Pikaajalise depressiooni tagajärjed. Pikaajalise depressiooni põhjused

"Miks ma elan? Kellele mind vaja on? Miks ma võtan kellegi teise koha? Päevast päeva on kõik endine, sama igatsus, rutiin ja valutav igatsus kuskil rinna piirkonnas. Raske seletada, mis on kadunud. Võimatu on sõnadesse panna neid tundeid, kui hingad puudulikult, kui sa ei ela, vaid eksisteerid.Masendav on sinu enda väärtusetus ja maksejõuetus.Isegi sõpruskonnas ei lahku mõtted üksindusest Miks elada?

Sellised küsimused on ärevuse sümptomid depressioon on teatud tüüpi häire, mida iseloomustab depressiivne triaad:

Sellised küsimused on hoiatavad märgid depressioonist, häiretüübist, mida iseloomustab depressiivne triaad:
mõttepeetus
mootori aeglustumine.

Need võivad ilmneda vaimse kriisi või keeruliste elusituatsioonide, lähedaste kaotuse, dramaatiliste lahkuminekute hetkedel. Nendel juhtudel on depressioon (depressiivne reaktsioon) vastuvõetav ajutine reaktsioon elusündmustele. See võib iseenesest mööduda, kui probleemid, mis meid sellesse seisundisse tõid, lahenevad või kui hingehaavade valu vaibub. Nendel juhtudel saab inimene tänu oma sisemisele reservile oma bluusist vabaneda ilma meditsiini sekkumiseta. Kuid, psühhiaatri poole pöördumine see on kasulik "depressiivse reaktsiooni" keerukuse ja raskuse analüüsimiseks, selle dünaamika hindamiseks - abi vajava depressiooni vähenemine või üleminek. Hoopis teine asi on see, kui ärevad mõtted ei kao nädalaid, kuid, kui inimene ei suuda oma tunnetega toime tulla, kui tema elutegevus on häiritud ja enesetapumotiiv muutub obsessiivseks. Sel juhul ei aita ei juhuslikult ilma arsti nõuanneteta kasutatud ravimid ega dope (alkohol või ravimid), mis haigust ainult süvendavad. Passiivseid enesetapumõtteid ei tohiks asendada enesetapukavatsustega. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel peetakse depressiooni juhtivaks haiguseks nii täiskasvanutel kui ka noorukitel ning see on üks peamisi puude põhjuseid. Suurim oht on aga see, et noorukieas ja vanemas eas viib see kõige sagedamini enesetapuni. Meie, täiskasvanud, vastutame haige inimese elu eest ja meil pole õigust tema probleemidest eemale hoida, mitte märgata muutusi tema seisundis Kui sa pole kaotanud enesekriitikat ja suudad endale tunnistada, et oled haige, ära raiska väärtuslikku aega - pöörduge psühhiaatri poole . Tihti aitab küsimusele “Mis mind sellest eemal hoiab?” vastamine depressioonist välja tulla ja loobuda kindlast enesetapukavatsusest. Aga väga tihti haige inimene ei saa vastu võtta õigeid otsuseid (seal on rasked depressioonid, millega kaasnevad depressiivsed süü- ja patustunded, kui haigusseisundi tõsiduse ja keerukuse mõistmine on häiritud ; juhtub depressioon- ainult üks muud sümptomid vaimuhaigus ), siis võta vastutus tema saatuse jaoks peaksid teised - lähedased, sõbrad, kolleegid . Just nemad peaksid ulatama abikäe meeleheitel inimesele, viiaPSYCHIATR. Tõepoolest, meie kõigi ükskõiksest suhtumisest võib sõltuda mitte ainult inimese tervis ja heaolu, vaid ka tema elu. "Elul on täpselt see väärtus, mida me tahame." Ingmar Bergman Hoolitse enda ja oma lähedaste eest!

Depressiooni tagajärjed on tervisele kahjulikud. Närvilisus ja ärrituvus toovad kaasa hormoonide vabanemise vereringesse, mis tõstavad vererõhku ja veresuhkru taset, pärsivad immuunsüsteemi, pärsivad seedimist ja halvendavad enesetunnet.

Igaüks, kes on kogenud depressiooni kas üksi või lähedaste ees, teab, kui raske see on. Maailm tundub tume ja täis ohtu. Iga tegevus, alates hommikusest riietumisest kuni autojuhtimiseni, nõuab kurnavaid pingutusi. Kõik on raske ja halb.

Varem peeti depressiooni lihtsalt nõrkuseks, kui mitte kapriisiks, kuid nüüd tunnistatakse seda tõeliseks tervisehäireks, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma. Seda diagnoositakse nii täiskasvanutel kui ka lastel.

Kuigi depressiooni bioloogilised põhjused ei ole täiesti selged, arvavad teadlased, et need on osaliselt tingitud teatud neurotransmitterite, sealhulgas dopamiini, serotoniini ja norepinefriini aju tasakaalustamatusest. Sellised tegurid nagu ülekaal, halb unenägu, ebatervislik toit.

Oluline on eristada raskeid (kliinilisi) ja kerge vorm depressioon. Kopsu on tavaks nimetada lihtsalt bluusiks (põrnaks). Halva tuju hood on normaalsed ja isegi vajalikud, eriti kui inimene seisab silmitsi tagasilöökidega või kaotustega. Mõnikord tunnevad inimesed end korraks kurvana ja tunnevad end isegi õnnetuna ilma nähtava põhjuseta. See on ka normaalne. Kui aga melanhoolia kummitab teid vähemalt kaks nädalat või hakkab segama igapäevast tegevust, võite me räägime juba umbes.

Viimasel juhul iseloomustab inimest igatsus, lootusetuse ja abituse tunne või pidev ärevus. Teda ei huvita enam asjad, mida ta varem armastas. Teistele iseloomulikud sümptomid Nende hulka kuuluvad ärevus, ärrituvus, energiapuudus, unetus, kehakaalu tõus või langus, seedehäired ja füüsiline valu.

Tagasi indeksisse

Depressiooni tagajärjed

Nii sügav depressioon kui ka lühike bluusihoog on kehale raske füüsiline ja vaimne koormus, eriti kehale immuunsussüsteem.

Uuringud näitavad, et see nõrgeneb märgatavalt halva tuju perioodidel. Sest inimesel on uskumatult tugevad psühhosomaatilised sidemed ehk füüsiliste ja vaimsete seisundite vastastikune sõltuvus. Need kaks indiviidi külge on lahutamatud. Ehk siis milline tuju, selline ja tervis.

Seda kinnitab uuring, mille käigus määrati eakate inimeste veres ühe põletikumarkeri interleukiin-6 (IL-6) sisaldus. See osutus kõrgemaks kui nende normaalse meeleoluga eakaaslastel. On teada, et IL-6 liig suurendab pika aja jooksul paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südameisheemia, osteoporoosi, diabeedi ja teatud tüüpi vähi riski.

Depressiooniga väheneb looduslike tapjate ja T-lümfotsüütide, võõrmikroorganisme ründavate ja hävitavate immuunrakkude tase. Eksperdid ütlevad, et depressiooni korral on tõenäolisem vöötohatis, valulik lööve, mis tekib siis, kui nõrgenenud immuunsüsteem taasaktiveerib organismis uinunud tuulerõugeviiruse. ganglionid seljaaju tagumised juured.

Tagasi indeksisse

Kui laps nutab

See on täiesti ebaloomulik, kui lastel kaob huvi oma lemmikmängude ja tegevuste vastu, nad on pidevalt ärritunud, kurvas ja pisarais olekus. Ja see on esimene asi, millele lapsevanem peaks tähelepanu pöörama, et vältida raske depressiooni ja sellele järgnevate haiguste teket ning seejärel mitte kasutada pikaajalist ravi.

Mõnikord areneb lastel bluusi taustal hüperaktiivsus, sündroomid - ärevus ja tähelepanupuudulikkus. Kõik see tekitab neile palju raskusi.

Täiskasvanud peaksid teadma, et depressioonis laps tarvitab suurema tõenäosusega alkoholi, narkootikume või suitsetab kui nende terved eakaaslased. See muudab depressiooni ravi protsessi raskemaks, pikemaks ja võib viia suitsidaalse käitumiseni.

Varajane diagnoosimine ja aus, konfidentsiaalne suhtlemine lapsega aitavad selliseid tüsistusi vältida.

Depressiooni tagajärjed kahjustavad keha ja on praktiliselt ravimatud. Aga on head uudised"Depressioon ise on ravitav. Selleks on ette nähtud antidepressandid, mis aitavad patsiendil igapäevaste kohustustega toime tulla ja tugevdavad samal ajal tema immuunsust.

Antidepressandid ei tööta kõigi jaoks. See on hästi teada psühhoterapeutidele, kes diagnoosivad ja teostavad piisav ravi mille eesmärk on kõrvaldada kõik tegurid, mis aktiveerivad depressiooni mehhanismi.

Nende sõnul on üle 50-aastastel inimestel, kes põevad kroonilist depressiooni (üle kahe aasta), peaaegu kaks korda suurem risk saada insuldi. Teadmiseks: insult (verehüübe ummistus või ajuveresoone rebend) on tänapäeval arenenud riikides üks peamisi surmapõhjuseid.

"Kuidas täpselt seos depressiooni ja insuldi vahel toimib, tuleb veel uurida," ütleb uuringu autor Paola Gilsantz Harvardi T.H. Chen. - Kuid isegi praegu tundub ilmne, et põhjus peitub kas käitumises (näiteks depressiooni all kannatajad on vähem aktiivsed ja suitsetavad rohkem) või bioloogilised tegurid(näiteks kehapõletik, kõrge vererõhk, diabeet, kõrgendatud tase kolesterool).

12 aasta jooksul kogusid teadlased andmeid inimeste kohta, kellel ei olnud enne uuringu algust probleeme veresoontega. Neid küsitleti iga kahe aasta tagant, et teha kindlaks, kas neil on depressiooni sümptomeid ja kas neil on olnud insult. 12 aasta jooksul juhtus katses osalejatega 1192 insulti. Märgiti, et depressiooni sümptomitega osalejad, mida leiti kahes järjestikuses intervjuus, kogesid insulte peaaegu kaks korda sagedamini. Eelkõige oli insuldi seos depressiooniga tugevam alla 65-aastastel inimestel. Neil, kes näitasid depressiooni märke ainult ühes intervjuus ja seejärel haigus paranes või lahenes iseenesest, oli siiski 66% suurem insuldirisk võrreldes nendega, kellel depressiooni üldse ei olnud.

See asjaolu üllatas teadlasi, kes eeldasid, et pärast depressiooni ravi väheneb insuldirisk. Siiski püsis see kõrgel veel vähemalt kaks aastat. Eriti naiste puhul.

P. Gilsanz et al. "Muutused depressiivsetes sümptomites ja esimese insuldi esinemissagedus keskealiste ja vanemate USA täiskasvanute seas", American Heart Associationi ajakiri, mai 2015.

Depressiooni mõju tervisele ja elule

Depressioon on vaimne haigus. Mõned inimesed ei võta seda tõsiselt ja nimetavad seda mistahes meeleoluhäireks, teadmata isegi, kui ohtlik see on ja kui oluline on õigeaegselt õige diagnoos panna. Kui te ei otsi abi õigel ajal ja lasete haigusel voolata raske või krooniline vorm, siis võite silmitsi seista depressiooni negatiivsete tagajärgedega.

Sotsiaalsed tagajärjed

Mis tahes haiguse mõju organismile on puhtalt individuaalne ja on seotud selliste teguritega nagu haiguse aste, vorm, ravimeetodid, patsiendi suhtumine teraapiasse jne. On võimatu ette ennustada, milline depressioon konkreetsel inimesel endaga kaasneb. . Siiski on mitmeid sümptomeid ja märke, mis on iseloomulikud inimesele, kes on neist üle saanud vaimne seisund. Ja nad on oma olemuselt peamiselt sotsiaalsed.

Negatiivsete emotsioonide domineerimine.
Puudub soov midagi uut õppida, tutvusi luua jne.
Probleemid suhtlemisega isiklikus ja tööelus.
Varem tähelepanuta jäänud foobiate ja hirmude ilmnemine (sageli näiteks suletud ruum).
Vaimne võimekus.
Ärritatud suhtumine müra või naeru.
Libiido langus, muud probleemid seksuaalelus.
Lootusetuse ja abituse tunde ülekaal paljudes olukordades.
Kõige tõsisem on soovimatus elu jätkata.

Sageli pärast teraapiat inimene pikka aega ei saa sundida end külastama avalikke, eriti meelelahutuslikke kohti (baarid, restoranid, klubid jne). See ei saa muud kui sotsiaalset kohanemist mõjutada. Suletus ja ebakommunikatiivsus - sagedased tagajärjed depressioon.

Sageli harjuvad inimesed teraapia käigus kehas serotoniini taset säilitavate ravimite (antidepressantide) võtmisega nii ära, et ei suuda iseseisvalt depressioonist täielikult välja tulla. Sellega kaasneb uimastisõltuvuse oht.

Patsiendi seisundit tuleb jälgida ka pärast ravi, kuna ta võib igal hetkel kaotada usu ellu ja lakata nägemast mingeid väljavaateid, mis sageli viib enesetapumõteteni. Mõnede uuringute kohaselt mõtleb umbes 40% depressioonis inimestest, kuidas surra. Seega, mis juhtub, kui depressiooni ei ravita, on palju ohtlikum kui selle ilming.

Füüsilised tagajärjed

On hästi teada, et inimese vaimne seisund on otseselt seotud mitmete füüsiliste ilmingutega. Sageli sarnased haigused tekitama tõsine löök peal üldine seisund haige. Depressiooni sarnased tervisemõjud mõjutavad tavaliselt aju, südant ja närvisüsteem. Kõige levinumate hulgas on järgmised:

Tromboosi tekkimise oht - depressiivne seisund põhjustab adrenaliini suurenenud vabanemist verre, mis mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonna süsteem ja põhjustab sageli verehüüvete teket.
Unetus on tavaline sümptom depressioon, mis sageli kaua aega jääb pärast ravi.
Immuunsüsteemi nõrgenemine - sügava une puudumise tõttu ei jõua organism taastuda ja muutub vastuvõtlikuks erinevatele haigustele, seda mõjutab ka stressihormooni liig.
Valuläve vähendamine - hormoon serotoniin muudab inimese valu suhtes vähem tundlikuks, selle defitsiit (nagu depressiooni perioodil) - vastupidi, alandab valuläve, mis võib isegi põhjustada põhjuseta valu erinevates jäsemetes.
Krooniline väsimus on meie keha reaktsioon soovimatusele midagi ette võtta, midagi uut õppida ja üldiselt elada.
Juuste väljalangemine, rabedad küüned, valkjas nahk on immuunsuse vähenemise ja unetuse tagajärg.

Probleemid välimus, eriti naistel, tekitavad veelgi suuremat vastumeelsust oma elu kuidagi muuta, mis võib ravi hetke edasi lükata või viia pärast sellist tagasilanguseni. Neid täheldatakse reeglina juba depressiooni perioodil, kuid sageli jäävad need mõneks ajaks ja pärast seda, kuni keha on kogetud stressist täielikult taastunud.

Depressioon on ohtlikum inimestele, kes kannatavad selle all kroonilised haigused. Need, muide, võivad saada selle arengu tõukejõuks. Sellistel juhtudel patsient koos selle sümptomitega psüühikahäire esineb vastava haiguse sümptomite tõsisem ilming. Ja inimesed sisse depressiivne seisund kalduvad hooletusse oma tervise eest hoolitsemist, mis võib kahjustada nende füüsilist seisundit.

Erilist rolli tuleks pöörata alkoholi- või uimastisõltuvuse probleemile, mis sageli areneb depressiooni taustal ja jääb seejärel inimesega pikka aega püsima. vale olek Head tuju mis põhjustavad alkoholi, võib ravimeid võrrelda antidepressantide toimega. Ravimid ravivad sümptomeid, mitte haiguse põhjust ja seetõttu ei saa neid pidada depressiooni ravi ainsaks suunaks.

alkohol, sigaretid, narkootikumid ja muud tüüpi kahjulikud ained, sõltuvust tekitav, millel on peaaegu sama mõju, kuid veelgi suurema tervisekahjustusega. Niipea, kui nende tegevus peatub, ilmnevad patsiendil uuesti häire sümptomid. Selline seisund tahab kohe peatuda, mis viib inimese teatud ainete, ravimite võtmise lõputusse ringi. Sõltuvust on väga raske ravida, eriti kaugelearenenud vaimuhaiguse taustal, nii et sageli on sellistel juhtudel, kui patsient ikka veel abi otsib või keegi tema keskkonnast otsib, haiglaravi ja pikaajaline haiglas viibimine, et progressi täielikult kontrollida. ravi.

Ärahoidmine

Kõige ilmsem vastus küsimusele, kuidas vältida kahjulikud mõjud depressiooni tervise huvides on järgida arsti juhiseid. Siin aga kerkib esile esimene probleem. Enamik inimesi vajab palju jõudu, et isegi tunnistada vaimse probleemi olemasolu. Meie ühiskonnas pole kombeks sellistest asjadest rääkida ja pealegi psühhoterapeudi poole pöörduda. Kuid just need toimingud ei võimalda haiguse üleminekut raskesse staadiumisse.

Seda, kuidas depressioon inimese tervist mõjutab, on juba eespool kirjeldatud. Tagajärjed on tõesti tõsised. Nende väljanägemist on võimalik vältida alles siis, kui inimene ise on valmis täielikult paranema. Muidugi teha seda ilma spetsialisti abita, sugulaste, sõprade ja lõpuks, kuid mitte vähem tähtsana, meditsiinilised preparaadid, saab olema väga raske.

Inimesed, kes sellest haigusest siiski üle saavad, on altid retsidiividele. Sellest lähtuvalt tuleb neid pärast ravi lõppu jälgida. Need võivad olla individuaalsed psühhoanalüüsi seansid koos raviarstiga või erirühmad toetus. Olulist rolli mängib ka keskkonna abi. Mõtetega üksi jäetud depressiooni tekkele kalduv inimene satub ohtlikku abituse, kasutuse jne seisundisse.

Depressioon

Iga inimene tunneb end raskes olukorras aeg-ajalt üksikuna, kurvana või meeleheitel. See on loomulik reaktsioon meiega toimuvatele negatiivsetele sündmustele. Kui aga igatsus, kurbus või meeleheide muutuvad meie pidevateks kaaslasteks, muutub meie elukorraldus oluliselt. Just seda pidevat intensiivse kurbuse ja depressiooni seisundit nimetavad arstid tänapäeval depressiooniks.

See haigus – 21. sajandi nuhtlus – on tegelikult tuntud juba iidsetest aegadest. Hippokrates oli üks esimesi, kes kirjeldas depressiooni, andes sellele nime "melanhoolia" (tõlkes - "must sapp"). Tegelikult mõistetakse tänapäeval melanhoolia seisundit mõnevõrra erinevalt, nimelt pikaajalist madalseisu, mida erinevalt depressioonist ei iseloomusta tugev lagunemine ja meeleheide. Mõned kuulsad luuletajad ja muusikud tunnistasid, et melanhoolses seisundis olemine andis neile võimaluse sukelduda loomeprotsessi sügavamale ja tunda end inspireerituna. Depressiooniseisundis on see paraku võimatu.

Depressioon on ilmingute (sümptomite) kogum, mis ei piirdu ainult depressiivse meeleoluga. Depressiooni võib defineerida kui muutusi biokeemias, elukogemuses ja käitumises, kusjuures anatoomiliseks substraadiks on aju. Depressiooniga toimub patsiendi kehas palju negatiivseid muutusi, mis mõjutavad muutusi endokriinsüsteem(hüpofüüsi, kilpnääre, neerupealised, suguhormoonid), muutused keha neurokeemilistes protsessides, mis on seotud erinevate vahendajate, eelkõige norepinefriini, serotoniini ja dopamiini puudusega), bioloogiliste rütmide häired, nn ööpäevarütmid. Kõik see näitab, et närvisüsteemis on toimunud muutused, mis on mõjutanud aju. Depressiooniga patsiendid näitavad reeglina aktiivsuse puudumist, nad ei ole energilised ega seltskondlikud. Ja see omakorda paneb teised sellistest patsientidest eemale pöörama.

Hippokratese ajal usuti, et aastal Inimkeha sisaldab 4 tüüpi vedelikke - must sapp, kollane sapp, veri ja röga. Siit tuli depressiooni eesnimi – melanhoolia, st. musta sapi ülekaal kehas, mis väidetavalt põhjustab depressiivset meeleolu. 19. sajandi arstid uskusid, et depressioon on pärilik ja põhjustatud kaasasündinud nõrkusest. Eelmise sajandi alguses nimetas Sigmund Freud oma psühhoseksuaalse teooria raames depressiooni depressiooni põhjuseks. sisemine konflikt ja süütunne.

20. sajandi keskel tuvastasid teadlased kahte tüüpi depressiooni, sõltuvalt selle põhjustanud põhjustest. Esimene - endogeenne tüüp - tähendab sisemistest teguritest (haigused, raske pärilikkus jne) tingitud depressiooni tekkimist. Teine tüüp - neurootiline ehk eksogeenne depressioon - tekib väliste negatiivsete sündmuste mõjul (armastatud inimese surm, töölt vallandamine, kolimine). võõras linn jne.).

Depressioon - kompleksne häire, ja on võimatu ühemõtteliselt öelda, mis selle põhjustab. AT kaasaegne psühhiaatria On üldtunnustatud, et depressiooni, nagu ka enamiku teiste psüühikahäirete tekkeks on vaja kolme teguri – bioloogilise (pärilikkus), psühholoogilise (inimese isiksuse ja iseloomuomadused, püüdlus kõrgete väidete standarditega tipptaseme poole) – koosmõju. olles samal ajal kalduvus madalale enesehinnangule oma õnnestumiste ja saavutuste suhtes, pidev elu mõtte otsimine ja suutmatus seda leida, vajadus teiste inimeste toetuse järele ja soov realiseerida oma ootusi, selgitada oma probleeme välised põhjused ja saatuselöögid, mis ei sõltu inimesest endast, võimetus lõõgastuda, kangekaelsus, enesehinnang ja uhkus, mis raskendavad abi otsimist) ja sotsiaalsed (äge ja krooniline stress ja katsed sellega toime tulla). ebapiisavate psühholoogiliste kaitsemehhanismide abi). Siin on mõned levinumad põhjused.

Inimesega juhtunud negatiivsed sündmused:

Vägivald on üks raskemaid tegureid, mis võib depressiooni esile kutsuda. Vägivald ei ole ainult seksuaalne, vaid ka füüsiline (peksmine) ja emotsionaalne (repressioonid, pidevad solvamised).
Tõsised konfliktid sõprade või sugulastega, negatiivne olukord perekonnas.
Armastatud inimese surm, lahutus.
Pensioniikka jõudmine (eriti naiste puhul), töökaotus.
Positiivsed sündmused, mis vallandavad tugeva emotsionaalse reaktsiooni, võivad samuti põhjustada depressiooni. Uus töökoht, abiellumine, ülikooli lõpetamine on alati seotud tõsiste elumuutustega – mõnel juhul ei suuda inimene nendega kohaneda ning reageerib muutustele depressiooniga, nn "kohanemishäiretega".
Tõsised haigused ja teatud ravimid võivad samuti põhjustada depressiooni.
Alkoholism ja narkomaania – üle 30% alkoholi- või narkosõltlastest on depressioonis.
Isiklikud probleemid, sotsiaalne isoleeritus (sealhulgas muude vaimuhaiguste tõttu), sotsiaalne ebaadekvaatsus võivad põhjustada ägedat üksindustunnet ja depressiooni.
Pärilik tegur - mõnedel andmetel suurendab depressiooni esinemine pereliikmete seas selle väljakujunemise riski lastel.

Erinevalt mõnest psüühikahäirest, mida iseloomustab antisotsiaalne käitumine, on depressioon ohtlik eelkõige patsiendile endale. Nõuetekohase abi ja ravi puudumisel viivad talumatud vaimsed kannatused inimese sageli enesetapukatseni. Iga kümnes depressiooniga inimene proovib lõpuks enesetappu.

Depressiooni negatiivne mõju kehale ei laiene ainult närvisüsteemile. See suurendab riski haigestuda astmasse, südame isheemiatõvesse, süvendab praeguseid kroonilisi haigusi, mille tagajärjeks on tõsiste haigustega patsientide sage surm. Sel põhjusel pööratakse tänapäevastes kliinikutes pikka aega voodisse sunnitud patsientide ravimisel palju tähelepanu nende psühholoogilisele seisundile. On teada, et eakatel voodihaigetel põhjustab kõige sagedamini surma depressioon, mis on põhihaiguse ees.

Depressioon mõjutab väga tõsiselt kõiki inimese eluvaldkondi. Aktiivsuse vähenemisega kaasnevad probleemid tööl, seksuaalhäired mõjutavad negatiivselt pere- või armusuhteid, huvipuudus varasemate hobide vastu muudab elu halliks ja mõttetuks.

Mis on varjatud depressiooni oht?

Seal on kummalised haigused. Need tunduvad olevat lihtsad, tavalised, kuid ei allu tavapärasele ravile. Ühte patsienti häirivad perioodiliselt valud südames ja kõhus. Teisel on peavalu, kolmandal näiteks hambavalu, neid ravitakse, täidetakse, eemaldatakse - aga valu ei kao. Põhjalikud ja korduvad uuringud ei paljasta nende valude orgaanilisi põhjuseid: ajus, südames, maos pole kõrvalekaldeid normist ning pidev valu saab võitu.

Välispraktikas oli juhtum, kui patsient kannatas püsiva kõhuvalu all. Tal lõigati kõigepealt välja sapipõis, seejärel pimesool ja seejärel emakas. Valu ei kadunud. Valmistudes järgmiseks kirurgiline sekkumine, pöördus ta psühhiaatri poole ja ta pani talle täiesti mittekirurgilise diagnoosi: varjatud depressioon. Pärast mõnenädalast ravi antidepressantidega kadus valu patsiendil, kõik operatsioonid olid asjatud. See on muidugi äärmuslik ja üksikjuhtum. Kuid on palju juhtumeid, kui varjatud depressioon kulgeb kergelt ja jääb seetõttu tundmata.

Inimesel on valus. Teda ravivad erinevate erialade arstid, kuid tulemust pole. Sellistel juhtudel saadab raviarst patsiendi tavaliselt neuroloogi või psühhiaatri konsultatsioonile. Patsient läheb neuropatoloogi juurde meelsasti, vaidledes samal ajal: tähendus närvisüsteem keha tegevuses on see kõigile ilmselge, lisaks ei tee paha ka närve ravida. Mõnel patsiendil tekib hoopis teistsugune arutluskäik, kui arst soovitab psühhiaatri poole pöörduda:

"Mis ma, hull, psühhiaatrite juurde lähen?"

Selliste järelduste ekslikkus on vaieldamatu kasvõi juba seetõttu, et psühhiaater tegeleb ka närvisüsteemi ja selle kõrgeim keha- aju.

Kahtlemata pakkus arst patsiendile ainsat ja usaldusväärset teed tervenemiseks, kuid ta sulges selle tee enda jaoks, määrates end haiguse sagenemisele ja edasistele kannatustele.

Tänapäeval on enamus psühhiaatri patsientidest depressiivse meeleolu, unehäirete all kannatavad inimesed, sageli valdab neid inimesi ärevus, liigne häbelikkus, otsustusvõimetus, kahtlus, mõnikord uriinipidamatus, ärrituvus.

Kõiki seda tüüpi neuropsühhiaatrilisi häireid ravitakse nüüd uute ravimitega. Need ravimid kuuluvad suurte ja väikeste rahustite, samuti antidepressantide rühma. Just tänu neile saab valdav enamus patsiente edukalt läbida ambulatoorset ravi ilma haiglasse minemata. Paljud ei kahtlusta, et vaid 10 protsenti psühhiaatriapatsientidest saavad ravi haiglas ja 90 protsenti ambulatoorselt neuropsühhiaatrilises dispanseris. Isegi spetsialiseeritud haiglates enamik patsiendid on sanatoorsetes osakondades.

Juhtudel, kui neurootilisi häireid ei ravita, muutuvad normist kõrvalekalded haiguseks. Seetõttu ei tohiks psühhiaatri vastuvõtule minekut aastaid edasi lükata.

Inimesed, kes põevad varjatud depressiooni, mis väljenduvad mitmesugustes somaatilistes, st kehalistes, füüsilistes häiretes, ei pööra sageli tähelepanu oma neuropsüühilistele probleemidele. Juhtub, et nad ei pane üldse tähelegi meeleolulangust, masendust ja kui märkavad, siis seletavad seda füüsiliste vaevustega. Seetõttu räägivad patsiendid arstile sageli ainult oma kehalistest sümptomitest ja vaikivad neuropsüühilistest sümptomitest.

Selliseid inimesi, nagu näitab meditsiinistatistika, on viimastel aastakümnetel üha rohkem. On iseloomulik, et peaaegu kõigil seda tüüpi patsientidel on depressiooni kerge kulg, pehmed vormid niinimetatud afektiivsed häired koos füüsiliste sümptomite ülekaaluga ja autonoomse närvisüsteemi häired. Just need sümptomid varjavad sageli depressiivset seisundit, mis on aluseks, toitainemuld, varjatud sisemine sisu haigus. Seetõttu toovadki nii patsient kui ka tema arst sageli tõelise psüühikahäire asemel esiplaanile kujuteldava häire – somaatilise (kehalise).

Just see muudabki "maskis" depressiooni ohtlikuks – vaimuhaiguseks, mis riietub teiste inimeste riietesse. Pane õige diagnoos sellistel juhtudel saab seda teha ainult psühhiaater. Kuid probleem on selles, nagu me juba ütlesime väliseid märke Tavaliselt avalduvad haigused vaimne sfäär ja seetõttu lähevad patsiendid terapeudi juurde.

Siiski märgid tõeline haigus olemas. Ja kõige iseloomulikum neist on mitme samaaegse sümptomi kombinatsioon, millel puudub füüsilised põhjused- unetus, isutus, peavalu, kaebused selle kohta mitmesugused valud, sügav ärevus, väsimus. Kas kõik need sümptomid korraga või kaks või kolm neist (muidugi ainult siis, kui sellistel sümptomitel pole täpselt kindlaks tehtud orgaanilist alust) võivad viidata "maski" depressioonile.

Oluline märk, mis võib viidata varjatud depressioonile, on igasuguste kehahädade perioodilisus, tsüklilisus, millel puudub samuti puhtsomaatiline alus.

Maskeeritud depressiooni tunnuseks võib olla ka kehaliste sümptomite laineline vaheldumine vaimsete sümptomitega. Juhtub näiteks, et nahaekseem, sügelus, podagrahood, peavalu, seedetrakti ja südame-veresoonkonna häired vahelduvad melanhoolse depressiivse seisundiga. Kui selline vaheldumine kordub tsükliliselt, on vajalik psühhiaatri läbivaatus.

Naistel on näiteks perioodiline kaalulangus ja “vastupidi, mõne kuuga võivad nad oluliselt kaalus juurde võtta. Reeglina kaasneb selle ootamatu täiskõhutundega regulatsiooni häire või katkemine, õhupuudus, uimasus, apaatia ja mäluhäired. Kaalu langetamisel taastuvad kõik funktsioonid normaalseks ja siis on need jälle häiritud. Sel juhul on reeglina esiplaanil somaatilised, kehalised märgid, kuid nendega kaasneb alati vaimse sfääri depressioon.

Sageli on sama perioodilised kordused somaatilised häired, millega mõnikord kaasneb depressiivne meeleolu, mõnikord tekivad need iseenesest või kaasnevad ärevus, ärrituvus, agiteeritus.

Sageli kordavad kehalised vaevused varjatud depressiooni raames täpselt haiguse sümptomeid. Näiteks südame-veresoonkonna kliiniline pilt sarnane stenokardia või isegi müokardiinfarktiga. Sellise valediagnoosiga patsiendid paigutatakse haiglatesse.

Varjatud depressioonil võib olla üks sümptom, näiteks korduv unetus või peavalu (millel jällegi pole ilmset orgaanilist põhjust). Selline peavalu või unetus on kas märk lähenevast depressioonist (juhul, kui see on juba varem juhtunud), või võib olla selle depressiooni ainus väline ilming, selle "mask".

Sellised juhtumid võivad hõlmata ka mõningaid perioodilise migreenihoogusid ja nn hüsteerilisi peavalusid, mis samuti korduvad. Tavaravimid neist leevendust ei too, kuid hästi aitab ravi antidepressantidega (nagu kõigil latentse depressiooni juhtudel).

Seega maskeeritud depressiooni korral ei toimi füüsilised sümptomid mitte kaasnevate kõrvalnähtudena, vaid peamiste, vaimuhaiguse peamise ilminguna. Samas somaatilised ja vaimsed sümptomid võivad üksteist täiendada, koos eksisteerida. Kuid juhtub ka seda, et füüsilised sümptomid võivad olla ainsaks vaimuhaiguse ilminguks.

Varjatud depressioonil on veel üks inetu "mask" – alkoholisõltuvus. siin mõeldakse neid alkoholismi juhtumeid, mida võib pidada depressiooni ilminguks.

Enne süstemaatilise alkoholitarbimise algust on selle kategooria patsientidel perioodiliselt ebamõistlik erutus, pinge, ärevus, depressioon, aktiivsuse vähenemine, abitustunne, raskused teistega suhtlemisel ja kurbus. Sellised rikkumised enne alkohoolikuks saamist ei võtnud kunagi väljendunud vorme ega vajanud seetõttu arsti sekkumist. Varem kogesid paljud selle rühma patsiendid perioodiliselt valu südames, maos, liigestes ja peas, mille tõttu nad olid sunnitud korduvalt arstiga nõu pidama ja isegi haiglates ravile minema.

Nende patsientide alkohol muutub omamoodi antidepressandiks, mistõttu tekib neil sõltuvus alkohoolsed joogid. Seetõttu võib alkoholismi üheks põhjuseks olla varjatud depressiooni olemasolu. Muide, seda tuleks arvesse võtta ennetavates, terapeutilistes ja korralduslikes meetmetes selle kurjuse vastu võitlemiseks.

Seega on varjatud depressioonil palju "maske". Nagu Vana-Kreeka merejumal Proteus, võtab ta palju vorme. Peaaegu fotograafilise täpsusega võib haigus (jäljendada pilti funktsionaalsete ja orgaaniliste häirete massist.

Kuidas aga eristada tõelisi kehahädasid "väljamõeldud" - neist, mis on depressiooni ilming? Lõppude lõpuks, kui teil pole siin selgeid kriteeriume, võite suruda depressiooni piire, registreerida selle osakonda palju kehahäireid, mis ei ole vaimuhaiguse ilming.

Oleme juba maininud kahte väga olulist märki, mis võivad viidata maskeeritud depressioonile: perioodilisus, tsüklilised vaevused ja mitme sümptomi kombinatsioon korraga, mis ei sobi ühegi kehahaigusega.

On veel üks juhtiv märk. Nagu juba mainitud, ei märka paljud patsiendid oma depressiivset meeleolu või arvavad, et see on kehahädade tagajärg. Kuid vastuseks suunatud küsimustele kurdavad need patsiendid kerget depressiooni, energia, elujõu langust, et nad ei suuda nüüd enam nii palju rõõmustada kui varem. Mõni muutub rahutuks, ärrituvaks, mõni kogeb ebamäärast hirmu, paljudel on raske teha rohkem või vähem tõsiseid otsuseid.

Depressiooni tavaliseks sümptomiks võib olla valu, mida patsiendid kirjeldavad kui ebatavalised aistingud: pigistamine, lõhkemine, põletamine jne. Valu võib olla väga erinev, erinevates kehaosades, kuid sellel on erinevus tavalisest kehavalust. Esiteks tugevneb see öösel ja enne koitu, teiseks võib tunduda, et see liigub, jookseb ühest kohast teise, kolmandaks eristavad patsiendid seda tavaliselt füüsilisest põhjusest põhjustatud valust ja neljandaks valuvaigistid ei mõju. Lõpuks on väga oluline, et sellel ei oleks objektiivseid füüsilisi põhjuseid. Patsientidel on tavaliselt raske kirjeldada selle valu olemust selle ebatavalisuse tõttu ja anda sellele ainult ligikaudsed omadused.

Maskeeritud depressiooniga patsiendid märgivad reeglina oma seisundi ööpäevaseid kõikumisi. Niisiis halveneb meeleolu hommikul ja vastupidi, õhtutundidel kogevad nad selget leevendust.

Loomulikult ei ole üksikud nähud ainult varjatud depressiooni ilmingud, seetõttu saab ainult psühhiaater koostöös terapeudiga otsustada, mida inimene täpselt põeb. Maskeeritud depressiooni täheldatakse üsna sageli. Välisstatistika järgi esineb seda ühel või teisel hetkel kümnel inimesel sajast. Enamasti mõjutab see täiskasvanuid ja eakaid inimesi. Naised kannatavad selle all rohkem. Varjatud depressioon võib esineda ka lastel, noortel meestel, kuid palju harvem kui täiskasvanutel ja veelgi maskeeritumate sümptomitega.

Juhtub, et ainsaks depressiooni ilminguks noorukitel ja noormeestel on sõnakuulmatus, perioodiline laiskus ja kehv edasiminek. Sellised teismelised jooksevad kodust ära, on kiuslikud jne. Psühhiaatri juurde mineku peamine põhjus ei pruugi olla meeleolumuutused, vaid see, et vanematel on nendega lihtsalt väga raske toime tulla.

Vanemad inimesed peavad sageli varjatud depressiooni sümptomeid ekslikult vanaduse väidetavalt loomulikeks ilminguteks. On eksiarvamus, et vanemate inimeste ükskõiksus on normaalne, kiire väsimus, unetus (sh varajane ärkamine), söögiisu puudumine. Need arusaamad ajavad vanuritele ja nende lähedastele segadusse. Seetõttu ei lähe nad arsti juurde - see tähendab tervenemisele, nooruse pikendamisele ja vanaduse eemaldamisele. Nad ise lühendavad oma aktiivset eluperioodi, lepivad pseudovanusega. Kuid paljudel juhtudel eemaldaks ravi antidepressantidega neilt kujuteldava aastate koormuse, parandaks keha ja lükkaks tagasi tõelise vananemise.

Varjatud depressiooni all kannatajad reageerivad antidepressantidele üldiselt kiiresti ja saavad terveks isegi siis, kui nende häired pole pikka aega tavaravile allunud. Neid ravimeid võtvatel patsientidel on meeleolu tõus, aktiivsus suurenenud, rahulikkus ja nad tunnevad end tervena.

Psühhiaatri ravi antidepressantidega on muutunud peaaegu tõrkekindlaks päästerõngaks võitluses latentse depressiooni vastu. Antidepressantidel on selles võitluses kaks rolli: meditsiiniline, tavaline ja diagnostiline, vähem levinud. Nad mitte ainult ei parane, vaid on ka varjatud depressioonide hea näitaja. Kui need parandavad kahtlaste või ebaselgete sümptomitega patsiendi tervist, tähendab see, et sümptomid on depressiivsed ja vaimsed, mitte somaatilised.

Antidepressandid - head abilised arst ja patsient, nende välimusega on depressiivsete seisundite ravi muutunud palju lihtsamaks ja palju tõhusamaks. Eriti hästi aitavad need koos teiste raviliikidega, näiteks koos rahustitega.

Loomulikult räägime ainult ravimite võtmisest nii, nagu psühhiaater on määranud. Kõnealune haigus on “maskeeriv” ja selle omaduse tõttu salakaval, mistõttu nõutakse arstilt ja patsiendilt valvsust selle suhtes, oskust selle maske lahti harutada.

Kommentaarid

Sellesse rühma kuuluvad: Paxil, Zoloft, Simbalta, Fevarin, Serenata, Amitriptyline, Mirtazonal.

Valage piiniapähklite koored ilma tampimiseta pudelisse ja täitke täielikult viinaga. Nõuda soojas kohas 8-10 päeva. Tinktuuri juua 1 tl päevas.

Uus portaalis

Värsked kommentaarid

Parim koht ravimtaimede jaoks. Aitäh. Edasi.

Enteriit

Iga artikkel on väike meistriteos. Aitäh kõige eest int. Edasi.

Rahvaküsitlus

Sildipilv

Meie statistika

Depressiooni tagajärjed

Paljud psüühikahäired on kuidagi seotud muutunud teadvuseseisunditega, mis võimaldavad heita värske pilgu nii iseendale, ümbritsevatele inimestele kui ka kogu maailmale. Häireid nimetatakse aga häireteks, kuna nende all kannatavad indiviidid programmeerisid end alguses nägema kõiges negatiivset. Mõnikord tundub, et kui mõni inimene juhtub olema Jumala lähedal või nirvaanas, suudab ta ikkagi taluda ainult kõige negatiivsemaid kogemusi, nad jooksevad psühhiaatrite juurde ja läbivad hõlpsalt kõik testid ja siis joovad nad kõik antipsühhootikumid. nende elu.

Need hoiakud ei lase sul kunagi aru saada, mis tegelikult toimub. Depressioonis või meeleheites, nagu seda õigeusu keeles nimetatakse, pole midagi head. See võib aga olla halb, mis võimaldab väärtusi ümber hinnata. On täiesti võimalik, et seda tüüpi vaimne hälve on peaaegu ainus viis meeles pidada, et inimene ei ole keha. vähemalt- mitte ainult keha. Tõsi, selline tähelepanu olemise vaimsele aspektile tekitab enamasti vaid paanikat.

Kuidas ravida?

Iseloomulik on see, et teatud paanikailmingud esinevad üha sagedamini. Näiteks isegi sisse eelmisel kümnendil 20. sajandil olid nn paanikahood mingi eksootiline sündroom. Nõukogude ja postsovetlikus inforuumis eksisteerisid isegi vaimsed probleemid, kuid psühhopatoloogilistest " Visiitkaardid” 21. sajandi alguse depressiooni ja paanikahoogude näol, kuulsid üldiselt ainult spetsialistid. Siis oli moes diagnoos "vegevaskulaarne düstoonia", mis sai hõlpsasti pandud igasuguste peavalude puhul. Nüüd oleme kuidagi õppinud endas ära tundma depressiooni ja paanikahoogude tunnuseid.

Pealegi kardame tõsiselt, et see on alles algus ja siis läheb veel hullemaks. Me kardame, püüame ravida, mõtlemata isegi sellele, mis tegelikult toimub. Võime nõustuda, et kui depressiooni ei ravita, on tagajärjed ainult negatiivsed. Kuid kogu meditsiiniliste meetmete loendist leiame tõhususe peamiselt:

ravi;
vannid, elektriravi, kokkupuude valgusega;
terapeutiline võimlemine

ja sarnased füüsilised vormid, ja me käsitleme psühhoteraapiat otseselt lisameetoditena, kuigi praktikas on see kõige olulisem.

Kõik on suhteline

Selles maailmas on häireid, mida nimetatakse häireteks ainult poliitilise korrektsuse tõttu. Tegelikult on need tõelised haigused. Nende hulka kuuluvad paranoiline skisofreenia, skisotüüpne ja bipolaarne häire, hulk teisi. Nendega kaasnevad hallutsinatsioonid, luulud ja need on seisundid, mis eitavad võimet mõista, arutleda ja järeldusi teha. Paljude nende häiretega kaasneb depressioon, kuid see suhe ei ole vastastikune.

Iga paranoiline on vähemalt korra kogenud sügav depressioon kuid see ei tähenda, et iga depressioon on paranoia märk. Pealegi – isegi skisofreenia pole surmaotsus. Mida me saame öelda mõõduka või mõõduka depressiooni vormi kohta? ärevushäired või paanikahood? Mõnikord tundub, et inimesed on enda vastu liiga õrnad.

Kas selles on midagi positiivset?

Leiame tuhandeid artikleid, mille loetelu pole teada negatiivsed küljed peetakse vaimseteks häireteks. Proovime teha läbimurret ja leida midagi positiivset. Kui te ei nõustu selle lähenemisviisiga ja olete rangelt otsustanud, et depressioon on universaalne pahe, siis küsige endalt, kas te kasutate antidepressante nii, nagu arst määras? Kas järgite kõiki tema soovitusi? Kas olete kunagi psühhoterapeudi juures käinud? Keegi ei sunni sind… Aga tuletagem siiski meelde, et kurjuse vastu tuleb võidelda ja seda järjekindlalt teha. Kui see on sinu jaoks kurjast, siis miks sa nii passiivne oled?

Praegu proovime seda kurjust analüüsida. Kas selles on midagi kasulikku? Loetleme peamised sümptomid ja mõelgem eelistele, mida need meile annavad.

Rõõmu kogemise võime kaotamine

See seisund kannab ainult negatiivset laengut, kuid täpselt nii kaua, kuni pole üritatud analüüsida rõõmuallikaid. Seda nimetatakse anhedooniaks ja see ilmneb tõdemusest, et rõõm ei too seda, mis oli varem.

Mis see oli? Lihtne, kuid aus nimekiri paljastab kaks üllatavat asja.

Kõik naudingud ei olnud kuidagi tõelised. Näiteks remondile kulus palju raha ja aega, kuigi oleks saanud ka ilma hakkama. Seal on selline interjööri stiil - minimalism. Kõige tähtsam selles on inimene ise. Ja üldiselt ei saa kõik need ripplaed ja siseuksed definitsiooni järgi mingit õnne pakkuda.
Oskus nautida mitmeid asju, mida depressioonis ei tehta, pole kadunud. Need pakuksid rõõmu ... Hommikune sörkjooks, aias töötamine, pleenir looduses, rattasõit, uisutamine ja suusatamine ... Just homme tee midagi sellisest nimekirjast, sest nauding läheb üle ääre. Kuid seda tuleb ikkagi teha.

Siit järeldus – anhedoonia puhastab ebavajalikust. Ja depressioon ise ei lase õiget asja teha. Ja siit veel üks: proovige vähemalt silmad kinni pigistada, vähemalt ennast petta, vähemalt veenda ennast, aga minge hommikul jooksma ja pärastlõunal sõitke jalgrattaga. Depressioon kaob, see ei kao ... Vahet pole! Aga kui palju naudingut saab olema ... Rohkem kui tavalises olekus. Ei usu? Siis proovi.

Mõtlemishäire

Sa ei pea kartma. See pole jama, vaid lihtsalt negatiivsed hinnangud, mis on täis pessimismi. Madala enesehinnanguga kombineerituna saame taas realismi, mis on küll maalitud tumedatesse värvidesse, kuid annab pilti siiski tõepärasemalt edasi.

Kui teil on tõesti vaja millegi üle üllatuda, siis proovige oma mõtetes kinnistuda positiivne suhtumine kunstlikult. Näiteks kinnituste abil. On tüüpiline, et kui inimesed sellistest meetoditest kuulevad, vaidlevad nad selle üle, kas see "töötab" või "ei tööta". See toimib, kuid kas see annab alati positiivse efekti? Depressioonis inimesel on igal juhul soodsam positsioon. Tal on potentsiaali hiljem öelda, et “kõik polegi nii hull, kui mulle tundus”, aga kellele meeldib endas positiivset suhtumist esile kutsuda – ei. Kui midagi läheb valesti, peavad nad ainult õudusega hüüdma, et see kõik on vale, kuid tegelikult on maailm kohutav: sõbrad reedavad, igaüks ajab ainult oma huve, kuid stabiilsust pole. No siis langevad nad masendusse, mis ei juhtu nendega, kes juba selles on.

Väljamõeldud ja tegelikud probleemid

Isegi teatud kujul kogetud motoorne aeglustumine möödub ajaga. Hüpped ja naljad madala enesehinnangu, anhedoonia ja ajutise puude ümber on enamasti teatraalsed. Kui midagi probleemiks pidada, siis osade patsientide katsed depressiooni alkoholi abil "ravida". See võib tõesti mõnda aega aidata. Veelgi enam, kui kõik inimesed saaksid piirduda õhtusöögi ajal klaasi võtmisega, poleks alkoholismi probleemi lihtsalt olemas. Tegelikkuses, olles saanud vahendiks meeleheitest vabanemiseks, tekitab alkohol üsna pea paljude hormoonide ja muude ainete tootmises tõsise tasakaalustamatuse. Rahulolutunde tekitamiseks läheb vaja järjest rohkem.

Kõik see lõpeb alkoholismiga ja sellest vabanemine ägedate psühholoogiliste põhjuste tõttu on äärmiselt raske, kui mitte üldse võimatu. See on depressiooni tegelik mõju. Kõik muu on väga tugev ja kunstlikult täis puhutud. Muidugi pole selles midagi head psüühikahäire ei. Siiski juhime tähelepanu ka positiivsetele külgedele. Seega pole ka paanikaks põhjust. Kui teil on tõesti vaja karta, siis peaksite kartma alkoholismi.

Uus psühholoogiline "trikk"

Kuna me räägime paanikast, siis proovime mõelda ka paanikahoogudele. Kuni viimase ajani, kuni umbes 21. sajandi alguseni, märkis meditsiin paanikahäire, kuid neid ei nimetatud "rünnakuteks". Seisund ise kanti kõige sagedamini välja ühe sümptomina vegetatiivne düstoonia. Kuid 90ndate lõpus hakati seda häiret pidama autonoomseks meditsiiniüksuseks ja etioloogia oli täielikult korrelatsioonis psühhiaatriaga.

Allpool loetu võib tekitada paanikahoogude kogejates pahameelt. See aga ei eita nende tõde. Tõde ei meeldi alati.

Paanikahoogudes on palju meeldivat ja kasulikku. Pange tähele – see ei ütle, et neil pole midagi viga. See poleks tõsi. Neis on midagi kohutavat, aga just see on meeldiv, kasulik ja lihtsalt köitev. Proovime vaadata konkreetset näidet.

Mees kogeb paanikahooge eranditult postkontoris. Vahet pole, mida ta seal teeb: saadab registreeritud kiri või saada paki. Alati postkontoris katab pealtnäha arusaadav paanika. Kohutav seisund ... Külm kätes, rohke eritumine higi, südamepekslemine, tunne, et ta hakkab minestama. Mõnikord tumeneb silmad. Igas järjekorras seisvat inimest nähakse kui "vaenlast". Ainus mõte: "Kiirusta, kiirusta!" Inimene näib mõistvat, et see kõik möödub postkontori seinte vahelt. Möödub küll! Huvitav on see, et paanikahood ei ole alati seotud terrorirünnakutega iseenesest. Hirmutav peamiselt selle pärast, mis kehaga juhtub. Me kõik teame, et on olemas südame-veresoonkonna ja sarnased haigused. Mõned PA-s täheldatud sümptomid ei erine südameataki või insuldi sümptomitest. Tõeliste rünnakute korral võib see kõik aga kesta umbes viis sekundit ja siis patsient kukub. PA puhul võib "insuldieelse seisundi" kestus kesta tund aega ja ükski insult ei lõpe. Arstid näevad ainult veidi kõrgenenud vererõhku ja kiiret südamelööki.

Mees väljub postkontorist. Mõnda aega annavad jalad veel järele ja silmades läheb pimedaks, kuid tunni aja pärast pole enam ühtegi sümptomit. Järgmisel postkontori külastusel võib kõik korduda.

On veel üks funktsioon. Pärast paanikahoogusid on tagajärjeks kummaline seisund, depersonaliseerumise ja (või) derealiseerumise mõju. Sel juhul on võimalik ebastandardne tunne iseendast ja ümbritsevast maailmast. Kõik, mis juhtub, võib tunduda esimest korda nähtuna, enda tegemisi vaadeldakse justkui väljastpoolt, tekib illusioon nende kontrollimise võimatusest. Kokku saadab seda seisundit umbes 20 tosinat kogemust – alates oma isiksuse teatud joonte "kustumisest" kuni raskusteni kujutlusvõimelise mõtlemisega.

Paanikahoogude eelised

Paanikahoogude positiivne külg on see, et need võivad olla suurepärane viis eneseteostamiseks. Nagu ütles Richard Bach, pole midagi meeldivamat kui hirmu kadumine. Aga asi pole ainult selles... Paanikahoog on tingitud sellest, et olukorda on peaaegu võimatu kontrollida. Kõik füüsilised sümptomid ilmnevad justkui iseenesest. Sellest tulenev hirm võib olla nii tugev, et tekib isegi neurootiline spasm – klomp kurgus, mis muudab hingamise võimatuks. Sel hetkel hakkavad inimesed ahnelt õhku neelama, mis viib vere hapnikuga üleküllastumiseni ja süsihappegaasi kontsentratsiooni rikkumiseni.

Trikk on lihtsalt õppida kontrollima seda, mis on väljaspool kontrolli. Elu ise seab ülesande, mis mõnes mõttes ületab kontrollitud unenägu. Vähemalt sel põhjusel, et kõik ei juhtu unes. Kõige tähtsam pole mitte ainult mõistusega mõista, et suutmatus paanikahoogu kontrolli all hoida on illusoorne, vaid seda ka praktikas kontrollida. Lihtsalt mõistmiseks – see ei anna midagi. Rünnaku ilminguid on vaja kontrollida, kuid ilma kontrollita. Raske, aga milline au. Süda lööb kohutavalt ja te lihtsalt märkate, et see lööb kohutavalt. Kühm kurgus... Ja sa ei ürita hingata. Isegi surev keha seda tehakse ikka seni, kuni inimene elus on. Sa keskendud väljahingamisele, mitte sissehingamisele. See on väga lihtne, üsna lahendatav ülesanne. Tundub, et koormad on kõverad, käed värisevad. Lihtsalt märkige see oma mõtetes ...

Meie näite mees tegi seda... Ta tuli täpselt postkontorisse, et tunda kõiki “ülerullumise” ja kulminatsiooni rõõme. Ta ise mõtles välja põhjused – ostis midagi sisse elektroonikakauplused ja makstakse näiteks sularahas. Selgus, et ainuüksi asjaolu, et ta ootas "rünnakut", ei tühistanud selle ilmumist. Ta tuli ja oli veelgi tugevam. Teda oli võimatu ühegi tegevusega võita. Hingamisharjutused aitasid veidi. Need võimaldasid vaid postkontorist lahkuda, linnas ringi jalutada ja oodata, millal aktiivsus väheneb, kuid probleemi ei kõrvaldanud... Mingil hetkel “lahkus” ta postkontorite piiridest ja hakkas kohtuda pankades ja poodides. Pealegi aimas inimene ka seda, et rünnakud tekivad siis, kui ta hakkab raha peale mõtlema. Sellised olid tema juhtumi eripärad. Aga see ei lahendanud midagi...

Siis võttis ta "saatuse väljakutse" täielikult vastu. Siin on tegevuse põhiprintsiibid ...

Teatud kohtades täheldatakse halvenemist ja sellest tulenevat paanikat. Neid tuleb regulaarselt külastada, teha seda just paanikahooga töötamise mõttes ja mitte niisama.
Viige rünnak hirmu kontrolli alla. Kohalt saab lahkuda alles siis, kui paanika muutub kontrollimatuks.
Mitte ühtegi täiendavaid viiseära kasuta. Töö on ainult psühholoogiline.
Midagi ei tohiks viia absurdini. Niipea, kui see muutub väga halvaks, peate kohast lahkuma, kuid naasma sinna mitte rohkem kui 2-3 tunni pärast. Kindlasti samal päeval. Vastavalt valemile "puhake - me sukeldume".

Juba 5-6 katsega suhtumine paanikasse muutus. Esimesel katsel lausa peksis süda nii, et tekkis kahtlus, et kohe hakkab rinnust välja hüppama. Kuid juba kolmandal katsel ühe päeva jooksul kaasnes vaid kerge pearinglus. Pärast umbes 10-päevast rasket tööd tekkis kerge pettumus. Algul oli „ründepunktile“ lähenemine huvitav, nagu kosmosekõnd, kuid siis hakkas elamuste erksuse tunne raugema. Selgus, et ollakse veendunud, et midagi väga tõsist neis rünnakutes pole.

Nüüd natuke depersonaliseerumisest... Kui keegi otsustab seda teemat süvitsi ja igakülgselt uurida, saab ta kindlasti infot, mis on umbes selline seis budismis ja piisavalt suurel hulgal usulisi või okultseid koolkondi peetakse vajalikuks ja kasulikuks. Esiteks sellepärast, et joogid püüavad kustutada indiviidi piire, et "mina" positsioonilt väljuda maailma tajumisest. Teiseks, sama vaade iseenda (keha ja mõtete) poolelt võimaldab lihtsalt oma tegevust kontrollida. Kolmandaks vabastab sisemise dialoogi peatamine kavatsuste jõu, mis võib mägesid liigutada.

Pange tähele, et nii paanikahoogudest kui ka depersonaliseerumisest ei saa midagi tehes võitu. See saavutatakse ainult mittetegutsemisega. Meie näite isik ei teinud midagi. Just lähenes kriitiline punkt ja vaatas, mis toimub. Varem või hiljem, aga mõistus, psüühika tegid kõike ise.

Depersonaliseerimine paanikahoogude tagajärgede tõttu sarnaneb juhuslikult lennatud kingitusega, mis selle inimeseni jõudis. Inimesed kogevad ebamugavust, sest nad ei ole valmis leppima ja kasutama võimalusi, mida selline seisund annab.

Depressiooniga tegelemine paanikahood, depersonaliseerimine õpetab kontrollima "peente" emotsioonide olemasolu ja nende suunda, võimaldab teil mõista oma psüühika omadusi või vähemalt lihtsalt meeles pidada, et see on nii.

Enamik peamine õppetund mille inimene saab, on praktiline kogemus, mis võimaldab mõista, et me ei ole füüsilised kehad, mitte bioloogilised mehhanismid ja meie seade ei piirdu ainult siseorganid ja närvisüsteem.

Selle taseme neuroosi tagajärjed sõltuvad meist endist. Siit leiate tõelise viisi mõtlemise ja emotsioonide teadvustamise oskuse arendamiseks või võite saada Ameerika põnevusfilmi kangelaseks, fooliummüts peas, kes kardab avalikku ruumi, tungleb ja kulutab oma elu. kogu elu hämaras ruumis. Valik on inimese enda teha...

Sõna "depressioon" võib kohata üsna sageli, mõned inimesed kasutavad seda, mõistmata, mis on depressioon.

Niisiis, depressioon See on eelkõige psüühikahäire. Depressioon on tänapäeval üks levinumaid inimeste haigusi.

Depressiooni aetakse sageli segi "halva" tujuga, kuid mis eristab tõelist depressiooni tujust?

Tüüpilised depressiooni sümptomid:

emotsionaalne

Ahastus, kannatused, rõhutud, masendunud meeleolu, meeleheide;

Ärevus, sisemise pinge tunne, hädade ootus;

Suurenenud ärrituvus;

Süütunne, sagedased enesesüüdistused;

Rahulolematus iseendaga, enesekindluse langus, enesehinnangu langus;

Varem meeldivatest tegevustest tuleneva naudingu kogemise võime vähenemine või kaotus;

Vähenenud huvi ümbritseva reaalsuse vastu.

Füsioloogilised

Märkate söögiisu, une / ärkveloleku rikkumist;

teil on vähenenud seksuaalne aktiivsus ja soov;

Suurenenud väsimus tavalisel pingutusel, energiatoonuse langus, nõrkustunne, jõu kaotus;

Kehalised sümptomid on südamevalud, migreen, naha- ja seedetrakti häired.

Käitumuslik

Passiivsus, raskused eesmärgipärase tegevuse sooritamisel;

Kontakti vältimine, kalduvus üksindusele, huvi kaotamine teiste inimeste vastu;

Meelelahutusest keeldumine;

Alkoholism, psühhotroopsete ainete tarvitamine.

Mõtte manifestatsioonid

Keskendumisraskused, keskendumine;

Süngete, negatiivsete mõtete ülekaal oma elust, iseendast, teistest;

Pessimistlik tulevikunägemus, perspektiivi puudumine, mõtted eksistentsi mõttetusest;

enesetapumõtted;

Mõtted iseenda abitusest, tühisusest, kasutusest;

Aeglane mõtlemine.

Depressiooni diagnoosimiseks tuleb neid sümptomeid jälgida vähemalt kaks nädalat. Krooniline depressioon võib kesta kuus kuud või kauem. Depressioonid on erineva raskusastmega, ulatudes püsivast madalast meeleolust kuni rasked tingimused mille puhul inimene ei saa voodist tõusta.

Depressiooni tüübid, põhjused ja ravi

Psühhogeense depressiooni psühhoteraapia on suunatud inimestevaheliste, intrapersonaalsete konfliktide lahendamisele ja stressirohke olukorra ületamisele.

Mis juhtub, kui depressiooni ei ravita?

Sageli tajuvad depressiooni nii inimene ise kui ka tema keskkond halva iseloomu, laiskuse ja isekuse, loomupärase pessimismi ilminguna. Pidage meeles, et depressioon ei ole ainult halb tuju, vaid tõsine emotsionaalne probleem, valulik häire või isegi tõsine haigus, mistõttu on oluline õigeaegselt spetsialisti abi otsida.

Mis tavaliselt takistab inimestel depressiooni korral abi otsimast?

Võimalikud sotsiaalsed piirangud, registreerimine PND-s;

Negatiivne suhtumine ja teiste kriitilised hinnangud, kui keegi saab teada, et inimene viibib psühhiaatri ravil;

Hirm negatiivse mõju ees uimastiravi, mis põhineb laialt levinud, kuid ebaadekvaatsetel ideedel psühhotroopsete ainete ohtlikkuse kohta.

Depressioon ilma ravita võib põhjustada rasked tagajärjed. Kui inimene on aastaid olnud depressioonis ega otsi abi, võib ravi olla pikk ja raske. Depressiooni all kannatavad inimesed võivad aja jooksul jõuda töö, sõprade ja perekonna hävimiseni. Depressioonis inimesed kalduvad kuritarvitama alkoholi ja muid aineid. Depressiooni kõige ohtlikum tagajärg võib olla enesetapukatse. Seega aitab vastava profiiliga spetsialistide (psühhiaater, psühhoterapeut) poole pöördumine ära hoida negatiivseid tagajärgi.

Samuti tuleks meeles pidada, et depressiooni ravis on olulised ka teie enda jõupingutused, ilma nendeta saavutatakse tulemused aeglasemalt.

Kuidas saate ennast aidata?

1) Jälgige igapäevast rutiini: ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, õige režiim uni ja ärkvelolek, töö ja puhkuse vaheldumine teevad sulle head.

2) Väldi alkoholi, narkootikume, vähenda kofeiini tarbimist.

4) Püüdke hoida ühendust sõprade ja sugulastega, paluge neilt tuge ja ärge peitke end hea tuju varjus. Maskeerimine nõuab energiat ega paranda seisundit.

5) Tegelege oma igapäevaste tegevustega, ootamata depressiooni lõppu. See muidugi ei tähenda, et peaksite enda kaela laskma kogu jäänud juhtumite massi. Pidage meeles, et "parem tihane käes kui kraana taevas", seega seadke "tihase" eesmärgid, mitte kraanad. Tehke igapäevaseid asju iga päev: iseteenindus, proovige vähemalt korra ise süüa valmistada, tehke minimaalselt harjutusi.

Puuduvad barjäärid, paljud depressiooni all kannatanud inimesed on õppinud oma seisundiga toime tulema, leidnud endale uued eesmärgid ja tähendused.

Pidage meeles, et need, kes saavad depressiooni ravi, paranevad depressioonist.

Depressioon on vaimne haigus. Mõned inimesed ei võta seda tõsiselt ja nimetavad seda mistahes meeleoluhäireks, teadmata isegi, kui ohtlik see on ja kui oluline on õigeaegselt õige diagnoos panna. Kui te ei otsi abi õigeaegselt ja lasete haigusel raskeks või krooniliseks vormiks minna, võite kogeda depressiooni negatiivseid tagajärgi.

Sotsiaalsed tagajärjed

Iga haiguse mõju kehale on puhtalt individuaalne ja on seotud selliste teguritega nagu selle aste, vorm, ravimeetodid, patsiendi suhtumine teraapiasse jne. Seda, mida depressioon konkreetsel inimesel endaga kaasa toob, on võimatu ette ennustada. Siiski on mitmeid sümptomeid ja märke, mis on iseloomulikud inimesele, kes on sellisest vaimsest seisundist üle saanud. Ja nad on oma olemuselt peamiselt sotsiaalsed.

Negatiivsete emotsioonide domineerimine.
Puudub soov midagi uut õppida, tutvusi luua jne.
Probleemid suhtlemisega isiklikus ja tööelus.
Varem tähelepanuta jäänud foobiate ja hirmude ilmnemine (sageli näiteks suletud ruum).
Vaimne võimekus.
Ärritatud suhtumine müra või naeru.
Libiido langus, muud probleemid seksuaalelus.
Lootusetuse ja abituse tunde ülekaal paljudes olukordades.
Kõige tõsisem on soovimatus elu jätkata.

Tihtipeale ei saa inimene pärast teraapiat sundida end pikalt avalikes kohtades, eriti meelelahutusliku iseloomuga (baarid, restoranid, klubid jne) külastama. See ei saa muud kui sotsiaalset kohanemist mõjutada. Tagasitõmbumine ja sotsiaalsuse puudumine on depressiooni tavalised tagajärjed.

Sageli harjuvad inimesed teraapia käigus kehas serotoniini taset säilitavate ravimite (antidepressantide) võtmisega nii ära, et ei suuda iseseisvalt depressioonist täielikult välja tulla. Sellega kaasneb uimastisõltuvuse oht.

Füüsilised tagajärjed

On hästi teada, et inimese vaimne seisund on otseselt seotud mitmete füüsiliste ilmingutega. Sageli annavad sellised haigused tõsise löögi patsiendi üldisele seisundile. Depressiooni sarnased tervisemõjud mõjutavad tavaliselt aju, südant ja närvisüsteemi. Kõige levinumate hulgas on järgmised:

Tromboosioht - depressiivne seisund põhjustab adrenaliini suurenenud vabanemist verre, mis mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemi ja põhjustab sageli verehüüvete teket.
Unetus on depressiooni sagedane sümptom, mis sageli püsib pärast ravi pikka aega.
Immuunsüsteemi nõrgenemine - sügava une puudumise tõttu ei jõua organism taastuda ja muutub vastuvõtlikuks erinevatele haigustele, seda mõjutab ka stressihormooni liig.
Valuläve vähendamine - hormoon serotoniin muudab inimese valu suhtes vähem tundlikuks, selle defitsiit (nagu depressiooni perioodil) - vastupidi, alandab valuläve, mis võib isegi põhjustada põhjuseta valu erinevates jäsemetes.
Krooniline väsimus on meie keha reaktsioon soovimatusele midagi ette võtta, midagi uut õppida ja üldiselt elada.
Juuste väljalangemine, rabedad küüned, valkjas nahk on immuunsuse vähenemise ja unetuse tagajärg.

Probleemid välimusega, eriti naistel, põhjustavad veelgi suuremat vastumeelsust oma elu kuidagi muuta, mis võib kas ravi hetke edasi lükata või pärast seda põhjustada retsidiivi. Neid täheldatakse reeglina juba depressiooni perioodil, kuid sageli jäävad need mõneks ajaks ja pärast seda, kuni keha on kogetud stressist täielikult taastunud.

Depressioon on ohtlikum inimestele, kes põevad mis tahes kroonilisi haigusi. Need, muide, võivad saada selle arengu tõukejõuks. Sellistel juhtudel on patsiendil koos selle psüühikahäire sümptomitega vastava haiguse sümptomite tõsisem ilming. Depressiivses seisundis inimesed kipuvad oma tervise eest hoolitsemist unarusse jätma, mis võib nende füüsilist seisundit negatiivselt mõjutada.

Erilist rolli tuleks pöörata alkoholi- või uimastisõltuvuse probleemile, mis sageli areneb depressiooni taustal ja jääb seejärel inimesega pikka aega püsima. Alkoholi ja narkootikumide põhjustatud vale hea tuju seisundit võib võrrelda antidepressantide toimega. Ravimid ravivad sümptomeid, mitte haiguse põhjust ja seetõttu ei saa neid pidada depressiooni ravi ainsaks suunaks.

Alkoholil, sigarettidel, narkootikumidel ja muudel kahjulikel sõltuvust tekitavatel ainetel on peaaegu sama mõju, kuid veelgi suurem kahju tervisele. Niipea, kui nende tegevus peatub, ilmnevad patsiendil uuesti häire sümptomid. Selline seisund tahab kohe peatuda, mis viib inimese teatud ainete, ravimite võtmise lõputusse ringi. Sõltuvust on väga raske ravida, eriti kaugelearenenud vaimuhaiguse taustal, nii et sageli on sellistel juhtudel, kui patsient ikka veel abi otsib või keegi tema keskkonnast otsib, haiglaravi ja pikaajaline haiglas viibimine, et progressi täielikult kontrollida. ravi.

Ärahoidmine

Kõige ilmsem vastus depressiooni kahjulike tervisemõjude vältimiseks on arsti juhiste järgimine. Siin aga kerkib esile esimene probleem. Enamik inimesi vajab palju jõudu, et isegi tunnistada vaimse probleemi olemasolu. Meie ühiskonnas pole kombeks sellistest asjadest rääkida ja pealegi psühhoterapeudi poole pöörduda. Kuid just need toimingud ei võimalda haiguse üleminekut raskesse staadiumisse.

Seda, kuidas depressioon inimese tervist mõjutab, on juba eespool kirjeldatud. Tagajärjed on tõesti tõsised. Nende väljanägemist on võimalik vältida alles siis, kui inimene ise on valmis täielikult paranema. Muidugi on seda väga raske teha ilma spetsialisti, sugulaste, sõprade ja lõpuks ka ravimite abita.

Inimesed, kes sellest haigusest siiski üle saavad, on altid retsidiividele. Sellest lähtuvalt tuleb neid pärast ravi lõppu jälgida. Need võivad olla individuaalsed psühhoanalüüsi seansid koos raviarstiga või spetsiaalsed tugirühmad. Olulist rolli mängib ka keskkonna abi. Mõtetega üksi jäetud depressiooni tekkele kalduv inimene satub ohtlikku abituse, kasutuse jne seisundisse.