الكسر قدر الإمكان. قد يتضرر الهيكل الهش للغاية والضعيف مرة أخرى.

النظام الغذائي والعلاج بالفيتامينات

يمكن أن يساعد النظام الغذائي أيضًا على شفاء العظام المصابة بشكل أسرع. يعلم الجميع أن الكالسيوم هو أساس الأنسجة العظمية، لذلك من المهم إدراج الأطعمة التي تحتوي عليه في نظامك الغذائي اليومي. يمكن أن يكون:

• منتجات الألبان والألبان المخمرة؛
• حبوب السمسم؛
• فصولياء بيضاء؛
• سمكة. ومن المفيد بشكل خاص إلقاء نظرة فاحصة على السردين والسلمون؛
• كرنب؛
• تين؛
• لوز.

ومن بين الفيتامينات، يلعب C وD دورًا خاصًا في هذه العملية، فإذا كان D يعزز امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، فإن C يساعد على إنتاج الكولاجين الضروري للعظام.

يمكن العثور على هذه الفيتامينات في المنتجات التالية:

• الأسماك الدهنية: سمك القد، والرنجة، والسلمون، والماكريل؛
• دهن السمك
• الحمضيات.
• كرة قدم؛
• بَقدونس؛
• شجرة عنب الثعلب؛
• النبق البحر.

كما يمكن نصح المرضى الذين يعانون من الكسور بتناول أطباق تحتوي على الجيلاتين، مثل اللحوم الهلامية.

كيفية تسريع شفاء الكسر بالطرق الشعبية

لكي تنمو العظام معًا بشكل أسرع، يمكنك استخدام الطرق الطب التقليدي. في هذه الحالة، من المهم أن ندرك أن مثل هذه الأساليب لا يمكن أن تحل محلها العلاج التقليدي، ولا يمكن إلا أن تصبح إضافة. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري استبعاد رد فعل تحسسيعلى المكونات المستخدمة.

أمثلة على العلاجات الشعبية ل انتعاش سريععظم مكسور:

• قشر البيض. أنه يحتوي على جدا عدد كبير منالكالسيوم. يمكن استخدامه في شكل نقي. للقيام بذلك، تحتاج إلى طحنها إلى حالة جيدة في طاحونة القهوة العادية. يمكنك أيضًا إذابة القشور المسحوقة في عصير الليمون؛
• مرق البصل. يُقلى البصل المفروم جيدًا في مقلاة ثم يُنقل إلى الماء المغلي ويُطهى لمدة 10 دقائق. اشرب هذا العلاج كوبًا واحدًا 3 مرات يوميًا؛
• موميو. هذا هو واحد من أكثر الوسائل الشعبية، يستخدم للكسور. اشربه 0.3 جرام يوميًا مخففًا في الماء الدافئ.
• الأعشاب البحرية. يحتوي ما يسمى بعشب البحر على كمية كبيرة املاح معدنية. خذهم 1 ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.
• زيت التنوب. وأبسط طريقة لاستخدامها هي وضع بضع قطرات من الزيت على قطعة من الخبز، ثم يتم تناولها؛
• خليط من عصير الجزر، السبانخ والماء. يتم خلط جميع المكونات بنسب متساوية وتناول كوب واحد مرتين في اليوم.

ستساعد هذه الأساليب البسيطة في تحفيز نمو أنسجة العظام، مما سيكون له تأثير إيجابي على وقت شفاء الكسر.

المضاعفات المحتملة

يبدو أن الكسر هو ظاهرة عادية يعاني منها معظم الناس مرة واحدة على الأقل. لكن من المهم أن يدرك مسؤوليته التشخيص في الوقت المناسبوالعلاج، لأنه في بعض الحالات يكون هناك خطر الإصابة بمضاعفات مثل:

• إصابة الجسم بسبب الإصابة المفتوحة.
• تشوه العظم، وتغير طوله الأصلي؛
• متلازمة الضغط على المدى الطويل.
• نخر الأنسجة.

ومن أجل تقليل خطر الإصابة بالكسور، من الضروري الالتزام بها صورة صحيةالحياة والحفاظ على نظام غذائي متوازن.

كل نوع من الكسور له مدة شفاء معينة. المنطقة المتضررة لا تتعافى بسرعة. نخبرك كيف لا ترتكب أخطاء في إعادة التأهيل بعد الكسر.

هذه المقالة مخصصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا

هل بلغت بالفعل 18 عامًا؟

يعد الكسر، أو اختلال سلامة العظام، مشكلة يواجهها معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يحدث الكسر غالبًا بسبب الضغط المفرط على العظام أو بسبب الصدمة. يمكن أن تكون العظام الهشة أيضًا ناجمة عن حالات طبية.

يعتمد تعافي العظام على الإسعافات الأولية. من المهم تشخيص الإصابة في الوقت المناسب. الاستجابة البطيئة يمكن أن تؤثر سلبا العلاج الأوليلذلك، إذا تأخرت سيارة الإسعاف، فسيتعين عليك تخمين المشكلة بنفسك.

يستطيع هل من الممكن تحديد بدون الأشعة السينية ما إذا كان هناك هل هو كسر؟ علامات الكسر:

• ألم قوي؛
• الوذمة؛
• اعاقة حركية؛
• ورم دموي.
• موقف غير طبيعي
• التنقل في مكان لا يوجد فيه مفصل.

في لحظة الكسر، عادة ما يُسمع صوت طقطقة. وربما كان الضحية متوتراً في ذلك الوقت ولم ينتبه للصوت. عند تطبيق ضغط خفيف على الجزء التالف من الجسم، قد يُسمع صوت طقطقة طفيف، وهو ما يسمى طبيًا "الفرقعة". إذا شعرت بهذه الأعراض، اتصل بطبيبك على الفور. لن يصدر حكمًا نهائيًا إلا عندما يرى انتهاكًا لسلامة الأنسجة العظمية على الأشعة السينية.

عدم شفاء العظام مباشرة بعد الإصابة. عملية الاتصال معقدة ومتعددة المراحل. قد يحدث شفاء الكسور بشكل أبطأ بسبب الإهمال تجاه الصحة. إذا كانت الإجراءات الأولى غير صحيحة، فسيتعين عليك التفكير في كيفية تسريع عملية الاسترداد بعد ذلك.

عند التعافي من التلف، يمر العظم بأربع مراحل:

1. اشتعال:يتم تنشيط الدورة الدموية، وتنقسم خلايا العظام.

2. الكالس الناعمة:يتم تثبيت موقع الكسر باستخدام أنسجة العظام.

3. الكالس الصلب:يتم تمعدن الأنسجة وتصلبها، ويتم استعادة الدورة الدموية.

4. إعادة تصميم: ينهار الكالس ويتشكل العظم الطبيعي.

وينبغي مراقبة هذه العمليات. لذلك يستدعي الطبيب إجراء أشعة سينية أثناء عملية إعادة التأهيل حتى يلاحظ العيوب والعيوب في الوقت المناسب.

اعتمادًا على شدة تلف العظام، يتم التمييز بين الكسور الكاملة وغير الكاملة (الشقوق والكسور). الكسور الكاملة لها نوعان مختلفان: مع إزاحة الشظايا وبدون إزاحة.

يعتمد تعقيد الكسر أيضًا على سلامة الجلد. وعلى هذا الأساس يتم تقسيمها إلى مفتوحة ومغلقة. وهذا مرئي للعين المجردة. الكسر المفتوح خطير بسبب العدوى. في كثير من الأحيان أعظم ضررلا يتلقى الشخص من انتهاك سلامة العظام، ولكن من المضاعفات، مثل صدمة مؤلمة، النزيف، التمزقات اعضاء داخلية. كل هذه العواقب تقع تحت مسؤولية العيادة. الطبيب وحده هو الذي يحدد عوامل الخطر وآلية وإجراءات تقديم المساعدة. ن ضروري جراحةأو يكفي لإصلاح الطرف المصاب - هذا ومن اختصاصه أيضا.

عادة، تجارب الشخص اقصى حمولهإلى نقاط معينة. هذا هو المكان الذي تحدث فيه الكسور النموذجية في أغلب الأحيان.

الأماكن الأكثر عرضة للخطر:

• نصف القطر. استعادة نصف القطرليس الأطول. يحدث ذلك في حوالي 30 يومًا.
• اصابة في الكتف. كسر عنق العضد شائع بشكل خاص.
• كسر في عظمة الساق في الثلث الأوسط. هذا الضرر ليس من غير المألوف في حوادث الطرق.
• الكاحل الخارجي والداخلي. تعاني هذه العظام عند زيادة النشاط الرياضي.
• كسر في عنق الفخذ. يتم علاج هذا الكسر بشكل أكثر فعالية بالجراحة.
• عظام الجمجمة.

كسور متكررة في الذراع في منطقة عظم المشط، والساقين في المنطقة عظم الفخذ، الظنبوبي، الكاحل، العقبي. أي عظم يمكن أن ينكسر. خطوط الصدع متنوعة.

إن نجاح وسرعة التحام العظام هو إلى حد كبير مسؤولية الشخص نفسه. قد يصف الطبيب مسكنات الألم ومضادات الالتهاب حسب نوع الكسر ومدى تعقيده. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مكونات أخرى لنمو العظام وتقويتها.

يحتاج الجسم إلى المواد التالية للتعافي السريع:

المعادن:

• الكالسيوم
• المغنيسيوم
• الفوسفور

الفيتامينات:

• فيتامين سي
• فيتامين ب6
• فيتامين ب 12
• فيتامين د

يمكن الحصول على هذه المكونات من الطعام، لكن الأدوية التي تحتوي على هذه المواد لن تكون زائدة عن الحاجة. الكالسيوم هو المساعد الرئيسي للجسم في هذه الحالة. لذلك، فإن الأقراص التي تحتوي على الكالسيوم، على سبيل المثال، غلوكونات الكالسيوم، ستكون مفيدة. لكن تذكر أن هذه المادة لا يتم امتصاصها بدون فيتامين د، فهي موجودة بشكل أساسي في الجسم زيت سمك. إذا كان طعمه كريهًا، فهناك أدوية ذات تركيبة مركبة تحتوي على معدن وفيتامين. مجمعات الفيتاميناتينبغي أن تؤخذ مع نظام غذائي غير متنوع بما فيه الكفاية.

يمكنك إزالة الورم الدموي وتحسين الدورة الدموية وتخدير المنطقة المصابة بعد إزالة الجص باستخدام المرهم. على سبيل المثال، الرئيسي مكونات نشطةمنها كبريتات الكوندرويتين والجلوكوزامين لا تخفف فقط من التورم والأورام الدموية بالقرب من المفاصل، بل تعزز أيضًا شفاء أنسجة العظام. يجب تطبيق المراهم والمواد الهلامية فقط على البشرة الصحية بالفعل. تأكد مسبقًا من عدم وجود حساسية لديك تجاه مكونات المنتج.

منتجات لشفاء العظام

لا يلزم بالضرورة الحصول على الفيتامينات والمعادن المذكورة أعلاه من مصادر خارجية. المورد الرئيسي لهم هو الغذاء. في حالة إعادة التأهيل، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع. هذا ليس بالأمر الصعب، لأن الطعام الأكثر شيوعا والمألوف غني بالفيتامينات والمعادن.

• يوجد الكالسيوم الضروري جدًا لشفاء العظام في الأسماك ومنتجات الألبان والملفوف والسمسم.
• مصادر المغنيسيوم، الذي يتفاعل مع الكالسيوم، هي الموز، والجمبري، والمكسرات، وجنين القمح.
• يمكن الحصول على الزنك من الأسماك البحرية والمأكولات البحرية.
• الفوسفور مطلوب بكميات صغيرة. ويمكن العثور عليها في الجبن، والحنطة السوداء، لحم كبد البقر.
• يساعد فيتامين C على الحفاظ على الكالسيوم في الجسم، وغني به الحمضيات والفلفل الحلو.
• يشارك في تكوين الإطار العظمي حمض الفوليكوفيتامين ب6. للقيام بذلك، يجب تضمين البنجر والموز والملفوف والحمضيات والفاصوليا واللحوم والأسماك والبطاطس في النظام الغذائي.
• فيتامين ب12 ضروري ل خلايا العظام. ويوجد في اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض.
• يتم امتصاص فيتامين د من الأسماك مع العظام والجبن والزبدة.

إذا وجدت صعوبة في التأليف لنفسك نظام غذائي متوازنوالتمسك به، يمكنك استخدامه بيولوجيا إضافات نشطة. يحتوي على العناصر الأساسية للجسمكبريتات الكوندرويتين و كبريتات الجلوكوزامين التي لها تأثير مفيد على العظام وتخفيف التورم.

سوف يتأثر اندماج العظام بشكل إيجابي من خلال الالتزام بالنظام والنشاط البدني المعتدل. ولكن هناك عادات يجب عليك التخلص منها لتحقيق أسرع النتائج.

يتأثر شفاء الكسر سلبًا بما يلي:

• التدخين؛
• استهلاك الكحول؛
• المشروبات والمنتجات التي تحتوي على الكافيين.
• كميات زائدة من الحلويات.

تعتمد المدة التي يستغرقها تجديد أنسجة العظام على نوع الكسر وعمر المريض ونوع العظم المكسور ووجود مضاعفات و الحالة العامةجسم. كما أن المساعدة المقدمة بشكل غير صحيح تؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء. عادة، تتعافى عظام الأطفال بشكل أسرع بعدة أيام من عظام البالغين.

التعافي بعد كسر مشط القدم

على القدم، العظام الأكثر ضعفا هي مشط القدم. غالبًا ما تتأثر الفئات الثانية والثالثة والرابعة. مشط القدمقدم. ولكن تحدث أيضًا كسور في الأول والخامس. ليس من الصعب أن تصاب بمثل هذا الكسر بإسقاط شيء ثقيل على ساقك. تشفى العظام في غضون شهر تقريبًا، ولكن من الصعب استعادة لياقتها بسرعة دون إعادة التأهيل.

إعادة التأهيل تشمل:

• العلاج الطبيعي؛
• علاج بدني؛
• حمامات الملح
• تدليك.

بعد الكسر، سيكون ارتداء النعال العظمية ميزة إضافية. سوف توفر الراحة وتساعد على تطوير القدم.

العلاج الطبيعييشمل:

• ثني وتمديد أصابع القدم في الساق المصابة.
• من وضعية الجلوس، اصعدي على أصابع قدميك. نقل الوزن إلى كعبك والعودة إلى أصابع قدميك.
• دحرجة أسطوانة قدم ناعمة.
• الدوران الدائري للقدمين. 10 مرات في اتجاه عقارب الساعة و 10 عكس اتجاه عقارب الساعة.

مع النشاط البدنيلا يمكنك المبالغة في ذلك، فقد يكون له تأثير عكسي.

تعمل الأدوية والإجراءات الفيزيائية على تحسين شفاء العظام أثناء الكسور، ولكن بدون الفيتامينات والمعادن تتأخر عملية الإصلاح. في هذه الحالة، النظام الغذائي هو أداة مهمة لاستعادة الجسم بعد الإصابة. ومن المفيد الإكثار من تناول الخضراوات والخضراوات، والعنصر الأساسي الذي يضمن نمو أنسجة العظام هو الكالسيوم.

التغذية السليمة للكسور لا تسمح بتناول الأطعمة الدهنية والثقيلة. يجب ألا تنغمس في الأطعمة المدخنة أو المخللات أو الكربوهيدرات البسيطة.

القائمة مفيدة للكسور

سيختلف النظام الغذائي لكسور عظام الذراعين والساقين قليلاً. كلما زاد حجم العظام المتضررة، زادت حاجة الجسم إلى المنتجات التي تعزز شفاء العظام. النظام الغذائي للكسور لا يستبعد ظهور الحساء والمقبلات الباردة والأطباق الساخنة. التغذية الطبيةللشقوق والكسور يتوافق حمية صحية. ومن المهم إدراج الأطعمة الصحية في القائمة، ويمكن ترك عدد الوجبات كما هو. وبالتالي، فإن النظام الغذائي للكسر يشمل وجبة الإفطار من الحبوب أو البيض، والغداء مع الحساء في مرق قليل الدسم، والعشاء مع التركيز على الخضروات.

المقبلات الباردة

تشمل المنتجات المفيدة للكسور اللحوم الهلامية والحساء. هناك عدد كبير من الوصفات لهذه الأطباق. يُسمح بتناول وجبات خفيفة باردة مع كمية صغيرة من الفجل الحار.

الحساء

نتذكر أن النظام الغذائي لكسور العظام - من العمود الفقري إلى الذراعين - يجب أن يشمل المزيد من البروتين. ولهذا الغرض، فإن الأمر يستحق إعداد حساء اللحوم، على سبيل المثال، خاش أو سوليانكا. ومع ذلك، أيضا الأصناف الدهنيةيتم استبعاد اللحوم. يتم استبدال لحم الخنزير بلحم البقر أو الدواجن. من بين الأطباق الأولى، أثبت حساء البصل مع الأعشاب البروفنسالية ومرق الخضار نفسه جيدًا.

تعمل الحساء على تنويع النظام الغذائي لكسور العمود الفقري المعقدة. يجدر تضمين الدورات الأولى من الأسماك الحمراء والمأكولات البحرية والأعشاب في نظامك الغذائي. ما يمكنك تناوله عند الأكل هو الحساء المهروس. سوف يسعد المذاق المنعش والتركيبة المدعمة للجازباتشو عشاق الأطباق الغريبة. الخيارات الأكثر شيوعًا للحساء المهروس هي البطاطس والمينسترون.

أطباق ثانوية

بعد الحساء يجب تناول الأسماك البحرية الدهنية المطبوخة بأي شكل من الأشكال والبقوليات والمعكرونة. طعام جيدبعد الإصابات - طاجن السمك والدجاج مع الخضار وشرائح لحم العجل المطبوخة على البخار. للكسور يمكنك تناول لحوم الأرانب والدواجن التي تشبع الجسم بالبروتين.

سلطة

أطباق الخضار والفواكه الطازجة لها دائمًا مكان على الطاولة. سيستفيد النظام الغذائي لكسور الذراع من السلطات التي تحتوي على الأعشاب الطازجة والطماطم والتفاح والملفوف والزيتون. يستخدم كضمادة زيت نباتي، مما يحسن امتصاص الفيتامينات. يمكنك تحضير سلطة فواكه من التفاح والموز والحمضيات. ويعلوه الزبادي. ينوع هذا الطبق النظام الغذائي للبالغين والأطفال.

ملامح النظام الغذائي في الشيخوخة

لتحسين عملية إعادة التأهيل والتعافي، يحتاج كبار السن إلى الكالسيوم بكميات كبيرة. يمكن للطبيب اختيار مكملات إضافية، ولكن التغذية أثناء الكسر أمر بالغ الأهمية.

في سن الشيخوخة، يتم تناول اللحوم المطبوخة على البخار، ويفضل لحم البقر والدواجن والأرانب. بالنسبة للمرضى طريحي الفراش، يجب تقطيع الطعام جيدًا. تلعب التغذية دورًا في علاج كسر الورك بدون جراحة دور مهم. يتم تقديم منتجات الألبان والجبن المطبوخ والحبوب لكبار السن. بالنسبة للمريض طريح الفراش المصاب بكسر في الورك، فإن الحساء اللزج والكفير والحليب المخمر واللبن الزبادي مناسبان. يجب ألا يحتوي النظام الغذائي لكبار السن والبالغين على الحليب كامل الدسم، بل يتم استبداله بالزبادي ومصل اللبن والعيران.

يجب على الرجال استهلاك المزيد من البروتين والأحماض الأمينية. تعتبر أسماك البحر منتجًا مهمًا في الشيخوخة. يتم طهيها على البخار أو خبزها في الفرن. حساء السمك وحساء السمك والحساء سيكون مفيدًا. إذا كنت تواجه صعوبة في المضغ، قم بإعداد شرحات السمك أو السوفليه.

ملامح النظام الغذائي عند الأطفال

لاستعادة الجسم إلى طفولةمطلوب المزيد من الكالسيوموفيتامين د المواد الضروريةممكن من الألبان و منتجات الحليب المخمرة. وفي الوقت نفسه، زيادة محتوى البروتين في النظام الغذائي والحفاظ على استهلاك الماء. سيخبرك طبيب الأطفال المزيد عن الخصائص الغذائية للكسور عند الأطفال.

يوصى باتباع نظام غذائي حتى في مرحلة الطفولة المبكرة. يجب أن تكون التغذية بعد الكسر متوازنة ومحصنة. من الأشهر الأولى من الحياة، يشمل الأطفال صفار البيضوالجبن، وخلال فترة الشفاء بعد الكسر، المبلغ منتجات صحيةيزيد. يجب أن يكون طعام الأطفال مضادًا للحساسية وسهل الهضم. في أغذية الأطفالالحد من الحلويات والمياه الغازية.

أعزائي قراء موقع 1MedHelp، إذا كان لا يزال لديكم أسئلة حول هذا الموضوع، فسنكون سعداء بالإجابة عليها. اترك تعليقاتك وتعليقاتك وشارك قصص النظام الغذائي الذي اتبعته عند علاج إصابة مماثلة! لك تجربة الحياةقد تكون مفيدة للقراء الآخرين.

كاتب المقال:| طبيب العظام تعليم:حصل على دبلوم الطب العام عام 2001 الأكاديمية الطبيةهم. آي إم سيشينوف. وفي عام 2003 أكملت دراساتها العليا في تخصص “الكسور وجراحة العظام” في المدينة المستشفى السريريرقم 29 سمي على اسمه. إن إي بومان.

بغض النظر عن مدى حكمة وحذر الشخص، للأسف، لا أحد مؤمن عليه ضد الإصابات المنزلية، على وجه الخصوص، الكسور. الكسر هو إصابة خطيرة نسبيًا ويمكن أن يستغرق التعافي من 7 إلى 8 أسابيع إلى عدة أشهر. غالبًا ما يحدث ذلك نتيجة لضربة أو سقوط، ولكن غالبًا ما تنتظر هذه المشكلة الأشخاص في الشتاء، وهي الفترة الأكثر خطورة للإصابات، أو أثناء ممارسة الرياضة المتطرفة. يمكن أن يؤدي الكسر إلى فقدان القدرة على العمل لعدة أشهر. ومع ذلك، هناك طرق مجربة من شأنها أن تساعد الأشخاص الذين يواجهون السؤال: كيفية تسريع شفاء الكسر.
في حالة الكسر المغلق، يبدأ الشفاء مباشرة بعد الإصابة: الكالس الذي يتشكل في مكان الإصابة، والذي يتصلب يومًا بعد يوم، يحافظ على تماسك العظام بشكل موثوق. عند الشباب، يحدث اندماج الأنسجة العظمية بنجاح وبسرعة نسبية، ولكن عند الأشخاص في منتصف العمر، لم تعد الأنسجة قادرة على هذا التجدد السريع. غالبًا ما يؤدي هذا إلى حقيقة أن عملية الشفاء يمكن أن تتأخر لعدة أشهر.

ما الذي يجب أن يعرفه أولئك الذين هدفهم تسريع شفاء الكسر؟ في فترة إعادة التأهيللتسريع التعليم الكالسالتعيين مطلوب أدوية الأوعية الدموية، الوريد، مكملات الكالسيوم، وأيضًا لا يمكنك الاستغناء عن إجراءات العلاج الطبيعي التي تعمل على تحسين تدفق الدم في الجزء المصاب من الجسم، المعقد علاج بدنيتدليك العضلات، والذي لن يسرع الشفاء فحسب، بل سيساعد على منع ضمور العضلات.
من اختبار الزمن علاجات طبيعيةفي المقام الأول، الموميو هي مادة تشبه الراتنج ولها وضوح خصائص التئام الجروح. يؤدي تناول الراتنج المعجزة إلى تسريع عملية تكوين الكالس وتعزيزه تجديد سريعالأنسجة التالفة. يأخذون موميو (على سبيل المثال، " موميو الذهبي"من شركة "إيفالار") في دورات لمدة عشرة أيام، مرة واحدة يوميا، على الريق، قبل ساعتين من وجبات الطعام. جرعة يوميةللبالغين - 0.2 جرام ويتم تنفيذ 3-5 دورات مع فترات راحة لمدة خمسة أيام. الموانع الوحيدة للعلاج هي الأورام الخبيثة.
آخر وكيل الشفاء، تقليل وقت اندماج العظام - السنفيتون أو لاركسبور. يستخدم التسريب الكحولي (المائي) للإعطاء عن طريق الفم أو المرهم أو الجل ( دواء صيدلاني) يتم تطبيقه على المنطقة المصابة.
بعد التشاور مع طبيب الرضوح، استخدم Collagen Ultra (مكمل غذائي للإعطاء عن طريق الفم أو هلام أو كريم) أو Calcium-D3 Nycomed، بالإضافة إلى مجمعات عالية الجودة، على سبيل المثال، Neuromultivit.

النظام الغذائي الانتعاش

تعتبر الإصابة سبباً لتجنب الأطعمة التي تتعارض مع امتصاص الكالسيوم، وكذلك تلك التي يمكن أن تخرجه من الجسم. بادئ ذي بدء، هذا هو الملح وما يحتوي عليه بكميات كبيرة: الجبن والنقانق والأسماك المملحة والأطعمة المعلبة، لأن الصوديوم يميل إلى إزاحة الكالسيوم من الدم. لا ينصح بتناول المشروبات الغازية وكذلك الدهون النباتية التي تؤدي إلى انخفاض تركيز الفيتامينات. الدهون المتحولة (الموجودة في السمن والمايونيز والآيس كريم والحلويات والكعك والبسكويت) تمنع تخليق فيتامين K، الذي يشارك في امتصاص الكالسيوم. التأثير السلبي للكحول هو أنه يتداخل مع امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، بينما يؤدي التدخين إلى زيادة مسامية العظام، مما يجعلها هشة وهشة.

يمكنك الحصول على كميات كافية من الكالسيوم من خلال منتجات الألبان و منتجات الحليب المخمرةالحلويات على شكل جيلي وخضروات: البروكلي، الكرنب، اللفت، الملفوف الأبيض، الفاصوليا. ويوجد الفوسفور الضروري للعظام أسماك البحروكبد البقر وعصيدة الحنطة السوداء والبيض. يجب بالتأكيد أن تكون هذه المنتجات موجودة في النظام الغذائي.

تعتبر عظام الإنسان تكوينات قوية جدًا، لكنها حتى يمكن أن تنكسر. عندما يتم تطبيق بعض الضغط على العظم، فإنه يبدأ في الانحناء، ويظهر خصائص مرنة. إذا كان الضغط كبيرًا جدًا وحدث خلال فترة زمنية قصيرة، فقد ينكسر. كيف تلتئم العظام بعد الكسر تمت مناقشته في المقالة.

تكون العظم وإعادة الامتصاص

قبل النظر في مسألة كيفية شفاء العظام بعد الكسر، فإن الأمر يستحق الحديث عن هذه الظواهر التي تحدث في جسم كل شخص مثل تكوين العظم، أو توليد العظام الجديدة، وإعادة الامتصاص، أو تدمير العظام القديمة.

تحدث عمليات تكوين وتدمير الأنسجة العظمية باستمرار في جسم الإنسان طوال حياته. وفقا للتقديرات التقريبية، يتم تجديد حوالي 5-15٪ من الأنسجة العظمية للهيكل العظمي البشري كل عام، وفي 10 سنوات تخضع جميع عظام الهيكل العظمي للتجديد الكامل. يعتمد معدل تكوين العظم وإعادة الامتصاص على الخصائص الفردية للكائن الحي، ولكن أيضًا على عمره. أثناء عملية الشيخوخة، تتباطأ كلتا العمليتين وتقل فعاليتهما، لذلك عندما يصل الإنسان إلى مرحلة الشيخوخة، فإنه يتطور أمراض مختلفةالمرتبطة بالعظام.

تحدث عملية تكوين العظم بمساعدة الخلايا الخاصة المسؤولة عن تكوين العظام وإصلاحها والحفاظ عليها حالة صحية، وتسمى هذه الخلايا بانيات العظم. كما ذكرنا سابقًا، تقوم الخلايا العظمية بتجديد العظام باستمرار، بغض النظر عما إذا كانت تالفة أم لا.

نظرًا لأن أي عملية تجديد وإنشاء عظام جديدة تتطلب تدمير الأنسجة القديمة التي فقدت وظائفها، فإن تكوين العظم يكون دائمًا مصحوبًا بإعادة امتصاص العظام القديمة. يتم تنفيذ هذه العملية أيضًا بواسطة الخلايا المقابلة التي تسمى الخلايا العظمية.

من المهم أن نفهم أن عمليات تدمير وتكوين العظام التي تحدث باستمرار لا تعني أنه في وقت ما يضعف الهيكل العظمي للشخص وتكون العظام هشة، ويحافظ الجسم دائمًا على الجهاز العضلي الهيكلي في الحالة المثالية، مع استبداله تدريجيًا أقمشة العظام القديمة لأخرى جديدة.

ما هو كسر العظام؟

قبل الانتقال إلى مسألة كيفية شفاء العظام بعد الكسر، من الضروري تحديد الكسر نفسه. في البشر، العظام عبارة عن نسيج ضام قوي جدًا ومتين، ولكن مع تشوهات طفيفة يمكن أن تنكسر. كسر العظام هو انتهاك لسلامتها.

الكسر هو عملية ميكانيكية تنشط تفاعلات بيولوجية معينة، مثل ارتشاف العظم وتكوين الوذمة، اعتمادًا على وجودها الأوعية الدمويةفي موقع الكسر. نلاحظ على الفور أنه إذا كان هناك القليل الأنسجة العضليةوعدد قليل من الأوعية الدموية، ثم يكون العظم بعد ذلك سيئًا وبطيئًا.

قد يكون هناك كسر شخصية مختلفة. إذا قمنا بإجراء تشبيه مع كسر قضبان خشبية، فيمكننا القول أن هناك قضيب أخضر وعصا جافة نوع مختلفمكامن الخلل. حاليا، يتم تمييز الأنواع التالية من الكسور:

• كسر كاملأي أن العظم ينكسر إلى قطعتين منفصلتين.
• كسر جزئي أو كسر "الغصين الأخضر"، حيث لا يفقد العظم سلامته على طول المقطع العرضي بأكمله.
• الكسر الفردي، أي أن الكسر يحدث في مكان واحد فقط.
• تنكسر العظام في عدة أماكن وتبقى مواقع الكسر حادة.
• الكسر المقوس هو حالة تحدث فقط عند الأطفال حيث ينحني العظم إلى النصف ولكنه لا ينكسر.
• - جزء من العظم يكسر الأنسجة الضامة الرخوة في الجسم (العضلات والجلد) ويبرز إلى السطح.

مراحل التعافي

كيف تشفى العظام بعد الكسر؟ هذه العملية طويلة ومعقدة للغاية. بعد حدوث انتهاك للبنية المتكاملة لأي عظم، يطلق الجسم سلسلة من ردود الفعل التي تسعى إلى استعادة الإصابة في أقصر فترة زمنية ممكنة. تنقسم عملية ترميم العظم المكسور عادةً إلى ثلاث مراحل:

• المرحلة الالتهابية والتكاثرية.
• تشكيل النسيج الضام الأساسي في منطقة الكسر.
• ترميم أو إعادة بناء العظام.

وتحدث هذه المراحل بالتتابع واحدة تلو الأخرى. فيما يلي وصف تفصيلي لما يحدث في الجسم وفي العظام نفسها خلال كل مرحلة من مراحل التعافي هذه.

المرحلة الالتهابية والتكاثرية

يجب أن تبدأ الإجابة على سؤال كيفية شفاء العظام بعد الكسر بعملية الكسر نفسها. إذا كانت كمية الطاقة الميكانيكية المنقولة إلى العظم لا تتجاوز قيمة حدية معينة، فإن كل هذه الطاقة يتم امتصاصها بواسطة العظم والأنسجة الرخوة المحيطة، ولا يتم المساس بسلامة العظم. لو الطاقة الميكانيكيةكبيرة الحجم ولا يمتصها العظم بالكامل ويؤدي إلى تدميرها مما يستلزم نزيفًا موضعيًا ونخرًا للخلايا العظمية والأنسجة الرخوة في منطقة التدمير. في لحظة الكسر تحدث العمليات التالية:

• هجرة الخلايا إلى موقع الكسر بسبب الصف العمليات الكيميائية، والتي يتم إطلاقها في لحظة الكسر.
• تسريع انقسام الخلايا في موقع الكسر.
• تراكم السوائل في الفضاء بين الخلايا وزيادة نفاذية الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى وذمة في منطقة تلف العظام.
• يطلق العمليات الالتهابية، ومن علاماتها الاحمرار والألم وزيادة الحجم وارتفاع درجة الحرارة والفشل في أداء الوظائف والتشوه في موقع الكسر. الهدف من جميع العمليات الالتهابية هو تحرير منطقة الكسر من الخلايا والأنسجة الميتة لتسهيل استعادة سلامة العظام لاحقًا. في الفترة من 4 إلى 21 يومًا، في منطقة الكسر هناك زيادة مستمرة في عدد الأوعية الدموية المسؤولة عن تغذية المنطقة المتضررة وإزالة منتجات التسوس والخلايا الميتة. بعد 3 أسابيع من الكسر، تتباطأ عملية زيادة عدد الأوعية الدموية في المنطقة المحددة.

إذا قمت بتحريك عظمة مكسورة أثناء مرحلة الالتهاب والتكاثر، يمكنك سماع أصوات الصرير والاحتكاك بين المناطق المكسورة.

مرحلة تكوين النسيج الضام الأولي

نواصل استكشاف مسألة المدة التي تستغرقها العظام للشفاء بعد الكسر. بعد المرحلة الأولى تبدأ مرحلة تكوين الكالس الأولي في منطقة الكسر. يحدث هذا بين الأسبوع الثاني والثالث بعد وقوع الحادث. تتميز هذه المرحلة بتسارع تكاثر الخلايا في الغلاف الخارجي للعظم والأنسجة الرخوة والأوعية الدموية المحيطة بها. خلال هذه المرحلة يتم تنشيط نشاط مجموعات الخلايا التالية:

• الخلايا العظمية، التي تشكل أنسجة عظمية جديدة.
• الخلايا العظمية هي المسؤولة عن تحطيم أنسجة العظام الميتة.
• الخلايا الغضروفية هي الخلايا التي تصنع الأنسجة الغضروفية.

في بداية المرحلة، يكون الكالس ناعمًا. تبدأ خلايا الطبقات الخارجية للعظم بالانقسام بسرعة والنمو معًا بحيث تغلف الكالس بالكامل. ونتيجة لهذه العملية، تصبح شظايا العظم المكسور متصلة ببعضها البعض بشكل صارم ولا يمكن أن تتحرك بشكل مستقل عن بعضها البعض.

بعد ذلك تبدأ عملية تمعدن الكالس، والتي تتم بسبب ترسب بلورات هيدروكسيباتيت الكالسيوم فيها وتكوين الأنسجة العظمية. في هذا الوقت، يحدث تكوين أنسجة العظام البدائية، والتي تحتوي على بنية صفائحية من الألياف. هذا الهيكل قادر على تحقيق الاستقرار الكامل لمنطقة الكسر، لكنه غير قادر على تحمل الأحمال الخارجية. مع تقدم عملية التمعدن، تزداد صلابة وقوة أنسجة العظام الشابة. بمجرد اختفاء جميع العلامات المذكورة أعلاه للعمليات الالتهابية في منطقة الكسر، يمكننا أن نفترض أن التمعدن قد اكتمل تمامًا، وأن العظم الصغير يمكنه بالفعل تحمل بعض الأحمال الخفيفة.

مرحلة ترميم العظام

كم من الوقت يستغرق شفاء العظام بعد الكسر؟ تكمن الإجابة على هذا السؤال في مدة المرحلة الأخيرة من ترميم العظام. التعافي الكامليمكن أن تستمر سلامة الأنسجة العظمية لعدة أشهر وحتى سنوات.

ما هي العوامل التي تؤثر على سرعة مرحلة ترميم العظام؟ هناك العديد من هذه العوامل، أهمها مذكورة أدناه:

• العامل الخلوي
• تشكيل نظام الأوعية الدموية.
• الخصائص البيوكيميائية للجسم (الهرمونات والفيتامينات)؛
• العوامل البيوكيميائية المحلية (القدرة على نمو أنسجة العظام)؛
• العوامل الميكانيكية.

لذلك، إذا لم تكن هناك أوعية دموية في منطقة تلف العظام، فلن تتعافى أبدًا، لأن الشفاء مستحيل بدون الأكسجين و العناصر الغذائية، لنقل الأوعية الدموية المسؤولة. إذا لم يلتئم العظم بعد الكسر، فماذا تفعل؟ أحد الحلول هو تطعيم جزء من العظم في منطقة الكسر التي تحتوي على أوعية دموية كافية.

ويجب ألا ننسى التأثيرات الإيجابية لبعض الهرمونات (هرمون الغدة الدرقية، وهرمون النمو، والإستروجين وغيرها)، التي تسرع عملية الشفاء. الفيتامينات C و D لها وظيفة مماثلة.

المعلومات الواردة أعلاه تتعلق باستعادة أجزاء العظام عندما يتم وضعها بشكل صحيح بالنسبة لبعضها البعض. في حالة الكسور، غالبًا ما يُلاحظ إزاحة جزء من العظم التالف بالنسبة إلى جزء آخر. كيف يتم شفاء العظام بعد الكسر النازح؟ تشبه عملية التعافي المراحل الموصوفة أعلاه، فقط قبل أن يبدأ هذا الدمج، يحاول الأطباء إعادة الأجزاء المكسورة من العظم إلى الموضع النسبي الصحيح.

كم من الوقت يستغرق شفاء العظام بعد الكسر النازح؟ عادةً ما تكون هذه المرة أطول من فترة التعافي للكسر غير المنزاح لأن الإزاحة تنطوي على تلف أكبر في الأنسجة.

المفصل الكاذب في عملية ترميم العظام

بمجرد أن تتضرر سلامة العظام، يتدخل الجسم على الفور في عملية ترميمها. ومع ذلك، لسبب أو لآخر، قد تتباطأ هذه العملية، في أجزاء من العظام منذ وقت طويليحتفظون بالقدرة على الحركة، وكل إزاحة صغيرة فيها تكون مصحوبة بقوة و الم حاد. في هذا الوقت يتساءل المريض لماذا لا يشفى العظم بعد الكسر. غالبًا ما يرتبط هذا بظهور داء المفصل الكاذب.

جوهر المفصل الكاذب هو كما يلي: بعد الكسر، بعد 1-2 أسابيع الخلايا السطح الخارجييبدأ نصفا العظم بالاتصال ببعضهما البعض ويجب أن يحيطا بالكالس الموجود في وسط الكسر. لكن هذا الكالس لا يتشكل، لأن نهايات الأجزاء العظمية مغطاة بغشاء، مما يمنع اتصالها عبر كامل مساحة المقطع العرضي. والنتيجة هي بنية مشابهة للمفصل، وهي أيضًا متحركة لأن طبقات العظام الخارجية المندمجة لا يمكنها تثبيت منطقة الكسر بشكل كامل.

أسباب المفصل الكاذب أثناء ترميم العظام هي ما يلي:

• زيادة الحركةفي منطقة الكسر. يحدث هذا عندما يكون المريض مهملاً أو عندما لا يتم وضع الجبيرة بشكل صحيح ولا تعمل على تثبيت المنطقة المصابة بشكل كامل. في هذه الحالة، لا يلتئم العظم بشكل صحيح بعد الكسر.
• عدم كفاية عدد الأوعية الدموية في منطقة الكسر. وهذا يؤدي إلى تباطؤ كبير في تكوين الكالس.
• الوراثية و العوامل البيولوجية. ميزة فرديةجسم شخص معينلا يسمح له باستعادة الأنسجة العظمية التالفة بسرعة.

المفصل الكاذب هو جدا مشكلة خطيرةوهو ما يفسر عدم شفاء العظم بعد الكسر. ما يجب القيام به؟ لا يمكن حلها إلا جراحياعندما يتعين عليك كشف منطقة الكسر مرة أخرى، قم بإزالة أطراف أجزاء العظام من الغشاء الناتج، وقم بضمها وتهيئة الظروف لعملية ترميم جديدة.

العوامل التي تبطئ عملية شفاء العظام

كم من الوقت يستغرق العظام للشفاء بعد الكسر؟ لا يمكن أن تكون الإجابة على هذا السؤال واضحة، حيث يوجد عدد من العوامل التي تبطئ عملية الاسترداد:

• جرعات عالية و الاستخدام على المدى الطويلبعض الأدويةعلى سبيل المثال الكورتيكوستيرويدات.
• العوامل الجهازية: نقص الكالسيوم أو خلل المستويات الهرمونيةفي الكائن الحي، كبار السنمريض.
• حجم وموقع كسر العظام. هناك أماكن تشفى فيها الكسور ببطء شديد، خاصة إذا كانت مفتوحة.
• كمية من الأنسجة الميتة. ما المدة التي تستغرقها العظام للشفاء بعد الكسر في حالة حدوث ضرر شديد بدرجة كافية في منطقتها؟ عدة أشهر، بشرط الالتزام بكافة الإجراءات التي تهدف إلى تسريع عملية الشفاء. والحقيقة هي أنه مع وجود كسور شديدة في منطقتهم، تكون كمية أنسجة العظام الميتة كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض في القدرة على التجدد للعظم.
• إن الحركة والإزاحة في العظم المكسور، والتي لا تؤدي إلى إبطاء عملية استعادة سلامة العظام فحسب، بل تزيد أيضًا من خطر الشفاء غير الكامل.
• حدوث التهابات في منطقة الكسر. يمكن أن تظهر أثناء الكسور المفتوحة أو أثناء العمليات الجراحية المهملة. لن يُشفى الكسر المصاب أبدًا.
• ضعف العظام، على سبيل المثال بسبب ورم خبيث في العظام أو هشاشة العظام.

كما يتبين من القائمة المقدمة، فإن عملية دمج العظام تنطوي على العديد من الصعوبات. إذا اتبع المريض جميع الاحتياطات ولم يكن لديه أي من العوامل المذكورة أعلاه التي تبطئ شفاء العظام، فعند الإجابة على سؤال مدى سرعة شفاء العظام بعد الكسر، يمكننا إعطاء أرقام من 1-2 أشهر عند الشباب وما يصل إلى ستة أشهر أو أكثر لدى كبار السن.

كيفية تسريع عملية الاسترداد؟

عندما يحدث، لسبب أو لآخر، تباطؤ في معدل شفاء العظام، فمن الضروري معرفة جميع العوامل المسببة لهذا التباطؤ والقضاء عليها. هناك قاعدة جيدة أخرى للتعافي السريع وهي زيادة مقدار الوقت الذي يظل فيه الكسر ثابتًا. في بعض الحالات، يمكنك اللجوء إلى مساعدة المحفزات الميكانيكية والكهربائية.

جوهر المحفزات الميكانيكية يكمن في التطبيق طرق مختلفةضغط خارجي إضافي على منطقة الكسر من أجل زيادة كثافة التلامس بين أجزاء العظم المكسور. وفيما يتعلق بالمحفزات الكهربائية، فقد أظهرت بعض الدراسات أن تمرير نبضات من التيار الكهربائي عبر الكسر يحفز انقسام خلايا العظام، وبالتالي يسرع عملية الشفاء. كما أن تأثير المجال الكهرومغناطيسي على الكسر يعدل المجال الكهربي الحيوي للأنسجة الرخوة المحيطة بالمنطقة المتضررة، مما يعزز عملية استعادة سلامة العظام.

إن الإجابة على السؤال حول عدد الأيام التي تستغرقها العظام للشفاء بعد الكسر قد تم ذكرها أعلاه، ومن الواضح أن هذه العملية تستغرق عدة أشهر. ومع ذلك، تقليل الوقت فترة نقاههيمكن للمريض الذي يرتدي جبيرة أن يفعل ذلك إذا اتبعت القواعد الأساسية. الإجراءات التاليةهي توصيات الأطباء:

• أداء الحركات داخل الجبيرة. يجب تنفيذ هذه الحركات بسلاسة، دون بذل جهد كبير. لاحظ أن هذا يجب أن يتم فقط عندما تختفي الأحاسيس المؤلمةوالذي يحدث بعد أسبوعين تقريبًا من الكسر.
• تحميل الطرف بجبيرة ذات أوزان خفيفة. يجب أن يتم ذلك بعناية، والتحكم في كمية الحمل.
• إذا كان المريض يعاني من شرخ في العظم ويتم إعطاؤه جبيرة لتثبيت الطرف المصاب. ثم يوصى من وقت لآخر بإزالة هذه الجبيرة وأخذها دش بارد وساخنلهذا الطرف، قومي بحركات سلسة، ثم أعيدي الجبيرة إلى مكانها.