Folkmedicijnen voor verkoudheid: smakelijke en smaakloze natuurlijke medicijnen. Hoe folkremedies voor verkoudheid te genezen? Hoe een verkoudheid thuis snel te genezen, zonder ernstige gevolgen voor het lichaam


Elk jaar, met het begin van koud weer, bereiden we ons intern al voor op vervelende verkoudheden, door multivitaminen en medicijnen in te slaan die het immuunsysteem versterken. Maar laten we proberen geen aanzienlijk aandeel in apotheken achter te laten gezinsbudget maar ga naar de natuur. Het is veilig, goedkoop en vooral zeer effectief.

Helaas is niemand van ons immuun voor verkoudheid en SARS, en in de herfst of winter zie je de langste wachtrijen in apotheken. Tegelijkertijd "raakt" het gebruik van dure antivirale, koortswerende, vaatvernauwende en slijmoplossende medicijnen niet alleen onze portemonnee, maar ook onze gezondheid.

Vandaag delen we graag een theerecept met je dat een echte verpletterende klap is voor een verkoudheid. Je kunt hem met het hele gezin drinken en deze thee is snel en gemakkelijk te zetten.

Maar laten we eerst eens kijken hoe verkoudheid verschilt van griep, acute luchtweginfecties en SARS:

Verkoudheid, acute luchtweginfecties, acute luchtweginfecties, griep - de ziekten lijken op elkaar, maar ze hebben veel verschillen.

ARI - acuut luchtwegaandoening- het gemeenschappelijke naam acute ziekten longen.

SARS is een acute virale infectie van de luchtwegen. Een dergelijke diagnose wordt gesteld als de arts nauwkeurig heeft vastgesteld dat de oorzaak van de ziekte een virus is.

Symptomen

Griep

Verkoudheid (ARI, ARVI)

De mate van toename van de symptomen sinds het begin van de ziekte

Snel en scherp

Geleidelijk en soepel

Lichaamstemperatuur

Bij griep bereikt de temperatuur bovendien binnen enkele uren 38-39 en hoger. Duurt 4-5 dagen

Bij verkoudheid stijgt de temperatuur zelden boven de 38, duurt 2-3 dagen

Algemene staat

Ernstige intoxicatie (rillingen, overmatig zweten hoofdpijn, duizeligheid, pijnlijke botten, angst voor licht)

Algemene staat is bevredigend

Bij griep verschijnt hoest al op de 2e of 3e dag, vergezeld van een zere keel

Bij verkoudheid is de hoest matig en droog. Verschijnt onmiddellijk

Keelpijn

Keelpijn met griep verschijnt op 2-3 dagen. Vergezeld van roodheid van de keel

Keelpijn met verkoudheid, acute luchtweginfecties en acute luchtweginfecties - is een van de eerste symptomen. Vergezeld van roodheid van de keel

Afhankelijk van het type griep, kan het mild of ernstig zijn

Missend

Loopneus en verstopte neus

Bij griep verschijnt een verstopte neus op de 3-4e dag en is deze mild

Bij verkoudheid is verstopte neus het belangrijkste symptoom, het manifesteert zich onmiddellijk en is uitgesproken

Roodheid van de ogen

Bij griep is roodheid van de ogen het allereerste teken van ziekte.

Bij verkoudheid is roodheid van de ogen meestal afwezig. Mogelijk door mee te doen bacteriële infectie

Missend

De duur van de ziekte

Het is belangrijk om te weten dat als SARS een milde ziekte is en het niet veroorzaakt: grote schade uw gezondheid, 2 miljoen mensen sterven elk jaar aan de griep in de wereld

Hoe verkoudheid en SARS op de juiste manier behandelen?

Om ervoor te zorgen dat de symptomen van verkoudheid of SARS sneller verdwijnen, heeft u nodig:

    Om gifstoffen snel uit het lichaam te verwijderen, moet u zoveel mogelijk vloeistof drinken, tot 4-5 liter per dag (op voorwaarde dat de nieren goed werken).

    Adem indien mogelijk in bij een watertemperatuur van maximaal 40 graden. Voeg een paar druppels etherische olie van eucalyptus of spar toe aan het water.

    Als u een zere keel heeft, kunt u deze afspoelen met water, na het verdunnen van een theelepel frisdrank erin, appelcider azijn of gewoon zout. Kippenbouillon zal ook nuttig zijn, wat de pijn zal verlichten. Als slijmoplossend middel is zoethout of psylliumwortel voldoende.

    Tijdens de behandeling van verkoudheid heeft de patiënt veel vitamine C nodig, dus citroenen, sinaasappels, grapefruits en andere citrusvruchten zullen erg nuttig zijn. Vooral veel vitamine C in kool, koolsap zal bijzonder nuttig zijn. Bovendien is rozenbottel de recordhouder voor vitamine C-gehalte, neem om de paar uur een rozenbottelafkooksel.

Koude behandeling thuis met thee

Gember, kaneel en cranberry thee is de beste huismiddeltje van een verkoudheid!

Dus voor vitamine thee voor een verkoudheid heb je nodig:

Tijdens een verkoudheid komen in plaats van dure medicijnen volksbehandelingsmethoden te hulp. We hebben in het artikel de meest effectieve manieren verzameld om met seizoensgebonden ziekten om te gaan.

Herfst en lente zijn perioden waarin verkoudheid zich ontwikkelt tot epidemieën. Op dit moment gaan veel mensen, die op advertenties vertrouwen, naar de apotheek op zoek naar medicijnen. Ze laten daar veel geld achter, hoewel er folkmethoden zijn die niet minder effectief kunnen beschermen.

Folkmedicijnen voor seizoensgebonden ziekten die veilig zijn en niet hebben bijwerkingen zijn al sinds de oudheid bekend. Vele generaties gebruiken ze, waardoor aanzienlijke bedragen worden bespaard.

Behandeling van verkoudheid en griep

Laten we niet vergeten dat zwakte, hoesten, keelpijn en verstopte neus de eerste tekenen van griep zijn. En een onoplettende houding ten opzichte van deze symptomen kan uiteindelijk leiden tot ernstige ziekten. In dit stadium geweldige hulp er zal voor de meesten een eenvoudige en betaalbare manier zijn - opwarmen met een warme douche of een warm bad. 10-15 minuten heet bad zou een geweldige manier zijn om te voorkomen ernstige ziekte. Na water behandeling je moet je warm aankleden, jezelf bedekken met een deken en twee uur rusten. Vergeet niet dat opwarmen een dagelijkse procedure is.

Melk met toevoeging van 4 eetlepels honing en nee een groot aantal boter, 's nachts dronken, is niet alleen een goede remedie tegen verkoudheid, maar ook voldoende effectieve manier profylaxe om de immuniteit te behouden.

Folkmedicijnen voor verkoudheid

Hoewel knoflook heeft slechte smaak, het is een van de onmisbare middelen om verkoudheid te behandelen en te voorkomen. 4 geplette teentjes knoflook moeten met 200 ml water worden gegoten en twintig minuten op laag vuur worden gekookt. Deze tool effectief bij inademing.

Rode biet met enorme hoeveelheid vitamine B is niet alleen goed voor de gezondheid, maar neemt ook zijn rechtmatige plaats in op de lijst van volksremedies tegen verkoudheid. Het mag niet meer dan drie keer per dag zijn om 3 druppels in te druppelen rode bietensap. Als er een branderig gevoel optreedt, verdun het sap dan met een beetje water.

Middelen voor hoesten en keelpijn

Voor de behandeling van hoest gedurende vele jaren gebruikt aardappel inhalaties. Het eenvoudige recept en de effectiviteit van deze methode hebben bijgedragen aan de populariteit ervan. 3-4 gekookte aardappelen moeten worden gepureerd, voeg 1 eetlepel droge mosterd en 1 eetlepel honing toe aan de resulterende massa. Na het mengen van dit mengsel kunt u beginnen met inhaleren. Om dit te doen, plaatst u het resulterende mengsel in een bord of kopje en ademt u, afgedekt met een deken, gedurende 10-15 minuten over deze container. Deze methode wordt niet aanbevolen voor patiënten met koorts.

Ook een van de beschikbare Effectieve middelen hoestverlichting is een mengsel van glycerine, honing en citroensap. Door dit middel meerdere keren per dag 1 theelepel te nemen, ben je snel van de vervelende kwaal af.

Een onmisbaar hulpmiddel keelpijn bestrijden is gorgelen. In 250 ml gekookt water zout en soda moeten worden toegevoegd in verhoudingen van 1 tot 1, dan moeten 3 druppels jodium aan deze oplossing worden toegevoegd en worden geroerd totdat de stoffen volledig zijn opgelost. U moet 3-4 keer per dag met deze oplossing gorgelen.

Eucalyptus, die heeft ongelooflijke antibacteriële eigenschappen, is een goede helper bij de behandeling van keel. Een eenvoudig drankje bestaande uit slechts 1 theelepel eucalyptus en 200 ml warm water, het blijkt uitstekende remedie tegen ontstekingen. 3 keer per dag oraal innemen.

Op het moment dat een verkoudheid een persoon overvalt, zijn we op zoek naar verschillende volksremedies of het nemen van medicijnen. Maar vergeet niet dat er zelfs bij de behandeling van natuurlijke medicijnen contra-indicaties zijn. Beste optie in dit geval niet zelfmedicatie gebruiken, maar een arts raadplegen. Bespaar je gezondheid en geld, volg het advies traditioneel medicijn en vergeet niet op de knoppen te drukken en

08.09.2017 07:53

Waarom doet het hoofd pijn en wie valt migraine graag aan. Waarom is het gevaarlijk zoals vroeger, ze verlosten van tegenspoed. Ontdekken...

Microben en virussen zijn overal te vinden: hun accumulaties bevinden zich in de metro, in kantoren, in onderwijsinstellingen en zelfs thuis. De geringste afname van de immuniteit leidt tot de penetratie van de ziekteverwekker in het lichaam en verdere ontwikkeling ziekten, dus iedereen zou moeten weten hoe hij een verkoudheid met een temperatuur thuis moet behandelen en hoe hij deze moet nemen medische preparaten en volksremedies in een dergelijke situatie.

Wat is een verkoudheid?

Bij onderkoeling kunnen ziekteverwekkers gemakkelijker het menselijk lichaam binnendringen. Bovendien zorgt deze toestand ervoor dat slapende bacteriën actiever worden. De gewone verkoudheid wordt gewoonlijk aangeduid als: virale infecties veroorzaakt door onderkoeling. Hun lijst omvat ARVI, acute luchtweginfecties, griep, nasofaryngitis, herpes simplex. Voordat met de behandeling wordt begonnen, is het noodzakelijk om het type te bepalen luchtweginfectie.

Hoe een verkoudheid te behandelen?

Het is noodzakelijk om de therapie te starten wanneer de eerste tekenen van de ziekte werden gedetecteerd. Een van de voorwaarden voor een snel herstel is het naleven van bedrust. Als we het hebben over de behandeling van verkoudheid, moet u een arts raadplegen. Antibiotica worden voorgeschreven als de patiënt: bacteriële complicaties en zeer hoge temperatuur. Anders zijn ze ineffectief. Je kunt tegen een verkoudheid vechten op de volgende manieren::

  • antipyretica gebruiken;
  • inhalaties;
  • afkooksels op basis van kruiden;
  • overvloedige drank;
  • recepten uit de traditionele geneeskunde.

Er zijn veel effectieve methoden vechten tegen verkoudheid, maar de behandeling moet worden voorgeschreven door een specialist. Sommige patiënten proberen te vinden goede medicijnen, maar uiteindelijk kunnen ze de symptomen van de ziekte niet kwijt. In dergelijke gevallen is het beter om te doen met warme dranken, koortspillen en vitamines. Ze helpen een afname van de immuniteit het hoofd te bieden, waardoor enkele van de symptomen van de ziekte worden geëlimineerd.

Eerste hulp

Wanneer de neus is geblokkeerd, hoest verschijnt en de keel doet pijn, raden artsen aan contact op te nemen met hun kliniek. Indien dit op een bepaald moment niet mogelijk is, dient de patiënt zelf eerste hulp te verlenen. De eerste stap is het meten van de lichaamstemperatuur: als deze hoger is dan 37,5 graden, is het verboden om je benen te laten stijgen en andere thermische procedures uit te voeren, en verwarmende zalven, wrijven, inhalaties zullen meer kwaad dan goed doen. Als je koorts hebt, heb je nodig:

  • observeren bedrust;
  • maak een azijnkompres op de handen, het voorhoofd, de kuiten;
  • drink een aftreksel van frambozen met honing.

Neem het meteen medicijnen, die bijdragen aan een daling van de temperatuur, is onmogelijk. Deze reactie van het lichaam op het binnendringen van infectieuze agentia is normaal, omdat het zo vecht tegen de indringers. Als de temperatuur langer dan 24 uur boven de 38 graden is, moet u een arts raadplegen om ernstige complicaties te voorkomen. In situaties waar dit niet mogelijk is, wordt het gebruik van antipyretica aanbevolen.

medicijnen

Als het gaat om de vraag hoe een verkoudheid moet worden behandeld, moeten artsen kiezen uit twee groepen medicijnen: symptomatische en beïnvloedende virussen met immuniteit. De eerste groep omvat Paracetamol, Analgin en andere geneesmiddelen die koorts en pijnlijke gewrichten verlichten. NAAR symptomatische remedies verwijzen antihistaminica ontworpen om zwelling van de slijmvliezen te verlichten (Pheniramine, Promethazine). Ze worden voorgeschreven bij keelpijn en ernstige congestie. Toevoegen aan lijst antivirale medicijnen omvat:

  • interferonen. Ze zijn nodig om de reproductie van het virus in de cellen te voorkomen, om het herstel tijdens griep en SARS te versnellen.
  • interferon inductoren. Ze hebben een vergelijkbaar effect met interferonen.
  • Neuraminidaseremmers. Ze remmen het virus en veroorzaken de dood in de geïnfecteerde cellen.
  • kruiden remedie. Ze hebben een deprimerend effect op infectieuze agentia en helpen de immuniteit te verhogen.

Als de patiënt heeft ernstige loopneus en schrijf dan vasoconstrictoren voor. Deze omvatten fenylefrine, geproduceerd in de vorm van poeder en druppels, Galazoline, Sanorin. Zwangerschap en borstvoeding zijn aandoeningen waarbij antivirale en andere geneesmiddelen met grote voorzichtigheid worden gebruikt. Met een lichte malaise worden infusies van kruiden voorgeschreven. Droge hoest met bronchitis bij volwassenen en kinderen begint te worden behandeld met weegbree, salie of sleutelbloemsiroop (Gerbion, Bronchicum, Insty).

Speciale plaats artsen nemen de preventie van griep en andere kwalen weg. Wanneer koude seizoenen komen, wordt mensen geadviseerd om vitamines te nemen en onderkoeling te voorkomen.

antibiotica

Bij ontstekingen en ernstige infecties hebben synthetische en semi-synthetische geneesmiddelen die de celgroei remmen, zich goed bewezen. Wanneer artsen iets noemen? snelle remedie van een verkoudheid denken veel patiënten ten onrechte dat experts het hebben over het starten van antibiotica. Dit komt totaal niet overeen met de werkelijkheid. Symptomen verlichten virale ziekten antibiotica kunnen dat niet. Artsen schrijven ze voor als dat er is ernstige ontsteking. Effectieve antibiotica:

  • Ospamox;
  • Amoxiclav;
  • Zinnat;
  • suprax;
  • Augmentin.

Deze methode behandeling zal helpen als de patiënt heeft: ernstige pijn bij hoesten wordt een ontsteking van het keelslijmvlies waargenomen. Het is toegestaan ​​om thuis antibiotica te nemen, maar een arts moet toezicht houden op een dergelijke behandeling. De duur van een dergelijke therapie is 5-7 dagen. Als de verkoudheid ernstig is en er geen veranderingen merkbaar zijn, moet u stoppen met het innemen van de medicatie en een nieuw onderzoek ondergaan.

Inhalaties

Als het gaat om de behandeling van een loopneus die gepaard gaat met hoesten, praten artsen over het inhaleren van medicijnen in damp- of gasvormige toestand. Thuis inademen wordt vaak uitgevoerd op basis van een afkooksel van kamille of zeezout. De procedure mag geen hoofdpijn veroorzaken. Als de patiënt manipulaties zwaar tolereert, wordt aanbevolen om ze te stoppen. Het is toegestaan ​​om te gebruiken voor inhalatie:

  • 10-20 druppels eucalyptus-, jeneverbes- of kamferolie per liter vloeistof;
  • een mengsel van uien- en knoflooksap;
  • gekookte aardappelen met schil.

volksremedies

Zelden heeft iemand koortswerende en vasoconstrictieve medicijnen wanneer de eerste manifestaties van griep of SARS optreden. In dergelijke situaties wordt een koudebehandeling aanbevolen volksremedies thuis. door de meesten op een eenvoudige manier er zal een ontvangst van hete thee zijn: je kunt er honing of een lepel droog gras aan toevoegen en de temperatuur van de drank mag niet hoger zijn dan 40-45 graden. Bedrust wordt als gunstig beschouwd.

Kruiden voor SARS

Bij de behandeling van verkoudheid met infusie geneeskrachtige plant dosering moet worden nageleefd. Gevolgen in geval van schending van verhoudingen kunnen dezelfde zijn als in geval van vergiftiging. medicijnen. Het verschijnen van uitslag na het nemen van een afkooksel op basis van droge kruiden duidt op een allergie. In dergelijke gevallen is het beter om af te zien van behandeling met planten. Voor verkoudheid helpen afkooksels van de volgende kruiden:

  • kamille;
  • Zoethout wortel;
  • duizendblad;
  • aloë;
  • Sint-janskruid;
  • klit;
  • Melissa;
  • eucalyptus.

Bedrust

Ongeveer 75% van de inwoners van het land die verkouden zijn, gaan liever naar hun werk in plaats van thuis te blijven, in de overtuiging dat de ziekte vanzelf zou moeten verdwijnen. Maar vanwege de extra belasting van het lichaam begint de ziekte te vorderen, met complicaties in de vorm van hoge koorts, loopneus en hoesten tot gevolg. U kunt deze gevolgen vermijden als u bedrust in acht neemt. Dit betekent niet dat de patiënt altijd in bed moet liggen. Moet instemmen regels volgen:

  1. De temperatuur in de kamer moet 17-20 graden zijn en de luchtvochtigheid mag niet minder zijn dan 45%.
  2. Elke 3-4 uur moet je opstaan ​​en door de kamer lopen om de bloedstroom door het lichaam te verbeteren.
  3. Maximaal aantal De geconsumeerde vitamine C per dag mag niet meer zijn dan 0,5 mg. Het kan worden vervangen door citroen- of sinaasappelsap.
  4. Onthoud het gebruik van antipyretische tabletten als de temperatuur niet hoger is dan 38 graden.

Overvloedig drankje

Patiënten met verkoudheid kunnen niet alleen met pillen worden behandeld, maar ook met warme melk. Te warme dranken kunnen het beste worden vermeden als de persoon koorts heeft. ze zullen een extra belasting voor het lichaam veroorzaken. Het is toegestaan ​​om warme afkooksels van kamille, citroenmelisse of aalbes te drinken. Je kunt er een theelepel suiker aan toevoegen. Maar in ieder geval moet je kokend water over droge kruiden gieten en dan 20-30 minuten wachten tot de oplossing is afgekoeld. Als de patiënt niet van thee en melk houdt, kun je hem geven meer water. Net als andere dranken helpt het om gifstoffen te verwijderen.

vasten behandeling

Deze methode helpt fysiek ontwikkelde mensen. Als een gewoon persoon besluit te worden behandeld door te vasten, dan zal de ziekte sneller beginnen te vorderen. Het is noodzakelijk om voedsel te weigeren wanneer de eerste symptomen van verkoudheid verschijnen. Droog vasten duurt maximaal 3 dagen en daarna wordt water in het dieet geïntroduceerd. Na 3-4 dagen is het toegestaan ​​om te gebruiken plantaardig voedsel. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u gaat vasten.

Hoe het begin van een verkoudheid te voorkomen?

Bij de eerste symptomen van de ziekte is het noodzakelijk om meer vocht te drinken en het lichaam goed op te warmen. Hete baden zijn toegestaan. Hoge efficiëntie bij de behandeling van verkoudheid demonstreren inademing met essentiële oliën. U moet uw dieet heroverwegen. We moeten meer verse groenten en fruit aan het menu toevoegen. Voedsel moet licht zijn, omdat het lichaam er energie van krijgt om de ziekte te bestrijden.

Behandeling voor verkoudheid zonder koorts

Wanneer een persoon symptomen van malaise opmerkt, maar de thermometer toont normale temperatuur, laat hij deze manifestatie van de ziekte onbeheerd achter. In zo'n situatie is het beter om naar de dokter te gaan: hij kan een diagnose stellen en je vertellen wat je moet nemen tegen verkoudheid. Als de patiënt geen tijd heeft om een ​​arts te bezoeken, maar hij weet zeker van de infectie, dan moet u zich houden aan algemene aanbevelingen:

  • observeren bedrust;
  • medicijnen nemen die het immuunsysteem versterken en virussen vernietigen;
  • drink meer vloeistoffen;
  • Vermijd stress.

Hoe een verkoudheid in 1 dag te genezen?

Weinig werknemers kunnen ziekteverlof opnemen zonder loonsverlaging. Zulke drukke mensen zijn geïnteresseerd in hoe ze een verkoudheid in 1 dag snel kunnen genezen. Het hangt allemaal af van hoe snel de symptomen werden gedetecteerd:

  • Gorgelen met een zwakke oplossing van waterstofperoxide helpt tegen hoesten en keelpijn.
  • De beginnende loopneus voorkomt het wassen van de slijmvliezen met zeep.
  • 'S Nachts kun je een warm voetenbad maken met mosterd.

Video

Hallo aan alle lezers! De herfst is niet alleen de tijd voor een rondedans van gele bladeren, maar ook voor een verkoudheid, die zoals gewoonlijk op het verkeerde moment komt. Hoe te behandelen een milde verkoudheid thuis? En hiervoor zijn er huismiddeltjes voor verkoudheid, bewezen voor decennia en zelfs eeuwen.

Vitamine C op tafel

Tijdens de periode van verkoudheid is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C in uw dieet te hebben: sinaasappels, citroenen, mandarijnen of grapefruits.

Het is niet erg als je paprika in je dieet introduceert, zuurkool, wilde roos, veenbessen.

Trouwens, milde verkoudheid genezen genezende drank rozenbottel. Giet 100 gram rozenbottels in een thermoskan, giet 1 liter kokend water. Over 4 uur is uw medicijn klaar! Voeg een lepel honing toe en drink 3 keer per dag.

Knoflook, citroen, honing

Een remedie zoals een knoflookdrankje laat geen virussen rondzwerven.

Neem 4 kruidnagels, kook in 1 glas water, voeg 1 theelepel honing toe. Consumeer 3 keer per dag een afkooksel.

Zonder honing kunnen we de herfstziekte niet aan.
Het eenvoudigste mengsel: 1 theelepel citroensap en 2 theelepels honing. Drink het mengsel om de 2 uur voor een zere keel.

Hulp in de beginfase


Een van de effectieve technieken het wegwerken van verkoudheid is het inademen van de ether van spar, eucalyptus, jeneverbes.

Wat is hiervoor nodig? Druppel olie op een zakdoek, breng het aan op je neus, inhaleer het helende aroma. Als een loopneus niet wordt geserveerd, doorspoelen neusholte zoutoplossing (een half glas water plus 1 eetlepel zout).

Hoe wassen? Neem een ​​spuit, verwijder de naald, zuig er een zoutoplossing in en. Druppel na het wassen 5-6 druppels vers sap aloë.

Over het algemeen worden goede neusspoelingen nu verkocht in apotheken - Aqualor, Dolphin. Vragen!

goede remedie van verstopte neus: wattenstaafjes erin dopen, in de neusgaten steken, na 10-15 minuten zullen de neusholtes “doorbreken” en gaat u weer ademen.

Wat gebeurt er als een loopneus niet wordt behandeld?

Veel mensen nemen verkoudheid niet erg serieus. Maar het kan veranderen in een etterende loopneus, wat buitengewoon gevaarlijk is vanwege de complicaties.

De meest onschadelijke methode bij de behandeling van verstopte neus is inademing.

Hoe maak je de eenvoudigste inhalatie? Kook aardappelen in hun uniform, giet het water af, besprenkel het met frisdrank, dek af met een deken, adem over de aardappelen.

Behandeling van middenoorontsteking


Een van de meest effectieve methoden oorbehandeling is uiensap. Pers het sap uit de ui, week er een wattenstaafje in, stop het in het oor, houd het 30 minuten vast.

Een ander gezond recept:
Giet 1 kopje water in de pan, voeg 5 blaadjes toe laurierblad. Breng aan de kook, laat de bouillon 2 uur trekken. Begraaf 7-10 druppels in elk oor en drink ook een afkooksel van 2 eetlepels.

De meest uitstekende methode, herhaaldelijk getest. Bevochtig een katoenen flagellum in warme zonnebloemolie, steek het oor in, isoleer met een laag watten, knoop vast met een sjaal, bewaar het de hele nacht. Het zal vanaf de eerste procedure helpen als de ziekte niet loopt.

Gevaarlijke herpes


Een verkoudheid op de lippen bij de allereerste tekenen wordt goed behandeld met gewone tandpasta. En als er bubbels verschijnen, bevestig dan de gesneden ui, houd deze 3 minuten vast.

Goed resultaat geeft de toepassing van zout. Strooi zout op gaas en breng het vervolgens meerdere keren per dag aan op het getroffen gebied.

Gebruik het volgende om zich te ontdoen van: volksgeneesmiddelen :

  • breng een mengsel van appel en knoflook aan op een verkoudheid;
  • breng 4-5 keer per dag slaapthee aan, bij voorkeur in zakjes;
  • breng een blad van aloë of Kalanchoë aan op herpes;
  • Breng meerdere keren per dag een schijfje citroen aan op het getroffen gebied.

Hoe gerst op het oog te behandelen?


Dit is de naam die wordt gegeven aan een verkoudheid die op het oog verschijnt. Deze ziekte kan worden behandeld met lotions van kamillebloemen, weegbree.

Om gerst sneller te laten rijpen, wordt er een gekookt heet ei of hete aardappel op aangebracht. Wanneer het abces barst, is er geen behandeling nodig, het gaat vanzelf over.

Koude acne


Het uiterlijk van dit type acne komt meestal voor bij een scherpe verandering in de luchttemperatuur. Het meest onaangename in deze situatie is dat een verkoudheid in het gezicht niet lang geneest.

verschil catarrale acne voor acne:

  • Verschijnt meestal in het koude seizoen;
  • Wanneer je ze aanraakt, zijn er scherpe pijnlijke sensaties;
  • Ze reageren lange tijd niet op de behandeling;
  • Verschijnen in het gebied van de neus, lippen, oorschelpen, op de kin.

Hoe te behandelen

De eerste eenvoudige remedie is: tandpasta. Smeer het probleemgebied totdat de pasta volledig is opgedroogd. Elke 2 uur kan op het puistje worden aangebracht spar olie.

Weg met pijnlijke puistjes helpt smering met jodium, incisie ui. Uien kunnen meerdere keren per dag een paar minuten worden aangebracht met een verse snede.

Behandeling van een koude hoest


hoesten is defensieve reactie lichaam bij veel ziekten. Maar vandaag analyseren we de behandeling van hoest met verkoudheid.

Bewezen volksremedies:

  1. Kook 1 glas melk, voeg 1 theelepel boter en honing toe aan de hete melk, meng elk onderdeel goed. Voeg vervolgens frisdrank toe op de punt van een mes, klop 1 dooier, druppel 2 druppels jodium en drink. Er zijn 2-3 van dergelijke procedures nodig om zelfs de meeste te halen aanhoudende hoest.
  2. Zwarte radijs- best volksgenezer. Snijd de gepelde radijs in ringen, bestrooi ze met suiker. Na een paar uur verschijnt er sap, dat in 1 el moet worden ingenomen. lepel 3-4 keer per dag.
  3. Bent u uw stem kwijt, aarzel dan ook niet met een behandeling. Doe elke avond voetenbaden met mosterd. Voor 10 liter heet water 2 eetlepels. lepels mosterdpoeder. Laat je benen 20 minuten zakken. Droog na de procedure uw voeten af, trek warme sokken aan en wikkel een sjaal om uw nek. Zet ook mosterdpleisters op de borst.
  4. Gorgelen met warm Borjomi-water zal de stem helpen herstellen.
  5. Heeft niet minder effect gorgelen met soda-oplossing. Los elk uur 1 theelepel frisdrank op in een glas warm water. soda-oplossing je kunt kompressen maken door gaas gedrenkt in een oplossing van frisdrank op de nek aan te brengen, waarbij de lymfeklieren worden opgevangen. Houd het kompres ten minste 30 minuten vast.
  6. Nog een recept: pers rode bietensap uit en gorgel. Gebruik hiervoor een afkooksel van kamille, eucalyptus en salie. Probeer het ook eens op te lossen in een glas. warme melk 1 kippendooier drinken in kleine slokjes.

Behandeling van oorcongestie


Bij verkoudheid verstopt het vaak de oren. Meestal is de oorzaak van dit fenomeen een loopneus. Wanneer je geneest loopneus gaat voorbij en congestie.

Maar ook dit fenomeen moet worden behandeld. Poging . Sluit je neus met je vingers en blaas dan de lucht uit totdat je iets als ploffen hoort. Hoorde je? Doe onmiddellijk 6-8 slikbewegingen.

Een ander element van gymnastiek: ballonnen opblazen, je kunt zelfs door een rietje. En ook kauwen kauwgom, masseer bij het kauwen het hele oor. Gewoon niet verwarmen en geen alcohol laten druppelen!

Huismiddeltjes voor verkoudheid


Iedereen wil snel een verkoudheid genezen om geen tijd te verspillen aan bedrust. Komt de malaise voor bij volwassenen met koorts, dan kun je niet zonder doktersbezoek aan huis.

Als aanvulling op de door een arts voorgeschreven behandeling, kunt u volksrecepten gebruiken, bijvoorbeeld honing met melk. Verwarm een ​​kopje melk, drink in kleine slokjes, eet honing.

Op de vroege fase ontwikkeling zal thee met frambozen helpen. Deze oude remedie echt heel efficiënt.

Vergeet je voeten niet te wrijven driedubbele eau de cologne of alcohol. Wrijf over je voeten en kuiten, trek je sokken aan en ga onder een warme deken liggen.

Als een kind ziek is


hoge temperatuur het kind moet worden neergeslagen als het boven de 38 graden is gekomen, dat weten bijna alle moeders.

Als aanvulling op de door de arts voorgeschreven behandeling kunt u ook thee geven met frambozen, allerlei soorten vruchtendranken, compotes. Het is belangrijk om meer te drinken te geven!

Geweldig recept voor hoestwortelsap met melk: lekker en gezond! Neem gelijke delen wortelsap en melk, geef uw kind 2 keer per dag. Het zal je heel snel helpen.

Voor een zere keel zijn kruideninhalaties geschikt - citroenmelisse, munt, eucalyptus.

Van keelpijn en hoesten, het zal helpen om de voeten te wrijven tot roodheid met gewone zonnebloemolie. Na het wrijven moeten warme sokken op de benen worden gedaan. Deze techniek is vooral effectief in een vroeg stadium van de ontwikkeling van de ziekte.

Hoe een verkoudheid thuis te behandelen voor zwangere vrouwen?


Iedereen weet dat zwangere vrouwen niet met antibiotica moeten worden behandeld. Daarom, tijdens de zwangerschap - alleen folkremedies!

Maar veel vrouwen kunnen allergisch zijn voor honing en frambozen! Laten we dan op zoek gaan naar andere middelen, bijvoorbeeld gember.

  • Rasp vers (2 eetlepels), giet 2 kopjes heet water. Kook gedurende 10 minuten, laat het trekken, voeg een schijfje citroen toe en drink op. Als er geen allergie voor honing is, voeg dan nog 1 theelepel honing toe. Deze portie moet in een dag worden gedronken.
  • Rozenbottel en citroen. Neem 3 eetl. eetlepels van de bessen van deze plant, giet 1 liter water, kook gedurende 10 minuten en drink dan. Deze drank versterkt het immuunsysteem perfect, en dit is erg belangrijk tijdens de zwangerschap.
  • Bereid je ook voor thee met honing en citroen. Zo'n eenvoudige remedie zal snel helpen herstellen.
  • Inhalaties. Tussen snelwerkende remedies, kunt u inhalaties met eucalyptus selecteren. Voeg toe aan kom met heet water een paar druppels eucalyptusolie en adem eroverheen, bedekt met een deken. De dampen zullen de longen, bronchiën en neusholtes van slijm verwijderen, met als resultaat een snel herstel.

Deze eenvoudige recepten kunnen worden gebruikt met: borstvoeding geven. Geen enkele moeder wil dat haar baby antibiotica met melk drinkt.

Vergeet ook niet om kruidenthee te drinken.

  • Lindebloesemthee is een geweldige koortsverlager.
  • Een afkooksel van de bladeren van klein hoefblad, weegbree, zwarte bes- Een uitstekend slijmoplossend en antitussivum.
  • Kamille bloemen thee lindebloesem met de toevoeging van honing zal het een ontstekingsremmend effect hebben.

Bij het afscheid wil ik wensen: ook op de koudste dagen gezond zijn. En als je ziek wordt, gebruik dan deze eenvoudige huismiddeltjes voor verkoudheid.

Hoe een verkoudheid thuis te behandelen? Deze vraag werd misschien door iedereen gesteld. Dit komt omdat absoluut alle mensen, jong en oud, worden getroffen. (thuis) wordt steeds populairder in afgelopen jaren. Dit is echter niet de meest veilige methode:. Weigering om drugs te gebruiken kan tot behoorlijk ernstige gevolgen leiden. Thuis zijn er verschillende manieren. Dit artikel vertelt je over de basismethoden en vertelt je enkele recepten voor traditionele geneeskunde.

Voordat je thuis een verkoudheid geneest...

Natuurlijk wil een zieke snel van de tekenen van verkoudheid afkomen en de ziekte elimineren. U moet echter niet meteen bekende medicijnen grijpen en gedachteloos medicijnen innemen. Voordat u met de correctie begint, is het de moeite waard om naar een arts te gaan. De arts zal de oorzaken van uw ziekte nauwkeurig kunnen bepalen. Daarna benoemt de specialist u complexe behandeling, waarvan het effect niet lang op zich laat wachten.

Voordat u met de behandeling begint, is het noodzakelijk om de oorzaak van de verkoudheid te bepalen. Het kan een verminderde immuniteit zijn, een bacteriële infectie, virale pathologie of ontstekingsproces. Ook kan een verkoudheid optreden als gevolg van een verergering van een van de chronische ziektes. In al deze gevallen wordt de behandeling individueel gekozen. Overweeg het belangrijkste medische advies dat zal helpen om van verkoudheid af te komen.

virale nederlaag

Hoe een verkoudheid thuis snel te behandelen als deze wordt veroorzaakt door de vermenigvuldiging van virussen? In dit geval worden medicijnen gebruikt om de immuunafweer van het lichaam te versterken. Ook hebben veel van hen antivirale activiteit. Het is vermeldenswaard dat verkoudheid veroorzaakt door virussen via de lucht wordt overgedragen en door infuus. Dit betekent dat je het zou kunnen krijgen tijdens een normaal gesprek met een besmette persoon.

Thuis? Meest populaire middelen zijn de volgende: tabletten "Ergoferon" en "Anaferon", poeders voor de bereiding van een oplossing "Reaferon" en "Interferon", rectale zetpillen"Kipferon" en "Genferon". Ook schrijven artsen vaak verbindingen voor zoals Oscillococcinum, Arbidol, Isoprinosine. Ze beïnvloeden allemaal het immuunsysteem en dragen bij aan de toename ervan. Bovendien bestrijden medicijnen virussen. Ze stoppen de reproductie van micro-organismen en verwijderen ze uit het menselijk lichaam. Het is vermeldenswaard dat alle vermelde geneesmiddelen een individueel toedieningsschema hebben. Daarom moet u, voordat u ze gebruikt, de gebruiksaanwijzing zorgvuldig bestuderen.

bacteriële infectie

Hoe een verkoudheid thuis snel te behandelen als deze wordt veroorzaakt door de reproductie van bacteriële flora? In dit geval schrijven artsen medicijnen voor waarvoor de gedetecteerde micro-organismen gevoelig zijn. Het is de moeite waard om te zeggen dat het de moeite waard is om een ​​​​bepaalde analyse door te geven voordat u een bacteriële infectie behandelt. Hiervoor kan materiaal uit de keelholte, ader of Blaas. Soms wordt sputum of slijm dat wordt afgescheiden uit de neusholtes gebruikt voor onderzoek. Besmetting met deze vorm van verkoudheid kan plaatsvinden via speeksel of door huishoudelijk contact.

Hoe behandel je in dit geval een verkoudheid thuis? Als u niet in staat bent om uit te voeren bacteriologisch onderzoek en om het medicijn te identificeren waarvoor de verkregen micro-organismen gevoelig zijn, is het de moeite waard om antibiotica te gebruiken een breed scala acties. Deze omvatten "Summamed", "Amoxiclav", "Biseptol", "Macropen" enzovoort. Onnodig te zeggen, opluchting pathologische aandoening moet plaatsvinden op de derde dag van de behandeling. Anders kan worden aangenomen dat het geselecteerde medicijn in uw geval gewoon niet effectief is. Het moet worden vervangen door een medicijn met een ander werkzame stof. Tegelijkertijd moet u altijd onthouden dat antibacteriële geneesmiddelen een grote invloed hebben op het immuunsysteem en het onderdrukken. Dit komt door de remming van de normale flora. Terugzetten beschermende functies lichaam, is het noodzakelijk om na de behandeling een kuur te volgen nuttige bacteriën. Het kan "Linex", "Acipol", "Normobakt", "Enterol" enzovoort zijn.

Temperatuurstijging

Hoe een verkoudheid thuis snel te behandelen als deze gepaard gaat met koorts? Momenteel farmaceutische bedrijven bieden formuleringen zoals Teraflu, Fervex, Coldakt enzovoort. Ze zijn allemaal bereid op basis van paracetamol. Daarom is het raadzaam om dit medicijn te nemen om de temperatuur te verlagen. Elimineer ook koorts, koude rillingen en hoofdpijn ibuprofen-gebaseerde producten kunnen. Deze omvatten "Nurofen", "Ibufen" enzovoort. Ze kunnen de vorm hebben van suspensies, tabletten en rectale zetpillen. Niet minder effectief zijn preparaten die nimesulide bevatten. Deze omvatten "Nise" en "Nimulid". Het is vermeldenswaard dat de nieuwste medicijnen ook ontstekingsremmende werking hebben.

Het verlagen van de temperatuur thuis mag pas worden gestart nadat de thermometer de grens van 38 graden heeft overschreden. Als u deze aandoening normaal verdraagt, raden artsen aan te wachten tot 38,5 graden. Het is in deze temperatuuromgeving dat de meeste pathologische micro-organismen sterven. Het is vermeldenswaard dat sommige baby's vatbaar zijn voor epileptische aanvallen. Ze hebben koortswerende middelen al nodig bij een temperatuur van 37,5 graden. Daarom moet u, voordat u een verkoudheid thuis voor een kind geneest, een arts bezoeken en een afspraak maken.

Effectieve bestrijding van verkoudheid

Bijna altijd is er bij verkoudheid een afscheiding van het slijmvlies van de neusholtes. Dit brengt veel ongemak met zich mee. Deze aandoening wordt verder bemoeilijkt door het feit dat verstopte neus kan optreden. De persoon is praktisch niet in staat om te ademen. Binnenstoffen erg ontstoken en opgezwollen raken. Wat te doen in dit geval? Hoe snel een verkoudheid thuis behandelen?

Eerst moet je de neusholtes schoonmaken en spoelen. Snuit je neus grondig. Als de pathologie optreedt in klein kind, dat wil zeggen, het is logisch om een ​​aspirator te gebruiken. Spoel de muren na het verwijderen van het slijm interne holte neus. Dit kan met behulp van medicijnen zoals Aqualor, Aquamaris. Ook adviseren artsen soms om gewone zoutoplossing te gebruiken. Injecteer een paar druppels in elke neusholte en herhaal vervolgens de reinigingsprocedure. Er zijn verschillende manieren om een ​​loopneus te behandelen. een van de meest effectieve en populaire De laatste tijd drugs is "Pinosol". Onnodig te zeggen dat het gebaseerd is op kruidenoliën. Daarom kan het zelfs tijdens de zwangerschap worden gebruikt.

Als je verkoudheid heeft virale oorsprong, dan is het raadzaam om composities te gebruiken zoals Irs-19, Derinat, Grippferon enzovoort. Ze zijn allemaal actief tegen veel virussen en helpen ook om de afweer van het lichaam te versterken.

Bij bacteriële pathologie bevelen artsen vaak medicijnen aan zoals Isofra, Polydex, Protargol of Sialor. In dit geval is het vóór elke toediening van de samenstelling noodzakelijk om het neusslijmvlies te reinigen van dode micro-organismen door te wassen.

Verlicht keelpijn en jeuk

Hoe een verkoudheid thuis te genezen? Deze aandoening gaat vaak gepaard pijnlijke gewaarwordingen in de keel. Tegelijkertijd heeft de aard van het optreden van de pathologie helemaal geen invloed op dit symptoom. U kunt de pijn in de keel elimineren met plaatselijke preparaten. Dit kunnen sprays zijn die direct op het strottenhoofd of de amandelen moeten worden gespoten. Ook raden artsen vaak aan om oplossingen te gebruiken voor de behandeling van de keelholte en amandelen. Een handiger vorm voor gebruik zijn tabletten die moeten worden opgezogen.

Tussen effectieve medicijnen u kunt "Chlorophyllipt" of "Lugol" selecteren. Deze verbindingen worden op de amandelen aangebracht. Ze zijn zeer effectief in bacteriële verkoudheid. Artsen schrijven ook de volgende sproeiers voor: "Tantum Verde", "Ingalipt", "Kameton", "Miramistin" enzovoort. Deze medicijnen elimineren niet alleen bacteriën, maar bestrijden ook schimmelinfecties. Resorptiecapsules hebben een meer uitgesproken analgetisch effect. Onder hen zijn "Stop Angin", "Gammidin", "Strepsils" enzovoort. Ze hebben ontstekingsremmende en verdovende effecten. Afzonderlijk moet worden gezegd over het medicijn "Lizobakt", dat kan worden gebruikt voor jonge kinderen en zwangere vrouwen.

Hoestbeheersing van verschillende soorten

Wat te doen bij verkoudheid in huis? deze staat gaat vaak gepaard met hoesten. Het kan echter nat of droog zijn. Vaak schrijven artsen met dit symptoom de volgende medicijnen voor: "Doctor Mom", "Ambrobene", "Sinekod", "Gerbion", "Codelac" en vele anderen. Voordat u ze gebruikt, moet u de instructies zorgvuldig lezen. Gebruik alleen het medicijn dat bij uw soort hoest past.

Het is onmogelijk om niet te zeggen over inhalaties. Deze methode is erg goed en korte tijd verlicht hoest. Voor de procedure schrijven artsen de volgende medicijnen voor: Berodual, Pulmicort, Lazolvan en gewone zoutoplossing. Onthoud dat u altijd de dosering moet volgen en een strikt beperkt aantal inhalaties per dag moet uitvoeren.

Ontdoe je van gifstoffen in je lichaam

Wat u thuis ook kiest, het moet strikt volgens de instructies worden gebruikt. Elk geneesmiddel kan een negatieve invloed hebben op de lever en de maag. Dit verergert het verloop van de ziekte alleen maar. Wat te doen in dit geval? Artsen raden aan om sorptiemiddelen te gebruiken. Deze medicijnen helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het te reinigen van de aangetaste micro-organismen, die ook koorts kunnen veroorzaken.

Tussen effectieve sorptiemiddelen kan worden onderscheiden "Enterosgel", "Polysorb", " Geactiveerde koolstof”, “Smektu” en anderen. Wanneer u ze gebruikt, moet u er een heel goed in acht nemen belangrijke regel. Gebruik deze geneesmiddelen nooit tegelijk met andere geneesmiddelen. De pauze tussen hen moet minstens twee uur zijn. Anders werkt het misschien gewoon niet.

Overvloedig drankje

Een verkoudheid behandelen met folkremedies thuis houdt altijd in dat je veel vocht drinkt. Tijdens het gebruik van medische correctie overvloedige drank zal ook helpen om uw herstel te versnellen.

Medium dagtarief voor een persoon is 2 liter water. Bij baby's wordt dit volume op een andere manier berekend. Voor elke kilogram gewicht heeft een kind 100 milliliter water nodig. Samen met een eenvoudige drinkvloeistof moeten warme thee en vruchtendranken worden geconsumeerd. Als je keelpijn hebt, vermijd dan warme dranken. Ze kunnen het ontstoken gebied van het strottenhoofd verder beschadigen.

Honger is de weg naar herstel

Hoe een verkoudheid thuis te genezen? Heel vaak gebruiken veel mensen tijdens een ziekte bij een persoon voedsel met geweld en zijn verrast dat een verkoudheid niet lang verdwijnt. Eigenlijk is alles hier heel eenvoudig. Het lichaam gooit de belangrijkste krachten om bacteriën of virussen te bestrijden. Dit draagt ​​ertoe bij dat een persoon zijn eetlust verliest. Artsen zeggen dat je jezelf niet moet dwingen om te eten. Een paar dagen honger zal niet tot iets kritisch leiden. Het lichaam zal de pathologie echter snel en effectief kunnen overwinnen.

Onthoud dat niet eten niet betekent dat u uw drinken moet beperken. De vloeistof moet continu aan het lichaam van de patiënt worden toegevoerd. Zo kan hij zijn verliezen die optreden tijdens een loopneus en zweten goedmaken.

Volksrecepten en beproefde methoden

Hoe een verkoudheid thuis te verwijderen? Veel patiënten geven er de voorkeur aan om traditionele medicijnen en oma's recepten te gebruiken. Deze methoden zijn echter niet altijd effectief. Daarom moet u een arts raadplegen als uw behandeling niet helpt positief resultaat Binnen drie dagen.

  • Als koortswerend middel kunt u frambozen gebruiken. Je kunt een afkooksel van de bladeren van de plant gebruiken of thee zetten met bessenjam. Verlaag ook heel goed de temperatuur van het afvegen met wodka. Verdun hiervoor alcohol met water in een verhouding van één op één. Daarna wordt het hele lichaam overvloedig ingewreven met de compositie.
  • Warme melk met honing helpt enorm bij keelpijn. Verwarm hiervoor de melk tot een aangename temperatuur en voeg er 2 theelepels honing aan toe. Het effect zal meerdere malen toenemen als boter een extra component is.
  • Een loopneus kun je behandelen met uien of knoflook. Deze producten zijn: natuurlijk antibioticum. Pers sap uit knoflook en ui. Voeg er dan een paar druppels aan toe. olijfolie en een milliliter zoutoplossing. Injecteer elke zes uur twee druppels in elk neusgat.
  • In de strijd tegen virale infecties is een afkooksel van echinacea uitstekend. Koop droge kruiden en gebruik ze als thee. Je kunt ook drinken gember drankje. Om dit te doen, maalt u de gemberwortel en kookt u deze met kokend water.
  • Hulpmiddelen zoals mosterdpleisters, potten, baden en andere verwarmingen kunnen alleen worden gebruikt bij afwezigheid van temperatuur. Daarna is het raadzaam om jezelf in een deken te wikkelen en te slapen. Het effect kan worden versterkt door verschillende kruidenthee. Kamille en tijm, salie en calendula verlichten ontstekingen goed.

Hoe een verkoudheid op de lip thuis te genezen?

Vaak tast de infectie de slijmvliezen en weefsels aan. Een verkoudheid die op de lippen verschijnt, wordt vaak herpes genoemd. Het is een virus. Dat is de reden waarom om het te elimineren, het noodzakelijk is om antivirale en immunomodulerende verbindingen te nemen. Er zijn momenteel medicijnen voor lokale toepassing. Onder hen zijn Zovirax, Acyclovir, Viferon.

Je kunt een verkoudheid op de lip thuis behandelen met volksrecepten. Dus, frequente smering van het getroffen gebied met tandpasta draagt ​​bij aan het drogen. Tegelijkertijd kunt u de kou wassen met kamille-afkooksel of smeren met stinkende gouweolie.

Een kleine conclusie

U weet nu hoe u een verkoudheid thuis kunt behandelen. Artsen raden het gebruik van medicijnen ten zeerste af zonder de aanbeveling van een arts. Vaak geeft een persoon er echter de voorkeur aan om de pathologie alleen aan te pakken in plaats van contact op te nemen medische instelling. Houd er rekening mee dat deze tactiek complicaties kan veroorzaken. Als u zich na de behandeling binnen drie dagen niet beter voelt, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken.

onthoud dat antibacteriële medicijnen niet in staat om virale infecties te elimineren. Hetzelfde kan gezegd worden over immunomodulatoren. Antivirale geneesmiddelen kunnen bacteriële pathologie niet elimineren. Vaak schrijven artsen beide geneesmiddelen tegelijkertijd voor. Dit leidt tot een snel herstel en herstel van de immuniteit. Beterschap en niet ziek worden!