كم يوما يمكن أن تكون هناك دورة بين الحيض؟ ما هي الدورة التي تعتبر طبيعية؟

الحيض (أو الحيض) هو نزيف شهري منتظم من الجهاز التناسلي للفتاة/المرأة، والذي يعتبر جزءًا من الدورة الشهرية. جوهر الحيض هو أنهما يكملانه إذا لم يحدث تخصيب البويضة الناضجة في المبيض. في الحياة اليوميةينظر الكثير من الناس إلى "الأيام الحمراء في التقويم" على أنها عملية معينة من "التطهير" الرمزي لجسد الأنثى، ولا سيما الرحم والمهبل، من كل شيء غير ضروري وغير ضروري.

الحيض الأول - الحيض - يظهر خلال فترة البلوغ. كقاعدة عامة، يحدث هذا عند 12-15 سنة، في كثير من الأحيان عند 12-13 سنة. يعتمد توقيت بداية الدورة الشهرية على عدة عوامل: التطور الجسديالفتاة وتغذيتها والأمراض السابقة وغيرها. حوالي 1.0 - 1.5 سنة بعد بداية الأولى إفرازات دمويةعادي الدورة الشهرية، وهي حوالي 28 يوماً، ويستمر النزيف من 3 إلى 7 أيام؛ متوسط ​​فقدان الدم 50-70 مل.

حول أي نوع من الحيض لديك امرأة صحيةسنخبرك في هذا المقال.

ما هي القياسات العادية؟

بعد أيام قليلة من بدء الحيض، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين والهرمونات الجنسية الأنثوية. في الوقت نفسه، يبدأ تحول بطانة الرحم - الطبقة المخاطية المبطنة للرحم من الداخل. ينمو ويزداد حجمًا وسمكًا. في هذا الوقت، يبدأ الجريب مع البويضة التالية في النضج في المبيض.

في اليوم 12-14 تقريبًا من بداية الدورة الشهرية، تحدث الإباضة - إطلاق بويضة ناضجة من المبيض. هذه الفترة هي الأكثر ملاءمة للحمل. في المبيض، في المكان الذي تم فيه إطلاق البويضة، ما يسمى الجسم الأصفرالذي يبدأ بإنتاج هرمون البروجسترون، وهو أحد الهرمونات الرئيسية الضرورية لتطور الحمل خلال أشهره الثلاثة الأولى. يمكنك تحديد لحظة الإباضة في الدورة الشهرية عن طريق قياس درجة حرارتك الأساسية.

ثم تتحرك البويضة الجاهزة تمامًا للتخصيب قناة فالوبإلى الرحم. لقد تمت برمجتها للتأكد من أنه بعد الاندماج مع الحيوان المنوي، سينمو الطفل البشري خلال الأشهر التسعة المقبلة. لذلك، أثناء رحلة الخلية، تنتج بطانة الرحم، تحت تأثير هرمون البروجسترون، بشكل مكثف العناصر الغذائيةللتغذية الأولية للبيضة مع الجنين.

يحدث الإخصاب في قناة فالوب، ثم تدخل الخلية المنقسمة إلى الرحم وتنغرس فيه، أي تنغمس فيه الطبقة الداخليةحيث يبدأ في التطور.

في الغالبية العظمى من الحالات، في غياب الإخصاب، لا تنتهي الدورة الشهرية بالحمل. لذلك، تصبح بطانة الرحم، التي لم تتحقق وظيفتها أبدًا، غير ضرورية، وفي مكان ما في اليوم الرابع عشر تقريبًا من الإباضة (هذا هو اليوم الثامن والعشرون تقريبًا من الدورة الشهرية) ينخفض ​​المستوى الهرمونات الأنثوية- هرمون الاستروجين والبروجستيرون - ويبدأ رفض الطبقة الداخلية للرحم. يبدأ الحيض ويتوقف في اليوم الخامس أو السابع تقريبًا. في هذه الحالة يكون الدم في الأيام الأولى قرمزيًا لامعًا وفي النهاية يكون داكنًا وذو رائحة معينة. كمية الدم المفقودة حوالي 50 - 100 مل. ومع انتهاء النزيف تغلق الدائرة ومن ثم تتكرر عملية الدورة الشهرية بأكملها.

علامات الدورة الشهرية

  • نزيف من المهبل.
  • ألم مزعجاسفل البطن؛
  • تورم وثقل وألم في الثدي.
  • ألم في منطقة أسفل الظهر.
  • التهيج؛
  • التعب والثقل في الساقين.
  • الدوخة واللامبالاة.
  • في بعض الأحيان - زيادة الرغبة الجنسية.

كم عدد الأيام التي يكون فيها منشورك؟

الدورة الشهرية هي الفترة من اليوم الأول لنزول الدم إلى اليوم الأول من اليوم التالي. الدورة الشهرية الطبيعية للنساء الأصحاء هي 20-35 يومًا. مدة النزيف الشهري من 3 إلى 7 أيام. يمكنك تتبع جدول الدورة الشهرية الخاص بك باستخدام التقويم، مع تحديد تواريخ الوصول ونهاية الخروج بانتظام. هناك أيضًا العديد من التطبيقات الخاصة بالأجهزة المحمولة التي يمكن تنزيلها على الإنترنت. يتم تحديد انتظام الدورة الشهرية من خلال الجدول المبني في التقويم. هذا المؤشر مهم جدا ل صحة المرأة، إذ يشير التشغيل السليمالمبايض.

كيف تعرف كمية الدم أثناء الحيض؟

عادة خلال هذه الفترة نستخدم خاصا منتجات النظافة- الفوط الصحية أو السدادات القطنية. دعونا نحاول استخدامها لتحديد فقدان الدم المحتمل. على سبيل المثال، تمتص وسادة القطرة العادية 4-5 ما يصل إلى 20-25 مل من الدم. إذا قامت فتاة في يوم واحد بتغيير الفوطة الصحية كل 2-3 ساعات، فهذا يعني أن الدورة الشهرية لديها غزيرة وتحتاج إلى استشارة أخصائي.

تدوم فترات هزيلة أقل من يومين ولها لون بني. تظهر هذه الفترات البنية بسبب أن عملية فصل بقايا بطانة الرحم تكون بطيئة للغاية وأن الدم لديه الوقت الكافي للتجلط، مما يسبب هذا اللون. قد تشير الفترات الضئيلة إلى انتهاك المرحلة الثانية من الدورة وعدم كفاية سمك بطانة الرحم. من بين أمور أخرى، يخلق هذا الوضع مشاكل حقيقية للغاية في بداية الحمل.

مشاكل مع الدورة الشهرية - متى يجب الذهاب إلى طبيب أمراض النساء:

  • ظهور الحيض الأول قبل 10 سنوات؛
  • في 15-16 سنة، لم يبدأ الحيض بعد؛
  • تستمر الدورة الشهرية من يوم إلى يومين أو أكثر من 7-8 أيام؛
  • إفرازات الدم هزيلة جدًا أو وفيرة جدًا؛
  • تستمر الدورة الشهرية أقل من 20 يومًا أو أكثر من 40 يومًا؛
  • ألم قويأسفل البطن خلال "الأيام الحرجة"؛
  • نزيف بين الفترات.
  • "تلك الأيام" لم تكن موجودة منذ شهرين.

في كل هذه الحالات، وكذلك في الحالات الأخرى المرتبطة بفشل وتأخير الدورة الشهرية، من الضروري استشارة طبيب أمراض النساء والغدد الصماء. في لدينا مركز طبيالخامس أيام معينةتم قبوله من قبل طبيب أمراض النساء والغدد الصماء في سن المراهقة.

مع البلوغ، تدخل حياة الفتاة عملية إيقاعية شهرية، تتكرر بوضوح طوال حياتها حتى بداية انقطاع الطمث. معيار الدورة الشهرية، أي. مدتها بالأيام وعدد الدورات في السنة هي المؤشر الرئيسي لصحة المرأة.

كم يوما تستمر الدورة الشهرية؟

متوسط ​​القاعدةتعتبر الدورة الشهرية 28 يومًا. المعدل الطبيعي هو 21 إلى 35 يوما. وكل ما يتجاوز هذا الإطار هو بالفعل انحراف ناجم عن أي عوامل خارجية أو داخلية. ويعتبر فسيولوجيًا عندما تحدث مشاكل عند الفتيات المراهقات أثناء تكوين وظيفتهن الأنثوية أو عند النساء خلال فترة توهينها.

قد تتعطل مدة الدورة الشهرية وتدفقها الطبيعي تحت تأثير:

  • الإجهاد، العمل الزائد، الإرهاق.
  • تغير المناخ، تغيير مكان الإقامة؛
  • النشاط البدني.

كما أن الانحرافات في آلية عمل الجهاز التناسلي لدى المرأة لا تزول دون أن تترك أثراً، حيث تضيع مدة الدورة الشهرية بإيقاعها الطبيعي:

الدورة الشهرية

عادة، تتكون الدورة الشهرية من فترتين يفصل بينهما الإباضة.

الطور الأول

في النصف الأول، الذي يبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية، تبدأ البصيلات في النمو تحت تأثير هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) والإستروجين. تدريجيًا، يتقدم أحدهم للأمام، وتنمو فيه بيضة كاملة، ويبدأ الباقي في الاختفاء.

يرتفع مستوى هرمون المرحلة الأولى بالتوازي مع نمو الحويصلة السائلة، ليصل إلى قيمته القصوى في منتصف الدورة، مما يفرض إطلاق الهرمون الملوتن، وهو نذير بداية الإباضة.

بمجرد استخدام القياس درجة الحرارة القاعديةأو عند إجراء اختبار الإباضة، يتم تسجيل زيادة في هرمون LH، قبل الإصدار خلية أنثويةتبقى 24-36 ساعة. هذا بالضبط وقت مناسبللحمل.

مراحل الدورة الشهرية

مدة المرحلة الثانية

بعد تمزق الجريب، تبدأ المرحلة الثانية من الدورة الشهرية، ومعيارها هو 14 يومًا - وهي قيمة ثابتة، وهي نفسها بالنسبة لأي امرأة. في المرحلة الثانية، في مكان الحويصلة الممزقة، يبدأ الجسم الأصفر في النمو، وإنتاج هرمون البروجسترون. هذا الأخير يتحكم في الإخصاب، ويجهز بطانة الرحم لغرس الجنين ويساعد على نموه وتطوره.

إذا لم يتم الإخصاب في المرحلة الثانية، تموت البويضة خلال 24 ساعة.

وفي نهاية المرحلة الثانية، تتساقط الطبقة المخاطية للرحم، ويبدأ الحيض ودورة شهرية جديدة.

أخطاء في وقت الدورة

لقد نظرنا إلى ما هو المعيار بالنسبة للدورة الشهرية التي تستمر دون انحرافات. لكن يواجه عدد من النساء مشكلة اضطراب انتظام الدورة الشهرية ومدتها.

ما هي مخاطر الانحرافات عن القاعدة؟

في مثل هذه الحالات، يمكن أن تحدث التحولات في أي مرحلة، مما يؤدي إلى ذلك ظواهر غير نمطية:

  • لا يمكن أن يتطور الجريب.
  • الخلية الناضجة غير قادرة على مغادرة المبيض.
  • هناك نقص في الجسم الأصفر، مما يمنع الحمل والالتصاق بالبويضة المخصبة.

مدة الدورة الشهرية واضطراباتها

الحيض في مثل هذه الظروف يأتي عندما يريدون. وبالتالي، من الصعب تحديد عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة الشهرية عادة مع هذا الانحراف. يمكن أن يكون هذا من 17 إلى 20 يومًا أو يستمر حتى 40 يومًا.

إذا كان هناك استراحة بين أيام حرجةتتراوح من 40 إلى 60 يومًا، وهذه بالفعل إشارة خطيرة تتطلب الاتصال بطبيب أمراض النساء لإجراء فحص شامل والبحث عن سبب الفشل.

في مثل هذه الحالات، يكون تحديد بداية الدورة الشهرية وعدد الأيام التي يجب أن تستمر فيها عادةً أمرًا بالغ الأهمية مهمة صعبة. إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة للفتيات اللاتي يرغبن في تتبع لحظة الإباضة من أجل إنجاب طفل. الحسابات البسيطة كما هو الحال مع مدة الدورة المعتادة لن تساعد هنا.

كيفية تجنبها

إذا قرر الأطباء أن المشكلة ليست مرضية، ولكن لا توجد خلل في المستويات الهرمونية، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر في نمط حياتك:

الكشف عن التبويض في الدورة الشهرية

من الأفضل محاولة حساب يوم مناسب للحمل باستخدام اختبارات الإباضة. للعثور على يوم بدء الدراسة، عليك اختيار أقصر يوم من آخر 3-6 دورات وطرح 17 من قيمته ونتيجة لذلك نحصل على رقم يشير إلى اليوم الأول للاختبار.


ويجب أن يتم ذلك يوميا حتى يتم الكشف عنه نتيجة ايجابية. في بعض الأحيان يتم تكرار الإجراء لمدة تصل إلى 5 أيام، ولا يؤدي الجماع أثناء فترة الإباضة المتوقعة دائمًا إلى الإخصاب.

بشكل عام، عند ولادة الفتاة، يتم بالفعل وضع الآلاف من أساسيات الجريب في مبيضها، والتي تبدأ في التطور بنشاط مع بداية النضج. تثبت الأبحاث التي أجراها المختصون أن الدورة الشهرية ليست كلها تنتهي بنضوج الخلية الأنثوية وخروجها من المبيض.

في العمر، تنتهي حوالي 400 دورة فقط بالإباضة، ولا يتم تخصيب سوى عدد قليل من البويضات. لذلك، من الصعب تحديد عدد الدورات الشهرية التي تنتهي عادة بالإباضة على وجه التحديد. كل هذا يتوقف على شخصية كل جسد أنثوي وعلى العديد من العوامل الخارجية والداخلية.

ولكن، بما أن تحديد اليوم الذي يتم فيه إطلاق الخلية يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في التخطيط للحمل، ففي الطب يوجد ذلك كمية كافيةالطرق والوسائل التي تساعد في حل هذه المشكلة.

بالإضافة إلى قياس درجة الحرارة الأساسية مع وضع جدولها واختبارات الإباضة، هناك طلب على الأجهزة التي تحسب الفترة الزمنية المطلوبة باستخدام اللعاب. يمكنك أيضًا الاستماع ببساطة إلى مشاعرك أو مراقبة شخصيتك مخاط عنق الرحم.

تعتبر الموجات فوق الصوتية الطريقة الأكثر موثوقية وصدقًا اليوم. هذه الدراسة مفيدة بشكل خاص لمدة الدورة غير المنتظمة أو اضطرابات الدورة. تحت سيطرتها، يمكنك تتبع العملية برمتها لنمو وتطور الجريب، وكذلك تأكيد إطلاق البويضة.

خاتمة

الدورة الشهرية الطبيعية بالأيام هي 21-30. يسمح لك طول الدورة الطبيعي بحساب لحظة الإباضة بشكل صحيح للتخطيط للحمل. من الممكن حدوث اضطرابات طفيفة في المدة. إذا حدثت بشكل متكرر ولفترة طويلة جدًا، فيجب عليك استشارة أحد المتخصصين على الفور. وهذا يتعارض مع الحمل وقد يشير أيضًا إلى ظهور مرض أو اضطراب. المستويات الهرمونية.

تعتبر طبيعة الدورة الشهرية وانتظامها من المؤشرات المهمة على الصحة الإنجابية للمرأة. يتفاعل الجسم بحساسية مع أي ضغوط، لذلك فمن الممكن انحرافات عشوائيةمن القاعدة التي لا تعتبر علم الأمراض. ومع ذلك، إذا كانت الاضطرابات مستمرة، فقد يشير ذلك إلى وجود مرض. من الملائم تحديد أيام بداية ونهاية الدورة الشهرية في التقويم. سيسمح لك ذلك بمعرفة مدة الدورة التالية وعدم تفويت أي تغييرات غير عادية. من المهم أن نفهم ما هي العمليات التي تحدث بين فترات الحيض، ومتى يكون الحمل ممكنًا، ولماذا أيام حرجةتحدث في كثير من الأحيان أو أقل في كثير من الأحيان من المعتاد.

محتوى:

لماذا يتم حساب مدة الدورة؟

العمليات في النساء الأعضاء التناسليةكرر كل شهر، في المتوسط ​​كل 28 يومًا. نظرا للخصائص الفردية للجسم، يمكن أن تكون الدورة أقصر (حتى 21 يوما) أو أطول (حتى 35 يوما). المؤشر الرئيسي للصحة ليس عدد الأيام فيه بقدر ما هو ثبات هذا المؤشر. إذا جاءت الدورة الشهرية للمرأة بانتظام بعد 5 أسابيع أو بعد 3 أسابيع فهذا طبيعي. ولكن إذا حدثت إما بعد 35-40 يوما، أو بعد 20-21، ويحدث هذا مرارا وتكرارا، فهذا هو بالفعل علم الأمراض.

  1. الاستعداد لبداية الحيض، واتخاذ التدابير للتخفيف متلازمة ما قبل الحيض(التخطيط، على سبيل المثال، التحميل خلال الأيام الحرجة).
  2. توفير إمكانية الحمل في منتصف الدورة، وزيادة الاهتمام بوسائل منع الحمل.
  3. ضعي في الاعتبار الأيام التي ستكون أكثر ملاءمة للحمل وبداية الحمل المخطط له.
  4. لاحظ بداية الحمل وحساب يوم الولادة تقريبًا.
  5. خطط لزيارة وقائية للأخصائيين الطبيين (طبيب أمراض النساء، طبيب الثدي).

بعد أن لاحظت وجود مخالفات مستمرة في وتيرة الدورة الشهرية، فمن الضروري استشارة الطبيب في الوقت المناسب لمنع انقطاع الطمث المبكر أو حدوث أمراض الرحم والمبيضين.

ما هي العمليات التي تحدث خلال الدورة الشهرية

ترتبط العمليات التي تحدث في الجهاز التناسلي الأنثوي ارتباطًا مباشرًا بنسبة الهرمونات الجنسية التي يتم إنتاجها في المبيضين. تنقسم الدورة بشكل تقليدي إلى مراحل: الجريبي، حيث يحدث نضوج البويضة، والإباضة والأصفر - مرحلة بداية الحمل والحفاظ عليه.

المرحلة الجريبية

تعتبر البداية في اليوم الأول من الحيض. مدتها هي نساء مختلفاتتتراوح من 7 إلى 22 يومًا (مدة هذه المرحلة بالذات تحدد ما إذا كانت دورة المرأة قصيرة أم طويلة). تبدأ المرحلة بالحيض - تطهير الرحم من طبقة بطانة الرحم التي تكونت سابقًا. يحدث الحيض عندما لا يحدث تخصيب البويضة.

بحلول نهاية الدورة الشهرية، تبدأ الغدة النخامية في إنتاج الهرمون المنبه للجريب، والذي تحت تأثيره تتطور عدة بصيلات (حويصلات مع البيض) في المبيضين. من بينها، تبرز واحدة، وهي الأكبر (المهيمنة)، والتي يصل قطرها إلى حوالي 20 ملم. ويتوقف نمو الباقي.

أثناء تطور البصيلات، يتم إطلاق هرمون الاستروجين بشكل مكثف، مما يؤدي إلى نمو طبقة جديدة من الغشاء المخاطي (بطانة الرحم) في الرحم.

الإباضة

ينفجر الجريب (ما يسمى بحويصلة جرافيان) الذي نضج مع البويضة في الأيام 7-22 (في المتوسط ​​14) من الدورة. في الوقت نفسه، يتم إطلاق هرمون اللوتين من الغدة النخامية، مما يساهم في تكوين الجسم الأصفر من الغشاء الممزق. والغرض منه هو إنتاج هرمون البروجسترون، الذي يمنع تطور بصيلات جديدة. يستمر إنتاج الإباضة والبروجستيرون عادة لمدة 16-48 ساعة.

المرحلة الأصفرية

وتسمى مرحلة الجسم الأصفر. تعمل هذه الغدة المؤقتة لمدة 12 يومًا تقريبًا، وتنتج هرمون البروجسترون. في حالة حدوث تخصيب البويضة، يستمر الجسم الأصفر في أداء وظيفته حتى تتشكل المشيمة في بطانة الرحم. إذا لم يحدث الحمل، تموت الغدة ويبدأ الحيض.

من المرجح أن يحدث الحمل في تلك الأيام القليلة التي تحدث فيها الإباضة ويتم إطلاق بويضة ناضجة. من خلال المراقبة الدقيقة للتغيرات التي تحدث في الجسم لمدة ستة أشهر، يمكن للمرأة أن تتوقع تقريبًا متى ستأتي الأيام "الخطيرة". المدة الإجمالية للمرحلة الأصفرية هي 13-14 يومًا ولم تتغير عمليًا.

فيديو: كيفية حساب مدة الدورة الشهرية وتحديد الإباضة. مراحل الدورة

أسباب اضطراب الدورة الشهرية

بالإضافة إلى التقلبات في توقيت الدورة الشهرية، اضطرابات الدورة الشهريةتشمل أيضًا مدة الحيض أقل من 3 أو أكثر من 7 أيام، والتغيرات في شدة إفراز الدم (أقل من 40 مل أو أكثر من 80 مل لجميع الأيام)، ونقص الإباضة.

قد تكون أسباب الانتهاكات:

  1. أمراض الإنجاب و أجهزة الغدد الصماء. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية حساب دورتك الشهرية حتى لا تفوت ظهور المرض.
  2. التغيرات الهرمونيةخلال الطبيعية التغيرات المرتبطة بالعمر(فترة النضج، انقطاع الطمث). في بلوغإن نضوج المبيضين قد بدأ للتو، لذلك في أول عامين، قد تتأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات لمدة 2-6 أشهر. في كثير من الأحيان، يكتمل نضوج المبيض فقط خلال الحمل الأول. بالنسبة للعديد من النساء، تستقر الدورة بعد الولادة.
  3. العمليات الفسيولوجيةخلال فترة تعافي الجسم بعد الحمل والولادة وأثناء الرضاعة.
  4. الخلل الهرموني بعد الإجهاض.
  5. - اختلال الهرمونات الناتج عن التوتر والأدوية. فقدان الوزن المفاجئأو زيادة الوزن.

كلما كبرت المرأة، اكثر اعجاباوقوع المخالفات مع تراكمها أسباب محتملة(عدد الولادات والإجهاض وعواقب أمراض النساء والأمراض الأخرى) وعمر الجسم.

لماذا تطول الدورة؟

قد يكون سبب الزيادة في طول الدورة هو قلة الإباضة بسبب عدم كفاية نمو البصيلات. في هذه الحالة، لا يتشكل الجسم الأصفر ولا تزيد مستويات هرمون البروجسترون. في ظل هذه الظروف، تحت تأثير هرمون الاستروجين، تستمر بطانة الرحم في النمو حتى تبدأ في الانهيار ميكانيكيا. في هذه الحالة، يتأخر بداية الحيض بشكل كبير.

قد يكون السبب الآخر لإطالة الدورة هو وجود الجسم الأصفر لفترة طويلة بعد عدم حدوث الحمل. يتم تحديد هذا الشذوذ باستخدام الموجات فوق الصوتية.

إضافة:الوضع المعاكس ممكن أيضا. تعاني المرأة من تأخر الدورة الشهرية بسبب بداية الحمل، ولكن عندما تأتي لفحصها عند طبيب أمراض النساء، يتبين عدم وجود الجسم الأصفر في المبيضين، على الرغم من أنه يجب أن يكون هناك ويوفر التغذية للجنين . وهذا يدل على التهديد بالإجهاض. مطلوب معاملة خاصةالهرمونات.

أسباب تقصير الدورة

يتم تقصير الدورة بسبب حقيقة أن الجسم الأصفر يموت في وقت أبكر من المعتاد، أو يحدث نضوج الجريب والإباضة بشكل أسرع.

في كثير من الأحيان، تكون الانحرافات في مدة الدورة بمثابة استجابة الجسم لحدوثها الظروف القاسيةالحياة، وذلك لأسباب صحية أو بسبب ظروف شديدة حالة الحياةإن إنجاب ذرية صحية أمر مستحيل. على سبيل المثال، أثناء الحرب، فقدت النساء الدورة الشهرية تمامًا.

فيديو: مدة الدورة الشهرية. أسباب الانحرافات

كيف يتم حساب زمن الدورة؟

يبدأ العد التنازلي من أول يوم للدورة الشهرية. وينتهي في اليوم الأخير قبل ذلك الحيض القادم. كيفية حساب الدورة الشهرية بشكل صحيح، مع مراعاة عدد الأيام المختلفة في كل شهر، يمكن رؤيتها في الأمثلة.

مثال 1.وجاءت الدورة الشهرية السابقة للمرأة في 5 مارس، وجاءت الدورة التالية في 2 أبريل. مدة الدورة 27 (عدد الأيام التي تبدأ من 5 مارس وتنتهي في 31 مارس) + يوم واحد (1 أبريل) = 28 يومًا.

مثال 2.كانت الدورة الشهرية السابقة في 16 سبتمبر، والحيض التالي في 14 أكتوبر. مدة الدورة هي: 15 (من 16 إلى 30 سبتمبر) + 13 (في أكتوبر) = 28 يومًا.

مثال 3.كان الحيض السابق في 10 فبراير (كانت سنة كبيسة)، وجاء الحيض التالي في 6 مارس. الدورة تساوي: 20 (من 10 فبراير إلى 29 فبراير) + 5 (في مارس) = 25 يومًا.

لا ينبغي للانحرافات الفردية أن تثير القلق، ويمكن اعتبارها القاعدة. ولكن في حالة حدوث انتهاكات طويلة الأمد، فمن الضروري إجراء فحص لمعرفة السبب.


تظهر خلال فترة البلوغ، ثم تكرر شهرياً طوال سن الإنجاب حتى سن 50، أو حتى المزيد من السنوات. بعد ذلك، لا يزال من المستحيل تحديد نوع الأعراض التي تعاني منها المرأة بالضبط، لأنه خلال العامين الأولين تعود المستويات الهرمونية إلى طبيعتها، وهذا هو السبب. ولكن في سن أكبر، تعرف المرأة بوضوح عدد الأيام التي تأتي فيها الدورة الشهرية.

إن انتظام الدورة الشهرية هو علامة على صحة الجهاز التناسلي للمرأة، لذلك في حالة التأخير أو فترات متكررة للغاية، يجب تحديد سبب هذا الانتهاك على الفور.

في هذه المقالة سوف تكتشف ما هو الفاصل الطبيعي بين فترات الحيض، وما إذا كان هناك تسامحفي مدة الدورة ولماذا توجد فترات راحة قصيرة أو طويلة بين اللوائح.

كيف يتم حساب الدورة؟

الطريقة الأكثر خطأً لحساب تاريخ الوصول للأيام الحرجة التالية بناءً على تاريخ التقويم هي الطريقة التي غالبًا ما تستخدمها الفتيات الصغيرات عديمي الخبرة. على سبيل المثال، بدأ نزول الدورة الشهرية في 3 يناير، ومن المتوقع أن تأتي الدورة الشهرية التالية للسيدة في 3 فبراير، وتفاجأ جدًا عندما يبدأ النزيف مبكرًا قليلاً.

وفي الحقيقة فإن الدورة ليست مرتبطة بتاريخ محدد، فهي تتميز بمدة معينة تكون فردية لكل امرأة، ويبدأ العد التنازلي للدورة الجديدة في اليوم الأول من الدورة التالية. عدد الأيام التي مرت من بداية الحيض السابق إلى بداية الحيض الحالي هو بالضبط طول الدورة. يمكن أن تختلف هذه المعلمة خلال 21-35 يومًا، والشيء الرئيسي هو أن الحيض يجب أن يحدث على فترات منتظمة.

إذا كانت مدة الدورة تختلف من شهر لآخر، وشعرت المرأة بعدم الراحة أو حتى آلام حادةفي أسفل البطن، يجب عليها بالتأكيد استشارة أخصائي.

كم عدد الأيام بين الدورات الشهرية الطبيعي؟

لن يقدم أي متخصص إجابة محددة على سؤال ما هي الفترة الفاصلة بين الفترات التي تعتبر طبيعية. هذه الفترة فردية لكل ممثل عن الجنس العادل. متوسط ​​تكرار بداية التنظيم هو 28 يومًا، وهي الدورة التي تتشكل بشكل مصطنع عند استخدام وسائل منع الحمل الأدوية الهرمونية. في الحياة، لا يمكن لكل امرأة أن تتباهى الصحة المثاليةومدة الدورة 28 يوما.

يسمح الخبراء بالانحراف في هذا المؤشر بمقدار +/- 7 أيام، أي مع الحد الأدنى لمدة الدورة، يبدأ الحيض كل 21 يومًا، والحد الأقصى الفاصل الزمني بين اللوائح، والذي يمكن اعتباره طبيعيًا، هو 35 يومًا. خلال الفترة المحددة، يجب أن يخضع الجهاز التناسلي للمرأة للعديد من الأمور عمليات مهمةتهدف إلى إعداد الجسم ل الحمل المحتملوالحمل:

  • ينضج الجريب السائد.
  • يتمزق الجريب ويتم إطلاق البويضة الناضجة.
  • ويتم تحضير طبقة من بطانة الرحم تكفي لغرس البويضة المخصبة؛
  • يتكون الجسم الأصفر، ويفرز هرمونات الحمل.

يجب أن تكون كل عملية مذكورة أعلاه كاملة وكاملة، وإلا فستحدث اضطرابات في الدورة الشهرية - فهي تقصر أو تطول. إذا حدث فشل لمرة واحدة، فلا داعي للذعر، ولكن إذا بدأت دورتك الشهرية بشكل غير منتظم في كل دورة، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة الطبية.

عادة، قد تكون الفترات الفاصلة بين اللوائح غير مستقرة لدى المراهقين والنساء خلال فترة الشيخوخة وظيفة الإنجاببعد الولادة وعند تناول بعض الأدوية. إذا تعطلت الدورة، ولكن كل هذه العوامل غائبة، فقد يكون السبب الطابع المرضي. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تقلق إذا كانت مدتها قصيرة جدًا أو ممتدة.

يمكن للعوامل التالية تغيير الفاصل الزمني بين الأيام الحرجة:

  • فقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن قبل بدء الدورة، اتباع نظام غذائي غير متوازن، والكحول، والعادات السيئة.
  • المواقف العصيبة يمكن أن تزيد من فترات الراحة بين التعديلات.
  • زيادة الضغط الجسدي أو النفسي والعاطفي.
  • التغير في المنطقة المناخية.
  • الإجهاض والتدخلات الجراحية.

إذا شعرت المرأة، بالإضافة إلى التغيير في الفترة الفاصلة بين فترات الحيض، بالانتفاخ أو الغثيان أو الدوخة أو أي شيء آخر أعراض غير سارة، قد يكون هذا علامة على التهاب أو أمراض معدية، بطانة الرحم، الاورام الحميدة، الأورام الليفية أو الأورام السرطانيةفي الأعضاء التناسلية.

الفترة الفاصلة بين الإباضة والدورة الشهرية التالية

يتم تحديد طول الفترة الفاصلة بين فترات الحيض في معظم الحالات من خلال لحظة حدوث الإباضة. المؤشر الطبيعي هو إطلاق البويضة منها الجريب السائدفي اليوم الرابع عشر بعد بدء التنظيم. إذا كانت الدورة 28 يومًا، فيجب أن تمر أيضًا 14 يومًا من الإباضة إلى الدورة الشهرية التالية، ولكن يُسمح بالتأخير على الأقل لمدة 1-2 أيام.

إذا كانت المرأة نموذجية أن يكون لديها الحيض كل 28 يومًا، ولكن لسبب ما، تحدث الإباضة مبكرًا، على سبيل المثال، في الأيام 11-12، فسيحدث الحيض أيضًا في وقت مبكر في الأيام 25-26. قد يحدث موقف مماثل بعد الانتهاء بنجاح من علاج أي مرض. وبطريقة مماثلة، يظهر الجسم أنه قد تعافى وأنه مستعد لإنجاب النسل. استرح في منطقة مناخية حارة أو فوقها المياه المعدنية. إذا جاءت الدورة الشهرية في وقت أبكر قليلاً من المعتاد، فلا داعي للذعر، فمن المهم ألا تقل مدة الدورة عن 21 يومًا.

تستمر المرحلة الصفراء الثانية من الإباضة إلى وصول التنظيم التالي 14 يومًا بالضبط، لكن الجزء الأول من الدورة يكون عرضة جدًا لتأثير العوامل المختلفة، مما يؤدي إلى النضج البطيء والسريع للبويضة، وهذا يستلزم إطالة أو تقصير الدورة ككل. مع تقدم العمر، تزداد الفترة الفاصلة بين الحيض، وأقرب إليها يمكن أن تصل إلى 40-48 يوما، وهذا ليس مرضا إذا كان الرقم هو نفسه تقريبا من شهر لآخر.

دورة صغيرة

الإباضة جدا عملية صعبةالتي يستعد لها الجسم مسبقًا، لذلك لا يمكن أن تحدث إباضة جديدة مباشرة بعد الحيض. يستغرق الأمر وقتًا معينًا حتى ينضج الجريب، ولهذا السبب، تعتبر الأيام 8-10 الأولى من الدورة آمنة بشكل عام للحمل. وعلى هذا المبدأ يقوم طريقة التقويمحماية.

لكن الجسد الأنثوي- هذه آلية دقيقة للغاية يمكن أن تتأثر بأي عامل تقريبًا، لذلك من الصعب التنبؤ بتأثير التغيير في نمط الحياة أو شجار آخر مع رئيس العمل على الفترة ما بين الحيض. من الناحية النظرية، يمكن أن يحدث الحمل في اليوم 7-8 من الدورة، عندما يتم تهيئة الظروف للنضج السريع للبويضة، وتحدث مثل هذه الحالات، خاصة عندما تكون المدة الطبيعية للدورة بسبب الخصائص الفرديةعمر الجسم للمرأة أقل من 21 يومًا.

قد تحدث فترة استراحة بسيطة بين فترات الحيض مرحلة المراهقةوأثناء انقطاع الطمث، وكذلك بسبب عدم التوازن الهرموني. على سبيل المثال، عندما يرتفع مستوى هرمون البروجسترون بشكل ملحوظ، قد لا تنضج البويضة على الإطلاق. يمكن تقصير المرحلة الجرابية، التي تستمر عادةً لمدة أسبوعين، إلى 7 أيام. في أغلب الأحيان، عندما تصبح الفترة بين الحيض أقل من 21 يوما، يتم اكتشاف نقص الإباضة. تشخيص شذوذ مماثلممكن عن طريق الموجات فوق الصوتية، والتي يتم إجراؤها في مراحل مختلفةلمدة شهر.

دورة كبيرة

إذا كانت الدورة الشهرية تأتي كل 28-35 يومًا، فلا داعي للقلق، فهذه الدورة طبيعية. ويلاحظ وجود فجوة كبيرة بين الهيئات التنظيمية في الحالات التي يزداد فيها الطول المرحلة الجريبية. في كثير من الأحيان ظاهرة مماثلةيتم تفسيره بخصائص الخلفية الهرمونية التي يحتاج الجسم بموجبها إلى مزيد من الوقت حتى ينضج الجريب ويطلق البويضة.

إذا جاءت الدورة الشهرية بعد أكثر من 35 يومًا، فيجب عليك استشارة طبيبك، لأن هذا قد يكون علامة على علم الأمراض. مع اقتراب الدورة الشهرية، قد تزيد الفترة الفاصلة بين فترات الحيض فعليًا، ولكن تدريجيًا. ويرجع ذلك إلى التغيرات في عملية نضوج البويضات بسبب ذبول الوظيفة الإنجابية للمبيضين.

إذا حدثت عند النساء في سن الإنجاب، فقد يتم تشخيص "". هذه هي الحالة التي يستغرق فيها ظهور الحيض 40 يومًا أو أكثر، بسبب استنزاف المبيض. يتطلب مثل هذا المرض العلاج الإجباري. أعراض إضافية للمرض هي حَبُّ الشّبَابعلى الوجه والظهر، وكذلك زيادة المستوىهرمون التستوستيرون، الذي يثبط عملية نضوج البويضة. يكون تدفق الحيض نفسه أثناء ندرة الطمث ضئيلًا للغاية ويشبه إلى حد كبير الجص.

يمكن زيادة مدة الفاصل الزمني بين الأيام الحرجة أمراض الغدد الصماءمما يؤدي إلى تعطيل إفراز الهرمونات من قبل منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية والغدة الدرقية. إذا كانت هناك امرأة سن الإنجابوتخطط أيضًا لإنجاب الأطفال إلزامييجب عليك معرفة سبب إطالة وتقصير مدة الدورة، والخضوع لعلاج الأمراض المكتشفة.

الحيض هو تساقط بطانة الرحم وخروجها من الجسم. الحيض جسديا فتاة صحيةلديه ظهور إفرازات دموية، والتي يتم ملاحظتها بشكل دوري، بعد عدد معين من الأيام. الدورة الشهرية لكل امرأة فردية وتستمر بخصائصها الخاصة.

إذا كانت إحدى الفتيات تتحمل هذه الفترة بسهولة، فإن "الأيام الحرجة" بالنسبة للأخرى هي مأساة كاملة، مما يجبرها أحيانًا على اللجوء إلى الحبوب.

ومع ذلك، يجب على أي امرأة أن تتحكم في دورتها الشهرية. بادئ ذي بدء، هذا يعطي فهمًا لما إذا كان كل شيء على ما يرام الجهاز التناسلي. وإلى جانب ذلك، فإن القدرة على حساب الدورة الشهرية تساعد في تحديدها التاريخ المحددبداية دورتك الشهرية واستعدي لبداية الدورة.

كيفية حساب الدورة الشهرية؟ ليس من الصعب. كل فتاة تفعل هذا، على الأقل بشكل حدسي. كقاعدة عامة، تشعر النساء باقتراب الحيض مقدمًا بناءً على علامات متلازمة ما قبل الحيض أو حتى بناءً على التقويم.

ومع ذلك، لا يمكن الشعور بجميع مراحل الدورة الشهرية. وأهمها، الإباضة، التي يجب حسابها أو قياسها.

لماذا يجب أن تعرف الفتاة كيفية حساب دورتها؟

  1. راقب صحتك وانتبه للأعراض الأولى الأمراض النسائية. إذا كانت الدورة غير منتظمة لفترة طويلة، فمن الضروري الخضوع للفحص لتحديد الأمراض المحتملة في الوقت المناسب.
  2. زيادة احتمالية الحمل إذا كنتِ ترغبين في الحمل. بالنسبة للحمل، عليك معرفة موعد الإباضة، ويمكن حسابه من خلال معرفة اليوم الأول للدورة ومدتها.
  3. لأسباب صحية. لن تكون الدورة الشهرية المحسوبة بشكل صحيح مفاجأة أبدًا. سيساعدك هذا أيضًا على قضاء إجازتك بشكل مريح، والتخطيط للاجتماعات والتدريبات وما إلى ذلك مسبقًا.

تقوم العديد من الفتيات بحساب الدورة للتخطيط لما يسمى بـ " الجنس الآمن" ولكن ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن طريقة التقويم لتحديد النسل تعتبر الأكثر غير موثوقة، لأنها تسمح لك بحساب الأيام الأكثر نجاحا فقط للحمل، ولكنها لا تضمن أن الإباضة لن تحدث في وقت سابق أو في وقت لاحق.

طرق حساب الدورة الشهرية

يعتقد الكثير من الناس أن الدورة الشهرية يتم حسابها بناءً على عدد الأيام بين فترات الحيض. هذا خطأ. لإجراء الحساب بشكل صحيح، ستحتاج إلى قلم رصاص وتقويم وقليل من التركيز. لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، من الضروري تحديد "الأيام الحرجة" مباشرة في التقويم. وعندها فقط يجب أن نحسب طول الدورة.

من الضروري حساب الجزء الشهري من الدورة، بما في ذلك اليوم الأول من الحيض حتى بداية اليوم التالي. إذا بدأ الحيض في نفس اليوم من الشهر (على سبيل المثال، الخامس عشر)، فإن الدورة تكون من 30 إلى 31 يومًا. في هذه الحالة، يحدث تغيير الجدول الزمني في شهر مارس، لأن شهر فبراير هو أقصر شهر وسيأتي الحيض بعد بضعة أيام.

ومع ذلك، كقاعدة عامة، الدورة العاديةيستمر 21 - 35 يومًا. ولهذا السبب، لا يأتي الحيض في نفس التواريخ أبدًا. على سبيل المثال، إذا فترة الحيضأقل من 30 يومًا، فستبدأ الدورة الشهرية التالية مبكرًا، لكن طول الدورة لن يتغير بأي شكل من الأشكال. يكون الأمر أكثر صعوبة إذا استمرت الدورة الشهرية أكثر من 31 يومًا.

في هذه الحالة، فإن وقت الحيض الإضافي سوف يتحرك للأمام عدة أيام. على سبيل المثال، الدورة الشهرية هي 35 يوما. في هذه الحالة، يتم حساب بداية الشهر التالي على النحو التالي: 31 يومًا من الدورة الحالية بالإضافة إلى 4 أيام - بداية الدورة التالية. ستحدث "الأيام الحرجة" اللاحقة في اليوم التاسع، حيث يجب حساب 35 يومًا من بداية الدورة الأولى. ليست هناك حاجة لحساب الدورة بأكملها قبل عدة أشهر، لأنه قد تكون هناك انحرافات، وهو ما يمثل البديل عن القاعدة. قد يكون هذا بسبب الإجهاد أو التأقلم. لكن غياب الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام قد يكون بمثابة أساس الحمل المحتمل. هناك عدة طرق لحساب الدورة.

طريقة التقويم

هذا هو الأقدم، ولكن طريقة فعالة. والغرض منه هو معرفة الموعد الدقيق للحيض التالي. جوهرها بسيط: يتم تحديد التاريخ المباشر لبداية الحيض في التقويم. سيكون هذا التاريخ هو اليوم الأول من الدورة الشهرية. يوصي الأطباء بالنظر إلى بداية الدورة الشهرية ليس على أنها إفرازات بنية، بل على أنها ظهور إفرازات دموية غزيرة.

كيفية حساب الأيام المناسبة للحمل أو الأيام "الخطيرة": الطريقة الأولى

إذا استمرت الدورة نفس العدد من الأيام، فإن أعلى احتمال للحمل يحدث في منتصف الدورة. من الضروري تقسيم مدة الدورة على اثنين. وهذا هو يوم الإباضة، واحتمال الحمل يشمل يومين قبله ويومين بعده. أي إذا كانت الدورة 28 يوماً، فإن 28/2 = 14. وتحدث الإباضة بعد أربعة عشر يوماً، تحسب من أول يوم للحيض. ويكون احتمال الحمل مرتفعاً من اليوم الثاني عشر إلى اليوم السادس عشر.

إذا استمرت الدورات لعدد مختلف من الأيام، فأنت بحاجة إلى كتابة مدة أقصر وأطول دورات. ثم خذ عدد الأيام نفسه فترة قصيرةواطرح 18. هذه بداية فترة الخصوبة (أو غير الآمنة). ثم عليك أن تأخذ عدد الأيام الأكثر دورة طويلةواطرح 11 - هذه نهاية الفترة الخطيرة.

على سبيل المثال، نأخذ دورات الحيض المحسوبة لمدة ستة أشهر: في يناير - 29 يومًا، فبراير - 27 يومًا، مارس - 26 يومًا، أبريل - 29 يومًا، مايو - 27 يومًا، يونيو - 26 يومًا.

وأصغرها 26 يوما. 26-18 = 6.

أي إذا كان 1 يوليو هو بداية الدورة، فإن احتمالية الحمل تكون أقل في الفترة من 1 يوليو إلى 7 يوليو ومن 19 يوليو إلى 25 يوليو. ومن 8 يوليو إلى 18 يوليو، يكون الحمل على الأرجح.

تساعد هذه الطريقة على التخطيط لحملك بشكل أكثر فعالية. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الحسابات مناسبة فقط للنساء اللاتي لديهن دورة منتظمة نسبيًا.