ما هي الأطعمة التي تزيد من إنتاج الحليب؟ كمون مع الكريمة

يتم تنظيم إنتاج الحليب عن طريق الغدد الثديية (الرضاعة) عن طريق الهرمونات (الاستروجين والبروجستيرون والبرولاكتين). في كثير من الأحيان، في الأيام الأولى بعد الولادة، تعاني المرأة من خيبة الأمل والقلق: العملية بطيئة ويبدو أن الطفل يعاني من سوء التغذية.

في معظم الحالات، لا يشكل نقص الحليب في المراحل الأولى من الرضاعة عائقاً أمام الرضاعة الطبيعية أو التحول إلى الحليب الاصطناعي. التنظيم السليمالأصوات العالمية والاستخدام بطرق متعددةسوف يساعد على تحفيز الرضاعة بعد الولادة.

طرق تحفيز الرضاعة

الأكثر بأسعار معقولة و طريقة بسيطةهو وضع الطفل على الثدي بشكل متكرر. أثناء الرضاعة، يحدث تحفيز طبيعي للحلمات، مما يجعل الغدد الثديية تعمل بشكل أكثر كثافة. تعتبر التغذية الليلية مفيدة بشكل خاص، لأنه خلال هذه الساعات يتم إنتاج هرمون البرولاكتين بشكل أكثر نشاطا.

مفتاح الرضاعة الطبيعية هو التغذية عند الطلب، وليس بالساعة. ليست هناك حاجة أيضًا لتحديد الوقت الذي يقضيه الطفل على الثدي خلال هذه العملية.

بالإضافة إلى التحفيز الطبيعي، هناك عدد من طرق إضافية. من الممكن تحفيز الرضاعة بالأدوية واستخدام مضخة الثدي والضخ المنتظم وشرب أنواع الشاي الخاصة.

المخدرات

في أغلب الأحيان، تحدث مشكلة نقص الحليب في الأيام الأولى بعد الولادة. في بعض الأحيان تكون هذه المشكلة بعيدة المنال أو مبالغ فيها إلى حد كبير. ومن ثم يمكن حل المشكلة عن طريق وضع الطفل على الثدي بشكل متكرر.

قد يحدث النقص بعد تاريخ أو غيره أمراض معدية. في هذه الحالة، قد لا يكون التحفيز الطبيعي كافيا. لتطبيع عملية التغذية، قد يوصى بالأدوية التالية.

أبيلاك

الميزة هي الأصل الطبيعي للدواء. يعتمد على النحل غذاء ملكات النحل، فيتامينات ج، ب1، ب2، ب12، حمض الفوليك، أحماض أمينية. الجرعة الموصى بها هي قرص واحد 3 مرات في اليوم. مدة العلاج 10-15 يوما. لا ينصح بزيادة الجرعة.

يساعد تناول المنتج على:

تحسين الرضاعة.
الانتعاش السريع للجسم بعد الولادة.
زيادة مناعة كل من الأم والطفل.
تطبيع الحالة النفسية والعاطفيةالأم.

وفي الوقت نفسه، لاحظ الأطباء أنه لا يوجد تأثير مباشر المواد الفعالةالمخدرات للإنتاج حليب الثديوإلى التغييرات في النظام الهرمونينحيف. ولكن التصالحية و تأثير مهدئتنتج أبيلاكا تأثيرًا إيجابيًا، حيث تزيد من ثقة الأم بقدراتها.

نظرًا لأن الدواء يعتمد على منتج لتربية النحل، فهناك خطر حدوث طفح جلدي عند الأطفال المعرضين للإصابة بالحساسية.

ملكوين

هذا الطب المثلية، الذي يتضمن:

نبات القراص - يحفز إنتاج الحليب، ويخفف من تورم الغدد الثديية، ويضمن الدورة الدموية الطبيعية في قنوات الحليب؛
شجرة إبراهيم – لها تأثير مهدئ، وتحفز إنتاج البرولاكتين.
مرج ألم الظهر – يزيل الازدحام في الغدد الثديية، ويعيد الرضاعة إلى طبيعتها.

يستخدم أيضًا للوقاية من التهاب الضرع وعلاجه نزيف ما بعد الولادة. ينبغي تناول حبيبات الملكوين 5 قطع في المرة الواحدة. يتم وضعها تحت اللسان حتى يتم امتصاصها بالكامل. أفضل وقتللاستقبال - قبل نصف ساعة من الإفطار. إذا لزم الأمر، وإنتاج إعادة القبولفي ساعات المساء. المنتج لا يسبب آثار جانبية وليس له أي موانع عمليا. يوصي بعض خبراء الرضاعة الطبيعية بالتناوب في تناول المليكوين مع أبيلاك.

لاكتوجون

بيولوجيا مادة مضافة نشطةيعتمد على عصير الجزر، نبات القراص، الأوريجانو، الشبت، غذاء ملكات النحل. وهو غني بيوديد البوتاسيوم وفيتامين سي.

أشكال الإصدار: الشاي والأقراص. المنتج فعال ليس فقط لإنتاج الحليب، ولكن أيضًا لتطبيع العمل الغدة الدرقية، القضاء على المغص عند المولود الجديد، تحسين شهيته، زيادة المناعة. تناول 3-4 أقراص يوميًا مع الوجبات. إذا كانت الأم المرضعة تفضل الشاي، فعليها أن تشرب كوبين في اليوم.

لاكتوجون جيد التحمل ولا يسبب أي آثار جانبية أو حساسية عند الرضع. الموانع الوحيدة هي التعصب الفردي للمكونات.

فيميلاك

شكل الافراج: خليط جاف. يذوب في الماء ويؤخذ قبل الأكل. هذا إمداد غذائييستخدم لتحسين النظام الغذائي للأم المرضعة. يحتوي على مواد طبيعية حليب بقروالذرة وفول الصويا و زيت جوز الهند، الفيتامينات، الأحماض الأمينية، المعادن.

يمكنك البدء بتناول Femilak أثناء الحمل. القاعدة اليومية– 40 جم (أي ما يعادل 9 مغارف تقريبًا). يمكن استخدام الخليط لتحسين طعم الأطباق الأخرى. يضاف إلى الشاي والكاكاو وعصيدة الحليب. يمكن إضافة قطع الفاكهة والتوت إلى خليط فيميلاك المُجهز.

تجدر الإشارة إلى أن أدوية الرضاعة ليست علاجًا سحريًا ولا تضمن في حد ذاتها تكوين الحليب. فهي فعالة فقط عندما تطبيق معقدجنبا إلى جنب مع طرق أخرى لزيادة الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب بعضها ردود فعل تحسسية لدى الطفل، لذلك لا ينبغي إساءة استخدامها أو تجاوز الجرعة الموصى بها بشكل كبير.

شاي الرضاعة

تفضل العديد من الأمهات استخدام الشاي لتحفيز الرضاعة. تم استخدام هذه الطريقة أيضًا من قبل جداتنا اللاتي أعدن مثل هذه المشروبات بأنفسهن على أساس الأعشاب. اليوم، يمكن شراء الشاي الذي يزيد من إنتاج الحليب من الصيدلية.

شاي هيب

يمكن تناول الشاي في الوقت الذي يكون فيه الطفل في مرحلة جديدة من احتياجات النمو كمية كبيرةمن الطعام الذي يستطيع جسم الأم توفيره. الأبحاث السريريةأثبت أن الاستخدام المنتظميساعد الدواء على زيادة الرضاعة عدة مرات.

الميزة الرئيسية للشاي هي تركيبته التي لا تحتوي على مواد حافظة أو نكهات أو أصباغ كيميائية. مُجَمَّع:

اليانسون - يزيد من كمية الحليب، ويخفف من التشنجات المؤلمة.
الشمر – يحسن عمل الجهاز الهضمي للطفل وله تأثير مهدئ.
لويزة الليمون - يعطي الشاي رائحة طيبة؛
الكمون – يزيد من إدرار الحليب.

سلة الجدة

بالنسبة للأمهات المرضعات، يتم إنتاج الشاي بنكهتين: اليانسون وثمر الورد. بالإضافة إلىهم، يتضمن التكوين أيضا الآخرين مكونات طبيعية: ثمار الشمر والكراوية، وأوراق نبات القراص وبلسم الليمون.

من الضروري شرب شاي "بابوشكينو لوكوشكو" في الدورات. لمدة 2-3 أسابيع تحتاج إلى شرب كوب من الشاي 2-3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من إطعام الطفل. ثم هناك حاجة إلى استراحة لعدة أسابيع، وبعد ذلك تتكرر الدورة.

لاكتافيت

التركيبة تشبه مشروب "بابوشكينو لوكوشكو". هذه هي الشمر والكمون واليانسون وأوراق نبات القراص. لا ينبغي أن يؤخذ لاكتافيت أثناء الحمل. يُعرف الشاي أيضًا باسم لاكتافيتول.

استخدام مضخة الثدي والتعبير عنها

إذا كان الطفل أسباب معينةلا تستطيع أو لا ترغب في الرضاعة الطبيعية، وتنوي المرأة مواصلة الرضاعة الطبيعية، ويتم تحفيز الرضاعة بمضخة الثدي. على الرغم من وجود خطر بسيط في أن يعتاد طفلك على الزجاجة، إلا أنه من الأفضل إطعامه الحليب المسحوب بدلاً من التحول إلى الحليب الصناعي. يعد استخدام مضخة الثدي أمرًا إلزاميًا في حالة التهاب الضرع. بمساعدتها، من الممكن منع الركود في المناطق الملتهبة وزيادة تدفق الدم إلى الغدد الثديية.

هناك مضخات الثدي الميكانيكية والكهربائية. النماذج الكهربائية أكثر تقدما. فهي سهلة الاستخدام في المنزل. عيب هذه النماذج هو تكلفتها العالية، ولكنها تدفع ثمنها مع الاستخدام على المدى الطويل.

واحدة من أكثر الطرق المتاحة- هذا هو التحفيز عن طريق الضخ. يكون الضخ فعالاً بشكل خاص في الأسابيع 2-3 الأولى بعد الولادة. عادة، لا يزال الأطفال يأكلون القليل جدًا، ويواجه الكثير منهم صعوبة في الرضاعة وينامون من الجهد المبذول. لتحفيز الغدد الثديية على العمل بشكل مكثف، تحتاج إلى التعبير بعد كل تغذية. أثناء الضخ، يجب أن تكون الحلمة بين السبابة والإصبع الأوسط لليد. يجب أن تكون الحركات إيقاعية.

عندما يتم تأسيس عملية التغذية، ليست هناك حاجة للإفراط في استخدام الضخ. العاطفة المفرطةيمكن أن تسبب هذه العملية . بالنسبة للرضاعة الطبيعية، يكفي المص النشط للطفل.

التحفيز الهرموني للرضاعة

هناك طرق يمكن أن تحفز إنتاج الحليب النساء عديمات الولادة. إنها ضرورية لأولئك الأمهات اللاتي يقمن بتربية طفل متبنى. منذ يتم إنتاج حليب الثدي المستوى الهرمونيسيتم تسهيل إنتاجه عن طريق التحفيز الاصطناعي للرضاعة.

تأخذ المرأة كمية معينة من الهرمونات التي تحفز الرضاعة. الأطفال الذين يتغذون بمثل هذا الحليب يتطورون بشكل كامل بشكل لا يقل عن أقرانهم.

التحفيز الهرموني للرضاعة له خصائصه الخاصة آثار جانبيةوموانع الاستعمال، لذلك لا يمكن إجراؤه إلا تحت إشراف الطبيب.

النظام الغذائي للأم المرضعة

التغذية عالية الجودة والمتوازنة وعالية السعرات الحرارية هي أيضًا مفتاح الرضاعة الناجحة. اليوم، لم يعد أطباء الأطفال يصرون على اتباع نظام غذائي صارم عند الرضاعة. يكفي استبعاد أو الحد من تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية. وتشمل هذه الفواكه الحمضية والشوكولاتة وبعض الحلويات. المياه الغازية الحلوة والأطعمة الحارة والوجبات السريعة غير مرغوب فيها.

منتجات تحفيز الرضاعة:

لحمة أصناف قليلة الدسم(تركيا، دجاج، أرنب)؛
الحنطة السوداء أو دقيق الشوفانمطبوخة مع الحليب أو الماء؛
المكسرات.
الفجل مع العسل.
الجزر و عصير جزر;
الفواكه المجففة (المشمش المجفف والتين والخوخ والزبيب)؛
الكشمش الأسود والأحمر، عنب الثعلب؛
الجبن قليل الدسم؛
سلطة أوراقمع زيت الزيتون.

الشرط الأساسي لتطبيع إنتاج الحليب هو استخدامه كمية كبيرةالسوائل. تشمل المشروبات الموصى بها ما يلي:

منتظم أو مياه معدنيةبدون غاز
حليب الماعز؛
منتجات الألبان(ريازينكا، الكفير، الزبادي الطبيعي)؛
الشاي الأخضر والزنجبيل.
كومبوت الفواكه المجففة؛
عصائر طبيعية.

في السابق كان يعتقد أن حليب البقر يتحسن بشكل ملحوظ وظيفة إفرازيةغدد الثدي. مهما يكن ... هذه ليست الحقيقة. لا يمكن تضمينه في النظام الغذائي للأم المرضعة إلا إذا لم يكن لدى الطفل حساسية تجاهه بروتين البقر. ومن الأفضل شرب العصائر الطبيعية المخففة بالماء.

إجراء التدليك

التدليك لتحفيز الرضاعة يزيد من إنتاج الحليب وفي نفس الوقت بمثابة الوقاية الضرر الخارجيوعلامات التمدد. قبل القيام بذلك، تحتاج إلى شطف صدرك ماء دافئ. قومي بفرك الغدد الثديية بحركة دائرية باستخدام الخروع زيت الزيتون. قبل الرضاعة، يجب غسل أي زيت متبقي!

يجب أن يظل ثدي الأم المرضعة دافئًا دائمًا. ولذلك فإن فعالية التدليك تزداد إذا تم إجراؤه أثناء الاستحمام. يتم توجيه تيار من الماء إلى الغدة الثديية من جانب عظمة الترقوة. تدليك ثدييك مفيد أيضًا بعد الرضاعة.

تدليك الغدد الثديية لتحفيز الرضاعة

معقد تمارين خاصةيوفر التدليك قوة العضلات اللازمة، وينشط الدورة الدموية، ويحمي الغدد الثديية من الاحتقان.

تحفيز الرضاعة بعد الولادة القيصرية

في كثير من الأحيان، تشعر الأمهات المرضعات بالقلق إزاء انخفاض إمدادات الحليب. وفي الوقت نفسه، تتعجل النساء لتكملة التغذية أو حتى نقلها إليها التغذية الاصطناعية. إلا أن الرضاعة الطبيعية تسمى طبيعية لأنها تقدمها الطبيعة، و تغذية أفضللا يمكن العثور على واحدة للطفل. يقول الخبراء أنه في 98٪ من الحالات، يكون انخفاض الرضاعة ظاهرة مؤقتة وطبيعية تمامًا. إضافة إلى أن هذه الظاهرة دورية ويمكن أن تتكرر كل شهرين إلى ثلاثة أشهر. لذلك، لا داعي للاستعجال في إطعام طفلك. ومع القليل من الجهد، سيزداد إدرار الحليب مرة أخرى. وقبل كل شيء، فإن المنتجات التي تزيد من الرضاعة ستساعد في ذلك.

بادئ ذي بدء، للحفاظ على الرضاعة أو زيادتها، تحتاج إلى زيادة كمية السوائل التي تشربها يوميا. ينتج جسم الأم المرضعة حوالي 900 مل يومياً. الحليب، مما يعني أنك بحاجة إلى شرب حوالي لتر من السوائل أكثر من المعتاد. يمكن أن تكون هذه المشروبات والعصائر والشاي والحليب وحتى الحساء. ولكن لا ينبغي المبالغة في تناول السوائل أيضًا، فيجب ألا تزيد كميةها يوميًا عن 2 لتر. خلاف ذلك، قد يزيد حجم الحليب بالفعل، لكن جودته ستتأثر - ستنخفض كمية الفيتامينات والبروتينات والدهون. وبدلا من ذلك، ينصح الخبراء بإدراج الأطعمة مثل الحليب، شاي أخضر، منتجات الألبان. على سبيل المثال، قبل الرضاعة، يوصى بشرب كوب من الشاي الأخضر الطازج، وهو ساخن دائمًا، ويمكن إضافة الحليب إليه. بدلا من الشاي، يمكنك شرب الكفير أو الزبادي. وينصح أيضًا بشرب اللون الأسود خلال النهار. يُنصح بشرب 0.5 لتر من الحليب يوميًا.

ومن المنتجات التي تزيد من إدرار الحليب أيضاً المكسرات والبذور والجزر والشمر وجبنة الفيتا والعسل وبعض التوابل وخاصة اليانسون والكمون والزنجبيل. ليس فقط مشروبات الحليب، ولكن الشراب أيضًا يحفز الرضاعة عين الجمل، عصير جزر، عصير طبيعيشجرة عنب الثعلب. تشمل منتجات زيادة الرضاعة أبيلاك، الذي يُنصح الأمهات باستخدامه، من بين أمور أخرى، لتقوية الجسم. ومع ذلك، يجب استخدام أبيلاك بحذر، لأن منتجات النحل يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل.

بالإضافة إلى ذلك فإن الأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب كثيرة اعشاب طبية، والتي استخدمتها جداتنا العظماء بنجاح. وتشمل هذه نبات القراص والأوريجانو والزعرور واليانسون والشبت. فوائد تناول الأعشاب واضحة، لأن الكثير منها ليس لها خصائص لاكتوجينية فحسب، بل لها أيضًا تأثير مفيد على الجهاز العصبي وتساعد على تقوية جهاز المناعة. بالمناسبة، هناك العديد من الوصفات التي تحتوي على الأعشاب اللبنية والمنتجات التي تزيد من الرضاعة.

وصفات شعبية

20 غرام. تُسكب أوراق نبات القراص (الجافة) بالماء المغلي (1 لتر) وتُغرس. خذ 1 ملعقة كبيرة ضخ. ملعقة ثلاث مرات خلال اليوم.

سحق ثمار اليانسون والشبت (25 جرامًا لكل منهما) واخلطهما. ثم صب ملعقة صغيرة من الخليط الناتج مع كوب من الماء المغلي. يؤخذ التسريب ثلاث مرات في اليوم، قبل وجبات الطعام، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.

50 غرام. دقيق الشوفانممزوج بالمشمش المجفف و عين الجمل(100 جرام لكل منهما). يتم سكب الكتلة مشروبات الحليب المخمرةأو الحليب.

تُقلى الحنطة السوداء في مقلاة وتؤكل مثل البذور طوال اليوم.

تناول نصف كوب من عصير الجزر الطازج ثلاث مرات في اليوم.

100 مل. عصير الفجل والمملح المبرد ماء مغليممزوج بالعسل (1 ملعقة كبيرة). شرب هذا الحل ثلاث مرات في اليوم.

مغلي الزنجبيل فعال في زيادة الرضاعة. خذ ملعقة كبيرة من الزنجبيل (المطحون) لكل نصف لتر من الماء وقم بغليها لمدة 5 دقائق. خذ المرق ثلاث مرات في اليوم بمقدار ثلث كوب.

2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق الجوز (المقشرة) في الترمس مع كوبين من الحليب (يُغلى أولاً). اترك الخليط لينقع طوال الليل. في الصباح، قم بتقسيم المحلول إلى 4 أجزاء، واشرب الحجم بالكامل يوميًا.

100 غرام. يُطحن التين والمشمش المجفف والزبيب ويخلط مع الجوز المطحون (كوب واحد). أضف 100 جرام. العسل و سمنةامزج مرة أخرى. خذ الخليط قبل 15 دقيقة من الرضاعة، ملعقة كبيرة في كل مرة.

اخلطي 4 أكواب من الكفير مع لتر من الحليب وأضيفي 10 جرام. الجوز، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من بتلات الهندباء وأوراق الشبت المطحونة. يخفق الخليط بالخلاط ويتناول نصف كوب مع وجبة الإفطار.

إن الرضاعة الطبيعية للطفل هي سعادة عظيمة للأم. فوائد حليب الثدي لا تقدر بثمن بالنسبة للطفل وكلما طال أمده، كان ذلك أفضل. بعض النساء لا يرغبن في الرضاعة الطبيعية ويحولن طفلهن على الفور إلى الحليب الصناعي. والبعض الآخر، مهما أرادوا، لا يستطيعون إطعام الطفل أسباب مختلفة. في كثير من الأحيان، يبدو لهم أنهم ببساطة ليس لديهم ما يكفي من الحليب. كيفية زيادة الرضاعة من أجل إطالة سر التغذية التي توفرها الطبيعة وتوفير جميع العناصر التي يحتاجها الطفل بشكل كامل؟

لماذا قد يختفي حليب الثدي؟

نقص اللبن - يحدث سوء تكوين الرضاعة عند 5٪ فقط من الأمهات. غالبا ما يرتبط ب عدم التوازن الهرمونيوانتهاكات خطيرة.

بخلاف ذلك فإن نقص الحليب يكون نتيجة عوامل وأسباب يمكن التخلص منها بسهولة:

الإحجام عن التغذية ونقص الحالة المزاجية لدى المرأة.
سوء التغذية
الإجهاد والإرهاق وقلة النوم.
الإدخال المبكر للمخاليط.
الضخ والتغذية بالزجاجة.
العادات السيئة (وبالمثل)؛
أزمات الرضاعة

في بعض الأحيان يتم تناوله لتقليل الرضاعة قفزة مفاجئةفي نمو الطفل. في هذا الوقت، يمتص أكثر ويمكنه في وقت واحد أن يمتص بقدر ما أكل في مرتين أو ثلاث مرات. يصبح الطفل متقلبًا ومتذمرًا ويطلب الثدي في كثير من الأحيان. وهذا لا يستمر أكثر من سبعة أيام. في هذه الحالة، تنتج الأم حليبًا لا يقل عن ذي قبل، لكن تكاليفه زادت ببساطة. الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو عدم الذعر ووضع الطفل على ثديك كثيرًا. وسرعان ما سيزداد إنتاج الحليب لديك ولن يكون هناك ما يدعو للقلق.

مهم!كلما زاد عدد مرات الرضاعة الطبيعية، زاد الحليب. المص هو المحفز الرئيسي للتدفق.

طرق زيادة حليب الثدي

تغذية عند الطلب

لا ينبغي إطعام الطفل وفقًا للجدول الزمني الذي تتحدث عنه الجدات وبعض القابلات "الحكيمات" ، ولكن حسب الطلب. من الخطير بشكل خاص تعويد الطفل على جدول التغذية بالساعة في الأيام الأولى. إذا لم يتم تحفيز الثديين بما فيه الكفاية، يصبح الحليب نادراً. وهذا يؤدي إلى التقديم المبكر للأغذية التكميلية والطفل. خلال أيام التغذية على مدار الساعة، توقفت العديد من النساء عن الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر من 6 أشهر.

النوم عندما ينام الطفل

القاعدة الأساسية للأمهات اللاتي يحاولن الرضاعة والتنظيف والغسيل والكي والمشي بعربة الأطفال. إذا كنت تدور مثل السنجاب في عجلة من الصباح إلى المساء، وتستيقظ عدة مرات في الليل، فمن غير المرجح أن يعجب جسمك بذلك. سيكون هناك كمية أقل من الحليب، وسوف تصبح أمي أكثر عصبية. الأرضيات القذرة والحفاضات غير المكوية - كل هذا يمكن أن ينتظر، ولكن نوم عميق، الراحة و مزاج جيد- مفتاح التغذية الناجحة الذي لا يمكن تجاهله.

اتصال

تنصح الأمهات ذوات الخبرة اللاتي مررن بأزمة الرضاعة باستخدام طريقة بسيطة تسمح لك بتعزيز الرضاعة على المستوى الطبيعي. يطلق عليه "الجلد إلى الجلد". للقيام بذلك، يكفي خلع ملابس الطفل وخلع ملابسه حتى الخصر. استلقي بجانبك أو خذي الطفل بين ذراعيك.

مهم!لكي يتمكن طفلك من التمسك بالحلمة بشكل صحيح، يجب أن تلمس ذقنه صدره. تحت الشفةيجب أن يكون الطفل مقلوبًا قليلاً إلى الخارج، ويجب أن تكون الهالة مرئية فوق الجزء العلوي.

ما هي الأطعمة التي تزيد الرضاعة؟

النظام الغذائي المتوازن بشكل صحيح للأم المرضعة هو واحد من جوانب مهمةناجح الرضاعة الطبيعية. يؤثر كل منتج على إنتاج الحليب بدرجة أو بأخرى. البعض يمكن أن يزيدها، والبعض يمكن أن يقللها، وهناك أطعمة تزيد من نسبة الدهون. هناك تلك الأطعمة التي يمنع منعا باتا تناولها، لأنها قد تغير طعم الحليب بشكل جذري وقد يحدث ذلك لدى الطفل.

تحاول الأمهات الجدد في كثير من الأحيان الحصول على الشكل والجلوس نظام غذائي صارم. وفي الوقت نفسه، يريدون إرضاع الطفل رضاعة طبيعية كاملة، لكنهذه أمنية مستحيلة. بطريقة أو بأخرى يحتاجها الجسم التغذية المحسنة- هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تناول ضعف ما كنت تتناوله قبل ولادة الطفل.

طاولةيجب أن تشمل الأم المرضعة ما يلي:

البروتينات - أطباق اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان والجبن الصلب والأسماك والمرق الضعيف والحساء مع اللحوم؛
الفيتامينات والعناصر الدقيقة والألياف - الخضروات والفواكه والحبوب؛
الأحماض الأمينية – الزبدة والزيت النباتي.

تحتاج إلى شرب 2 لتر يوميا. السوائل. من المستحيل شرب الكثير من الماء في مستشفى الأمومة، لأن الرضاعة بدأت للتو وتحويل اللبأ إلى الحليب في اليوم الثالث سيصبح مؤلما للغاية وفيرة. عندما تخرج الأم من المستشفى ويتكيف الطفل مع الثدي، يجب عليك شرب الكثير من السوائل الدافئة أو الساخنة (بما في ذلك الحساء)، والمياه المعدنية، والشاي الذي يباع في الصيدليات. ليست هناك حاجة للحماسة أيضًا. كمية كبيرة من السائل ستزيد الحليب لكنها ستحتوي على كمية أقل العناصر الغذائيةوسوف تصبح أقل دهنية.

اليانسون والكمون والشبت والشمر وشاي نبات القراص وقهوة الشعير ومغليها يزيد من إدرار الحليب.

منتجاتالأشياء التي يجب تجنبها:

مخللات؛
اللحوم المدخنة
الفواكه الغريبة؛
الحمضيات.
معلبات؛
التوابل الحارة (البصل، الثوم، الفلفل)؛
طعام، غنية بالكربوهيدرات(الخبز والمعجنات والسكر)؛
الكحول.
منتجات مسببة للحساسية؛
المريمية، النعناع، البقدونس.

الأدوية التي تزيد من الرضاعة

في حالة قيام الأم المرضعة بربط الطفل بشكل صحيح، فإنها تتبع جميع القواعد التغذية الطبيعيةولكن هناك القليل من الحليب أو كما يبدو لها أنه يختفي تمامًا، يمكنك مساعدتها بسرعة وفعالية بالأدوية.

موجودعدة طرق لزيادة الرضاعة باستخدام أدوية خاصة:

مجمعات الفيتامينات في شكل مستحلبات وأقراص. مدة الإدارة تعتمد على مدة الرضاعة الطبيعية.
علاج بالمواد الطبيعية. تحفز هذه الأدوية إنتاج البرولاكتين بلطف وتساعد على زيادة الرضاعة. كما أن لها تأثير مهدئ، وتخفيف التوتر والضغط النفسي. وتشمل هذه "مليوكين"، "بولساتيلا". يتم إنتاجها على شكل حبيبات ويتم تناولها قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. الاستخدام على المدى الطويل ممكن.
المكملات الغذائية التي تحتوي على غذاء ملكات النحل أو الأعشاب اللبنية: "أبيلاك"، "فيميلاك"، "".

مهم! التشاور أولا مع طبيب ذو خبرةالذي سوف تلتقط الأدوية اللازمةبدءاً من فردية الجسم والأم والطفل.

العلاجات الشعبية لتحسين الرضاعة

هناك الكثير الطرق الشعبيةلزيادة حليب الثدي. من الضروري التعامل معها بعناية فائقة، لأنه حتى الجزر أو الكمون الأكثر ضررا يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي لدى الطفل.

الأعشاب لها تأثيرات مختلفة على الجسم. عليك أولاً أن تبدأ صغيرًا - بعشب واحد. وإذا كان ذلك يساعد ولا يسبب رد فعل لدى الطفل، استمر في التخمير. وإذا لم تكن هناك تغييرات خلال اليوم، فيجب عليك اختيار دواء عشبي آخر.

متفرقوهي مقسمة إلى 3 مجموعات:

لمشاكل الجهاز الهضمي، شرب اليانسون والكمون والزعرور والشبت والشمر.
يتم تخمير الأوريجانو وبلسم الليمون لتخفيف التعب والعصبية.
يشرب نبات القراص للإرهاق الشديد وفقر الدم.

بعض الوصفات

مشروب الكراوية.صب 15 جرام من بذور الكمون والليمون المقشر والسكر في لتر من الماء المغلي. اغلي كل شيء لمدة 5 دقائق ثم صفيه واشربه دافئًا.
ضخ الشبت.فن. ل. يسكب الشبت بالماء المغلي. اتركه لمدة ساعتين واشربه 6 مرات في اليوم دون إبقاء المرق في فمك.
تسريب اليانسون.تُسكب البذور بالماء المغلي وتترك لمدة ساعة. يصفى ويشرب ثلاث مرات، رشفتين لكل منهما.
ضخ مجتمعة.يُسكب 10 جرام من بذور اليانسون ، و 20 جرامًا من بلسم الليمون ، و 40 جرامًا من الشمر ، و 30 جرامًا من الجليجا مع كوب من الماء المغلي ، ويترك ليخمر ، وبعد التصفية ، يُشرب نصف كوب في 10 دقائق. قبل أن تبدأ التغذية.
مغلي نبات القراص.تسكب 20 ورقة مجففة في كوب من الماء المغلي، وتترك لتقف، وتصفى، وتؤخذ لمدة أسبوع، ملعقة كبيرة في المرة الواحدة. ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

يمكنك شراء خلطات لاكتوجينية خاصة تحتوي على الأعشاب بالنسب الصحيحة.

منتجاتالتي تزيد بشكل فعال من تدفق الحليب للأم المرضعة:

. تُسكب الحبوب المطحونة مع الحليب كامل الدسم وتُغرس في ترمس مغلق. يشربون القليل، رشفة واحدة في كل مرة طوال اليوم.
جزرة.يُسكب الجزر الخام المبشور جيدًا مع الحليب المسلوق. اشرب كوبًا وأضف عسل الزيزفون إذا رغبت في ذلك ولا توجد حساسية.
الفجل.يخفف الفجل المبشور بالماء ويضاف إليه العسل ويؤكل اللب ثلاث مرات في اليوم بمقدار 4 ملاعق كبيرة. ل.
الكمون مع القشدة الحامضة.أضف ملعقة كبيرة إلى كوب من القشدة الحامضة. ل. كمون مفروم. تغلي لمدة 3 دقائق. خذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات باليوم. لا طعم له جدا، ولكن علاج فعال‎تعزيز تدفق الحليب بشكل عاجل.
دقيق الشوفان.يتم خلط الرقائق مع المشمش المجفف والمكسرات. صب في الحليب أو الزبادي.
الحنطة السوداء.تؤكل الحبوب المقلية في مقلاة جافة بدلاً من البذور.

زيادة إمدادات حليب الثدي بسرعة

لزيادة إنتاج حليب الثدي بسرعة، يلجأون إلى بعض الأساليب التي أثبتت جدواها:

تدليك.تدليك الغدد الثديية يحفز بشكل كبير تدفق الحليب. زيت الخروعقم بتليين راحة يدك واستخدم حركات خفيفة وسلسة لمدة 2-3 دقائق. تدليك الثديين، في حين اليد اليسرىيجب أن يكون على الصدر، واليمين تحت الصدر.
تدليك الظهر له تأثير جيد على التأثير. وهذا يتطلب مشاركة الزوج.
الاستحمام البارد والساخن.على الرغم من انشغالك وتعبك، إلا أنك تحتاج إلى تخصيص بضع دقائق لهذا الإجراء. سوف يقوي نغمتك ويحسن مزاجك ويؤثر على تدفق الحليب. يتم إجراء تدليك لطيف للصدر والظهر بتيار من الماء.
حمام.ومن الأفضل تناوله قبل النوم. تصب في حوض كبير الماء الساخنووضعها على الطاولة. اغمس صدرك فيه مع إضافة جزء ساخن من الماء بشكل دوري. يجب ألا يستمر الحمام أكثر من 15 دقيقة. ثم يجففون أنفسهم جيدًا ويذهبون إلى الفراش. هذه الطريقة جيدة جدًا، فالحرارة تجعل الغدد الثديية تبدأ في العمل على الفور، ويزداد التدفق.
لا غنى عن كوب كبير من الشاي الساخن مع الحليب للأم المرضعة.

الطفل قلق فترة صعبة- الانتقال إلى الحياة خارج جسد الأم. لقد وفرت الطبيعة آلية خاصة للتكيف السهل وغير المؤلم - وهي الرضاعة الطبيعية. تقول منظمة الصحة العالمية: النظام الغذائي المثالي للأطفال في سن مبكرة هو حليب الأم. وإدراكا لذلك، تتساءل العديد من الأمهات الشابات: كيفية زيادة الرضاعة من أجل إعالة الطفل التغذية الجيدةدون إضافة مخاليط صناعية.

معدل إنتاج ونوعية حليب الثدي

غالبًا ما تتعذب الأمهات المرضعات بسبب الشكوك حول كمية ونوعية الحليب الذي ينتجنه. وفي مثل هذه الحالة غالبا ما يطرح السؤال: هل هناك معيار يعكس الأداء المثالي؟

أكدت العديد من الدراسات أن معدل تخليق الحليب على مدار اليوم ليس ثابتاً ويتناسب عكسياً مع امتلاء الثدي: فكلما كان فارغاً، كلما ظهر الحليب بشكل أسرع وأكثر. لذلك، من غير المناسب الحديث عن معايير الإنتاج لهذا المنتج: فهو فردي لكل امرأة وطفلها.

ويمكن قول الشيء نفسه عن نوعية حليب الثدي. تتغير قيمته الغذائية ليس فقط اعتمادًا على عمر الطفل، والتكيف مع احتياجاته، ولكن أيضًا أثناء كل رضعة: تم تصميم الأجزاء الأولى لإعطاء الطفل المزيد من الشرب وبالتالي تكون مائية. السائل الناتج أكثر هو أكثر دهنية وأكثر مغذية.

ولذلك يصعب تحديد القيمة الغذائية الفعلية لحليب الأم، ولا يمكن الحكم عليها إلا من خلال التركيز على زيادة وزن الطفل وسلوكه أثناء النوم واليقظة. إلا أن هذه المؤشرات غير مباشرة ولا تعتمد دائمًا بشكل مباشر على جودة حليب الأم.

لماذا يختفي حليب الثدي: الأسباب الشائعة لانخفاض الرضاعة

يحدث نقص حليب الأم منذ الأيام الأولى لإنتاجه، والذي يسمى نقص اللبن الأولي، بسبب الاختلالات الهرمونية، مضاعفات ما بعد الولادةوتخلف المرأة غدد الثدي. نادرا ما تحدث هذه الظاهرة.

عادة، تواجه الأمهات الشابات نقص سكر الدم الثانوي عندما المرحلة الأوليةيتم إنتاج الحليب بالحجم الكامل، ثم تنخفض الرضاعة.

أثناء الرضاعة الطبيعية يشعرون أحيانًا بأنفسهم الظروف الفسيولوجيةيرافقه انخفاض في إنتاج الحليب - أزمات الرضاعة. في الممارسة الطبيةويعتقد أنها تقوم على تعديل جسم الأم لاحتياجات الطفل المتزايدة، وهذا لا يمكن أن يحدث بسرعة البرق.

غالبًا ما يكون إنتاج الحليب غير الكافي نتيجة لأفعال الأم الخاطئة:

تغذية الطفل وفق جدول زمني صارم وعلى فترات زمنية محددة بوضوح.
حدود زمنية صارمة لكل تغذية.
تقنية التطبيق غير الصحيحة. لا يتم تحفيز الغدد الثديية بشكل كافٍ إذا لم يمسك الطفل بالحلمة بشكل صحيح.
وضعية غير مريحة للأم: أي توتر أثناء عملية الرضاعة يؤثر سلباً على إدرار الحليب.
إعطاء طفلك مشروبًا إضافيًا دون سبب جدي. يمنح الماء الطفل شبعاً خيالياً، إذ أن مراكز التشبع والعطش ترجع إلى العمر الميزات التشريحيةلقد جعلهم يقعون بالقرب من بعضهم البعض.
استخدام الزجاجات واللهايات. من خلال إشباع الحاجة الطبيعية للمص على حسابهم، فإن الطفل سوف يحفز ثدي الأم بشكل أقل، وهذا يقلل من الرضاعة.
محاولات لإنشاء إمدادات الحليب. غدد الثديالعمل حسب الطلب: كلما زاد خروج الحليب من الثدي، زاد ظهوره مرة أخرى. ما تبقى "في الاحتياطي" ينظر إليه الجسم على أنه فائض لم يطالب به أحد.
تجنب الرضاعة الليلية، وهي الأكثر أهمية بالنسبة للإرضاع.
إقامة منفصلة للطفل والأم.
تصور المرأة للرضاعة الطبيعية محنة. لذا فهي تعقد الوضع بنفسها من خلال التركيز على النقص المحتمل (الافتراضي في كثير من الأحيان) في الحليب. الإجهاد الذي تعاني منه المرأة لا يؤثر على البرولاكتين، الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب، لكنه يؤثر على هرمون آخر، الأوكسيتوسين، الذي يعمل على إطلاق السوائل من الثدي. لذلك، تحت الضغط، تصبح هذه العملية صعبة: وهذا أمر طبيعي آلية الدفاع‎منع فقدان الحليب خلال فترات الحياة الصعبة.
قلة الراحة والنوم. أيام قضيتها في الهموم و ليال بلا نوم– الوضع القياسي لأم الطفل.
استقبال الأدوية. البعض منهم يمكن أن يعطل التنظيم الهرموني للرضاعة.

في معظم الحالات، يمكنك زيادة الرضاعة عن طريق القضاء على العوامل المذكورة ودون اتخاذ تدابير إضافية.

علامات نقص إدرار الحليب

من المهم بالنسبة للأم المرضعة أن تكون قادرة على فصل العلامات الوهمية لنقص الحليب عن الانخفاض الحقيقي في الرضاعة.

عدم كفاية الرضاعة: مشكلة خيالية

"الطفل لا يحصل على ما يكفي من الطعام" هو مفهوم خاطئ شائع بين الأمهات الشابات، مما يؤدي إلى التغذية التكميلية بالحليب الاصطناعي، واعتياد الطفل على الزجاجة وانخفاض حقيقي في إنتاج الحليب.

في كثير من الحالات، تكون مخاوف الأمهات بشأن مشاكل الرضاعة لا أساس لها من الصحة.

كثيرا ما يطلب الطفل الثدي. هذه ليست دائمًا علامة على الجوع: ربما يحتاج الطفل إلى التواصل مع والدته أو إشباع حاجته إلى الرضاعة. إذا مرت ساعة بعد الرضاعة، فيمكن أن يكون جائعا حقا: يتم امتصاص حليب الأم بشكل أسرع من الخليط الاصطناعي.
قلق الطفل. يمكن أن تتنوع أسباب هذا السلوك، ولا ترتبط دائمًا بالجوع.
الشعور بنعومة الثدي وعدم امتلاءه، وغياب الهبات الساخنة قبل الرضاعة. إذا تم تغذية الطفل عند الطلب، فإن إنتاج الحليب يتكيف مع هذا النظام، ويصل عند تطبيقه.
لا يرفض الطفل الزجاجة بعد الرضاعة. في الواقع، العديد من الأطفال، حتى في حالة التشبع الكامل، لا ينفرون من إطلاق العنان لمنعكس المص، علاوة على ذلك، من الأسهل القيام بذلك باستخدام الزجاجة أو اللهاية مقارنة بالثدي.
قلة الحليب عند التعبير. مع الرضاعة الثابتة، يتم إنتاجه حسب احتياجات الطفل، لذلك ليست هناك حاجة لهذا الإجراء.

علامات موثوقة لانخفاض الرضاعة

تعترف الممارسة الطبية بمعيارين فقط لتقييم كفاية الرضاعة على أنها موثوقة:

حساب عدد المرات التي يتبول فيها طفلك طوال اليوم. وينبغي استبعاد الحفاضات والمكملات الغذائية التي تستخدم لمرة واحدة خلال هذه الفترة. 10-12 أو أكثر حفاضات مبللةخلال 24 ساعة - مؤشر على أن الطفل لديه ما يكفي من الحليب. إذا تم الحصول على عدد أقل، فيمكننا التحدث عن عدم كفاية الرضاعة.
وزن. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ولديه ما يكفي من حليب الثدي، فإن الزيادة الشهرية في الوزن ستكون من 0.6 إلى 2 كجم، وفي المتوسط 120 جرامًا أسبوعيًا.

يمكن أن يكون براز الطفل دليلاً إضافياً لتقييم كفاية الرضاعة. في المتوسط، لدى الطفل الرضاعة الطبيعيةهناك 6-8 حركات أمعاء يوميًا ، البرازيكون لها اتساق طري ولون مصفر. يشير غياب حركات الأمعاء لفترة طويلة في بعض الأحيان إلى "إمساك الجوع" الناجم عن نقص حليب الثدي. ومع ذلك، فإن هذه العلامة في حد ذاتها ليست دائمًا مفيدة. إذا كان ذلك متاحًا، فمن المستحسن إجراء اختبار الحفاضات المبللة.

حليب الأم أم الصيغة؟

إذا كان هناك انخفاض واضح في الرضاعة، فيجب اتخاذ كافة التدابير لاستعادتها، حيث تؤكد جميع الدراسات اليوم أن الرضاعة الطبيعية توفر فوائد كبيرة للطفل وأمه.

يكمن تفرد حليب الأم في قدرته على تغيير تركيبته بناءً على احتياجات الطفل. مراحل مختلفةالتنمية، في وقت مختلفأيام وحتى أثناء كل تغذية فردية.

يحتوي هذا المنتج على البروتينات والدهون والكربوهيدرات بنسبة مثالية للطفل عمر مبكر. بالإضافة إلى أنها تحتوي على خلايا مناعية وجلوبيولين مناعي وعدة أنواع من البيفيدوبكتريا. لا تساهم هذه التركيبة في النمو الكامل للطفل فحسب، بل تزيد أيضًا من مقاومة الجسم للعوامل والأشكال الأجنبية البكتيريا الصحيحةفي الأمعاء.

على عكس التركيبات الاصطناعية، يتمتع حليب الثدي بدرجة حرارة مثالية، ولا يكون أبدًا قديمًا أو مغشوشًا، وهو دائمًا معقم.

يساعد مص الثدي على نمو طفلك لدغة الصحيحةويسهل عملية التسنين.

لن توفر تركيبة حليب واحدة عالية الجودة للطفل التغذية التي تلبي احتياجاته مثل حليب الأم.

إذا كان هناك انخفاض واضح في الرضاعة، فلا ينصح بنقل الطفل على الفور إلى التغذية الاصطناعية. الخيار الأفضلسيكون الانتقال إلى تغذية مختلطة. في الوقت نفسه، ينبغي اتخاذ تدابير لاستعادة الرضاعة، مما يقلل تدريجيا من كمية التغذية التكميلية.

كيفية زيادة الرضاعة

إذا أصبح نقص الحليب واضحا، فلا داعي للذعر على الفور. في كثير من الأحيان تساعد التدابير البسيطة على زيادة الرضاعة إلى المستوى المطلوب.

تحفيز إنتاج الحليب

من الضروري تقييم مدى صحة تعلق الطفل بالثدي، وتغيير التقنية إلى التقنية الصحيحة إذا لزم الأمر.
لتحفيز الرضاعة، يعد الاستخدام المتكرر أمرًا مهمًا، على الأقل كل 1.5-2 ساعة يوميًا. النهارفي الليل - بعد 4 ساعات. تعتبر الرضاعة الليلية ذات قيمة كبيرة لإنتاج الحليب، لذا لا يجب أن تتخلى عنها.
لا يمكنك فطام الطفل عن الثدي إلا بعد أن يتركه بنفسه.
لزيادة الرضاعة، يعد الاتصال الجسدي الوثيق بين الأم والطفل أمرًا مهمًا: الحمل بين الذراعين، والنوم معًا.
يجب ألا تزودي طفلك بالماء إلا عند الضرورة القصوى.
يجب على أمي أن تنسى المخاوف المرتبطة بنقص الحليب وتسترخي - بالمعنى الحقيقي للكلمة. تحتاج المرأة إلى تعلم كيفية إيجاد فرص للراحة والنوم الجيد.
من المفيد تدليك الثدي، والذي يتم بين الرضعات بحركات العجن والتمسيد. تتم مقاطعة عمليات التدليك بشكل دوري للتعبير عن القليل من الحليب.
إذا كان الهدف هو زيادة الرضاعة، فلا ينبغي استخدام اللهايات والزجاجات. يتم تقديم التغذية التكميلية للطفل من خلال ملعقة، أو من كوب، أو باستخدام حقنة بدون إبرة.

بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه، يجدر الانتباه إلى نظامك الغذائي: فالأطعمة التي تتناولينها يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على إنتاج الحليب.

المنتجات التي تزيد من الرضاعة

لن يساعد النظام الغذائي المغذي في حل مشاكل الرضاعة فحسب، بل سيمنع أيضًا حدوث اضطرابات في جسم الأم أثناء الرضاعة الطبيعية. يجدر الانتباه إلى المنتجات التالية:

سمكة سمينة.
الجبن قليل الدسم والجبن القريش.
عين الجمل.
منتجات النحل: غذاء ملكات النحل، عسل، خبز النحل، غذاء ملكات النحل (يستخدم إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية).
فواكه مجففة.
مرق اللحم الضعيف والشوربات المطبوخة معهم.
جزرة.
الحنطة السوداء ودقيق الشوفان.

تفكر المئات من أمهات الأطفال حديثي الولادة عاجلاً أم آجلاً في كيفية زيادة الرضاعة. بعد كل شيء، ليس سرا أن حليب الثدي هو الأنسب لتغذية الأطفال، خاصة في الأشهر الأولى من الحياة. تسعى معظم الأمهات الواعيات إلى إرضاع أطفالهن لأطول فترة ممكنة، ولكن على الرغم من كل شيء، يأتي اليوم الذي يتناقص فيه الحليب تدريجيًا، ويصبح الطفل الذي اعتاد على الرضاعة الطبيعية أو يحتاج إليها، مضطربًا ومتقلبًا.

من هذه المقالة سوف تتعلم:

أولا، من الضروري تهدئة وليس الذعر، ونقل الطفل بشكل عاجل إلى الصيغ المكيفة، والتي يوجد بها مجموعة كبيرة في المتاجر، لأن خطر فقدان حليب الثدي سيزداد بشكل كبير. وعلى الرغم من المجموعة الواسعة من التركيبات المعدلة، لا يمكن مقارنة أي منها بحليب الأم من حيث فوائده، ناهيك عن ذلك. ردود الفعل التحسسية، والتي يمكن أن تسببها المخاليط المتكيفة في كثير من الأحيان. يحتوي حليب الثدي البشري فقط على مواد حيوية جدًا للنمو الكامل لنمو الطفل ولنمو الدماغ وتكوينه. الجهاز العصبي. وحليب الأم هو الذي يخلق أساسًا متينًا لمناعة الطفل.

ملحوظة: من عمر 6 أشهر، يدخل والد الطفل في مجال رؤية الطفل ويبدأ الاتصال بالأم بالضعف، وفي مكان ما في عمر 12 شهرًا تقريبًا، يبدأ الطفل في السماح لأجداده بالاقتراب منه.

لماذا تنخفض إدرار حليب الثدي؟

في الجسد الأنثويلعدة أسباب بسبب الاضطرابات الهرمونيةيحدث نقص اللبن - وذلك عندما تقلل الغدد الثديية من إنتاج الحليب وهذا نادر للغاية، وغالبًا ما يتأثر انخفاض الرضاعة بأسباب أخرى يمكن القضاء عليها.

الأول هو الاستعداد النفسي لإرضاع الطفل، أي أن المرأة نفسها ترفض الرضاعة لعدة أسباب.

والثاني هو الرضاعة الطبيعية النادرة، حيث تنتج الأم المرضعة القليل من الحليب وينصح الأطباء بتكملة الطفل. في أغلب الأحيان يؤدي هذا إلى تغذية اصطناعيةيحل محل الرضاعة الطبيعية تماما.

والثالث هو النظام الغذائي غير العقلاني سواء أثناء فترة الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.

الرابع هو إنشاء روتين يومي. يصر بعض الأطباء على إطعام الطفل بدقة حسب الساعة وليس حسب الطلب. ولكن أثناء الرضاعة الطبيعية، يجب أن يظل التركيز على احتياجات المولود الجديد.

خامسا، هذه بيئة نفسية غير مواتية للأم الجديدة. قلة النوم المستمرة والتوتر والمشاجرات والحاجة إلى الذهاب إلى العمل مبكراً - كل هذا يؤثر سلبًا على الرضاعة الطبيعية وبالتالي انخفاض الرضاعة.

سادسا، الإدخال المبكر للأغذية التكميلية.

خلال الأسبوعين الثالث والسادس، 3 أشهر، 4 أشهر، 7 أشهر و8 أشهر من الرضاعة الطبيعية، قد يحدث انخفاض في إنتاج الحليب. وفي هذه الحالة لا داعي للقلق، فهذه الظاهرة موجودة طبيعة مؤقتة. خلال هذه الفترة يحدث ما يسمى بأزمة الرضاعة. تؤدي أزمة الرضاعة إلى زيادة شهية الطفل مع نمو الجسم. يتطلب الجسم المتنامي المزيد من الحليب، وليس لدى جسم الأم الوقت للتوجيه في الوقت المناسب، لأن إعادة الهيكلة تستغرق وقتا طويلا، وبالتالي انخفاض الرضاعة. وهنا تبدأ الأخطاء بسبب العجز والقلق. تبدأ الأمهات المعنيات في تقديم التغذية التكميلية المبكرة أو التغذية التكميلية أو نقل الطفل بالكامل إلى التغذية الاصطناعية.

والقليل فقط يفكرون في ماذا أو ماذا السبب الحقيقيانخفاض الرضاعة. وفي الوقت نفسه، يزداد خطر فقدان حليب الثدي بشكل ملحوظ.

الشيء الرئيسي الذي يجب أن تفهمه هنا هو أنه كلما قللت وضع الطفل على الثدي، قل إنتاج الحليب.

أصعب شيء على الأمهات هو التغلب على الأزمة الأولى. بعد التعامل مع أزمة الرضاعة الأولى، في المرة القادمة سيكون الأمر أسهل بكثير وأكثر هدوءا، حيث سيأتي الإدراك أنه من الممكن التعامل معها. كتبت عن كيفية التغلب على أزمة "السنة الأولى" عند الطفل.

كيفية زيادة الرضاعة عن طريق الأكل الصحيح؟

سمعت العديد من الأمهات أكثر من مرة أثناء الرضاعة الطبيعية أنهن بحاجة لتناول الطعام لشخصين، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. الشيء الرئيسي هو أن النظام الغذائي يلبي بالكامل الاحتياجات الغذائية للأم المرضعة. كما يجب أن يكون الطعام المستهلك متوازناً تماماً، بحيث يحتوي على: البروتينات، والفيتامينات الضرورية لنمو الجسم. تأكد من تضمينه في نظامك الغذائي: الجبن القريش 150 جرامًا على الأقل، الكفير أو الحليب 250 جرامًا على الأقل، منتجات البروتين(الأسماك، صدور الدواجن، لحم العجل) 200 جرام على الأقل وبالطبع الجبن الصلب 30 جرامًا على الأقل يوميًا.

نظام الشرب لا يقل أهمية في زيادة الرضاعة. تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا.

إذا رغبت في ذلك، يمكن استكمال النظام الغذائي للأم المرضعة بشاي خاص ومخاليط مصممة لزيادة الرضاعة. قبل الرضاعة، يمكنك شرب كوب من الشاي الدافئ مع الحليب.

زيادة الرضاعة بالمشروبات

هناك العديد من النباتات التي تسمح بذلك زيادة الرضاعة: الجزر، عرق السوس، الهندباء، الخس، الفجل، الشبت، نبات القراص، الوركين، بلسم الليمون، الكراوية، الألفية، اليانسون، الشمر، النعناع، الأوريجانو. يمكن تناول هذه النباتات على شكل شاي وفي شكل مغلي وعصائر وصبغات.

طريقة عمل عصير الجزر لزيادة الرضاعة

خذ جزرة مقشرة وابشرها على مبشرة ناعمة. بعد ذلك، قم بعصر العصير، ثم اسكبه في كوب وتناول نصف كوب مرتين في اليوم. لجعل الطعم ليس سيئًا جدًا، يمكنك إضافة كمية صغيرة من العسل أو الحليب إلى العصير.

تحضير عصير الجزر مع الحليب

ابشري الجزر على مبشرة ناعمة، ثم خذي ثلاث ملاعق كبيرة من الجزر وضعيها في كوب. تصب في نفس الزجاج حليب دافئ، ملئه حتى الحافة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل. لكن لا تبالغ في استخدام العسل، فالعسل مادة مسببة للحساسية. تناول كوبًا واحدًا من عصير الجزر مرتين يوميًا.

كيفية تحضير مغلي بذور الشبت

سوف تحتاجين إلى ملعقة كبيرة من بذور الشبت وكوب واحد من الماء المغلي. خذ بذور الشبت واسكب عليها الماء المغلي واتركها تتخمر لمدة ساعة ثم صفي المرق وتناول نصف كوب مرتين في اليوم.

تحضير كوكتيل من الجوز والحليب

اطحني 14 حبة من الجوز ثم اسكبي عليها 500 مل من الحليب المغلي وحركيها واتركيها لتنقع لمدة ساعتين. خذ 70 جرامًا قبل الرضاعة.

كيفية زيادة الرضاعة والحفاظ عليها

الأول هو تحفيز الرضاعة من خلال التغذية المتكررة.

تساعد الرضاعة الطبيعية المنتجة والمتكررة الرضيع على زيادة هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج حليب الثدي. لذلك، بمجرد ملاحظة انخفاض في الرضاعة، ابدأ بوضع طفلك على الثدي كلما كان ذلك ممكنًا، وكما تظهر الممارسة، لن تستغرق النتائج وقتًا طويلاً للوصول.

أفضل الترويج زيادة الرضاعةالتغذية الليلية من 3.00 إلى 8.00 صباحا، لأنه في هذا الوقت يتم إنتاج هرمون البرولاكتين بشكل أكثر إنتاجية.

تدليك لزيادة حليب الثدي

دهن راحة يدك بزيت التدليك. يضع الكف الأيمنعلى صدرك، وضم صدرك بكفك اليسرى من الأسفل. قومي بتدليك ثدييك بلطف باستخدام حركات دائرية. يتم التدليك بدقة في اتجاه عقارب الساعة. لكي يكون فعالا، يجب أن يتم التدليك لمدة 3 دقائق. بعد التدليك يجب غسل الثديين جيداً، انتباه خاصعليك الانتباه إلى الحلمات والهالة.

الاستحمام على النقيض أو تحسين الرضاعة

قم بتوجيه نفاثات مرنة من الماء في حركة دائرية على صدرك، مع تغيير درجة حرارة الماء تدريجيًا، بدءًا من درجات الحرارة الدافئةوالنزول إلى المزيد درجات الحرارة المنخفضة، ولكن ليس باردا. أخيرًا، ضع ظهرك - عمودك الفقري - تحت نفاثات الماء المرنة.

يجب على الأم المرضعة أن تجد الوقت لذلك استراحة جيدة، هكذا في هذا فترة صعبةمن المهم بشكل خاص بالنسبة لها أن يكون هناك أشخاص مقربون وعزيزون في مكان قريب. إذا كانت الليلة مضطربة ولم يسمح لك الطفل بالنوم، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تخصيص وقت لذلك قيلولة. يسير على هواء نقيسوف يفيد كل من الطفل والأم المرضعة.

إذا لاحظت انخفاضًا في الرضاعة من حليب الثدي، فلا تخف، واستسلم للذعر وانسحب إلى نفسك، واطلب المشورة من الأمهات ذوات الخبرة أو استشر طبيب الأطفال، سيخبرك بالتأكيد بما يجب عليك فعله.

كن بصحة جيدة، أحب نفسك وأحبائك!