Sigarayla Mücadele Günü. Uluslararası Tütüne Hayır Günü Tütün kontrolü diğer küresel hedeflere katkıda bulunuyor

Her yıl 31 Mayıs'ta DSÖ ve ortakları, Dünya Tütünsüz Günü'nü (WNTD) kutlayarak tütün kullanımıyla ilişkili ek sağlık risklerine dikkat çekiyor ve tütün kullanımını azaltmak için etkili politikalar çağrısında bulunuyor.

Ders dünya günü tütünsüz 2017 - “Tütün kalkınma için bir tehdittir.”

Kampanya hakkında

Tütün endüstrisinin, vatandaşların sağlık ve ekonomik refahı da dahil olmak üzere tüm ülkelerin sürdürülebilir kalkınmasına yönelik oluşturduğu tehditleri açıkça ortaya koyacaktır.
Hükümetlerin ve halkın, küresel tütün kriziyle mücadele ederek sağlığı ve kalkınmayı iyileştirmek için atması gereken eylemler önerilecek.

Tütün kontrolü sağlığı ve gelişimi teşvik eder

DSÖ, Sürdürülebilir Kalkınma için 2030 Gündemi'ne ulaşma çabalarının bir parçası olarak ülkeleri tütün kontrolü çabalarına öncelik vermeye ve ölçeği artırmaya teşvik etmektedir.

Tütün salgınıyla başarılı bir şekilde mücadele etmek, öncelikle vatandaşlarını tütün salgınından koruyarak tüm ülkelere fayda sağlar. zararlı sonuçlar tütün kullanımı ve azaltılması Ekonomik kayıplar ulusal ekonomi için. Sürdürülebilir Kalkınma Gündemi ve 17 küresel hedefinin amacı kimseyi geride bırakmamaktır.

Tütün kontrolü Sürdürülebilir Kalkınma Gündemi'nin bir parçasıdır. En çok biri olarak kabul ediliyor etkili önlemlerÖlümlerden kaynaklanan erken ölümleri 2030 yılına kadar üçte bir oranında azaltmayı öngören Sürdürülebilir Kalkınma Hedefi 3.4'e ulaşılmasına yardımcı olmak bulaşıcı Olmayan Hastalıklar(NIH) dahil olmak üzere dünya çapında kardiyovasküler hastalıklar, onkolojik hastalıklar ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı. DSÖ Tütün Kontrolü Çerçeve Sözleşmesinin tüm ülkelerde uygulanmasının güçlendirilmesi, ulusal düzeyde sürdürülebilir kalkınma politikaları geliştiren hükümetler için ek bir zorluk teşkil etmektedir.

Tütün kontrolü diğer küresel hedeflere katkıda bulunuyor

Hayat kurtarmanın ve sağlıkta eşitsizlikleri azaltmanın yanı sıra, karmaşık kavga Tütüne karşı olumsuz etkileri sınırlıyor çevresel sonuçlar Tütün ekimi, üretimi, ticareti ve tüketimi.

Tütün kontrolü bozulabilir kısır döngü yoksulluğun sona ermesine yardımcı olmak, sürdürülebilir kalkınmayı teşvik etmek Tarım ve ekonomik büyüme ve iklim değişikliğiyle mücadele. Tütün vergilendirmesinin arttırılması aynı zamanda evrensel sağlık sigortası ve diğer hizmetlerin finansmanına da hizmet edebilir. hükümet programları kalkınma alanında.

Tütün kontrolü çabalarını hızlandırabilenler yalnızca hükümetler değildir: İnsanlar sürdürülebilir, tütünsüz bir dünya yaratmaya kendi katkılarını da yapabilirler. İnsanlar asla kullanmama taahhüdünde bulunabilirler tütün ürünleri. Halihazırda tütün kullananlar sigarayı bırakabilir veya yardım isteyebilirler; bu da onların sağlıklı kalmasını sağlayacak ve aynı zamanda çocuklar, diğer aile üyeleri ve arkadaşlar da dahil olmak üzere pasif sigara dumanına maruz kalan kişileri de koruyacaktır. Tütüne harcanmayan para, gıda ürünleri satın almak da dahil olmak üzere diğer önemli ihtiyaçlar için kullanılabilir. sağlıklı beslenme, sağlık ve eğitim.

Tütün, tütün kontrolü ve kalkınma hedefleri hakkında gerçekler

Tütün kullanımı nedeniyle her yıl yaklaşık 7 milyon kişi ölüyor ve daha fazla çaba gösterilmezse bu rakamın 2030 yılında yılda 8 milyonu aşacağı öngörülüyor. Tütün kullanımı cinsiyet, yaş, ırk, kültür ve eğitim ayrımı gözetmeksizin herkes için tehdit oluşturmaktadır. Acıya, hastalığa ve ölüme neden olur, aileleri ve ulusal ekonomileri mahveder.
Tütün kullanımının artan sağlık bakım maliyetleri ve azalan üretkenlik açısından ulusal ekonomiye büyük bir maliyeti vardır. En yoksul insanların gıda, eğitim ve sağlık hizmetleri gibi temel ihtiyaçlara daha az para harcaması sağlıkta eşitsizlikleri artırıyor ve yoksulluğu daha da artırıyor. Tütün kullanımına bağlı erken ölümlerin yaklaşık %80'i, kalkınma hedeflerine ulaşmada artan zorluklarla karşı karşıya kalan düşük ve orta gelirli ülkelerde meydana geliyor.
Tütün yetiştirmek gerektirir çok sayıda Zehirli ve kirletici olabilecek pestisitler ve gübreler su kaynakları. Her yıl 4,3 milyon hektar arazi tütün yetiştirmek için kullanılıyor ve bu da küresel ölçekte %2 ile %4 arasında ormansızlaşmaya neden oluyor. Tütün endüstrisi ayrıca 2 milyon tonun üzerinde katı atık üretmektedir.
DSÖ Tütün Kontrolü Çerçeve Sözleşmesi (WHO FCTC), dünya çapındaki tütün salgınına karşı çabalara rehberlik etmektedir. DSÖ FCTC, 180 Taraf (179 ülke ve Avrupa Birliği) ile yapılan uluslararası bir anlaşmadır. Bugün, dünya nüfusunun neredeyse %40'ına (2,8 milyar insan) ev sahipliği yapan dünya ülkelerinin yarısından fazlası, en uygun maliyetli DSÖ FCTC önlemlerinden en az birini uygulamaya koymuştur. yüksek seviye. Tüm daha fazla ülke Tütün endüstrisinin tütün endüstrisine müdahale etmesini önleyen güvenlik sistemleri oluşturmak kamu politikası Tütün kontrolü konusunda.
Dünya çapında sigara vergilerinde 1 dolarlık bir artış, kalkınma için ek 190 milyar dolar yaratacaktır. Tütün ürünleri üzerindeki yüksek vergi oranları devletin gelirini artırır, tütüne olan talebi azaltır ve kalkınma faaliyetlerini finanse etmek için önemli bir gelir kaynağıdır.

Dünya Tütüne Hayır Günü 2017 kampanyasının hedefleri

Dünya Tütüne Hayır Günü 2017 şunları amaçlamaktadır:

Tütün kullanımı, tütün kontrolü ve sürdürülebilir kalkınma arasındaki bağlantıları vurgulayın.
Ülkeleri, Sürdürülebilir Kalkınma için 2030 Gündemi'ni uygulamaya yönelik ulusal çabalarının bir parçası olarak tütün kontrolünü dahil etmeye teşvik edin.
Üye Devletlere destek sağlamak ve sivil toplum tütün endüstrisinin müdahaleleriyle mücadelede siyasi süreçler Bu da ulusal düzeyde daha güçlü tütün kontrolü çabalarını teşvik edecektir.
Tütün kontrolü önlemlerine öncelik veren kalkınma stratejileri, planları ve hedeflerinin geliştirilmesi ve uygulanmasına yönelik ulusal, bölgesel ve küresel çabalara halkın ve ortakların daha fazla katılımını teşvik edin.
Nasıl, göster bireyler Tütün ürünlerini asla kullanmama veya bu alışkanlığı bırakmama taahhüdünde bulunarak, sürdürülebilir tütünsüz bir dünya yaratılmasına katkıda bulunabiliriz.

Dünyada sigarayla mücadeleye adanmış iki uluslararası gün vardır: Dünya Tütüne Hayır Günü (31 Mayıs) ve her yıl Kasım ayının üçüncü Perşembe günü kutlanan Uluslararası Sigara İçilmez Günü. Bu tarihlerden ilki 1988'de Dünya Sağlık Örgütü tarafından belirlendi, ikincisi daha da erken ortaya çıktı - 1977'de Amerikan Kanser Derneği'nin kararıyla.

İstatistikler, Rusya'daki her on kadından birinin sigara içtiğini ve erkeklerin %50-60'ının ağır sigara içicisi olduğunu bildiriyor. Sağlık kuruluşlarının tüm çabalarına rağmen sigarayı bırakanların sayısı çok az, ölüm riski bile işe yaramıyor: Sigara ve onun yol açtığı hastalıklar her yıl yaklaşık bir milyon Rus'un ölümüne neden oluyor. Bu AIDS'ten, trafik kazalarından veya ağır uyuşturucu kullanımından çok daha fazlasıdır.

Her yıl büyük miktar sigara içmenin tehlikelerini anlatmak, bağımlılıktan kurtulmak için yeni yöntemler geliştirmek ve mevcut yöntemleri halkın dikkatine sunmak için para harcanıyor. Aynı zamanda tütün endüstrisi, insanları daha fazla, daha pahalı ve daha düzenli satın almaya teşvik etmek için milyonlar harcıyor. Ama sigarayı bir yandan reddederek, diğer yandan sizi baştan çıkararak yenemezsiniz...

Sigara içme istatistikleri: çok geç olmadan bırakın
Lütfen DSÖ'ye göre sigara içenlerin %90'ı akciğer kanserinden ölmekte, geri kalan %10'u ise hayatını kaybetmektedir. kronik bronşit, koroner hastalık kalp hastalığı ve sigarayla ilişkili diğer hastalıklar. Artık pek komik değil, değil mi? Aynı Dünya Sağlık Örgütü'nün uzmanlarının tahminlerine göre, 6 yıl içinde dünyada her saniye sigara içen bir kişi ölecek. Belki artık aklınızı başınıza toplayıp bir günden fazla sigara içmeden vakit geçirmenin zamanı gelmiştir?

Rusya'da Uluslararası Sigara İçilmez Günü
Rusya'da sigara içmek hiçbir zaman önyargılı bir şey olarak görülmedi. Aksine sigara içmek bilgeliğin, anlamlılığın ve “olgunluğun” bir göstergesiydi.

Bu arada Rusya'da sigara nedeniyle yılda yaklaşık bir milyon insan ölüyor. Sigara içmeye ilişkin yasaların sıkılaştırılması bile, sigaranın yasaklanması halka açık yerlerde Sigara içmenin sonuçlarına ilişkin korkunç fotoğrafların paketler üzerinde yayınlanması ısrarcı sigara içenleri ikna edemiyor.

Örneğin, sigara içenlerin neredeyse yarısı sigarayı sadece Kötü alışkanlık. Mesela eğer istersem, yarın bile olsa, hatta yarından sonraki gün bile vazgeçerim, ama bir ay içinde daha iyi, ama aslında gelecek yıl. Diğerleri doğrudan sigara içmenin korkunç, tedavi edilemez bir hastalık olduğunu iddia ediyor. Bu nedenle rahatlamanız ve eğlenmeniz gerekiyor, zaten sigara konusunda hiçbir şey yapılamaz, hastalık tedavi edilemez.

Sigarayı bırakmak: neden imkansız?
Başka bir araştırmaya göre sigara içenlerin %20'sinden fazlası tütünün zararlı etkileri hakkında hiçbir şey bilmiyor. Bir düşünün, dumanın içeri girmesine izin verdim ama sonsuza kadar vücutta kalmıyor. Bak, nefes verdim. Böyle konuşanlar aptal sarışınlar değil, yetişkin, saygın adamlar.

Aynı erkek ve kadınların %40'ından fazlası sigarayı bırakmanın kolay olduğuna inanıyor, dolayısıyla bunu herhangi bir sorunla karşılaşmadan uygun bir zamanda bırakacaklar. Son çare olarak Allen Carr'ın zaten tüm arkadaşlarına yardımcı olan sihirli kitabını okuyacaklar. Ve eğer yardımcı olmazsa, o zaman her şey kendi benzersizliğinize bağlanabilir. Bu kitap beni rahatsız etmiyor, telkin edilmediğimi söylüyorlar.

Aslında kitabın sırrı, onu okuyan kişinin Sir Carr'ın büyüleri sayesinde değil, güçlü arzusu sayesinde sigarayı bırakmasıdır.

Genel olarak, eğer hala sigara içiyorsanız bırakın, Uluslararası Sigara İçilmez Günü'nü bir ömür haline getirin.

Sigara içmeye dikkat etmek alışılmış bir şey değil. Herkesin sigarayı seven arkadaşları vardır ve tütünün kokusu hoş olmasa da bu kötü alışkanlık pek de onaylanmamaya neden olmaz. Pek çok insan, dünyada her on saniyede bir kişinin nikotine maruz kalmaktan dolayı öldüğünün farkında değil. Sigara İçilmez Günü, sigara severleri vücutlarına getirdikleri riskler konusunda uyarmayı amaçlıyor; yasağa daha az odaklanıp, faydalarını tanıtmaya daha çok odaklanıyor sağlıklı görüntü hayat.

Dünya Tütüne Hayır Günü

Bağımlılıkla mücadeleye birden fazla tatil ayrılmıştır. 1977 yılında Amerikan Kanser Derneği Kasım ayının üçüncü perşembe gününün Uluslararası Tütüne Hayır Günü olarak kutlanacağını ilan etti. Daha sonra sağlıklı bir yaşam tarzının teşvikini güçlendirmeye karar verdiler ve yeni tarih. 1988 yılında DSÖ 31 Mayıs'ı Dünya Tütüne Hayır Günü olarak ilan etti.

Bu tür etkinliklerin temel amacı, sigara içenlerin bilinçlerini değiştirmek ve hiç sigara içmemiş veya bırakmayı başaramayanları sigarayla mücadeleye çekmektir. Eylem, sağlığa verdiği zarardan bahseden doktorların her zaman dikkatini çekiyor. Dünya Sağlık Örgütü, Dünya Tütüne Hayır Günü'nü ilan ederek, tüm dünya ülkelerinden nikotin bağımlılığının ciddi bir sorun olarak kabul edilmesini istedi. küresel sorun ve insanlara tütünün sonuçlarının ne olduğunu anlatın.

Kötü alışkanlıkla mücadele etmek amacıyla bazı ülkelerde sigara reklamları yasaklanmıştır. Tütünün sağlık üzerindeki tehlikeli etkileri konusunda insanları eğitmek için çok sayıda kampanya düzenleniyor. Eczanelerde ikame ürünler ortaya çıkıyor ve sigara paketlerinin üzerine sigara içmenin tehlikelerini anlatan korkutucu resimler basılıyor. Uluslararası Sigarayla Mücadele Günü'nün kendine özgü bir sloganı var: Önceki yıllarda “Tütünsüz gençlik”, “Tütün ve yoksulluk: bir kısır döngü” gibi sloganlar vardı. Sloganların kullanımı hem sosyal videolarda hem de çeşitli etkinliklerde teşvik edilmektedir.

Tatilin amacı

Sigaraya Hayır Günü'nün küresel bir hedefi var: İnsanlığı sigaradan tamamen kurtarmak. bağımlılık tütün içmek. DSÖ gelecek nesillerin nikotinin neden olduğu tüm hastalıklardan arınmış olmasını istiyor. Sigarayla Mücadele Günü'nün halkı tütün bağımlılığının vücut üzerindeki etkisi ve ne kadar tehlikeli olduğu konusunda bilgilendirmesi önemlidir. pasif içicilik. Bu tür eylemler herkesin Daha fazla insan Kötü bir alışkanlıktan vazgeçmeyi tercih edin. Doğru çözümü seçmenin bir sonucu olarak:

bir enerji dalgası hissediliyor;
kan kolesterol düzeyleri düşer;
kadınların sağlıklı bir bebek doğurma şansı var;
görme daha iyi hale gelir, çünkü sigarayı bıraktıktan sonra fundus damarlarının durumu normale döner;
erkekler iktidarsızlığı unutabilir;
bağışıklık sistemi daha iyi çalışmaya başlar.

Hastalık istatistikleri

Rusya'da her yıl yaklaşık 300 bin kişi sigara nedeniyle hayatını kaybediyor. İstatistikler Rusya nüfusunun yüzde 40'ının sigara içtiğini gösteriyor. Pasif içicilikten muzdarip pasif içiciler de dahil olmak üzere, dünya çapında her yıl yaklaşık 6 milyon insanın nikotin nedeniyle öldüğüne inanılıyor. tütün dumanı. DSÖ, gerekli önlemlerin alınmaması durumunda 2030 yılına kadar sigaraya bağlı ölümlerin sayısının yılda 8 milyon kişiye ulaşacağını öngörüyor.

Tütüne karşı tutum anlamsızdır çünkü sigaralar anında yıkıcı bir etki yaratmaz. Vücudun fark edilmeyen erozyonu, sigara içenlerde çoğu zaman akciğer hastalıkları olmak üzere birçok sağlık sorununa yol açar:

Sigara içenler kronik bronşitten 20 kat daha sık ölüyor.
Vakaların %96'sında akciğer kanseri.
Kanser ve kalp hastalıkları sıklıkla sigara içenleri etkiler.

Bazı önemli noktalar zor bir görevde destek olacak:

Uzun süredir sigara içme geçmişiniz varsa, vücudunuzun nikotinden uzak durduğu zor günleri hafifletmek için özel bantlar, tabletler ve spreyler yardımcı olacaktır.
Alkollü içeceklerden ve kahveden kaçınmayı da içeren doğru beslenme.
Egzersiz ve nefes egzersizleri.
Akraba ve dostlarınızdan birlikte kötü alışkanlıktan kurtulmak istemiyorlarsa sigara içmemelerini istemelisiniz.
Sigara molalarının yerini bir fincan yeşil çay, meyve veya yürüyüş almalıdır.

Sigara içmenin tehlikelerini anlatmak, bağımlılıktan kurtulmak için yeni yöntemler geliştirmek ve mevcut yöntemleri halkın dikkatine sunmak için her yıl büyük miktarda para harcanıyor. Aynı zamanda tütün endüstrisi, insanları daha fazla, daha pahalı ve daha düzenli satın almaya teşvik etmek için milyonlar harcıyor. Ama sigarayı bir yandan reddederek, diğer yandan sizi baştan çıkararak yenemezsiniz...

Sigarayı bırak
Sonuçta bu uzun zamandır moda değil.
Tazelik, spor, sağlık moda.
Kendinize sevgiyle davranın!

Dilekler parlak olacak
Nefesinizin kolay olmasına izin verin
Neşe, ilham
Sigara İçilmez Gününde!

Bugün hepimiz "Hayır" diyelim
Sağlığınızı bozan duman.
Herkes uzun yıllar yaşasın,
Ve bizim için her şeyin yolunda olmasına izin verin.

Kahrolsun sigara izmaritleri ve tütün dumanı
O yakıcı halsizliğiyle,
Her anın sağlık getirmesi için,
Ve ayrıca mutluluk, neşe ve şans.

Uluslararası Sigara İçilmez Günü kutlu olsun! Bağımlılıktan vazgeçen ve plan yapan herkese diliyorum. sağlık, dolgun göğüsler temiz hava, mükemmel gülüş ve harika bir ruh hali! Sen yaptın doğru seçim! İradenizle ve sağlıklı olma kararınızla gurur duyuyorum! Senin için her şeyin en iyisini dilerim!

Bugün sigara içiyoruz
Bütün dünya “Hayır!” desin.
Bir gün deneyelim
Sigarasız yaşa.

Tütün dumanı yok olacak
Gezegen rahat nefes alacak,
Ve minnettar olacak
O, bu gün bizim için.

Bir gün temiz hava
Sen ve ben nefes alacağız
Ve tüm sigara içenlere şunu söyleyelim:
“Sigarayı bırakın millet!”

"Hayır" dedin sigaraya:
Gezegene zarar vermeyi bırakın
Temiz hava güzelliktir
Akciğerler temizlendi.

Şimdi başkasına öğret
Basit bir kelime nasıl tutulur
Alışkanlıktan vazgeç
Ve aptal gibi görünme!

Şimdi çocuklara söyle
Bütün bu kötü şeyler hakkında, bunlarla ilgili,
Bana korkunç zarardan bahset
Sigaranın tehlikeleri hakkında!

Bugün herkesi tebrik ediyorum
sakatlanmak istemiyorum
Ne doğa ne de kendiniz,
Sonsuza kadar sigarayı bırakın!

Sigarayı bırak!
Hemen sert paralar
Cüzdanınız çalacak,
Ve faturalar hışırdayacak.

Çok para tasarruf edebilirsiniz
Çok para verin...
Özetlemek gerekirse: sigarayı bırakmak
Ve bolluk içinde yaşamaya başlayacaksınız!

Sigarayı bırak artık
Ondan vazgeç
Sonuçta sağlığınızı koruyacaksınız,
Işık iyi olacak!

Temiz hava içeri girecek
Oksijen saf olacak
Öksürük hemen geçecektir
Vücudunuz şarkı söyleyecek.

Bugün senin için gün
Tembel olsan bile
“Hayır” kelimesini yüksek sesle bağırın
Yeminini et.

İrade yolda
Puroların hepsi kaybolsun diye,
Böylece alışkanlık durur,
Tüm hayaller gerçek oldu!

Sigara dostumuz değil
Sonuçta kötü erdemlerle dolu,
Hayat onsuz daha güzel,
Daha sağlıklı, daha güzel, daha iyi,
Bir seçim yap, farkına var
Tütünsüz hayat cennet gibidir
Sigarayı çabuk bırakın
Sağlıklı olun ve hastalanmayın!

Sigara İçilmeyen Gününüz kutlu olsun!
Sigaranı at -
İşte yeni bir doğum günü
En iyisi gerçekleşti!

Akciğerler güzelleşecek
Ve sadece özgürce nefes al
Çok mutlu yaşayacaksın
Alma keyfini çıkarın!

Sigarayı hemen atın
Tütününüzü unutun
Bugün ilk olsun
Sağlıklı bir günsün, bu kadar.

Dumanının dışarı çıkmasına izin verme,
Kötü öksürük saldırmaya cesaret edemiyor,
Bizimle gülümsesen iyi olur
Ve sigarayı hızla bırakın!

Her yıl kasım ayının üçüncü perşembe günü çeşitli tarihlerde Batı ülkeleri Dünya Sigarasız Günü kutlanıyor. 2018'de tatil ayın 15'ine düştü. Tarih, Amerikan Kanser Derneği tarafından 1977'de belirlendi.

Nikotin bağımlısı insanlar sigarayı bırakmak istediklerini itiraf ediyorlar ama bunun bir nedeni ya da nedeni yok. Tütünün tehlikeleri konusunda eğitim vermek ve kötü alışkanlıktan vazgeçmek isteyenlere destek olmak amacıyla dünya çapında bir tatil oluşturuldu.

N Sigarayı bırakmaktan daha kolay bir şey yok; bunu kendim yüzlerce kez yaptım
Mark Twain

Sigara İçilmez Günü tatilinin amacı

"Bir damla nikotin atı öldürür" bu ifade Yıllardır herkesin dilinde. Şaşırtıcı bir şekilde, bunun sigara içenlerin sayısı üzerinde neredeyse hiçbir olumlu etkisi yok - her geçen gün artıyor. İnsanlar sağlıklarına dikkat etmek yerine bağımlılıklarının peşinden gitmeyi tercih ediyorlar. Ancak karar vermek için tasarlanmış bir tatil var bu sorun. Her yıl kasım ayının üçüncü perşembe gününe denk gelir ve buna denir. Uluslararası gün sigarayı bırakmak.

Uluslararası Sigara İçilmez Günü'nün amacı, tütün bağımlılığının yaygınlığının azaltılmasına yardımcı olmak, toplumun tüm kesimlerini ve tüm uzmanlık dallarından doktorları sigarayla mücadeleye dahil etmek, tütün içimini önlemek ve toplumu sigara konusunda bilgilendirmektir. zararlı etkiler sağlık için tütün.

Ankete katılanların %47'si sigara içmeyi kötü bir alışkanlık, %38'i ise bağımlılık olarak değerlendiriyor. tedavi edilemez hastalık- %9'u sigaraya karşı tutumunu belirleyemedi - %6'sı yanıt verdi.

Ankete katılanların yüzde 12'si sigarayı bırakmanın kolay olduğunu, yüzde 56'sı zor olduğunu, yüzde 4'ü imkansız olduğunu, yüzde 28'i ise düşünmediğini belirtti. Aynı zamanda ankete katılanların %21'i sigarayı bırakmayı denedi ancak çoğunlukla başarısız oldu. Katılımcıların %30'u sigarayı bırakma yardım merkezlerinin varlığını biliyor, %70'i bilmiyor.

Sigara İçilmez Günü'nü kutlama gelenekleri

Sigara içmenin sağlığa zararları konusunda iyi bir farkındalık olmasına rağmen, çok az şehir sakini sigarayı bırakmayı düşünüyor nikotin bağımlılığı. Kişi ya tütün kullanımının sağlığı üzerindeki sonuçlarının ciddiyetinin farkında değildir ya da hastalığın kendisini etkilemeyeceğine inanmaktadır ya da sigara içme alışkanlığı o kadar güçlüdür ki bundan vazgeçmenin imkanı yoktur.

Bu nedenle, birçok ülkede Sigara İçilmez Günü'nün bir parçası olarak, aktivistler ve sağlık kurumlarının temsilcileri, halkı nikotinin tehlikeleri ve sigarayı bırakma yolları konusunda eğitmek için tasarlanmış çeşitli eğitim, yardım ve diğer etkinlikler düzenlemektedir.

Sigara içmenin tehlikeleri hakkında bilgi

Aşırı tütün dumanı kullanımı insan sağlığı üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Prensip olarak tüm organ sistemleri etkilenir, ancak öncelikli olanlar da vardır.

Kardiyovasküler - tütün dumanının etkisi altında kılcal damarlar ve arterler daha uyarılabilir hale gelir, spazm eğilimleri artar, sıklıkla tıkanma meydana gelir ve kalp atış hızı azalır. Bu felç ve miyokard enfarktüsleriyle doludur.
Gastrointestinal sistem - nikotin bağırsak mukozasında değişikliklere, gelişime neden olur Kronik gastrit, mide ülseri, incelme iç yüzey yemek borusu.
Solunum – kronik bronşit oluşur
Cinsel – erkek gücü arzulanacak çok şey bırakır.
Kemik - kötüleşir dış görünüş ve dişlerin, tırnakların, saçların, eklemlerin durumu.
Ter ve yağ bezleri– işlevsellikleri bozulur.

Sitede daha fazlası:

BadComedian'a karşı: film şirketi ünlü bir blog yazarına dava açıyor

Herkes sigarayı bırakma gücüne sahiptir; sadece dilemeniz yeterlidir. İkincisi, gerçekten yaşamaya devam etmek ve dolu, sağlıklı bir yaşam isteyenler için tipiktir.

Bilim adamları uzun zamandır en iğrenç insan bağımlılıklarından biri olan nikotinin nereden geldiğini çözdüler. Temelde hepsi Amerikan Kızılderililerinin sigara içmeye başladıkları konusunda hemfikirdir. İlk tütün bitkilerini yetiştirmeye başlayanlar onlardı. İkincisinin yaprakları 6.000 yıl önce nikotin dumanını serbest bırakmanın bir yolu olarak kullanıldı. 15. yüzyılın sonlarında Christopher Columbus, yerel halkın sigara içme sürecine tanık oldu. Bir tütün tabakasını bir tüpe sardılar, derme çatma bir sigaranın ucunu yaktılar, dumanı ağızlarından içine çektiler ve burun deliklerinden dışarı verdiler. Mayalar bu cihazlara “sik ar” adını verdiler. “Puro” kelimesi bu şekilde ortaya çıktı. Tütün, adadaki belirli bitki bitkilerinin adını ilin adından almıştır. Haiti, büyüdükleri yer: Tabago. Firavunlar arasında sigara içmenin yaygın olduğu bir versiyon var ve bu oldukça mümkün, ancak eğer durum buysa, o zaman Mısırlılar sırlarını mezara götürdüler ve Hintliler bağımsız olarak alışılmadık bir bitkinin özelliklerini keşfettiler ve dolayısıyla bu alandaki öncüler.