ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

16:15

ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ಈ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ ಬೀಟ್ ರಸ, ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.

ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ: ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ನಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸೂಚ್ಯಂಕವು 65 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ.

ಅದರ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಸ್ಟರ್ಗಳು ರಸದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೆಸರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಶುದ್ಧ ರೂಪಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ನಿಂದ.

ಈ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮಕರಂದದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೂಲುವ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಪಾನೀಯ:

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು “ಲೈವ್ ಹೆಲ್ತಿ!” ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದುನಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಸವನ್ನು ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಅದರಿಂದ ನೀವು ಅಮೃತಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ. ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಯಾವುದಕ್ಕಾದರೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆನಾವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ತರಕಾರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬಾರದುಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ

ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಭರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟೈನ್ ಎಂಬ ಬಣ್ಣ ಪದಾರ್ಥವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಅದರ ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಗಳು ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೈಟ್ರೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು:

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, "ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹೇಳುತ್ತದೆ:

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು

ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, 20 ಮಿಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 100-125 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸೋಣ.

ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು 1/10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 300 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೋಸೇಜ್ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ

ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ.

ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಬಣ್ಣದಿಂದಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಠಾಯಿ, ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ಕೆನೆ. ಇದನ್ನು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ kvass ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕ್ಲೀನ್, ಒಣ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಚ್ಚಾ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಜಾರ್ನ "ಹ್ಯಾಂಗರ್ಸ್" ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು kvass ಅನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ಕ್ವಾಸ್, ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಭರ್ತಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲು, ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಿ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಡುಗೆ.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಸಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ ಜಾನಪದ ಔಷಧ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳುಬರ್ಗಂಡಿ ಪಾನೀಯ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 1 ರಿಂದ 1 ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 100 ಮಿಲಿ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, 100 ಮಿಲಿ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿಟಿಂಚರ್ ತಯಾರು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು 1 ಕಪ್ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತುರಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು, ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಔಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ., ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.

ಸೈನುಟಿಸ್ಗಾಗಿಬಿಸಿಮಾಡಿದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹತ್ತಿ ಸ್ವೇಬ್ಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳು.

100 ಮಿಲಿ ರಸ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯುವುದು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲುನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ 1 × 1 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. 100 ಮಿಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ 400 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 3 ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಿಸಲಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು!

ಫಾರ್ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• ಇತರ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ;
• ಉಗಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು;
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆದೇಹವು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, 3-5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಟೋನ್ಗಳು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು. ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನೀವು ಮೊಡವೆ VKontakte ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಔಷಧೀಯ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ರುಟಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳುಮತ್ತು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಫೆರಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ - ಟಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಹೃದಯಗಳು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಸಿರೆಗಳು ಪಾನೀಯವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯವು ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುನೀವು ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಬೀಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು?

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಜೇಡ್ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಎದೆಯುರಿ.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್.
• ಮಧುಮೇಹ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು.

ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ ರಸವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಸರು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಸಹ ನೆಲೆಗೊಂಡ ಬೀಟ್ ರಸವು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು.

ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗೆ ಬೀಟ್ ರಸದ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಕ್ರಮೇಣ, ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 50 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶನಿಮಗೆ ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅರ್ಧ ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ 3-4 ಬಳಕೆಗಳು - 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹಾಳಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ತಾಜಾ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಶೋಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತಷ್ಟು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಚಿದ ಗಾಜ್ ಬಳಸಿ ತಿರುಳನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಾಜಾ ರಸಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

• ಉತ್ತೇಜಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 2.5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕಾಲು ಗಾಜಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾನೀಯವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೀಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ 3 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ರಸವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ರೆಸಿಪಿ: ಜ್ಯೂಸ್ ಒಂದು ಸೇಬು, ಅರ್ಧ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯ ಮೂರು ಕಾಂಡಗಳು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ "ವೆನಿಚೆಕ್"

ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸು ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ. ಮೂರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಚದುರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ "ವಿಟಮಿಂಕಾ"

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ (100 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ) ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯ (50 ಮಿಲಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ "ಮಹಿಳೆಯರು"

60-70 ಮಿಲಿ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಗಾಜಿನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳು. ಹೈಪರ್ಮೆನೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ "ರಾಯಲ್ ಬಣ್ಣಗಳು"

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಒಂದು ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ (2 ಕಪ್) ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನಂತರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಎರಡು ಗಾಢ ನೇರಳೆ ಪ್ಲಮ್ಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಎರಡೂ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅದರ ಉದಾತ್ತ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಚರ್ಮ.

• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ "ಲಘುತೆ"

ಸಂಜೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು (280 ಮಿಲಿ) ಸೌತೆಕಾಯಿ (80 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ (80 ಮಿಲಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 220 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕರುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆ: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 60 ಮಿಲಿ.

• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ "ತರಕಾರಿ"

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು (50 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ) ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಗಳಿಗೆ (100 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ) ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರದ ಭಾವನೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ "ಟ್ರೋಪಿಕಾನಾ"

ಅರ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳು, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳುಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ರೋಗನಿರೋಧಕರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶುದ್ಧ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಲೋಷನ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯು ದೇಹವು ವಿಷ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಸವನ್ನು 60-70 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. IN ಔಷಧೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಬೀಟ್ ರಸ (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್), ಜೇನುತುಪ್ಪ (0.5 ಟೀಚಮಚ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಏಜೆಂಟ್. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಶುದ್ಧ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ, ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ 2 ಹನಿಗಳು.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹೋರಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಗುಂಪು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೀಟ್ ಬ್ಲಡ್ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆರಸ

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಟ್ ರಸವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನ... ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ;

ರಕ್ತಹೀನತೆ(ರಕ್ತಹೀನತೆ). ಬೀಟ್ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;

ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ರಸವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳು. ಶರಣಾದವರು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಅಥವಾ ಸ್ಟೇಷನ್ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಬೀಟ್ ರೂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗ;

ಸೈನುಟಿಸ್, ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಇರುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯಕರೋಗಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ;

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ರೀ ರ್ಯಾಡಿಕಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಸವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ರಸವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಬೀಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬರ್ಗಂಡಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಬೇಕು.

ಹಿಸುಕಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು; ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ರಸವು ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರವೇ ಅದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು ಮೇಲಿನ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಅಂತಹ ರಸವನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇಡೀ ಋತುವಿನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ರಸವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಕೆಸರು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀಡಲು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ಮಿಲಿ ಬೀಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂರು ಮಿಲಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

ಆಗ ಮಾತ್ರ ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೀಟ್ ರಸದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀಟ್ ರಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿವರವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, ನಾವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

1) ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು 3 ರಿಂದ 1 ರಿಂದ 1 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನೂರು ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

2) ಊಟಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

3) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ) ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

4) ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಮೇಲೆ ಚರ್ಮಬೀಟ್ ಪಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

5) ನಂತರ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರುಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ನೂರು ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

6) ತಲೆನೋವಿಗೆ ಬೀಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಣೆಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

7) ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು 1 ರಿಂದ 3 ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಮೂಗಿನ ಸೈನಸ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುವವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.

8) ನೆಲದ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9) ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

10) ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವಾಗ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಐವತ್ತು ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

11) ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇದ್ದರೆ, ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ಲೋಟ ರಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ (ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.

12) ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

13) ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ರಸದೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯದಂತೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇತರರಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಈ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ( ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ), ರಸವು ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಾಕು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ. ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು- ಆಹಾರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಅದರಿಂದ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ ರಸ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಲ್ಫರ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಬಾಲ್ಟ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಅಂಶ. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪರೂಪ.

ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ರಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 40 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನು ಶ್ರಮಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮಾನವ ದೇಹಸಾಲು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:

• ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ;
• ನಂಜುನಿರೋಧಕ;
• ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ;
• ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ;
• ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್;
• ವಿರೇಚಕ;
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಯಾರು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಮಹಿಳೆಯರು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವು ಮಾನವೀಯತೆಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಅವನ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ. ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದುಭಾಗವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ನೀರು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಯು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅವನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಹಿರಿಯರು

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ, ರಸವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ರಸವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದುಅಂತಹ ವಿಚಲನಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ:

• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಅತಿಸಾರ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿ

ದೇಹಕ್ಕೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅದರ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಗಮನ! ರಸವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮೂರು ತಿಂಗಳುಮಿಶ್ರಣದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಕೈಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಬೀಟ್ ಆಯ್ಕೆ

ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಟ್ನಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಜ್ಯೂಸಿಂಗ್

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಮೊದಲು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚದೆ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಸದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಸರು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ತಾಜಾ ರಸಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೊಂದಲು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭನಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ;
• ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಅತಿಸಾರ;
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
• ಗೌಟ್;
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.

ಒಳಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು.

ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುತದನಂತರ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಹ ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ - ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ತರಕಾರಿ 1 ರಿಂದ 10 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ ರಸ - ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಇಂದ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಪರ್ಕಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು.
3. ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಆಂಟಿ-ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೊಂದಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಲೋಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಸತುವು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
6. ತರಕಾರಿಗೆ ಅದರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು (ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು) ನೀಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ ತಿನ್ನುವೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ.

ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಹಾರ, ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದುತರಕಾರಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ:

1. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು.
2. ರಕ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
3. ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವುದು. ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅನೇಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು. ರಸವು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ.
6. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
7. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನಿಂದ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
8. ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಹೃದಯಗಳು.
9. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಪಾನೀಯವು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು:

• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ;
• ಇದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ(ಬೀಟ್ ರಸದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ);
• ನಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್;
• ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ;
• ನೀವು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ;
• ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಗಳು;
• ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ.

ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ ಅನನ್ಯ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. 50 ಗ್ರಾಂ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳುಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. ಇದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ 1: 1 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ನೀವು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣ- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ.
4. ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ

ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ. ಪಾನೀಯವು ಕನಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮೃದ್ಧ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30-50 ಗ್ರಾಂ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗಾಗಿ

ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಾರದು. ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯ ಬೇಕು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳುದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಡಳಿತದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮೊದಲ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು 50 ಮಿಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ

ವಸಂತ-ಶರತ್ಕಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಹವಾಮಾನ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು:

1. ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಗಾಜಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
2. ಸೇಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ವಿನೆಗರ್.
3. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
4. ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ರಸದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳುರಸ:

• ಬೀಟ್ರೂಟ್ - 3 ಭಾಗಗಳು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 10 ಭಾಗಗಳು;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ - 3 ಭಾಗಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಯಾವುದಾದರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅನುಕ್ರಮ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಘಟಕಗಳು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಕೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ

ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಉದ್ದವಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳು:

1. ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ.
2. ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
3. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿಗೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
6. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 2 ವಾರಗಳು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಬೀಟ್ರೂಟ್

1. ಧಾರಕವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
2. ಅದಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೇರಿಸಿ (1 ಭಾಗ).
3. ನಯವಾದ ತನಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
4. ರಸವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ತಣ್ಣೀರು.
5. ಪಾನೀಯವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.
6. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬಳಸಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಿಂದ

1. ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಅಥವಾ 1: 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ.
2. ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
3. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
4. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಿ.
5. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ