الإيقاعات الحيوية الجسدية والعاطفية والفكرية للشخص.

حساب الإيقاعات الحيوية البشرية.

منذ يوم ميلاد الإنسان في ثلاثة إيقاعات بيولوجية:الجسدية والعاطفية والفكري. وهذا لا يعتمد على عرق الشخص أو جنسيته أو أي عوامل أخرى.

الدورة الفيزيائية هي 23 يوما.فهو يحدد طاقة الشخص وقوته وتحمله وتنسيق حركته.
الدورة العاطفية هي 28 يوماويحدد حالة الجهاز العصبي والمزاج.
الدورة الفكرية 33 يوماويحدد إِبداعشخصية.
تتكون أي دورة من نصف دورتين، إيجابية وسلبية.
يمكنك قراءة المزيد عن نظرية الإيقاعات الحيوية هنا"

الأيام الحرجة هي تلك الأيام التي يتجاوز فيها منحنى الإيقاع الحيوي علامة الصفر.
في هذه اللحظة، تأثير هذا الإيقاع الحيوي على الشخص لا يمكن التنبؤ به.
إذا عبر اثنان أو ثلاثة من الجيوب الأنفية نفس نقطة الصفر في نفس الوقت، فهي "مزدوجة" أو "ثلاثية". أيام حرجةخطيرة بشكل خاص.
يمكنك قراءة المزيد عن الأيام الحرجة للإيقاعات الحيوية هنا"

مهم!
في بعض الأحيان عند حساب الإيقاعات الحيوية، تتم الإشارة إلى متوسط ​​قيمة الإيقاعات الحيوية الثلاثة. ولكن لا يهم ذو اهمية قصوىويجب ألا تنتبه إلى بعض القيم المتوسطة للإيقاعات الحيوية الثلاثة أو بعض مشتقات إيقاعين أو ثلاثة من الإيقاعات الحيوية، وفقًا لحسابات غير واضحة تمامًا. في أغلب الأحيان، يظهر الشخص بوضوح الامتثال لواحد فقط، وهو الإيقاع الحيوي الخاص به. غالبًا ما يرتبط هذا بالأساس النشاط المهنيشخص.

مزيد من التفاصيل: https://lyna.info/biocalc/

الإيقاعات الحيوية البشرية. نظرية الإيقاعات البيولوجية البشرية الثلاثة: الجسدية والعاطفية والفكري.

إن الإنسان، ككائن بيولوجي، يتأثر بشكل كامل بالإيقاعات البيولوجية في حياته اليومية. تؤثر الإيقاعات الحيوية على جميع جوانب حياته: النشاط والتحمل ومستوى المناعة وقدرات التفكير وغيرها من الصفات. تعتبر الإيقاعات الحيوية البشرية انعكاسًا حساسًا للعمليات الدورية الطبيعية. تتأثر حالة الإيقاعات الحيوية البشرية بالعديد من العوامل البيئية.

أساس معظم الأنظمة الفلسفية في الشرق هو فكرة أن الإنسان جزء لا يتجزأ من الطبيعة، كل واحد مع عالم الطاقات المحيطة بنا. ووفقاً لهذه النظرة للعالم، يبدو الإنسان، كجزء من الطبيعة، مرتبطاً بالعديد من الخيوط المختلفة مع كل ما يحيط به: النجوم فوق رأسه، والشمس والقمر وحتى السحب في السماء والرياح، أقرب مسطح مائي وخصائصه والأشجار التي تنمو بالقرب منه والمنازل. ويتأثر بالمناخ والفصول والمجال المغناطيسي للأرض. أي أن حالة جسم الإنسان فإن عمل أعضائه يتغير بتغير حالة الكون.

إن افتراض وجود "ثلاثة إيقاعات حيوية" يبلغ عمره حوالي مائة عام. كان مؤلفوها ثلاثة أشخاص: عالم النفس هيرمان سفوبودا، وطبيب الأنف والأذن والحنجرة فيلهلم فليس، الذي اكتشف الإيقاعات الحيوية العاطفية والجسدية، والمعلم فريدريش تيلتشير، الذي درس الإيقاع الفكري. لقد حصلوا على نفس النتائج بشكل مستقل عن بعضهم البعض.
أصبح الدكتور فيلهلم فليس، الذي عاش في برلين، مهتمًا بمقاومة جسم الإنسان للأمراض. لماذا يتمتع الأطفال الذين يعانون من نفس التشخيص بالحصانة في وقت ما ويموتون في وقت آخر؟ وبعد أن جمع بيانات عن بداية المرض ودرجة الحرارة والوفاة، قام بربطها بتاريخ الميلاد.

أظهرت الحسابات أنه يمكن التنبؤ بالتغيرات في المناعة باستخدام الإيقاعات الحيوية الجسدية لمدة 23 يومًا والإيقاعات الحيوية العاطفية لمدة 28 يومًا. عمل هيرمان سفوبودا في فيينا. عند تحليل سلوك مرضاه، لاحظ أن أفكارهم وأفكارهم ودوافعهم تتكرر بتردد معين. بدأ بتحليل بداية وتطور الأمراض، وخاصة الطبيعة الدورية للقلب والقلب هجمات الربو. وكانت نتيجة هذه الدراسات اكتشاف إيقاع العمليات الجسدية والعقلية.

وأشار فريدريش تلتشر إلى أن رغبة الطلاب وقدرتهم على إدراك المعلومات وتنظيمها واستخدامها وتوليد الأفكار تتغير من وقت لآخر، أي أنها ذات طبيعة إيقاعية. ومن خلال مقارنة تواريخ ميلاد الطلاب والامتحانات ونتائجها اكتشف إيقاعًا فكريًا بفترة 33 يومًا.
وآلية إثارة هذه الإيقاعات ما هي إلا لحظة ولادة الإنسان، حيث تنشأ إيقاعات بفترة 23 و28 و33 يوما، تحدد مستوى نشاطه الجسدي والعاطفي والفكري.

ويعتقد أن الإيقاع الحيوي الجسدي(الدورة الفيزيائية)، تتشكل بسبب حقل مغناطيسيالأرض نفسها أثناء دوران النواة المعدنية السائلة المنصهرة للأرض حول محورها، والتي تستمر حوالي 23 يومًا.

تتميز الدورة الفيزيائية حيويةشخص، أي. حالته البدنية وطاقة الشخص وقوته وتحمله وتنسيق حركاته.

انتقل إلى حساب الإيقاع الحيوي الجسدي »

ثانية، الإيقاع الحيوي العاطفي(الدورة العاطفية) ومدتها 28 يوما وتحدد حالة الجهاز العصبي و مزاج الشخص. ويعتمد ذلك على تأثير دورتين قمريتين، على ما يسمى بالفلكية، تدوم حوالي 27.3 يومًا أرضيًا، تنشأ بسبب فترة ثورة القمر حول الأرض والشهر القمري الثاني، وتدوم حوالي 29.5 يومًا أرضيًا.

هذه المرة ضرورية حتى يعود القمر إلى موقعه الأصلي بالنسبة للشمس.

بصريًا، هذا هو وقت تغير الأقمار الكاملة ودورات البروج. وهذا الإيقاع هو الذي يسود في تعبيره بين مشاهير الفنانين والرسامين والكتاب والشعراء.

انتقل إلى حساب الإيقاع الحيوي العاطفي »

تم تسمية الثالث الإيقاع الحيوي الفكري(الدورة الفكرية). ويعتمد على دوران الشمس في مدارها بالنسبة للأرض وتفاعلها معها الأبراج البروجومع القمر.

يقدم الكتاب طريقة أصلية لحساب الإيقاعات الحيوية. وهي بحسب المؤلف أكثر دقة مقارنة بالأجناس التقليدية للإيقاعات الحيوية. كتب بلغة بسيطة ومفهومة ومخصصة لكل من اللاما المبتدئين والمحترفين.

الإيقاع الحيوي الجسدي

نعلم جميعًا أن مستويات الطاقة لدينا تختلف. في بعض الأحيان، في الصباح، يصعب علينا إخراج أنفسنا من السرير، وفي أحيان أخرى، بمجرد استيقاظنا، يمكننا التوجه إلى الخلف لتناول قهوتنا. هذه هي الطريقة التي يظهر بها نفسه الإيقاع الحيوي الجسديمما يؤثر على القوة، تَحمُّلالتنسيق, رد فعل السرعةومستوى المناعة وسرعة التجدد والحالة البدنية العامة. في مستوى عالمن هذا الإيقاع الحيوي يكون الشخص في حالة جيدة اللياقة البدنيةعلى مستوى منخفض لن يحطم الأرقام القياسية الأولمبية.

فترة الإيقاع الحيوي الجسدي هي 23 يومًاوهذه هي أقصر دورة (من ثلاث دورات)، والتي يتم عرضها عادةً باللون الأحمر على الرسم البياني. الإيقاع الحيوي الجسدي هو الدورة السائدة عند الرجال. هذا الإيقاع الحيوي هو الأكثر أهمية عند التقييم حالة فيزيائيةجسموالطموح والطاقة ومقاومة الأمراض وسرعة الشفاء منها، الرغبة الجنسيةوالكفاءة التمثيل الغذائي في الجسم.

درس الباحثون الأمريكيون وقت رد فعل طياري الخطوط الجوية وأظهروا أن الإيقاع الحيوي الجسدي يرتبط بنشاط الجهاز العصبي.

يستمر الإيقاع الحيوي العاطفي لمدة 28 يومًا. يُطلق على الإيقاع الحيوي أيضًا اسم دورة التقبل

الإيقاعات الحيوية البشرية

الإيقاعات الحيوية البشرية - فرصة حقيقيةقم بزيادة قدراتك وإمكانياتك وفعالية أفعالك، وذلك بفضل خط السلوك المحدد مسبقًا.

الإيقاعات الحيوية لليوم

هل لاحظت أن فترات التراجع والارتفاع في نشاطك الحيوي تتناوب كما لو كانت وفق جدول زمني؟ربما لاحظت: هذه اللحظةلا يمكنك النهوض من الأريكة - أنت متعب للغاية، على الرغم من أنك تنام جيدًا ولم تفعل أي شيء يتطلب جهدًا كبيرًا. وبعد ساعة تحصل على ريحك الثانية وتكون مستعدًا لتحريك الجبال.

الأمر كله يتعلق بالجدول الزمني الشخصي لجسمنا، والذي يتغير اعتمادًا على الوقت من اليوم.تحدث مثل هذه الصعود والهبوط في الواقع كل يوم في نفس الوقت، ما لم تكن هناك أي ظروف قاهرة (على سبيل المثال، المرض أو عمل عاجل، والتي كان لا بد من الانتهاء منها في الليل).

نحاول عادةً أن نسعد أنفسنا بالقهوة، ولهذا السبب غالبًا ما نستهلك كمية من الكافيين أكثر مما نحتاجه ونستطيعه. الحد الأدنى - زيادة العصبيةومشاكل في القلب.

ولكن إذا كنت لا تتعارض مع ذلك، إجبار نفسك على العمل عندما تنفد قوتك، والتعاون مع الإيقاعات الحيوية، يمكنك تحسين و الجهاز العصبيوالرفاهية العامة وحتى المظهر.

وهذا ما يبدو عليه المثال "الروتين اليومي" لجسمنامع التركيز على ما يمكنك الحصول على أقصى قدر من النتائج في العمل وفي العلاقات الشخصية:

05-00 صباحا- في هذا الوقت، بشكل غريب بما فيه الكفاية (بعد كل شيء، في الصباح ينام بشكل خاص حلو وسليم)، يبدأ أول ارتفاع عام في النشاط. وهكذا يستعد الجسم للاستيقاظ التدريجي ويبدأ عمل جميع أعضائه.

06-00 صباحا- في الوقت الحاضر، لا يستيقظ عادة "القبرات" فحسب، بل أيضًا الأشخاص الذين تعذبهم المشاكل والأفكار المقلقة، لأنه في الساعة السادسة صباحًا يزداد إفراز الأدرينالين.

07-00 صباحا- يتم امتصاص كل ما يتم تناوله في وجبة الإفطار إلى أقصى حد، حيث أنه في الساعة السابعة صباحًا تبدأ فترة النشاط الأكبر للمعدة. لذا تأكد من أن وجبة الإفطار صحية قدر الإمكان. انتبه أيضًا إلى مظهرك: الكريمات وغيرها من العناصر المغذية أدوات التجميلتعزيز تأثيرها بشكل خاص وسيكون تأثير استخدامها في هذا الوقت إيجابيًا قدر الإمكان.

09-00 صباحا- تراجع طفيف في النشاط، وإذا كنت الآن في المكتب فافعل المزيد مهام بسيطةوالتي لا تتطلب اهتمامًا وثيقًا، مما سيساعدك على "الإحماء" قبل يوم حافل في العمل.

10-00 صباحا- الوقت الأكثر ملاءمة للأداء العقلي و عمل بدني. في الساعتين المقبلتين، تشارك جميع الهيئات في العمل النشط، لذلك لا عجب أن العديد من المنظمات ترغب في رؤية موظفيها في مكاتبهم في الساعة 10 صباحا.

12-00 ظهرا- وجاء التعب مرة أخرى، لذا سيكون من الجيد شرب كوب من الشاي، حيث أن الشاي يحتوي أيضًا على مادة الكافيين، ولكنها أقل بأربع مرات من القهوة، وهي آمنة تمامًا لمرضى القلب.

13-00 مساءا- وقت الغداء تقليديا ولسبب وجيه. في هذا الوقت ينتج الجسم أكثر من غيره عصير المعدةويحتاج إلى طعام غني بالبروتينات.

14-00 مساءا- هذا الوقت الاداء العاليمن الشخص عندما يكون النشاط البدنيوالنشاط العقلي يعطي نتائج جيدة. كما أن عمليات الهضم وتطهير الجسم بأكمله تجري الآن بنشاط.

15-00 مساءا- كل شيء سلس وهادئ. أكثر نشاطا مثانةيقع بين الساعة 15:00 والساعة 17:00. تساعد هذه المرة على التخلص من الأشياء غير الضرورية من الجسم، لذلك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو ترغب في تحسين صحتك وإزالة السموم من الجسم، فمن الأفضل شرب العصائر الخاصة والحقن في الوقت الحالي.

16-00 مساءا- ارتفاع جديد في النشاط البدني، وتراجع في النشاط العقلي. حان الوقت للذهاب للنزهة أو ممارسة بعض التمارين الرياضية لأخذ قسط من الراحة من العمل والاسترخاء وجمع أفكارك، لأنه ربما لا يزال لديك أشياء للقيام بها اليوم.

17-00 مساءا- معظم فترة نشطةلوظيفة الكلى. يقومون بمعالجة كل السوائل التي تدخل الجسم، وفصل ما هو ضروري و المواد غير الضرورية، فيخرج الأخير منه.

18-00 مساءا- يزيد ضغط الدمالجسم، مما يعني أن الناس يصبحون أكثر توتراً ويمكن أن يدخلوا بسهولة في صراع حول قضايا لا ينتبهون إليها في أوقات أخرى. مع العلم بذلك، اعتني بأحبائك القريبين منك واضبط نفسك!

19-00 مساءا- النشاط البدني يزداد قليلاً. في هذا الوقت أيضًا تغمرنا العواطف، ونصبح تحت رحمة الأفكار حول ما تم إنجازه خلال اليوم. يدخل الجسم في مرحلة التعافي، و تمرين جسديالآن.

20-00 مساءا- يبدأ الدماغ عمله بنشاط. هل لا يزال لديك بعض العمل المتبقي للغد؟ ومن الأفضل أن تبدأ بفعل ذلك الآن، بدلاً من السهر بعد منتصف الليل.

21-00 مساءا- يبدأ الجسم في الراحة والنوم ببطء.

23-00 مساءا- الوقت المثالي للذهاب إلى السرير، لأنه ليس عبثا أن النوم قبل منتصف الليل يسمى نوم الجمال. إذا واصلت الاستيقاظ، فلا تتفاجأ بأنك ستتجه قريبًا إلى المطبخ لتناول وجبة خفيفة، وإذا اتبعت شهيتك (التي تزيد عادةً من الساعة 23-00 إلى 02-00 صباحًا)، لا يمكنك الربح فقط زيادة الوزنولكن أيضًا يعطل عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

24-00 ليلة- في هذا الوقت، تتجدد الخلايا نفسها بسرعة كبيرة، لذا من الأفضل أن تخلد إلى النوم - ستشاهد ذلك بنفسك في المرآة في الصباح نتيجة ايجابيةمن الخير نوم صحي. خلال هذه الفترة يخضع الجسم لعملية ترميم للهياكل التي دمرت خلال النهار وتبدأ فترة من الراحة الكاملة.

الأيام الحرجة (عندما يعبر الإيقاع الحيوي الخط الأفقي المركزي) تستمر من 24 إلى 48 ساعة، يمكن أن تكون ناجحة، ولكن في كثير من الأحيان تكون مصحوبة بفقدان القوة، وانخفاض القدرة على الإدراك، سلوك غير لائقالخ. وبحسب الإحصائيات فإن معظم الحوادث تقع في هذه الأيام.

الإيقاع الحيوي الجسدي - يستمر 23 يومًا:

يؤثر هذا الإيقاع الحيوي على جميع الجوانب الجسدية للشخص: القوة والتحمل وسرعة رد الفعل؛ يؤثر العمليات الفسيولوجيةجسم: المناعة، التمثيل الغذائي، الهضم. يعتبر الإيقاع الحيوي الجسدي حساسًا بشكل خاص لأولئك الذين يشاركون بشكل أكبر في النشاط البدني.: رياضي، عامل تركيب، معالج تدليك - يشعرون بالتحسن.

المرحلة الإيجابية:هناك جسدية جيدة و الحالة الفسيولوجية‎زيادة القوة والقدرة على التحمل ونتائج أفضل في الرياضة.

الأيام الحرجة:انخفاض "الانتباه"، وخطر الإصابة، و"القيادة" الخطيرة.

المرحلة السلبية:تنخفض المناعة، ويزداد خطر الإصابة بنزلات البرد أو العدوى، ويزداد التعب، تمرين جسدي، يكون لها تأثير أقوى على الجسم. خلال هذه المرحلة، يوصى بالاهتمام أكثر بصحتك وتقليل النشاط وعدم القلق.

مفيد:الجميع - للتنبؤ بالرفاهية الجسدية؛ للرياضي - سوف تظهر أفضل وقتللنتيجة؛ شخص مريض - سيقدم توصيات في الوقت المناسب زيادة الكفاءةعلاج.

الإيقاع الحيوي العاطفي (العقلي) - يستمر 28 يومًا:

يُطلق على الإيقاع الحيوي أيضًا اسم دورة التقبل، يتعلق في المقام الأول بالمزاج والحساسية والإدراك والسلوك في المجتمع. ويكون تأثيرها أكثر وضوحًا بين أولئك الذين تتضمن مهنهم التواصل والعمل الجماعي.

المرحلة الإيجابية:هناك تحسن في المزاج، والتفاؤل، ورد الفعل على المحفزات العاطفية، وأكثر هدوءا بشكل ملحوظ من الأوقات الأخرى.

الأيام الحرجة:يمكن أن تنعكس بشكل حاد، في هذا الوقت تحدث "الأعطال" النفسية والخطر "أثناء القيادة" في أغلب الأحيان.

المرحلة السلبية:المزاج المتشائم واللامبالاة والخمول أكثر شيوعًا.

مفيد:الجميع - للتنبؤ بالحالة المزاجية: مزاجك، "شريكك"، رئيسك في العمل.

الإيقاع الحيوي الفكري - يستمر 33 يومًا:

يتحكم الإيقاع الحيوي في القدرات الفكرية (العقلية).: الحكمة، الحدة، الفطرة السليمة. وهو أمر يشعر به المعلمون والاقتصاديون والمحامون جيدًا.

مرحلة إيجابية: المعلومات سهلة الهضم، القدرات العقليةوفي الحد الأقصى، تصبح العمليات الإبداعية أسهل بكثير.

أيام حرجة: هناك ارتباك في الرأس ولا داعي لاتخاذ قرارات مهمة.

المرحلة السلبية: يتدهور التركيز، القدرات الفكرية‎يزيد التعب النفسي.

سوف يكون في متناول اليدين: الجميع - للتحكم في وقت (تاريخ) القبول إجراءات مهمة, قرارات مسؤولة; للطلاب - نقطة مرجعية ممتازة لاجتياز الاختبارات والدورات الدراسية والعمل بالمعلومات (ساعة من الدراسة في المرحلة الإيجابية ستعطي نتائج أكبر من نصف يوم في المرحلة السلبية)؛ لأطفال المدارس وأولياء أمورهم - إن إجبار نفسك أو الطالب على الاستعداد "بشكل مكثف" في المرحلة السلبية أو في الأيام الحرجة ليس فعالاً. نشرت

2.2 الإيقاعات الحيوية الجسدية والعاطفية والفكرية للشخص

الإيقاع الحيوي هو الظواهر الدورية لنشاط حياة أي كائن حي. للإنسان ثلاثة منها: جسدية وعاطفية وفكرية.

يجب أن تكون معرفة الإيقاع الحيوي الجسدي الخاص بك (23 يومًا) أمرًا مثيرًا للاهتمام بشكل خاص لأولئك الذين يشاركون في العمل البدني بأي شكل من الأشكال - بشكل احترافي (معالج تدليك، راقص، باني، إلخ) أو على سبيل المثال، في الرياضة. يشعر هؤلاء الأشخاص بشكل أفضل بتأثير الإيقاع الحيوي الجسدي.

يؤثر الإيقاع العاطفي (28 يومًا) على قوة مشاعرنا وإدراكنا الداخلي والخارجي والحدس والقدرة على الإبداع. هذا الإيقاع الحيوي مهم بشكل خاص لأولئك الأشخاص الذين تتضمن مهنهم التواصل. في مرحلة الصعود، يكون الشخص أكثر ديناميكية ويميل إلى رؤية الجوانب الممتعة فقط من الحياة. يتحول إلى متفائل. إنه يحقق إنجازات من خلال العمل على اتصال مع الآخرين نتائج جيدة، قادر على فعل الكثير من الأشياء المفيدة.

يؤثر الإيقاع الفكري (33 يومًا) بالدرجة الأولى على القدرة على العمل وفق خطة باستخدام القدرات العقلية. من السهل أن نتخيل تأثيرها في مرحلة التعافي: دعم أي نشاط فكري والاستيعاب الجيد المواد التعليميةوالمعلومات. يصبح الشخص قادراً على التركيز. إذا حضرت ندوة للتطوير المهني، فسيكون ذلك أكثر فائدة خلال مرحلة الصعود منه خلال مرحلة النزول.

يصل كل من هذه الإيقاعات إلى أعلى مراحله بنصف طوله. ثم يهبط بشكل حاد ويصل إلى نقطة البداية (النقطة الحرجة) ويدخل في مرحلة التراجع حيث يصل إلى أدنى نقطة له. ثم يصعد إلى الطابق العلوي مرة أخرى، حيث يبدأ إيقاع جديد. بالمناسبة، نقاط حرجةعادة ما يقع الإيقاع العاطفي في يوم الأسبوع الذي ولدت فيه.

ما هي "الساعة الدراسية" التي تحدد مدة الدرس المدرسي من الجرس إلى الجرس؟ تمت تغطية أكثر من جيل من الطلاب بواسطة أجهزة استشعار الوقت هذه. تعود مدة النشاط العقلي هذه إلى الجامعات الأوروبية في العصور الوسطى، عندما تم اكتشاف تجريبيًا أن هذا التناوب بين الاهتمام المركّز والمريح كان مناسبًا للبشر. اتضح أن نصف فترة أحد الإيقاعات الحيوية الرائدة - ساعة ونصف - مواتية للغاية لتنظيم العمل الفكري والتشغيلي.

3. سلوك الحيوان والإيقاع الحيوي

الحيوانات، وخاصة تلك التي لديها نفسية ضعيفة التطور، غير قادرة على التحكم في عمليات نشاط حياتها على مستوى الفرد. يتم تنفيذ هذه الوظيفة عن طريق الإيقاعات الحيوية. دعونا نفكر في كيفية تأثير هذه الإيقاعات الحيوية على حياة الحيوان. ولكن لفهمها بشكل أفضل، نقدم مفهوم “ملف النشاط” الذي يتضمن الخصائص الرئيسية للنشاط الحيوي للحيوان في حالته النشطة. لتشكيل ملف تعريف النشاط في الظروف الطبيعيةله تاثير العوامل الفيزيائيةالبيئات التي يمكن التنبؤ بها! والمعلومات المتعلقة بهم تنتقل من جيل إلى جيل، أو لا يمكن التنبؤ بها والمعلومات المتعلقة بهم في هذه الحالة مفقودة. كل هذه العوامل (الدورات الموسمية والقمرية وغيرها من جهة والطقس وطبيعة التضاريس وظهور منافس جديد وما إلى ذلك من جهة أخرى) تؤثر على إيقاع السلوك وردود الفعل العقلية لدى العديد من الأنواع من الطيور والثدييات.

دعونا نتذكر بيئة الخنزير البري: ظروف آمنةإنه يقود أسلوب حياة نهاري، ولكن عندما يكون هناك تهديد من الصيادين، يتغير وقت نشاطه.

تؤثر الإيقاعات الحيوية على شكل معقد من النشاط الحيواني مثل التعلم.

في الطيور: فيها العامل الأكثر أهميةتكامل إيقاعات السلوك يبدو خفيفا. يدمج الضوء الإيقاعات اليومية لنشاط الطيور مثل شدة الغناء وبناء العش والبحث عن الطعام.

للطيور ذروتان من النشاط: الصباح والمساء. في منتصف النهار، تكون الطيور البالغة في العش مع الحضنة (تستريح). في الوقت نفسه، تكون الحيوانات المفترسة أيضًا أقل نشاطًا، حيث يتم حراسة أعشاشها. هنا، لوحظ تزامن إيقاعات الساعة البيولوجية في العلاقة بين المفترس والفريسة. تلعب هذه المزامنة دور مهمفي الظروف الطبيعية، مما يساعد على الحفاظ على التوازن البيئي واستقرار السكان.

خاتمة

تتجلى الإيقاعات البيولوجية للكائنات الحية، بما في ذلك البشر، في الجميع العمليات الحيوية. وبدونهم ستكون الحياة مستحيلة. لذلك، عند دراسة الإيقاعات البيولوجية، من المهم ليس فقط معرفة وجودها، ولكن أيضًا مراعاة توطينها ودورها في الحياة.

علم الإيقاعات البيولوجية - علم الإيقاع الحيوي - لا يزال صغيرًا جدًا. ولكن الآن لديها شيء عظيم أهمية عملية. من خلال التغيير الاصطناعي للدورات الموسمية للإضاءة ودرجة الحرارة، من الممكن تحقيق ازدهار جماعي وإثمار للنباتات في البيوت الزجاجية وخصوبة عالية للحيوانات.

ومن خلال تحديد الوقت الذي تكون فيه الحشرات أقل مقاومة للمبيدات الحشرية، يمكن إجراء المعالجات الكيميائية بأعلى كفاءة وبأقل قدر من التلوث البيئي.

في البشر، أثناء تفاعل مختلف الأنظمة الوظيفيةالجسم مع بيئةونتيجة لذلك، التنسيق التوافقي لمختلف الإيقاعي العمليات البيولوجية، الذي يضمن الأداء الطبيعي للجسم، سمة من سمات الشخص السليم. وفي الوقت الحالي، يؤخذ عامل الوقت بعين الاعتبار في علاج العديد من الأمراض، وفي المقام الأول في علاج مرض السرطان.

وهكذا، بعد أن درسوا المعلومات حول الإيقاعات البيولوجية، هم أهمية وظيفيةبالنسبة لجسم الإنسان، يمكننا أن نستنتج أن الإيقاعات البيولوجية لها تأثير مباشر على أداء الجسم وتضمن طبيعته الموجية. بجانب، جسم الإنسانيطيع الإيقاعات التي تضعها الطبيعة نفسها، وهذه الإيقاعات تؤثر على جميع العمليات التي تحدث في الجسم، فمراعاة هذه الإيقاعات واحترامها هو الأساس صحة الإنسان.

مشكلة دراسة الإيقاعات الحيوية البشرية بعيدة كل البعد عن الحل النهائي. وما تم إنجازه في هذا المجال يبعث على أمل كبير.

قائمة الأدب المستخدم

1. الإيقاعات البيولوجية للصحة /Grinevich V.//العلم والحياة، 2005، العدد 1

2. الإيقاعات البيولوجية / إد. ي. أشوفا: في مجلدين - م: مير، 1984.

3. جوبين جي دي، جيرلوفين إ.ش. الإيقاعات اليومية للعمليات البيولوجية وأهميتها التكيفية في تكوين الفقاريات وتطورها. - نوفوسيبيرسك: العلوم، 1980.

4. دوروجان إل.في. فيليبوف ف.ب. علم البيئة الخامس، 1995

5. أمين الصندوق ف.ب. أساسيات علم valeology العام. درس تعليمي. - م: دار النشر "المعهد علم النفس العملي"، 1997. - ص 21. 6. كونوفالوف ف. أزمة الطب في مطلع القرن الحادي والعشرين // أخبار طبية. - 1995، ن8 (11). - ص 10-11. 7. كونوفالوف ف. الشفاء: الشياطين القرن العشرين // أخبار طبية. - 1998، ن4 (47). - ص 9. 8. لوسكي ن. أو. تاريخ الفلسفة الروسية. مترجم عن الإنجليزية. - م: كاتب سوفيتي، 1991. - ص 470- 471.

9. ماكاروف ف.د. بوزدنياكوفا ف.د. علم الإيقاعات البيولوجية: الحالة، المشاكل، الآفاق. "علم الأحياء في المدرسة" 1989 ن 6.

10. Malakhov G.P. علم النظم الحيوي وعلاج البول - سانت بطرسبرغ: JSC "Komplekt"، 1994.

11. بيرنا ن. الإيقاع والحياة والإبداع / إد. بي يو شميدت - لينينغراد إم: بتروغراد، 1925.

12. ساجاتوفسكي ف.ن. الفكرة الروسية: هل نواصل المسار المنقطع؟ سانت بطرسبرغ، تي كيه بتروبوليس إل إل بي، 1994. - ص14.

13. علم الأحياء الزمني والطب الزمني / إد. إف آي كوماروفا. - م: الطب، 1989. ISBN 5-225-01496-8

14. تشازوف إي. أمراض القلب على عتبة القرن الحادي والعشرين // الأخبار الطبية. - 1995، ن3(6). - ص4.

15. موسوعة عالم الأحياء الشاب. م، 1993

خمس دورات حياة الإنسان - الإيقاعات البيولوجية:

1. الدورة الفيزيائية– يتكرر على فترات 23 يومًا، 11 منها في المنطقة الإيجابية و12 في المنطقة السلبية (انظر أدناه). هذه الدورة مسؤولة عن الحالة البدنية.

2. الدورة العاطفية- 28 يومًا (+14؛ -14). المسؤول عن العواطف والمشاعر.

3. الدورة الذكية– 33 يومًا (+16; -17) – تجسيد الأفكار.

4. دورة الحركية النفسية– 54 يومًا (+27; -27) – تجسيد الأفكار.

5. الدورة الفلكية العقلية(أو الشفاء الروحي) – 84 يومًا (+42; -42) – مسؤول عن النوم. أولئك. بينما تكون الدورة العقلية الفلكية في المنطقة الإيجابية، يرى الشخص احلام سعيدة. إذا كانت سلبية، فإن الأحلام ليست جيدة جدًا، أو أن الوعي يمنعها تمامًا، تستيقظ ولا تتذكر أي شيء. في النقاط الحرجة (التقاطعات مع محور الإحداثيات)، قد تحدث الكوابيس إذا كانت النفس غير متوازنة. الأحلام النبويةالحلم من الاثنين إلى الثلاثاء ومن الخميس إلى الجمعة أولاً اسبوع كاملشهر.

الرسوم البيانية لدورة الحياة (حساب الإيقاعات البيولوجية)

لكي يحسب دورات الحياةبالنسبة لتاريخ أو شهر محدد، تحتاج إلى حساب عدد الأيام التي عشتها في الوقت الحالي - أي. اضرب عدد السنوات في 365 مع الأخذ في الاعتبار سنوات كبيسة، وأضف عدد الأيام من بالأمسولادة. بعد ذلك نرسم نظام الإحداثيات: المحور ص– هذه مناطق إيجابية وسلبية (كلما ارتفعت النقطة الإيجابية، كلما كان اليوم أكثر ملاءمة)، المحور X- هذه هي أيام الشهر.

مثال:عاش 10210 يوما. لحساب الدورة الفيزيائية، عليك قسمة 10210 على 23. وستحصل على عدد صحيح وباقي العدد. العدد الصحيح هو عدد الدورات الكاملة التي عاشها، ونحتاج إلى الباقي بالأيام. نحسب الدورات المتبقية بنفس الطريقة.

لنرسم رسمًا بيانيًا:
1. إذا كانت النتيجة بعد القسمة صفراً، فتبدأ دورة جديدة، فنرسم الرسم البياني من تقاطع محاور الإحداثيات. علاوة على ذلك، فإن الرسوم البيانية ترتفع دائمًا بعد الولادة، وتنخفض بوتيرة معينة.
2. وإذا بقي بعد القسمة 6 أيام مثلاً، فقد انقضى 6 أيام من الدورة، أي. نحن لا نبدأ الرسم البياني من الصفر، ولكن نرفعه على طول المحور Y إلى نقطة معينة في المنطقة الإيجابية. على طول المحور X في هذه الحالة، سوف يتوافق أصل الإحداثيات مع 6، ثم 7، 8، 9، وما إلى ذلك.
3. إذا كان الباقي، على سبيل المثال، هو 15 يومًا للدورة الفيزيائية، فقد تم بالفعل مرور 11 يومًا من المنطقة الإيجابية وعلى المحور Y نحدد المنطقة السالبة، وعلى المحور X ستتوافق نقطة الصفر مع 15.

نرسم الرسوم البيانية لجميع الدورات الخمس بنفس الطريقة، أي. قسّم 10210 على 28، 33، 54، 84. رسم الإيقاعات الحيوية (دورات) ألوان مختلفةعلى مخطط واحد.
— تقاطع الدورات مع الخط الزمني (المحور X) يعني يومًا حرجًا.
— إذا عبرت 3 رسوم بيانية المحور عند نقطة واحدة، فيجب أن تكون أكثر حذرًا في ذلك اليوم.
- إذا تقاطعت 5 رسوم بيانية في نقطة واحدة، فهذا اليوم مهدد للحياة.
— إذا كانت جميع الرسوم البيانية في المنطقة السلبية، فعادةً ما يقول الشخص هذه الأيام: "مهما فعلت، كل شيء سوف يسقط من بين يديك". في هذه الحالة، نصح أسلافنا بالعثور على مهنة أخرى وتغيير الأنشطة. لنفترض أنه خلال "الفترة السلبية" يمكن للحداد أن يعمل في التربة، ويصنع الأسرة، ويجهز الشتلات. ولهذا السبب كانت هناك دائمًا أرض في المنزل، فهي تمنح القوة.