Düzdür, menstruasiya zamanı onu qorumaq mümkün deyil. Niyə kritik günlərdə kələm fermentasiya etmək mümkün deyil
Saç sağlamdır, dırnaqlar isə möhkəmdir, eyni zamanda yaddaşı yaxşılaşdırır və bir neçə dəfə daha xoşbəxt olur - bu hamıya məlum olan faktdır. Amma bilirdinizmi ki, bəzən yeməklər dərman kimi yaxşı işləyir. Xüsusilə, menstrual ağrı vəziyyətində, bu müddət ərzində Noshpa və Nurofen tutmağa alışırsınız, lakin əlbəttə ki, soyuducuya qaçmırsınız.
Bu dövrdə pəhrizə hansı qidaların əlavə edilməli, hansının isə əksinə, bir müddət tərk edilməli olduğunu söyləyirik.
Bu qadağandır
Qazlı içkilər
Bacarmaq
yarpaqlı tərəvəzlər
Menstruasiya zamanı qanda dəmirin səviyyəsi aşağı düşə bilər, buna görə də bu elementi ehtiva edən qidalarda böyük miqdarda, menyunuzda olmalıdır. Ancaq özünüzə çizburger sifariş etmək əvəzinə, supermarketə baş çəkin və səbətinizi kələm, ispanaq və pazı kimi şeylərlə doldurun.
portağal
Kalsium qəbulu depressiya və narahatlıq hisslərini azaldır. Vitamin D triptofanı serotoninə çevirən fermenti tənzimləyir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Və birlikdə çalışaraq kalsium və D vitamini simptomların qarşısını ala bilər. premenstrüel sindrom. ilə məhsullar yüksək məzmun kalsium da əzələ gevşetici kimi fəaliyyət göstərərək krampları və ağrıları aradan qaldıra bilər. Portağal, limon və əhəngdə sehrli birləşməni axtarın.
Banan
Onlar B6 vitamininin yüksək dozası sayəsində əhvalınızı yüksəltmək üçün ən yaxşı qidalanma yollarından biridir. Bundan əlavə, onlar kalium və maqneziumla zəngindirlər, bu da suyun tutulmasını və şişkinliyi azaldır və eyni zamanda tənzimləyir. həzm sistemi ayın bu vaxtında uğursuz olan.
qarpız
Çox vaxt menstruasiya şirniyyat üçün qarşısıalınmaz bir həvəs yaradır və mütəxəssislər onu bir qutu şokoladla deyil, meyvə ilə təmin etməyi məsləhət görürlər. Ən yaxşısı, su və təbii şəkərlə zəngin olan variantlar vəzifənin öhdəsindən gəlir - qarpız, qovun, gavalı və giləmeyvə.
qızılbalıq
Qızıl balıq omeqa-3 ilə zəngindir yağ turşuları ağrı və krampları aradan qaldıra, əzələləri rahatlaşdıra və ağrı mənbəyini neytrallaşdıra bilər. Əgər nədənsə balıq yeməsəniz, qoz-fındıq və kətan toxumundan da sağlam dozada omeqa-3 ala bilərsiniz.
Tünd şokolad
- Serotonin səviyyəsini yüksəltməklə əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqla yanaşı, onu optimal səviyyədə saxlamağa kömək edən əla maqnezium mənbəyidir. Lakin bütün bunların doğru olması üçün şokolad çubuğunun tərkibində 60% və ya daha çox kakao olmalıdır.
Kritik günlər və ya menstruasiya ən zəruri və ən yaygındır fizioloji proses, hər bir qadının bədənində aylıq meydana gələn. Bəs niyə tam olaraq menstruasiya yalnız bütün növ miflər və qərəzlərlə əlaqələndirilir?
Təbii ki, bəzi açıqlamaları kifayət qədər əsaslı hesab etmək olar. Məsələn, menstruasiya zamanı aspirin və digərləri içmək tövsiyə edilmir dərmanlar onu ehtiva edən. Niyə? Aspirin qanı incələşdirir və qanaxma kifayət qədər uzana bilər.
Menstruasiya zamanı cinsi əlaqəyə girməyin. Bu, çox estetik deyil və belə günlərdə infeksiya uşaqlıq boşluğuna olduqca asanlıqla gətirilə bilər. Bundan əlavə, uzun müddət vanna qəbul etməməlisiniz, çünki menstruasiya zamanı serviks bir qədər açılır və yenə də mikroblar və ya bakteriyalar uterus boşluğuna daxil ola bilər. Menstruasiya zamanı xüsusilə güclü idman oynamaq lazım deyil. Bu qanaxmanın artmasına səbəb ola bilər.
Bununla hər şey aydın görünür. Bəs kələm haqqında nə demək olar? Belə çıxır, çox belə. Amma hər şey qaydasındadır.
Mənim üçün inanılmaz dərəcədə maraqlı oldu, menstruasiya zamanı başqa nə etmək olmaz? Belə çıxır ki, çox şey mümkün deyil. Evi ağartmaq, xəmir yoğurmaq, çörək bişirmək, əkmək, biçmək, biçmək, xiyar və donuz turşusu etmək, dulusçuluq etmək, yeni doğulmuş uşaqlara baxmaq, ev tikmək, at minmək, hamamda yumaq olmaz. başqa qadınlarla...
Və bu, qadının kritik günlərdə edə bilməyəcəyi şeylərin yalnız ən kiçik hissəsidir. Bəs niyə olmasın - onda ?! Belə çıxır ki, bunu izah etmək çox asan və sadədir.
Hamımız çox yaxşı bilirik ki, menstruasiya zamanı qadının cəsədi mayalanmamış yumurta buraxır. Amma nəinki ayrılır qadın bədəni. Menstruasiya zamanı qadının cəsədi tərk edir və mənfi enerji bədəndə yığılan bütün ay. Buna inanmaq olar, inanmaq olmaz. Amma yenə də dinləməyə dəyər.
Qədim əcdadlarımızın qorxduğu qadının bədənindən mənfi enerjinin məhz bu şəkildə ayrılmasıdır. Amma məlumdur ki, bədəni tərk edən bütün neqativlər, o, heç yerə getməyəcək. O, eyni duzlu kələmin içinə girir. Və kələm olduqca dadsız olur. Və bu, təkcə qərəzdən ibarət deyil. Bu sübut edilmiş faktdır. Buna görə də, menstruasiya zamanı qədim dövrlərdə bir qadına bir şey yaratmaq qadağan edildi. Yaxud yaradılanlara baxın.
Lakin Afrika qəbilələrindən birində qadın menstruasiya zamanı xüsusi tikilmiş daxmaya girib və qanaxmanın sonuna qədər oradan çıxmayıb.
Və sonra nə etmək olar? İki variant var - ya evi təmizləyin, ya da heç bir şey etməyin. Kim nəyə cəlb olunacaq. Yeri gəlmişkən, bu günlərdə işəgötürənlər qadına istirahət günləri təqdim etsələr, çox gözəl olardı. Amma bu, təbii ki, sadəcə real olmayan bir xəyaldır.
Beləliklə, sevimli xanımlar! Menstruasiya zamanı bədəninizi dinləyin və heç bir şey etmək istəmirsinizsə, bunu etməyin. Və heç bir halda kələm turşusu etməyin.
Yeri gəlmişkən, nənələrimizin hansı ləzzətli piroqları, piroqları və şorbaları hazırladığına diqqət yetirmisinizmi? Və heç düşünmüsünüzmü niyə? Hər şey sadədir. Onlarda da menopoz var, menstruasiya yoxdur, həyati enerji onları tərk etmir. Buna görə dadsız duzlu kələm və partlayan xiyar olan banklar onları təhdid etmir.
nəzərə alaraq fərdi xüsusiyyətlər hər bir qadın orqanının aktiv mərhələsi menstrual dövrü müşayiət oluna bilər müxtəlif simptomlar. Bir qadının mütləq sağlamlığının fonunda xüsusi bir şey yoxdur diskomfort, lakin müxtəlif təsirlər xarici amillər rifahın pisləşməsi riskləri həmişə var. Beləliklə, menstruasiya zamanı nə etmək olmaz?
Fiziki fəaliyyətin qadağan edilməsi
Menstruasiya dövrünün aktiv mərhələsində aktiv idman dayandırılmalıdır.İdman bir qadın üçün bir peşədirsə, müntəzəm istiləşməyə müraciət etmək daha yaxşıdır, yüngül məşq. ucaldılmış fiziki məşğələ qan axını artırmaq reproduktiv orqanlar. Dalğanın fonunda qanaxma arta bilər.
Menstruasiya zamanı çəki qaldıra bilməzsiniz, əvvəlcədən hazırlıq olmadan məşqə başlayın. Ağır qanaxma ilə hemoglobinin azalması mümkündür, bu da rifahın pisləşməsinə səbəb ola bilər. Təlimdən sonra aşağıdakı şərtlər tez-tez baş verir:
ümumi zəiflik;
həddən artıq iş:
yuxululuq;
pelvik orqanlarda ağrı.
Gənc qızlarda menstruasiya zamanı həkim komissiyası adətən bədən tərbiyəsi dərslərindən azad edir.
Erkən yaş tez-tez parlaqlıqla müşayiət olunur klinik şəkil, tez-tez əhval dəyişikliyi.
Cinsi əlaqədə olmaq mümkündürmü
hər iki tərəfdaş üçün yüksək infeksiya riski;
qadının cinsi məmnuniyyətə nail ola bilməməsi;
ağrı;
estetik diskomfort (qıcıqlanma, pis iy, narahatlıq).
Qadınlar menstruasiyadan qorunma hesab edərsə arzuolunmaz hamiləlik, sonra ginekoloqlar bu mifi çoxdan təkzib etdilər. Seks bu dövrdə qaçınılması lazım olan eyni fiziki fəaliyyətdir.
Alkoqol içə bilərəm
Hər hansı bir gücün alkoqollu içkiləri, menstrual dövrünün aktiv fazasını qeyd etməmək üçün ümumiyyətlə qadın orqanizmi üçün kontrendikedir. Etanolun təsiri altında damar lümenləri genişlənir, qan axını artır. Zəifləmiş damarlarla qanaxmanın artması mümkündür, ağırlaşmış hallarda tibbi yardım olmadan aradan qaldırıla bilməz.
Saunalara, isti vannalara qadağa
Menstruasiya zamanı daimi gigiyena vacibdir, lakin bu dövrdə yastiqciqların hər dəyişməsindən əvvəl isti duş kifayətdir. Klinisyenler bir çox hallarda bilirlər qəbul isti vanna və ya saunaya baş çəkmək ciddi qanaxmaya səbəb oldu. Açıq suda və ya hovuzda çimərkən infeksiya mümkündür. Vaginal tıxanma patogen mikrofloraya qarşı mütləq qorunma deyil.
Müxtəlif prosedurlar və müdaxilələr
Müxtəlif kontrendikasyonlardan biri kosmetik prosedurlar, cərrahi əməliyyatlar(fövqəladə hallar istisna olmaqla), müayinələr və laboratoriya testləri menstrual dövrünün aktiv mərhələsidir. Fakt, qanın laxtalanmasında nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma, dəyişiklik ilə əlaqədardır hormonal fon. Təhlillər yanlış nəticələr verə bilər və prosedurlar zamanı qanı dayandırmaq çətin olacaq.
Estetik tibb sahəsində mütəxəssislər, plastik cərrahiyyə və stomatologiya menstruasiya dövrünü müxtəlif manipulyasiyalar üçün əlverişsiz dövr hesab edir. Kosmetologiyada prosedurun xoşagəlməz ağırlaşmaları, piqmentasiya, üzdə qançırlar və qançırlar (məsələn, Botox inyeksiyaları ilə) məlumdur. Kimyəvi pilinqlər və üzün dərin təmizlənməsi təhrik edə bilər əks reaksiya qızartı kimi görünən dəri, allergik döküntü, şişkinlik.
Narkotik qadağanı
Menstruasiya zamanı hematopoietik orqanların funksionallığına, qanın laxtalanmasına təsir edən bəzi dərmanları lazımsız qəbul etməməlisiniz. Analgin və Aspirinçünki analjezik dərmanlar qanaxmanın artmasına kömək edən maksimum qan incəlməsinə səbəb olur. Ağrı üçün, tərkibində asetaminofen və ya olmayan ağrıkəsicilərdən istifadə etmək tövsiyə olunur asetilsalisil turşusu(Ibuprofen, Parasetamol).
Bəzilərinin daimi tibbi korreksiyası ilə xroniki xəstəliklər orqanlar və ya sistemlər dərmanların effektivliyini dəyişə bilər. Menstruasiya dövrünün aktiv mərhələsində, lazım olduqda, dozanı dəyişdirmək üçün həkiminizlə müzakirə edə bilərsiniz. Bəzilərinin tətbiqi bitki mənşəli preparatlar uterus əzələlərinin daralmasına, şiddətli kramp ağrılarına, qanaxmanın artmasına səbəb ola bilər.
Menstruasiya üçün gigiyena məhsulları
Bir çox ginekoloq menstruasiya zamanı tamponların taxılmasına qarşıdır. İcazə verilir tamponlardan yalnız 1-2 dəfə istifadə edin, məsələn, müəyyən bir paltar üçün və ya hovuzu ziyarət edərkən (uşağı müşayiət etmək, çimərlikdə ailə ilə istirahət etmək). Qadağanın səbəbləri aşağıdakılardır:
vajinanın yüksək infeksiya riski;
gigiyenik olmayan;
servikal kanalın selikli qişalarının travmatizasiyası.
Tamponların dəyişdirilməsi həmişə steril şəraitdə, əlləri sabunla yumaq və perineumu yaxalamaq mümkün olduqda baş vermir. Uzun müddət geyinildikdə, isti mühit qan hüceyrələrinin sürətlə parçalanmasına, xoşagəlməz qoxuya və infeksiyaya səbəb olur.
Menstruasiya zamanı ən azı 4 saatdan bir dəyişdirilməli olan yastıqlardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Bu zaman lazımdır cüzi ifrazatlar. Bol qanaxma uroloji yastıqlarla idarə oluna bilər.
Menstruasiya zamanı qidalanma
Öz rəqəmini izləyən qadınlara diyetə başlamaq, gündəlik yemək miqdarında özlərini məhdudlaşdırmaq tövsiyə edilmir. Zəifləmiş bədən qida məhdudiyyətlərinə ürəkbulanma, başgicəllənmə, huşunu itirmə və nasazlıqla reaksiya verə bilər. Qadının klinik tarixinə, sağlamlığına uyğun gələn adi pəhrizə riayət etmək kifayətdir. Menstruasiya zamanı dəmir, protein, kalsium və səviyyələri fol turşusu ona görə də balanslı olmaq çox vacibdir yaxşı qidalanma. Bundan əlavə, vitamin kompleksləri qəbul edə bilərsiniz.
Hər qadının bilməli olduğu şeylər
Qadınlarda menstruasiya perineumun daimi gigiyenasını tələb edir. Sanitar tamponların və yastıqların hər dəyişməsindən əvvəl cinsiyyət orqanlarını və əlləri axan su və sabunla yumaq lazımdır. Menstruasiya zamanı bədən təmizlənir və qan axıdılır. Bu məqsədlər üçün ən çox ən yaxşı vasitə gigiyena sanitar salfetlərdir. Müasir materiallarəla absorbsiyaya malikdir, sızmalara qarşı qoruyur, ifrazatlar çıxır, içəridə yığılmır servikal kanal tamponlardan istifadə edərkən olduğu kimi. Menstruasiya zamanı qadının həyat tərzi aşağıdakı meyarlara cavab verməlidir:
yastıqların müntəzəm dəyişdirilməsi (hər 4 saatdan bir);
perineumun daimi yuyulması;
hər tualetdən sonra salfetlərin istifadəsi;
"nəfəs ala bilən" rahat alt paltarı geymək (bu şeylər bir neçə gün ardıcıl olaraq istifadə edilə bilməz);
uzun gəzintilər təmiz hava;
alkoqoldan, pis vərdişlərdən imtina;
təzə tərəvəz və meyvələri ehtiva edən balanslaşdırılmış pəhriz.
At emosional pozğunluqlar sakitləşdirici çay içməli, yaxşı yatmalı və dincəlməlisən. Qıcıqlanma kifayət qədər güclü olarsa, sedativlərdən istifadə edilə bilər.
Menstruasiya zamanı kilsəyə getməyin mümkün olmadığı barədə bir fikir var. Menstruasiya miflərdə və dini baxımdan örtülmüşdür. Menstruasiya zamanı dini ziyarətgahları ziyarət etmək yalnız keçmiş əsrlərdə şəxsi gigiyena vasitələrinin olmaması səbəbindən qadağandır. Ona görə də qadınlar “çirkli” sayılırdı. Müasir dünya qadınlara hər hansı bir şeydə əmin olmaq imkanı verir ictimai yer və şübhəli uydurmalara inamsızlıq.
Qadınlarda menstruasiya bədənin təbii bir prosesidir, bir növ yenilənmə və gələcək analığa hazırlıqdır. Bədənin bütün qüvvələri təmizlənməyə yönəldilmişdir, buna görə də bir qadın nasazlıq, yorğunluq, ümumi zəiflik hiss edə bilər. Buna görə də bir çox prosedurlar həyata keçirilə bilməz. Yoxluqda belə xoşagəlməz simptomlar in aktiv faza menstruasiya dövründə qadınlara çanaq orqanlarının və reproduktiv sistemin sağlamlığını qorumaq üçün bəzi məhdudiyyətlərə riayət etmək tövsiyə olunur.
Hər qadının bədənində uşaq doğurma yaşı bir sıra dəyişikliklər daim baş verir, onu hamiləliyin başlanğıcına hazırlayır. Bu proses təxminən bir ay ayı davam edir və menstrual (aylıq) dövr adlanır. Konsepsiya baş vermirsə, menstruasiya baş verir, müşayiət olunur ləkələnmə vajinadan.
Menstruasiya vacib göstəricilərdən biridir qadın sağlamlığı, səbəbsiz olaraq onları da adlandırırlar kritik günlər. Bu dövrdə qadınlar xüsusilə əsəbi, əsəbi olurlar, qeyd olunur tez-tez dəyişiklikəhval, depressiya. Bu olduqca normal təzahürlər sedativlərin köməyi ilə asanlıqla aradan qaldırıla bilən orqanizm. bitki mənşəli həlimlər açıq fəaliyyətlər, idman və müsbət emosiyalar.
Dövrdə pozuntular və ya dəyişikliklər olduqda vəziyyət tamamilə fərqlidir. Belə hallarda bir həkim məsləhəti almalısınız. Qadınların hər şeyin qaydasında olub-olmadığını anlaya bilməsi üçün serialdan kritik günlərlə bağlı ən çox verilən beş suala cavab verəcəyik ki, bu mümkündürmü, niyə olmasın? kritik günlər…
Menstruasiya zamanı hamilə qala bilərsinizmi?
Çoxlarına bu sual qəribə görünür, lakin həkimlər bu dövrdə hamilə qalma ehtimalını istisna etmirlər. Fakt budur ki, spermatozoidlər cinsi əlaqə anından etibarən qadın orqanizmində 7 günə qədər yaşaya bilir və hamilə qalma qabiliyyətini saxlayır. Menstruasiya ilk günləri nisbətən təhlükəsizdir, çünki səbəbiylə bol axıdılması spermatozoidlər üçün son dərəcə əlverişsiz bir mühit yaranır. Ancaq sonrakı günlərdə hamiləliyin başlaması olduqca mümkündür.
Onu yandırın Xüsusi diqqət olan qadınlara dəyər aylıq dövr müntəzəmliyi ilə fərqlənmir və bir neçə gün ərzində dəyişə bilər. Çox vaxt bir qadın, menstruasiya zamanı hamilə qaldığına inanır, baxmayaraq ki, bu, çox vaxt baş verdi son günlər gəlməmişdən əvvəl. Buna görə də qadınlar üçün kritik günlərdə kontraseptivlərdən imtina etməyə dəyməz.
Menstruasiya gecikir: bu, hamiləliyin gəldiyi anlamına gəlirmi?
Çox vaxt menstruasiya gecikməsi həqiqətən konsepsiyanın baş verməsi və hamiləliyin baş verməsi ilə əlaqədardır. Hamiləliyi müəyyən etmək üçün hər hansı bir aptekdə satılan ekspress testdən istifadə edə bilərsiniz. Test nəticəsi mənfi olarsa, lakin menstruasiya yoxdursa, həyat tərziniz haqqında düşünməlisiniz, çox vaxt səbəblər ondadır. Menstruasiya gecikməsinə müxtəlif mənfi amillər səbəb ola bilər.
Onların arasında uzun stresli şərtlər Təəssüf ki, qeyri-adi deyil müasir həyat, kəskin dəyişiklik başqa əraziyə köçərkən iqlim, sürətli kilo itkisi diyetlər və ya sadəcə qidalanma, həddindən artıq məşq səbəb olur. Əgər belədirsə, çıxardıqdan sonra zərərli təsirlər aylıq dövr normala qayıdır.
Gecikmə beş günü keçərsə, dərhal müayinə üçün həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu, bir sıra ciddi xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər. ginekoloji xəstəliklər və patoloji şərtlər. Səbəb ola bilər ektopik hamiləlik, daxili cinsiyyət orqanlarının iltihabı, hormonal pozğunluqlar, uşaqlığın və əlavələrin neoplazmaları.
Hansı gigiyena məhsullarını seçmək lazımdır?
Bu gün buraxılır böyük məbləğ müxtəlifdir gigiyena məhsulları Qadınlar üçün. Bir-biri ilə yarışan istehsalçılar məhsullarını elə reklam edirlər ki, çaşqınlıq yaransın. Beləliklə, hər halda nə seçmək lazımdır? Ginekoloqlar istifadə etməyi məsləhət görürlər sanitar yastıqlar forma, material və udma qabiliyyəti ilə fərqlənən . Buna görə də, hər bir qadının özünə uyğun olan yastıqları seçmək imkanı var.
Gigiyena məhsulları alarkən əsas diqqət onların hazırlandığı materiala verilməlidir. Ətirlərdən istifadə etmədən bunların 100% təbii materiallar olması vacibdir. Menstruasiya zamanı serviks bir az aralanır, hər hansı bir infeksiya ona asanlıqla nüfuz edə bilər. Buna görə də, hansı ped seçdiyinizdən asılı olmayaraq, əsas gigiyena qaydalarına əməl etməlisiniz.
Yastiqciqlar doldurulma dərəcəsindən asılı olmayaraq hər 3-4 saatdan bir dəyişdirilməlidir, xarici cinsiyyət orqanlarını tualetə buraxdığınızdan əmin olun. Tamponlara gəlincə, onları hər zaman istifadə etməyin. menstrual qan- müxtəlif bakteriyaların həyati fəaliyyəti üçün çox əlverişli mühit. Bir tampon, birbaşa bədəndə olmaqla, onların bədənə nüfuz etməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, tamponlar cinsiyyət orqanlarına mexaniki zərər verə bilər.
Menstruasiya zamanı mədə çox ağrıyır. Nə etməli?
Menstruasiya zamanı bir çox qadın yaşayır şiddətli ağrı qarın, ayaqları, aşağı geri. Kritik günlərdə ilıq vanna qəbul etməklə və ya yataqda belinə isidici yastığı ilə uzanaraq ağrılardan xilas ola bilərsiniz. Pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin: bu günlərdə duz, şəkər, yağlı qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmalı, tərkibində kofein olan qidalardan imtina etməlisiniz. Otlar ilə çay içmək sedativ təsir göstərir: çobanyastığı, nanə, moruq.
Orta çox kömək edir. fiziki fəaliyyət və ya sadəcə təmiz havada sakit gəzinti. Ağrı azalmazsa, aspirin və ya ibuprofen qəbul edə bilərsiniz.
Sekslə məşğul olmaq mümkündürmü?
Bu sualın cavabı birmənalı deyil. Burada hər bir cütlük özü üçün kritik günlərdə seksə ehtiyac olub-olmadığını düşünür. Ciddi qadağalar olmasa da, cinsi əlaqədən çəkinmək daha yaxşıdır. Axı bu dövrdə qadın orqanizmi infeksiyadan qorunmur.
Və bu yaxınlarda, artıq olduqca yetkin qadın, öyrəndim ki, bu günlərdə kələmi mayalandırmaq da mümkün deyil.
Mənə maraqlı oldu, kritik günlərdə başqa nə etmək olmaz və bunun nə ilə bağlıdır. İnternetin genişliklərini araşdırdıqdan sonra bu ən pis günlərdə etmək tövsiyə edilməyən şeylərin böyük bir siyahısını tapdım.
Bu qadağaların bəziləri birbaşa xristian dini ilə bağlıdır: kilsəyə və qəbiristanlığa gedə bilməzsiniz, müqəddəs su içə bilməzsiniz, birlik qəbul edə bilməzsiniz. Ümumiyyətlə, bir çox şey qeyri-mümkündür, o qədər ki, nişanlardakı tozu silə və lampalara yağ doldura bilməyəcəksiniz.
Yaxşı, kilsə ilə hər şey az-çox aydındır. Kilsə həmişə qadını günahkar bir varlıq hesab etmişdir və bu günlərdə o, guya ümumiyyətlə murdar olub və öz varlığı ilə Məbədi murdarlaya bilərdi. O yerə qədər ki, görüntülərin qarşısında belə bir qadının yandırdığı şam Allah üçün deyil, tam əksi - şeytan üçün yanacaq.
Bununla belə, mən həmişə kilsə problemlərini sağlam skeptisizm payı ilə müalicə etmişəm.
Baxım bu haqda nə deyirlər xalq adət-ənənələri. Onlarda qadın heç vaxt natəmiz sayılmırdı, əksinə, həm Qadının, həm də Yerin məhsuldarlığını artırmağa yönəlmiş əmək və bütöv rituallarda qadına kult mövcud idi.
Baxdım ... Belə çıxır ki, evi ağartmaq, çörək bişirmək, toxuyub əyirmək, əkmək, əkmək, alaq otlamaq, tərəvəz və meyvə yığmaq olmaz ...
Kələm, xiyar və donuz turşusunu fermentləşdirə, dulusçuluq edə bilməzsiniz ...
Ata minmək, tikilməkdə olan evə yaxınlaşmaq, yeni doğulmuş körpələrə baxmaq olmaz ...
Başqa qadınlarla hamamda və ya çayda yuya bilməzsən, məclislərə gedə bilməzsən ...
Və bir dəstə "yox". Sadəcə hər şeyi sadalamaq kifayət deyil. Sadəcə bir növ biabırçılıqdır! Yaxşı, biz cüzamlı deyilik! Niyə hamıdan çəkinməliyik? Yoxsa niyə hamı bizdən çəkinməlidir?
Bu günlərdə bir qadınla nə baş verir? Fiziologiyanı təsvir etmək fikrində deyiləm. Bu, bəzi təfərrüatlarla əhatə olunur məktəb dərsliyi"Anatomiya", mən PMS adlanan parlaq jurnallarla dolu başqa bir fenomen haqqında danışmayacağam.
Bütün bunlara digər tərəfdən baxmaq istəyirəm.
Qadına nə olur? Qadın orqanizmi döllənməmiş yumurtadan təmizlənir. Ancaq təkcə o, qadın bədənini tərk etmir. Artıq hər şey çıxır, o cümlədən ay ərzində yığılan mənfi enerji. Məhz bundan - bu enerjinin sıçramasından - bizim əcdadlarımız qorxurdu.
Halbuki “enerji” sözü əcdadlarımızın lüğətində olmayıb. Bizə müxtəlif ezoterik təlimlərlə gələn bu termin uğurla qədim slavyanlar tərəfindən “güc” sözü ilə əvəz olundu. Unutmayın: iradə gücü, ruh gücü, düşüncə gücü, söz gücü ...
Belə ki, kritik günlərdə qadından müəyyən bir qüvvə (yaxşı, deyək ki, daha çox tanış olan - enerji), müəyyən bir enerji çıxır. Təmizlənmə vaxtı olduğu üçün məlum olur ki, bu enerji hər cür enerji çirklidir.
Amma biz fizikadan bilirik ki, enerji heç bir yerə yox ola bilməz. Və burada yalnız kələminiz var!
Bütün bu enerji kirinin kələminizə hopması üçün sizə lazımdırmı? Kələm, ümumiyyətlə, çox maraqlı tərəvəzdir - o, hər şeyi çox tez mənimsəyir: su, pestisidlər və enerjili çirklər ... Ona görə də menstruasiya zamanı fermentləşdirilmiş (duzlanmış) kələm yumşaq, dadsız olur.
Başqa hər şeylə eyni. Qış üçün bükülmüş xiyarlı bankalar partlayır, hazırlanmış qablar qırılır, toxunmuş parça cırılır və s. və s.
Buna görə də, müdrik əcdadlarımız bu günlərdə qadına yeni bir məhsul istehsalı ilə bağlı hər şeyi qadağan etdi: toxuma, əyirmə, tikmə və hətta inşaatçılar üçün yemək bişirmək.
Onda nə etmək olar? Özünüzü dinləyin. Bədənin özü bu suala cavab verəcəkdir.
Bu anda nə etmək istədiyiniz barədə özünüzlə dürüst olun. Və cavaba təəccüblənməyin. Daha doğrusu, alınan iki cavab ola bilər (yaxud bütün müxtəlif cavablar ikiyə endirilə bilər): tamamilə heç nə etməyin və ya mənzili (evi) təmizləyin.
Hər iki cavabı asanlıqla izah etmək olar: heç nə etmək istəmirsiniz. Böyük itki var həyati enerji.
Əgər bir şey etmək istəmirsinizsə, bunu etməyin. Uşaq vaxtı Afrikaya ekspedisiya haqqında kitab oxuduğumu xatırlayıram. Kitabın özünü xatırlamıram, belə bir anı xatırlayıram: afrikalı qadınlar ağdərililərə yaxınlaşıb qadınlarının ilahə olub-olmadığını soruşdular. Bunlar, əlbəttə ki, təəccübləndilər - bunu haradan almısınız? Cavab: siz artıq bir neçə aydır ki, bizimləsiniz və sizin qadınlarınız heç vaxt öz qəbiləsinin qadınlarının kritik günlərini keçirdiyi xüsusi daxmada təqaüdə çıxmayıb.
Bu, bir çox xalqların dinlərində və kultlarında mövcuddur. Bu günlər istirahət, düşünmək, meditasiya, özümüz və dünya haqqında düşünmək üçün günlərdir (yeri gəlmişkən, bəlkə bu günlərin sayəsində həyatın mənası haqqında kişilərdən daha çox düşünürük?).
Yaxşı, ikinci hal. Ətrafdakı hər şeyi təmizləmək istəyəndə onu atın, bütün zibillərdən qurtulun. Üstəlik, belə arzular hətta ən pis evdar qadınları və taxt kartoflarını ziyarət edir. O, evinin ən "ayı" künclərinə dırmaşmağa və bütün lazımsızları aradan qaldırmağa cəlb olunur. Burada da qəribə heç nə yoxdur. Bədənin təmizlənməsi var və eyni zamanda ətrafdakı məkanı təmizləmək istəyirəm.
Beləliklə, təmizləyin, təmizləyin, istirahət edin, meditasiya edin, sadəcə kələm turşusu etməyin!