ದೇಹಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೀಜಗಳೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇವು ಮೇವು, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ನಮಗೆ, ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೆಳೆ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಜನರು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು. ಪ್ರಾಚೀನ ಅಜ್ಟೆಕ್ಗಳು ಸಹ ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಳೆಯ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಗಮನಬಳಸಿದ ಬೀಜಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಅತ್ಯಂತಅವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಇವೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತ, ಅಂದರೆ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮೂಲಕ 6 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 5.23 ಗ್ರಾಂ - ನೀರು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಸುಮಾರು ಐದು ಗ್ರಾಂ. ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೂದಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ನಾವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 12 ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು 8 ಅಗತ್ಯವಲ್ಲದವುಗಳಿವೆ. ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೇವಲ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ) 14.59 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ 73% ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳುಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ರಂಜಕವು 1233 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ) ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಇದನ್ನು 153% ರಷ್ಟು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (592 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಇದು ವಯಸ್ಕರ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 148% ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಘಟಕವನ್ನು 100% ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ 50 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (809 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಕಬ್ಬಿಣ (8.82 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಸತು (7.81 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಇರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಘಟಕಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಹ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಜಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಹಿಡಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಪರೀತವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಹುಶಃ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ, ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾದವುಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತುರಿದ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡುಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆಣ್ಣೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ತುಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ಬೀಜದ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದರೆ, ಅದು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಗಂಜಿಗೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಖಾದ್ಯ ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಹುರಿದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟ ಹುರಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳುಸುಮಾರು 50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಡಿ.

ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಬೀಜಗಳು ಮಸುಕಾದ ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಅಥವಾ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವು ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೋ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸಿ. ಸಮತಟ್ಟಾದ ವಸ್ತು. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೊದಲು ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಬೀಜಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಹಾಕಬಹುದು. ಕೇವಲ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಹಾನಿ

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರ್ಶ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಹೊಟ್ಟೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವುಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ದಂತಕವಚವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಿ. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಅಳತೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 550 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮರುಹೊಂದಿಸುವವರಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕಲಾಗದ ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!

ಶರತ್ಕಾಲದ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಒಣಗಿ ಬೀಳಿದಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಗಳ ನಡುವೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಂತೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದಟ್ಟವಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ ತಿರುಳನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯ - ಅದರ ಬೀಜಗಳು - ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿಳಿ ಶೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಮತ್ತು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅವರ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಬೀಜದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ "ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ" ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಳುಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳುಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಹುಲ್ಲಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 45.8 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 24.5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 4 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಸುಮಾರು 7 ಗ್ರಾಂ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು 8.6 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 541 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಅದೇ ಸಣ್ಣ 100-ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳು ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಗಳುಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಸೇವನೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿಯ ರೂಢಿಯ ಕಾಲು ಭಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಬಿ 3, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 9, ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಮತ್ತು ಕೋಲೀನ್.

ಜೊತೆಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ವೆನಾಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಬೋರಾನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಹಲವಾರು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಂಜಕ, ವನಾಡಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸತುವು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೈನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್. ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು, ಇತರ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅವುಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೂಪ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬೀಜಗಳು ಸತು ಮತ್ತು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸತುವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗೊನಾಡ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶಂಕಿತ ಅಡೆನೊಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೈಲ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ಹುಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕುಕುರ್ಬಿಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮೊದಲು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೆಳೆಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಜಾತಿಯ ಹೆಸರಿನ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಕುಕುರ್ಬಿಟಿನ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದುಂಡು ಹುಳುಗಳು, ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುಳುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು:

ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ;
ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಒಣಗಿಸಿ;
ಕಷಾಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು 750 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ.

ಹಸಿರು ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳುಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಫೈಬರ್ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬಾರದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬೋಳು ಮತ್ತು ಸೆಬೊರಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೈಲವೆಂದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಾಜಾ ನೆಲದ ಕಾಳುಗಳ ಸಮೂಹ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ:

ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ;
ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸಿ;
ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಲಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒಣಗಿಸಿ.

ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ, 75 °C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಒಣ, ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹುರಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮೃದ್ಧ ತೈಲಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಹಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ರುಚಿಗೆ.

ಅಡುಗೆ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು;
ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಂಚ್ಡ್ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ;
ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು.
ಅದ್ವಿತೀಯ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷರತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಸಿರು ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಕನಿಷ್ಠ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಅಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು:

ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು;
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು;
ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು;
ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು;
ಗೌಟ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳು;
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳು ಇದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರ ಕೋಶಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳಗಳು.

ಏಕೆಂದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಬಹುತೇಕ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು. ಮತ್ತೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಿದೆ. ಖರೀದಿಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ತಾಜಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು? ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರಮತ್ತು ಯಾವ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ? ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಒಂದು ಡಜನ್ ಖನಿಜಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೀವನ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಎಫ್ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದವುಗಳು: ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾನವ ದೇಹ. ಬೀಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಪರೂಪದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ದ್ವಿಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ದೇಹದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಇದು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸತುವು ಮತ್ತು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ. 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು (45 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ (25 ಗ್ರಾಂ) ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇವೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 14 ಗ್ರಾಂ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಬೂದಿ (5 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ನೀರು (7 ಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 542 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟ್. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ತರಕಾರಿ ಬೀಜಗಳು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ. ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕರುಳಿನ ಪೇಟೆನ್ಸಿಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹುರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾತುಗಳಿವೆ. ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರಿಷ್ಠ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರಲು, ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳುಅವರ ಸ್ವಾಗತದ ಬಗ್ಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಈ ನಿಯಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಬೀಜಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಗಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು - ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬಿಟ್ಟರೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ, ಅವರು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್.

ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಣ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಬೀಜಗಳು ತೇವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೇಪರ್ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚೀಲಗಳು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ನಿಬಂಧನೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಮೋಡ್- ಮೂರು ವರ್ಷಗಳು.

ಬೀಜಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಲಿಂಗಗಳುಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಕರಡಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಲ್ಕೊರೆತ. ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವುಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಬಯಸುವ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಈ ತರಕಾರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆನ್ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸತು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು, ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಕಚ್ಚಾ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಣ್ಣೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಬೋಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಯಾವಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ? ನಿಯಮದಂತೆ, ಪುರುಷರು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವುಗಳುಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.

ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮಕ್ಕಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಧಿಕ ತೂಕದೇಹಗಳು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಅದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಬೀಜಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ಅಧಿಕವು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪೋಷಕರು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 25 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸತು, ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ?

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹುರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ರಷ್ಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಅವರು ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಜಗಳುಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು. ಯಕೃತ್ತು, ರಕ್ತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಸುಮಾರು 60 ಗ್ರಾಂ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ರೂಢಿಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲ, ಬೀಜದ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಒರಟು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಅದರ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೆಟ್ಟದು. ಮೇಲಿನ ವಾದಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಅನನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಾಢ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತೈಲವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ- ಕರುಳುವಾಳ, ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ಇದನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನರ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಔಷಧಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೀಜಗಳು ಸ್ವತಃ, ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಔಷಧಿಗಳುಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಟೈಕ್ವಿಯೋಲ್, ಟೈಕ್ವಾವಿಟ್, ಪೆಪೋನೆನ್, ಕೊಲೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಾನಾರ್ಮ್. ಅವರ ವೆಚ್ಚವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಆಧಾರಿತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ರಷ್ಯಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಸಾರ - ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಅನೇಕ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ನೀರು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಲಿದೆ. ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು - 10-15 ಕಾಳುಗಳು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟಿಂಚರ್ ಸಹ ನಿಜವಾದ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪೂರ್ವ ಚಿಪ್ಪಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಚಮಚದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ತಿನ್ನಿರಿ. ಫಾರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಟೇಸ್ಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ 5: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ "ಔಷಧಿ" ತಯಾರಿಸಲು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಬೀಜಗಳಂತೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಬೀಜ, ಅದರಂತೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾರೀ ಮಣ್ಣಿನ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಮೊಳಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗಮನಿಸಿದನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಓಹ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹೇರಳವಾದ ಔಷಧಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾನವ ಜನಾಂಗವು ಸಾಯುತ್ತಿತ್ತು. ಈಗಲೂ ಸಹ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳು. ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಕೆನೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಬೇಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ... ಅವರು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಚರ್ಮ, ಸೈನೋಸಿಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೊಡವೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ವಿರುದ್ಧ ತಿಳಿದಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೀಸ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು - ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸುಟ್ಟ ಅಥವಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಬೇಕು) ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವರು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಕಳಪೆ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಮಾಡಬಾರದು.

ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚಿಪ್ಸ್ಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೂಲ್ಯ ಬೀಜಗಳಿವೆ (ಮೂಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಅವು ತುಂಬಾ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದವು).

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 50-100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಜಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಹೊಟ್ಟು" ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮಿಠಾಯಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರೈತರು ಮೂರು ವಿಧದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮೇವು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್. ಇದು ನಂತರದ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲವಣಗಳನ್ನು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ, ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆ ಕೂಡ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ.

ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಪುಟವನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ!

ಸಹ ನೋಡಿ:

ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು