Mikä unelma on todellisuutta? Outoja tapoja, joilla unelmat ja todellisuus kohtaavat

Mielestäni yksi psykologisen neuvonnan tärkeimmistä temppuista on nähdä asiakkaan ongelma eräänlaisena unelmana- johtuu sekaannuksesta, jonka kolmannen osapuolen asiantuntija auttaa hälventämään. Tässä mielessä älykkään psykologin työ on sellaista toimintaa, joka "valaisee" mielen. Se, vähentämällä illuusioiden päihteitä, rauhoittuu tai toisessa mielessä herää henkisestä unesta. Aloin jo puhua siitä, millainen unelma tämä on, ja tänään jatkan aiheen paljastamista hieman eri näkökulmasta. Jos mielesi on hämmentynyt epäilyistä todellisuudesta, voit nähdä kaiken alla kuvatun allegoriana.

Oletko koskaan miettinyt aidon kriteereitä? Mikä tarkalleen erottaa todellisuuden illuusiosta? Miten todellisuus muuttuu todelliseksi silmissämme?

Voimme sanoa, että unen todellisuus on illusorinen, koska se ei ole sitä miltä näyttää. Epävakaa ja epävakaa, se näyttää huijaavan meitä, teeskennellen olevansa päivän kiinteä todellisuus ja rohkaisee meitä ottamaan vakavan asenteen koko "aikuisten" tunteiden arsenaalilla, kunhan uskomme siihen. Unessa sekoitamme fyysisen maailman todellisuuden hauraan unen kuvan kanssa.

Ja silti, kun nukumme, unen todellisuus ei herätä epäilyksiä, sen kuva imeytyy yhtä kattavasti kuin arjen kuvat. Ja vasta heräämisen jälkeen pimeys haihtuu - ja kaikki unessa ilmenneet ongelmat katoavat sen mukana. Mutta niin kauan kuin unelma kestää, se näyttää todelliselta ja otetaan vakavasti.

Asia, jota haluan tässä korostaa, on unelmoijan syvä luottamus siihen, mitä tapahtuu. Unessa ollessaan hän näyttää "tietävän" olevansa sisällä todellista maailmaa. Ja tässä meidän on myönnettävä, että hänen vankka tietonsa ei ole muuta kuin vahvaa uskoa.

Yöllä uskomme unelmien todellisuuteen, päivällä arjen todellisuuteen. Ja tämä usko on pohjimmiltaan identtinen. Pidämme tapahtumaa itsestäänselvyytenä, ikään kuin kaikki olisi a priori selvää tämän maailman kanssa. Meillä ei ole yöllä eikä päivällä kysymyksiä todellisuudesta. Heräämiseen asti on samanlaista draamaa ja intohimon voimakkuutta. Unelmiin uppoutuu kritiikittömästi ja epäitsekkäästi.

Toisin sanoen "tiedämme", että päivän todellisuus on totta täsmälleen samalla tavalla kuin "tiedämme", että unen todellisuus on totta, kun sitä unelmoitaan. Meillä ei ole objektiivisia kriteerejä sille, mikä on "todellista". Me yksinkertaisesti uskomme tähän maailmaan. Syvästi, tiedostamatta, vakaumuksellisesti. Ja me kutsumme vahvaa uskoamme tiedoksi.

Tietoja köydistä ja käärmeistä

Itse asiassa uni eroaa arjesta vain epävakaudessaan. Unet ovat väliaikaisia. Mutta elämämme kosmisten aikakehysten kontekstissa ei ole vakaampi. Kaikki mitä tiedämme, menee ohi. Ja jos maailman vakaus puhuu sen aitoudesta, niin maailmamme on suhteellisesti todellinen samassa suhteessa kuin unelmien maailma.

Ilmaisin tämän ajatuksen jo sivustolla artikkelissa, jonka aiheena oli: "Voit luottavaisesti "tietää" kaiken. Mutta tällä uskomuksella itsessään on mentaalinen rakenne. Emme todellakaan tiedä mitään, koska luottamuksemme mihinkään on vain vahvaa, ehdotonta uskoa."

Esitän asiakkailleni usein tutun vertauksen, jossa ihminen näkee köyden, pitää sen käärmeenä ja kokee aitoa pelkoa. Hän "tietää" niin lujasti kuin mahdollista, mitä hänen edessään on tappava vaara. Hän on hänelle todellinen.

Psykologin tehtävänä on juuri poistaa asiakas omasta levottomia unia herännyt. Tämä tehtävä ei ole helppo, sillä suurin osa unista näytetään meille alitajunnan "elokuvateatterissa", josta tietoisuuden pinnalle "kaikuu" vain tietty taustatunnelma, epämääräinen kipu itsensä ja elämän puolesta.

Ja tässä melkein kaikki riippuu kyvystä nähdä ongelman juuri. Jos sinulla on kokemusta henkilökohtaisten mielen syvyyksien tutkimisesta ja olet tarpeeksi herkkä kuuntelemaan omaa sisuasi, voit olla oma psykologisi. Tietyssä mielessä tämä on sama kuin tulla oman tutkimuksen kohteeksi.

Kiinnittääksesi huomion kokemusten lähteeseen, kysymykset, kuten "Mitä tunnen nyt?", "Mitä minä ajattelen?", "Mitä minä nyt "tiedän" elämästäni) voivat olla sopivia? Projisoinnit hajoavat suoralla tietoisuudellaan, ja todellisuus vapautuu draamasta, jolla sen peittivät mielen inspiroimat unet.

Missä ovat kaikki nämä "oikeat" tapahtumat?

Jokaisen elämässä on paljon esimerkkejä psyykkisten unien hajaantumisesta. Tällaisessa unelmien inspiroimassa "todellisuudessa" eroista tulee maailmanloppu tai tyhjä, merkityksetön tulevaisuus. Jonkun toisen kuolemaa erehdytään pitämään omana. Jonkun välinpitämättömän rauhan takana haaveilee kylmästä, petollisesta välinpitämättömyydestä. Pienet voitot tuovat unelmia omasta suuruudestasi. Ohikiittava rohkaisee uskomaan henkilökohtaisen alemmuusharhoihin. Jne.

Tässä mielessä koko arkielämämme on edelleen samaa illuusiota, koska se ei ole kuin unelma sitä miltä näyttää. Ymmärrämme mielemme kimeerit todellisiin tapahtumiin. Voimme tehdä varauksen ja sanoa, että vain suhtautumisemme elämään on illusorinen ja elämä itsessään on todellista. Mutta tosiasia on, että me emme tunne elämää muuta kuin omaa suhdettamme siihen.

Herätessämme ymmärrämme, että uni on illuusio, koska toimme sen itsellemme. Mikä arkielämässä eroaa? Missä ovat kaikki nämä "oikeat" tapahtumat? Tässä ja nyt tässä tällä hetkellä kaikki luottamuksemme nykyisen todellisuuden tapahtumiin on edelleen samoja unelmia. Nukumme todellisuudessa ja haaveilemme elämästämme - haaveilemme tapahtumista, suhteista, haaveilemme itsestämme.

Kukaan ei ole velvollinen paljastamaan elämää, kuten buddhalaiset munkit ja joogieremitit tekevät, valaistumisen vaiheeseen asti. Jokainen voi vapaasti valita harjoituksen intensiteetin itsenäisesti. Jotkut ihmiset joutuvat kiirehtimään veturin edellä, kun taas toisten on helpompi "ei vaivautua" ollenkaan. Mutta nähdäkseni tämän hetkinen työstövaihe kaikille on juuri ne arkipäiväiset tapahtumat ja kokemukset, jotka koetaan ongelmallisiksi.

Eivätkä tuhannetkaan hakkeroitujen illuusioiden raitistavaa helpotusta riitä, että useimmat meistä tuntevat tämän räikeän epävakauden henkilökohtaisessa vakaumuksessaan siitä, mikä on totta ja mikä ei. Vaihdamme vain yhden unelman toiseen - sisään paras tapaus enemmän tai vähemmän realistinen. Jotenkin näin näyttää kulkevan "paikallinen" maallinen henkisen kypsymisen polku. Lapsuuden illuusioista siirrymme hienostuneisiin illuusioihin ja sitten "selkeisiin unelmiin".

Unet antavat ihmiselle tietoa, joka istuu jo jossain alitajunnan syvyyksissä. Ne osoittavat usein, mitä henkilö tarvitsee kasvaakseen, saavuttaakseen psykologisen harmonian, terveitä suhteita muihin ihmisiin jne. Ne auttavat sinua valitsemaan oikea tapa ja muistuttaa sinua keskeneräinen työ. Unet ovat todellisia merkityksen tuottajia. Eikä he koskaan valehtele.

Kirjailija Tom Robbins sanoi kerran, että unelmat eivät toteudu - ne ovat todellisuutta. Ja kun puhumme unelmien toteutumisesta, tarkoitamme yleensä kunnianhimoisten suunnitelmiemme tai toiveidemme toteutumista.

Uni liittyy suorimmin heräämishetkeen. Kun se katkeaa saippuakupla"Unesta meillä on mahdollisuus hetkeksi katsoa omaan alitajuntaan ja poimia sieltä kuvia siitä, mitä meidän pitäisi olla. Aivomme näyttävät työskentelevän väsymättä toteuttaakseen potentiaalimme, päivin ja öin.

On asioita, joita ei voi nähdä päivän aikana kirkkaassa valossa - esimerkiksi tähdet. Jotkut asiat vaativat pimeyttä nähdäkseen. Voimme miettiä ongelman ratkaisua pitkään, ja sitten se tulee unessa – hopealautasella. Osoittautuu, että ongelman ratkaiseminen ilman unelmiimme tallennettua tietoa on sama kuin jos tuomari tekisi tuomionsa jättäen huomiotta puolet tapauksen tosiseikoista.

Monet unelmistamme ovat sen arvoisia, että niitä kutsutaan "metaforisen viestinnän mestariteoksiksi". Kerran esimerkiksi unelmoin, että sain pullean sadan dollarin seteleitä, ja sitten huomasin petoksen - vain ensimmäinen seteli oli todellinen. Toisessa unessa menetin lompakkoni kaikilla henkilökorteillani. Kolmannesta löysin kultaisen vasikan, joka oli pahasti lommottu ja ketjutettu maahan paksulla ketjulla. Neljännessä pomoni kutsui minut ylellisiin allasjuhliin kartanolla, mutta allas oli tyhjä.

Kaikkien näiden unien merkitys oli minulle aivan selvä.

Unelmat kantavat todellista tietoa, todellisia impulsseja, todellisia tunteita. Ja jos jätät ne huomiotta, seuraukset ovat myös melko todellisia.

Senoi-ihmiset asuvat Malesiassa, jossa vallitsee todellinen unen kultti. Joka aamu nämä ihmiset kokoontuvat kertomaan toisilleen, mistä he unelmoivat edellisenä yönä, ja keskustelemaan näiden unien merkityksestä. Kaikki tärkeitä päätöksiä ottaa huomioon unelmat. Senoit uskovat, että kun jokin tai joku jahtaa henkilöä unessa, se on pikemminkin liittolainen kuin vihollinen. Siksi sinun ei tarvitse paeta, vaan käännä kasvosi takaa-ajoon ja selvittää, miksi sinua vainotaan, mitä he haluavat kertoa/varoittaa/muistuttaa.

Ja muuten, senoit eivät edes tiedä mitä masennus, neuroosit tai psykoosit ovat.

Tiede

Unelma on ihmissivilisaation ainoa "alue", jota ei voida kartoittaa. Ihmiset ovat käyttäneet tuhansia vuosia yrittäessään ymmärtää miksi aivomme pystyvät luomaan outoja ja ulkomaisia ​​maisemia ja tilanteita unen aikana.

Tänään tutkijat selittivät, mitä kehollemme tapahtuu, kun nukahdamme, ja miksi tarvitsemme unta ylipäänsä. Kuten käy ilmi, niitä on outoja yhteyksiä todellisuuden ja unimaailman surrealististen kuvien välillä.

Yksinäisten ihmisten unelmat ovat kirkkaampia ja rikkaampia

Kaikki ihmiset haaveilevat, mutta täysin eri tavoin. Tämän havaitsi neurologi vuonna 2001. Patrick McNamara, tutkimalla välistä yhteyttä sosiaalisia suhteita ja unelmia.

Hänen tutkijaryhmänsä kutsui hänet tutkimukseen 300 opiskelijaa, jotka jaettiin ryhmiin niiden kiintymyskykyjen mukaan. He vastasivat ensin kysymyksiin siitä, kuinka mukava he tunsivat olevansa suhteessa jonkun kanssa tai kenties he välttää suhteita kokonaan? Siten kiintymystila arvioitiin "luotettavaksi" tai "epäturvalliseksi".

Opiskelijat, jotka tuntevat epämukavuutta ihmissuhteissa ja siksi pyrkivät välttämään niitä kokonaan, kertoivat tästä unelmoi enemmän joka yö kuin ryhmä, jonka kiinnitystila oli "suojattu". Lisäksi epävarmasti kiintynyt ryhmä näki enemmän painajaisia ​​ja heidän unelmansa olivat elävämpiä kuin toisen ryhmän.

Koska aivomme alue on nimeltään anterior ohimolohko tärkeä kiintymystunteen kannalta ja Tasot syväuni , tehostettuja unia, ilmeisesti korvata kiintymyksen tunteita.

Videopelit aiheuttavat selkeitä unia

Mitä ovat selkeät unet?

Selkeitä unia– kyky ymmärtää, että olet unessa. Heti kun tajuat, että tämä on unta, alat hallita ympärilläsi tapahtuvaa ja tehdä mitä haluat. Ei ole yllättävää, että jokainen meistä haluaa tätä nukkuessaan, mutta emme aina pysty näkemään selkeitä unia.

On kirjoitettu tuhansia kirjoja, joissa opetetaan saamaan aikaan selkeitä unia haluttaessa. Kuitenkin, kuten kävi ilmi, yksinkertaisin tapa oppia pitämään tällaisia ​​unelmia on pelata tietokonepelejä silloin tällöin.

Jayne Gackenbach alkaen Grant MacEwan University uskoo, että kyky hallita toimia virtuaalitodellisuudessa pelatessa on sama kuin kyky hallita sitä, mitä unessa tapahtuu. Täten, Pelaajien on helpompi oppia unelmoimaan.

Jane myös huomasi sen Pelaajat näkevät paljon harvemmin painajaisia, koska kun he tuntevat uhan unessa, he ryhtyvät välittömästi toimiin kääntääkseen sen pois itsestään, kuten peleissä, sen sijaan, että yrittäisivät paeta.

Eläimet näkevät unia ja jopa muistavat ne

Pitkään jatkunut kysymys siitä, miksi unelmoimme, näyttää olevan jo vastattu. kiitos rotille. Tutkija Matthew Wilson alkaen Massachusettsin Teknologian Instituutti havaitsi, että kun rotat koulutettiin juoksemaan ympyrämäistä polkua, niiden aivotoiminta alkoi ilmetä erityisellä tavalla. Tämä on tallennettu skannerilla.

Wilson skannasi myöhemmin rottien aivot niiden nukkuessa ja havaitsi sen Lähes puolet eläimistä osoitti samanlaista aivotoimintaa, kun he olivat REM-univaiheessa, joka osui malliin liikkuessaan pyörässä. Tämä tarkoittaa, että rotat jatkoivat juoksemista unissaan.

Koira juoksee unessa (video):

Tutkijat ovat ehdottaneet, että rottien aivot tallentaa tietoja, pelaa sitä uudelleen unessa ja samalla nopeudella kuin todellisuudessa. Wilson on vakuuttunut siitä, että yksi unelmien päätehtävistä on muistojen lujittaminen. Tästä syystä muistamme paremmin tiedot, jotka saamme juuri ennen nukkumaanmenoa.

Ihmiset, joilla on muistinmenetys, näkevät mitä kummallisimpia unia

Jos unet auttavat sinua tallentamaan muistoja, mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinulla on muistinmenetys? Osoittautuu, että muistinsa menettäneillä ihmisillä on hyvin outoja unia. Muistityyppejä on useita, ja amnesiaatit eivät voi muistaa joitain tapahtumia, erityisiä faktoja tai päivämääriä. On mielenkiintoista, että unessa jotkut asiat voivat palata heille, esimerkiksi jotkut taidot, mutta sisään oikea elämä he eivät muista näitä asioita ollenkaan.

Kokeiden aikana pelistä kerrottiin muistinmenetyksestä kärsiville "Tetris" kuitenkin he He eivät muistaneet ollenkaan, millainen peli se oli. Keskellä yötä heidät herätettiin ja pyydettiin kertomaan, mitä he näkivät unissaan. Kolme viidestä koehenkilöstä vastasi näkevänsä "putoavia, kaatuvia lohkoja".

Tavallinen ihminen unessa näkee enimmäkseen unessa, jopa oudoimmissakin unissa hänelle tuttuja esineitä. Amnesiasta kärsivä henkilö voi nähdä hänelle hyvin outoja esineitä, mutta hän ei muista, missä hän näki ne todellisuudessa.

Oudot unet ovat vain muistojen lajittelua

Amnesiatutkimus salli Dr. Tohtori Robert Stickgold laittaa eteenpäin toinen hypoteesi unista. Hän yritti vastata kysymykseen, miksi näemme outoja unia. Stickgold paljasti, että muistinmenetys säilyttää kuva tapahtumasta alitajunnassa, vaikka he eivät voikaan tietoisesti vetää sitä esiin muistinsa syvyyksistä. Jostain syystä aivot toistavat tämän kuvan unen aikana.

Miksi näen outoja unia?

Hänen teoriansa mukaan unet ovat outoja aivojen yritys lajitella erilaisia ​​signaaleja etsiessään yhteyksiä. Esimerkiksi unelmoit, että olet ravintolassa 5. luokan jalkapallovalmentajasi kanssa, tuolit, joilla istut, ovat hyytelöä ja koirasi on tarjoilijasi.

Aivosi hakevat koirasi muistitiedoston ja vertaavat sitä siihen, mitä muistat lukion valmentajasta selvittääkseen Miten nämä kaksi muistoa liittyvät toisiinsa?. Se on tohtori Stickgoldin mukaan aivosi "etsii ristikkäisiä yhteyksiä". Joskus näitä yhteydet osuvat yhteen todellisuuden kanssa, joskus eivät.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että kummallisimmat unet liittyvät lisääntynyt aktiivisuus oikeassa risassa, joka on myös tärkeä muistojen muodostumisen kannalta. Nämä tutkimukset tukevat ajatusta, että mitä vieraampia unet ovat, sitä vaikeampaa aivojen on löytää yhteyksiä eri muistojen välillä.

Ovatko profeetalliset unet vain sattumaa?

Tulevaisuuden näkeminen unessa

1960-luvulla Terveyskeskus Maimonides järjesti sarjan New Yorkissa epätavallisia kokeita. Yksi kokeista liittyi kykyyn ennustaa tulevaisuutta. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään: yksi ryhmä pysyi hereillä ja keskittyi tiettyyn kuvaan. Toinen ryhmä nukkui tuolloin.

Tutkijat herättivät nukkuneet osallistujat heidän ollessaan REM-univaiheessa ja pyysivät heitä kertomaan, mitä he näkivät unissaan. Outointa on, että suurin osa toisen ryhmän osallistujista kuvaili kuvia, jotka ensimmäinen ryhmä näki.

Toinen esimerkki on myös 1960-luvulta. Kovan sateen jälkeen kylän koulurakennus vaurioitui hiilikaivoksen romahtamisen seurauksena Aberfan, Etelä-Wales, Iso-Britannia. Yli sata ihmistä suurin osa joiden lapset kuolivat. Psykiatri John Barker meni Aberfan luo ja kysyi sen asukkailta, oliko kukaan nähnyt unta tästä tapahtumasta ennen kuin se tapahtui. 30 kylän asukasta kertoi haaveilevansa katastrofista. Tällaisia ​​esimerkkejä on miljoonia, ja luultavasti näit tulevaisuuden unissasi.

Mitä ovat profeetalliset unet?

Jotkut tiedemiehet väittävät niin tämänkaltainen ennusteet - ei mitään ei muuta kuin sattumuksia. Useat tekijät kohtaavat, ja on mahdollista, että jollakulla on nämä tekijät unelmissaan osuu yhteen sen kanssa, mitä todellisuudessa tapahtuu.

Se on yksi niistä asioista, jotka mahdotonta todistaa, joten useimmat meistä uskovat edelleen johonkin yliluonnolliseen kuin banaaliin sattumaan. Kuka tietää, ehkä joskus opimme ennustamaan tulevaisuutta unelmien avulla?

Muistamme vain eloisia unia

Osoittautuu, että emme voi nähdä unta vain REM-univaiheen aikana, vaan missä tahansa viidestä vaiheesta, vaikka Unet ovat elävämpiä REM-unen aikana. Joka yö saatamme nähdä useita kymmeniä unia, mutta emme muista useimpia niistä.

Emme muista unia pääasiassa siksi ne ovat aika tylsiä. Ihminen muistaa todennäköisemmin kirkas ja outo uni kuin jotain rutiinia. Useimmat unet liittyvät jokapäiväisiin toimiin, joita teit edellisenä päivänä, esimerkiksi saatat usein haaveilla itsestäsi silittämässä tai tarkistamassa sähköpostia.

Kuten niiden rottien muistot, jotka toistivat tekojaan unissaan, meidän aivot yrittävät toistaa sen, mitä meille tapahtui, vahvistaaksesi muistoja ja oppiaksesi jotain.

Mutta eniten hullu ja pelottavia unia muistetaan aivan kuin outoa ja kauheita tapahtumia elämässä. Esimerkiksi alaston ihmisen näkeminen ihmisjoukossa on omituisuus, jonka muistat pitkään. Et muista satoja ihmisiä ympärilläsi, mutta alaston miehen kasvot muistat todennäköisesti pitkään.

Kuinka muistaa unet?

Jotkut ihmiset väittävät, etteivät he unelmoi, vaikka itse asiassa he eivät vain muista niitä. Joskus haaveilet jostain erittäin mielenkiintoisesta, jonka haluaisit muistaa ja kertoa rakkaillesi, mutta hyvin nopeasti heräämisen jälkeen uni katoaa.

Muistaaksesi unesi psykologit neuvovat heti heräämisen jälkeen yrittämään älä avaa silmiäsi tai liiku hetkeksi, toistaa mielessäsi sitä, mistä unelmoit yön aikana. Sinun täytyy harjoitella joka päivä.

On myös suositeltavaa nähdä eloisia ja positiivisia unia määritä itsellesi oikea päivärutiini, nuku hyvät yöunet, älä muista kaikkia päivän ongelmia ennen nukkumaanmenoa, vaan jätä niiden ratkaisu aamuun.

Voit muuttaa unelmasi hajujen avulla

Tiedetään hyvin, että ulkoiset ärsykkeet, kuten valot, tuoksut tai herätyskellon ääni, voivat häiritä unta, mutta Jotkut tekijät vaikuttavat yleiseen unen laatuun, kääntyy miellyttävä uni painajaiseen ja päinvastoin. Esimerkiksi tuoksuilla voi olla vahva vaikutus siihen, mistä unelmasi tarkalleen ottaen on kyse.

Haisee unissa

Tutkimuksessa tutkijat antoivat osallistujien nukahtaa ja sitten ruokkia erityyppisiä ruokia nenäletkun kautta. kemialliset aineet hajun kanssa mädät munat, ruusut tai ei hajua ollenkaan. Sitten he herättivät osallistujat ja kysyivät heiltä, ​​mitä he tarkalleen olivat nähneet unissaan.

Ne, jotka haistivat mädäntyneitä munia, ilmoittivat sen unissaan tunsi voiman ja mielialan jyrkkää laskua, vaikka he eivät muista mitään hajuja. Esimerkiksi yksi henkilö sanoi näkevänsä unta kaunis kiinalainen tyttö, mutta yhtäkkiä hän näytti yhtäkkiä hänestä hyvin epämiellyttävältä, vaikka erityisistä syistä tätä hän ei huomannut. Unen tunteet muuttuivat jyrkästi miellyttävistä epämiellyttäviksi.

Painajaiset vaikuttavat haitallisesti mielialaasi

Ahdistus? Masennus? Hermostuneisuus? Olet ehkä nähnyt painajaisia. Tekijä: vähintään, tämä oli tutkijaryhmä, joka pyysi 147 opiskelijaa täyttämään kyselyn joka aamu 2 viikon ajan seuratakseen kyselyn. kuinka usein he näkevät painajaisia?. Kahden viikon kuluttua tutkijat suorittivat erityisiä testejä arvioidakseen psyykkinen tila ihmisistä.

Tiedemiehet ovat havainneet vahva yhteys ihmisen painajaisten lukumäärän ja hänen mielialansa välillä päivän aikana. Mitä enemmän painajaisia ​​ihmiset näkivät, sitä huonommin heidät arvioitiin henkinen tila. On vaikea sanoa, oliko masennus painajaisten syynä vai painajaisten jälkeen Huono tuuli, mutta yksi asia on selvä todellinen henkinen tila ja unelmien luonne liittyvät vahvasti toisiinsa.

Unet ja skitsofrenia

Jotkut ihmiset uskovat, että unet muistuttavat kovasti harhaluuloisia tiloja jotka skitsofreenikot kokevat - molemmat liittyvät tiettyyn aivoalueeseen. Toisin sanoen skitsofreenisten aivot ovat yksinkertaisesti ei vaihda unesta todellisuuteen päivän aikana. Toisin sanoen joka ilta nukahtaessamme syöksymme skitsofrenian tilaan. He jopa keksivät erityisen termin kuvaamaan tätä tilaa - "meidän öinen hulluutemme".

Kuvittelevia unia Melkein jokainen ihminen näkee, mutta skitsofreenikko näkee tällaisia ​​"unia" todellisuudessa valveilla ollessaan. Hänen aivonsa sisältävät sekoitus yhteensopimattomia muistoja, joka ei tapahdu vain unessa, vaan myös todellisuudessa.

"Elokuvia", joita ihmiset katsovat nukkuessaan, kutsutaan joskus virtuaalitodellisuus, rinnakkaismaailma, viihdettä aivoille, minikuolema Mutta kysymykset jäävät: mistä tietoisuus saa juonet unelmia varten ja miksi se tarvitsee näitä keksintöjä? Lisäksi, jos tämä ei ole vain fiktiota, vaan jotain muuta? Mitä muita tehtäviä elimistö ratkaisee unen aikana ilmeisen fyysisen levon lisäksi?

Kuten käy ilmi, vastauksen yksinkertaisin osa on puhtaasti fysiologinen. Kokeet osoittavat, että unen tarve tällä tasolla määräytyy ensisijaisesti hermoston korkeammasta osasta - aivokuoresta aivopuoliskot aivot, jotka hallitsevat kaikkia kehossa tapahtuvia prosesseja. Kortikaaliset solut väsyvät melko nopeasti. Ja esto toimii itsepuolustuksen välineenä, joka suojelee heitä uupumiselta ja tuholta. hermostunut prosessi lykkäävät toimintaansa. Kun se leviää koko aivokuoreen, tapahtuu unitila. Ja milloin syvä uni esto laskeutuu myös joihinkin aivojen taustalla oleviin osiin.

Seitsemän-kahdeksan tunnin yöunen aikana aivot menevät syvään uneen useita kertoja, joista jokainen kestää 30-90 minuuttia, ja välissä on 10-15 minuutin tauko, joita kutsutaan REM-jaksoiksi. Yön loppupuolella, jos henkilöä ei häiritä, hidasaallon unen kesto lyhenee ja REM-unijaksojen määrä lisääntyy. Näiden jaksojen aikana näkemiin uniin liittyy sähköimpulssien purkauksia. Tähän loppuvat varsinaiset anatomiset yksityiskohdat. Ne eivät kerro meille mitään unelmien ja todellisuuden välisestä yhteydestä.

Unen ja todellisuuden yhtälöllä on tärkeä filosofinen rooli taolaisuudessa: elämää tulee kohdella unelmana, mutta myös unta pitää käsitellä todellisuutena.

Kauniita filosofisia kuvia todellisuuden ja unelmien välisen suhteen ongelmaan keksivät filosofisen voluntarismin perustajat Arthur Schopenhauer (1788–1860) ja Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844–1900). Ensimmäinen kutsui historiaa ihmiskunnan tylsäksi ja epäjohdonmukaiseksi unelmaksi, ja toinen piti unta lepoa todellisuuden julmasta selkeydestä. Schopenhauer on kirjoittanut monia eläviä aforismeja, jotka havainnollistavat hänen asennettaan unelmiin ja hänen asenteensa elämään: "Unelma on pala kuolemaa, jonka valloitamme etukäteen, säilyttäen ja uudistaen sen kanssa päivän aikana uupuneen elämän." tai "Elämä ja unelmat - yhden kirjan sivut" , niiden lukeminen järjestyksessä tarkoittaa elämistä, satunnainen selaaminen tarkoittaa unelmointia. Toisin sanoen unelmoiminen (ja siksi itse mielikuvituksellinen ajattelu) on jotain valveilla olevaa unta avoimin silmin.

Sigmund Freud (Sigismund Schlomo Freud, 1856–1939) ei vain alkanut nähdä unia suoraan aivojen toimintaan liittyvänä hereillä ollessaan, vaan hän epäili, että unet ovat jonkinlaisia ​​salattuja viestejä alitajunnasta tietoisuuteen. Kuitenkin menetelmät, joita psykoanalyysin isä käytti tällaiseen dekoodaukseen, näyttivät monille, eikä ilman syytä, täysin mielivaltaisilta ja vähän luottamuksen arvoisilta. Saattaa tuntua, että Carl Jung (Carl Gustav Jung, 1875-1961) meni vielä pidemmälle unien tulkinnassa, mutta rooli, jonka hän antoi niille, on täysin erilainen. Uni ei ole hänelle yksilöllinen, vaan kollektiivinen tiedostamaton kokemus, eli tavanomaista marxilais-leninististä subjektiivisen ja objektiivisen dikotomiaa käyttäen, unelma, subjektiivinen Freudissa, osoittautuu Jungissa objektiiviseksi.

Psykedeeliset harrastukset myöhään XIX vuosisadat eivät heijastu vain filosofien ja psykologien opetuksiin. Mielikuvituksessa syntyneiden kuvien merkitys tajunnan unessa on tullut yhä mielenkiintoisemmaksi ja tavalliset ihmiset. 60-luvun englantilaiset kirjailijat Colin Wilson ja Aldous Huxley (1894-1963) vaativat astumaan arkikokemuksen rajojen yli ja sukeltamaan väärään hallusinaatiopeliin. Ja Carlos Castanedan tultua kirjallisuuteen, syntyi uusi motiivi: tämä viiva voidaan tehdä ohueksi ja merkityksettömäksi. Tätä varten riittää, kun opettelet ensin kantamaan pieniä esineitä todellisuudesta mukanasi unelmiisi - ainakin kolikoita puristuksissa nyrkkiin. Koko asian tarkoitus on yksinkertaisesti muistaa ne unessa, puristaa nyrkkisi ja katsoa kolikoita

Buddhalaisuudessa monet ratkaisevat kysymyksen todellisesta olemassaolosta moniselitteisesti eri tavoilla. Siten Satpremin (Bernard Enginger, 19232007) mukaan buddhalaisuus edellyttää toisiaan leikkaavien ja samanaikaisesti olemassa olevien todellisuuksien loputtomia tikkaita. Tämä ajatus löytää yllättäen melko odottamatonta tukea modernissa fysiikassa. Eräässä kvanttimekaniikan yhtälöiden tulkinnassa, jonka Hugh Everett III (1930–1982) ehdotti vuonna 1956, kvanttiefektit selitetään todellisuuden eri kerrosten läsnäololla ja niiden välisellä häiriöllä. Sen pääidea voidaan muotoilla seuraavasti: nykyisyyden määrää ei vain menneisyys, joka todella oli, vaan myös se, joka olisi voinut olla. Tämä tarkoittaa, että mahdollinen menneisyys on myös tietyssä mielessä todellinen.

Everett ilmaisi nämä ajatukset väitöskirjatyössään, jonka aikansa fyysikot ottivat jyrkästi negatiivisesti vastaan. Hän opiskeli sotilastekniikkaa eikä enää koskaan opiskellut fysiikkaa. Idea ei kuitenkaan kuollut: ajan myötä se otettiin käyttöön ja hankittiin monia nykyaikaisempia muunnelmia. Yhdessä niistä, jota Moskovan fyysikko Mihail Borisovich Mensky ehdotti suhteellisen äskettäin, todellinen olemassaolo on maailmankaikkeuden täydellinen aaltofunktio, jossa ei ole eroa sen välillä, mitä todella tapahtui ja mitä olisi voinut tapahtua. Tämän jaon tuottaa tietoisuus. Kun tietoisuus nukkuu, tämä ero häviää. Psykologia sulautuu fysiikan kanssa ja unelmat todellisuuden kanssa.

Tämän virtuaalielämän suurin ongelma on hänen mielestään sen erottaminen tietoisesti tapahtuvasta. Hänen, kuten Castanedan neljäkymmentä vuotta aiemmin, on opittava olemaan unohtamatta nukahtaessaan, mitä hän halusi tehdä unessa ja herääessään unohtaa, mitä hän unelmoi. Ehdotettu resepti on melko yksinkertainen: sinun on harjoitettava mieltäsi kysymään itseltäsi useammin: "Tapahtuuko tämä todella?" "Yllättävintä", kirjoittaa Zealand, "on se, että näin yksinkertainen menetelmä toimii." Ennemmin tai myöhemmin ihminen pystyy "saatamaan" unen hetken esittämällä avainkysymyksen tottumuksesta.

On erittäin tärkeää oppia olemaan unohtamatta turvatoimia. "Aamutähtien kahina" -kirjan kirjoittajan mukaan se on olemassa myös täällä: unelma on sielun matka vaihtoehtojen tilassa, ja rajattoman vapauden tuntenut sielu voi menettää varovaisuuden ja "lentää Jumala tietää minne". .” "Palautumattomuuden" tapauksessa kuolema ilmoitetaan unessa.

Toinen selkeiden unien harjoittamisen kannattaja, myös Moskovan fysiikan ja tekniikan instituutista valmistunut Gennadi Jakovlevich Troshchenko, pitää uskoa, että unessa voi tehdä mitä tahansa, naiivina. Unelma jättää jäljen tosielämään, koska ihmisen unimaailmassa tekemien toimien seurauksena hänen aivojensa fyysinen ja biokemiallinen rakenne voi muuttua - vain tosielämässä. Siksi, jos haluamme tutkia Multiversea selkeiden unien kautta, älä unohda varovaisuutta ja mahdollisuutta herätä täysin erilaisessa todellisuudessa, josta unelma sai alkunsa.

Tämä äärimmäinen "objektivistinen" näkemys ei ole kaikkien yhteinen. Useimmat psykologit ovat edelleen taipuvaisia ​​perinteisempiin "subjektivistisiin" teorioihin. "Uskon, että unet ovat elokuva tietoisuudellemme", selittää brittiprofessori Jim Horne, joka on tutkinut unta useiden vuosien ajan Loughborough Sleep Research Centerissä suosituissa artikkeleissaan. Ne viihdyttävät aivojamme nukkuessamme." Hän kiistää kaiken mahdollisuuden parantua unessa tai jopa saada se unessa. positiivisia tunteita: ”Monet meistä uskovat, että unelmat ovat hyväksi meille. mielenterveys, ne auttavat päättämään sisäisiä konflikteja ja jollain tavalla "parantaa sielua". Mutta mitään vakavaa näyttöä ei voida antaa tämän Freudin ja muiden houkuttelevan teorian tueksi. Itse asiassa unet voivat jopa vahingoittaa ihmistä. Esimerkiksi masentuneilla ihmisillä on tapana nähdä surullisia ja pelottavia unia, jotka voivat vain pahentaa kärsivän oloa seuraavana päivänä. Joten on parempi olla haaveilematta ollenkaan tai ainakin yrittää unohtaa ne mahdollisimman nopeasti.

Tietysti kuka tahansa voi vastustaa sitä, että joskus ihmiset tekevät asioita unissaan. tärkeitä löytöjä, jotain oivalluksen kaltaista laskeutuu niihin. Siten Dmitri Ivanovitš Mendelejev (18341907) näki omansa jaksollinen järjestelmä, ja saksalainen kemisti Friedrich Kekule, nähtyään unessa käärmeen puremassa omaa häntäänsä, arvasi bentseenimolekyylin syklisen rakenteen. Ja on mahdotonta laskea kaikkia säveltäjiä, jotka näkivät tämän tai tuon teoksensa unessa, joka oli vain kirjoitettava paperille, kun he heräävät. Mutta jopa tässä tapauksessa Jim Hornilla ja hänen työtovereillaan on vastalause: on lähes mahdotonta tarkistaa kaikkia näitä tarinoita. Lisäksi kaikki luetellut sankarit muistivat unen, jonka he näkivät nuoruudessaan, ollessaan jo hyvin vanhoja ihmisiä.

Sanomattakin on selvää: mahdollisuus rakentaa oma Auringon kaupunki, vierailla eri puolilla maailmaa tai elää mitä erilaisimmissa, jopa arvaamattomimmissa tilanteissa poistumatta oman sängyn rajoista on erittäin houkutteleva. Melkein jokainen ihminen on ainakin kerran elämässään onnistunut tuntemaan itsensä "hallittavaksi". oma uni(vai ehkä tämä on vain illuusio?), mutta yleensä kuulet vain kirjojen ja menetelmien tekijöiltä, ​​että tämä prosessi on "virrassa". Tällä välin filosofien ja tavallisten ihmisten keskuudessa käydään keskustelua siitä, onko mahdollista lentää unessa ja kuinka usein, muut yrittävät saada unista käytännön hyötyä.

Kun ihminen haaveilee jostakin, hänen aivoissaan havaitaan samaa toimintaa kuin jos nämä tapahtumat tapahtuisivat todellisuudessa. Mitä tahansa hän tekee unessa: hyppää, juoksee, tanssii - hänen aivonsa ymmärtävät sen ikään kuin henkilö tekisi näitä asioita todellisuudessa.

Tämän päätelmän tekivät Münchenin psykiatrian instituutin tutkijat. He tutkivat uneksivien ihmisten aivotoimintaa. Tehtävä ei ollut helppo - saada lisää tarkkoja tuloksia, asiantuntijat ovat pitkään etsineet vapaaehtoisia, jotka voivat hallita unelmiaan.

Unelmien neurofysiologia ei ole kaikkein tärkeintä yksinkertainen tehtävä. Ensinnäkin usein unohdamme, mitä unelmoimme. Toiseksi, kuinka verrata aivojen toimintaa oikein unessa tapahtuviin tapahtumiin? Tätä varten vapaaehtoisen on samanaikaisesti oltava syvässä unessa ja raportoitava kokeen tekijälle tässä unessa tapahtuvista tapahtumista. Hallitun unen ilmiö auttaa ratkaisemaan tämän ongelman. Sen pääominaisuus on, että uneksija tajuaa näkevänsä unta ja voi jossain määrin tietoisesti hallita toimiaan unessa. Vain pitkä, kova harjoittelu antaa sinun saavuttaa kyvyn hallita unelmiasi.

Joten tutkijat pyysivät kuusi vapaaehtoista, jotka harjoittivat unenhallintaa, osallistumaan kokeeseen. Heidän täytyy haaveilla siitä, kuinka he puristavat oikeuttaan tai vasen käsi. Jos harjoittajat vaipuivat haluttuun, kontrolloituun uneen, heidän oli annettava merkki - silmän liike. Tietenkin erikoislaitteet skannasivat unelmoijien aivojen toimintaa.

Tämän kokeen olosuhteissa vain kaksi vapaaehtoista onnistui näkemään kontrolloituja unia. Toisen osallistujaparin ansiosta tutkijat olivat kuitenkin vakuuttuneita siitä, että vasemmasta tai oikeasta kädestä vastaavan motorisen aivokuoren toiminta vapaaehtoisen haaveilemien liikkeiden aikana oli täsmälleen sama kuin jos nämä toimet tapahtuisivat todellisuudessa. . Tästä todiste: unelma ei ole elokuva. Sen käsitys ei koske vain visuaalinen analysaattori, mutta myös koko ihmisen aivot.

Miksi emme sitten itse asiassa hyppää, juokse tai purista kättämme vastaavan unen aikana? Tutkijat sanovat, että unelmoimisen aikana aivojen alue, joka on vastuussa päätöksenteosta, on hiljaa. Siksi liikkeistä suoraan vastuussa olevan motorisen aivokuoren toiminta ei toteudu. Tämän seurauksena unelmoijat, jotka pystyvät hallitsemaan uniaan, ymmärtävät selvästi näkevänsä unta. Siksi voidaan sanoa, että ihmisen aivot eivät tee eroa unelmien ja todellisuuden välillä vain tietyssä määrin.

Näiden tutkimusten kirjoittajat eivät pysähtyneet tähän ja haluavat lähitulevaisuudessa analysoida ihmisen aivojen toimintaa monimutkaisempien liikkeiden aikana - kun uneksija juoksee tai lentää. Tätä tarkoitusta varten se on mukana suuri määrä aiheita, jotka pystyvät hallitsemaan uniaan.