ቀዝቃዛ ህዝብ ዘዴዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል. የተለመዱ ጉንፋን ምልክቶች

ጉንፋን ለማከም ቀላል እና ውጤታማ መንገዶች አሉ, በጣም ታዋቂው SARS ነው. ብዙ ሰዎች, በሚያሳዝን ሁኔታ, በዓመት 2-4 ጊዜ ያህል ጉንፋን ይይዛሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ልጆች ለጉንፋን በጣም የተጋለጡ ናቸው. አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ልጆች በዓመት ቢያንስ 6-10 ጊዜ ይታመማሉ. የተለመደው ጉንፋን ለዶክተሮች ጉብኝት በጣም የተለመደው ምክንያት ነው.

የተለመደው ጉንፋን አብዛኛውን ጊዜ ለአንድ ሳምንት ያህል ይቆያል. ምንም እንኳን እስከ ሁለት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል. ያለ ህክምና ሊጠፋ ይችላል. ጉንፋን ከሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆይ ከሆነ, ከዚያ የበለጠ ከባድ ነገር ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል.

የተለመደው ጉንፋን በ 200 ውስጥ ሊኖር ይችላል የተለያዩ ቅርጾች. በመተንፈስ፣ በመጨባበጥ፣ በመሳም ወይም በመንካት ጉንፋን ሊያዙ ይችላሉ። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ የተለመደው ቅዝቃዜ በአየር ንብረት ለውጥ ምክንያት አይደለም, ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ. አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት አስም ወይም አለርጂ ያለባቸው ሰዎች ለጉንፋን ቫይረስ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። ጭንቀት ከጉንፋን መንስኤዎች አንዱ ሊሆን ይችላል.

ቀዝቃዛን በፍጥነት ለመቋቋም የሚረዱ 10 ቀላል ደረጃዎችን እናቀርባለን.

በጣም የተለመዱ የጉንፋን ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:

የአፍንጫ መታፈን
- ሳል
- ማስነጠስ
- በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
- ድካም
- የመቅመስ እና የማሽተት ስሜት መቀነስ
- ትንሽ ትኩሳት

ጉንፋን ለመከላከል መንገዶች

በቀዝቃዛ ቫይረስ የመያዝ እድልን ለመቀነስ የሚከተሉትን ቀላል ህጎች ይከተሉ።

አዘውትረው እጅዎን ይታጠቡ - እና ሁልጊዜ ከመብላትዎ በፊት አይኖችዎን ወይም አፍዎን ይንኩ።
ንጣፎችን ያጸዱ
ጉንፋን ያለባቸውን ሰዎች ለማስወገድ ይሞክሩ
የቫይረስ በሽታዎች በሚባባሱበት ጊዜ ብዙ ሰዎች ባሉበት ክፍል ውስጥ እንዳይገኙ ይሞክሩ

ጉንፋን ለማከም 10 መንገዶች

1. ተጨማሪ ፈሳሽ ይጠጡ

እንደ ዋና ቀዝቃዛ መድሀኒትዎ፣ ብዙ ውሃ፣ ጭማቂዎች እና ሌሎች እንደ ሻይ ያሉ መጠጦች ለመጠጣት ይሞክሩ። ፈሳሽ በጉሮሮ እና በአፍንጫ ውስጥ መድረቅን ይከላከላል, እና የ mucous ሽፋን ክፍት እንዲሆን ይረዳል. ትኩሳት ካለብዎት ፈሳሽም ያስፈልጋል. በዚህ ሁኔታ, የሰውነት ፈሳሽ የመጥፋት አደጋ ይጨምራል, እናም መጠበቅ አለበት. በተጨማሪም, በሟች ሴሎች የተፈጠሩትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ ይረዳል.

2. ቡና እና አልኮልን ያስወግዱ

ካፌይን እና አልኮል የያዙ መጠጦችን ላለመጠጣት ይሞክሩ። ሰውነታችንን ለማድረቅ ይጥራሉ. እና ይህ ለጉንፋን እዚያ የሚያስፈልግዎ አይደለም.

3. የውሃ ትነት እና ሙቅ ገንዳ

የውሃ ትነት እና ሙቅ መታጠቢያ በቤት ውስጥ ጉንፋን ለማከም በጣም የተለመዱ መንገዶች ናቸው. አንዳንዶች ሙቅ ውሃ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያበራሉ እና በሞቀ እንፋሎት ይተነፍሳሉ። አንድ ሰው ወደ አንድ ዓይነት መያዣ ውስጥ የፈሰሰውን የውሃ እንፋሎት ይተነፍሳል። ቫይረሱ ለከፍተኛ ሙቀት ስሜታዊ ነው, ስለዚህ ቫይረሱን በዚህ መንገድ በአፍንጫው በኩል "መግደል" ይቻላል.

4. ትኩስ ሾርባ

ብዙ ሰዎች ሾርባ ነው ብለው ያስባሉ በጣም ጥሩው መድሃኒትከጉንፋን. የዚህ ዘዴ ዋናው ገጽታ በሾርባ ውስጥ የተካተተ ሾርባ ነው. በሰውነት ውስጥ ያለውን የፈሳሽ መጠን ለመጠበቅ ይረዳል, እና ከሙቀት ሾርባ ውስጥ ያለው እንፋሎት በታመመው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዶሮ ሾርባ ሾርባ የሳይንስ እብጠትን ይቀንሳል እና ጉንፋን በፍጥነት ለማዳን ይረዳል. እንዲሁም የዶሮ ሾርባ ቫይረሶችን የሚያጠቁ ፀረ እንግዳ አካላት እንዲፈጠሩ አስፈላጊ የሆነውን ፕሮቲን ይዟል.

5. እርጥበት ሰጭዎችን ይጠቀሙ

እነዚህ መሳሪያዎች አየርን ለማራገፍ ጥሩ ስራ ይሰራሉ. ይህ የ sinuses እርጥበትን ለመጠበቅ እና የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስወገድ ይረዳል. እርጥበት አድራጊዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የመቻል እድልን ለማስወገድ በየጊዜው ያጽዱዋቸው ጎጂ ባክቴሪያዎችወደ አየር.

ጉንፋን ለማከም በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው መልካም ህልምእና ሰላም. ሰውነትዎ ቀዝቃዛውን ቫይረስ በተሻለ፣ በፍጥነት እና በብቃት ለመቋቋም በቂ እረፍት ይፈልጋል። ትኩሳት ካለብዎ በእርግጠኝነት እቤትዎ መሆን አለብዎት, ሞባይል ስልክዎን ያጥፉ እና ዘና ለማለት ይሞክሩ. ብዙ ሰዎች ይህን ምክር ማስወገድ ይወዳሉ. ነገር ግን ባለሙያዎች በቤት ውስጥ እንዲቆዩ እና ለሁለት ቀናት በሙቀት (በ 24-25 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ የሙቀት መጠን) ዘና ለማለት ይመክራሉ.

7. አፍዎን በጨው ውሃ ያጠቡ

ከሴት አያቶችዎ ወይም ከእናትዎ ተመሳሳይ ነገር ሰምተው ይሆናል, ነገር ግን አፍዎን በጨው ውሃ ማጠብ እንደሚያስፈልግ በተግባር የተረጋገጠ ነው - ይህ የጉሮሮ ህመምን ለማከም አንዱ መንገድ ነው. በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው ይቅለሉት እና አፍዎን 5-6 ጊዜ ያጠቡ። በእርግጠኝነት ጉሮሮዎን ይረዳል.

8. አታጨስ

ለብዙ ምክንያቶች ማጨስ ማቆም አለብዎት. ነገር ግን በእኛ ሁኔታ ማጨስ በሕክምናው ሂደት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ሲጋራ ማጨስ ተመሳሳይ ጎጂ ውጤቶች እንዳሉት መርሳት የለብዎትም.

9. አመጋገብዎን ይከልሱ

ምንም እንኳን ጉንፋንን ለመቋቋም የሚረዳ ባይሆንም አትክልትና ፍራፍሬ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ይህም ጉንፋንን በፍጥነት ለማለፍ ይረዳል። ቫይታሚን ሲ የሰውነት መከላከያ ባህሪያትን ያጠናክራል, ከቫይረስ በሽታዎች ይከላከላል እና የነጮችን ስራ ያሻሽላል. የደም ሴሎችዋናው ሚናቸው የቫይረሶች ጥቃት ነው.

ጉንፋንዎን በፍጥነት ለመቋቋም የሚረዱዎት ምግቦች እነኚሁና፡

ነጭ ሽንኩርት
- ማር
- ፔፔርሚንት
- ብርቱካን, ሎሚ, ወይን ፍሬ, ፓሲስ, ሴሊሪ, አበባ ቅርፊት
- ዚንክ የያዙ ምርቶች

10. አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ አቁም

ለተወሰነ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይረሱ አካላዊ እንቅስቃሴ. ለ 3-4 ቀናት ሰውነትዎ ቫይረሶችን ለመቋቋም እንዲረዳዎ እድል ይስጡ.

መኸር በበሩ ላይ ነው, እና ከእሱ ጋር የተለመደው መጥፎ ዕድል - ጉንፋን. በ የበሽታ መከላከያ መቀነስ, እንቅልፍ ማጣት, የነርቭ ውጥረት ወይም አካላዊ ድካም, በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የታወቁ ምልክቶችን ለመሰማት ትንሽ ማቀዝቀዝ በቂ ነው: የጉሮሮ መቁሰል, ጡንቻ እና ራስ ምታት, የአፍንጫ መታፈን ስሜት, ትንሽ የሙቀት መጠን መጨመር. እርግጥ ነው, ሰውነትን በማጠናከር እና በማጠናከር ጉንፋን ለመከላከል መሞከር ይችላሉ. ነገር ግን እራስዎን ማዳን ካልቻሉ ወዲያውኑ ክኒኖቹን መውሰድ መጀመር የለብዎትም. በተረጋገጡ እና አስተማማኝ የህዝብ ዘዴዎች በሽታውን ለማሸነፍ መሞከሩ ምክንያታዊ ነው.

ጉንፋን ቢይዝ ምን ማድረግ እንዳለበት

ትልቁ ስህተት በእግርዎ ላይ ጉንፋን ለመቋቋም መሞከር ነው. በዚህ ቅጽ ውስጥ ወደ ሥራ ከሄድክ ቀኑን ሙሉ ጠቃሚ የሆነ ነገር ማድረግ አትችልም ብቻ ሳይሆን ባልደረቦችህን መበከል ብቻ ሳይሆን ለራስህ ደግሞ ውስብስቦችን የመፍጠር አደጋን በእጅጉ ይጨምራል። ስለዚህ የማግኘት ችሎታ ወይም ፍላጎት ከሌለዎት የህመም ጊዜ የስራ ዕረፍት ፍቃድከስራ ሁለት ወይም ሶስት ቀናት እረፍት ይውሰዱ.

ጉንፋን ያለበት ሰው የአልጋ እረፍት ያስፈልገዋል። በሽታው መጀመሪያ ላይ, የሰውነት ጭንቀት ይጨምራል. በሽታውን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም እንዲችል ለስላሳ ሁኔታዎችን መስጠት አስፈላጊ ነው. ለዚያም ነው ባለሙያዎች በብርድ የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ምግብን ለመገደብ ይመክራሉ. ነገር ግን ታካሚው ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አለበት (ቢያንስ 2.5-3 ሊትር በቀን). ለዚህም ሻይ, ግማሽ-የተሟሟ ጭማቂዎች, የቤሪ ፍሬዎች መጠጦች, ኮምፖቶች, የሮዝሂፕ መረቅ, የማዕድን ውሃ, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና ወተት ተስማሚ ናቸው. ሁሉም ፈሳሾች በሙቀት መወሰድ አለባቸው.

ክፍት የቢራ ጠርሙስ ለጥቂት ደቂቃዎች በማጠራቀሚያ ውስጥ ያስቀምጡ ሙቅ ውሃ. መጠጡ ሲሞቅ ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱት ፣ ማር (አንድ የሾርባ ማንኪያ ለአንድ ሩብ ሊትር ቢራ) ይጨምሩ እና እስኪቀልጥ ድረስ ያነሳሱ። ትኩስ ድብልቅን በፍጥነት ይጠጡ, በአልጋ ላይ ይተኛሉ እና እራስዎን በደንብ ያሽጉ. ምሽት ላይ ሂደቱን ካከናወኑ, ጠዋት ላይ የጉንፋን ምልክቶች ምንም ምልክት አይኖራቸውም;
በAsterisk balm ወይም በማንኛውም ሌላ የሚያሞቅ ቅባት በመጠቀም አኩፓረስ ያድርጉ። ከ4-5 ደቂቃ ውስጥ በአፍንጫው ድልድይ በሁለቱም በኩል፣ በአፍንጫ ክንፍ፣ በአፍንጫው ቀዳዳ አጠገብ፣ በስትሮን እና በአንገት አጥንቶች መካከል እና እንዲሁም በጀርባው ላይ የሚገኙትን ነጥቦች በክብ እንቅስቃሴ ለማሸት የጣትዎን ጫፎች ይጠቀሙ። የአንገት (የራስ ቅሉ ስር በሚገኝ ጉድጓድ ውስጥ). እንዲህ ዓይነቱን የማሳጅ ሂደቶችን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በመድገም የጉንፋን ምልክቶችን ማስወገድ ይችላሉ;
አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር, የተቀላቀለ ቅቤ እና ቮድካ ይቀላቅሉ. በፍጥነት ይጠጡ. ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰአታት እረፍት 3-4 ጊዜ መድገም;
አጠቃላይ የጤና እና የእድሜ ሁኔታ የሚፈቅድ ከሆነ, ጉንፋን በመታጠብ እርዳታ ለማባረር መሞከር ይቻላል. በተለይ ከቅርንጫፎች መጥረጊያዎች ጋር በእንፋሎት ማብሰል በጣም ውጤታማ ነው. coniferous ዛፎችወይም የባሕር ዛፍ.

በሽታውን በፍጥነት ማስወገድ የማይቻል ሊሆን ይችላል. ከዚያ ለጥቂት ቀናት መፈወስ ይኖርብዎታል.

የጉንፋን ምልክቶችን ለማስወገድ ባህላዊ መንገዶች

ሳል, የአፍንጫ ፍሳሽ, የአፍንጫ መታፈን እና የጉንፋን ባህሪያት የሆኑ ሌሎች ደስ የማይል ክስተቶችን ለመዋጋት የሚረዱ ብዙ ዘዴዎች አሉ. እነሱ ሊጠቃለሉ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በታካሚው አካል ላይ ተፅእኖ በሚፈጥሩ መንገዶች መሠረት-

ማሟሟቅ. ሰውነት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመቋቋም እና በመተንፈሻ አካላት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጣም ውጤታማ የሆኑ ሙቅ ሽፋኖች በዛልማኖቭ ዘዴ, በደረት ኮምጣጤ, ካምፎር እና የአትክልት ዘይት, ማሞቂያ በፋሻ የጉሮሮ እና grated horseradish compresses, ይህም ራስ ጀርባ ላይ ተግባራዊ ናቸው. በሶክስ ውስጥ በተቀመጠው የሰናፍጭ ዱቄት እግርን የማሞቅ ዘዴ በሰፊው ይታወቃል. ሙቅ እግር መታጠቢያዎች ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉት ሂደቶች ተቃራኒዎች አሏቸው. ከባድ ጉዳት ለደረሰባቸው ሰዎች መሰጠት የለባቸውም. የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ከፍ ባለ የሙቀት መጠን አደገኛ ነው;
መተንፈስ ካታርሻል ክስተቶችን ለመቋቋም ይረዳል. በጣም የታወቀው መንገድ አዲስ የተቀቀለ ድንች በእንፋሎት ውስጥ መተንፈስ ነው. ከጉንፋን ጋር ፣ ከመተንፈስ ጋር የተፈጥሮ ውሃ, ከመድኃኒት ዕፅዋት (ጁኒፐር, ባህር ዛፍ, ሚንት, ወዘተ) ማስጌጥ ወይም. አስፈላጊ ዘይቶች;
የ nasopharynx መስኖ. በአፍንጫው መጨናነቅ ለማከም, ንፋጭ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከአፍንጫው አንቀጾች ውስጥ ለማስወገድ, የ sinusitis እድገትን, የፊት ለፊት የ sinusitis እና ሌሎች የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለእንደዚህ አይነት ሂደቶች ተስማሚ የሆኑ በጣም ብዙ አይነት ጥንቅሮች ይታወቃሉ. አንተ ጠረጴዛ ወይም የባሕር ጨው, አዮዲን ያለውን በተጨማሪም ጋር ሶዳ, ጠቢብ, chamomile, calendula እና ሌሎች ዕፅዋት መካከል ዲኮክሽን, እሬት ጭማቂ, ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት ወይም beetroot, ጠንካራ ጠመቀ, መጠቀም ይችላሉ. አረንጓዴ ሻይየማዕድን ውሃ, ወዘተ.
ባህላዊ መድሃኒቶችን ወደ ውስጥ መውሰድ. ያለመከሰስ ለመጨመር, ቅጠሎች እና ጥቁር currant, rosehip ዲኮክሽን, ሎሚ እና ማር ጋር ሻይ, viburnum ጭማቂ, echinacea መረቅ መካከል የቤሪ መካከል ዲኮክሽን መጠቀም ጥሩ ነው. እንጆሪ እና እንጆሪ መካከል ቅጠሎች እና የቤሪ, ከክራንቤሪ, lingonberries እና ቀይ ከረንት, ክሎቨር አበቦች እና ጥቁር elderberries እና ሌሎች ብዙ ዓይነት ዕፅዋት መካከል ጭማቂ diaphoretic እና antipyretic ውጤት አላቸው. ሳል ውጤታማ በሆነ መንገድ በጥቁር ራዲሽ ጭማቂ ከማር ጋር ይታከማል ፣ የተቃጠለ ስኳር የውሃ መፍትሄ ፣ የሾላ ፍሬ በወተት ውስጥ እና በፔፔርሚንት መረቅ።

5 ከ 5 (2 ድምጽ)

ይሁን እንጂ በፀደይ መጀመሪያ ላይ ጉንፋን የተለመደ አይደለም. ለክረምቱ አሰልቺ የሆነውን ሞቅ ያለ ልብስ ለማውለቅ ቸኩለናል በዚህም ምክንያት ጉንፋን ይይዘናል። ጉንፋን ማቆም እና ከተለመደው ዜማችን ለረጅም ጊዜ እንዳያንኳኳን እንዴት መከላከል ይቻላል? ይህ ጥያቄ የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች ያጋጠመው እያንዳንዱ ሰው ነው.

ጉንፋን ምንድን ነው እና ለምን ይከሰታል?

ይህ በሽታ ምን እንደሆነ ለማወቅ እንሞክር. በሕክምና ክበቦች ውስጥ ጉንፋን ወዲያውኑ ሁለት አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት (አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታ) እና ARVI (አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን) ይባላል። በ nasopharynx ውስጥ በሚኖሩ የመተንፈሻ ቫይረሶች የሚከሰት እና በመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ ተላላፊ ነው.

ሳይንቲስቶች ዛሬ ከ 100 በላይ የመተንፈሻ ቫይረሶችን ቆጥረው አዳዲሶችን ማግኘታቸውን ቀጥለዋል, ስለዚህ ለጉንፋን ክትባት ይፈለጋል የሚል ተስፋ የለም. በተጨማሪም መድሃኒት እነዚህን ቫይረሶች እንዴት ማከም እንዳለበት እስካሁን አልተማረም. እንደ እድል ሆኖ, የመተንፈሻ ቫይረሶች በጣም ደካማ ናቸው እና ሰውነት በፍጥነት (በ 3-7 ቀናት ውስጥ) በራሱ ይቋቋማል.

ይህ ካልሆነ ኢንፌክሽኑ ወደ አፍንጫው sinuses (sinusitis) ፣ ቶንሲል (ቶንሲል) ፣ ብሮንካይተስ (ብሮንካይተስ) አልፎ ተርፎም ወደ ሳንባዎች (የሳንባ ምች) ይገባል ።

የጉንፋን መከሰት ሕክምና በመጀመሪያ ደረጃ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር እና ሰውነታችን ኢንፌክሽንን እንዲቋቋም መርዳት ነው.

ብዙውን ጊዜ ጥያቄው "ጉንፋንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?" ስለ በሽታ የመከላከል አቅምን ያወራሉ ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ያላቸው ሰዎች በጉንፋን እምብዛም አይታመሙም, ነገር ግን ይህ ኢንፌክሽን (እንደ አኃዛዊ መረጃ) ከሌሎች የቫይረስ በሽታዎች በ 5 እጥፍ ይበልጣል.

ጉንፋን ከጉንፋን እና የጉሮሮ መቁሰል እንዴት እንደሚለይ?

የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች ከሌሎች የ nasopharynx የቫይረስ በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው-ኢንፍሉዌንዛ እና ቶንሲሊየስ. ዶክተሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ግን ደግሞ አለ ጉልህ ልዩነት: angina ወይም ጉንፋን አብዛኛውን ጊዜ የሰውነት ሙቀት ከ 38.5 ሴ.

በጉሮሮ ውስጥ ህመም, በጉሮሮ ውስጥ ያለው ህመም ከባድ ይሆናል, በመዋጥ ውስጥ ጣልቃ ይገባል, አንዳንዴም ማውራት, ጉንፋን ሲኖር ግን ትንሽ, ግን ደስ የማይል መኮማተር, የጉሮሮ መቧጠጥ.

ከጉንፋን ጋር, ጠንካራ ይሆናል ራስ ምታት, እንዲሁም በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ህመሞች, አጠቃላይ ድክመት, ለመተኛት የማያቋርጥ ፍላጎት, ከጉንፋን ጋር የማይታይ.

ከመታመምዎ በፊት ሕክምና ያድርጉ

የቫይረስ የመተንፈሻ አካላት ዋነኛ መንስኤ ከሃይፖሰርሚያ (አካባቢያዊ ወይም አጠቃላይ) የሰውነት ውጥረት ነው.

በዝናብ ከተያዙ ወይም መጓጓዣን በመጠባበቅ ላይ እያሉ በጣም ከቀዘቀዙ, ጉንፋን እንዳይከሰት መከላከል ያስፈልግዎታል. የሚከተሉትን ያድርጉ፡ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ በሞቀ ሻወር ስር ይቁሙ፣ ይህ የማይቻል ከሆነ በእንፋሎት ገላዎን ይታጠቡ። ሙቅ ውሃእግሮች.

በተጨማሪም ሙቅ ሻይ በሎሚ, ራትፕሬቤሪ, ከረንት, ማር ይጠጡ. ከሻሞሜል ወይም ሚንት ይሻላል.

ከዚያም በአልጋ ላይ ተኛ እና ተኛ, ይህ የማይቻል ከሆነ, ደስ የሚል ሙቀት በሰውነትዎ ውስጥ እስኪሰራጭ ድረስ ይተኛሉ.

ጠዋት ላይ ቅዝቃዜ አይኖርም.

የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች

ይሁን እንጂ ጉንፋን ከመከሰቱ በፊት ሁልጊዜ መከላከል አይቻልም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በደንብ ማሞቅ አይቻልም, እና በሌሎች ውስጥ, በዚህ ምክንያት ጉንፋን ታየ የቫይረስ ኢንፌክሽን. እና ከዚያም ጥያቄው የሚነሳው, የበለጠ እንዳይሰራጭ እንዴት መከላከል እንደሚቻል, ጉንፋን መጀመሩን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?

የመጀመሪያው ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል ነው. ቀጥሎ የአፍንጫ መታፈን ወይም ከባድ የአፍንጫ ፍሳሽ. በተመሳሳይ ጊዜ, ፈሳሹ ግልጽ, ብዙ, እንደ ውሃ (አንዳንድ ጊዜ ሊቆሙ አይችሉም). በ 3-4 ኛው ቀን, ሙጢው ወፍራም ይሆናል እና ያነሰ ይሆናል.

ጉንፋን መጀመሩም በሌላ ምልክት - ሳል. ነገር ግን በዚህ ኢንፌክሽን, ጠንካራ, ምርታማ አይደለም (ለ 2-3 ቀናት ጉሮሮውን ያጸዳል).

በአንዳንድ ሁኔታዎች (ሁልጊዜ አይደለም), ትንሽ የሰውነት ሙቀት መጨመር እስከ 37.5-37.8 C, ራስ ምታት ይቻላል.

በነፍሰ ጡር ወይም በሚያጠባ ሴት ወይም በሕፃን-ሕፃን ውስጥ የመጀመሪያዎቹ የጉንፋን ምልክቶች ከታዩ። ስለ ህክምና ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.

በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና

የጅማሬውን ቅዝቃዜ በ folk remedies ማከም ጥሩ ነው. በዚህ ሁኔታ, በርካታ ደንቦች መከበር አለባቸው.

ብዙ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ሞቅ ያለ ሻይ, የሮዝሂፕ ሾርባ ወይም ጭማቂ ሊሆን ይችላል, ሎሚ እና ማር መጠቀም ጥሩ ነው. ከዕፅዋት የተቀመሙ ድኩላዎች, ራትፕሬቤሪ, ክራንቤሪስ.
የሕመም እረፍት መውሰድ ወይም ለ 2 ቀናት ሥራ መተው ይመረጣል. በዚህ ጊዜ ውስጥ, የተረጋጋ ከፊል-አልጋ እረፍት, ጥሩ እንቅልፍ አስፈላጊ ነው.
የመከላከያ እርምጃዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው: መጎርጎር, አፍንጫን ማጠብ, መተንፈስ. የአሰራር ሂደቱን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያድርጉ, እና ይህ ቫይረሶች ወደ nasopharynx ውስጥ ጠልቀው እንዲገቡ አይፈቅድም.
በዚህ ወቅት ጥሩ ውጤትየአሮማቴራፒ ይሰጣል. የካምፎር ፣ የባህር ዛፍ ፣ ቱጃ ፣ ቤርጋሞት ዘይቶች ቫይረሶችን በትክክል ይገድላሉ።
ትክክለኛ አመጋገብ. በቪታሚኖች እና በፕሮቲን ምግቦች የበለፀገ ብርሃን መሆን አለበት. ሰውነትን በጥቅም ማሟጠጥ ብቻ ሳይሆን ቫይረሱን ለመዋጋት አስፈላጊውን ኃይል ይሰጣል.
ክፍሉን አየር ማናፈሻ. ይህ ቅድመ ሁኔታ ነው, ነገር ግን ለአየር አየር ጊዜ ክፍሉን መልቀቅ ያስፈልግዎታል.
የሙቀት መጠን ወይም ከባድ ህመም ካለ, የፓራሲታሞልን ጡባዊ መውሰድ ጥሩ ነው.
ጉንፋን በሚጀምርበት ጊዜ የበሽታ መከላከያዎችን (immunomodulators) ወይም ኢንተርሮሮን የሚንጠባጠብ መጠጥ መጠጣት ጠቃሚ ነው.

ጥቂቶቹ እነሆ ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶችሕክምና.

ለጉሮሮ

½ tsp ይውሰዱ። ጨው እና ሶዳ, 4-5 የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ. በሞቀ ውሃ ውስጥ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ.
ለአንድ ብርጭቆ ውሃ, 1 tsp ይጠቀሙ. የባህር ጨው.
ካምሞሚል እና ካሊንደላን በሻይ ማንኪያ ይውሰዱ, እንደ ሻይ በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ይቅቡት. በማጣራት ጉሮሮ ውስጥ ይንቁ እና ያጉረመርሙ።

በየሰዓቱ ተኩል መንቀጥቀጥ ያስፈልግዎታል.

ከጊዜ ወደ ጊዜ አፍንጫዎን በደንብ ይንፉ.
አፍንጫዎን በባህር ወይም በጠረጴዛ ጨው ውሃ ያጠቡ.
የአፍንጫ ጠብታዎችን ይቀብሩ: Pinosol, Naphthyzin, Galazolin (ብዙዎቹ አሉ).

ከዕፅዋት የተቀመመ ኔቡላዘር ይጠቀሙ.
በእንፋሎት ላይ ትንፋሽን ያድርጉ (ግን በጥንቃቄ)። ጥቂት ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና በሙቀቱ ላይ ይተንፍሱ. የጉሮሮውን የሜዲካል ማከሚያ እንዳይቃጠል, በጣም ሞቃት ውሃ አይጠቀሙ.

ለእግር መታጠቢያዎች

200 ግራም ጨው እና 150 ግራም የሰናፍጭ ዱቄት ይውሰዱ, ሁሉንም በሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀንሱ. እግርዎን በገንዳ ውስጥ ያስቀምጡ እና በየጊዜው ሙቅ ውሃን ይጨምሩ. እግሮች በትንሹ ሞቃት መሆን አለባቸው.

ኢንተርፌሮን እና የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች እንደ አማራጭ የህዝብ መድሃኒቶች

ዛሬ ብዙውን ጊዜ የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመከላከል እና ለማከም የሆሚዮፓቲ immunomodulatory መድኃኒቶችን (Aflubin, Arbidol, Gripp-Hel, Viferon, Anaferon) እንዲጠቀሙ ይመከራል. ብዙውን ጊዜ ማስታወቂያ ይደረጋሉ እና ብዙውን ጊዜ እንደ ፕሮፊለቲክ እንዲወሰዱ ይመከራሉ.

ይሁን እንጂ እነዚህ መድሃኒቶች በጣም ረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ ሁልጊዜ ጠቃሚ ላይሆኑ የሚችሉ ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ መታወስ አለበት. ጉንፋን ሲጀምር እነሱን መውሰድ ጠቃሚ እና ውጤታማ ነው (ነገር ግን ከሌሎች እርምጃዎች ጋር በማጣመር መጠቀም የተሻለ ነው).

ስለ ኢንተርፌሮን (Interferon) ከተነጋገርን, እነዚህ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ናቸው, እና ከቫይረሶች ጋር ብቻ ይዋጋሉ. ኢንተርፌሮን በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ራይን ቫይረስን ለመዋጋት የተረጋገጡ መድኃኒቶች ናቸው። ስለዚህ, የእነርሱ ጥቅም በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳዎታል, ግን እዚህ አንድ ባህሪ አለ: በጣም ብዙ ጥሩ ውጤትበመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ አጠቃቀሙን ይሰጣል. ተጠቀም ይህ መድሃኒትበቀዝቃዛው መጀመሪያ ላይ (የመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት).

የበሽታ መከላከልን ለመጠበቅ ትክክለኛ አመጋገብ አስፈላጊነት

ጉንፋንን እንዴት ማቆም እንዳለብዎ እና እንደማይሰጡ ከተናገሩ ልዩ ቦታአመጋገብ, ከዚያ በቀላሉ ሁሉንም ምክሮች መርሳት ይችላሉ.

ከሁሉም በላይ አመጋገብ ቫይታሚኖችን ብቻ ሳይሆን በሽታውን ለመዋጋት ኃይልም ጭምር ነው. ዛሬ ዶክተሮች የዶሮ ሾርባዎችን በጣም ይመክራሉ. እነሱ ልክ እንደ አያቶቻችን, ይህ ምግብ ብቻ ሳይሆን እንደያዘ ይናገራሉ ትክክለኛዎቹ ቪታሚኖችእና ፕሮቲን, ነገር ግን ጉንፋን የሚዋጉ ንጥረ ነገሮች.

በዚህ ጊዜ ውስጥ ምግብ መቆጠብ ይመረጣል, ግን በ ከፍተኛ ይዘትሽኩቻ. እነዚህ ጥራጥሬዎች ከወተት ጋር, የአመጋገብ ስጋ, የተቀቀለ አትክልቶች, የአትክልት እና የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች, ለስላሳዎች, የወተት ሾጣጣዎች ከፍራፍሬ ጋር (ነገር ግን መራራ ያልሆኑ) ሊሆኑ ይችላሉ. ሙቅ መብላት አለብዎት, ነገር ግን ሙቅ እና ቀዝቃዛ ምግብ አይደለም.

በተቻለ መጠን ብዙ ቪታሚን ሲ (የሲትረስ ፍራፍሬዎች, ሮዝ ሂፕስ, ክራንቤሪስ, ሎሚ, ከረንት) መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው.

አልኮሆል አይጠጡ እና በተለይም አያጨሱ (ወይም የሲጋራዎችን ብዛት ይገድቡ)። የሲጋራ ጭስየጉሮሮውን የሜዲካል ማከሚያ ያበሳጫል, - ኢንፌክሽኑ ወደ ቶንሲል እና ብሮንካይስ በፍጥነት ይንቀሳቀሳል.

በዚህ ወቅት, ዶክተሮች ከባድ ምግብ እንዲመገቡ አይመከሩም: የተጠበሰ, ፈጣን-እግር, ማጨስ, ቅመም, ጨዋማ, እንዲሁም ብስኩቶች, የተጠበሰ ፍሬዎች, ቺፕስ. ይህ ምግብ የሚያበሳጭ ይሆናል. በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ, ላይ ተጨማሪ ጭነት ይፈጥራል የምግብ መፍጫ ሥርዓትውስብስብ ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ለምግብ መፈጨት ጉልበት እንዲውል ያደርጋል።

የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?

ጉንፋንን እንዴት መከላከል እንደሚቻል በሚወያዩበት ጊዜ የበሽታ መከላከያ እና የአኗኗር ዘይቤ ሁል ጊዜ ይታወሳሉ። በአካላዊ ጤናማ ሰዎች እንደሚታወቀው ይታወቃል ጥሩ ስሜትቀልድ እና ለሕይወት አዎንታዊ አመለካከት, በጉንፋን እምብዛም አይታመሙም.

ደካማ መከላከያ ያላቸው ልጆች እና ጎልማሶች, ሥር የሰደዱ በሽታዎች, በስነ-ልቦና ውጥረት ውስጥ, በሥራ የተጠመዱ ለበሽታው የተጋለጡ ናቸው.

ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለአሁኑ ወቅት እና የአየር ሁኔታ ተገቢውን ልብስ በመልበስ ኢንፌክሽንን መከላከል ይቻላል. እና በአጋጣሚ ሃይፖሰርሚያ ካለቀ በኋላ ይውሰዱ አስቸኳይ እርምጃዎችእና ይሞቁ.

የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር, ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ, ንቁ ስፖርቶችን መጫወት, ሞባይል መምራት ተገቢ ነው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤሕይወት.

ሆኖም ኢንፌክሽኑ እርስዎን ከያዘ ፣ ከዚያ ጉንፋንን ገና በለጋ ደረጃ ላይ ማከም መጀመር ይሻላል።

የጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃ

በአፍንጫ እና ትኩሳት መታመም በጣም ደስ የማይል ነው, ስለዚህ ብዙዎች የጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃ እንዴት እንደሚታከሙ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው. የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ እድገቱን በደንብ ለማዳከም አልፎ ተርፎም የመተንፈሻ አካላት በሽታን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ እድሉ ሲኖር ነው።

ጉንፋን እንዴት ይጀምራል?

ለጉንፋን እድገት መነሳሳት ከብዙ ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል-ከታመመ ሰው ጋር መገናኘት ፣ የመተንፈሻ አካላት እና የኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ በተጨናነቀ ክፍል ውስጥ መሆን ፣ ከባድ hypothermiaወይም ጭንቀት እንኳን.

ከታመመ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ቫይረሶች ከውጭ ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ, እና በቀዝቃዛ እና ሌሎች አሉታዊ የአየር ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር እነዚያ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች ረቂቅ ተሕዋስያን በሰው አካል ውስጥ በተለይም በሊንክስ እና በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ ያለማቋረጥ ይኖራሉ. አንድ ሰው በሃይፖሰርሚያ ምክንያት የመከላከል አቅሙ ትንሽ እንደተዳከመ ወዲያውኑ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወዲያውኑ ተግባራቸውን ይጀምራሉ-በጉሮሮ እና በአፍንጫው የ mucous ሽፋን ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ይባዛሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያመነጫሉ።

በቫይረሶች ላይ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመስራት በሽታው ገና በለጋ ደረጃ ላይ እርምጃ ለመውሰድ የጉንፋን እድገት ምን ደረጃዎች እንዳሉ ማወቅ ያስፈልጋል.

ኤክስፐርቶች የሚከተሉትን የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ደረጃዎች ይለያሉ.

የመጀመሪያው "ደረቅ" ተብሎ የሚጠራው ደረጃ ነው. ከሁለት እስከ ሶስት ሰአት እስከ ሁለት ቀናት ሊቆይ ይችላል. ስሙን ያገኘው የአፍንጫ ፍሳሽ እና ሳል አሁንም አለመኖሩ ነው, ነገር ግን አንድ ሰው ቀድሞውኑ ይሰማዋል. ደስ የማይል ምልክቶችበአፍንጫ ውስጥ መድረቅ, ማቃጠል እና የጉሮሮ መቁሰል, የደካማነት ገጽታ እና የቅልጥፍና መቀነስ. በዚህ ደረጃ ከፍ ያለ ሙቀት ላይኖር ይችላል, ነገር ግን አካሉ የግለሰብ ሰዎችየበለጠ ኃይለኛ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል, ከዚያም ቴርሞሜትሩ ከ37-37.5 ዲግሪዎች ሊያሳይ ይችላል. በዚህ ጊዜ አፋጣኝ ውጤታማ እርምጃዎችን ከወሰዱ ጉንፋን መፈወስ ይችላሉ የመጀመሪያ ደረጃ;
ሁለተኛው ደረጃ ብዙውን ጊዜ የአፍንጫ ፍሳሽ ሲጀምር እና የሙቀት መጠኑ እስከ ዲግሪዎች ይጨምራል. አንድ ሰው ገና በለጋ ደረጃ ላይ ቀዝቃዛ መድሃኒት ለመውሰድ ጊዜ ከሌለው, በዚህ ደረጃ ላይ የበለጠ የከፋ ስሜት ይሰማዋል. ቢሆንም, መታከም አስፈላጊ ነው, እና ማንኛውንም ሥራ ማቆም እና አካል እረፍት በመስጠት መጀመር አለበት;
ሦስተኛው ደረጃ - በ ብሮንካይተስ አካባቢ የኢንፌክሽን ስርጭት, የሳል መልክ, ተጨማሪ የሙቀት መጠን መጨመር. ሰው ከወሰደ ውጤታማ እንክብሎችበቀዝቃዛው የመጀመሪያ ደረጃ እና ሰውነትን ለመጠበቅ ሌሎች እርምጃዎችን ያከናውኑ, ኢንፌክሽኑ ወደ ሳንባዎች ላይደርስ ይችላል, የማገገሚያ ሂደቱ ይጀምራል;
አራተኛው ደረጃ በሽተኛው በተሳካ ሁኔታ ሳይታከም ሲታከም እና እንዲሁም በሚታወቅ የሰውነት ጥንካሬ መዳከም ይከሰታል። በዚህ ደረጃ, ከባድ ችግሮች ይነሳሉ-otitis media, የሳንባ ምች, ኔፊቲስ እና ሌሎች. እንደ እድል ሆኖ, እንደዚህ ያሉ ህመሞች በጣም አልፎ አልፎ ይታያሉ እና ቅዝቃዜው ገና በመጀመርያ ደረጃ ላይ ከታከመ የእድገታቸው እድላቸው አነስተኛ ነው.
አምስተኛው ደረጃ የማገገም ሂደት ነው. በዚህ ጊዜ ሰውነት ከበሽታ ጋር የሚደረገውን ትግል ያጠናቅቃል, መከላከያው ይጨምራል, ያበጡ እና የተበላሹ ቲሹዎች አወቃቀራቸውን ያድሳሉ. የአንድ ሰው ጤና ሁኔታ ይሻሻላል, ኃይሎች በፍጥነት ይመለሳሉ.

ስለዚህ ጉንፋንን ገና በለጋ ደረጃ ለማዳን እርምጃዎች በተቻለ ፍጥነት መወሰድ አለባቸው - በጥቂት ሰዓታት ውስጥ በጣም የመጀመሪያ የሚረብሹ የሕመም ስሜቶች ከታዩ በኋላ።

ጉንፋን እንዴት ቀደም ብሎ ማቆም እንደሚቻል

በ nasopharynx ውስጥ ምቾት ማጣት ከታየ በኋላ ወዲያውኑ የበሽታውን መንስኤ ለማስወገድ እርምጃዎችን መውሰድ አስቸኳይ ነው. ሁሉንም የንግድ ሥራ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና ገና በመጀመርያ ደረጃ ላይ ጉንፋን እንዴት ማቆም እንዳለበት ችግር ላይ ብቻ እንዲያተኩር ይመከራል.

በበሽታው የመጀመሪያ ሰዓታት ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆኑት የሚከተሉት እርምጃዎች ናቸው ።

ማረፍ እና ጥሩ እንቅልፍአካል. ከፊል አልጋ እረፍት ይመከራል ከፍተኛ ገደብተጽዕኖ ጎጂ ምክንያቶች: ቀዝቃዛ, ከልክ ያለፈ አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጭንቀት, ደካማ ጥራት ያለው ምግብ;
የበሽታ መከላከያ ወይም የሆሚዮፓቲክ መድሃኒቶችን መውሰድ. ተጠራጣሪዎች ስለ ውጤታማነታቸው የሚናገሩት ምንም ይሁን ምን, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ብዙ ሰዎችን ረድተዋል, በተለይም በእነሱ እርዳታ ጉንፋንን ለመዋጋት የሚደረገው ትግል በመነሻ ደረጃ ላይ ከሆነ. እንደ አፍሉቢን, አሚክሲን, አርቢዶል እና ሌሎች ብዙ የታወቁ መድሃኒቶች. በህመም የመጀመሪያ ቀን ውሰዷቸው በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ መሆን አለበት, ነገር ግን በመመሪያው ውስጥ ከተጠቀሰው መጠን አይበልጥም. በፈጣን ዱቄት መልክ (እንደ ቅዝቃዜ ወይም ፌርቬክስ ያሉ) ዝግጅቶች በጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ጥቅም ላይ አይውሉም. የሙቀት መጠኑ 38 ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ ሲደርስ ብቻ እነሱን መጠቀም ጥሩ ነው;
የተትረፈረፈ መጠጥ. በቀዝቃዛው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምን እንደሚጠጡ ለመንከባከብ እና ለመግዛት ያስፈልጋል አስፈላጊ ምርቶችእና ንጥረ ነገሮች. ለበሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ጠቃሚ ነው ሻይ ከሎሚ, ካምሞሊም መረቅ, ከአዝሙድ ሻይ, ከክራንቤሪ ጭማቂ ጋር. በየሰዓቱ ወይም በሁለት ሰአታት መጠጣት አለባቸው, ሁልጊዜም በሞቃት (ሞቃት እና ቀዝቃዛ አይደለም) መልክ. በሚመርጡበት ጊዜ የመድኃኒት መጠጦችምርጫዎችዎን ማመን አለብዎት ፣ ምክንያቱም ሰውነት ራሱ በብርድ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምን እንደሚጠጡ ይነግርዎታል ፣
የአሮማቴራፒ ሕክምናዎች. እንዴት ውስጥ ልዩ መደብሮች, እና ፋርማሲዎች ውስጥ menthol ዘይት መግዛት ይችላሉ, ቤርጋሞት, fir, የባሕር ዛፍ እና ሌሎች ተክሎች ጠቃሚ ዘይቶችን አንቲሴፕቲክ ወይም ሙቀት ተጽዕኖ. በብርድ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በእነሱ እርዳታ እንዴት እንደሚታከም, ፋርማሲስት ወይም አማካሪ ይነግርዎታል, እንዲሁም ለመተንፈስ ተገቢውን መሳሪያ ለመምረጥ ይረዳዎታል;
የአፍንጫውን አንቀጾች በጨው መፍትሄ በ 0.5 የሻይ ማንኪያ ጥራጥሬ በአንድ ብርጭቆ ማጠብ ሙቅ ውሃ. ኢንፌክሽኑ ወደ ውስጥ እንዳይሰራጭ እንደዚህ አይነት መታጠቢያዎች በትክክል መደረግ አለባቸው, ስለዚህ, ጥርጣሬ ካለ, ከዚህ አሰራር መቆጠብ ይሻላል;
መታጠቢያ ገንዳዎች በሞቀ ውሃ, ከተቻለ - ከባህር ጨው መጨመር ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ ተክሎች ይህ በመነሻ ደረጃ ላይ ጉንፋንን ለማሸነፍ አስደናቂ እና ደስ የሚል መድሃኒት ነው;
ክፍል አየር ማናፈሻ. ንጹህ አየር አስፈላጊ ነው, ስለዚህ በየሶስት ሰዓቱ (በአንፃራዊ ሞቃታማ የአየር ጠባይ) መስኮት ወይም መስኮት እንኳን መክፈት አለብዎት, ክፍሉን ለዚህ ጊዜ ይልቀቁ;
እርጥብ ጽዳት. ጤና ከፈቀደ፣ በክፍሉ ውስጥ ያሉትን ወለሎች መጥረግ ወይም በዚህ ክስተት የቤተሰብ አባላትን ማሳተፍ ይችላሉ። በክፍሉ ውስጥ አቧራ እና በቂ እርጥበት አለመኖር ችግሩን በፍጥነት እንዲፈቱ ያስችልዎታል, በመነሻ ደረጃ ላይ ጉንፋን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል;
አመጋገብ. የምግብ መጠን መቀነስ አለበት, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጤናማ የዶሮ ሾርባ, ፍራፍሬዎች, የተቀቀለ አትክልቶች በአመጋገብ ውስጥ ይጨምራሉ. የምግብ ፍላጎት ከሌለ ቢያንስ የፍራፍሬ መጠጦችን እና ሙቅ ሻይዎችን መጠጣት አለብዎት;
አስኮርቢክ አሲድ መውሰድ. በተለይ በማንኛውም ምክንያት ሎሚ እና ሌሎች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን መግዛት የማይቻል ከሆነ አስኮርቢክ አሲድ አስፈላጊ ነው ተጨማሪ ምሽግ ምግብን ገና በለጋ ደረጃ ላይ እንዴት በፍጥነት ጉንፋን ማቆም እንደሚቻል ችግሩን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይፈታል ።

በተጨማሪም, በሽታው ቀድሞውኑ እያደገ መሆኑን ልብዎን ማጣት እና እራስዎን ማነሳሳት የለብዎትም. አዎንታዊ አመለካከት በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ጉንፋንን እንዴት ማከም እንደሚቻል ችግሩን ለመፍታት ይረዳል.

ቀዝቃዛ መጀመሪያ: እንዴት ማከም እንደሚቻል እና ምን ዓይነት መከላከያ ዘዴዎችን መምረጥ.

ምን ማድረግ እንደሌለበት

የጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃን ለማከም እርምጃዎችን በሚመርጡበት ጊዜ አንዳንድ ድርጊቶች ጎጂ ሊሆኑ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. የሚከተሉትን ማወቅ ጥሩ ነው።

በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ውስጥ በጣም ሞቃት ሻይ ከውጤታማነት የበለጠ ጎጂ ነው. የታካሚው ጉሮሮ ቀድሞውኑ የተቃጠለ ነው, እና የፈሳሹ ከፍተኛ ሙቀት ችግሩን ያባብሰዋል;
በጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ያሉ መድሃኒቶች በጥንቃቄ መምረጥ አለባቸው. አንቲባዮቲኮች ለጊዜው ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለባቸው: የሚወሰዱት ውስብስብ ችግሮች ሲፈጠሩ ብቻ ነው. Antipyretics ደግሞ ብቻ ከፍተኛ ሙቀት ላይ አመልክተዋል, እና ይህ በሽታ የመጀመሪያ ሰዓታት ውስጥ አይከሰትም አይደለም;
በጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምን እንደሚወስዱ ከመወሰንዎ በፊት የመተንፈሻ አካላት በሽታ በእውነቱ እያደገ መሆኑን መገምገም ያስፈልግዎታል። ምናልባት የጤንነት መበላሸቱ በሌሎች ምክንያቶች እስከ ራስ-ሃይፕኖሲስ ድረስ ይከሰታል. ጉንፋን መሆኑን ካረጋገጡ ብቻ በቤት ውስጥ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያዎችን መክፈት አለብዎት.

በጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምን ማድረግ እንዳለቦት ጥርጣሬ ካደረብዎት ወይም ተጨማሪ ጥያቄዎች ከተነሱ, ልዩ ባለሙያተኛን ለማነጋገር እና በአንድ የተወሰነ መድሃኒት ላይ መረጃን ለማብራራት መሞከር አለብዎት, የመድሃኒት አጠቃቀም ተቃራኒዎች መኖራቸው.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ, ህክምናው ውጤታማ ይሆናል, እናም ቫይረሶች ሰውነትን ለማጥቃት እድል አይኖራቸውም.

ያለ መድሃኒት ጉንፋን ያቁሙ

በየወሩ ማለት ይቻላል በቲቪ ስክሪኖች ላይ ለቀጣዩ ማስታወቂያ አለ። ፈጠራ ዘዴዎችከጉንፋን አንድ ጽላቶች በሽታው ወደ ኋላ ለመመለስ በቂ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, ምንም አይነት ነጋዴዎች ቢመጡ, ሳይንቲስቶች እስካሁን ድረስ እንዲህ ዓይነቱን አስማተኛ ክኒን አልፈጠሩም. እናም ጉንፋን ቀድሞውኑ ሰውነትን መቆጣጠር ከቻለ ለ 5-7 ቀናት መታመም አለብዎት.

ስለዚህ, ጨርሶ ላለመታመም ወይም ጉንፋን ለማቆም በመጀመሪያ ደረጃ መሞከር የተሻለ ነው. ወዮ, ጥንቃቄዎች እንኳን አንዳንድ ጊዜ በቂ አይደሉም. ቫይረሱ አሁንም ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ, ገና በመነሻ ደረጃ ላይ ለማስቆም እና በሽታው ወደ ከባድ ነገር እንዳይፈጠር ለመከላከል እድሉ አለ. እዚህ በጣም አስፈላጊ ነው የመጀመሪያዎቹን የሕመም ምልክቶች እንዳያመልጥ እና ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል, አለበለዚያ የተለመደው ጉንፋን እንደ ላንጊኒስ, ራሽኒስ, ብሮንካይተስ, otitis media, tonsillitis እና ሌሎች የመሳሰሉ መዘዝን ሊያስፈራራ ይችላል.

እንደየአይነቱ አይነት ቫይረሶች በተለያዩ መንገዶች በሰውነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ነገር ግን የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች በአብዛኛው ተመሳሳይ ናቸው. ብርድ ብርድ ማለት ነው። የሚቻል መጨመርየሙቀት መጠን, ድክመት እና የሰውነት ህመም, እንቅልፍ ማጣት, የእንቅስቃሴ መቀነስ, ራስ ምታት. ከእነዚህ ምልክቶች መካከል ቢያንስ የተወሰኑት እንደተሰማዎት ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ መጀመር አለብዎት።

እንደ "Theraflu"፣ "Fervex" ወይም "Coldrex" የመሳሰሉ በሰፊው የሚተዋወቁ መድሀኒቶች በሽታውን ለማስታገስ እና የሙቀት መጠኑን ለተወሰነ ጊዜ እንዲቀንሱ ያግዛሉ፣ስለዚህ በአስቸኳይ ቅርጽ ማግኘት ከፈለጉ ተቀባይነት አላቸው። ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች አይፈውሱም, ነገር ግን የበሽታውን ምልክቶች ብቻ የሚያስታግሱ, የጉበት, የኩላሊት እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ያስታውሱ. በተጨማሪም, እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን መጠቀም ከ 38.5 C በላይ በሆነ የሙቀት መጠን ብቻ ይመከራል ዝቅተኛ የሙቀት መጠንፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን አላግባብ መጠቀም የለብዎትም ፣ ለተፈጥሮ መድሃኒት ያልሆኑ መድኃኒቶች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው።

በተለዋዋጭ የፀደይ የአየር ሁኔታ እንኳን, እራስዎን ከበሽታ መጠበቅ ወይም መንገዱን ማቃለል አምስት ቀላል ምክሮችን ከተከተሉ ሊደረግ የሚችል ተግባር ነው.

ዋናው ነገር ስለ መከላከል ማስታወስ ነው. በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከእግርዎ ላይ እንዳያንኳኩ ለመከላከል የግል ንፅህናን መርሳት የለብዎትም ፣ በቀላሉ ያስቀምጡ ፣ እጅዎን በሞቀ ውሃ እና ሳሙና ወይም በፈሳሽ አንቲሴፕቲክ ብዙ ጊዜ ይታጠቡ። ጉንፋን እና ጉንፋን በአየር ይተላለፋሉ በማንጠባጠብነገር ግን እነዚህ ተመሳሳይ ጠብታዎች በእጃችን በምንነካቸው እና ከዚያም ወደ ሰውነታችን በሚገቡት የተለያዩ ቦታዎች ላይ ይቀራሉ። በተጨማሪም በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ክፍሉን በደንብ አየር ማስወጣት እና ከተቻለ እርጥብ ጽዳት ማካሄድ አስፈላጊ ነው.

ከቤተሰቡ አባላት አንዱ ወይም በሥራ ላይ ያለ የሥራ ባልደረባው ታሞ፣ እና ከማስነጠሱ ምንም ማምለጫ የለም። ሁኔታው ደስ የማይል ነው, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, የክፍሉን መበከል ሊረዳ ይችላል. አንድ ሰው የኳርትዝ መብራትን ወደ ሥራ ያመጣል ብሎ ማሰብ የማይመስል ነገር ነው, ነገር ግን አስፈላጊ ዘይቶች, በተለይም ሾጣጣ እና የባህር ዛፍ, ፀረ-ተባይ በሽታን የመከላከል ጥሩ ስራ ይሰራሉ. ዛሬ በፋርማሲ ውስጥ ባህላዊ ዘይቶችን ብቻ ሳይሆን ለአጠቃቀም ምቹ የሆኑ አዳዲስ ምርቶችንም ማግኘት ይችላሉ - ዝግጁ የሆኑ ጥንቅሮች, በመርጨት መልክም ቢሆን. የባህር ዛፍ ፣ የጥድ ፣ የአዝሙድና እና ሌሎች ዘይቶች ጥምረት ከአንድ አካል የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሰራሉ \u200b\u200b፣ ስለዚህ ንቁ ንጥረ ነገሮች ሥራ እንዲጀምሩ ጥቂት ጠብታዎች ወይም የሚረጭ ቁልፍን መጫን በቂ ናቸው። በሚያስነጥስበት እና በሚያስሉበት ጊዜ ወደ አየር ውስጥ የሚገቡ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ያጠፋሉ, በዚህም በበሽታው የመያዝ እድልን ይቀንሳል.

በመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች ላይ በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ሙሉ እረፍት እና በተለይም የአልጋ እረፍት, ከዚያም የሙቀት መጠኑን መለካት ነው. ከ 38 ዲግሪ ያልበለጠ ከሆነ, ወደታች መውደቅ የለበትም - በዚህ መንገድ ሰውነት ኢንፌክሽንን ይዋጋል. በዚህ ደረጃ ላይ ሙቀት በጣም አስፈላጊ ነው. የሙቀት መጠኑ ዝቅተኛ ከሆነ እና ልብ የሚፈቅድ ከሆነ በካሞሜል ፣ በሴንት ጆን ዎርት ወይም በሌሎች የተፈጥሮ ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች አማካኝነት ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ይችላሉ።

ከመታጠብ ሌላ አማራጭ ደረትን እና እግርን ማሞቅ ሊሆን ይችላል. ምናልባትም ብዙ ሰዎች በልጅነት ጊዜ እናቶች በተርፐንቲን ወይም በአልኮል እንዴት እንደሚቀባው ያስታውሳሉ. አሁን የበለጠ ውጤታማ እና ደስ የሚያሰኙ መንገዶች አሉ, የተለያዩ ማሞቂያዎች እና ክሬሞች ከ ጋር የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችለምሳሌ, አስፈላጊ ዘይቶች, ባጀር ስብ ወይም ቀይ በርበሬ. በነገራችን ላይ እግርዎን ካጠቡ ወይም ከቀዘቀዙ ማሸት በጣም አስፈላጊ ነው - የሙቀት መቆጣጠሪያን መደበኛ ያደርጋሉ እና የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ። እንዲሁም ጥሩውን የሰናፍጭ ፕላስተር መጠቀም ይችላሉ, እንደ እድል ሆኖ, ከልጅነት ጀምሮ ከሚታወቁት በተለየ, አሁን ምቹ በሆኑ ከረጢቶች ውስጥ ይገኛሉ.

የአፍንጫ መታፈን ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች አንዱ ነው, ይህም በተለመደው አጠቃላይ ደህንነትም እንኳን አይረጋጋም. ማስታወቂያ አፍንጫን ወዲያውኑ "ያጸዳሉ" የሚባሉ ጠብታዎችን መጠቀምን ይመክራል, ነገር ግን ብዙ ጉዳቶች አሏቸው. በመጀመሪያ፣ vasoconstrictor dropsሙክቶስን ያደርቃሉ, በሁለተኛ ደረጃ, ብዙውን ጊዜ ድርጊታቸው የሚቆየው ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ነው, እና በሶስተኛ ደረጃ, ምልክቶቹን ብቻ ያስወግዳሉ እና መንስኤውን አያድኑም. በተጨማሪም, ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል, ሱስ የሚያስይዝ ተጽእኖ ይከሰታል, እና የአፍንጫ ፍሳሽ, ከመጥፋቱ ይልቅ, ሥር የሰደደ ይሆናል. ስለዚህ, ጠብታዎች በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ, አፍንጫው ሙሉ በሙሉ በማይተነፍስበት ጊዜ.

በመነሻ ደረጃ ላይ መተንፈስን የሚያመቻቹ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም እና እንዲሁም የአፍንጫ ፍሳሽ መንስኤን ለመዋጋት ይመከራል. ለመመቻቸት በአስፈላጊ ዘይቶች ውስጥ የተዘፈቁ ልዩ ፕላስቲኮችን መጠቀም ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ፕላስተር (ለምሳሌ የትንፋሽ መተንፈሻ ፕላስተር) በልብስ ወይም በማንኛውም ጠፍጣፋ ነገር ላይ ተጣብቋል። በቅንብር ውስጥ የተካተቱት ክፍሎች ጸረ-አልባነት, ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ, መጨናነቅን ያስወግዱ, ነገር ግን እንደ ጠብታዎች ሳይሆን, የአፍንጫውን ንፍጥ አያደርቁ እና ሱስ የሚያስይዙ አይደሉም. አንድ ጥፍጥ ለስምንት ሰአታት ያህል በቂ ነው.

የጉሮሮ መቁሰል, እንደ Hexoral ወይም Lyzobact ያሉ ጠንካራ መድሃኒቶችን ለመውሰድ መቸኮል የለብዎትም. ልክ እንደ ንፍጥ አፍንጫ, በተፈጥሮ መድሃኒቶች እራስዎን መወሰን የተሻለ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ በካምሞሚል, በሸንጋይ እና በሌሎች የመድኃኒት ቅመማ ቅመሞች በቆርቆሮ ማጠብ ነው. መጎርጎር የማይቻል ከሆነ ከማር፣ ከባህር ዛፍ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ የተፈጥሮ እንክብሎችን መጠቀም ይችላሉ። ደስ የማይል ስሜትን ለመቋቋም ይረዳሉ እና ናሶፎፊርኖክስን በቀስታ ያጸዳሉ።

ሌላ አስፈላጊ አካል ውጤታማ ትግልከበሽታ ጋር - ሞቅ ያለ የተትረፈረፈ መጠጥ. አንዳንድ ሰዎች በጣም የሚወዱት የሎሚ ሻይ በልብ ላይ ጫና ስለሚፈጥር የሰውነት ድርቀትን ያበረታታል። የቤሪ ፍሬ መጠጦችን እና እንደ ካምሞሚል እና ሊንደን ያሉ የመድኃኒት ዕፅዋትን ማስጌጥ መጠጣት ጥሩ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ በዘመናዊው የህይወት ዘይቤ ፣ ሁሉም ሰው የፍራፍሬ መጠጦችን ለማብሰል ወይም እፅዋትን ለማብሰል ጊዜ የለውም ፣ በተለይም በሥራ ላይ።

በዚህ ሁኔታ, በፋርማሲ ውስጥ ልዩ መጠጦችን መግዛት ይችላሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች (ዝንጅብል, ፕሮፖሊስ, ሊንደን, ካምሞሚል, ጠቢብ እና የመሳሰሉት), ለምሳሌ "ዲሺ". በተለምዶ እነዚህ መጠጦች ቫይታሚን ሲን ይይዛሉ, ይህም በሽታውን ለማነቃቃት በሽታው መጀመሪያ ላይ እንዲወሰድ ይመከራል. የመከላከያ ተግባራትኦርጋኒክ. ሌላው ፕላስ እንዲህ ያሉ መጠጦች ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው - በዱቄት መልክ ይገኛሉ, ስለዚህ የሳባውን ይዘት ወደ ኩባያ ውስጥ ማፍሰስ እና ውሃ ማፍሰስ በቂ ነው. እና ከዕፅዋት እና ከሥሮች ጋር ምንም ግርግር የለም! ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ) ፈሳሽ.

ምግብን በተመለከተ, በአጠቃላይ ውስን መሆን አለበት, በተለይም ቅባት እና ከባድ ምግቦች, ምክንያቱም ሰውነት ኢንፌክሽኑን ከመዋጋት ይልቅ, እሱን ለመፈጨት ጊዜ ይወስዳል. በቂ የብርሀን ሾርባዎች, ጥራጥሬዎች በውሃ ላይ እና በእንፋሎት የተሰሩ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች. ሰውነትን አይጫኑ እና ጉሮሮውን አያበሳጩም.

እነዚህን ምክሮች ከተከተሉ እና በሽታው በእግርዎ ላይ ካልታገሡ, ነገር ግን ቢያንስ አንድ ቀን ለጤንነትዎ ያደሩ ከሆነ, በማግስቱ ጠዋት ከእንቅልፍዎ የመነሳት እድሉ ከፍተኛ ነው. ጤናማ ሰውወይም ቢያንስ ቢያንስ የጉንፋንን ደስ የማይል ውስብስብ ችግሮች ያስወግዱ.

ሥራ ፈጣሪው Vyacheslav Rudnikov ለባለሥልጣናት እና ለህግ አስከባሪ መኮንኖች ለመጮህ እየሞከረ ነው

ከሩሲያ ፌዴሬሽን የኮሚኒስት ፓርቲ እጩ እና የ NPSR እጩ ስለ ክራይሚያ ፣ ናቫልኒ እና እድሳት ተናግሯል ።

ዋሽንግተን ታይምስ አሜሪካኖች ያደረጉት በውክልና ነው ብሎ ያምናል።

የሌላ ሩሲያ ፓርቲ ተባባሪ ሊቀመንበር

ተባባሪ ፕሮፌሰር, የአውሮፓ ህግ ክፍል, MGIMO

ያለ ቁሳቁሶች አጠቃቀም የጽሑፍ ስምምነትማረም የተከለከለ ነው።

SvobodnayaPress® - የንግድ ምልክት ምዝገባ የምስክር ወረቀቶች ቁጥር እና ቁጥር በ Rospatent በ 06.10.2009 የተሰጠ.

እትም: ብቻውን ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት"ኢንተርኔት-ፕሬስ" (ANO "InPress" - መስራች)

የጉንፋን መጀመሪያ: ጉንፋን ካለብዎ ምን ማድረግ እና እንዴት እንደሚታከሙ

የሚያስከትሉት ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ጉንፋን, ውስጥ መኖር አካባቢያለማቋረጥ. አንድ ሰው ሥር በሰደደ የ ENT በሽታዎች የሚሠቃይ ከሆነ; በሽታ አምጪ ተህዋሲያንበሰውነቱ ውስጥ ትክክል ናቸው.

ምቹ ሁኔታዎች እንደመጡ, ለምሳሌ, hypothermia, የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ይዳከማል, የመጀመሪያዎቹ የጉንፋን ምልክቶች ይጀምራሉ.

አንዳንድ ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል፣ ማስነጠስ ወይም የአፍንጫ መጨናነቅ አይስክሬም ከተሰጠ በኋላ ወይም በአየር ማቀዝቀዣው ስር ከመዝናናት በኋላ በሽተኛውን ያሸንፋል።

የጉንፋን አቀራረብ ከተሰማዎት የሕመም ምልክቶችን መጨመር መጠበቅ አያስፈልግዎትም. በሽታውን ለማስቆም ፈጽሞ የማይቻል ነው, ነገር ግን ቀላል ምክሮችን በመከተል ምስጋና ይግባውና በውስጡም ችግሩን መቋቋም ይቻላል የአጭር ጊዜ.

ጉንፋን ምንድን ነው?

ለጉንፋን ምንም ዓይነት ኦፊሴላዊ ምርመራ የለም. ወደ ሐኪም ከዞሩ ይህንን በሽታ ARVI ይለዋል.

አህጽሮቱ የሚያመለክተው የላይኛው የመተንፈሻ ትራክት አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው። ያም ማለት የበሽታው መንስኤ ቫይረስ ነው.

ከጉንፋን ጋር, በሽተኛው የሚከተሉትን ምልክቶች ያስተውላል.

የሰውነት ሙቀት መጨመር (አንዳንድ ጊዜ ይህ አይከሰትም);
ራስ ምታት;
በአፍንጫ እና በጉሮሮ ውስጥ የካታሮል መግለጫዎች;
አጠቃላይ ድክመት, የመሥራት ችሎታ መቀነስ, የመንፈስ ጭንቀት.

ጉንፋን ከጥቂት ቀናት በኋላ ያለ ምንም ምልክት ሊያልፍ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ለብዙ ሳምንታት ይጎትታል.

ከታመመ ሰው በአየር ወለድ ጠብታዎች ሊበከሉ ይችላሉ. በሽተኛው ሳል፣ ማስነጠስ፣ በአጉሊ መነጽር የሚታይ የአክታ ቅንጣቶችን ከቫይረስ ጋር ወደ አየር ውስጥ ይጥላል። አንድ ጊዜ በመተንፈሻ አካላት ውስጥ ቫይረሶች ወዲያውኑ በንቃት መጨመር ይጀምራሉ.

የተለያዩ ዓይነቶችረቂቅ ተሕዋስያን በተወሰኑ የመተንፈሻ አካላት ውስጥ ይኖራሉ. ለምሳሌ, ራይንቫቫይረስ በአፍንጫው አንቀጾች ውስጥ ያለውን የ mucous ሽፋን ይመርጣሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ህመምተኛ የዚህን ክፍል ሙክቶስ እብጠትን ያስተውላል.

ኢንፍላማቶሪ ሂደት ትኩረት ጀምሮ ኢንፌክሽን ወደ ደም, እና ከዚያ ወደ የተለያዩ አካላት ውስጥ ይገባል.

እራስዎን እንዴት እንደሚይዙ?

የጉንፋን እድገትን ለመከላከል ከሃይፖሰርሚያ በኋላ ወዲያውኑ አስፈላጊ ነው-

የባህር ጨው, የሰናፍጭ ዱቄት ወይም የባህር ዛፍ አስፈላጊ ዘይቶች, ሎሚ በውሃ ውስጥ መጨመር ጠቃሚ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ገንዘቦች በአጠቃላይ ማጠናከሪያ ውጤት ተለይተው ይታወቃሉ.

ከሂደቱ በኋላ በእግርዎ ላይ ሙቅ ካልሲዎችን ያድርጉ ፣ ከሽፋኖቹ ስር ይተኛሉ ። ሰውነት በሙቀት እስኪሞላ ድረስ መሞቅ አለብዎት. በተጨማሪም, ሁለት ኩባያ ሙቅ ሻይ ከራስቤሪ ወይም ማር ጋር መጠጣት አይጎዳውም. አንድ ሰው ሲሞቅ ሞቅ ያለ ልብስ መልበስ አለበት.

እዚህ አንድ አስፈላጊ ነጥብ አለ ሙቅ መታጠቢያዎች ጠቃሚ የሚሆነው መቼ ነው መደበኛ የሙቀት መጠንአካላት! ከተነሳ ሙቅ ውሃ በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ ማሞቅ እና መበላሸትን ያመጣል. እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና በጣም አጠራጣሪ ነው እና ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል.

ሙሉ በሙሉ ላለመታመም, ቤት ውስጥ ለመቆየት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. በዚህ ጊዜ ውስጥ የግማሽ አልጋ ዕረፍትን ለመመልከት እና በደንብ ለመተኛት አስፈላጊ ነው.

ጉንፋን መጀመር ብዙ እና ብዙ ጊዜ ሞቅ ያለ መጠጥ ይጠይቃል። ለእነዚህ ዓላማዎች ተስማሚ ናቸው-

በተጨማሪም, ክፍሉ በመደበኛነት አየር መሳብ አለበት. ይህ በተዘጋ ቦታ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያን እንዳይፈጠሩ ይረዳል. የተለመደ ስህተት- በአየር ማናፈሻ ወቅት በክፍሉ ውስጥ መሆን. ይህ ሊፈቀድ አይችልም.

በብርድ መጀመሪያ ላይ, የአሮማቴራፒ ጠቃሚ ነው. በተፈጥሮ አስፈላጊ ዘይቶችን ለማከም ተስማሚ ነው: ካምፎር, ጠቢብ, ጥድ. ሰውነታቸውን ያጠናክራሉ እና በጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ተጽእኖ ተለይተው ይታወቃሉ. ገንዘቦች በክፍሉ ዙሪያ ከተረጩ, በልብስ ላይ ከተተገበሩ ይድናሉ.

የታመመ ሰውነት ጉንፋንን በፍጥነት የማስወገድ ችሎታም በአመጋገብ ላይ የተመሰረተ ነው. ስለዚህ ለጉንፋን የአመጋገብ ስርዓት መሰረት የተጠናከሩ ምግቦች (ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች), ቀላል ምግቦች መሆን አለባቸው.

ስብ, የተጠበሰ, ቅመም እና ማጨስ መተው አስፈላጊ ነው. እንደነዚህ ያሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት ሰውነት ብዙ ጉልበት ማውጣት አለበት.

ቫይታሚን ሲ የሜዲካል ማከሚያዎችን ያበሳጫል እና በዚህም የጉሮሮ ህመም, ላብ ያባብሳል ተብሎ ይታመናል.

የጉሮሮ መቁሰል, የአፍንጫ ፍሳሽ, ሳል

የጉንፋን መከሰት እራሱን በጉሮሮ ውስጥ ካስከተለ, መታጠብን ለማከም ይረዳል. የዘውግ ክላሲክ የጉሮሮ ህክምና በጨው, በሶዳማ መፍትሄ ነው. በእሱ ላይ ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ማከል ይችላሉ. መጠኑ፡-

አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ወይም ሶዳ;
3-4 የአዮዲን tincture ጠብታዎች;
አንድ ብርጭቆ ሙቅ የተቀቀለ ውሃ.

ከተለመደው ውሃ ይልቅ, የመታጠብን ውጤታማነት ለመጨመር, የተከማቸ የፋርማሲ ካምሞሊም ፈሳሽ እንዲወስድ ይፈቀድለታል. በየሰዓቱ ተኩል ጉሮሮዎን ካጠቡ በፍራንክስ ውስጥ የሚኖሩትን ረቂቅ ተሕዋስያን በፍጥነት ይቋቋማል.

ቫይረሶች ወደ ሰውነት ውስጥ ዘልቀው እንዳይገቡ ለመከላከል, የ sinuses ን በጨው ማጠብ አይጎዳውም. እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል: ለእያንዳንዱ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ማእድ ቤት ወይም የባህር ጨው, አንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ይውሰዱ. አፍንጫው በቀን 3-4 ጊዜ ይታከማል. በፋርማሲ ውስጥ ዝግጁ የሆነ የጨው መፍትሄ በሚጣሉ የጸዳ ቱቦዎች ውስጥ መግዛት ይችላሉ.

የጉሮሮ መቁሰል እና የተቀላቀለው ጉንፋን ለማስወገድ ውጤታማ ዘዴ ነው የእንፋሎት መተንፈስ. በሐሳብ ደረጃ, ልዩ inhaler ጥቅም ላይ ይውላል.

የሻሞሜል ወይም የቲም አስፈላጊ ዘይቶች በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጨምራሉ. በሽተኛው ለሂደቱ የተለየ መሳሪያ ከሌለው, የሞቀ ውሃ ማሰሮ ጥሩ ነው. ዶክተሮች እራስዎን በፎጣ ለመሸፈን እና በእንፋሎት ውስጥ ለመተንፈስ ይመክራሉ. ግን የፈሳሹን የሙቀት መጠን መከታተል ያስፈልግዎታል-

ውሃው በጣም ሞቃታማ ከሆነ, የአፍንጫውን እና የጉሮሮውን የ mucous ሽፋን ያቃጥላል;
ቀዝቃዛ ከሆነ - በእነዚህ ቦታዎች ላይ የማይመቹ ስሜቶች የመጨመር እድል አለ.

ጉንፋን በሳል ሲጀምር በቀን 2-3 ጊዜ አንድ ማንኪያ ማር ለመሰብሰብ እና ቀስ በቀስ ይሟሟል። የፔፐር ፕላስተር በደረት ላይ ሊጣበቅ ይችላል. ቋሚ የሆነ ወጥ የሆነ ሙቀት ይሰጠዋል. በማመልከቻው, ቀኑን ሙሉ በእግር መሄድ ወይም ማታ ላይ ማስቀመጥ ይፈቀዳል.

ዶክተሮች ታካሚዎች የሰናፍጭ ዱቄት ወደ ካልሲዎች እንዲፈስሱ ይመክራሉ, የአፍንጫውን ድልድይ በአስትሪስክ በለሳን ይቀቡ. በተጨማሪም, ይህ መድሃኒት በትከሻዎች መካከል ሊተገበር ይችላል, ከጆሮዎ ጀርባ ይጠቡ.

ትኩስ የማር-ቮድካ መጭመቂያዎች በጉሮሮ ላይ ይሠራሉ. እስኪቀዘቅዙ ድረስ ይቀመጣሉ. ቅዝቃዜው እስኪወገድ ድረስ ጉሮሮውን በየቀኑ ማከም ይችላሉ.

ሌሎች ሕክምናዎች

ከተጠቀሱት በተጨማሪ, ገና መጀመርያ ላይ ጉንፋን ለማቆም የሚረዱ ብዙ ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. የታቀደው ማለት የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን በደንብ ያጠናክራል, የጋራ ቅዝቃዜን ውስብስብ ችግሮች ለመከላከል ያስችላል.

የፈውስ ድብልቅን ከሚከተሉት ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ-

ወተት (500 ሚሊሰ);
የዶሮ እንቁላል (1 ቁራጭ);
ቅቤ (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ);
ማር (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ).

በጉንፋን እና በጉንፋን ወይም በ SARS የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ክፍሎቹ ድብልቅ ናቸው ። የመጨረሻው መጠን ከመተኛቱ በፊት መደረግ አለበት.

የገብስ መበስበስ ሙቀትን ለመቀነስ ይረዳል. ሕክምናው በምሽት ይካሄዳል. የምግብ አዘገጃጀቱ ይህ ነው-1 ሊትር ውሃ, 100 ግራም ጥራጥሬዎች. ገብስ በቀስታ ጋዝ ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ማብሰል አለበት. ከዚያ በኋላ, ሾርባው ተጣርቶ ይቀዘቅዛል. በትልልቅ ሳፕስ ይጠጡ.

Motherwort ከ chicory ጋር መቀላቀል የበሽታ መከላከያ ኃይሎችን ያጠናክራል. አንድ ሰው የጉንፋንን አቀራረብ ከተሰማው ህክምናው እንደሚከተለው ይከናወናል-ተክሎቹ በእኩል መጠን ይወሰዳሉ, በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ. መድሃኒቱ በቀን 3 ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ መሆን አለበት.

ለጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች የፈውስ ድብልቅ ለማዘጋጀት ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ. ሕክምናው በሙቅ ወተት (1 ኩባያ), የንብ ማር, ቅቤ እና እንጆሪ (እያንዳንዱ 1 የሾርባ ማንኪያ) ይካሄዳል. 30 ግራም የሕክምና አልኮል ወይም ቮድካ ወደ ድብልቅ ይጨመራል. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ይህን ጥንቅር ይጠጡ.

የ Burdock ጭማቂ የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶችን ለማሸነፍ ይረዳል። ማድረግ በጣም ቀላል ነው። የዚህን ተክል ቅጠሎች በጋዝ መጭመቅ በቂ ነው. በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገቡ በፊት በግማሽ ሰዓት ውስጥ በጠረጴዛ ውስጥ ፈሳሽ ይውሰዱ. ከተቻለ ቡርዶክ tincture ያዘጋጁ:

ፈሳሽ ለ 7 ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ. ከምግብ በፊት 1 የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ.

በአልኮል ላይ, ከ Raspberries ጋር መድሃኒት ማድረግ ይችላሉ. አንድ ብርጭቆ ጥቁር ሻይ ተዘጋጅቷል, አንድ የሾርባ ማንኪያ 70% አልኮል እና በስኳር የተከተፈ የራስቤሪ ጃም ወደ መጠጥ ውስጥ ይጨምራሉ. በትንሽ ሳፕስ ውስጥ መፍትሄውን ይጠጡ. የዲያስፖሬቲክ ተጽእኖን ለመጨመር, ጭንቅላትን በመታጠቢያ ፎጣ መሸፈን እና ከዚያም ከሽፋኖቹ ስር መተኛት ይችላሉ.

በወተት እና በማር መታከም ይፈቀዳል. በሞቀ የተቀቀለ ላም ወይም የፍየል ወተት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨመራል። ከጠጡ በኋላ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ምንም ነገር አለመብላት ወይም አለመጠጣት ጥሩ ነው. ማር በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል-

ይህንን መጠጥ በየቀኑ ካደረጉ ውጤቱ ብዙም አይቆይም.

ሕክምና በጥቁር ኩርባ ሊከናወን ይችላል. በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀገው ይህ የቤሪ ዝርያ በሻይ ይበላል. በበጋው ወቅት አስቀድመው ካዘጋጁት እና በመጀመሪያ የጉንፋን ምልክት ላይ ከተተገበሩ Currant tincture ምርጥ መድሃኒት ይሆናል.

ኩርባዎች በአንድ ብርጭቆ የሕክምና አልኮል ይፈስሳሉ, በቀዝቃዛ ቦታ ለ 30 ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ. የወደፊቱ መድሃኒት መያዣው ከጨለማ ብርጭቆ የተሠራ ከሆነ ጥሩ ነው. በቆርቆሮው ዝግጅት ወቅት አዘውትሮ መንቀጥቀጥ እንዳይረሳው አስፈላጊ ነው, ይህ ለጉንፋን ከየትኛውም ዕፅዋት ውስጥ tincture መጠቀምን ይመለከታል.

የተጠናቀቀው ህክምና በቀን 1 ብርጭቆ ይወሰዳል ወይም በጠረጴዛ ውስጥ ወደ ሻይ ይጨመራል.

ለጉንፋን በጣም ጥሩው ባህላዊ መድኃኒት ትኩስ የብርቱካን ጭማቂ መጠጣት ነው። በባዶ ሆድ እና ያለ ስኳር መወሰድ አለበት. ይሁን እንጂ ይህ ሕክምና የቫይረስ በሽታለሁሉም ሰው አይፈቀድም. የምግብ አዘገጃጀቱ ለሚከተሉት ፍጹም ተስማሚ አይደለም-

የምግብ መፍጫ አካላት አካላት ላይ ችግሮች;
አለርጂዎች.

ሁሉም ሰው ጉንፋን ሲከሰት ሰውነቱን ለማረፍ ጊዜ መስጠት አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ አለበት. "በእግርዎ" ላይ ከማንቀሳቀስ እና ከባድ ችግሮችን ከማግኘት ይልቅ ለጥቂት ቀናት በቤት ውስጥ መቆየት እና በሽታውን ማቆም የተሻለ ነው.

ዶክተሮች ከጉንፋን ጋር ያለው ትኩሳት የተለመደ መሆኑን አጥብቀው ይናገራሉ. ቴርሞሜትሩ ከ 38.5 ዲግሪ በታች በሆነ ምልክት ካቆመ በማንኛውም መንገድ ለማንኳኳት መሞከር አይችሉም። እንዲህ ያለው የሙቀት መጠን ሰውነት በራሱ የቫይረሶችን ጥቃት በትክክል እንደሚዋጋ ያሳያል, እናም በዚህ ውስጥ መርዳት አያስፈልግም. አንቲፒሬቲክስ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ብቻ ይጎዳል እና ያዳክማል.

በቀዝቃዛው የመጀመሪያ ምልክት ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ በዝርዝር ተብራርቷል.

ጉንፋን ለማከም የማደርገው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው፡ ልክ እንደታመምኩ ወዲያው ሆስፒታል ሄጄ የአልጋ እረፍትን እከታተላለሁ፣ ብዙ ሞቅ ያለ ሻይ ከሎሚ፣ ማር እና ዝንጅብል ጋር እጠጣለሁ፣ እንዲሁም የማዕድን ውሃ መጠጣት ትችላለህ፣ ብዙ ጊዜ አየር መተንፈስ ትችላለህ። . ከመድኃኒቶች, ለምክር የማውቀው ዶክተር ምስጋና ይግባውና እጠጣለሁ የፀረ-ቫይረስ ታብሌቶችተጽዕኖ. ለእንደዚህ አይነት ውጤታማ ህክምና ምስጋና ይግባውና በህመም እረፍት ላይ ከአንድ ሳምንት ያነሰ ጊዜ አሳልፋለሁ.

መታመም እንደጀመርኩ ሲሰማኝ, ወዲያውኑ Esberitox እወስዳለሁ. ጡባዊዎች የጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ እና መልሶ ማገገምን ለማፋጠን ይረዳሉ. ሁልጊዜ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ዕቃዬ ውስጥ አስቀምጠዋለሁ።)

ጉንፋን ሲይዝ ድካም እና ድካም ይሰማዎታል. ጉሮሮዎ ታመመ ወይም ታመመ, አፍንጫዎ ተሞልቷል; አንዳንድ ጊዜ ሙቀት ሊሰማዎት አልፎ ተርፎም ቀይ ሊሆን ይችላል; በሌላ ጊዜ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ብርድ ብርድ ማለት፣ ህመሞች እና መንቀጥቀጥ ሊኖርብዎት ይችላል። እነዚህ ሁሉ ቀዝቃዛ ምልክቶች መታየት ምቾት ስለሚያስከትሉ እና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ስለሚገቡ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል።

አብዛኞቹ ዶክተሮች የሰውነት ሙቀትን የሚቀንሱ ወይም ቢበዛ የአልጋ እረፍት የሚወስዱ መድኃኒቶችን ብቻ ስለሚያዙ ጉንፋንን ማስወገድም በጣም ከባድ ነው።

ስለዚህ, በቀን ውስጥ ጉንፋን በቤት ውስጥ በፍጥነት እንዴት ማከም ይቻላል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንነጋገራለን 16 ተፈጥሯዊ ዘዴዎችእና ጉንፋንን ለማስወገድ የሚረዱ መድሃኒቶች. እነዚህ ሁሉ በጊዜ የተፈተኑ መፍትሄዎች ውጤታማ እና በፍጥነት ይሰራሉ፣ ስለዚህ በሚቀጥለው ቀን ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

ጉንፋን ምንድን ነው እና እንዴት ያድጋል?

ሁሉም ሰው አንዳንድ ጊዜ ጉንፋን ይይዛል. ህጻናት በተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ምክንያት በዓመት እስከ 6-8 ጉንፋን ይይዛሉ. ጉንፋን የምንይዘው ጀርም በሚባሉ ጥቃቅን ተህዋሲያን ምክንያት ነው ወደ ሰውነታችን የምናስተዋውቃቸው እንደ በር ጓንቶች ካሉ ከተበከሉ ነገሮች አልፎ ተርፎም በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ጋር በመጨባበጥ።

ቀዝቃዛ – ነው። ኢንፌክሽንከሰው ወደ ሰው ሊሰራጭ ይችላል. ከጉንፋን ጋር የሚከሰቱ ሳል እና ማስነጠሶች ህመሙን ያስከተለውን ባክቴሪያ እና ቫይረስ በመስፋፋት ኢንፌክሽኑ የበለጠ እንዲስፋፋ ያደርጋል (በተለይ በመጸው እና በፀደይ)።

ቫይረሶችም በአክታ፣ በምራቅ እና በአፍንጫ ፈሳሽ ወደ ሰውነታችን ይገባሉ።. ፊትህን፣ አይንህን ወይም አፍህን በተበከለ እጆች ከነካህ እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን በእነዚህ ክፍት ቦታዎች ወደ ሰውነትህ ይገባሉ። የጋራ ቅዝቃዜን የሚያስከትሉ ዋና ዋና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ራይኖቫይረስ ናቸው..

ሰውነታችን በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን በፍጥነት የመዋጋት ችሎታ አለው; ይሁን እንጂ በአንዳንድ ሁኔታዎች ኢንፌክሽኑን ወዲያውኑ መቋቋም አይችሉም, ይህም መንስኤ ነው ቀዝቃዛ ምልክቶችእንደ፡-

ራስ ምታት
ብርድ ብርድ ማለት (በትኩሳት መንቀጥቀጥ)
የአፍንጫ ፍሳሽ
የአፍንጫ መታፈን
በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
ሳል
የሰውነት ሙቀት መጨመር
አጠቃላይ ድክመት
የጡንቻ ሕመም
ድካም

አንዳንድ ጊዜ ጉንፋን ሊባባስ እና ወደ ባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊለወጥ ይችላል.እንደ ጆሮ ኢንፌክሽን, የሳንባ ምች ወይም የስትሮፕ ኢንፌክሽንጉሮሮ. እነዚህ ኢንፌክሽኖች በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች መታከም አለባቸው. ከበሽታው በኋላ ከ 12 እስከ 72 ሰዓታት ውስጥ ቀዝቃዛ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ.

ጉንፋን ማን ሊይዝ ይችላል?

ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ከጊዜ ወደ ጊዜ ጉንፋን ይሠቃያል. ይሁን እንጂ ደካማ የመከላከል አቅማቸው ያላቸው ሰዎች በበሽታው የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ልጆች የትምህርት ዕድሜከሌሎች በበሽታው ከተያዙ ህጻናት ጋር በቅርበት ስለሚገናኙ ለጉንፋን የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ደካማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ያላቸው አዛውንቶች በአመት እስከ 3-4 ጊዜ ጉንፋን ሊያዙ ይችላሉ.

መደበኛ ቀዝቃዛ ሕክምና

አብዛኛዎቹ የጤና ባለስልጣናት ጉንፋንን ለማስወገድ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት እና አልጋ ላይ እንዲቆዩ ይመክራሉ። እርስዎ ወይም ልጅዎ ትኩሳትን የሚቀንስ መድሃኒት ሊታዘዙ ይችላሉ። ጉንፋን በቅጹ ላይ ውስብስብነት ካስከተለ የባክቴሪያ ኢንፌክሽንጆሮ ወይም የ sinusitis (የፊት የ sinusitis, sinusitis, ወዘተ), ሐኪሙ አንቲባዮቲክን ሊያዝዝ ይችላል.

በቤት ውስጥ በተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ጉንፋን በፍጥነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል

አሁን ጉንፋንን በቤት ውስጥ በፍጥነት እና በብቃት እንዴት ማከም እንደሚቻል እንወያይ።

1. የቫይታሚን ሲ ፍጆታዎን ይጨምሩ

ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርግ እና በመርዝ እና በካይ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚመጡ የነጻ radical ጉዳቶችን የሚዋጋ አንቲኦክሲዳንት ቫይታሚን ነው። የቫይታሚን ሲ አዘውትሮ መውሰድ ጉንፋን፣ ጉንፋን እና ሌሎች ሥር የሰደዱ ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን እስከ 2,000 ሚሊ ግራም የቫይታሚን ሲ መጠን ያለው ከፍተኛ መጠን ብሮንካይተስን ለመቋቋም ይረዳል. በመጀመሪያው የሕመም ምልክት, ቫይታሚን ሲ ይውሰዱ እና ለብዙ ቀናት መውሰድዎን ይቀጥሉ.ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም. ተቅማጥ ካጋጠምዎ መጠንዎን ይቀንሱ እና ጥሩ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ በየቀኑ እስከ 1000 ሚ.ግ.

2. ጠጣ የሎሚ ጭማቂ

የሎሚ ጭማቂ ለጉንፋን በጣም ጥሩ ከሆኑ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አንዱ ነው።በቫይታሚን ሲ የበለፀገ የሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ መጠጣት ጉንፋን በፍጥነት እንዲያድኑ ይረዳዎታል።

የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክት ላይ አንድ ሙሉ ሎሚ በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ጨምቀው ጥቂት ማር ይጨምሩ። ጥሩ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ይህን መጠጥ ቢያንስ በቀን 6 ጊዜ ይጠጡ. የሎሚ ጭማቂ በሰውነት ውስጥ ያለውን መርዛማነት ይቀንሳል እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ይህም ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን በብቃት መዋጋት ይጀምራል. ይህ ቀዝቃዛውን ጊዜ ለመቀነስ ይረዳል እና በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.
እንዲሁም በ 1 ቀን ውስጥ ጉንፋን ለማከም የተጠበሰ ሎሚ መጠቀም ይችላሉ. ልጣጩ እስኪሰነጣጠቅ ድረስ በቀላሉ 2-3 ሎሚዎችን በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያብስሉት። አንዴ ይህ መከሰት ከጀመረ ጭማቂውን በማውጣት በማር ጣፋጭ ያድርጉት. ጉንፋን እና ሳል በፍጥነት ለማዳን ይህን መድሃኒት ከምግብ በፊት እና በመተኛት ጊዜ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጠጡ። በጣም መጥፎ ጉንፋንጣፋጭ የሎሚ ጭማቂ በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ.
ለጉንፋን እና ትኩሳት ግማሽ ደርዘን ሎሚዎችን ይቁረጡ. ቁርጥራጮቹን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ። ድብልቁን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ቀቅለው. ውጥረት. ቅዝቃዜው እስኪቀንስ ድረስ በየሁለት ሰዓቱ አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ሻይ ይጠጡ.

3. ትኩስ ሾርባዎችን ይበሉ

በ 1 ቀን ውስጥ ጉንፋን እንዴት እንደሚታከም ካላወቁ ይህን በጊዜ የተረጋገጠ ዘዴ መጠቀም ይችላሉ. የሚወዱትን ማንኛውንም በቤት ውስጥ የተሰራ ትኩስ ሾርባ ሊኖርዎት ይችላል, ነገር ግን ነጭ ሽንኩርት እና የዶሮ ሾርባ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ.

ነጭ ሽንኩርት ሾርባ

ነጭ ሽንኩርት ጉንፋን የሚያስከትሉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመግታት የሚረዳ ፀረ ተህዋሲያን ባህሪ አለው። ነጭ ሽንኩርት በተጨማሪም ፀረ-ኤስፓምዲክ እና አንቲሴፕቲክ ባህሪያት አሉት. አጠቃቀሙ ብዙውን ጊዜ በጉንፋን መጀመሪያ ላይ የሚከሰቱ ህመሞችን እና ህመሞችን ይቀንሳል. የነጭ ሽንኩርት ሾርባ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይህ ነው-

ግብዓቶች፡-

2 ሊትር የዶሮ ወይም የአትክልት ሾርባ
8-10 ነጭ ሽንኩርት, የተላጠ እና የተፈጨ
2-3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
3 መካከለኛ ሽንኩርት (በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ)
2 ቅርንፉድ (ቅመም)
½ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ፓፕሪክ
5 የቲም ቅርንጫፎች
2 የባህር ቅጠሎች
3 መካከለኛ ቲማቲሞች (የተቆረጡ)
የሼሪ ኮምጣጤ

የማብሰያ ዘዴ;

በድስት ውስጥ ዘይት ያሞቁ። ነጭ ሽንኩርቱን ጨምሩ እና ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት. አሁን ነጭ ሽንኩርቱን ከዘይት ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ.
አሁን በዚህ ዘይት ላይ ሽንኩርት ይጨምሩ. ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት. ነጭ ሽንኩርቱን በስፖን ወይም በማቀቢያው ከተፈጨ በኋላ በዚህ ጊዜ እንደገና መጨመር ይችላሉ.
የተቀሩትን ቅመሞች እና ቲማቲሞችን ይጨምሩ, እና ይቅቡት.
ቲማቲሞች ለስላሳ ከሆኑ በኋላ የዶሮውን / የአትክልትን ሾርባ ይጨምሩ.
ለ 30 ደቂቃዎች ቀቅለው.
ለልዩ ጣዕም አንዳንድ የሼሪ ኮምጣጤ ወደ ሾርባዎ ይጨምሩ።
ጉንፋን በፍጥነት ለማስወገድ ይህን ሾርባ በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጡ.

ነጭ ሽንኩርት ሾርባን ከመብላት በተጨማሪ በሁሉም ምግቦች ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ማካተት ይችላሉ. ጣዕሙን መታገስ ከቻሉ, ጥሬ ነጭ ሽንኩርትንም መጠቀም ይችላሉ.

የዶሮ ሾርባ

በቀዝቃዛው መጀመሪያ ላይ የዶሮ ሾርባን መጠጣት ይችላሉ. በእውነቱ፡- የዶሮ ሾርባ በጣም ጥሩ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው የህዝብ መድሃኒቶችጉንፋን እና ሳል ለመዋጋት. ይህ መሳሪያ በ ውስጥ እንኳን ጥቅም ላይ ውሏል ጥንታዊ ግብፅትኩሳትን እና ጉንፋን ለመከላከል. ይህንን በሽታ በቀጥታ ባይፈውስም, በእርግጠኝነት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል.

እውነታው ግን ሲታመም ምንም መብላት አይፈልጉም. የዶሮ ሾርባን በመጠጣት በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በተለመደው መጠን ማቆየት ይችላሉ. ይህ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና እንዲሁም ሰውነትዎን ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት ጉልበት እንዲሰጡ ይረዳዎታል። ሌሎች እንደ ዝንጅብል፣ ነጭ ሽንኩርት እና የመሳሰሉትን በመጨመር የዶሮ ሾርባን ለጉንፋን ፈውስ ማድረግ ይችላሉ። ትኩስ በርበሬየደም ዝውውርን የሚያሻሽል እና ነጭ የደም ሴሎችዎን እንዲንቀሳቀሱ ያደርጋሉ.

4. ዝንጅብል

እንደ ነጭ ሽንኩርት, ዝንጅብል ሌላው የጉንፋንን ቆይታ የሚቀንስ ታላቅ የተፈጥሮ መድሀኒት ነው።. የጉሮሮ መቁሰል ወይም ሳል ካለብዎት ዝንጅብልም ይረዳዎታል። ትኩስ የዝንጅብል ሥርን ይቁረጡ እና በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ. ሻይ ለማጣፈጥ አንዳንድ የሜፕል ሽሮፕ፣ ማር ወይም ስቴቪያ ይጨምሩ። ጥሩ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ይህን ድንቅ ቀዝቃዛ ሻይ በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጡ. ዝንጅብል ቀዝቃዛ ምልክቶችን በመዋጋት ብቻ ሳይሆን እንደ መከላከያ ይሠራል; እሱ ደግሞ ነው። ለምግብ መፈጨት በጣም ጥሩ መፍትሄ.

5. የእንፋሎት ትንፋሽ

በአንድ ቀን ውስጥ የአፍንጫ ፍሳሽ እና ጉንፋን እንዴት ማከም ይቻላል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከተዘረዘሩት ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ፣ የእንፋሎት መተንፈስ በዚህ ረገድ ይረዳዎታል. ይህ ለአፍንጫ መጨናነቅ ድንቅ መድሃኒትብዙውን ጊዜ ከጉንፋን ጋር አብሮ ይመጣል። ይህንን ለማድረግ : ቀቅለው ውሃ 2-3 ጠብታ የባህር ዛፍ ዘይት በፈላ ውሃ ውስጥ ይክተቱ ፣ ፊትዎን በሚፈላ ውሃ ማሰሮ ላይ ያዙሩት ፣ ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ እና ለ 10 ደቂቃዎች ሙቅ ትነት ወደ ውስጥ ይተንፉ ። በእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ የጉሮሮ መቁሰል, የአፍንጫ ፍሳሽ እና የማያቋርጥ የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስወገድ ይረዳዎታል.

6. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ

ሰውነትዎ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ፈሳሽ ይጠቀማል. ስለዚህ ቢያንስ 8-10 ብርጭቆ ትኩስ ይጠጡ. ንጹህ ውሃበየቀኑ እና እንዲያውም በበለጠ በሚታመሙበት ቀናት. ይህ በላብ እና በሽንት አማካኝነት ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል. ጣፋጭ ሶዳዎችን እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ያስወግዱ. ስኳር በሽታ የመከላከል አቅምን ይቀንሳል, ይህም ሰውነትዎን የበለጠ ያዳክማል. እንዲሁም መጠጣት ይችላሉ የእፅዋት ሻይካፌይን መወገድ ያለበት.

7. Echinacea ይውሰዱ

ጉንፋንን እንዴት ማከም እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ ባህላዊ መድሃኒቶች እንዲሁም እንከን የለሽ በሆነ መልኩ ይሰራሉ, echinacea ይሞክሩ. Echinacea ጉንፋንን፣ ሳል እና የጉንፋን ቫይረሶችን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ከሆኑ የእፅዋት መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው።. ዛሬ, echinacea እንደ ሻይ, tinctures, ወይም ታብሌቶች ባሉ በርካታ ቅርጾች ይገኛል. Echinacea ከ 12 ሳምንታት በላይ አይውሰዱ.

ጋር ታካሚዎች የበሽታ መከላከያ በሽታዎችእንደ ስልታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ ወይም ብዙ ስክለሮሲስ የመሳሰሉ echinacea ከመውሰድ ይቆጠቡ. እንዲሁም በዚህ ተክል ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡካለህ ለካሞሜል ወይም ለሌሎች ተመሳሳይ የእፅዋት ቤተሰቦች አለርጂ.

8. ከጭንቅላታችሁ ጋር ተኛ

አፍንጫዎ ሲዘጋ በእንቅልፍዎ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል.. ጭንቅላትን ከፍ አድርጎ መተኛት ቀላል ለመተንፈስ ይረዳል።. የአፍንጫዎን ምንባቦች እንዳይደርቁ ለማድረግ መኝታ ክፍልዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያን መጠቀም ይችላሉ ፣ይህም ንፋጭን ለማስወጣት እና ማገገምዎን ለማፋጠን ይረዳል ። ንፋጭ አፍንጫዎን በብቃት እንዲወጣ ለማድረግ ሁለት ወይም ሶስት ለስላሳ ትራሶች ይጠቀሙ ወይም አልጋዎን ሁለት ሴንቲሜትር ያሳድጉ።

9. በጨው ያሽጉ

ይህ ከጉንፋን ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የጉሮሮ መቁሰል ለማስወገድ በጣም ጥሩው መድሃኒት ነው. ጥቂት ውሃ ቀቅለው አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩበት። የፈላ ውሃን በቀዝቃዛ ውሃ ይቅፈሉት, ስለዚህ የሳሊን ማጠቢያው ሙቅ ነው. በዚህ መፍትሄ በቀን ሦስት ጊዜ ያርቁ - ይህ አክታን ለማስወገድ ይረዳል, ህመምን እና የጉሮሮ መቁሰል ይቀንሳል. ነገር ግን ኢንፌክሽኑ ወደ የቶንሲል ቲሹ ውስጥ ዘልቆ ከገባ፣ መጎርጎር ብዙም ጥቅም የለውም።

10. Neti Pot ተጠቀም

የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ እና በ sinuses ውስጥ የሚገኘውን የንፋጭ እና መግል መከማቸትን ለማስታገስ አፍንጫን ለማጠብ የሚያገለግል ኔቲ ላብ መጠቀም ይችላሉ። የኒቲ ማሰሮውን በሞቀ ውሃ ይሙሉት እና አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩበት. ጭንቅላትዎን ወደ ውስጥ ያዙሩት በቀኝ በኩል, ስፖንቱን ያስቀምጡ የግራ አፍንጫእና ውሃ ወደ ውስጥ ማፍሰስ ይጀምሩ. ውሃ በተቃራኒው የአፍንጫ ቀዳዳ መውጣት አለበት. በሌላኛው በኩል ተመሳሳይ አሰራርን ያድርጉ. የኒቲ ማሰሮውን በትክክል በመጠቀም ልምምድ ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል። ከጥቂት ሙከራዎች በኋላ እርስዎ ባለሙያ ይሆናሉ! የአፍንጫዎን መተንፈሻ ቱቦዎች እና ሳይንሶች ንፋጭ ለማጽዳት በየጊዜው የኔቲ ማሰሮ ይጠቀሙ።

11. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ይጠጡ

ብዙ የእፅዋት ሻይ ቀዝቃዛ ምልክቶችን በፍጥነት ያስወግዳል.

ሻይ ከሊኮር ጋር. ጉንፋን በፍጥነት ለመፈወስ የሚረዳ ድንቅ መድሃኒት. ሊኮርስ ጣፋጭ ጣዕም አለው, ነገር ግን ተፈጥሯዊው ስኳር ኃይልን ይጨምራል, የጉሮሮ ህመምን ይቀንሳል, እንዲሁም የሳል ምላሽን ያስወግዳል. የሊኮርስ ሻይ ለማዘጋጀት, ውሃ ቀቅለው, ወደ ኩባያ ውስጥ አፍስሱ እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሊኮርስ ሥር ይጨምሩበት. ሻይ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት, ከዚያ በኋላ መጠጣት ይችላሉ. ይህንን ሻይ በአንድ ቀን ውስጥ ቢያንስ 2-3 ኩባያ ይጠጡ.
ሻይ ከቲም (ቲም) ጋር. ይህ በጣም ጥሩ ነው። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችበተጨማሪም ሳል ለመዋጋት ይረዳል. Thyme በፀረ-ተህዋሲያን ውህዶች የበለፀገ ሲሆን በተጨማሪም አክታን እና ንፍጥ ያስወግዳል. የመተንፈሻ ቱቦዎችን እና የጉሮሮ ጡንቻዎችን ያዝናናል, በዚህም ሳል ይቀንሳል. የቲም ሻይ ለማዘጋጀት, ትንሽ ውሃ ቀቅለው. ½ የሻይ ማንኪያ የደረቁ የቲም ቅጠሎችን በውሃ ውስጥ ይጨምሩ። (የመድሀኒት ቲም (ቲም) መግዛትዎን እና በመደበኛ የግሮሰሪ መደብሮች ውስጥ ሊያገኙት የሚችሉትን ቅመም መግዛትዎን ያረጋግጡ!). ኩባያውን በክዳን ላይ ይሸፍኑ, ለ 10 ደቂቃዎች እንዲራቡ እና እንዲጥሉ ያድርጉ. ይህንን ሻይ በቀን ሦስት ጊዜ ለሶስት ቀናት ይጠጡ ወይም ቅዝቃዜዎ እስኪያልቅ ድረስ.
ሚንት ሻይ. ጉንፋን እና ጉንፋን ለማከም በጣም ጥሩ።
ከሻይ ጋር ሻይ. ይህ ከጉንፋን በፍጥነት ለማገገም ያረጀ የጀርመን መድኃኒት ነው። ጥቂት ውሃ ቀቅለው ወደ ኩባያ ውስጥ አፍስሱ። አንድ ኩንታል ደረቅ ጠቢባ በውሃ ውስጥ ያስቀምጡ, ኩባያውን በሾርባው ይሸፍኑት እና ለ 5 ደቂቃዎች ይውጡ. ከማር ጋር ጣፋጭ ያድርጉት እና ይህን ሻይ ከመተኛቱ በፊት ሙቅ ይጠጡ. ቀዝቃዛ ምልክቶች ፈጣን እፎይታ ቢያገኙም, በሽታው ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ ለ 2-3 ምሽቶች ይህን ያድርጉ.
ያሮው ሻይ. ለፈጣን ጉንፋን ፈውስ የሚሆን ሌላ አስደናቂ መድኃኒት።
ሻይ ከታንሲ ጋር. ለጉንፋን እና ለሳል, በተለይም በምሽት ላይ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ መድሃኒት ነው. አንድ የሻይ ማንኪያ ታንሲ ወስደህ በመስታወት ውስጥ አስቀምጠው የፈላ ውሃን አፍስሰው። ሻይ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት. ትኩስ ይጠጡ.
እንጆሪ ቅጠል ሻይ. ይህ ሻይ ቀዝቃዛ ምልክቶችን በፍጥነት ለማጥፋት አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ከሞናርዳ ጋር ሻይ. ይህ መድሃኒት ለብዙ መቶ ዘመናት በህንዶች ተወላጆች ጥቅም ላይ ውሏል. ሰሜን አሜሪካጉንፋን እና ሳል ለመዋጋት. 2-3 የሻይ ማንኪያ የደረቁ የሞናርዳ ቅጠሎችን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ አፍስሱ እና እንዲፈላ ያድርጉት። ይህንን ሻይ በቀን 3 ጊዜ አንድ ኩባያ ይጠጡ.

12. ቤኪንግ ሶዳ ይጠቀሙ

ወደ ምርጥ የተፈጥሮ መድሃኒቶችጉንፋን በፍጥነት እንዲያስወግዱ ሊረዳዎ የሚችል, ተግባራዊ ይሆናል የመጋገሪያ እርሾ. ትችላለህ ጉንፋንን በተለያዩ መንገዶች ለመዋጋት ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) ይጠቀሙ. ለአብነት:

በሞቀ ውሃ ውስጥ አንዳንድ ቤኪንግ ሶዳ እና ጨው ማከል ይችላሉ እና ይህን መፍትሄ እንደ አፍንጫ ማጠብ ይጠቀሙ. በቀላሉ በዚህ መፍትሄ ንጹህ መርፌን ይሙሉ እና የአፍንጫ ቀዳዳዎን ያጠቡ. ይህ እንደ ሻጋታ እና ቀዝቃዛ ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ አለርጂዎችን ለማስወገድ ይረዳዎታል.
በተጨማሪም በተጨመረው ሙቅ ውሃ መጠጣት ይችላሉ የመጋገሪያ እርሾየሰውነት ውስጣዊ አከባቢን የበለጠ አልካላይን ለማድረግ. የሰውነትዎ ፒኤች ወደ አልካላይን ሲቀየር እብጠትን እና ኢንፌክሽኖችን በብቃት ለመቋቋም ይረዳል።
እንዲሁም አንድ የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ እና 2 አስፕሪን ታብሌቶችን በያዘ ውሃ መቦረቅ ይችላሉ። በዚህ መፍትሄ በቀን ቢያንስ 3-4 ጊዜ መጎርጎር ጉንፋንን፣ ሳል እና ጉንፋንን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል።

13. አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም የጡት ማሸት ያድርጉ

እንደ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን አስፈላጊ ዘይቶችን ይግዙ camphor, የባሕር ዛፍ እና menthol ዘይት. እነዚህ ሥር በሰደደ ጉንፋን የሚሠቃዩትን ሊረዷቸው የሚችሉ ተፈጥሯዊ መጨናነቅ ናቸው። በእነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች የእራስዎን ደረትን ይጥረጉ. ዘይቶቹ በጣም የተከማቸ ከሆነ, ቆዳውን ሊያበሳጩ ይችላሉ; ስለዚህ በመጀመሪያ ትንሽ ጠብታ በእጅዎ ላይ ለማድረግ ይሞክሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይጠብቁ. በቆዳው ላይ ምንም የመበሳጨት ምልክቶች ከሌሉ እነዚህን ዘይቶች በጥንቃቄ መጠቀም ይችላሉ. ድብልቁን ወደ ግንባሩ እና ደረቱ ከመተግበሩ በፊት ዘይቶቹን እንደ ኮኮናት ወይም እንደ ትንሽ ቤዝ ዘይት በመጠቀም ማቅለም ይችላሉ. የበቆሎ ዘይት. እንዲሁም በቤተመቅደሶች፣ በአፍንጫ ስር፣ የልብ ምት ነጥቦች እና አንገት ላይ ይተግብሩ።

14. ቀስት ተጠቀም

የሽንኩርት እና የሽንኩርት ጭማቂ በቤት ውስጥ ፈጣን ቅዝቃዜን ለማከም በጣም ጥሩ መድሃኒቶች ናቸው.

የሽንኩርት ማሰሮውን በትንሽ መጠን ዘይት ጠብሰው መጀመሪያ ማድረቅ ይችላሉ። በደረት ላይ የኪስ ቦርሳ ይተግብሩ. ይህንን መድሃኒት በሚጠቀሙበት ጊዜ ሰውነትዎን ያሞቁ. ኪስዎን ብዙ ጊዜ ይለውጡ። በግንባርዎ እና በደረትዎ ላይ የሽንኩርት ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ. ተደጋጋሚ አጠቃቀም የሽንኩርት ጭማቂእንዲሁም ጉንፋን ለመከላከል የተረጋገጠ ተፈጥሯዊ መንገድ ነው.
ጉንፋንን በፍጥነት ለማስታገስ ሌላው ቀይ ሽንኩርት መጠቀም የሚቻልበት መንገድ ሽንኩርትን በመጠቀም ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው. የተበላሹ ቁርጥራጮችን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና እስኪቀልጥ ድረስ ያብስሉት የሽንኩርት ሽታከውኃው አይወጣም. ከምድጃ ውስጥ ውሃን ያዘጋጁ. በውሃ ማሰሮ ላይ ዘንበል ያድርጉ እና ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ። ለ 10 ደቂቃዎች የሽንኩርት እንፋሎት ወደ ውስጥ ይግቡ. ይህ መድሃኒት በምሽት በደንብ ለመተኛት እና የጉንፋን ምልክቶችን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳዎታል.

15. ኮምጣጤን ተጠቀም

ኮምጣጤ - በጣም ጥሩ መሳሪያየአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ. በድስት ውስጥ በሚሞቅበት ጊዜ የኮምጣጤውን እንፋሎት ወደ ውስጥ ይንፉ። ይህ ወዲያውኑ በ sinuses ውስጥ ያለውን መዘጋት ያስወግዳል. በተጨማሪም ጉንፋን በፍጥነት ለማጥፋት የዚህን ምርት 1 የሻይ ማንኪያ ሞቅ ባለ ውሃ እና ማር በቀን ብዙ ጊዜ በመቀላቀል አፕል cider ኮምጣጤ መጠጣት ይችላሉ። ኦርጋኒክ፣ ያልተጣራ እና ጥሬ ፖም cider ኮምጣጤ ብቻ መምረጥዎን ያረጋግጡ። ይህ የሰውነትን የፒኤች መጠን ያስተካክላል እና እብጠትን ያስወግዳል።

16. ቱርሜሪክን ተጠቀም

ቱርሜሪክ እብጠትን ለመዋጋት ይረዳል, ጉንፋን እና ሳል ይከላከላል, አልፎ ተርፎም ይከላከላል ክሬይፊሽ. ጉንፋንን ለመዋጋት ብዙ መንገዶች አሉ-

¼ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ቱርሜሪክ ወስደህ ከአንድ ብርጭቆ ሙቅ ወተት ጋር ቀላቅለው። ይህንን ድብልቅ በስኳር ወይም በማር ማጣፈጥ ይችላሉ. በአንድ ሌሊት ጉንፋን እና ሳል ለማስወገድ ይህንን መድሃኒት ከመተኛቱ በፊት ይጠጡ።
የቱርሜሪክ ሥርን አንድ ቁራጭ ማቃጠል እና ከእሱ የሚወጣውን ጭስ ወደ ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ. ይህ መድሐኒት የአክታ እና የአክታ ክምችት እንዲፈታ ይረዳል, በጉንፋን ምክንያት የሚከሰተውን የአፍንጫ መጨናነቅ ይቀንሳል.
ሳል፣ ጉንፋን እና ጉንፋንን ለማስታገስ እንዲረዳቸው በየጥቂት ሰአታት ውስጥ ከቱርሜሪክ የሻይ ማንኪያ ጋር የተቀላቀለ ጥቂት ማር ይበሉ። ይህ መድሐኒት በብሮንቶ ውስጥ ያለውን የንፋጭ ክምችት ያስወግዳል.
የተፈጨ ቱርሜሪክ፣ ጊሄ እና ጥቁር በርበሬን ያቀፈ የደረት ማሸት ይስሩ። ይህንን ድብልቅ በደረት እና በጉሮሮ አካባቢ ላይ ይተግብሩ. ይህ በብሮንቶ ውስጥ ያለውን ብስጭት በፍጥነት ይፈውሳል እና በደረት ውስጥ ያለውን የንፋጭ ክምችት ያስወግዳል።

እና ይህ የመንፈስ ጭንቀት አይደለም, ነገር ግን የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች. ጉንፋን ሲጀምር ውጤታማ ህክምና ስለ በሽታው በፍጥነት እንዲረሱ ይረዳዎታል.

የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች እና ምልክቶች

ጉንፋን ሁል ጊዜ የሚጀምረው በአጠቃላይ ድክመት እና ወሰን በሌለው ስንፍና ነው።

የጉንፋን መከሰት ሁልጊዜ ከአፍንጫ ንፍጥ እና ማስነጠስ ጋር አብሮ ይመጣል።

ብዙውን ጊዜ ሁሉም የሚጀምረው በድካም መጨመር ነው።

መጠነኛ ሳል የበሽታ ምልክት ነው. እየባሰ ወይም እየጠነከረ መሄድ የለበትም። እንዲሁም ባህሪጉንፋን. ሳል በጣም የከፋ መሆን የለበትም, ነገር ግን ምናልባት ለበሽታው ጊዜ ሁሉ ከእርስዎ ጋር ሊሆን ይችላል.

ትንሽ የሰውነት ሙቀት መጨመር የጉንፋን መጀመሩን ትክክለኛ ምልክት ነው።

በጊዜ, ጉንፋን በጥቂት ቀናት ውስጥ ያበቃል ወይም እስከ ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል. በአየር ወለድ ጠብታዎች ጉንፋን ሊይዙ ይችላሉ, ማለትም, በሚያስሉበት ወይም በሚያስሉበት ጊዜ, ከቫይረሶች ጋር የአክታ ጠብታዎች ከታመሙ ሰዎች ወደ አየር ይገባሉ.

በሰው አካል የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ቫይረሶች በፍጥነት ማባዛት ይጀምራሉ. የተለያዩ አይነት ቀዝቃዛ ቫይረሶች የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የተወሰነ ክፍል ውስጥ ይባዛሉ. ለምሳሌ, ራይንቫቫይረስ ይውሰዱ, የአፍንጫው አንቀጾች የሜዲካል ማከሚያን ይመርጣሉ. ታካሚዎች የሜዲካል ማከሚያዎች እብጠት እና እብጠት ይጀምራሉ ይህ ክፍልየመተንፈሻ አካል. ከተቃጠለው ክፍል የሚመጡ ቫይረሶች ወደ ደም ስር, እና ከደም ጋር እና ወደ ተለያዩ የአካል ክፍሎች ውስጥ ይገባሉ.

በመጀመሪያው የሕመም ምልክት ላይ ጉንፋን ለማከም ምን መደረግ አለበት?

በመጀመሪያ የጉንፋን ምልክት ምን ማድረግ እንዳለብን የሚገልጽ መረጃ ከየት እናገኛለን. ብዙ እንደዚህ ያሉ ምንጮች አሉ.

ዓለም አቀፋዊ አውታረመረብ በአሁኑ ጊዜ ትልቁ የመረጃ ማከማቻ ነው። ከዚህም በላይ ሁሉም መረጃዎች ጠቃሚ አይደሉም, በተለይም የአንድ የተወሰነ በሽታ ሕክምናን በተመለከተ. አብዛኛው መረጃ በማጣቀሻነት ተቀምጧል ውጤታማ ህክምና አሁንም ለማስቀረት ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ከባድ መዘዞች. የተሳሳተ ህክምና, ለሌሎች ዓላማዎች መድሃኒቶችን መጠቀም በታካሚው ጤና ላይ ከፍተኛ መበላሸትን ያመጣል.

በሕክምና ተቋማት ውስጥ ያሉ መቆሚያዎች የሚሠሩት በልዩ ባለሙያዎች ነው. በዚህ የመረጃ አቀማመጥ ላይ ያለው መረጃ የበለጠ ማጣቀሻ ነው. በተጨማሪም በሽታውን ለመከላከል ተጨማሪ መረጃ ሊኖር ይችላል. በሽታውን ለመከላከል እንደ እርምጃዎች የቀረቡት እነዚህ እርምጃዎች ጉንፋን በሚጀምርበት የመጀመሪያ ምልክት ላይ ሊረዱ እና በሽታውን ገና በለጋ ደረጃ ላይ ሊከላከሉ ይችላሉ።

በሕክምና ተቋማት ውስጥ ያሉ ቡክሌቶች በዋናነት ከቀረቡት የመድኃኒት ምርቶች ጋር የተያያዙ ናቸው. ከመጠንቀቅያ እርምጃዎች በተጨማሪ በዋናነት ለምርቱ የማስተዋወቂያ መረጃን ይሰጣሉ። ስለዚህ የመድኃኒቱ የማስታወቂያ ዘመቻ ይህንን መድሃኒት ለጉንፋን መጠቀምን ያስገድዳል።

ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፉ ፎልክ ዘዴዎች. ለመቀበል ምርቶችን መጠቀም አዎንታዊ ውጤትበበሽታ ሕክምና ውስጥ በጊዜ ተፈትኗል, ግን አንድ አለ አሉታዊ ምክንያት. ባህላዊ ሕክምና የአንድን ሰው የማገገም ጉዳይ በፍጥነት መፍታት አይችልም, ይልቁንም, በእርዳታው አካልን ይረዳል ውጫዊ ሁኔታዎች, እሱ ራሱ ጉንፋንን ይቋቋማል, እንዲሁም በጊዜ ሂደት, የሕክምና ዘዴው ሊጠፋ ይችላል, ከዚያም በሕክምና ምትክ ፍጹም ተቃራኒ ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ.

ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ እና የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች ምን ይደረግ?

የአፍንጫ መታፈን የበሽታው የመጀመሪያ ምልክት ነው. የአፍንጫ ፍሳሽ የዓይን መቅላት እና ሌሎች የአለርጂ ምልክቶች ከታዩ አለርጂዎች በዚህ መንገድ ሊገለጹ ይችላሉ. በመጀመሪያ የጉንፋን መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል. የአፍንጫዎን የንፍጥ መንስኤ ለይቶ ለማወቅ ችግር ካጋጠመዎት መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ዶክተርዎን ማየት ጥሩ ነው. በአፍንጫው መጨናነቅ እና በጉንፋን ምክንያት የሚከሰት የአፍንጫ ፍሳሽ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በሚሸጥ የአፍንጫ ጠብታዎች ይታከማል. ማከም አለርጂክ ሪህኒስየበለጠ ከባድ።

በመጀመሪያ ደረጃ, የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች መጀመሩን ካስተዋሉ ሙቅ ውሃ መታጠብ ያስፈልግዎታል. ፊትን, አንገትን እና ደረትን ማሞቅ ያስፈልግዎታል, ስለዚህ ውሃው የበለጠ ሙቅ, የተሻለ ይሆናል. ከፍተኛ ሙቀት ከሌለ ሙቅ ውሃ መታጠብ ይችላሉ ደቂቃዎች በቂ ይሆናሉ. በመታጠቢያው ውስጥ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ የካሞሜል ወይም የበርች ቅጠል ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ማከል ይችላሉ ። ጉንፋን ሲይዝ ከመታጠቢያ ገንዳው ውስጥ በፍጥነት አይውጡ, ምክንያቱም ሙቅ መታጠቢያ ግፊት ይጨምራል, እና በዚህ ምክንያት, ማዞር ሊሰማዎት ይችላል. ከተቻለ, ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው እርዳታ መውሰድ አለብዎት. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ገላውን በማድረቅ በላብ ተኛ። ይህንን ሂደት ለማፋጠን, ትኩስ የእፅዋትን ፈሳሽ ወይም ሻይ ከራስቤሪ ወይም ማር ጋር መጠጣት ይችላሉ.

በአፍንጫው መጨናነቅ በሌሎች ውስብስብ ሁኔታዎች ውስጥ የልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ ይጠይቃል. ከአፍንጫው ንፍጥ ጋር የመተንፈስ ችግር ካለ ታዲያ ያስፈልግዎታል የድንገተኛ ህክምናምክንያቱም የጉልበት መተንፈስ በህይወት እና በስራ ላይ ጣልቃ ይገባል. በተጨማሪም, የአፍንጫ ፍሳሽ ለማከም በጣም አስቸጋሪ የሆኑ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, በጣም ምርጥ ምክር- ይህ ዶክተርን ለማማከር በመጀመሪያ የጉንፋን ምልክት ነው, እና ገንዘብዎን እና ጊዜዎን የአፍንጫ ፍሳሽ ለማከም አይጠቀሙ. በመጀመሪያ, ጉንፋን ብቻ ሳይሆን የአፍንጫ መታፈንን ሊያስከትል ይችላል, እና ሁለተኛ, ሁሉም ቀዝቃዛ መድሃኒቶች ለእርስዎ ተስማሚ አይደሉም.

የጉሮሮ መቁሰል እና የጉንፋን መከሰት የመጀመሪያ መገለጫዎች ምን ማድረግ አለባቸው?

እንዲሁም ጉንፋን ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል አብሮ ይመጣል. ነገር ግን ላብ እና የጉሮሮ መቁሰል ሁልጊዜ የባክቴሪያ ወይም የቫይረስ ኢንፌክሽንን አያመለክትም. የጉሮሮ መቁሰል ሊከሰት ይችላል, ለምሳሌ, ከጠንካራ ጩኸት በኋላ, እንደ ብስጭት. በጉንፋን ምክንያት የጉሮሮ መቁሰል የመጀመሪያ ምልክት ላይ ምን ማድረግ አለበት? በመጀመሪያ ደረጃ, እንደገና, ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል, ነገር ግን የጉሮሮ ህመምን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ.

በቫይረስ ኢንፌክሽን, ደስ የማይል ላብ ያስወግዱ እና ከባድ ሕመምበጉሮሮ ውስጥ, ለመጥባት የመድሃኒት ሎዛኖች ይረዳሉ.

የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክት ላይ የጉሮሮ ህመምን የሚያስታግሱ የኤሮሶል መድኃኒቶችም አሉ። ነገር ግን የሎሊፖፕ ተጽእኖ ረዘም ያለ ነው.

መጎርጎር የጉሮሮ መቁሰል ይረዳል, ነገር ግን ሳል አይፈውስም. ለማጠቢያ, የካሞሜል, የጨው ውሃ, የሎሚ ጭማቂ እና አልኮል መፍትሄዎች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.

ብዙውን ጊዜ, ከአፍንጫ እና የጉሮሮ መቁሰል በተጨማሪ ጉንፋን የዓይን መቅላት ያስከትላል. ኮንኒንቲቫቲስ የዓይን መቅላት ብቻ ሳይሆን በአይን ውስጥ የሚቃጠል ስሜትም ጭምር ነው. በዚህ ሁኔታ, የፎቶፊብያ እና የውሃ ዓይኖች አሉ.

በመጀመሪያዎቹ የሙቀት ምልክቶች ላይ ምን መደረግ አለበት?

ገላውን ከታጠበ በኋላ የሰውነት ሙቀት ከጨመረ, እሱን ለማንኳኳት አስፈላጊ አይደለም. ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ሰውነት ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም በጣም ቀላል ነው። በመጀመሪያዎቹ የጉንፋን ምልክቶች የሙቀት መጠኑን ከ 38.5 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከሆነ ወይም ካለበት ዝቅ ማድረግ አስፈላጊ ነው. የጎንዮሽ ጉዳቶችከዝቅተኛ የሙቀት መጠን ጋር አብሮ የሚሄድ.

በተጨማሪም የኩላሊት ጠጠር መከሰትን ስለሚቀሰቅሱ ፈጣን ታብሌቶችን እና ዱቄትን ሳይጠቀሙ የሙቀት መጠኑን እንዲቀንሱ ይመከራል. ስለዚህ የሙቀት መጠኑን ዝቅ ማድረግ የተሻለ ነው ባህላዊ መንገዶች- ለምሳሌ, ገላውን በ 3% ኮምጣጤ ያጠቡ, በተመሳሳይ መጠን በውሃ ወይም በቮዲካ ይሟሟሉ. እንዲሁም ሻይ ከ Raspberries, ማር ወይም ጋር መጠጣት ይችላሉ የኖራ አበባ. ሌላው ለጉንፋን ጥሩ መድሐኒት ደግሞ ክራንቤሪ ወይም ሊንጎንቤሪ ጭማቂ ነው።

ጉንፋን ሲጀምር በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና

ቢሆንም ዘመናዊ ሕክምናበጣም ትልቅ የፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ ወኪሎችን ያቀርባል, ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት. ለጉንፋን ሕክምና የሚሆኑ ፎልክ መድኃኒቶች የበለጠ ጉዳት የላቸውም። ወደ ሐኪም ሳይሄዱ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ.

ማር, ወተት, እንቁላል እና ቅቤ ድብልቅ. 500 ሚሊ ሊትር. ወተት (ጥሬ እና ሙቅ) ከጥሬ እንቁላል ጋር ይቀላቀላል, 1 tsp ይጨመርበታል. ቅቤ እና ማር. በቅዝቃዜው የመጀመሪያ ምልክት ላይ በደንብ ይቀላቀሉ እና ይጠጡ, በምሽት የተሻለ.

የገብስ መበስበስ አንዳንድ ጊዜ ለጉንፋን እንደ ፀረ-ተባይ መድኃኒት ያገለግላል. እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-አንድ ሊትር ውሃ አንድ መቶ ግራም ይወሰዳል ዕንቁ ገብስእና ለ 15 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት። ከዚያም ያጣሩ እና ያቀዘቅዙ, በምሽት የመጀመርያው የጉንፋን ምልክት ሙሉውን መጠን ይውሰዱ.

Chicory እና motherwort. Motherwort ሥር እና chicory በእኩል መጠን ውስጥ ይወሰዳሉ, ከፈላ ውሃ ውስጥ ጠመቀ. ትንሽ እንዲፈላ እና በቀን 3 ጊዜ 1/2 ኩባያ ውሰድ.

በመጀመሪያው ምልክት ላይ ጉንፋን ለማከም የፈውስ ድብልቅ. ትኩስ ወተት አንድ ብርጭቆ ውሰድ, ማር 1 tbsp ጨምር. ኤል. እና በደንብ ይቀላቀሉ, ተመሳሳይ መጠን ያለው ቅቤ እና እንጆሪ ይጨምሩ, ሁሉንም ነገር ይቀላቀሉ. ከዚያም 30 ግራም ቪዲካ ይጨምሩ. ከመተኛቱ በፊት ይህን ድብልቅ ይጠጡ.

የ Burdock ጭማቂ. ከምግብ በፊት በግምት 30 ደቂቃዎች, 1 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. ኤል. ከቅጠሎች የተጨመቀ ጭማቂ ይህ ተክል. ሂደቱን በቀን 3 ጊዜ ይድገሙት. ከ ትኩስ ቡርዶክ ይሻላል, በንጹህ መልክ ወይም tincture ይጠቀሙ. ቆርቆሮውን ለማዘጋጀት ቀላል ነው, 250 ግራ. ጭማቂ እና 50 ግራ. ቮድካ, ለአንድ ሳምንት ያህል ተጨምሯል.

አልኮሆል እና እንጆሪ። ጉንፋን በሚጀምርበት ጊዜ አንድ ብርጭቆ ተራ ሙቅ ሻይ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ Raspberry jam እና 70 ዲግሪ አልኮል በሾርባ ውስጥ ይጨምሩ። በትንሽ ሳፕስ ይጠጡ እና የዲያፊሮቲክ ተጽእኖን ለመጨመር ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ.

ጉንፋን መጀመሩን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም ወተት እና ማር. ይህ ከሁሉም በላይ ነው። ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀትበአገራችን. በጣም ቀላል። በአንድ ኩባያ ወተት ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ እና ይጠጡ። ውጤቱን ወዲያውኑ ያስተውላሉ።

በብርድ የመጀመሪያ ምልክት ላይ Blackcurrant tincture። የቤሪ ፍሬዎችን ከአንድ ብርጭቆ ቪዲካ ጋር አፍስሱ እና ለአንድ ወር አጥብቀው ይጠይቁ። በጣም አስፈላጊው ነገር tincture በየጊዜው መንቀጥቀጥ ነው. እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: ጉንፋን ሲጀምር በቀን 1 ብርጭቆ ይጠጡ ወይም 1 tbsp ብቻ ይጨምሩ. ኤል. ይህ tincture በሻይ ውስጥ.

ለጉንፋን በጣም ጥሩ የሆነ የህዝብ መድሃኒት ያለ ስኳር ብርቱካን ጭማቂ ነው, በባዶ ሆድ መጠጣት ያስፈልግዎታል.

ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ሰውነትዎን መስጠት ነው መልካም እረፍት. ደግሞም ቅዳሜና እሁድን ለጥቂት ቀናት ከስራ ማጥፋት እና የመጨረሻውን ከመያዝ ማገገም ይሻላል እና ከዚያ "ከመውደቅ" ረዘም ያለ ጊዜጊዜ.

የጉንፋን መጀመሪያ: ጉንፋን ካለብዎ ምን ማድረግ እና እንዴት እንደሚታከሙ

ጉንፋን የሚያስከትሉ ተህዋሲያን እና ቫይረሶች ሁል ጊዜ በአካባቢው ይኖራሉ። አንድ ሰው ሥር በሰደደ የ ENT በሽታዎች የሚሠቃይ ከሆነ, በሽታ አምጪ ተሕዋስያን በቀጥታ በሰውነቱ ውስጥ ይገኛሉ.

ምቹ ሁኔታዎች እንደመጡ, ለምሳሌ, hypothermia, የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ይዳከማል, የመጀመሪያዎቹ የጉንፋን ምልክቶች ይጀምራሉ.

የጉንፋን አቀራረብ ከተሰማዎት የሕመም ምልክቶችን መጨመር መጠበቅ አያስፈልግዎትም. በሽታውን ለማቆም ፈጽሞ የማይቻል ነው, ነገር ግን ቀላል ምክሮችን በመከተል ምስጋና ይግባውና በአጭር ጊዜ ውስጥ ችግሩን መቋቋም ይቻላል.

ጉንፋን ምንድን ነው?

ለጉንፋን ምንም ዓይነት ኦፊሴላዊ ምርመራ የለም. ወደ ሐኪም ከዞሩ ይህንን በሽታ ARVI ይለዋል.

ከጉንፋን ጋር, በሽተኛው የሚከተሉትን ምልክቶች ያስተውላል.

የሰውነት ሙቀት መጨመር (አንዳንድ ጊዜ ይህ አይከሰትም);
ራስ ምታት;
በአፍንጫ እና በጉሮሮ ውስጥ የካታሮል መግለጫዎች;
አጠቃላይ ድክመት, የመሥራት ችሎታ መቀነስ, የመንፈስ ጭንቀት.

ጉንፋን ከጥቂት ቀናት በኋላ ያለ ምንም ምልክት ሊያልፍ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ለብዙ ሳምንታት ይጎትታል.

የተለያዩ አይነት ረቂቅ ተሕዋስያን በተወሰኑ የመተንፈሻ አካላት ውስጥ ይኖራሉ. ለምሳሌ, ራይንቫቫይረስ በአፍንጫው አንቀጾች ውስጥ ያለውን የ mucous ሽፋን ይመርጣሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ህመምተኛ የዚህን ክፍል ሙክቶስ እብጠትን ያስተውላል.

ኢንፍላማቶሪ ሂደት ትኩረት ጀምሮ ኢንፌክሽን ወደ ደም, እና ከዚያ ወደ የተለያዩ አካላት ውስጥ ይገባል.

እራስዎን እንዴት እንደሚይዙ?

የጉንፋን እድገትን ለመከላከል ከሃይፖሰርሚያ በኋላ ወዲያውኑ አስፈላጊ ነው-

እዚህ አንድ አስፈላጊ ነጥብ አለ ሙቅ መታጠቢያዎች በተለመደው የሰውነት ሙቀት ውስጥ ብቻ ጠቃሚ ናቸው! ከተነሳ ሙቅ ውሃ በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ ማሞቅ እና መበላሸትን ያመጣል. እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና በጣም አጠራጣሪ ነው እና ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል.

ጉንፋን መጀመር ብዙ እና ብዙ ጊዜ ሞቅ ያለ መጠጥ ይጠይቃል። ለእነዚህ ዓላማዎች ተስማሚ ናቸው-

በተጨማሪም, ክፍሉ በመደበኛነት አየር መሳብ አለበት. ይህ በተዘጋ ቦታ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያን እንዳይፈጠሩ ይረዳል. የተለመደው ስህተት በአየር አየር ውስጥ በክፍሉ ውስጥ መሆን ነው. ይህ ሊፈቀድ አይችልም.

ቫይታሚን ሲ የሜዲካል ማከሚያዎችን ያበሳጫል እና በዚህም የጉሮሮ ህመም, ላብ ያባብሳል ተብሎ ይታመናል.

የጉሮሮ መቁሰል, የአፍንጫ ፍሳሽ, ሳል

አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ወይም ሶዳ;
3-4 የአዮዲን tincture ጠብታዎች;
አንድ ብርጭቆ የሞቀ የተቀቀለ ውሃ.

ከተለመደው ውሃ ይልቅ, የመታጠብን ውጤታማነት ለመጨመር, የተከማቸ የፋርማሲ ካምሞሊም ፈሳሽ እንዲወስድ ይፈቀድለታል. በየሰዓቱ ተኩል ጉሮሮዎን ካጠቡ በፍራንክስ ውስጥ የሚኖሩትን ረቂቅ ተሕዋስያን በፍጥነት ይቋቋማል.

የጉሮሮ መቁሰል እና የአፍንጫ ፍሳሽ ለማስወገድ ውጤታማ ዘዴ የእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው. በሐሳብ ደረጃ, ልዩ inhaler ጥቅም ላይ ይውላል.

ውሃው በጣም ሞቃታማ ከሆነ, የአፍንጫውን እና የጉሮሮውን የ mucous ሽፋን ያቃጥላል;
ቀዝቃዛ ከሆነ - በእነዚህ ቦታዎች ላይ የማይመቹ ስሜቶች የመጨመር እድል አለ.

ሌሎች ሕክምናዎች

የፈውስ ድብልቅን ከሚከተሉት ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ-

ወተት (500 ሚሊሰ);
የዶሮ እንቁላል (1 ቁራጭ);
ቅቤ (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ);
ማር (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ).

ፈሳሽ ለ 7 ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ. ከምግብ በፊት 1 የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ.

ይህንን መጠጥ በየቀኑ ካደረጉ ውጤቱ ብዙም አይቆይም.

የተጠናቀቀው ህክምና በቀን 1 ብርጭቆ ይወሰዳል ወይም በጠረጴዛ ውስጥ ወደ ሻይ ይጨመራል.

ለጉንፋን በጣም ጥሩው ባህላዊ መድኃኒት ትኩስ የብርቱካን ጭማቂ መጠጣት ነው። በባዶ ሆድ እና ያለ ስኳር መወሰድ አለበት. ይሁን እንጂ ሁሉም ሰው የቫይረስ በሽታን በዚህ መንገድ ማከም አይፈቀድም. የምግብ አዘገጃጀቱ ለሚከተሉት ፍጹም ተስማሚ አይደለም-

የምግብ መፍጫ አካላት አካላት ላይ ችግሮች;
አለርጂዎች.

በቀዝቃዛው የመጀመሪያ ምልክት ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ በዝርዝር ተብራርቷል.

ጉንፋን ለማከም የማደርገው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው፡ ልክ እንደታመምኩ ወዲያው ሆስፒታል ሄጄ የአልጋ እረፍትን እከታተላለሁ፣ ብዙ ሞቅ ያለ ሻይ ከሎሚ፣ ማር እና ዝንጅብል ጋር እጠጣለሁ፣ እንዲሁም የማዕድን ውሃ መጠጣት ትችላለህ፣ ብዙ ጊዜ አየር መተንፈስ ትችላለህ። . ከመድኃኒቶች, ምክር ለማግኘት የማውቀውን ዶክተር አመሰግናለሁ, የኢንፍሉሲድ ፀረ-ቫይረስ ታብሌቶችን እጠጣለሁ. ለእንደዚህ አይነት ውጤታማ ህክምና ምስጋና ይግባውና በህመም እረፍት ላይ ከአንድ ሳምንት ያነሰ ጊዜ አሳልፋለሁ.

የክራስኖያርስክ የሕክምና ፖርታል Krasgmu.net

በመኸርምና በክረምት, ቅዝቃዜዎች የተለመዱ አይደሉም. የሕመሙ ምልክቶች በእያንዳንዱ ሰው ዘንድ በደንብ ይታወቃሉ-የመገጣጠሚያዎች ህመም, የአፍንጫ መጨናነቅ, የጉሮሮ መቁሰል, የውሃ ዓይኖች, ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ እና አጠቃላይ የሰውነት መበላሸት. ነገር ግን እንዴት እንደሆነ ካወቁ መጀመሪያ ላይ ጉንፋን ማቆም ይቻላል. ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን.

እንደ አለመታደል ሆኖ, እንደሚመጣ ከተሰማዎት ጉንፋን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ምንም መንገድ የለም. ይህ መረጃ የጉንፋንን መከሰት እንዴት ማቆም እንደሚቻል ይነግርዎታል, ነገር ግን ለህክምና ምክር ወይም ህክምና ምትክ ሆኖ የታሰበ አይደለም.

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሲጀምር ተጨማሪ ሰዎች“ለህመም እረፍት ይሂዱ” አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ፣ይህም በሰፊው የተለመደ ጉንፋን ተብሎ በሚጠራው ምርመራ። በእራስዎ የበሽታውን መጀመር እንዴት ማቆም ይቻላል? የበሽታው ምልክቶች በእያንዳንዱ ሰው ዘንድ በደንብ ይታወቃሉ-የመገጣጠሚያዎች ህመም, የአፍንጫ መጨናነቅ, የጉሮሮ መቁሰል, የውሃ ዓይኖች, ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ እና አጠቃላይ የሰውነት መታወክ. ነገር ግን እንዴት እንደሆነ ካወቁ መጀመሪያ ላይ ጉንፋን ማቆም ይቻላል. ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን.

ቅዝቃዜው ከየት ነው?

ጉንፋን በተለያዩ ቫይረሶች ይከሰታል, እና ሰውነት ለእነሱ ዘላቂ መከላከያ የለውም, ስለዚህም ሰዎች በህይወታቸው በሙሉ ጉንፋን ይይዛሉ.

በዚህ ምክንያት ለጉንፋን ምንም ዓይነት መድኃኒት የለም. በትክክል ፣ ለጉንፋን ብዙ መድኃኒቶች አሉ ፣ ግን ሁሉም በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሉ \u200b ባላነሰ ውጤታማ የህዝብ መድሃኒቶች እና በፍጥነት ይድናሉ?

ለዚህም ነው እስካሁን ድረስ በጉንፋን ላይ ምንም ዓይነት ክትባት አልተፈጠረም.

ቀዝቃዛ ህክምና

የጉንፋን ሕክምና በመጀመሪያ ሲታይ ቀላል ጉዳይ ነው. ይሁን እንጂ ይህ በጣም እውነት አይደለም. ጉንፋን ሲታከም በመጀመሪያ ሊረዳው የሚገባው ነገር ቫይረሱ ከሰውነት ውስጥ ብቻ እንደማይወጣ ነው, እና ስለዚህ በፍጥነት ለማገገም ትንሽ መሞከር አለብዎት. ከጉንፋን ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ ዋናው ተግባር የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በሽታውን ለመቋቋም ይረዳል. እና እርምጃዎች በጊዜ ከተወሰዱ, ጉንፋን መጀመሪያ ላይ ማቆም እና በሽታው ሙሉ በሙሉ እንዳይከሰት ይከላከላል.

በጣም የበዙት እነኚሁና። ቀላል ምክሮችበተቻለ ፍጥነት በሽታውን ለመቋቋም ይረዳዎታል-

1. የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች እንደተሰማዎት, ከተቻለ, የሕመም እረፍት ይውሰዱ - ቢያንስ ለሁለት ቀናት. በበሽታው መጀመሪያ ላይ ሰውነት እረፍት ያስፈልገዋል. የግማሽ አልጋ እረፍት እና ጥሩ እንቅልፍ ያስፈልጋል።

2. በጉንፋን መጀመሪያ ላይ የበሽታ መከላከያዎችን ማጠናከር በጣም አስፈላጊ ነው, ለዚህም የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን መውሰድ ይጀምሩ. ሆሚዮፓቲ ደግሞ በጣም ይረዳል.

3. ጉንፋን ሲታከም ብዙ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው ሞቅ ያለ መጠጥ. ሻይ ከሎሚ እና ማር ጋር እንዲሁም ከክራንቤሪ እና ሊንጌንቤሪ የፍራፍሬ መጠጦች ከሆነ ጥሩ ነው። የካምሞሊም መጨመርም ጠቃሚ ነው - የፀረ-ተባይ ባህሪያት አለው.

4. ገና በለጋ ደረጃ ላይ ያሉ ጉንፋን በአሮማቴራፒ ሕክምናዎች በፍጥነት ይቆማሉ። ማለትም የባሕር ዛፍ፣ ካምፎር እና የቤርጋሞት አስፈላጊ ዘይቶች።

5. የ sinuses ን በጨው መፍትሄ ማጠብን አይርሱ-በአንድ ብርጭቆ ሙቅ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ. በቀን ቢያንስ 3-4 ጊዜ ሂደቱን ያካሂዱ. ከእያንዳንዱ የአፍንጫ መስኖ በኋላ ኢንተርፌሮን የያዙ ጠብታዎች ይንጠባጠቡ። ኢንፌክሽኑ ወደ ታች እንዳይወርድ ማጉረምረም አስፈላጊ ነው. የባሕር ዛፍ ወይም ካምሞሊም ፈሳሽ ይጠቀሙ.

6. ሙቅ መታጠቢያዎች በጣም ጥሩ መፍትሄ ናቸው, ነገር ግን በሽታው መጀመሪያ ላይ እና የሙቀት መጠኑ በማይኖርበት ጊዜ ብቻ ነው. በውሃ ውስጥ የባህር ጨው እና የፔይን ጭማቂ ይጨምሩ. ጨው አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው, እና መርፌዎች በቀላሉ ለመተንፈስ ይረዳሉ.

7. ክፍሉን አየር ማናፈሻን ያረጋግጡ - ንጹህ አየር ለጉንፋን አስፈላጊ ነው. ለአየር ማናፈሻ ክፍሉን ይልቀቁ.

8. ትኩሳት ቢኖርብዎትም እግርዎን ማሞቅዎን ያረጋግጡ.

9. በትክክል ለመብላት ይሞክሩ: የዶሮ እና የዓሳ ሾርባዎች, እንዲሁም ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ለጉንፋን በጣም ጠቃሚ ናቸው. ለመዋጥ የሚጎዳ ከሆነ እና የምግብ ፍላጎት ከሌለዎት, አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ይጠጡ.

10. ደህና, እና በእርግጥ, ስለ ቫይታሚን ሲ አይረሱ ጉንፋን, በጥሬው በቫይረሱ "ይበላል" እና ስለዚህ በየቀኑ አስኮርቢክ አሲድ መሙላት በጣም አስፈላጊ ነው. ወይን፣ ሎሚ እና ብርቱካን እዚህ ለማዳን ይመጣሉ። ጉንፋንን ለመከላከል የሚደረገው ትግል የ B ቪታሚኖችን ፍላጎት ይጨምራል።በለውዝ እና በአጃ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ።

ጉንፋን ማቆም ይቻላል?

ምናልባት, በአለም ላይ ጉንፋን የማይይዝ አንድም ሰው የለም. ኤፒዲሚዮሎጂስቶች በጉንፋን እና በጉንፋን እንታመማለን ከሌሎች ኢንፌክሽኖች ጋር ከተጣመሩ በ 5 እጥፍ በበለጠ እንታመማለን ብለው አስሉ። የእኛ ስራ እራሳችንን መጠበቅ ነው። ገና በለጋ ደረጃ ላይ ያሉ ጉንፋን በአሮማቴራፒ ሕክምናዎች በፍጥነት ይቆማሉ።

አደጋ ላይ ያለው ማን ነው?

በቀዝቃዛው ወቅት, ጉንፋንን ለማስወገድ, አንድ ሰው በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት. በመጀመሪያ ደረጃ ከ 60 ዓመት በላይ የሆኑ አዛውንቶች. ሰውነታቸው የሙቀት ለውጥን በከፋ ሁኔታ ይቋቋማል, እና hypothermia ደግሞ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ሊያባብስ ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ የድካም ሥራ አጥቂዎች ናቸው-ከረጅም የስራ ቀን በኋላ የበሽታ መከላከያ ይቀንሳል, እና በአስከፊ በረዶ ስር ከወደቁ, በቀላሉ ጉንፋን ይይዛሉ.

የመከላከያ መስመር

እራስዎን ከቫይረሶች ለመጠበቅ በየቀኑ በእኩል መጠን የተከፋፈሉ ሮዝ ዳሌ እና ቫይበርን ፣ የሎሚ የሚቀባ እና የሳር አበባዎች አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ይጠጡ ። 1 ሠንጠረዥ። አንድ የስብስብ ማንኪያ በ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለ 2 ሰዓታት በሙቀት ውስጥ ይተው ፣ ያቀዘቅዙ እና ያጣሩ። በአንድ ወር ውስጥ ይጠጡ. ጠዋት እና ማታ 0.5 ግራም ቫይታሚን ሲ ይውሰዱ, ከ citrus ፍራፍሬዎች ጋር ይያዙ. ልዩ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ - ባዮፍላቮኖይድ, ይህም ሰውነት ፈውስ አስኮርቢክ አሲድ እንዲወስድ ይረዳል. ከቤት ከመውጣታቸው በፊት የአፍንጫውን ማኮኮስ በኦክሶሊን ቅባት ይቀቡ.

የአፍንጫ ፍሳሽ በሚጀምርበት ጊዜ, እንዲሁም በሚያስሉበት ጊዜ, ሰውነት ብዙ ፈሳሽ ያስፈልገዋል. በተቻለ መጠን ሻይ ከ Raspberries, ማር እና ሎሚ ጋር ይጠጡ. ለእግሮቹ ሙቀት የሚሰጡ ሕክምናዎችም ይረዳሉ. በቀላሉ እግርዎን በአሳማ ስብ ወይም ምሽት በሚሞቅ የበለሳን ቅባት ይቀቡ, ሙቅ የእግር መታጠቢያ ያድርጉ. ይህንን ለማድረግ 200 ግራም ጨው እና 150 ግራም የሰናፍጭ ዱቄት በውሃ ገንዳ ውስጥ ይጨምሩ. እግሮቹን ቀስቅሰው ወደ ሽንሽኑ ዝቅ ያድርጉት, ከላይ ያለውን ሙቅ በሆነ ነገር ይሸፍኑ. ሙቅ ውሃ በየጊዜው መጨመር አለበት, ማቀዝቀዝ የለበትም. እግሮችዎ ወደ ቀይ ሲቀየሩ, በሞቀ ውሃ ያጥቧቸው, ያደርቁዋቸው, የሱፍ ካልሲዎችን ያድርጉ እና ወደ አልጋ ይሂዱ.

በቀዝቃዛው ወቅት ዋናው ምክር: አይቀዘቅዝም, ረቂቆችን ያስወግዱ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በቪታሚኖች ያጠናክሩ, እና ከታመሙ, ሰነፍ አይሁኑ እና በበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ህክምና ይጀምሩ. እና አንድ ተጨማሪ ነገር: ጥሩ ስሜት እና ቀልድ በራሳቸው ውስጥ ለሰውነት በጣም ጥሩ ቪታሚኖች ናቸው, እና በተመሳሳይ ጊዜ, ሁልጊዜም በእጅ ናቸው. ስለዚህ ጤናማ እንሁን!

እና በመጨረሻም: መጀመሪያ ላይ ጉንፋን እና ጉንፋን በጣም ተመሳሳይ የሆነ ክሊኒካዊ ምስል እንዳላቸው አስታውስ, እና ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ የጉንፋን ምልክቶች ላይ, የበለጠ ትክክለኛ የሆነ ምርመራ ለማድረግ ዶክተርን ማማከር የተሻለ ነው.

እንደሚመጣ ከተሰማዎት ጉንፋን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

እንደ አለመታደል ሆኖ, እንደሚመጣ ከተሰማዎት ጉንፋን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ምንም መንገድ የለም. ሆኖም ምልክቶችን ለማስታገስ እና የጉንፋንን ክብደት እና የቆይታ ጊዜ ለመቀነስ መርዳት ይችላሉ። የመጀመሪያዎቹ የጉንፋን ምልክቶች ከተሰማዎት ለተረጋገጠ የሕክምና መፍትሄዎች እና የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ።

እርምጃዎች አርትዕ

ዘዴ 1 ከ4፡

ቀዝቃዛ በሆነ ጊዜ የባህሪ መሰረታዊ ህጎች አርትዕ

ዘዴ 2 ከ4፡

ዘዴ 3 ከ4፡

ዘዴ 4 ከ 4፡

ማጠናከር የበሽታ መከላከያ ሲስተምአርትዕ

ለማርትዕ የሚያስፈልጎት ነገር

ተጨማሪ ጽሑፎች

በባክቴሪያ እና በቫይረስ ኢንፌክሽን መካከል ያለውን ልዩነት መለየት

ኒትስ ከፀጉር ያስወግዱ

ጫጫታ ያለ fart

የእግር ፈንገስ ፈውስ

በተፈጥሮ ውስጥ የደም ፕሌትሌትስ ደረጃን ከፍ ያደርገዋል

ንጹህ የውስጥ ጆሮወይም Eustachian tube

የመጀመሪያውን ቀዝቃዛ ምልክቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ትግሉን ከጀመሩት የበሽታው ዋና ዋና መገለጫዎች ፣ እብጠት ሂደቶችን እና እብጠትን የመፍጠር አደጋን መቀነስ ይችላሉ። የተለየ ዓይነትከ SARS ጋር የተዛመዱ ችግሮች.

ጠላትን በአካል እወቅ

የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች, በጣም ከባድ እና አደገኛ በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ስለዚህ በትክክል ጉንፋን እንዳለዎት ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ባጠቃላይ ሲታይ, የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች የካታሬል ፓቶሎጂ ቦታን ያመለክታሉ. ለምሳሌ የጮኸ ድምፅ እንደ ላንጊኒስ ያለ የጉሮሮ መቁሰል፣ በሚውጥበት ጊዜ ህመም እና ላብ የፍራንጊኒስ በሽታን ያሳያል ፣ አፍንጫው መጨናነቅ የ rhinitis እድገትን ያሳያል።

ጉንፋን በሚጀምርበት ጊዜ እንኳን ወቅታዊ እና ሁሉን አቀፍ እርምጃ ከጀመሩ ፣ ከዚያ በአንድ ቀን ውስጥ ምንም ተጨማሪ እድገት ሳይኖር በሽታው ሙሉ በሙሉ ይመለሳል።

ነገር ግን የሁሉም ሳር (SARS) የመጀመሪያ ደረጃ ባህሪ የሆኑ እንደዚህ ያሉ ምልክቶችም አሉ ፣ እና እብጠት ሂደት ከመጀመሩ በፊትም ይታያሉ።

የሙቀት መጨመር;
ቀዝቃዛ እግሮች እና እጆች;
ብርድ ብርድ ማለት;
እንቅልፍ ማጣት;
የሰውነት ሕመም;
ራስ ምታት;
አጠቃላይ ድክመት;
የተቀነሰ እንቅስቃሴ;
አጠቃላይ ድክመት.

እንደዚህ አይነት ምልክቶች መከሰቱን ካስተዋሉ, ህክምናውን ለሌላ ጊዜ ማራዘም ስለሚባባስ የመጀመሪያ እርምጃዎችን መጀመር አለብዎት አጠቃላይ ሁኔታእና ሁሉንም አይነት ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

ምን ለማድረግ?

የጉንፋንን ተጨማሪ እድገት ለመከላከል እነዚህ አስፈላጊ እርምጃዎች ምንድ ናቸው?

ወደ አልጋው መውጣት

"በእግር ላይ" ተብሎ የሚጠራውን ከጉንፋን ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን መሸከም በጥብቅ የተከለከለ ነው. ተገዝቷል የቫይረስ ጥቃትኢንፌክሽኑን ለመቋቋም ጥንካሬን ለመሰብሰብ ሙሉ እረፍት ለሰውነት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ከ SARS ጋር የአልጋ እረፍት ቢያንስ ለሁለት ቀናት መቆየት አለበት።

ቴርሞሜትሩ ምን ያሳያል

ከፍ ያለ የሙቀት መጠን ምልክቶች ከታዩ ይህ ከሰውነትዎ ውስጥ የገባው ቫይረስ እንደታወቀ እና የበሽታ መከላከል ትግል እንደጀመረ የሚገልጽ የሪፖርት መልእክት አይነት ነው ። በ ARVI ጊዜ የሙቀት መጠኑን ወደ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በማይደርስበት ጊዜ ዝቅ ማድረግ አስፈላጊ አይደለም. ይህ የሙቀት መጠን ነው ጠንካራ ረዳትሰውነት የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን በመዋጋት ላይ። ለኩላሊት ጠጠር መፈጠር አስተዋፅዖ ስለሚያደርጉ የፀረ-ፓይሮቲክ "ፖፕስ" እርዳታ እንዲደረግ አንመክርም, እና የሙቀት ምልክቶች ለአጭር ጊዜ ይወገዳሉ.

ምን ያህል መጠጣት

የመነሻ ቀዝቃዛ ኢንፌክሽን ምልክቶች እንደታዩ ወዲያውኑ የመጠጥ ስርዓቱን በጥብቅ መከተል መጀመር አስፈላጊ ነው. በ SARS የመጀመሪያ ምልክቶች ፣ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል። ጥማት በማይኖርበት ጊዜ በኃይል ለመጠጣት እራስዎን ማስገደድ ያስፈልግዎታል. በቫይታሚን ሲ የበለጸጉ መጠጦች ይመረጣሉ: ሻይ ከኩሬ, ከሎሚ, ከራስቤሪ, ከሮዝሂፕ ሾርባ, ከአልካላይን የማዕድን ውሃ (ቦርጆሚ, ናርዛን, ወዘተ) ጋር. መገልገያ የተፈጥሮ ውሃቫይረሶች ለአልካላይን በጣም ስሜታዊ ስለሆኑ ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው። ሁሉም የሚጠጡት መጠጦች በክፍል ሙቀት ወይም በትንሹ ሞቃት መሆን አለባቸው። ነገር ግን አልኮል, ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ, በ SARS ውስጥ የተከለከለ ነው.

የአመጋገብ ምግብ

የጉንፋን ምልክቶች እንደታዩ, የሰውነት ጣዕም ምርጫዎችን መከተል ይጀምሩ, የሚፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች ይመርጣል. ነገር ግን የሰባ, የተጠበሱ እና ከባድ የካርቦሃይድሬትስ ምግቦችን አለመቀበል በጣም ይመከራል. ከ SARS ጋር, ቀላል የፍራፍሬ እና የአትክልት ምግቦች በጣም ጠቃሚ ናቸው.

አይቀዘቅዝም።

ጉንፋን በሚከሰትበት ጊዜ በሽተኛው በፍፁም ቀዝቃዛ መሆን የለበትም, እና እግሮቹ በተለይ ለሙቀት አስፈላጊ ናቸው. በሙቅ ውሃ ውስጥ እግርዎን በእንፋሎት ማፍሰስ በጣም ጠቃሚ ነው, ወደ ሚንት መጨመር ወይም መጨመር ይችላሉ የባሕር ዛፍ ዘይት, የተለያዩ ከዕፅዋት የተቀመሙ infusions, ወዘተ ተመሳሳይ የእግር መታጠቢያዎችምልክቶችን ያስወግዱ, እብጠትን ለማስታገስ እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳሉ. በእግር መታጠቢያው መጨረሻ ላይ እግርዎን ማድረቅ, የጥጥ ካልሲዎችን ማድረግ እና ወደ አልጋ መሄድ ያስፈልግዎታል.

የውስጥ ሱሪዎችን አስቀድመው ይንከባከቡ, ምክንያቱም ከእንደዚህ አይነት መታጠቢያዎች በኋላ, በሽተኛው እንደ አንድ ደንብ, በከፍተኛ ሁኔታ ላብ ይጀምራል.

አሁን ሁሉንም አስፈላጊ እርምጃዎችን ወስደዋል, ሰውነትዎ የጉንፋን ምልክቶችን መቋቋም እና ማሸነፍ ይችላል. በዚህ ደረጃ, ህክምና መጀመር አስፈላጊ ነው.

የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች ማስወገድ

ስለዚህ ቫይረሱ በሰውነት ውስጥ እንዳይሰራጭ ምን መደረግ አለበት?

ትኩሳትን እና እብጠትን ያስወግዱ

በመጀመሪያ ትኩሳት ምልክቶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ይህንን በ እገዛ ማድረግ ይችላሉ መድሃኒቶች, እና ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም. በጣም አስተማማኝ ከሆኑ የፀረ-ሙቀት መድሃኒቶች መካከል, ፓራሲታሞል, በእርግጥ መሪ ነው. ነገር ግን ትኩሳቱ ከ 38 ዲግሪ በላይ በሆነ የሙቀት መጠን በሚገለጥባቸው ሁኔታዎች ውስጥ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ የታካሚውን ሰውነት በሞቀ ውሃ-ኮምጣጤ መፍትሄ (1: 1) ወይም የቮዲካ እና የውሃ ድብልቅ (1: 1) በማሸት የጉንፋን ምልክቶችን ያስወግዳል. የክርን እና የጉልበት መታጠፊያዎች ፣ ብሽሽቶች እና ብብት ፣ እግሮች ቦታዎችን በተመሳሳይ ጥንቅር ማሸት ይመከራል ።

በኢንፌክሽኖች ላይ ከሚረዱት ሰዎች መካከል ሻይ ከባህር በክቶርን ፣ ከራስቤሪ ወይም ካሊንደላ ጋር መለየት ይቻላል ። እነዚህ አይነት ተፈጥሯዊ አስፕሪኖች ናቸው.

የ ARVI ተጨማሪ ሕክምና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለማስወገድ መምራት አለበት. እንደ Amizon, Arbidol, Amiksin, ወዘተ የመሳሰሉ የኢንተርፌሮን ዝግጅቶች ይህንን ለመቋቋም ይረዳሉ እነዚህ መድሃኒቶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ይጨምራሉ, ፀረ እንግዳ አካላትን ማምረት ያበረታታሉ, ነገር ግን ከእነሱ ጋር በተያያዙ መመሪያዎች ውስጥ የተመለከቱትን ተቃራኒዎች በጥንቃቄ ማጤን አለብዎት.

በጉንፋን ላይ ውጤታማ የሆነው በጣም አስተማማኝ ፀረ-ብግነት ወኪል ማር ነው. ይህ የንብ ምርት በጣም ጥሩ ዲያፎረቲክ እና ፀረ ጀርም ወኪል ተደርጎ ይቆጠራል. ኤክስፐርቶች በተለይም ከሊንደን ፣ ከወተት ወይም ከሻይ የሚገኘውን ማር በማጉላት የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች በፍጥነት ያስወግዳል እና ተጨማሪ እድገትን ይከላከላል ። ተላላፊ ሂደት. ያነሰ አይደለም ጠንካራ መድሃኒት – የሰናፍጭ ዱቄት. ወደ ጥጥ ካልሲዎች ውስጥ ማፍሰስ እና በአንድ ሌሊት መተው ይመከራል. አንዳንድ ጊዜ (የሙቀት እና የልብና የደም ሥር (የልብና የደም ሥር) ስርዓት በሽታዎች በሌሉበት ጊዜ ሰናፍጭ በእግር መታጠቢያ ገንዳዎች ላይ ይጨመራል, በዚህም ምክንያት የሙቀት ውጤታቸው በከፍተኛ ሁኔታ የተስፋፋ ነው.

የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ያስወግዱ

ብዙውን ጊዜ ጉንፋን ሲጀምር የታመመ ሰው የጉሮሮ መቁሰል ባሕርይ መታወክ ይጀምራል. ይህ ምልክት ክትትል ሳይደረግበት ከቆየ, እንደ ማሳል የመሳሰሉ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ, ከዚያም ብሮንካይተስ, የሳምባ ምች, ወዘተ.ስለዚህ ላብን ለማስወገድ ብዙ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል. በጣም ቀላሉ ዘዴዎች አንቲሴፕቲክ ተጨማሪዎች (Faringosept, Efizol, ወዘተ) የያዙ lozenges resorption ናቸው, furatsilin ጋር መጎርጎር ወይም. የጨው መፍትሄሶዳ እና አዮዲን በመጨመር. በ ARVI ኢንተርስካፑላር በማሻሸት ላብን በደንብ አስወግዱ የደረት አካባቢ menthol balm ወይም vodka, እና በአንገትዎ ላይ የፔፐር ፓቼን መለጠፍ ይችላሉ.

ቫይረሶች ወደ ሰውነት ውስጥ ስለሚገቡ, አብዛኛውን ጊዜ በአፍንጫ ውስጥ, ጉንፋን መጀመሩ ብዙውን ጊዜ ከአፍንጫው መጨናነቅ ወይም ከንፍጥ ጋር አብሮ ይመጣል. እንደዚህ አይነት መግለጫዎችን ለማስወገድ እንደ Farmazolin ወይም Naphthyzinum የመሳሰሉ የ vasoconstrictor መድኃኒቶችን ወደ አፍንጫው ክፍል ውስጥ ማስገባት ይመከራል.

ከህዝባዊ መድሃኒቶች መካከል የኣሊዮ ጭማቂ, ባቄላ, ነጭ ሽንኩርት ወይም ሽንኩርት ከአፍንጫው ማኮኮስ በደንብ ይወገዳሉ, ይህም ውጤቱን ለማሻሻል ከሊንደን ማር ጋር መቀላቀል ይመከራል.

ያነሰ ውጤታማ አይደለም የአፍንጫ ቀዳዳ በሳሊን, Aquamaris ወይም Marimer, ሳላይን ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መፍትሄዎች. አዲስ የተቀቀለ እንቁላል ወይም የከረጢት የካልሲን ጨው በአፍንጫ ድልድይ ላይ ሊተገበር ይችላል. እንዲህ ያለው ሙቀት ከአፍንጫው ማኮኮስ እብጠትን ያስወግዳል. የአፍንጫውን ድልድይ እንደ አስትሪስክ በሚሞቅ ቅባት መቀባት ይችላሉ.

የነፍስ አድን

ARVI በሰውነት ውስጥ ማደግ ሲጀምር በሰውነት ላይ የፀረ-ቫይረስ ተጽእኖ ስላላቸው ወደ ውስጥ መተንፈስ በጣም ጥሩ የሕክምና ውጤት አለው. እንደ ባህር ዛፍ ወይም ሚንት ባሉ አስፈላጊ ዘይቶች ወይም የመተንፈስ ሂደቶችን ማካሄድ ይችላሉ። የእፅዋት ዝግጅቶችጠቢብ, የባህር ዛፍ ወይም ኮሞሜል. እና የአያት መንገድ ጉንፋንን በተቀቀሉ ድንች ለማከም ምናልባት ለሁሉም ሰው ይታወቃል።

የበሽታ መከላከልን እንረዳለን

ሰውነት ጉንፋንን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ እንዲኖረው, የሰውነት መከላከያዎችን ለማጠናከር አስቸኳይ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው. ለመጀመር የሎሚ ሻይ ለመጠጣት እና አስኮርቢክ አሲድ ታብሌቶችን ለመውሰድ ይመከራል. በተጨማሪም ጠንካራ የዶሮ ስጋን ማዘጋጀት ጠቃሚ ነው, ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የኢንፌክሽኑን ምልክቶች ለማስወገድ ይረዳል.

ያ, በእውነቱ, ጅምርን ለመቋቋም መደረግ ያለበት ብቻ ነው የቫይረስ ኢንፌክሽን. ነገር ግን ግልጽ የሆነ ውጤት ለማግኘት, እንደዚህ ያሉ ክስተቶች ሊለበሱ ይገባል ውስብስብ ባህሪ, ከዚያ ቀድሞውኑ በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ላይ በእርስዎ ሁኔታ ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻል ይሰማዎታል, እስከ ማገገም (ሂደቶቹ በጊዜ ከተደረጉ).

በጣቢያው ላይ ያለው መረጃ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የቀረበ ነው, እባክዎን ለህክምና ዶክተር ያማክሩ! ቁሳቁሶችን በሚገለበጥበት ጊዜ, ወደ ምንጩ ንቁ የሆነ ቀጥተኛ ግንኙነት ያስፈልጋል. የጣቢያ ካርታ።