ከተመረዙ ለመብላት አሥር ምግቦች. ከምግብ መመረዝ በኋላ ምን እንደሚበሉ የምግብ መመረዝ ካለብዎ ምን እንደሚበሉ

እክል የምግብ መፈጨት ሥርዓትከመጠን በላይ በመብላት ወይም የተበከሉ ምግቦችን በመመገብ ምክንያት ኮላይወይም ሌላ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ነው መከራለአዋቂዎችና ለህፃናት. ትክክለኛ አመጋገብበመመረዝ ጊዜ ሰውነት እራሱን እንዲያጸዳ እና በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳዋል። ክሊኒካዊ እንክብካቤ ለሚያደርጉ ታካሚዎች ምን ዓይነት አመጋገብ እንደሚመከሩ ይወቁ አጣዳፊ ሕመምመፈጨት.

የአመጋገብ መሰረታዊ መርሆዎች

የሰውነት ድርቀት እና መባባስ ለማስወገድ ሥር የሰደደ በሽታዎችበህመም ጊዜ የመጠጥ ስርዓትን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. ምግብ በሚታመምበት ሁኔታ, የምግብ መጠን መቀነስ ያስፈልግዎታል. ከከባድ የምግብ አለመፈጨት በኋላ ያለው የመጀመሪያው ሳምንት የሆድ ዕቃን የሚጫኑ ከባድ ምግቦችን ከታካሚው አመጋገብ ውስጥ ማስወገድን ያካትታል ። የውስጥ አካላት. ከተመረዘ በኋላ ምን መብላት እንደሚችሉ እና ምን ዓይነት አመጋገብ መከተል እንዳለብዎ ሲመልሱ ሐኪሞች ይመክራሉ-

• ምግብ ማብሰል ወይም ማብሰል ወይም ማብሰል.
• በክፍል ሙቀት ውስጥ ምግብ ይበሉ እና ትኩስ ወይም ቀዝቃዛ ምግቦችን ያስወግዱ.
• ብዙ ጊዜ ይበሉ ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች።
• የጣፋጭ ምርቶችን ያስወግዱ.

በመጀመሪያው ቀን የመመረዝ ምናሌ

የተፈቀዱ ምርቶች ዝርዝር መጀመሪያ ላይ የተወሰነ ነው. በህመም የመጀመሪያ ቀን ሰውነታችን ስካርን ለመቋቋም, የኤሌክትሮላይቶችን ሚዛን ለመመለስ እና የሆድ ግድግዳዎችን ከአሲድ ለመጠበቅ በሚያስችል መንገድ መመገብ አስፈላጊ ነው. ከምግብ መመረዝ በኋላ ሊበሉት የሚችሉት ዝርዝር ስስ ወጥነት ያለው ጥራጥሬ እና ሌሎች በርካታ ምግቦችን ያካትታል። በየሰዓቱ አንድ ብርጭቆ የአልካላይን መጠጥ ለመጠጣት ይመከራል. የየቀኑ ፈሳሽ መጠን ቢያንስ 2 ሊትር መሆን አለበት. ለመመረዝ እና ለተቅማጥ አመጋገብ የሚከተሉትን ምግቦች መጠቀምን ያካትታል:

• በቤት ውስጥ የተሰሩ ብስኩቶች ከ ነጭ ዳቦ;
• ሩዝ ወይም ኦትሜል;
• ብስኩት;
• ሙዝ

መጠጦች

በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ለሚከሰት ችግር ሁሉንም ፈሳሽ መጠጣት ለታካሚው እኩል ነው ። ስለዚህ, በመመረዝ ወቅት ጠንካራ ሾርባዎችን, ካርቦናዊ እና መራራ መጠጦችን ማስወገድ የተሻለ ነው. ቴራፒዩቲክ ተጽእኖየአልካላይዜሽን ፈሳሾች የሚከተሉትን ያካትታሉ: አረንጓዴ ሻይ, rosehip infusion, pear እና quince compote. ማስታወክን እና ተቅማጥን ለማስወገድ እንዲጠጡ ይመከራል-

• የሩዝ ውሃ. በአንድ ብርጭቆ የምግብ ምርት 2 ብርጭቆ ውሃ ውሰድ ፣ ከዚያም እህልው ቀጭን ወጥነት እስኪኖረው ድረስ እንዲበስል አድርግ። የተጠናቀቀውን የጅምላ ስብስብ ያጣሩ. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የተገኘውን መበስበስ ይጠጡ. በመመረዝ ጊዜ ሩዝ ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ ለመቋቋም ይረዳል.
• የጨው መፍትሄ. በአንድ ኩባያ ውስጥ የተቀቀለ ውሃአንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይፍቱ. ቀኑን ሙሉ በትንሽ ሳንቲሞች ውስጥ መፍትሄውን ይጠጡ.
• የሮማን ልጣጭ መበከል. በደረቁ የፍራፍሬ ልጣጭ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች ይሸፍኑ. በቀን ውስጥ ከ4-5 ጊዜ መፈልፈሉን ይጠቀሙ.

ከመመረዝ በኋላ በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ለስላሳ አመጋገብ

ጥብቅ የሆነ አመጋገብ ለ 7 ቀናት መከተል አለበት. በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ ብዙ ምግቦችን መመገብን የሚያካትት ጥብቅ አመጋገብን መከተል ይመከራል - የ buckwheat ገንፎ ፣ የተቀቀለ ድንች ፣ ነጭ ዳቦ ክሩቶኖች እና የመጠጥ ስርዓት. ያስታውሱ፣ ከተመረዙ የሾላ እህል መብላት አይችሉም። በሚቀጥሉት 4-5 ቀናት ውስጥ አመጋገብን ለማስፋት ይፈቀድለታል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ከምግብ መመረዝ በኋላ ሊበሉት የሚችሉት ዝርዝር በሚከተሉት ምርቶች ተጨምሯል.

• የዶሮ መረቅ;
• የዳቦ ወተት ውጤቶች: የጎጆ ጥብስ, የተጋገረ የተጋገረ ወተት, እርጎ;
• የተቀቀለ የባህር ዓሳዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ዝርያዎች;
• ዱረም ፓስታ;
• ለጋዝ መፈጠር አስተዋጽኦ የማይሰጡ የተጋገሩ ወይም የተቀቀለ አትክልቶች.

ከመመረዝ በኋላ በሚመገቡበት ጊዜ ምን ዓይነት ምግቦች መገለል አለባቸው

አጣዳፊ የምግብ አለመንሸራሸር ዳራ ላይ የኢሶፈገስ እና የሆድ ውስጥ mucous ሽፋን ያቃጥለዋል. በዚህ ምክንያት, የተከለከሉ ምርቶችን በተመለከተ የዶክተሩን የውሳኔ ሃሳቦች አለመታዘዝ የጨጓራ ​​እና የዶዶኒተስ በሽታ መከሰት ሊያስከትል ይችላል. ከመመረዝ በኋላ ያለው ምግብ ሳይበስል, ትኩስ ቅመሞችን ወይም ቅባት ሰሃኖችን በመጨመር መዘጋጀት አለበት. ለአንድ ሳምንት ያህል መብላት አይችሉም የሚከተሉት ምርቶች:

• ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች (ፖም መፍጨትን ያበረታታል);
• በፓን የተጠበሰ ምግቦች;
• የታሸገ ምግብ;
• የሾላ ገንፎ;
• እንቁላል;
• ኦፍፋል;
• የተጋገሩ እቃዎች;
• የወተት ተዋጽኦዎች, ያጨሱ ምርቶች;
• ጥራጥሬዎች;
• ጥቁር ዳቦ;
• የፍጆታ ዘዴ ምንም ይሁን ምን ሁሉንም ዓይነት ጎመን;
• ቅቤ;
• ፍሬዎች, የደረቁ ፍራፍሬዎች;
• አልኮል;
• ጎምዛዛ ጭማቂዎች;
• ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት.

እነዚህን ምግቦች ከአመጋገብ ውስጥ አለማካተት ሰውነት ከመመረዝ እንዲያገግም ይረዳል. ሁሉም ብዙ ይይዛሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮች, ይህም ቀድሞውኑ ሊያባብሰው ይችላል ከባድ ሁኔታታካሚ. እንዲህ ዓይነቱ ምግብ የጋዝ መፈጠርን (የሆድ ድርቀት) ያበረታታል, ከመጠን በላይ መፈጠርን ያነሳሳል የሃይድሮክሎሪክ አሲድበሆድ ውስጥ, የመፍላት ሂደቶችን ያስከትላል.

የናሙና ምናሌ

ከመመረዝ በኋላ ለስላሳ አመጋገብን መጠበቅ ዋናው ነገር ነው በቶሎ እንዲሻልህ እመኛለሁ. የተከለከሉትን ምግቦች ከመመገብዎ በፊት, ደህንነትዎን እንዴት እንደሚጎዳ ያስቡ. በተለመደው ሁኔታ ውስጥ የሚከሰተው, የተመረዘ ሰው እራሱን ከምግብ መመረዝ በኋላ ሊበላው በሚችለው ዝርዝር ውስጥ እራሱን መገደብ አይፈልግም. ይህ አካሄድ በሽታው እንደገና በማደግ ወይም በከባድ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች እድገት የተሞላ ነው. ለማስወገድ አሉታዊ ውጤቶችበመመረዝ ጊዜ ምግብ ጤናማ እና ቀላል መሆን አለበት. የናሙና ምናሌበመጀመሪያዎቹ የሕመም ቀናት ውስጥ የሚከተሉት ናቸው-

የምግብ መመረዝ (የህክምና ቃሉ የምግብ ስካር ወይም የምግብ መርዝ ኢንፌክሽን ነው) በመብላቱ ምክንያት የሚከሰት የጨጓራና ትራክት አጣዳፊ እብጠት ነው። ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች, በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና መርዛማዎቻቸው በስፋት የተበከለ. ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች ማለት ጊዜው ያለፈባቸው ምርቶች ብቻ ሳይሆን ተገቢ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የተከማቹ ወይም በሙቀት ያልተሰራባቸው የምግብ ንጥረ ነገሮች ናቸው. በጣም አደገኛ የሆኑት የምግብ ቡድኖች በወተት, በአሳ, በስጋ, በእንቁላል እና በመሳሰሉት ምርቶች ላይ የተመሰረቱ መጠጦች እና ምርቶች ናቸው ቋሊማዎች(የሚያበቃበት ቀን ሲያልቅ, ቋሊማ ይመሰረታል ጨምሯል ቁጥርቦቱሊነም መርዞች በባክቴሪያ ክሎስትሪዲየም ቦቱሊነም የሚመረቱ ኒውሮቶክሲን ናቸው።

የምግብ መመረዝ ዓይነቶች - ዲያግራም

በምግብ ወለድ መርዛማ ኢንፌክሽኖች ላይ የሚደረግ ሕክምና የውሃ እና ኤሌክትሮላይት ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ የታለመ የ rehydration ቴራፒን ያጠቃልላል ፣ ኢንቴሮሶርበንት ስካርን ለመቀነስ እና መንስኤውን ለማጥፋት አንቲባዮቲክን ያጠቃልላል። ምልክታዊ ሕክምናበአንጀት ወይም በሆድ ቁርጠት ምክንያት የሚከሰተውን ህመም ለማስታገስ ፀረ-ኤሜቲክስ፣ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች የምግብ መፈጨትን መደበኛ ለማድረግ እና ፀረ እስፓስሞዲክስ መጠቀምን ያጠቃልላል። በሕክምናው ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ እና የማገገሚያ ጊዜምግብ አለው ። በአዋቂዎች ውስጥ ከምግብ መመረዝ በኋላ ያለው አመጋገብ ሚዛናዊ መሆን አለበት, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, የምግብ መፈጨት ትራክት ያበጠ mucous ሽፋን ሊጎዳ የሚችል ማንኛውም ምግቦች ሙሉ በሙሉ የተገለሉ ናቸው.

የምግብ መመረዝ በዋናነት ነው። አጣዳፊ የፓቶሎጂበሆድ እና በአንጀት ውስጥ ፈጣን እድገት የሚጀምረው በሽታ አምጪ እፅዋት, ምንጩ ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች ነበሩ. ሁሉም ማለት ይቻላል መርዛማ ኢንፌክሽኖች ከከባድ ትኩሳት ሲንድሮም ጋር አብረው ይመጣሉ ፣ ከፍተኛ ሙቀት, ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ማስታወክ እፎይታ የማያመጣ, የገረጣ ቆዳ. የመመረዝ ዋና ዋና መገለጫዎች አንዱ ተቅማጥ ነው-በሽተኛው በቀን እስከ 10-15 ጊዜ ሰገራ ሊኖረው ይችላል, እና የመጸዳዳት ሂደት እራሱ በአሰቃቂ ውጥረት, በቆሸሸ እና በሐሰተኛ ግፊት.

በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በጨጓራና ትራክት ውስጥ ያለውን የተቅማጥ ልስላሴ ይጎዳሉ, ይህም ከፍተኛ የሆነ colitis ያስከትላል የባህሪ ምልክቶችበታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመምን መቆንጠጥ ወይም መቆረጥ ፣ ማስታወክ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ በሆድ ውስጥ የመሳብ እና የመሳብ ስሜት። በዚህ ወቅት አንድ ሰው የጋዝ መፈጠርን ወይም ፍላትን (ለምሳሌ ባቄላ ወይም ጎመንን) የሚያነቃቁ ምግቦችን ቢመገብ ሁኔታው ​​ሊባባስ እና ህመሙ እየጠነከረ ሊሄድ ይችላል።

ወደ ዋና ግቦች ቴራፒዩቲክ አመጋገብከምግብ መመረዝ በኋላ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• የቫይታሚን እጥረት መከላከል ፣ የማዕድን ጨውእና ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶች;
• የጠፋውን ፈሳሽ መሙላት እና ድርቀትን መከላከል;
• የምግብ መፍጫ አካላትን ማራገፍ (ኢንዛይም ማራገፍ ልዩ ጠቀሜታ አለው);
• ሰገራን መደበኛ ማድረግ;
• የሆድ እና አንጀት ኤፒተልየም ሽፋን መፈወስ.

በአዋቂዎች ውስጥ የምግብ መመረዝ ከተከተለ በኋላ የቲዮቲክ አመጋገብን መርሆዎች አለመከተል ወደ ሊመራ ይችላል አጣዳፊ እብጠትየሆድ ድርቀት (gastritis); ሥር የሰደደ colitisአንጀት እና እብጠት duodenum(duodenitis).

አስፈላጊ!በኋላ አመጋገብ የምግብ መመረዝየግድ ያካትታል በቂ መጠንፈሳሾች, የዚህ ቡድን በሽታዎች ለሞት የሚዳርግ ዋነኛ መንስኤ የሰውነት ድርቀት ስለሆነ. የተለመዱ ምልክቶችየሰውነት ድርቀት ደረቅ ከንፈር፣ የገረጣ ቆዳ (ምናልባትም የአንዳንድ አካባቢዎች ሰማያዊ ቀለም መቀየር)፣ የቀን ዳይሬሲስ መቀነስ፣ ደረቅ ሰገራ ናቸው።

የማገገሚያ ጊዜ: መሰረታዊ ህጎች

ከምግብ መመረዝ በኋላ የማገገሚያ ጊዜ ለ 10 ቀናት ያህል ይቆያል. በሚሰቃዩ ታካሚዎች ውስጥ ሥር የሰደዱ በሽታዎችየምግብ መፍጫ አካላት, እንዲሁም የበሽታ መከላከያ መቀነስ ያለባቸው ሰዎች, ሙሉ ማገገምከ2-3 ሳምንታት በኋላ ብቻ ሊከሰት ይችላል-በዚህ ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መታዘዝ አለባቸው ልዩ ደንቦች. በዋናነት ከምግብ ሙቀትና ሜካኒካል ሂደት ጋር ይዛመዳሉ። ትናንሽ ቁርጥራጮች እንኳን የተቃጠለውን ኤፒተልየም ሊጎዱ እና አሁን ያሉትን የሕመም ምልክቶች ሊያጠናክሩ ስለሚችሉ ሁሉም ምግቦች ፈሳሽ ፣ ንጹህ ወይም ሙሺ ወጥነት ሊኖራቸው ይገባል ።

ብዙ ምግቦችን መመገብ የተከለከለ ነው, ምክንያቱም ሰውነት ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ ለመዋሃድ አስቸጋሪ ስለሆነ ይህ በታካሚው ደህንነት ላይ መበላሸትን ያመጣል. በጣም ጥሩው ዘዴ ትንሽ እና ተደጋጋሚ ምግቦች ነው ፣ በዚህ ጊዜ የመጠን መጠኑ ከ 180-200 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ። የተዘጋጁ ምግቦች እና መጠጦች የሙቀት መጠን ከ 40 ° በላይ መሆን አለበት. ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ ድረስ በጣም ቀዝቃዛ ምግቦች (ለምሳሌ አይስክሬም, ፖፕሲልስ) የተከለከሉ ናቸው.

ማስታወሻ!ከምግብ መመረዝ በኋላ ለሰው ልጅ የሚውሉ ምግቦች በሙሉ በመሠረታዊ መርሆዎች መሠረት መዘጋጀት አለባቸው የአመጋገብ አመጋገብ. የተጠበሱ ምግቦችን መመገብ አይፈቀድም፡ ስጋ፣ አሳ እና አትክልት በምድጃ ውስጥ መጋገር ወይም በእንፋሎት ማብሰል፣ መቀቀል ወይም በራሳቸው ጭማቂ ወይም ውሃ መቀቀል አለባቸው። በዚህ ጊዜ ውስጥ የስብ ፍጆታን ለመቀነስ የስጋ ምርቶችን እና የዶሮ እርባታዎችን በፎይል ወይም በምግብ ወረቀት መጋገር ይችላሉ.

የረሃብ ህክምና

ዝቅተኛ ጥራት ባላቸው ምርቶች ከተመረዘ በኋላ ሙሉ ጾም የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከታዩ በኋላ ባሉት 1-2 ቀናት ውስጥ ይገለጻል. በእነዚህ ቀናት ስኳር እና ካፌይን ሳይጨመሩ መጠጦች ብቻ ይፈቀዳሉ. ልዩነቱ አረንጓዴ ሻይ ነው። ጥሩ ጥራትያለ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ተጨማሪዎች እና ማቅለሚያዎች-በቀን እስከ 2-3 ኩባያ የዚህ ሻይ መጠጣት ይችላሉ ። አረንጓዴ ሻይ ደምን እና አንጀትን ከመርዛማ ቃናዎች ፍጹም በሆነ መልኩ ያጸዳል እና በመመረዝ እና በተቅማጥ የሚመጣ ጥንካሬን ለመቋቋም ይረዳል. ከተመረዘ በኋላ ጠቃሚ የእፅዋት ሻይከሊንደን, ኮሞሜል, የሎሚ ቅባት. እነሱ የአንጀት ግድግዳዎችን እንቅስቃሴ ያሻሽላሉ ፣ የተበሳጩ የ mucous ሽፋን ሽፋኖችን ያስታግሳሉ እና የጨጓራና ትራክት ንፅህናን ያሟሉ ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የባክቴሪያ ቆሻሻ ምርቶችን ያፋጥናሉ።

ምክር!ጥሩ folk remedyለመዋጋት ተላላፊ ተቅማጥየወፍ ቼሪ ፍሬዎች ዲኮክሽን ነው. ለማዘጋጀት, በ 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ አንድ እፍኝ የቤሪ ፍሬዎችን ማፍሰስ እና ለ 15 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ማብሰል ያስፈልግዎታል. የተጣራ እና የቀዘቀዘ ብሩክ በሶስት ክፍሎች የተከፈለ እና በቀን ውስጥ መጠጣት አለበት. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ የወፍ ቼሪ ይለቀቃል ብዙ ቁጥር ያለውየሆድ እና የአንጀት ግድግዳዎችን የሚሸፍን እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከሚያስከትላቸው ተውሳኮች የሚከላከል ንፍጥ።

ነፍሰ ጡር ሴቶች መጾም ይችላሉ?

በእርግዝና ወቅት የምግብ መመረዝ ሊያስከትል ይችላል ከባድ መዘዞች, ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ የመመረዝ ምልክቶች ላይ ማንኛውንም sorbent (Smecta, Enterosgel) መውሰድ እና ሐኪም ማማከር አለብዎት. በእርግዝና ወቅት መጾም የተከለከለ ነው, ምክንያቱም የቪታሚኖች እና ሌሎች እጥረት አለ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችበፅንሱ እድገት ውስጥ ያልተለመዱ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን ከተመረዘ በኋላ ለ 1-2 ቀናት የተመጣጠነ ምግብ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መልሶ ማገገም ለማፋጠን እና የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ ለመቀነስ ለስላሳ መሆን አለበት.

በመጥፎ ምግቦች የተመረዙ እርጉዝ ሴቶች የሚከተሉትን ምግቦች መጠቀም ይችላሉ.

• የተቀቀለ አትክልቶች ወይም የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች;
• አጃ ብስኩቶች;
• የሩዝ ገንፎ - በውሃ ላይ ቅልቅል;
• የሩዝ ሾርባ;
• ዝቅተኛ ቅባት ያለው የዶሮ ሾርባ በብስኩቶች;
• ከዶሮ ወይም ከዓሳ (በተወሰነ መጠን - ከ 50-60 ግራም ያልበለጠ) ካሴሮልስ ወይም ሶፍል.

የወተት ተዋጽኦዎች, እንቁላሎች እና ቅመማ ቅመሞች ከአመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይገለላሉ.

አስፈላጊ!እርጉዝ ሴቶችን ለመመገብ የሚጠጡ መጠጦች በተቻለ መጠን የተጠናከሩ መሆን አለባቸው ስለዚህ የእነሱ ፍጆታ ኤሌክትሮላይቶችን እና ጨዎችን መጥፋት እንዲሞላ እና ፅንሱ ለእድገት እና ለእድገት አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እንዲያገኝ ማድረግ ነው። እነዚህ ዲኮክሽን እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን compotes, ብሉቤሪ አንድ ዲኮክሽን, rowan ወይም ሮዝ ዳሌ, ሊሆን ይችላል. የዶልት ውሃ. የሳጅ ሻይ ከተቅማጥ እና የሆድ ቁርጠት ጋር በደንብ ይቋቋማል - በቀን 3-4 ጊዜ, 150-200 ሚሊ ሊትር መጠጣት ያስፈልግዎታል.

አዋቂዎች ምን ሊበሉ ይችላሉ: የአመጋገብ ቅንብር

የሚያሰቃዩ ምልክቶችን መጨመር ላለማድረግ ቀስ በቀስ ከሁለት ቀን ጾም በኋላ ምግብን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው. በሶስተኛው ወይም በአራተኛው ቀን የታካሚው አመጋገብ የአትክልት ሾርባዎችን, የተጣራ አትክልቶችን (ከጎመን እና ድንች በስተቀር), ጣፋጭ ያልሆኑ ፍራፍሬዎችን በሶፍሌ እና በሳር (pears, apples) መልክ ማካተት አለበት. የሆድ ህመም በማይኖርበት ጊዜ በአራተኛው ቀን ሙዝ ወደ ምናሌው መጨመር ይችላሉ - የ mucous ሽፋን ሽፋን እና ተቅማጥን ይቀንሳሉ.

ሐኪሞች ለመዋሃድ አስቸጋሪ እና ደካማ ስለሆኑ የስጋ እና የዓሳ ምግቦችን ከህክምናው ከአምስተኛው ቀን በፊት ወደ ምናሌው እንዲመለሱ ይመክራሉ። የጨጓራና ትራክትእንዲህ ያለውን ጭነት መቋቋም ላይችል ይችላል. የአመጋገብ ትኩስ ስጋ ከሆነ የተሻለ ነው: ቱርክ, ጥንቸል, ዶሮ, የበሬ ሥጋ. ከእነሱ ውስጥ የስጋ ቦልሶችን እና ድስቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ. የተቀቀለ ስጋ በብሌንደር ወይም በስጋ አስጨናቂ በመጠቀም በጣም በጥሩ ሁኔታ መፍጨት አለበት። ከመጠቀምዎ በፊት ትንሽ የአትክልት ዘይት ማከል ይችላሉ.

ከመመረዝ በማገገም ወቅት ሙሉ እህሎች የተከለከሉ ናቸው. ከ buckwheat, ገብስ እና ኦትሜል የተዘጋጁ ፈሳሽ ገንፎዎችን በውሃ መብላት ይፈቀዳል. በተጠናቀቀው ገንፎ ውስጥ ቅቤን, ማርን እና ሌሎች ተጨማሪዎችን መጨመር የተሻለ አይደለም.

ከህክምናው ከሦስተኛው እስከ አስረኛው ቀን የታካሚው ግምታዊ አመጋገብ

ቁርስ:

• ኦትሜልበውሃ ላይ;
• ጋር ብስኩት ቀጭን ንብርብር pate;
• ካምሞሚል ወይም ጠቢብ ሻይ.

ምሳ:

• pear puree;
• congee.

እራት:

• ከስንዴ ክሩቶኖች ጋር የዶሮ ሾርባ;
• የተቀቀለ ካሮት ኩብ ከጎን ሰሃን ጋር የበሬ ሥጋ ኳስ;
• የደረቀ አፕሪኮት ኮምፕሌት ያለ ስኳር.

ከሰዓት በኋላ መክሰስ:

• applesauce;
• ማሪያ ኩኪዎች.

እራት:

• የአትክልት ድስት;
• ጥንቸል ሶፍሌ ከቲማቲም መረቅ ጋር;
• የዶልት ወይም የዶልት ዘሮችን ማፍሰስ.

ከመተኛቱ በፊት: የሩዝ ውሃ.

ምን መብላት አይችሉም?

በሽተኛው ከህክምናው በኋላ በአስራ አንደኛው ቀን ወደ ተለመደው አመጋገብ መመለስ ይችላል ፣ የተረጋጋ አዎንታዊ ተለዋዋጭነት ፣ ጥሩ ሙከራዎችእና የታካሚውን አጠቃላይ ጤና አጥጋቢ. እስከዚህ ጊዜ ድረስ ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ ድረስ የተወሰኑ የአመጋገብ ገደቦች አሉ. የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ ይታያል.

ጠረጴዛ. ከምግብ ወለድ በሽታ በኋላ ምን አይበላም.

በተጨማሪም ቅመማ ቅመም፣ ቅመማ ቅመም፣ ባቄላ እና ጥራጥሬዎች እና ካርቦናዊ መጠጦች በምግብ መመረዝ ለተሰቃዩ ታካሚዎች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው። ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ ድረስ አልኮል መጠጣት የለብዎትም, ከተቻለ በቀን የሚያጨሱትን የሲጋራዎች ብዛት መቀነስ አለብዎት.

የሚፈጀው ፈሳሽ መጠን ቢያንስ 1.8-2 ሊትር መሆን አለበት. በሕክምናው የመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ የዚህ መጠን አንድ ሦስተኛ ያህል መሆን አለበት። የጨው መፍትሄዎች- የማዕድን ጨዎችን ፣ ኤሌክትሮላይቶችን ሚዛን እንዲመልሱ እና በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፣ ድርቀትን ይከላከላል።

ቪዲዮ - ከምግብ መመረዝ በኋላ አመጋገብ

መመረዝ ካጋጠመህ በኋላ ከምግብ በስተቀር ስለ ሁሉም ነገር ማሰብ ትፈልጋለህ። በተለይም ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ለረጅም ጊዜ ካላቆሙ እና. እንደ እውነቱ ከሆነ, የተዳከመ አካል ፈሳሽ ክምችቶችን መሙላት ብቻ ሳይሆን የተመጣጠነ ምግብ አቅርቦትንም ይፈልጋል. ሁሉም ታካሚዎች ከመመረዝ በኋላ አመጋገብን እንዲከተሉ ይመከራሉ: አመጋገቢው ጥንካሬን ለማግኘት ብቻ ሳይሆን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል እና በሽታውን በፍጥነት ያሸንፋል.

አመጋገብ ለምን ያስፈልግዎታል?

የምግብ መመረዝ አብዛኛውን ጊዜ ከተወሰደ ወኪሎች ጋር የተያያዘ ነው - ባክቴሪያ, ቫይረሶች ወይም ያላቸውን መርዞች, የምግብ መፈጨት ትራክት ያለውን mucous ገለፈት ላይ እርምጃ. እብጠትን ይበልጥ ንቁ በሆነ መጠን የበሽታው ምልክቶች ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉ-ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም ፣ ልቅ ሰገራ(ሴሜ.) በአዋቂዎችና በልጆች ላይ የመመረዝ አመጋገብ ለሚከተሉት አስፈላጊ ነው-

• ከመጠን በላይ ተቅማጥ ወይም ማስታወክ ምክንያት የጠፋውን ፈሳሽ መሙላት;
• የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ከከባድ ፣ ከጥቅጥቅ ፋይበር ምግቦች ከፍተኛውን ማራገፍ;
• ሰውነትን አስፈላጊ በሆኑ አሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖች መሙላት;
• የተሻሻለ ማይክሮቦች መወገድ.

የአመጋገብ መሰረታዊ መርሆዎች

በኋላ ላይ መመረዝ በሚኖርበት ጊዜ በአመጋገብ ወቅት ምን ሊበሉ እንደሚችሉ እንመለከታለን, አሁን ግን በማገገም ወቅት የአመጋገብ መሰረታዊ ህጎችን እንወስናለን. የአንጀት ኢንፌክሽን:

1. ከበሽታው በኋላ የመጀመሪያው ቀን ለአንጀት በጣም ከባድ ነው. ምግብን ሙሉ በሙሉ ለመተው ይሞክሩ.
2. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ (ማስታወክን ለማስወገድ ትንሽ ጡት). ለማገገም ጥሩ የውሃ ሚዛን የተፈጥሮ ውሃያለ ጋዝ, በፋርማሲዎች ውስጥ ሊገዙ የሚችሉ ኤሌክትሮላይት መፍትሄዎች (ብዙውን ጊዜ ይህ ነው).
3. ከእንቅልፍህ ብትነቃ ጠንካራ የምግብ ፍላጎት, ብስኩት ወይም ትንሽ የደረቀ ቀን-አሮጌ ዳቦ መብላት ይችላሉ.
4. በሁለተኛው ቀን ደግሞ ከምግብ መከልከል ይመከራል. ያለገደብ ውሃ መጠጣት ይችላሉ.
5. ከሁለት በኋላ የጾም ቀናትብዙውን ጊዜ አንጀት ከባክቴሪያዎች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይጸዳል, ሰውነቱ ያገግማል, እና የምግብ ፍላጎት ቀስ በቀስ ይመለሳል.

በዚህ ጊዜ ውስጥ ምን መብላት ይችላሉ-በሦስተኛው ቀን ለመመረዝ አመጋገብ የሩዝ ውሃ ለመጠጣት ፣ በውሃ ውስጥ በደንብ የተቀቀለ ሩዝ እና ብስኩቶችን ለመመገብ ያስችልዎታል ። የወተት ተዋጽኦዎችን ማስተዋወቅ (ዝቅተኛ ቅባት ያለው kefir ፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተት ፣ ቫርንት) እንዲሁ ይፈቀዳል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በእነሱ ላይ ይከሰታል። አሉታዊ ምላሽየሰውነት መጨመር ተቅማጥ እና ማስታወክ መልክ. ከዚያም ለ 5-10 ቀናት አንጀት ለማገገም በቂ ጊዜ ለመስጠት ለስላሳ አመጋገብ መከተል ይመከራል.

በማገገሚያ ወቅት የአመጋገብ ደንቦች

ከምግብ መመረዝ በኋላ ያለው አመጋገብ የሚከተሉትን መርሆዎች አሉት ።

• በቀን 5-6 ጊዜ በትንሽ (ከ 100 ግራም ያልበለጠ) መብላት;
• የአመጋገብዎ መሠረት ፈሳሽ ወይም ከፊል-ፈሳሽ ወጥነት ያለው በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ምግቦችን ያካተተ ለማድረግ ይሞክሩ።
• ወደ መደበኛ አመጋገብዎ ቀስ በቀስ ይመለሱ ፣ በተቅማጥ እና ትውከት ያጡትን “ለመብላት” አይሞክሩ አልሚ ምግቦችለአንድ ቀን;
• ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ;
• የመፍላት ሂደቶችን የሚቀሰቅሱ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያቃጥል የ mucous ገለፈትን የሚያበሳጩ ምግቦችን ለጊዜው ያስወግዱ።

ከተመረዘ መብላት የተከለከለው ምንድን ነው?

መፍላትን የሚጨምሩ ምርቶች እና ስለዚህ በአንጀት ውስጥ ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠር የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሁሉም ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች;
• ድንች;
• ነጭ ጎመን እና ከእሱ ጋር ሁሉም ምግቦች;
• ሙሉ ወተት;
• ትኩስ ዳቦ እና መጋገሪያዎች;
• ጥራጥሬዎች (አተር, ባቄላ);
• ካርቦናዊ መጠጦች;
• የ ጄሊ ባቄላ.

እንዲሁም በአዋቂዎች ውስጥ ከምግብ መመረዝ በኋላ ያለው አመጋገብ የሚከተሉትን መጠቀምን በጥብቅ ይከለክላል-

• የሰባ ሥጋ, የበለጸጉ ሾርባዎች;
• ወፍራም ዓሳ;
• የታሸገ ምግብ;
• የተጠበሰ, ያጨሱ, የተጨመቁ ምግቦች;
• ቅመማ ቅመሞች እና ቅመሞች, ሾርባዎች.

ከተመረዙ ምን ሊበሉ ይችላሉ?

ከተመረዘ በኋላ ያለው አመጋገብ ፣ በተለይም የምግብ መመረዝ ፣ ከዚህ በታች የምንመለከተው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የሚከተሉትን ማካተት አለበት ።

• የተቀቀለ ወይም የታሸገ ውሃ, ያልተጣራ ሻይ, የደረቀ የፍራፍሬ ኮምፕሌት;
• በውሃ ውስጥ የበሰለ ፈሳሽ ገንፎ (በተለይ ሩዝ, ኦትሜል);
• ብስኩቶች, ደረቅ ነጭ ዳቦ;
• ቀላል የአትክልት ሾርባዎች;
• ከተጠበሰ ስጋ የተሰራ ቁርጥራጭ እና የስጋ ቦልሶች, በእንፋሎት.

ከ4-14 ቀናት በኋላ የናሙና ምናሌ አጣዳፊ መመረዝይህን ሊመስል ይችላል፡-

1. ቁርስ - አንድ ቁራጭ የደረቀ ዳቦ ፣ ሻይ።
2. መክሰስ - ኦትሜል, ጣፋጭ ያልሆነ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምፕሌት.
3. ምሳ - የሩዝ ሾርባ ከአትክልት ሾርባ ጋር.
4. መክሰስ - ብስኩቶች.
5. እራት - የእንፋሎት ቁርጥራጮችየጥጃ ሥጋ, የተቀቀለ ሩዝ.
6. መክሰስ - የአትክልት ሾርባ.

አራተኛው እና አምስተኛው ሳምንታት የሽግግር ደረጃ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. ይህ ማለት አመጋገብ ማለት ነው የምግብ መመረዝአዋቂዎች እና ልጆች ቀስ በቀስ ወደ ተለመደው አመጋገብ ይመለሳሉ. ስጋ, የተጣራ ገንፎ, የተጋገሩ ምርቶችን መሞከር ይችላሉ. የሰውነትዎን ምላሽ እና በትንሹም ቢሆን መከታተልዎን ያረጋግጡ ደስ የማይል ስሜቶችከሆድ እና አንጀት ወደ ብዙ ይመለሱ ጥብቅ አመጋገብ. ነገር ግን እንደ አንድ ደንብ ከበሽታው ከአንድ ወር በኋላ ሰውነት ወደ ተለመደው አመጋገብ ለመመለስ ዝግጁ ነው.

የአመጋገብ ዘዴዎች

የአንጀት ኢንፌክሽን ከተከሰተ በኋላ በማገገሚያ ወቅት ለታካሚዎች ምግብ ለማዘጋጀት ዋናው መመሪያ ነው ጥራት ያለውምርቶች. ትኩስ መሆን አለባቸው. በአዋቂዎች ውስጥ ከምግብ መመረዝ በኋላ ያለው አመጋገብ የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያካትታል.

የሩዝ ገንፎ

ግብዓቶች፡-

• ሩዝ - 2 tbsp. l.;
• ውሃ - አንድ ተኩል ብርጭቆዎች;
• ጨው, ስኳር - ለመቅመስ.

ውሃን በእሳት ላይ አድርጉ, ጨውና ስኳርን ጨምሩ, ወደ ድስት አምጡ. የታጠበውን እህል ይጨምሩ ፣ ያነሳሱ ፣ ሙቀትን ይቀንሱ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች ያብስሉት። በደንብ የሚረካ እና የአንጀት ግድግዳዎችን የማያበሳጭ ፈሳሽ የተቀቀለ ገንፎ ማግኘት አለብዎት።

የእንፋሎት የስጋ ቦልሶች

ግብዓቶች፡-

• የተቀቀለ ስጋ - 200 ግራም;
• ሩዝ - 30 ግራም;
• ጨው - ለመቅመስ.

የተፈጨውን ስጋ በስጋ አስጨናቂ ውስጥ 2-3 ጊዜ በመፍጨት የተዘጋጀውን ስጋ ያዘጋጁ። ግማሹን እስኪዘጋጅ ድረስ የተቀቀለውን ሩዝ ይጨምሩ እና ጨው ይጨምሩ. በእርጥብ እጆች, ትናንሽ የስጋ ቦልሶችን ይፍጠሩ. ለ 40-45 ደቂቃዎች በእንፋሎት.

ቀላል የአትክልት ሾርባ

ግብዓቶች፡-

• ካሮት - 1 pc.;
• ድንች - 1 pc.;
• zucchini - ግማሽ ትንሽ;
• ደወል በርበሬ - 1 pc.
• ጨው - ለመቅመስ.

አትክልቶቹን በደንብ ያጠቡ ፣ ያፅዱ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ ። አንድ ሊትር ውሃ ወደ ድስዎ ውስጥ ውሰድ, አትክልቶችን ጨምር እና ለ 20-25 ደቂቃዎች መካከለኛ ሙቀት ማብሰል. ጨው ይጨምሩ, ከሙቀት ያስወግዱ እና ለሌላ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ.

የዶሮ ቡሊሎን

ግብዓቶች፡-

• ትንሽ የዶሮ ጡት - 1 pc.;
• ካሮት - 1 pc.;
• ሽንኩርት - 1 pc.;
• ቀጭን ኑድል - 50 ግራም;
• ጨው - ለመቅመስ.

ጋር የዶሮ ደረት ልስልስ ስጋቆዳውን ያስወግዱ እና ፋይሉን ይለቀቁ. በዶሮ ስጋ ላይ ውሃ አፍስሱ እና መካከለኛ ሙቀትን ያስቀምጡ. ከፈላ በኋላ ውሃውን አፍስሱ እና በአዲስ ይተኩ። ለሌላ 15-20 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. አትክልቶቹን ያፅዱ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ. ወደ ሾርባው ውስጥ ይጣሉት, ለሌላ 10 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. ዝግጁነት ከ 2-3 ደቂቃዎች በፊት, በሾርባ ውስጥ ኑድል ይጨምሩ.

አመጋገብ የአንጀት ኢንፌክሽን ሕክምና ውስጥ አስፈላጊ ደረጃ ነው. አመጋገብ በተለይ በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና ህጻናት ለምግብ መመረዝ በጣም አስፈላጊ ነው, ከአዋቂዎች በበለጠ በበሽታው ይሠቃያሉ. የዶክተሮችን ምክሮች ይከተሉ እና ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ - በዚህ መንገድ ኢንፌክሽኑን በቀላሉ ያሸንፋሉ። ጤናማ ይሁኑ!

የምግብ መመረዝ ሊያስከትል ይችላል ከባድ መዘዞች, ስለዚህ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት እና ወዲያውኑ ህክምና መጀመር ያስፈልግዎታል. ከምግብ መመረዝ በኋላ አመጋገብ ትልቅ ጠቀሜታ. ለእሱ ምስጋና ይግባውና የምግብ መፍጫ ስርዓቱ የተቋረጠው ተግባር እንደገና ይመለሳል.

ከመነሻው በኋላ ምግቦች

ምን ዓይነት ምግቦችን መጠቀም ይፈቀዳል? ከተመረዘ በኋላ አመጋገብ ከአመጋገብ መገለልን ያካትታል የተወሰኑ ምርቶች. እንደ አንድ ደንብ, በመጀመሪያው ቀን ሰውነት ምንም አይነት ምግብ ለመውሰድ ፈቃደኛ አይሆንም. በዚህ ጊዜ ሆዱ እራስን የማጽዳት ሂደቱን ያከናውናል እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ የመረጋጋት ስሜት ይታያል. ሰውነት በራሱ መርዝ የሚያስከትለውን መዘዝ መቋቋም የቻለበት የመጀመሪያው ምልክት ሁኔታ መሻሻል ነው. ከዚያም በትንሽ ክፍል ውስጥ ምግቦችን መመገብ መጀመር ይችላሉ.

የሰባ ስብ ስብ ፣ስጋ እና የተለያዩ ያጨሱ ምግቦችን የሚያካትቱ ከባድ ምግቦችን ፍጆታን ለይተው ማግለል አለቦት። ለብዙ ቀናት ከምግብ መመረዝ በኋላ, ከተደባለቀ ድንች ወይም ቀጭን ገንፎ ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ምግቦችን ለመመገብ ይመከራል.

በጨጓራ ላይ የሚያበሳጭ ተጽእኖ ስላለው ቆዳቸው በጣም ጠንካራ ስለሆነ እንክብሎችን እና ፖም ከአመጋገብዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ጠቃሚ ነው ። ከፍራፍሬዎች ሊሠሩት ይችላሉ ጤናማ ንጹህሰውነት የጠፉ ጠቃሚ ቪታሚኖችን እንዲቀበል።

ሁሉም ጣፋጭ እና ካርቦናዊ መጠጦች, በቆሎ እና ሙሉ ወተት, ጥራጥሬዎች እና ጎመን, እንዲሁም ከእርሾ ሊጥ ጋር የተሰሩ የተጋገሩ እቃዎች ከአመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይወገዳሉ.

ሰውነት ከመመረዝ በፍጥነት እንዲያገግም, ምን መብላት እንደሚችሉ እና የትኞቹን ምግቦች ማስወገድ እንደሚሻል ማወቅ አለብዎት. ሙቅ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ፣ በደካማ የተጠመቀ ጥቁር ሻይ እና ተራ ፣ ውሃ መጠጣት ይመከራል።

መመረዝ ለበርካታ ቀናት የሚቆይ ተቅማጥ የሚያነሳሳ ከሆነ, ከጥቁር ከረንት, ሮዝ ሂፕስ, ሴንት ጆን ዎርት እና ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎች ላይ የተቀመሙ ምግቦችን አዘውትሮ መጠቀም አስፈላጊ ነው. እንዲህ ያሉት መጠጦች የአስክሬን ተጽእኖ ይኖራቸዋል, እና ሰገራ ቀስ በቀስ መደበኛ ይሆናል.

በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ጠንካራ ጥቁር ሻይ እና ቡና በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው. በተናጥል በቀላሉ ሊሠራ የሚችል ልዩ መፍትሄ ከምግብ መመረዝ በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳዎታል. ይህንን ለማድረግ ስኳር (8 tsp) በጨው (1 tsp) እና በሶዳ (1/2 tsp) ይቀላቅሉ። ይህ መጠጥ በጣም ደስ የሚል ጣዕም የለውም, ስለዚህ ቀስ ብሎ መጠጣት ያስፈልግዎታል, በትንሽ ሳምፕስ - በየ 10 ደቂቃው አንድ ጠጠር.

ለልጆች እና ለአዋቂዎች የሚሆን ምግብ

በልጆች ላይ የመመረዝ ምልክቶች ከታዩ ሐኪሙ ብቻ አመጋገብን ማዘዝ አለበት. ምግብን በትንሽ ክፍሎች መብላት ይችላሉ, ይህም የአንጀት ንክኪን ይከላከላል.

በአዋቂዎች ውስጥ ለምግብ መመረዝ አመጋገብ የሩዝ ገንፎን ሊያካትት ይችላል, ነገር ግን በውሃ ውስጥ ማብሰል አለበት. ሩዝ ሁሉንም ከመጠን በላይ የሆኑ ጋዞችን ፣ እንዲሁም በአንጀት ውስጥ የሚቀሩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በትክክል ይወስዳል። ይሁን እንጂ የሩዝ ገንፎ በሙቅ እና በትንሽ መጠን ብቻ መብላት አለበት, አለበለዚያ የክብደት ስሜት ይታያል, ይህም ሆዱ አሁንም ደካማ ስለሆነ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል.

ጤናዎ መሻሻል እንደጀመረ ፣ የ ion ሚዛንን ለመሙላት ፣ ከደረቁ ፍራፍሬዎች የተሰሩ ኮምጣጤዎችን ፣ እንዲሁም የተጨመቁ ጭማቂዎችን እና የፍራፍሬ መጠጦችን መጠጣት ይመከራል ። የተጠናከረ መጠጦችየጨጓራውን ሽፋን ሊያበሳጭ ይችላል.

የምግብ መመረዝ በሚፈጠርበት ጊዜ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት እንደሚያስፈልግዎ ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ከባድ የውሃ ሚዛን መዛባት ይከሰታል. ለመውሰድ ይመከራል መድሃኒቶች, አንድ absorbent ውጤት ያለው - ለምሳሌ,. ለዚህም ምስጋና ይግባውና የተጠራቀሙ መርዛማዎች ከሰውነት ውስጥ ይወገዳሉ, እና መልሶ ማገገም በጣም ፈጣን ነው.

ከጥቂት ቀናት በኋላ የምግብ ፍላጎትዎ ማገገም ይጀምራል, ስለዚህ ቀስ በቀስ ሩዝ, ባክሆት ገንፎ እና ኦትሜል ወደ አመጋገብዎ ማስተዋወቅ ይችላሉ. የተቀቀለ እና ዘንበል ያለ ስጋን በትንሽ መጠን መብላት ይፈቀዳል.

የብርሃን ሾርባዎች በሆድ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. የሜዲካል ማከሚያውን ቀስ ብሎ ስለሚሸፍነው እና የአንጀት ማገገም ሂደትን ያፋጥናል, ትንሽ መጠን ያለው ኦትሜል በመጨመር ምግቦችን ማዘጋጀት ይመረጣል.

ሙዝ በትንሽ መጠን ሊበላ ይችላል. እነዚህ ፍራፍሬዎች ብዙ ፖታስየም ይይዛሉ, እና ብስባታቸው በጣም ለስላሳ ነው. ሙዝ በሚመገብበት ጊዜ አንድ ሰው በፍጥነት የመርካት ስሜት ስለሚሰማው ሆዱን አያበሳጭም.

የተፈቀዱ ምርቶች

• በውሃ ውስጥ የሚበስል አጃ እና ሩዝ ገንፎዎች። እነሱ በፍጥነት አንጀትን ያጸዳሉ, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ እና በአንጀት ላይ የመረጋጋት ስሜት ይኖራቸዋል;
• የፍራፍሬ ንጹህ ከፖም እና ሙዝ;
• የዶሮ መረቅ, ነገር ግን ስብ አይደለም. ይህ ምግብ በጣም ገንቢ እና የጠፋውን ጥንካሬ እና ጉልበት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል;
• አረንጓዴ ሻይ, ይህ መጠጥ የባክቴሪያቲክ ተጽእኖ ስላለው እና የመቆንጠጥ ባህሪያት ስላለው;
• ከደረቁ ፍራፍሬዎች የተሰራ ኮምጣጤ;
• የተለያዩ የእንስሳት ተዋጽኦ;
• ካሮት, በሸክላ ላይ ተቆርጧል.

የተከለከሉ ምርቶች

• ቋሊማዎች;
• የሾላ ገንፎ ከገብስ ጋር;
• የተለያዩ የተጨሱ ስጋዎች;
• የሰባ ዓይነቶችአሳ, የዶሮ እርባታ እና ስጋ;
• የአልኮል መጠጦች;
• ቡና, ኮኮዋ.

የናሙና ምናሌ (ቪዲዮ)

የመልሶ ማግኛ ጊዜ ምናሌ

• ቁርስ. ሞቅ ያለ የሩዝ ሾርባ, semolinaበተቻለ መጠን ፈሳሽ.
• ምሳ. የተጠበሰ የተጋገረ ፖም.
• እራት. የዶሮ ሾርባ, ፈሳሽ የተጣራ ድንች, ጄሊ.
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ. የተቀቀለ ካሮት.
• እራት. የተቀቀለ ስስ ስጋ, የተፈጨ, የሩዝ ገንፎ በውሃ, ያልተጣፈ የአፕል ኮምጣጤ.

ሁለተኛ ቁርስ እና ከሰአት በኋላ መክሰስ በየቀኑ ላይቀርብ ይችላል ነገር ግን በከባድ ረሃብ ጊዜ ብቻ።

በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ውስጥ የምግብ መመረዝ በአንጀት ውስጥ ማይክሮፋሎራ ውስጥ ከባድ መረበሽ ያስከትላል ፣ የእሱ መልሶ ማቋቋም በጣም ከባድ ይሆናል።

የመመረዝ ምልክቶች ከ3-5 ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ, ነገር ግን የአመጋገብ ገደቦች ቢያንስ ለአንድ ሳምንት መከበር አለባቸው. በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች, አመጋገብ ብቻ በቂ አይሆንም እና መድሃኒት ሊያስፈልግ ይችላል.

የጽሁፉ ይዘት፡- classList.toggle()">መቀያየር

ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምግብ, አልኮል, የተለያዩ ሲጠቀሙ መመረዝ ሊከሰት ይችላል ኬሚካሎች, እንዲሁም ዘልቆ ሲገባ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንቪ የምግብ መፍጫ ሥርዓት. ይህ ሁኔታ ከባህሪ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል: ማስታወክ, ተቅማጥ, ስካር እና hyperthermia. ለማገገም ቴራፒዩቲካል አመጋገብን መከተል አስፈላጊ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል.

በአዋቂዎች ውስጥ ለምግብ መመረዝ አመጋገብ የታለመ ነው-

• ማገገም የውሃ-ጨው ሚዛንበኦርጋኒክ ውስጥ;
• የሆድ እና የአንጀት ንክሻ እብጠትን ማስታገስ;
• የ mucous ሽፋን ፈውስ ማፋጠን;
• የሰውነት መሟጠጥ ምልክቶችን እና ውጤቶችን ማስወገድ;
• የሰውነትን የአመጋገብ ፍላጎቶች ማሟላት.

ለአዋቂዎች አካል የፓቶሎጂ ሂደትን እና ውጤቶቹን ለመቋቋም ቀላል ለማድረግ ከብዙዎች ጋር መጣበቅ አስፈላጊ ነው ጠቃሚ ምክሮችየአመጋገብ አመጋገብ:

አመጋገብን በሚከተሉበት ጊዜ, አዋቂዎች የሚመገቡትን ምግቦች ጥራት በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው.. ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ አመጋገቢው ቀስ በቀስ መስፋፋት አለበት. ይሁን እንጂ አንዳንድ ገደቦች ለረጅም ጊዜ ጠቃሚ ሆነው ይቆያሉ.

ከተመረዙ ምን መብላትና መጠጣት ይችላሉ?

በመጀመሪያው የመመረዝ ቀን ውስጥ ምግብን ሙሉ በሙሉ መቃወም እንዳለብዎ ልብ ሊባል ይገባል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ታካሚው የምግብ ፍላጎት የለውም, ማለትም የመከላከያ ዘዴየምግብ መፈጨት ሥርዓት. ጾም በታዘዘበት የመጀመሪያ ቀን የሚከተሉትን መጠጦች ብቻ መጠጣት ይችላሉ-

• ንጹህ የመጠጥ ወይም የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ;
• የጨው መፍትሄዎች;
• ደካማ ሻይ.

ዶክተሩ ምግብ እንድትመገብ እንደፈቀደ, ማስታወስ እና ግምት ውስጥ ማስገባት አለብህ የተፈቀዱ ምግቦች፣ ምግቦች እና መጠጦች ዝርዝር፡-

ተመሳሳይ ጽሑፎች

በስብ እና በካርቦሃይድሬትስ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ የተገደበ ቢሆንም የፕሮቲን ምግቦች ግን በበቂ መጠን መሆን አለባቸው።

ለመመረዝ የናሙና ምናሌ

በበሽታው የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ምናሌው የተለየ አይደለም. በዚህ ጉዳይ ላይ ከ 2 እስከ 4 ቀናት እንዲጠቀሙ ይመከራል:

• ኪሴሊ;
• የሩዝ ውሃ;
• ራስኮች;
• የደረቁ ፍራፍሬዎች ኮምጣጤ;
• በውሃ ላይ ፈሳሽ የሩዝ ገንፎ, የተጣራ.

ከ 5 ኛው ቀን ጀምሮ እና በሚቀጥሉት 7 ቀናት ውስጥ የሚከተለውን ምናሌ መከተል ይመከራል.

በአዋቂዎች ውስጥ የምግብ መመረዝ ካለብዎ ምን መብላት ይችላሉ?ከ 8-10 ቀናት ጀምሮ ፣ አመጋገቢው በተወሰነ ደረጃ ይስፋፋል እና ምናሌው ትንሽ የተለየ ይመስላል ፣ 2 አማራጮችን ያስቡ-

ከተመረዘበት ጊዜ ከ 2 - 4 ሳምንታት በኋላ, እንደ የፓቶሎጂ ሂደት ክብደት, ወደ ቀድሞው አመጋገብዎ መመለስ ይችላሉ.

በፔቭዝነር መሰረት ጠረጴዛዎች

በአመጋገብ ውስጥ, 15 የአመጋገብ ጠረጴዛዎችን ያካተተ የአመጋገብ ስርዓት አለ. ይህ ስርዓት የተገነባው በሩሲያ የአመጋገብ ስርዓት መስራች M.I. Pevzner ነው.

መመረዝ ነው። የፓቶሎጂ ሂደት, በአጠቃላይ አካሉ የሚሠቃይበት. በፔቭዝነር መሰረት በርካታ የአመጋገብ ጠረጴዛዎች ወደነበረበት ለመመለስ ተስማሚ ናቸው.

የምግብ ጠረጴዛ ቁጥር 0

በአዋቂዎች ላይ ለመመረዝ ይህ አመጋገብ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት (2 - 3) ውስጥ ለመመረዝ ይመከራል. ለምግብ መመረዝ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ የታዘዘ አይደለም ከረጅም ግዜ በፊት, ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና ሁሉንም የሰውነት ፍላጎቶች ስለማያሟላ. ነገር ግን, በመመረዝ የመጀመሪያ ቀን, ሰውነት እረፍት ያስፈልገዋል.

ምናሌው ይጠቀማል:

የአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 1

በአመጋገብ ውስጥ, ለዚህ አመጋገብ በርካታ አማራጮች አሉ. ቢሆንም መርዝ በሚፈጠርበት ጊዜ ጠረጴዛ ቁጥር 1 ሀ ተወስኗል.በዚህ ሁኔታ, በአዋቂዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ ለስላሳ ነው. በፕሮቲን, በስብ እና በካርቦሃይድሬት ይዘት ውስጥ ሚዛናዊ ነው. ይህ አይነትየተመጣጠነ ምግብ የጨጓራና የአንጀት ንክኪ መበሳጨት ይከላከላል.

ለአዋቂ ሰው የምግብ ቁጥር በቀን እስከ 6 ጊዜ ይደርሳል. አመጋገቢው ከህመም ከ 4 ኛ እስከ 5 ኛ ቀን የታዘዘ ነው. ምናሌው ይጠቀማል:

• ራስኮች እና የደረቁ (ትላንትና) ዳቦ, ብስኩት;
• ጥራጥሬዎች: ሩዝ, አጃ, buckwheat, semolina. ጥራጥሬዎች በውሃ ውስጥ ገንፎን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላሉ, ቀጭን ሾርባዎች እና የተቀቀለ (መሬት) የጎን ምግቦች;
• ዝቅተኛ ቅባት ያለው ስጋ እና የአትክልት ሾርባ;
• ሾርባዎች, ንጹህ ሾርባን ጨምሮ, በስጋ እና በአትክልት ሾርባ ውስጥ ከአትክልቶች እና ጥራጥሬዎች ጋር የተቀቀለ;
• ደካማ ሥጋ (ጥንቸል ፣ ቱርክ ፣ የበሬ ሥጋ ፣ ዶሮ);
• ኮምፕሌት, ጄሊ.

የምግብ ጠረጴዛ ቁጥር 5

በሽተኛው በመመረዝ እና በጉበት ላይ ችግር ሲያጋጥመው የታዘዘ ነው ሐሞት ፊኛ. በአዋቂዎች ላይ መርዝ በሚፈጠርበት ጊዜ ምግቦች, እንዲሁም, በተደጋጋሚ, ክፍልፋይ (ትናንሽ ክፍሎች) መሆን አለባቸው.

ምናሌው ያካትታል:

ምርጥ የመጠጥ ምርጫ ንጹህ ውሃ, compotes, ደካማ ሻይ እና ጄሊ.

ሰውነትን ለመመለስ ከተመረዘ በኋላ የተመጣጠነ ምግብ

ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ, ሚዛናዊ; በቪታሚኖች የበለጸጉእና የማዕድን አመጋገብ. ይሁን እንጂ በዚህ ጊዜ እንኳን ሰውነት በተለይም የጨጓራና ትራክት መቆጠብ አለበት.

በዚህ ጊዜ ውስጥ አመጋገብ በሚከተሉት መርሆዎች ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት.

• ከ 1.5 እስከ 2 ሊትር በቂ ፈሳሽ ይጠጡ. የሚከተሉት መጠጦች የተከለከሉ ናቸው: የታሸጉ ጭማቂዎች, ካርቦናዊ ውሃ, ቡና, ጠንካራ ሻይ እና አልኮል;
• ክፍሎቹ ትልቅ መሆን የለባቸውም. በአንድ ጊዜ ከ 150-200 ግራም በላይ መብላት አለብዎት;
• ምግብ በቀላሉ ለመዋሃድ እና ለመዋሃድ ቀላል መሆን አለበት. የተጣራ ምግቦችን, የተጨማደቁ ምግቦችን እና በደንብ የበሰለ ጥራጥሬዎችን ለመመገብ ይመከራል;
• የሙቀት ሕክምና. አሁንም የተጠበሱ ምግቦችን መብላት አይችሉም፤ ቅድሚያ የሚሰጠው ለተቀቀሉት እና ለተጠበሱ ምግቦች ነው።

ከአመጋገብ ውስጥ ለጨጓራና ትራክት አስቸጋሪ የሆኑትን ምግቦች ያስወግዱ.:

• ጥራጥሬዎች;
• ነጭ ጎመን;
• ሙሉ ወተት;
• የሰባ ሥጋ እና ዓሳ;
• ኬኮች እና መጋገሪያዎች;
• መጋገር;
• የታሸገ ምግብ;
• ጨዋማ ፣ ቅመም እና ያጨሱ ምግቦች;
• ቅመሞች እና የተለያዩ ሾርባዎች.

በማገገሚያ ወቅት, የተጋገሩ ፍራፍሬዎችን (ፖም እና ፒር) ማስተዋወቅ ይችላሉ.. ቀስ በቀስ, አዋቂዎች ወደ ትኩስ ፍራፍሬዎች መቀየር ይችላሉ. ከተመረዘ በኋላ ወደ መደበኛው አመጋገብ መመለስ ቀስ በቀስ እና ጊዜ እና ትዕግስት ይጠይቃል.