Apabila terdapat bahaya dalam pencahayaan buatan: kami menganalisis fakta. Apakah jenis pencahayaan yang sesuai untuk kesihatan mata

Seberapa berbahaya, sebagai contoh, mentol kilat kepada mata kita? Kamera moden dilengkapi dengan kilat yang kuat dengan tenaga nadi ringan dari 20 J dan ke atas. Terutamanya mendapat negarawan dan artis, apabila di sidang akhbar mereka berulang kali terdedah kepada berpuluh-puluh denyutan cahaya. Kesan sedemikian jauh dari acuh tak acuh kepada mata: perubahan mendadak dalam tahap kecerahan objek membawa kepada pelanggaran normal persepsi visual dan buta sementara. Kesan membutakan yang paling kuat dalam masa gelap hari atau dalam bilik yang gelap, apabila sensitiviti mata meningkat berjuta-juta kali. Dalam keadaan sedemikian, pemulihan fungsi visual selepas dibutakan oleh denyar, ia mungkin bertahan satu hingga dua minit, mungkin menebal lebih lama lagi bintik-bintik gelap ke dalam bidang pandangan dan menghasilkan imej warna yang konsisten.

Perkara utama yang sentiasa membimbangkan orang ialah sama ada kesan buta yang singkat boleh tidak dapat dipulihkan. Tegasnya, akibat yang tidak dapat dipulihkan itu sentiasa wujud. Setiap denyar mampu memusnahkan sebilangan kecil fotoreseptor, yang, seperti neuron otak, tidak dapat dipulihkan. Perkara lain ialah bilangan fotoreseptor di mata adalah besar, dan kehilangan sebahagian kecil, sebagai peraturan, tidak memerlukan akibat yang serius untuk alat visual.

Untuk tisu mata, sinaran julat ultraungu dan inframerah, yang banyak diwakili dalam spektrum fotoflashes, amat berbahaya. Pada kuasa kilat tertentu, sinaran sedemikian boleh menyebabkan bukan sahaja buta fungsi sementara, tetapi juga perubahan patologi dalam organ penglihatan. Perlu diingatkan bahawa kesan berbahaya Sinaran UV pada mata amat berbahaya untuk golongan muda dan kanak-kanak - kanta mereka adalah yang paling telus kepada cahaya ultraungu. Pada orang yang lebih tua, kanta memperoleh warna kuning dan bertindak sebagai penapis pelindung, bagaimanapun, terdapat juga kumpulan risiko di sini - ini adalah orang yang telah menjalani pembedahan untuk mengeluarkan kanta untuk katarak dan penyakit lain. Kanta tiruan mempunyai ketelusan tertinggi.

Yang sangat menarik ialah data eksperimen terkini mengenai kerosakan tidak boleh dipulihkan pada reseptor retina walaupun menggunakan mikroskop operasi dan oftalmoskop. Terdapat kes-kes kerosakan yang kerap pada mata orang dalam profesion seperti jurukamera, penyampai televisyen, dan lain-lain. Kumpulan profesional ini mempunyai keradangan dan kekeruhan kornea dan juga bengkak pada konjunktiva mata. Pada masa ini, di beberapa klinik, lampu suluh digunakan sebagai ujian diagnostik prestasi retina (yang dipanggil photostress), bagaimanapun, keselamatan prosedur yang serupa ragu-ragu.

Harus diingat bahawa beban pada retina dari nadi cahaya denyar bergantung bukan sahaja pada kuasa denyar, tetapi juga pada jaraknya, keadaan cahaya di sekelilingnya. Merakam secara dekat, terutamanya apabila merakam berulang kali dan di dalam bilik gelap, boleh menyebabkan kerosakan serius pada mata.

Cahaya adalah kehidupan. Ini adalah 50% daripada mood anda dan 75% keselesaan di dalam rumah. Cahaya menentukan banyak perkara: suasana umum rumah, kesihatan dan keadaan psikologi penghuninya, kecekapan kerja, keindahan dalaman dan juga rasa makan malam. Oleh itu, tanpa pencahayaan yang betul, tidak ada rumah yang sihat.

bulatan suria

Tanpa matahari, semuanya mati, walaupun seseorang. fakta perubatan- kekurangan cahaya semulajadi menyerang badan kita. Penglihatan menderita - pada mulanya mata ditala kepada persepsi sinar matahari, dan bukan mentol lampu. Imuniti merosot - ultraviolet cahaya matahari bukan sahaja meningkatkan daya tahan badan terhadap semua mikrob, tetapi juga membunuh mikrob yang sama ini. Jiwa adalah mengejutkan - cahaya matahari merangsang kerja pusat sistem saraf, dan jika ia tidak mencukupi, seseorang menjadi lesu, pasif, terdedah kepada keputusasaan, atau bahkan hanya jatuh ke dalam kemurungan. Dan tanpa matahari, bioritma kita menjadi gila, perlahan proses metabolik, kekurangan vitamin total bermula. Oleh itu, sangat penting untuk membiarkan masuk ke dalam apartmen cukup cahaya matahari dan arnab.

Terdapat norma insolasi tertentu (sinar langsung matahari) dari pelbagai bilik. Selama 2-3 jam sehari, luminary harus melihat sekurang-kurangnya satu tetingkap 1-3 pangsapuri bilik dan sekurang-kurangnya dua tingkap pangsapuri 4 bilik atau lebih. Jika anda tidak mendapat 2-3 jam berturut-turut, maka matahari secara keseluruhan perlu melihat ke dalam tingkap anda selama setengah jam lebih lama. Dalam kes ini, sekurang-kurangnya satu tempoh insolasi hendaklah sekurang-kurangnya 1 jam.

Reka bentuk tingkap mesti didekati dengan penuh kesungguhan. Lagipun, ini bukan sahaja elemen reka bentuk, ia mesti menghantar cahaya dan melindungi rumah kita daripada sinaran haba yang berlebihan.

Pertama sekali, perhatian harus dibayar ke mana tingkap pergi.

Jika mereka melihat ke utara dan sebahagiannya ke timur, maka hanya cahaya yang tersebar akan menembusi ke dalam bilik. Dinding di dalam bilik sedemikian perlu dibuat ringan: cahaya yang jatuh ke atasnya akan dipantulkan berkali-kali dan dengan itu meningkatkan pencahayaan. Langsir, terutamanya yang tebal, harus direka bentuk supaya ia boleh dialihkan pada siang hari. Hanya fabrik tulle yang terang dan lutsinar maksimum dibenarkan sebagai langsir tetap.

Sekiranya tingkap menghadap ke barat atau barat daya, maka anda harus memikirkan cara menyelamatkan rumah anda dari matahari yang terik. Anda boleh menyelamatkan diri dari sinaran langsung dengan bantuan langsir padat, tetapi cahaya, tirai, filem pelindung matahari. Ruang hijau juga melindungi dengan baik daripada terlalu panas. Anda hanya perlu ingat bahawa anda masih memerlukan ultraviolet, dan biarkan ruang untuk matahari di dalam belukar.

Sebelum mentol lampu

Cahaya matahari sangat indah. Tetapi, malangnya, siang hari paling Tahun kita pendek, dan terdapat banyak hari mendung. Di sinilah mentol lampu datang untuk menyelamatkan. Pencahayaan buatan - pencahayaan yang patuh. sebegitu tongkat sihir di tangan kita, yang membolehkan kita mencapai pelbagai kesan. Sebagai tambahan kepada fungsi utilitarian utama - untuk menakluki kegelapan, lampu menentukan mood dan iklim bilik. Di samping itu, ia adalah sebahagian daripada pedalaman. Dengan bantuan cahaya, anda boleh meletakkan aksen atau menyembunyikan kelemahan, menolak dinding, menaikkan atau, sebaliknya, menurunkan siling, membahagikan bilik menjadi zon

Dengan mencipta pencahayaan buatan rumah anda, anda perlu ingat beberapa peraturan. Pertama, mesti ada cahaya yang mencukupi. Jumlah pencahayaan hendaklah dari 15 hingga 25 W kuasa lampu pijar bagi setiap meter persegi.

Kedua, ia mesti berfungsi. Adalah lebih mudah untuk menonton TV dalam cahaya redup, untuk menerima tetamu - dalam keadaan terang, membanjiri seluruh bilik. Di dalam bilik tidur, pencahayaan lebih baik lembut, meresap, dan di dapur - terang, tetapi sekata.

Ketiga, cahaya harus selesa: tiada peralihan tajam dari bayang kepada cahaya, permukaan terang atau silau - semua ini berbahaya kepada penglihatan. Ia adalah perlu untuk mengelakkan sumber terbuka yang merengsakan mata dan meletihkan jiwa. Pancaran cahaya titik terang hanya baik dalam lampu meja. Di dalam bilik adalah lebih baik untuk mencapai cahaya yang lebih lembut. Dalam hal ini, lampu siling dalam bentuk bola atau hemisfera sangat berjaya. Mereka adalah legap dan memecahkan sinaran langsung.

Dan akhirnya, pencahayaan mesti selamat. Candelier kristal di tapak semaian atau mentol lampu terbuka di bilik mandi adalah risiko yang tidak perlu. Ya, dan lampu tergantung terlalu rendah di dapur, yang mustahil untuk tidak menyentuh kepala anda, juga merupakan perkara yang tidak menyenangkan.

Bukan sahaja mentol lampu Ilyich

Di pangsapuri, tiga jenis lampu biasanya digunakan: pijar, halogen dan pendarfluor (ia juga lampu pendarfluor).

Lampu pijar telah berkhidmat kepada kami selama lebih daripada 120 tahun. Cahaya mereka dengan spektrum beralih ke kawasan inframerah dianggap optimum dan sangat menyenangkan untuk dilihat. mata manusia. Tetapi mentol lampu lama yang baik ini mempunyai satu kelemahan yang ketara: ia tidak bersinar seperti hangat. Kira-kira 95% daripada tenaga mereka ditukar kepada haba, dan hanya 5% yang tinggal untuk cahaya.

Lampu pijar boleh menjadi ringkas, berwarna dan cermin. Mari kita lihat lebih dekat pada yang terakhir. Lampu ini mempunyai bahagian atas Mentol ditutup dengan lapisan cermin, yang melindungi mentol daripada terlalu panas dan membolehkannya berfungsi lebih lama. Lampu cermin bersinar sedikit lebih terang daripada biasa, dan bahagian matte mentol menjadikan cahaya lebih seragam dan meresap.

Lampu halogen memancarkan cahaya putih yang menyenangkan. Mereka menerangi bilik lebih baik daripada lampu pijar, dan menggunakan lebih sedikit tenaga. Tetapi lampu halogen sangat sensitif terhadap penurunan voltan. Agar mereka bekerja dalam keadaan realiti kita, adalah perlu untuk membeli pengubah peribadi.

Lampu pendarfluor, berbanding dengan lampu pijar, boleh menjimatkan tenaga dengan ketara dan meningkatkan pengeluaran cahaya sebenar. Tetapi mereka membuat bising, berkelip dan cepat meletihkan mata dan jiwa. Benar, lampu generasi terkini sudah tidak mempunyai kebanyakan kekurangan ini, tetapi pendedahan berterusan kepada cahaya pendarfluor masih tidak menyenangkan. Lampu sedemikian boleh berjaya dibina ke dalam rak buku, diletakkan di atas meja atau di dapur di atas sink, dan di lampu utama, lampu pijar lebih menyenangkan mata.

Ilmu lampu rumah

Lampu berbeza: siling, dinding, meja dan lantai. Anda tidak seharusnya terhad kepada menyalakan hanya satu jenis: lebih banyak pelbagai lampu yang anda miliki, lebih mudah hidup anda. Jangan takut untuk mengisi rumah anda dengan cahaya.

Lampu utama, siling: dia adalah candelier

Lampu siling terdapat dalam 4 jenis. Candelier gantung atau candelier sebenar. Ini adalah lampu tradisional yang tergantung pada rantai, pada wayar elektrik atau pada batang logam. Candelier jenis siling yang "duduk" terus di siling. Candelier jenis soffit ialah lampu berputar dengan cahaya terarah sempit. Dan akhirnya, lekapan dibina ke dalam siling yang digantung.

Lampu depan terang candelier - sumber cahaya pusat di dalam bilik - bukan sahaja mencipta pencahayaan yang seragam dan kaya, tetapi juga mempunyai ciri unik harta psikologi: ia menyatukan semua orang di dalam bilik. Di ruang tamu, di ruang makan, di dapur, lebih baik menggunakan lampu siling yang memberikan cahaya gabungan: satu bahagian fluks cahaya naik ke siling, dan yang lain (bersamaan saiz dengan yang pertama. ) turun ke bawah. Untuk bilik tidur, lebih baik memilih candelier, cahayanya perlahan-lahan meresap di sekeliling bilik. Di tapak semaian, pencahayaan harus seragam dan agak terang, tetapi lebih baik untuk mengelakkan sumber cahaya terang terbuka.

Lampu siling juga boleh bertindak sebagai sumber pencahayaan tempatan. Soffit yang memancarkan cahaya dalam sudut sempit akan membantu menyerlahkan, sebagai contoh, meja makan.

lampu dinding

Lampu dinding dipanggil "sconce". Sebagai peraturan, aliran cahayanya diarahkan ke atas atau ke bawah di sepanjang dinding, hampir selari dengannya. Dengan bantuan sconce, anda boleh mengezonkan bilik. Anda boleh menjimatkan banyak wang - mengapa menyalakan seluruh bilik sedangkan anda hanya boleh menerangi sudut yang anda berada sekarang? Tetapi, yang paling penting, sconce membolehkan anda mencipta jumlah yang besar microworlds pada skala satu apartmen - untuk mencipta ruang peribadi untuk setiap ahli keluarga. Ingatlah bahawa sconce tidak semestinya senja yang menyenangkan. Jika anda biasa membaca di bawah sconce, maka cahayanya harus cukup terang.

Lampu lantai menempati kedudukan pertengahan antara lampu meja dan lantai. Walaupun dia berdiri di atas lantai, cahaya memancarkan sedikit lebih tinggi - pada tahap purata. Lampu lantai bukan sahaja sekumpulan keselesaan dan suasana yang menyenangkan. Ia juga merupakan cara terbaik untuk mengisi bilik dengan cahaya lembut dan tidak langsung yang menggalakkan kelonggaran, perbualan atau refleksi.

lampu lantai

Ia sangat bergaya - lampu dibina di lantai. Dan ia juga cantik. Sebagai contoh, perapian yang diterangi dari bawah. Atau akuarium. Atau laluan bercahaya dari dewan ke dewan. Dan, kadangkala, ia berguna - selalunya lampu lantai dipasang pada pelembap udara.

Ia hanya perlu diingat bahawa tidak ada tempat untuk lampu lantai di tapak semaian. Penjelajah kecil pasti akan cuba membongkarnya. Dan pastikan anda menghidupkannya.

Lampu meja

Lampu meja melakukan pelbagai tugas: menerangi, menyerlahkan, menghias. Tetapi fungsi utama mereka adalah untuk membantu mereka bekerja. Terutama penting ialah pencahayaan yang betul bagi tempat-tempat di mana mereka terlibat dalam kerja yang berkaitan dengan ketegangan mata.

Lampu meja mesti diletakkan supaya cahaya jatuh di sebelah kiri (untuk kidal - di sebelah kanan), jika tidak, bayang dari tangan akan mengganggu. Secara umum, lebih baik memilih kuasa lampu meja dalam julat 40-60 watt, jarak dari lampu ke permukaan meja hendaklah 40-50 sentimeter. Adalah lebih baik jika lampu mempunyai visor boleh alih, yang akan memungkinkan untuk mengarahkan cahaya ke tempat kerja. Adalah wajar bahawa tudung lampu menjadi legap dan terbuka luas di bahagian bawah, dengan aliran cahaya seragam yang besar.

Pencahayaan yang mencukupi bagi helaian Whatman apabila melukis disediakan oleh lampu meja dengan mentol pijar 150 watt pada jarak 80–100 sentimeter. Adalah lebih baik untuk mengait, menyulam, darn dengan benang hitam pada 100 watt pada jarak 20-30 sentimeter, dan membaca pada 60 watt.

Anda tidak sepatutnya menjimatkan kualiti lampu meja - penglihatan yang rosak akan lebih mahal.

Tapak kami tentang flylady, rumah dan diet mengesyorkan lebih banyak artikel:

Cahaya adalah keadaan semula jadi kehidupan, memberikan persepsi tentang dunia sekeliling. Untuk tidak membahayakan kesihatan anda, anda perlu tahu bagaimana pencahayaan yang berlebihan menjejaskan penglihatan. Cahaya buatan telah menjadi begitu digabungkan dengan cara hidup moden sehingga orang ramai tidak menyedarinya lagi. Walau bagaimanapun, ini adalah faktor utama yang mempengaruhi fungsi visual.

Bagaimanakah pencahayaan mempengaruhi penglihatan?

suria

Orang ramai melihat dunia dengan bantuan dua jenis cahaya - semulajadi (solar) dan buatan. Pencahayaan dari matahari adalah lebih baik kerana ia mempunyai pengaruh yang menguntungkan pada badan manusia dan organ penglihatan. sinaran suria terbahagi kepada dua bahagian:

kelihatan - ultraviolet;
tidak kelihatan - inframerah.

Sinaran inframerah adalah haba. Ultraviolet - mempunyai kesan positif pada tubuh manusia dan menyebabkan kesan erythemal (selaran matahari). Walau bagaimanapun, jika keamatan sinaran tinggi, luka terbakar mungkin berlaku pada kulit. Tegang apabila bersentuhan dengan mata radiasi ultra ungu boleh menyebabkan luka bakar retina, yang menyumbang kepada kemerosotan atau kehilangan penglihatan.

tiruan

Bahagian dalam mata yang tidak dilindungi dipanaskan dan tindak balas kimia.

Sinaran ultraungu juga terbentuk semasa operasi peralatan pencahayaan buatan. Ini termasuk instrumen dan faktor teknikal berikut:

arka elektrik;
lampu kuarza;
kimpalan elektrik dan gas;
pemasangan laser;
lampu eritema.

Untuk melindungi mata anda daripada Sinar ultraviolet, adalah perlu untuk menggunakan cermin mata pelindung dalam pencahayaan yang sengit.

Untuk pencahayaan buatan, lampu pendarfluor dan lampu pijar digunakan. Sifat dan keadaan mata dipengaruhi oleh peranti pencahayaan penjimatan tenaga. Apabila ia digunakan, beban tambahan pada organ penglihatan dijalankan, menyebabkan keletihan yang cepat. otot mata. Apabila menggunakan lampu penjimatan tenaga, ia berkelip-kelip, memberi kesan negatif kepada mata, dan membawa kepada kemerosotan secara beransur-ansur dalam penglihatan. Akibatnya, mata menjadi merah, kering atau, sebaliknya, berair.

Beberapa sumber pencahayaan buatan menyumbang kepada kejadian ilusi visual. Tiada mudarat kecil penglihatan manusia boleh menyebabkan pantulan cahaya yang kuat yang berlaku disebabkan oleh permukaan berkilat, cermin dan cermin mata. Kerana silau, perhatian terganggu, penglihatan menjadi tegang, sukar untuk fokus pada subjek tertentu. Oleh itu, permukaan matte ringan yang memantulkan sinaran lebih berguna untuk mata.

Apakah jenis pencahayaan yang paling sesuai?

Bacaan paling berguna di siang hari.

Keadaan terbaik kerana organ penglihatan adalah cahaya dari matahari, tetapi tidak terlalu terang, tetapi sedikit tersebar. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu mencukupi kerana faktor-faktor berikut:

Apabila berada di dalam rumah, tahap cahaya ruang berubah sepanjang hari apabila matahari bergerak secara relatif kepada lokasi orang itu.
Pada musim sejuk - dari akhir musim luruh hingga pertengahan musim bunga - pencahayaan semula jadi terlalu pudar.

Apa yang sepatutnya?

Oleh itu, pada siang hari, sinaran matahari digunakan untuk latar belakang, yang mesti ditambah dengan pencahayaan tempatan buatan. Pilihan terbaik- pencahayaan sederhana sengit, di mana segala-galanya kelihatan dan selesa untuk mata. Untuk mencapai kesan optimum, dua jenis pencahayaan digabungkan - umum dan tempatan. Umum harus tidak mengganggu, tersebar, tempatan - lebih sengit.

Adalah wajar bahawa pencahayaan tempatan diarahkan dan dikawal. Secara umum, anda boleh menangani isu harian, berehat, berkomunikasi atau melakukan kerja yang anda tidak perlu membebankan penglihatan anda. Jika aktiviti memerlukan penglibatan mata, anda boleh menghidupkan sumber pencahayaan tempatan dan pilih intensiti yang diperlukan - untuk bekerja di PC - satu, sambil membaca - yang lain.

Bagi setiap jenis kerja, keamatan pencahayaan adalah berbeza.

Pencahayaan intensif disyorkan untuk digunakan hanya apabila ketajaman penglihatan diperlukan - anda perlu membaca, mengira, menulis sesuatu, dll. Dalam kes lain, pencahayaan umum meresap dengan warna putih kekuningan semula jadi harus diutamakan. Pada siang hari ia adalah sinaran matahari, pada waktu malam - lampu siling atau sumber lain. Ruang kerja dan tempat tinggal hendaklah dinyalakan dengan betul, bergantung pada jenis aktiviti. Semua perkara ini mesti diambil kira untuk premis kediaman dan untuk mengatur pencahayaan di tempat kerja.

Mengenai peranan pencahayaan untuk penglihatan. Apakah jenis cahaya yang terbaik untuk mata? Di mana untuk meletakkan TV, komputer di dalam bilik? Bagaimanakah cahaya rendah merosakkan mata anda?

Selalunya, untuk soalan saya: "Adakah buku atau buku nota kanak-kanak cukup dilindungi semasa bekerja dengan mereka?", Anda dengan yakin memberikan jawapan yang positif.
Apakah yang dimasukkan oleh seseorang ke dalam konsep "pencahayaan yang baik"?
Sesetengah mendapati bahawa lampu atas memberikan pencahayaan bilik yang mencukupi semasa membaca kesusasteraan, manakala yang lain memerlukan lampu meja. Ada yang memilih lampu pijar konvensional, yang lain lebih suka lampu pendarfluor. Siapa yang dekat dengan kebenaran? Dalam kebanyakan kes, doktor tidak memberi perhatian yang sewajarnya kepada ciri pencahayaan bilik di mana pesakit mereka bekerja dan belajar. Memandangkan konsep "mata" dan "cahaya" tidak dapat dipisahkan, doktor di kaunter penerimaan bertanggungjawab untuk memberitahu ibu bapa dengan terperinci yang mencukupi tentang segala-galanya yang berkaitan dengan pencahayaan, kuasanya, reka bentuk lampu dan keutamaan apabila memilihnya.
Dalam unit apakah pencahayaan diukur, lampu mana yang harus dipilih untuk mencapainya tahap yang baik pencahayaan?
Optimum ialah pencahayaan buku atau buku nota, yang diperoleh daripada lampu pijar 75 watt. Ini sepadan dengan 150 lux. Jika anda mempunyai lampu pendarfluor, maka pencahayaan harus sama dengan 300 lux.
Dan jika pencahayaan lebih daripada yang ditentukan, adakah ia akan membahayakan mata? Namun, pencahayaan yang ditunjukkan oleh saya adalah optimum. Jika secara berkala penunjuk pencahayaan lebih tinggi, ini tidak berbahaya, memandangkan pencahayaan buku di jalanan dalam cuaca cerah cerah mencapai 100,000 lux.
Soalan sering ditanya: Apakah yang lebih berbahaya, pencahayaan yang berlebihan atau tidak mencukupi?
Berkenaan dengan redundansi, anda tidak boleh bimbang, lebih kerap dalam hidup kita berhadapan dengan fakta yang paling tidak menyenangkan - di bawah pencahayaan. Perlu diingat bahawa jika anda meremehkan pencahayaan yang diperlukan sebanyak separuh, alat otot mata menegang 8 kali lebih banyak. Oleh itu, tidak begitu penting jenis pencahayaan yang digunakan: tiruan atau semula jadi, pijar atau pendarfluor. Adalah penting bahawa cahaya ini tidak mencukupi pada dasarnya. Dan kemudian apa gunanya merawat rabun yang sama, kekejangan penginapan, amblyopia, yang kita bincangkan dalam kelas sebelumnya, jika seorang kanak-kanak yang telah memperbaiki penglihatannya sekali lagi terjun ke dalam persekitaran yang tidak cukup terang. Sekali lagi terdapat ketidakselesaan optik, kekejangan penginapan terbentuk lagi, keadaan sekali lagi dicipta untuk perkembangan miopia. Dan bagi mereka yang belum memilikinya, syarat untuk kemunculannya muncul.
Soalan biasa: lampu mana yang lebih baik - pijar atau pendarfluor?
Kelebihan di sebalik lampu pendarfluor, yang dipanggil lampu pendarfluor. Kelebihan ini terletak pada hakikat bahawa sinaran lampu sedemikian adalah lebih dekat dengan spektrum semula jadi cahaya matahari daripada lampu pijar. Satu-satunya kelemahan yang ada pada lampu pendarfluor ialah kelipan. Walau bagaimanapun, dalam tahun lepas reka bentuk lampu ini tidak termasuk fenomena sedemikian. Jika anda mempunyai lampu pendarfluor, anda harus tahu peraturannya: lihat dengan penglihatan persisian, i.e. jangan lihat lampu itu sendiri, tetapi berdekatan, kerana ia adalah pinggir retina yang bertindak balas terhadap kelipan. Dan jika anda tidak berasa berkelip dengan penglihatan persisian, maka lampu itu sesuai untuk pencahayaan. Jika anda berasa berkelip-kelip dengan penglihatan persisian, kemudian gantikan lampu dengan segera.
Soalan lazim: Doktor, jika anda bercakap tentang pencahayaan yang mencukupi untuk buku atau buku nota, maka beritahu saya, adakah perlu untuk menghidupkan lampu umum?
Semestinya, kerana retina tidak menyukai kontras yang berterusan. Ini juga terpakai pada bilik di mana TV terletak, iaitu, TV tidak boleh ditonton di dalam bilik gelap. Lampu am mesti sentiasa menyala. Pada masa yang sama, adalah tidak boleh diterima bahawa lampu, sama ada siling, dinding, dipantulkan pada skrin TV.
Bagaimana untuk menyemaknya?
Secara ringkas, matikan TV, hidupkan lampu, dan jika ia dipantulkan, dan anda melihatnya dipantulkan pada skrin, maka sama ada pusingkannya atau gerakkan cahaya, mengelakkan fenomena pantulan ini. Ngomong-ngomong, ini juga terpakai pada skrin monitor, yang kami ada dengan warna-warni dan terperinci yang diterangkan dalam penerbitan kami "Ergonomik Komputer".

Tsugunov Anton Valerievich

Masa membaca: 6 minit

DALAM dunia moden penglihatan setiap orang adalah beban bertambah: monitor komputer, skrin TV dan semua jenis gajet sentiasa ada di depan mata, di tempat kerja dan di rumah. Oleh itu, ramai orang yang berusaha untuk mengimbangi kerosakan pada penglihatan, sekurang-kurangnya jika boleh, bimbang tentang cahaya yang lebih baik. Di samping itu, warna pencahayaan mempengaruhi persepsi bahagian dalam bilik, ia boleh menekankannya dengan baik atau, sebaliknya, memutarbelitkan warna dengan tidak menyenangkan. Ia berikutan daripada ini bahawa walaupun perkara kecil seperti pilihan mentol lampu mesti diambil dengan perhatian.

Pendapat pakar

Tsugunov Anton Valerievich

Master-universal, sejak 2003 saya telah terlibat dalam pembaikan dan hiasan premis, lebih daripada 100 objek siap. Saya lebih mementingkan kualiti daripada kuantiti!

Hello, kawan-kawan!

Saya akan memberikan penjelasan segera: suhu warna pencahayaan tiada kaitan dengan suhu udara dalam darjah Celsius. Ia tidak menjejaskan pemanasan lampu atau lampu. Suhu, yang diukur dalam Kelvin, hanya merujuk kepada ciri-ciri cahaya, atau sebaliknya, kepada bahagian sinaran yang boleh dilihat.

Nilai" cahaya hangat dan sejuk mereka dipanggil begitu hanya kerana cara kita melihat mereka, dan mereka mempunyai makna psiko-emosi semata-mata.

Secara eksperimen, telah terbukti bahawa di dalam bilik dengan lampu kira-kira 6,000 Kelvin, nampaknya suhu di dalam bilik adalah beberapa darjah lebih rendah. Termometer menunjukkan suhu yang sama dalam darjah Celsius.

Kesan warna pencahayaan pada seseorang dan penglihatan?

Tidak perlu risau tentang hubungan antara warna lekapan lampu dan kesihatan mata: ia tidak menjejaskan penglihatan.

Walau bagaimanapun, naungan pencahayaan masih mempunyai kesan tertentu pada seseorang: sedikit sebanyak, mood kita bergantung padanya. keadaan psiko-emosi dan mood. Cahaya hangat menggalakkan kelonggaran, cahaya sejuk menyegarkan dan memastikan anda dalam keadaan yang baik, jadi setiap daripada mereka adalah baik pada tempatnya dan pada masanya. Mari kita fikirkan cahaya buatan mana yang lebih baik dan lebih bermanfaat untuk mata - putih hangat atau sejuk?

Tidak kira berapa banyak syarikat yang terlibat dalam pembangunan peranti pencahayaan buatan cuba mencipta mentol lampu yang konsisten sepenuhnya dalam semua aspek dengan cahaya matahari semula jadi, sehingga kini percubaan ini tidak berjaya.

Suhu warna sumber

Untuk mengetahui jenis cahaya dari lampu penjimatan tenaga atau LED, anda perlu memberi perhatian kepada nilai suhu warna yang ditunjukkan pada bungkusan. Unit ukuran ialah Kelvin (K).

Semakin rendah nilai ini, semakin kuning cahayanya. Cahaya daripada mentol lampu dengan suhu warna yang tinggi mempunyai warna kebiruan. Tiga warna pencahayaan yang paling biasa ialah:

Putih hangat - 2700-3500 K.
Putih neutral atau semulajadi - 3500-5000 K.
Putih sejuk - dari 5000 K dan ke atas.

Cahaya mana yang lebih baik - panas atau sejuk?

Tiada jawapan langsung untuk soalan ini. Semuanya bergantung pada bilik, tujuan dan kes penggunaan pencahayaan.

Cahaya hangat

pencahayaan hangat warna putih dengan warna kekuningan yang biasa, selesa dan menyenangkan mata manusia, cahayanya sama seperti cahaya matahari kuning awal pagi atau lebih dekat dengan matahari terbenam. Ia boleh disediakan oleh kedua-dua lampu pijar dan halogen konvensional. Anda juga boleh menemui pada jualan peranti pendarfluor dan LED dengan sinaran spektrum hangat. Di manakah tempat terbaik untuk menggunakan lampu ini?

Di ruang tamu. Adalah disyorkan untuk mengatur pencahayaan hangat di dalam bilik di mana anda ingin mencipta suasana yang santai dan selesa. Sebagai contoh, di dalam bilik di mana keluarga berkumpul pada waktu malam untuk makan malam dan berbual.

Di ruang tamu, lebih baik memasang candelier meresap.

Di dalam dapur. Pencahayaan hangat sesuai untuk kawasan di atas meja makan: hidangan akan kelihatan lebih menyelerakan dan lebih cantik.
Di dalam bilik air. Cahaya hangat lembut di kawasan mandi akan membantu anda berehat.
Di dalam bilik tidur. Di dalam bilik inilah sangat penting untuk mewujudkan perasaan tenang dan selesa supaya mata dapat berehat.

Lampu spektrum hangat digunakan oleh pereka bentuk untuk meningkatkan ketepuan warna item dalaman tona lembut. Warna sejuk, sebaliknya, akan menjadi kurang ketara.
biru dan warna hijau akan diherotkan: ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam cahaya dari lampu sedemikian tidak ada sinar spektrum yang sepadan.

Di bawah pencahayaan sedemikian, nada sejuk berubah seperti berikut:

biru mungkin kelihatan kehijauan;
biru akan pudar;
biru tua akan bertukar menjadi hitam;
ungu boleh dikelirukan dengan merah.

Itulah sebabnya anda perlu memikirkan semua butiran terlebih dahulu, sebelum membeli lampu, supaya bilik yang diterangi tidak mengambil penampilan yang tidak diingini atau bahkan tidak menyenangkan.

cahaya putih semulajadi

Halogen, LED dan beberapa lampu pendarfluor menghasilkan cahaya yang sehampir mungkin dengan cahaya putih semula jadi, jadi Warna hampir tidak terganggu. Adalah dinasihatkan untuk memasangnya:

di bilik kanak-kanak tetapi bukan lampu pendarfluor murah, ia berkelip dan boleh menyebabkan sakit kepala;
di dalam Dewan;
di kawasan kerja dapur;
di tempat yang dimaksudkan untuk membaca, seperti berhampiran kerusi berlengan atau di dalam bilik tidur di atas katil;
di sebelah cermin, kerana ia menyampaikan warna kulit dengan setia.

Perlu diingat bahawa adalah penting untuk meletakkan sumber cahaya dengan betul berbanding cermin dan permukaan pemantul supaya tidak mempesonakan orang yang melihatnya.

cahaya sejuk

Cahaya spektrum warna sejuk menyerupai matahari musim sejuk putih. Ia sering digunakan dalam ruang pejabat, serta di mana sahaja anda perlu mencipta mood bekerja. Ia adalah warna neutral dan sejuk yang sesuai untuk tempat-tempat di mana kehadiran pencahayaan semula jadi dan buatan dijangka, kerana ton ini akan membantu meningkatkan tumpuan.

Fluks cahaya sejuk dilihat oleh mata manusia sebagai lebih terang dan lebih sengit.

Di pangsapuri, lampu dengan sinaran sedemikian paling kerap digunakan:

Di dapur, di mana penyediaan makanan memerlukan pencahayaan aksen.
Di pejabat, kerana sinaran tersebut mengimbangi dan meningkatkan prestasi.

Warna dalam pencahayaan sedemikian juga diherotkan, tetapi perubahan hanya melibatkan warna suam. Merah, oren dan warna kuning akan kelihatan ungu, coklat dan kehijauan masing-masing. Tetapi nada biru dan hijau, sebaliknya, akan kelihatan kaya dan berair.

Apakah mentol suhu warna yang anda suka?