Hoe u uw tanden thuis goed verzorgt - de beste tips. Hoe u thuis voor uw tanden kunt zorgen: effectieve methoden en aanbevelingen

Hallo!

Tegenwoordig droomt iedereen van gezond, witte tanden waarmee er een minimum aan problemen zal zijn. Helaas, zo gelukkig een heel klein aantal mensen. Of degenen die genoeg geld en tijd hebben voor frequente bezoeken aan de tandarts. Voor een sterk en gezond gebit is een uitgebreide en reguliere zorg. Als je er klaar voor bent om thuis maximaal 5 minuten per dag aan je tanden te besteden, maak je dan klaar om naar de tandarts te gaan. Ik wil je wat regels vertellen voor de verzorging van je tanden thuis.

Essentiële tandheelkundige verzorgingsproducten:

1. Tandenborstel:

Zorg ervoor dat u uw tandenborstel elke 3 maanden vervangt! Zelfs als je tandenborstel er maar een beetje sjofel uitziet, verander hem dan. Na verloop van tijd delamineren de borstelharen, verliezen ze hun elasticiteit en het vermogen om effectief te reinigen gaatje. Dat wil zeggen, als de tandenborstel versleten is, zelfs als je een mega goede pasta, dan komt er tandplak op de tanden, omdat er geen effectieve mechanische reiniging is die een tandenborstel biedt!


Trouwens, hier is zo'n geval waarin kunstmatig beter is dan natuurlijk. De natuurlijke haren zijn te zacht en reinigen onvoldoende. Bovendien groeien bacteriën sneller op natuurlijk. Droog de borstel met de haren omhoog in een kopje om te voorkomen dat er bacteriën op groeien, niet in de koffer bewaren. En er moet aan worden herinnerd dat de tandenborstel een artikel voor persoonlijke hygiëne is, u moet uw tanden niet poetsen met de borstel van iemand anders. Na gebruik wassen in warm, niet heet water. Heet water draagt ​​bij aan de snelle vernietiging van de borstelharen.

Welke te kiezen tandenborstel? Wat voor tandenborstels zijn er?

Ik zal meteen zeggen dat de keuze groot is en voor elk type gebit.

De belangrijkste soorten tandenborstels: gewoon, ultrasoon, ionisch, elektrisch, voor beugels. Over het algemeen voor elke smaak, kleur ... en prijs. Ik kan prima met een gewone tandenborstel. En de prijs bijt niet correct gebruik maakt goed schoon, na 3 maanden gebruik is het geen zonde om hem weg te gooien. Bovendien hebben ultrasoon, ionisch, elektrisch hun eigen contra-indicaties, lees voordat u koopt voor wie ze geschikt zijn. Ik gebruik zelden elektrisch.

Soorten tandenborstels volgens de stijfheid van de haren: zeer zacht, zacht, middelhard, hard, zeer hard.

Meer over elk type.

Zeer zacht (gevoelig): voor mensen met parodontitis, erosie, pathologische slijtage van tanden, kinderen jonger dan 5 jaar.

Soft (Soft): voor kinderen van 5 tot 12 jaar, met tandvleesontsteking tijdens een exacerbatie, parodontitis, met suikerziekte en bloedend tandvlees.

Gemiddelde hardheid (Medium): voor tandglazuur zonder pathologieën, voor kinderen vanaf 12 jaar.

Hard (Hard) en zeer hard (Extra-Hard): voor mensen met een beugel, andere orthodontische constructies, met gezond parodontaal weefsel, maar met een aanzienlijke hoeveelheid tandplak, met een verhoogde neiging tot tandsteenvorming. Deze borstels mogen alleen worden gebruikt op advies van een tandarts.

Ik gebruik een middelharde tandenborstel op advies van een tandarts.

2. Tandpasta:

De keuze aan tandpasta is gewoon enorm! Nee serieus. Als ik naar de winkel ga, begrijp ik dat mijn ogen groter worden van overvloed, maar dan neemt de opwinding af en komt het besef dat dit allemaal Colgate, Bland-a-med pasta's zijn, en mijn favoriete merk pasta wordt gepresenteerd in 1-2 soorten. Je moet dus lopend naar de apotheek.

Soorten tandpasta's: hygiënisch, behandeling-en-profylactisch, medisch. Ik zal niet op elk afzonderlijk ingaan. Tandpasta is persoonlijk! Als de pasta Masha (Dasha) hielp en naar boven kwam, dan is het geen feit dat het mij zal helpen. Alle mensen andere staat mondholte en advies tandpasta mag alleen door een tandarts worden gedaan.

Mijn eisen voor tandpasta:

Verfris je mond

Versterken

plaque verwijderen

Veroorzaak geen bloedend tandvlees

Smaakt niet te vies.

Dus ik heb een favoriet en dit is Splat Biocalcium Paste. Ze voldoet aan al mijn eisen. Wordt het wit? Ja een beetje. Er is geen "wauw, dit is gewoon onwerkelijk" effect! Maar na langdurig gebruik is er een lichte oplichting van het glazuur. Bovendien heb ik, voordat ik deze pasta begon te gebruiken, mijn tanden verpest met bleekpasta!

Jongens, gebruik bleekpasta NOOIT langer dan 2 weken! Ze verdunt het glazuur. Ik heb bleekpasta gebruikt voor een lange tijd, als gevolg: het tandvlees begon te bloeden, er was een sterke gevoeligheid van de tanden voor koud en warm (dit is een nachtmerrie), en het belangrijkste is dat het glazuur eerst een beetje helderder werd en toen begon te verschijnen gele plaquette en zelfs cariës. Ik moest naar de tandarts rennen voor hulp. Ze schreef me een pasta voor tegen bloedend tandvlees en om de gevoeligheid te verzachten. Bosbalsem heeft mij enorm geholpen bij de behandeling van mijn tanden, daarnaast heb ik de tandholte van tandplak gereinigd en mijn tanden gefluorideerd. Dus herhaal mijn fouten niet. Nu sla ik de pasta's met het opschrift "Whitening" voorlopig over. Ik gebruik een bleekmiddel.


Pasta Splat deed het goed na deze puinhoop. Mijn tanden zijn minder gevoelig geworden, ze bloeden niet en ik heb het gevoel dat het glazuur gladder is geworden (eh, ik weet niet hoe ik het goed moet uitleggen), sterk. Na deze pasta heb ik een gevoel van frisheid en dat ik mijn mond heb schoongemaakt van de resterende voedseldeeltjes. Ik kan zeggen dat ik altijd naar deze pasta zal terugkeren. Bovendien vind ik de meeste Splat-pasta's erg lekker.


Wist je dat een kleine hoeveelheid pasta (van 1 erwtje) voldoende is om de mondholte te reinigen? Ja ja ja! De manier waarop ze in advertenties en films worden weergegeven, is verkeerd. Integendeel ook een groot aantal van tandpasta kan effectief mechanisch poetsen verstoren! En als je wordt gewurgd door dezelfde bourgeois en een reclamekind, zoals ik, probeer dan de pasta niet langs de borstel te knijpen, maar eroverheen. Bovendien is het zo'n besparing!

Helaas zijn een tandenborstel en tandpasta niet voldoende om je mond volledig schoon te maken. Sommige voedselresten kunnen vast komen te zitten op moeilijk bereikbare plaatsen voor een tandenborstel. Kom dan helpen tandzijde. Als u de interdentale gebieden niet schoonmaakt van de voedselresten, zal geleidelijk aan cariës, een onaangename geur, beginnen. Dus flossen is noodzakelijk ding!


mijn favoriete tand draad Oral-B Essentiële stroom. Sterk genoeg, reinigt goed, passeert makkelijk tussen de tanden, doet geen pijn aan het tandvlees (mits je niet te hard trekt).

4. Mondwater

Hier zult u waarschijnlijk denken: waarom is het überhaupt nodig? Ik leg uit.

Het glansspoelmiddel kan veel verschillende functies tegelijkertijd:

  1. Bleken. Precies goed voor mij, omdat de spoeling een zachtere en zachtere whitening geeft dan een pasta.
  2. preventie tandheelkundige ziekten.
  3. Frisheid van adem.
  4. Emaille versteviging.
  5. Reinigt de mond pathogene flora en eten. Na complexe reiniging penseel en plak, je legt nog steeds niet het hele vast mondholte, en de conditioner is vrij. Dit geldt vooral voor mensen met een beugel en een kunstgebit.

Spoel uw mond na het reinigen van uw mond. Ik gebruik het een keer per dag, 's avonds.


Als je mond spoelen met een ander onbekend chymus-ding je afschrikt, dan is er een oplossing voor jou! Maak thuis je eigen mondwater.

Voordelen:

  • het is zuinig
  • samenstelling hangt af van uw voorkeuren
  • geen chemie
  • dit is handig

De spoeling voorbereiden is niet moeilijk, maar er zijn een paar tips:

  • kies alleen verse ingrediënten
  • niet langer dan 14 dagen bewaren
  • bewaar mondwater in de koelkast, maar spoel uw mond alleen met een warme oplossing of oplossing op kamertemperatuur
  • om de oliën op te lossen is een emulgator nodig (bijvoorbeeld: propolistinctuur, honing, zout, enz.).

Wat kan worden gebruikt om thuis te spoelen:


  • farmaceutische kruiden, hun tincturen
  • etherische oliën: eucalyptus, munt, salie, citroen, sinaasappel, olie thee boom, mirre
  • zeezout
  • Frisdrank. Let op: gebruik niet meer dan 2 r per maand. Frisdrank verdunt tandglazuur, wat kan leiden tot verhoogde tandgevoeligheid en andere onaangename gevolgen

Recept 1

Ingrediënten:

  • water 1e.
  • waterstofperoxide 1 eetl
  • propolis tinctuur 1 eetl
  • tea tree olie 10 druppels

Kook methode:

  1. Los tea tree olie op in propolis tinctuur.
  2. Meng waterstofperoxide met water.
  3. Voeg de opgeloste tea tree olie toe aan de peroxide-oplossing.



Ik kan wel zeggen dat dit mijn favoriete recept is. Propolis tinctuur versterkt de tanden, vooral in combinatie met tea tree! Ik heb zelfgemaakte propolis tinctuur, omdat mijn ouders een hobby van bijen hebben. Maar, voor zover ik weet, kan propolis-tinctuur worden gekocht bij een apotheek. Waterstofperoxide werkt als een zwak antisepticum, zorgt ervoor dat schadelijke bacteriën zich niet vermenigvuldigen en maakt de tanden een beetje witter. Nou, waarom geen 3in1 effect!En volledig natuurlijk, zonder schadelijke chemie. Ik gebruik 1 p. per dag, 's avonds. Want er is niet veel tijd in de ochtend. Als je je adem wilt opfrissen, voeg dan pepermunt- of eucalyptusolie toe.

Recept 2

Ingrediënten:


  • infusie van eikenschors (kamille) 1 theelepel per 1 eetlepel water
  • propolis tinctuur 2 el

Kook methode:

  1. Brouw eikenschors 1 theelepel in een glas water. Laat afkoelen.
  2. Mix infusie van eikenschors met propolis tinctuur.



Dit recept is heel eenvoudig, maar tegelijkertijd effectief. Deze spoeling heeft een versterkend effect op de tanden. De effectiviteit van propolis bij het versterken van tanden is al lang bewezen, het bevat veel sporenelementen en vitamines. Eikenschors bevat calcium, magnesium, mangaan, kalium en werkt ook als natuurlijk antiseptisch en genees kleine wonden. Calcium is essentieel voor het versterken van onze tanden. Ik, als een lui persoon, geef de voorkeur aan recepten waar grotere efficiëntie en enkele stappen om te koken) Als je niet van propolis-tinctuur houdt of als je allergisch bent voor alles wat met bijen te maken heeft, kun je het vervangen door calendula-tinctuur, het resultaat zal ook zichtbaar zijn. Met deze spoeling spoel ik mijn mond 2 keer per dag.

Recept 3

Ingrediënten:

  • mineraalwater 1 glas
  • zeezout 1 eetl
  • citroen etherische olie 5 druppels, tea tree etherische olie 5 druppels
  • tinctuur van calendula 1 tl

Kook methode:

  1. mengen zeezout Met essentiële oliën en tinctuur van calendula.
  2. Toevoegen mineraalwater aan de rest van de ingrediënten, meng grondig.



Het effect, ik zal je zeggen, is netjes, maar niet voor iedereen. Misschien vind je de smaak niet lekker, in dit geval raad ik aan om de hoeveelheid zout te verminderen. Een beetje meer steken, of een reactie met mineraalwater of vanwege het zout. Maar toch heb ik de cursus afgerond. Wat ik er leuk aan vond: daarvoor deed mijn tand een beetje pijn, na een kuur was de pijn weg, is goede antiseptische, reinigt de mondholte goed, het glazuur lijkt sterker, tandplak is afgenomen! Ik raad dit recept dus zeker aan.

Recept 4

Ingrediënten:


  • 1 kopje water (warm)
  • frisdrank 1e.l
  • tea tree olie 5 druppels, citroenolie 5 druppels.

Kook methode:

  1. Meng baking soda met tea tree olie en citroenolie.
  2. Voeg frisdrank met olie toe aan water, roer.



Ik wil je waarschuwen, je moet deze oplossing niet misbruiken, want soda verdunt het glazuur! En als u al kwetsbare tanden heeft, moet u dit recept niet gebruiken. Ik gebruikte slechts 2 keer per maand, niet meer en dan op het moment dat ik de verstevigende spoeling gebruikte! Frisdrank, hoewel het een goed antisepticum is, heeft een witmakend effect en bestrijdt tandbederf goed, maar bij overmatig gebruik leidt het tot overgevoeligheid tanden en glazuur vernietiging.

Recept 5

Ingrediënten:


  • afkooksel van eikenschors 0,5 kop
  • kamille afkooksel 0,5 kop
  • honing 1 tl (vloeibaar)
  • tea tree olie 10 druppels, muntolie 5 druppels, citroenolie 5 druppels.
  • propolis tinctuur 1 eetl

Kook methode:

  1. Brouw een afkooksel van eikenschors, kamille. Laat het brouwen, mixen, zeven.
  2. Meng oliën met honing, voeg propolis-tinctuur toe.
  3. Meng de infusies met de rest van de ingrediënten.



Ik had geen muntolie meer, dus gebruikte ik gedroogde munt.Laat je niet misleiden door de honing in het recept, hoewel het zoet en slecht voor je tanden is, is honing dat niet. Het heeft een bacteriedodend, verstevigend en ontstekingsremmend effect! Ik ben fan van honing, propolis en alle bijenproducten. Je kunt lang praten over de voordelen van honing en propolis. Dit recept is ook versterkend voor de mond, dankzij honing, propolis en eikenschors. Speciaal aanbevolen voor gevoelige tanden en tanden die vatbaar zijn voor bloedingen.


Hier zijn al mijn favoriete recepten. Maar je kunt zelf je eigen spoeling maken, het hangt allemaal af van welk effect je wilt. Wees niet bang om te experimenteren (maar overdrijf het niet).

Plaque, gebitsproblemen ontstaan ​​in de meeste gevallen doordat we onze tanden verkeerd poetsen! Tanden moeten twee keer per dag gedurende minimaal 3 minuten worden gepoetst. Om me niet zo te vervelen, neem ik mijn koptelefoon mee en zet de liedjes aan. Op dit moment kun je dansen en tijd gaat sneller. Bij het lezen van je tanden staat degelijkheid en regelmaat voorop. Ideaal na elke maaltijd (niet geschikt voor mensen met kwetsbaar glazuur). Maar niet iedereen heeft tandpasta en een borstel bij zich, en daar is niet altijd tijd voor. Maar spoel in dit geval je tanden 30 seconden lang met water of glansspoelmiddel. na elke maaltijd! Gebruik een comfortabele tandenborstel en tandpasta.

Nu over de techniek zelf:

  1. Maak de borstel nat met water, breng een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt aan op de borstel.
  2. Begin met de buitenkant van je tanden. Druk de borstel 45’ in en poets met vegende bewegingen uw tanden van het tandvlees tot aan de rand van de tand (van boven naar beneden). Reinig op deze manier eerst de bovenste rij tanden en dan de onderste.
  3. Maak op dezelfde manier schoon binnen tand. Plaats de borstel op 45' maar verticaal en begin met vegen van het tandvlees naar de rand van de tand.
  4. Reinig de kauwvlakken van uw tanden.
  5. Doe een tandvleesmassage.
  6. Maak je tong schoon


Alles is niet zo moeilijk. En als je het een paar keer goed doet, dan herhaal je het automatisch! Onthoud dat goed poetsen een gezond gebit is!

Wat vernietigt tanden en maakt ze broos? Hoe bereik je een mooie glimlach?

Slecht voor tanden:

  • Snoep, suiker, karamel, toffee, chips. Al deze geneugten van het leven vernietigen tanden en leiden tot cariës.
  • Zwarte thee, koffie, dranken met suiker.
  • Roken.
  • Gebrek aan vitamines en mineralen.
  • Slechte voeding.
  • Zeer hard voedsel (botten, crackers).
  • Plukken met lucifers, naalden in de tanden.
  • Te warm, koud eten of drinken.

Goed voor tanden:

  • Uitgebreide zorg, regelmatig en juiste techniek tandenborstels, spoelingen.
  • Elke 3 maanden een nieuwe borstel.
  • Verse groenten en fruit, kruiden, kwark, melk, kaas, vis, noten, honing, groene thee.
  • Eten en drinken op een comfortabele temperatuur.
  • Vitamines en mineralen. Vooral: vitamine A, D, C, B, K; calcium, fosfor, fluor. Er moet aan worden herinnerd dat vitamine A, D, K in vet oplosbaar. Ze worden niet snel uit het lichaam uitgescheiden, maar hopen zich daarin op. Het is trouwens vitamine D dat betrokken is bij de opname van calcium. Als er niet genoeg vitamine D is, wordt calcium slecht opgenomen, wat zal leiden tot een verslechtering van de conditie van het glazuur. Ik heb het zelf getest. Op aanraden van een arts heb ik onlangs een analyse doorstaan ​​om de hoeveelheid vitamine D in het lichaam te controleren en was verrast door de resultaten. Ik heb de afgelopen maand vitamines geslikt. Trouwens, mijn gebit is beter geworden. Dus als je problemen hebt met je gebit, maar je drinkt pakken calcium en de conditie verbetert niet, dan moet je bedenken waarom het niet wordt opgenomen).

Voor of tegen actieve kool en frisdrank?

Er zijn veel artikelen op internet die frisdrank en Geactiveerde koolstof helpt tanden witter te maken. Het kan helpen (als je het lang gebruikt), maar je krijgt ook kleine microscheurtjes op je tanden, verhoogde tandgevoeligheid en vervolgens cariës.

En als je het overdrijft, dan is de vernietiging van het glazuur. In dit geval is het beter om een ​​hoogwaardige bleekpasta te gebruiken. Het maakt zelfs de tanden zachter witter. Ik zal niet demoniseren, deze methode is me niet omzeild, en weet je, ik zag geen enkel effect tegelijk, en ik durfde geen frisdrank verder te gebruiken. Ik ben tegen deze methode van tanden bleken, ik heb ook actieve kool gebruikt, maar niet als tandpoeder, maar als spoeling. Wrijf 3 el. water toevoegen en uw mond spoelen. Vond het effect niet leuk. Maar de steenkool was lange tijd uitgewassen (dus ik raad steenkool en frisdrank niet aan in de tandverzorging.

Dat was eigenlijk alles wat ik je wilde vertellen over de verzorging van je tanden thuis. Ik hoop dat mijn recensie nuttig voor u was. mooie glimlach en gezond gebit! Dank u voor uw aandacht!

Hoe moeten volwassenen voor hun mond zorgen?
De basisregel voor het behouden van een gezonde, mooie glimlach gedurende het hele leven is het naleven van de regels voor mondhygiëne. Zelfs in volwassenheid mogelijke ziekte van cariës en parodontitis, die tot ernstiger ziekten kunnen leiden. Gedurende het hele leven is het belangrijk:

  • Poets je tanden minstens 2 keer per dag met fluoridetandpasta om tandplak te verwijderen, het plakkerige laagje op je tanden dat is belangrijkste reden cariës.
  • Gebruik elke dag tandzijde om tandplak uit de interdentale ruimtes en uit de tandvleesrand te verwijderen voordat het uithardt tot tandsteen. Na mineralisatie van tandsteen kan het alleen worden verwijderd door: professionele schoonmaak tanden.
  • Beperk de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker en zetmeel, vooral semi-vloeibare kleverige snacks tussen hoofdmaaltijden. Hoe vaker je snackt, hoe groter de kans dat wijnsteenzuur het tandglazuur aantast.
  • Bezoek regelmatig uw tandarts voor mondzorg en professionele gebitsreiniging.

Wat zijn de speciale vereisten voor mondzorg bij volwassenen?
Zelfs met goede zorg voor tanden en tandvlees die volwassenen nodig kunnen hebben speciale assistentie bij het handhaven van de mondhygiëne. Gelukkig kan uw tandarts in de meeste gevallen met succes aan deze eisen voldoen.

  • Parodontitis begint in het stadium van gingivitis en is in dit stadium omkeerbaar. De symptomen van gingivitis zijn roodheid, zwelling en bloedend gevoel van tandvlees tijdens het tandenpoetsen. Als u enkele van deze symptomen opmerkt, ga dan naar uw tandarts - voordat de ziekte is verdwenen zwaar karakter. BIJ laat stadium Parodontitis kan leiden tot tandverlies.

    Mondgezondheid kan ook van invloed zijn op: algemene gezondheid organisme. Recente studies wijzen op een verband tussen parodontitis en andere ziekten zoals diabetes en hart-en vaatziekten, evenals de mogelijke relatie tussen parodontitis en voortijdige geboorte. Om parodontitis te voorkomen, moet u uw tanden minstens twee keer per dag poetsen, elke dag flossen en elke zes maanden regelmatig gecontroleerd worden en uw gebit professioneel laten reinigen.

  • Met de leeftijd is het mogelijk om cariës te ontwikkelen op eerder gevulde tandoppervlakken (bekend als secundaire, terugkerende cariës), evenals op hun worteloppervlakken. Daarom is het belangrijk om je tanden te poetsen met fluoridetandpasta en regelmatig naar de tandarts te gaan.
  • Naarmate we ouder worden, neemt ook de tandgevoeligheid toe. Met het ouder worden, als gevolg van het hangen van het tandvlees, komen de wortels van de tanden, die niet worden beschermd door glazuur, bloot te liggen. Onder invloed van temperatuurirriterende stoffen (koud of warm eten en drinken) op de weefsels van de tand ontstaat een pijnsensatie. BIJ speciale gelegenheden pijn kan ook veroorzaakt worden door osmotische (zoete, zure) prikkels en het effect van verdamping (beweging van koude lucht). Als je het hebt pijn, moet u een tandpasta gebruiken die speciaal is samengesteld voor: gevoelige tanden. Als het symptoom aanhoudt, bezoek dan een tandarts - hyperesthesie kan wijzen op meer ernstige ziekte, bijvoorbeeld cariës of schade - de aanwezigheid van een gebarsten of gebroken tand.
  • Kronen worden gebruikt om beschadigde tanden te versterken. Een kroon bedekt of verbergt een beschadigde tand volledig. Een kroon ondersteunt niet alleen een beschadigde tand, maar kan deze ook verbeteren. uiterlijk, vorm of sluiting met het gebit. Implantaten en brugprothesen worden gebruikt om getrokken en verloren tanden te vervangen. Implantaten vervangen een of meerdere tanden en kunnen ook worden gebruikt om volledige of gedeeltelijke bruggen te bevestigen. De tandarts helpt je de juiste beslissing over tandheelkundige implantaten. Bruggen worden aanbevolen om één of meerdere tanden te vervangen. Ze bedekken het gebied waar de tanden ontbreken. Bruggen zijn bevestigd aan natuurlijke tanden of implantaten aan de randen van de opening.

Hoe tanden witter maken?
Professionele gebitsreiniging door een tandarts of mondhygiënist kan helpen bij het verwijderen meest uitwendige plaque veroorzaakt door het gebruik etenswaren en roken. Gebruik een whitening-tandpasta om vlekken te verwijderen en vergeling van tanden tussen tandartsbezoeken te voorkomen. Als u oude tandplak heeft die zich in de loop der jaren heeft opgehoopt, moet u mogelijk: professionele whitening tanden, waardoor verkleuring van de tanden wordt verminderd en verwijderd externe oppervlakken tanden.

Interne verkleuring van te behandelen tanden chemische methode: het bleken of aanbrengen van porseleinen veneers of kronen op verkleurde tanden. Alle bleekmethoden zijn veilig en effectief, maar alleen uw tandarts of mondhygiënist kan bepalen welke het beste voor u is, afhankelijk van de conditie van uw tanden en het gewenste resultaat.

Welke invloed heeft voeding op de mondgezondheid?
Goed dieet noodzakelijk voor een optimale gezondheid van het hele lichaam en voor het behoud van gezond tandvlees en tanden. Een dieet eten dat alles bevat wat je lichaam nodig heeft voedingsstoffen en mineralen, kunt u weerstand bieden aan de infectie van de mondholte die leidt tot de ontwikkeling van parodontitis. Bovendien is de consumptie van hard voedsel hoog gehalte cellulose (fruit, groenten) helpt bij het reinigen van tanden en mondweefsels. Resten van zacht plakkerig voedsel hopen zich op op kauwvlakken en in interdentale ruimtes, wat bijdraagt ​​aan de vorming van tandplak. Als je voedsel eet dat rijk is aan suiker en zetmeel, produceren de bacteriën in tandsteen zuren die je tanden aantasten. tenminste binnen 20 minuten of meer na het beëindigen van een maaltijd. Om de vernietiging van tandglazuur te voorkomen, is het noodzakelijk om het aantal snacks en drankjes tussen de maaltijden te beperken. Als je moet eten, geef dan de voorkeur voedzaam voedsel zoals kaas, rauwe groenten, ongezoete yoghurt en fruit.

Om de meest onaangename ziekten te voorkomen, moet u weten hoe u goed voor uw tanden en mondholte zorgt. In het artikel zullen we u een grote hoeveelheid informatie over dit onderwerp geven, deel nuttig advies en hygiëneregels.

Na het lezen van de tips in deze publicatie kunt u uw gebit beter verzorgen, waardoor u problemen in de toekomst kunt voorkomen.

Vijf basisregels

Voor correct en effectieve reiniging tanden moeten strikt worden nageleefd:

  1. Uitgebreide zorg - een tandenborstel, hoe voorzichtig je hem ook gebruikt, kan niet alle mondhoeken bereiken, vooral de ruimte tussen de tanden, waar tandplak zich constant ophoopt en schadelijke bacteriën, wat na verloop van tijd zal leiden tot het verschijnen van cariës en andere ziekten. Daarom zijn mondspoelingen dat ook.
  2. We werken het arsenaal bij - als tandzijde en spoelingen niet hoeven te worden bijgewerkt (de laatste verslechteren pas na de vervaldatum), dan moet de borstel elke 3 maanden worden vervangen.
  3. Duur, niet altijd van hoge kwaliteit - vertrouw niet op de beste dure fondsen, belangrijker zullen de aanbevelingen van de tandarts en uw persoonlijke ervaring. Natuurlijk, soms goed resultaat het is noodzakelijk om een ​​hoge prijs te betalen, maar niet altijd (dit is niet de belangrijkste factor).
  4. Regelmaat en grondigheid - de procedures moeten twee keer per dag worden herhaald (het reinigingsproces moet 3 minuten duren): na de ochtendmaaltijd en voor het naar bed gaan.
  5. Bij een bezoek aan de tandarts - we bezoeken bij voorkeur 2 keer per jaar een specialist.

Alleen de alomvattende implementatie van de drie basisregels zal effectief hulpmiddel preventie. Anders geeft het niet gewenste resultaten en de bestede middelen beschermen niet tegen tandverlies.

Producten voor mondhygiëne

Om effectief voor uw tanden en mond te zorgen, moet u een aantal hulpmiddelen gebruiken:

  • borstel;
  • Plakken;
  • een draad;
  • conditioner;
  • soms kun je je toevlucht nemen tot kauwgom.

tandenborstels

De tandenborstel, hoewel niet perfect, is het belangrijkste element van zorg, het is goed voor ongeveer 90% van al het poetswerk. Daarom is de selectie ervan een van de belangrijkste fasen.

criteria:

  • Stijfheid van de tandenborstel - Er zijn drie soorten: medium, zacht en hard. De laatste zijn geschikt voor het reinigen van kunstgebitten, de medium zijn geschikt voor mensen met normale tandgevoeligheid en de zachte zijn geschikt voor kinderen en mensen met gevoelige tanden of problematisch tandvlees;
  • elektrisch of conventioneel - kosten elektrische borstel hoger, maar het reinigende effect is meer merkbaar. Vergeet niet dat de sproeiers voor hen 1 keer in 3 maanden moeten worden vervangen. De stroombron voor hen kan zowel batterijen als een oplaadbare batterij zijn.

tandzijde

Floss is een integraal onderdeel van uitgebreide mondverzorging, omdat het het enige hulpmiddel is dat de interdentale ruimte effectief kan reinigen (er zijn er meer, maar ze zijn merkbaar duurder).

Nu zijn er veel tandzijde op de markt en je moet ze volgens bepaalde criteria kiezen:

  • we raden aan om gesmeerde platte schroefdraad te kiezen om tandvleesbeschadiging te voorkomen - smering vermindert niet alleen wrijving, maar heeft ook: antibacteriële werking, die zeer effectief is voor de preventie van tandziekten;
  • gewaxt of niet-gewaxt - voor beginners zijn de eersten beter, ze zijn duurzamer en gebruiksvriendelijker;
  • de draden kunnen worden gefluorideerd - dit zou de tanden extra bescherming moeten bieden tegen ziekten. Maar je moet ze voorzichtig gebruiken en na overleg met een tandarts, omdat een overmatige hoeveelheid fluoride je tanden ernstig kan beschadigen;
  • synthetisch of zijde - in de meeste gevallen zijn flosdraad gemaakt van synthetische materialen, duurder van zijde. Als u voor de eerste optie kiest, zorg er dan voor dat de samenstelling geen allergenen bevat (informatie is beschikbaar op de verpakking).

Pasta's

  • let op de aanwezigheid van fluor - het wordt geserveerd als een zeer nuttig element tandpasta en dit is waar, maar alleen in bepaalde gevallen bijvoorbeeld voor de preventie van cariës. Als u al aan deze ziekte lijdt of u heeft (een teveel aan fluoride in het lichaam, waardoor de tanden bedekt raken met kenmerkende vlekken), dan deze remedie gecontra-indiceerd;
  • de duurste pasta's garanderen niet het meest positieve effect - het hangt af van een combinatie van factoren, waaronder de aanleg van het lichaam voor een bepaalde remedie of de componenten ervan;
  • bleekpasta's hebben niet altijd het gewenste effect en bij het kiezen ervan is het beter om een ​​tandarts in het algemeen te raadplegen.

Het is het beste om te kiezen voor complexe pasta of op behandeling-en-profylactisch.

Spoelers

Spoelers - de meest complexe middelen van al het bovenstaande, omdat hun werking zich niet alleen uitstrekt tot de tanden, maar tot de gehele mondholte. Nuances naar keuze:

  • preventief of curatief - de eerste bieden uitgebreide zorg voor uw mond, terwijl de laatste werken op een specifiek probleem (bijvoorbeeld bloedend tandvlees) en alleen kunnen worden gebruikt na een tandartsbezoek;
  • de samenstelling van de spoeling - zorg ervoor dat deze geen allergenen bevat. Alle benodigde informatie vind je op de verpakking of vraag ernaar bij een specialist;
  • kies een glansspoelmiddel in overeenstemming met de reeds gebruikte tandpasta's - in dit geval zal het effect van hun gebruik veel groter zijn.

Hoe zorg je goed voor je gebit? Stap-voor-stap instructie

Om effectief voor de mondholte te zorgen, moet u dit consequent en constant doen. Het wordt aanbevolen om een ​​duidelijk algoritme van acties te hebben:

  1. We reinigen onze tanden even zorgvuldig, zowel van buiten als van binnen, de borstel moet van onder naar boven bewegen (van het tandvlees naar het uiteinde van de tand). Daarna kunt u het kauwoppervlak van de tanden reinigen.
  2. Het is noodzakelijk om op de borstel te drukken, maar oefen niet te veel kracht uit - dit kan schadelijk zijn (vooral bij gevoelige tanden of tandvlees).
  3. De volgende stap is om de tong schoon te maken, omdat daarop een groot aantal schadelijke bacteriën zich ophopen. Je kunt je tong verzorgen met een gewone tandenborstel, meestal met zijn achterkant Er is een speciaal geribbeld oppervlak. Er moeten niet te harde bewegingen worden gemaakt van de wortel tot aan het puntje van de tong. Indien mogelijk, wordt aanbevolen om met speciale middelen(bijvoorbeeld tongschraper). Op dezelfde manier kunt u de binnenkant van de wangen reinigen.
  1. Na deze procedures moet u uw mond grondig spoelen. schoon water en ga verder met de volgende fase - het reinigen van de interdentale ruimte van tandplak met behulp van tandzijde:
    - neem een ​​flosdraad (een segment van 20-25 cm), wikkel het rond wijsvingers beide handen;
    - begin met het trekken van de floss tussen de tanden en laat deze tegelijkertijd geleidelijk zakken;
    - herhaal de procedure voor elke tandopening: eerst de voortanden, dan langzaam naar achteren. Gebruik voor elk nieuw tandgewricht een nieuw deel van de floss, anders kunt u de infectie verspreiden van het zieke gebied van de mond naar de gezonde.
  2. De laatste stap is het gebruik van een spoeling, waarvan een kleine hoeveelheid (1 eetlepel) in de mond moet worden genomen. Spoel vervolgens elk deel van de mondholte er grondig mee af (ongeveer 2 minuten).

Deze acties moeten twee keer per dag worden uitgevoerd: 's morgens (na het ontbijt) en' s avonds (voor het slapengaan).

Op het eerste gezicht kost zo'n grondige reiniging van de mondholte te veel tijd, maar na een tijdje zul je je aanpassen en duurt de procedure niet langer dan 7-8 minuten.

Video: pasta kiezen in het programma "Leef gezond" met Elena Malysheva

Kenmerken van zorg bij kinderen

De eerste stap is het ontkrachten van de mythe dat het niet nodig is om voor de melktanden van een kind te zorgen. Afwezigheid preventieve maatregelen zal leiden tot serieuze problemen Met permanente tanden, en bezoeken aan de tandarts in dergelijke jonge leeftijd beloof noch voor het kind noch voor de ouders iets aangenaams.

Daarom is het de moeite waard om met zorg te beginnen vanaf het moment dat de eerste tanden verschijnen, dit moet voorzichtig en geleidelijk, maar regelmatig gebeuren.

  • de eerste borstel moet zacht zijn en een klein reinigingsoppervlak hebben;
  • het is erg belangrijk om de samenstelling ervan te controleren: zoek op de verpakking naar een opmerking over de mogelijkheid van gebruik door kinderen, met vermelding van de leeftijd;
  • babypasta moet zo biologisch mogelijk zijn, maar het is noodzakelijk om de aanwezigheid van allergenen in de samenstelling te controleren;
  • plakt met hoog gehalte fluor - kan leiden tot een schending van de ontwikkeling van zowel zuivel als permanente tanden;
  • u moet zeker een kinderarts en een tandarts raadplegen - dit biedt niet alleen de mogelijkheid om aanbevelingen te krijgen over de keuze van hygiëneproducten voor kinderen, maar ook om het kind te laten wennen aan regelmatige medische onderzoeken.

Op het moment van het wisselen van melktanden, is het, naast de hierboven beschreven zorg voor de mondholte, vereist om de kwaliteit van zijn drinkwater en voedsel, als het te veel fluor bevat, moet de dosering worden verlaagd en vice versa.

Na de laatste tandwisseling kunnen dezelfde producten worden gebruikt om de mond te reinigen en in dezelfde volgorde als voor volwassenen.

Mensen, vooral vrouwen. We hebben extreem slecht geleerd om onze tanden te poetsen en helemaal niet om erop te kauwen. Daarom is alles erger dan het zou kunnen zijn, en iedereen heeft een "scheve *** in het gezicht" (ik citeer een prothesemaker uit een kliniek waar ik het geluk had te werken). Bewaar in ieder geval de gezichten van je kinderen, totdat ze op dezelfde manier zijn gedraaid.

Kauwen

Om de een of andere reden weet niemand dit in onze genadeloze gebieden.

We kauwen als honden. Dat wil zeggen, aan één kant van de kaak. Voor wie het handiger is: links of rechts.

Tanden aan de actieve kant zijn daarom vatbaarder voor cariës en dus vullingen. Door van jaar tot jaar te werken, leiden de spieren van slechts één kant van het gezicht tot ongemakkelijke eenzijdige hypermimics. Het is alsof je jarenlang maar met één arm pompt, en niet met de andere.

Natuurlijk moet je uiteindelijk geen symmetrieën van gezichten verwachten. De kauwspieren zijn het krachtigst. De kaak (visueel de kin en wang) beweegt naar de sterk kauwende kant bij het glimlachen en in het algemeen actieve gezichtsuitdrukkingen, zelfs alleen bij het praten.

Het puntje van de neus is opzij, de hoek van de lip is hoger, smaller dan de ogen. Als gevolg hiervan, in het leven, terwijl je flikkert, niets, maar op de foto in statica - de oppas van Picasso.

"Gele Trui", Pablo Picasso

Als het gezicht jong en mollig is, valt dit allemaal niet erg op. Maar wanneer, na twintig, de zwelling van de puppy afneemt en het gezicht in al zijn sculpturale vorm verschijnt, is het werk zichtbaar. gezichtsspieren- het doodt veel mensen.

Dat is de reden waarom veel mooie meisjes plotseling, nadat ze de drempel van volwassenheid hebben overschreden, veranderen van schattige meisjes in gewone meisjes. Alles lijkt hetzelfde, leeftijdsgerelateerde veranderingen nog ver weg, maar lelijk geworden en dat is het. En dit oog leest de asymmetrie. Zelfs millimeters brengen disharmonie.

Het wordt erger met de leeftijd. Hypermimicry van slechts één kant van het gezicht leidt ertoe dat aan deze kant de neus-lippenplooi dieper wordt dan aan de andere, rimpels bij het oog langer zijn dan aan de andere kant en ptosis op zwakke kant- beter uitgesproken. Dus de asymmetrie, waarmee we al een beetje in het reine zijn gekomen, begint te worden verergerd door het feit dat de ene helft van het gezicht ouder lijkt dan de andere. En dat allemaal door eenzijdig kauwen.

Zapoloshny-vrouwen rennen daarom rond de dertig om te pompen en te steken, gelijkheid, harmonie teruggevend aan de helften van het gezicht. Maar in de regel verergeren ze de situatie alleen maar: hun oog ziet het probleem in de spiegel, maar ze kunnen het niet competent verwoorden, en niet alle schoonheidsspecialisten zijn snel van begrip.

Wat moeten we doen?

Leer uw kinderen hoe ze goed moeten eten. Kauwen door voedsel te verplaatsen rechter zijde kaken naar links en naar achteren.

Het is grappig, natuurlijk. Maar noodzakelijk. En begin voor jezelf te zorgen, bedachtzaam te kauwen, het moment te beheersen.

Na elke maaltijd kauwgom alleen op de onontwikkelde kant van de kaak kauwen (je voelt direct de wilde weerstand tegen de oefening: de spieren daar zullen onmiddellijk vermoeid raken, je wang zal een beetje gevoelloos worden, en zodra je de controle loslaat, de kauwgom zal naar de zwaaiende kant worden gegooid die bekend is bij de spieren).

Na zes maanden controle en eenvoudige oefeningen met kauwgom, zul je zien hoe het gezicht terug op zijn plaats gaat, en op de foto word je vele malen beter: het is helemaal geen Quasimodo met een vloek op zijn voorhoofd. Over een half jaar zal het mooi zijn.

Het is omkeerbaar, let wel. En het kost helemaal geen geld, we houden geen rekening met de kosten van kauwgom.

Tanden schoonmaken

Tanden moeten elke dag worden gepoetst, tanden worden veel langer dan vijf seconden gepoetst en tanden worden met niets gepoetst.

Er is niets mis mee om uw tandarts te vragen welke tandenborstel voor u geschikt is. Hij zal adviseren, kijkend naar het glazuur en het tandvlees.

Als al je tanden zijn verzegeld, is er geen probleem, je poetst je tanden 's nachts grondig en' s morgens heb je nog steeds muf - je hebt waardeloze pasta. Dat betekent dat ze niet de hele nacht werkt. En de bacteriën hangen voorwaardelijk rond en poepen zoals ze willen van vier tot acht uur 's ochtends: de pasta houdt ze niet tegen, maar het beschermt je niet.

Gooi je goedkope stopverf weg, beknibbel niet op pasta.

Tandartsen en prothetisten zullen je later meer kosten, en seksuele partners zullen na de eerste nacht weglopen: je kunt geen slechte adem uitgeven aan feromonen.

U kunt uw tandarts ook naar pasta vragen. Ik heb bijvoorbeeld Marvis. Het staat als een gietijzeren brug, maar ik wacht op kortingen in online winkels en koop een jaar van tevoren, wat te doen.

Als je rookt en koffie drinkt, maar geen geel glazuur wilt, dan moet je met zo'n "tandpasta" (niet "Blendamed", dit heeft natuurlijk geen zin) je tanden 's nachts poetsen, spoelen en dan flink knijpen een beetje van deze pasta op de borstel, poets je tanden, spuug het overtollige uit en spoel niet uit, laat een dunne film van pasta achter tot de ochtend. Maar een zorgzame tandarts zal je sowieso adviseren, al ga je natuurlijk niet naar hem toe.

Eén tandenborstel is nooit genoeg. Ook tandzijde is nodig: je poetst de vleesvezels nooit met alleen een borsteltje. Als je niet van flossen houdt en constant je tandvlees snijdt, koop dan een nieuwe multi-getufte borstel naast de hoofdborstel.

Poets eerst je tanden met een gewone rager en reinig daarna de interdentale ruimte met een multi-beam.

Leer kinderen hoe ze hun tanden grondig moeten poetsen. Er is een speciaal mondwater dat tandplak op de tanden aanbrengt Blauwe kleur. Spelen met kinderen vanaf zes jaar bij de tandartspolitie (mijn innovatie). Poets je tanden ermee, en spoel daarna je mond met deze tester met het hele gezin. Blauwe vlekken op de tanden zullen laten zien waar het kind mist, waar tandplak achterblijft, wat betekent dat hij niet grondig schoonmaakt (tegelijkertijd, glimlachend in de spiegel, leer je veel over jezelf). Corrigeer je kind.


kalitka-sv.ru

De tandartspolitie moet plotseling komen. het leuk spel, zullen kinderen met plezier wachten op de tandartspolitie en elke dag hun tanden grondig en correct poetsen.

Behandeling

Tanden moeten worden verzorgd. Ik weet dat er geen geld is. Maar dit is geen reden.

Ten eerste, tandheelkunde u heeft nog steeds recht op een gratis verplichte ziektekostenverzekering. Ja, het is pijnlijk. Maar je kunt geen luie klootzak zijn met een rotte mond.

Pak een gratis kaartje en ga. De afspraak is natuurlijk twee maanden vooruit, maar is het gratis of snel voor jou?

Zelfs als je acht vullingen nodig hebt, plaatsen ze er twee tegelijk, en coupons voor drie maanden van tevoren - je zult het perfect en gratis doen in een jaar.

Er is een nuancering. Afhankelijk van de beschikbaarheid van de polikliniek kunt u een lichtuithardende of misschien goedkope betonvulling krijgen. Op de voortanden, maak je geen zorgen, beton wordt nergens gelegd en nooit: dokters zijn geen dieren. Maar aan de zijkanten kunnen ze dat wel. Maar het is beter dan gaten, cariës, slechte adem.

U kunt alleen het materiaal afspreken en officieel betalen, zodat er overal moderne vullingen zijn. En het is in ieder geval goedkoper dan een bezoek aan een betaalde tandarts.

Ten tweede, voor degenen die geld hebben, maar er is niet veel van, er is grote hoeveelheid kortingsbonnen. U hoeft niet bang te zijn om uw tanden te behandelen met een coupon. De coupon betekent alleen dat een tandarts, die al ervaring had, het beu was om voor zijn oom te werken, opende prive kantoor en wil klanten winnen.

Hij zal het met de bon even zorgvuldig proberen als zonder de bon. Hij zal nog beter zijn best doen dan in de gepromoot dure klinieken: elke klant en mond-tot-mondreclame is belangrijk voor deze specialist, hij moet in de niche van de privépraktijk blijven.

Hij laat je altijd alle stickers op de sterilisatoren zien en haalt voor je neus de knutseltas uit de sterilisator en het gereedschap uit de knutseltas. Geen enkele arts zal ooit beledigd zijn als u dit allemaal wilt zien. Je hebt alle recht.

Ten derde is het verplicht om eenmaal per jaar de tanden te poetsen en te polijsten.

Wees niet brutaal en geef er niet om. Je kunt er niet goed uitzien slechte mond en tanden.

Er kan ook worden schoongemaakt met kortingsbonnen: u kunt 600 roebel en zelfs 450 vinden. Ga niet kapot. De steen wordt verwijderd, je tanden worden gepolijst en je wordt meteen mooier.

Het is onmogelijk om een ​​persoon te respecteren als hij zichzelf niet respecteert. Een zichzelf respecterend persoon begint zijn mond niet, de zaak, zoals we ontdekten, gaat helemaal niet over financiën.

En ja jongens: jullie zijn geen gegeven paard, we kijken jullie in de bek. man met rotte tanden- het is verdomd jammer. Ga alsjeblieft naar de tandarts of kliniek.

Bij jou was de boodschapper "Overduidelijk". De rubriek "Iemand moest het zeggen."

Het verzorgen van uw mond en tanden is een must. hygiëne procedures. Bij afwezigheid hopen voedselresten zich op in de mond en worden het een broedplaats voor bacteriën die de ontwikkeling van verschillende tandziekten veroorzaken. Onder hen zijn cariës, gingivitis, parodontitis, stomatitis.

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

Als u uw tanden onregelmatig poetst, vormt zich tandplak op het glazuur. Dunne laag zachte coating die gemakkelijk kan worden afgewassen gewoon water, ontstaat binnen enkele uren na het poetsen op de tanden. Hoe meer vliegen in de interdentale ruimte, hoe groter de kans op cariës.

Door een korte tijd zachte tandplak verandert in harde tandsteen die niet alleen kan worden gereinigd. Als je niet naar de tandarts gaat voor professionele gebitsreiniging, zal de steen het glazuur vernietigen en het tandvlees beschadigen, waardoor het gaat bloeden.

Iedereen die zijn tanden niet poetst, veroorzaakt onherstelbare schade, niet alleen aan hen, maar aan het hele lichaam. Bacteriën die zich in de mond voortplanten, veroorzaken de vorming van cariës, parodontitis, tonsillitis, otitis media en andere ziekten, omdat ze de neiging hebben om door het lichaam te "reizen". Vaak chronische ziektes keel wordt juist geassocieerd met het gebrek aan mondhygiëne. In dit geval is er altijd een infectie in de orofarynx, die periodiek een ontsteking van de amandelen veroorzaakt.

Bacteriën kunnen binnenkomen zachte weefsels tandvlees en bevordert de ontwikkeling van gingivitis. Een klassiek teken van de ontwikkeling van deze pathologie is het bloed dat vrijkomt bij het tandenpoetsen.

Bij een slechte mondhygiëne begint het uit de mond te stinken. Deze geur is niet zo onaangenaam als de bedorven geur die optreedt bij ernstige ontstekingsprocessen in de mond, maar is ook behoorlijk merkbaar. In het begin kun je er vanaf komen door op een gewone munt te kauwen. kauwgom. Maar na verloop van tijd wordt de geur hardnekkig en meer uitgesproken.

Gebrek aan mondhygiëne leidt tot tandverlies. Wanneer dit gebeurt, is een kwestie van tijd en erfelijkheid. Een uitgebreide verzorging van tanden en tandvlees is zonder uitzondering voor iedereen nodig.

Mondzorgregels

Een goede en regelmatige mondverzorging moet het volgende omvatten:

  • het oppervlak van de tong reinigen;
  • je tanden poetsen;
  • reiniging van interdentale ruimtes;
  • tandvlees verzorging.

Regels voor het opschonen van taal

De tong moet 2 keer per dag worden schoongemaakt ('s avonds en' s ochtends) tijdens traditionele hygiëneprocedures. Om ervoor te zorgen dat de tong vrij is van tandplak en vuil, moet u speciaal gereedschap gebruiken:

  • schraper;
  • tandheelkundige lepel;
  • een speciale borstel met een roller.

Kan ook worden gebruikt gewone borstel als er aan de andere kant van de borstelharen een geribbeld oppervlak is dat bedoeld is om de tong te reinigen.

De tong moet worden gereinigd met rustige, vegende bewegingen van de basis naar de punt. U kunt lichtjes op de schraper, tandlepel of borstel drukken. Maar niet te veel, om het smaakorgaan niet te beschadigen.

Als u de tong niet schoonmaakt, hoopt zich op het oppervlak een witte of grijsachtige laag op, bestaande uit voedseldeeltjes, speeksel en bacteriën, die bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende ontstekingsprocessen.

Hoogwaardig schrapen van het oppervlak van de tong zal helpen om halitose het hoofd te bieden - slechte geur uit de mond. Daarnaast stimuleert het reinigen van het smaakorgaan van tandplak smaakpapillen wat het eten veel lekkerder maakt.

Standaard gebitsreiniging bestaat uit verschillende fasen. Eerst moet je de tandenborstel afspoelen met warm, bij voorkeur gekookt water. Dit moet ook worden gedaan als het accessoire in een koffer is opgeborgen. Knijp vervolgens een beetje pasta (ter grootte van een erwt) op de borstel.

U moet het gebit vanaf de derde kiezen poetsen bovenkaak voorzichtig vooruit. De borstel moet in een hoek van 45 graden met het buitenste tandoppervlak staan. Veegbewegingen moeten worden uitgevoerd vanaf het tandvlees tot aan de tandrand. Als u deze regel overtreedt, kunnen voedselresten onder het tandvlees verstoppen.

Dan moet je het op dezelfde manier schoonmaken binnenoppervlak: tanden. Voor een betere reiniging van interdentale ruimtes in het gebied van hoektanden en snijtanden, moet de tandenborstel loodrecht op de tandrij worden geplaatst.

tanden op onderkaak worden op dezelfde manier schoongemaakt als aan de bovenkant: je moet de juiste veegbewegingen maken van hun basis naar de rand. Beëindig de procedure door het vooroppervlak van alle tanden in een cirkelvormige beweging met gesloten kaken te reinigen. volgens de norm het tandenpoetsen moet minimaal 2-3 minuten duren.

De effectiviteit van tand- en mondverzorging hangt af van de kwaliteit van de gebruikte borstel. De criteria voor de selectie worden bepaald door de staat van het glazuur:

  • met verhoogde gevoeligheid van glazuur en bloedend tandvlees, worden borstels met zachte haren aanbevolen;
  • met afwezigheid gebitsproblemen je kunt borstels gebruiken met borstelharen van gemiddelde hardheid;
  • als er een kunstgebit in de mond zit, is het beter om een ​​borstel met stijve haren aan te schaffen.

Een elektrische tandenborstel mag alleen worden gebruikt na overleg met een tandarts.

Tandzijde wordt gebruikt om de interdentale ruimtes goed schoon te maken. In aanwezigheid van parodontitis is het noodzakelijk om eenvoudige wasdraden te gebruiken, die bijna onmogelijk zijn om het slijmvlies van het tandvlees te beschadigen. In aanwezigheid van ontstekingsprocessen in de mond, moeten flossen bedekt met antibacteriële verbindingen worden gebruikt. U kunt ook speciale fluordraad gebruiken, maar het is raadzaam eerst een arts te raadplegen.

Tandzijde mag alleen worden gebruikt als er normale interdentale ruimtes zijn. Bij overvolle tanden is het gebruik van flosdraad ongewenst, omdat glazuur en tandvlees kunnen worden beschadigd.

Een speciale mondbalsem gebruiken

Het spoelen van de mond met hygiënische balsems is geïndiceerd in de volgende gevallen:

  • chronische tandziekten hebben;
  • prothesen worden geplaatst;
  • verhoogde gevoeligheid van glazuur;
  • een persoon drinkt elke dag koffie of thee;
  • na tandextractie.

Balsems voor de mondholte zijn therapeutisch en profylactisch. De eerste moet worden voorgeschreven door een arts, de laatste kan zonder medische indicatie worden gebruikt.

Preventie van tandheelkundige ziekten

Mondhygiëne omvat voorzorgsmaatregelen uitgevoerd in de kliniek van tandheelkunde en thuis. Ze helpen het risico op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen en tandbederf te verminderen.

Preventieve procedures omvatten:

  • een dieet volgen en zure voedingsmiddelen vermijden;
  • stoppen met roken;
  • warme voedselinname;
  • regelmatige bezoeken aan de tandartspraktijk (minstens eens per 6 maanden).
Sommige tandheelkundige pathologieën worden niet geassocieerd met slechte hygiëne, maar met het gebruik van ongeschikte hygiëneproducten. Raadpleeg daarom een ​​tandarts voordat u penselen, balsems voor de mondholte en pasta's koopt.

Hoe zorg je voor de mondholte van kinderen?

Het is noodzakelijk om een ​​kind te leren de mondholte goed te reinigen vanaf het moment dat de eerste tandjes verschijnen. De eerste borstel moet zacht zijn, omdat het glazuur van melksnij-, hoektanden en kiezen gemakkelijk wordt blootgesteld aan verschillende mechanische belastingen. Na verloop van tijd zullen melktanden uitvallen, maar de conditie van permanente tanden hangt af van hun integriteit. Daarom kan mondhygiëne zelfs op jonge leeftijd niet worden genegeerd.

Babytandpasta moet vrij zijn van fluoride, omdat kinderen het soms per ongeluk doorslikken tijdens het poetsen. Om het risico op het ontwikkelen van allergieën te minimaliseren, is het beter om biologische pasta's voor kinderen te kiezen.

Tegenwoordig worden er een groot aantal tekenfilms en kinderprentenboeken geproduceerd, die leren hoe je goed voor je tanden en mondholte zorgt. Als ouders de basisprincipes van hygiëne niet door hun eigen voorbeeld kunnen uitleggen, kunt u de hulp inroepen van dergelijke cartoons en boeken.

Als u zich aan alle regels van mondverzorging houdt, kunt u uw gebit tot op hoge leeftijd in goede conditie houden. Om dit te doen, moet u geschikte tandpasta's, borstels en andere producten voor persoonlijke hygiëne aanschaffen en regelmatig uw tanden en tandvlees verzorgen.