మీరు టీ తాగితే ఏమి జరుగుతుంది - లక్షణాలు, ఆసక్తికరమైన విషయాలు మరియు పరిణామాలు. ఒక్క సిగరెట్ తాగితే ఏమవుతుంది

మీరు టీ తాగితే ఏమవుతుంది? ఈ సమస్యను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతిరోజూ వినియోగించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో టీ ఒకటి. తన ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలువిస్తృతంగా సౌందర్య మరియు ఔషధ ఉత్పత్తులు. అయితే టీ కూడా తాగవచ్చని కొందరు అనుకుంటారు. చాలా లోతైన చారిత్రక మూలాలు ఈ వాస్తవానికి సాక్ష్యమిస్తున్నాయి. తరచుగా, టీ ఒక సాధారణ సిగరెట్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా చేతితో చుట్టబడిన టీ రూపంలో ఉపయోగించబడింది. ప్రస్తుతం, అటువంటి ధూమపానం కొంటెగా లేదా కొత్తదాని కోసం ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు టీ తాగితే ఏమి జరుగుతుందో, అలాగే ఈ మానవ శరీరానికి జరిగే హానిని మేము పరిశీలిస్తాము.

సూత్రప్రాయంగా దీన్ని చేయడం సాధ్యమేనా?

మీరు టీ తాగవచ్చా? ఇది ఒక సాధారణ ప్రశ్న. ఇప్పుడు అనేక రకాలు ఉన్నాయి పొగాకు ఉత్పత్తులు. వారు ఒక లక్షణ రుచి మరియు ఒక నిర్దిష్ట బలం కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, సాధారణ సిగరెట్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా టీని ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడుతుందా అని చాలామంది ఆశ్చర్యపోతున్నారు.

17వ శతాబ్దంలో ఫ్రాన్స్‌లో పొగాకుకు బదులుగా టీని ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు. రెండు శతాబ్దాల తరువాత, అటువంటి వినోదం గ్రేట్ బ్రిటన్‌లో ఇప్పటికే ఫ్యాషన్‌గా మారింది. ఈ రకమైన ధూమపానం గట్టి ఆంగ్ల మహిళల్లో సాధారణం అని గమనించాలి. అయితే, అలాంటి ఆనందం తర్వాత ఒక గంట తర్వాత, చేతులు మరియు కాళ్ళు వణుకుతున్నాయి, మరియు తల వణుకుతుంది. కానీ ఫ్యాషన్‌ను అనుసరించాలనే కోరిక ఇంగితజ్ఞానానికి మించినది, అందువల్ల చాలామంది ఈ వృత్తిని వదులుకోలేదు. పొగాకుకు బదులుగా టీని ఎలా తాగాలి అనేది చాలా మందికి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

మొదటి చూపులో, ధూమపానం టీ ఒక వ్యక్తికి చెడును తీసుకురాదు, ఎందుకంటే అందులో నికోటిన్ లేదు, అంటే వ్యసనం కనిపించకూడదు. అయినప్పటికీ, టీ పొగను గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు తట్టుకోలేవు, అందువల్ల ఇది సిగరెట్ కంటే తక్కువ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. టీ నుండి "సిగరెట్లు" ధూమపానం చేసేవారు అందుకున్న సంచలనాలు ఆహ్లాదకరమైనవి కావు అని స్పష్టంగా అంగీకరిస్తారు. చాలా ఖరీదైన టీలో కూడా భారీ పఫ్ ఉంటుంది, ఇది సిగరెట్ పొగ కంటే దాని పొగను మరింత భారీగా చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది చాలా ధూమపానం చేసేవారిలో కూడా తీవ్రమైన దగ్గు యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. అప్పుడు మత్తు సంకేతాలు గుర్తించబడతాయి, అవి ఏ టీని ఎంచుకున్నా అవి ఉన్నాయి: ఖరీదైన లేదా చౌకైన టీబ్యాగ్‌లు. మీరు టీ తాగితే ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించండి.

శరీరానికి ప్రమాదం

ఒక వ్యక్తికి చెడు అలవాట్లు మీరు ఆనందాన్ని పొందడానికి అనుమతించే మూలం. ఉదాహరణకు, వారు "ఇన్సర్ట్" చేయడానికి ధూమపానం చేస్తారు. అలాంటి కోరికలు తరచుగా శరీరానికి ఇంగితజ్ఞానం మరియు ప్రమాదం గురించి మరచిపోయేలా చేస్తాయి.

ఈ రకమైన ధూమపానం నుండి మీరు ఆనందాన్ని పొందలేరు. మొదటి పఫ్ కూడా చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను కలిగించదు:

• తల స్పిన్నింగ్;
• చేదు రుచి;
• గొంతు మంట;
• వాంతులు మరియు వికారం;
• ఉక్కిరిబిక్కిరైన దగ్గు;
• తీవ్రమైన తలనొప్పి;
• కాలు మరియు చేయి తిమ్మిరి.

అయినా కూడా సాధ్యం ప్రమాదాలుశరీరం ముఖ్యంగా తీవ్రమైన అనిపించడం లేదు కోసం, అది కనీసం అటువంటి అవకతవకలు అన్ని వద్ద ఆనందం తీసుకుని లేదు వాస్తవం ఆపాలి.

వివిధ రకాల టీలకు గురికావడం

పొగాకు లాగానే టీలో కూడా చాలా ఉన్నాయి వివిధ రకాలమరియు రకాలు. ఇది ఆకుపచ్చ, నలుపు, ఎరుపు, చిన్న మరియు పెద్ద-ఆకులు కావచ్చు. కూడా ఉంది సహజ పానీయంఅనేక సంకలితాలతో.

చౌక టీలు పారిశ్రామిక వ్యర్థాలు. వారి ఉపయోగం ధూమపానం కోసం మాత్రమే కాకుండా, దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం కూడా హానికరం.

వివిధ రకాలు శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపుతాయో పరిశీలించండి.

ప్యూర్

ఈ ఎలైట్ పాపులర్ డ్రింక్ ప్రత్యేక పద్ధతిలో తయారు చేయబడింది. దీని కారణంగా, ఈ టీ అనేక ప్రయోజనకరమైన ఎంజైమ్‌లతో సంతృప్తమవుతుంది. ఉత్పత్తి యొక్క విశేషమైన ప్రభావం దాని కూర్పు ద్వారా కూడా నిర్ణయించబడుతుంది, అయినప్పటికీ, ధూమపానం సమయంలో, శరీరం ఈ పదార్ధాలను స్వీకరించదు. Pu-erh, ఒక పానీయం లో బ్రూ, శరీరం నుండి విసర్జన ప్రోత్సహిస్తుంది హానికరమైన పదార్థాలుఅయితే, ధూమపానం చేసినప్పుడు, ప్రభావం చాలా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మండించినప్పుడు, మందపాటి నల్ల పొగ హానికరమైన రెసిన్లతో కనిపిస్తుంది, ఇది ఊపిరితిత్తుల గోడలకు త్వరగా కట్టుబడి ఉంటుంది మరియు చాలా కాలం పాటు అదే సమయంలో తొలగించబడుతుంది. కొంతకాలం పు-ఎర్‌ను ధూమపానం చేస్తున్నప్పుడు, గుండె యొక్క పనితీరులో లోపాలు త్వరగా అనుభూతి చెందుతాయి. టీ బ్యాగ్‌లు తాగడం హానికరమా?

టీ సంచులు

అన్ని అవసరాలకు అనుగుణంగా ఈ ఉత్పత్తి తయారీలో, ఇది దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని తయారీదారులు మనస్సాక్షిగా పరిగణించబడరు మరియు టీ దుమ్ము తరచుగా ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో ఉపయోగించబడుతుంది. రుచి మరియు రంగు ఇవ్వడానికి సువాసనలు మరియు రంగులు ఉపయోగిస్తారు. ఇదే విధమైన కూర్పు బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఎముక క్యాన్సర్ మరియు గమ్ వ్యాధికి కారణమవుతుంది.

ధూమపానం సమయంలో, సాధ్యమయ్యే బ్యాక్టీరియా సంఖ్య చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. అదనంగా, ప్యాక్ చేయబడిన రూపంలో పెద్ద మొత్తంలో ఫ్లోరిన్ ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి, ఇది చాలా విషపూరితమైనది మరియు శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే ఇది కణజాలంలోకి చాలా లోతుగా ఉంటుంది మరియు ఇది శ్వాస సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది మరియు కష్టతరం చేస్తుంది.

వికసించే సాలీ

వారు ఇవాన్ టీని పొగతారా? ఈ పానీయం ప్రత్యేకమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల జాబితా విస్తృతమైన జాబితా. విటమిన్లు B మరియు C లతో పాటు, ఇది సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, బీటా-కెరోటిన్, రాగి, ఇనుము మొదలైనవి కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇవాన్ టీ - ఏకైక మొక్క, ఇది సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మానవ శరీరం. పానీయం రూపంలో, ఇది మొత్తం "మందుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి", ఇది వివిధ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. అయినప్పటికీ, ధూమపానం చేసినప్పుడు, ఇది విటమిన్ సిని నాశనం చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. ఇవాన్ టీ బాగా శోషించబడుతుంది, నిద్రను సాధారణీకరిస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలను పరిగణిస్తుంది, కానీ అదే సమయంలో సిగరెట్ నింపడంలో మత్తును రేకెత్తిస్తుంది. అన్ని కాలుతున్నప్పుడు ఉపయోగకరమైన పదార్థం ఈ మొక్కవిధ్వంసానికి గురవుతున్నాయి.

నేను పొగాకుకు బదులుగా గ్రీన్ టీ తాగవచ్చా?

గ్రీన్ టీ

ఈ పానీయంలో ఐదు వందలకు పైగా ఉపయోగకరమైన భాగాలు ఉన్నాయి. ఇది టీగా మాత్రమే కాకుండా, దీనిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు మందు. తరచుగా, గ్రీన్ టీని బ్రూ రూపంలో తినే వ్యక్తులు అధిగమించగలిగారు నికోటిన్ వ్యసనం.

అందుకే ధూమపానం చేసేటప్పుడు ఈ ప్రభావం భద్రపరచబడుతుంది. అయితే, అభ్యాసం పూర్తిగా వ్యతిరేక ఫలితాలను చూపుతుంది. గ్రీన్ టీపానీయం క్యాన్సర్ కణాల ఏర్పాటును నిరోధిస్తుంది, కానీ ధూమపానం చేసినప్పుడు, టాక్సిన్స్ మరియు తారులు ఏర్పడతాయి, దీనికి విరుద్ధంగా, క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. ఇది తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుంది, కొన్ని సందర్భాల్లో మరణం కూడా.

మీరు ఇంకా ఏమి ధూమపానం చేయవచ్చు?

లోపల గడ్డితో ఉన్న సిగరెట్లు నేటికీ బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, ధూమపానం మానేసినప్పుడు అవి మద్దతుగా ఉపయోగించబడతాయి. భారతీయ సిగరెట్లు ఔత్సాహికులకు కాకుండా అన్యదేశ మూలికలతో నిండి ఉంటాయి. వాటిలో:

• తులసి మరియు లవంగాలు.
• పసుపు మరియు లికోరైస్.
• భారతీయ జాగరూకత మరియు నిద్రలేమి.
• గలాంగల్ మరియు టెండు చెట్టు.

పట్టించుకునే వ్యక్తి సొంత ఆరోగ్యం, టీ ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడదు. అయితే, ఇది సాధారణ సిగరెట్లకు కూడా వర్తిస్తుంది. మీరు టీ తాగితే ఏమి జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు.

హషీష్ ఒక కృత్రిమ మందు ప్రతికూల పరిణామాలుదీని నుండి మొదటి సంవత్సరాల ఉపయోగం దాదాపు కనిపించదు, నిరంతర వ్యసనం కూడా లేదు (ఒక వ్యసనపరుడు కలుపు మొక్కలను నెలకు 2-3 సార్లు మించకూడదు, విశ్రాంతి కోసం). కానీ కొన్ని సంవత్సరాలు గడిచిపోతాయి - మరియు అతని అలవాటు ప్రమాదకరం కాదని వ్యక్తి అర్థం చేసుకుంటాడు: అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మాదక ద్రవ్యాల నుండి నెమ్మదిగా నాశనం అవుతాయి (మెదడు అన్నింటికంటే ఎక్కువగా బాధపడుతుంది).

మానసిక రుగ్మతలు

గంజాయితో తయారైన అన్ని మందులలో, హషీష్ మనస్సుపై అత్యంత వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సైకోట్రోపిక్ డ్రగ్ తయారు చేయబడిన రెసిన్ మెదడుకు హానికరమైన అనేక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది (ఎండిన గంజాయి ఇంఫ్లోరేస్సెన్సేస్ కంటే ఎక్కువ, దీని నుండి గంజాయి తయారు చేయబడుతుంది).

మీరు చాలా కాలం పాటు హషీష్ పొగ త్రాగితే, రక్త సరఫరా ఉల్లంఘన, మెదడు కణజాలం వాపు, క్రమంగా డిస్ట్రోఫీ, న్యూరాన్ల మరణం. మాదకద్రవ్య వ్యసనం నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలను రేకెత్తిస్తుంది. దీనికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి.

1997 నుండి 2013 వరకు ఫిన్లాండ్‌లో ఔషధ ప్రభావంపై అతిపెద్ద అధ్యయనం జరిగింది. నిత్యం హషీష్ వాడే దాదాపు వెయ్యి మందికి పైగా డ్రగ్స్ బానిసలపై అధ్యయనం చేశారు. ఫలితంగా, క్రింది మానసిక రుగ్మతలుఔషధం వల్ల ఏర్పడింది (బ్రిటీష్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీలో ప్రచురించబడిన డేటా):

• మనోవైకల్యం.

3-5 సంవత్సరాలలోపు హాషిష్ నుండి అటువంటి విచలనాన్ని పొందే ప్రమాదం 21%. 7 సంవత్సరాలకు పైగా ఔషధాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, ఈ సంఖ్య 41% కి పెరుగుతుంది. వంశపారంపర్య స్కిజోఫ్రెనియాతో, మాదకద్రవ్యాల బానిసలలో తీవ్రతరం అనేది సైకోట్రోపిక్ డ్రగ్‌ను ధూమపానం చేసిన కొన్ని నెలల తర్వాత సంభవిస్తుంది.

• సైకోమోటర్ ఫంక్షన్ల యొక్క తీవ్రమైన భంగం.

ప్రతిరోజూ హాషిష్ పొగ త్రాగడానికి ఇష్టపడేవారు, కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత, బాహ్య ఉద్దీపనలకు, ప్రసంగ రుగ్మతలకు నెమ్మదిగా ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు. తరచుగా మాదకద్రవ్యాల బానిసలు హైపోకినిసియా లేదా అకినేసియాను అనుభవిస్తారు. మోటారు అతిగా ప్రేరేపణ లేదా కదలికల అనియంత్రిత లక్షణాలతో పాథాలజీలను ఏర్పరచడం సాధ్యమవుతుంది (పారాకినేసియా, వెర్బిజెరేషన్).

• శ్రద్ధ, జ్ఞాపకశక్తి, మేధస్సు యొక్క ఉల్లంఘనలు.

వ్యసనపరుడు పరధ్యానం చెందే పాథాలజీలు, పాక్షిక మతిమరుపు అనుభవించడం, గుర్తుంచుకోవడం కష్టం, 95% కేసులలో హషీష్ నుండి అభివృద్ధి చెందుతాయి. 8 సంవత్సరాలలో మాదకద్రవ్య వ్యసనం యొక్క అనుభవంతో, విషపూరిత చిత్తవైకల్యం (డిమెన్షియా) 35% కేసులలో ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతుంది.

హషీష్ ద్వారా రెచ్చగొట్టబడిన ఇతర సాధారణ మానసిక అనారోగ్యాలు స్వీయ-దూకుడు, మతిస్థిమితం, సైకోసిస్. అనోరెక్సియా లేదా బులీమియా వంటి తినే రుగ్మతలు సర్వసాధారణం.

సంయమనం సిండ్రోమ్ స్థితిలో మరియు హషీష్ యొక్క తిరస్కరణ తర్వాత, దీర్ఘకాలిక మాంద్యం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ పరిస్థితి మాదకద్రవ్యాల బానిసలలో వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది - తేలికపాటి డిప్రెషన్ నుండి లోతైన విచారం వరకు నిజమైన ఆత్మహత్య ధోరణితో ఉనికి యొక్క పనికిరానితనం గురించి అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు.

అంతర్గత అవయవాలకు సంబంధించిన పరిణామాలు

ఔషధాన్ని పూర్తిగా తొలగించడానికి కనీసం 3 సంవత్సరాలు పడుతుంది (చెడు అలవాటును పూర్తిగా తిరస్కరించినప్పటికీ). ఈ సమయంలో, ఔషధాల అవశేషాలు అవయవాలను నాశనం చేస్తాయి, వ్యాధులను రేకెత్తిస్తాయి. హషీష్ బానిసల యొక్క సాధారణ వ్యాధులు:

• హెపటైటిస్ మరియు సిర్రోసిస్;
• దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ మరియు క్షయవ్యాధి;
• గుండె ఆగిపోవుట;
• అంటు వ్యాధులు (తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా);
• క్యాన్సర్ (చాలా తరచుగా శ్వాసకోశ వ్యవస్థ);
• అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు చెవుడు;
• సెరిబ్రల్ ఇస్కీమియా, మొదలైనవి.

వ్యసనం చికిత్సలో హషీష్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం యొక్క ప్రభావాల కారణంగా, ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్‌ను తొలగించడానికి నిర్విషీకరణ మాత్రమే కాకుండా, చికిత్సా సహాయం. ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. దీని కోసం, అడాప్టోజెన్లు, విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లు, జీవరసాయన ప్రక్రియలను స్థిరీకరించడానికి ప్లాస్టిక్ మందులు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని సాధారణీకరించడానికి ఎంజైమ్‌లు, నూట్రోపిక్స్ మొదలైనవి తీసుకుంటారు.

గుండె మరియు రక్త నాళాలు

హషీష్ యొక్క ఒక మోతాదు కూడా ప్రభావం చూపుతుంది ప్రసరణ వ్యవస్థ- రక్త నాళాలు మరియు సిరల టోన్‌కు బాధ్యత వహించే మెదడులోని డోపామినెర్జిక్ ప్రాంతాలపై ఔషధం ప్రభావం చూపుతుంది. ఐనోట్రోపిక్ మరియు క్రోనోట్రోపిక్ ప్రభావాలు ఉన్నాయి: మయోకార్డియం యొక్క పని పెరుగుతుంది, హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది, రక్తప్రవాహంలో ప్రసరించే ద్రవం యొక్క పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి మొదట్లో ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఇది ఒక లక్షణంగా భావించబడుతుంది మందు మత్తు(హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది, మొత్తం కార్యాచరణ పెరుగుతుంది).

ఒక వ్యసనపరునికి ఎప్పుడు సమస్యలు ఉంటాయి హృదయనాళ వ్యవస్థ, హషీష్ వాడకం రక్తపోటు, బెదిరింపు స్ట్రోక్, గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. ఔషధం యొక్క పెరిగిన కార్డియోటాక్సిసిటీ కారణంగా, దీర్ఘకాలిక గుండె వైఫల్యం మరియు తీవ్రమైన కార్డియోమయోపతి అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పాథాలజీలు కోలుకోలేనివి, మీరు ఔషధాల యొక్క పూర్తి తిరస్కరణతో కూడా వాటిని వదిలించుకోలేరు.

జీర్ణక్రియ

గణాంకాల ప్రకారం, హషీష్‌కు నిరంతర శారీరక వ్యసనంతో బానిసలలో, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు 85% కేసులలో నిర్ధారణ అవుతాయి. అత్యంత సాధారణ రోగనిర్ధారణలు పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల. కాలేయం ఔషధం నుండి, సుదీర్ఘమైన ఉపయోగం నుండి చాలా బాధపడుతుంది ప్రమాదకరమైన మందుఅభివృద్ధి చెందుతుంది దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్లేదా సిర్రోసిస్.

హషీష్ ప్రేమికులలో ప్రత్యేకంగా కనిపించే జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క నిర్దిష్ట పాథాలజీ ఉంది - ఇది కానబినోయిడ్ హైపెరెమెసిస్. ఇది డెల్టా-9-టెట్రాహైడ్రోకాన్నబినాల్ యొక్క శరీరంపై ప్రభావాల కారణంగా సంభవిస్తుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే హైపోథాలమస్, పదార్ధంతో బాధపడుతోంది, అల్పోష్ణస్థితి ఏర్పడుతుంది, కడుపు మరియు ప్రేగులతో సహా అవయవాల పని మందగిస్తుంది. వ్యక్తి నిరంతరం అనారోగ్యంతో మరియు వాంతులు (దాడులు ప్రతి 20-40 నిమిషాలకు పునరావృతమవుతాయి). వ్యసనపరులు సాధారణంగా దీనిని ఉపసంహరణ యొక్క లక్షణంగా భావిస్తారు, కాబట్టి వారు కొత్త మోతాదును తీసుకుంటారు, అది లేకుండా వాంతులు పెరుగుతాయని నమ్ముతారు.

పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ

కానబినాయిడ్స్ జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయని ఒక అపోహ ఉంది. ఈ దురభిప్రాయం ఔషధం, రక్తపోటును పెంచడం ద్వారా, జననేంద్రియాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. హాషిష్ మోతాదులో, లైంగిక ప్రేరేపణ సాధారణం కంటే కొంచెం బలంగా ఉంటుంది, అంగస్తంభనలు బలంగా ఉంటాయి, భావప్రాప్తి ఎక్కువ. కానీ ఇవి ఒకే ఉపయోగం నుండి స్వల్పకాలిక ప్రభావాలు. తీవ్రమైన మాదకద్రవ్య వ్యసనంతో పునరుత్పత్తి వ్యవస్థమనిషి నాశనం చేస్తాడు స్థిరమైన ప్రభావంవిష పదార్థాలు:

• పురుషులలో, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పని చెదిరిపోతుంది, గోనాడ్లు ఉత్పత్తి చేయవు అవసరమైన మొత్తంటెస్టోస్టెరాన్. నపుంసకత్వం ఏర్పడుతుంది.
• హాషిష్ కారణంగా, జెర్మ్ కణాల DNA నాశనం అవుతుంది, ఫలితంగా, కోలుకోలేని పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలతో పిల్లలు పుట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• హషీష్ యొక్క సుదీర్ఘ ధూమపానంతో, వంధ్యత్వం అభివృద్ధి చెందుతుంది. తీవ్రమైన మత్తుతో పునరుత్పత్తి ఫంక్షన్మందు మానేసినా కోలుకోదు.

ధూమపానం చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గాలు లేవు లేదా హాషీష్ యొక్క హానిచేయని మోతాదులు లేవు, ఒక పఫ్ నుండి నష్టం జరుగుతుంది. కానీ ఇతర ఔషధాల మాదిరిగా కాకుండా, విషం పేరుకుపోతుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల మొత్తం బంచ్‌లో "పోయడం" (వీటిలో చాలా వరకు నయం చేయలేనివి). దీనిని నివారించడానికి ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - సైకోట్రోపిక్ ఔషధాలను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.ఆరోగ్యం మరియు జీవితానికి "అధిక" విలువ లేదు!

సిగరెట్ తాగడం చాలా కాలంగా మొదటి స్థానంలో ఉన్న చెడు అలవాటు. మానవ శరీరం నికోటిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుందని, కాబట్టి ఇది అస్సలు హానికరం కాదని ఎవరో చెప్పారు. కానీ నికోటిన్ అధికంగా శరీరానికి హానికరం అని నిరూపించిన శాస్త్రవేత్తలు ఈ అభిప్రాయాన్ని తిరస్కరించారు. మీరు రోజుకు ఒక్క సిగరెట్ తాగితే ఏమి జరుగుతుంది?

ఒక్క సిగరెట్ ఎంత ప్రమాదకరమైనది

ఒక్క సిగరెట్ ఎందుకు అంత ప్రమాదకరం? ఇది అనేక హానికరమైన పదార్ధాలతో నిండి ఉంది, వాటిలో ముఖ్యమైనది నికోటిన్. ఒక సిగరెట్‌లో ఈ విషం యొక్క 3-4 mg ఉంటుంది, ఇది ధూమపానం తర్వాత రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. నికోటిన్‌తో పాటు, పొగాకు పొగలో ఇవి ఉంటాయి:

అమ్మోనియా, ఇది అన్ని శ్లేష్మ పొరలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;

కార్బన్ మోనాక్సైడ్, ఇది రక్త కణాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రాణవాయువు ముఖ్యమైన అవయవాలకు చేరకుండా నిరోధిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, నికోటిన్ మానసిక మరియు శారీరక ఆధారపడటానికి కారణమవుతుంది మరియు దానిని తిరస్కరించడం చాలా కష్టం.

ఒక సిగరెట్ తాగిన తరువాత, ధూమపానం చేసే వ్యక్తి నికోటిన్ యొక్క అవసరమైన ఛార్జీని అందుకుంటాడు, ఇది రక్తంలో ఒకసారి, అన్ని అవయవాలకు త్వరగా వ్యాపించడం ప్రారంభిస్తుంది. నికోటిన్ యొక్క ప్రధాన ప్రమాదాలలో ఒకటి రక్త-మెదడు అవరోధాన్ని సులభంగా మరియు త్వరగా అధిగమించగలదు - నాడీ కణజాలం యొక్క రక్షిత పనితీరు రక్తంలోని టాక్సిన్స్ మరియు వివిధ సూక్ష్మజీవుల ద్వారా దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. సెల్ న్యూరాన్లపై నికోటిన్ ప్రభావం కారణంగా, శరీరం ఈ హానికరమైన పదార్ధం యొక్క అవసరాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

నికోటిన్ మెదడుకు చేరుకోవడానికి 7 సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది. కాల్చిన ప్రతి సిగరెట్ కాలేయంలో నిల్వ చేయడానికి మరొక మోతాదును జోడిస్తుంది. ఈ పదార్ధం యొక్క సగం రెండు గంటల్లో శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది, కానీ ధూమపానం చేసే వ్యక్తి గంటకు ఒక సిగరెట్ తాగడం వల్ల, శరీరానికి దానిలో సగం వదిలించుకోవడానికి సమయం లేదు, మునుపటి సిగరెట్ నుండి కేటాయించబడింది, మరొక మోతాదు వస్తోంది. .

ఇవన్నీ కేవలం ఒక సిగరెట్ తాగిన తర్వాత శరీరంలోకి ప్రవేశించే హానికరమైన పదార్ధాలలో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. ఇతరుల గుంపు శరీరంలో స్థిరపడుతుంది, అందిస్తుంది ప్రతికూల ప్రభావంఅన్ని అవయవాలకు. మరియు ధూమపానం, తనకు తెలియకుండానే, పఫ్ ఆనందిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో సిగరెట్ తాగడం

ధూమపానం అనేది ఏ స్త్రీకైనా ఒక వ్యసనం, ఎందుకంటే పురుషుడి కంటే స్త్రీ శరీరం ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది. దీనికి శాస్త్రవేత్తలు అనేక కారణాలను చెబుతున్నారు. కానీ ధూమపానం ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు హానికరం.

తల్లిలోకి ప్రవేశించే అన్ని హానికరమైన పదార్ధాల వలన పిల్లల శరీరం ప్రమాదానికి గురవుతుంది. అంతేకాకుండా, అతని శరీరంలో ఏకాగ్రత తల్లి శరీరంలోకి ప్రవేశించే దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి పిల్లలపై హానికరమైన ప్రభావాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. నికోటిన్ ప్లాసెంటా ద్వారా దాని ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది కాబట్టి, పిల్లవాడు ఆక్సిజన్ లేకపోవడంతో బాధపడటం ప్రారంభిస్తాడు. అదనంగా, సిగరెట్‌లో కనిపించే ప్రమాదకరమైన పదార్థాలు పిండం సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

తల్లి చెడు ప్రవర్తన తన బిడ్డ భవిష్యత్తును ప్రభావితం చేస్తుంది. జన్మించిన తరువాత, అటువంటి పిల్లలు తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు, నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతారు మరియు అన్ని రకాల పాథాలజీల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ధూమపానం కొనసాగించడం ద్వారా, తల్లి తన బిడ్డకు చీలిక పెదవిని అందించగలదు.

తల్లిపాలు తాగుతూ సిగరెట్లు తాగడం

గర్భంలో ఉన్నప్పుడు, పిల్లవాడు నికోటిన్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలకు లోబడి ఉంటాడు మరియు శిశువు జన్మించినప్పుడు, అతను కూడా ప్రతికూల పాత్రను పోషిస్తాడు, ఇది ముఖ్యంగా పిల్లల యొక్క బాహ్య దాణాను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ధూమపానం చేసే తల్లిలోని నికోటిన్ శరీరంలోని ప్రతి కణంలో ఉంటుంది. రొమ్ము పాలుమినహాయింపు ఉండదు, కానీ ఇది పిల్లల శరీరానికి గొప్ప హాని కలిగిస్తుంది.
మీరు ఒక్క సిగరెట్ తాగితే, హానికరమైన పదార్థాలు తీసుకోవడం ఆగదు. కూడా చిన్న మోతాదునికోటిన్ తల్లి పాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ధూమపానం కారణంగా, తల్లి పాలు టాక్సిన్స్ మరియు రెసిన్లతో సంతృప్తమవుతాయి మరియు అన్ని ఉపయోగకరమైన మరియు పోషక పదార్ధాలు, అలాగే విటమిన్లు, హానికరమైన పదార్ధాల ద్వారా భర్తీ చేయబడతాయి. ఇప్పటికే బలహీనమైన పిల్లల శరీరం దెబ్బతింటుంది గొప్ప హానిఅమ్మ రోజుకు ఒక సిగరెట్ తాగితే.

సిగరెట్లను తిరస్కరించడం

ధూమపానం మానేయడం మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చగలదు. మీరు ఈ వ్యసనాన్ని కొనసాగించడానికి ఖర్చు చేసిన అదనపు డబ్బును పొందుతారు, గతంలో పొగ విరామానికి ఖర్చు చేసిన అదనపు సమయం ఉంటుంది మరియు ఇప్పుడు మీ మరియు ఇతరుల ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. బట్టలు మరియు వెంట్రుకలు పొగాకు పొగ యొక్క అసహ్యకరమైన వాసనను విడుదల చేయడాన్ని ఆపివేస్తాయి మరియు కారులో ఉండటం చాలా తాజాగా మరియు మరింత ఆహ్లాదకరంగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా, మీరు పర్యావరణాన్ని కలుషితం చేయడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల గాలిని విషపూరితం చేయడం మానేస్తారు.

కానీ నికోటిన్ వ్యసనపరుడైనదని మనం గుర్తుంచుకోవాలి, అంటే శరీరం దాని నుండి మాన్పించడం చాలా కష్టం. శరీరం క్రమంగా హానికరమైన పదార్థాల నుండి క్లియర్ చేయబడుతుంది. ధూమపానం మానేయడానికి మంచి ఎంపిక ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లకు మారడం. సాంప్రదాయ సిగరెట్‌ల మాదిరిగానే, ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌లు ధూమపానం చేసేవారికి అనేక వ్యతిరేకతలు మరియు వయస్సు పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి.

శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, ధూమపానం చేసే వ్యక్తి సిగరెట్ తాగిన 30 నిమిషాల తర్వాత, ఒత్తిడి పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు 8 గంటల తర్వాత ఆక్సిజన్ ప్రవాహం సాధారణం. రెండు రోజుల తర్వాత, రుచి మొగ్గలు పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు వ్యక్తికి మంచి వాసన వస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల శ్వాసనాళాలు క్లియర్ చేయబడినందున, ఒక నెలలో శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది. కానీ ఒక సంవత్సరం తర్వాత మాత్రమే శరీరం పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది.

ధూమపానం మానేయడం సానుకూల మార్పులను గమనించడం ప్రారంభిస్తుంది. అతను మంచి అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తాడు, బలం యొక్క పెరుగుదల మరియు పని సామర్థ్యంలో పెరుగుదల ఉంది, ఇది క్రీడలు మరియు ఇతర ఆహ్లాదకరమైన కాలక్షేపాలకు దోహదం చేస్తుంది.

ఆ తర్వాత ఒక సిగరెట్ తాగిన తర్వాత, మీరు మీ శరీరాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తారు, మొత్తం నాశనం చేస్తారు సానుకూల ఫలితం. అంతేకాకుండా, ఒక సిగరెట్ కూడా విచ్ఛిన్నానికి ఉత్ప్రేరకంగా మారుతుంది.

ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా ధూమపానం చేయడం సాధ్యమేనా?

ఈ చెడ్డ అలవాటు యొక్క అనుచరులు కొన్నిసార్లు ఒక ప్రశ్నను కలిగి ఉంటారు: "ఈ నికోటిన్ ఎంత హానికరం"? నికోటిన్ ఏ మోతాదులోనైనా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు తెలిపారు.

ప్రత్యేకంగా నిర్వహించిన అధ్యయనాలు హానిచేయని నికోటిన్ లేదని తేలింది. ఈ అధ్యయనాల కోసం స్వచ్ఛందంగా పాల్గొన్న 121 మంది ధూమపానం చేయనివారు దీనిని బహిర్గతం చేశారు. పొగాకు పొగ నికోటిన్ మొత్తాన్ని బట్టి వేరే సంఖ్యలో జన్యువులను సక్రియం చేస్తుందని తేలింది.

అతిచిన్న సాంద్రతలు కూడా 128 జన్యువుల క్రియాశీలతకు దారితీస్తాయి, అంటే ఒక విషయం మాత్రమే - నికోటిన్ దాని మొత్తంతో సంబంధం లేకుండా ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఒక వ్యక్తి ఎన్ని సిగరెట్లు తాగినా పట్టింపు లేదు, నికోటిన్ ఇప్పటికీ అన్ని అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఒక సిగరెట్ తాగడం వల్ల కూడా, మీరు అన్ని పరిణామాలను అనుభవిస్తారు: అనారోగ్యంగా అనిపించడం, అసహ్యకరమైన వాసనలు మీ జుట్టు మరియు దుస్తులలో శోషించబడతాయి, ఒక రోజు వృధా చేయడం, మీ శరీరం క్షీణించడం, మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయడం మరియు మరెన్నో. మరియు ఇదంతా ఒక సిగరెట్‌తో మొదలవుతుంది.

ధూమపానం హానికరం, కాబట్టి ఈ వ్యసనాన్ని విడిచిపెట్టండి మరియు మీరు ఇప్పటికే నిష్క్రమించగలిగితే, మళ్లీ దానికి తిరిగి రాకండి.

www.telzir.ru

పొగాకు ఉత్పత్తుల రసాయన కూర్పు

రోజుకు ఒక్క సిగరెట్ తాగడం చెడ్డదా?

పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకం వల్ల కలిగే హాని యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి, ఒక సిగరెట్ యొక్క రసాయన కూర్పును మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

సిగరెట్ పొగలో ఉన్న అన్ని రకాల పదార్థాలను అనేక సమూహాలుగా విభజించవచ్చు:

1. రెసిన్లు - బ్రోంకి, ట్రాచా మరియు ఊపిరితిత్తుల యొక్క ఎపిథీలియంపై విధ్వంసక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పెద్ద సంఖ్యలో కార్సినోజెనిక్ భాగాలను వాటి కూర్పులో కలిగి ఉంటాయి. వైద్య పరిశోధన ప్రకారం, ఈ పదార్థాలు క్యాన్సర్ కణాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి;
2. విషపూరిత వాయువులు - కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మరియు హైడ్రోజన్ సైనైడ్ ద్వారా సూచించబడతాయి. విషపూరిత రసాయనాలు హిమోగ్లోబిన్‌తో బంధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది గ్యాస్ మార్పిడిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేసే ఎర్ర రక్త కణాల సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది;
3. ఆల్కలాయిడ్స్ - మత్తు పదార్థాలుకేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ, శ్వాసకోశ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థల పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక సిగరెట్‌లో 1.2 mg వరకు న్యూరోటాక్సిన్ (నికోటిన్) ఉంటుంది. హృదయ స్పందనల సంఖ్యను 20-25% పెంచడానికి మరియు రక్తపోటును గణనీయంగా పెంచడానికి ఇది సరిపోతుంది.

సమయంలో ప్రయోగశాల పరిశోధనపొగాకు శరీరంలో రోగలక్షణ మార్పులకు కారణమయ్యే 4,000 భాగాలను కలిగి ఉందని వైద్యులు కనుగొన్నారు. మరియు శరీరంపై ఒక సిగరెట్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది ఒక మాయ.

పొగబెట్టిన సిగరెట్ ఏమి ఇస్తుంది?

ఒక సిగరెట్ తాగడం వల్ల నిజంగా ఏదైనా హాని ఉందా?

మీరు ప్రతిరోజూ 1-2 సిగరెట్లు తాగడానికి మిమ్మల్ని పరిమితం చేసుకుంటే నికోటిన్ వ్యసనం తలెత్తదని ప్రారంభ ధూమపానం చేసేవారు తప్పుగా నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, నికోటిన్ వ్యసనపరుడైనదని మర్చిపోవద్దు, దాని ఫలితంగా మీరు మరింత తరచుగా ధూమపానం చేయాలనుకుంటున్నారు.

ఒక సిగరెట్ నుండి పొగాకు పొగ వల్ల ఎలాంటి హాని కలుగుతుంది?

• జన్యు పరివర్తనకు కారణమవుతుంది. పిట్స్బర్గ్ శాస్త్రవేత్తలు క్యాన్సర్ కారకాలు, న్యూరోటాక్సిన్లు మరియు భారీ రెసిన్లు, చిన్న సాంద్రతలలో కూడా జన్యు పరివర్తనకు కారణమవుతాయని కనుగొన్నారు. DNA హెలిక్స్ యొక్క సమగ్రతను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, నికోటిన్ యొక్క చిన్న మోతాదు సరిపోతుంది. భవిష్యత్తులో, ఇది క్రోమోజోమ్‌లో విరామానికి దారితీస్తుంది;
• ఆయుర్దాయం తగ్గించండి. అమెరికాలోని సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ నుండి వచ్చిన గణాంకాల ప్రకారం, కేవలం ఒక పొగబెట్టిన సిగరెట్ ఆయుర్దాయం సుమారు 5 నిమిషాలు తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది;


• చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. పొగాకు పొగమంచులో భాగమైన ఆల్కలాయిడ్, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతకు బాధ్యత వహించే కొల్లాజెన్ యొక్క నాశనాన్ని రేకెత్తిస్తుంది;
• క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచండి. భారీ లోహాలు మరియు రేడియోధార్మిక పదార్థాలు - పోలోనియం-210 మరియు సీసియం-137 సక్రియం క్యాన్సర్ కణాలు, వారి యాదృచ్ఛిక విభజనను రెచ్చగొట్టడం.

గణాంక డేటా

రోజుకు ఒక సిగరెట్ తాగడం వల్ల కలిగే హాని స్పష్టంగా ఉంది నార్వేజియన్ పరిశోధకులు, ఎవరు, 20 సంవత్సరాల శ్రమతో కూడిన పనిలో, ఈ క్రింది డేటాను ప్రచురించారు:

1. అభివృద్ధి ప్రమాదం ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులుఎప్పుడు కూడా నిష్క్రియ ధూమపానంకనీసం 5 సార్లు పెరుగుతుంది;
2. శరీరంలో నికోటిన్ యొక్క చిన్న మొత్తంలో రోజువారీ తీసుకోవడంతో, కరోనరీ వాస్కులర్ వ్యాధి ప్రమాదం 4-5 రెట్లు పెరుగుతుంది;
3. రోజుకు కేవలం 1 mg న్యూరోటాక్సిన్ సరిపోతుంది, ఇది కరోనరీ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను 3 రెట్లు పెంచుతుంది.

అద్భుతమైన వాస్తవాలు

ఒక్క సిగరెట్ శరీరంలో ఇంత విపత్కర మార్పులను రేకెత్తించగలదా? సహజంగానే, మీరు మీ మొత్తం జీవితంలో ఒకే ఒక సిగరెట్ తాగితే, మీరు మీ శరీరానికి నిజమైన హాని కలిగించరు. అయితే, నికోటిన్, ఆక్సైడ్ల క్రమబద్ధమైన భర్తీ భారీ లోహాలుమరియు రక్తంలో క్యాన్సర్ కారకాలు ఖచ్చితంగా అభివృద్ధికి దారి తీస్తుంది తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు.

పొగాకు పొగలో ఎగ్జాస్ట్ వాయువుల కంటే 4 రెట్లు ఎక్కువ హానికరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయని తెలుసు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, 1 నిమిషం పాటు సిగరెట్ తాగడం, గ్యాసోలిన్ దహనం నుండి 4 నిమిషాల పాటు ఎగ్జాస్ట్ వాయువులను పీల్చడంతో పోల్చవచ్చు! అదనంగా, పొగలో ఉండే కార్బన్ మోనాక్సైడ్, ఆక్సిజన్ కంటే 200 రెట్లు వేగంగా హిమోగ్లోబిన్‌తో బంధిస్తుంది. మీరు ఒకేసారి 60 కంటే ఎక్కువ సిగరెట్లను తాగితే, ఇది అస్ఫిక్సియా మరియు మరణానికి దారి తీస్తుంది.

రోజుకు ఒక సిగరెట్ తాగడం వల్ల ఏదైనా హాని ఉందా?

వైద్య పరిశోధన ప్రకారం, పొగాకు పొగ, చిన్న సాంద్రతలలో కూడా ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. నికోటిన్ డిపెండెన్స్ లేనప్పుడు, ఎపిసోడిక్ కూడా ధూమపానాన్ని వదులుకోవడం చాలా మంచిది.

nekurok.ru

ఒక సిగరెట్ యొక్క ప్రమాదం ఏమిటి?

మీరు ఒక్క సిగరెట్ తాగితే ఏమవుతుంది? ఒక సిగరెట్ మొత్తం హానికరమైన పదార్థాలతో నింపబడి ఉంటుంది. వాటిలో ప్రధానమైనది మరియు ప్రమాదకరమైనది నికోటిన్. ఒక సిగరెట్ తాగేటప్పుడు, ఇందులో సుమారు 3-4 మి.గ్రా అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషంరక్తంలోకి వస్తుంది. నికోటిన్‌తో పాటు, పొగాకు పొగలో అత్యంత హానికరమైన అమ్మోనియా ఉంటుంది, ఇది అన్ని శ్లేష్మ పొరలను ప్రభావితం చేస్తుంది. సిగరెట్ పొగలో కనిపించే కార్బన్ మోనాక్సైడ్, లేదా కార్బన్ మోనాక్సైడ్, శరీరంలోని రక్త కణాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ప్రాణవాయువును జీవానికి తీసుకువెళ్లకుండా నిరోధిస్తుంది. ముఖ్యమైన శరీరాలువ్యక్తి. మరియు ఇవన్నీ నేరుగా మన శరీరంలోకి వస్తాయి, నికోటిన్‌కు కృతజ్ఞతలు, ఇది శరీరం యొక్క శారీరక మరియు మానసిక అవసరాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

ఒక సిగరెట్ తాగడం ద్వారా, ధూమపానం చేసే వ్యక్తి అదనపు నికోటిన్ యొక్క అవసరమైన వాటాను పొందుతాడు. అతను, క్రమంగా, శరీరంలోకి ప్రవేశించడం, రక్తం ద్వారా శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు త్వరగా వ్యాప్తి చెందడం ప్రారంభిస్తాడు. ప్రధాన ప్రమాదంనికోటిన్ రక్త-మెదడు అవరోధాన్ని సులభంగా దాటుతుంది. ఈ రక్షణ ఫంక్షన్రక్తంలో ఉండే వివిధ సూక్ష్మజీవులు, టాక్సిన్స్ ద్వారా నష్టం నుండి నాడీ కణజాలాన్ని రక్షిస్తుంది. నికోటిన్ కణాలు సెల్ న్యూరాన్‌లతో సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు శరీరానికి ఈ పదార్ధం అవసరం.

నికోటిన్ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత మెదడుకు చేరుకోవడానికి సాధారణంగా 7 సెకన్లు పడుతుంది. తాగే ప్రతి సిగరెట్‌తో అది కాలేయంలో పేరుకుపోతుంది. శరీరం నుండి నికోటిన్ యొక్క సగం జీవితం సుమారు 2 గంటలు పడుతుంది, మరియు ధూమపానం చేసే వ్యక్తి గంటకు సగటున ఒక సిగరెట్ తీసుకుంటాడు, అనగా, చివరి సిగరెట్ నుండి సగం పదార్థాన్ని కొత్త సంకలితంగా తొలగించడానికి శరీరానికి సమయం లేదు. వస్తాడు.

మరియు ఇది ఒక సిగరెట్ తాగిన తర్వాత రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించే హానికరమైన పదార్ధాలలో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. ఒక సిగరెట్ తాగేటప్పుడు ధూమపానం చేసే వ్యక్తికి హాని కలిగించే అనేక రకాల పదార్థాల నిష్పత్తి ఎంత ఉంటుందో ఇప్పుడు ఊహించండి. ఒక వ్యక్తి నైతిక మరియు శారీరక సంతృప్తిని మాత్రమే పొందుతాడు.

గర్భధారణ సమయంలో పొగాకు ధూమపానం

సాధారణంగా, పొగాకు ధూమపానం స్త్రీ శరీరంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. స్త్రీ శరీరం మగవారి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది. దీనికి శాస్త్రవేత్తలు అనేక కారణాలను చెబుతున్నారు. గర్భధారణ సమయంలో పొగాకు ధూమపానం ముఖ్యంగా హానికరం.

సిగరెట్‌లో ఉన్న అన్ని హానికరమైన పదార్థాలు తల్లి మాయ ద్వారా పిల్లలలోకి ప్రవేశిస్తాయి, పిండం యొక్క శరీరంలో కలిసిపోతాయి. అంతేకాకుండా, తల్లి రక్తంలో కంటే ఏకాగ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంకా హానికరమైన ప్రభావంపెళుసుగా ఉండే శరీరంపై పొగాకు పొగ చాలా ముఖ్యమైనది. నికోటిన్ ప్లాసెంటా ద్వారా ఆక్సిజన్ సరఫరాను నిలిపివేస్తుంది మరియు శిశువు ఆక్సిజన్ లేకపోవడంతో బాధపడుతుంది. ప్రమాదకరమైన పదార్థాలు పిండం యొక్క సరైన అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి.

ఇలాంటి బాధ్యతారహితమైన తల్లి ప్రవర్తన పిల్లల భవిష్యత్తుపై ప్రభావం చూపుతుంది. పుట్టినప్పుడు, ధూమపానం చేయని తల్లులకు పుట్టిన పిల్లల కంటే పిల్లలు తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు. పిల్లవాడు మరింత నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాడు మరియు వివిధ పాథాలజీలను పొందే అవకాశం నాటకీయంగా పెరుగుతుంది. తల్లి ధూమపానం చేస్తూ ఉంటే పిండంలో పెదవి చీలిక అభివృద్ధి చెందుతుంది.

తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు నికోటిన్ ప్రభావం

నికోటిన్ కడుపులో విపరీతమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, అయితే ఇది శిశువు జన్మించినప్పుడు కూడా అనేక అసౌకర్యాలను కలిగిస్తుంది. ఇది పిల్లల బాహ్య ఫీడింగ్‌ను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

నికోటిన్ శరీరంలో ప్రతిచోటా ఉంటుంది మరియు తల్లి పాలు మినహాయింపు కాదు. నికోటిన్ పాలు పిల్లలకి భారీ ముప్పును కలిగిస్తాయి. మీరు కనీసం ఒక సిగరెట్ తాగితే? ఇది హానికరమైన పదార్ధాల ప్రవాహాన్ని ఆపదు. మీరు ఎంత ధూమపానం చేస్తున్నారో దానికి తేడా ఏమిటి, సిగరెట్ నుండి వచ్చే హాని ఇప్పటికీ పాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

పొగాకు ధూమపానానికి ధన్యవాదాలు, మహిళల పాలు దాని కూర్పులో ఎక్కువ టాక్సిన్స్ మరియు రెసిన్లను పొందుతాయి మరియు పోషకాలు మరియు విటమిన్లు అణచివేత ప్రత్యామ్నాయాల ద్వారా భర్తీ చేయబడతాయి. చనుబాలివ్వడం, ధూమపానం చేసే తల్లి శిశువు యొక్క ఇప్పటికే బలహీనమైన శరీరానికి గణనీయమైన హాని కలిగిస్తుంది.

మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు

సిగరెట్ మానేయడం అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో చాలా పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది. అదనపు డబ్బు కనిపిస్తుంది, ఒకసారి పూర్తిగా పనికిరాని కార్యాచరణను నిర్వహించడానికి ఖర్చు చేస్తే, "ధూమపానం" కోసం గడిపిన సమయాన్ని మీ కోసం మరియు ఇతరులకు ఉపయోగకరంగా ఉపయోగించవచ్చు. బట్టలు ఇకపై సిగరెట్ వాసన పడవు, కారులో ఉండటం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. మరియు సాధారణంగా, ధూమపానం మానేసిన వ్యక్తి అపరిచితుల కోసం హానికరమైన పొగను పునరుత్పత్తి చేయడు.

అయితే, సిగరెట్ మానేయడం వల్ల కలిగే అన్ని ప్రయోజనాలతో, అది అనిపించినంత సులభం కాదు. నికోటిన్ అత్యంత వ్యసనపరుడైనది. హానికరమైన పదార్థాలు క్రమంగా శరీరాన్ని వదిలివేస్తాయి.

శాస్త్రవేత్తలు సిగరెట్ తాగిన 30 నిమిషాల తర్వాత, ఒత్తిడి సాధారణీకరిస్తుంది, 8 గంటల తర్వాత కణాలలో ఆక్సిజన్ పునరుద్ధరించబడుతుంది సాధారణ స్థాయి. రెండు రోజుల తరువాత, ఒక వ్యక్తి మంచి వాసన మరియు ఆహారాన్ని రుచి చూడటం ప్రారంభిస్తాడు. ధూమపానం మానేసిన ఒక నెల తర్వాత, ఊపిరితిత్తుల శ్వాసనాళాలు క్లియర్ చేయబడతాయి, శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది. కానీ ఒక సంవత్సరం తర్వాత మాత్రమే శరీరం పూర్తిగా శుభ్రపడిందని చెప్పగలం.

అతను ఎలా మెరుగుపడుతున్నాడో వ్యక్తి స్వయంగా గమనిస్తాడు. ఆత్మ మరియు మంచి ఆరోగ్యంమెరుగుపరచడానికి బలాన్ని ఇస్తుంది కార్మిక లక్షణాలు, క్రీడలు మరియు వివిధ ఉపయోగకరమైన కార్యకలాపాలు.

మరియు ఇక్కడ ఒకే సిగరెట్ ఉంది. సహజంగానే, ఇది ధూమపానం చేసేవారి శరీరాన్ని వర్గీకరణపరంగా బలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది విచ్ఛిన్నానికి ఉత్ప్రేరకంగా ఉపయోగపడుతుంది.

మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా మీరు ఎన్ని సిగరెట్లు తాగవచ్చు?

కాలానుగుణంగా ధూమపానం చేసే అభిమానులు తరచుగా నికోటిన్ అటువంటి వినియోగం యొక్క ప్రమాదాల గురించి ఒక ప్రశ్నను కలిగి ఉంటారు. న్యూయార్క్‌లోని అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా పొగాకు తాగడం పూర్తిగా అసాధ్యమని నిర్ధారణకు వచ్చారు.

నికోటిన్ ఏ స్థాయి అయినా ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. దీన్ని చేయడానికి, శాస్త్రవేత్తలు 121 మంది ధూమపానం చేయని వాలంటీర్లను ప్రభావానికి గురిచేశారు. నికోటిన్ యొక్క వివిధ స్థాయిలు పొగాకు పొగ ప్రభావంతో సక్రియం చేయబడిన విభిన్న సంఖ్యలో జన్యువులను సక్రియం చేస్తాయని తేలింది.

రక్తంలో నికోటిన్ యొక్క అత్యల్ప సాంద్రత వద్ద, 128 జన్యువులు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా ఉండదని నిర్ధారణకు దారితీస్తుంది. మరియు ఈ సంఖ్య సిగరెట్ తాగిన సంఖ్య ద్వారా ప్రభావితం కాదు.

ధూమపానం హానికరం!

మాదకద్రవ్య వ్యసనం, నోటి దుర్వాసన మరియు బట్టలు, డబ్బు వృధా, శరీరం క్షీణించడం, ఆరోగ్యం క్షీణించడం, మీ పిల్లలకు సాధ్యమయ్యే హాని - ఇవన్నీ మరియు మీరు ఒక సిగరెట్ తాగడం ప్రారంభిస్తే మరెన్నో కారణాలు. అవును, ఎందుకంటే ఇదంతా కేవలం ఒక సిగరెట్‌తో మొదలవుతుంది, పెద్దలతో సమలేఖనం అవుతుంది కౌమారదశ, కంపెనీలో "చల్లగా" ఉండాలనే కోరిక.

చాలా ఆలస్యం కాకముందే వెంటనే ధూమపానం మానేయండి. మీరు ఇప్పటికే ఈ వినాశకరమైన వ్యాపారాన్ని విడిచిపెట్టగలిగితే ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మళ్లీ ప్రారంభించవద్దు. అన్నింటికంటే, ధూమపానం మన ఆరోగ్యానికి హానికరం మరియు ఇది నిరూపించబడింది.

ne-kurim.ru

నికోటిన్ వ్యసనానికి దశ

అనేక ప్రయోగాల ఫలితంగా, శాస్త్రవేత్తలు కేవలం ఒక సిగరెట్ జీవితాన్ని 11 నిమిషాలు తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. ధూమపానం చేసిన వెంటనే, రక్తంలో ఆక్సిజన్ మొత్తం 5% తగ్గుతుంది, ఇది అంతర్గత అవయవాలకు రక్త సరఫరాను మరింత దిగజార్చుతుంది. 1 సిగరెట్ మాత్రమే వీటన్నిటికీ దారితీస్తే - ఇది ధూమపానం యొక్క స్పష్టమైన హాని కాదా?

ఒక వ్యక్తి ధూమపానం చేయడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మరియు అతను దానిని ఇష్టపడకపోతే, లేదా అతను చాలా అరుదుగా ధూమపానం చేస్తే, ఇది అంత చెడ్డది కాదు. కానీ ఒక చెడ్డ అలవాటు ఎల్లప్పుడూ చిన్నదిగా మొదలవుతుంది: మొదటిది ఒక సిగరెట్, తరువాత రెండవది, మరియు ఇప్పుడు వ్యక్తి బానిస అయ్యాడు మరియు మరింత ఎక్కువగా ధూమపానం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు. అయినప్పటికీ, పొగాకు వ్యసనం అనేక వ్యాధులకు కారణమని మర్చిపోవద్దు: క్యాన్సర్, క్షయవ్యాధి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఇతరులు. పురుషులు తరచుగా నపుంసకత్వము కలిగి ఉంటారు. ఒక వైద్యుడు చెప్పినట్లుగా: "ఒక సిగరెట్ - ఒక స్త్రీతో ఒక తేదీని మైనస్." పొగాకు ఉత్పత్తులను అస్సలు ముట్టుకోకుండా ఉండటం సులభం అయినప్పుడు, 1 సిగరెట్ నుండి ఎటువంటి హాని లేదని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడం ఏమిటి?

సిగరెట్ రుచిని ప్రయత్నించడానికి టెంప్టేషన్ కొన్నిసార్లు చాలా బాగుంది, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో, కానీ ఈ అలవాటు ఆరోగ్యం, సమయం మరియు డబ్బు ఖర్చు చేయడం విలువైనది కాదు. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి మరియు మీ జీవితంలో ఎన్ని సిగరెట్లను అయినా వదులుకోండి!

• అత్యంత సమర్థవంతమైన నివారణధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా!

xsmoker.ru

ఒక్క సిగరెట్‌ వల్ల మనుషులు చనిపోతారు కదా

ఒక్కసారి పొగతాగితే ఆయుష్షు 11 నిమిషాల వరకు తగ్గిపోతుందని అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. అలాగే, వారు శరీరంపై పొగాకు పొగ యొక్క తక్షణ ప్రభావాల గురించి మాట్లాడతారు. వాస్తవం ఏమిటంటే, కూర్పులో ఉన్న సుగంధ పాలీసైక్లిక్ కార్బోహైడ్రేట్లు 20-30 నిమిషాలలో డయోల్ ఎపాక్సైడ్‌లుగా మారుతాయి, ఇది ధూమపానం చేసేవారి అవయవాల కణాలను జన్యు స్థాయిలో దెబ్బతీస్తుంది.

అందువల్ల, ఇప్పటికే ఒక సిగరెట్ నుండి, కణాలు పరివర్తన చెందుతాయి మరియు కాలక్రమేణా ప్రాణాంతక కణితులుగా మారవచ్చు.

ధూమపానం చేసేవారిలో, ఒక లక్షణం పసుపు రంగు యొక్క దంతాలు చూడవచ్చు మరియు ఈ వాస్తవం సులభంగా వివరించబడుతుంది. సిగరెట్ పొగ యొక్క ఉష్ణోగ్రత 80 డిగ్రీలకు చేరుకోవడం దీనికి కారణం, దీని ఫలితంగా పంటి ఎనామెల్‌పై మైక్రోక్రాక్‌లు కనిపిస్తాయి మరియు పొగాకు దహన సమయంలో రెసిన్లు సులభంగా చొచ్చుకుపోయి వాటిలో స్థిరపడతాయి. అంతేకాకుండా:

• నోటి కుహరం యొక్క సహజ మైక్రోఫ్లోరా చెదిరిపోతుంది;
• నోటి నుండి అసహ్యకరమైన వాసన ఉంది;
• చిగుళ్ళు మరింత హాని కలిగిస్తాయి - ధూమపానం చేసేవారు వారి రక్తస్రావం గమనించండి.

ఎనామెల్ దెబ్బతిన్నందున, ప్రొఫెషనల్ తెల్లబడటం, ప్రత్యేక ముద్దలు మరియు పొడులు మాత్రమే పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఏదైనా తెల్లబడటం గురించి, ఎలా ఉపయోగించాలి వృత్తిపరమైన సాధనాలు, అలాగే పద్ధతులు సాంప్రదాయ ఔషధంమీరు దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ధూమపానం అంతర్గత అవయవాల స్థితిని మాత్రమే కాకుండా, ఒక వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సిగరెట్ పొగ ప్రభావంతో, వాసోస్పాస్మ్ ఏర్పడుతుంది, చిన్న కేశనాళికలు అడ్డుపడతాయి, కణాలకు ఆక్సిజన్ ఉండదు. అందువలన, ముఖం ధూమపానం యొక్క బూడిద-పసుపు రంగు లక్షణాన్ని పొందుతుంది. నికోటిన్ రక్తప్రవాహంలో మరియు ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, రేటు గుండెవేగంమరియు రక్త ప్రసరణ, దీని కారణంగా విష మరియు రేడియోధార్మిక పదార్థాలు శరీరం అంతటా పంపిణీ చేయబడతాయి.

ధూమపానం చేయాలా వద్దా అనేది ప్రశ్న!

ప్రశ్నకు సమాధానం కోసం చూడకుండా ఉండటానికి: "ఒక పొగబెట్టిన సిగరెట్ నుండి ఏమి జరుగుతుంది?" - ఇంటర్నెట్‌లో, ఎన్సైక్లోపీడియాలు మరియు శాస్త్రీయ పుస్తకాలలో, కేవలం ధూమపానం ప్రారంభించవద్దు. మీకు ఇంకా “రెండు లాగడం” అనే ఆలోచనలు ఉంటే, అప్పుడు కూరగాయలు లేదా పండ్లను తినడం మంచిది. నిస్సందేహంగా, అవి శరీరానికి చాలా ఎక్కువ ప్రయోజనాలను తెస్తాయి!

వాస్తవానికి, ఒక పొగబెట్టిన సిగరెట్ నుండి చనిపోవడం అసాధ్యం. కానీ అది వదిలించుకోవటం చాలా కష్టంగా ఉండే అలవాటును కలిగించే మొదటి పఫ్. మీకు ఇది అవసరమా అనే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి, ఎందుకంటే చెడు అలవాట్లు లేని జీవితం అందంగా ఉంటుంది.

గణాంకాలు భరించలేనివి - కొంతమందిలో, వ్యసనం ఇప్పటికే 1-3 సిగరెట్‌ల నుండి ఉద్భవించింది. నికోటిన్ మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్ధాల పూర్తి ప్రక్షాళన కోసం, శరీరానికి 12 వారాల నుండి అవసరం అయినప్పటికీ. చాలా సంవత్సరాలు ధూమపానం చేసే వ్యక్తులకు, మొత్తం "చెత్త" తొలగించడానికి సుమారు 3 సంవత్సరాలు పడుతుంది.

nekurika.ru

డాక్టర్ ఏమంటారు

వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి పగటిపూట తాగే మొదటి సిగరెట్ అన్ని తరువాతి వాటితో పోల్చితే అత్యంత ప్రమాదకరమైనది. ధూమపానం అటువంటి "ఆర్థికవేత్తలకు" చెందినట్లయితే ఇది గుర్తుంచుకోవాలి. మార్గం ద్వారా, ఒక సిగరెట్ బానిస తనను తాను ఒక సిగరెట్‌కు మాత్రమే పరిమితం చేస్తాడనే వాస్తవం చాలా సందేహాస్పదంగా ఉంది.

అంతర్గత వ్యవస్థలు మొదటి పఫ్ తర్వాత వెంటనే కృత్రిమ నికోటిన్ వినియోగానికి క్రియాశీల పునర్నిర్మాణాన్ని ప్రారంభిస్తాయి.

మరియు మీరు రోజుకు 1 సిగరెట్ తాగితే, దాని నుండి ఎటువంటి హాని జరగదని ఆశించవద్దు. నిజమే, విషయం ఒకే సిగరెట్‌కు పరిమితం అయితే, అన్ని క్యాన్సర్ కారకాలు మరియు నికోటిన్ సప్లిమెంట్ కూడా శరీరం ద్వారా విజయవంతంగా తటస్థీకరించబడతాయి మరియు విషపూరిత హాని కలిగించే సమయం వారికి ఉండదు.

అన్నింటికంటే, ఏదైనా టాక్సిన్స్ రక్తంలోకి చొచ్చుకుపోయిన వెంటనే, పరిహార ప్రక్రియలు సక్రియం చేయబడతాయి, ఇవి త్వరగా విషాలను తటస్తం చేస్తాయి. కానీ, ఒక వ్యక్తి ఒక్క సిగరెట్ తాగి, అభిరుచిని ఎప్పటికీ మరచిపోతే ఇది జరుగుతుంది. రోజుకు ఒక సిగరెట్ ఎక్కువ కాలం హానికరంగా ఉంటుందా?

పొగాకు పొగ కూర్పు

సిగరెట్ వాడకం నుండి పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత మరియు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే స్థాయిని అభినందించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి, అది ఏమి కలిగి ఉందో, అవి రసాయన భాగాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. సిగరెట్ స్మోల్డరింగ్‌లో ఉండే అన్ని హానికరమైన సమ్మేళనాలను వైద్యులు మూడు వేర్వేరు రకాలుగా విభజిస్తారు:

1. రెసిన్ సమ్మేళనాలు. అవి క్యాన్సర్ కారకాల యొక్క భారీ సాంద్రతను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్ధాలు శరీరంలో పేరుకుపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఆంకోలాజికల్ ప్రక్రియల అభివృద్ధిలో తరచుగా నేరస్థులుగా మారతాయి. ఈ భాగాలు ఊపిరితిత్తులు, బ్రోంకి మరియు ట్రాచా యొక్క శ్లేష్మ కణజాలం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రత్యేకంగా హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
2. విష వాయువులు. ఇవి సిగరెట్ పొగలో హైడ్రోజన్ సైనైడ్ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్‌గా ఉంటాయి. ఈ రసాయనాలు, రక్తంలో ఒకసారి, హేమోగ్లోబిన్‌ను చురుకుగా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది ఎర్ర రక్త కణాల రవాణా పనితీరును గణనీయంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా, దీర్ఘకాలిక ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు కణజాలాలు ఆక్సిజన్ ఆకలి మోడ్‌లో ఉంటాయి.
3. ఆల్కలాయిడ్స్. ఈ సమ్మేళనాలు మాదక ద్రవ్యాలు. అవి ఎండోక్రైన్, నాడీ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థల పనితీరుపై చాలా హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

మీరు ఒక సిగరెట్ తాగితే ఏమి జరుగుతుందో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, అది 1.7 mg వరకు నికోటిన్ పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది (ఈ సమ్మేళనం శక్తివంతమైన న్యూరోటాక్సిన్‌గా పరిగణించబడుతుంది). వైద్యుల ప్రకారం, కేవలం ఒక సిగరెట్ తాగిన తర్వాత, ఒక వ్యక్తిలో రక్తపోటు గణనీయంగా పెరుగుతుంది మరియు హృదయ స్పందన స్థాయి 22-25% పెరుగుతుంది.

సిగరెట్ బాష్పీభవనంపై పరిశోధనలో, శాస్త్రవేత్తలు పొగబెట్టిన పొగాకులో మానవ శరీరంలో ప్రపంచ రుగ్మతలకు దారితీసే 4,000 కంటే ఎక్కువ హానికరమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.

అందువల్ల, రోజుకు 1-2 సిగరెట్లు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవని ఆలోచించడం చాలా అమాయకత్వం. ఇది ప్రమాదకరమైన దురభిప్రాయం, ఇది ధూమపానం చేసేవారిని (సక్రియంగా లేని వ్యక్తి కూడా) తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల అభివృద్ధికి దారి తీస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఎన్ని సిగరెట్లు తాగినా పట్టింపు లేదు - పొగాకు పొగ యొక్క స్థిరత్వం దీని నుండి మారదు..

సంభావ్య ప్రమాదం

రోజుకు ఒక సిగరెట్ మాత్రమే హానికరం కాదా అని అర్థం చేసుకోవడానికి, ధూమపానం చేసేవారి శరీరానికి సిగరెట్ తీసుకువచ్చే హానికరమైన భాగాల మొత్తాన్ని విశ్లేషించడం అవసరం. అంతేకాకుండా, విషపూరిత భాగాలు మరియు క్యాన్సర్ కారకాల యొక్క మొత్తం సంక్లిష్టత ప్రతి సిగరెట్ను కలిగి ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి. అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమ్మేళనాలుమానవ శరీరం కోసం, వైద్యులు అనేక పదార్థాలను గమనిస్తారు. వాటిని మరింత వివరంగా పరిగణించడం విలువ.

నికోటిన్ సమ్మేళనం

అనేక నైట్‌షేడ్ మొక్కలలో సహజంగా కనిపించే సహజ ఆల్కలాయిడ్. మానవ శరీరం ద్వారా కూడా తక్కువ మొత్తంలో నికోటిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. నికోటిన్ పదార్ధం యొక్క అత్యధిక సాంద్రత ఎండిన పొగాకు ఆకులలో కనిపిస్తుంది (వాటిలో దాని స్థాయి 7-8% కి చేరుకుంటుంది).

ఇది నికోటిన్ ధూమపానంపై నిరంతర ఆధారపడటం అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. అంతేకాకుండా, వ్యసనం మానసిక మరియు శారీరక స్థాయిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.

వైద్యులు పొగాకు వ్యసనానికి హెరాయిన్ వ్యసనానికి పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటారు. ఈ పాథాలజీలు ఇలాంటి చిత్రాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఒక కప్పు సుగంధ కాఫీతో ఉదయం ఒక వ్యక్తి కాల్చిన ఒక సిగరెట్ (అంటే, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ రోజును ప్రారంభించడానికి అలవాటు పడ్డారు), ఇది నిరంతర మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యసనం అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మరియు హైడ్రోజన్ సైనైడ్

ప్రతి సిగరెట్ ఈ సమ్మేళనాల యొక్క పెద్ద సాంద్రతను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి విషపూరితమైనవి. ఈ అస్థిర పదార్థాలు పల్మనరీ వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలకు గొప్ప హాని కలిగిస్తాయి, దీని అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయి:

• శ్వాసకోశ మాంద్యం (తీవ్రమైన శ్వాసలోపం);
• సైనోసిస్ (చర్మంపై అసహజ నీలిరంగు రంగు).

విష వాయువుల ప్రతికూల ప్రభావం చూడటం సులభం. సిగరెట్ (ఒకటి కూడా) ధూమపానం చేసిన తర్వాత, ఒక వ్యక్తి గుర్తించదగిన ప్రయత్నంతో ఊపిరి పీల్చుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు. ఊపిరితిత్తులకు ఆక్సిజన్ అందడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడడమే దీనికి కారణం.

తారు

తారు నిర్మాణాలు, వాటి స్థిరత్వం మరియు స్వభావం ప్రకారం, ప్రతి సిగరెట్‌లో అధికంగా ఉండే రెసిన్ సమ్మేళనాలు. అటువంటి పదార్ధాలు, అవి శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, సిలియేటెడ్ ఎపిథీలియం (ఈ కణజాలం ఊపిరితిత్తుల లోపలి ఉపరితలం) యొక్క శ్లేష్మ పొరపై దట్టమైన పొరలో స్థిరపడతాయి. ఫలితంగా, సాధారణంగా ఊపిరి పీల్చుకునే వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యం బలహీనపడుతుంది, ఇది చివరికి హైపోక్సియాకు దారితీస్తుంది. సుదీర్ఘమైన ధూమపానంతో, తారు ఊపిరితిత్తులలో ఆంకోలాజికల్ ప్రక్రియల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.

ఫార్మాల్డిహైడ్

అత్యంత శక్తివంతమైన విష పదార్థాలలో ఒకటి. ఇది వివిధ రసాయన ఉత్పత్తి వ్యర్థాలు మరియు ఎగ్సాస్ట్ వాయువులలో అధిక సాంద్రతలలో కనుగొనబడింది. ఫార్మాల్డిహైడ్ ప్రకృతికి మరియు పర్యావరణానికి అపారమైన హాని కలిగిస్తుంది. మానవ శరీరానికి, ఈ పదార్ధం బలమైన క్యాన్సర్ కారకాలలో ఒకటి, దాని బహిర్గతం ఫలితంగా శ్వాసకోశ శ్లేష్మ పొరలలో ఉత్పరివర్తన మార్పులు.

ఒక పొగబెట్టిన సిగరెట్: శరీరానికి హాని

కానీ ఒక్క సిగరెట్ తాగిన తర్వాత ఎలాంటి ముప్పు వస్తుంది? ఇది తక్షణ వ్యసనాన్ని రేకెత్తించే అవకాశం లేదు. అటువంటి ఆసక్తికరమైన ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని నార్వే శాస్త్రవేత్తలు ఇచ్చారు, వారు ఈ ప్రాంతంలో తమ పరిశోధనలకు సుమారు 20 సంవత్సరాలు కేటాయించారు. కాబట్టి, ఏ ఇబ్బందులను ఆశించవచ్చు?

జన్యు పరివర్తన

క్యాన్సర్ కారకాలు, భారీ రెసిన్ పదార్థాలు మరియు న్యూరోటాక్సిన్‌ల కనీస సాంద్రత కూడా జన్యు ఉత్పరివర్తనలకు కారణమవుతుంది. నికోటిన్ యొక్క ఒక చిన్న మోతాదు DNA హెలిక్స్ యొక్క సమగ్రతను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఇది చివరికి క్రోమోజోమ్ మరియు తదుపరి మ్యుటేషన్‌లో విరామాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. ఆశించే తల్లులకు ధూమపానం ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం..

గర్భధారణ సమయంలో రోజుకు 1 సిగరెట్ కూడా కారణం కావచ్చు క్రోమోజోమ్ అసాధారణతపిండం మరియు వికలాంగ పిల్లల పుట్టుక.

జీవితకాలాన్ని తగ్గించడం

ఒక సిగరెట్ ధూమపానం చేసేవారి జీవితాన్ని 10-15 నిమిషాలు తగ్గిస్తుంది. మరియు ఇది పిల్లల భయానక కథ కాదు, కానీ బాగా నిరూపించబడిన వాస్తవం. సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్‌కు చెందిన అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఈ తీర్మానాన్ని చేశారు. నార్వేజియన్ ప్రొఫెసర్ల దీర్ఘకాలిక అధ్యయనం ఫలితాల ద్వారా శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయం నిర్ధారించబడింది.

బాహ్యచర్మం యొక్క పెరిగిన వృద్ధాప్యం

ఈ వాస్తవం చాలా విచారకరం ధూమపానం చేసే మహిళలు. మరియు అకాల ముడతలు, చర్మం టర్గర్ కోల్పోవడం మరియు స్థితిస్థాపకత యొక్క అపరాధి పొగలో భాగమైన ఆల్కలాయిడ్. ఇది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతకు బాధ్యత వహించే కొల్లాజెన్ యొక్క ప్రపంచ విధ్వంసానికి దారితీసింది.

క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది

ఎన్ని సిగరెట్లు తాగినా - అభివృద్ధికి ఊతం ఇవ్వండి ఆంకోలాజికల్ ప్రక్రియబహుశా ఒక్క సిగరెట్ కూడా కాల్చి ఉండవచ్చు. ఈ విషయంలో ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనవి సీసియం-137 మరియు పోలోనియం-210 వంటి సమ్మేళనాలు. ఒక సిగరెట్ సెషన్ తర్వాత కూడా అవి మానవ శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోతాయి. మార్గం ద్వారా, వైద్యులు ధూమపానంతో నిరూపించారు తల్లిపాలుచిన్న శిశువులో క్యాన్సర్‌ను రేకెత్తిస్తుంది.

స్మోక్డ్ సిగరెట్ మరియు గణాంకాలు

శాస్త్రవేత్తలు విధ్వంసక కారకాల యొక్క కొన్ని గణాంక ఎంపికను కూడా చేసారు, ఇది కేవలం ఒక సిగరెట్ తాగడం వల్ల సంభవించవచ్చు. కాబట్టి:

• ఆంకాలజీ ప్రమాదం 5-6 సార్లు పెరుగుతుంది;
• సిగరెట్ తాగిన తర్వాత శరీరం 5-6% ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోతుంది;
• మస్తిష్క నాళాల ఆకస్మిక దుస్సంకోచం అభివృద్ధి 2-3 రెట్లు పెరుగుతుంది;
• కరోనరీ వాస్కులర్ పాథాలజీని ఎదుర్కొనే అవకాశాలు 3-4 రెట్లు పెరుగుతాయి;
• ఇస్కీమియా మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంభావ్యత 4-5 రెట్లు పెరుగుతుంది.

ఇటువంటి వినాశకరమైన డేటా చాలా సంవత్సరాల క్రితం సైంటిఫిక్ జర్నల్ టొబాకో-కంట్రోల్‌లో ప్రచురించబడింది. నిరాశపరిచే పరిశీలనల రచయితలు నేషనల్-హెల్త్ స్క్రీనింగ్-సర్వీస్ ఏజెన్సీకి చెందిన పరిశోధకులు. ఈ తీర్మానాలు నగరవాసులలో చాలా విస్తృతమైన ఆగ్రహాన్ని రేకెత్తించాయి.

కానీ ఈ ప్రకటనల సత్యాన్ని తరువాత అనేక వైద్య నిపుణులు ధృవీకరించారు. తీర్మానాల ప్రామాణికత నిరూపించబడింది శాస్త్రీయ పరిశోధన, ఇందులో 20-35 సంవత్సరాల వయస్సు గల 50,000 మంది వ్యక్తులు పాల్గొన్నారు.

చిన్న మోతాదులో నికోటిన్ శరీరంలోకి ప్రవేశించడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు మహిళలకు చాలా విపత్తు అని నిర్ధారించబడింది. పురుషులు ఈ విషయంలో మరింత పట్టుదలతో ఉన్నారు.

వ్యసనం అభివృద్ధి

ఒక సిగరెట్ సాధారణంగా శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు అనే విస్తృత నమ్మకం చాలా తప్పుగా ఉంది. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి రోజుకు ఎంత ధూమపానం చేస్తాడు అనేది వారి ఆరోగ్యానికి హానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ఒక పొగబెట్టిన సిగరెట్ నుండి హానిని తక్కువగా అంచనా వేయవద్దు..

అంతేకాకుండా, అటువంటి పరిస్థితి (ఒక వ్యక్తి ఒక సిగరెట్ సెషన్ తర్వాత ధూమపానం గురించి మరచిపోయినప్పుడు) ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం. నియమం ప్రకారం, ధూమపానం ఒక సిగరెట్ తర్వాత ఆగదు. మరియు, ధూమపానం ఆధ్వర్యంలో ఉదయం కాఫీ మాత్రమే నిర్వహించాలని ప్లాన్ చేసినప్పటికీ, ఒత్తిడి, అశాంతి విషయంలో, ఒక వ్యక్తి తాను సిగరెట్ ప్యాక్ ఎలా తీసుకుంటాడో గమనించడు.

పొగాకు ఆధారపడటం, మొదటగా, మానసిక కోరికల ద్వారా ఏర్పడుతుందని గ్రహించడం అవసరం. మరియు ఈ స్థాయిలో వ్యసనం ఒక వ్యక్తి ధూమపానాన్ని ఒక నిర్దిష్ట ఆచారంతో కలిపితే (ప్రధానమైన ఉదయం కాఫీని కలిగి ఉంటుంది) ముఖ్యంగా త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. సిగరెట్‌తో రోజును ప్రారంభించడం మాత్రమే అవసరం, మరియు త్వరలో మానసిక ఆధారపడటం విజయవంతంగా ఇస్తుంది ఆకుపచ్చ రంగుమరియు అన్ని తదుపరి మరియు చాలా విచారకరమైన పరిణామాలతో శారీరక ట్రాక్షన్.

ప్రతి సంవత్సరం, పొగాకు వ్యసనం 110-120,000 మందిని తదుపరి ప్రపంచానికి తీసుకువెళుతుందని మెడికల్ ఇంగ్లీష్ అసోసియేషన్ శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొన్నారు. మరియు వారు ధూమపానం చేసే సిగరెట్‌ల సంఖ్యను ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షించేవారు, రోజుకు ఒక ముక్కకు తమను తాము పరిమితం చేసుకుంటారు.

మనకు ఎలాంటి ముగింపులు ఉన్నాయి

చిన్న సాంద్రతలలో కూడా సిగరెట్ పొగశరీరానికి చాలా ఇబ్బందిని తెస్తుంది. అందువల్ల, ఎపిసోడిక్ మరియు సురక్షితమైన ధూమపానం వెనుక ఉన్న అనివార్యమైన సత్యాల నుండి దాచడం కంటే అలాంటి అభిరుచిని పూర్తిగా వదిలివేయాలి. అందువల్ల, సిగరెట్ల గురించి మాట్లాడుతూ, మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా మీరు రోజుకు ఎంత పొగతాగవచ్చు అనే ప్రశ్నకు సమాధానం, ముగింపు నిస్సందేహంగా ఉంది: "ఏదీ లేదు." సిగరెట్లు, నిశ్శబ్ద మరియు కృత్రిమ కిల్లర్స్, ఒక విషయం మాత్రమే విలువైనవి - పూర్తి ఉపేక్ష.

vsezavisimosti.ru

ప్రశ్న విభాగంలో మీరు ఒక సిగరెట్ తాగితే ఏమి జరుగుతుంది? సగం సంవత్సరం క్రితం ఎవరు ధూమపానం మానేశారు! రచయిత ఇచ్చిన Zmey34rusఉత్తమ సమాధానం 20-30 నిమిషాలు నాళాలు దుస్సంకోచం, ఒత్తిడిలో స్వల్పకాలిక స్వల్ప పెరుగుదల, mb స్వల్పకాలిక మానసిక-భావోద్వేగ పెరుగుదల. విషం యొక్క కొన్ని శ్వాసలు, మీరు మాస్కో రింగ్ రోడ్‌ను 2 సార్లు దాటినట్లు. అంతే. ఏమీ జరగదు.
మన శరీరం చాలా తక్కువ పరిమాణంలో విషాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కానీ మీరు ప్రతిరోజూ 1 సిగరెట్ తాగితే, ఇది ఇప్పటికే క్రమబద్ధమైన ధూమపానం అని గమనించండి. WHO ధూమపానం చేసే వ్యక్తిని "రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సిగరెట్లు" తాగే వ్యక్తిగా నిర్వచిస్తుంది. కాబట్టి ఆ తర్వాత స్మోకర్‌గా మారకండి.

నుండి సమాధానం న్యూరాలజిస్ట్[గురు]
ఈ 6 నెలలు ఫలించలేదు
మీరు దానిని ధూమపానం చేయాలనుకుంటే, సంకల్ప శక్తి లేదు

నుండి సమాధానం వాస్య వాస్య[మాస్టర్]
అవును, ఫక్ అప్, అది మళ్లీ బిగుతుగా ఉంటుంది.

నుండి సమాధానం కుడుచు[గురు]
మొదటిది వెంటనే రెండవది అనుసరించబడుతుంది. నేను సలహా ఇవ్వను

నుండి సమాధానం తక్కువ పరిమాణంలో[గురు]
మీరు స్మోక్ చేయరని మీపై ఎంతమంది అసూయ పడుతున్నారో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి!! ! మరియు వారు ధూమపానం చేస్తారు ((ఆగు.
మరియు మీరు విచ్ఛిన్నం చేస్తే... మ్మ్మ్... . అంతా పోయింది))

నుండి సమాధానం ఆర్థర్ జారెంబో[గురు]
మీరు ఫకింగ్ స్మోకర్ సూది మీద కూర్చుంటారు! మీరు సిగరెట్లను ఉత్పత్తి చేసే ఎవ్‌జీవ్‌లకు మరియు బలహీనమైన సంకల్పం గల సక్కర్‌ల ఖర్చుతో జీవించే బ్యాంకర్లకు ఆహారం ఇస్తారు! 🙂

నుండి సమాధానం బోరిసోవ్నా[గురు]
ఒకానొక సమయంలో నేను ధూమపానం మానేశాను - నేను ఒక బిడ్డకు జన్మనిచ్చాను, కాని నా భర్త వచ్చి అతని నుండి చాలా రుచికరమైన పొగాకు వాసన చూశాను, నేను ఒక పఫ్ అడిగాను .... తరువాత ఒక సిగరెట్, మరొకటి మరియు 30 సంవత్సరాలు! ఇప్పుడు నేను 2 సంవత్సరాలు ధూమపానం చేయలేదు, నేను కోరుకున్నప్పటికీ, నేను సిగరెట్ కాల్చగలను, కానీ నా అనుభవం నాకు గుర్తుంది మరియు నేను దానిని అనుమతించను! పడిపోయింది మరియు పడిపోయింది! ఆర్థర్, పార్లమెంటరీ పరంగా తనను తాను వ్యక్తపరచనప్పటికీ, అతను ప్రతిదీ సరిగ్గా చెప్పాడు!

అందించినది: 32 ఏళ్ల అమ్మాయి. (ఓహ్, క్షమించండి.. సరే, నన్ను నేను స్త్రీ అని పిలవలేను. అధిక బరువు. మరియు అతిగా తినడానికి చాలా బలమైన సిద్ధత ఉంది-) మరింత ఖచ్చితంగా: అతిగా తినడం అనవసర సమస్యలు. ఇటీవల నేను ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను సరైన పోషణ. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక "అనాగరిక" ఆహారాలు తినడానికి నిరాకరించారు-) బరువు తగ్గడం ప్రారంభమైంది. కానీ ఒకటి ఉంది కానీ. ధూమపానం. నేను ఎప్పుడూ చురుకైన ధూమపానం కంటే నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం చేసేవాడిని. నేను పరిస్థితులలో కంపెనీ కోసం మాత్రమే ధూమపానం చేసాను ...

చర్చ

నేను అవును అనుకుంటున్నాను, నా వాతావరణంలో, ధూమపానం మానేసిన ప్రతి ఒక్కరూ లావు అవుతారు

నేను నిష్క్రమించినప్పుడు (7-8 సంవత్సరాల క్రితం), నేను అస్సలు బాగుపడలేదు ... ఎందుకంటే నేను బాగుపడతానని చాలా భయపడ్డాను మరియు అందువల్ల నన్ను నేను గట్టిగా నియంత్రించుకున్నాను. కానీ! అప్పటి నుండి, నేను నా అప్పటి బరువు కంటే +3 కిలోలు కలిగి ఉన్నాను, నేను ధూమపానం చేసినప్పుడు అంత సులభంగా విసిరేయలేను.

వినండి, ప్రతిదీ కేవలం davolno కేవలం ఒకటే, ప్రతిదీ ప్రజల చేతుల్లో ఉంది, మీరు ధూమపానం, మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలను విడిచిపెట్టవచ్చు. మీ బలహీనత వెనుక దాక్కోవడం మానేయండి. సిగరెట్ లేకుండా మొదటి మూడు రోజులు, నేను చనిపోతానని అనుకున్నాను, కానీ అప్పుడు ప్రతిదీ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, ప్రతి రోజు ఆధారపడటం తగ్గుతుంది. మరియు ఇక్కడ ధూమపానం విడిచిపెట్టాలా వద్దా అనేది ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క మనస్సాక్షిపై చర్చించడం హాస్యాస్పదంగా ఉంది. జస్ట్ దేవుడు అనారోగ్యంతో ఉన్న బిడ్డకు జన్మనివ్వడాన్ని నిషేధించాడు, ఆపై మీ జీవితమంతా మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోండి. కాబట్టి సిగరెట్ లేదా మీ బిడ్డ కంటే మీకు ఏది ఖరీదైనదో ఆలోచించండి. అదృష్టవంతులు

ఇద్దరూ పొగ తాగేవారు. నేను మరియు భర్త. ఇద్దరూ నిష్క్రమించారు. అతను - మేము డేటింగ్ ప్రారంభించకముందే, నేను - ఇప్పటికే సంబంధం సమయంలో. నేను నా స్వంతంగా ధూమపానం మానేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను, అతని నుండి ఎటువంటి ఒత్తిడి లేదు. ఈ కష్టమైన విషయంలో అతను నాకు చాలా సహాయం చేసాడు :) నైతికంగా, essno. కానీ అప్పుడు మా అభిప్రాయాలు విభజించబడ్డాయి. రుచికరమైన టేబుల్ వద్ద మంచి కంపెనీలో, మంచి సిగరెట్ మంచి ఏదో ఒక గ్లాసు లాంటిదని నేను నమ్ముతున్నాను. మరియు ప్రతి రెండు లేదా మూడు నెలలకు ఒకసారి మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు మంచి సిగరెట్(సరిగ్గా అటువంటి పరిస్థితులలో). సరే, ఎందుకు కాదు...

చర్చ

నేను మీతో ఏకీభవిస్తున్నాను. మరియు నేను పార్టీలో ధూమపానం చేసినప్పుడు నా భర్త తలెత్తడు. అతని ఒప్పించే మరియు అత్యవసర అభ్యర్థన మేరకు నేను 7-8 సంవత్సరాల క్రితం విడిచిపెట్టాను.
కానీ నేను తిరిగి వెళ్ళనని అతనికి తెలుసు.

సిగరిల్లోలకు మారండి, అవి వ్యసనపరుడైనవి కావు. అయితే, అక్కడ మరొక ఇబ్బంది ఉంది - అవి సరిగ్గా నిల్వ చేయబడాలి.
మార్గం ద్వారా, నేను ఏ సమస్యలు లేకుండా చాలా సంవత్సరాలు ఇలా (వారానికి 1 సిగరెట్) జీవించాను. దీనికి ముందు నేను రోజుకు ఒక ప్యాక్ పొగతాను.

ధూమపానం మానేయడానికి ప్రధాన కారణం - మరియు యువకులకు మంచి వాదన

చర్చ

చాలా సహాయకరమైన కథనానికి ధన్యవాదాలు. కానీ ఆసక్తిగల ధూమపానం, నేను సమాధానం చెప్పగలను - మీరు మీరే చేయకూడదనుకుంటే అన్ని వాదనలు పనికిరానివి. ఈ విషయం మెదడులోకి ప్రవేశించి లోపలి నుండి మిమ్మల్ని తినేస్తుంది, ఇక చేరుకోలేని పురుగులా కూర్చుంటుంది. మరియు ఆకలి మాత్రమే సహాయపడుతుంది .. నికోటిన్, ఈ సందర్భంలో)

నేను కూడా చూసాను

అమ్మాయిలు, ఇక్కడ కొందరు పొగతాగేవారు ఉన్నారు. నాకు 17 వారాల వయస్సు. నేను స్మోకింగ్ అస్సలు మానలేను. నేను రోజుకు 5-8 సిగరెట్లు తాగుతాను. పిల్లలు పుట్టినప్పుడు ఊపిరితిత్తులు తెరుచుకోవు అని చెబుతూ స్నేహితులు రకరకాల భయానక కథలు చెబుతారు. దాని గురించి ఎవరికి తెలుసు. మరియు సాధారణంగా, ఎవరు గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం చేస్తారు మరియు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారు లేదా ఇప్పటికే విడిచిపెట్టారు. మీ అనుభవాన్ని పంచుకోండి!!!

చర్చ

నేను 14 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఒక ప్యాక్ స్మోకింగ్ చేస్తున్నాను. గర్భం దాల్చిన 3 నెలల ముందు నేను మానేయాలని నాకు తెలుసు, క్రమంగా సిగరెట్‌ల సంఖ్యను తగ్గించాను మరియు ఒక రోజు నేను దానిని భరించాను మరియు ఇకపై ఒక్క సిగరెట్ కూడా తాగలేదు. అంతేకాదు, తల్లి ధూమపానం చేసినప్పుడు శిశువుకు తగినంత ఆక్సిజన్ లేదని నేను చదివాను, కానీ అతను ఎక్కడికి వెళ్లలేడు, నేను చాలా జాలిపడ్డాను. మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవాలి, అంతే. ఇప్పుడు ఎవరైనా సమీపంలో ధూమపానం చేసినప్పుడు కూడా అసహ్యంగా ఉంది, ధూమపానం చేసేవారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం కూడా అసహ్యంగా ఉంది. ఇది నాకు జరుగుతుందని నేను ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, కానీ ... చాలా వాస్తవం. అదృష్టం!

నేను రోజుకు ఒకటిన్నర ప్యాక్ పొగతాను. అపరిపక్వ పిల్లలలో ఊపిరితిత్తులు తెరవవు. కానీ మీరు ధూమపానం చేస్తే అపరిపక్వతకు జన్మనివ్వడం నిజంగా సాధ్యమే. మీరు చాలా ధూమపానం చేస్తే, అప్పుడు వైద్యులు గర్భధారణ సమయంలో విడిచిపెట్టమని సిఫారసు చేయరు, కానీ మొత్తం 3-4 కి మాత్రమే తగ్గించండి.

పొగాకు వ్యతిరేక కార్యక్రమం.

రష్యన్ ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం మానేయడం గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించాలి. సమీప భవిష్యత్తులో, చౌకైన సిగరెట్లకు 60 రూబిళ్లు కంటే ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది మరియు ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క ప్రణాళికలు నిజమైతే, రష్యన్ పొగాకు వ్యతిరేక చట్టం ప్రపంచంలోనే అత్యంత కఠినమైనదిగా మారుతుంది. మరియు ఆర్థిక మంత్రిత్వ శాఖ మరియు రిటైల్ గొలుసులు ధూమపానం చేసేవారి కష్టాల నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి. మొత్తం నిషేధం VTsIOM జూన్ పోల్ ప్రకారం, రష్యాలో 56% వయోజన పురుషులు ధూమపానం చేస్తారు మరియు 16% స్త్రీ జనాభా. ధూమపానం చేసేవారిలో 22% మంది రోజుకు కనీసం ఒక ప్యాక్...

అమ్మాయిలు ఏం చెయ్యాలో చెప్పండి.... నేను ప్రెగ్నెంట్ అని తెలిశాక వెంటనే స్మోకింగ్ మానేశాను... అయితే మార్నింగ్ నుంచి సిగరెట్ తో కాఫీ, ఎలా ఉన్నా సరే... కాఫీ తాగకపోతే ఉదయం మరియు సిగరెట్ తాగితే, నేను కోపంగా ఉంటాను ...... మీకు వీలైనంత త్వరగా నన్ను తన్నండి ..... మరియు గర్భిణీ స్త్రీకి కాఫీ ఎందుకు హానికరం?

చర్చ

కాఫీ రక్తపోటును పెంచుతుంది, కానీ 1, గరిష్టంగా 2 కప్పుల బలహీనమైన కాఫీని రోజుకు త్రాగవచ్చు, అది లేకుండా ఉంటే - ఏమీ లేదు (నా వైద్యుడి మాటలు). సాధారణంగా, గర్భిణీ శరీరం చాలా తెలివైన విషయం అని నేను చెప్పగలను. గర్భధారణకు ముందు, నేను పనిలో రోజుకు 5-6 కప్పుల కాఫీ తాగాను, అవి లేకుండా నేను నిద్రపోయాను. మరియు దాదాపు గర్భం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, నేను గరిష్టంగా ఒక కప్పు తాగుతానని గమనించాను మరియు ఇకపై అలా అనిపించను, నాకు బలహీనమైన టీ కావాలి! ఇప్పుడు, గర్భం ముగిసే సమయానికి, నేను ఇప్పటికే 1 కప్పు టీ (ఉదయం), మిగిలిన సమయం - నీరు మరియు రసం తాగుతాను. కాబట్టి మీ శరీరాన్ని వినండి. అయితే ధూమపానం మానేయాలి. IMHO - మీరు రోజుకు 1 సిగరెట్ గురించి వ్రాసినది - ఇది కేవలం పాంపరింగ్, వ్యసనం కాదు.

భయానక!
సరే, గర్భిణీ స్త్రీకి సాధారణంగా ధూమపానం లేదా అనే ప్రశ్నలు ఎలా ఉంటాయి! ఖచ్చితంగా లేదు!
కాఫీ, వాస్తవానికి, కూడా హానికరం, కానీ ధూమపానంతో పోలిస్తే, ఇది చాలా చిన్న విషయం!

చాలా మంది ఇ-సిగరెట్లను నిజమైన వాటిని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు, కానీ చివరికి ధూమపానం మానేయాలని ఆశించేవారు కూడా ఉన్నారు. కొందరు ఇ-సిగరెట్లను నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాలుగా ఉపయోగిస్తారు మరియు పూర్తిగా వాటికి మారతారు. రోజుకు రెండు డజన్ల సిగరెట్లు తాగే వ్యక్తులు ఇ-సిగరెట్‌లకు మారినప్పుడు తక్కువ ధూమపానం ప్రారంభించరని మా గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. కానీ సాధారణ సిగరెట్లు తాగేటప్పుడు నికోటిన్ వినియోగం తగ్గుతుందని నమ్మడానికి కారణం ఉంది. సాధారణ సిగరెట్లు తాగేటప్పుడు, అవి వినియోగించే నికోటిన్ మొత్తాన్ని పెంచవు, కానీ అంతగా లాగవద్దు. ఇది, వాస్తవానికి, పీల్చే తారు మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇ-సిగరెట్లుమరియు ధూమపానం...
...సాధారణ సిగరెట్లను తాగేటప్పుడు, అవి వినియోగించే నికోటిన్ మొత్తాన్ని పెంచవు, కానీ అంతగా లాగవద్దు. ఇది, వాస్తవానికి, పీల్చే తారు మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌లు మరియు ఇండోర్ స్మోకింగ్ ప్రకటనలలో, ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌లను ఇంటి లోపల కాల్చవచ్చు అనే వాస్తవాన్ని తరచుగా నొక్కి చెబుతారు. చట్టపరమైన దృక్కోణం నుండి, ఇది నిజం, ఎందుకంటే అవి పొగను విడుదల చేయవు మరియు వాటిని నిషేధించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు, ఎందుకంటే, నిజమైన సిగరెట్‌ల వలె కాకుండా, అవి ఇతరులకు హానిచేయనివి మరియు బలమైన వాసన కలిగి ఉండవు. కానీ వాటిని సిగరెట్లు అని కూడా పిలుస్తారు మరియు అవి "పొగబెట్టినవి" అనే వాస్తవం కారణంగా, కొన్నిసార్లు గందరగోళం ఏర్పడుతుంది మరియు ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు సాధారణంగా ధూమపానం నుండి నిషేధించబడ్డాయి.

సిగరెట్లు పారేయండి!

అఫ్ కోర్స్ మనం దాన్ని త్రోసివేస్తాం... ఏదో ఒక రోజు. మరియు జోకులు లేకుండా ఉంటే, నేను చాలా ఇష్టపడతాను. కానీ మనం మొండిగా మనకు విషం తాగడం కొనసాగిస్తాము, నిష్క్రమించడానికి అందించే వ్యక్తులను మేము తక్కువగా చూస్తాము మరియు వారిని తృణీకరించాము. మీ సమయం ఇంకా రాలేదని దీని అర్థం, కానీ అది చేస్తుంది, ఎంత త్వరగా అంత మంచిది. ఇంకా ఆరోగ్యం. బాగా, నిష్క్రమించాలని నిర్ణయించుకున్న వారికి, నేను మాత్రలు అందిస్తాను లేదా ఏమి ఎంచుకోవాలో సలహా ఇవ్వగలను, ఎందుకంటే మందులు చాలా ఉన్నాయి. టాబెక్స్‌తో ప్రారంభిద్దాం. ఈ మందు సిగరెట్లకు ప్రత్యామ్నాయం వంటిది, ఎందుకంటే ఇందులో నికోటిన్ ఉంటుంది. మంచిది కాదు...

పోల్ రకం :) 1) మీ వయస్సు ఎంత? 2) రోజుకు ఎన్ని సిగరెట్లు? 3) మీరు నిష్క్రమించబోతున్నారా (అవును అయితే, ఎందుకు; కాకపోతే, ఎందుకు)? నేను: 1) 8 సంవత్సరాలు 2) 12 నుండి 20 సిగరెట్లు, ఆధారపడి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులుమరియు రోజు పొడవు 3) ఇంకా లేదు, దీన్ని ఎలా చేయడం సాధ్యమవుతుందో నాకు తెలియదు.

తేలికపాటి సిగరెట్లు ఎందుకు ప్రమాదకరం, అలవాటును ఎలా వదులుకోవాలి మరియు బరువు పెరగకూడదు, నికోటిన్ వ్యసనాన్ని ఎలా గుర్తించాలి

చర్చ

మరియు నేను గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం చేయలేదు, నేను ఇప్పటికే ప్రతిదీ అనుకున్నాను, నేను మళ్ళీ చేయను. మరియు నేను తల్లిపాలను ఆపిన వెంటనే, నేను వెంటనే మళ్లీ ప్రారంభించాను ..

నేను నిష్క్రమించానని మీరు చెప్పగలరు, కానీ అది నాకు ఇంకా కష్టం. బహుశా ఊపిరితిత్తులు స్వయంగా పీల్చడానికి మరియు వదులుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. చేతులు చాచి, పెదవులు "పఫ్" కోసం ట్యూబ్‌లో చుట్టుకోవాలి

నిజాయితీగా, నా పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో నాకు తెలియదు, కానీ అది నన్ను చేస్తుంది ప్రతికూల భావోద్వేగాలువారితో ఎలా వ్యవహరించాలి? నా భర్త ధూమపానం ప్రారంభించాడు, అతను ఇంతకు ముందెన్నడూ ధూమపానం చేయను, నేను కూడా ధూమపానం చేయను, కానీ నేను ఎప్పుడూ సిగరెట్ పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉన్నాను, పొగాకు వాసన, నా తల్లి ధూమపానం చేసింది మరియు నేను దానికి అలవాటు పడ్డాను ... అనగా. ఎవరైనా ధూమపానం చేస్తే, నేను దానితో పూర్తిగా బాగున్నాను. కానీ నా భర్త ధూమపానం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, నాకు వెంటనే పదునైన చికాకు వచ్చింది, మరియు వాసన వల్ల కాదు, కానీ ధూమపానం చేయడం వల్ల! మొదట్లో అతను అనుకున్నాను...

చర్చ

ఎక్కడో నువ్వు మోసపూరితంగా ఉన్నావు, స్పష్టంగా, సిగరెట్ మరియు పొగ వాసన గురించి మీరు అంత ప్రశాంతంగా లేరు .. మా నాన్న కూడా ధూమపానం చేస్తాడు, నేను, మీలాగా కాదు, నాకు అలవాటు లేదు, పొగ మరియు పొగాకు వాసనను నేను తట్టుకోలేను , ముఖ్యంగా నా ఇంట్లో .. మరియు, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ అసహ్యంతో ఏమీ చేయలేము, ఇది ఎక్కడో ఉపచేతనలో ఉంది .. అతన్ని ఇంటి వెలుపల పొగ త్రాగనివ్వండి, ఒక పెద్దవాడు ఈ అభ్యర్థనను నెరవేర్చగలడని నేను భావిస్తున్నాను, ముఖ్యంగా అతను చాలా అరుదుగా ధూమపానం చేస్తాడు. ..

ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు: ప్రయోజనాల గురించి మరియు మాత్రమే కాదు.

శాస్త్రవేత్తలు ప్రయోజనాల గురించి వాదిస్తున్నారు మరియు సాధ్యం హానిఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు, సాధారణ పౌరులు, ధూమపానం మానేయాలనే ఆశతో, హైటెక్ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడం కొనసాగించారు. కొత్త వింతైన పరికరం చెడు అలవాటును వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుందా లేదా ఇది మరొక ప్రచార స్టంట్ మాత్రమేనా? కలిసి దాన్ని గుర్తించండి. ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు: ఆపరేషన్ సూత్రం మిరాకిల్ సిగరెట్ యొక్క పరికరం చమోమిలే ఇన్హేలర్లను పోలి ఉంటుంది, దానితో మేము బాల్యంలో జలుబులకు చికిత్స చేసాము. పరికరంలో కంటైనర్ ఉంది...

కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఆందోళన ధూమపానం చేసేవారిని వారి ఇష్టమైన ఒత్తిడి-ఉపశమన వ్యూహం వైపు నెట్టివేస్తుంది: ధూమపానం. అయ్యో. ఇది ప్రతికూలమైనది, కానీ మెదడుపై ఒత్తిడి ప్రభావాల గురించి మనకు తెలిసిన దాని ఆధారంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఒత్తిడి కోరికలను నిరోధిస్తుంది. ధూమపానం, సిగరెట్ ప్యాక్‌ని భావించి (కోర్సు!) ఒక హెచ్చరికను చదువుతుంది, కానీ ఇది అతనికి అస్సలు సహాయం చేయదు. అతని మెదడు "జాగ్రత్త: సిగరెట్‌లు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి" అనే పదాలను అర్థంచేసుకున్నప్పుడు మరియు అతను తన మర్త్య స్వభావం గురించి అవగాహనతో పోరాడుతున్నప్పుడు, మెదడులోని మరొక భాగం పైకి లేస్తుంది: "అది మరచిపో, సిగరెట్ తాగండి, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు!" ఇప్పుడు ప్రపంచం మొత్తం కొత్త ఫ్యాషన్‌ని అవలంబించింది: ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరికలకు కణితులు మరియు శవాల ప్రకాశవంతమైన మరియు భయపెట్టే ఛాయాచిత్రాలను జోడించడం. చాలా మంచి ఆలోచన కాదు. డెత్ ఫియర్ మేనేజ్‌మెంట్ సిద్ధాంతం ప్రకారం, చిత్రాలు మరింత భయపెట్టే విధంగా ఉంటాయి, వారు కొత్త పఫ్‌తో వారి ఆందోళనను తగ్గించడానికి ధూమపానం చేసేవారిని నెట్టివేసే అవకాశం ఉంది. అయితే, ఈ చిత్రాలు చాలా ప్రభావవంతంగా కు...

మరియు స్త్రీలకు బలమైన సంకల్పం ఉందని వారు అంటున్నారు ... నేను నా స్వంత సిగరెట్లను కొనుగోలు చేయకూడదని ప్రయత్నించాను, ఇది నన్ను కాపాడుతుందని ఆశించాను. అది అక్కడ లేదు! రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, నేను పొరుగువారి డాచాను నిర్మిస్తున్న అబ్బాయిల వద్దకు పరిగెత్తాను మరియు వారి నుండి "రెండు విషయాలు" కాల్చాను. ఒక స్నేహితుడు నా దగ్గరకు వచ్చాడు, నేను కంపెనీ కోసం ఆమె సిగరెట్లు తాగాను. చివరికి, నేను వదులుకున్నాను మరియు నా స్వంతంగా వారానికి ఒక ప్యాక్ కొనడం ప్రారంభించాను. నా కొడుకు నన్ను చూడకూడదని నేను ధూమపానం చేసాను - అతను రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు లేదా రాత్రి భోజనం తర్వాత - సిగరెట్తో ఉన్న తల్లి చిత్రం ధూమపానం చాలా ఆరోగ్యకరమైనదని సంకేతం అని గ్రహించి. కానీ.. అది త్వరలోనే గడిచిపోయింది. నేను టెర్రస్ వెనుక పొగ తాగడం నా కొడుకు చూశాడు. నేను ఎంత సిగ్గుపడ్డానో నాకు ఇంకా గుర్తుంది. మరియు అతను నా చేతిలో ఈ ధూమపానంపై అస్సలు స్పందించలేదు ...
...నేను వారానికి చాలా సార్లు పనికి వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా నా విద్యార్థి సంవత్సరాల ప్రమాణం వైపు వెళ్లడం ప్రారంభించాను - "ప్యాక్-ఎ-డే". నేను నాకు సహాయం చేయలేను - నేను ఈ విధంగా మెరుగ్గా పని చేస్తాను మరియు నా ఉన్నతాధికారులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తాను. మరియు నిజం చెప్పాలంటే, ధూమపానం నాకు ఇబ్బంది కలిగించదు. కాకపోతే కొడుకు ముందు అపరాధ భావం, చురుగ్గా స్మోకింగ్‌తో ఒకే ఇంట్లో ఉంటున్నప్పటికీ గత రెండేళ్లుగా ఒక్క సిగరెట్‌ కూడా తాగని భర్త కళ్లలో మూగ నింద. అది నాతోనే. Nadezhda K. ఇక్కడ అటువంటి అంతమయినట్లుగా చూపబడతాడు సాధారణ సమస్య, ప్రతి స్త్రీకి సుపరిచితం, ఆమె స్వంత అనుభవం నుండి కాకపోతే, సన్నిహిత స్నేహితులు లేదా బంధువుల అనుభవం నుండి. నిజానికి, గర్భధారణకు ముందు ధూమపానం చేసిన చాలా మంది మహిళలు నర్సింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత తిరిగి సిగరెట్లకు వెళతారు (అయితే...

చర్చ

మనలో చాలామందిలాగే, పరీక్షలో గౌరవనీయమైన రెండు స్ట్రిప్‌లు కనిపించినప్పుడు నేను ధూమపానం మానేశాను. పాలు చివరి చుక్క వరకు (మరియు ఇది చాలా త్వరగా జరిగింది - 4 నెలల్లో, విశ్వవిద్యాలయ సెషన్ వస్తోంది మరియు 8:30 నుండి 18-19 గంటల వరకు 55 రోజులు అక్కడ ఉండటం అవసరం) పొగ త్రాగలేదు.
కానీ సెషన్ ముగిసింది .. పరీక్షలు .. పాత స్మోకింగ్ గర్ల్‌ఫ్రెండ్స్ అందరూ ... పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించిన తర్వాత బీర్ ... అడ్డుకోలేకపోయారు .. సెషన్ పాస్ - ఆమె పనికి పరుగెత్తడం ప్రారంభించింది లేదు (మా అమ్మ సెలవులో ఉంది ఆ సమయంలో మరియు నేను ఒక నెల పని చేసాను). ఇంతకు ముందు వారి కళ్లలో సిగరెట్ చూడని వారు కూడా (మేము న్యాయ సేవకులం.) అక్కడ పొగ త్రాగుతారు.
ఇప్పుడు నేను ఇంట్లో కూర్చున్నాను .. (నేను ఇంట్లో పని చేస్తాను), నా భర్త పొగ త్రాగడు, కానీ నేను ఆపలేను ..
16 నుంచి ధూమపానం..
ఇది ఎంత అసహ్యకరమైనదో నాకు తెలుసు, కానీ ...

నా వయస్సు 27 సంవత్సరాలు, నా కొడుకు 2 సంవత్సరాలు, 7 నెలలు. నేను 16 నుండి ధూమపానం చేస్తున్నాను (నేను "కంపెనీ కోసం" ప్రారంభించాను) భర్త (గర్భధారణ 5 వ నెలలో) నేను అనుకున్నాను, అంతే, నేను శాశ్వతంగా వదిలేసారు.కానీ కాదు...
ఫీడింగ్ ఆపివేసిన వెంటనే (2.5 నెలల్లో), పొగతాగే కోరిక ఇర్రెసిస్టిబుల్ అయింది, బాగా, ... మీరు అర్థం చేసుకున్నారు.
నేను ఎక్కువగా ధూమపానం చేయను, R1 మినిమా మాత్రమే చేస్తాను, అయినప్పటికీ నేను ధూమపానం చేస్తాను మరియు అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే నేను నిష్క్రమించను. నేను చాలా సుఖంగా ఉన్నాను, నేను చాలా బాగున్నాను. వాస్తవానికి, పట్ల అపరాధ భావన ఉంది నా కొడుకు, కానీ అది అతని ధూమపానం చేస్తుందని నేను అనుకోను. ధూమపానం చేయని తల్లిదండ్రుల పిల్లలు ధూమపానం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు చాలా ఉదాహరణలు ఉన్నాయి (నేను, ఉదాహరణకు) మరియు వైస్ వెర్సా. మరియు నేను ప్రేరణ గురించి ఖచ్చితంగా అంగీకరిస్తున్నాను. మనలో ప్రతి ఒక్కరి వరకు, ధూమపానం చేసేవారు, ఏది సరిపోతుందో తనకు తానుగా నిర్ణయించుకుంటుంది, బయట ఎటువంటి ఒప్పించడం మరియు నిషేధాలు సహాయం చేయవు.
నా సమీక్షకు ఎవరైనా స్పందిస్తే సంతోషిస్తాను.కొంచెం అస్తవ్యస్తంగా ఉంటే క్షమించండి.

"స్మోక్డ్"తో తప్పించుకోండి

మానసిక నిపుణులు-నార్కోలజిస్టులు ధూమపానాన్ని మాదకద్రవ్య వ్యసనంగా వర్గీకరిస్తారు. వ్యసనం కొందరికి వేగంగా, మరికొందరికి నెమ్మదిగా ఏర్పడుతుంది. ఇదంతా వ్యక్తిగత సెట్టింగ్‌ల గురించి జీవక్రియ ప్రక్రియలునాడీ వ్యవస్థ కూడా ఎలా అమర్చబడిందో. వ్యసనాలను ఏర్పరుచుకునే అవకాశం ఉంటే, వ్యక్తి త్వరగా బానిస అవుతాడు. మరియు మీరు ఎక్కువ కాలం మరియు పెద్ద పరిమాణంలో ధూమపానం చేస్తే, శరీరం తప్పించుకోదు, మరియు దానికి గురికాని వారిలో కూడా ఆధారపడటం ఏర్పడుతుంది. మీరు వ్యసనాలకు ఎంత ముందస్తుగా ఉన్నారో నిర్ణయించడానికి, మీరు మానసిక చికిత్సకులు లేదా క్లినికల్ సైకాలజిస్టులు నిర్వహించే పాథాప్సైకోలాజికల్ పరీక్షను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మానవ నాడీ సంస్థ యొక్క నిర్మాణం గురించి, అతని మానసిక కార్యకలాపాల గురించి అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరిచే పరీక్షల శ్రేణి. ప్రతి పరీక్షలో వందకు పైగా ప్రశ్నలు ఉంటాయి మరియు పిండిలోనే ...

చర్చ

నేను గర్భవతి అని తెలిసిన వెంటనే 7 సంవత్సరాల నిరంతర ధూమపానం తర్వాత నేను ధూమపానం మానేశాను. ఇది కష్టమని చెప్పడం ఒక అర్థం కాదు. సిగరెట్ వాసన కలలో కూడా అనిపించినా నేను బతికిపోయాను. అప్పుడు ఆమె మళ్ళీ ధూమపానం చేసింది, కానీ ఎక్కువ కాలం కాదు - ఆమె మళ్ళీ గర్భవతి అయింది. అంతే, ఆ తర్వాత సిగరెట్ వాసనకి తట్టుకోలేక, పొద్దున్నే నువ్వు ఎలా పొగతావో, నిద్రపోయావో, నువ్వు ఉండే ఇంట్లో ఎలా పొగతావో ఊహించలేను.. ఇష్టంతో పని చేశాను. కిండర్ గార్టెన్‌లో విధి - తల్లిదండ్రులు ఇంట్లో ధూమపానం చేసే పిల్లల నుండి - వాసన వెంటనే అనుభూతి చెందుతుంది మరియు అలాంటిది - చౌక సోవియట్ హోటళ్లలో, వ్యాపార ప్రయాణికులు చౌకైన పొగాకును ధూమపానం చేస్తారు. తల్లితండ్రులారా, మీరు పొగతాగితే - కనీసం ఇంట్లో స్మోక్ చేయకండి - మీ పిల్లలు బాధపడతారు. మరియు ధూమపానం మానేయండి - ఇప్పుడు అనుభూతి చెందని వాసనల ప్రపంచం మీ ముందు తెరవబడుతుంది! అదృష్టం!

ఎలా లావుగా ఉండకూడదు, నాడీగా మారకూడదు మరియు మళ్లీ పొగ త్రాగకూడదు?
...4. మీ దృష్టి మరల్చండి... చూయింగ్ గమ్, లాలిపాప్స్ మరియు హోమియోపతితో మొదటి 7-10 రోజులు చూయింగ్ గమ్ (ప్రాధాన్యంగా పుదీనా) ఒక అద్భుతమైన ఆటంకం. ఉంది హోమియోపతి సన్నాహాలు, ధూమపానం మానేసిన వారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది: "కోరిడా+", "స్మోక్ లిటిల్", "తబాక్స్". "హోమియోపతి యొక్క అర్థం ఏమిటంటే, మీరు ధూమపానం చేయాలనుకున్నప్పుడు, సిగరెట్‌కు బదులుగా, మీరు ఈ మాత్రను తీసుకుంటారు. మూలికలపై, రుచిలో చేదు, ఇది మీ కోసం ధూమపాన ప్రక్రియను భర్తీ చేస్తుంది, మీ నోటి అవసరాన్ని సంతృప్తిపరుస్తుంది" అని మనస్తత్వవేత్త స్పష్టం చేశారు. అదనంగా, కొంతమందిలో, ఈ మందులు చేయవచ్చు రిఫ్లెక్స్ స్థాయిధూమపానం ఆలోచన పట్ల విరక్తిని పెంచుకోండి. 5. సిగరెట్ నికోటిన్‌ని చికిత్సా నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ డ్రగ్స్‌తో రీప్లేస్ చేయండి నిజంగా సహాయపడుతుంది...

చర్చ

వ్యాసానికి ధన్యవాదాలు, నేను ఎప్పుడూ అలా కాదని అనుకున్నాను భౌతిక కారకం, మరియు మానసిక ... ఆలోచన మారినప్పుడు ప్రతిదీ సాధ్యమే ......

చాలా సార్లు నేను చాలా సేపు సిద్ధం చేసాను, విడిచిపెట్టాను మరియు 2-3 నెలలు ధూమపానం చేయలేదు. ఎప్పుడూ విరిగిపోయింది.
మరియు 2010లో నేను ధూమపానం మానేశాను మరియు ఇప్పటికీ ధూమపానం చేయను, నేను పొగాకు పొగను కూడా భరించలేను. ఏదో ఒకవిధంగా అది స్వయంగా జరిగింది.