De pasgeborene slaapt niet op zijn zij. Het belang van kwaliteitsrust voor een baby

Bij de geboorte van een kleine man hebben jonge ouders veel zorgen, problemen en nieuwe verantwoordelijkheden. Maar meer nog zijn er allerlei vragen die te maken hebben met de opvoeding van een nieuw gezinslid. Een van de belangrijke zaken gerelateerd aan hoe een pasgeborene goed moet slapen. Ouders maken zich zorgen over welke slaaphouding de voorkeur heeft, hoeveel een pasgeboren baby moet slapen en wat te doen als de baby overdag niet goed slaapt. Laten we proberen alle vragen te behandelen.

Toon alles

Positie op de rug

Het is het veiligst voor de baby om op zijn rug te slapen. Je kunt een pasgeborene zowel dag als nacht op zijn rug leggen. In deze positie moet het hoofd van de baby naar één kant worden gedraaid, anders kan de baby stikken bij het spugen. Wanneer u het kind neerlegt, moet u zijn hoofd naar binnen draaien verschillende kanten- het zal waarschuwen mogelijke ontwikkeling torticollis.



Sommige kinderen streven ernaar om zelfstandig hun hoofd in dezelfde richting te draaien. Dan moet het kind worden geholpen om "koppigheid" te overwinnen en de draai van het hoofd te veranderen. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om een ​​luier in meerdere lagen opgevouwen onder de wang van de baby te leggen. Verminder de dikte van de luier elke keer totdat de pasgeborene eraan gewend raakt zijn hoofd naar beide kanten te draaien.

Aandacht:

Voor heupdysplasiepositieop de achterkant wordt niet aanbevolen. Mruitmet een dergelijke diagnose moet worden uitgelegdop de maagonder toezicht van ouders.

Bij verhoogde gasvorming is de persoon die aan koliek lijdt kleinYutkabeter inop de buik of op het vat leggen, en je kunt ook de buik opwarmenspeciaal verwarmingskussen ofwarmluier.





op de maag

Veel ouders twijfelen of een pasgeboren baby op zijn buik kan slapen. De buikligging is goed voor kinderen die gekweld worden. darmkoliek. De ligging op de maag vermindert de pijn van koliek en bevordert de snelle afvoer van gassen. Maar als je besluit dat je baby op zijn buik moet slapen, dan mag hij alleen onder toezicht slapen. Laat elke minuut een van de familieleden bij hem zijn. Deze voorzorgsmaatregel is noodzakelijk om wiegendood (SIDS) te voorkomen. Het spier-, ademhalings- en zenuwstelsel van de pasgeborene zijn nog niet volledig gevormd. Als een pasgeborene zijn neus in een matras of deken begraaft, waardoor de luchttoevoer wordt afgesloten, kan hij stikken.



Veel moeders zien dat hun baby op de buik makkelijker in slaap valt en lang doorslaapt. Maar voor meer veiligheid is het de moeite waard om voor de baby te zorgen en naar zijn ademhaling te luisteren. Als het niet mogelijk is om constant in de buurt van de baby te zijn, kun je hem na het in slaap vallen op zijn rug of op zijn zij draaien.

Wanneer u een houding kiest om op uw buik te slapen, wissel dan de rotatie van het hoofd van de baby af. Daarnaast is deze pose ook aan te raden op een moment dat het kind niet slaapt. Liggend op zijn buik leert hij zijn hoofd vast te houden, traint hij de spieren van nek en rug, bestudeert hij de omringende objecten en leert hij navigeren in de ruimte.

Hoe vaak moet je een pasgeboren baby op zijn buik leggen? Elke dag minstens één keer. Tegelijkertijd moet het oppervlak voor zowel slaap als waakzaamheid hard en glad zijn. U kunt zorgen voor een glad en aangenaam oppervlak door de matras te bedekken met een luier of laken en de plooien zorgvuldig recht te trekken. Leg geen kussens of iets dergelijks onder het kind. De slaap van de baby mag niet worden gestoord door vreemde voorwerpen en speelgoed.





aan de kant

Als de baby niet zelf op zijn buik rolt, is de zijligging ook acceptabel en relatief veilig. Het is waar dat het correct is om de baby op een "halve kant" te leggen, een rol handdoek of een babydeken onder de rug van het kind te leggen.



Wanneer de kleine zich erg zorgen maakt over darmkoliek, zal de houding aan de zijkant het gemakkelijker maken om in slaap te vallen, waardoor de doorgang van gassen wordt vergemakkelijkt.

Wanneer je een pasgeboren baby op zijn zij laat slapen, plaats dan "krassen" op de handvatten - speciale stoffen wanten of een vest met ingenaaide mouwen. De baby zal dus niet krabben en zichzelf wakker maken.

Aandacht:

Voor heupdysplasieslaap schatje op dekantNiet aangeraden, aangezien in deze positie de belasting op het bekkenbottenbaby.



Heeft u een kussen nodig?

Jonge onervaren moeders, die allerlei informatie hebben gelezen en naar het advies van grootmoeders hebben geluisterd, leggen de baby op het kussen zodat hij in een verhoogde positie ligt. Naar hun mening zal de baby in deze positie minder boeren. Bovendien wordt aangenomen dat de darmkoliek van de baby in een verhoogde positie zo pijnloos mogelijk zal zijn.

Hoe vaak hebben vooraanstaande kinderartsen gezegd dat deze mening onjuist is. Om mogelijk spugen te voorkomen, houdt u de baby 5-10 minuten in een kolom, legt u het hoofd van de baby op uw schouder en aait u hem over de rug. Dit kalmeert de baby en voorkomt spugen.

Een van de belangrijkste voorwaarden voor: gezonde slaap kind - strikt horizontale positie. Het hoofdje van de baby moet zich op gelijke hoogte met zijn lichaam bevinden, alleen dan kan het zich correct vormen cervicale regio ruggengraat.

Slaappatroon baby

Kinderartsen geloven dat normale ontwikkeling een kind zou na 1 maand 18-20 uur moeten slapen, en de slaap is gelijkmatig verdeeld over de dag en nacht en wordt afgewisseld met perioden van wakker zijn. Rekening houdend met de individuele behoeften en ontwikkelingskenmerken van elk kind, hebben artsen het gespecificeerde bereik uitgebreid en beschouwen 16-20 uur per dag als de norm.



Het slaappatroon van een kind tot een jaar per maand verandert van maand tot maand in de richting van afname - hoe ouder de baby wordt, hoe minder uren slaap per dag hij nodig heeft. Voor de duidelijkheid presenteren we een tabel die laat zien hoeveel uur per dag kinderen moeten slapen:

leeftijd van het kind	dagelijkse slaapsnelheid
1-2 maanden	16-20 uur
3-4 maanden	17-18 uur
5-6 maanden	14,5-16 uur
7-9 maanden	13-15 uur
10-12 maanden	13-13.5 uur

De duur van de continue slaap voor elk kind is individueel en hangt af van het welzijn en het temperament van de baby - één baby kan meerdere uren achter elkaar slapen en nog een half uur is voldoende. bij afwezigheid onaangename symptomen, vaak met kinderen in de eerste levensweken, kan de slaap van een kind 2-3 uur duren. Maar als de baby wordt gekweld door koliek in de buik of is toegenomen craniale druk, wordt het kind eerder wakker dan deze tijd. Er is ook waargenomen dat baby's die borstvoeding krijgen minder ononderbroken slapen dan baby's die flesvoeding krijgen.

Ouders maken zich soms zorgen over waarom baby's gezichten trekken, glimlachen, ineenkrimpen, snikken, verschillende geluiden maken of met hun benen trillen als ze slapen. Het is perfect normale verschijnselen, die de ouders geen zorgen zouden moeten maken en geen pathologie zijn.



Comfortabele omstandigheden

De taak van ouders is om te creëren comfortabele omstandigheden zodat de baby goed en rustig slaapt.



Voordat je je baby in slaap brengt, heb je voor zijn volledige slaap nodig:

• De luchttemperatuur in de kamer is +18+22°C.

De baby moet worden aangekleed, rekening houdend met de luchttemperatuur. Het is belangrijk om hier een evenwicht te vinden - niet inpakken, maar blijf niet naakt. Als de baby het warm krijgt, zullen zijn roze wangen het vertellen, en als de baby bevriest, zal hij je dit laten weten met zijn niezen of actieve bewegingen van zijn armen en benen.

• Regelmatige ventilatie van de kamer.

Frisse lucht helpt baby's te slapen. Elke moeder zal het erover eens zijn dat het kind tijdens het lopen op straat sneller in slaap valt en "zoet" slaapt. Daarom moet je de "straat" de kamer binnenlaten waar de baby vaker zal slapen.

• Luchtvochtigheid 60-70%.

Een optimale luchtvochtigheid is erg belangrijk voor het normale welzijn van de kleine man, dus je moet deze op het aanbevolen niveau houden, waarvoor je een luchtbevochtiger kunt gebruiken.

• Geen lawaai of harde geluiden.

Pasgeborenen reageren pijnlijk op scherpe geluiden en luide muziek. Voordat je een pasgeborene gaat wiegen, moet je hem beschermen tegen lawaai wanneer hij in slaap valt.

• Geen fel licht.

Fel licht irriteert de baby en verstoort de slaap. Overdag is het raadzaam om verduisterende gordijnen of jaloezieën te sluiten en 's nachts gedempt licht te gebruiken, zoals een nachtlampje.



• Stijf, gelijkmatig en glad oppervlak.

Om te slapen is het noodzakelijk om een ​​dichte harde matras te gebruiken waarop deuken niet achterblijven. De aanbevolen afstand tussen de wiegrails is 5-8 cm.De deken moet de benen en borst van het kind bedekken en het is raadzaam om het gezicht open te laten. Om te voorkomen dat de deken wegglijdt, moet deze worden vastgezet door de randen onder de matras te stoppen.

Mogelijke overtredingen

De oorzaken van slaapstoornissen zijn meestal onderverdeeld in twee categorieën: medisch en huishoudelijk. Laten we het over elk van hen in detail hebben. Maar eerst moet je uitzoeken wanneer ouders zich zorgen kunnen gaan maken. Slaapproblemen zijn:

• totale slaaptijd overdag minder dan 15 uur;
• als de baby 4-5 uur achter elkaar of zelfs de hele dag niet slaapt;
• het kind krabt aan zijn ogen, is rusteloos en overprikkeld, wordt vrijwel direct na het inslapen wakker.
1. 1. Medische redenen

Zorgzame en attente ouders, die zich zorgen maken dat het kind niet goed slaapt, staan ​​klaar om een ​​arts te raadplegen voor hulp. Slaapproblemen bij volwassenen en kinderen worden bestudeerd door somnologen. Zoek een vergelijkbare specialist gewone steden best moeilijk, en niet elk regionaal centrum kan bogen op dergelijk personeel. Daarom onderzoeken neuropathologen bij slaapstoornissen vaak de baby. Tijdig beroep aan een neuroloog zal toelaten om het begin van schendingen niet te missen ademhalingssysteem, neurologische ziekten of verhoogde ICP.



Als een baby van een maand niet de hele dag slaapt en niet huilt, hoef je je geen zorgen te maken over zijn zenuwstelsel. Het is erger als de pasgeborene constant huilt. Maar zelfs hier ligt het probleem in de meeste gevallen in imperfectie. spijsverteringsstelsel baby. Bij verkeerde modus en dieet, de darmen kwellen de baby met pijnlijke koliek en voorkomen dat hij in slaap valt.

Meestal wordt verstoring van de darmen veroorzaakt door de nieuwerwetse aanbevelingen van kinderartsen om het geven van water aan kinderen die op borstvoeding geven. Volgens artsen, moedermelk bevat voldoende water. Maar naast vloeistof heeft melk een hoog gehalte aan vetten en koolhydraten die geen tijd hebben om te worden verteerd. Als gevolg hiervan zwelt de maag van de baby op, gaan de gassen niet weg en verstoren ze de slaap. De pijn van de baby kan worden verlicht door hem te geven dille water of door een met een strijkijzer verwarmde luier op de maag aan te brengen. Natuurlijk kunnen de oorzaken van pijn ernstiger zijn, dus als het kind zich binnen een uur niet beter voelt, is het beter om het niet te riskeren en een ambulance te bellen.

Er zijn ook omgekeerde situaties wanneer de baby veel slaapt en een beetje wakker is. Sommige kinderen kunnen de honger compenseren door een goede nachtrust en niet wakker worden voor de volgende voeding. In ieder geval, wanneer een pasgeborene veel slaapt (meer dan 3-4 uur), moet hij gewekt en gevoed worden.

1. 2. huishoudelijke redenen

Als de baby in zijn ogen wrijft, maar niet in slaap kan vallen, zit hem iets dwars. Binnenlandse oorzaken van slaapstoornissen bij een pasgeboren kind doen zich voor wanneer de hierboven genoemde voorwaarden voor een comfortabele slaap niet worden nageleefd. Controleer de temperatuur en vochtigheid in de kamer. Nat reinigen, ventileren, afstellen van verwarmingsradiatoren in wintertijd nodig voor een comfortabele nachtrust.

Hoe banaal ook, maar de meeste van slaapproblemen ontstaan ​​door slechte kwaliteit luiers. Wegwerpluiers, de zogenaamde "pampers" - een van de beste uitvindingen van de mensheid, om de kwaliteit en duur van de slaap voor baby's en hun ouders te verbeteren. Zelfs met een bescheiden gezinsbudget is het de moeite waard om geld toe te wijzen voor de aankoop van luiers. Van hen zal de huid niet jeuken en zal het kind rustig kunnen slapen.

Locatie selectie

Het is niet alleen belangrijk hoe de pasgeborene moet slapen, maar ook waar - in de wieg, wieg of wieg.

De meest voorkomende opties zijn:

• Babybedje in de kamer van de ouders. De beste optie voor kinderen vanaf de geboorte tot een jaar.
• Babybedje in een aparte ruimte (kinderkamer). De beste optie voor baby's ouder dan een jaar.
• In hetzelfde bed met ouders. Een moderne rage met veel tegenstrijdige voor- en nadelen.



Kinderartsen zijn het erover eens dat het beter is om een ​​pasgeborene in een wieg of wieg te laten slapen. Als je een groot bed gebruikt om je baby te laten slapen, leg dan een zachte deken over de baby - dit geeft hem een ​​gevoel van veiligheid. De matras moet vlak en hard zijn en het is aan te raden om na de leeftijd van twee jaar een kussen te gebruiken. Koop bedlinnen voor je baby van natuurlijke stoffen. Gebruik voor het wassen van kleding speciale anti-allergische poeders en de modus "extra spoelen".

Om problemen met de slaap van een pasgeborene te voorkomen, moet u voor uzelf een paar regels bepalen die u zullen helpen bij het organiseren van uw dagelijkse routine en het ontwikkelen van bedtijdrituelen.

• We ontwikkelen een slaapmodus.

Alle gezinsleden moeten zich aan één enkel regime houden, en de baby is daarop geen uitzondering. Bepaal het tijdstip waarop u 's ochtends wakker wordt en het tijdstip waarop u 's avonds naar bed gaat dat u het beste uitkomt, en probeer u daar precies aan te houden.



• Vermijd overmatige slaap gedurende de dag.

Een langdurige nachtrust is gegarandeerd als de baby zich overdag niet verslapt. Om uw kind te helpen 's nachts te slapen, wees niet bang om hem overdag wakker te maken als hij meer slaapt dan zou moeten.

• Voeding aanpassen.

Tot drie maanden kan het kind 's nachts 1-3 keer wakker worden vanwege honger. In de periode van 3 tot 6 maanden kan één voeding 's nachts voldoende zijn voor een kleintje, en na zes maanden slaapt de baby 's nachts de hele tijd zonder wakker te worden. Deze parameters zijn individueel voor elk kind. Uit te breiden nacht slaap artsen raden aan om de voorlaatste voeding minder te geven. Laat de baby 's avonds weinig eten en geef hem 's avonds meer bevredigende voeding.

• Actieve dag en rustige avond.

Buitenwandelingen in de winter en zomer, buitenspelen moeten overdag zijn. BIJ avond tijd creëer een rustige omgeving die uw kind zal helpen de opwinding overdag te verlichten. Een slaapliedje voor het slapengaan, een verhaaltje voor het slapengaan of het kijken naar tekenfilms (voor oudere kinderen) zal je baby helpen te ontspannen en een bedtijdritueel te ontwikkelen.

• Baden voor het slapengaan.

Bewezen tool voor geluid slaap- avondhygiëneprocedures. Massage en baden zullen de baby helpen zijn energie te besteden, met eetlust te eten en rustig te slapen. De kleinste kan geholpen worden door te dragen, te wiegen of door de moederborst.

Een van de eerste vragen die u moet beantwoorden nadat uw baby is geboren, is waar zal hij slapen? In de wieg? In een ledikant met zijwanden? In een zijbed - een speciaal apparaat voor samen slapen met kindje? Of in je bed?

Deze vraag moet zorgvuldig worden overwogen, omdat de keuze van de locatie van invloed is op uw slaap, de slaap van uw kind en zijn veiligheid. Een pasgeboren baby zou ongetwijfeld in dezelfde kamer als jij moeten slapen! Dus het is comfortabeler voor hem, en veel handiger voor jou. Als hij in de buurt is, hoor je altijd of hij braakt, moeite heeft met ademhalen of om de een of andere reden ongemakkelijk wordt. En, belangrijker nog, als u dicht bij uw baby bent, vermindert u het risico op wiegendood. Laat je ingebakerde baby dus naast je bed slapen, in een wieg, ledikant met zijwanden of zijwiegje. Ik raad je aan om hem de eerste zes maanden niet mee naar bed te nemen.

Zorg ervoor dat de wieg die je kiest een brede bodem heeft (zodat hij niet omvalt als je hem raakt). Je hebt ook een stevige matras nodig, maar wel een die comfortabel ligt en de hoogte van de zijwanden moet minimaal veertig centimeter zijn (gemeten vanaf de onderkant van de matras).

Let er bij het kiezen van een ledikant met zijwanden op dat deze veilig en goed gemonteerd is (lees de instructies of kijk op de website van de fabrikant voor informatie).

Met het zijbed kun je heerlijk samen slapen en is het tegelijkertijd veilig. Het wordt direct naast je bed geplaatst en een kant ervan is verlaagd zodat je het kind gemakkelijk kunt bereiken als je hem moet voeden of hem gewoon moet strelen. (U hoeft uw baby alleen maar in te wikkelen en ervoor te zorgen dat de wieg stevig aan uw bed is bevestigd om te voorkomen dat u per ongeluk valt.)

(Ongeacht de aanpak die u kiest, zorg ervoor dat u de onderstaande veiligheidsrichtlijnen volgt.)

Als baby's ongeveer vijf of zes maanden oud zijn, verhuizen veel ouders ze naar een andere kamer. Op deze leeftijd kunnen kinderen zo'n beweging gemakkelijk doorstaan, hoewel het kan worden uitgesteld.

Gevaarlijke plekken: waar je niet mag slapen

Bepaalde plaatsen waar een kind in slaap kan vallen, vormen een reëel gevaar. Denk aan slapen op banken en fauteuils, slapen in een zittende positie (zoals in een autostoeltje of draagzak) en in een niet goed ontworpen draagdoek.

Onderzoekers van verschillende landen Degenen die deze kwestie hebben bestudeerd, zijn het over één ding eens: slapen op banken, fauteuils en andere gestoffeerde meubels is erg gevaarlijk! Schotse onderzoekers hebben ontdekt dat het risico op wiegendood bij baby's die op de bank slapen, zevenenzestig keer hoger is. Het risico is net zo groot als baby's slapen in hoge stoelen, hoge stoelen, bankkussens, zitzakken en luchtbedden.

Een autostoeltje is ook geen veilige plek en je kind hoort daar ook niet te slapen. Een uitzondering kan een korte slaap zijn wanneer u ergens in de buurt rijdt. In de eerste zes maanden van zijn leven, wanneer het kind zit, kan zijn zware hoofd zwaarder wegen en sterk naar voren leunen, wat ademhalingsmoeilijkheden en verstikking kan veroorzaken.

Hoe zit het met draagdoeken? Sling is een geweldig ding. Daarin kan de baby constant genieten van aanraking, beweging en geluiden, samen met jouw geur, die hem kalmeert. Daarnaast blijven je handen vrij en ben je vrij om andere dingen te doen. Dus dit simpel ontwerp stof helpt jonge moeders veel; Ik vermoed dat dit de eerste kledingstukken in de oudheid waren.

Kinderen vallen echter vaak in slaap in hun knusse draagdoeken, en dit is beladen met ernstig gevaar. Zorg er daarom voor dat uw tilband:

• niet te diep - als uw kind zich helemaal onderaan in de positie van de letter C bevindt, loopt hij het risico te stikken door het gebrek aan luchtstroom (het kind moet hoog genoeg zijn zodat u zijn gezicht kunt zien);
• ondersteunt de rug van het kind zodat zijn kin niet naar beneden valt en zijn hoofd niet naar de borst wordt gedraaid, waardoor het voor het kind moeilijk zal zijn om te ademen of om hulp te huilen;
• in staat om het gewicht van de baby te weerstaan, beschermt tegen vallen;
• het heeft geen plooien van stof die druk op de neus of mond kunnen uitoefenen.

Nog een ding belangrijke regel gebruik van een draagdoek: wanneer u een baby in een draagdoek draagt, mag u geen warm voedsel of vloeistoffen hanteren.

Hoe zit het met slapen in schommels voor pasgeborenen? Veel schommels zijn veiliger om in te slapen dan autostoeltjes, omdat het ontwerp van deze pasgeboren schommels voorkomt dat het hoofdje van de baby per ongeluk naar voren valt. Maar gebruik de schommel alleen als je kind moeite heeft met inslapen en stil in slaap valt.

Zoals u kunt zien, zijn kinderen niet bijzonder kieskeurig bij het kiezen van een slaapplaats. In een eenvoudig wiegje met zijwanden slapen ze net zo goed als in een luxe ingerichte kinderkamer. Dus als je wilt, kun je donzige wolken op de muren in de slaapkamer tekenen, maar onthoud dat het belangrijkste is om de veiligheid van je kind tijdens de slaap te garanderen. En dat brengt ons bij een controversieel onderwerp.

In hetzelfde bed slapen - een goed idee of een riskante onderneming?

Ik ben me ervan bewust dat ik, door mijn gedachten hierover uit te spreken, bij sommigen van jullie net zo impopulair kan worden als een sweatshirt op de kont van een kind. Maar ik hoop dat je nog steeds naar me luistert, want slapen in hetzelfde of in verschillende bedden (to be or not to be!) is een heel belangrijke vraag.

Sinds mensenheugenis nemen volwassenen kinderen in bed. Het is zo oud als de wereld. Sinds de oudheid slapen ouders en kinderen samen voor veiligheid, warmte en comfort. En de gewoonte wint aan populariteit: het aantal gezinnen waarin kinderen een bed delen met volwassenen is tussen 1993 en 2000 meer dan verdubbeld. Dr. Fern Hauck van de Universiteit van Virginia meldde dat 42% van de Amerikaanse gezinnen baby's op de leeftijd van twee weken naar het bed van hun ouders brengt, en in 34% van de gezinnen - vanaf drie maanden. (De belangrijkste redenen zijn om een ​​woelende en kronkelende baby te kalmeren, de slaap te verbeteren en het geven van borstvoeding gemakkelijker te maken.)

Er zijn echter uitgebreide statistieken van tragische gevallen die verband houden met slapen in het bed van de ouders. Daarom hebben wetenschappers de afgelopen twintig jaar veel tijd en moeite gestoken in de volgende vraag: is het gevaarlijk om kinderen mee naar bed te nemen, en zo ja, hoe? De onderzoeksresultaten zijn zorgwekkend.

Britse onderzoekers hebben ontdekt dat de meeste kinderen die 's nachts met volwassenen in hetzelfde bed slapen, hun mond en neus enige tijd bedekt hebben met beddengoed. Een derde van de moeders legt per ongeluk hun hand of voet op hun kinderen in hun slaap.

Sally Baddock, die het Nieuw-Zeelandse onderzoeksteam leidde om de slaap van baby's te bestuderen, uitte ook haar bezorgdheid dat het gezicht van een baby bedekt zou kunnen zijn als hij in het bed van een ouder slaapt. Tachtig baby's werden gefilmd terwijl ze slapen: veertig van hen sliepen in wiegjes en veertig sliepen in bed bij hun ouders. Een studie van de resulterende video's toonde aan dat de gezichten van de baby's die bij hun ouders sliepen in totaal ongeveer een uur bedekt waren met beddengoed!

De door het onderzoeksteam geïnstalleerde camera's registreerden dat de gezichten van de kinderen 's nachts meer dan honderd keer bedekt waren met beddengoed (meestal boven de ogen). In de regel deed de moeder of het kind de deken af. Maar een kwart van de tweeëntwintig kinderen, die 's nachts periodiek met hun hoofd bedekt waren, werd 's ochtends onder de dekens wakker. Dit is een zeer verontrustende statistiek.

Bovendien ontdekte Baddock dat kinderen die met hun ouders in hetzelfde bed slapen 3,7 keer vaker 's nachts eten, en een kwart van de vaders verhuisde uiteindelijk van het "familiebed" naar een andere plaats. En het meest verontrustende is dat kinderen die 66% van de tijd, dat wil zeggen 5,7 uur per nacht in hetzelfde bed met hun ouders sliepen, op hun zij lagen (en niet op hun rug, wat een veiligere positie is). Een kind dat bij zijn ouders sliep, rolde zelfs op zijn buik.

Studies uitgevoerd in Duitsland, Nederland en Schotland hebben aangetoond dat slapen in hetzelfde bed met ouders geassocieerd is met een verhoogd risico op wiegendood voor de leeftijd van drie tot vier maanden (en op oudere leeftijd als de ouders roken).

Tegelijkertijd bleek dat Japanse kinderen die bij hun ouders slapen geen verhoogde kans op wiegendood hebben (misschien omdat ze op harde futons slapen). En tijdens onderzoeken in Engeland, Canada en de VS bleek dat: samen slapen draagt ​​geen risico als de ouders nuchter, oplettend en niet rokend zijn.

Na grondig onderzoek van de resultaten van alle laatste onderzoek, meerderheid medische organisaties, zoals de American Academy of Pediatrics en de Canadian Pediatric Society, hebben aanbevelingen gedaan tegen samen slapen met jonge kinderen. En ik ben het met ze eens.

Hoewel ik het persoonlijk leuk vind om een ​​bed te delen met oudere kinderen, raad ik het af om dit in de eerste zes maanden van het leven te doen (en zelfs niet in het eerste jaar als een van de onderstaande risicofactoren op u van toepassing is).

Naar mijn mening is de beste slaapplaats voor je baby direct naast je bed: in een wieg, wieg met zijwanden, of zijwieg... gewoon niet in je bed. Het zal voor u gemakkelijk zijn om de baby te voeden en te kalmeren, en u zult zelf beter slapen, wetende dat u alles hebt geaccepteerd. mogelijke maatregelen zodat uw baby veilig is.

Hoe maak je slapen in hetzelfde bed veiliger

Als je ondanks alles toch liever samen slaapt, moet je het potentieel minimaliseren gevaren. De volgende tips helpen u een comfortabele en veilige omgeving voor uw baby te creëren en het risico op problemen aanzienlijk te verminderen.

Veilig bed

Slaap niet op waterbedden, luchtbedden of ander woonkamermeubilair.

Zorg ervoor dat er geen openingen zijn tussen de matras en de muur of het bedframe en het hoofdeinde waar het hoofd van een baby vast kan komen te zitten.

Veilig beddengoed

Gebruik alleen een laken - geen kussens, dekbedden of dekbedden, bumpers, pluche dieren of slaapverstellers.

Als de kamer koud is, kleed je je kind dan warm aan, maar zo dat hij niet oververhit raakt. (Raak zijn oren en neus aan - ze mogen niet koud of heet zijn.)

Veilige bedgenoten

Leg uw baby niet in hetzelfde bed met rokers, huisdieren, andere kinderen, mensen met overgewicht of mensen die erg moe zijn.

Laat het kind naast een van de ouders liggen, niet tussen jullie twee.

niet drinken alcoholische dranken en neem geen medicijnen (inclusief antihistaminica) die uw vermogen om te voelen en te reageren op de behoeften van uw baby kunnen verminderen.

Veiligheid van de baby

Leg uw kind altijd op de rug. Geef hem indien mogelijk borstvoeding.

Geef hem een ​​fopspeen voor het slapengaan.

Ga niet naar je bed vroegtijdige baby of een kind met ondergewicht.

schuilkamer

Houd de luchttemperatuur binnen 19-22 °C. De ruimte moet goed geventileerd zijn. Gebruik geen kaarsen, wierookstokjes en verbrand geen hout.

Veilig inbakeren

Wikkel je baby lekker in een grote, lichtgewicht swaddle om het moeilijker te maken voor hem om per ongeluk van het bed te rollen en te voorkomen dat hij uit elkaar valt tijdens het slapen.

Ten slotte moet u alle gezinsleden, kindermeisjes en andere mensen die u met het kind helpen, herinneren aan het belang van het op de rug leggen van het kind en aan alle andere veiligheidsregels.

Nog vijf preventieve maatregelen

Hier zijn nog vijf tips om je kleintje veilig te houden:

• Laat een kind nooit alleen in een volwassen bed. Zelfs baby's van twee weken oud kunnen eraf rollen of glijden.
• Installeer een brandalarm met rookmelders. Als je al zo'n alarm hebt, controleer dan of het werkt.
• Installeer de sensor koolmonoxide in de gang naast de slaapkamers.
• Zorg ervoor dat er op elke verdieping van het huis brandblussers zijn die gemakkelijk te bereiken zijn.
• Maak een evacuatieplan voor het geval noodgeval(bijv. vuur). Als je hoog woont, houd dan een touwladder en een hoofdband bij de hand zodat je geen rook inslikt - deze items kunnen nodig zijn tijdens een evacuatie.

Nadat u een alarm hebt geïnstalleerd en brandblussers hebt gekocht, belt u verzekeringsbedrijf. Zij kunnen u een korting geven voor het nemen van deze voorzorgsmaatregelen.

Waar slaapt je baby na drie maanden?

Tegen vier maanden zal je baby waarschijnlijk de knusse wieg ontgroeien. En je zult twee belangrijke beslissingen moeten nemen over waar hij nu zal slapen:

1. In de wieg... of in je bed?
2. Op je kamer... of in de kinderkamer?

Laten we eens kijken naar de opties die je hebt.

In een wiegje of in hetzelfde bed met ouders?

Het verplaatsen van een baby van een wieg of zijwieg naar een gewone wieg met zijwanden is vrij eenvoudig. Bedenk een paar weken voordat je dit doet een prettig ritueel: speel bijvoorbeeld elke dag even in een nieuw bedje (een lichte massage zou ideaal zijn). Voor baby's ouder dan negen maanden kan een kleine, zachte swaddle of een favoriete teddybeer (attention shifter) ook helpen om aan een nieuwe plek te wennen.

En blijf natuurlijk witte ruis inschakelen, wat de baby zal kalmeren en deze overgang zal vergemakkelijken.

Of je kunt besluiten dat de baby nu bij jou in bed gaat slapen. Het is moeilijk om de verleiding te weerstaan ​​om naast je kleintje te nestelen!

Ik zei hierboven al dat het risico op wiegendood toeneemt als je een pasgeborene in bed neemt. Studies tonen echter aan dat het na vier maanden (of in het geval van premature baby's, na vier maanden vanaf de dag dat ze zouden moeten worden geboren) veilig is om de baby in uw bed te leggen als u al het mogelijke doet om te voorkomen dat mogelijke gevaren.

Als je er echter voor kiest om samen te slapen, kan er iets onverwachts gebeuren averechts werken. Volgens veel onderzoeken worden kinderen die bij hun ouders slapen 's nachts vaker wakker. Uit een onderzoek van de American National Sleep Foundation bleek dat 23% van de gezinnen waar ouders met hun kinderen sliepen, slaapproblemen had, vergeleken met 13% van de gezinnen waarin kinderen apart sliepen.

Een andere studie toonde aan dat hoewel veel mensen graag met hun kinderen slapen, tussen 30 en 40% van de ouders van mening is dat samen slapen schadelijk is voor het kind en het hele gezin. Ze gingen ervoor omdat ze niet wisten hoe ze de baby anders moesten kalmeren. Uit hetzelfde onderzoek bleek dat ouders die een bed delen met hun kinderen drie keer meer kans hebben om samen te slapen als een belangrijke stressfactor voor het huwelijk.

Kies dus wat bij uw gezin past, maar wees waakzaam en voorzichtig.

Verhuizen: van je kamer naar de kinderkamer

Op de leeftijd van drie maanden slaapt 85% van de baby's nog steeds in de slaapkamer van hun ouders. Slapen in dezelfde kamer is erg handig, dus haast je niet om de baby naar de kinderkamer te brengen.

Als je ondeugende in een wieg of zijwieg slaapt, is het gemakkelijk om hem te voeden. Midden in de nacht hoef je niet door een koude donkere gang te rennen en dan last te krijgen van slapeloosheid. Bovendien, door witte ruis aan te zetten voor het kind, luister je er zelf naar en slaap je zelf beter.

Bovendien is slapen in dezelfde kamer veiliger. U hoort tijdig als het kind problemen heeft; dit vermindert het risico op wiegendood.

Toch verhuizen op de eerste verjaardag ongeveer 70% van de ouders hun kinderen naar een andere kamer.

Wanneer is de beste tijd om dit te doen? Het liefst tussen zes en zeven maanden. Daarna raken kinderen veel meer gewend aan de details om hen heen, en wanneer de situatie verandert, kunnen ze problemen krijgen.

Ook worden veel baby's tegen acht maanden angstig als ze merken dat er niemand in de buurt is. Overstappen naar een andere kamer kan een hele uitdaging zijn als het kind de tijd heeft gehad om te wennen aan het feit dat er altijd iemand in de kamer is en zich nu plotseling in de kamer bevindt. helemaal alleen. Verlatingsangst (verlatingsangst) is vooral sterk bij gevoelige en voorzichtige kinderen.

Als je je kind naar een andere kamer verplaatst, schrik dan niet als hij de eerste paar nachten dat je weggaat protesteert. Als dit gebeurt, raad ik aan om hem onmiddellijk op te pakken en hem te kalmeren (u hoeft niet te veel te praten of te voeren; in dit geval moedigt u zijn protesten moedwillig aan). Als de baby kalmeert, leg hem dan terug. Als je weer zenuwachtig wordt, pak het dan weer op. Herhaal dit zo vaak als nodig is. Als je een kind oppakt zodra hij nerveus begint te worden (en witte ruis aanzet), dan duurt zijn angst zelden langer dan een half uur.

Hier zijn enkele extra manieren om uw kind te laten wennen aan een nieuwe plek:

• Breng een of twee maanden meer tijd door in de kinderkamer voordat u uw kind daarheen brengt. Gebruik zijn kamer voor aangename, rustige activiteiten zoals eten, masseren, zingen, overdag slapen of reisziekte.
• Gebruik tijdens de overgangsperiode het volledige arsenaal aan gebruikelijke handelingen en rituelen om in slaap te vallen die het kind leuk vindt: volg de routine van voorbereiding op het slapen, zet een witte ruisschijf aan, geef de baby een fopspeen en na het bereiken van de leeftijd van negen maanden - een klein favoriet speeltje.

Waar je baby ook slaapt... hoe goed zou jij zelf slapen?

De mogelijkheid om te zien hoe een baby zich ontwikkelt, is een van de mooiste geschenken van het lot. Elke speelse glimlach en vrolijke lach die je ziet, is een schat.

Maar om van deze heerlijke momenten te kunnen genieten, moet je wakker zijn.

Gelukkig is er een uitweg!

Antipyretica voor kinderen worden voorgeschreven door een kinderarts. Maar er zijn noodsituaties voor koorts wanneer het kind onmiddellijk medicijnen moet krijgen. Dan nemen de ouders de verantwoordelijkheid en gebruiken ze koortswerende medicijnen. Wat mag aan zuigelingen worden gegeven? Hoe kun je de temperatuur bij oudere kinderen verlagen? Welke medicijnen zijn het veiligst?

Alleen een geboren baby brengt bijna de hele tijd door in een droom. Hij is nog klein en niet gewend aan de wereld om hem heen. Het is belangrijk dat de moeder voor hem zorgt en zorgt voor een veilige en comfortabel slapen. Hoe moet een pasgeboren baby slapen: naast zijn moeder of in een wieg, op zijn zij of op zijn rug, in een luier of onder een deken, welk matras moet hij kiezen? Twijfels zijn normaal voor een jonge moeder, die kunnen we verder afhandelen.

Hoe moet een pasgeboren baby in een wieg slapen?

Moet een pasgeboren baby in een wiegje slapen of is samen slapen beter? Een pasgeboren baby in een wiegje kan zich de eerste maanden misschien ongemakkelijk voelen, maar volgens de veiligheidsregels krijgt het kind een aparte slaapplaats toegewezen. Een standaard ledikant is geschikt, de baby kan er meer dan een jaar in uitrusten.

Hoe moet een pasgeborene slapen in een wieg Komarovsky-video:

Hoe moeten pasgeborenen in de wieg slapen:

• De optimale positie is aan de zijkant. Het is gevaarlijk om op de rug te dragen, oprispingen is mogelijk;
• Het kussen wordt pas 1 - 1,5 jaar gebruikt, de matras moet stevig zijn;
• U hoeft de baby niet te bedekken met zachte dekbedden, het is beter om een ​​luier te gebruiken, deze in een dunne deken te wikkelen en een slaapzak aan te doen.

Op welke ondergrond moet een pasgeboren baby slapen? Voor goede ontwikkeling Het lichaam van het kind heeft een stevige ondergrond nodig. Het is het veiligst, de baby zal zijn neus niet begraven en dit zal het ademen niet bemoeilijken. Een pasgeborene moet ook op een harde ondergrond slapen als hij samen met zijn ouders slaapt.

Een pasgeboren baby moet vanaf de geboorte goed slapen, gezondheid, skeletvorming, regime en veiligheid hangen ervan af.

Een pasgeboren baby moet vanaf de geboorte goed slapen. Gezondheid, skeletvorming, regime en veiligheid zijn hiervan afhankelijk.

Op welk matras moet een pasgeboren baby slapen? Het kiezen van een matras is een verantwoord proces. Het materiaal is hygiënisch en veilig gekozen, het is beter om kokosvezel als vulmiddel te kiezen. Ze produceren binnenveringsmatrassen en veerloze matrassen, op welke matras een pasgeboren kind moet slapen, wordt bepaald door de ouders.

Aan welke kant van de matras moet een pasgeboren baby slapen? Als de matras dubbelzijdig is, hebben kinderen jonger dan een jaar de voorkeur om op de harde kant te gaan liggen. Daarna wordt de matras omgedraaid naar de zachte kant.

Hoe kies je een kindermatras voor een gezonde slaapvideo:

Aan welke kant moet een pasgeboren baby slapen?

Waarom moet een pasgeboren baby op zijn zij slapen? het beste pose voor een veilige slaap heeft het kind geen moeite met ademhalen, als de baby boert, komt er geen voedsel binnen.

Zodat de baby op zijn zij ligt en niet probeert om te rollen, onder de rug kun je rollen van een deken of luiers, een slaapfixator, de positie fixeren. Handvatten kunnen de baby wakker maken, het is raadzaam om een ​​vest te dragen met gesloten mouwen of krassende handschoenen.

Hoe lang moet een pasgeboren baby op zijn zij slapen, hoe vaak moet hij zich omdraaien? Voor een uniforme ontwikkeling van het skelet is het om de paar uur nodig om de baby op verschillende kanten te draaien.

In welke houding moet een pasgeboren baby slapen?

Sommige baby's slapen vanaf de geboorte op hun buik, terwijl andere door hun moeder op hun rug of op hun zij worden gelegd. De baby moet slapen zodat hij vrij kan ademen, de botten van de schedel en de houding correct zijn gevormd.

De meningen over in welke houding pasgeborenen moeten slapen, verschillen. Het wordt niet aanbevolen om het kind lange tijd op de buik te laten liggen totdat het heeft geleerd zijn hoofd vast te houden. Op je rug slapen is gevaarlijk omdat het kind kan boeren en voedsel het ademen bemoeilijkt.

In welke houding moet een pasgeboren baby slapen?

• Aan de kant. Dit is een algemeen standpunt en is veilig voor mensen die vaak spugen. Het is belangrijk om periodiek de ene kant naar de andere te veranderen;
• Op de achterkant. Je moet voorzichtig zijn met houding. De baby beweegt onbewust zijn armen en benen in zijn slaap en kan bang zijn. Door inbakeren kunt u de beweging in bedwang houden en zal de baby zich kalm voelen. Als de baby een verstopte neus heeft of moeite heeft met ademhalen, kun je hem niet op zijn rug leggen, het is beter om hem naar de ton te schuiven;
• Op de maag. Deze pose versterkt de spieren van de nek en armen, maar is niet geschikt om te slapen in de neonatale periode. Het ademhalingssysteem is onvolmaakt, het risico op verstikking is groot. Verspreid op de buik van het kind bij voorkeur overdag, onder toezicht van de ouders.

Wat doet de pose van de kindervideo:

Er is veel discussie op de forums over in welke houding een pasgeborene moet slapen. Als er twijfels zijn, is het beter om contact op te nemen met de kinderarts, die u zal vertellen hoe u de baby het beste kunt leggen.

Hoe moet een baby van 1 maand slapen?

Hoe lang moet een baby van een maand slapen? Gewoonlijk duurt de slaap ongeveer 20 uur per dag met pauzes voor maaltijden. Ontslag uit het ziekenhuis vindt niet eerder plaats dan het kind minimaal 3 dagen oud is. Dit is een zeer korte periode en de baby zal tijd nodig hebben om zich aan te passen aan een nieuw slaappatroon. Mama zou in de buurt moeten zijn maximaal aantal tijd.

De normale lichaamstemperatuur voor een pasgeborene is 37C, het wordt niet als hoog beschouwd, je moet niet in paniek raken.

Bij welke temperatuur moet een pasgeboren baby slapen? De optimale luchttemperatuur in de kamer is 18 - 22 C, het is belangrijk om mogelijke tocht te voorkomen. De lucht moet worden bevochtigd. Droge lucht bemoeilijkt het ademen en er komt stof in de neus. Bij een comfortabele temperatuur is het voldoende om te bedekken met een warm laken. Als het huis koud is, wordt een deken gebruikt.

Hoe moet een baby slapen na 2-3 maanden?

Na 2-3 maanden slapen kinderen ongeveer 15-16 uur, dit betekent niet dat ze de hele tijd apart van hun moeder slapen. Een baby van 2 maanden kan op de borst slapen en in zijn armen dutten. Overdag is de slaap kort en duurt ongeveer 40 minuten. 'S Nachts slaapt de baby langer en wordt hij met tussenpozen van ongeveer 3 uur wakker om te eten.

Een baby van twee maanden beweegt meer, maar kan zijn hoofd nog niet stevig vasthouden, op zijn buik in slaap vallen wordt afgeraden.

Een kind van 3 maanden slaapt 's nachts ongeveer 10 uur en wordt wakker om te eten. Overdag is de totale slaapduur 5-6 uur.

Op welk kussen moet een pasgeboren baby slapen? Het is belangrijk om een ​​kussen te kiezen van natuurlijke materialen, 1-2 cm hoog, met hypoallergene vulstoffen.

Orthopedisch kussen voor pasgeborenen:

In welke hoek moet een pasgeboren baby slapen? Alleen een pasgeboren baby mag op een vlakke ondergrond in slaap vallen. Later wordt aanbevolen om een ​​handdoek onder de matras te leggen, zodat de hellingshoek niet groter is dan 30 graden. U kunt ook een speciaal groot hellend kussen gebruiken.

De helling is noodzakelijk voor een normale bloedcirculatie en om nekverdoving te voorkomen.

Gelukkige jonge ouders, die hebben gewacht op de geboorte van een langverwacht wonder, hebben in de eerste dagen van communicatie met de baby veel problemen. Een van de belangrijkste is de organisatie van een gezonde slaap voor de baby. Wat voor soort advies valt niet op het hoofd van nieuw geslagen moeders en vaders: de schoonmoeder vereist het creëren van perfecte stilte, de schoonmoeder is tegen samen slapen, ervaren vrienden raden aan om alleen in slaap te vallen vanaf de eerste dagen.

Laten we proberen erachter te komen hoe we een pasgeborene op de juiste manier in slaap kunnen brengen.

Het belang van goed slapen

In de eerste levensmaand is slaap de belangrijkste plaats in het leven van een baby. Het gaat tot wel 20 uur per dag mee en is van groot belang:

• in een droom groeit de baby;
• herstelt kracht;
• versterkt het zenuwstelsel;
• verzamelt energie om de nieuwe wereld te verkennen.

Voorwaarden scheppen voor babyslaap

sterk en goede nachtrust een pasgeborene is direct gerelateerd aan de voorwaarden die zijn ouders voor hem hebben gecreëerd. Deze omvatten de volgende factoren.

Bed, matras, kussen

Een slaapplek moet voldoen aan de eisen van veiligheid, gemak en hygiëne. Keuze uit babybedjes moderne markt enorm. Ze hebben verschillende functionaliteit, verschillen in vorm, parameters, ontwerp. Het belangrijkste is dat het is gemaakt van milieuvriendelijke materialen. Als dit klassieke versie, mag de breedte tussen de spijlen niet meer dan 6 cm zijn.

U moet de keuze van een kindermatras zorgvuldig benaderen: de ideale optie is een speciale orthopedische die goed tegen de muren past en exact overeenkomt met de grootte van het bed. Aanvankelijk, voor het gemak van communiceren met de baby, wordt de matras in de hoogste positie vastgezet, en wanneer het kind leert zelfstandig op te staan, valt het lager.

Ideale omstandigheden voor een baby - veel licht en frisse lucht. Vergeet de dagelijkse ventilatie niet, nat reinigen gebouwen en frequente dienst ondergoed.

Hoeveel slaapt een pasgeboren baby?

De duur van de slaap voor een kind tot een jaar hangt af van: individuele kenmerken lichaam en is niet de belangrijkste indicator voor de ontwikkeling van de baby. De baby is zich niet bewust van de tijd van de dag, dus hij slaapt en blijft wakker zoals zijn biologische klok is ingesteld.

Volgens de gemiddelde gegevens in de eerste levensmaand wordt 16-20 uur slaap per dag als de norm beschouwd. Hoe ouder het kind wordt, hoe minder hij slaapt. Tegen het jaar kan de slaap overdag een of twee keer zijn, en de nachtelijke slaap kan niet worden onderbroken om te eten. Slaapstoornissen duiden op gezondheidsproblemen, voeding, darmkoliek.

Er zijn algemeen aanvaarde slaapnormen, weergegeven in de tabel:

De indicatoren in de tabel zijn voorwaardelijk en variëren afhankelijk van individuele kenmerken.

De slaaptijd van een pasgeborene is ook gerelateerd aan het microklimaat van het gezin. Vermoeidheid en emotionele uitputting moeder heeft rechtstreeks invloed op de toestand van het kind. Zijn slaap kan rusteloos zijn, van korte duur.

Het is belangrijk om zich vanaf de eerste dagen aan het regime te houden. Het behouden van de gezondheid en de slaap van een baby betekent het creëren van een gezellige en comfortabele gezinsomgeving.

Welke positie om te kiezen om te slapen?

Fysiologisch is de natuurlijke houding de houding van de pasgeborene op de rug met gespreide benen en half gebogen armen achter het hoofd gebald, gebald in vuisten. Op de rug slapen met het hoofd opzij gedraaid is niet gevaarlijk, geschikt voor dag- en nachtrust.

Het is bewezen dat het noodzakelijk is om de positie van de baby te controleren en deze constant te veranderen (vooral de positie van het hoofd) voor de juiste vorming en ontwikkeling van het bewegingsapparaat.

Slapen op een van de zijkanten en met de buik naar beneden wordt door kinderartsen beschouwd als handige en comfortabele houdingen. Laten we ze in meer detail bekijken.

Slaap op je zij

De veiligste positie om te slapen, in verband met de structurele kenmerken van het maagdarmkanaal van zuigelingen. Vanwege de minderwaardigheid van de hartsfincter kunnen baby's vaak overvloedig spugen. In deze positie kun je niet stikken in de uitgebraakte massa. Ze oefenen het halfzijdig liggen met een opgerolde handdoek of. Vergeet niet om regelmatig de positie van het lichaam van de baby te veranderen om de ontwikkeling van torticollis te voorkomen.

Op je buik slapen

Het heeft een positief effect op de ontwikkeling van het kind en helpt de spieren van de rug en nek te versterken. Deze houding is vooral handig in de eerste drie maanden, wanneer de baby zich zorgen maakt over darmkrampjes. Door de ligging op de buik worden opgehoopte gassen ontlast en wordt een goede nachtrust gegarandeerd.

Deze situatie vereist echter verhoogde waakzaamheid: om wiegendood te voorkomen, is het noodzakelijk om constant te controleren, vooral in de eerste drie maanden van het leven.

De baby kan zijn lichaam niet beheersen en kan zijn neus begraven, waardoor de toegang tot lucht wordt afgesneden, die gepaard gaat met ademstilstand.

Laat de baby niet te lang op de buik liggen. Het is de moeite waard om na een tijdje van positie te veranderen. Experts raden aan om meerdere keren per dag op je buik te liggen tijdens het slapen.

Contra-indicaties voor verschillende slaaphoudingen

Als u de baby in slaap brengt, onthoud allereerst de veiligheid van de positie waarin hij zich bevindt. Er zijn een aantal contra-indicaties:

• op de zij en op de rug slapen is gecontra-indiceerd voor pasgeborenen met verkeerde ontwikkeling heupgewrichten;
• liggend op je rug kun je niet slapen met spierhypertoniciteit (in dit geval wordt strak inbakeren getoond) en een levendige manifestatie van koliek;
• het hoofd van het kind mag de positie van het lichaam niet overschrijden.

Om een ​​gezonde ruggengraat te vormen, is het beter om de baby op een perfect vlakke, harde horizontale ondergrond te leggen met hoofd en lichaam op dezelfde hoogte.

Je intuïtie en liefde voor de baby zullen je vertellen hoe je de baby in slaap moet brengen en welke slaaphouding het meest comfortabel is.

Hoe leg je je baby in slaap?

Ouders passen zich aan het bioritme en het gedrag van de baby aan en kiezen het meest handige manier de baby neerleggen. Talloze opties om te helpen snel in slaap vallen pasgeborenen, worden teruggebracht tot drie hoofdtypen:

1. reisziekte;
2. gezamenlijke slaap;
3. alleen slapen.

Overweeg hoe u het kind snel in slaap kunt brengen, gebruikmakend van deze methoden.

reisziekte

Schommelen is een natuurlijke behoefte voor een baby. Het bevordert een snelle slaap, ontwikkelt vestibulair apparaat en traint coördinatie in de ruimte. Psychologen adviseren bewegingsziekte in de armen (vooral in de eerste drie maanden), die helpt om de warmte van moeders handen te voelen en bescherming tegen de nog onbekende wereld, en beschouwen het als een garantie voor de ontwikkeling van een rustige, evenwichtige persoonlijkheid.

Zacht schommelen in de wieg is toegestaan, begeleid door lichte aangename muziek. Om een ​​kind te wiegen of niet is aan jou om individueel te beslissen.

Samen slapen

Samen slapen is onmisbaar en handig tijdens het geven van borstvoeding voor zowel moeder als baby. In de eerste levensmaanden draagt ​​het bij aan:

• de vorming van een evenwichtige psyche;
• probleemloze werking van het ademhalingssysteem van de baby;
• toename van borstvoeding;
• het vaststellen van gemeenschappelijke bioritmen van moeder en kind, waardoor de verwarring van dag en nacht wordt geëlimineerd.

Er zijn ook tal van argumenten tegen:

• een grote kans om de baby te verpletteren;
• onhygiënisch;
• de moeilijkheid om daarna zelfstandig in slaap te vallen.

De beslissing om de baby al dan niet bij de moeder naar bed te brengen, hangt uitsluitend af van de beslissing van de ouders en de behoeften van het kind.

Zelf in slaap vallen

Moderne ouders oefenen vaak en doen hier veel moeite voor.

De belangrijkste vereiste in dit geval: de dagelijkse herhaling van dezelfde procedures en naleving van het regime. De baby zal eraan wennen dat er na een avondbad een warme, smakelijke traktatie van de borst of een fles op hem wacht, en dan in de wieg ligt en in slaap valt. Het resultaat zal u niet laten wachten, als u elke dag stevig en volhardend dezelfde acties herhaalt, valt het kind onmiddellijk in slaap.

Orde en uniformiteit in het eerste levensjaar is de sleutel tot succesvol onderwijs. Wees geduldig, bepaal duidelijk wat voor u comfortabel is en houd u enige tijd aan deze posities. Positief resultaat beveiligd.

In slaap vallen rituelen

Het snel in slaap vallen van de pasgeborene wordt vergemakkelijkt door de naleving van de zogenaamde "rituelen" van het in slaap vallen. Hier zijn de basisregels, waarvan de effectiviteit in de praktijk is bewezen:

• goed geventileerde ruimte;
• rustige omgeving zonder afleiding;
• hygiëneprocedures (baden, massage);
• naleving van de dagelijkse routine;
• voeden;
• slaapliedjes zingen;
• sprookjes lezen of ontspannende rustige muziek;
• tactiele aanraking (strelen, licht tikken);
• Favoriete speeltje.

Hoe het kind op de juiste manier in slaap valt, is in de eerste plaats aan de ouders om te beslissen. Het belangrijkste is om, in een poging om aan het regime te voldoen en regels voor het leggen te ontwikkelen, de kenmerken van je kruimels niet te vergeten. Het proces van in slaap vallen moet positief en vreugdevol zijn. De taak van ouders is om bruikbare en juiste gewoonten bijdragende goede gezondheid en de juiste ontwikkeling van een geliefd kind.

Regels voor overdag slapen

Je baby overdag laten inslapen is niet moeilijk als de baby gezond is en niets hem stoort. Jonge moeders proberen zich aan de volgende regels te houden:

• rustige sfeer en comfort van de kamer, de afwezigheid van externe prikkels, het creëren van schemering;
• lange actieve activiteiten met de baby (spelletjes, oefeningen op een speciaal ontwikkelingskleed, schommelen);
• naleving van het regime en elke dag op hetzelfde tijdstip leggen;
• borstvoeding of flesvoeding;
• slaapliedjes zingen en ontspannende muziek aanzetten;
• regelmatig wandelen in de frisse lucht.

Regels voor nachtrust

Hoe laat je een pasgeboren baby 's nachts slapen? Om ervoor te zorgen dat de nachtrust lang en rustig is voor zowel ouders als de baby, gebruikt u enkele eenvoudige tips:

• ontspannende en gezellige omgeving;
• 's nachts luchten;
• frisse lucht met optimale temperatuur en vochtigheid in de kamer;
• waterbehandelingen met toevoeging van verzachtende kruidenpreparaten;
• verplichte voeding;
• schone Kleren;
  indien nodig - strak inbakeren;
• het toevoegen van anti-koliekdruppels aan melk of een mengsel (espumizan, bobotik, sub-simplex en andere);
• reisziekte op slaapliedjes of kindermuziek.

Experts raden aan de slaap overdag te verminderen om de nachtrust te verbeteren. 80% van de pasgeborenen heeft echter nachtvoeding nodig, wat met het jaar wordt verminderd. Het laten inslapen van de baby moet gebaseerd zijn op de individuele kenmerken van de ontwikkeling van de baby en het door volwassenen vastgestelde regime.

Onthoud dat een kind een garantie is voor gezinscomfort, gezelligheid en rust. Vakkundig gebruik makend van de aanbevelingen van specialisten, ervaren ouders en je eigen trucs hebben ontwikkeld om de kruimels te leggen, zal je gezin gelukkig en kalm zijn.

Hoe afvallen na de bevalling?

Hoe afvallen na de bevalling?

Veel vrouwen na de bevalling worden geconfronteerd met het probleem van het uiterlijk overgewicht. Voor sommigen verschijnen ze tijdens de zwangerschap, voor anderen - na de bevalling.

• En nu kun je het je niet langer veroorloven om open zwemkleding en korte shorts te dragen ...
• Je begint die momenten te vergeten waarop mannen je onberispelijke figuur complimenteerden...
• Elke keer dat je de spiegel nadert, lijkt het je dat de oude tijd nooit meer zal terugkeren ...

Slaap is erg belangrijk voor een kind, omdat een slapende baby een massa in het lichaam heeft. belangrijke processen: er wordt groeihormoon aangemaakt, alles wat er gebeurde tijdens het wakker zijn wordt geanalyseerd en verwerkt. Bij zuigelingen vindt groei en ontwikkeling voornamelijk plaats tijdens rust.

Om de pasgeborene beter te laten rusten, baadt de moeder hem in het bad met de toevoeging van kruidenafkooksels, doet het, zet rustgevende muziek aan en streelt zachtjes. Een belangrijke rol voor een goede nachtrust en een goede ontwikkeling van de baby wordt gespeeld door de houding waarin u hem in slaap brengt.

Slaaphoudingen en hun effect op de baby

De houding waarin u uw kind laat slapen, kan zijn ontwikkeling en gezondheid beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om de houding te kiezen die veilig en comfortabel is voor de baby.

Op je buik slapen

• Deze positie geeft de baby een gevoel van veiligheid en comfort;
• er wordt opgemerkt dat kinderen op de buik veel rustiger slapen;
• de buikhouding versterkt de spieren van de rug, schouders en nek, die nodig zijn voor de ontwikkeling van omrollen en kruipen;
• wanneer het kind de benen naar de buik trekt, op de buik ligt, lagere ledematen licht stijgen, en dus verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen;
• gescheiden benen bevinden zich in een fysiologische positie, waardoor het risico op dysplasie van de bekkengewrichten wordt verminderd;
• in een houding op de buik nemen ze af, de baby zal niet bevriezen;
• ligging op de maag stimuleert het spijsverteringskanaal, het kind heeft minder last van koliek;
• Op je buik slapen wordt gezien als een oorzaak van wiegendood (Sudden Infant Death Syndrome).

Ondanks bovenstaande voordelen, officiële geneeskunde beveelt niet aan om de pasgeborene specifiek op de buik te leggen. Lees meer over slapen op je buik. Naarmate ze ouder worden, vanaf 4-5 maanden, kiest de baby zijn eigen slaaphouding.

Slaap op je zij

• Kinderartsen verbieden het om pasgeborenen direct op hun zij te leggen, alleen kinderen ouder dan een maand kunnen in deze positie slapen;
• de zijligging wordt aanbevolen voor zuigelingen die vatbaar zijn voor overvloedige regurgitatie;
• in een zijwaartse houding trekken kinderen hun knieën naar hun buik, deze positie draagt ​​bij aan de afvoer van gas en vermindert de pijn van koliek;
• als de baby op zijn zij slaapt, verander dan de zijde waarop het kind ligt na elk ontwaken om andere orthopedische problemen te voorkomen;
• wanneer de baby op zijn zij slaapt, neemt de belasting van de bekkengewrichten toe;
• vanuit een zijligging kan het kind ongecontroleerd op zijn buik rollen, zijn gezicht in een deken of matras begraven en stikken.

Op je rug slapen

• De rugpositie wordt als de meest fysiologische beschouwd en is geschikt voor pasgeborenen;
• zodat de baby niet stikt bij het spugen, je moet zijn hoofd op zijn kant draaien als je gaat liggen, van kant wisselen na elk ontwaken;
• de baby, liggend op zijn rug, is niet beperkt in beweging, hij kan zijn armen en benen vrij bewegen, zijn hoofd draaien;
• de rugligging wordt door de meeste kinderartsen aanbevolen, omdat deze houding het risico op wiegendood vermindert;
• een pasgeborene, die op zijn rug ligt, kan zichzelf wakker maken met de bewegingen van de handvatten, dus het wordt aanbevolen dat hij niet strak zit en zijn benen vrij laat;
• als de baby een verstopte neus heeft, leg hem dan niet op zijn rug in slaap, omdat hij dan moeilijk kan ademen; verschuif het zodat de baby op zijn zij ligt;
• de rugligging wordt niet aanbevolen voor kinderen met bekkendysplasie.

Wat is de juiste manier om de baby te leggen?

Kinderartsen raden aan om pasgeborenen op een halve zij te laten slapen. Rol een rol van de luier op en plaats deze onder de rug van de baby zodat zijn lichaam iets naar de zijkant wordt gekanteld. Deze houding verkleint het risico dat de baby stikt bij plotseling spugen en tegelijkertijd niet draagt zware lading op de heupen van de baby. Een dergelijke houding lijkt de positieve aspecten van slapen op de zij en op de rug te combineren en laat geen negatieve gevolgen toe.

In plaats van opgevouwen luiers kunt u speciale positioners gebruiken die de baby in de gewenste positie fixeren.

Zorg ervoor dat u de zijkanten waarop u de pasgeborene laat slapen afwisselt om de ontwikkeling van torticollis te voorkomen. Als je bang bent om in de knoop te raken, kun je de zijkanten van de wieg "markeren" met een handdoek of hangend speelgoed, en ze ophangen wanneer je van baby's positie verandert.

Als de baby een maand oud is, kun je proberen hem op zijn zij te leggen. Deze houding vermindert de pijn van koliek en verbetert de werking van het spijsverteringskanaal. Zodra de baby leert, zal hij hoogstwaarschijnlijk op zijn buik gaan slapen.

1. Leg de baby niet direct na het voeden in de wieg te slapen, draag hem een ​​tijdje in je armen zodat hij boert. De slaap van de baby wordt dus veilig en kalm, omdat het kind niet wordt gestoord door gas en koliek.
2. Wikkel je baby niet te strak in. Sommige moeders kopen slaapzakken met ritssluiting voor hun pasgeborenen, waardoor de baby zich tijdens het slapen vrij kan bewegen. Tegelijkertijd heeft hij niet de mogelijkheid om zijn gezicht met zijn handen aan te raken bij het overgeven. Bovendien gaat de baby in zo'n envelop gegarandeerd niet open tijdens het slapen, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken dat de baby in een droom bevriest.
3. Wanneer je een slapende baby bedekt met een deken, zorg er dan voor dat deze niet hoger is dan borsthoogte en zijn benen bedekt. Voor de zekerheid kun je een deken onder de matras leggen.

De eerste maanden van het leven van een baby gaan gepaard met risico's. Een jonge moeder, die voorheen niet voor een kind hoefde te zorgen, gaat met angst naar bed, uit angst dat de baby zou stikken in een droom of zou stikken in de vloeistof die ze opspuugt. Een paar praktische tips om je te helpen bij het regelen slaapplaats baby, creëer een optimaal microklimaat en geef hem een ​​gezonde gezonde slaap.

Ventileer de kamer waar het kind 's morgens en' s avonds slaapt. Wikkel de baby bij het luchten goed in of verplaats hem even naar een andere kamer. Regel de temperatuur, deze moet schommelen tussen 18-22 graden, optimaal - 20-21. Controleer de luchtvochtigheid. Als het kind droge lucht inademt, begint het snel te hoesten, omdat het slijmvlies van de nasopharynx en het strottenhoofd opdroogt. Het wordt aanbevolen om een ​​luchtbevochtiger te kopen. Als dit niet mogelijk is, neem dan een alternatief. Brouw kamille, linde of touw, of beter, neem zoutoplossing bij de apotheek. Bevochtig een luier of gaasje met de voorbereide compositie en hang het op batterijen als het buiten winter is. Hang in de zomer en lente gaas of een luier in de buurt van een wieg, wieg. zoute dampen of kruiden afkooksel bevordert een zachte ademhaling en heeft een gunstig effect op algemene toestand kind. Hij ademt immers geen stoffige droge lucht in, maar een natuurlijk kruiden- of zoutextract. Bovendien werken deze concentraten als antimicrobiële middelen. Inbaker de baby niet, geef hem de ruimte en de mogelijkheid om te bewegen. Laat de wervelkolom en ledematen zich op natuurlijke wijze ontwikkelen en niet atrofiëren. Het kind moet op een stevige, vlakke ondergrond slapen. Als de baby bij zijn ouders slaapt en de matras veerkrachtig is, dan zou het orthopedisch moeten zijn. In een wieg volstaat het om een ​​​​eenvoudige matras te leggen met een ecologische vulling. Haal het kussen uit de wieg, gooi dit idee weg. Een fragiele, ongevormde wervelkolom zal in deze positie vervormen en draaien. Het is beter als het kind eraan gewend raakt om zonder kussen te slapen.

Vermijd wanneer de baby slaapt: heldere verlichting en harde geluiden. Probeer tegelijkertijd niet op de tenen te lopen en fluisterend te spreken. Als het kind gewend raakt aan perfecte stilte, zal het erg moeilijk voor hem zijn om te slapen en zul je bij het minste kraken last hebben van constante grillen. Loop, praat normaal, luister naar muziek, kijk tv (maar laat het scherm niet op het kind schijnen als het met zijn ouders in dezelfde kamer slaapt). Beschouw deze aanbevelingen niet als vrijheden, het advies is voor een voorzichtig persoon, en het geluid mag niet regelmatig, krachtig en opzettelijk zijn.

Gedurende enkele maanden na de geboorte wordt aanbevolen om twee houdingen te gebruiken voor korte en lang slapen: liggend op de rug en op de zij. Als je de baby op de rug legt, draai dan het hoofdje opzij. Deze vooruitziende blik is nodig voor de stroom speeksel en melkmassa die baby's na het voeden uitbraken. Als je op een ton gaat slapen, zorg er dan voor dat niets de kruimels hindert. Leg een dekentje onder de rug, laat de baby erop leunen. Verander regelmatig van slaaphouding en draai het hoofd van de ene naar de andere kant. Met 3 maanden kun je de baby al op de buik laten slapen, dit zal koliek aanzienlijk verminderen. Controleer regelmatig de slaap van uw baby.

Om ervoor te zorgen dat het kind geen last heeft van krampen, moet u het na het voeden 10-15 minuten vasthouden verticale positie, klampte zich aan hem vast en legde zijn hoofd op zijn schouder. Na het boeren of spugen, kun je naar bed gaan.

De slaap van een pasgeborene duurt tot 20 uur per dag, plus of min 2 uur. Het is in een droom dat de baby groeit, kracht krijgt en zijn hersenen de ontvangen informatie verwerken. Voor een goede nachtrust is het belangrijk om het kind goed te leggen en comfortabele omstandigheden in de babykamer te creëren. Ook is het belangrijk in welke houding de baby slaapt. Hoe moet een pasgeboren baby slapen?

Voorwaarden voor een goede nachtrust

De beroemde kinderarts Komarovsky Evgeny Olegovich beschrijft in zijn boeken hoe een pasgeborene in slaap moet worden gebracht en wat de omstandigheden in de kamer zouden moeten zijn:

• De temperatuur in de kamer is niet hoger dan 22 graden, maar niet lager dan 18.
• De kamer moet goed worden geventileerd voordat u naar bed gaat en laat bij warm weer het raam open. Het belangrijkste is om de baby niet in de tocht te zetten en zich te kleden volgens de temperatuur.
• De optimale luchtvochtigheid in de kwekerij is 60%.
• Wat betreft kleding, moeder zal moeten kiezen tussen luiers en hemdjes, het is niet aan te raden om ze samen te gebruiken. Komarovsky adviseert om zich te concentreren op de tijd van het jaar. Een "zomer" baby kan slapen in een licht katoenen vest, en een "winter" baby kan in een luier slapen. Wat betreft de dop - bij een kamertemperatuur van meer dan 18 graden is deze helemaal niet nodig.
• Matraskwaliteit is belangrijk. Het moet matig stijf zijn en niet buigen onder het gewicht van het kind.
• Het is raadzaam om tijdens het slapen de gordijnen in de kamer te sluiten. Laat de zon niet in de ogen van het kind komen.

Nog een vraag: waar te slapen baby? Onze moeders hadden geen keus - het kind moest in zijn eigen bedje slapen. Nu krijgen ouders het recht om te kiezen. Als de baby rustig in de wieg slaapt, alleen wakker wordt om te eten en weer in slaap valt - je hebt geluk, dit is de beste optie voor het kind en zijn ouders.

Het komt vaak voor dat een moeder, die een pasgeboren baby heeft gevoed, geen tijd heeft om bij haar bed te komen, en het kind al huilt en het moeilijk is om hem weer neer te leggen. In dit geval moet je proberen samen te slapen als papa het niet erg vindt om ruimte te maken. Wees niet bang dat moeder in een droom de baby zal verpletteren - instincten zullen dit niet toestaan. De droom van mama is erg gevoelig.

In het ouderlijk bed slapen zelfs onrustige kinderen goed en geven ouders de mogelijkheid om te ontspannen. Van tijd tot tijd moet je herhalen om de kruimels in zijn wieg te leggen, en wanneer de droom sterker en rustiger wordt, ga dan terug naar een aparte slaap. Als gemiddelde optie kunt u proberen 's nachts de voorkant van de wieg te verwijderen en de baby voor de nacht naar het bed te verplaatsen. ouderlijk bed.

Wat kan een pasgeborene helpen slapen?

De meeste baby's in de eerste levensmaand vallen direct na het eten in slaap of beginnen tijdens het zuigen te dutten. Als de baby ondeugend is en niet slaapt, moet hij gerustgesteld worden - misschien doet iets pijn, iets maakte de baby bang, veel indrukken.

De beste manier om je baby in slaap te brengen is door hem te wiegen, het is het beste om hem in zijn armen te wiegen of gewoon met hem door de kamer te lopen. Als de baby te zwaar is voor mama, moet je een kinderwagen of wieg gebruiken. Moeder kan schommelen terwijl ze zit, en de kruimels op haar knieën op een kussen houden. Meestal veroorzaakt het neerleggen van een baby van een maand geen problemen als hij gezond is.

Reisziekte is de meest traditionele en effectieve manier help uw kind rustig te slapen. Na het inslapen kan het direct naar de wieg worden overgebracht.

Aanvaardbare slaaphoudingen

De natuurlijke positie van de baby in een droom is de "kikker" -positie: liggend op zijn rug, terwijl de armen licht gebogen zijn bij de ellebogen, de benen op de knieën en uit elkaar zijn gespreid, en het hoofd is opzij gedraaid. Ook kan de baby op zijn zij of op de buik worden gelegd. Dus hoe leg je een pasgeboren baby in bed? Overweeg de voordelen en nadelen van elke houding.

Op de achterkant

De positie "op de rug" is het meest acceptabel en veilig voor de pasgeborene. Tegelijkertijd wordt het hoofd van de baby op zijn kant gedraaid, waardoor de baby niet zal stikken als hij in een droom boert. Veel ouders leggen de baby constant alleen in deze positie. Zorg ervoor dat u de zijkanten waarin het hoofd is gedraaid afwisselt, zodat torticollis zich niet ontwikkelt. Als de baby vaker naar één kant draait, kunt u een luier of servet meerdere keren gevouwen onder de "onbeminde" wang leggen en vervolgens de lagen geleidelijk verminderen totdat het hoofd volledig draait. Als de baby liever tegen het licht in slaapt, verander dan de positie van het kussen: aan het hoofd, dan aan de voeten - op deze manier wordt de baby elke keer naar het raam gedraaid, maar slaapt aan verschillende kanten. Dus de draairichting moet elke babyslaap veranderen, dag en nacht!

Op de rug is niet de enige en niet altijd geschikte positie. Bijvoorbeeld, wanneer? verhoogde toon de baby beweegt zijn armen in een droom en wordt wakker. Soms helpt inbakeren, maar veel baby's tolereren geen vrijheidsbeperkingen en zijn wispelturig. Dan moet je je slaaphouding veranderen. Ook bij een onjuiste ontwikkeling van het heupgewricht (dysplasie) is slapen op de buik geschikt. Als de baby last heeft van koliek in de darmen, wanneer op de rug ligt, is het proces van gasontlading moeilijk, dan is het de moeite waard om warmte op de buik te leggen (een gestreken warme luier of een speciaal verwarmingskussen) om de toestand te verlichten of te veranderen de positie naar een meer comfortabele.

Op de rug slapen is niet altijd het gezondst - soms is het zinvol om de baby op de buik of op de zij te leggen om problemen op te lossen. fysiologische problemen(buikpijn, hypertonie, dysplasie)

op de maag

• leert zijn hoofd op te heffen en vast te houden;
• ontwikkelt rugspieren;
• ziet de wereld vanuit een andere hoek;
• ontwikkelt het vermogen om in de ruimte te navigeren.

Bovendien kunnen in deze positie darmgassen het beste worden verwijderd, wat de aandoening met koliek verlicht. Baby's kunnen op hun buik slapen, maar onder constant toezicht. Het feit is dat de baby zijn gezicht in het kussen kan begraven en stikken. Dat wil zeggen, er is een risico op wiegendood - wiegendood. Het risico is groter, hoe zachter het oppervlak onder de baby, dus baby's jonger dan 1 jaar worden niet aanbevolen om op kussens te slapen - ze leggen een opgevouwen luier onder hun hoofd.

Als het kind op zijn buik slaapt, moet je een paar veiligheidsregels volgen:

• leg alleen op een vlak, glad oppervlak met voldoende stijfheid;
• laat geen vreemde voorwerpen in de buurt van de baby (speelgoed, kussens, kleding);
• om de ademhaling onder controle te houden, moet het kind zich in het gezichtsveld van de moeder of een andere volwassene bevinden;

Het is ook noodzakelijk om de zijkanten waarop het hoofd rust in de "op de buik" -positie af te wisselen. Als het niet mogelijk is om het kind tijdens de slaap in de gaten te houden, is het beter om een ​​minder gevaarlijke houding te kiezen.

aan de kant

Deze positie is veilig genoeg voor pasgeborenen, maar de mogelijkheid van een staatsgreep op de maag moet worden uitgesloten. Hiervoor wordt het kind gelegd door een roller van een deken of handdoek onder de rug te plaatsen. Liggend op zijn zij drukt de baby de benen tegen de maag, wat bijdraagt ​​​​aan de doorgang van gassen. De handen van de baby zijn voor zijn gezicht en hij kan zichzelf krabben: om dit te voorkomen, moet je shirts met gesloten handvatten of speciale anti-kraswanten dragen. Zo'n droom is onmisbaar voor kinderen die vaak spugen.

Houd er rekening mee dat in de positie "aan de zijkant" op de bekkenbotten is verhoogde belasting. Deze houding is gecontra-indiceerd bij zuigelingen in de eerste drie levensmaanden en bij heupdysplasie.

Het is onmogelijk om te zeggen in welke houding het goed is om de baby te laten inslapen, omdat alle kinderen anders zijn. Gebruik 2 of 3 opties, wissel ze af, dan wordt duidelijk hoe lief de baby slaapt.

afdrukken

De rustige, gezonde, diepe en zoete slaap van een pasgeboren baby hangt onder andere ook af van de houding waarin de baby slaapt. Tot hij zelf kan omrollen, en hem in de slaaphouding mama of papa legt. Na de geboorte went de baby aan de nieuwe omgeving, herstelt de kracht en leert de wereld kennen. In het begin slaapt de baby veel. Door in de armen van Morpheus te blijven, groeit, ontwikkelt, analyseert en onthoudt de baby wat hij zag en hoorde. Bovendien, in de fase diepe slaap het kind maakt groeihormoon aan. Om de baby goed te laten slapen, baadt de moeder hem in afkooksels van kruiden, masseert hem, geeft hem borstvoeding voordat hij naar bed gaat en zingt een slaapliedje. Het blijkt echter dat de houding tijdens de slaap een belangrijke rol speelt.

Op buik slapen

Er zijn aanwijzingen dat slapen op je buik SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) kan veroorzaken. Wetenschappers waren echter niet in staat om deze gegevens te passen bewijsbasis en niets is bevestigd. Tegelijkertijd voelt de baby zich in de slaaphouding op de buik veilig. Hij is comfortabel, hij slaapt rustiger. Tijdens het slapen op de buik worden de spieren van de rug, nek en schoudergordel versterkt. Liggend op zijn buik tilt de baby het onderste deel van het lichaam iets op, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert. Tegelijkertijd bevinden de benen van de baby zich in de juiste fysiologische positie, ze zijn ver uit elkaar, wat de preventie van heupdysplasie is. Door zich met het lichaam aan het warme bedje vast te klampen, verliest de baby minder warmte, waardoor het niet bevriest. Daarnaast werkt het maag-darmkanaal in de positie op de buik actiever, melk wordt beter opgenomen, koliek is minder storend. Het is de moeite waard om de baby overdag op de buik te leggen.

Op je rug slapen

Tijdens het slapen op de rug kan de baby zijn armen en benen vrij bewegen en zijn hoofd draaien. De bewegingen van pasgeborenen zijn echter nog steeds scherp en ongecoördineerd, dus baby's worden vaak wakker met hun handen en krabben aan hun gezicht. Knip de nagels van uw baby snel af. Je kunt de handvatten ook 's nachts losjes omwikkelen met een luier en de benen vrij laten. Het imiteren van een zachte knuffel zal de slaap van de baby verbeteren. Je kunt de baby niet op de rug leggen als hij een verstopte neus heeft. Het zal dus moeilijker zijn voor de baby om te ademen, omdat de gezwollen nasopharynx de keel gedeeltelijk overlapt.

Slaap op je zij

De zijligging komt het meest voor bij baby's die vaak spugen. Leg een opgerolde badstof handdoek, deken of speciaal kussen onder de rug van de baby. Dan rolt hij niet op zijn rug. Verander gewoon de houding van het kind en leg hem elke keer aan de andere kant in slaap.

Slapen in foetushouding

Enige tijd na de geboorte zal de baby proberen de houding aan te nemen waarin hij de afgelopen maanden heeft doorgebracht: hij trekt zijn beentjes naar zijn buik en drukt zijn armen tegen zijn kin. Maar aan het einde van de maand zou de baby al uit deze positie moeten weggaan. Als dit niet gebeurt, is het de moeite waard om een ​​kinderarts te bezoeken en spierhypertoniciteit bij een kind uit te sluiten.

Zoete slaapomstandigheden

1. Inbaker je baby niet. Wanneer de baby strak in stof is gewikkeld, voelt hij zijn benen en armen niet meer, begint hij te huilen en wordt hij nerveus. De bloedsomloop van het kind verslechtert, er bestaat een risico op onderkoeling. Het is beter om een ​​losse katoenen overall voor de baby aan te trekken en in plaats van een deken een envelop met ritssluiting of een slaapzak te gebruiken die op de schouders wordt vastgemaakt en uitzet naar de bodem. De baby kan dus vrij bewegen en gaat 's nachts niet open.

2. De baby heeft geen kussen nodig, leg geen opgevouwen luiers onder zijn hoofd. Het is beter om de wieg of matras iets hoger te zetten vanaf de zijkant van het hoofdbord door een plankje onder de poten te plaatsen.

3. Leg de baby indien mogelijk niet meteen na het eten in slaap. Geef hem de kans om te boeren, in je armen te zweren met een zuil. Dus koliek zal de baby 's nachts niet storen en hij zal rustiger slapen.

Hallo, beste lezers, Lena Zhabinskaya is vandaag bij je! De vraag hoe een pasgeboren baby moet slapen, heeft moeders in twee strijdende kampen verdeeld. Bovendien, te oordelen naar de commentaren op populaire artikelen en forums, is de strijd om het idee niet voor het leven, maar voor de dood.

De hoeksteen in deze strijd is de vraag of het is toegestaan ​​voor een pasgeborene om samen met haar moeder te slapen, of is het toch beter om de baby meteen te laten wennen aan het slapen in een apart bed.

Ondertussen zijn er enkele punten met betrekking tot de slaap van kinderen waarin vertegenwoordigers van strijdende meningen samenkomen. Er zijn ook gevallen waarin de baby niet bij zijn ouders mag slapen om te voorkomen dat hij serieuze problemen met gezondheid. We zullen dit hieronder allemaal in detail bespreken.

Waar moet een pasgeboren baby slapen? De meeste kinderartsen raden om de volgende redenen een apart bed voor de baby aan.

Voordelen van een pasgeborene die in een apart bed slaapt:

1. Het is veilig, er is geen risico dat het kind door volwassenen wordt verpletterd.
2. Het is hygiënisch: het ledikant heeft schoon beddengoed.
3. Het kind raakt meteen gewend aan onafhankelijkheid en persoonlijke ruimte.
4. Tussen volwassenen in bed is er geen derde overbodig, wat zorgt voor de mogelijkheid van regelmatige nabijheid tussen vader en moeder.

Klinkt goed, toch? Daarom kocht ik, met de nadruk op theorie, ook een prachtig bed met zachte zijkanten, Italiaans beddengoed, een carrousel en andere toeters en bellen voor de geboorte van een baby.

Deze hele theorie stortte in mijn geval echter in de praktijk: in mijn wieg sliep mijn eerstgeborene niet goed, en ik moest ook veel onnodige bewegingen maken 's nachts: opstaan, nemen, voeden, terugleggen als ik wakker werd , weer voeden, sussen, weer leggen, terug in bed.

Maar de baby sliep vreselijk onrustig, hij werd elk half uur wakker. We hebben alles geprobeerd: een verwarmingskussen in de wieg, inbakeren (volgens sommige rapporten helpt dit het kind niet om zichzelf met zijn handen wakker te maken), gymnastiek, baden in een groot bad, luchten voor het naar bed gaan - niets hielp.

Als gevolg van chronisch slaapgebrek begon ik 's ochtends wakker te worden in mijn bed met een vredig slapende baby. Tegelijkertijd herinnerde ik me soms helemaal niet meer hoe ik hem 's nachts nam en hem voedde. Dus ging Leva naar ons bed, maar hij begon 's nachts min of meer te slapen, werd een paar keer per nacht wakker om borsten te eten en viel daar in slaap.

Ik heb veel informatie over dit onderwerp bestudeerd. Het feit dat een pasgeborene veel beter slaapt naast zijn moeder is zelfs wetenschappelijke verklaring. Het draait allemaal om natuurlijke instincten. Een pasgeboren baby kan niet alleen overleven, daarom heeft de natuur hem het instinct gegeven om hulp te kunnen roepen door te huilen als hij voelt dat hij alleen is.

Dus, kiezend tussen de theoretische voordelen van het feit dat het kind als een onafhankelijk persoon in zijn eigen bed zal opgroeien en de elementaire behoefte om te slapen en 's nachts niemand te wiegen, koos ik voor het tweede.

Gezamenlijk slapen met de baby weerhield mijn man en ik er niet van om hem tot een zus te maken - dit is de vraag dat de baby in het bed van de ouder daar iets hindert. Er zou een verlangen zijn, en fantasie zal je vertellen hoe je het kunt realiseren.

Voordelen van samen slapen met je baby:

Slaapregels bij een pasgeborene:

1. De baby moet tegen de muur liggen, tussen de ouders, stevig worden bekleed met een deken, kussens, enz., om te voorkomen dat hij op de grond valt.
2. Papa en mama moeten gezond verstand hebben en een nuchter geheugen: slapen met een baby is onaanvaardbaar alcoholintoxicatie of een ander veranderd bewustzijn - in dit geval neemt het risico op verplettering van de baby vele malen toe. Tegelijkertijd neigt een dergelijke waarschijnlijkheid in gezond verstand naar nul en wordt deze praktisch uitgesloten door natuurlijk instinct.
3. Leg een schone luier onder de baby om hygiënische redenen en het gemak van voeden, zodat er druppels melk op vallen, omdat het gemakkelijker te wassen is dan lakens.

Veel ouders zijn bang dat als ze een pasgeboren baby in bed laten, hij bijna tot aan school bij hen zal slapen. Dit is niet waar. Rond de leeftijd van 1,5 - 2 jaar kun je al iets beginnen te onderhandelen met een kind.

Het moment van verhuizen naar je wieg moet worden gepland, getimed om samen te vallen met iets. We kochten bijvoorbeeld speciaal een groter bed voor onze oudste zoon, legden elegant nieuw beddengoed neer bij auto's, legden uit dat dit nu zijn prachtige nieuwe bed is. Het duurde letterlijk een paar dagen en hij begon apart te slapen, kalm, maar consequent.

Als u besluit dat uw kind in zijn wieg zal slapen, controleer dan op welke ondergrond hij het zal doen, namelijk dat het een veilige, hoogwaardige matras heeft die de baby niet schaadt. Op welke matras moet een pasgeboren baby slapen, schreef ik.

Lees ook aandachtig om er zeker van te zijn dat uw wieg geen typische gevaren voor baby's bevat.

Hoe

In welke houding moet een pasgeboren baby slapen? Kinderartsen zijn unaniem: op de rug.

Het is onmogelijk om de baby speciaal op de buik te leggen om op de buik te slapen vanwege het gevaar van wiegendood. De essentie van dit syndroom is dat fysiek gezond kind sterft in zijn slaap als gevolg van ademstilstand.

Wetenschappelijke verklaring hiervoor verschrikkelijk syndroom nee. Maar statistieken tonen aan dat dit meestal gebeurt tijdens het slapen op de buik op de leeftijd van 1,5 - 3 maanden bij jongens.

Als de baby in een droom op zijn buik of op zijn zij rolt, terwijl de matras waarop hij ligt hard genoeg is, de kamer koel en vochtig is (meer hierover hieronder), is er geen kussen - geen probleem, in wat positioneert de kleine slaapt - laat hem het doen zoals hij zich prettig voelt.

Als de baby liever op zijn zij of op zijn buik rust, is het raadzaam om bij te houden aan welke kant en aan welke kant hij dit doet en deze af en toe te proberen te veranderen.

Het gebruik van kussens voor kinderen onder de twee jaar is onaanvaardbaar, ten eerste vanwege: grote maat hoofd in verhouding tot de rest van het lichaam en het ontbreken van een kussen, ten tweede vanwege het risico op verstikking bij het omdraaien op de buik.

De moderne kindergeneeskunde ondersteunt het strak inbakeren van baby's niet, omdat dit de natuurlijke bewegingen van de baby beperkt en belemmert en daardoor de ontwikkeling ervan belemmert. Bovendien loopt de baby, die stevig in verschillende luiers was ingebakerd, het risico zijn nek te draaien wanneer hij probeert zich om te rollen.

Voorwaarden voor comfortabel slapen

De optimale luchttemperatuur in de kamer waarin het kind slaapt, is 18-20 graden. De vereiste luchtvochtigheid is 50-70 procent (voorzien van een ultrasone luchtbevochtiger en geregeld met een hygrometer).

Voordat u naar bed gaat, moet de kamer goed worden geventileerd en, indien nodig, nat worden gereinigd.

Het is raadzaam om vooraf alle mogelijke stofophopingen te minimaliseren: tapijten, bergen knuffels. gordijnen wassen, gestoffeerde meubels vacuüm.

Kleine Eva slaapt al met me sinds de kraamkliniek - ze weigerde daar al apart te slapen, en het duurde niet lang om me over te halen. De wieg is nog leeg en staat alleen voor schoonheid. Maar nu weet ik al zeker dat ik alles goed doe, dus ik geniet er gewoon van om samen met haar naar bed te gaan, wat ik je toewens, ongeacht welke optie je verkiest, het allerbelangrijkste, hou van je kinderen, wat we hebben is groot geluk!

Gelukkig was Lena Zhabinskaya bij je, doei!