ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳು

1955 ರಲ್ಲಿ, ಜರ್ಮನ್ ವೈದ್ಯ G. G. ರೆಕೆವೆಗ್ ಹೋಮೋಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಅಂದರೆ, ದೇಹದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಜಿಂಗ್. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಿದರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಡೆಗಳುಮಾನವ, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿಷಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಷದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಹ್ಯಕರ ವಿರುದ್ಧ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, "ಕದನವಿರಾಮ" ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ರೆಕೆವೆಗ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ 6 ಹಂತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

1 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಶಾರೀರಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

2 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷದ ಬಿಡುಗಡೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ನಮಗೆ ಜ್ವರ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ಅತಿಸಾರ, ಕೀವು, ಬೆವರು ... ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಸೀಲುಗಳು, ಕೆಂಪು, ಸಪ್ಪುರೇಶನ್, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

3 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಿಂಗ್ ಅಂತಹ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಫೈಬ್ರೊಮಾಸ್, ಲಿಪೊಮಾಸ್, ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ತೆಳ್ಳಗೆ.

ಮಾದಕತೆಯ ಈ ಮೊದಲ ಮೂರು ಹಂತಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಲ್ಲವು, ದೇಹವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ರೆಕೆವೆಗ್ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಹಂತ ಎಂದು ಕರೆದರು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸಸ್ಯಕ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ನಿರಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

5 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ವಿನಾಶದ ಹಂತ - ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಪ್ಯಾರೆಸಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ ...

ಮತ್ತು ಆರನೆಯ ಮೇಲೆ - ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಚನೆಗಳು.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ನಾವೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ತುಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ರೆಕೆವೆಗ್ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಷಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ; ನಂತರ ಅವರು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ; ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಷಗಳು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ - ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್.

ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ: ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ. ಮೊದಲು ನೀವು ಚರ್ಮ, ಬಾಯಿ, ನಾಲಿಗೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು, ನಂತರ ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಒಳಾಂಗಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸ.

ನಮ್ಮ ಭಾಷೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ನಾವು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಬಿಳಿ ಲೇಪನ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ನಾಲಿಗೆಯು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಸೈನೋಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೆಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡು ಕೆಂಪು ತೀವ್ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾದಕತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಲೇಪನವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ಥಳಗಳು ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಕೆಂಪು ಪಾಪಿಲ್ಲೆಗಳು ನಾಲಿಗೆಯ ಬಲ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡರೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಎಡ ಹಾಲೆಯ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಬಲಕ್ಕೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಪಾಪಿಲ್ಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಭೌಗೋಳಿಕ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು: ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಭಾಷೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ನಾಲಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರ್ನಿಷ್ ಮಾಡಿದ ನಾಲಿಗೆ - ಕೆಂಪು, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಹಿತ - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಆಳವಾದ ಅಡ್ಡ ಬಿರುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲಿಗೆ - ಸೂಚಕ ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಭಾಷೆಯ ಮಾಲೀಕರು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ.

ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಲು ಇದು ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳು ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಪೇಟೆಂಟ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ನಿಂದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ ಓಕ್ ತೊಗಟೆ: ತೊಗಟೆಯ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದ ಮೇಲೆ - ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕುಂಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಈಗ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ಚಾಕು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲದಿಂದ ಅದರ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಜೋಳದ ಎಣ್ಣೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ಯಾಂಡಿಯಂತೆ ಹೀರುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ದ್ರವವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಗುಳಬೇಕು. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಚೆಲ್ಲಿದ ದ್ರವ ಇರಬೇಕು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳುಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ತರಬಹುದು! ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಗಂಟಲು ಎಂದರೆ ಶೀತ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥತೆಯೇ ಕಾರಣ! ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ರಂಬಲ್, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಅತಿಸಾರ, ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್, ದದ್ದು, ನರಸ್ತೇನಿಯಾ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ರಿನಿಟಿಸ್, ಸೈನುಟಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಎನಿಮಾಸ್! ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಲುಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎನಿಮಾಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ ಮಗ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅಂತಹ ನೀರು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ(ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಎನಿಮಾಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5-7 ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ 8-9.

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ ಮಂಡಿಯೂರಿ, ನಿಲ್ಲುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂಗೈಗಳು ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಒತ್ತಿರಿ ಗುದದ್ವಾರವಿಶೇಷ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಬಿಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಿದ ಎನಿಮಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೀವು ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ರಾಶಿಚಕ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರನ ಸ್ಥಾನದ ನಡುವಿನ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಚಂದ್ರನ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು:

• ಮೇಷ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಟಾರಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದೊಂದಿಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.
• ಜೆಮಿನಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.
• ಲಿಯೋನಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.
• ಕನ್ಯಾರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.
• ತುಲಾ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ತಲೆಯಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಕಿವಿ, ಮೂಗು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಸ್ಕಾರ್ಪಿಯೋದಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಗಂಟಲು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧನು ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಕೈಗಳ ಮಸಾಜ್, ಭುಜಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.
• ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.
• ಮೀನದಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ - ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ, ಮೀನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೀನದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೆಟಲ್ಸ್ನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೋಷಯುಕ್ತ ಚಂದ್ರನು ಮೀನ ಚಿಹ್ನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು.

"ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ದೇವತೆ" ಎಂದು ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

"ದುಷ್ಟ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೊದಲು, ಸೈತಾನನು ಪರಿಶುದ್ಧ ಮಗು" ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ...

ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ (ಸಣ್ಣ ಪಠ್ಯ-ಮನವೊಲಿಸುವುದು). ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಬೇಕು! ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ.

ಬೇರೊಬ್ಬರಂತೆ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬನೇ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬನೇ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಆದರ್ಶದ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಡಿ!

ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸಣ್ಣ, ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಹೋಗುವ ಸಂತೋಷಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ, ಮುತ್ತು, ನಗು, ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಮತ್ತು ಒಂದು ನೋಟ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಅಭಿನಂದನೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ಈ ವಿಷಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ "ಮುಗ್ಗರಿಸು" ಎಂದು ದೃಢವಾದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.ಮನುಷ್ಯನು ತಾನೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ, ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಲಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವಂತಹ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಶಸ್ವಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬೈಯೋರಿಥ್ಮಲಾಜಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಳಸಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು?

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದಿನದಲ್ಲಿ, ಚಂದ್ರನ ತಿಂಗಳು (ಚಕ್ರ) ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

1. ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳಿವೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅಂಗಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಘನೀಕರಣವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಬ್ಬನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಉತ್ತುಂಗವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5-7 ಗಂಟೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ತನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆ, 17 ರಿಂದ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ (ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮಯ), ಶಾಂತತೆಯ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಎನಿಮಾ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯು ಪಿತ್ತಕೋಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೋದಾಗ 11 ಗಂಟೆಯಿಂದ 3 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸುಮಾರು 19 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗರಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ! ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್. ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರ (ತಿಂಗಳು) ಎಲ್ಲಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು - ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಡೆಯಲು ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಾನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚಂದ್ರನ ಚಲನೆ, ಅದರ ಹಂತಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ,ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ,ಚಂದ್ರನ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಅದು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು "ಹಗುರ" ಆಗುವ ಕ್ಷಣ ಅದು "ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ" ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು "ಭಾರ" ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಭೂಮಿಯ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಬಲಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು "ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್" ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನವುಗಳಿಂದ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಅನುಬಂಧಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಥಮ- ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ (ದಿನಗಳು) ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಈ ದಿನಗಳು: ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ, ಹುಣ್ಣಿಮೆ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು - ಒತ್ತಡದ ದಿನಗಳು - ದೊಡ್ಡ ಆಂತರಿಕ ಹೊರೆ. ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಾಹ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು "ಚಾಕು ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ"), ನಂತರ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಎರಡನೇ ಪರಿಣಾಮ- ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಸ್ವಂತ ಕೇಂದ್ರದ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ "ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ ದಿನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದು ತಲೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ, ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನಿಂದ, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಎರಡು ನಿಯಮಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ:

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ.
2. ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ ಎರಡು ಹಂತಗಳು - II ಮತ್ತು IV. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಏಳು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. I ಮತ್ತು III ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ / II ಮತ್ತು III / ಇದು "ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ" ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ.

ಚಂದ್ರನ 1 ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮೊದಲ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ, ತಲೆ, ಮುಖ, ಮೆದುಳು, ಮೇಲಿನ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಎರಡನೇ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ - ಗಂಟಲು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡ; ಕೊನೆಯ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ - ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು (ಮೊಣಕೈಗಳವರೆಗೆ), ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಚಂದ್ರನ II ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮೊದಲ ಮೂರನೇ, ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶ, ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೊಣಕೈ ಕೀಲುಗಳು; ಎರಡನೇ ಮೂರನೇ - ಹೃದಯ, ಪಿತ್ತಕೋಶಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶಬೆನ್ನುಮೂಳೆ; ಕೊನೆಯ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ - ಅಂಗಗಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಹೊಟ್ಟೆ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು.

ಚಂದ್ರನ ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮೊದಲ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ; ಎರಡನೇ ಮೂರನೇ - ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರ ಕೋಶಮತ್ತು ಗುದನಾಳ; ಕೊನೆಯ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ - ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು.

ಚಂದ್ರನ IV ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಚರ್ಮವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ; ಎರಡನೇ ಮೂರನೇ - ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ; ಕೊನೆಯ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳು, ದೇಹದ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಮೇಲಿನಿಂದ, ಪ್ರಮುಖ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ - ಯಕೃತ್ತು, ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ II ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು - ಅದರ ಎರಡನೇ ಮೂರನೇ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ. ಬೇರೆ ಯಾವ ಸಮಯವೂ ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ನಂತರದ 11 ನೇ ದಿನ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ನಂತರದ 11 ನೇ ದಿನವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸ. ಈ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಲಘು ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ನಂತರ 14 ನೇ ದಿನವನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ದಿನವನ್ನು ಟ್ರಂಪೆಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎನಿಮಾಗಳು ಮತ್ತು ಶಂಕ್ ಪ್ರಕ್ಷಾಲನಾದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ದಿನವು ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ದಿನ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಳೆಯಬಹುದು ( ಒಣ ಉಪವಾಸ).

3. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾಲೋಚಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಐದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಿಂದ ಪೂರ್ವ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, 72 ದಿನಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಯಕೃತ್ತು; 18 ದಿನಗಳ ಗುಲ್ಮ - ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ; 72 ದಿನಗಳು ಹೃದಯ - ಸಣ್ಣ ಕರುಳು; 18 ದಿನಗಳ ಗುಲ್ಮ - ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ; 72 ದಿನಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು - ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು; 18 ದಿನಗಳ ಗುಲ್ಮ - ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ; 72 ದಿನಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ - ಮೂತ್ರಕೋಶ; 18 ದಿನಗಳ ಗುಲ್ಮ - ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ.

ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಅವರ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಯಕೃತ್ತು, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ದಿನ, ಚಂದ್ರನ ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೊನ್ನಾವು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಚಂದ್ರನ II ಅಥವಾ IV ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರಿಂದ 7 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸಂಜೆ 17 ರಿಂದ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶನಾವು ಚಂದ್ರನ II ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ. 19:00 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶನಾವು ಚಂದ್ರನ II ಮತ್ತು IV ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಂತ II ರಲ್ಲಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ವಿಘಟಿತ, ಕರಗಿದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ - IV ರಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು 15 ರಿಂದ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು.

ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ.

ಹವಾಮಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಗೋಚರ ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವೂ ಉಳಿಯಿತು, ಆದರೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ?

ಒದ್ದೆಯಾದ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಟ್ಟವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಮೋಡಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೋಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಂಚಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆರ್ದ್ರ ಹವಾಮಾನ, ಬಿರುಗಾಳಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಜಡ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ (ಮಾನವ ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ).

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೃತ್ಯ, ಆನಂದ, ತಾವೋ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಅಭ್ಯಾಸ

ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನೀವು ನಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯದೆ ನಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಗುವಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯ ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಈ ದಿನ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನೃತ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
17 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಹರ ಚಕ್ರವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ

17 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು

ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ದಿನದ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮುದಗೊಳಿಸುವ ಸ್ವಪ್ನಗಳುಈ ದಿನ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲರು ಮತ್ತು ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡರೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು.

ಇಂದು ತೋಟಗಾರಿಕೆ

ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ

ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿಯ ದಿನಗಳು ಕೆಳಮುಖ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಗಳ ದಿನಗಳಾಗಿವೆ.

ಅನುಕೂಲಕರ:

• ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ.
• ಹುಲ್ಲು ಮೊವಿಂಗ್.
• ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಕಸಿಮಾಡುವುದು.
• ಹಳೆಯ ಮರಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಮರುವಿಕೆಯನ್ನು.

ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ:

• ಮರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು.

ಜೀವನದ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ. ಆರೋಗ್ಯ: ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕತೆಯ ಸಾಧನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಚಂದ್ರನ ಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ದಿನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಕಾಲಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು? ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕತೆಯ ಸಾಧನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಚಂದ್ರನ ಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು? ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

1 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗತಲೆ, ಮೆದುಳು.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಹೊಸ ಚಂದ್ರನ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹವು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತಇಡೀ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಲಯಗಳಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಲಯಗಳ ನಿಖರವಾದ "ಹೊಂದಾಣಿಕೆ" ಗೆ ಅವರ ಶಕ್ತಿಗಳು, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಅಥವಾ ಅವನ ಮನಸ್ಸು ಯಾವುದೇ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ದಿನವನ್ನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಸರೋವರ, ನದಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ತೀರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಥಮ ಚಂದ್ರನ ದಿನನಿದ್ರಾಜನಕ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ದಿನದಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

2 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

2 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು.

ಈಗ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಶುಭ ಸಮಯಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು. ಪೂರ್ವದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳ ಸಣ್ಣ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನವು ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಜೀವನ.

ಎರಡನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಹೊಸ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಡುವೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀನ್" ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಾಯೀ ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಲೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಎರಡನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿ ಅವರ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ "ದಾಖಲೆಗಳು".

3 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

3 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಕಯಾಕಿಂಗ್, ಓಟದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವನವು ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಮೂರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೊರಕ್ಕೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲತತ್ವವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಮೂಲಕ "ಪಂಪ್" ಮಾಡುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು "ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ", ಅದರ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯವು ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಬಳಕೆಯಾಗದ ಶಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಧಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ದೇಹದ ನಾಶಕ್ಕೆ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸೋಮಾರಿತನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವನು ಅಥವಾ ಇಡೀ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವವನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೋಲಿನಿಂದ ಹೊಡೆದಂತೆ ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಶಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಕರಂದದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ "ಜೌಗು" ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟಣೆರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಜೀರ್ಣಾಂಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕಾರಿಡಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನೂರು ಮೀಟರ್ ಓಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ, ಅವಧಿಯಂತೆ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆ, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮೂರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರನ ಶಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.

ಬಹಳ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳುಇದು ಯೋಧರ ದಿನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

4 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

4 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಫರೆಂಕ್ಸ್, ಲಾರೆಂಕ್ಸ್.

ನಾಲ್ಕನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ - ಈಗ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಚಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದವರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಉಪನ್ಯಾಸಕರು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಅರಣ್ಯ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೂವುಗಳು, ಮರಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಇರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಓಕ್ ಅಥವಾ ಬೂದಿ ಬಳಿ ಇರುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

5 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಅನ್ನನಾಳ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ಅವಧಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಸವಿದ್ಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

ಐದನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ದೇಹವು ಆಂತರಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಐದನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಸೆಳವಿನ ಕಂಪನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ದಿನದಂದು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದವರೂ ಸಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮೈನಸ್ ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ದೇಹದ ಜಾಗತಿಕ ವಿನಾಶವಿದೆ. "ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ" ಎಂಬ ಗಾದೆ ಇದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

6 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

6 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನಕ್ಕೆ ಈಗ ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಗಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಅಂದರೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು "ಮುರಿಯಲು". ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲರೂ, ಈ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಇದು ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ "ನೀರು" ಅಂಗಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರಡುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವವರು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು, ಇದು ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯವರೆಗೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥಾಯ್, ವೈದಿಕ ಅಥವಾ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್.

ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಜವಾದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

7 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

7 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು.

ಏಳನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಅಂಗಗಳು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಎದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಿವಿಧ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ದಿನ ಧೂಮಪಾನವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಎದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಏಳನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಭಾರತೀಯ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜಲ ನೇತಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಕುಹರ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಇತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ದಿನವಾದರೂ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೌನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ರಜೆನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳುಮತ್ತು ನೀಡಿ ಧ್ವನಿ ತಂತುಗಳುಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ರಜೆ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅನೇಕ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಲೆಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

8 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

8 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಹೊಟ್ಟೆ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಘಟಕಗಳು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಲೆಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಗತ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ಮಿತಿಮೀರಿದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ತೋರಬೇಡಿ.

ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

9 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

9 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಸ್ತನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು.

ಎದೆಗೆ, ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನ್ಯೂರಾಲ್ಜಿಯಾ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಒಂಬತ್ತನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಅವರು ಹದಗೆಡಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕರ್ಮ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಅಂದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುವ ಆ ಅಂಗಗಳು ಸಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ - ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗವು ಸ್ವತಃ, ಅಂದರೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೆಳವು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಮೇಲೆ ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹೋಯಿತು.

ಒಂಬತ್ತನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರೋಗಗಳು, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ - ಇವೆಲ್ಲವೂ SOS ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ದೇಹವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕೂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂಬತ್ತನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

10 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

10 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಎದೆಯ ಮೂಳೆಗಳು.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಶಾಲೆಯ ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬೇಕು.

ಕುಟುಂಬದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ನದಿ, ಜಂಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಈ ದಿನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹತ್ತನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿತ ಕುಟುಂಬ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

11 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

11 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ರಿಡ್ಜ್.

ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ. ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟ, ಕಯಾಕ್, ಹಕ್ಕನ್ನು ಮತ್ತು ಸರೋವರಗಳಾದ್ಯಂತ ಈಜುವುದು, ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅಂಚಿನ ಆಯುಧಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಹೊಸ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಕ್ರೀಡೆ, ಹಬ್ಬಗಳು, ಆರೋಗ್ಯದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ.

ಹನ್ನೊಂದನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಚಂದ್ರನ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೆ, ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹನ್ನೊಂದನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವವನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ದಿನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು 24-, 36-ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ

12 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

12 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಹೃದಯ.

ಹಠ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ನಿಗೂಢ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಇತರ ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಹನ್ನೆರಡನೆಯ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಅದನ್ನು ಭಾರೀ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು. ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಂಗಳಕರ ದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು - ನಿರೀಕ್ಷಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

13 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

13 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ರಕ್ತ.

ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಹದಿಮೂರನೆಯ ಚಂದ್ರನ ದಿನವು ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಆ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಅವಧಿಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ತೆಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಹದಿಮೂರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಮಸಾಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

14 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

14 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಕರುಳುಗಳು.

ಈ ದಿನ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಭೌತಿಕ ದೇಹ, ಎನಿಮಾಸ್, ತೊಳೆಯುವುದು (ಚಂದ್ರ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಚಂದ್ರನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು) ಇದು ಶಂಕ್ ಪ್ರಕ್ಷಾಳನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ "ಶುಷ್ಕ" ಉಪವಾಸ, tk. ಆ ದಿನ ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ. ಟಿವಿ ಓದುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀರು, ಆಕಾಶ ಅಥವಾ ಹಾರಿಜಾನ್ ರೇಖೆಯ ಚಿಂತನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ನೋಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೇಕರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು(ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿದರೆ) ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಬಳಿ ಇರುವುದು ಈಗ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

15 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

15 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಡಯಾಫ್ರಾಮ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಕರುಳುಗಳು.

ಚಂದ್ರನು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅವಧಿ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಹದಿನೈದನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ (ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ) ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಧ್ಯಾನದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಠ ಯೋಗ ಒಳ್ಳೆಯದು. ರೇಖಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ - ಥಾಯ್, ಆಯುರ್ವೇದ, ಚೈನೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಕ್ರೇನಿಯೊ-ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಅಥವಾ ಥಾನಾಟೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

16 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

16 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಗುಲ್ಮ.

ಹದಿನಾರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈ ಸಮಯವು ಸಕ್ರಿಯ, ಆದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಹದಿನಾರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನವನ್ನು ಕಯಾಕ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಾಂತ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಕುಳಿತು ಟಿವಿ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಂ. ಆದರೆ ಇದು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಿಂದಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳ ನಂತರ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹೊಸ ಚಂದ್ರನ ಹಂತವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹದಿನಾರನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಲುದಾರರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

17 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

17 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಗುಲ್ಮ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಹೊಟ್ಟೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಥಿರ ತಲೆನೋವುಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಹಾಗೆ. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಚಂದ್ರನ ದೇವಿಯ ಅನುಗ್ರಹವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಹದಿನೇಳನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷವು ಕುಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ಅವಧಿಗೆ, ನೀವು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಈ ದಿನದಂದು ಬಹಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

18 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

18 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು.

ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಅನೇಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು.

ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು: ಅವರು ಈ ದಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ದಿನ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ತೆರೆದ ರಹಸ್ಯ ಗಾಯಗಳು (ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು). ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ವಿಕಾಸದ ನಿಯಮವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಕಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು - ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ.

ಹದಿನೆಂಟನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ನೀವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೇರವಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು. ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.

19 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

19 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೇಂದ್ರ.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ಯಾವುದೇ ಕೀಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇಂದು ಅವರ ಕಡಿತವು ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹತ್ತೊಂಬತ್ತನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನವು ಶಂಕ್ ಪ್ರಕ್ಷಾ-ಲನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ನೋಟವಾಗಿದೆ.

ಈ ದಿನ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳಗಳು ಅನುಬಂಧ, ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್.

20 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

20 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಪೆರಿಟೋನಿಯಮ್.

ಈ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಹಿಂದೆ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವವರು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರುಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೆಲವು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಲೆಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಾನಿಕ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ಗಳು.

21 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

21 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಯಕೃತ್ತು, ರಕ್ತ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ದಿನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆತ್ಮದ ದೇವಾಲಯವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸುತ್ತದೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರಲು, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನಾನ, ಸ್ನಾನ, ಡೌಸಿಂಗ್, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.

ಇಂದು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದೂರವನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಡೆತಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬಲವಂತದ ಮೆರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಲ್ಲಾ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಈಗ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ನಿಜ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಇಂದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಹುತೇಕ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಹುಲ್ಲು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ದಾಳಿಂಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

22 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

22 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಹೊಟ್ಟೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದವುಗಳು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು, ಸೊಂಟ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವಿಭಾಗಗಳುಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ. ಅವರಿಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇಂದು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಪ್ಪತ್ತೆರಡನೆಯ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸದು ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

23 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

23 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ (ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಕೇಂದ್ರ)

ಇಂದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ವಿರೋಧಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳ ಪ್ರಬಲ ಉಲ್ಬಣವು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುರಿತಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದವುಗಳೂ ಸಹ, ಕಾರಣ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮುಗ್ಧ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವು ಸಹ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

24 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

24 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಪ್ರದೇಶ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಜಂಟಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.

25 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

25 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಮೊಣಕಾಲುಗಳು.

ಇಪ್ಪತ್ತೈದನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುವವರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಇದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಚಂದ್ರನ ಸಮಯನದಿ, ಸರೋವರ, ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ದರದಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಕೆಲವು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಲೆಗಳು ಈ ದಿನದಂದು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ.

26 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

26 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗಗಳು: ಹೃದಯ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು.

ಇಂದು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವು ಈಗ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕಾರಣ ಸಾಕು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಇಂದು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

-24-, 36-ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ.

27 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಬಳಸಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳುಇಪ್ಪತ್ತೇಳನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ದೇಹದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ).

ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಶಿನ್ಸ್.

ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ತಪ್ಪು ಚಿತ್ರಜೀವನ, ದ್ರವದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇರಬಹುದು, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ರೋಗಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ರಕ್ತ. ಈ ದಿನದ ದಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಡ್ರಾಫ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ತೇವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈ ಚಂದ್ರನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಗಳು. ಜಲಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಇಪ್ಪತ್ತೇಳನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ತಣ್ಣೀರು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇಂದು ಈಜದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ನೀರಿನ ದೇಹಗಳಿಗೆ - ಸಮುದ್ರಗಳು, ಸಾಗರಗಳು, ಸರೋವರಗಳು.

28 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವೆಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಕಡಿಮೆ ಓದುವುದು ಉತ್ತಮ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ.

ಇಪ್ಪತ್ತೆಂಟನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ನೀವು ವಿವಿಧ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ಈಜುವಿಕೆಯಿಂದ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವವರೆಗೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

29 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

29 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಹಿಂಭಾಗ, ಗುದದ್ವಾರ, ಗುದನಾಳ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಡುಗಳು ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ದಿನವು ಹೇರಳವಾದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇಪ್ಪತ್ತೊಂಬತ್ತನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಚಿಸಲು ಮರೆತಿರುವ ಆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗವಲ್ಲ. ರೋಗದ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗವು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

30 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನ

30 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದ ಅಂಗ: ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ.

ಈಗ ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಮೌನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂವತ್ತನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಪಾಠವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ದಿನ, ಮೆದುಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ

ಅವಲೋಕನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಚಂದ್ರನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನು ಪ್ರತಿ 29.5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾನೆ. ಚಂದ್ರನು ಸೂರ್ಯನಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಭೂಮಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಉಪಗ್ರಹವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಂದ್ರನ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಸಮುದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಗರಗಳ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ದ್ರವವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ).

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಔಷಧಪ್ರತಿ ಮಾನವ ಅಂಗವು ಅನುಗುಣವಾದ ಶಕ್ತಿ ಚಾನಲ್ (ಮೆರಿಡಿಯನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಚಂದ್ರನ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು - 9.00 ನಂತರ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಲಘು ಊಟ), ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಜೆ 15.00 ಮತ್ತು 17.00 ರ ನಡುವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಕರುಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ). ನೀವು ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ತಿಂದರೆ, ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತುಂಬಾ "ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ". ಪ್ರಮುಖ ದೇಹ- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು 17.00 ರಿಂದ 19.00 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ದೇಹವು ವಿಷದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣಜೀವಿ, ನೀವು ಚಂದ್ರನ ಹಂತಗಳು, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ರೋಗಗಳು. ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ). ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಇನ್ನೂ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ಇದು ನಾಗರಿಕ ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಂದ್ರನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳು 30 ರಿಂದ 31 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಂದ್ರನ ತಿಂಗಳು 29.5 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒಳಹರಿವು, ಹೊರಹರಿವು, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೋಸ್ಪಿಯರ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ (ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು) ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಣ್ಣಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯು ಭೌತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ: ಆರ್ದ್ರತೆ, ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡ, ತಾಪಮಾನ, ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ. ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರತಿ 7.4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: I.ಹಂತ (ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ), II.ಹಂತ (ಚಂದ್ರನ ಬೆಳವಣಿಗೆ - D ರೂಪದಲ್ಲಿ), III ಹಂತ (ಹುಣ್ಣಿಮೆ), IV.phase (ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ 22 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ದಿ ತಿಂಗಳು C- ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗುತ್ತದೆ)

I.ಹಂತವು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯ, ಚಂದ್ರ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯು ನೇರ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಭೂಮಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರರು ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಗಳು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ದವಡೆಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಗಂಟಲು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಮುಂದೋಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಈ ಅಂಗಗಳು ರೋಗಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್(10 ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷ ಶೀತ). ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ. ತಾಜಾ ರಸಗಳುಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ದಿನ ಯಾವುದೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಂತ II ರಲ್ಲಿ, ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ 8 ನೇ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಚಂದ್ರನು ಬಲ ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ ಎಂಟನೇ ದಿನ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಹೊರೆ. ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ: ಹೃದಯ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಕರುಳು. ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದುಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಫಲಿತಾಂಶವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ. ರಕ್ತದ ಬಿಡುಗಡೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಧಿಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ - ಮೂರನೇ ಚಂದ್ರನ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯ.

ಈ ಹಂತವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 9 ಅಥವಾ 10 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಮೊದಲು, ಸುರಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ತಣ್ಣೀರು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಸಾಧ್ಯ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 10 ನೇ ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಈ ಹಂತವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

11 ನೇ ಚಂದ್ರನ ದಿನದಂದು, ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ವಿಧಾನಗಳು (ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ, ಸ್ನಾನ) ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ದಿನ, ದೇಹವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

14 ನೇ ದಿನವನ್ನು ಎನಿಮಾಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ, ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ II ರ ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು - ಹುಣ್ಣಿಮೆ - ದೇಹವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ದಿನ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಈ ದಿನದಂದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಗೇಟ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ದಿನದಂದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಣ್ಣಿಮೆ - ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (14.8 ದಿನಗಳು). ಈ ದಿನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಂಡ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳು ದೇಹದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಈ ದಿನದಂದು ಜನರು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ದೊಡ್ಡ ಬಯಕೆಯೂ ಇದೆ, ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ ಹೆಣ್ಣು ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

III ರಲ್ಲಿ. ಹಂತ (ಮೊದಲ ಹಂತ) ದೇಹವು ದಣಿದಿದೆ, ದಣಿದಿದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು (ಸೌನಾ, ಸ್ನಾನ, ಸ್ನಾನ) ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ದೇಹದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ: ಮಸಾಜ್, ಸಂಕುಚಿತ, ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ 17 ನೇ ದಿನದಂದು, ಮಹಿಳೆಯು ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಸ್ಹಬ್ಬದ ಬಚನಾಲಿಯಾ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 22 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ವಹಿವಾಟು, ದೇಹದ "ಪರಿವರ್ತನೆ" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನದಂದು ಕೆಲವು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮರೆತುಹೋದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

IV. ಚಂದ್ರನ ಹಂತವು 22 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಂದ್ರ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳು ತಲೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ದೇಹದಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ, ಚರ್ಮ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ವೇಗವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಮೇಲಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗದವರೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು "ಸುರುಳಿ" ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎನಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉಪವಾಸವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಉತ್ತಮ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳು: 23, 26 ಮತ್ತು 29. ಹೊಸ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹಸಿವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: 23 ನೇ ದಿನದಂದು ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 24 ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ 28 ಮತ್ತು 29 ನೇ ದಿನದಂದು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಿರುವುಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ.

ಚಂದ್ರನ ದಿನಗಳು: 8 ನೇ ದಿನ (ಹಂತ I ರ ಅಂತ್ಯ), 15 ನೇ ದಿನ (II. ಹಂತ), 22 ನೇ ದಿನ (III ರ ಅಂತ್ಯ. ಹಂತ) ಮತ್ತು 29 ನೇ ದಿನ (ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಮತ್ತು IV ಹಂತದ ಅಂತ್ಯ). ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿವಿಧ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.