Bagaimana untuk menghabiskan tempoh selepas operasi selepas penyingkiran rahim? Berapa lama anda tidak boleh duduk selepas penyingkiran hernia intervertebral. Tempoh selepas operasi, apa yang perlu dilakukan

Selepas pembedahan untuk membuang hernia, tempoh pemulihan bermula. Dan kali ini adalah yang paling sukar dan bertanggungjawab untuk kedua-dua pesakit dan doktor. Lagipun, pemulihan yang berjaya bergantung bukan sahaja pada pengalaman pakar bedah, tetapi pada keinginan pesakit untuk melawan penyakit itu hingga akhir yang pahit.

Masalah pada minggu pertama

Pembedahan moden telah membuat beberapa kemajuan. Sekarang, selepas penyingkiran hernia tulang belakang, pesakit tidak memerlukan kemasukan ke hospital jangka panjang. Pesakit pulang ke rumah selama 2-5 hari, menerima cadangan doktor. Dalam tempoh ini, banyak persoalan timbul yang mungkin tidak segera dibincangkan. Jadi peraturan nombor satu - mempunyai nombor telefon atau lain-lain dana yang ada komunikasi dengan doktor anda jika anda pulang ke rumah selepas pembedahan. Ini adalah kunci kepada ketenangan fikiran anda.

Minggu pertama di operasi terbuka sangat berat. Pesakit mengalami kesakitan yang tidak dikaitkan dengan mencubit saraf, tetapi dengan prosedur pembedahan. Oleh itu, selain daripada ubat-ubatan Pesakit memerlukan sokongan moral. Orang keluarga harus bergantung pada orang tersayang, dan orang yang kesepian harus memberitahu rakan mereka tentang pembedahan - seseorang harus berada berdekatan dalam tempoh ini.

Sebarang aktiviti dijalankan dengan kebenaran pakar. Peraturan asas: beban minimum, peningkatan beransur-ansur mereka, tidak pergerakan mengejut. Semasa operasi pada bahagian tulang tulang belakang - pematuhan ketat terhadap keperluan doktor dan pengajar dalam latihan terapeutik.

Tempoh awal penuh dengan kemunculan beberapa reaksi yang membawa kesakitan dan ketidakselesaan, tetapi tidak berbahaya kepada kesihatan. Sebagai contoh, anestesia tulang belakang boleh menyebabkan sakit kepala 2-3 hari selepas pembedahan. Sindrom kesakitan disebabkan oleh kehilangan CSF melalui tusukan pada cangkang keras. Untuk mengelakkan fenomena ini, cukup untuk tidak keluar dari katil selama sehari selepas operasi dan minum banyak cecair. Menjelang akhir minggu, pesakit mungkin mengalami sakit "lama" di bahagian belakang dan bahagian bawah. Dengan hernia di kawasan serviks, rasa sakit memancar ke tangan. Sebagai peraturan, ini bukan pengulangan penyakit, tetapi edema selepas operasi. Untuk melegakannya, analgesik (ketanov, oxyten), ubat untuk mengeluarkan cecair (detralex, L-lysine aescinate) digunakan. Menjelang hari ketujuh pemulihan, gejala hilang dengan sendirinya.

Bilakah anda perlu menghubungi doktor?

1. Apabila suhu meningkat. Jika nombor pada termometer ialah 37.5, ini tidak perlu dibimbangkan. Tetapi demam di atas 38 menunjukkan perkembangan komplikasi yang serius dan memerlukan pemeriksaan segera oleh pakar.
2. Melanggar fungsi organ dan anggota badan. Sesetengah komplikasi atau tindakan doktor yang salah boleh mencetuskan lumpuh. Jika anda mempunyai simptom ini, pastikan anda pergi ke hospital.
3. Jika kemerahan dan lelehan muncul di kawasan tersebut luka selepas pembedahan. Kadang-kadang sudah cukup untuk beralih kepada pakar bedah pesakit luar untuk membetulkan rawatan. Tetapi lebih baik apabila komplikasi berjangkit dilihat oleh doktor pembedahan.

Penetapan

Pemulihan selepas penyingkiran hernia dijalankan dengan penetapan wajib jabatan yang bermasalah. Kami akan bercakap tentang masa dan petunjuk untuk memakai korset atau ortosis di bawah.

Korset yang betul ialah penahan dengan sisipan logam tegar selebar 30-35 cm. Ia mengambil seluruh beban, menyokong otot lumbar dan jabatan suci. Pemulihan tisu lembut dan tulang tidak akan lengkap tanpa pembalut sedemikian.

Selak mesti diletakkan dalam kedudukan mendatar. Pilihan terbaik ialah korset dengan tali penetapan tambahan. Mereka membenarkan anda menukar daya ketegangan ortosis. Cadangan ini adalah relevan untuk hernia vertebra lumbar. Apa yang perlu dilakukan semasa pembedahan leher? Ortosis jenis Philadelphia akan membantu mengekalkan imobilitas.

Anda boleh berdiri dan berjalan dalam korset untuk masa yang singkat. Peraturan utama adalah untuk meningkatkan beban setiap hari dengan rehat yang lama. Jika anda bermula dengan 15 minit sehari, pada akhir minggu masa aktiviti menegak anda hendaklah 35-40 minit. Di antara mereka berhenti seketika pada satah mendatar (kira-kira sejam).

Memakai korset tidak menghalangnya daripada mencucinya. Biasanya dalam tempoh selepas operasi, pesakit telah meningkat berpeluh. Dalam kes ini, sediakan dua ortosa.

Bersenam selepas pembedahan

Terapi senaman semasa tempoh pemulihan digunakan dari hari ketiga rawatan pembedahan. Gimnastik terapeutik dilakukan dalam kedudukan terlentang dan membantu mengaktifkan otot. Latihan dilakukan dengan perlahan, tenang, pernafasan harus sekata (sedut melalui hidung, hembus melalui mulut). Gimnastik terapeutik dilakukan dalam 4 pose:

• senaman berbaring di belakang anda;
• senaman perut;
• latihan sampingan;
• latihan empat kali ganda.

Peraturan asas terapi senaman semasa tempoh pemulihan: ketiadaan kesakitan semasa pergerakan, pelaksanaan lancar, keteraturan. Jadi, dari hari ketiga, anda boleh melakukan latihan berikut:

kompleks di bahagian belakang

• lengan dipanjangkan sepanjang badan. Tapak tangan menghadap ke bawah. Tangan menolak dari satah mendatar selama 2-3 saat. Kemudian kelonggaran. Ulang beberapa kali (1-2) setiap hari meningkatkan bilangan ulangan kepada 15. Pengesyoran ini terpakai untuk sebarang latihan;
• berbaring di atas perut, kami membuka kepala, menggenggam penumbuk dan menarik kedua-dua jari kaki. Kami kembali ke kedudukan asal;
• bengkokkan lutut anda dan bentangkan ke tepi. Kami condongkan lutut supaya menyentuh tumit bertentangan;
• tangan dihamparkan ke tepi. Kami mengeluarkan bahu yang bertentangan dengan telapak tangan;
• kami memerah tapak tangan di dada kami dalam kedudukan "solat". Kami menahan usaha selama 2-3 saat;
• berus "di istana". Usaha membuka "kunci";
• membuat basikal dengan sebelah kaki. Yang kedua dibengkokkan di lutut. Kami menukar anggota badan;
• berakhir dengan lif pelvis. Tarik nafas ke atas, hembus ke bawah.

Senaman perut

Pengecasan dalam kedudukan ini tidak dijalankan pada hari-hari pertama pemulihan. Latihan digunakan hampir 3 minggu selepas pembedahan:

• lengan direnggangkan, angkat satu kaki ke atas, kembali ke kedudukan asalnya. Ulangi dengan anggota badan yang lain;
• tangan dihamparkan ke tepi. Angkat bahu dan dada. Kita balik;
• kami merangkak di tempat kulit plastun;
• berbaring di perut anda, angkat lutut anda, menggunakan kerja otot-otot punggung. Jari kaki terletak di atas lantai;
• angkat kaki bengkok di lutut. Selepas kita meluruskan sendi. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

Kompleks di sebelah

• lengan kanan dibengkokkan pada siku dan diletakkan di belakang kepala. Tinggalkan kami berehat di atas lantai. Kami tarik lutut ke dalam diri kami, luruskan kaki kami semula. Seterusnya, tukar sisi;
• angkat kaki ke atas, pertama satu, kemudian dua serentak.

Kompleks pada semua merangkak

• dengan lutut kanan kami mengeluarkan siku kiri, kemudian kami menukar sisi;
• kami meregangkan lengan kanan dan kaki kiri selari dengan badan, menukar anggota badan;
• kami duduk di atas tumit kami, gerbang belakang.

Masalah duduk

Duduk dalam tempoh selepas operasi harus sangat berhati-hati. Selepas microdiscectomy dan pengewapan laser hernia intervertebral, anda boleh duduk pada jam pertama selepas itu campur tangan pembedahan. Pembedahan lain yang melibatkan lebih banyak trauma mempunyai keperluan yang berbeza dalam hal ini.

Duduk hanya dibenarkan selepas 3 minggu. Anda perlu duduk hanya untuk masa yang singkat apabila bangun dari katil. Selepas minggu ketiga, anda boleh duduk selama 15 minit sehari, meningkatkan masa kepada satu jam menjelang bulan pertama. Kerusi untuk duduk hendaklah mempunyai belakang dan pesongan ke hadapan di kawasan lumbar. Sekiranya tiada pengubahsuaian sedemikian, letakkan roller atau selimut yang digulung di bawah belakang anda.

Pesakit menghabiskan sebahagian besar masa kerja mereka dengan duduk. Apabila pergi bekerja, ini menyebabkan komplikasi penyakit, kerana beban pada tulang belakang yang dikendalikan meningkat. Untuk mengelakkan masalah, terdapat beberapa peraturan mudah yang mesti dipatuhi dengan ketat:

1. Anda tidak boleh duduk lebih daripada 60 minit. Tempoh pemulihan tamat dalam 2-3 bulan. Dan pesakit kembali ke aktiviti biasa. Agar tidak mencetuskan komplikasi selepas operasi, bangun dari kerusi anda setiap 45-50 minit dan lakukan satu set latihan kecil.
2. Anda tidak boleh memandu untuk masa yang lama. Pesakit kembali di belakang roda hanya 1.5-2 bulan selepas operasi. Jaga keselesaan kerusi (roller di bawah belakang atau pad ortopedik). Sekiranya anda mempunyai perjalanan yang panjang, maka setiap jam anda perlu berhenti (anda boleh memunggah punggung anda dengan bantuan pengecasan).
3. Kedudukan tempat duduk mesti mempunyai tempat letak tangan, yang harus disokong sebelum mendarat.

Akuaterapi

Berenang ialah cara unik untuk mengencangkan otot belakang anda. Di dalam air, beban pada tulang belakang berkurangan dengan ketara. Tetapi berenang selepas pembedahan pada hernia intervertebral adalah pengajaran untuk bulan kedua. Potensi pemulihan pesakit lebih tinggi pada masa ini, dan parut di kawasan belakang terbentuk sepenuhnya. Oleh itu, risiko jangkitan adalah minimum.

Jadi, apakah kehalusan yang perlu dipertimbangkan semasa bersenam di kolam renang?

• luka selepas operasi mesti sembuh sepenuhnya;
• terapi fizikal mendahului kelas di dalam air;
• seorang pengajar sentiasa berada di kolam renang dengan pesakit;
• berenang boleh diselang-seli dengan unsur-unsur latihan di dalam air.

Bar mendatar

Tempoh pemulihan selepas pembedahan pada hernia intervertebral berlangsung agak lama. Selepas 3 bulan rejim perlindungan anda boleh kembali kepada gaya hidup biasa anda. Walau bagaimanapun, beberapa sekatan kekal seumur hidup. Ini termasuk gimnastik pada bar mendatar. Kebanyakan pakar menasihatkan untuk meninggalkan aktiviti fizikal sedemikian dengan hernia intervertebral. Dan selepas operasi, bersenam pada bar mendatar adalah kontraindikasi.

Mengapa pull-up tidak boleh digunakan untuk pemulihan otot selepas cakera hernia? Beberapa orang boleh menahan pengecasan pada bar mendatar. Untuk menarik dan menggantung yang betul, anda memerlukan otot lengan yang kuat. Tetapi apa-apa aktiviti pada peluru ini dikaitkan dengan usaha dan jerk yang ketara. Sukar untuk melakukan senaman dengan lembut dan lancar tanpa persediaan. Pergerakan secara tiba-tiba adalah kontraindikasi untuk orang yang sakit. Sekiranya pesakit tidak mengawal tulang belakangnya, maka anda boleh cedera atau komplikasi penyakit. Oleh itu, dengan hernia, elakkan bar mendatar, terutamanya jika anda mempunyai berat badan berlebihan.

Mana-mana campur tangan pembedahan pada tulang belakang hampir tidak boleh dipanggil mudah. Dalam hal ini, persoalan bagaimana untuk bertindak selepas pembedahan tulang belakang menjadi relevan, kerana ia mungkin tidak pulih dengan segera, ini akan mengambil sedikit masa. Program pemulihan disusun oleh doktor dalam setiap kes secara individu. Tetapi terdapat peraturan am kelakuan selepas sebarang campur tangan pembedahan pada tulang belakang, kerana kehidupan selepas operasi tidak boleh dipanggil "manis".

Apa yang tidak dibenarkan

Selepas operasi, banyak yang mustahil, tetapi tidak semuanya boleh disembunyikan di sebalik perkataan sedemikian. Seseorang yang tidak berkaitan dengan perubatan mungkin tidak mengesyaki bahawa dia mencederakan dirinya sendiri dengan tindakan tertentu. Perkara pertama yang perlu diingat ialah selepas operasi dilarang keras untuk keluar dari katil, walaupun tidak ada rasa sakit, rehat di tempat tidur ditunjukkan sehingga doktor memberi kebenaran. Sekiranya operasi pada tulang belakang berjaya, maka doktor membenarkan anda untuk bangun pada hari kedua atau ketiga selepas campur tangan, jika sindrom kesakitan belum mula meningkat.

Juga, selepas mengeluarkan protrusi atau cakera hernia atau sebarang operasi pada tulang belakang, bantal tinggi dan tilam lembut adalah dilarang. Katil orang yang dibedah hendaklah rata dan mempunyai tilam yang keras. Air tidak boleh masuk ke dalam luka dan selepas 2-3 hari selepas penyingkiran jahitan. Jenis ini komplikasi boleh berlaku selepas mandi, apabila seseorang yang tidak mandi untuk masa yang lama memenuhi keperluannya.

Apa yang boleh

Tempoh selepas operasi bukan sahaja terdiri daripada larangan, ada juga sesuatu yang boleh dilakukan tanpa rasa takut bahawa pemburukan mungkin berlaku. Ia dibenarkan dengan berhati-hati, tanpa pergerakan secara tiba-tiba, membuat giliran ke sisi. Anda boleh melakukan tindakan mudah di atas katil, melakukan senaman pernafasan, membuat pergerakan sendi lengan dan kaki.

Apabila doktor membenarkan seseorang untuk bangun, maka ini mesti dilakukan dengan berhati-hati. Pertama, gulung dibuat ke satu sisi, dan kemudian pergantungan diletakkan di atas kerusi dan lutut yang berdekatan, bahagian belakang harus lurus.

Apabila matlamat dicapai dan pesakit telah mengambil kedudukan menegak, untuk mengelakkan sakit yang tajam selepas pembedahan tulang belakang, perlu berdiri selama beberapa minit. Anda perlu berbaring dengan berhati-hati, tanpa pergerakan secara tiba-tiba, belakang harus lurus. Tindakan sedemikian untuk kali pertama sudah memadai.

Selepas tiga atau empat berdiri mengikut kaedah di atas, anda boleh berjalan sedikit. Pada masa ini, pesakit mempunyai sedikit keyakinan.

Apa yang berlaku selepas pembedahan

Apabila semuanya berjalan seperti yang dirancang, tulang belakang sepenuhnya dapat menahan beban. Reka bentuk khas menjadikannya lebih tahan terhadap persekitaran luaran. Pemulihan sebahagian besarnya bergantung pada orang itu sendiri dan kesediaannya untuk mengikuti cadangan doktor yang hadir.

Pesakit selepas pembedahan boleh menutup cuti sakitnya dengan cepat. Sekiranya tiada komplikasi selama 10 hari, parut terbentuk, pematangannya berakhir pada akhir minggu ketiga. Dalam tempoh ini, orang yang dibedah tidak jauh berbeza daripada yang lain, dengan syarat keadaannya tidak bertambah teruk.

Aktiviti untuk pesakit hanya akan memberi manfaat, tetapi tidak masuk akal untuk menyelamatkan diri, dan dalam beberapa situasi ia boleh membawa bahaya. Pemulihan aktif bermula dalam tempoh dari 4 hingga 6 minggu selepas operasi. Sekiranya anda bekerja sendiri dalam tempoh ini, maka peluang pemulihan akan meningkat dengan ketara, seseorang akan dapat kembali ke kehidupan penuh dan kerja biasa.

Selepas operasi dilakukan untuk membuang hernia, maka anda boleh mula bekerja (tetapi bukan fizikal) beberapa minggu selepas campur tangan. Untuk buruh fizikal, masa tertentu akan diperlukan, di mana pemulihan penuh akan berlaku.

Selepas pembedahan pada tulang belakang, doktor mungkin mengesyorkan korset dengan pengeras. Anda perlu memakainya selama sebulan atau bahkan dua untuk mengurangkan beban pada segmen yang dikendalikan. Semasa pemulihan, tindakan doktor adalah bertujuan untuk memulihkan kesihatan kepada pesakit. Dalam hal ini, pengimejan resonans magnetik (MRI) mungkin dikontraindikasikan apabila aloi logam tertentu diletakkan semasa pembedahan.

Dalam sesetengah keadaan, terutamanya apabila matlamat pembedahan adalah untuk menggabungkan vertebra bersama-sama, pergerakan aktif adalah kontraindikasi. Sekatan diperlukan untuk percantuman vertebra di antara mereka sendiri, dan pergerakan yang tidak perlu dengan mudah boleh mengganggu proses ini.

Seterusnya

Campur tangan pembedahan pada tulang belakang sebahagian besarnya tidak membawa kepada akibat dari masa ke masa. Pada masa akan datang, anda tidak sepatutnya mengharapkan sekatan mobiliti, lebih baik untuk hidup seperti dahulu, dan jangan risau tentang keadaan tulang belakang. Khabar angin tentang bahaya pembedahan dalam banyak cara tidak mempunyai justifikasi saintifik. Operasi itu membolehkan seseorang melupakan penyakitnya secepat mungkin atau mencegah akibat kecederaan tulang belakang. Ia tidak menjejaskan kehamilan dan perjalanannya dalam apa jua cara, hanya beban pada tulang belakang perlu dikurangkan dengan ketara.

Dalam tempoh pemulihan awal selepas campur tangan pada kolum tulang belakang, anda tidak sepatutnya sangat bersemangat dengan pemulihan dan terlalu banyak bekerja di belakang anda. Anda perlu duduk, berdiri atau berjalan selama yang disyorkan oleh doktor anda. Kenapa perlu? Ya, kerana semangat boleh menyebabkan kesakitan. Jika dalam kedudukan berdiri sakit mengganggu, tetapi tidak ada kemungkinan untuk berbaring, maka lebih baik untuk berjalan dalam jarak yang singkat untuk beberapa waktu. Selepas itu, rasa sakit akan berkurangan, malah mungkin hilang.

Dalam tempoh pemulihan awal selepas pembedahan pada tulang belakang, ketidakselesaan mungkin mengganggu semasa duduk. Dalam kes ini, bantal diletakkan di antara belakang dan permukaan di mana sokongan jatuh. Jika ini tidak mungkin, maka anda boleh melakukan perkara yang sering dilakukan oleh wanita semasa kehamilan jangka panjang mereka meletakkan tangan mereka ke belakang.

Jika anda perlu mengangkat beban, bahagian belakang hendaklah diluruskan. Semasa postur statik yang panjang, anda perlu mengubahnya untuk beberapa waktu. AT tanpa gagal semasa tempoh pemulihan, korset digunakan untuk membantu mengurangkan beban pada tulang belakang.

Ubat-ubatan

Selepas pembedahan, ubat-ubatan sering digunakan untuk mengelakkan komplikasi atau kesakitan daripada berkembang. Selalunya ini adalah ubat anti-radang bukan steroid. Ubat-ubatan yang sesuai melawan bengkak, chondroprotectors memulihkan rawan. Cara untuk meningkatkan pertumbuhan semula tisu, vitamin, serta ubat untuk mengaktifkan aliran darah juga ditunjukkan. Ubat mana yang harus dipilih, doktor memutuskan, ubat-ubatan sendiri dalam perkara ini boleh membawa maut.

Teknik fisioterapi

Apabila menetapkan kaedah fisioterapi, petunjuk dan kontraindikasi harus diambil kira. Dalam sesetengah kes, kehamilan atau aloi logam yang dipasang dalam bentuk implan boleh menjadi halangan. Fisioterapi boleh meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kesakitan, menghapuskan keradangan, dan mempercepatkan pertumbuhan semula tisu. Teknik yang ditunjukkan:

• elektro - dan fonoforesis;
• magnetoterapi;
• terapi gelombang kejutan;
• refleksiologi;
• aplikasi parafin;
• rangsangan elektrik;
• rawatan spa.

Semua kaedah ditetapkan selari dengan ubat-ubatan, disyorkan untuk mengulangi fisioterapi selepas enam bulan.

Gimnastik

Di mana-mana peringkat rawatan pemulihan, gimnastik ditunjukkan. Terdapat kompleks yang direka untuk setiap jabatan tulang belakang. Dengan bantuan mereka, otot akan menjadi lebih kuat, tulang belakang akan lebih stabil. Kompleks juga sebahagian besarnya bergantung pada masa yang telah berlalu sejak saat pembedahan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa peraturan pelaksanaan yang perlu dipatuhi.

Kelas harus bermula seawal mungkin, tetapi hanya selepas kesakitan akut telah dihapuskan. Sekiranya pergerakan itu menyebabkan kesakitan, maka ia mesti ditinggalkan dan beralih ke yang seterusnya. Perlu diingat bahawa mana-mana gimnastik berasal dari yang mudah dan secara beransur-ansur bergerak ke yang lebih kompleks. Terdapat konsep "kecukupan aktiviti fizikal", apabila masa yang telah berlalu sejak campur tangan pembedahan adalah penting. Pergerakan dilakukan perlahan-lahan, pada mulanya dalam kedudukan terlentang dan di bawah pengawasan pakar.

Jangan ponteng kelas, dan hasilnya tidak lama lagi. Apa yang penting ialah pelaksanaan latihan yang sistematik setiap hari, rehat dikecualikan sepenuhnya.

Pernafasan yang betul

Selepas sebarang campur tangan pembedahan dalam paru-paru, kesesakan mungkin berlaku. Oleh itu, sejurus selepas seseorang keluar dari anestesia, kursus latihan pernafasan ditetapkan, yang juga membantu menguatkan diafragma dan otot dada. Pernafasan yang betul membantu untuk memenuhi darah dengan oksigen, meningkatkan pertukaran gas dan mencegah komplikasi yang mungkin berlaku.

Pilihan kinesioterapi

Ini adalah sejenis gimnastik terapeutik, yang memperoleh dalam tahun lepas semakin popular. Intipati teknik ini adalah menggunakan kuasa tertentu badan dengan bantuan latihan khas. Pergerakan semasa pelaksanaan didos dalam amplitud dan keamatan. Program ini disusun secara individu, dan simulator mungkin diperlukan. Tugas terapi senaman, seperti kinesitherapy, adalah untuk menguatkan otot dan menjadikannya lebih berdaya tahan.

Teknik urut

Teknik ini menunjukkan keberkesanannya selepas hari pertama selepas campur tangan pembedahan. Pada peringkat awal, impak dilakukan pada tisu yang sihat, dan apabila luka sembuh, ahli terapi urut boleh bergerak ke kawasan yang dibedah. Urut, terutamanya selepas pembedahan, adalah mudah, ini menghilangkan penampilan kesakitan pasca operasi akut. Semuanya bermula dengan mengusap diikuti dengan menggosok, kemudian menguli boleh digunakan, yang dijalankan seaktif mungkin.

Ia menjadi jelas bahawa selepas seseorang menjalani pembedahan pada tulang belakang dan tidak kira di mana jabatan, kursus pemulihan penuh ditunjukkan. Seseorang mesti mengikuti dengan sempurna cadangan yang diberikan oleh doktor yang merawatnya. Anda boleh bercakap dengannya tentang bagaimana untuk hidup selepas pembedahan pada tulang belakang, dan untuk mengelakkan komplikasi, lebih baik mendengar apa batasannya. Sebarang aktiviti fizikal dikecualikan, terutamanya di bahagian belakang. Ia dilarang sama sekali untuk mengangkat berat, senaman tajam, berjalan lama dan terutama duduk juga dikontraindikasikan.

Peringkat rawatan tidak berakhir dengan operasi, kerana orang itu masih memerlukan pemulihan selepas operasi untuk membuangnya hernia intervertebral. Selang masa yang didudukinya ialah 3-12 bulan.

Keperluan untuk pemulihan

Sebagai peraturan, pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang adalah berdasarkan pemilihan latihan untuk setiap pesakit secara berasingan dan penentuan jenis prosedur untuk peringkat yang berbeza pemulihan. Dalam tempoh ini, doktor wajib menjalankan pemantauan menyeluruh terhadap pesakit. Pemulihan berlaku dengan pematuhan yang betul dan tepat bagi semua preskripsi yang diberikan oleh pakar bedah, pakar pemulihan dan pakar neurologi. Dan, tentu saja, pencegahan penampilan hernia baru adalah wajib.

Perasaan pertama selepas penghapusan hernia intervertebral adalah melegakan keadaan dan kehilangan kesakitan yang berkaitan dengan penarikan bengkak dan penghapusan mampatan cakera intervertebral. Walau bagaimanapun, kesan ini adalah jangka pendek, dan jika anda tidak mendengar nasihat doktor dan mula menjalani gaya hidup yang betul, maka komplikasi akan muncul. Bukan tanpa alasan bahawa pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral juga dipanggil tempoh rawatan pemulihan- ia bersifat kuratif (peningkatan kapasiti kerja) dan profilaksis (menghalang pembentukan hernia baru).

Sekiranya campur tangan pembedahan sebelumnya bertujuan untuk menghapuskan punca sakit belakang, maka matlamat pemulihan boleh dipertimbangkan:

• untuk mencapai keadaan stabil pesakit;
• mengemaskan otot belakang;
• menghapuskan sekatan ke atas layan diri;
• menghilangkan kesakitan dan memulihkan fungsi neurologi;
• keluarkan sekatan pada kerja fizikal;
• memulihkan fungsi sistem muskuloskeletal, menjadikan tulang belakang mudah alih dan memulihkan fungsi biomekanik vertebra.

program pemulihan

Pertama sekali, program langkah pemulihan ditentukan oleh jenis operasi yang dilakukan. Contohnya, dengan diskektomi tradisional, percantuman dua vertebra bersebelahan berlaku dalam masa 6 bulan (pemulihan berlangsung kira-kira pada masa yang sama). Kaedah invasif minima dengan ketara mengurangkan tempoh pemulihan dan jarang membawa kepada komplikasi (kaedah diskektomi endoskopik, mikrodissektomi, pengewapan tusukan dengan laser). Mereka memainkan peranan yang besar ciri fisiologi sakit. Sebagai contoh, umur dan kehadiran penyakit lain. Program ini juga bergantung kepada keterukan kursus dan tempoh perkembangan penyakit sebelum pembedahan.

Pemulihan yang berkesan boleh dicapai dengan memerhatikan perkara berikut:

• rawatan dadah;
• terapi senaman (kompleks latihan fisioterapi);
• prosedur fisioterapi;
• Rawatan spa;
• kinesiterapi dan hidroterapi.

Pemulihan secara bersyarat berlaku dalam 3 tempoh. Pada peringkat awal, dalam masa 2 minggu, langkah-langkah boleh mencegah dan menghilangkan kesakitan, dapatkan bantuan psikologi. Pada fasa akhir, yang berlangsung 2-8 minggu, pesakit cuba menyesuaikan diri dengan penjagaan diri dalam kehidupan seharian. Dalam tempoh tertunda (2 bulan selepas pembedahan dan kemudian seumur hidup), program ini bertujuan untuk memulihkan biomekanik belakang, mencegah kambuh.

Apa yang dilarang dilakukan?

Dalam tempoh pemulihan awal, anda tidak boleh duduk, memakai objek berat dari 3 kg dan ke atas, melakukan senaman fizikal tanpa pembalut atau korset, memandu kereta, bas dalam posisi duduk, memakai korset selama lebih daripada 3 jam, bergerak secara mendadak (condongkan ke belakang, ke hadapan dan ke sisi) , merokok atau minum alkohol, menjalani kursus urut, bersukan (bola sepak, luncur ais).

Dalam tempoh pemulihan lewat, anda tidak boleh melompat dari ketinggian, mengangkat lebih daripada 5 kg, menyejukkan punggung anda, duduk lama dan memakai korset, melakukan kerja fizikal tanpa memanaskan otot anda. Tidak kira peringkat mana yang dilalui pesakit, disyorkan dari semasa ke semasa pada siang hari untuk memberi tulang belakang berehat (baring di atas katil selama 25 minit). Anda juga perlu mengawal berat badan anda, jangan dedahkan badan kepada tekanan.

Pemulihan selepas pembedahan untuk hernia tulang belakang adalah berdasarkan mod sekatan ringan dengan peningkatan yang konsisten dalam beban pada badan ke keadaan biasa.

Oleh itu, kawalan doktor ke atas pesakit dan pembangunan program pemulihan individu sangat diperlukan.

Prosedur terapeutik dan kinesiterapi

Kinesioterapi adalah kompleks pergerakan dos khas, dipilih secara individu untuk seseorang. Sebagai peraturan, simulator ortopedik digunakan dalam pemulihan, membolehkan tulang belakang, sendi dan otot perlahan-lahan mengambil beban dengan meregangkan. Akibatnya, hernia "mengosongkan", tekanan berlebihan dalam akar saraf hilang.

Dari masa ke masa, dengan kesan licin, dos pada otot, korset yang dipanggil di sekeliling tulang belakang terbentuk. Ternyata vertebra tidak bergerak yang disekat diberi pampasan oleh mobiliti sendi bersebelahan. Beginilah cara regangan berlaku secara semula jadi, yang membawa kepada pemulihan kuasa pada cakera dan lokasi vertebra yang betul berbanding satu sama lain.

Prosedur fisioterapi yang paling biasa:

• elektroforesis - digunakan untuk menembusi dadah melalui kulit;
• phonophoresis - ubat-ubatan diberikan dengan bantuan ultrasound, prosedurnya serupa dengan urut tanpa sentuhan, ia membantu melegakan bengkak;
• ultrasound - menjadikan proses pemulihan cepat dan merangsang pertumbuhan sel;
• magnetoterapi - mengaktifkan proses pertukaran dengan pendedahan kepada medan magnet frekuensi rendah;
• rawatan lumpur;
• rangsangan elektrik interstisial - menjana semula saraf yang terjepit, melegakan kesakitan dan meningkatkan pemakanan tisu;
• Terapi EHF - menyusun nada otot, mempunyai kesan anti-radang.

Bagaimanakah senaman dan ubat membantu?

Selepas pembedahan, pesakit mungkin mengadu bahawa belakangnya sakit. Ia berlaku kerana keradangan. saraf tulang belakang, yang untuk masa yang lama dihimpit oleh hernia. Satu lagi punca kesakitan boleh menjadi trauma pada ligamen dan tisu daripada pembedahan. Doktor menetapkan ubat yang boleh menyekat keradangan dan melegakan kesakitan.

Jenis ubat, dos dan kekerapan pentadbiran ditentukan oleh doktor yang hadir, dengan mengambil kira sifat kesakitan, kehadiran penyakit lain dan kontraindikasi. Paracetamol, NSAID, opioid kuat dan lemah boleh ditetapkan.

Jenis senaman untuk latihan fisioterapi ditentukan oleh doktor. Contoh latihan:

1. Baring menghadap lantai. Letakkan tapak tangan anda di bawah dada anda, bentangkan kaki anda. Selanjutnya, bersandar pada jari kaki dan telapak tangan, adalah perlu untuk menaikkan badan dan melengkungkan punggung ke atas. Kepala harus diturunkan, pelvis harus lebih tinggi daripada kepala, kaki dan tangan harus lurus. Selepas itu, perlu menurunkan pelvis ke lantai, dan biarkan kaki dan lengan dalam kedudukan yang sama.
2. Kami menerima kedudukan awal, seperti dalam latihan pertama. Selanjutnya, apabila pelvis dinaikkan dan belakang melengkung, anda perlu memusingkan pelvis ke kiri, jatuh ke sisi serendah mungkin, kaki kiri tetap tidak bergerak. Kami melakukan perkara yang sama ke kanan. Tangan dan kaki lurus. Anda perlu melakukan senaman secara perlahan-lahan.
3. Ia perlu duduk di atas lantai dan menyebarkan tangan anda, memindahkan beban kepada mereka, bengkokkan kaki anda sedikit. Sekarang anda perlu menaikkan pelvis supaya beban berada pada lengan dan kaki. Disyorkan latihan ini lakukan secara intensif, pertama 7 kali, secara beransur-ansur meningkat kepada 20 kali.
4. Baring di atas lantai menghadap ke atas, tangan ke tepi, kaki lurus. Kemudian bengkokkan lutut anda dan tariknya ke dada anda, genggam tangan anda. Selepas itu, kami cuba menolak dari pinggul dan lutut, tetapi pada masa yang sama kami terus memegang kaki kami dengan tangan kami. Pegang kedudukan ini selama 5 saat. Ulang 3-4 kali.

Rawatan spa dan hidroterapi

Selalunya, daya tarikan bawah air dimasukkan ke dalam program pemulihan. Dengan cara lain, ia dipanggil terapi tarikan. Tujuan pelaksanaannya adalah untuk meregangkan tisu elastik dan sendi tulang belakang di bawah berat badan seseorang itu sendiri.

Selalunya digunakan hidroprosedur sedemikian:

• mandi herba - membantu melegakan ketegangan dan kesakitan;
• mandian turpentin - mempunyai kesan anti-radang, mampu membubarkan parut selepas operasi dan menghilangkan lekatan pada jahitan, mengaktifkan proses pemulihan, meningkatkan peredaran darah;
• mandian radon- mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah, melegakan kesakitan dan keradangan, meningkatkan pengaliran neuromuskular;
• sulfida atau mandian hidrogen sulfida- meningkatkan pengecutan otot, peredaran darah dan mempercepatkan proses metabolik.

Rawatan spa dijalankan pada peringkat akhir pemulihan, kerana pesakit selepas operasi perlu mengelakkan penyesuaian ke tempat baru dan perubahan iklim. Di sanatorium khas, lumpur terapeutik, urut, gimnastik, pelbagai mandi (sulfur, turpentin, radon), rawatan parafin, pemakanan yang betul, fisioterapi, akupunktur, dan lain-lain boleh ditawarkan.

Tugas utama pesakit adalah meneruskan rawatan dalam tempoh selepas operasi dan mengikut semua arahan doktor.

1 bulan selepas pembedahan:

Kebanyakan masa dalam tempoh ini anda menghabiskan dalam posisi "berdiri" dan "berbaring", dan lebih baik berjalan daripada berdiri. Memakai korset dalam tempoh ini adalah wajib. Anda tidak boleh duduk, selama 2-3 minggu bulan pertama selepas operasi, anda boleh duduk untuk masa minimum, 15-20 minit, hanya semasa makan. Ia adalah penting bukan sahaja berapa banyak, tetapi juga bagaimana untuk duduk. Dalam kedudukan duduk, adalah perlu untuk mengekalkan bentuk tulang belakang dengan pesongan ke hadapan di kawasan lumbar. Untuk duduk, lebih baik menggunakan kerusi dengan tempat duduk kecil dan sokongan yang jelas di bawah punggung bawah (kerusi komputer), ketinggian kerusi adalah sedemikian rupa sehingga lutut lebih rendah daripada sendi pinggul. Kami duduk di atas kerusi dan meletakkan tangan kami di atas lutut atau di atas lengan kerusi. Apabila duduk, kami mengalihkan punggung sejauh mungkin ke belakang, supaya bahagian belakang kerusi pejabat bersandar pada punggung bawah (perbezaan antara kerusi pejabat dan kerusi pengarah adalah adanya jurang antara belakang dan tempat duduk, selalunya walaupun pemegang belakang logam dibengkokkan di tempat ini) dengan sokongan yang tidak mencukupi di bawah punggung bawah, letakkan bantal. Kami mengekalkan kedudukan ini, dengan selekoh belakang dan hadapan yang paling diluruskan, untuk keseluruhan tempoh duduk. Apabila berdiri, jangan bengkokkan tulang belakang, tetapi bergerak ke tepi kerusi dan berdiri dengan kaki anda ke atas, dan bukan ke hadapan, sebaik-baiknya dengan tangan anda bertumpu pada lutut anda atau di lengan kerusi. Kami meningkatkan masa dalam kedudukan "duduk" secara beransur-ansur, menambah 5-10 minit setiap hari. Tugasnya adalah untuk mencapai 45-60 minit beban "sedentari" menjelang akhir bulan, yang akan membolehkan anda, setelah pergi bekerja, untuk mewujudkan mod fisiologi yang betul - kami duduk selama 45-60 minit dan berjalan selama 5- 10 minit.
Kecualikan selekoh ke hadapan dari pergerakan anda, terutamanya untuk 2-3 minggu pertama, menjelang akhir bulan, tunduk ringan dibenarkan, seperti artis terkenal, bukan seperti hamba yang meminta kebebasan. Pada asasnya, keperluan untuk bersandar ke hadapan berlaku apabila memakai kasut. Musnahkan kasut bertali dalam almari pakaian anda dan dapatkan tanduk kasut dengan pemegang terpanjang. Jika perlu, ambil separuh langkah ke hadapan dan mencangkung dengan punggung lurus.
Ingat untuk bangun dengan betul dari katil, hanya sekarang anda boleh memudahkan proses ini. Untuk bangun dari katil, anda mesti membuat beberapa gerakan memanaskan badan yang mudah dengan lengan dan kaki anda untuk meregangkan, kemudian pusing ke sisi anda, bengkokkan kaki anda pada sendi lutut supaya tulang kering dan kaki tergantung dari katil dan, menolak. lepaskan dengan siku sebelah tangan dan pergelangan tangan sebelah lagi, duduk. Dan sudah dari posisi duduk, bangun, cuba pastikan punggung anda sekata mungkin, tanpa membuat pergerakan secara tiba-tiba.
Rumah aktiviti fizikal tempoh ini adalah senaman fisioterapi dan berjalan. Kita mulakan dengan 0.5-1 kilometer sehari, tempoh berjalan mesti ditingkatkan perlahan-lahan. Pada permulaan berjalan, anda mungkin berasa tegang apabila berjalan, tetapi secara beransur-ansur pada 100-200 meter pertama, perasaan ini surut dan perasaan yakin dan santai datang. Dalam keadaan lain, jangan tergesa-gesa untuk menambah masa dan jarak berjalan. Menjelang akhir bulan pertama selepas operasi, berjalan 2-3 kilometer sehari adalah baik, terutamanya jika dan dengan tulang belakang yang sihat Anda tidak mengambil perjalanan itu. Ingat bahawa apabila anda sekali lagi merasa tidak selesa dan sedikit sakit di bahagian bawah belakang anda, ini adalah tanda bahawa anda sudah cukup dan anda perlu berbaring atau duduk, yang mewajibkan anda untuk tidak pergi jauh dari rumah dan merancang perjalanan anda ke sana dan ke belakang. terlebih dahulu.

Tempoh pemulihan mungkin disertai dengan pulangan sementara kesakitan. Jika anda mengalami sakit belakang, pertama sekali ambil posisi mendatar dan kurangkan beban untuk beberapa hari akan datang. Ia perlu mengambil analgesik (Katadalon, Baralgin, dll.), Ubat anti-radang (Diclofenac, Nise, Movalis, dll.), Relaks otot (Sirdalud, Mydocalm, dll.). Mengenai ubat apa yang perlu diambil sekiranya sindrom kesakitan berulang, bersetuju terlebih dahulu dengan doktor anda. Sekiranya rasa sakit tidak berkurangan dalam masa dua hingga tiga hari, jika terdapat kebas pada kaki dan perineum, kelemahan pada kaki, kesukaran membuang air kecil, suhu badan meningkat, kemerahan kulit di kawasan parut selepas pembedahan muncul, anda hendaklah segera berjumpa doktor.

2-3 bulan selepas pembedahan:

Tempoh rawatan pesakit luar tamat dan tiba masanya untuk pergi bekerja. Sebelum pergi bekerja, anda perlu datang untuk berunding dengan pakar vertebrologi, pakar ortopedik. Adalah dinasihatkan untuk melakukan MRI dan kajian biomekanik tulang belakang, yang akan membantu doktor untuk menilai secara objektif keberkesanan rawatan pembedahan dan membangunkan cadangan untuk mencegah perkembangan penyakit tulang belakang.

Duduk dibenarkan 1 bulan selepas pembedahan. Ingat bahawa penting bukan sahaja berapa banyak, tetapi juga cara duduk. Kami ulangi sekali lagi: dalam kedudukan duduk, adalah perlu untuk mengekalkan bentuk tulang belakang dengan selekoh ke hadapan di lumbar dan. Untuk duduk, lebih baik menggunakan kerusi dengan tempat duduk kecil dan sokongan yang jelas di bawah punggung bawah (kerusi komputer), ketinggian kerusi adalah sedemikian rupa sehingga lutut lebih rendah daripada sendi pinggul. Kami duduk di atas kerusi dan meletakkan tangan kami di atas lutut atau di atas lengan kerusi. Apabila duduk, kami mengalihkan punggung sejauh mungkin ke belakang, supaya bahagian belakang kerusi pejabat bersandar pada punggung bawah (perbezaan antara kerusi pejabat dan kerusi pengarah adalah adanya jurang antara belakang dan tempat duduk, selalunya walaupun pemegang belakang logam dibengkokkan di tempat ini) dengan sokongan yang tidak mencukupi di bawah punggung bawah, letakkan bantal. Kami mengekalkan kedudukan ini, dengan punggung paling lurus dan pesongan lumbar ke hadapan, untuk keseluruhan tempoh duduk. Apabila berdiri, jangan bengkokkan tulang belakang, tetapi bergerak ke tepi kerusi dan berdiri dengan kaki anda ke atas, dan bukan ke hadapan, sebaik-baiknya dengan tangan anda bertumpu pada lutut anda atau di lengan kerusi.

Anda boleh memandu kereta dalam 1.5-2 bulan. Jika perjalanan anda ke tempat kerja dengan kereta melebihi 1 jam, maka anda perlu berehat. Berhenti, perlahan-lahan, keluar dari kereta, hanya berjalan-jalan dan lakukan beberapa latihan memanaskan badan dengan membongkok belakang ke sisi, lakukan beberapa cangkung dengan punggung lurus - "di jari kaki". Menunggang pada Pengangkutan awam penuh dengan bahaya lain, pergerakan yang tidak terkawal, jadi korset untuk tempoh perjalanan adalah satu kemestian.

Pada bulan-bulan pertama selepas kembali bekerja, anda tidak sepatutnya terlibat dalam kerja fizikal yang berat (mengangkat berat, menggali tanah, dll.). Anda boleh menggunakan pengiraan ini: sebulan selepas operasi, anda boleh mengangkat 1 kg untuk setiap lengan, setiap bulan ia dibenarkan menambah 1 kg untuk setiap lengan. Tetapi ingat, dan pada masa akan datang, cuba ikuti peraturan arahan keselamatan untuk penggerak, yang menentukan bahawa apabila membawa beban berat, beban maksimum yang dibenarkan ialah: untuk remaja lelaki dari 16 hingga 18 tahun - 16 kg; untuk lelaki - 50 kg. Untuk wanita - 10 kg, sehingga dua kali sejam, apabila berselang-seli dengan kerja lain dan 7 kg - apabila mengangkat berat secara berterusan semasa syif kerja. Sejak 2008 Had Berat, dibenarkan untuk diangkat oleh pemuat syarikat penerbangan di Amerika Syarikat, dihadkan kepada 35 kg, manakala korset separa tegar adalah sebahagian daripada pakaian wajib pemuat.

Semua pengetahuan tentang tingkah laku, pergerakan, kerja yang betul ini perlu diterapkan dari zaman kanak-kanak untuk mengelakkan pembentukan hernia, tetapi jika semuanya berlaku, sekarang gunakan pengetahuan ini untuk mengelakkan pemburukan baru.

Maklumat daripada tapak

Prosedur pembedahan untuk membetulkan anjakan patologi bahan gelatin (nukleus) dalam ruang intervertebral ditetapkan kepada pesakit apabila mana-mana kaedah rawatan konservatif tidak membawa hasil yang diinginkan.

Oleh kerana distrofi tisu vertebra dan pelanggaran integriti mereka lebih terdedah kepada bahagian bawah belakang - bahagian bawah belakang, oleh itu, di kawasan ini, selalunya rim berserabut (cincin), di dalamnya terdapat jisim gelatin, koyak. Oleh itu, laluan melalui terbentuk di dalam cincin, di mana nukleus meninggalkan lokasinya, mengisi kawasan bebas di luar rim berserabut dan mengenakan mampatan serius pada struktur intervertebral.

Seperti yang ditunjukkan oleh statistik praktikal, peratusan dominan orang memerlukan operasi hernia di kawasan lumbosacral. Sedikit kurang kerap - dalam segmen serviks, dan kes terpencil memerlukan campur tangan pembedahan di kawasan toraks. Trend ini dikaitkan dengan kerentanan kepada penyakit di kawasan tertentu tulang belakang. Pembedahan digunakan dalam kes yang sangat teruk, kerana terdapat risiko komplikasi, oleh itu pendekatan utama doktor sentiasa berdasarkan terapi sparing pada mulanya dengan rawatan konservatif hernia.

Sebelum keputusan dibuat mengenai rawatan pembedahan hernia untuk pesakit, komisen khas dipasang oleh doktor untuk mempertimbangkan kes individu. Pada mesyuarat perubatan, data terkini daripada pemeriksaan seperti: pengimejan resonans magnetik, mielografi, ujian darah dan elektrokardiogram akan dikaji. Sekiranya pakar menetapkan bahawa patogenesis adalah kritikal dan mengancam nyawa pesakit, yang terakhir akan disyorkan terapi pembetulan melalui pembedahan. Oleh itu, sebab utama pelantikan operasi untuk mengeluarkan cakera hernia adalah:

• peringkat terakhir patologi - penyerapan - prolaps lengkap hernia ke dalam saraf tunjang;
• kehadiran masalah dalam sistem genitouriner dan organ pelvis - pergerakan usus yang tidak terkawal air kencing dan najis, ketidaksuburan, disfungsi erektil;
• sindrom neurologi yang jelas - aliran darah terjejas, tanda-tanda atropik pada anggota badan (kehilangan mobiliti, kelemahan, kepincangan), disfungsi jantung, manifestasi kesakitan yang panjang dan teruk (sensasi terbakar yang tidak dapat ditanggung dan sakit belakang pada anggota badan, pelvis, belakang);
• rawatan hernia jangka panjang (4-6 bulan) tanpa dinamik positif.

Teknik pembedahan untuk rawatan hernia intervertebral

Pada bentuk yang teruk lesi tulang belakang yang disebabkan oleh hernia, salah satu cara untuk menghapuskan akibat kritikal adalah penggunaan pembedahan. Hari ini, terdapat beberapa jenis teknik yang digunakan dalam rawatan pembedahan untuk pembentukan hernia di kawasan intervertebral, antaranya:

• kaedah nukleoplasti perkutaneus;
• kaedah hydrodiscectomy;
• microdiscectomy;
• pembedahan laser;
• pembedahan endoskopik;
• kaedah diskektomi;
• kaedah laminektomi;
• kaedah pemusnahan;
• kaedah sekatan intraosseous.

Oleh kerana dalam patologi terdapat lesi segmen tulang belakang yang berbeza dalam bentuk, prosedur pembedahan akan dipilih dengan mengambil kira yang paling kaedah yang berkesan dalam kes tertentu. Untuk lebih kurang memahami maksud setiap teknik pembedahan, mari kita pertimbangkan secara ringkas setiap satu daripadanya.

Kaedah nukleoplasti perkutaneus

Intipati kaedah ini: dengan bantuan sejuk bahan agregat, dibekalkan melalui jarum tusukan ke kawasan fokus, untuk menjalankan kesan yang boleh dimusnahkan pada pembentukan hernia. Disebabkan ini, terdapat penurunan hernia, pembebasan tulang rawan dan struktur saraf daripada mampatan yang kuat, dan penghapusan segera gejala sakit. Kaedah ini agak pantas dan mengambil masa kira-kira setengah jam. Prosedur pembedahan tidak memerlukan pesakit pergi ke hospital. Semuanya berlaku di dalam klinik pesakit luar.

Kaedah hydrodiscectomy

Prinsip hydrodiscectomy adalah untuk menjalankan cecair khas melalui tiub perubatan dan mencuci nukleus pulposus daripada struktur yang terjejas oleh patogenesis. Dengan langkah-langkah pembedahan sedemikian, perkembangan nekrosis avaskular dicegah, kesakitan dihapuskan. Prosedur ini digunakan agak jarang, kerana ia mempunyai beberapa batasan, antaranya: kehadiran jangkitan pada tisu paravertebral, tumor pelbagai jenis, kerosakan ketara pada serat kolagen pembentukan anulus, saiz hernia lebih daripada 0.6 cm .

Kaedah microdiscectomy

Ini adalah kaedah yang berkesan berdasarkan penggunaan pembedahan mikro. Melalui microdiscectomy, adalah mungkin untuk mengeluarkan sepenuhnya penonjolan patologi nukleus berserabut dalam ruang intervertebral, termasuk cakera yang terjejas oleh herniasi. Pada masa operasi, peranti pembedahan dan peralatan optik khas digunakan. Teknik untuk melaksanakan kaedah:

• menggunakan pisau bedah, hirisan dibuat di zon patogenesis;
• maka laluan ke struktur tulang-kartilaginous plat intervertebral dibersihkan;
• bahagian cakera itu, yang mengalami keluarnya nukleus pulposus dan mengapit radas terminal saraf, dipotong;
• jika perlu, implan dimasukkan;
• pada akhirnya, untuk meningkatkan daya perlindungan, terapi laser dilakukan, selepas itu jahitan digunakan pada tapak pembedahan.

Saya ingin ambil perhatian bahawa sebelum menjalani prosedur, pesakit harus menjalani pemeriksaan yang diperlukan: pengimejan resonans magnetik, periksa dengan resuscitator dan pakar anestesia. Di samping itu, 8 jam sebelum pembedahan, pesakit perlu berhenti makan sepenuhnya. Pemulihan selepas operasi akan mengambil masa selama 60 hari. Semasa tempoh pemulihan, peranti sokongan untuk tulang belakang (pembalut, korset atau tali pinggang) digunakan, dan bulan pertama membayangkan pengecualian mutlak aktiviti fizikal.

Pembedahan laser

Salah satu prosedur yang paling biasa untuk mengeluarkan hernia ialah kaedah pembetulan laser, tindakan utama yang bertujuan untuk mengurangkan pembentukan hernia melalui aliran gelombang cahaya yang kuat. Sumber laser fluks pancaran melalui jarum khas, yang dimasukkan ke dalam kawasan yang terjejas melalui kulit luar badan, memintas ujung saraf. Oleh itu, pancaran cahaya difokuskan pada cakera, akibatnya proses penyejatan haba berlaku. Pada masa yang sama, cecair keluar dari unsur osteocartilaginous yang terjejas, plat dimampatkan, struktur saraf dilepaskan daripada kesan mampatan, nukleus pulposus ditarik balik, dan penonjolan hernia dihapuskan. Prosedur ini dilakukan di bawah anestesia tindakan tempatan, dan selepas beberapa jam seseorang boleh meninggalkan hospital.

Pembedahan endoskopik

Melalui radas endoskopik, kawalan dijalankan ke atas operasi dalam struktur intervertebral. Pertama, pakar bedah membuat bahagian dalam tisu lembut, selepas itu laluan yang menuju ke plat cakera yang terjejas dilepaskan. Seterusnya, tiub optik dipasang, dengan bantuan yang mana perjalanan prosedur pembedahan akan direkodkan pada monitor peranti. Tugas utama endoskopi adalah untuk mengeluarkan hernia dan mengeluarkan jisim gelatin. Akhirnya, kawasan yang telah menjalani manipulasi pembedahan menjalani proses terapi laser.

Tempoh pembedahan untuk pemotongan hernia bergantung kepada kerumitan patologi dan berkisar antara setengah jam hingga 2 jam. Pemulihan selanjutnya dijalankan di dalam hospital. Selepas 3 hari, orang yang dimasukkan ke hospital boleh meninggalkan hospital dengan syarat wajib: hadkan aktiviti fizikal yang sengit selama 45-60 hari. Ia dibenarkan untuk kembali ke cara hidup biasa untuk seseorang tidak lebih awal daripada selepas 1.5 bulan, apabila proses pemulihan telah mencapai peringkat akhir.

Kaedah diskektomi

Langkah-langkah pembedahan dijalankan di kemudahan perubatan yang tidak bergerak. Prosedur berasaskan diskektomi dilakukan secara ketat di bawah anestesia am. Intipati operasi: penyingkiran lengkap herniasi cakera terjejas. Teknik ini digunakan dalam situasi tertentu apabila patogenesis intervertebral mempunyai bentuk yang serius dengan kehadiran komplikasi teruk, sebagai contoh, dengan penyerapan hernia - pergerakan nukleus pulposus ke dalam saraf tunjang.

Operasi sedemikian dilakukan hanya jika tiada dinamik positif dalam terapi dengan penggunaan kaedah perubatan, fisioterapeutik dan jika mustahil untuk membuang hernia dengan kaedah lain kerana ketidakcekapan mereka dalam kes tertentu. Rangka kerja sedemikian untuk penggunaan diskektomi dikaitkan dengan kebarangkalian tinggi krisis klinikal: gabungan badan vertebra jiran, kehilangan darah yang serius, kecederaan saraf tunjang, jangkitan.

Penyingkiran mutlak elemen struktur tulang belakang - - disertai dengan penubuhan badan pemindahan, yang berfungsi menggantikan cakera yang dikeluarkan. Penggantian sedemikian diperlukan untuk mengekalkan kebolehan motor vertebra. Cantuman diperbuat daripada bahan tugas berat - titanium. Serta selepas sebarang operasi, jenis yang dipersoalkan memerlukan rejimen yang berhemat dalam pergerakan pesakit yang dikendalikan dan penetapan tulang belakang dengan korset ortopedik selama 1-1.5 bulan.

Kaedah laminektomi

Bedah macam ni reseksi separa unsur tulang tertentu sistem vertebra atau tulang yang menebal dan tisu rawan akibat transformasi degeneratif-dystrophik dalam sistem muskuloskeletal. Terima kasih kepada laminektomi, ruang intervertebral dilepaskan daripada pembentukan tidak semulajadi dan penghapusan pengapit saraf, pemulihan aliran darah dan proses metabolik dalam struktur tulang melegakan sindrom kesakitan. Pelantikan utama termasuk hernia vertebra dan kecederaan tulang belakang.

Oleh kerana operasi melibatkan campur tangan langsung dalam sistem vertebra dan ia dilakukan di bawah bius am, pesakit kekal di bawah pengawasan pakar di institusi perubatan pesakit dalam selama kira-kira seminggu.

Kaedah pemusnahan

Kaedah yang merosakkan boleh digunakan dalam bentuk patologi yang paling teruk, apabila hernia telah mencapai saiz yang besar, melanggar integriti nukleus pulposus dengan pelepasan serpihannya ke dalam saluran tulang belakang, dan juga jika patogenesis telah menjejaskan struktur. daripada tisu saraf sistem genitouriner. Tujuan pemusnahan adalah untuk menghilangkan fokus kesakitan dengan memasukkan probe haba ke dalam saluran tulang belakang. Keseluruhan perjalanan prosedur dipaparkan pada mesin x-ray. Oleh kerana kesan suhu tinggi peranti elektrod pada neuron, penyekatan pengaliran saraf dijalankan, yang menghilangkan gejala yang menyakitkan.

Kaedah pemusnahan mempunyai kedua-dua kelebihan dan kekurangan. Oleh itu, operasi ini dilakukan tanpa hirisan, tidak memerlukan bius am, dilakukan di dalam klinik pesakit luar, selamat dan terapi pantas, kesan positif berlaku serta-merta. Tetapi selepas pelaksanaannya selepas tempoh masa tertentu sakit boleh disambung semula, akibatnya akan timbul persoalan pelantikan semula prosedur.

Kaedah sekatan intraosseous

Merujuk kepada jenis campur tangan pembedahan yang menjimatkan. Prinsip utama adalah untuk mengisi kawasan yang terjejas pada segmen tulang dengan larutan anestetik yang mengandungi cecair molekul besar. Tusukan tulang belakang dilakukan dengan jarum khas ke dalam elemen vertebra. Penyelesaian terapeutik meresapi tisu, selepas itu ubat itu diperbaiki dengan cahaya inframerah yang memancarkan laser. Komposisi khusus menebal dalam unsur osteo-kartilaginous yang terjejas oleh hernia. Oleh itu, sindrom kesakitan dikeluarkan untuk masa yang lama. Secara purata, pesakit boleh melupakan sensasi yang menyakitkan di tulang belakang selama 2-4 tahun.

Komplikasi selepas pembedahan

Seperti mana-mana campur tangan struktur dalaman tubuh manusia, prosedur pembedahan boleh menyebabkan kesan negatif pada bahagian organ di mana pembedahan dijalankan. Dalam kes ini, ini adalah tulang belakang dan unsur-unsurnya. Komplikasi yang mungkin termasuk:

• pelanggaran integriti shell saraf tunjang dan rembesan cecair serebrospinal, yang meningkatkan tempoh pemulihan beberapa kali dan memerlukan rehat tidur yang panjang sehingga tisu yang rosak dijana semula sepenuhnya;
• penampilan keradangan sebagai tindak balas kepada sel tulang yang menjejaskan;
• pembukaan pendarahan di saluran tulang belakang;
• kerosakan semasa manipulasi pembedahan plexus saraf;
• kemungkinan jangkitan pada segmen vertebra;
• selepas pemotongan yang tidak berjaya, terdapat kemungkinan gabungan vertebra dan pembentukan hernia baru di kawasan lain tulang belakang.

Disebabkan oleh prognosis yang mengecewakan yang mungkin mengikuti operasi, teknik bukan konservatif digunakan hanya dalam kes kritikal terutamanya. Dan semata-mata selepas kajian menyeluruh mengenai patologi sekarang dan penyakit bersamaan jika tiada jalan keluar lain untuk menyelamatkan seseorang, salah satu teknik terapi pembedahan yang sesuai dipilih.

Tempoh pemulihan selepas pemotongan cakera hernia

Tempoh pemulihan secara langsung bergantung, pertama sekali, pada kerumitan prosedur. Contohnya, jika pembedahan dilakukan tanpa hirisan (kaedah laser, sekatan intraosseous, dsb.) dan tanpa campur tangan instrumental langsung, tempoh pemulihan akan menjadi lebih pendek berbanding selepas reseksi lengkap hernia dan cakera yang terjejas. Perkara penting kedua ialah pematuhan preskripsi perubatan yang sempurna. Kelajuan dia kembali ke irama manusia biasa bergantung pada seberapa bertanggungjawab pesakit mematuhi semua cadangan dan sekatan.

Untuk memastikan pemulihan yang cepat selepas pembedahan, serta keyakinan bahawa komplikasi yang tidak diduga tidak berlaku disebabkan oleh kesalahan sendiri, pakar dalam pembedahan tulang belakang amat mengesyorkan agar anda mengikuti pelan pemulihan.

1. Dalam 45 hari pertama selepas operasi, dilarang mengambil posisi duduk.
2. Kecualikan aktiviti fizikal selama 1-2 bulan, semua pergerakan harus lancar dan tepat - tanpa jeritan dan lompatan tajam. Di samping itu, anda tidak boleh memutar badan, iaitu, berpusing dengan kuat, membongkok, dll. Pemulihan tanpa gagal akan memberitahu pesakit tentang semua batasan fizikal, masa pematuhan dengan irama yang berhemat.
3. Elakkan tempat yang sesak, kerana terdapat risiko kecederaan di kawasan yang dikendalikan. Di samping itu, adalah mustahil untuk bergerak dengan apa-apa cara pengangkutan kerana kehadiran gegaran dan, sekali lagi, sebilangan besar orang. Syarat ini perlu dipatuhi 2-3 bulan. Sekiranya memerlukan pengangkutan yang mendesak, anda perlu menunggang secara eksklusif dalam kedudukan meniarap, sambil memakai pembalut ortopedik.
4. Anda tidak boleh membebankan tulang belakang dengan beban tambahan - mengangkat objek berat. Berat maksimum yang dibenarkan untuk mengangkat ialah 2 kilogram, dan mereka mesti seimbang, diagihkan sama rata pada kedua-dua tangan.
5. Tulang belakang pada masa pemulihan selepas operasi memerlukan beban yang diukur, jadi anda harus memastikan bahawa ia berada dalam kedudukan tegak selama tidak lebih daripada 30 minit. Selepas kerja sedemikian, adalah perlu baginya untuk memberikan sedikit rehat - berbaring di atas permukaan sederhana keras, berehat belakangnya dan berehat selama 10-15 minit.
6. Untuk bulan pertama, gunakan produk ortopedik yang membetulkan belakang anda - pembalut, korset, tali pinggang. Siri peranti ini menjamin keselamatan sekiranya pergerakan cuai, dan juga menyumbang kepada pertumbuhan semula struktur tulang dan rawan yang cepat selepas pembedahan. Penggunaan seluar dalam fixative dari kategori perubatan membayangkan pemakaian berterusan produk, disyorkan untuk mengeluarkannya hanya sebelum tidur malam atau, jika perlu, berehat pada siang hari.

Selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral, adalah sangat penting untuk mengambil proses pemulihan dengan semua tanggungjawab, kerana kekurangan komplikasi selepas pembedahan. Selepas penyingkiran hernia intervertebral, pesakit harus mematuhi cadangan doktor dengan tegas.

Tugas dan prinsip utama

Selepas operasi untuk membuang hernia pada tulang belakang, pesakit mesti memahami bahawa untuk pemulihan lengkap, terdapat sedikit campur tangan pembedahan, kerana dengan cara ini hanya punca pelanggaran yang telah timbul dihapuskan. Tempoh selepas operasi adalah peringkat utama rawatan. Tugas utama pemulihan selepas pembedahan adalah:

• penghapusan lengkap sakit belakang;
• menyingkirkan apa-apa jenis keabnormalan neurologi;
• penstabilan keadaan kesihatan pesakit;
• pemulihan sistem muskuloskeletal, mobiliti integralnya;
• kawalan nada sistem otot;
• tiada sekatan pada tahap aktiviti fizikal.

Untuk mengatasi tugas, penyertaan pesakit itu sendiri adalah penting, dan bukan sahaja kakitangan perubatan. Untuk pemulihan yang berjaya, pesakit mesti menavigasi peringkat pemulihan, mengetahui peraturan kelakuan dan latihan yang diperlukan yang ditunjukkan dalam tempoh selepas operasi.

Peringkat tempoh pemulihan

1. Yang pertama peringkat pasca operasi pemulihan bermula serta-merta selepas penyingkiran hernia vertebra dan berlangsung 10-14 hari. Matlamatnya adalah penghapusan lengkap kesakitan dan gejala neurologi.
2. Peringkat kedua selepas operasi - bermula kira-kira pada hari ke-15 selepas operasi, berlangsung sehingga 60 hari. Matlamatnya adalah untuk kembali ke kehidupan harian biasa tanpa ketiadaan sebarang jenis sekatan.
3. Yang ketiga - dua bulan selepas operasi pada tulang belakang, atau sejurus selepas mencapai semua matlamat yang ditetapkan sebelum ini. Ia terdiri daripada langkah-langkah komprehensif untuk memulihkan mobiliti penuh tulang belakang, serta langkah-langkah untuk mencegah berulangnya hernia. Latihan terapeutik untuk tempoh ini dipilih oleh pakar bergantung pada keparahan penyakit dan kejayaan langkah-langkah sebelumnya untuk menguatkan jisim otot.

Pemulihan selepas pembedahan untuk membuang hernia pada tulang belakang adalah proses yang agak panjang. Ini adalah aktiviti fizikal yang kompleks, prosedur dan langkah-langkah peningkatan kesihatan yang lain yang mesti dilakukan oleh pesakit dalam tempoh selepas pembedahan. Doktor yang merawat menentukan berapa banyak masa pemulihan yang diperlukan dalam setiap kes, bergantung pada keadaan pesakit.

Pemulihan bermula dengan serta-merta selepas penyingkiran hernia intervertebral pada tulang belakang, pesakit berada di bawah pengawasan biasa pakar. Semua pelantikan dikawal ketat oleh doktor khusus - pakar bedah, pakar neurologi, pakar pemulihan. Sekiranya berlaku komplikasi yang tidak dijangka, pemerhatian pakar sempit adalah mungkin. Buat pertama kali selepas pembedahan pada tulang belakang, adalah disyorkan supaya anda mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda.

Apabila pesakit menjadi lebih kuat, kursus prosedur fizikal ditetapkan. Matlamatnya adalah untuk melegakan pesakit kesakitan dalam kombinasi dengan ubat-ubatan, serta untuk mencegah manifestasi komplikasi. Tempoh selepas operasi berlalu tanpa komplikasi jika pesakit ditetapkan untuk pemulihan yang cepat.

Terapi senaman (latihan fisioterapi) - ditetapkan untuk tujuan pemulihan lengkap nada otot, serta mengembalikan mobiliti penuh semua bahagian tulang belakang, mengeluarkan beban yang tidak perlu daripadanya. Semua langkah-langkah pemulihan hendaklah membentuk satu set langkah, dan tidak dibahagikan kepada peringkat yang berasingan.

Sekatan dan larangan

Tempoh selepas operasi menyediakan beberapa sekatan. Pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral memerlukan sikap yang bertanggungjawab. Larangan yang ketat termasuk yang berikut:

• secara kategori adalah mustahil untuk duduk;
• menaiki kereta dalam kedudukan duduk;
• Anda tidak boleh mengangkat berat dengan berat lebih daripada 3 kg;
• dilarang membuat pusingan badan tanpa menggunakan korset khas;
• semua aktiviti fizikal, serta ubat-ubatan yang diambil, mesti dipersetujui dengan doktor;
• penggunaan apa-apa cara adalah dilarang terapi manual tanpa pengawasan pakar;
• memakai korset selama lebih daripada 3 jam pada siang hari adalah dilarang sama sekali.

Apabila pembedahan dilakukan untuk membuang hernia intervertebral pada tulang belakang, perkara pertama yang diperhatikan oleh pesakit adalah kehilangan sepenuhnya kesakitan. Untuk mengelakkan sensasi sedemikian daripada berulang, adalah penting untuk mematuhi semua cadangan dan arahan doktor dengan tegas, maka pemulihan akan berjaya.

Setiap tempoh pemulihan selepas pembedahan selepas pembedahan untuk membuang hernia pada tulang belakang adalah sangat penting. Ia adalah pada pemulihan kompleks anda boleh mencapai hasil yang diingini dan mengelakkan berulang.

Rawatan perubatan

Langkah selepas pembedahan ini adalah wajib. Ia adalah rawatan dengan ubat-ubatan yang memberikan "permulaan" kepada badan kita untuk pemulihan dan pemulihan kekuatannya. Ubat-ubatan ditetapkan kepada semua pesakit yang telah menjalani pembedahan tulang belakang. Ia adalah wajib untuk menetapkan ubat-ubatan yang bertujuan untuk mengurangkan keradangan dalam badan; ubat penahan sakit, ubat bengkak, dan ubat untuk pemulihan umum organisma.

Diet selepas penyingkiran hernia

Tempat penting selepas operasi pada tulang belakang diberikan kepada diet. Pada hari pertama, ia patut mengehadkan diri anda kepada sup dari sayur-sayuran, bijirin jarang. Makanan harus ringan, dalam bahagian kecil, tetapi cukup kerap untuk tidak mencetuskan sembelit.

Kemudian menu perlu diperluaskan, tetapi makanan harus dikukus (cutlet, sayur-sayuran). Pemakanan yang betul harus menjadi sebahagian daripada kehidupan anda. Ia adalah perlu untuk meminimumkan penggunaan koko, kopi, untuk mengecualikan minuman beralkohol, makanan berlemak. Pemantauan berat badan anda secara berkala adalah disyorkan. Lebihan kilogram meletakkan beban yang besar pada tulang belakang, ia memberi kesan negatif kepada kesihatan. Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang telah dilakukan berlangsung seumur hidup.

Teknik fisioterapi

Fisioterapi memberi tumpuan kepada meningkatkan peredaran mikro darah dan meningkatkan nada otot belakang. Mereka menyumbang kepada pemulihan struktur tulang rawan dan tisu tulang, mengurangkan atau menghilangkan lebam. Kaedah fisioterapeutik termasuk: elektrofonforesis, rawatan dengan ultrasound, laser, magnet, lumpur, balneoterapi, dll.

Hari ini, terdapat banyak teknik fisioterapi yang memulihkan badan dengan sempurna. Tetapi dalam setiap kes, kursus rawatan individu dipilih.

Fisioterapi

Latihan terapeutik pemulihan hanya ditetapkan oleh doktor pemulihan. Gimnastik mesti dilakukan selama sekurang-kurangnya 6 bulan, kerana dipercayai bahawa dalam tempoh ini, kalus terbentuk di tapak kawasan yang dikendalikan, di mana terdapat hernia intervertebral. Jika perlu, kursus latihan perlu diteruskan.

Apabila badan menjadi lebih kuat dan terbiasa dengan beban, gimnastik boleh dipelbagaikan dengan latihan pada simulator, mekanoterapi. Terapi senaman adalah langkah yang sangat penting dalam pemulihan badan. Pada mulanya, seperti rawatan lain, gimnastik berlaku di hadapan doktor yang memantau ketepatan latihan dan beban. Kemudian anda boleh melakukan senaman pemulihan di rumah.

Massoterapi

Urut dalam kebanyakan kes ditetapkan beberapa minggu selepas operasi. Teknik urut dipilih secara individu, pertama sekali, kesejahteraan dan kesihatan pesakit diambil kira, serta jenis operasi yang dilakukan. Urutan yang dilakukan oleh pakar membantu melegakan ketegangan, bengkak, dan, yang paling penting, mencegah atrofi otot.

Prosedur air

Semua doktor mengatakan bahawa hidroterapi mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan pesakit yang baru-baru ini menjalani pembedahan untuk membuang hernia. Telah terbukti bahawa prosedur air menyumbang kepada pemulihan cepat tulang belakang. Prosedur yang paling diminta:

• Mandi turpentin meningkatkan peredaran darah, melegakan keradangan dengan baik, mempercepatkan proses penyembuhan jahitan pasca operasi, yang mengurangkan kemungkinan perekatan.
• Prosedur hidrogen sulfida atau sulfida memulihkan tisu dan meningkatkan fungsi motor.
• Mandi herba memberi peluang untuk berehat, melegakan tekanan, menenangkan.

Daya tarikan tulang belakang selepas penyingkiran hernia boleh kering atau di bawah air. Kaedah ini digunakan untuk meregangkan sendi di bawah berat berat pesakit sendiri. Kadangkala pemberat tambahan juga digunakan.

Perlu diingat bahawa pesakit yang telah membuang hernia intervertebral perlu berusaha untuk menguatkan otot mereka sepanjang hayat mereka. Mereka digalakkan untuk melawat kolam renang, bermain ski, menunggang basikal. Hipotermia dan kerja berlebihan harus dielakkan.

Pelbagai prosedur pemulihan sangat luas, jadi setiap pesakit diberikan kursus pemulihan individu. Sekiranya semua cadangan diikuti, maka, sebagai peraturan, pesakit pulih dengan cepat dan kembali bekerja dan ke kehidupan normal.

ProGryzhu.ru

Prinsip pemulihan selepas pembedahan hernia tulang belakang

Campur tangan pembedahan untuk hernia intervertebral tidak bermakna seseorang dalam beberapa hari akan berasa sihat, mudah alih dan bersedia untuk melakukan apa-apa kerja. Pemulihan selepas pembedahan hernia tulang belakang berlangsung sehingga beberapa bulan dan pemulihan penuh fungsi yang hilang semasa sakit bergantung bukan sahaja pada profesionalisme doktor, tetapi juga pada kesabaran dan ketabahan pesakit. Semasa tempoh pemulihan, pesakit mesti mengikuti semua cadangan doktor, pematuhan mereka akan menghalang kemungkinan kambuh dan akan membolehkan anda dengan cepat mengatasi sekatan mobiliti.

Secara konvensional, keseluruhan tempoh pemulihan boleh dibahagikan kepada tiga peringkat tempoh yang berbeza:

1. Peringkat pertama bermula serta-merta dari saat operasi selesai dan menyediakan untuk penghapusan sindrom kesakitan dan gangguan neurologi.
2. Peringkat kedua ialah penyesuaian seseorang dengan kehidupan seharian.
3. Peringkat ketiga termasuk satu set langkah yang diperlukan untuk memulihkan mobiliti tulang belakang dan bertujuan untuk mencegah berulangnya hernia. Adalah penting dalam tempoh ini untuk memilih satu set latihan terapeutik yang bertujuan untuk menguatkan korset otot.

Tempoh pemulihan awal

Tempoh pemulihan awal adalah sehingga dua minggu selepas pembedahan atau jenis campur tangan lain pada tulang belakang. Dalam tempoh ini, jahitan selepas operasi sembuh, sensitiviti yang hilang dipulihkan dan rasa sakit berkurangan. Tidak semua pesakit mengalami kesakitan dan batasan pergerakan sepenuhnya selepas pembedahan - bengkak dan keradangan serabut saraf dan tisu hilang dalam masa beberapa hari, selepas tempoh ini adalah mungkin untuk menilai hasil campur tangan pembedahan.

Dalam tempoh pemulihan awal, ubat anti-radang dan analgesik bukan steroid ditetapkan. Pesakit dengan keadaan kemurungan ditunjukkan pelantikan sedatif. Pakar bedah saraf tidak menasihatkan untuk tinggal di atas katil untuk masa yang lama selepas pembedahan, dalam satu atau dua hari anda sudah boleh melakukan pergerakan mudah dan bergerak, satu-satunya syarat untuk ini adalah penggunaan korset.

Korset ortopedik akan diperlukan bukan sahaja pada hari dan jam pertama selepas operasi, tetapi juga selama beberapa bulan, iaitu semasa tempoh pemulihan apabila melakukan kerja fizikal atau senaman. Pembalut tegar menghalang anjakan vertebra, menghalang pergerakan secara tiba-tiba, dan menggalakkan penyembuhan pesat jahitan dalaman dan luaran.

Dalam tempoh pemulihan awal, doktor menilai penampilan sensitiviti pada bahagian kaki, pemulihan fungsi organ pelvis, menetapkan ujian dan pukulan berulang. Pilihan rawatan ubat akan bergantung kepada data yang diperoleh dan kesejahteraan pesakit.

Pemulihan pesakit selepas keluar dari hospital

Bergantung pada jenis pembedahan, kesejahteraan umum pesakit, kehadiran komplikasi, keluar rumah boleh dibuat pada hari ketiga atau kesepuluh selepas operasi. Sebelum keluar, doktor mesti memberi pesakit yang dikendalikan cadangan terperinci dan lengkap, pematuhannya bergantung pada pemulihan kesihatan dan semua fungsi tulang belakang pada masa akan datang.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral dijalankan oleh mana-mana pesakit dengan pematuhan mandatori syarat berikut:

• Selama sebulan setengah, anda tidak boleh duduk, ini akan mengelakkan pembentukan semula hernia dan mencubit akar saraf.
• Ia adalah perlu untuk mengelakkan kecenderungan tajam, pusingan, berpusing batang tubuh, lompatan dan pukulan.
• Kira-kira tiga bulan perjalanan dengan kereta atau kenderaan lain hanya dibenarkan dalam keadaan berbaring. Adalah dinasihatkan untuk memakai korset semasa pergerakan sedemikian.
• Jangan angkat benda berat. Dalam masa sebulan selepas operasi, ia tidak lebih daripada dua kilogram di kedua-dua tangan, pada masa akan datang beratnya meningkat. Untuk enam bulan pertama, berat maksimum dalam satu tangan tidak melebihi tiga kilogram, manakala beban diagihkan sama rata.
• Ia tidak boleh diterima untuk menegangkan otot separuh badan sambil merehatkan bahagian yang lain. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk membawa semua jenis berat dalam beg galas di belakang anda, yang menyediakan pengedaran seragam.
• Setiap setengah jam adalah disyorkan untuk memberi rehat kepada tulang belakang, untuk ini mereka bergerak dari kedudukan menegak ke mendatar.

Semasa minggu pertama selepas operasi, parut selepas operasi sembuh, sensitiviti yang terganggu pada ujung saraf dipulihkan, dan proses pemulihan fungsi tulang belakang berlaku. Oleh itu, tugas pesakit pada peringkat ini adalah untuk mewujudkan keadaan yang paling baik untuk tulang belakangnya. Pemulihan aktif tulang belakang selepas operasi dimulakan dalam kira-kira sebulan, langkah-langkah pemulihan termasuk:

• Senaman terapeutik.
• Fisioterapi.
• Rawatan spa.

Gimnastik pemulihan pada peringkat awal dijalankan hanya di bawah pengawasan pakar, pelbagai pergerakan secara tiba-tiba boleh menyebabkan serangan sakit. Pemulihan selepas membuang hernia tulang belakang, sebagai tambahan kepada terapi senaman dan fisioterapi, mungkin juga termasuk kelas simulator khas, urutan terapeutik dan refleksologi.

Latihan terapeutik dalam tempoh selepas operasi

Latihan fisioterapi adalah perlu sepanjang tempoh pemulihan badan selepas pembedahan dan di kemudian hari. Senaman fizikal meningkatkan mobiliti sendi, menguatkan korset otot, meningkatkan bekalan darah, pemakanan kawasan tulang belakang, dan membantu membuang toksin yang terkumpul dalam kulit dan otot. Doktor diwajibkan memilih latihan dan menerangkan kepada pesakit semua prinsip gimnastik semasa tempoh pemulihan.

Anda boleh memulakan senaman lanjutan kira-kira sebulan selepas pembedahan, tetapi pergerakan memanaskan badan untuk anggota badan dan sendi boleh diamalkan pada hari kedua atau ketiga selepas diskektomi. Latihan paling mudah selepas pembedahan termasuk:

• Pergerakan bulat yang dilakukan oleh tangan dan kaki.
• Fleksi dan lanjutan siku dan sendi lutut.
• Perlahan-lahan menarik lutut ke perut. Pada hari-hari awal, jangan meregangkan tulang belakang dengan kuat dalam usaha untuk menarik lutut sepenuhnya dada.

Dibangunkan cadangan am dan peraturan untuk pesakit yang menjalani pembedahan untuk membuang hernia intervertebral. Pematuhan mereka membolehkan anda tidak mengalami ketidakselesaan dan kesakitan dan memberikan maksimum kesan berfaedah pada tulang belakang.

• Semasa latihan, selekoh tajam, kecenderungan dielakkan, semua elemen dilakukan dengan perlahan dan lancar.
• Mereka mula melakukan latihan dengan satu atau dua pendekatan, secara beransur-ansur bilangan mereka dibawa sehingga sepuluh pada satu masa. Satu set latihan dilakukan pada waktu petang dan waktu pagi.
• Sekiranya terdapat kesakitan atau ketidakselesaan yang berterusan, anda harus berunding dengan doktor anda tentang menukar set kelas.

Latihan di bawah ditunjukkan untuk pesakit pasca operasi, tetapi harus selalu diingat bahawa doktor pemulihan akan dapat merangka pelan latihan dengan betul berdasarkan kesejahteraan pesakit, kehadiran kontraindikasi dan ciri-ciri anatomi tulang belakang. pesakit tertentu.

1. Ia adalah perlu untuk berbaring di belakang anda, lutut bengkok secara beransur-ansur membawa mereka lebih dekat ke dada. Pada masa yang sama, ketegangan dicipta pada otot-otot punggung, kemudian tempoh relaksasi dan pengembalian perlahan kaki ke kedudukan asalnya.
2. Kedudukannya juga berbaring telentang, kaki dibengkokkan, lengan direnggangkan. Pelvis dinaikkan di atas lantai dan dipegang buat kali pertama sehingga 10 saat, pada masa hadapan, tempoh masa pelaksanaan secara beransur-ansur meningkat.
3. Latihan seterusnya merangkumi rangkaian keseluruhan elemen yang dilakukan dari satu kedudukan. Mereka terletak dengan mudah dengan punggung mereka di atas permukaan yang keras, tangan diletakkan di bawah kepala, kaki dibengkokkan, kaki di atas lantai. Pergerakan dilakukan dengan pelvis ke atas dan ke bawah, ke kanan dan kiri, kemudian condongkan lutut ke kanan - ke kiri dan "basikal" dengan kaki. Pada akhir latihan, perlu mengepam otot perut tanpa mengangkat punggung bawah dari lantai.
4. Dari kedudukan meniarap, tekan tubi dilakukan dari lantai, menghayunkan kaki ke sisi dan ke atas. Kedudukan badan "ular tedung" disyorkan - semasa menyedut, bersandar pada siku, perlu membengkokkan sebanyak mungkin dan kekal dalam kedudukan ini selama 6 saat, sambil menghembus nafas, perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan. "Cobra" dilakukan sehingga 10 kali.
5. Senaman "berdiri" membantu menguatkan kerangka otot belakang dan dinding perut dan meregangkan tulang belakang. Ia dilakukan pada dinding bilik, di mana titik menonjol badan, kepala dan kaki disokong. Tangan naik dan dalam kedudukan ini anda perlu berdiri sehingga 5 minit. Semasa anda pulih, masa bertambah, dan senaman menjadi rumit dengan mengangkat pada hujung kaki.

Senaman fisioterapi akan membawa faedah yang tidak diragukan selepas pembedahan dan akan menghalang berulangnya hernia selepas pembedahan jika pesakit melakukan senaman secara berterusan, secara sederhana meningkatkan beban. Sepanjang hayat, pesakit disyorkan untuk melakukan tiga kompleks asas senaman - tekan tubi, mencangkung dan basikal. Memperuntukkan 10 minit pada waktu pagi untuk bersenam akan membolehkan anda memindahkan semua tekanan siang hari tanpa rasa tidak selesa dan sakit.

Langkah-langkah terapeutik yang bertujuan untuk pemulihan

Set latihan yang dipilih oleh doktor mesti dilakukan selama 6 bulan atau lebih, dipercayai bahawa pada masa ini hernia terbentuk di tapak penyingkiran hernia. kalus. Selepas tempoh ini, latihan fisioterapi diperluaskan dengan latihan pada simulator, urutan, fisioterapi, mekanoterapi.

Mekanoterapi adalah penggunaan pelbagai simulator, dengan bantuan yang mana keadaan fizikal pengaruh pada anggota badan dan tulang belakang diperluas. Pada pesakit dengan pelbagai paresis dan lumpuh anggota badan, verticalizer boleh digunakan untuk memberikan badan kedudukan menegak - peranti yang direka untuk mencegah komplikasi yang berkembang dengan kedudukan meniarap panjang.

Pesakit dalam verticalizer meningkatkan kerja sistem jantung, pernafasan dan kencing. Beberapa jenis menegak dihasilkan, dalam sesetengahnya pesakit boleh melatih anggota bawah, dalam otot belakang yang lain, yang lain dilengkapi dengan peranti untuk pergerakan bebas.

Massoterapi Adalah disyorkan untuk melakukan beberapa minggu selepas operasi. Urutan yang dilakukan secara profesional melegakan ketegangan, bengkak, dan menghalang atrofi otot. Terdapat beberapa teknik urut, pilihan mereka bergantung pada kesihatan umum pesakit dan sifat campur tangan pembedahan.

Penggunaan kaedah fizikal pendedahan - ultrasound, laser, medan magnet, impuls elektrik meningkatkan bekalan darah, pemakanan dan metabolisme di tulang belakang.

Semasa tempoh pemulihan, kepentingan penting diberikan kepada diet selepas operasi pembuangan hernia. Pemakanan harus ditujukan untuk mencegah sembelit dan pembentukan gas, yang boleh menimbulkan beban yang berlebihan pada kawasan yang dikendalikan. Adalah disyorkan untuk makan dengan kerap, tetapi dalam bahagian kecil, menu harian harus mengandungi hidangan dengan serat sayuran dan jumlah cecair yang mencukupi - jeli, kompot, sup rosehip.

Pada hari-hari pertama selepas operasi, mereka terutamanya makan sup sayur-sayuran dan susu, bijirin cair, kemudian makanan diperluaskan oleh omelet, hidangan stim dari sayur-sayuran, bebola daging, bebola daging, ikan rebus. Pada masa akan datang, adalah perlu untuk meminimumkan produk dengan koko, kopi, alkohol. Anda sentiasa perlu memantau berat badan anda - kilogram berlebihan mencipta beban yang tidak perlu pada tulang belakang, yang secara kategorinya tidak disyorkan selepas penyingkiran cakera intervertebral.

Hernia intervertebral boleh menyebabkan banyak penderitaan kepada seseorang, jadi campur tangan pembedahan yang berjaya tidak boleh tidak bergembira. Untuk mengekalkan kesan positif operasi dan mencegah berlakunya komplikasi dan kambuh, anda boleh mengikuti cadangan berikut.

Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang dengan hernia berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan. Semasa tempoh pemulihan ini, adalah perlu untuk mengikuti semua cadangan doktor yang hadir - sekatan pergerakan, angkat berat minimum, keengganan untuk memandu kereta dan perjalanan dengan pengangkutan.

• Gimnastik terapeutik ialah alat yang berkesan pemulihan tulang belakang. Pesakit dengan hernia intervertebral perlu melibatkan diri dalam pengukuhan otot sepanjang hayat mereka.
• Pematuhan dengan diet pada hari-hari pertama selepas operasi dan seterusnya untuk mengelakkan penampilan pound tambahan.
• Ia perlu menjalani rawatan pencegahan secara berkala, yang terdiri daripada ubat-ubatan, fisioterapi, kursus urut, vitamin dan refleksologi.
• Pada minggu pertama selepas pembedahan, perlu memakai korset ortopedik, tetapi tidak lebih daripada enam jam sehari.
• Lompat, benjolan, pergerakan mengejut harus dielakkan.
• Berenang di kolam renang, bermain ski dan berbasikal ditunjukkan.
• Ia adalah perlu untuk mengelakkan hipotermia dan merawat jangkitan pernafasan dalam masa.

Pematuhan dengan semua langkah yang dicadangkan oleh doktor untuk memulihkan badan akan membolehkan anda menjalani kehidupan yang normal, tidak mengehadkan diri anda dalam melakukan kerja biasa anda dan mencegah perkembangan kambuh.

tabletochka.su

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang

Campur tangan pembedahan untuk cakera herniasi ditetapkan agak jarang, dan kesimpulan sedemikian menunjukkan tahap keterukan patologi yang istimewa. Kadar kejayaan operasi agak tinggi, tetapi tidak dijamin. Adalah penting untuk memahami bahawa sebagai tambahan kepada operasi itu sendiri, terdapat juga pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral, pengabaian yang akan membatalkan semua usaha pakar bedah.

Sebarang pemulihan selepas penyingkiran hernia cakera intervertebral membantu seseorang secara beransur-ansur menyesuaikan tubuhnya dengan gaya hidup di mana tidak akan ada pengulangan patologi. Ingat bahawa tempoh pemulihan selepas pembedahan adalah semata-mata individu dan anda perlu dapat menganalisis keadaan anda, mendengar nasihat doktor dan mengambil masa anda.

Apakah tempoh pemulihan?

Ciri utama adalah individu untuk setiap tempoh pesakit, yang ditentukan oleh jenis operasi (dengan kaedah kasar dengan gabungan vertebra - sehingga setahun), kategori umur pesakit dan saiz hernia intervertebral. Dalam tempoh yang datang selepas penyingkiran hernia intervertebral, adalah penting untuk memastikan bahawa pesakit dijaga oleh pakar seperti:

• Doktor yang merawat pesakit sebelum pembedahan;
• Doktor yang melakukan pembedahan;
• Seorang doktor yang pakar dalam pemulihan selepas pembedahan.

Matlamat utama pemulihan yang betul selepas pembedahan membantu mencapai:

• Pembentukan korset dan postur otot yang betul;
• Penstrukturan semula gaya hidup untuk ketinggian baru kolum tulang belakang (pengurangan akibat penyingkiran cakera semasa diskektomi);
• Pencegahan berulang patologi;
• Penghapusan kesakitan dan kembali berfungsi normal.

Peringkat pemulihan

Mana-mana pemulihan selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral berlangsung sepanjang hayat pesakit, tetapi tahap langkah yang diperlukan adalah berbeza. Beberapa minggu pertama selepas pembedahan adalah yang paling sukar, seseorang bimbang tentang kesakitan, kemurungan, ketidakpastian. Dalam tempoh ini, adalah perlu untuk mengelilinginya dengan sokongan daripada orang tersayang dan menetapkan kursus ubat penahan sakit.

Dari awal 3 minggu hingga akhir 2 bulan selepas pembedahan, pesakit belajar untuk bergerak dan melakukan banyak fungsi penting lain tanpa membahayakan tulang belakang.

Apabila seseorang itu sedikit terbiasa dengan gaya hidup baru, tempoh pemulihan yang tertangguh bermula - gaya hidup sihat tanpa beban yang berlebihan di bahagian belakang. Semua ini disertai dengan pemakanan yang betul, latihan gimnastik dan beberapa kaedah rakyat. Adalah penting untuk mengambil semua arahan doktor dengan bertanggungjawab untuk mengelakkan berulangnya hernia intervertebral atau komplikasi lain.

Period awal

14-15 hari pertama selepas penyingkiran hernia tulang belakang adalah tempoh pemulihan awal, yang membayangkan banyak batasan. Kursus rawatan dadah juga berterusan. Pesakit ditetapkan pelbagai ubat yang melegakan keradangan dan kesakitan. Satu lagi ukuran yang perlu adalah pemeriksaan berterusan, kadang-kadang juga MRI dilakukan. Adalah penting untuk memastikan keberkesanan operasi dan kesannya pada tisu lembut belakang. Anda juga perlu lulus beberapa ujian lain mengikut budi bicara doktor.

Sesetengah orang tidak berasa ingin bangun dari katil dalam tempoh ini, tetapi doktor mengesyorkan pergerakan. Sudah tentu, tidak serta-merta, tetapi beberapa hari selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral.

• Lihat juga: Adakah mungkin untuk melakukan urutan dengan hernia tulang belakang?

Langkah keselamatan pertama dalam kes berjalan adalah korset ortopedik tegar, yang mempunyai banyak kualiti berguna:

• Tahap ketegaran yang diperlukan tidak akan membenarkan anda membuat pusingan tajam dengan badan;
• Korset berfungsi sebagai sokongan untuk tulang belakang, yang belum diperkuatkan selepas operasi;
• Dengan mengurangkan beban dengan peranti sedemikian, pesakit berasa kurang kesakitan apabila berjalan.

Berjalan 3 hari selepas pembedahan berguna, tetapi terdapat beberapa batasan:

• Tempoh - tidak boleh melebihi 90 minit;
• Anda tidak boleh duduk; apabila bangun, kedudukan ini harus dielakkan;
• Berjalan masuk sahaja korset ortopedik meletakkannya dalam keadaan berbaring.

haid lewat

Apabila pesakit berhenti mengadu tentang kesakitan, apa yang dipanggil "tempoh pemulihan lewat" bermula, yang berlangsung sehingga 8 minggu. Dalam tempoh masa ini, pesakit mesti memulihkan mobiliti bahagian belakang yang "diperah", akhirnya menghilangkan rasa sakit dan menguatkan korset otot.

Dalam tempoh lewat selepas penyingkiran hernia intervertebral, beberapa latihan fizikal dan prosedur fisioterapi. Mana-mana latihan selepas penyingkiran hernia intervertebral mesti dilakukan tanpa pergerakan secara tiba-tiba, semua teknik mesti dibincangkan dengan doktor anda.

Selepas pembedahan tulang belakang, perlu bermula dengan tempoh latihan yang sangat singkat. Pergerakan paling mudah dipilih yang menyumbang kepada normalisasi peredaran darah.

Latihan gimnastik berikut biasanya digunakan:

• Lenturan ringan bahagian belakang (membulat) dengan lutut bengkok di kaki;
• Pergerakan dengan lengan lurus dengan belakang rata;
• Pergerakan menguli dengan tangan dibengkokkan pada siku.

Mana-mana pendidikan jasmani dilakukan hanya jika tiada kesakitan. Dan jika ada, sama ada anda perlu menunggu, atau berunding dengan doktor tentang latihan lain.

Fisioterapi

• Elektroforesis Novocaine - berfungsi sebagai penghilang rasa sakit yang sangat baik;
• Penyinaran ultrasonik;
• Kesan dengan medan magnet;
• Pendedahan kepada arus elektrik yang lemah;
• Penggunaan larutan lumpur untuk mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak.

Tempoh tertunda

Penggunaan terapi senaman selepas penyingkiran hernia intervertebral tidak terhad kepada tempoh lewat. Tempoh tertunda bermula dari 3 bulan pemulihan, tetapi pada masa ini pesakit masih belum cukup kuat dan seseorang harus berhati-hati apabila melakukan senaman ini atau itu. Anda tidak boleh membuat pergerakan secara mengejut dan bersenam terlalu lama, kelancaran dalam pergerakan dan teknik yang betul adalah penting. Kegagalan mematuhi peraturan ini boleh menyebabkan kesakitan. Dalam kes ini, anda harus berhenti bersenam atau mengurangkan intensiti mereka. Apabila kesakitan mengiringi sebarang senaman, ini adalah kesempatan untuk melawat doktor pemulihan.

Pilihan baik akan ada tekan tubi dari lantai dan separa cangkung. Latihan sedemikian boleh menguatkan korset otot dengan tekanan minimum pada tulang belakang.

Senaman pagi juga akan menjadi teman yang tetap dalam hidup bagi orang yang telah menjalani operasi sedemikian.Senaman terapeutik yang betul sangat berguna untuk bahagian belakang selepas penyingkiran hernia vertebra dan pada bila-bila masa lain, senaman memulihkan peredaran darah yang terjejas, melegakan kekejangan.

Latihan pada simulator

Doktor pemulihan juga menetapkan kursus kinesiterapi individu, yang melegakan kesakitan dengan sempurna. Sebarang latihan dilakukan dengan bantuan simulator. Matlamat utama adalah untuk meregangkan tulang belakang dengan lancar dengan peningkatan ruang antara vertebra. Jurulatih ortopedik melibatkan sesi yang agak panjang untuk mengurangkan risiko hujung saraf terjepit. Peregangan perlahan tulang belakang melegakan keradangan dan kesakitan.

Juga, selepas pembedahan untuk hernia tulang belakang, satu set latihan regangan digunakan. Ia sangat berkesan untuk menggunakannya di bawah air. Untuk ini, pelbagai berat dan peranti digunakan.

Mandi

Semua orang tahu bahawa ketumpatan air lebih tinggi daripada ketumpatan udara. Oleh itu, tulang belakang dalam persekitaran sedemikian akan menjadi lebih kurang dimuatkan dan orang itu akan dapat berehat dengan lebih cepat. Tetapi untuk meningkatkan kesan santai dan menambah anti-radang kepadanya, perlu menambah pelbagai bahan ke dalam mandian. Berikut adalah beberapa contoh:

• mandian hidrosulfida. Mampu mengurangkan bengkak dengan ketara, meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan.
• Dengan penambahan salap turpentin. Bahan secara aktif menjejaskan tumpuan keradangan dan membantu mempercepatkan penyembuhan luka selepas pembedahan.
• Mandi dengan herba perubatan. Mereka berfungsi sebagai penenang yang sangat baik, membantu menghilangkan keradangan dan melegakan kekakuan dari otot.
• Mandi dengan gas lengai terlarut. Salah satu bahan ini ialah Radon, yang mempunyai kesan anti-radang.

Rawatan sanatorium

Selepas beberapa bulan, apabila masa untuk pemulihan aktif berlalu dan badan menjadi lebih kuat, anda boleh memikirkan perjalanan ke sanatorium. Semua orang tahu bahawa dalam institusi sedemikian badan dipulihkan dengan sempurna.

Jika anda cuba untuk dirawat di rumah, kesannya akan menjadi, tetapi tidak begitu kuat. Anda akan memerlukan ketabahan yang tinggi untuk kerap melakukan semua latihan dan menghadiri prosedur.

Dalam kes sanatorium, lebih mudah untuk memulihkan kesihatan anda, kerana terdapat banyak doktor - rehabilitator yang akan menetapkan prosedur yang diperlukan dan memantau keadaan anda. Institusi sedemikian menyediakan banyak bilik yang dilengkapi khas di mana pelbagai prosedur kesihatan dijalankan. Pesakit dipilih beberapa prosedur yang bergantung pada keadaannya:

• Pelbagai jenis mandian terapeutik;
• Mampat lumpur;
• Berjemur;
• Terapi parafin;
• Akupunktur.

Kita tidak boleh lupa tentang faedah besar iklim laut, yang sangat mempercepatkan pemulihan. Satu lagi kelebihan sanatorium adalah pemakanan yang betul. Doktor tahu apa bahan yang pesakit perlukan untuk pemulihan - dengan kandungan yang tinggi serat. Ia adalah di sanatorium bahawa diet paling mudah untuk diperhatikan.

Kontraindikasi untuk pemulihan

Campur tangan pembedahan dalam struktur tulang belakang adalah perkara berbahaya yang boleh menyebabkan banyak akibat yang tidak menyenangkan. Walaupun semuanya berjalan lancar, tulang belakang anda tidak lagi sama dan penting untuk diingati ini untuk mengelakkan kambuhan patologi. Terdapat banyak peraturan yang mesti dipatuhi agar tidak membatalkan semua usaha pakar bedah.

• Baca Juga: Bagaimana Pembedahan Leher Dilakukan?

Berikut adalah prinsip asas pemulihan yang berjaya pada peringkat awal:

• Duduk adalah dilarang.
• Bersandar atau membuat selekoh tajam juga dilarang.
• Latihan dengan beban di belakang (kecil) dijalankan hanya dalam korset khas. Tetapi anda tidak boleh memakai korset untuk masa yang lama, maksimum beberapa jam sehari.
• Tabiat buruk tidak boleh diterima, terutamanya dalam tempoh awal pemulihan.
• Barangan maksimum yang dibenarkan yang boleh diangkat dalam keadaan sedemikian hendaklah beratnya tidak melebihi tiga kilogram.
• Urut dalam apa jua bentuk adalah dilarang.

• Lihat juga: Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang.

Tempoh pemulihan lewat juga mempunyai beberapa batasan:

• Duduk juga tidak dibenarkan. Percubaan pertama boleh dilakukan hanya selepas kebenaran doktor pemulihan dan tidak lebih awal daripada 6 minggu selepas operasi. Bergerak dalam pengangkutan awam tidak dibenarkan, sebarang perjalanan hanya boleh dilakukan dengan berbaring atau berbaring.
• Anda perlu menukar postur anda dengan kerap untuk memastikan tulang belakang anda bergerak.
• Anda boleh melakukan beberapa latihan fizikal dengan beban sederhana pada otot belakang. Tetapi sentiasa ada pemanasan badan terlebih dahulu.
• Pergerakan tajam adalah dilarang.
• Korset juga digunakan, tetapi sentiasa perlu berunding dengan doktor untuk mengetahui berapa lama dipakai.
• Tidak mustahil untuk mengangkat berat, berat maksimum yang dibenarkan adalah sehingga 8 kilogram.

Ia adalah perlu untuk menyesuaikan gaya hidup anda, kerana tulang belakang kini lebih terdedah. Duduk berpanjangan tidak disyorkan walaupun setahun selepas operasi, adalah penting untuk berehat, adalah dinasihatkan untuk menghabiskan masa ini berbaring.

Beban yang berlebihan pada tulang belakang tidak boleh diterima, dan beberapa tahun selepas penyingkiran hernia, komplikasi mungkin timbul. Jangan terlalu sejuk, terutamanya di tempat di mana operasi dilakukan.

Pemakanan yang betul dan gaya hidup sihat lambat laun akan membantu anda melupakan penyakit lampau anda dan menikmati kehidupan tanpa kesakitan lagi.

Komen dikuasakan oleh HyperComments

pozvonochnik.guru

Pemulihan selepas pembedahan untuk membuang hernia intervertebral

Intervensi pembedahan adalah kaedah melampau rawatan patologi ini. Operasi dilakukan hanya dengan ketidakberkesanan terapi konservatif, kerana ia dikaitkan dengan ancaman komplikasi berbahaya.

Pemulihan dijalankan di bawah pengawasan pakar

Pemulihan yang kompeten selepas penyingkiran hernia intervertebral meminimumkan kemungkinan akibat negatif kesihatan dan menghalang pengulangan penyakit.

Matlamat tempoh pemulihan

Pemulihan harus bermula serta-merta selepas operasi dan berlangsung 3-12 bulan. Tetapi walaupun selepas akhir tempoh ini, seseorang tidak boleh berhenti, kerana seseorang perlu terlibat dalam prosedur sokongan sepanjang hayatnya.Microdiscectomy dilakukan untuk melegakan kesakitan pesakit, merawat dan mencegah komplikasi patologi. Tempoh pemulihan bertujuan untuk menyelesaikan masalah seperti:

• melegakan kesakitan;
• pencegahan perkembangan penyakit;
• pemulihan keupayaan untuk berkhidmat kepada diri mereka sendiri;
• menguatkan tisu otot;
• pemulihan kerja bahagian tulang belakang yang terganggu;
• pencegahan pengulangan penyakit;
• meningkatkan keupayaan untuk melakukan aktiviti fizikal yang lebih berat.

Kejayaan pemulihan secara langsung bergantung pada pemulihan yang dimulakan tepat pada masanya. rawatan pembedahan. Jika, selepas operasi yang berjaya untuk membuang hernia intervertebral, pemulihan tidak segera dimulakan, hasilnya akan dikurangkan kepada sifar.

Langkah pemulihan

Secara konvensional, tempoh pemulihan dibahagikan kepada beberapa peringkat, setiap satu mempunyai tempoh tertentu:

1. Peringkat pertama bermula dari penghujung operasi dan terdiri daripada melegakan kesakitan dan penghapusan masalah neurologi.
2. Peringkat kedua ialah penyesuaian pesakit kepada kehidupan seharian.
3. Peringkat ketiga melibatkan pelaksanaan langkah-langkah yang diperlukan untuk menormalkan mobiliti tulang belakang dan mencegah berulangnya hernia. Dalam tempoh ini, sangat penting untuk melakukan senaman yang bertujuan untuk menguatkan tisu otot.

Perhatian khusus harus diberikan kepada tempoh pemulihan awal. Ia mesti dimulakan sejurus selepas intervensi dan diteruskan selama kira-kira 2 minggu. Pada masa ini, jahitan selepas operasi sembuh, sensitiviti dipulihkan, rasa sakit berkurangan. Dalam tempoh pemulihan awal, bahagian belakang masih sakit, jadi penggunaan anti-radang dan ubat penahan sakit bukan steroid diperlukan. Pesakit yang tertekan diberi ubat penenang. Ia tidak disyorkan untuk berbaring di atas katil untuk masa yang lama selepas operasi. Secara harfiah selepas 1-2 hari, anda boleh membuat pergerakan mudah, tetapi anda pasti perlu menggunakan korset.

Peranti sedemikian mesti dipakai selama beberapa bulan apabila melakukan terapi senaman dan kerja fizikal. Dengan bantuan pembalut tegar, adalah mungkin untuk mengelakkan anjakan vertebra dan cakera pelbagai bahagian tulang belakang, dan mempercepatkan penyembuhan jahitan.

lechuspinu.ru

Ciri-ciri pemulihan selepas pembedahan untuk membuang hernia intervertebral

Peringkat rawatan tidak berakhir dengan operasi, kerana orang itu masih memerlukan pemulihan selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral. Selang masa yang didudukinya ialah 3-12 bulan.

Keperluan untuk pemulihan

Sebagai peraturan, pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang adalah berdasarkan pemilihan latihan untuk setiap pesakit secara berasingan dan penentuan jenis prosedur pada peringkat pemulihan yang berbeza. Dalam tempoh ini, doktor wajib menjalankan pemantauan menyeluruh terhadap pesakit. Pemulihan berlaku dengan pematuhan yang betul dan tepat bagi semua preskripsi yang diberikan oleh pakar bedah, pakar pemulihan dan pakar neurologi. Dan, tentu saja, pencegahan penampilan hernia baru adalah wajib.

Perasaan pertama selepas penghapusan hernia intervertebral adalah melegakan keadaan dan kehilangan kesakitan yang berkaitan dengan penarikan bengkak dan penghapusan mampatan cakera intervertebral. Walau bagaimanapun, kesan ini adalah jangka pendek, dan jika anda tidak mendengar nasihat doktor dan mula menjalani gaya hidup yang betul, maka komplikasi akan muncul. Ia bukan untuk apa-apa bahawa pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral juga dipanggil tempoh rawatan pemulihan - ia bersifat kuratif (meningkatkan kapasiti kerja) dan profilaksis (mencegah pembentukan hernia baru).

Sekiranya campur tangan pembedahan sebelumnya bertujuan untuk menghapuskan punca sakit belakang, maka matlamat pemulihan boleh dipertimbangkan:

• untuk mencapai keadaan stabil pesakit;
• mengemaskan otot belakang;
• menghapuskan sekatan ke atas layan diri;
• menghilangkan kesakitan dan memulihkan fungsi neurologi;
• menghapuskan sekatan dalam kerja fizikal;
• memulihkan fungsi sistem muskuloskeletal, menjadikan tulang belakang mudah alih dan memulihkan fungsi biomekanik vertebra.

program pemulihan

Pertama sekali, program langkah pemulihan ditentukan oleh jenis operasi yang dilakukan. Contohnya, dengan diskektomi tradisional, percantuman dua vertebra bersebelahan berlaku dalam masa 6 bulan (pemulihan berlangsung kira-kira pada masa yang sama). Kaedah invasif minima dengan ketara mengurangkan tempoh pemulihan dan jarang membawa kepada komplikasi (kaedah diskektomi endoskopik, mikrodissektomi, pengewapan tusukan dengan laser). Ciri fisiologi pesakit memainkan peranan penting. Sebagai contoh, umur dan kehadiran penyakit lain. Program ini juga bergantung kepada keterukan kursus dan tempoh perkembangan penyakit sebelum pembedahan.

Pemulihan yang berkesan boleh dicapai dengan memerhatikan perkara berikut:

• rawatan dadah;
• terapi senaman (kompleks latihan fisioterapi);
• prosedur fisioterapi;
• Rawatan spa;
• kinesiterapi dan hidroterapi.

Pemulihan secara bersyarat berlaku dalam 3 tempoh. Pada peringkat awal, dalam masa 2 minggu, aktiviti membolehkan anda mencegah dan menghapuskan kesakitan, mendapatkan bantuan psikologi. Pada fasa akhir, yang berlangsung 2-8 minggu, pesakit cuba menyesuaikan diri dengan penjagaan diri dalam kehidupan seharian. Dalam tempoh tertunda (2 bulan selepas pembedahan dan kemudian seumur hidup), program ini bertujuan untuk memulihkan biomekanik belakang, mencegah kambuh.

Apa yang dilarang dilakukan?

Dalam tempoh pemulihan awal, anda tidak boleh duduk, memakai objek berat dari 3 kg dan ke atas, melakukan senaman fizikal tanpa pembalut atau korset, memandu kereta, bas dalam posisi duduk, memakai korset selama lebih daripada 3 jam, bergerak secara mendadak (condongkan ke belakang, ke hadapan dan ke sisi) , merokok atau minum alkohol, menjalani kursus urut, bersukan (bola sepak, luncur ais).

Dalam tempoh pemulihan lewat, anda tidak boleh melompat dari ketinggian, mengangkat lebih daripada 5 kg, menyejukkan punggung anda, duduk lama dan memakai korset, melakukan kerja fizikal tanpa memanaskan otot anda. Tidak kira peringkat mana yang dilalui pesakit, disyorkan dari semasa ke semasa pada siang hari untuk memberi tulang belakang berehat (baring di atas katil selama 25 minit). Anda juga perlu mengawal berat badan anda, jangan dedahkan badan kepada tekanan.

Pemulihan selepas pembedahan untuk hernia tulang belakang adalah berdasarkan mod sekatan ringan dengan peningkatan yang konsisten dalam beban pada badan ke keadaan biasa.

Oleh itu, kawalan doktor ke atas pesakit dan pembangunan program pemulihan individu sangat diperlukan.

Prosedur terapeutik dan kinesiterapi

Kinesioterapi adalah kompleks pergerakan dos khas, dipilih secara individu untuk seseorang. Sebagai peraturan, simulator ortopedik digunakan dalam pemulihan, membolehkan tulang belakang, sendi dan otot perlahan-lahan mengambil beban dengan meregangkan. Akibatnya, hernia "mengosongkan", tekanan berlebihan dalam akar saraf hilang.

Dari masa ke masa, dengan kesan licin, dos pada otot, korset yang dipanggil di sekeliling tulang belakang terbentuk. Ternyata vertebra tidak bergerak yang disekat diberi pampasan oleh mobiliti sendi bersebelahan. Beginilah cara regangan berlaku secara semula jadi, yang membawa kepada pemulihan kuasa pada cakera dan lokasi vertebra yang betul berbanding satu sama lain.

Prosedur fisioterapi yang paling biasa:

• elektroforesis - digunakan untuk menembusi dadah melalui kulit;
• phonophoresis - ubat-ubatan diberikan dengan bantuan ultrasound, prosedurnya serupa dengan urut tanpa sentuhan, ia membantu melegakan bengkak;
• ultrasound - menjadikan proses pemulihan cepat dan merangsang pertumbuhan sel;
• magnetotherapy - mengaktifkan proses metabolik dengan pendedahan kepada medan magnet frekuensi rendah;
• rawatan lumpur;
• rangsangan elektrik interstisial - menjana semula saraf yang terjepit, melegakan kesakitan dan meningkatkan pemakanan tisu;
• Terapi EHF - mengemaskan nada otot, mempunyai kesan anti-radang.

Bagaimanakah senaman dan ubat membantu?

Selepas pembedahan, pesakit mungkin mengadu bahawa belakangnya sakit. Ini disebabkan oleh keradangan saraf tulang belakang, yang telah dimampatkan oleh hernia untuk masa yang lama. Satu lagi punca kesakitan boleh menjadi trauma pada ligamen dan tisu daripada pembedahan. Doktor menetapkan ubat yang boleh menyekat keradangan dan melegakan kesakitan.

Jenis ubat, dos dan kekerapan pentadbiran ditentukan oleh doktor yang hadir, dengan mengambil kira sifat kesakitan, kehadiran penyakit lain dan kontraindikasi. Paracetamol, NSAID, opioid kuat dan lemah boleh ditetapkan.

Jenis senaman untuk latihan fisioterapi ditentukan oleh doktor. Contoh latihan:

1. Baring menghadap lantai. Letakkan tapak tangan anda di bawah dada anda, bentangkan kaki anda. Selanjutnya, bersandar pada jari kaki dan telapak tangan, adalah perlu untuk menaikkan badan dan melengkungkan punggung ke atas. Kepala harus diturunkan, pelvis harus lebih tinggi daripada kepala, kaki dan tangan harus lurus. Selepas itu, perlu menurunkan pelvis ke lantai, dan biarkan kaki dan lengan dalam kedudukan yang sama.
2. Kami menerima kedudukan awal, seperti dalam latihan pertama. Selanjutnya, apabila pelvis dinaikkan dan belakang melengkung, anda perlu memusingkan pelvis ke kiri, jatuh ke sisi serendah mungkin, kaki kiri tetap tidak bergerak. Kami melakukan perkara yang sama ke kanan. Tangan dan kaki lurus. Anda perlu melakukan senaman secara perlahan-lahan.
3. Ia perlu duduk di atas lantai dan menyebarkan tangan anda, memindahkan beban kepada mereka, bengkokkan kaki anda sedikit. Sekarang anda perlu menaikkan pelvis supaya beban berada pada lengan dan kaki. Adalah disyorkan untuk melakukan senaman ini secara intensif, pertama 7 kali, secara beransur-ansur meningkat kepada 20 kali.
4. Baring di atas lantai menghadap ke atas, tangan ke tepi, kaki lurus. Kemudian bengkokkan lutut anda dan tariknya ke dada anda, genggam tangan anda. Selepas itu, kami cuba menolak dari pinggul dan lutut, tetapi pada masa yang sama kami terus memegang kaki kami dengan tangan kami. Pegang kedudukan ini selama 5 saat. Ulang 3-4 kali.

Rawatan spa dan hidroterapi

Selalunya, daya tarikan bawah air dimasukkan ke dalam program pemulihan. Dengan cara lain, ia dipanggil terapi tarikan. Tujuan pelaksanaannya adalah untuk meregangkan tisu elastik dan sendi tulang belakang di bawah berat badan seseorang itu sendiri.

Selalunya digunakan hidroprosedur sedemikian:

• mandi herba - membantu melegakan ketegangan dan kesakitan;
• mandian turpentin - mempunyai kesan anti-radang, mampu membubarkan parut selepas operasi dan menghilangkan lekatan pada jahitan, mengaktifkan proses pemulihan, meningkatkan peredaran darah;
• mandi radon - mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah, melegakan kesakitan dan keradangan, meningkatkan pengaliran neuromuskular;
• mandian sulfida atau hidrogen sulfida - meningkatkan pengecutan otot, peredaran darah dan mempercepatkan proses metabolik.

Rawatan spa dijalankan pada peringkat akhir pemulihan, kerana pesakit selepas operasi perlu mengelakkan penyesuaian ke tempat baru dan perubahan iklim. Di sanatorium khas, lumpur terapeutik, urut, gimnastik, pelbagai mandi (sulfur, turpentin, radon), rawatan parafin, pemakanan yang betul, fisioterapi, akupunktur, dan lain-lain boleh ditawarkan.

Runtuh

Pembuangan rahim dengan pelengkap mungkin salah satu yang paling serius dan operasi berat dalam bidang ginekologi. Ia boleh membawa banyak komplikasi, dan di samping itu, dicirikan oleh tempoh pemulihan yang panjang dan sukar, di mana pelbagai sekatan dikenakan kepada banyak bidang kehidupan. Tetapi tepatnya pematuhan yang teliti terhadap cadangan doktor pada peringkat ini yang boleh mempercepatkan pemulihan daripada penyakit, pemulihan selepas prosedur dan meningkatkan kualiti hidup dengan ketara. Mengenai bagaimana tempoh selepas operasi selepas penyingkiran rahim, ciri-ciri apa yang ada dan cadangan apa yang perlu diikuti pada peringkat rawatan ini, diterangkan dalam bahan ini.

Tempoh

Berapa lamakah pemulihan pesakit selepas intervensi sedemikian sebenarnya berlangsung? Sedikit sebanyak, ini dipengaruhi oleh kaedah dan isipadunya. Sebagai contoh, jika rahim dengan pelengkap dikeluarkan, maka tempoh pemulihan boleh sehingga dua bulan, dan jika hanya rongga organ itu sendiri, maka sehingga enam minggu atau satu setengah bulan.

Adalah menjadi kebiasaan untuk membezakan antara tempoh pemulihan awal dan lewat. Awal difahami sebagai tiga hari pertama selepas operasi, dan 24 jam pertama mempunyai nilai maksimum. Lewat bermaksud baki tempoh - sehingga satu setengah hingga dua bulan.

Pemulihan Pantas

Bagaimana untuk cepat pulih selepas penyingkiran rahim? Kaedah pemulihan nyata selepas campur tangan ini tidak wujud. Campur tangan ini agak serius dan besar, disertai dengan perubahan hormon dalam sistem pembiakan. Dan juga, mereka mempunyai kesan dan gejala penyakit mereka sendiri, kerana itu perlu untuk memotong organ. Oleh itu, tempoh pemulihan selepas penyingkiran biasanya panjang dan disertai, pada tahap yang paling besar dalam minggu pertama, dengan kemerosotan dalam kesejahteraan.

Mengambil kira ciri individu badan, pemulihan selepas penyingkiran rahim boleh pergi sedikit lebih cepat atau sedikit lebih perlahan, tetapi masih tidak akan ada perbezaan yang ketara. Dan walaupun keadaan kesihatan bertambah baik selepas 2-3 minggu, ini tidak bermakna bahawa pelaksanaan cadangan doktor harus dihentikan.

Dalam masa 24 jam selepas laparotomi dijalankan, adalah perlu untuk memerhatikan rehat tidur. Ia mengambil banyak masa hanya untuk keluar dari bius. Anda tidak sepatutnya duduk dan bangun walaupun ke tandas. Walaupun pada penghujung hari pertama, perlahan-lahan, dengan bantuan tangan, ia sudah dibenarkan untuk berguling di sisinya. Hanya makanan cecair dibenarkan.

72 jam pertama

Dari masa ke masa, adalah perlu untuk meningkatkan aktiviti fizikal. Pada peringkat ini, pesakit sepatutnya sudah separuh duduk di atas katil, bangun untuk menggunakan tandas, berguling di sisinya. Seharusnya masih ada makanan cair dan separa cecair, pada hari ketiga mula memasukkan makanan biasa yang mudah dihadam. Adalah penting untuk mengawal kerja usus supaya tidak berlaku sembelit dan pembentukan gas.

Hari ini, rawatan sudah dijalankan selepas penyingkiran rahim - antibiotik diambil. julat yang luas langkah untuk mengelakkan jangkitan.

Anda perlu memberi perhatian kepada keadaan umum anda - haba selepas prosedur pada peringkat ini mungkin tanda proses keradangan.

Satu setengah hingga dua bulan

Kira-kira seminggu selepas operasi perut dilakukan, rawatan antibiotik tamat. Selalunya, pada peringkat ini, rawatan hormon mungkin ditetapkan untuk memudahkan kemasukan ke menopaus (apabila ovari dikeluarkan). Pada peringkat yang sama, perundingan ahli psikologi dilantik, jika diperlukan.

Pesakit boleh makan makanan biasa, tetapi penting bahawa ia sihat dan semula jadi, dan tidak menyebabkan sembelit dan pembentukan gas. Rehat katil adalah sederhana untuk dua minggu pertama. Kemudian ia boleh dibatalkan, tetapi usaha fizikal harus dielakkan.

Pemulihan selepas penyingkiran rahim tidak termasuk sauna, mandi, sebarang terlalu panas. Anda tidak boleh berenang di takungan semula jadi, anda boleh menjaga kebersihan dengan bantuan mandi.

Apakah yang perlu dilakukan pada peringkat ini? Ia juga bergantung kepada jenis intervensi. Bergantung padanya, pesakit mungkin diberi arahan tambahan untuk pemulihan.

Subtotal histerektomi

Mungkin penyingkiran rahim yang paling mudah, tempoh selepas operasi yang singkat. Dengan campur tangan sedemikian, hanya badan organ dikeluarkan, leher dan pelengkap tetap tidak terjejas. Tempoh tempoh pemulihan adalah kira-kira satu setengah bulan, parut kecil, rawatan hormon tidak diperlukan.

Histerektomi total

Rahim dan serviks dikeluarkan, tanpa pelengkap. Tempoh tempoh pemulihan adalah lebih kurang sama, anda boleh kembali ke aktiviti seksual tidak lebih awal daripada dua bulan kemudian. Rawatan hormon juga tidak diperlukan.

Histerosalpingo-oophorectomy

Bukan sahaja badan organ dikeluarkan, tetapi juga pelengkap - ovari dan tiub fallopio. Penghapusan rahim dengan pelengkap adalah operasi yang agak sukar, yang melibatkan tempoh pemulihan yang panjang, sehingga dua bulan. Skim prosedur dalam foto dalam bahan.

Histerektomi radikal

Seluruh organ dikeluarkan. Pemulihan mempunyai ciri yang sama seperti histerektomi total.

kehidupan intim

Semasa keseluruhan masa pemulihan selepas penyingkiran rahim, adalah dinasihatkan untuk meninggalkan kehidupan intim. Walaupun dalam banyak cara ini boleh ditentukan hanya berdasarkan kaedah intervensi dijalankan. Sebagai contoh, apabila hanya mengeluarkan rongga rahim dan keselamatan lengkap faraj dan serviks, doktor dibenarkan meneruskan aktiviti seksual selepas sebulan setengah. Sekiranya serviks dan sepertiga bahagian atas faraj dikeluarkan, maka tempoh pantang mungkin lebih lama, kerana jahitan selepas campur tangan mungkin cedera.

Oleh itu, dalam tempoh lima minggu pertama, seks adalah dilarang. Selepas tempoh ini, adalah wajar berunding dengan pakar mengenai isu ini. Ini adalah benar untuk mana-mana tempoh yang telah berlalu sejak pembedahan abdomen untuk membuang rahim - sebelum meneruskan aktiviti seksual, dapatkan nasihat doktor anda.

Sukan

Bilakah saya boleh bersenam selepas histerektomi? Soalan ini hanya boleh dijawab dengan mengambil kira jenis dan intensiti beban. Pada peringkat awal pemulihan selepas prosedur apa-apa aktiviti fizikal harus minimum. Selepas minggu pertama pemulihan, latihan terapeutik boleh ditambah untuk mengelakkan pembentukan adhesi, dsb. Selepas tempoh pemulihan yang lengkap, anda boleh sekali lagi melakukan gimnastik dan aerobik secara sederhana dan tanpa beban dan latihan kekuatan yang berlebihan.

Anda juga boleh mula melakukan kecergasan tidak lebih awal daripada 2 bulan selepas campur tangan, dan hanya dengan kebenaran doktor yang hadir. Bagi sukan profesional, bina badan, masa untuk memulakan latihan sedemikian harus dibincangkan dengan doktor secara berasingan, kerana peranan penting memainkan sifat beban, sifat campur tangan, kelajuan dan ciri penyembuhan.

Contoh rutin harian

Pemulihan selepas pembedahan lebih cepat dengan rutin harian yang betul. Anda perlu tidur lebih banyak - dalam 7 hari pertama selepas prosedur, anda perlu tidur seberapa banyak yang anda mahu. Kemudian disyorkan untuk tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam, tetapi anda juga tidak boleh tidur selama lebih dari 10 jam, kerana pada peringkat ini ia tidak lagi bernilai berbohong terlalu banyak. Aktiviti fizikal diperlukan untuk mengelakkan genangan darah dan pembentukan perekatan. Iaitu, rehat di tempat tidur masih perlu diperhatikan, tetapi tidak berlebihan - mengambil kira tidur, adalah bernilai menghabiskan 13-15 jam sehari di atas katil, selebihnya adalah lebih baik untuk duduk, berjalan, melakukan yang mudah, bukan- kerja rumah yang tertekan.

Bermula dari minggu kedua berjalan kaki ditunjukkan. Pertama, pendek - 15-20 minit. Dari masa ke masa, tempoh mereka boleh ditingkatkan kepada satu jam dalam cuaca baik. Setiap hari selama 10-15 minit anda perlu melakukan latihan terapeutik.

Contoh Diet

Seperti yang telah disebutkan, tiga hari pertama adalah lebih baik untuk makan makanan yang agak ringan - sup sayuran semulajadi dan kentang tumbuk. Kemudian anda boleh secara beransur-ansur memperkenalkan makanan dengan konsistensi biasa, dan pada akhir 5-6 hari pesakit harus beralih ke diet jadual umum. Walaupun makanan mesti memenuhi keperluan pemakanan sihat, ia adalah perlu untuk mengelakkan goreng, berlemak, dalam tin, salai, dan sebagai tambahan, manis, pengawet dan pewarna. Sebagai contoh, diet mungkin:

1. Sarapan pagi - bubur oat, telur, teh hitam;
2. Sarapan lewat - buah-buahan, keju kotej;
3. Makan tengah hari - sup sup sayur-sayuran atau ayam / daging, daging lembu tanpa lemak dengan nasi, sup rosehip;
4. Snek - salad sayur-sayuran / buah-buahan atau yogurt;
5. Makan malam - ikan putih dengan sayur-sayuran segar atau rebus, teh.

Secara umum, selepas pembedahan untuk membuang rahim, anda mesti mematuhi peraturan diet yang sihat, makan secara pecahan, jangan makan berlebihan. Kandungan kalori diet harus tetap sama.

Kesan

Akibat selepas penyingkiran rahim dalam tempoh pemulihan adalah mungkin jika peraturan untuk laluannya dilanggar, serta dengan beberapa ciri badan. Sebagai contoh, komplikasi seperti:

1. Kemurungan, gangguan saraf, komplikasi lain yang bersifat emosi dan psikologi;
2. Pendarahan akibat penyembuhan jahitan yang lemah atau tekanan padanya;
3. Endometriosis jahitan - keadaan di mana endometrium mula terbentuk pada peritoneum (ia sangat jarang berlaku);
4. Jangkitan darah atau peritoneum, organ jiran dalam operasi hodge menampakkan dirinya hanya dalam tempoh ini;
5. Sindrom kesakitan yang berpanjangan dan berterusan yang berkembang apabila batang saraf rosak;
6. Proses keradangan, suhu selepas penyingkiran rahim adalah tandanya;
7. Penyertaan virus dan jangkitan, kulat, akibat pengurangan imuniti tempatan;
8. Beberapa kemerosotan dalam kualiti kehidupan seksual, yang biasanya hilang selepas terapi hormon;
9. Mengurangkan libido, yang juga dikawal oleh hormon;
10. Kemungkinan masalah dengan usus, sembelit;
11. Gejala menopaus awal apabila mengeluarkan bukan sahaja rongga, tetapi juga ovari.

Selain itu, selepas pembedahan perut, yang dilakukan di bawah bius am komplikasi sentiasa mungkin selepas anestesia. Tetapi mereka sudah muncul dalam 24 jam pertama selepas prosedur.

Kesimpulan

Terlepas dari kaedah campur tangan pembedahan untuk mengeluarkan organ, tempoh pemulihan yang dijalankan dengan baik tidak kurang pentingnya daripada penyediaan yang teliti untuk campur tangan dan kelakuannya yang berkualiti tinggi. Kini penyembuhan sedang berlaku, dan bergantung padanya sama ada pesakit akan bimbang tentang akibat campur tangan ini pada masa akan datang. Sebagai contoh, jika tempoh pasca operasi selepas penyingkiran rahim dijalankan dengan betul, maka perekatan tidak terbentuk, yang kemudiannya boleh menyebabkan kesakitan, parut akan lebih kurang estetik terlicin, dsb.

1 bulan selepas pembedahan:

Kebanyakan masa dalam tempoh ini anda menghabiskan dalam posisi "berdiri" dan "berbaring", dan lebih baik berjalan daripada berdiri. Memakai korset dalam tempoh ini adalah wajib. Anda tidak boleh duduk, selama 2-3 minggu bulan pertama selepas operasi, anda boleh duduk untuk masa minimum, 15-20 minit, hanya semasa makan. Ia adalah penting bukan sahaja berapa banyak, tetapi juga bagaimana untuk duduk. Dalam kedudukan duduk, adalah perlu untuk mengekalkan bentuk tulang belakang dengan pesongan ke hadapan di kawasan lumbar. Untuk duduk, lebih baik menggunakan kerusi dengan tempat duduk kecil dan sokongan yang jelas di bawah punggung bawah (kerusi komputer), ketinggian kerusi adalah sedemikian rupa sehingga lutut lebih rendah daripada sendi pinggul. Kami duduk di atas kerusi dan meletakkan tangan kami di atas lutut atau di atas lengan kerusi. Apabila duduk, kami mengalihkan punggung sejauh mungkin ke belakang, supaya bahagian belakang kerusi pejabat bersandar pada punggung bawah (perbezaan antara kerusi pejabat dan kerusi pengarah adalah adanya jurang antara belakang dan tempat duduk, selalunya walaupun pemegang belakang logam dibengkokkan di tempat ini) dengan sokongan yang tidak mencukupi di bawah punggung bawah, letakkan bantal. Kami mengekalkan kedudukan ini, dengan punggung paling lurus dan pesongan lumbar ke hadapan, untuk keseluruhan tempoh duduk. Apabila berdiri, jangan bengkokkan tulang belakang, tetapi bergerak ke tepi kerusi dan berdiri dengan kaki anda ke atas, dan bukan ke hadapan, sebaik-baiknya dengan tangan anda bertumpu pada lutut anda atau di lengan kerusi. Kami meningkatkan masa dalam kedudukan "duduk" secara beransur-ansur, menambah 5-10 minit setiap hari. Tugasnya adalah untuk mencapai 45-60 minit beban "sedentari" menjelang akhir bulan, yang akan membolehkan anda, setelah pergi bekerja, untuk mewujudkan mod fisiologi yang betul - kami duduk selama 45-60 minit dan berjalan selama 5- 10 minit.
Kecualikan selekoh ke hadapan dari pergerakan anda, terutamanya untuk 2-3 minggu pertama, menjelang akhir bulan, tunduk ringan dibenarkan, seperti artis terkenal, bukan seperti hamba yang meminta kebebasan. Pada asasnya, keperluan untuk bersandar ke hadapan berlaku apabila memakai kasut. Musnahkan kasut bertali dalam almari pakaian anda dan dapatkan tanduk kasut dengan pemegang terpanjang. Jika perlu, ambil separuh langkah ke hadapan dan mencangkung dengan punggung lurus.
Ingat untuk bangun dengan betul dari katil, hanya sekarang anda boleh memudahkan proses ini. Untuk bangun dari katil, anda mesti membuat beberapa pergerakan memanaskan badan yang mudah dengan lengan dan kaki anda untuk regangan, kemudian pusing ke sisi anda, bengkokkan kaki anda di sendi lutut supaya tulang kering dan kaki tergantung dari katil dan , menolak dengan siku sebelah tangan dan sebelah tangan lagi, duduk. Dan sudah dari posisi duduk, bangun, cuba pastikan punggung anda sekata mungkin, tanpa membuat pergerakan secara tiba-tiba.
Aktiviti fizikal utama dalam tempoh ini ialah latihan fisioterapi dan berjalan. Kita mulakan dengan 0.5-1 kilometer sehari, tempoh berjalan mesti ditingkatkan perlahan-lahan. Pada permulaan berjalan, anda mungkin berasa tegang apabila berjalan, tetapi secara beransur-ansur pada 100-200 meter pertama, perasaan ini surut dan perasaan yakin dan santai datang. Dalam keadaan lain, jangan tergesa-gesa untuk menambah masa dan jarak berjalan. Menjelang akhir bulan pertama selepas operasi, berjalan 2-3 kilometer sehari adalah baik, terutamanya jika anda tidak melakukan berjalan seperti itu walaupun dengan tulang belakang yang sihat. Ingat bahawa apabila anda sekali lagi merasa tidak selesa dan sedikit sakit di bahagian bawah belakang anda, ini adalah tanda bahawa anda sudah cukup dan anda perlu berbaring atau duduk, yang mewajibkan anda untuk tidak pergi jauh dari rumah dan merancang perjalanan anda ke sana dan ke belakang. terlebih dahulu.

Tempoh pemulihan mungkin disertai dengan pulangan sementara kesakitan. Jika anda mengalami sakit belakang, pertama sekali ambil posisi mendatar dan kurangkan beban untuk beberapa hari akan datang. Ia perlu mengambil analgesik (Katadalon, Baralgin, dll.), Ubat anti-radang (Diclofenac, Nise, Movalis, dll.), Relaks otot (Sirdalud, Mydocalm, dll.). Mengenai ubat apa yang perlu diambil sekiranya sindrom kesakitan berulang, bersetuju terlebih dahulu dengan doktor anda. Sekiranya rasa sakit tidak berkurangan dalam masa dua hingga tiga hari, jika terdapat kebas pada kaki dan perineum, kelemahan pada kaki, kesukaran membuang air kecil, suhu badan meningkat, kemerahan kulit di kawasan parut selepas pembedahan muncul, anda hendaklah segera berjumpa doktor.