Hva du skal ta hvis du allerede er syk. Hva skal man gjøre når man blir syk? Feil kosthold for influensa

Mamma omringet oss med omsorg og gjorde alt for at en vanlig forkjølelse ikke skulle utvikle seg til en mer alvorlig sykdom. Og hvis vi lett og enkelt ble hjemme og lykkelig hoppet over klasser, går du nå på jobb i hvilken som helst stat og prøver å oppfylle dine direkte oppgaver. offisielle oppgaver. Derfor begynner enhver voksen før eller siden å tenke på spørsmålet: Jeg begynner å bli syk, hva skal jeg gjøre?

De første tegnene på forkjølelse

Før du utfører noen, må du vite nøyaktig hvilke symptomer som er spesifikt relatert til en forkjølelse:

• kløe og på grunn av det du stadig ønsker å klø på nesen;
• hyppig nysing, men bare hvis personen ikke lider av allergi (hvis en person begynner å nyse, kan en lege fortelle deg hvordan du ikke skal bli syk);
• økt riving, som følger umiddelbart etter nysing og kløe i nesen;
• mulig nesetetthet;
• en følelse av generell svakhet, hele dagen vil du legge deg ned, sove;
• hodepine forårsaket av tett nese;
• muskelømhet, følelse av smerter;
• en økning i kroppstemperatur, men ikke høyere enn 38 grader.

I tilfelle flere symptomer vises på en gang, innser en person umiddelbart: Jeg begynner å bli syk. Hva å gjøre? Dessuten er det nødvendig å iverksette tiltak umiddelbart, fordi dette er den eneste måten å forhindre komplikasjoner.

Hva du skal gjøre ved første tegn på forkjølelse

Ikke alle folkemidlene som vi husker fra barndommen kan brukes når de første symptomene på forkjølelse vises. For eksempel, eller ta varmt bad Det er bare mulig hvis det ikke er høy temperatur og andre kontraindikasjoner.

Derfor må hver voksen tydelig vite hva de skal gjøre ved første tegn på forkjølelse. Følgende trinn vil bidra til å lette flyten. Truffet tiltak:

1. Hvis kroppstemperaturen har steget, er det nødvendig å observere sengeleie, fordi kroppen mister mye styrke på grunn av kampen mot infeksjon.
2. Ventiler rommet regelmessig. Dette vil drepe bakteriene og ikke skape gunstige forhold for deres reproduksjon.
3. Drikk rikelig med væske, gi preferanse til varm te, der det anbefales å tilsette honning eller ingefær, eller en nypedrikk.
4. Med jevne mellomrom gurgle med spesielle medisinske avkok, for eksempel fra kamille eller calendula. Det er tillatt å bruke spesielle løsninger med bruk av brus, salt, jod, furacilin.
5. Skyll nesen med saltvann eller spesialverktøy som kan kjøpes på apotek. kokk saltvannsløsning du kan gjøre det selv, for dette i et glass varmt vann tilsett en teskje salt.
6. Hoste hjelper varm melk, der du trenger å løse opp honning og smør. Du kan bruke en varm kompress, men bare hvis normal temperatur kropp.

Og, selvfølgelig, ikke glem vitaminer, som stor mengde i grønnsaker og frukt. Og hvis en person tenker slik: "Jeg begynner å bli forkjølet. Hva skal jeg gjøre? Bare en lege kan fortelle," så vil det definitivt være mulig å unngå konsekvensene. Tross alt vil den rettidige hjelpen fra en spesialist alltid være nyttig.

Hva kan ikke gjøres?

Det anbefales ikke å senke temperaturen først. Dette er kroppens naturlige reaksjon på en infeksjon, som gjør at kampen mot sykdommen er i full gang. Imidlertid er det fortsatt verdt å ta hensyn til generell velvære. Hvis temperaturen er for dårlig tolerert, kan du senke temperaturen med Nurofen.

Du kan ikke risikere helsen din, og hvis du blir verre hver dag, er det bedre å ringe en lege hjemme. Husk at forkjølelse, hvis den ikke behandles, kan forårsake sår hals eller lungebetennelse.

Medisinsk behandling

Jeg begynner å bli syk. Hva å gjøre? Du kan ta en rekke medisiner som garantert finnes i nesten alle hjem. Vel, det er best å ikke forsømme råd fra en spesialist som vil foreskrive riktig behandling.

Det er en enorm mengde medisinske preparater, som er designet for å lette velvære og fremskynde restitusjonen. De mest populære og effektive er:

• "AnviMax", som inkluderer vitamin C, paracetamol og loratadin. Terapeutisk effekt kjennes innen 30 minutter etter inntak av stoffet.
• "Pinosol" - nesedråper, som anbefales av de fleste leger, siden de er laget på grunnlag av naturlige ingredienser, som betyr at risikoen for bivirkninger og avhengighet er minimal.
• "Suprastin" - antihistamin, som kan redusere hevelse i slimhinnen i nese og svelg.
• "Tantum Verde" - en spray som brukes til å behandle halsen.

Det er verdt å huske at hva tidligere mann tok hensyn til tilstanden hans og oppdaget de første tegnene på forkjølelse i seg selv, startet behandlingen i tide, Stor sjanse forhindre videre utvikling sykdommer. Når tanken dukker opp i hodet mitt: "Jeg begynner å bli forkjølet, hva skal jeg gjøre?" - en lege kan hjelpe.

Et barn er forkjølet: førstehjelp

Spesielt relevant er spørsmålet om hva du skal gjøre ved det første tegn på forkjølelse hos et barn. Du kan hjelpe babyen, men bare hvis du ikke får panikk.

Først av alt må du finne ut om barnet har temperatur. Hvis det er forhøyet, men under 38 grader, er det ikke verdt å slå det ned. Du må gi kroppen din tid til å bekjempe infeksjonen på egen hånd. Hvis det er over 38 grader, anbefales det å gi et febernedsettende middel, for eksempel Nurofen. Hvis dette middelet det hjalp ikke og temperaturen fortsetter å stige, du må tørke barnet med varmt vann (du kan ikke bruke vodka og eddik).

Ytterligere handlinger

Etter at barnets tilstand har stabilisert seg, er det nødvendig å gi antiviralt medikament, for eksempel "Anaferon". Inhalasjoner med medisiner eller mineralvann. Hvis spesiell enhet ikke for innånding, du kan bruke et folkemiddel - pust over kokte poteter. Effekten av et slikt middel er komplekst: å bli kvitt hoste, behandle en hals, eliminere symptomene på forkjølelse. Hva du skal drikke når du begynner å bli syk, vil bare en lege fortelle. Derfor er det bedre å ikke utsette turen til ham.

Husk at når de første symptomene på forkjølelse vises, bør du ikke i noe tilfelle umiddelbart ta antibiotika i håp om at sykdommen vil forsvinne på en dag. Slik mirakelmedisiner finnes ikke, men feil behandling kan føre til uønskede konsekvenser. "Hva om jeg begynner å bli syk? Hva skal jeg gjøre i en slik situasjon?" - du spør. Svar: lytt til din egen kropp. Han vil selv fortelle deg hva han trenger: han pleier å sove - gå og legg deg, du vil spise bestemt produkt- spise. Og ikke i noe tilfelle ikke gå på jobb eller noe annet sted i denne staten.

Rennende nese, sår hals, frysninger og hodepine - alt dette er symptomer på akutte luftveisinfeksjoner eller influensa i det innledende stadiet, og oppdager i deg selv at du innser at du begynner å bli syk.

Men til og med vondt forkjølelse Ingen ønsker å være isolert innenfor fire vegger i noen dager.

Hva skal jeg gjøre for ikke å bli syk hvis de første tegnene på akutte luftveisinfeksjoner blir funnet? Hvilke medisiner bør tas for å stoppe rennende nese, bli kvitt hoste og forhindre at en forkjølelse blir mer alvorlig?

Til å begynne med, før du gjør noe, må du finne ut nøyaktig om du virkelig blir forkjølet, eller om det bare er rennende nese. Selvfølgelig, ideelt sett, ring en lege eller gå til klinikken.

Men hva om det er kveld ute, og du kommer hjem og finner ut at du har en rennende nese, hoste?

Følgende symptomer snakker også om utbruddet av ARI:

• Nesetetthet;
• vannaktig rikelig utflod fra nesegangene;
• Hodepine;
• Svette og ubehag i halsen;
• Frysninger;
• Noen ganger en økning i kroppstemperatur.

Det er ikke nødvendig, hvis du blir syk med en forkjølelse, at en rennende nese er ledsaget av en temperatur. Men det betyr ikke at du ikke kan gjøre noe. Selv om plagen er mild, er det bedre å ta grep umiddelbart og undertrykke utviklingen av sykdommen helt i begynnelsen.

Det er viktig å ikke forveksle begynnelsen av en forkjølelse med vanlig overarbeid. Hvis en person er veldig trøtt, overarbeidet eller mangler søvn lang tid han kan ha lignende symptomer.

På denne måten signaliserer kroppen at den trenger hvile, og legger personen.

Hva kan du gjøre hvis du er forkjølet

Enkle handlinger som er enkle å utføre hjemme vil bidra til å unngå komplikasjoner og ikke bli helt syk.

1. Pakk føttene dine varmt. Oftest begynner akutte luftveisinfeksjoner på grunn av hypotermi - pasienten ble våt, frøs på tur eller i offentlig transport. Som et resultat - en rennende nese, nysing, hoste. Derfor, når du kommer hjem, bør du umiddelbart tørke føttene tørre og ta på deg ullsokker.
2. Drikke varm te med bringebær, honning og sitron. Rikelig drikke nå trengs. Hvis det i førstehjelpssettet er et apotekpulver for å lage varme drikker - Coldrex, Rinza, Theraflu og deres analoger, så vil det bare være fantastisk. Den varme vitaminvæsken vil varme opp halsen og stoppe infeksjonen fra å spre seg.
3. Ta ekstra vitamin C. Nå er det veldig viktig å støtte immunforsvaret, og det vil hjelpe på dette vitaminkomplekser. Det er bedre å ta dem konstant. Men hvis dette ikke ble gjort, må du i det minste med de første symptomene på akutte luftveisinfeksjoner drikke askorbinsyre eller multivitaminer med henne høyt innhold. Dette vil hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjonen.

Førstehjelp ved forkjølelse avhenger i stor grad av symptomene og generell tilstand pasient. Veldig god effekt gi varme bad for bena eller til og med for hele kroppen. Men du kan bare gjøre dem hvis temperaturen ikke har steget. Du kan legge eukalyptus til vannet eller eterisk olje barplanter. Da vil badekaret ikke bare varme, men også ha effekten av innånding.

Hvis det lages et fotbad, kan sennepspulver tilsettes vannet. Etter prosedyren bør du ikke i noe tilfelle gå ut i minst to timer.

Det er tilrådelig å ligge under dynen og drikke varm te med bringebær, sitron, jordbærblader eller et avkok av kamille, lind, mynte.

Moderne legemidler tilbyr en rekke produkter som kan brukes både som terapeutisk og profylaktisk. Handlingen deres er rettet mot å gjenopprette og vedlikeholde naturlig immunitet Det er derfor de kalles så - immunmodulatorer.

De er oftest laget på plantebasis, derfor kan immunmodulerende medisiner tas i lang tid.

Det anbefales å starte et profylaktisk kurs med begynnelsen av kaldt vær eller i begynnelsen av en influensaepidemi. Det er bevist at de som regelmessig tar immunmodulatorer blir forkjølet flere ganger sjeldnere og tåler sykdommen mye raskere og lettere.

Med deres hjelp kan du kurere rennende nese og hoste i det innledende stadiet, bli kvitt hodepine og feber.

Hvilke medisiner bør kjøpes på apoteket for å undertrykke utbruddet av en forkjølelse? Dette:

• Aflubin i dråper eller tabletter - homøopatisk middel, oppstrammende forsvarsstyrker organisme;
• Amizon eller Arbidol er sterkere immunstimulerende midler som du kan takle en virusinfeksjon med;
• Echinacea tinktur er apotekmiddel saktevirkende, men også veldig nyttig for å øke immuniteten i forkjølelses- og influensasesongen.

Før du starter et behandlingsforløp, er det tilrådelig å konsultere en lege eller i det minste studere bruksanvisningen nøye. Hver av dem har sine egne kontraindikasjoner, noen komponenter kan forårsake en allergisk reaksjon, så du bør alltid være forsiktig og ikke hensynsløst ta alle stoffene som er annonsert eller anbefalt av venner.

Faktisk, blant folk er det mange oppskrifter for å starte en forkjølelse, som du raskt kan kurere rennende nese og hoste med.

Noen av dem er ganske uventede. Alle vet at du må drikke mye, gjerne varm og sur drikke. De fleste pasienter vet at når de er forkjølet, bør de legge sennepsplaster og sveve føttene.

Men det er en anbefaling til om hvordan du ikke kan bli syk og komme deg raskt hvis infeksjonen fortsatt tar over. Trenger å nyse. Nysing er forsvarsrefleks kroppen, med sin hjelp skyver den virus ut av kroppen som har penetrert gjennom nasopharynx. Derfor, hvis de første symptomene på akutte luftveisinfeksjoner vises, må du nyse så mye og så ofte som mulig.

Nysing kan provoseres på følgende måter:

1. Irritasjon av neseslimhinnen bomullspinne. Men det er viktig å ikke overdrive og ikke skade slimhinnen.
2. Kalanchoe juice. Dette innendørs plante opprinnelig fra Afrika, saften som brukes til drypping i nesen ved forkjølelse. Saften irriterer slimhinnen og forårsaker nysing, i tillegg kan enkelte stoffer i Kalanchoe nøytralisere virus og bakterier. Ren juice kan ikke begraves, den må fortynnes med vann.
3. Snus. snusetobakk vurderes dårlig vane. Men i dette tilfellet vil en slik prosedyre være gunstig. Hvis det ikke er tobakk, kan du snuse allehånde av og til. Det viktigste er å forårsake intens nysing.

En annen måte å styrke immunforsvaret og eliminere virusinfeksjon- massasje Noen leger anbefaler å gni hender og føtter ved første tegn på forkjølelse. Ved å trykke på visse punkter kan du bli kvitt høy feber og hodepine.

Hode- og ansiktsmassasje praktiseres også. For å gjøre dette, ved å trykke, må du finne de mest smertefulle punktene på hodet og massere dem forsiktig i 4-5 minutter flere ganger om dagen. Vanligvis, med en forkjølelse, er nakkeknuten, tinningene og superciliære buer følsomme.

Hvis symptomene til tross for alle tiltakene ikke forsvant etter 2-3 dager, men tvert imot intensivert, bør du konsultere en lege og gå videre til mer seriøs behandling. Hva du skal gjøre ved det første tegn på forkjølelse vil fortelle videoen i denne artikkelen.

stopgripp.ru

Hva gjør du hvis du føler at du blir syk?

Svar:

oksana tryn

drikk vitaminer, litt theraflu, varme sokker, sitronhonningmelk

Vika Maslyanova

Faktisk, hvis du føler deg syk, gå til apoteket. Si hva som gjør vondt, be om piller: Vitaminer, teraflu, kanskje hvis halsen din gjør vondt - Strepsils.

Arina Tkachenko

Hvis du er forkjølet, lukk alle vinduene (fra trekk), te med honning og sitron. Drikk mye vann, helst varmt. Dessuten hjelper bitter sjokolade mot hoste. Hvis temperaturen, så kan den ikke slås ned. Fordi kroppen bare kjemper mot sykdommen. Men hvis det blir høyere enn 38, er det allerede nødvendig å redusere det. Også bare legge deg ned og sove. Du må ligge under et varmt teppe. å dampe kroppen. Sørg for å holde nakken og bena varme, bare et must. Utelukk TV, datamaskin og telefon. Jeg så lenge på hvordan det ville bli kurert på én dag i de første stadiene, det hjalp meg.

W I L D

Det mest effektive er å spise en hel sitron om gangen (mulig med sukker) med te. Denne mengden vitamin C om gangen vil drive bort forkjølelsen. Sammen med dette kan du honning, også et godt antiseptisk middel.

Nadezhda Sorokina

Mål temperaturen og hvis normalt, trenger ingenting å gjøres. Når det kommer over 38, kan du ta hvilken som helst febernedsettende medisin og legge deg, bare legge deg ned en dag og alt går over.

Antonina Kalinina

Det er best å drikke te med ingefær. Bland revet ingefær, honning, sitron i en egen bolle, gjerne i en krukke. Ikke rør blandingen på en dag. Spis deretter en teskje om dagen. Legg til te, honning etter smak, barnebarnet mitt er allergisk mot det, men med honning er det mer effektivt, du velger)

Jeg er syk med forkjølelse. Smerter i halsen. Hva skal jeg gjøre for å fjerne en forkjølelse allerede på dette første stadiet?

Svar:

Anna Nefier

Ta antivirale legemidler som Ingavirin, Orbidol og drikk kamille te med honning)

Miranda Vetrova

Kjøp TONZILGON dråper. Drypp 25 dråper i en spiseskje og ha i munnen til den er oppløst. Minutter 2. Så kan du svelge resten. Hver 4. time. 6 ganger om dagen.

Nina Antiptseva

Gurgle halsen og nesen med en mild saltvannsløsning.

ewgeny gasnikov

Det er 2 alternativer.
1. Hvis det ikke er sår hals, hvis det er andre symptomer på influensa (forkjølelse), dvs.
sykdommen har ennå ikke trengt dypt inn i kroppen: så følger det: for 1 glass varm melk (ikke nødvendigvis kokt (ikke alle liker smaken av kokt melk)) ta en klype:
-kvernet sort pepper
- rød kvernet pepper
- ingefær (tørr, malt)
- kardemomme (tørr, malt)
1 teskje hver:
-sukker
- smør (10 gr).
Drikk en slik forberedt sammensetning om kvelden, før du legger deg, og om morgenen, når du våkner og gjør det samme. Vanligvis, etter 2-3 timer, etter å ha tatt det andre glasset, forsvinner alle symptomene på sykdommen.
2. Hvis det ble lagt til en sår hals (ved svelging) til alle symptomene, det vil si at DU forsov sykdomsutbruddet, slik at den trengte dypt inn i kroppen, bør du:
bare bytt ut 1 komponent av sammensetningen: i stedet for kardemomme, legg gurkemeie (tørr,
malt, som er et naturlig antibiotikum, MEN, du bør drikke 4-5 glass på 2 dager. Ved bruk av den andre sammensetningen observeres en økning indre varme(ikke temperatur, men heller sensasjoner). Og en rask kur - med sengeleie (2 dager og - som en agurk). Alle ingrediensene er naturlige. Leger og moderne medisin, i 350 års eksistens, har de dessverre ikke lært hvordan de skal behandle verken en forkjølelse eller en akutt luftveissykdom, eller en akutt luftveisvirusinfeksjon eller influensa, og det er derfor de sier: hvis du behandler en forkjølelse, går bort om en uke, og hvis den ikke behandles, om 7 dager.

Ivanova Anna

Ingefærte, aqualor i nesen og viferonlys hjelper meg, og jeg bruker også vanligvis tantum verde, en halsspray. slik går alt over i løpet av et par dager, jeg begrenser meg til rennende nese, maks sår hals.

Tamara Ilyicheva

behandling b. symptomatisk, skylling, betennelsesdempende osv. Hovedsaken er å ikke overdrive og ikke kjøpe noe annonsert søppel :)

Ører gjør vondt med forkjølelse: hvordan behandle komplikasjoner hjemme

Ofte klager pasienter over et slikt symptom som øresmerter med forkjølelse. Symptomene på forkjølelse er svært ubehagelige i seg selv - rennende nese, hoste, hodepine, svakhet og feber.

Og hvis en forkjølelse i øret slutter seg til dem, lider personen dobbelt.

I slike tilfeller må du vite hva du skal gjøre hjemme hvis øret gjør mye vondt, spesielt hos et barn.

Ta av lokale symptomer ikke nok - det er viktig å behandle årsaken, og dette er som regel influensavirus eller forkjølelse forårsaket av hypotermi.

Hvorfor gjør ørene vondt ved forkjølelse? Noen ganger er dette en komplikasjon med rennende nese, men øret kan gjøre vondt av seg selv på grunn av betennelse inni øre kanal. Forkjølelse av øret kan også oppstå som en komplikasjon etter hverandre alvorlige sykdommer forekommer i alvorlig form.

De vanligste årsakene til øresmerter er:

• Otitt med purulent utflod;
• Rennende nese av kronisk art;
• Betennelse i mellomøret;
• bihulebetennelse;
• Angina.

Behandling av alle disse sykdommene er mulig hjemme. Men det er nødvendig å behandle ikke bare smerte, men også årsakene som forårsaket dem.

Hva gjør jeg hvis øret er blokkert

Ofte med sterk langvarig rennende nese det er symptomer som tette ører, støy i øret. Dette er et signal om at øret også er påvirket. inflammatorisk prosess og det er på tide å begynne å behandle ham. Eliminere ubehagelige symptomer du kan, hvis du gjør en så enkel øvelse: ta et dypt pust, og pust ut med en innsats, lukk munnen.

Øret gjør vondt og legger seg hvis trykket i Eustachian tube. For å få det tilbake til det normale, må du gjøre slike bevegelser med kjevene, som om du tygger fast føde eller gjesper vidt. Du kan bli kvitt ubehag i øret hjemme ved å blåse opp ballonger.

Hvis øret gjør veldig vondt, behandling med div folkemessige rettsmidler. For eksempel kan du varme opp med salt. For å gjøre dette, helles grovt salt i pannen og varmes opp på komfyren eller i ovnen. Etter at saltet skal helles i en linpose og påføres det såre øret. På denne måten kan du behandle en rennende nese.

Også hjemme vondt øre kan behandles med kamfer- eller tujaolje. Disse stoffene må dryppes inn i øret flere ganger om dagen. Det bør forstås at behandling med folkemedisiner kanskje ikke har effekt når akutt betennelseøre og til og med skade.

Derfor, hvis tilstanden forverres og smertene ikke går over, bør du oppsøke lege så snart som mulig.

Medisinsk behandling for øresmerter

Alle avtaler for smerter i øret bør kun gjøres av lege, spesielt hvis det er en komplikasjon etter rennende nese eller sår hals. Hvis smerten er svært alvorlig, og legen er midlertidig utilgjengelig, kan du kjøpe følgende midler på apoteket:

1. Dråper otinum. De er foreskrevet for komplikasjoner etter influensa eller tonsillitt, otitis og myringitt. Hoved virkestoff Legemidlet er kolinsalisylat. Det har en uttalt smertestillende effekt, lindrer betennelse. Du må begrave tre dråper hver sjette time. Hvis smertene ikke forsvinner etter et syv dager langt behandlingsforløp, må du velge en annen behandlingsmetode.
2. Otipax. Dette stoffet brukes til å behandle alle typer og former for mellomørebetennelse, inkludert de som oppstår etter influensa eller forkjølelse. Dråper besitter antimikrobiell virkning lindre betennelse og lindre smerte. Kontraindikasjoner for bruk av dette legemiddel fraværende, kan den brukes til å behandle barn barndom. Du må begrave fem dråper av stoffet i et sårt øre to ganger om dagen.
3. Sofradex. Dette middelet er tilgjengelig i form av dråper eller salve. Ødelegger mikroorganismer og eliminerer effektivt smerte i øret. Sofradex har en rekke kontraindikasjoner, derfor foreskrives det først etter at årsaken til smerte i øret er nøyaktig fastslått. Behandlingsforløpet bør ikke overstige syv dager.

Hvis øret gjør vondt hos gravide kvinner eller barn, anbefales det ikke å bruke medisiner uten anbefaling fra legen - det er tryggere å bruke tradisjonelle medisinoppskrifter.

Er antibiotika nødvendig for ørebetennelser?

Antibiotika er legemidler som raskt ødelegger patogene mikroorganismer, men samtidig de bakteriene som trengs i Menneskekroppen for noen metabolske prosesser. Imidlertid kl purulent mellomørebetennelse kan ikke klare seg uten dem.

Hvis rettsmidlene og oppskriftene som er oppført ovenfor ikke var effektive, er det ingenting igjen enn å ty til antibiotikabehandling. Indikasjonene er kraftig smerte i øret, feber, purulent utflod. Ingen annen medisin vil hjelpe i dette tilfellet. Antibiotika er også nødvendig hvis en forkjølelse begynner uten temperatur.

Smerter kan avta og forsvinne helt hvis det renner pus fra øret. Men dette betyr ikke at sykdommen har gått over. Tvert imot er det på høy tid å starte intensiv antibiotikabehandling for å unngå sykehusinnleggelse og komplikasjoner. Litt mer nyttig informasjon i videoen i denne artikkelen om emnet øresmerter under forkjølelse.

Våren er i hagen, men kulden blir ikke stilnet!

Her og der kan du bare høre at noen er syke. ARVI er ikke en sjelden gjest i vårt klima. Og så slo influensaen inn! Hver gang ser det ut til at vi ikke vil bli tatt. Hvem er vaksinert på forhånd, hvem er temperert. Men…

Og hvis en slik ubehag skjedde, så dekker en slags hjelpeløshet umiddelbart. Spesielt når barn er syke. Selv om de allerede er store. Studenter. Dessuten jobber de allerede.

Her er hva en venn av meg nylig skrev:

"Av en eller annen grunn, når barn blir syke, får jeg panikk og glemmer alt - hvordan jeg skal behandle, hva jeg skal gjøre, hvilke medisiner som trengs. Blir sjelden syk?

Jeg begynner å ringe vennene mine, bla i kataloger og surfe på Internett.

Og denne frykten er enda sterkere enn meg, en ung mor. Hvorfor? Bevissthet om livets skjørhet?

Kjæresten min har forresten det samme - barnet blir syk, hun ringer meg - Luda, husker du ikke hva du skal gjøre? Og jeg husker alt, jeg gir råd, jeg anbefaler medisiner. I samme situasjon med meg selv - jeg vet ingenting. Sannsynligvis bør vi en dag sette oss ned og rolig skrive ned hva vi skal gjøre og i hvilke tilfeller.

Så jeg bestemte meg for å skrive et notat til meg selv, mine voksne barn og vennene mine.

Det er bedre hvis du ikke trenger det.

Før la jeg bare resepter fra leger og notatene mine om hva jeg ga og hva jeg ønsket å gjøre i en kurv med medisiner. Med andre ord, jeg lærte av min egen erfaring. Jeg anbefaler.

Men nå stoler jeg mindre og mindre på leger, jeg prøver å klare meg med det jeg har for hånden. Jeg har utviklet min egen holdning til forkjølelse. Men vanlige metoder kan være nyttige for mange.

Først, først,

Forebygging av forkjølelse

• Spis mer rå grønnsaker (gulrøtter, rødbeter, kål).
• Alltid i øyeblikk mulig sykdom ha hvitløk og løk på bordet.
• Ikke bli kald. I så fall, varm opp. Varmt bad, massasje. Bringebærte. Hvis det ikke er hjemmelaget bringebærsyltetøy, så fant jeg nylig en veldig grei en i butikken - Premier.
• Vi bruker tyttebær, sitron og andre sitrusfrukter. Alt i alt - ladedose vitamin C i sin naturlige form.
• Neseskylling - 1 liter kokt vann+ 6-8 dråper jod og 1 teskje salt. Snus inn og hell ut resten.
• Mal løk til velling, tilsett hvitløk og pust i 3-5 minutter 3 ganger om dagen.
• Puste (nesten ifølge Strelnikova - hvem vet): pust godt inn og noen få pust.

Hva du skal gjøre hvis du er forkjølet

Jepp, det skjedde. Ble syk.

Ikke drikk antipyretika eller antibiotika umiddelbart. Enhver smart lege vil fortelle deg det.

Apropos leger. Vi var på besøk. Eiernes voksne sønn ble syk, ble forkjølet. I tillegg til at det er vanskelig for ham å gi etter for voksnes råd, har vi selv ikke lenge trodd til fordel for de tallrike nymotens medikamenter som alle apotek er oversvømmet med. Legen som kom på vakt, en ung kvinne, slo meg med sin intelligens og oppmerksomme holdning.

1. Arbidol 0,2 g x 4 r per dag. Du kan først kjøpe i 3 dager, vi får se;
2. Bioparox 4 injeksjoner x 4 r per dag - dette er i munnen og nesen (i stedet for dråper);
3. Vitamin C, du kan bruke de enkleste gule kulene for 15-18 rubler per krukke med drageer;
4. Rikelig drikke;
5. Paracet kl høy temperatur, over 38.

Hvis det gikk ned og en hoste dukket opp - billige hostetabletter av thermopsis, eller mukaltin, bryst samling(du kan filtrere poser eller bare brygge gress)

Her vil jeg legge til min velprøvde oppskrift, som jeg krampaktig husker etter hvert broncholithin eller bromhexin du tenker på:

tabletter "Hoste" (thermopsis) 2 stk - knus i en spiseskje, tilsett vann og tilsett 5 dråper ammoniakk-anisdråper (tilgjengelig på alle apotek).

Grunnleggende regler for oppførsel for forkjølelse:

Du trenger ikke legge deg ned hele tiden

Du bør ikke lenke en syk person til sengs, fordi med langvarig løgn reduseres ventilasjonen av lungene og bronkiene, og de kan begynne opphopning. Det er også en diagnose "kongestiv lungebetennelse", som utvikler seg hos de som forblir sengeliggende lenge.

Derfor, under en forkjølelse, er det bedre bare bli hjemme. Pass deg for utkast!

Drikkeregime

La oss starte med vann. Hvis du er forkjølet, øk væskeinntaket. Sammen med urin skilles alle skadelige urenheter ut. Influensaviruset liker ikke alkalisk miljø så drikk mer mineralvann.

Bringebærte er veldig nyttig ved forkjølelse. I bringebær er det mange febernedsettende og svevende stoffer. Men hvis du har hjertesykdom, vær forsiktig med bringebær - de kan forårsake arytmi.

Ernæring

Det brukes relativt mye energi og tid på fordøyelsen av protein og fet mat. Og under en forkjølelse bør kroppens krefter rettes mot infeksjonen. Derfor bør du prøve å spise mindre rik mat.

Men vi øker forbruket av mat som er lett fordøyelig og som ikke henger i tarmen. Disse produktene inkluderer frukt, spesielt sitrusfrukter, ferske og stuede grønnsaker, kokt og stuet fisk, juice, fruktdrikker.

Forresten, effektiviteten til kyllingbuljong mot forkjølelse og influensa er bevist av forskere. Nesten alle buljonger har uttalte anti-inflammatoriske egenskaper, lindrer sår hals og gjør pusten lettere ved tett nese. Dette er fordi det dannes forbindelser i buljongen som stopper produksjonen av slim i nasopharynx.

Prosedyrer

Hvis det er smerter og sår hals, bør du umiddelbart starte noen prosedyrer.

Det er nødvendig å skylle halsen med salt og brus. Du kan lage en løsning av urter: kamille, timian, salvie. Gjenta denne prosedyren minst 4-5 ganger om dagen. Sår hals lindrer myntepastiller, men hvis du har sår hals eller faryngitt, må du behandles med antibakterielle legemidler.

Personlig bruker jeg også propolis tinktur:

15 ml per 1/2 kopp varmt vann som skylling 4-5 ganger om dagen i 3-4 dager.

På kronisk faryngitt og tonsillitt tinktur av propolis smør mandlene 1-2 ganger om dagen i 8-15 dager. I tillegg, kl kronisk betennelse i mandlene propolis tinktur brukes i form av inhalering med en vandig løsning i forholdet 1:20. Behandlingsforløpet er 1-2 inhalasjoner per dag i 7-10 dager.

innsiden alkohol tinktur propolis kan tas med forkjølelse, influensa, akutt og kronisk bronkitt, betennelse og tuberkulose i lungene, hypertensjon, magesår mage og tolvfingertarmen, akutt og kronisk kolitt.

Dosen kan være 20-60 dråper. Ta det i et halvt glass vann (det dannes en melkeaktig flytende emulsjon med små flak) eller melk, behandlingsforløpet er 5-30 dager, avhengig av sykdommen (for magesår - 3-4 uker kan du gjenta etter en 15-dagers pause).

Dosen for barn beregnes i henhold til prinsippet: for 1 år av barnet - 1/20 av voksendosen. Et 10 år gammelt barn får for eksempel halve voksendosen.

Og om det ganske nye middelet Arbidol. Du finner detaljer om Arbidol på Internett eller i instruksjonene for selve stoffet. Jeg vil bare skrive generell informasjon.

Arbidol er et etiotropisk antiviralt legemiddel for behandling og forebygging av influensa og SARS. Arbidol handler videre tidlige stadier viral reproduksjon og hemmer fusjonen av den virale lipidkappen med intracellulære membraner, og forhindrer penetrasjon av viruset inn i cellen. Arbidol skiller seg i sin virkningsmekanisme fra anti-influensamedisinene som brukes: amantadin og rimantadin, som er blokkere av ionekanaler dannet av M2-proteinet til influensaviruset, og neuraminidase (NA)-hemmere - zanamivir og oseltamivir 3,4.
Studier har vist at den høye effektiviteten til Arbidol er et resultat av mangfoldet av dens biologiske aktivitet og skyldes, i tillegg til spesifikk handling på viral reproduksjon, samt evnen til å indusere interferon, immunstimulerende effekt, antioksidantaktivitet 5,6.
Arbidol er aktivt mot alle antigene undertyper av influensa A- og B-virus (inkludert "fugle").Arbidol er aktivt mot de viktigste patogenene til SARS. Bruken av Arbidol reduserer perioden med feber og den totale varigheten av sykdommen. Ved bruk av Arbidol reduseres risikoen for komplikasjoner fra influensa og SARS betydelig. Ved bruk av Arbidol under epidemien reduseres risikoen for influensa og SARS med 7,5 ganger. Arbidol kombinerer høy effektivitet og god toleranse Påføringsmetode og dose: Inne, før måltider. Voksne og barn over 12 år - 0,2 g hver; barn under 12 år - 0,05-0,1 g (avhengig av alder) 1-4 ganger om dagen eller 2 ganger i uken i 5-28 dager, avhengig av målene (behandling / forebygging)

Og ikke glem å ta vitaminer - dette vil øke immuniteten din.

Vitaminkompatibilitet

Det har lenge vært fastslått forskjellige vitaminer og sporelementer samhandler forskjellig med hverandre. For eksempel, på grunn av reaksjonen av vitamin C og B12, stopper absorpsjonen av B12; vitamin B1 kan bidra til utseendet allergisk reaksjon og vitamin B12 for å gjøre den sterkere.
Eksempler på positiv interaksjon:

• kalsium er veldig godt absorbert med vitamin D;
• vitamin B12 er godt absorbert med kalsium;
• restaurere beskyttende egenskaper vitamin E hjelper vitamin C.

Tabell over kompatibilitet av vitaminer og mikroelementer

Med ankomsten av kaldt vær og regnfull høst, øker risikoen for å fange en slags sesongmessige sår. Dessuten er verken voksne eller barn immune mot dette. Viruset kan ta seg på jobb, i offentlig transport, på skolen, du kan bli forkjølet av hypotermi, bli våt. Det er viktig å umiddelbart prøve å hjelpe deg selv for ikke å starte sykdommen. I dette materialet vil vi fortelle deg om hva du først og fremst bør gjøre og hvordan du bør oppføre deg dersom du føler at du allerede har begynt å bli syk.

1. Temperaturøkning. Når kroppen bekjemper viruset trenger den mer styrke, og i denne kampen stiger som oftest kroppstemperaturen med et par grader.
2. Generell svakhet, sløvhet. Du vil ikke gjøre noe, et konstant ønske om å sove forfølger. Selv etter å ha sovet 12 timer, evt fysisk stress forårsaker alvorlig tretthet.
3. Frysninger, svimmelhet. Det er en følelse av at du fryser, dette er ofte en konsekvens av temperaturen. Dessuten, hvis du reiser deg brått, for eksempel fra en stol, kan du kjenne hodet snurre i et par sekunder.
4. Verker. Helt i begynnelsen av sykdommen er det en følelse som om alle leddene dine vrir seg og verker, noen ganger verker musklene.
5. Mangel på matlyst. Det er spesielt lett å fastslå ved dette tegnet at barnet er sykt. Babyer vokser og utvikler seg, så normal tilstand de burde ha god appetitt, men hvis et barn begynner å nekte til og med favorittmaten, er dette allerede et alarmsignal.

Slik hjelper du deg selv raskt med å takle sykdommen:

• Vi drikker mye væske. Temperaturen forårsaker dehydrering, så kroppen trenger å være hydrert hele tiden. Dette vil få deg til å føle deg bedre generelt.
• Vi spiser vitaminer. Du kan bruke vitaminkomplekser som selges på apotek eller det er et stort nummer av friske grønnsaker, frukt, og ikke glem mat som inneholder kalsium. Med mange sykdommer faller innholdet i kroppen.
• Vi prøver å ikke overanstrenge oss. Vi kjemper mot sykdommen og alle våre interne ressurser går til å eliminere den, så det er bedre å støtte deg selv, redusere unødvendig belastning og ligge hjemme i en eller to dager.
• Vi spiser lett, men næringsrik mat. Kroppen må få alt den trenger for å motstå viruset og samtidig ikke kaste bort energi på langvarig fordøyelse av mat.

Hva gjør du hvis du får influensa eller SARS?

• Damp. godt alternativ det blir et bad, men kun under forutsetning av at du ikke har temperatur ennå. Dette er en fin løsning hvis du for eksempel er veldig kald eller føttene er våte.
• Ta en stor dose vitamin C. Du kan drikke et par kopper varm (men ikke varm) te med sitron og spise ca 6-8 tabletter askorbinsyre i løpet av dagen.
• Drikk mye nyperinkturer eller varm melk med smør. Tilsett 10 gram smør i en kopp, gjerne hjemmelaget.
• Ta medisiner for å lindre symptomene. For disse formålene er spesielle løselige pulvere godt egnet, slik som Coldrex, Pharmacitron, Teraflu og andre lignende i effekt.
• Spise. Selv om du ikke har lyst til å spise i det hele tatt, prøv å ta en matbit med kyllingbuljong og spis ulike frukter i løpet av dagen.
• Legg deg tidlig, godt dekket. Du kan til og med legge en varmepute i sengen. Men det er bedre å åpne vinduene slik at rommet har Frisk luft. Hvis det er veldig kaldt ute, er det bare å lufte rommet før du legger deg. I et oppfrisket rom vil du sove bedre.

Hvis halsen din gjør vondt, hva bør du gjøre?

• Skylling. Mest populær oppskrift er salt, brus og jod. For å forberede, ta en teskje salt, brus og tilsett to eller tre dråper jod til et glass varmt vann. Rør godt og skyll i flere minutter etter hvert måltid, men minst tre ganger om dagen. Du kan også bruke et avkok urte samling fra salvie, kamille, calendula, johannesurt, eukalyptus. Fra Medisinsk utstyr en løsning av furacilin eller klorofyllipt er egnet.
• Sprayer. Spesielle preparater av forskjellige priskategorier kan finnes i ethvert apotek; propolisprodukter er gode nok i dette tilfellet.
• Honning. Bare ta 1 ts. naturlig honning og oppløses gradvis.
• Aloe. Klipp av bladet, tygg det og ha det i munnen. Hvis for bitter, tilsett litt honning. Dette er både nyttig og smaker bedre.
• Tindvedolje. Spesielt egnet hvis halsen er piping og tørr. Vi fukter en bomullsdott i olje og ruller en slik bomullsdott i munnen tre til fire ganger om dagen.
• Inhalasjoner. Kombinasjonen av mange aromatiske oljer, hvis du puster over dem, lindrer i stor grad tilstanden til sår hals, og fjerner også rennende nese, hvis noen.

Så svaret på spørsmålet om hva du skal gjøre hvis du begynner å bli syk er ikke i det hele tatt vanskelig, men likevel er det veldig viktig å ikke glemme at ikke bare tiltakene som er tatt i tide, men også riktig diagnose bidrar til rask behandling. Derfor er det bedre å føle seg uvel så snart som mulig, kontakt lege, det er spesialisten som vil kunne fortelle deg nøyaktig hva du skal gjøre.