ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ - ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಯಾವುವು, ಫೋಬಿಯಾಗಳ ವಿಧಗಳು: ಜನರ ಭಯ, ಎತ್ತರಗಳು, ಕತ್ತಲೆ (ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ). ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಭಯವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ.

80% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಜಾಗಗಳ ಭಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಮನೋರೋಗದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ) ಫೋಬಿಯಾಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೇಡಗಳು, ಹಾವುಗಳು, ಇಲಿಗಳು, ಎಲಿವೇಟರ್ ಸವಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಹಾರಾಟಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಭಯಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ).

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಭಯ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರುತ್ತದೆ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ಭಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಗುಂಪು "ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯ" - ಅದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಭಯ

• - ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ.ಸೈಕೋಪಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳೊಳಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೈದಿಗಳು, ಗಣಿಗಾರರು, ಮನೆಯ ಕುಸಿತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೆರೆವಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾ. ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ 25% ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ 15% ವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಪಂಜರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ದರೋಡೆಕೋರರ ದಾಳಿ, ಅಪಘಾತ, ಅತ್ಯಾಚಾರದ ನಂತರ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಹೈಪ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಆಳದ ಗೀಳಿನ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ - ನೀವು ಬೀಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಳ - ನೀವು ಮುಳುಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆತಂಕದ ನಡುವೆ ಭಾರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕೋರ್ಸ್ಎರಡನೇ ಮಹಡಿಗೆ ಏರಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಪಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಬಿದ್ದ, ಎತ್ತರದ ಮರದಿಂದ ಬಿದ್ದ ಜನರನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಭಯ. ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾದ ಜನರು, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾರಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳು

ಅಂತಹ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣವಾಗಿ (ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೇಳುಗರಿಗೆ), ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಗುಂಪು - ಇತರ ಜನರ ಸಹವಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕ

ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಮಾಜರೋಗಿಗಳು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನರ ಸಹವಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದಾಳಿಗಳು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಮಾನವ ಸಮಾಜದ ಭಯ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಇದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಭಯ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು:

• ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಭಯ. ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡೆಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಜನಸಂದಣಿಯ ಭಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಆತಂಕವು ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• . ಒಬ್ಬರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಫೋಬಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಇಲ್ಲದ ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್‌ನಂತಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಅವರನ್ನು ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅಪರಿಚಿತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೇರುಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಸೋತವನು ಮತ್ತು ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಾಮೋಹ ಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
• ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಭೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಅಪರಿಚಿತ / ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವನು ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಹ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾರಣದೊಳಗೆ. ಆಟೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಸಹಿಸಲಾರರು. ದ್ರೋಹ, ಏಕಾಂತ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸೆರೆವಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಭಯ. ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಉಪದ್ರವ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಪದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ನಿಜವಾದ ಭಯಾನಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭಯ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವನು ಸಾಕ್ಷಿಯಾದಾಗ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಾಜವು ನಗುವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಡೆಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಜನಸಮೂಹದ ಭಯ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಜನರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಗಲಭೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕೈರೋಫೋಬಿಯಾ - ಉಂಟಾಗುವ ಭಯ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ರಾಬ್ಡೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಭಯ. ಇದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ಪೆನಿಯಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಬಡತನದ ಭಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶ್ರೀಮಂತರಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ಹಣದ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಡತನದ ವ್ಯಾಮೋಹವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

• ಅಲೋಡಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಭಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮನನೊಂದಿದಾಗ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇರೆಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಮೌನದ ಭಯ. ರೋಗಿಯು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಬ್ರೋಮೋಹೈಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಬೆವರಿನ ಭಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ರೋಗವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳುಆಹ್, ನನ್ನ ಭಯಾನಕತೆಯಿಂದಾಗಿ.
• ಅಥಾಜಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಮರೆತುಹೋಗುವ ಭಯ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿತನವು ಅವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.
• ಜೆರೊಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಭಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಭಯ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅದೇ ಸತ್ಯ. ಅವರು ಹಳೆಯ ಜನರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತಾರೆ).
• ಕ್ಲೆಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಕಳ್ಳರ ಭಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ದರೋಡೆ ಮಾಡಿದವರು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸಿದೆ.

ನೊಸೊಫೋಬಿಯಾಗಳ ಗುಂಪು - ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವ ಗೀಳಿನ ಭಯ

ನೊಸೊಫೋಬಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು:

• . ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಭಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
• ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಭಯ. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ.
• ಲೈಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹುಚ್ಚುತನದ ಭಯ.
• ಸಿಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಭಯ.
• ಕಾರ್ಸಿನೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಭಯ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಭಯಗಳ ಗುಂಪು - ತನಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಭಯ

• ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಭಯ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳುಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವವರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಭಯ. ಗಮನಿಸಿದ ಕೊಲೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೆ ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• - ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭಯ. ಈ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಭಯಾನಕ ರೋಗಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

"ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ" ಭಯಗಳ ಗುಂಪು - ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಯ

• ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರ ನರರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಭಯದ ಆಧಾರರಹಿತತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುವ ಭಯ. ಎಲ್ಲರೂ ಶಪಿಸುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಅಶ್ಲೀಲ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಾತುಗಳು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಫೋಬೋಫೋಬಿಯಾ ಗುಂಪು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದ ಲಯ, ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನರರೋಗಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಗಾಯವು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು(ಸಾವು ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿಚ್ಛೇದನ) ಅಥವಾ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ (ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಭಾರೀ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೆಲಸ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನರರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಗಳುಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯಗಳು ಅಥವಾ ಫೋಬಿಯಾಗಳು (ಫೋಬಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್). ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಕೇವಲ ಭಯವಲ್ಲ, ಆದರೂ ಪದವನ್ನು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ವರೆಗೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಂದು, ಮೆಗಾಸಿಟಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಹೊರಗಿನವರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಆಂಥ್ರೊಪೊಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಜನರ ಭಯ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಥ್ರೊಪೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಯುವಕರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರ ಭಯವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದೆ.

ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ನರರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾನವ ಭಯ - ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಯು ಮುನ್ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಿದ ಭಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಭಯ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಭಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು. G. ಕಪ್ಲಾನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಭಯಗಳು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ (ಫೋಬಿಯಾಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯ), ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ. ಫೋಬಿಯಾಸ್ - ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು? ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು? ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವರ್ಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಜೈವಿಕ;
2. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದ;
3. ಸಾಮಾಜಿಕ.

ಮೊದಲ ವರ್ಗವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಯುದ್ಧದ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಸಾವು, ಜಾಗದ ಭಯ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯಾನಕತೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಕುಸಿತ, ಪ್ರಚಾರ, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಬಡತನದ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಜಾತಿಗಳ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಸಹ ಹುಟ್ಟಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೈವಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಗಳು (ರೋಗದ ಭಯ).

ಫೋಬಿಯಾ ವಿಷಯದ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ, ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ನನಗೋಸ್ಕರ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ.

ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ:

• ಮೊನೊಫೋಬಿಯಾ (ಒಂದು ವಸ್ತುವು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ);
• ಪಾಲಿಫೋಬಿಯಾ (ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ).

ನಿರ್ದೇಶನ:

• ಬಾಹ್ಯ (ಜನಸಮೂಹದ ಭಯ);
• ಆಂತರಿಕ (ಸಾವಿನ ಭಯ).

ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಗೀಕರಣ (A. Svyadosh ಪ್ರಕಾರ):

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ (ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ);
• ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ( ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳುಹೊಂದಿಲ್ಲ).

ಮಾನವ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ (ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ - ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಭಯ) ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಘಟನೆಗಳ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಒನಾನೋಫೋಬಿಯಾ - ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯ). ಮನೋವೈದ್ಯ ಕರ್ವಾಸಾರ್ಸ್ಕಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಯಗಳನ್ನು 8 ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕರ್ವಾಸರ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಗುಂಪುಗಳು

ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾದವುಗಳನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡಲು.

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ Iಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ-ಆಧಾರಿತ ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ (ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ). ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ, ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ (ದೊಡ್ಡ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಈ ಗುಂಪು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಆಳದ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

II ಗುಂಪುಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆಂಥ್ರೊಪೊಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಮೋಫೋಬಿಯಾ (ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಭಯ) ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು) ಇದು ಅಫೀಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಇತರ ಜನರ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು, ಡೆಮೋಫೋಬಿಯಾ - ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನ ಜನರ ಭಯ, ಪೇರಾಫೋಬಿಯಾ - ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯ, ಇತರ ಭಯಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ, ಗೈನೆಕೋಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ಭಯ, ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಪುರುಷರ ಭಯ, ಹೆಟೆರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಭಯ ಮತ್ತು ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯ.

III ಗುಂಪು- ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು. ಇದು ನೊಸೊಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯ, ಸೈಪ್ರಿಡೋಫೋಬಿಯಾ - ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಭಯ, ಜರ್ಮೋಫೋಬಿಯಾ - ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು "ಪಡೆಯುವ" ಭಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳು.

IV ವರ್ಗಸಾವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾವಿನ ವಿಧಗಳ ಭಯಾನಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾವಿನ ಮೊದಲು (ಥಾನಾಟೊಫೋಬಿಯಾ) ಟಫೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಜೀವಂತ ಸಮಾಧಿ ಮಾಡುವ ಭಯ. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ಭಯವೂ ಸೇರಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾಯುವುದು.

ಗುಂಪು ವಿ- ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪು ಗೀಳಿನ ಭಯಗಳುಜೀವನದ ಲೈಂಗಿಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಭಯ (ಕೊಯಿಟೊಫೋಬಿಯಾ), ಚುಂಬನದ ಭಯ (ಫೆಲಿಮಾಫೋಬಿಯಾ), ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಭಯ (ಅಗ್ರಾಫೋಬಿಯಾ), ಇಂಟಿಮೋಫೋಬಿಯಾ - ಮೊದಲ ಭಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ. ಈ ಗುಂಪು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಭಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುನಿಕಟತೆ, ಮತ್ತು ವಿಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ (ಪ್ಯಾರಾಫೋಬಿಯಾ).

VI ಗುಂಪುಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಂಪು VIIವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಭಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸಮಾಜದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಭಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಅದರ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಇದು ಧಾರ್ಮಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು (ಪಾಪ ಮಾಡುವುದು), ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಭಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಗುಂಪು VIII- ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಭಯಗಳು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ಇದು ಭಯದ ಭಯ ಅಥವಾ ಫೋಬೋಫೋಬಿಯಾ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಫೋಬಿಯಾಗಳು

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ಪ್ರಾಣಿಗಳು (ಜೂಫೋಬಿಯಾ), ಕೀಟಗಳು (ಕೀಟಫೋಬಿಯಾ) ಮತ್ತು ಸರೀಸೃಪಗಳು (ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾ).

ಸರೀಸೃಪಗಳ ಭಯ ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳ ಭಯವು ಫೋಬಿಯಾಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಝೂಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯವು ಶಾರ್ಕ್ (ಗೇಲಿಯೋಫೋಬಿಯಾ), ನಾಯಿಗಳು (ಸೈನೋಫೋಬಿಯಾ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೇಡಗಳ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಜನಪ್ರಿಯ" ಭಯಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಜೋಡಿ ಒಫಿಯೋಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ (ಹಾವುಗಳ ಭಯ) ಮತ್ತು ಮುಸೋಫೋಬಿಯಾ (ಬೂದು ಮಾನವ ಸಹಚರರ ಭಯ - ಇಲಿಗಳು).

ಗುಂಪು ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಲೇಖನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎತ್ತರದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಈ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಸರೇನು? ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪೆಂಜಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಸರೇನು? ಇದು ನಿಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ.

ಫೋಬಿಯಾಸ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಟ್ಟಿಯು ಮೂಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾ ಯಾವುದೋ ಭಯ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ - ಇದು ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ, ನಂತರ ಅವರೋಹಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ:

• ಅನ್ಯದ್ವೇಷ (ಬೇರೆ ಎಲ್ಲದರ ಭಯ, ಅನ್ಯಲೋಕದ, ಕೋಪದೊಂದಿಗೆ);
• ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ;
• ನಿಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ;
• ಅಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ;
• ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ;
• ಏರೋಫೋಬಿಯಾ (ಹಾರುವ ಭಯ);
• ಅಲ್ಗೋಫೋಬಿಯಾ (ನೋವಿನ ಭಯ).

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದರೆ ವರ್ಮಿನೋಫೋಬಿಯಾ (ಸೋಂಕಿನ ಭಯ), ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ, ಹಿಮೋಫೋಬಿಯಾ (ರಕ್ತದ ಭಯ), ಆಟೋಫೋಬಿಯಾ (ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ), ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ (ವಾಹನವನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಭಯ), ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ( ಹಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಭಯ)

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ, ಅವನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊನೊಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾದ ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿ.

ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಅಂತಹ ನರರೋಗಗಳಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿ. ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗದಿಂದ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗೀಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳುಅಂತಹ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಗಳು TOC ಮತ್ತು SVT ನಂತಹ. ಫೋಬಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿರುವ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಡಯಾಜೆಪಮ್, ಎಲೆನಿಯಮ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ರೂಪಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್ (ಮೆಪ್ರೊಬಾಮೇಟ್) ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ (ಆರಾಕ್ಸ್,) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್: ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಡಿಜೆಪಮ್, ಎಲೆನಿಯಮ್, ಫ್ಲುಕ್ಸೆಟೈನ್)

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೆದರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ನಿಜವಾದ ಪಾತ್ರಗಳುಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ "ಬೀಚಸ್", ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ (ಜೇಡಗಳು, ಹಾವುಗಳು, ಇಲಿಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆದರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಭಯಭೀತರಾದ ಮಗುವನ್ನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

AT ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆನರರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು, ಆದ್ಯತೆ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು (ಭಯಾನಕ, ಅಪರಾಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು). ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ (ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ).

ವೀಡಿಯೊ: ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿರಂತರ ಭಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ (ಭಯಗಳ ಕಾರಣಗಳು)

ಬಹುಶಃ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲವರು ಒಳಗಿನ ರಾಕ್ಷಸರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ದುಃಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಭಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು 10 ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವವರಿಗೂ ಅವರ ಹೆಸರುಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ನಾವು ಅಪರೂಪದ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಫೋಬಿಯಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕೋಣ.

ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಪದಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸೋಣ. ಫೋಬಿಯಾವು ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ತಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭಯದ ಭಾವನೆಯು ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭಯದ ಭಾವನೆ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ.

ಫೋಬಿಯಾ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಗೋಚರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು, ಆದರೆ ಭಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲದ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಿ ಇಲ್ಲದವರಿಗೂ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ (ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ);
• ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು;
• ನಡುಕ, ಕೈ ನಡುಕ;
• ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಸಮತೋಲಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಈ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಪಾಯದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಭಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು ಅಲ್ಲ.

ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವೆಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ, ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಅಥವಾ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಭಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಫೋಬಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬೇಡಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗ ಭಯಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ ಗೀಳುಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳುಭಯದ ಕಾರಣ, ಆಶ್ರಯಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಖರ್ಚು, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯ ನಿಯಮಿತ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅಪಾಯ, ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಪರೂಪದ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲ.

ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ?

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಅದರಲ್ಲಿರಲು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಜನರು, ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಫೋಬಿಯಾ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಾರಣ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅದರ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ "ಕಾಳಜಿಯಿಂದ" ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವ ಭಯವು ಎಂದಿಗೂ ಹಾರಾಡದವರನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು. ಬಹುಶಃ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫೋಬಿಯಾ ಎತ್ತರದ ಭಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ.

ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಆವೃತ್ತಿ

ಪರ್ಯಾಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ. ಆತ್ಮಗಳ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ನಂಬುವ ಜನರು ಫೋಬಿಯಾವು ಆಳವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಗೂಢವಾದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂತರದ ಪುನರ್ಜನ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಗುಂಪುಗಳು

ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮೇಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಟೇಬಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ-ಸಂಬಂಧಿತ ಫೋಬಿಯಾಗಳು

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಣೆಯ ಭಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ swaddling ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯವನ್ನು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪದವಿವಿಶಾಲವಾದ ಜಾಗ, ಚೌಕಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ

ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಆಂಥ್ರೊಪೊಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಶಾಲ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಜನರ ಭಯ. ಅಫೆನ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಮುಟ್ಟುವ ಭಯ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಜನರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಹೆಟೆರೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಗ್ಲೋಸೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ. ಲೆಮೊಫೋಬಿಯಾ ಕೂಡ ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ - ಜನರ ಗುಂಪಿನ ಭಯ.

ರೋಗದ ಭಯ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನವಲ್ಲ (ನೋಸೋಫೋಬಿಯಾ). ಇದು ಮೊಂಡುತನದ ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು ನಿಜವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗೀಳಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ. ಮೊನೊಪಾಥೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಭಯ.

ವೈದ್ಯರು ಅಕ್ನೆಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಭಯಾನಕ ಭಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಅಮಿಕೋಫೋಬಿಯಾ (ಭಯ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು), ವೆನೆರೋಫೋಬಿಯಾ (ಎಸ್ಟಿಡಿ ಹಿಡಿಯುವ ಭಯ), ವರ್ಮಿಫೋಬಿಯಾ (ಭಯ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು), ಡರ್ಮಟೊಫೋಬಿಯಾ (ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಭಯಾನಕವಾದಾಗ).

ಅಲ್ಗೋಫೋಬಿಯಾ - ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ - ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಭಯ

ಸಾವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ - ಸಾವಿನ ಭಯ.

ಟ್ಯಾಫೆಫೋಬಿಯಾ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ - ಜೀವಂತವಾಗಿ ಸಮಾಧಿ ಮಾಡುವ ವರ್ಣನಾತೀತ ಭಯ. ಅಂತಹ ಭಯವು ನಿಕೋಲಾಯ್ ವಾಸಿಲಿವಿಚ್ ಗೊಗೊಲ್ ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೇವಲ ಭಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೊಂದರೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ ಮಹಾನ್ ಬರಹಗಾರನನ್ನು ಅವನು ಇದ್ದಾಗ ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಅಥವಾ ಕೋಮಾ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ, ಶವಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ ತಜ್ಞರು ಮರಣವನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಮಕಾಲೀನರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

"ಕಾರ್ಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ" ಮತ್ತು "ಹೃದಯಾಘಾತ" ಎಂಬ ಹೆಸರುಗಳು ತಮಗಾಗಿಯೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಭಯಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಗೋಳ

ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯ (ಕೊಯಿಟೊಫೋಬಿಯಾ). ಈ ಗುಂಪು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದ ಭಯ (ಇಂಟಿಮೋಫೋಬಿಯಾ), ಕಿರುಕುಳದ ಭಯ (ಕಾಂಟ್ರೆಲ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ), ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ಭಯ (ಮಿಕ್ಸ್ಯೋಫೋಬಿಯಾ).

ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳುದೇಹಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ಕೆಲವು ಜನರು ಚುಂಬನದ ಭಯದಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ಫಿಲೆಮಾಫೋಬಿಯಾ).

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಫೋಬಿಯಾಗಳು

ಮುಂದಿನ ಗುಂಪು ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳು, ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳು, ಅನುಚಿತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಹಮಾರ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ (ಅಯೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯದ ಭಯ), ಪ್ಯಾರಾಲಿಪೋಫೋಬಿಯಾ (ಸುಳ್ಳು ಆಯ್ಕೆಯ ಭಯ), ಚಿರೋಫೋಬಿಯಾ (ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಭಯ), ಎನೋಸಿಯೋಫೋಬಿಯಾ (ಪಾಪದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯ).

ಫೋಬಿಯಾ

ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರು, ಅವರು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಒಳನುಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಪರಿಸರ

7 ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸದ ಕೆಲವು ಸಮಾನವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತಜ್ಞರು ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಝೂಫೋಬಿಯಾಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೆಸರು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಅಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐಲುರೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ - ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಭಯ), ವರ್ಗ (ಆಸ್ಟ್ರಾಕೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ - ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳ ಭಯ) ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಗುಂಪು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಕೆಲವು ಭಯಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಟಾಪ್ 10 ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕನಿಷ್ಠ 20% ರಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭಯದ ಅರ್ಥವು ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕು ಬೇಕು.
2. ಅಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಎತ್ತರದ ಭಯ. 7-8% ಜನರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಮಾನಗಳು, ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಗಳು, ಎತ್ತರದ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಬಾಲ್ಕನಿಗಳು, ಪರ್ವತ ಶಿಖರಗಳು, ಫೆರ್ರಿಸ್ ವೀಲ್‌ನಂತಹ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದ್ವೇಷಪೂರಿತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ಏರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದ ಭಯ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಮಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದದ್ದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಏರೋಫೋಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ವಾಹನಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
4. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ. ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳು, ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಗಿಲುಗಳು, ಮೂಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೇನಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ.
5. ಅಕ್ವಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಥವಾ ಮುಳುಗುವ ಭಯ.
6. ಒಫಿಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹಾವುಗಳ ಭಯ.
7. ಹೆಮಟೋಫೋಬಿಯಾವು ರಕ್ತದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
8. ಟನಾಟೋಫೋಬಿಯಾ - ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಭಯ.
9. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಗೀಳಿನ ಭಯದಿಂದ ಆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
10. ಗ್ಲೋಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯ.

ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳು

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆತಂಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿವರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದವುಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಭಯಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

• ಅಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯನೀವು ಏನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಡಿ.
• ಗ್ನೋಸಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಕಲಿಕೆಯ ಭಯ.
• ಲ್ಯಾಕನೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಭಯ.
• ಡೊರೊಫೋಬಿಯಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಭಯ.
• ಹೈಡ್ರೋಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಅತಿಯಾದ ಭಯ.
• ಅಂಬ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಮಳೆ, ಹಿಮ, ಆಲಿಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಪೆಂಥೆರಾಫೋಬಿಯಾ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಭಯದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತ್ತೆ.
• ಕ್ರೊನೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸಮಯದ ಭಯ.
• ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ
• ರೆಟೆರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಪದ ಅಥವಾ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಭಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ತಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಫೋಬಿಯಾಗಳು ನರರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು (ಮೂಲಕ, ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಯಾವಾಗಲೂ ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ನಂಬಿದ್ದರು).

ಫೋಬಿಯಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ "ಮುರಿಯಬಾರದು" ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು: ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರೋವರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ದೋಣಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿದರೆ ನೀರಿನ ಭಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಸರೀಸೃಪಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಹಾವುಗಳ ಭಯವು ಸ್ವತಃ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ದುರಂತವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲದರ ಗೀಳಿನ ಭಯವನ್ನು ಪನೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು. ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಯಾವುದೋ ಭಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲದರ ಭಯವನ್ನು ಪನೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪನೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಇರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪನೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪನೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪನೋಫೋಬಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಪನೋಫೋಬ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಫೋಬಿಯಾದ ಸಹಜ ರೂಪ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹಲವಾರು ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪನೋಫೋಬಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು:

• ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ;
• ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ;
• ಪೋಷಕರ ಗಮನ ಕೊರತೆ;
• ಹೊಸ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ;
• ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊರತೆ;
• ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ರೋಗಿಯ ನಿರಾಕರಣೆ;
• ಪರಿಸರದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ;
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ (ಸಾವು ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು, ವಿಚ್ಛೇದನ, ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿ);
• ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೀತಿಯ ಪನೋಫೋಬಿಯಾ, ಫೋಬೋಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವತಃ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ.

ಪನೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.
• ರೋಗಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಎಲ್ಲರೂ ತನಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವು ಈ ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವರ್ತನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು.
• ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ.
• ಸ್ಥಿರ ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳು, ಕಣ್ಣೀರು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು.

ಎಲ್ಲದರ ಭಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕರ ಆರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ತಪ್ಪು ಶಿಕ್ಷಣ, ನಿರಾಕರಣೆ, ಒಬ್ಬರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಪಾದಚಾರಿ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ - ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಏಕೈಕ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ

ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಎಲ್ಲದರ ಭಯವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅನೇಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭಯದ ವಸ್ತುಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಅವರ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲದರ ಭಯವನ್ನು 3 ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ

ಇದು ತೆರೆದ ಜಾಗದ ಭಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಜನಸಂದಣಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನಗೆ ನೆರವು ಸಿಗದೆ ಕಂಗಾಲಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಾಜರಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು;
• ಪ್ರದೇಶ;
• ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು;
• ಪಕ್ಷಗಳು;
• ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು (ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು);
• ವಿಶಾಲವಾದ ಬೀದಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮೂಹಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿರುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ 2 ರಾಜ್ಯಗಳಿವೆ - ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜನಸಂದಣಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ತೀವ್ರ ಆತಂಕಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ, ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಭಯವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸದಿರಲು ರೋಗಿಯು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯವಿದೆ - ತಮ್ಮ ತೋರಿಸಲು ದುರ್ಬಲ ಬದಿಗಳುಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಭಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಕ, ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದುಇತ್ಯಾದಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಗಳುಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಅವರು ಏಕಾಂತತೆ ಅಥವಾ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳು

ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಉನ್ಮಾದ, ಭಯ, ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಿಸಿದಾಗ ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾಗಳು:

• ಅಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ - ಎತ್ತರದ ಗೀಳಿನ ಭಯ;
• ಝೂಫೋಬಿಯಾ - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯ, ಅವುಗಳ ಆವಾಸಸ್ಥಾನ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ;
• ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ - ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ;
• ಏವಿಯೋಫೋಬಿಯಾ - ಹಾರುವ ಭಯ;
• ಹಿಮೋಫೋಬಿಯಾ - ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಭಯ, ರಕ್ತವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ;
• ಟ್ರಿಪನೋಫೋಬಿಯಾ - ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಭಯದ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಫೋಬಿಯಾದ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಝೂಫೋಬಿಯಾ - ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಯಾ

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾವೆಂದರೆ ನಿಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ದೀಪಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• 0 ರಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಭಯ ಅಪರಿಚಿತರು, ಗದ್ದಲದ ಘಟನೆಗಳ ಭಯ, ಬೀದಿಗಳು;
• 2 ರಿಂದ 4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಡು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ;
• 3 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳ ಭಯ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹೊಸ, ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ;
• 4 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪಾತ್ರಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್;
• 5 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ, ಪೋಷಕರ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಭಯ;
• ಹದಿಹರೆಯದವರು (12 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷಗಳು) - ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಭಯ.

ಸಹವರ್ತಿ ಭಯವು ಯಾವುದರಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ ಬಾಲ್ಯ. ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಅವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯವನ್ನು ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ. ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಸಂಕಟ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ, ಅಸಹಜ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಗು ಭಯದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಫೋಬಿಯಾಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳ ಭಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮುಂದಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಬೇಕು. ಅವನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಕೀಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ನೃತ್ಯ, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ನಡಿಗೆ ಕೂಡ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪನೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲದರ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ನಿರ್ದೇಶನವಿದೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸಲು ನಿಜ ಪ್ರಪಂಚ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವಿದೆ.

ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಅಥವಾ ಮರು ಸಂಸ್ಕರಣೆ

ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಎನ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳು.ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಗಳು. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಮರುಸಂಸ್ಕರಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಹಿಂಸೆ, ಹಗೆತನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾನವ ದೇಹದ ಭೌತಿಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಭಯದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿ - ಇದು ಕಾಲರ್ ವಲಯ; ಉಸಿರಾಟದ ನಿಲುಗಡೆಗಳು - ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಪ್ರದೇಶ; ಹೊಳಪಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು - ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು; ನಡುಗುವ ಕೈಗಳು - ಕೈಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ತಾನು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಮೂಲದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರ್ಯಾಯವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಯದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ- ರೋಗಿಯ ಆಲೋಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು;
• ನಾನೇನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ;
• ಇದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ;
• ಏನು ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು;
• ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು;
• ಯಾರು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ರೋಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೋ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಭಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ತರಗತಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ರೋಗಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 2 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪನೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ರೋಗಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಅವರು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ

ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉಪಾಯ. ಅನೇಕ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ರೋಗಿಯು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಭಯದ ಭಾವನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹಹಿಂದಿನ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವು ರೋಗಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಗುಪ್ತ ಸಂವೇದನೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಥಟ್ಟನೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀಡುತ್ತವೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಭಯದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲಮಾದರಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯು ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರವಾಹ ತಂತ್ರ. ರೋಗಿಯು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಗುಪ್ತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಭಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಣುಕು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಪೂರ್ಣ ಸಮರ್ಪಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾದ ಬಯಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲದರ ಭಯವು ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳು, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆರೋಗಿಯು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂವಾದಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇರಬೇಕು.

ನಂತೆ ಅಧಿವೇಶನ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಪಾತ್ರಾಭಿನಯ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್. ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳುಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ. ಭಯವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅರಿವು ಬರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಫೋಬಿಯಾ ಆನ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮರುರೂಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಿದನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ.ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂವಾದಕರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅಂತ್ಯವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಯಾವುದೋ ಭಯ ಅಥವಾ ಪನೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪನೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ನಿರಂತರ ಆತಂಕವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವನಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯು ಎಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದರೆ ಅವನು ಅಸಂಭವವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು, ಅವನ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ.

AT ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಜನರ ಭಯ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶದ ಬಲವಾದ ಭಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಜನರ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದೆ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅನೇಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ? ಜನರ ಭಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಂದೆ ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ, ದೂರವಾಣಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಫೋಬಿಯಾಸ್ - "ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಗುಂಪಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನರ ಭಯದ ಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಸರು ಆಂಥ್ರೊಪೊಫೋಬಿಯಾ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೂಪವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವುದು;
• ನಡುಕ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ಅಜೀರ್ಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು;
• ಹೆದರಿಕೆ;
• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ;
• ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ನಡಿಗೆ;
• ಆತಂಕದ ತೀವ್ರ ಅರ್ಥ, ಪ್ಯಾನಿಕ್;
• ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಸ್, ತೊದಲುವಿಕೆ;
• ಸಂವಾದಕನಿಂದ ದೂರ ನೋಡುತ್ತಿದೆ.

ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ದೂರ ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ

ಭಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರಣಗಳು

ಫೋಬಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಭಯವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ವಿಫಲ ಸಂವಹನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಬಹುಶಃ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅವಮಾನ ಕೂಡ. ಇತರರಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

• ಪೋಷಕರ ಅತಿಯಾದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟು, ತಪ್ಪು ವಿಧಾನಗಳುಶಿಕ್ಷಣ;
• ಖಿನ್ನತೆ;
• ಹೊರಗಿನ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ;
• ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದು;
• ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ;
• ಹಿಂದೆ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ;
• ಹಿಂಸೆ;
• ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ;
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಹದಿಹರೆಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರ ಅತಿಯಾದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟು ಜನರ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಗುಂಪುಗಳು

ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆಧಾರವಿಲ್ಲದ ಭಯಜನರು, ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಿಂದಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು. ಇತರರಿಂದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು, ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಅನುಗುಣವಾದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪಾಲನೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಲೋಕನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಬಹುತೇಕಅವರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಕಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇನಾಕ್ಯುಲೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಂತ ಭಯಗಳುಮಕ್ಕಳು.

ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

• ಪುರುಷರ ಭಯ. ಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಸರೇನು? ಆಂಡ್ರೊಫೋಬಿಯಾ. ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಮುಂದೆ ಮುಜುಗರ. ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಮಹಿಳೆಯರ ಭಯ (ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು). ಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಸರೇನು? ಗೈನೋಫೋಬಿಯಾ. ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಭಯ.
• ಹೆಟೆರೊಫೋಬಿಯಾ- ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಭಯ. ಹಿಂದಿನ ರೂಪಗಳು ಒಂದೇ ಲಿಂಗದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಇಂಟರ್ಜೆಂಡರ್ ಸಂವಹನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಕ್ಕಳ ಫೋಬಿಯಾ ಭಯ ಶಿಶುಫೋಬಿಯಾ. ಇದು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಜನ್ಮದ ಭಯವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಿ ಎಫೆಬಿಫೋಬಿಯಾ- ಹದಿಹರೆಯದವರ ಭಯ.
• ಜನಸಂದಣಿಯ ಭಯ. ಜನಸಮೂಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಹೊರಗಿನ ಜನರ ಗುಂಪು ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಡೆಮೋಫೋಬಿಯಾ.
• ಕುಡಿದ ಜನರ ಫೋಬಿಯಾ ಭಯ ಕುಡಿಯುವ ಲೋಫೋಬಿಯಾ. ಕುಡುಕ ಜನರ ಕಡೆಯಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅವರ ಅನುಚಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಭಯವು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಕುಡುಕ ತಂದೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಮೂಲವನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಗೈನೆಕೋಫೋಬಿಯಾ - ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಭಯ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳು, ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇರುವ ಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಸರೇನು, ಇತರ ಜನರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ (ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ), ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂಪಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯದ ಹೆಚ್ಚು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳಿವೆ, ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇನ್ನೂ ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಯಿಂದ ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಕಾರಗಳುಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:

• ಕೆಲಸದ ಭಯ. ಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಸರೇನು? ಎರ್ಗೋಫೋಬಿಯಾ. ಮುಖ್ಯ ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರದರ್ಶಕನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆ. ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಭಯ, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ತಂಡವನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನೀರಸ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೋಬಿಯಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯ ಪೀರಾಫೋಬಿಯಾ. ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಹಲಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ, ರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರಬಂಧವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ - ಅನೇಕರಿಗೆ ಈ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪೀರಾಫೋಬ್ಸ್‌ಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇತರ ಜನರ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ವೈಫಲ್ಯದ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅವಮಾನವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, "X" ನ ಗಂಟೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಬಹುಪಾಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾಷಣ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಫೋಬಿಯಾ ಹಂತದ ಭಯ- ಗ್ಲೋಸೋಫೋಬಿಯಾ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೇರಾಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಭಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಲೋಸೋಫೋಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಇತರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ತೊದಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೇರೂರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಶಾಲೆಯ ಫೋಬಿಯಾ ಭಯ ಡಿಡಾಸ್ಕಲೀನೋಫೋಬಿಯಾ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ನಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕಪ್ಪುಹಲಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು, ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಖಂಡನೆ, ಅಪಹಾಸ್ಯ. ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಡಿಡಾಸ್ಕೆಲಿನೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ಜನರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನೇರವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ತಂಡದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಅಂತಹ ಭಯಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡಿಡಾಸ್ಕೆಲಿನೋಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ನಕಲಿ ಭಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ

ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗಿಗಳ ಸ್ವತಃ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರಿವು, ಮಾನಸಿಕ "ಸಂಕೋಲೆಗಳನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವರ ಬಯಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ:

• ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ರೂಪಿಸಿದದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಹಿಪ್ನೋಸಜೆಸ್ಟಿವ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ವಿರುದ್ಧ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅವನಲ್ಲಿ ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳುಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ:

• ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಟೆರೋಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು;
• ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು;
• ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್;
• ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು;
• ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು;
• ಭಾಗಶಃ 5HT1a ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಅಗೊನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು.

ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯು ಫೋಬಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿವೆಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ: ಇತರ ಜನರು ಸಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ, ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೇದಿಕೆಯ ಭಯವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಜಯಿಸಬಹುದು: ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಸಭಾಂಗಣದ ಮುಂದೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರ ಮುಂದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಭಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳುಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖಂಡನೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕು!

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯು ಭಯಾನಕ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ತಂಡದ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು), ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಇನ್ ಮಾಲ್, ಮಾರಾಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ).

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದೆಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ!