ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್‌ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಸಮಪುರಕ(ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಹಳದಿ ಕೊಬ್ಬು) ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ (ಕಂದು), ಇದನ್ನು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು (ಮಧುಮೇಹ) ಸೂಕ್ತ ತಜ್ಞರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಕೊಡಬೇಡ ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬುಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸುವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ.
• ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳುಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ತೊಡಕುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ. ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ವಾಗತಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಲ್ಲ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆದರೆ ಹಳೆಯದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಸಮಾಜವು ತನ್ನ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಮತ್ತೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳುಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ದ್ರವವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಡ್ ಮೀನಿನ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

IN ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇವಲ 2 ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಮೊದಲ ದಾರಿ

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಿತ್ತಕೋಶವಿಲ್ಲದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಡಿದ ಮೀನುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೌಲ್ಡ್ರನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉಗಿ ಬಳಸಿ ಸುಮಾರು 50 ° C ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದೇ ಕೊಬ್ಬು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ನಿಂದ ಪಡೆದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವವನ್ನು ಸುಮಾರು 0 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಳಿ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮತ್ತು "ಹಿಸುಕು" ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಕಂದು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ.

• ಎರಡನೇ ದಾರಿ

ಅನುಭವಿ ಮೀನುಗಾರರಿಗೆ ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ತೊಳೆದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬ್ಯಾರೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಉಗುರುವುದು.

ಕಾಡ್ ಮೀನಿನ ಯಕೃತ್ತು ಸುಮಾರು 1 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬ್ಯಾರೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ದ್ರವವು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ.

1 ಕೆಜಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 3-5 ಕಾಡ್ ಫಿಶ್ ಲಿವರ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಳಗಿನ ಮೀನುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಟಿಕ್ ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಡಾಕ್, ಗ್ರೆನೇಡಿಯರ್, ನಾರ್ದರ್ನ್ ವೈಟಿಂಗ್. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್‌ನಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ; ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು (ಒಲೀಕ್, ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು);
• ಒಮೆಗಾ -3, ಒಮೆಗಾ -6 ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬ್ರೋಮಿನ್, ಸಾರಜನಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು);
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು (A, E, D, B1, B2, B3).

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಐಕೋಸಾಪೆಂಟೆನೊಯಿಕ್ (ಇಪಿಎ) ಮತ್ತು ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ (ಡಿಎಚ್‌ಎ) ಆಮ್ಲಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಔಷಧಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ - ಅಗತ್ಯ ಒಮೆಗಾ-3-ಪಾಲಿಅನ್‌ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಪಿಯುಎಫ್‌ಎಗಳು).

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
3. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
4. ಕೀಲುಗಳಿಗೆ (ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ), ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ನರರೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ.
6. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
7. IN ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
8. ಇದು ಇಪಿಎ ಮತ್ತು ಡಿಎಚ್‌ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
9. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
10. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಈ ಘಟಕವು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರು ಸೆಳೆತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
12. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ;
• ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ ಕೊರತೆ;
• ಮೂಳೆಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ;
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಖಿನ್ನತೆ, ನರರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಗಾಯಗಳು, ಬರ್ನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಭವ (ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ);
• ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ (ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿಲ್ಲ).

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳುಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಂದ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಮಗಾಗಿ ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಬೇಕು.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಬಳಕೆಯ ಡೋಸೇಜ್

ಆದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2.0 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಅಂದರೆ ನೀವು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪ, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುಮಾರು 5.0 ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ನಿಂದ ಮೇ ವರೆಗೆ, ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿವಿಧ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ - 3 ಗ್ರಾಂ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗೆ - 4, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ - ಸುಮಾರು 5 ಗ್ರಾಂ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 1 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ);
• 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೌಲಭ್ಯಗಳು;
• 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೈರಲ್ ಶೀತಗಳುಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಈ ತೈಲವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ಇದು 15 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 6 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?

ಇದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಅನೇಕರನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ದ್ರವ.

ಮ್ಯಾಡ್ರೆ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಒಮೆಗಾ-3 ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್, ನಾನ್-ಜಿಎಂಒ, ಗ್ಲುಟನ್ ಫ್ರೀ, 100 ಫಿಶ್ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು

• ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ*
• ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ*
• ಆಣ್ವಿಕವಾಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಆದ್ಯತೆಯ ರೂಪ
• 360 mg EPA / 240 mg DHA ಪ್ರತಿ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ
• ಕಡಿಮೆ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ
• GMO ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ
• ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
• ಆಹಾರ ಸಮಪುರಕ
• 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉತ್ತರ, ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ - ಒಮೆಗಾ-3 ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್ (EPA & DHA) ಡೀಪ್ ಸೀ ಫಿಶ್, ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆರೆಂಜ್ ಫ್ಲೇವರ್, 16 fl oz (480 ml)

ಒಮೆಗಾ -3 ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಶೀತದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧ ನೀರುಉತ್ತರ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್.

• ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ
• ಜೀವಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• QUIK-Sorb ನೊಂದಿಗೆ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಜೀವಿಯಲ್ಲಿ
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿ
• EPA 650mg ಮತ್ತು DHA 450mg ಜೊತೆಗೆ

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ ಅದ್ಭುತ ಪಟ್ಟಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆದರೆ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಸ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪೈಕಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಕ್ಷಯರೋಗ.

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಅಸ್ಥಿರ ಆಂಜಿನಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನವಿರುವ ಜನರು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು (ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಆಧುನಿಕ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಔಷಧವು ವಿಟಮಿನ್ D ಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ನ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ: ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್.
3. ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ.
4. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ: ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳು.
5. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ, ಔಷಧದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಹ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ - ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳುಬಳಕೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಸಂಯುಕ್ತ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವುದೇ ರೂಪವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಒಮೆಗಾ 3. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಕೈಗೆಟುಕುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು, ನೇತ್ರ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಬಾಲ್ಯ.
4. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಡೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು, ಹೇಗೆ:

• ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ಬರ್ನ್ಸ್;
• ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ದೃಷ್ಟಿ;
• ಕೀಲುಗಳ ಸಂಧಿವಾತ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ;
• ಹೆಚ್ಚು ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ;
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಇತರರು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ

ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ರೀತಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಿವೆ:

• ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಎಂಫಿಸೆಮಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ನಿಗ್ರಹ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಹುಚ್ಚುತನದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಮಗುವಿಗೆ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅವರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ (ಬೆಲೆ - 100 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ), ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ. ಅನೇಕರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ರಕ್ಷಿಸು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಔಷಧಿಬಿಡುಗಡೆಯ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಮೀನಿನ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೆನಪಿಡಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಅಗತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 3-5 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಔಷಧವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಆಮ್ಲಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾವಯವ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸೂಚಕವು 1 ಗ್ರಾಂ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಏರಿಳಿತವಾಗಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಔಷಧದ ವೆಚ್ಚವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೈಗೆಟುಕುವದು; ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖರೀದಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅನ್ವಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಬಹುದು; ಅನಧಿಕೃತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಷಯರೋಗ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಘಟಕಗಳಿಗೆ.

ಬೆಲೆ

ಖರೀದಿಯನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ದ್ರವ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವರ್ಚುವಲ್ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು 150-200 ರೂಬಲ್ಸ್ಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಬೆಲೆ ದ್ರವ ರೂಪಔಷಧಿಗಳು 50 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉತ್ಪನ್ನ.

ವೀಡಿಯೊ

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ನಾವು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸಮುದ್ರ ಜೀವಿಗಳ ತೈಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಇದರ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಿಳಿದಿವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರುನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಈ ಪೂರಕದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 200 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಪೂರಕವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (- ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, - ಮೂಳೆಗಳು, - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ), ಮತ್ತು ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬ್ರೋಮಿನ್ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ,. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳು ಸ್ವತಃ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ?

ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೀನಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ?

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಯೋಜಕವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು

ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆಮ್ಲಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ... ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳುಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೆಳು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.ಅಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇವನೆಯು ಬಂಜೆತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಹಳದಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ; ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ "ಕಹಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರೆ" ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಯಾರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ:

1. ಎತ್ತರಿಸಿದ.
2. ಕ್ಷಯರೋಗ.
3. ಘಟಕಗಳಿಗೆ.
4. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.
5. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಹೇಗೆ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮೀನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳುಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ 1-2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 6 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು. 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಔಷಧದ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವು ವಯಸ್ಕರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು: 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಯಾವ ತಯಾರಕರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಯಾವ ಕಂಪನಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಂಪನಿಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಹೊಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆತಯಾರಕ ದೇಶ. ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಈ ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಶ ನಾರ್ವೆ. ಇದನ್ನು ಉತ್ತರ ಸಮುದ್ರದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಸತ್ಯವು ನೀವು ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಫಿನ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳು ಇತರ ಜಾತಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುಬೆಲೆಬಾಳುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಶೇಷಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರವ: ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ: ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರವ ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನ, ಏಕೆಂದರೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸುವ ಶೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ (ಮೀನಿನಂಥ ಬರ್ಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಯಾರಕರು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಕರಗುತ್ತವೆ). ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನಂತೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ರುಚಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇನ್ನೂ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ನುಂಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಮಗು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಮುಖ ತೀರ್ಮಾನ: ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ನೀವು ಓದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೋಗಬಹುದು.

ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬು

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಮೇಗಾ 3

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೆಂದರೆ ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಐಕೋಸಾಪೆಂಟೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು. ಅವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಬಯೋಜೆನಿಕ್ ಅಮೈನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. , ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಐಕೋಸಾಪೆಂಟೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಮೆಗಾ 3 - ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಘಟನೆಯ ದರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಒಮೆಗಾ 3-ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ IHD ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕ್ಷಯರೋಗ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಾವಯವ ಖಿನ್ನತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಿ ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ತನ್ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಮೆಗಾ 3 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನಿಂದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ರಂಜಕ;
• ಓಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಒಮೇಗಾ 3;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ಒಮೆಗಾ-6;
• ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ;

ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ

ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುದೇಹ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು 1 ಮತ್ತು 1.5 ಗ್ರಾಂಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಗ್ರಾಂ. ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ.

ಆಹಾರದಿಂದ ಶುದ್ಧ ಒಮೆಗಾ -3 ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಅಸಮರ್ಪಕ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ) ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಎ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ವಾಹಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಖಿನ್ನತೆ, ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒಮೆಗಾ -3 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಭೌತಿಕ ಸೂಚಕಗಳುಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಹಿಂಭಾಗಈ ಔಷಧಿಗಳ ತಯಾರಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್. ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 15 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ತಾಜಾ ಮೀನುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶೇಖರಣಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 150 ಗ್ರಾಂ ಸಾಕು.

ಆಡಳಿತದ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇದೆ.

ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್‌ನ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ "ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ನಿಂದ" ಹೇಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಮೀನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು. ಬಳಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ.

ಫೆಬ್ರೈಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಡಿಕಂಪೆನ್ಸೇಶನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುನೀವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇದನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಾನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ.