Mieszanka energetyczna miodu, suszonych moreli i rodzynek. Pyszne i zdrowe suszone morele na serce

Słodkie pokarmy powodują znaczne szkody dla organizmu. Z wyjątkiem zdrowy przepis o immunitet od orzechy włoskie, suszone morele, śliwki, cytryna i miód. Ta mieszanka owoców i orzechów zawiera imponującą ilość witamin, minerałów i aminokwasów. Zawartość pasty można uzupełniać i zmieniać według uznania. Jeśli występuje indywidualna nietolerancja składników, takich jak miód, zastąp go syropem. Przepis należy stosować zgodnie ze specjalnym schematem. Nie zaleca się nadużywania słodyczy, nie prowadzi to do pożądanego rezultatu.

Lekarze sięgali po ten przepis, aby wzmocnić układ odpornościowy miodem już w czasach Hipokratesa. Używany po operacjach długa choroba oraz w czasie epidemii. Za jego pomocą leczyli, zapobiegali chorobom i podnosili na nogi dorosłych i dzieci. Ze względu na bogatą zawartość witamin, minerałów i niezbędnych dla organizmu kwasów, spożywanie mieszanki owocowej znacznie poprawia odporność i stan ogólny chory.

Doskonały przepis na odporność z miodem profilaktyczny z choroby wirusowe. Niewiele osób obecnie preferuje medycynę tradycyjną. Ale dzięki jej pomocy ludzie z różnych epok wyzdrowieli. Główną zaletą receptury jest brak składników wytwarzanych chemicznie i dostępność dla każdego. Aby opowiedzieć Ci więcej o korzyściach, przeanalizuję dla Ciebie właściwości składników mieszanki owocowej przygotowanej z miodu na odporność.

Właściwości każdego składnika

Składniki dżemu na odporność są przyjazne dla środowiska i zdrowe. Spożywa się je w połączeniu ze zbożami, deserami i czysta forma. Właściwości komponentu?

Suszone morele

Ulubiony suszony owoc Europejczyków o jasnej, słonecznej barwie i słodko-kwaśnym smaku. Wykonane z dojrzałych soczystych moreli. Bogaty w takie przydatne pierwiastki: witaminy A, B, E; składniki mineralne: żelazo, wapń, magnez; błonnik, pektyny. Suszone morele korzystnie wpływają na układ odpornościowy, narządy sercowo-naczyniowe, przewód pokarmowy, niedobór żelaza, wydalanie substancje toksyczne z ciała.

Uwaga! Osoby cierpiące na niskie ciśnienie krwi powinny stosować produkt z ostrożnością.

Miód

Dla układ odpornościowy ten produkt pszczelarski to skarbnica wiedzy przydatne elementy. Zawiera witaminy z grup B, A, C, P. Jest bogata w minerały takie jak miedź, magnez, siarka, żelazo. Istnieje wiele rodzajów miodu, z których każdy jest unikalny dla ludzkiego organizmu. Pod względem smaku i korzyści powszechne są następujące odmiany: akacja, gryka, maj, kwiat, łąka. Miód stosowany jest na wzmocnienie odporności, środki zapobiegawcze podczas epidemii wirusowych i do leczenia. Spożywanie produktów pszczelarskich wpływa na odporność pozytywny wpływ na wszystkie narządy i układy, dodaje siły i uelastycznia organizm. Miód jest naturalnym konserwantem, dzięki czemu przez wiele miesięcy zachowuje właściwości suszonych owoców i orzechów.

Orzechy włoskie

Niektóre z najbardziej przydatne gatunki orzechy pod względem składu i właściwości na organizm ludzki. Zawierają ogromną ilość witamin, składników mineralnych i kwasów organicznych. Są niezbędne dla funkcjonowania mózgu, układu odpornościowego, układu kostnego, układu krążenia i krążenia. Jedzenie orzechów włoskich zapobiega skokom poziomu cholesterolu we krwi, chorobom serca i naczyń oraz destrukcyjnym zmianom w tkance kostnej. Lekarze zalecają spożywanie go dorosłym, dzieciom i kobietom w ciąży. Orzechy wzmacniają układ odpornościowy i łagodzą stan niedoborów witamin i żelaza.

Śliwki

Suszone owoce produkowane są ze specjalnej odmiany śliwek. Ma wspaniałe walory smakowe, śliwkowy zapach i ciemna barwa. Śliwki to witaminy z grupy E, PP, C, B. Zawierają składniki mineralne, wśród których na uwagę zasługują pektyny, jod i kwasy organiczne. Stosowany jest jako naturalny środek przeczyszczający. Suszone owoce korzystnie wpływają na układu sercowo-naczyniowego, ogólny stan organizmu, narządy moczowo-płciowe, równowaga kwasowo-zasadowa, układ odpornościowy i nerwowy. Śliwki są przydatne w przypadku niedoborów witamin i żelaza.

Cytrynowy

Ten owoc cytrusowy jest szeroko stosowany na przeziębienia, ponieważ zawiera go w nadmiarze kwas askorbinowy. Poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i pomaga organizmowi zwalczać objawy przeziębienia. Oprócz witaminy C cytryna zawiera A, P, D, mangan, siarkę i żelazo. Wśród przydatne cechy nuta cytrynowa: zwiększona odporność, poprawa wydajności układ krążenia, rozporządzenie ciśnienie krwi, funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Cytryny nie należy spożywać w przypadku choroby wrzodowej żołądka lub dwunastnica, zapalenie błony śluzowej i zaburzenia pracy trzustki.

rodzynki

Mieszankę owocowo-orzechową uzupełniają równie zdrowe suszone owoce, takie jak rodzynki. Zawiera witaminy A, E, B i minerały. Spożycie poprawia produkcję hemoglobiny w organizmie. Wśród przydatne właściwości atrakcja: wzmocnienie układu odpornościowego, tonizacja organizmu, łagodzenie zmęczenia, zapobieganie przeziębieniom, usuwanie toksyn.

Kolejny element uzupełniający przepis na witaminy z miodem. Zebrał w sobie przydatne minerały, które spowalniają proces starzenia, chronią organizm przed substancjami toksycznymi i wolnymi rodnikami. Zawiera potas, magnez, wapń, sole mineralne, polifenole, rutyna, kwasy organiczne i inne pierwiastki. Figi korzystnie wpływają na pracę układ trawienny, poprawa bilans wodno-solny, wzmocnienie tkanka kostna, reakcje enzymatyczne.

Metoda gotowania

Istnieje kilka sposobów przygotowania mieszanki owocowo-orzechowej dla układu odpornościowego, w różnych proporcjach. Do przygotowania potrzebne będzie 300 g wszystkich suszonych owoców i orzechów włoskich. Potrzebujesz 200-300 g miodu, orzechy i suszone owoce zalej wrzącą wodą i osusz. Następnie składniki są dokładnie rozdrabniane przy użyciu sprzętu kuchennego. Na koniec dopraw wszystko miodem. Jeśli pasta zawiera cytrynę, to przy takich proporcjach wystarczy jeden owoc. Opłucz cytrynę gorąca woda i zmielić w blenderze. Powstałą mieszaninę odpornościową należy umieścić w szklanym pojemniku z hermetyczną pokrywką i umieścić w chłodnym miejscu do zaparzenia.

Cukierki z suszonych owoców, miodu i orzechów wideo

Cukierki z suszonych owoców wyglądają bardziej apetycznie niż pasty z tych produktów. Są łatwe w przygotowaniu. Aby to zrobić, weź składniki w proporcjach:

  1. Suszone morele – 1 szklanka;
  2. Śliwki – 1 szklanka;
  3. Orzechy włoskie – 1 szklanka;
  4. Miód - 2 łyżki.


Suszone owoce i orzechy należy dokładnie umyć i osuszyć. Po wyschnięciu zmiel w blenderze lub robocie kuchennym. Powstałe ciasto dopraw do smaku miodem i uformuj małe kulki. Dla estetyki możesz zrobić dla nich proszek. Odpowiednie są mak, płatki kokosowe, nasiona sezamu i inne posypki. Rezultatem będą pyszne, satysfakcjonujące cukierki, a także bardzo zdrowe.

Jak prawidłowo stosować pastę na odporność?

Ostrożnie spożywaj pastę z suszonych moreli i suszonych śliwek na odporność. W końcu niektóre składniki w dużych ilościach powodują reakcję alergiczną lub prowadzą do nieprawidłowego działania przewód pokarmowy. Pastę przyjmuje się raz lub dwa razy dziennie na pusty żołądek 30 minut przed posiłkiem. Dla dorosłych zalecana dawka to jedna łyżka stołowa. Przebieg leczenia nie ma ograniczeń.

Dzieciom na odporność należy podawać małą łyżeczkę mieszanki owocowej raz dziennie. Nie zaleca się przyjmowania smakołyku na noc, gdyż zawiera wysokokaloryczne składniki.

Ograniczenia w użyciu

Pasta orzechowo-miodowa wzmacniająca układ odpornościowy ma szereg ograniczeń stosowania:

  • Nietolerancja składników, reakcje alergiczne, na przykład na miód;
  • Ciężka choroba serca;
  • Kamienie w przewody żółciowe i pęcherz;
  • Zapalenie jelit, żołądka i trzustki;
  • Choroby układ hormonalny, hiperglikemia.

Pasta z suszonych owoców, cytrusów, orzechów włoskich i miodu to ludowa i sprawdzona metoda poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Zawiera Twoje ulubione smakołyki i nie zawiera syntetycznych dodatków. Pokochają go zarówno dorośli, jak i dzieci, a przy okazji wzmocnią Twoją odporność.

Pyszne i przydatne leki oparte na produktach takich jak suszone morele, śliwki, orzechy, figi, rodzynki, miód, cytryna od dawna zajmują miejsce w Medycyna ludowa. Podpowiemy Ci dalej, jak prawidłowo przygotować mieszanki miodowo-witaminowe i kiedy je stosować.

Suszone owoce, zwłaszcza suszone morele, figi, suszone śliwki i rodzynki, zawierają mnóstwo substancji takich jak potas i błonnik. Potas jest dobry dla funkcjonowania mózgu i serca. Regularne spożywanie pokarmów zawierających ten mikroelement pomaga energetycznie odżywić zarówno mięsień sercowy, jak i cały organizm.

Dobrze sprawdzają się na przykład figi przewód pokarmowy na zaparcia mogą go jeść nawet małe dzieci. Rodzynki, podobnie jak orzechy, w połączeniu z suszonymi morelami zapewniają doskonałą słodycz, a także zawierają witaminy z grupy B.

Nie można jednak dać się ponieść suszonym owocom w dużych dawkach, gdyż zawarte w nich węglowodany wchłaniają się jeszcze lepiej niż zwykły cukier. Oznacza to, że jeśli jesteś na diecie, używaj mieszanki witaminowej wyłącznie jako leku, a nie jako zwykłego deseru.

Zawarta w mieszance cytryna jest źródłem tak niezbędnej w okresie chłodów pory roku witaminy C. Kilka łyżek gotowego produktu dziennie pozwoli zapomnieć o konieczności picia sklepowych witamin czy niepotrzebnych przetworów duże sumy do leczenia przeziębień. Zapobieganie chorobom - Najlepszym sposobem wcale nie choruj.

Przepisy kulinarne

Jest to być może najprostsze, ale niezwykle skuteczne przepisy, które zawierają prawie wszystkie witaminy korzystne dla organizmu i szybko wzmacniają układ odpornościowy.

Przepis 1

Składniki:

  • po 300 g suszonych moreli, śliwek, rodzynek, orzechów, 1 duża cytryna ze skórką;
  • Szklanka miodu.

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki oprócz cytryny namoczyć w ciepłej wodzie gotowana woda na noc.
  2. Rano przelać mieszaninę na sito, aby odsączyć wodę.
  3. Suszone owoce zmiel w robocie kuchennym lub maszynce do mięsa.
  4. Do powstałej masy wlać miód i dobrze wymieszać.
  5. Przełożyć do słoika z pokrywką i odstawić w chłodne miejsce.

Gotowy lek najlepiej przechowywać w lodówce lub piwnicy. Codziennie rano należy przyjmować łyżeczkę (dzieci) lub łyżkę stołową (dorośli). W razie potrzeby tę samą ilość można przyjąć wieczorem. Jest bardzo smaczny i nie mniej zdrowy, reguluje trawienie i normalizuje stolec.

Przepis 2

Składniki:

  • Dwie duże cytryny, szklanka orzechów (włoskich, sosnowych, laskowych lub ich mieszanka);
  • Szklanka miodu.

Przygotowanie

  1. Cytryny myjemy i siekamy razem ze skórką w maszynce do mięsa.
  2. Orzechy zmiel na duży lub mały okruszek (w zależności od preferencji).
  3. Do poprzednich składników wlać miód i wymieszać.

Otrzymany w ten sposób koktajl witaminowy przelewamy również do pojemników szklanych, a nie emaliowanych! Przechowywać w chłodnym miejscu, przyjmować łyżkę stołową o dowolnej porze raz dziennie. Bardzo dobrze jest pić to słodko-kwaśne lekarstwo przez całą zimę, aby utrzymać odporność podczas przymrozków i szczytowej aktywności wirusa.

Przepis 3

Składniki:

  • Orzechy, suszone śliwki, rodzynki, figi (200 gramów każdego rodzaju);
  • Szklanka miodu.

Przygotowanie

  1. Namocz owoce i orzechy na noc.
  2. Rano odcedź wodę i przełóż mieszaninę na sito.
  3. Zmielić z dowolnym w wygodny sposób Składniki.
  4. Wymieszaj z miodem i przepis gotowy.

Powstały lek doskonale „oczyszcza” organizm i zapewnia łagodność efekt przeczyszczający, poprawia naturalne funkcjonowanie jelit.

Przepis 4

Składniki:

  • Figi, suszone morele, suszone śliwki (po 200 gramów);
  • Cytryna 1 sztuka;
  • Dwie szklanki miodu.

Przygotowanie

  1. Suszone owoce gotuje się na parze wrzącą wodą przez 30 minut.
  2. Następnie odlać wodę i osuszyć na papierowym ręczniku.
  3. Nie kroją go zbyt drobno i pięknie układają w słoiczku.
  4. Każda warstwa suszonych owoców posypana jest miodem.
  5. Przykryj pokrywką i przechowuj w lodówce.\

Kiedy i jak się go używa?

Wszystkie gotowe produkty z tych receptur należy spożywać regularnie, w systemie, a najlepiej w daniach, przez całą jesień i zimę. Taka konsekwencja zaprocentuje podwójnie przynosząc dobre zdrowie, błyszczące włosy I piękna skóra. Nawet kosmetolodzy zalecają spożywanie takich koktajli z miodu i suszonych owoców problematyczna skóra, nadmierne przetłuszczanie się włosów i matowa cera.

Po prostu niemożliwe jest przyjmowanie takiej samej ilości witamin, jaka jest zawarta w mieszankach miodowo-witaminowych w postaci tabletek. I gotowane wg proste przepisy Będziesz chciał jeść te lecznicze smakołyki każdego dnia!

Możliwe przeciwwskazania

Bomby witaminowe powinny być stosowane ostrożnie przez osoby cierpiące na cukrzycę, wrzody żołądka lub uczulone na orzechy lub miód. Samoleczenie jest przeciwwskazane dla takich osób i wszystkich innych środki ludowe należy stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Wideo „Mieszanka witaminowa z suszonych owoców, cytryny, miodu i orzechów”

Z naszego filmu dowiesz się, jak przygotować zdrową mieszankę witamin.

Kontynuujemy temat wzmacniania układu odpornościowego. Przepis na tę mieszankę został już podany w poście. Ale chciałbym zagłębić się w szczegóły.

Tak więc do mieszaniny potrzebujemy: 1 szklanka łuskanych orzechów włoskich, 1 szklanka rodzynek, 1 szklanka suszonych moreli, 1 szklanka miodu i 1 cytryna.

W klasyczny przepis Rodzynki i suszone morele musimy opłukać i dokładnie osuszyć na serwetce lub ręczniku. Dobrze posortuj orzechy.
Przygotuj cytrynę i zalej ją wrzącą wodą. Pokrój w plasterki i usuń nasiona. Orzechy, rodzynki, suszone morele i cytrynę (wraz ze skórką) zmiel w maszynce do mięsa, dodaj miód, wymieszaj. Ułóż w dogodnych dla Ciebie pojemnikach i przechowuj w lodówce.

Jak używać

Dawki różnią się w zależności od źródła. Ale średnio dla osoby dorosłej 1 łyżka stołowa 1-2 razy dziennie przed posiłkiem, 30 minut przed posiłkiem, dla dziecka 1 łyżeczka 1-2 razy dziennie. Dziecko powinno zaczynać od minimalnych porcji i dopiero od momentu, gdy dziecko toleruje wszystkie produkty zawarte w mieszance, nie powoduje alergii itp. Jeśli nigdy wcześniej nie podawałaś swojemu dziecku miodu, orzechów ani żadnego innego produktu z tego przepisu, to oczywiście nie powinieneś od razu zaczynać od mikstury.

Ogólnie rzecz biorąc, z biegiem czasu sam wybierzesz dawkowanie. Nie można zjeść dużej ilości tej mieszanki, szczególnie na pusty żołądek. Dlatego niektórzy ludzie biorą to na noc. Czasami może to nawet stać się nudne.

W powyższym przepisie wszystko jest pobierane 1 szklanka i 1 cytryna. Gdzieś piszą 300 gramów i 3 cytryny itp. Oznacza to, że musimy przyjmować składniki w równych proporcjach.

Na początek przygotuj małą porcję, na przykład szklankę wszystkiego. Następnie wybierzesz najlepszą dla siebie opcję.

O cytrynie. Możesz wziąć cytrynę bez skórki lub po prostu wycisnąć sok. To zależy od Twojego gustu i tego, jak Twój żołądek toleruje skórkę cytryny. Ponadto, jeśli skręcisz razem ze skórką, mieszanina może być nieco gorzka.

Istnieją również przepisy na taką mieszankę z dodatkiem fig, a niektóre z dodatkiem suszonych śliwek. Wszystko to jest dla każdego, według Twojego gustu.

Ze śliwkami jest bardziej odpowiednia dla osób cierpiących na zaparcia. Możesz zobaczyć przepis

Istnieją słodycze, które są bardzo dobre dla naszego zdrowia. Mówimy o suszonych owocach i naturalny miód. Produkty te można spożywać w najróżniejszych kombinacjach, często dodaje się do nich orzechy włoskie. Najpopularniejsze połączenie to suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie, miód i cytryna.

To danie nasyca ciało wieloma przydatne substancje i pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

Wykonane z suszonych owoców w naturalny sposób, przynoszą ogromne korzyści dla organizmu:

  • Suszone morele są dobre źródło witaminy, zwłaszcza z grupy B. Zawiera także dużo mikroelementów (sód, potas, magnez, mangan, miedź). Dzięki zawartości takich substancji suszone morele korzystnie wpływają na wzrok, serce i trawienie. Suszone morele poprawiają także skład krwi i funkcjonowanie układu hormonalnego, a także pomagają obniżyć ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem.
  • Rodzynki mają w przybliżeniu taki sam zestaw witamin i mikroelementów jak suszone morele. Rodzynki są szczególnie bogate w potas. Suszony owoc polecany jest przy anemii, problemach i zaburzeniach trawiennych system nerwowy. Jeszcze jedna rzecz ważna własność– rodzynki zawierają dużo węglowodanów. Dlatego rodzynki polecane są w przypadku intensywnego stresu psychicznego i fizycznego.
  • Śliwki są bardzo bogate w witaminy B i A oraz zawierają całą gamę dobroczynnych składników minerały, bogaty w błonnik i kwasy organiczne. Użyj śliwek do ciągłe problemy z trawieniem, normalizuje ciśnienie krwi i metabolizm w organizmie.

Orzechy włoskie doskonale uzupełniają dobroczynne właściwości suszonych owoców. Rzeczywiście, oprócz witamin i mikroelementów, orzechy zawierają duża liczba tłuszcze i białka. Oznacza to, że orzech sprawi, że Twoja mieszanka będzie niezwykle pożywna. A jeśli dodasz do składu leczniczy miód i cytrynę bogatą w witaminę C, otrzymasz produkt smaczny, satysfakcjonujący i wyjątkowy w swoich walorach!

Jak wybrać odpowiednie składniki mieszanki witaminowej?

Aby mieszanina mogła przynieść maksymalna korzyść, trzeba mądrze podejść do wyboru składników. Oto kilka prostych zasad:

  • Lepiej wybierać suszone śliwki, a nie wędzone. Przecież bardzo ważne jest, aby do jego produkcji nie używano płynnego dymu i innych szkodliwych dodatków.
  • Orzechy włoskie należy kupować niełuskane – orzech zatrzymuje w łupinie więcej składników odżywczych. Nie używaj do mieszanki innych orzechów, nie są one tak zdrowe.
  • Powinieneś wiedzieć, że winogrona dowolnej odmiany ciemnieją po suszeniu. Dlatego naturalny kolor rodzynek jest ciemny lub jasnobrązowy. Piękny złoty odcień wskazuje, że rodzynki zostały przygotowane przy użyciu sztucznych dodatków. Nie warto kupować takich rodzynek, nie będzie z nich korzyści. Ta sama zasada dotyczy suszonych moreli - obróbka chemiczna nadaje im atrakcyjny jasny odcień. Nieestetyczne, ciemne suszone morele są znacznie zdrowsze.

Przygotowanie mieszanki witaminowej

Prawidłowe przygotowanie mieszanki witaminowej w domu wcale nie jest trudne, a sam proces zajmuje trochę czasu. Aby przygotować mieszaninę zgodnie z najpopularniejszym przepisem, będziesz potrzebować:

  • suszone śliwki, suszone morele, rodzynki - po 1 szklance;
  • nakrętka - 1 szklanka;
  • średnia cytryna - 1 sztuka;
  • naturalny miód - 200 gr.

Składniki mikstury leczniczej muszą być odpowiednio przygotowane. Śliwki, rodzynki i suszone morele są myte i przechowywane gorąca woda kilka minut, następnie dokładnie osusz. Umytą cytrynę kroi się i usuwa wszystkie nasiona - nadają mieszance wyraźny gorzki smak. Orzech jest czyszczony i starannie sortowany, tak aby nie pozostały w nim żadne drobne kawałki łupiny. Aby poprawić smak, orzech można lekko wysuszyć w piekarniku. Ale pod żadnym pozorem nie należy prażyć orzechów! Prażone orzechy tracą swoje wartości odżywcze.

Przygotowane produkty rozdrabnia się przechodząc przez maszynę do mięsa. (Możesz też użyć do tych celów mocnego blendera, jednak konsystencja mieszanki odżywczej będzie wtedy nieco inna i nie każdemu to się spodoba). Następnie do powstałej kompozycji dodaje się naturalny miód i dokładnie miesza. Witamina pożywne danie gotowy na uzdrowienie całego ciała! Do przechowywania suszone owoce, orzechy, miód i cytrynę umieszcza się w czystym szklanym pojemniku i szczelnie zamyka. Mieszankę należy przechowywać wyłącznie w lodówce.

  • W klasycznym przepisie cytryna nie jest obrana, ponieważ jej skórka zawiera wiele przydatnych substancji. Jeśli jednak nie podoba Ci się smak skórki, użyj samego miąższu cytryny. Można też wycisnąć cytrynę i dodać sam sok.
  • Jeśli w ogóle nie dodamy cytryny, kompozycja będzie gęstsza. Można z niego łatwo zrobić kulki i posypać je sezamem - otrzymasz zdrowe cukierki dla dzieci.
  • Śliwki nie zawsze są używane w tej mieszance. Ale jeśli masz problemy z trawieniem i masz skłonność do zaparć, nie powinieneś wykluczać śliwek z przepisu - przynoszą one ogromne korzyści dla jelit.
  • Jeśli jesteś uczulony na produkty pszczele, zamiast miodu używaj dżemu. Ale w tym przypadku koktajl witaminowy straci część swoich korzystnych właściwości, ponieważ miód jest wyjątkowym produktem naturalnym.

Zastosowanie gotowej mieszanki

Regularne stosowanie mieszanka „orzechów, suszonych owoców, miodu, cytryny” korzystnie wpływa na funkcjonowanie wielu narządów. Szczególnie przydatne jest spożywanie go okres zimowy. Pomaga sobie poradzić przeziębienia i nasyca ciało wieloma niezbędne substancje. Dlatego wraz z nadejściem wiosny nie będziesz cierpieć na zwykły niedobór witamin, letarg i apatię. Mieszanka ta jest bardzo odpowiednia dla sportowców, osób prowadzących aktywny obrazżycie i ciężką pracę. Przecież to bardzo pożywny produkt, daje dobry ładunek energii, powoduje przypływ wigoru i witalności.

Mieszanka witamin przyniesie maksymalne korzyści, jeśli zażyjesz ją 2-3 razy dziennie na pusty żołądek (wtedy wszystkie jej dobroczynne składniki zostaną znacznie lepiej wchłonięte). Pół godziny po zażyciu mikstury można już jeść. Pamiętaj, że nie zaleca się spożywania zbyt dużej ilości mieszanki, gdyż jest ona bardzo słodka, pożywna i może tłumić apetyt. Dorośli stosują jednorazowo 1 łyżkę stołową, dzieciom wystarczy łyżeczka. Niektórzy ludzie wolą przyjmować to lekarstwo wieczorem, zamiast późnej kolacji. Nie należy tego robić, ponieważ mieszanina jest bardzo bogata w kalorie, bogata w tłuszcze i węglowodany.

Przeciwwskazania

Mieszanka witamin z suszonych owoców, miodu, orzechów i cytryny – jest to naturalne i całkowicie naturalne bezpieczny środek. Większość ludzi dobrze to toleruje. Ale każdy produkt ma swoje ograniczenia i przeciwwskazania. W tym przypadku jak najbardziej prawdopodobne powikłanie – Reakcja alergiczna. Jeśli dokładnie wiesz, na który składnik jesteś uczulony, po prostu wyklucz go z przepisu. Mieszankę tę należy podawać dzieciom ze szczególną ostrożnością. Zacznij od bardzo małej porcji i obserwuj reakcję swojego organizmu. Jeśli dziecko dobrze toleruje mieszankę witamin, możesz podawać ją regularnie.

Ważny! Absolutne przeciwwskazanie do stosowania mieszaniny witamin jest cukrzyca. Przecież dieta z takimi poważna choroba nie obejmuje miodu i słodkich rodzajów suszonych owoców.

Nie zaleca się dać się ponieść tej mieszance i osobom cierpiącym na nią kamica moczowa i problemy z pęcherzyk żółciowy. Lek przyjmuje się na pusty żołądek, dlatego nie można go zalecać osobom, u których zdiagnozowano wrzód żołądka lub zapalenie trzustki. Każdy wie, że suszone owoce, zwłaszcza suszone morele, są dobre na serce. Ale kiedy mówimy o w przypadku ostrej niewydolności serca lepiej unikać mieszanek witaminowych.

Jeśli nie masz przeciwwskazań i dobrze tolerujesz orzechy, suszone owoce, miód i cytrynę, nie zwlekaj z przygotowaniem i regularnym przyjmowaniem mikstury. Czas trwania kursu jest nieograniczony, a Twój organizm zawsze będzie mógł otrzymać niezbędne substancje!

Klasyczny przepis na miksturę na odporność jest prosty, jak wszystko genialne. Weź 1 średnią cytrynę, dokładnie ją opłucz (możesz nawet zalać wrzątkiem). Będziesz także potrzebować 100 g suszonych moreli i orzechów włoskich. Suszone morele namoczyć w wodzie, a następnie opłukać. Teraz zmiel cytrynę, suszone morele i orzechy w maszynce do mięsa. Do mieszanki dodać 150 g miodu i wszystko wymieszać.

Przełóż mieszaninę witamin do półlitrowego słoika i włóż do lodówki. Musisz wziąć ten cudowny lek 1-2 łyżeczki. 2- 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Mieszankę witamin można przechowywać w lodówce do 6 miesięcy. Mieszanka określonej liczby składników wystarczy na 3- 4 tygodnie. Po jego zakończeniu możesz zrobić 10-dniową przerwę i powtórzyć kurs.

Możesz przygotować jeszcze bardziej pożywne i zdrowa mieszanka dodając do powyższych składników śliwki i rodzynki. W tym przypadku stosuje się następujące proporcje: 1 łyżka. suszone morele, suszone śliwki, rodzynki, orzechy włoskie, miód i 1 cytryna.

Przepis Hipokratesa

Nie mniej popularna i skuteczna jest starożytna receptura Hipokratesa, znana nie tylko jako eliksir młodości. Zawiera: suszone morele, figi, śliwki, orzechy włoskie(wszystkie 300 g) i 100 g miodu. Namoczone suszone owoce i orzechy zmiel w blenderze wraz z miodem na pastę lub przepuść przez maszynę do mięsa. Weź 1 łyżeczkę. 2 razy dziennie. Przechowywać również w lodówce w szklanym słoju.

Dlaczego „bomba witaminowa” wspomaga układ odpornościowy?

Mieszanka witaminowa ze względu na swój skład korzystnie wpływa na organizm: naturalne suszone owoce i orzechy, które nie zawierają barwników, konserwantów i innych szkodliwych dodatków, ale są bogate w witaminy i minerały.

Suszone morele- cenne źródło witamin B, A, C, a także potasu, magnezu, wapnia, fosforu i żelaza. Regularne spożywanie tego słonecznego suszonego owocu pomaga zachować zdrowe serce, zapobiega anemii, normalizuje równowaga hormonalna i wzmacnia wzrok.

Orzechy włoskie- produkt bogaty w witaminy C, z grupy B, PP, karoten, błonnik, żelazo, wapń, potas, magnez, mangan, a co najważniejsze, jednonienasycone i wielonienasycone Kwasy tłuszczowe. To dzięki temu orzechy włoskie, pomimo dużej zawartości kalorii, wzmacniają naczynia krwionośne i obniżają poziom cholesterolu we krwi, sprzyjają odchudzaniu i odmładzaniu organizmu (oczywiście przy umiarkowanym spożyciu).

Cytrynowy- uznany środek antyseptyczny, rekordzista zawartości witaminy C. Ponadto cytryna zawiera witaminy A, P, B, kwasy organiczne, pektyny, potas, miedź. Cytryna tonizuje organizm, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i odporność, normalizuje metabolizm, pomaga w kamicy żółciowej i chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.

Ostatni składnik bomba witaminowa - Miód. Nawet dzieci wiedzą, że miód ma dobroczynne działanie. Ten unikalny produkt zawiera witaminy A, K, E, z grupy B, kwas foliowy, a liczba minerałów w jego składzie sięga 300. Miód ma działanie przeciwzapalne i właściwości bakteriobójcze, wzmacnia i łagodzi ból.

Mieszanka witaminowa: przeciwwskazania

Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania naturalnej mieszanki witamin jest indywidualna nietolerancja składników receptury. Pamiętaj, że orzechy włoskie, cytryna i miód to pokarmy alergizujące. Nie zapomnij także o zalecanym dawkowaniu mieszanki: pomimo słodkiego smaku, mieszanki tej nie należy stosować jako słodyczy do herbaty, gdyż orzechy są wysokokaloryczne.