Bədəni təmizləmək yolları. Ay təqviminə görə oruc tutmaq üçün ən yaxşı günlər

1955-ci ildə alman həkimi G. G. Reckeweg homotoksikologiya, yəni bədənin şlaklanması nəzəriyyəsini yaratdı. Xəstəliyə bir təzahür kimi baxırdı müdafiə qüvvələri insan, immun sistemimizi xarici və daxili toksinlərə qarşı. Bu o deməkdir ki, biz xəstəyik, çünki bizdə kritik bir toksin kütləsi yığılıb və bədən bütün bu iyrəncliyə qarşı müharibə elan edib. Balans yaranan kimi “barış” olacaq və biz özümüzü xeyli yaxşı hiss edəcəyik. Bədəninizin çirklənmə dərəcəsini necə təyin etmək olar?

Rekeweg, bədənin şlaklaşma dərəcəsini göstərən toxumaların vəziyyətinin 6 mərhələsini müəyyən etdi.

Fizioloji adlandırdığı 1-ci mərhələdə, insanın özü toksinlərin çıxarılmasının öhdəsindən gəlir, bu maddələr mübadiləsi səbəbindən baş verir.

2-ci mərhələdə orqanizmdən toksinlərin ifrazı patoloji olaraq artır: qızdırma, burun axıntısı və öskürək, ishal, irin, tərləmə... Hər cür iltihab baş verə bilər - möhür, qızartı, irinləmə, bu şəkildə. bədən zəhərli tullantıları toksik olmayan hala emal etməyə çalışır.

3-cü mərhələdə şlaklaşma elə bir həddə çatır ki, şişlər görünə bilər - fibromalar, lipomalar, poliplər, hemoroidlər, həmçinin piylənmə və ya həddindən artıq incəlik.

Zəhərlənmənin bu ilk üç mərhələsi tamamilə geri çevrilir, bədən mübarizə aparır - və bütün gücü ilə diqqətinizi buna cəlb etməyə çalışır.

Reckeweg dördüncü mərhələni doyma mərhələsi adlandırdı. Bu mərhələdə simptomlar görünür vegetativ distoniya, daimi miqren, osteoxondroz başlayır, maddələr mübadiləsi pozulur, istisna edilmir. erkən menopoz və xroniki yorğunluq sindromu.

5-ci mərhələdə - məhvetmə mərhələsində - geri dönməz xəstəliklər meydana gəlir: atrofik rinit, parez, siroz ...

Altıncısı - bədxassəli formasiyalar.

Məlum oldu ki, xərçəngə gedən yolu özümüz öz bədənimizə etinasızlıqla gedirik. Reckeweg başqa bir vacib nümunəni qeyd etdi: birincisi, toksinlər dəridə toplanır ağız boşluğu, mədə-bağırsaq traktında; sonra daha dərinə nüfuz edirlər - qaraciyərə, böyrəklərə, cinsiyyət orqanlarına; və sonda toksinlər birləşdirici toxuma - qan, limfa, əzələlər, qığırdaqları doldurur.

İndi başa düşürsünüz ki, niyə bədəni mərhələlərlə təmizləmək lazımdır: səthi orqan və toxumalardan daxili olanlara qədər. Əvvəlcə dəri, ağız, dil, burun və nazofarenksi, sonra düz bağırsağı və yoğun bağırsağı, sonra isə - daxili orqanlar, oynaqlar, qan, limfa.

Dilimizin vəziyyəti bizə çox şey deyə bilər. Normalda dil çəhrayı və təmiz olmalıdır. İllər keçdikcə daha çox sarı və ya görürük ağ örtük. Çox vaxt dilin görünüşündə belə bir dəyişiklik öd kisəsinin funksiyasının pozulduğunu göstərir və dil sarı və aşağıdadırsa, hepatitin başlanğıcı ehtimal edilə bilər. Dil təbii rəngini dəyişirsə, diqqətli olun: siyanotik asidoz, solğun rəng qanazlığı, tünd qırmızı rəng ağır yoluxucu xəstəliklər, pnevmoniya və böyrək xəstəlikləri zamanı, qırmızı rəng ürək-damar xəstəliklərini və müxtəlif intoksikasiyaları göstərir. Dildə ağ örtük görsəniz - çox güman ki, bu, pozğunluğu göstərir mədə-bağırsaq traktının. Bəzən dildə qeyri-bərabər rəngli sahələr və ya qanaxma yerləri nəzərə çarpır. Qırmızı papilla dilin sağ kənarı boyunca çıxırsa, qaraciyərin sol lobunun funksiyası pozula bilər, əgər soldasa, müvafiq olaraq sağda. Dilin ön hissəsində qırmızı papillalar görünürsə, bu, çanaq orqanlarında problem olduğunu göstərir. Nadir hallarda, lakin coğrafi dili görə bilərsiniz: hamısı müxtəlif rəng və ölçülü bölmələrlə örtülmüşdür. Belə bir dil xroniki bağırsaq xəstəliyi və ya şiddətli danışır psixi pozğunluqlar. Qara dil şiddətli susuzlaşdırma və öd kisəsi və ya pankreasın zədələnməsi ilə baş verir. Laklanmış dil - qırmızı, parlaq və tamamilə papilladan məhrumdur - mədə xərçəngini, bağırsağın udma funksiyasının pozulmasını göstərir. Dərin eninə çatları olan dil - göstərici beyin pozğunluqları, amma belə bir dil sahibi səhhətindən şikayət etmirsə, deməli, bir neçə ildən sonra insult keçirməyəcəyi fakt deyil.

Ağız və boğazın təmizlənməsi

Yetkin qadınlara dişlərinin yaxşı vəziyyətdə saxlanması, mütəmadi olaraq fırçalanması və ağzını yaxalamağı unutmaması lazım olduğunu xatırlatmaq hətta utancvericidir. Ancaq bunu səhər və axşam, hətta daha yaxşısı - hər dəfə yeməkdən sonra etmək lazımdır ki, dişlərdə və onların arasında yemək parçaları qalmasın. Patentli diş pastasına əlavə olaraq, daha az faydalı olmayan xalq müalicələrindən istifadə edə bilərsiniz. Batan ayda soda və duz qarışığı ilə dişlərinizi fırçalamaq faydalıdır.

Böyüyən ayda diş ətlərini yaxalamaq üçün celandine-dən durulama hazırlayın. Bunun üçün bitkinin əzilmiş quru yarpaqlarından və ya kökündən bir çay qaşığı götürün, bir stəkan qaynar su tökün və 20 dəqiqə buraxın, sonra boğazınızı, ağzınızı və dişlərinizi yaxalayın.

Diş ətləri qanarsa, böyüyən ayda dəmləyin palıd qabığı: yarım çay qaşığı qabıqda - bir stəkan qaynar su tökün və bütün bunları bir neçə dəqiqə qaynatın və sonra 15-20 dəqiqə buraxın.

Ağzınızda mikrob daşımayın. İndi mağazalarda satılan xüsusi fırçalarla təmizləyə bilərsiniz və ya bu məqsədlə spatulaya bənzər xüsusi bir qaşıq istifadə edə bilərsiniz. Lövhəni dilin kökündən sonuna qədər çıxarın. Sonra ağzınızı yaxalayın.

Ağzı təmizləmək üçün gözəl bir yol var. Bunun üçün zeytun, günəbaxan və ya əmmək lazımdır qarğıdalı yağı. Ağızlarına bir qaşıq yağı götürüb 15-20 dəqiqə konfet kimi əmirlər. Əvvəlcə ağızdakı yağ qalınlaşır, sonra mayeləşir, sonra tüpürmək lazımdır. Yağı udmaq olmaz! Tökülmüş maye olmalıdır ağ rəng. Yağla təmizləmə ağız boşluğundan yaxşı çəkir zəhərli maddələr bədxassəli şişlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Bu proseduru səhər acqarına və ya axşam yatmazdan əvvəl etmək yaxşıdır. Yalnız hər dəfə ağzınızı yaxşıca yaxalamağı unutmayın.

Bağırsaq təmizlənməsi

Bağırsaqlarımızın vəziyyəti bizə nə qədər problem gətirə bilər! Adətən biz yoğun bağırsağın işindəki pozğunluqların digər orqanlara təsir etdiyindən şübhələnmirik. Tutaq ki, boğazımız ağrıyır. Düşünürük ki, əgər boğaz bir soyuqluq deməkdir. Günah günahkardır! Qəbizlik, disbioz, qarında ağrı və gurultu, miqren, ishal, furunkuloz, səpgi, nevrasteniya, xoralı kolit, artrit, qaraciyər xəstəlikləri, tonzillit, rinit, sinüzit, herpes, bronxial astma, poliplər və bir çox başqa xoşagəlməz şeylər yoğun bağırsağın pis vəziyyətinə səbəb olur. Və vaxtında təmizlənməsə, bu səbəb ola bilər ağır nəticələri. Və təmizləmə kimi tanınır - enemas! Ayda bir dəfə bunu edə bilərsiniz faydalı prosedur bədəninizin çirkləndiyini müəyyən etmisinizsə.

Bəs siz lavmanı düzgün edirsiniz? İlk növbədə, lavman üçün ya Esmarch kupası, ya da böyük şpris olmalıdır. Qaynadılmış suyu, otaq temperaturunda götürmək daha yaxşıdır - belə su bağırsaq hərəkətliliyini artırır. Təzə əlavə edə bilərsiniz çuğundur suyu(litr başına 1-2 xörək qaşığı) və ya bir az limon turşusu. Klizma üçün ən yaxşı vaxt səhər 5-7 və ya axşam 8-9-dur.

Sizin üçün ən əlverişli vəziyyətdə bir lavman etmək lazımdır: sol tərəfinizdə dizlər qarnınıza qədər uzanaraq, çömbəlmək, dirsəklərinizə vurğu edərək diz çökmək, istirahət etmək, ovuclarınızı dizlərinizdə və ya uzanmaq. kürəyində. Bu vəziyyətdə mədəniz rahat olmalıdır. Bağırsaqlara su daxil edərkən, ağzınızla güclü bir şəkildə hava çəkməli və qısa müddətdə nəfəs almalısınız. Bu, bütün suyu quyuya çəkməyə kömək edir. Bunu etdikdən sonra basın anus xüsusi bir conta ilə və təxminən yeddi dəqiqə suyu buraxmamağa çalışın. Bir az gəzmək, mədəni sığallamaq xüsusilə yaxşıdır. Sıxmaq bağırsaqlarda ağrıları aradan qaldırır. Düzgün çatdırılan lavmandan sonra bütün bədəninizdə yüngüllük hiss edəcəksiniz.

Prosedurlardan sonra həzminiz yaxşılaşacaq, yəni üz rəngi yaxşılaşacaq, dəri yumşaq və məxmər kimi olacaq. Yalnız yaxşı hiss etməyəcəksiniz, həm də əla görünəcəksiniz. Razılaşın, bir qadın üçün çox, çox vacibdir!

Ayın bürcdəki mövqeyi ilə tibbi prosedurlar arasındakı uyğunluğu nəzərə almaq çox vacibdir. Bürc əlamətlərinə görə Ayın keçidi zamanı tövsiyə olunan terapevtik və profilaktik prosedurlar:

• Ay Qoç bürcündə - böyrəkləri və sidik kisəsini təmizləyin.
• Buğada Ay - cinsiyyət orqanları və anus ilə prosedurlar.
• Ay Əkizlər bürcündə - kosmetik prosedurlar, qan və qaraciyəri təmizləmək.
• Xərçəngdə ay - toksinlərin və daşların çıxarılması, oynaqların və onurğanın təmizlənməsi.
• Şir bürcündə ay - şəfalı əhval-ruhiyyə və dualar.
• Qız bürcündə ay - duzlu vannalar, ayaq masajı və müalicəsi, limfa təmizliyi.
• Ay Tərəzi bürcündə - başdan mayenin çıxarılması, qulaqların, burnun, dilin və gözlərin təmizlənməsi.
• Ay Əqrəbdə - boğazı təmizləmək, boyuna sıxmaq.
• Oxatan bürcündə ay - əllərin, çiyinlərin masajı, ağciyərlərin təmizlənməsi.
• Oğlaq bürcündə ay - mədənin, qaraciyərin təmizlənməsi.
• Dolçada Ay - ürək və qan damarları ilə prosedurlar.
• Ay Balıqlarda - bağırsaqları təmizləmək, toksinləri çıxarmaq.

Xüsusilə həzm sisteminə, eləcə də qana, sinirlərə və mədəaltı vəziyə faydalı təsir göstərir, Balıqlar günlərində toplanan otlar. Məsələn, Balıqlar günlərində dəqiq yığılan gicitkəndən çay içmək çox faydalıdır. Qış üçün ehtiyatlar ən yaxşı sentyabr ayında edilir, çünki bu zaman qüsurlu Ay Balıqlar bürcü altında görünür.

Qadınların dünyanı duyğular prizmasından qəbul etdikləri çoxdan müşahidə edilmişdir. Buna görə də, bərpa proqramı da emosional qavrayış əsasında qurulmalıdır.

Məsəllərin birində deyilir: “Sevən qadın yer üzündə mələkdir”.

"Pis arvaddan əvvəl Şeytan qüsursuz uşaqdır" deyir başqası...

Qadınlar mükafat və cəzalara daha kəskin reaksiya verir, işdə və evdə münaqişələrə və çətinliklərə daha ağrılı reaksiya verirlər. Qadınların hadisələrə daha çox şəxsi münasibəti var.

Gəlin hər günə təsdiqlərlə (qısa mətn-inandırma) başlamağa çalışaq. Bu, bir növ özünütəlimdir. İnanın, çox keçməyəcək ki, siz onları hiss edəcəksiniz. faydalı təsir sənin rifahına.

Axı, hamımızın dincliyə ehtiyacı var! Bu, özünüzə və qabiliyyətlərinizə güvənmək deməkdir.

Başqası kimi olmağa çalışmayın, başa düşməlisiniz ki, sən təksən. Və uşaqlarınızı qavrayışınıza uyğun bir ideal baxımından tərbiyə edərək onlara işgəncə verməyin! Hər kəsin öz istedadı, həyatda öz məqsədi və öz həyat proqramı var. Kainatın qanunlarını pozmayın!

Həyatın xoşbəxtliyi fərdi dəqiqələrdən, kiçik, tez unudulan həzzlərdən, həssas anlayışdan, öpüşdən, təbəssümdən, yaxşı söz və bir baxış, ürəkdən gələn iltifat və saysız-hesabsız yaxşı fikirlər, səmimi hisslər.

Bu mövzunun əhəmiyyəti bütün təmizləyici praktiklər tərəfindən başa düşüləcəkdir. Məqalənin müəllifi qəti nəticəyə gəldi ki, təmizləmə prosedurlarını yerinə yetirərkən uğursuzluqların əksəriyyəti əsasən məlumatsızlıqdan "büdrəyir" ONLARI NƏ ZAMAN ETMƏK ƏN YAXŞIDIR.İnsan özü üçün seçir əlverişli vaxt, bu, bir qayda olaraq, bədəni təmizləmək ritmlərinə düşmür.

Nəticədə orqanizmin təmizlənməsi ya ümumiyyətlə baş vermir, ya da belə şeylər etmək istəyini tamamilə aradan qaldıra biləcək fəsadlar yaranır.

Uğurlu təmizləmə üçün bioritmoloji amillərdən mümkün qədər səmərəli istifadə etmək üçün necə hərəkət etməliyik?

Bunu etmək üçün gün ərzində, ay ayı (dövrü) və ilin fəslində təmizləməyin ən yaxşı vaxtını bilməlisiniz. Belə bir düzeni bilmək, təmizləmə prosedurlarından məqsədyönlü şəkildə maksimum fayda əldə etməyə imkan verəcəkdir.

1. Gün ərzində təmizləyici orqanlar xüsusilə aktiv olan iki dövr var.

Bir çoxumuz bilirik ki, kondensasiya səhər saatlarında baş verir, nəticədə şeh yaranır. Eyni şey bədənimizdə də olur. Bu fenomenin zirvəsi səhər saat 5-7-ə düşür. Bu zaman yoğun bağırsaq aktiv işinə başlayır - həzm prosesinin tullantıları çıxarılır.

Axşam, 17 ilə 19 saat arasında (yerli vaxt) zülal mübadiləsi məhsullarını bədəndən çıxarmaq üçün böyrəklərin işinin aktivləşdirildiyi bir sakitlik dövrü var. Buna görə də, bu zaman lavman və böyrəklərdən daşların çıxarılması ilə əlaqəli təmizləmə prosedurlarını həyata keçirmək ən yaxşısıdır.

Qaraciyərin təmizlənməsi, əsasən saat 23:00-dan 15:00-a qədər enerji öd kisəsinə, sonra isə qaraciyərə getdikdə baş verir. Beləliklə, bütün ilkin hazırlıqlar təxminən 19 saatda başa çatmalıdır. Yalnız bu halda, qəbul edilən təmizləyici maddələr mədədən qana sorulmağa və qaraciyərə maksimum aktivliyə çatmağa vaxt tapacaq.

Qeyd! riayət etmək çox vacibdir sirkadiyalı ritm. Bu, təmizlənmənin effektivliyini artırmaqla yanaşı, prosesə düzgün əməl edilmədikdə bədəninizi mümkün fəsadlardan qorumağa imkan verir.

2. Ay dövrü (ay) bütün təmizləmə prosedurlarında ən güclü iz buraxır.

Ay dövrü haqqında bilmək üçün iki şey var. Birincisi, bədənin özünü təmizləməyə qadir olduğu günlər və bütün dövrləri ehtiva edir. İkincisi - Aysal dövrü bədəni təmizləmək mümkün olmadıqda məlumatları ehtiva edir. Buna görə də ən vacib hesab olunur. Ay dövrü almağa kömək edir maksimum effekt və eyni zamanda özünüzü düzəlməz zərərdən qoruyun.

Bu fenomenin mənasını qısaca təsvir edəcəyəm. Ayın hərəkəti, onun fazaları Yerdə dalğalanmalara və axınlara səbəb olur. Bu proses insan orqanizmində iki hadisə şəklində əks olunur.

İlk olaraq, vücudumuz sudan ibarətdir və təbii olaraq axının axmasını izləyir.

İkincisi, ayın qravitasiya təsirindəki dəyişikliklər bədənimizin çəkisinə təsir edir: o, ya yüngülləşir, ya da ağırlaşır. "Yüngülləşən" an "genişlənir" ki, bu da hər cür təmizləmə prosesi üçün əlverişlidir. “Ağırlaşdıqca” Yerin cazibə qüvvəsi və öz qüvvələri ilə büzülür. Dokular "sıxılır" və şlakları böyük çətinliklə buraxırlar.

Yuxarıdakılardan daha iki nəticə çıxır.

Birinci- ay dövrü ərzində daralmadan genişlənməyə və əksinə dəyişikliyin baş verdiyi dörd əsas nöqtə (gün) var. Bu günlər: yeni ay, tam ay, birinci və üçüncü rüblər - stress günləridir - böyük bir daxili yük. Əgər bu günlərdə təmizləyici prosedurlardan (bəziləri "bıçaqsız əməliyyat") xarici əlavələr etsək, insan sağlamlığı üçün xoşagəlməz nəticələr yaranır.

İkinci nəticə- bu, insan bədəninin öz ağırlıq mərkəzinin dəyişən cazibə qüvvəsinin təsiri altında hərəkətdir. Belə çıxır ki, o, yuxarıdan aşağıya və əksinə “gəzir”. Və ay dövrünün günündən asılı olaraq, baş və ya pelvisə daha yaxın ola bilər. Ağırlıq mərkəzinin olduğu yerdə fizioloji funksiyaların açıq şəkildə aktivləşməsi müşahidə olunur.

Yuxarıda göstərilənlərdən iki təmizlənmə qaydası əmələ gəlir:

1. ÜMUMİ TƏMİZLİK PROSEDURLARI YALNIZ İNSAN ORQANİMASININ GENİŞLƏNMƏSİ GÜNLƏRİNDƏ KEÇİRİLƏCƏK VƏ SIKILMADAN GENİŞLƏMƏYƏ KEÇİCİ GÜNLƏRƏ HEÇ VAXT VƏ ƏKSİNƏ KEÇMƏ GƏLƏCƏK.
2. QƏMƏR GÜNLƏRİNDƏ, GƏLGƏ ENERJİSİ BƏDƏNİN BU HISMINDƏ OLDUĞUNDA YERLİ TƏMİZLƏMƏ PROSEDURLARI.

Ümumi təmizləmə prosedurları üçün uyğundur ay dövrünün iki mərhələsi - II və IV. Hər biri yeddi gündən bir qədər çox davam edir. I və III fazalarda yumşaltmaq daha yaxşıdır. Bu zaman bədən dəriyə tətbiq olunan suyu və yağı mükəmməl mənimsəyir və təmizləmə fazalarında / II və III / aktiv şəkildə "yumşaldılmış" toksinləri və s.

Yerli təmizləmə prosedurları üçün ay dövrünün ən əlverişli günlərini sadalayın.

Ayın 1 fazasında, onun ilk üçdə birində baş, üz, beyin, üst çənə və gözlər aktivləşəcək; ikinci üçüncüdə - boğaz, boyun, Eustachian borusu, boyun fəqərələri; sonuncu üçüncüdə - çiyinlər, qollar (dirsəklərə qədər), ağciyərlər, sinir sistemi.

Ayın II fazasında, ilk üçdə epiqastrik bölgə, döş qəfəsi, qarın, dirsək oynaqları; ikinci üçdə - ürək, öd kisəsi və qaraciyər, sinə və torakal bölgə onurğa; sonuncu üçüncüdə - orqanlar qarın boşluğu həzmlə əlaqəli: mədə, kiçik və qalın bağırsaqlar.

Ayın üçüncü mərhələsində, onun ilk üçdə birində böyrəklər, böyrəklər və bel bölgələri aktivdir; ikinci üçdə - cinsi bezlər, prostat vəzi, sidik kisəsi və rektum; son üçüncüdə - omba, bud sümükləri, koksigeal fəqərələr.

Ayın IV fazasında, ilk üçdə, dizlər, dəri aktivdir, həzm sistemi və hamısı skelet sistemi; ikinci üçüncüdə - ayaq biləkləri, biləklər, sümüklər alt ekstremitələr, görmə; son üçdə birində ayaqlar, bədən mayeləri və pankreas peristaltikası aktivdir.

Yuxarıda göstərilənlərdən görünə bilər ki, əsas təmizləmə prosedurlarından biri - QARƏCƏR, ay dövrünün II mərhələsində - ən aktiv olduğu ikinci üçdə birində aparılmalıdır. Başqa heç vaxt belə bir nəticə verməyəcək.

Yeni aydan sonrakı 11-ci gün və tam aydan sonrakı 11-ci gün əlverişlidir gündəlik oruc. Bu iki gün yüngül oruc tutmaq üçün idealdır. Ayrı-ayrılıqda, yeni aydan sonra 14-cü günü tövsiyə edə bilərik. Bu gün truba adlanır və lavman və Shank Prakshalana ilə təmizləmək üçün uygundur. Qədim dildə bu gün kanalizasiyanın çıxarıldığı kanalizasiyanı simvollaşdırır. Və yalnız bu gündə gündəlik keçirə bilərsiniz ( quru oruc).

3. Təmizləmə prosesinin mövsümi xüsusiyyətləri aşağıdakı kimi ifadə edilir.

Beş əsas ünsür doktrinasına görə, ilin əvvəlindən Şərq təqvimi, 72 gün aktiv qaraciyər; 18 gün dalaq - mədəaltı vəzi; 72 gün ürək - nazik bağırsaq; 18 gün dalaq - mədəaltı vəzi; 72 gün ağciyərlər - yoğun bağırsaq; 18 gün dalaq - mədəaltı vəzi; 72 gün böyrək - sidik kisəsi; 18 gün dalaq - mədəaltı vəzi.

Müəyyən orqanların yüksək keyfiyyətli təmizlənməsi üçün onların ən yüksək aktivlik dövründə (qaraciyər, yoğun bağırsaq, böyrəklər və s.) təmizləyin.

Günün, qəməri ayının və ilin fəslində təmizlənmə üçün əlverişli dövrləri bilərək, məqsədyönlü şəkildə öz bədənimizi təmizləməyə başlaya bilərik.

kolon biz payızda, ayın II və ya IV fazalarında, səhər saat 5-dən 7-ə qədər təmizləyirik. Axşam saat 17-dən 19-a kimi də edə bilərsiniz.

Qaraciyər və öd kisəsi biz yazda ayın II mərhələsində, tercihen ortasında təmizləyirik. Saat 19:00-da prosedura başlayın.

BÖYƏRƏK VƏ SİSİKƏK biz qışda ayın II və IV fazalarında təmizləyirik. Üstəlik, II mərhələdə əzmək, üyütmək və həll etmək yaxşıdır - bunun üçün ən uyğundur; və parçalanmış, həll edilmiş çıxarın - IV-də. Bu zaman bədənin enerjisi aşağıya doğru yönəldilir və ifrazı təşviq edir. Böyrəklərin və sidik kisəsinin təmizlənməsi prosedurları 15 ilə 19 saat arasında aparılmalıdır.

Bədənin təmizlənməsinə hava şəraitinin əks olunması.

Hava bədənə çox təsir edir. Günəşli havanın insan orqanizminə tonik təsir göstərdiyi hallar olub. Bir qayda olaraq, bu, görünən günəş doğuşunda baş verdi. Qışda stimullaşdırıcı təsir də qaldı, lakin fərqli bir xarakter daşıyırdı. Qeyd olunur ki, adətən yüngül və soyuq həyəcanın birləşməsidir. Belə havalarda təmizləmə prosedurları çox təsirli sayılır.

Günəşli hava necə təsir etmir?

Rütubətli, buludlu gün sakitləşdiricidir, lakin qalın, alçaq buludlar bir qədər depressiyaya səbəb olur. Lakin buludlar və şimşək tullantıları sinir sisteminə depressiv təsir göstərir.

DONMUŞ YAŞ HAVA, Fırtına depressiyaya səbəb olur. Bu havada aparılan təmizləmə prosedurları uğurlu olmur, ləng gedir, bəzi hallarda isə zərərli olur (insan orqanizmi xroniki xəstəlikdən zəiflədikdə).

Ümid edirəm ki, yüksək keyfiyyətli təmizləmə prosesi aparmaq və mənfi nəticələrə yol verməmək üçün nə bilməli olduğunuzu başa düşdünüz.

Rəqs, zövq, Tao və Tantra təcrübəsi

Oyandığınız zaman gülüş meditasiyası edə bilərsiniz. Gözlərinizi açmadan gülməyə başlayın. İlk dəfə çətin ola bilər və təbii olmaya da bilər, amma tezliklə normallaşacaq. Gülüş sevincini alaraq, yeni günə başlayın və təbəssümünüzü dünya ilə paylaşın. Bu gün qadın enerjisinin aşkarlanması və möhkəmlənməsi üçün əlverişlidir. Rəqs tövsiyə olunur.
17-ci ay günündə Hara çakrası aktivdir.

Xəyallar haqqında

17-ci ay günündə

Qadın enerjisi, o cümlədən onun bütün aspektləri ilə əlaqələndirilir. Beləliklə, bu gün xəyallar enerjinizi nə qədər ahəngdar istifadə etdiyinizi əks etdirir. Xəyallar onu yatırtdığınızı göstərə bilər. Buna görə də, gərginliyin dərəcəsini müəyyən edə bilsəniz, enerjinizin yaradıcı reallaşmasını tapmağa çalışın.

Varsa xoş yuxular bu gün tam yaradıcısınız və əks cinslə yaxşısınız deməkdir. Xəyal edirsənsə pis yuxular, yaradıcılığınızın təzahürünə daha çox diqqət yetirməli və əks cinslə münasibətinizi yaxşılaşdırmalısınız.

Bu gün üçün bağçılıq

Ay Əqrəb bürcündə

Əqrəb bürcü günləri aşağı enerjili yarpaq günləridir.

Əlverişli:

• dərman bitkiləri toplamaq, qurutmaq.
• ot biçmək.
• ağacların və kolların peyvəndi.
• köhnə ağacların bərpaedici budaması.

Mənfi:

• ağacların kəsilməsi.

Həyatın ekologiyası. Sağlamlıq: Texnoloji tərəqqiyə və sivilizasiyanın nailiyyətlərinə baxmayaraq, biz hələ də Ayın ritmlərinə cavab verməyə davam edirik. Mümkün olan günləri əvvəlcədən necə bilmək olar stresli vəziyyətlər və sağlamlığın pisləşməsi? Necə seçmək ən yaxşı vaxt vacib bir şeyə başlamaq üçün? Ay günlərinin təqvimi bu işdə bizə kömək edəcəkdir.

Texnoloji tərəqqiyə və sivilizasiyanın nailiyyətlərinə baxmayaraq, biz hələ də Ay ritmlərinə cavab verməyə davam edirik. Bu xüsusilə ürək-damar, kas-iskelet sistemi xəstəlikləri olan insanlar üçün doğrudur sinir sistemi. Stressli vəziyyətlərin və rifahın pisləşməsinin mümkün olduğu günləri əvvəlcədən necə tapmaq olar? Vacib işlərə başlamaq üçün ən yaxşı vaxtı necə seçmək olar? Ay günlərinin təqvimi bu işdə bizə kömək edəcəkdir.

1-ci ay günü

1-ci ay gününün orqanları: ön hissəsi baş, beyin.

Ehtiyatlı olun, indi vücudunuz tamamilə müdafiəsizdir, ona görə də hər hansı bir zədə alma və ya xəstələnmə ehtimalı yüksəkdir. Yeni ay ayına uyğunlaşarkən, bədən sərf edir ən çox qüvvələrini daxili ritmləri bütün Kosmosun ritmlərinə dəqiq “uyğunlaşdırmaq” və nəticədə nə insanın fiziki bədəni, nə də psixikası heç bir yükə hazır deyil. Bu günü dinclik və rahatlıq içində keçirmək daha yaxşıdır. Yayda bu, meşədə gəzmək və ya göl, çay və ya dəniz sahillərində dincəlmək üçün ideal vaxtdır.

Birinci ay günü sedativ rejim müşahidə edilmirsə, böyrək daşlarının əmələ gəlməsi və bütün genitouriya sisteminin kəskinləşməsi ehtimalı yüksəkdir.

Bu gün xəstə uzun müddət xəstə ola bilər, amma mütləq sağalacaq.

2-ci ay günü

2-ci ay gününün orqanları: ağız, dişlər.

İndi vaxtıdır uğurlu vaxt yeni sağlamlıq proqramlarına başlamaq, yeni bir məşq dəstinə yönəlmiş məşqlərə başlamaq ümumi sağlamlığın yaxşılaşdırılması və qarşısının alınması müxtəlif xəstəliklər. Bu, Şərq müalicə sistemlərini araşdırmaq və kiçik bir masaj seriyasına başlamaq üçün ideal vaxtdır. Bir sözlə, ikinci ay günü başlanğıc vaxtıdır sağlam həyat tərzi həyat.

İkinci ay günündə yeni məşq komplekslərinə başlamaq yaxşıdır, lakin eyni zamanda, məşqlər yük və istirahət arasında bir növ "qızıl orta" təmsil etmək üçün seçilməlidir. Alternativ istirahət və gərginlik prinsipi əsasında qurulmuş statik izometrik məşqlər bunun üçün idealdır.

Bu ay dövründə əsas odur ki, onu yüklərlə aşmayın, çünki bir əzələni uzatsanız və ya həddindən artıq yükləsəniz, yenidən normal ritmə girmək çox vaxt aparacaq, çünki ikinci ay günündə edilən hər hansı bir məşq, hərəkət bədən xatırlayır, növbəti ay üçün bir proqram olaraq hüceyrələrində “qeyd edir”.

3-cü ay günü

3-cü ay gününün orqanları: başın arxası.

Bu ay günlərində sağlamlıq üçün ən faydalı olanlar aktiv olacaq fiziki məşqlər, xizək sürmə, kayak, qaçış marafonları və s. Əsas odur ki, daha çox hərəkət etsin. Sonda həyat hərəkətdir və buna görə də özünüzü hərəkətsizləşdirməməlisiniz.

Üçüncü ay günündə fiziki fəaliyyət faydalıdır, çünki yığılmış enerjini xaricə çıxara bilər. Bütün enerji praktikalarının mahiyyəti mümkün qədər çox enerji toplamaq deyil, onu özündən “pompalamaq”dır. İnsandan nə qədər çox enerji keçirsə, o, bir o qədər sağlam olur, çünki bu vəziyyətdə bədənin hər bir hüceyrəsi enerji ilə doyur və "yuyulur", bundan sonra sağlamlıq xəstəliklərin olmaması dövrünə deyil, həyat normasına çevrilir. hər hansı bir xəstəliyin praktiki olaraq istisna edildiyi.

Üçüncü ay günündə istifadə edilməmiş enerji sağlamlığa zərər verə bilər, çünki periferiyaya çıxış yolu tapmasa, özünə, yəni bədənin məhvinə yönəldiləcəkdir.

Bu məsləhətlərə məhəl qoymayan və aktiv hərəkətlər əvəzinə tənbəlliyə qapılan, hətta bütün dövrünü yatan adam gözlənilmədən yuxudan oyananda özünü yorğun hiss edəcək, sanki bütün gecəni çubuqla döymüş kimi hiss edə bilər. Bu, enerjinin sadəcə olaraq enerji kanallarından keçmədiyini və onları müalicəvi nektarla yumadığını, əksinə, onun içində "bataqlıq" kimi göründüyünü və çoxlarının səbəb olduğunu göstərir. tıxac həm qanda, həm də həzm sistemi. Buna görə diqqətli olun, bir gün meşədə gəzmək üçün yüz metr qaçmaq, xəstəxana dəhlizləri ilə bir kilometr sonra getməkdən daha yaxşıdır. Seçim həmişə insanın özündə qalır.

Üçüncü ay günü, dövr kimi aktiv fəaliyyət, hərəkətlərimizi əlaqələndirmək üçün məsul olan orqanla əlaqələndirilir - başın arxasında yerləşən beyincik. Vücudunuz şlakdırsa, üçüncü ay günündə başınızın arxasında ağrı hiss edə bilərsiniz. Belə hadisələr müşahidə olunarsa, dərhal bədəndən toksinlərin çıxarılmasına başlamaq lazımdır və xüsusilə də bu dövrdə Ay enerjiləri çox aktivdir.

Bu, yarışlarda iştirak etmək üçün çox əlverişli dövrdür, çünki insanın enerji imkanları çox yüksəkdir.

Çoxlarında sehrli ənənələr bu döyüşçü günüdür, buna görə də döyüş sənətləri çox həvəsləndiricidir, bu da gücünüzü daha səmərəli sərf etməyə imkan verəcəkdir.

4-cü ay günü

4-cü ay gününün orqanları: farenks, qırtlaq.

Dördüncü ay günündə, boğaz bölgəsinə çox diqqət yetirmək lazımdır və servikal bölgə onurğa - indi onlar xüsusilə həssasdırlar. Odur ki, kompüter arxasında işləyənlərin daha tez-tez dincəlməsi və boyunlarını uzatması, işdə çox danışmalı olanların, məsələn, müəllimlərin və ya müəllimlərin bu müddət ərzində mümkün qədər susması məsləhətdir. dövr və bu mümkün deyilsə, daha tez-tez içmək isti çay Və səs tellərinizi gərginləşdirməyin.

Dördüncü ay günündə meşədə və ya parkda gəzinti etmək sağlamlıq üçün çox yaxşıdır. Mümkün qədər çiçəklərə, ağaclara yaxın olmaq lazımdır, xüsusilə palıd və ya külün yaxınlığında olmaq yaxşıdır. Bu, bədəninizdəki enerji axınını tarazlaşdırmağa və onu daha ahəngdar bir vəziyyətə gətirməyə kömək edəcəkdir.

5-ci ay günü

5-ci ay gününün orqanları: özofagus.

Bu ay dövrü kompleks alkimyəvi proseslər bədəndə baş verir, buna görə də fiziki məşqlər daxili işə daha çox diqqət yetirməlidir.

Beşinci ay günündə tendonları işləmək, enerji kanalları ilə işləmək yaxşıdır və əlavə olaraq əzələlərin uzanması üçün məşqlər çox faydalıdır.

Təlimlərin belə bir seçimi bədənin daxili transformasiya dövründən daha sürətli və ağırlaşmadan keçməsinə kömək edəcək, çünki beşinci ay günündə dəyişikliklər hətta hüceyrələr səviyyəsində də baş verir - auranın vibrasiya xüsusiyyətləri tamamilə dəyişir. Üstəlik, bu gün heç bir şey etməyənlər də dəyişikliklərə məruz qalırlar, lakin bu cür dəyişikliklər təbii olaraq "mənfi" işarəsi ilə baş verir, yəni bədənin qlobal məhvi var. Təəccüblü deyil ki, belə bir deyim var: “İrəli getməsən, geri dönərsən”.

6-cı ay günü

6-cı ay gününün orqanları: bronxlar, yuxarı tənəffüs yolları.

İndi xüsusi diqqət su və hava elementləri ilə əlaqəli orqanlara ehtiyac duyur. Altıncı ay günündə səs tellərini həddindən artıq sıxmaq, yəni səsi "sındırmaq" təhlükəlidir. Buna görə də, bu və ya digər şəkildə növbətçilikdə çox danışmalı olanların hamısı bu intervalda uzun müddət danışmaqdan çəkinsələr yaxşıdır. Mümkün qədər susmağa çalışmaq lazımdır, çünki astroloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, səs telləri həddən artıq gərgin olduqda və ya öskürək baş verdikdə yuxarı tənəffüs yollarında iltihabi proseslər başlaya bilər.

Təbii ki, bu zaman həyətdə yay olsa belə, soyuq içkilər içməkdən çəkinmək lazımdır - tənəffüs yolları və boğaz çox zəifdir, onları qorumaq lazımdır.

Böyrəklər kimi "su" orqanına çox diqqət yetirilməlidir. Onları isti saxlayın və qaralamalardan qaçın.

Pranayama və ya hər hansı bir şeylə aktiv şəkildə məşğul olanlar nəfəs məşqləri, altıncı ay günündə, baş verməmək üçün yükü bir qədər azaltmaq və ya heç olmasa artırmamaq tövsiyə olunur. arzuolunmaz ağırlaşmalar, xroniki bir xəstəliyə qədər çox pis nəticələnə bilər.

Bu dövrdə orqanizmi cavanlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş proqramları yerinə yetirmək yaxşıdır. Masaj çox faydalı olacaq və masaj üsulunu seçməkdə özünüzü məhdudlaşdırmamalısınız, həm ənənəvi Avropa, həm də ekzotik, məsələn, Tayland, Vedik və ya akupressuradan istifadə edə bilərsiniz.

Masaj ala bilmirsinizsə peşəkar masaj terapevti, ən azı bir özünü masaj seansı həyata keçirin. Bu sizə böyük fayda verəcək. Aromatik yağların istifadəsi ilə masajlar, eləcə də faktiki aromaterapiya seansı çox faydalı olacaq.

7-ci ay günü

7-ci ay gününün orqanı: ağciyərlər.

Yeddinci ay gününün ən həssas orqanları boğaz və sinədir, buna görə də onlara xüsusi diqqət yetirin. ən yaxşı profilaktik müxtəlif nəfəs məşqləri edəcək.

Bu gün siqaret çəkmək çox təhlükəlidir, səbəb ola bilər ciddi xəstəliklər sinə, hətta xərçəngə qədər. Buna görə də, mümkünsə, siqaretdən çəkinin və ya heç olmasa sayını mümkün qədər azaldın.

Yeddinci ay günündə tənəffüslə əlaqəli bütün orqanlar çox kövrəkdir, hətta burun dəlikləri də əziyyət çəkə bilər. Bu səbəbdən, hind astroloji ənənəsi bu dövrdə burun boşluğunun, boğazın və ağciyərlərin jala neti və ya digər təmizləmə üsullarını yerinə yetirməyi tövsiyə edir.

Qısa bir müddət, ən azı yarım gün susmaq çox faydalı olacaq. Bu verəcək yaxşı tətil sinir sisteminizi bərpa etməyə kömək edin psixi güclər və verin səs telləriçoxdan gözlənilən tətil.

Bir çox astroloji məktəb bu ay günündə diş müalicəsindən çəkinməyi məsləhət görür.

8-ci ay günü

8-ci ay gününün orqanı: mədə.

Bu ay günləri çox sayda komponenti olan dərmanların hazırlanması üçün idealdır və daha çoxdaxil edilmiş komponentlər, daha uğurlu olacaq.

Bir çox astroloji məktəb bu zaman bağırsaqları təmizləməyi, həmçinin oruc tutma gününü təşkil etməyi tövsiyə edir.

Çox xoş gəlmisiniz masaj müalicələri və aromaterapiya seansları.

Bu dövrdə periferik sinir sistemi həssasdır, buna görə də mümkünsə sakit olmaq lazımdır, həddindən artıq yük götürməyin. fiziki məşğələ, məşqdə qeyrətli olmayın.

Yanğına xüsusi diqqət yetirilməlidir.

9-cu ay günü

9-cu ay gününün orqanı: döş məmə.

Diqqət sinə, interkostal nevralji, angina pektorisinin qarşısının alınmasına verilməlidir.

Doqquzuncu ay günündə onlar pisləşə bilər xroniki xəstəliklər. Bu, xroniki xəstəliklərin karmik xarakter daşıması ilə bağlıdır, yəni problem uzun müddət psixofiziki səviyyədə həll edilmədikdə yaranır və nəticədə fiziki birinə keçir. Gözlənilmədən çoxdan sağalmış kimi göründüyünüz orqanlar da xəstələnə bilər. Ancaq əslində bu belə deyil - yalnız simptom aradan qaldırılır və xəstəliyin özü, yəni onun enerji matrisi auradan çıxarılmır. Yəni, yuxarıda dəfələrlə qeyd edildiyi kimi, həll olunmamış problem aradan qalxmayıb, şüuraltının daha dərin qatlarına gedib çıxıb.

Doqquzuncu ay günündə hər hansı bir xəstəlik, xəstəliklər, hər hansı bir prosesin kəskinləşməsi - bütün bunlar SOS siqnallarıdır, bədən bir şey edəcəyinizi ağlınıza qışqırmağa çalışır.

Doqquzuncu ay günündə hər cür təmizlik işlərini, xüsusən də bağırsaqları təmizləmək faydalıdır.

Bütün güc məşqləri edilə bilər.

10-cu ay günü

10-cu ay gününün orqanı: sinə sümükləri.

Avropa məktəbinin astroloqları bu dövrdə sağlamlıq proqramlarına başlamağı şiddətlə tövsiyə edirlər ki, bu da zamanla vərdişə çevrilməlidir.

Bu günü ailənin bədən tərbiyəsinə, meşəyə, çaya səyahətlərə, birgə marafonlara və s. Onuncu ay günündə sağlamlığı yaxşılaşdıran bütün ailə fəaliyyətləri sadəcə fantastik effekt verəcək və ailə münasibətlərini gücləndirməyə kömək edəcəkdir.

Hər kəsin idmana və ya bir növ sağlamlıq proqramlarına getdiyi ailələrdə, bir qayda olaraq, heç kim demək olar ki, heç vaxt xəstələnmir.

11-ci ay günü

11-ci ay gününün orqanı: silsiləsi.

Aktiv fiziki məşq dövrü. Uzun gəzintilər etmək, marafonlarda qaçmaq, kayak sürmək, paylar və göllər boyunca üzmək, velosiped sürmək və s. faydalıdır.

İndi döyüş sənəti ilə məşğul olmaq çox yaxşıdır, ancaq uclu silahlardan istifadə etmədən. Təlimdə yükü artıra, yeni hərəkətlər və məşqlər öyrənə bilərsiniz. İdman, festivallar, sağlamlıq və bədən tərbiyəsi günləri üçün ideal vaxtdır.

On birinci ay gününə keçmək yaxşıdır yeni səviyyə qəməri ayının əvvəlində başlayan sağlamlıq proqramlarında.

Əgər bu vaxtı divanda uzanaraq, tənbəllik və həsrətlə keçirsəniz, o zaman vücudunuz həqiqətən dincəlməyəcək, əksinə, ehtiyac duyduğu yeni enerjini almayacaq. On birinci ay gününü passivlikdə keçirən biri xroniki xəstəlikləri daha da gücləndirir.

Bu günün enerjisini 24, 36 saatlıq oruc tutmaq üçün istifadə etmək olar. Qaraciyərin təmizlənməsi üçün əlverişli vaxt

12-ci ay günü

12-ci ay gününün orqanı: ürək.

Bu dövrdə hatha yoga və Şərq ezoterik sistemlərinin digər psixofiziki təcrübələri ilə məşğul olmaq çox faydalıdır.

Ürəyin işinə çox diqqət yetirilməlidir. On ikinci ay günündə ağır məşqlə yüklənməməli, stresdən və stresdən qorunmalıdır. sinir böhranları. Meditasiya seansı etmək daha yaxşıdır.

Bu dövrdə yumşaq bir masaj etmək arzu edilir.

Yuxarı təmizləmək üçün əlverişli gün tənəffüs sistemi, ürək və ağciyərlər - bəlğəmgətirici qəbul etmək faydalıdır.

13-cü ay günü

13-cü ay gününün orqanı: qan.

Sağlamlıq baxımından, on üçüncü ay günü düzəliş dövrüdür. İkinci ay günündə başladığınız sağlamlıq proqramlarını təkmilləşdirə və fərdiləşdirə bilərsiniz. Dəyişikliklər edə, bəzi məşqləri digərləri ilə əvəz edə, bütün kompleksin tamamlanma müddətini artıra və ya azalda və s.

Bu dövr dişlərin müalicəsi, profilaktikası və protezləşdirilməsi, eləcə də kosmetik və plastik cərrahiyyə və selülitin müalicəsi.

On üçüncü ay günündə çox faydalı masajlar və su prosedurları. İsti mövsümdə bütün günü açıq havada təbiət qoynunda keçirmək gözəl olardı.

14-cü ay günü

14-cü ay gününün orqanı: bağırsaqlar.

Bu gündə, əsasən, təmizlik etmək çox yaxşıdır fiziki bədən, lavmanlar, yuyulma (ay olmadıqda ay əlamətləri). Shank Prakshalana üçün idealdır.

Yaxşı "quru" oruc, tk. hər hansı bir maye o gün çirkləndirir.

Gözlər çox həssasdır. Kompüterdə mümkün qədər az işləmək, oxumaqdan, televizora baxmaqdan çəkinmək lazımdır. Su, göy və ya sadəcə üfüq xətti haqqında düşünmək faydalı olacaq. Günəşin doğuşunu və batmasını seyr etmək xüsusilə şəfalıdır. Gözlərin gücünü bərpa edir, çoxlarını sağaldır göz xəstəlikləri(təbii ki, bu hər gün edilirsə) və gözlərdən yorğunluğu götürür. İndi siqaret çəkmək və ya siqaret çəkənlərin yanında olmaq arzuolunmazdır.

15-ci ay günü

15-ci ay gününün orqanı: diafraqma, mədəaltı vəzi, bağırsaqlar.

Ayın fəaliyyətinin zirvəsində olduğuna görə, bədən üçün çox təhlükəli dövr. Bir çox xəstəlik birdən pisləşə bilər, xüsusən də xroniki. Beləliklə, məsələn, tez-tez baş ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, özünüzü həddindən artıq yükləməyin, bol istirahət edin. Ayaqlarınızda problem varsa, uzun və gərgin gəzintilər etməyin.

On beşinci ay günündə mədəaltı vəziyə (onun funksiyası düzəldilir) və diafraqmaya çox diqqət yetirilməlidir.

Astroloqlar bu dövrdə daha çox meditativ məşqlər etməyi məsləhət görürlər, xüsusilə hatha yoga yaxşıdır. Reiki və ya masaj seansı almaq çox faydalı olacaq və hər hansı bir - Tay, Ayurveda, Çin və s.

Bundan əlavə, bu əlverişli dövr kranio-sakral və ya thanato terapiyası üçün.

16-cı ay günü

16-cı ay gününün orqanları: dalaq.

On altıncı ay günü təmizlik prosedurları, dəstəmaz, bitki vannaları, aromaterapiya seansları və bənzər prosedurlar üçün çox yaxşıdır.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu vaxt aktiv deyil, passiv istirahət üçün nəzərdə tutulub. On altıncı ay gününü kayak gəzintisində deyil, təbiətin sakit düşüncəsində keçirmək yaxşıdır.

Təbii ki, bu o demək deyil ki, bütün günü oturub televizora baxmaq lazımdır. Yox. Amma bu da səy göstərməyə dəyməz.

Əvvəlki aktiv ay günlərindən sonra bədənə istirahət və yeni güc toplamaq üçün vaxt vermək lazımdır.

Bütün növ təmizləyici təcrübələr çox faydalı və uğurlu olacaqdır. Onlar bədənə yığılmış toksinlərdən və stressdən qurtulmağa kömək edəcək, beləliklə, yenilənmiş və yeni çağırışlara hazır olan yeni Ay mərhələsinə daxil olmaq imkanı verəcəkdir.

On altıncı ay günündə qan təmizləmə prosedurları xüsusilə faydalıdır. Buna görə də daha çox zerdeçal yemək tövsiyə olunur.

Bir tərəfdaşın iştirakını tələb edən məşqlər, həmçinin qoşalaşmış yoqa və ya masaj uğurlu olacaq.

17-ci ay günü

17-ci ay gününün orqanları: dalaq, mədəaltı vəzi, mədə.

Sağlamlıq üçün bu, hətta xroniki xəstəliklərin bir müddət geri çəkildiyi çox əlverişli bir dövrdür. Məsələn, sabit Baş ağrısı sanki yox idi. Belə bir fenomeni Ay Tanrıçasının lütfü kimi nəzərdən keçirmək lazımdır, lakin bunun yalnız müvəqqəti olduğunu xatırlamaq lazımdır və heç bir şeyi dəyişdirməsəniz, ağrı yenidən qayıdacaqdır.

On yeddinci qəməri günündə həm spirtli içki içmək, həm də həddindən artıq yemək baxımından çox istehlak etmək çox təhlükəlidir. Nəhayət, sevinc sərxoş olmaqda və qarnını yeməklə doldurmaqda deyil, ona görə də hər şeyi mümkün qədər normada saxlayın.

Bu ay dövrü üçün məşq və sağlamlıq proqramlarında fasilə verə bilərsiniz. Belə bir istirahət mənfi nəticələr gətirməyəcək, bəzi hallarda, əksinə, faydalı olacaq.

Bu gün sonsuzluq və iktidarsızlığın müalicəsinə yönəlmiş prosedurlar çox uğurlu olacaqdır.

18-ci ay günü

18-ci ay gününün orqanları: ağciyərlər, yoğun bağırsaq.

İçki və siqaret kontrendikedir, bağırsaqları təmizləmək faydalıdır; bir çox ruhani müəllim oruc tutmağı tövsiyə etdi.

Böyrəklərə diqqət yetirməlisiniz: onlar bu gün zəifləyirlər. Bu gün görünə bilər dəri xəstəlikləri, açıq gizli yaralar (hər hansı bir diaqnoz və müalicə ilə çox diqqətli olmaq lazımdır). Əgər belə bir hadisə baş veribsə, deməli, insan kosmik təkamül qanununu pozub.

Dərinin vəziyyətinə çox diqqət yetirilməlidir - yağlar və ya səndəl ağacı pastası istifadə edərək yüngül masaj seansları aparmaq. Bundan əlavə, bu maskalar, losyonlar, kompreslər tətbiq etmək və bitki mənşəli vannalar qəbul etmək üçün əlverişli vaxtdır.

Bu dövrdə çox faydalıdır. bitki çayları zerdeçal və darçın ilə.

Əgər on səkkizinci ay günündə dənizdə olsanız və ya açıq yerlərdə işləsəniz, diqqətli olun, bu dövrdə çox həssas dərilər birbaşa təsirdən asanlıqla yandırıla bilər. günəş şüaları. Daha çox kölgədə qalmağa və ya xüsusi kremdən istifadə etməyə çalışın.

19-cu ay günü

19-cu ay gününün orqanı: göbək mərkəzi.

Təbiət qoynunda olmaq, diqqətli olun - hər hansı bir həşəratdan qaçın. Onların dişləmələri bu gün qeyri-standart reaksiyaya səbəb ola bilər.

On doqquzuncu ay günü Shank Praksha-lana hazırlamaq üçün yaxşıdır, lakin ilk dəfə deyil.

Bənövşələr, burkulmalar və digər xəsarətlər almamaq üçün bütün məşqləri və dərsləri ləğv etmək məsləhətdir. Bu zaman özünüzü güclü hiss edə bilərsiniz, lakin bu, yalnız bir görünüşdür.

Bu gün insan bədənində həssas yerlər appendiks, sigmoid kolondur.

20-ci ay günü

20-ci ay gününün orqanları: çiyin bıçaqları, çiyinlər, periton.

Bu ay günündə bədənin ən həssas hissəsidir üst hissəsi geri. Bodibildinq, ağır atletika və ya döyüş sənəti ilə çox məşğul olanlara bu sahədə ağır yüklərdən çəkinmələri tövsiyə olunur. Digər əzələ qrupları ilə işləmək daha yaxşıdır.

Bu gün ən faydalı məşqlər bir tərəfdaşla və ideal olaraq yerinə yetiriləcəkdir daha çox insan cəlb olunsa, bir o qədər yaxşıdır. Eyni səbəbdən, kollektiv idman oyunları ilə məşğul olmaq tövsiyə olunur - futbol, ​​basketbol, ​​voleybol və s.

Bəzi astroloji məktəblər təmizləyici prosedurları, xüsusən də tonik masajları və xüsusən də arxa masajları həyata keçirməyi məsləhət görürlər.

21-ci ay günü

21-ci ay gününün orqanları: qaraciyər, qan.

Bu ay günü bədəninizi ruhun məbədi kimi qurmaq, onu daha yüksəklərə qaldırmaq üçün böyük bir şans verir yüksək səviyyə. Hər hansı bir fiziki məşq etmək, havada olmaq tövsiyə olunur; eləcə də hamamlar, duşlar, dousing, sertləşdirmə.

Bu gün məşqdə yükü artıra bilərsiniz, yalnız fayda verəcəkdir. Bir marafon məsafəsi qaçmaq və ya çoxlu maneələrlə bir növ məcburi yürüş etmək də yaxşıdır. Bütün həddindən artıq yük sağlamlığa faydalı təsir göstərəcəkdir.

Bədən indi nəinki ağır yüklərə tab gətirə bilir, həm də ekstremal şəraitdə özünü sınamaq istəyir.

Doğrudur, qaraciyərlə diqqətli olmaq lazımdır, heç bir halda spirtli içkilər içməyin və siqaretdən çəkinməyin. Bu gün onların kiçik bir dozası belə demək olar ki, ölümcüldür.

Qanın təmizlənməsi prosedurlarını həyata keçirmək lazımdır - ot içmək, yerkökü, zoğal, çuğundur, dağ külü, nar yemək.

22-ci ay günü

22-ci ay gününün orqanı: mədə.

Bu dövrdə ən həssaslar kalça oynaqları, itburnu, sakrum və aşağı bölmələr onurğa. Onlara xəsarət yetirməmək üçün çox diqqətli olun. Məsələn, çəki qaldırmaqla məşğul olsanız, bu gün bu sahələrin çox yükləndiyi məşqləri etməməyə çalışın, digər əzələ qruplarını işləmək daha yaxşıdır.

İyirmi ikinci ay günündə yeni bir müalicə dövrünə başlamaq tövsiyə olunur sağlamlıq proqramı. Bu, həm də nəzəri tədqiqatlar, müəyyən bir idmanın və ya sağlamlıq sisteminin psixoloji və fizioloji əsaslarını öyrənmək üçün əlverişli dövrdür.

23-cü ay günü

23-cü ay gününün orqanları: qadın orqanları, yumurtalıqlar, Muladhara çakra (koksiks bölgəsində aşağı mərkəz)

Bu gün sağlamlığa xüsusi qayğı ilə yanaşmaq lazımdır, çünki bir-birinə zidd olan enerjilərin güclü artımı vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. xroniki xəstəliklər ya da müxtəlif travmatik vəziyyətlərə gətirib çıxarır.

Sınıqların, göyərmələrin və s. dərəcəsi çox yüksəkdir. Buna görə də, bu gün bütün məşqləri, hətta ən yüngülləri də ləğv etmək tövsiyə olunur, çünki nəyə səbəb ola biləcəyini proqnozlaşdırmaq çox çətindir. arzuolunmaz nəticələr. Hətta məsum bir əzələ gərginliyi dözülməz ağrıya səbəb ola bilər.

24-cü ay günü

24-cü ay gününün orqanı: qoltuq sahəsi.

Bu ay günlərində həm bütün əzələ qruplarının birgə işi də daxil olmaqla çoxlu sayda müxtəlif məşqlərlə aktiv məşq, həm də yoqa kimi meditativ məşqlər həyata keçirə bilərsiniz. Hər şey nə qədər yaxşı hiss etdiyinizdən asılıdır.

İyirmi dördüncü ay günündə hər hansı bir sağlamlıq problemi nadir hallarda baş verir və əgər varsa, onlar ümumiyyətlə kiçikdir və tez keçir.

Bu gün orqanizminiz üçün zərərli amillər siqaret və spirtdir.

25-ci ay günü

25-ci ay gününün orqanı: dizlər.

İyirmi beşinci ay günündə sağlamlığa heç bir şey olmur. Əgər xəstə idinizsə, sağlamlıq vəziyyətiniz eyni qalacaq, ağrı artmayacaq, ancaq keçməyəcək.

Baxmayaraq ki, bu, qeyri-ənənəvi müalicə üsulları, xüsusən sudan aktiv istifadə edənlər, məsələn, hidroterapiya üçün ən uğurlu və əlverişli vaxtdır.

Sağlam insanlar bu işdə çox faydalıdırlar ay vaxtıçayda, göldə, dənizdə və ya nisbətdə üzmək. Əgər bu mümkün deyilsə, mütləq çimərliklərlə vanna qəbul edin.

Bəzi astroloji məktəblər bu gün yeni dərmanlara başlamamaq barədə xəbərdarlıq edir.

26-cı ay günü

26-cı ay gününün orqanları: ürək, kiçik bağırsaq.

Bu gün idmanla məşğul olanlara fasilə vermək və ya yükü heç olmasa yarıya endirmək tövsiyə olunur. Sağlamlıq indi çox həssasdır, ən kiçik bir səbəb mövcud xəstəliklərin şiddətlənməsinə və ya yaralanmasına səbəb olmaq üçün kifayətdir.

Faydalı bu gün masaj və kosmetik prosedurlar, akupunktur nöqtələri ilə işləmək.

-24-, 36 saatlıq oruc tutmaq üçün doğru vaxt.

27-ci ay günü

Astroloqlar xəbərdarlıq edir: istifadə edin kimyəvi maddələr iyirmi yeddinci ay günündə bədənin gözlənilməz reaksiyasına, müxtəlif ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Ona görə də bu dövrdə narkotik vasitələrdən istifadə etməkdən çəkinmək məsləhətdir (əlbəttə ki, əgər söhbət həyat və ölümdən getmirsə).

Sağlamlıq planında qalın bağırsağı təmizləyə, buxar otağına baş çəkə bilərsiniz. Orta fiziki fəaliyyət göstərin.

Bədənin ən həssas hissəsi baldırlardır.

Limfa sistemi də həssasdır. Bunun nəticəsi olaraq bu gündə olduğuna inanılır yanlış görüntü həyat, maye mübadiləsinin pozulması ola bilər, limfa düyünləri iltihab olur, xəstəliklər başlayır limfa sistemi və qan. Bu gündə ianə kontrendikedir.

Qaralamada daha az olmalısınız və ən əsası - nəmdən qaçın.

Suyun yanında dayanmaq da bu ay dövründə asanlıqla gətirib çıxara bilər tənəffüs xəstəlikləri. Su yollarından və hovuzlardan uzaq durun.

İyirmi yeddinci ay günündə soyuq su çox təhlükəlidir. Bu gün üzməməyə çalışın, xüsusən də böyük su obyektləri - dənizlər, okeanlar, göllər üçün.

28-ci ay günü

Bu dövrdə insan bədəni müsbət yüklənir və çox şey etməyə qadirdir, lakin ilk növbədə bunu xatırlamaq lazımdır. danışırıq xarici iş haqqında deyil, daxili iş haqqında, yəni fiziki olanlardan daha çox meditasiya, nəfəs və enerji məşqlərinə diqqət yetirin. Ağır yüklər məqbuldur, lakin adətən tövsiyə edilmir.

Başınıza, beyninizə qulluq etməli, qan təzyiqinə nəzarət etməlisiniz. Görmə qabiliyyətini qorumaq çox vacibdir: daha az oxumaq daha yaxşıdır, parlaq işığa baxmayın.

İyirmi səkkizinci ay günündə müxtəlif təmizləyici komplekslər və kosmetik prosedurlar edə bilərsiniz.

Faydalı su prosedurları - üzgüçülükdən çuxurda üzməyə qədər. Bitki mənşəli vanna qəbul etmək yaxşıdır.

29-cu ay günü

29-cu ay gününün orqanı: arxa, anus, düz bağırsaq.

Bu dövrdə bütün insan orqanizmi məruz qalır mənfi təsir mənfi enerjilər. Buna görə özünüzü mümkün qədər az yükləməyiniz tövsiyə olunur. Qaralamalardan və nəm otaqlardan çəkinin. Təlimdə diqqətli olun - gün çox vaxt ciddi fəsadlarla başa çatan çoxlu zədələrlə doludur.

Ayın iyirmi doqquzuncu günündə artıq düşünməyi unutduğunuz xəstəliklər yenidən özünü hiss etdirə bilər. Bu, xəstəliyin özünü deyil, həqiqətən simptomu aradan qaldırdığınıza dair əmin bir siqnaldır. Xəstəliyin "matrisası" hələ də bədəninizdədir və dərhal çıxarılmalıdır, əks halda xəstəlik hər dəfə özünə keçənə qədər sizə qayıdacaq. xroniki forma, sonra isə patologiyaya çevrilmir.

30-cu ay günü

30-cu ay gününün orqanı: epifiz.

İndi bir masaj seansı etmək və ya bitki vannası qəbul etmək faydalıdır, ekstremal hallarda, yalnız sükut və istirahətdə oturmaq. Otuzuncu ay günündə gərginlik etmək tövsiyə edilmir. Təlimdə nəzəri dərs keçirmək və ya yükü minimuma endirmək daha yaxşıdır.

Bu gün beyni həddindən artıq yükləmək təhlükəlidir, kəskin kəskin qoxular kontrendikedir. nəşr edilmişdir

Müşahidələr göstərir ki, ay insana təsir edir və ay hər 29,5 gündə bir dəfə ən çox təsir göstərir. Ay Günəşdən çox kiçikdir, lakin Yerə daha yaxındır və Yerin peykidir, ondan belə nəticə çıxır ki, o, insan həyatına və həyat proseslərinə təsir göstərə bilir. Ayın cazibəsi təkcə dənizlərin və okeanların axmasına səbəb olmur, həm də bədənimizdəki qana təsir edir (maye paylayır).

Qədim Çin təbabəti hər bir insan orqanının müvafiq enerji kanalı (meridian) ilə bağlı olduğunu söyləyir. Bu əlaqə 24 saatda bir dəfə edilir. Həmçinin, maqnit sahəsi bədəndəki biokimyəvi proseslərə təsir göstərə bilər.

Ayın bioritmlərinə görə, sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün gündə 2 dəfə - saat 9.00-dan sonra (meyvə, tərəvəz, yüngül yeməklər), sonra isə axşam saat 15.00-17.00 arasında yemək lazımdır. Bu zaman qida tez və asanlıqla həzm olunur (bağırsaqlar ən aktivdir). Axşam gec yemək yeyirsinizsə, o zaman fəaliyyət çox "narahat olur". mühüm orqan- böyrəklər. Böyrəklər ən çox saat 17.00-dan 19.00-a qədər aktivdir.

Bədən toksinlərlə tıxandıqda zəifləyir. Nəticədə insan xəstələnə bilər. Burada lazımdır tam təmizləmə orqanizm, siz də ayın fazalarını, havanı izləməli və düzgün qidalanmalısınız.

Məsələn, atmosfer təzyiqində böyük dəyişikliklər hematopoezi poza bilər və yüksək təzyiq kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər. arterial təzyiq, ürək və qan dövranı xəstəlikləri. İnsan beyni rütubətə çox həssasdır (fəaliyyətində dəyişiklik var). Çin və Hindistanda insanlar hələ də yaşayırlar ay təqvimi mülki hüquqa daxil olan.

Əksər insanlar ayın fazalarına əhəmiyyət vermir və ya sadəcə olaraq bu barədə heç bir məlumat tapmırlar. Müasir təqvim ayı 30 gündən 31 günə qədərdir və heç bir təbii prosesə uyğun gəlmir.

Bununla belə, Ay ayı 29,5 gündür və bu, Yerdəki təbii proseslərdə tsiklik dəyişikliklərlə əlaqəli təbii təbii dövrdür. Daxil olanların, axınların, maqnitosfer parametrlərinin gücündə, əks olunan miqdarında dəyişikliklər günəş işığı, canlı orqanizmdə (bitki və heyvanlarda) dəyişikliklərə səbəb olur.

Ay dövrü, məsələn, fermentasiya intensivliyini müəyyən edir, çünki tam ay və yeni ay fiziki məlumatları dəyişir: rütubət, atmosfer təzyiqi, temperatur, maqnit sahəsi. Bu parametrlərdəki kiçik dəyişikliklər belə insan orqanizminə və psixikasına təsir edir.

Ay işığında dəyişikliklər hər 7,4 gündə baş verir. Bunlara daxildir: I.faza (yeni aydan sonra başlayır), II.faza (Ay böyüyür - D şəklində), III faza (tam ay), IV.faza (ay təqviminin 22-ci günündən başlayır - ay C- məcazi olur)

I.faza yeni aydan sonra Günəş, Ay və Yer düz xəttdə, Günəş və Ay isə yerə nisbətən eyni tərəfdə olduqda başlayır. Qravitasiya qüvvələri bir istiqamətdə işləyir. Bu dövrdə bədənin yuxarı hissəsi stimullaşdırılır, baş aktivləşir, üst çənə və gözlər, boğaz, boyun, boyun fəqərələri, çiyinlər, ön qol, ağciyərlər və sinir sistemi. Bu orqanlar xəstəliklərdən təsirlənirsə, o zaman alevlenmeler məhz bu dövrdə baş verir. Bu mərhələdə bədən tıxanmadan ən çox təsirlənir.

Bu dövrdə su prosedurları tövsiyə olunur: soyuq və isti duş(10 dəqiqə isti və 3 dəqiqə soyuq). Həm də bu müddət ərzində təzə içkilər faydalı olacaq: kök suyu, alma ilə çuğundur suyu. Təzə şirələr dərini təmizləməyə kömək edəcək, həmçinin bədəni minerallar və vitaminlərlə dolduracaq.

Ay təqviminin dördüncü günündə bir gün istirahətə həsr etmək daha yaxşıdır. Meditasiya etmək, rahatlaşdırıcı musiqi dinləmək faydalıdır. Bu gün heç bir təmizləmə proqramı tövsiyə edilmir.

II mərhələdə ay dövrünün 8-ci günü başlayır. Pəncərədən ayın sağ yarıda necə böyüdüyünü görə bilərsiniz. Ay dövrünün səkkizinci günü, insan bədəninə faktiki yük. Bədən mayeləri və ağırlıq mərkəzi sinə bölgəsinə doğru hərəkət edir. Aktiv olun: ürək, mədə, öd kisəsi, bağırsaqlar. Bu minvalla, ay günlərində bədəni təmizləmək bu dövrdə planlaşdırmaq daha yaxşıdır - nəticə əla olacaq. Bu dövrdə əməliyyatlardan qaçınmaq lazımdır, yəni. qan buraxılması. ən yaxşı dövrəməliyyatlar üçün - üçüncü ay dövrünün sonu.

Bu mərhələ təmizləmə və müalicə üçün idealdır. Ayın 9-cu və ya 10-cu günündə saunaya baş çəkmək xüsusilə faydalıdır. İkinci mərhələnin sonunda, tam aydan əvvəl, tökmək faydalıdır soyuq su, çünki apatiya mümkündür. Yemək üçün 10-dan sonra pörtlədilmiş tərəvəzlər, bütün taxıllar, yağ ilə kartof püresi ibarət olmalıdır. Bu mərhələ bədən üçün ən yaxşısıdır və bədəni təmizləmək üçün əladır.

11-ci ay günündə bütün su prosedurları (isti vanna, hamam) faydalıdır. Bu gün bədən istiliyi xüsusilə yaxşı tolere edir, aktiv tərləmə var. Bədən aclığa asanlıqla dözür.

14-cü gün imalələrin tətbiqi və yoğun bağırsağın təmizlənməsi üçün ən yaxşı hesab olunur. Həm də bu gün ac qala, laksatiflər qəbul edə və bədəni təmizləyə bilərsiniz.

II mərhələnin son günündə - tam ay - bədən açılır və güclü bir axınla doyur. Bu gün cinsi əlaqədən imtina edilməlidir. Bu gün cazibə enerjisi cinsiyyət orqanlarındadır və enerji qapıları tam açıqdır. Bu gün orqazm xüsusilə qadınlar üçün çox güclüdür. Bununla belə, böyük enerji itkisi olacaq.

Tam ay - üçüncü mərhələ başlayır (14,8 gün). Bu gün bədəndə böyük stress yarada bilər. Bədənin bağırsaqlarında enerji və mayelər cəmləşir, bu gün insanlar yeni gücə sahib olurlar, idman oynamaq üçün də böyük istək var, bütün fiziki fəaliyyətlər yaxşı tolere edilir. Adətən bu mərhələdə fizioloji cəhətdən əsaslandırılmış cinsi fəaliyyətin artması müşahidə olunur qadın yumurtaları yetişmək. Bu mərhələdə böyrəklər, cinsiyyət orqanları, prostat vəzi, sidik kisəsi və bağırsaqlar aktivləşir.

III-də. faza (birinci mərhələ) orqanizm yorulur, tükənir, elastikliyini itirir. Oynaqlar və bağlar zəifləyir. Birinci mərhələdə olduğu kimi, bu mərhələdə bütün su prosedurları (sauna, hamam, hamam) faydalıdır. Su istirahət etməyə, yorğunluğu aradan qaldırmağa, bədənin hərəkətliliyini və elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Həm də bədən və bədən üçün faydalı olacaq: masaj, kompreslər, müxtəlif müalicə prosedurları. Xüsusilə sidik terapiyası və ya homeopatik tinctures bədənin cavanlaşmasına kömək edəcəkdir.

Ay təqviminin 17-ci günündə bir qadın böyük miqdarda toplayır cinsi enerji, insanın enerjisini artıra bilər. Bu gündə in Qədim Yunanıstan bayram bacchanalia var və Hindistanda tantrik məşqlər tərəfdaşlarla həyata keçirilir.

21 gün ərzində müxtəlif fiziki məşqlər, məşqlər, fitness etmək faydalıdır. 22-ci gündə enerjinin dövriyyəsinə, bədənin "çevrilməsinə" səbəb olur. Bu gün bəzi insanlar çoxdan unudulmuş məlumatları bərpa edə bilərlər.

Ayın IV mərhələsi 22-ci gündə başlayır və yenidən Ayın və Günəşin cazibə qüvvəsinin təsiri altında birlikdə. Enerji və mayelər baş tərəfə yönəldilir, bədənin çəkisi azalır, hər şey genişlənir.

Bu dövrdə bədən passivdir, şişkinlik görünə bilər, bədəndən çirkləndiricilərin və mayelərin boşaldılması. Qadınlarda menstruasiya olur. Bu mərhələdə skelet, dəri, həzm sistemi aktivləşir. Bu dövr üçün əlverişlidir ay günlərində bədəni təmizləmək. Meyvə şirələri içmək, bədənin qələvi reaksiyasını artırmaq faydalıdır, həmçinin lavmanlardan istifadə edə bilərsiniz, sürətli, bitki mənşəli təmizləyici infuziyalar içə bilərsiniz.

Qan dövranını normallaşdırmaq üçün ayaq hamamı etmək lazımdır, bu, yuxarı bədənə qan axını sürətləndirəcəkdir. Ayaqlardan yuxarı bədənə qədər soyuq duş qəbul etmək faydalıdır. Qida yaxşı həzm olunmalıdır, çünki cazibə qüvvəsi "yuvarlanır" və həzmə müdaxilə edir. Daha çox meyvə, tərəvəz, daha az ət və yağlı qidalar yeyin.

Bu dövrdə sidik və ya homeopatik tincture ilə lavman ilə bağırsaqları təmizləmək faydalıdır. Bundan əlavə, oruc tutmaq təsirli olur və ay dövrünü tamamlamağı asanlaşdırır. Ac qalmaq daha yaxşıdır növbəti günlər: 23, 26 və 29. Bu, yeni bir ay dövrünə rəvan keçməyə imkan verəcək, sonra aclıq dayandırılmalıdır.

Dördüncü mərhələ üçün tövsiyələr: 23-cü gündə evlilik münasibətlərindən qaçmağa çalışın və onları 24-cü günə buraxın. Ay təqviminin 28 və 29-cu günlərində enerji itkisindən çəkinin. Bədəndəki enerji və mayenin hərəkətində kəskin dönüş üçün gücünüzü qoruyun.

Ay günləri: 8-ci gün (I fazanın sonu), 15-ci gün (II. mərhələ), 22-ci gün (III. mərhələnin sonu) və 29-cu gün (yeni ay və IV. mərhələnin sonu). Ay dövrünün prosesini bilirsinizsə, o zaman müxtəlif səhvlərin 90 faizindən qaça və bədəninizi düzgün şəkildə təmizləyə bilərsiniz.