Axit ascorbic là vitamin giúp mạch máu khỏe mạnh, cảm xúc tốt và răng chắc khỏe. Axit ascorbic: lợi ích của vitamin C đối với con người

Phần con kéo gồm axit ascorbic, sirô tinh bột, đường, bột talc, dầu khoáng nhẹ, sáp màu vàng, thuốc nhuộm E104 (màu vàng quinoline), hương cam.

hợp chất r/rađể tiêm tĩnh mạch và tiêm bắp: axit ascorbic (0,05 g/ml hoặc 0,1 g/ml), natri bicarbonate và sulfite, bão hòa khí cacbonic nước d/i.

Viên nén chứa axit ascorbic, dextrose, đường, tinh bột khoai tây, phụ gia E470 (canxi stearate), hương liệu (dâu tây/mâm xôi/nam việt quất/quả dại).

Viên nhai có chứa axit ascorbic, đường tinh luyện, magie stearat, , cellulose vi tinh thể, hương cam, hypromellose, E110 màu vàng (“Sunset”) hoặc beta-carotene.

Mẫu phát hành

Dragees, được đóng gói thành 50, 100 hoặc 200 chiếc. trong chai làm bằng vật liệu polymer/lọ thủy tinh hoặc dạng vỉ 10 miếng, hộp 5 miếng.
R/R để tiêm tĩnh mạch và tiêm bắp 5 và 10% trong ống 1, 2 và 5 ml, 10 ống đựng trong hộp bìa cứng.
Lyophilisate để chuẩn bị dung dịch tiêm tĩnh mạch và tiêm bắp. Liều dùng 0,05 g Thuốc có sẵn ở dạng ống, 5 ống đựng trong hộp bìa cứng có kèm dung môi (nước cho 2 ml).
Bột để chuẩn bị dung dịch uống để uống. Liều dùng 1 và 2,5 g; bán trong túi giấy ép với PE.
Viên nén, đóng gói 50 chiếc. trong lọ thủy tinh.
Viên nhai dạng gói số 30.

tác dụng dược lý

Chuẩn bị vitamin . Axit ascorbic trong thể tinh khiết.

Dược lực học và dược động học

Thuốc có hoạt tính vitamin C. Có tác dụng trao đổi chất, điều hòa các phản ứng oxy hóa – khử và vận chuyển hydro trong số lượng lớn phản ứng sinh hóa, cải thiện việc sử dụng glucose trong chu trình citrate, đẩy nhanh quá trình tái tạo mô, tham gia vào quá trình hình thành H4-folate, collagen Và hormone steroid .

Duy trì tính thấm bình thường của thành mao mạch và trạng thái keo của chất nền ngoại bào. Kích hoạt protease, tham gia vào quá trình trao đổi chất , sắc tố và axit amin thơm, thúc đẩy sự lắng đọng glycogen trong gan.

Do sự kích hoạt của các tế bào gan, nó làm tăng hoạt động hình thành và giải độc protein cũng như tổng hợp. protrombin . Phục hồi chức năng nội tiết họctuyến giáp và ngoại tiết - tuyến tụy , kích thích sự tách biệt mật .

Điều chỉnh phản ứng miễn dịch (kích hoạt sản xuất , kháng thể, thành phần của hệ thống bổ sung C3), thúc đẩy sự thực bào và tăng cường .

Kết xuất tác dụng chống dị ứng và bến cảng quá trình viêm. Ức chế sản xuất chất trung gian sốc phản vệ và viêm (bao gồm cả chất prostaglandin ), ức chế sự phóng thích histamin và đẩy nhanh quá trình thoái hóa của nó.

Bởi vì trong cơ thể con người vitamin C không được sản xuất, lượng thức ăn đưa vào không đủ sẽ gây ra giảm âm Và thiếu vitaminC .

Định mức hàng ngày đối với nam là 0,07-0,1 g, đối với nữ là 0,08 g. Khi mang thai, nhu cầu tăng lên 0,1 g, trong thời kỳ cho con bú - lên tới 0,12 g. Trẻ em và thanh thiếu niên, tùy theo độ tuổi, nên dùng từ 0,03 đến 0,07 g của vitamin C.

Hấp thu ở ruột non: khi uống dưới 0,2 g thì hấp thu khoảng 2/3 liều dùng; với liều tăng dần, sự hấp thu giảm xuống 50-20%.

Nồng độ axit ascorbic khi uống đạt tối đa sau 4 giờ.

Chất dễ dàng thẩm thấu vào Và , và sau đó - vào tất cả các mô; lắng đọng ở vỏ thượng thận, thùy sau , thành ruột, mô cơ, não, buồng trứng, tế bào kẽ của tuyến tinh, biểu mô mắt, lá lách, gan, thận, phổi, tuyến tụy và Tuyến giáp, trái tim.

Chuyển hóa sinh học chủ yếu ở gan.

ascorbate và các chất chuyển hóa của nó ( diketogulonic Và axit oxaloaxetic ) được bài tiết qua nước tiểu và đường ruột, đồng thời cũng được bài tiết qua sữa mẹ và sự bài tiết của tuyến mồ hôi.

Hướng dẫn sử dụng

Việc sử dụng thuốc được khuyến khích cho:

Các đặc tính chống oxy hóa của axit ascorbic được sử dụng trong điều trị , mê sảng truyền nhiễm và rượu, tổn thương lan tỏa mô liên kết(SKV, , xơ cứng bì ), quá liều thuốc chống đông máu, ngộ độc barbiturat, sulfonamid, benzen, anilin, rượu methyl, thuốc mê, cacbon monoxit, dichloroethane, disulfiram, axit hydrocyanic, kali permanganat, phenol, thallium, asen, , cây phụ tử.

Dùng thuốc cũng được chỉ định trong thời gian phục hồi sau bệnh tật và can thiệp phẫu thuật.

Tiêm tĩnh mạch và tiêm bắp Axit ascoricic trong ống được dùng trong những trường hợp cần thiết để nhanh chóng lấp đầy sự thiếu hụt vitamin C , cũng như trong những trường hợp không thể sử dụng bằng đường uống.

Đặc biệt, cần phải tiêm tĩnh mạch khi Bệnh lí Addison , một số bệnh về đường tiêu hóa (trong tình trạng sau khi cắt bỏ vùng ruột non Và cắt dạ dày , tiêu chảy dai dẳng , loét dạ dày ).

Chống chỉ định

Chống chỉ định tuyệt đối:

quá mẫn cảm;
phức tap Và bệnh huyết khối, bệnh tĩnh mạch .

Các điều kiện trong đó axit ascorbic được kê đơn một cách thận trọng:

không dung nạp fructose;
bệnh lý thận (đặc biệt là sỏi tiết niệu - khi sử dụng nhiều hơn 1 g mỗi ngày);
bệnh nhiễm sắc tố sắt mô ;
thalassemia ;
cấp tiến bệnh khối u ;
nguyên bào sắt Và Bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm ;
bệnh đa hồng cầu ;
thiếu hụt enzyme tế bào G6PD.

Ở trẻ em, hạn chế sử dụng viên axit ascorbic là độ tuổi lên đến 4 tuổi. Máy tính bảng được kê toa từ sáu tuổi. Viên nhai trong thực hành nhi khoa không được dùng.

Phản ứng phụ

Từ tim, hệ thống mạch máu và tạo máu: tăng bạch cầu trung tính , tăng tiểu cầu , giảm hồng cầu , tăng protrombin máu .

Từ các giác quan và hệ thần kinh: suy nhược và chóng mặt (khi tiêm tĩnh mạch axit ascorbic quá nhanh).

Từ bên ngoài đường tiêu hóa: khi dùng bằng đường uống - (khi dùng quá 1 g/ngày), kích ứng màng nhầy của ống tiêu hóa, kèm theo buồn nôn, bệnh tiêu chảy , nôn mửa, xói mòn men răng (Tại sử dụng thường xuyên viên nhai hoặc viên ngậm/viên).

Rối loạn chuyển hóa: rối loạn dòng chảy quá trình trao đổi chất, đình chỉ sản xuất glycogen , giáo dục quá mức steroid adrenergic , giữ nước và Na, hạ kali máu .

Từ đường sinh dục: tăng , hình thành sỏi oxalate (đặc biệt khi dùng lâu dài hơn 1 g mỗi ngày), tổn thương bộ máy cầu thận của thận .

Khi tiêm vào cơ, có thể xảy ra đau tại chỗ tiêm; tiêm vào tĩnh mạch có thể kèm theo cảm giác nóng.

Chất này là một chất gây dị ứng mạnh và có thể gây ra phản ứng quá mẫn ngay cả trong trường hợp người đó không vượt quá mức khuyến cáo. liều dùng hàng ngày.

Dự trữ vitamin C bị cạn kiệt do sử dụng canxi clorua kéo dài, thuốc loạt quinoline , salicylat , corticosteroid .

Giải pháp A. K. tương tác với số đông các loại thuốc khi trộn trong một ống tiêm.

Điều khoản bán hàng

Cần có đơn thuốc để mua giải pháp. Các hình thức phát hành khác có sẵn mà không cần toa bác sĩ.

Ví dụ về công thức bằng tiếng Latin cho dung dịch 5%:
Sol. Acidi ascorbinici 5% – 1 ml
D.t.d. N.10 trong amp.
S. Tiêm bắp 1 ml, 2 lần một ngày.

Công thức bằng tiếng Latin cho dạng viên của thuốc:
Axit ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 trong tab.
S. Cho 2 bàn. Ngày 3 lần sau bữa ăn

Điều kiện bảo quản

Axit ascorbic nên được bảo quản ở nơi tránh ánh sáng, không thể tiếp cận được với trẻ em, ở nhiệt độ không quá 25°C.

Tốt nhất trước ngày

Giải pháp này được coi là phù hợp để sử dụng trong vòng một năm, dragee - trong vòng một năm rưỡi sau ngày ban hành. Thời hạn sử dụng của bột, chất đông khô và viên nén nhai được- 2 năm. Axit ascorbic trong chất bảo quản dạng viên tính chất dược lý trong vòng 3 năm.

hướng dẫn đặc biệt

Wikipedia tuyên bố rằng vitamin C (Axit L-ascorbic) là một hợp chất hữu cơ liên quan đến glucose. Lợi ích của nó đối với cơ thể con người là rất lớn - vitamin có chức năng như một coenzym cho một số quá trình trao đổi chất, một chất chống oxy hóa và một chất khử.

Theo Dược điển Quốc tế, chất này xuất hiện dưới dạng bột tinh thể, gần như màu trắng hoặc trắng với vị chua. Dễ tan trong nước, tan trong etanol (khoảng 750 g/l) TS, thực tế không tan trong các dung môi hữu cơ khác, bột thực tế không tan. Thuộc nhóm thuốc chống sốt rét.

Vitamin C trong dung dịch nó nhanh chóng sụp đổ khi tiếp xúc với không khí; Ngay cả ở nơi được che chắn bằng ánh sáng, nó cũng dần dần sụp đổ trong bầu không khí ẩm ướt. Tốc độ phá hủy tăng khi nhiệt độ tăng.

Axit ascoricic có mặt trong tất cả các mô của thực vật và động vật bậc cao. Con người, không giống như hầu hết các loài động vật, trong quá trình tiến hóa do đột biến, mất khả năng tổng hợp độc lập vitamin C , và nhận nó độc quyền từ thực phẩm.

Mã OKPD của axit ascorbic ( vitamin C ) - 24.41.51.180. Vì Công nghiệp thực phẩm chất này thu được theo GOST 4815-76.

Xác định định lượng một chất

Phương pháp xác định định lượng A.c. dựa trên đặc tính phục hồi rõ rệt của nó.

Phương pháp đơn giản, khách quan và chính xác nhất là phương pháp xác định dựa vào khả năng của A.K. khử ion sắt thành ion sắt.

Lượng ion Fe2+ tạo thành cân bằng với lượng A.c. trong mẫu phân tích ( số tiền tối thiểu A.k. trong mẫu - 10nmol) và được xác định bằng phản ứng màu với kali sunfua sắt.

Axit ascorbic cần thiết để làm gì?

Chất này tham gia vào quá trình biến đổi sinh học của chất khác , giáo dục , cũng như giáo dục và trao đổi Và norepinephrine trong tủy tuyến thượng thận , cung cấp hydro cho sự hình thành DNA hạt nhân, làm giảm nhu cầu của cơ thể về vitamin B , làm tăng sức đề kháng miễn dịch của cơ thể, ảnh hưởng đến hoạt động bạch cầu ; cải thiện sự hấp thụ Fe, từ đó tăng cường quá trình tổng hợp huyết sắc tố và trưởng thành tế bào hồng cầu , trung hòa tiết ra hệ vi sinh vật gây bệnhđộc tố, đẩy nhanh quá trình lành vết thương và vết khâu sau phẫu thuật và chữa lành các vết gãy.

Axit ascoricic trong nước tiểu là một chỉ số quan trọng về sức khỏe của cơ thể. Số lượng nhỏ vitamin C trong nước tiểu có thể chỉ ra sự cố Nội tạng hoặc sự phát triển của một quá trình khối u. Tăng nồng độ axit ascorbic có thể chỉ ra chế độ ăn uống không cân bằng và khả năng bị sỏi thận.

Tỷ lệ bài tiết hàng ngày vitamin C nước tiểu - 0,03 g. Khi chẩn đoán chỉ số này, chúng ta có thể kết luận rằng người đó nhận được Số lượng đủ axit ascorbic và cơ thể anh ấy hoạt động tối ưu.

Có bao nhiêu calo trong axit ascorbic?

100 gam sản phẩm chứa 0,1 g chất béo, 0,1 g protein và 95,78 g carbohydrate. Lượng carbohydrate này cho phép bạn bù đắp hơn một phần ba (cụ thể là 35%*) nhu cầu hàng ngày của bạn đối với chúng.

* giá trị trung bình được đưa ra giá trị dinh dưỡng sản phẩm từ các nguồn khác nhau. Dữ liệu có thể thay đổi tùy thuộc vào nguồn gốc của sản phẩm. Giá trị được đưa ra cho chế độ ăn kiêng bao gồm việc tiêu thụ 2 nghìn kcal mỗi ngày.

Hàm lượng calo trong 100 gam sản phẩm là 970 kJ hay 231,73 kcal.

Tại sao axit ascorbic hữu ích trong ngành thẩm mỹ?

Trong thẩm mỹ, axit ascorbic được sử dụng trong các chế phẩm làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi chức năng bảo vệ và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.

Cách dễ nhất để sử dụng vitamin C đối với tóc - thêm bột (viên nghiền) hoặc dung dịch vào một phần dầu gội hoặc mặt nạ tóc. Axit ascoricic nên được thêm vào sản phẩm chăm sóc ngay trước khi sử dụng.

Những quy trình đơn giản như vậy có thể phục hồi cấu trúc tóc, ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc mềm mại và bóng mượt.

Đối với mặt, axit ascorbic thường được sử dụng ở dạng bột. Trước khi thực hiện, bột (hoặc viên nghiền) được trộn với nước khoángđể tạo thành một hỗn hợp sệt. Sản phẩm được thoa lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch.

Xoa hàng ngày bằng dung dịch axit ascorbic pha loãng với nước khoáng theo tỷ lệ 1:1 cũng có lợi cho da mặt. Bạn cũng có thể thêm dung dịch/bột vào mặt nạ tự chế.

Axit ascorbic có lợi cho vận động viên như thế nào?

Vitamin C là một chất kích thích quá trình đồng hóa khối cơ, khiến việc sử dụng nó trong thể hình được khuyến khích. Ngoài ra, các nhà khoa học đã có thể chứng minh điều đó bằng cách ngăn chặn quá trình peroxid hóa và bài tiết cortisol anh ấy cũng cung cấp tác dụng chống dị hóa . Vì vậy, việc tiếp nhận vitamin C trước khi tập luyện sẽ bảo vệ cơ bắp và làm chậm quá trình phân hủy protein.

Sau khi hoàn thành khóa học đồng hóa axit ascorbic được dùng như một thành phần của PCT (liệu pháp sau chu kỳ).

Axit ascorbic gây ra kinh nguyệt

Liều cao vitamin C ngăn chặn sự xâm nhập progesteron vào tử cung nên axit ascorbic thường được uống khi kinh nguyệt muộn.

Tuy nhiên, các bác sĩ không khuyên lạm dụng phương pháp này. Thứ nhất, việc sử dụng nhiều lần axit ascorbic có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa. Thứ hai, uống thuốc có thể gây khó khăn cho việc chẩn đoán nguyên nhân thất bại chu kỳ kinh nguyệt và điều trị tiếp theo.

Biện pháp phòng ngừa

Quá nhanh nên tránh tiêm tĩnh mạch Dung dịch axit ascorbic. Nếu cần Sử dụng lâu dài Thuốc yêu cầu theo dõi huyết áp, chức năng thận và nồng độ glucose.

Axit ascoricic làm thay đổi kết quả xét nghiệm trong phòng thí nghiệm

chất tương tự

Bổ sung Vitamin C , Asvitol , Ascovit , Vitamin C , Thuốc tiêm vitamin C , Rostvit , Setebe 500 , Cevica , Celascon Vitamin C , Citravit , (+ axit ascorbic).

Để giảm cân

Axit ascoricic không làm giảm lượng mỡ dưới da và không thể loại bỏ hậu quả của chế độ ăn uống không cân bằng và lối sống ít vận động, vì vậy nó được sử dụng như một loại thuốc bổ. phương tiện độc lập không phù hợp để giảm cân.

Tuy nhiên, vitamin C hoàn toàn không phải là sự bổ sung không cần thiết vào chế độ ăn của người giảm cân, vì nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể khi giảm cân. bệnh mãn tính và hơn thế nữa phục hồi nhanh chóng cơ bắp sau khi hoạt động thể chất.

Phụ nữ mang thai có thể dùng axit ascorbic không?

Nhu cầu tối thiểu về axit ascorbic khi mang thai là khoảng 0,06 g/ngày. (trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3). Điều quan trọng cần lưu ý là thai nhi có thể thích ứng với liều lượng tăng lên của người phụ nữ. vitamin C . Hậu quả của việc này có thể là hội chứng cai thuốc ở trẻ sơ sinh.

Theo phân loại của FDA, hình thức tiêm axit ascorbic thuộc nhóm C trên thang đo rủi ro có thể xảy ra cho thai nhi. Việc sử dụng dung dịch chỉ có thể được chỉ định cho phụ nữ mang thai khi thực sự cần thiết.

Sử dụng liều cao vitamin C tiêm tĩnh mạch khi mang thai có thể gây sẩy thai.

Nhu cầu tối thiểu trong thời gian cho con bú là 0,08 g/ngày, về mặt lý thuyết, có những rủi ro nhất định đối với trẻ khi phụ nữ cho con bú sử dụng liều quá cao. vitamin C .

Loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất khi bị cảm lạnh không phải là loại thuốc mới có tác dụng nhanh. thuốc chống virus, và đây là axit ascorbic. Nó không chỉ được mua khi bị bệnh hoặc để ngăn ngừa nhiễm trùng, nó còn được sử dụng để tăng cường mạch máu và bình thường hóa hoạt động của toàn bộ cơ thể.

Tại sao axit ascorbic lại phổ biến khắp nơi trong không gian hậu Xô Viết và nó có tác dụng gì đối với cơ thể? Chất này có công dụng như thế nào và axit ascorbic gây nguy hiểm gì khi sử dụng? lạm dụng? Những lợi ích và tác hại của axit ascorbic - mọi thứ về loại thuốc này.

Axit ascorbic là gì

Axit ascoricic hoặc vitamin C được tìm thấy tự nhiên trong nhiều sản phẩm thực vật. Đây là một loại vitamin tan trong nước. Anh ấy thuộc nhóm về mặt sinh học hoạt chất, tham gia vào hầu hết các quá trình sống, nhưng được yêu cầu trong số lượng lớn. Những điều bạn cần biết về axit ascorbic?

Nó không được tổng hợp trong cơ thể con người.
Bạn có thể dùng bao nhiêu axit ascorbic mỗi ngày? Định mức hàng ngày cho người lớn là 100 mg, khi bị cảm lạnh, lượng này nên tăng gấp đôi.
Axit ascoricic là một chất rất không ổn định và nó bị oxy hóa dưới tác động của oxy ở nhiệt độ phòng.
Ngộ độc axit ascorbic có nguồn gốc tự nhiên (có trong các sản phẩm) thực tế là không thể và xảy ra trong những trường hợp đặc biệt hiếm gặp.
Vitamin C không chỉ tham gia vào các phản ứng mà còn giúp hoạt động và hấp thụ các chất quan trọng khác.

Lợi ích của axit ascorbic

Axit ascoricic ở dạng nguyên chất và kết hợp với các chất khác có tác động tích cực đến nhiều hệ thống cơ thể. Với việc sử dụng thường xuyên, cơ thể sẽ dễ dàng đối phó với nhiễm trùng hơn. Vitamin C còn giúp ích gì nữa?

Cải thiện sự hấp thụ sắt.
Tham gia vào nhiều phản ứng: kích thích gan cấp độ tế bào, tham gia vào quá trình hô hấp mô và phản ứng oxi hóa khử.
Một phần của các phản ứng phức tạp hơn: tổng hợp hormone tuyến giáp và tuyến thượng thận, hormone steroid.
Quảng bá quá trình bình thường phục hồi và chữa lành vết thương và vết loét.
Việc sử dụng quá liều axit ascorbic ở trẻ em là rất hiếm và sự thiếu hụt của nó dẫn đến sự gián đoạn quá trình hình thành xương, collagen và ngà răng.
Axit ascoricic làm tăng sức đề kháng của cơ thể con người đối với tình huống căng thẳng, nhiễm trùng và cảm lạnh.
Bình thường hóa tính thấm của mạch máu.

Axit ascoricic có lợi cho tất cả mọi người, đặc biệt là ở liều tối ưu hàng ngày. Nếu bạn ăn trái cây và rau quả mỗi ngày thì điều này là khá đủ. Vitamin C có trong hành lá, ớt, tỏi, thì là, bắp cải (nhiều nhất trong dưa cải bắp), tất cả các loại trái cây họ cam quýt, nho đen, tầm xuân, thanh lương trà, kiwi.

Có thể bị ngộ độc bởi axit ascorbic? Có, nếu sản phẩm có chất lượng kém hoặc có vấn đề về chức năng cơ quan hệ thống tiêu hóa. Điều này thường xảy ra khi sử dụng vitamin “dược phẩm” tổng hợp. Bạn không thể ăn nhiều hơn bình thường vitamin tự nhiên, tức là thứ có trong sản phẩm. Axit ascoricic được đào thải nhanh chóng qua thận nên không có lượng dư thừa trong cơ thể.

Lợi ích của axit ascorbic với glucose

Ngoài vitamin C nguyên chất, trên thị trường còn có một số hợp chất kết hợp với các loại thuốc khác. Thông thường nó được bao gồm trong vitamin phức tạp. Nhưng có một loại thuốc khác quen thuộc với mọi người từ khi còn nhỏ - axit ascorbic với glucose. Bạn cần biết gì về hợp chất hai thành phần này?

Vitamin C tổng hợp được lấy từ glucose.
Khi phối hợp với nhau, hai chất này sẽ cải thiện chức năng gan.
Đây là nguồn năng lượng tốt cho cơ thể.

Nhưng bạn không nên sử dụng nó với số lượng lớn - ngay cả khi mới nhìn qua sản phẩm an toàn có thể dẫn tới những thay đổi không thể khắc phục được.

Axit ascorbic với glucose hữu ích như thế nào và khi nào nó được sử dụng? Chỉ định sử dụng vitamin và thuốc kết hợp với glucose như sau:

Axit ascorbic có hại không?

Hậu quả của việc dùng quá liều axit ascorbic là gì? Thuốc được cung cấp miễn phí tại các hiệu thuốc, để mua thuốc không cần phải kê đơn của bác sĩ. Nó có thực sự an toàn đến vậy không?

Dùng quá liều vitamin C là trường hợp hiếm gặp, cơ thể không có dự trữ chất này. Mọi thứ được tiêu thụ cùng với thức ăn sẽ được cơ thể tiêu thụ ngay lập tức và lượng dư thừa sẽ được đào thải qua thận, qua ruột và tuyến mồ hôi. Nhưng khi sử dụng axit ascorbic tổng hợp hoặc tiêm chất này, một số khó khăn có thể phát sinh.

Phải làm gì nếu bạn có quá nhiều vitamin

Khi xuất hiện tình trạng suy nhược, ợ nóng và đau bụng, rất khó nghi ngờ cơ thể dư thừa axit ascorbic. Chỉ có tiền sử được thu thập cẩn thận mới có thể giúp đưa ra chẩn đoán như vậy. Phải làm gì trong trường hợp dùng quá liều axit ascorbic? Bất kỳ tình trạng phát triển nào liên quan đến lượng axit ascorbic dư thừa trong cơ thể đều cần có sự giám sát y tế. Bạn có thể giúp bằng cách nào đến một người thân yêu về triệu chứng ngộ độc? Những điều bạn cần biết về quá liều?

Axit ascorbic cần thiết để làm gì? Nó giúp đối phó với những thay đổi trong cơ thể đang phát triển và được chỉ định khi bị căng thẳng nghiêm trọng về thể chất và tinh thần. Tình trạng thừa vitamin C chỉ có thể liên quan đến việc sử dụng không đúng cách ma túy tổng hợp trong trường hợp không có sự giám sát của trẻ em. Làm thế nào để tránh nó ảnh hưởng nguy hiểm? Bạn không nên lạm dụng axit ascorbic ở dạng viên và nếu uống một cách có hệ thống thì nên được bác sĩ theo dõi.

Vitamin C (đồng phân L của axit ascorbic) là một hợp chất hữu cơ có hoạt tính sinh học hòa tan trong nước liên quan đến glucose.

Axit ascorbic có tên từ tiếng Latin “scorbutus” (bệnh scorbut). Trở lại thế kỷ 18, rất lâu trước khi phát hiện ra vitamin, người ta phát hiện ra rằng nước ép cam quýt có chứa một chất nhất định có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh scorbut ở các thủy thủ trong một chuyến hành trình dài. Được biết, bệnh scorbut là căn bệnh do thiếu vitamin C trầm trọng trong thực phẩm (vitaminosis).

Vitamin C thực hiện những chức năng gì trong cơ thể?

Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa hiệu quả nhất; nó bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Axit ascoricic là chất tham gia vào quá trình sinh tổng hợp collagen và tiền chất của nó - những chất cần thiết cho sự hình thành xương và mô liên kết hoàn chỉnh. Nó cần thiết cho quá trình tạo máu bình thường và sản xuất catecholamine và các hợp chất steroid trong cơ thể. Vitamin C có khả năng điều hòa quá trình đông máu và bình thường hóa tính thấm của thành tế bào nhỏ mạch máu. Nó có thể ngăn ngừa sự phát triển của các phản ứng quá mẫn (dị ứng) và làm giảm mức độ nghiêm trọng của quá trình viêm.

Axit ascorbic cần thiết cho con người để bảo vệ cơ thể khỏi Những hậu quả tiêu cực sự va chạm. Người ta đã xác định rằng nồng độ muối axit ascorbic trong “hormone căng thẳng” do tuyến thượng thận tiết ra là rất cao.

Dưới ảnh hưởng của vitamin này, nó được tăng cường và quá trình phục hồi được kích hoạt.

Quan trọng: có lý do để tin rằng vitamin C là một yếu tố quan trọng, đặc biệt - các khối u ác tính các cơ quan của đường tiêu hóa, hệ thống tiết niệu và sinh sản.

Axit ascorbic đẩy nhanh quá trình loại bỏ kim loại nặng và các hợp chất của chúng ra khỏi cơ thể.

Vitamin C ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol và sự lắng đọng của nó trên thành mạch máu, do đó mang lại tác dụng chống xơ vữa động mạch. Hàm lượng vừa đủ của nó làm tăng tính ổn định của các vitamin khác - hợp chất A, E và B.

Hợp chất này không có đặc tính lắng đọng và không được tổng hợp trong cơ thể, do đó con người phải liên tục tiếp nhận nó từ bên ngoài thông qua chế độ ăn uống (bằng thức ăn, đồ uống).

Nguồn tự nhiên của hợp chất này là nhiều loại rau và trái cây. Sản phẩm động vật chứa rất ít vitamin C.

Vì axit ascorbic hòa tan trong nước và mất tính ổn định khi đun nóng nên nó sẽ bị mất trong quá trình nấu (nhiệt). hầu hết vitamin quan trọng này. Nên tiêu thụ rau và trái cây có chứa nó sống.

Nguồn động vật:

gan bò và thịt lợn;
thận động vật và tuyến thượng thận;
sữa ngựa cái;
sữa dê.

Nguồn thực vật:

rau lá xanh ( , );
cải ngựa;
hành tây (xanh và hành tây);
trái cây họ cam quýt (cam, v.v.);
bắp cải (bất kỳ loại nào);
ớt ngọt ("tiếng Bungari" và ớt cayenne nóng);
cà chua;
khoai tây (chỉ nướng cả vỏ);
đậu xanh;
táo;
nho;
trái đào;
mơ (kể cả mơ khô);

ghi chú:Hàm lượng “axit ascorbic” rất cao trong quả thanh lương trà, hoa hồng hông và. Đồ uống vitamin làm từ chúng cho phép bạn đối phó với tình trạng thiếu vitamin theo mùa (đông xuân).

Các loại cây có thể dùng để pha chế vitamin:

rễ cây ngưu bàng);
hạt tiêu;
chuối;
cỏ thi;
lá thông;
quả mâm xôi (lá);
màu tím (lá;
hạt cây thì là);
cây tầm ma.

Việc bảo quản sản phẩm đủ lâu và xử lý sinh hóa sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ vitamin C trong thực phẩm. Một trong số ít trường hợp ngoại lệ là hoa hồng hông khô, loại quả này giữ được nồng độ axit ascorbic đặc biệt cao (lên tới 0,2%) trong tối đa 1 năm hoặc hơn. Tầm xuân chứa rất nhiều chất hữu ích khác - vitamin K, P, tannin, đường, v.v. Một loại xi-rô được làm từ trái cây (có thể mua ở hiệu thuốc), sẽ giúp bạn dễ dàng khắc phục tình trạng thiếu vitamin.

Quan trọng:của tất cả các món ăn đã qua xử lý nhiệt, “người giữ kỷ lục” về lượng vitamin C bảo quản được đun sôi băp cải trăng. Khi nấu trong 1 giờ (không hơn!) 50% “axit ascorbic” vẫn còn trong đó (so với mức ban đầu). Khoảng lượng vitamin tương tự được giữ lại trong súp khoai tây mới chế biến.

Tiêu chuẩn hấp thụ vitamin C

Bệnh nhân cũng như những người dùng thuốc cần lượng “axit ascorbic” tăng lên, v.v.

Quan trọng:Người ta thấy rằng nhu cầu vitamin C tăng đáng kể ở những người mắc bệnh nghiện nicotin; Ngoài ra, các sản phẩm đốt từ thuốc lá làm suy giảm khả năng tiêu hóa của hợp chất có lợi. Những người hút thuốc cũng như những người thường xuyên uống rượu được khuyến khích tiêu thụ thêm 20-40% vitamin C.

Những người yêu thích thịt nên tiêu thụ nhiều vitamin C. Điều này là cần thiết để giảm tác động tiêu cực của các hợp chất chứa nitơ hiện diện với số lượng lớn trong mô cơ của động vật. Đặc biệt chú ýđáng để quan tâm vitamin này dành cho những người thích ăn thịt ở dạng xúc xích và thịt hun khói. Là một trong những chất bảo quản trong sản xuất các sản phẩm như vậy, hợp chất có chứa nitơ thường được sử dụng, chất này có thể chuyển hóa trong dạ dày thành nitrosamine để kích thích sự phát triển.

Giá trị hàng ngày phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:

khí hậu;
tình hình môi trường trong khu vực;
nguy cơ nghề nghiệp;
hút thuốc (kể cả hút thuốc thụ động);
tiêu thụ rượu;
tuổi;
thai kỳ;
cho con bú.

Ghi chú: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở vùng khí hậu nóng hoặc rất lạnh, một người cần lượng axit ascorbic nhiều hơn trung bình 30-50%.

Người trưởng thành trung bình cần tiêu thụ 60-100 mg vitamin C mỗi ngày.Nếu các chế phẩm axit ascorbic được kê đơn như một phần của liệu pháp phức tạp bệnh tật bình thường liều lượng hàng ngày- từ 500 đến 1500 mg.

Khi mang thai, phụ nữ cần tiêu thụ ít nhất 75 mg, và trong thời gian cho con bú– ít nhất 90 mg vitamin C.

Trẻ sơ sinh từ sơ sinh đến sáu tháng tuổi cần 30 mg và trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi - 35 mg vitamin C mỗi ngày. Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi cần 40 mg và từ 4 đến 10 tuổi - 45 mg mỗi ngày.

Đặc điểm của việc uống vitamin C

Nên chia liều lượng khuyến cáo hàng ngày thành nhiều liều, tức là áp dụng nguyên tắc “dinh dưỡng từng phần”. Cơ thể con người Nó nhanh chóng tiêu thụ các vitamin tan trong nước và nhanh chóng đào thải lượng “dư thừa” qua nước tiểu. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên duy trì nồng độ axit ascorbic ổn định bằng cách dùng thuốc hoặc tiêu thụ trái cây và rau quả theo khẩu phần nhỏ trong ngày.

Tình trạng thiếu vitamin C được phát hiện ở 60-80% trẻ mẫu giáo và trẻ nhỏ tuổi đi học. Dữ liệu gần như giống hệt nhau được lấy từ các nghiên cứu được thực hiện ở các khu vực khác nhau Liên Bang Nga.

Quan trọng : sự thiếu hụt hợp chất này đặc biệt rõ rệt vào mùa đông và mùa xuân, khi có ít rau và trái cây tươi trong các cửa hàng và những sản phẩm thực vật được bán quanh năm có ít axit ascorbic hơn nhiều so với những sản phẩm mới hái.

Thiếu vitamin dẫn đến giảm khả năng miễn dịch, do đó tần suất nhiễm trùng đường hô hấp và đường tiêu hóa tăng lên (25-40%). Do hoạt động thực bào của bạch cầu đối với các tác nhân vi khuẩn lạ giảm nên bệnh trở nên trầm trọng hơn rất nhiều.

Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu vitamin có thể được chia thành nội sinh và ngoại sinh.

Nguyên nhân bên trong là sự hấp thu và khả năng đồng hóa axit ascorbic bị suy giảm.

Nguyên nhân bên ngoài là do cơ thể thiếu vitamin từ thực phẩm trong thời gian dài.

Khi thiếu vitamin C, các biểu hiện lâm sàng sau đây của tình trạng thiếu vitamin có thể xảy ra:

tăng chảy máu nướu răng;
di chuyển bệnh lý và mất răng;
dễ xuất hiện khối máu tụ;
khả năng tái tạo bị suy giảm (chậm lành các vết cắt và vết trầy xước);
thờ ơ và giảm trương lực cơ;
rụng tóc (rụng tóc);
da khô;
tăng sự khó chịu;
giảm ngưỡng đau;
đau khớp;
khó chịu chung;

ghi chú : răng có thể lung lay và rụng khi quá trình tiêu xương diễn ra mô xương phế nang (ổ răng) và sự tổng hợp collagen không đủ dẫn đến sự suy yếu của các sợi dây chằng quanh chóp.Những vết bầm tím trên cơ thể gần như tự phát do thành mao mạch mỏng manh.

Chỉ định bắt đầu dùng vitamin C liều cao hơn

Chỉ định dùng axit ascorbic dưới dạng thuốc là:

ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin;
điều trị thiếu hụt vitamin và hạ đường huyết;
thời kỳ mang thai;
cho con bú;
tăng trưởng tích cực;
tâm lý-cảm xúc thường xuyên;
hoạt động thể chất đáng kể;
tổng quan ;
thời kỳ dưỡng bệnh sau khi bị bệnh (tăng cường hệ thống miễn dịch, đẩy nhanh quá trình phục hồi và phục hồi cơ thể);
chảy máu nướu răng;
chảy máu cam;
nhiễm độc;
nhiễm trùng (bao gồm);
bệnh lý gan;
vết thương và gãy xương chậm lành;
chứng loạn dưỡng chung.

Quan trọng:trong những trường hợp hiếm hoi khi dùng liều cao hơn Vitamin C có thể gây phản ứng quá mẫn (dị ứng).

Để phòng ngừa, nên dùng 0,25 g vitamin C trong bữa ăn (tần suất dùng là 4 lần một ngày). Khi các triệu chứng cảm lạnh xuất hiện trong 4 ngày đầu kể từ khi phát bệnh, bạn cần tiêu thụ 4 g axit ascorbic mỗi ngày. Sau đó, liều có thể giảm dần xuống còn 3, sau đó xuống còn 1-2 g mỗi ngày.

Bệnh thừa vitamin

Trong hầu hết các trường hợp, cơ thể dung nạp tốt ngay cả liều rất cao của hợp chất có hoạt tính sinh học này, nhưng bệnh tiêu chảy vẫn có thể xảy ra.

Khi dùng song song với thuốc axit salicylic Vitamin C có thể kích hoạt sự phát triển của và. Nên tiêu thụ nó ở dạng canxi ascorbate, có độ pH trung tính.

Ở những bệnh nhân bị thiếu hụt glucose-6-phosphate dehydrogenase được xác định về mặt di truyền, liều lượng lớn axit ascorbic có thể dẫn đến sự phá hủy các tế bào hồng cầu, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Liều lượng lớn vitamin C làm giảm sự hấp thu B12.

Chống chỉ định sử dụng " tải liều"là bệnh tiểu đường, tăng khả năng đông máu máu và có xu hướng.

Quan trọng:Điều trị lâu dài bằng các chế phẩm vitamin C có thể gây ức chế tuyến tụy sản xuất insulin.

Axit ascorbic hữu ích như thế nào? Chúng tôi đã quan tâm đến câu hỏi này từ khi còn nhỏ.

Đối với nhiều người, axit ascorbic trở thành loại vitamin đầu tiên trong cuộc sống - nó được cung cấp ở trường mẫu giáo, sau đó ở trường và trước các bài kiểm tra và kỳ thi, các bà mẹ mua cho chúng tôi những viên thuốc đặc biệt có chứa glucose. Lớn lên, chúng ta đã có thói quen mua những quả bóng màu vàng chua ở hiệu thuốc trước những báo cáo quan trọng, khi bị cúm, khi thiếu vitamin mùa xuân. Xét cho cùng, đây không chỉ là một phát minh hóa học hữu ích mà còn là một phát minh huyền thoại!

Chất này là gì?

Chúng ta đã quen với việc nghĩ rằng axit ascorbic và vitamin C là một, nhưng thực tế điều này không hoàn toàn đúng. Một chất hóa học phức tạp có nhiều chất đồng phân, và chỉ một trong số đó, có tên mã L, chính là vitamin C thần kỳ. Nó được tìm thấy trong chanh và nho, nó được thêm vào các loại thực phẩm thông thường và nó giữ cho làn da của chúng ta đàn hồi và hệ thống miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh.

Mọi học sinh ngày nay đều biết về tầm quan trọng của axit ascorbic trong lịch sử hàng hải thế giới. Trong thời đại mà những khám phá toàn cầu được thực hiện trên tàu, tất cả các thủy thủ đều mắc bệnh scorbut. Căn bệnh khủng khiếp đã cướp đi những chiếc răng của những người phát hiện ra, gây ra những vết loét khủng khiếp và dẫn đến tử vong. Nhưng những thuyền trưởng thông minh nhất, sau khi đã gặp đủ những người bản địa nhiệt đới khỏe mạnh, đã bắt đầu cho quân đội của họ ăn trái cây họ cam quýt - và đánh bại căn bệnh này.

Các nhà khoa học đã tiếp cận việc phát hiện ra dược chất trong nhiều thế kỷ, nhưng vào những năm 1920, người Anh S. Zilva và Albert Szent-Gyorgi người Hungary đã có thể chiết xuất vitamin tinh thể từ rau và trái cây trong phòng thí nghiệm của họ. Và chúng tôi bắt đầu: họ viết về ông trên các trang báo và tạp chí y khoa, nghiên cứu và tranh luận vẫn tiếp tục cho đến ngày nay. Phụ nữ mang thai có thể dùng axit ascorbic không, nó có gây hại cho trẻ em không và tại sao lại cần thiết?

Tôi có thể tìm ở đâu?

Nghiêm trọng bách khoa toàn thư hóa học họ nói rằng axit ascorbic là một hợp chất phức tạp liên quan đến glucose. Nhiều loài động vật trên hành tinh của chúng ta rất may mắn: cơ thể chúng có thể tự tổng hợp sản phẩm quan trọng này, từ chính lượng glucose đó. Một người phải tìm kiếm những cách phức tạp hơn.

Và nếu, chẳng hạn, nó có thể được bổ sung chỉ sau vài lần đi dạo dưới ánh nắng dịu nhẹ, chưa kể đến thức ăn và thuốc, thì chất có tên C thực sự chỉ có thể lấy được bằng 2 cách. Đây là thực đơn vitamin đặc biệt hoặc các chế phẩm hóa học - ở bất kỳ hiệu thuốc nào bạn cũng có thể tìm thấy một số loại thuốc để lựa chọn.

Dành cho những người ủng hộ hình ảnh khỏe mạnh Lựa chọn chính trong cuộc sống là các sản phẩm có chứa axit ascorbic. Hàm lượng vitamin C cao nhất có trong ớt ngọt, nho đen, hắc mai biển, rau mùi tây với thì là, bắp cải Brucxen. Vào mùa đông, việc đào thải cũng dễ dàng như gọt vỏ lê: ăn dưa cải bắp, cam quýt và kiwi ở nước ngoài. Bạn có thể uống nó với nước sắc tầm xuân.

Thuốc dược phẩm

Làm thế nào để uống axit ascorbic? Trước khi quyết định điều này câu hỏi quan trọng nhất, đáng để quyết định về chính loại thuốc đó. Ngành công nghiệp dược phẩm hiện đại chỉ đơn giản là yêu thích axit ascorbic và sẵn sàng cung cấp nhiều nhất các biến thể khác nhau cho trẻ em và người lớn:

những con rồng vàng chua ngọt thông thường;
giải pháp tiêm;
ống tiêm;
bột vitamin làm dung dịch;
vitamin ở dạng viên có trọng lượng khác nhau;
viên nhai ngọt ngào;
thuốc sủi bọt;
bổ sung chế độ ăn uống phức tạp.

Nếu không có vấn đề gì với việc lựa chọn vitamin đơn thông thường thì khi mua phức hợp vitamin hãy chắc chắn nhìn vào thành phần. Axit ascoricic kết hợp tốt với vitamin B (trừ B12), magie và canxiferol (D), giúp tăng cường hấp thu sắt. Nhưng tốt hơn hết là không nên dùng chung với B9 hoặc caffeine.

Và bây giờ - về các đặc tính có lợi...

Mọi người đều biết về lợi ích của axit ascorbic trong thời kỳ cúm và cảm lạnh hàng năm. Nó tăng cường khả năng miễn dịch và giúp chống lại nhiều bệnh khác nhau: mạnh mẽ và cơ thể khỏe mạnh sẽ có thể bắt và vô hiệu hóa sự lây nhiễm trước khi nó xâm nhập vào bên trong. Nhưng đây không phải là điều duy nhất mà thuốc trị bệnh sốt rét cổ xưa nổi tiếng.

Nó chịu trách nhiệm nhiều nhất quá trình quan trọng trong các cơ quan và mô của chúng ta: kiểm soát quá trình trao đổi chất, tăng cường tái tạo mô, củng cố thành mạch máu, cải thiện quá trình đông máu. Và đặc biệt đối với trẻ em gái và phụ nữ: người bạn vitamin này giúp tăng cường sản xuất collagen và làm cho da đàn hồi hơn, tóc và móng chắc khỏe và sáng bóng.

Các bác sĩ hiện đại hoàn toàn đồng ý với tất cả điều này. Những lợi ích của axit ascorbic và chỉ định sử dụng nó được mô tả một cách đầy đủ trong hướng dẫn sử dụng các chất bổ sung chữa bệnh:

nhu cầu về vitamin tăng lên (mang thai, khám và tập, tăng trưởng tích cực ở trẻ em);
nếu bạn cần tăng cường khả năng miễn dịch của mình;
phục hồi sau bệnh nặng và ngộ độc hóa chất;
phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp và chảy máu nướu răng;
thiếu máu (đặc biệt nếu dùng cùng với sắt);
và thậm chí cả chứng rối loạn tâm thần do rượu, v.v.

Và chống chỉ định

Không phải vô ích mà lợi ích và tác hại của chất chữa bệnh này đã được nghiên cứu trong gần một thế kỷ. Nó được đánh giá cao không chỉ vì siêu năng lực chữa bệnh - còn có những chống chỉ định. Trước hết, hãy nhớ: phần tử này là chất gây dị ứng mạnh. Dị ứng với trái cây họ cam quýt là một điều rất nguy hiểm, phản ứng với hóa chất có thể còn mạnh hơn. Khi có dấu hiệu không dung nạp nhỏ nhất, bạn nên chuyển ngay sang các sản phẩm có chứa vitamin thông thường.

Các điều cấm khác là tăng đông máu và có xu hướng huyết khối, đái tháo đường và độ tuổi lên đến 5-6 tuổi.

Axit ascoricic là một vitamin tan trong nước. Cái này Tin tốt cho cả những người đang ăn kiêng (thực phẩm chứa nó không cần phải bão hòa dầu, như carotene) và cho những người ăn quá nhiều các loại vitamin yêu thích của họ. Thông thường lượng dư thừa sẽ dễ dàng được bài tiết qua nước tiểu, nhưng việc sử dụng quá liều axit ascorbic không phải lúc nào cũng dễ dàng giải quyết được. Quá liều có thể gây buồn nôn, rối loạn dạ dày, làm nặng thêm tình trạng viêm dạ dày hoặc loét.

Dành cho bà mẹ tương lai và trẻ em

Axit ascoricic khi mang thai: nó sẽ giúp ích như thế nào và có chống chỉ định nào không? Các câu hỏi về công dụng của một số loại vitamin khiến mọi người quan tâm mẹ tương lai, nhưng siêu vitamin của chúng tôi chắc chắn được tất cả các bác sĩ khuyên dùng.

Nó đặc biệt hữu ích khi dùng nó trong nửa đầu của thai kỳ. Nó giúp sống sót trong tình trạng nhiễm độc dễ dàng hơn, làm dịu đi sự thay đổi tâm trạng và cho phép... Tăng cường các mạch máu, bao gồm cả các mạch máu bên trong nhau thai, và điều này giúp ngăn ngừa nhau bong non sau đó. Một điểm cộng nữa - yếu tố hữu ích cải thiện sự hấp thu sắt, giúp tránh được tình trạng thiếu máu, điều mà hầu hết bệnh nhân mang thai đều biết.

Đối với trẻ em, ngoài các loại thuốc và sản phẩm tự nhiên có chứa axit ascorbic thông thường, các bác sĩ khuyên dùng thuốc có chứa glucose. Kết hợp với glucose, chất C giúp kiểm soát hoạt động của hệ thần kinh, duy trì tinh thần tốt và tinh thần minh mẫn. Nó cũng giúp trẻ thức dậy dễ dàng hơn vào buổi sáng và phản ứng tốt hơn trong lớp.

Làm thế nào để lấy nó một cách chính xác?

Chúng tôi đã tìm ra điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn nhiều axit ascorbic. Làm thế nào để lấy nó một cách chính xác? Tất cả phụ thuộc vào phương pháp ứng dụng - ngày nay có ba. Đây là đường uống (viên chua ngọt, viên sủi, v.v.), tiêm bắp và tiêm tĩnh mạch. Ngoài ra, liều lượng khác nhau đối với người lớn và trẻ em.

Liều axit ascorbic hàng ngày để phòng ngừa thường xuyên và tăng cường sức khỏe miễn dịch cho người lớn là 0,05-0,1 mỗi ngày (1-2 viên thông thường). Đối với trẻ em, liều lượng ít hơn nhiều - 0,02-0,03 g. Phần lớn nhất được trao cho các bà mẹ tương lai - 2 tuần đầu tiên, 0,3 g mỗi ngày, sau đó mỗi ngày, 0,08-0,1 g.

Nếu thuốc được kê đơn cho mục đích chữa bệnh, người lớn nên dùng 0,05-0,1 g, nhưng 3-5 lần một ngày. Liều cho trẻ em – 0,05-0,1 g 1-2 lần một ngày.

Bạn có thể ăn tối đa bao nhiêu axit ascorbic mỗi ngày? Các bác sĩ còn chia riêng khẩu phần cho trẻ em và người lớn. Số lượng của trẻ em là 0,5 gam, người lớn có thể lấy một gam.

Trong khi các nhà khoa học đang tranh cãi về lợi ích của axit ascorbic, thì cả thế giới từ lâu đã sử dụng loại vitamin tổng hợp này và ăn nó ở dạng tự nhiên và ngon miệng. Axit ascoricic không thể thiếu vào mùa đông đầu xuân, khi cái lạnh rình rập khắp mọi ngóc ngách, giúp duy trì tâm trạng tuyệt vời và giữ gìn sắc đẹp, tuổi thanh xuân. Điều chính là tuân theo liều lượng và không lạm dụng nó. hóa chất. Hãy nhớ rằng: ngay cả những viên vitamin ngon nhất cũng không phải là kẹo mà là dạng viên đầy đủ thuốc y tế, có dấu hiệu rõ ràng.

Bài viết cho trang này được chuẩn bị bởi Nadezhda Zhukova.

Axit ascorbic là thứ gì đó từ thời thơ ấu xa xôi, khi một y tá thân thiện ở trường mẫu giáo sau giờ bơi và thể dục cẩn thận đổ 2-3 viên màu vàng tươi vào lòng bàn tay của bạn... Ngày xửa ngày xưa, vitamin là những viên kẹo thực sự đối với chúng ta - vừa ngọt ngào vừa tốt cho sức khỏe, và axit ascorbic cũng có vị chua bất ngờ bên trong! Nhưng không phải vô cớ mà axit ascorbic được mệnh danh là nữ hoàng vitamin - nó không chỉ hữu ích cho cơ thể đang phát triển mà còn chiến đấu không mệt mỏi vì sức khỏe, tâm trạng và sắc đẹp của chúng ta ở mọi lứa tuổi. Điều quan trọng là phải luôn nhớ dùng nó với liều lượng và hình thức nào là hiệu quả nhất.

Vitamin chống bệnh scobut

Trong một thời gian dài, axit ascorbic đã có giá trị như vàng - vì lý do nào đó Wikipedia nói về loại vitamin kỳ diệu này một cách khô khan và khó hiểu: “hợp chất hữu cơ”, “chất phục hồi các quá trình trao đổi chất”, “bao gồm 4 chất diastereomers”. . Hiểu Thành phần hóa học Không cần axit ascorbic (chúng tôi không phải là nhà hóa học), có một điều thú vị - dạng L của nó hoạt động mạnh nhất, thường được gọi là vitamin C quen thuộc.

Vitamin C luôn được biết đến từ nhiều thế kỷ trước khi được phát hiện trong phòng thí nghiệm. Những thủy thủ trải qua nhiều tháng lênh đênh trên biển với khẩu phần ăn khô và bị loét bệnh scorbut và rụng răng điều bất thường: trên các hòn đảo nhiệt đới, nơi trái cây họ cam quýt là món ăn chính, người dân địa phương chưa bao giờ nghe nói đến bệnh scorbut... Kể từ đó, chanh đã trở thành một phần của chế độ ăn kiêng ở biển, và một trong những người tuân thủ chính chế độ ăn kiêng bằng cam quýt là Peter the Bản thân vĩ đại, một người nổi tiếng yêu biển và du lịch bằng tàu thủy.

Năm 1928, thời đại của axit ascorbic đã đến: nhà hóa sinh người Hungary, Albert Szent-Gyorgyi, đã phân lập được chất này từ bắp cải và ớt đỏ, và chúng ta bắt đầu: vitamin C có nó. tên chính thức, và chẳng bao lâu họ đã có thể tổng hợp nó một cách nhân tạo, gọi nó là axit ascorbic (từ axit “skorbut” trong tiếng Latin - bệnh scurvy). Kể từ đó, cuộc tranh luận về loại vitamin được yêu thích nhất mọi thời đại vẫn chưa lắng xuống: các cuộc thử nghiệm đang được tiến hành không ngừng, ở châu Âu họ đang cố gắng cấm các loại thuốc có chứa chất này. nội dung tăng lên vitamin, và các nhà khoa học đang đưa ra những phiên bản mới về những đặc tính kỳ diệu của nó...

Tìm ở đâu?

Điều đáng ngạc nhiên là cơ thể của hầu hết các loài động vật đều có khả năng lấy được axit chữa bệnh từ glucose một cách dễ dàng và đơn giản, nhưng con người lại không có được điều xa xỉ này. Có hai lựa chọn - sản phẩm tự nhiên có hàm lượng vitamin C cao hoặc chế phẩm đặc biệt, may mắn thay ở các hiệu thuốc hiện đại có đủ axit ascorbic cho tất cả mọi người.

Nếu bạn là người ủng hộ các vitamin tự nhiên và cố gắng hấp thụ tất cả các chất chữa bệnh bằng thực phẩm, hãy chọn các loại trái cây, rau và quả mọng có chứa axit ascorbic: cam, v.v. Vitamin C là một yếu tố hòa tan trong nước, vì vậy bạn không cần phải ăn kem chua trong các món ăn kiêng (như kem chua) - thật là một niềm vui cho vóc dáng của bạn!

Nhưng rau nhà kính mua ở cửa hàng không phải là thuốc chữa bách bệnh cho mọi bệnh tật, và trong mùa đông dài với sự hiện diện của vitamin tươi thậm chí còn tệ hơn. Sau đó tiếp tục sự giúp đỡ sẽ đến axit ascorbic dược phẩm - tên hướng dẫn về 6 hình thức giải phóng, mặc dù trên thực tế có nhiều dạng khác:

đậu thạch màu vàng;
giải pháp tiêm;
ống tiêm;
bột vitamin để chuẩn bị dung dịch;
máy tính bảng (trọng lượng khác nhau);
món dragee nhai ngon;
thuốc sủi bọt;
phụ gia có hoạt tính sinh học.

Làm thế nào nó hoạt động?

Vitamin C thực sự là chiếc dùi cui dẫn đường cho cơ thể chúng ta: nó không chỉ kiểm soát quá trình trao đổi chất, mà còn giúp tái tạo mô, tăng đông máu và củng cố thành động mạch, tăng khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng có hại và còn kích thích sản xuất collagen. Vì vậy, axit ascorbic cho da mặt là bí quyết của làn da trẻ trung và đàn hồi.

Hướng dẫn nghiêm ngặt về chế phẩm axit ascorbic cho thấy nhiều vấn đề sức khỏe khi cần vitamin C:

nhiễm trùng và bệnh đường tiêu hóa;
trầm cảm và rối loạn tâm thần do rượu;
chảy máu khác nhau, từ mũi đến tử cung;
viêm túi mật và bệnh tuyến thượng thận;
bệnh vẩy nến, nổi mề đay và bệnh chàm;
phục hồi sau gãy xương và vết thương khó lành, v.v.

Axit ascoricic sẽ giúp ích trong các đợt dịch cảm lạnh lan rộng và thiếu máu, viêm phế quản, giúp răng, xương chắc khỏe và phục hồi làn da.

Chống chỉ định

Nhưng axit ascorbic không đơn giản như vậy - lợi ích và tác hại của nó đã được nghiên cứu gần như kỹ lưỡng và điều quan trọng là phải nhớ các chống chỉ định đối với axit ascorbic. vitamin phổ biến. Axit ascoricic là một chất gây dị ứng mạnh, vì vậy nếu bạn không dung nạp nó, bạn nên chuyển sang các sản phẩm tự nhiên - chúng chứa nồng độ chất có lợi thấp hơn và dễ hấp thụ hơn nhiều. Tránh dùng quá liều - vitamin C bị đào thải ra khỏi cơ thể rất nhanh, nhưng với liều lượng “ngựa” thì nó khá có khả năng gây hại.

Bạn nên quên liệu pháp ascorbic đối với những chẩn đoán như đái tháo đường nặng, viêm tĩnh mạch huyết khối, tăng đông máu và có xu hướng huyết khối rõ ràng. Axit ascorbic nguyên chất cũng nguy hiểm đối với các bệnh về dạ dày và ruột - axit có thể làm hỏng màng nhầy vốn đã gặp rắc rối.

Làm thế nào để sử dụng?

ĐẾN vitamin khỏe mạnh không gây hại cho bạn, bạn cần biết liều lượng axit ascorbic hoạt động tốt nhất - hướng dẫn sử dụng quy định chặt chẽ khẩu phần cho từng loại vitamin.

Axit ascoricic có thể được dùng theo ba cách bằng đường uống (viên thông thường, viên thông thường hoặc hòa tan), tiêm bắp và tiêm tĩnh mạch.

Đối với mục đích y tế, axit ascorbic được kê đơn ở dạng viên: người lớn - 0,05-0,15 g mỗi ngày (1-3 viên) 3-5 lần, trẻ em - 0,03-0,05 g Trong dung dịch vitamin để tiêm hoặc nhỏ giọt: người lớn – 1- 3 ml dung dịch axit ascorbic 5%, tối đa 3 lần truyền dịch mỗi ngày, trẻ em – 0,6-1 ml.
Để phòng ngừa và tăng cường sức khỏe nói chung: ở dạng viên cho người lớn – 0,05-0,1 g, hai lần một ngày, đối với trẻ em – 0,05-0,1 g mỗi ngày, 1-2 lần. Ở dạng lỏng: người lớn và trẻ em – 1-2 lần một ngày 1-2 ml dung dịch ascorbic.

Liều vitamin C hữu ích tối đa hàng ngày: cho người lớn - 200 mg (4 viên) mỗi ngày, liều dành cho trẻ em được bác sĩ nhi khoa tính toán dựa trên độ tuổi của trẻ. Sự phân cấp tiêu chuẩn như sau: tối đa 6 tháng - 30 mg axit ascorbic, sáu tháng đến một năm - 35 mg, từ 1 đến 3 tuổi - 40 mg, từ 4 đến 10 tuổi - 45 mg, từ 11 đến 14 tuổi - 50 mg.

Bí Quyết Làm Đẹp

Vitamin C có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm hứa hẹn mang lại làn da sáng, làn da đều màu và mái tóc mềm mượt. Nhưng một loại vitamin dược phẩm thông thường thậm chí còn có lợi hơn cho sắc đẹp.

Trong số rất nhiều công thức làm đẹp phức tạp trên các diễn đàn dành cho phụ nữ, có một công thức hiệu quả và giá cả phải chăng - axit ascorbic dành cho tóc. Chuẩn bị phương thuốc Thật đơn giản: hòa tan một ống 2 ml trong một lít nước và xả tóc sau khi gội. Kết quả sẽ không còn lâu nữa - những người hâm mộ phương pháp này đảm bảo rằng các lọn tóc sau quy trình này sẽ được biến đổi: chúng trở nên mịn màng và sáng bóng đến khó tin!

Vì làn da đẹp Như nhau một trợ lý tuyệt vời axit ascorbic sẽ trở thành - đánh giá nói rằng vitamin lỏngở dạng nguyên chất, nó thu hẹp lỗ chân lông, loại bỏ chứng viêm và loại bỏ tế bào tươi một cách thần kỳ. tĩnh mạch mạng nhện. Và nếu bạn muốn có hiệu quả cao hơn nữa, hãy mua Aevit dạng lỏng dạng viên nang (vitamin A + C) - hỗn hợp này sẽ thay thế kem dưỡng mắt đắt tiền, làm mờ nếp nhăn và loại bỏ quầng thâm dưới mắt.