Bezelye hemşireliği yemek mümkün mü. Emziren anneler için bezelye çorbası

Birçok insanda bezelye gaz oluşumunu arttırır, bu da bebeğin karnında şişkinliğe neden olabileceği anlamına gelir. Emzirme, sebep olacak ağrılı kolik. Emziren bir annenin lezzetli, sağlıklı ve sevilen bezelye çorbasından gerçekten vazgeçmesi gerekir mi? Sırayla her şey hakkında.

Sağlıklı ve lezzetli bezelye çorbası

Bezelye birçok amino asit içerir, bunların arasında temel olanlar lizin ve sistindir. Sistin, iyi emzirme için özellikle önemlidir. Süt üretiminden sorumlu olan oksitosin hormonunun üretilmesine yardımcı olur.

Lizin hormonu vücuttaki virüslerle savaşır. Herpes ile iyi baş eder ve vücudun SARS'a direnmesine yardımcı olur.

Ek olarak, lizin, kandaki kalsiyumu emmeye yardımcı olur ve onu kana taşır. kemik dokusu. Anneler çok sık kalsiyum eksikliği yaşarlar. Hem emzirme döneminde hem de emzirmeden sonra. Amino asit lizin, dişleri sağlıklı tutan osteoporozun önlenmesidir.

Bezelye de yemeye değer çünkü baklagil ailesinin bu sebzesi B6 (piridoksin) içeriyor. Bu vitamin, amino asitlerin parçalanmasına yardımcı olur ve sentezlerinde yer alır. Böyle görünmesinin sebeplerinden sadece biri hoş olmayan hastalık dermatit gibi, vitamin piridoksin eksikliğidir. Vücutta B6 vitamini yoksa, emziren bir anne kasılmalar yaşayabilir.

Ayrıca bezelye, uzun ömürlülüğün eser elementi olarak adlandırılan selenyum içerir. Selenyum insan vücudunda çok önemli işlevleri yerine getirir:

bağışıklığı artırır;
güçlü bir antioksidandır;
kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini azaltır;
malign tümör süreçlerinin gelişimini önler ve hatta durdurur;
hızlanır metabolik süreçler;
vücudu zehirlenmeden korur;
kısırlık sorununu çözmeye yardımcı olur;
sinir ve endokrin sistemlerinin çalışmasını normalleştirir;
inflamatuar süreçlerin yoğunluğunu azaltır;
cilt, tırnak ve saçın durumunu iyileştirir.

Bezelye o kadar çok selenyum içerir ki harika içerik eser element, bezelye çorbasına güçlü bir anti-kanserojen ajan demenizi sağlar. Sonuçta selenyum hücreleri tümör gelişiminden korur, vücudun yaşlanmasını önler, vücuttan uzaklaştırır. Yabancı maddeler.

Sonuç olarak şunu söyleyebiliriz: Bezelye çorbası emzirilen anne ve bebek için çok faydalıdır.

Bir anne beslenmesine ne zaman bezelye ekleyebilir?

Bazı pediatrik terapistler, emzirme döneminde annelerin, bebeklerinin yaşamının 2. ayından itibaren bezelye çorbasını beslenmelerine dahil etmelerine izin verir.

Ancak çoğu durumda, bu çok tartışmalı bir nokta. İki aylık bir bebeğin sindirim sistemi henüz bu tür deneylere hazır değil. Bezelyenin içerdiği bileşenler emzirme sırasında süt yoluyla bebeğe geçecektir. Asimilasyon süreci hem acı verici hem de tam tersi olabilir - şişkinlik olmadan geçer. Bebekteki enzimatik sistemin gelişme derecesine bağlıdır. Kural olarak, iki ayda bir çocukta hala yeterince oluşmamıştır. Sadece bebeğin ürüne bireysel tepkisi söyleyecektir tam zamanı. Bu nedenle, acele etmemek en iyisidir.

Bezelye çorbası emziren bir annenin menüsünü ne zaman çeşitlendirebilir?
Bebeğin hayatının 3. ayının son on yılından daha erken değil.

Menüye nasıl doğru girilir?

Bezelye çorbasının zarar görmemesi için emzirilen bir bebeğin annesinin uyması gereken birkaç kural vardır:

ilk kez bezelyeyi tek dozla deneyebilirsiniz - birkaç haşlanmış bezelye veya birkaç kaşık çorba. Bundan sonra, bütün gün bebeğin tepkisini gözlemlemeniz gerekir;
çocuk bezelye çorbasından sonra kendini iyi hissediyorsa, emziren bir annenin menüsüne bu yemeğin koruyucu bir versiyonu eklenir, ancak haftada 2 defadan fazla değildir.

Emziren anneler için lezzetli bir bezelye çorbası tarifi

İhtiyacın olacak:

200 gram kuru bezelye;
250 gram tavuk fileto(veya sığır eti);
ampul;
havuç;
5 patates;
yeşillikler (kereviz veya maydanoz);
tuz.

Yemek pişirmek:

bezelye dökün soğuk su gece için;
akan suda iyice durulayın ve 1,5 litre dökün soğuk su, ateşe verin ve kaynatın;
kaynattıktan sonra, yumuşayana kadar 2-3 saat pişirin, elde edilen suyu boşaltın;
tavuk etini 2 litre soğuk su ile dökün ve et suyunu etler hazır olana kadar pişirin, ardından eti çıkarın ve porsiyonlar halinde kesin;
etler çıkarıldıktan sonra soğan ve havuçları soyun, dilimler halinde doğrayın, patatesleri küp şeklinde doğrayın, tüm sebzeleri et suyunda patatesler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 20 dakika pişirin;
önceden pişmiş bezelye, tadı tuzu ve sebzelere otlar ekleyin, çorbayı 2 dakika daha pişirin;
bu şekilde hazırlanan çorbayı soğutun ve blender ile püre haline gelene kadar çırpın;
Bezelyeli sebzeleri önce delikli kepçe ile blenderdan geçirmeniz, ardından kalan suyu da çırpma işlemi sırasında parçalar halinde eklemeniz önerilir;
kremalı bezelye çorbası, et parçaları ve çıtır krutonlarla servis edilmelidir.

Video: Yavaş bir tencerede diyet bezelye çorbası

Bebekleri olan daha yaşlı anneler için, yavaş bir ocakta yumuşak ve doğal bir bezelye çorbası için bir video tarifi mükemmeldir.

Bezelye çorbası genellikle emzirme için tavsiye edilmeyen yemekler listesinde yer alır. Bu, öğrenmenin özelliklerinden kaynaklanmaktadır. bitkisel protein, taze ve kuru bezelye bulunur.

Bitkisel proteinler vücutta parçalanır ve insanlar için faydalı bir amino asit kaynağı olarak hizmet eder. Bezelyeden elde edilen amino asitlerin önemli bir kısmı organların ve sistemlerin işleyişini sürdürmek için kullanılır, ancak diğer kısmı spesifik özelliklere sahip bir protein oluşturur - vücut tarafından emilmez.

Bu protein, bağırsaklardan geçerken kısmen parçalanarak artan gaz oluşumu. Sonuç olarak, karında ağrılar, kaynama, şişkinlik vardır. Bununla birlikte, böyle bir rahatsızlık, yalnızca menüsüne bezelye çorbası eklemeye karar veren emziren bir anneyi tehdit eder.

Amino asitlerin oluşturduğu spesifik protein anne vücudu tarafından emilmediği için anne sütüne geçemez. Ve bebeğe süt yoluyla geçen bu amino asitler, çok “zararlı” proteini oluşturmaz. Böylece bebek sadece faydalı malzeme, bezelye ve çorbanın diğer malzemeleri açısından zengindir.

Annenin diyetine bezelye çorbası eklerken göz önünde bulundurulması gereken tek tehlike şudur. Ancak bununla birlikte, menüdeki herhangi bir yeni ürünün tanıtımı.

Faydalı özellikler

Bezelye, emziren bir anne için çok faydalıdır, çünkü bileşimi sistin içerir. Bu esansiyel amino asit, iyi emzirme için önemli bir hormon olan oksitosin üretimine katkıda bulunur. Anne sütü üretimi ile ilgili sorunların yanı sıra herhangi bir nedenle kesintiye uğramışsa emzirmenin iyileşme döneminde bezelye çorbası menüye dahil edilmelidir.

Bir başka esansiyel amino asit olan lisin de önemlidir. Lizin vücudun direncini arttırır. viral hastalıklar. Ek olarak, lizin, kalsiyumun kandan kemik dokusuna taşınmasından sorumludur. Yalnızca yeterli Gıdalardan veya ilaçlardan alınan vücuttaki lizin iyi emilir, hamilelik sırasında zayıflamış olan kemikleri ve dişleri güçlendirir.

Emziren bir annenin, bezelyede büyük miktarlarda bulunan B6 vitamini - piridoksin alması gerekir. bu vitamin Amino asitlerin parçalanması ve sentezi için gereklidir. Piridoksin eksikliği şeklinde kendini gösterir Deri döküntüleri(dermatit) ve ayrıca nöbetlere neden olur.

Bebeğin sağlığı ve ruh hali, emzirme döneminde genç bir annenin iyiliğine bağlıdır. Baş ağrısından kurtulun ve moral bozukluğu Kaynağı bezelye yemekleri olan triptofan, canlılığın artmasına yardımcı olur. Triptofan işi normalleştirir endokrin sistem proteinlerin sentezlenmesine yardımcı olur. kas dokusu ve bağışıklık sistemi.

Bezelye de içerir çok sayıda selenyum - "uzun ömürlü iz element". Emziren bir annenin sağlığı için son derece önemlidir, çünkü:

bağışıklığı artırmanıza izin verir;
vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırmaya yardımcı olur;
inflamatuar süreçleri baskılar;
kardiyovasküler sistem hastalıklarını önlemeye hizmet eder;
güçlü bir antioksidandır;
malign neoplazmların gelişimini önler;
saç, tırnak ve cildin durumu üzerinde faydalı etki;
toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Bezelye çorbası son derece faydalıdır ve bu ürüne bireysel hoşgörüsüzlük veya kolesistit, gut ve akut nefrit gibi kontrendikasyonlar yoksa emziren kadınlara önerilebilir.

Bezelye çorbasını diyetinize dahil edin

Bebeğin sindirim sistemi bezelye gibi bir ürüne hazırlanmak için zamana sahip olmalıdır. Bezelye çorbasının annenin menüsüne girmesiyle ilgili deneyler, bebek üç aylık olana kadar yapılmamalıdır - bu zamana kadar enzimatik sistem zaten iyi gelişmiş.

Emziren bir annenin çocuğun bezelyeye tepkisini takip etmesi için sabahları üç veya dört bezelye yiyebilirsiniz. Kuru bezelye alın, ıslatın ve kaynatın veya buharda pişirin. taze veya konserve Bezelye uygun değil - taze içerir aktif maddeler Bebeğin vücudunun sindirmesi zor olan ve konserve gıdaların bileşimi, sağlığa zararlı "kimyasal" bileşenleri içerir.

İki gün içinde çocuk alerji göstermediyse ve herhangi bir sindirim bozukluğu görülmediyse, bir dahaki sefere birkaç kaşık yiyerek ve reaksiyonu takip ederek menüye bezelye çorbası girmeyi deneyebilirsiniz. Gelecekte, porsiyon 200 ml'ye kadar sorunsuz bir şekilde getirilebilir, ancak bu çorbayı haftada iki defadan fazla kullanmamalısınız.

çorba nasıl pişirilir

İtibaren klasik versiyon füme etlerle, emziren bir anne, domuz veya kuzu eti üzerindeki yağlı et suyunun yanı sıra reddetmek zorunda kalacaktır. Bezelye çorbası suda, tavukta veya dana et suyunda kaynatılabilir.

Kuru bezelyeden yapılan lezzetli ve sağlıklı bir çorba, bebeğin ürüne karşı bireysel bir hoşgörüsüzlüğü yoksa, genç bir annenin menüsünü çeşitlendirmeye değer.

Emzirme döneminde bir kadının diyeti, bebek için mümkün olduğunca faydalı ve güvenli olmalıdır, ondan pek çok ürün hariç tutulur veya miktar olarak sınırlıdır.

Emziren bir annenin bezelye çorbası yemesinin mümkün olup olmadığı sorusu, yemek oldukça popüler ve lezzetli olduğu için önemlidir. Ayrıca bezelye vücut için birçok faydalı bileşen içerir.

Emzirme döneminde bezelye çorbası yemek mümkün mü?

şu ana kadar soru faydalı özellikler Baklagillerin ilk kurslarda yer alması tartışmalıdır. Birçok uzman, yemeği sadece bebeği olumsuz yönde etkileyeceğinden, emziren kadınların diyetinden çıkarmayı önerir. Aynı zamanda bezelye, hem anne hem de çocuk için gerekli olan protein yapılarının yanı sıra çok miktarda vitamin, makro ve mikro element içerir. Bu nedenle bezelye çorbası yemenin mümkün olup olmadığına karar verin. anne sütü, tek tek takip eder.

Ürünü kullanmanın ana olumsuz sonuçları:

şişkinlik (baklagiller bağırsaklarda gaz oluşumunun artmasına neden olur);
karın ağrısı (şişkinlik kışkırtır bağırsak kolik);
alerjik reaksiyon (nedeniyle harika içerik yabancı protein)
mide ekşimesi (bezelye çocuğun vücudunun sindiremeyeceği kadar ağır yiyeceklerdir).

Bu tepkiler sadece çocuğa değil, aynı zamanda kadının kendisine de tabidir. Bu nedenle, ne zaman zayıf tolerans baklagil ürünleri, yemek bebeğin güvenliğine bakılmaksızın diyetten çıkarılmalıdır. Bununla birlikte, HB'li bezelye çorbası, esansiyel amino asitlerin kaynağı olabilir. güçlü antioksidanlar yaşlanmayı durduran ve önemli eser elementler, emzirme döneminde anneler her zaman yetersizdir.

Bu nedenle, bir yemeği reddetmeden önce bebeğin tepkisini kontrol etmeniz gerekir. Bununla birlikte, ürüne ancak anne yemeği oluşturan tüm bileşenleri diyetine soktuktan sonra izin verilir.

Doğumdan hemen sonra ve doğum sonrası dönemin ilk üç ayında bakliyat yemek yasaktır. Bu dönemde gastrointestinal sistem bebek henüz tam olarak oluşmamıştır, bu nedenle yemek yemenin bebeğin durumu üzerinde kesinlikle kötü bir etkisi olacaktır. İzin verilen yaşa ulaştıktan sonra anne, çocuğun baklagillere tepkisini kontrol etmek için önce haşlanmış ve buharda pişirilmiş bezelye yemeye çalışır. Ancak o zaman emzirme döneminde bezelye çorbası verilebilir.

İlk kez bir yemek hazırlarken, iki litre sıvıya en fazla 10 bezelye ekleyebilirsiniz.. Bu, bebekten olumsuz bir tepki gelmemesini sağlayacaktır. İlk kez, emzirmeden hemen sonra sabahları çorba yenir. Bundan sonra bebek, döküntü, şişkinlik, kolik ve dışkıdaki değişikliklere dikkat ederek dikkatlice gözlenir. Sorunlar varsa, ürün birkaç ay boyunca diyetten çıkarılır ve daha sonra tekrar tanıtmaya çalışırlar. Emziren bir anne için, haftada 2 defadan fazla olmayan küçük bir porsiyon miktarında bezelye çorbasına izin verilir. Bebek yemeğe belirsiz tepki verirse, çokluk haftada bir kez azalır..

Bir hata mı buldunuz? Seçin ve Ctrl + Enter'a basın

sır değil ki tam diyet sindirim sisteminin normal çalışması için gerekli olan ilk yemeklerden oluşur.

Doğumdan sonra, bu tür tarifler özellikle yararlıdır, çünkü dışkıları düzenlemeye ve hatta kabızlığı önlemeye yardımcı olurlar - ancak emziren bir annenin bezelye çorbası içebilir mi? Baklagillerle ilk kursu denemeden önce, bebeğinize zarar vermemek için doktorların tavsiyelerini okumanız daha iyi olur!

Bir çocuğun doğumundan sonra, her anne bir çocuk doktorunun tavsiyelerini dinlemek zorunda kalır. Bu nedenle, yeni doğmuş bir bebeği emzirirken menü, genişliğinden pek memnun değil - görünüşte zararsız muameleleri bile reddetmeniz gerekiyor.

Tek başına bezelye çorbası anne vücudu için herhangi bir tehlike oluşturmaz. Genellikle tarifi doğal ve sağlıklı malzemeler içerir - et ve sebzeler. Ancak emziren bir kadının beslenmesi söz konusu olduğunda, her şey çarpıcı biçimde değişir - burada çocuğun vücudu ve sakin karnı hakkında düşünmek zaten önemlidir.

Şekline dönüştü çoğu doğum sonrası ürünler hiç yasak değil çünkü kırıntıların sağlığı için böyle bir tehlike oluşturuyor. Güvenli oynamak ve yenidoğanın hassas ventrikülünü tahriş etmemek, bağırsak kolik ve gazları tarafından eziyet edilmemesi için önemlidir.

Bezelye çorbası öyle bir yemektir ki, bebek doğduktan sonraki ilk aylarda emziren bir anneyi denememek daha iyidir. Bezelye sindirimi zor bir üründür ve bu nedenle sindirildiğinde şişkinlik ve karın ağrısı gelişebilir. Doğal olarak, bebek bu potansiyel bir risktir. Çünkü yenidoğanlar çok güvenli gıdalara bile sert tepki verebilirler.

Emzirirken bezelye çorbası ne zaman yiyebilirsiniz?

Genellikle çocuk doktorları genç bir annenin bezelye yemeklerini yalnızca bebeği bezelye yemeye başladığında denemesine izin verir. uzun zaman dışkı ve sindirim ile ilgili herhangi bir sorun yoktur.

Yenidoğan emziren annenin menüsünü iyi tolere ederse ve bağırsak kolik ve gıda alerjilerine yatkın değilse, ikinci veya üçüncü ayda bu ilk yemeği dikkatlice diyetinize dahil edebilirsiniz.

Ancak çorbanın gerekli kurallara uygun olarak hazırlanması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Çorba zararlı maddeler, yağlı maddeler veya temsili ürünler içermemelidir. potansiyel bir tehditÇocuklarda bağırsak sağlığı için. Her şeyden önce bu, füme et, sosis veya yağlı et kullanan tarifler için geçerlidir. Bu tür bezelye çorbası, yağsız çorbadan çok daha lezzetli ve aromatik olmasına rağmen, emzirirken yemek yasaktır.
Ayrıca baharatlı bezelye çorbası pişirmeyin. Herhangi bir baharat ve baharat kesinlikle dozlanmalıdır. Yemeğe sarımsak eklemeyin, çiğ soğan ve belirgin bir koku ve tada sahip diğer bileşenler.
İlk başta çorbaya sadece biraz tuz ekleyip üzerine maydanoz veya dereotu ekleyebilirsiniz.

Yeni doğmuş bir bebeğin hassas vücudunu aşırı yüklememek için ilk kez sebzeli bezelye çorbasını etsiz ve kızartmadan pişirmek daha iyidir. Veya tarif için yağsız tavuk, sığır eti veya dana eti kullanın. Bol miktarda sos veya yağlı kızartma ile kızarmış domuz eti bezelye çorbası yiyemezsiniz.

Bebeğin bu yemeği iyi tolere ettiğinden emin olmak için önce porsiyonun sadece üçte birini yiyin. Ertesi gün yenidoğanın karnında herhangi bir sorun yoksa ve alerjik reaksiyonlar, böylece bir kase bezelye çorbası yiyebilirsiniz.

Emziren bir annenin menüsüne böyle bir ilk eklemesi gereken en uygun dönem, doğumdan sonraki üçüncü veya dördüncü aydır.

Sıklıkla bağırsak koliği ve gazisi olan bebeklerde bu süre bebek altı aylık olana kadar ertelenebilir.

GV ile bezelye çorbası ne zaman olabilir

Siz ve aileniz bakliyatları iyi tolere ederseniz, bezelye yedikten sonra sindirim problemleriniz olmaz;
Bezelye çorbası denediyseniz ve bebek buna iyi tepki verdiyse;
İlk yemeği yağlı et, acı baharat, tehlikeli alerjen kullanmadan hazırlıyorsanız;
Yenidoğan nadiren gaz ve şişkinlik çekiyorsa, sindirim sistemi yeterince güçlüyse;
Çocuk zaten dört veya beş aylık ise;
Bölge çocuk doktoru bu ürünü denemenize izin verirse.

Emziren bir anne için bezelye çorbası nasıl pişirilir

Tarifi olabildiğince kullanışlı ve sindirilebilir kılmak için ilk yemeği doğru pişirmek en iyisidir. Bunu yapmak için yağsız genç tavuk veya yağsız dana eti kullanın.

Önce bezelyeleri ıslatın. Bu, ürünün kaynayan et suyunda iyi şişmesi ve kaynaması, annenin vücudu tarafından daha iyi sindirilmesi için gereklidir.
Ardından, cildi tavuktan çıkarın, tüm yağlı bölgelerin etini temizleyin, sadece filetoyu bırakın. Ardından akan su altında durulayın.
Yağsız eti kaynar suya batırın ve normalden daha uzun süre kaynatın. Tavaya kemik göndermeyin! Bu et suyu normalden çok daha yağlı olacak. Bu nedenle, özellikle sığır filetosu satın almak daha iyidir.
Emziren bir anne için bezelye çorbası hazırlarken, et suyuna kızartma eklememek ve ayrıca soğan veya yeşil soğanı terk etmek önemlidir. Çorbaya patates, havuç, yeşillik koymasına izin verilir.

Doğumdan sonra bezelye çorbasını hiç denemediyseniz ve bir bebeğin nasıl bir tepki verebileceğini bilmiyorsanız, ilk kez sadece yarım tabak yemek daha iyidir. Tüm kurallara göre ve güvenlik önlemlerine uygun olarak pişirilmiş olsa bile, böyle bir yemek kırıntılarda şişkinliğe neden olabilir. Bu olursa, bağırsak koliklerinden özel damlalar yardımıyla çocuğun durumunu rahatlatın ve bir süre bakliyatlardan vazgeçin.

Emziren bir anne bezelye çorbası içemediğinde:

Sonraki ilk aylarda sezaryen bağırsaklarda bol miktarda gaz birikmesine neden olan yiyecekler hariç tutulmalıdır. Bu, bağırsağın içeriden taze dikişe baskı yapmaması ve rahatsızlığa neden olmaması için gereklidir.
Doğumdan sonra sorunlarınız varsa sindirim sistemi, genellikle gazlar ve gaz ile eziyet. Bu durumda, bezelye sadece durumu ağırlaştıracaktır.
Çocuk hala çok küçükse. Bebek emziren bir annenin diyetindeki tüm aşırılıkları mükemmel bir şekilde tolere etse bile, ihlal edilmemelidir. özel diyet ve doğumdan sonraki bir aydan önce bezelye ve diğer fasulyeleri tatmak.
Yenidoğan sıklıkla bağırsak kolik ve şişkinlikten muzdaripse. Böylesine hassas bir bağırsak için en zoru bile sorun olabilir. güvenli ürün, yetişkinlerde bile sıklıkla şişkinliğe neden olan bezelye hakkında ne söyleyebiliriz.
Ailede herhangi birinin bu ürüne karşı intoleransı varsa veya gıda alerjisi fasulye için. Bu durumda, güvenli oynamaya değer, çünkü çoğu zaman bu tür hastalıklar kalıtsaldır.

GV ile bezelye çorbası, emziren annelerin yorumları

Olya V., 33 yaşında

« Bu çorbayı ilk kez emzirmenin altıncı ayında denedim. Çocuk yeni yemeği normal şekilde tolere etti, ancak dikkatlice hazırladım ve ondan önce klinikteki çocuk doktoruna danıştım. Bir arkadaşım doğumdan sonraki ikinci ayda neredeyse tüm çorbaları yedi, ancak daha az şanslıydık - doğumdan itibaren karınla ilgili sorunlar vardı».

Marina K., 20 yaşında

« Emziren bir annenin bezelye çorbası içmesi mümkün müdür sorusuna internetten cevap arıyordum. Birçok ebeveynin deneyimine ve tavsiyelerine dayanarak, yine de denemeye karar verdim. Tabii ki, GW'yi bitirdiğimde, geleneksel domuz eti tarifini hemen sonraya bıraktım. Kızım 3 aylık ve herhangi bir problem yaşamadık. Şimdi bu çorbayı düzenli olarak yapıyorum.».

oldukça tarafından Belirgin nedenler emzirirken, bir kadın kendini yiyecekle sınırlamak zorundadır. Emzirme döneminde bazı gıdaların kullanımı alerjik veya zararlı maddelerçocuğun vücuduna girebilir. Bazı kadınlar emziren bir annenin bezelye çorbası içebilir mi diye soruyor? Bu soruya bu yazıda cevap vereceğiz.

Bildiğiniz gibi tüm baklagiller bağırsaklarda gaz oluşumunu arttırır. Bezelye bir istisna değildir. HS ile bezelye (özellikle bezelye çorbası) yemeye değer olup olmadığını düşündüren bu özelliği mi? Sonuçta anne ve bebekte şişkinlik tehlikesine rağmen çok faydalıdır.

Yararlı bezelye nedir?

Bezelye faydalı maddeler bakımından zengindir:

Çok fazla lizin içerir. Lizin, anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir. Vücudun çeşitli virüslere karşı direncini arttırır. Ek olarak, lizin sayesinde, kadınlar için çok önemli olan insan vücudu tarafından normal kalsiyum emilimi sağlanır. doğum sonrası dönem ve ayrıca yeni doğan bebekleri için.
Bezelye, kadınlarda emzirme üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan ve oksitosin üretimini uyaran sistin içerir.
Bezelye B6 vitamini açısından zengindir, amino asitlerin metabolizmasında yer alır. Bu vitaminin eksikliği bir kişinin cildine yansır: kurur, dermatit görülür, dudaklarda sıkışmalar, gözlerin altında morluklar. B6 vitamini eksikliği olan bir yaşın altındaki çocuklarda bacak krampları görülür.
Bezelyede bağışıklığı artıran ve güçlendiren çok fazla selenyum vardır. Genel Sağlık kişi.
Bezelye, diğer baklagiller gibi protein bakımından yüksektir. Bileşimi ete benzer.

Yukarıdakilerin hepsinden, bezelyenin içerdiği tüm bu faydalı maddelerin, yeni doğum yapmış bir annenin ve çocuğunun vücudu için gerekli olduğu açıktır. Ama dikkate alınması gereken bazı noktalar var.

Bezelye çok nadir durumlarda alerjiye neden olur. Bu nedenle, ana dezavantajı farklıdır: kullanımından sonra artan gaz oluşumu ve şişkinlik gözlenir. Küçük çocuklarda bu süreçler bağırsak koliklerine neden olur. Bu nedenle emziren bir anne doğumdan hemen sonra bezelye çorbası içmeyi bırakmalıdır.

Emzirirken ne zaman bezelye çorbası yiyebilirsiniz? Fasulye yasağı sonsuza kadar sürmez. Bir bebeğin hayatının yaklaşık 3 ayında anne bezelye çorbasını deneyebilir. Ve bebek normal tepki verirse, düzenli kullanıma dahil edilebilir.

Bazı kadınlar, doğumdan 2-3 ay sonra bezelye çorbası yediklerini ve aynı zamanda çocuklarının bu ürünle sakince tanıştıklarını iddia ediyor. her şey anlatılıyor bireysel özellikler her çocuk ayrı ayrı. Bir çocuk daha gelişmiş bir enzim sistemine sahipken, diğeri daha hassas ve savunmasız bir vücuda sahiptir. Düzenli olarak kolik olan bir çocuğun annesinin 3.5 - 4 aya kadar bezelye çorbası yemesi önerilmez. Bu harika yemeği bebek 6 aylık olana kadar ertelerse daha da iyi olacak. Ve anne sağlıklı sakin bebek 2 aylıkken bezelye çorbasını beslenmenize dahil etmeyi deneyebilirsiniz.

Annenin menüsünde bezelye tanıtımı için kurallar:

İlk kez, sabahları 1 çay kaşığı haşlanmış bezelyeden (bezelye çorbası değil) fazla yemeyin.
2 gün içinde bebeğin davranışını izleyin: huzursuz oldu mu, nasıl uyudu, karnında ağrı hissetti mi, kabızlığı mı var yoksa başka bir şey mi? Bu semptomlardan herhangi biri, bebeğin hayatının 6 ayına kadar bezelyeden vazgeçme ihtiyacını gösterecektir. Eğer ters tepki takip etmedi, haşlanmış bezelye hafta boyunca birkaç kez daha deneyin, dozu iki katına çıkarın. Ardından, zaten basit bir bezelye çorbası yiyebilirsiniz.
Çanak kuru tahıllardan hazırlanmalıdır, çünkü. taze bezelye vücut tarafından daha kötü sindirilir.
İlk defa konsantre çorba pişirmeyin, çok fazla bezelye olmamalıdır.
Hiçbir durumda çorbaya füme et eklemeyin.
Bebek bir bezelye yemeğine normal tepki veriyorsa, haftada 1-2 kez HS ile kullanabilirsiniz.
Altı aylık bir bebeğin hayatından sonra, annenin diyetine taze bezelye yemekleri de eklenebilir.

Tarifler

Kolay Bezelye Çorbası Tarifi

Emziren bir anne için bezelye çorbası farklı şekillerde hazırlanabilir. İşte güzel ve kolay tariflerden biri.

İçindekiler: 200 gram kuru bezelye, 0,5 tavuk göğsü, 4-5 patates, 1 havuç, 1 soğan, 3.5 litre su, tuz, defne yaprağı.

Hazırlanışı: Nohutları bir gece önceden suda bekletin. Sabahları suyu boşaltın. 1 litre su ile bezelye dökün ve ateşe verin. Kaynattıktan sonra bezelyeleri kısık ateşte 40-60 dakika yumuşayana kadar pişirin. Şu anda, suyu pişirmeniz gerekiyor. Eti 2 litre suda haşlayın. Pişmiş eti tavadan çıkarın ve doğrayın. Soyulmuş patatesleri küpler halinde kesin, havuçları rendeleyin, soğanı doğrayın. Tüm sebzeleri et suyunda pişirmeye gönderin, onlara haşlanmış bezelye ekleyin. Yemeği tuzlayın ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Son olarak blender yardımıyla çorbayı püre haline getirebilirsiniz.

Yavaş bir tencerede bezelye çorbası için video tarifi

Özetliyor

Bezelye çorbası - çok lezzetli ve sağlıklı yemek. Laktasyon dikkatli kullanmanız gereken dönemdir. bu ürün. uyandırma özelliğinden dolayı şişkinlik, 3 aya kadar emziren annelerin yemesi tavsiye edilmez. Emzirirken, kuru bezelye çorbası ve geleneksel tariflerden daha düşük konsantrasyonda pişirilmesi tavsiye edilir. Yenidoğan 4-5 aya ulaşana kadar (güçlü bezelye konsantrasyonu nedeniyle) bezelye lapası önerilmez.