Sult ifølge Stoleshnikov. Vannterapeutisk sult: En Stoleshnikov leste en bok på nettet

Professor Stoleshnikov har vært engasjert i medisinsk praksis i Russland og Amerika. Han er tilhenger av en råkostdiett, i tillegg til å rense og helbrede kroppen gjennom langvarige matvegringer. Basert på erfaring, prestasjoner fra pasienter og analyse av litteraturen, oppfant Stoleshnikov metoden for terapeutisk faste og viet en hel bok til den.

Stoleshnikov mener hovedårsaken Forekomsten av alle sykdommer er akkumulering av giftstoffer i kroppen, som gradvis forgifter organer og vev. Derfor er det nødvendig å bli kvitt dem, og den beste måten å gjøre dette på er å faste. Stoleshnikov forsikrer at når mat nektes, oppstår oppløsning og tilbaketrekning. skadelige stoffer, samt splitte sykdomsfremkallende celler og vev. De skilles ut på alle måter: gjennom mage-tarmkanalen, spyttkjertler, hud, ved hjelp av leveren i form av galle som kommer inn i tarmen. Dette forklarer ikke mye god helse når du faster.

Et ytre tegn på at kroppen blir renset er et belegg på tungen og uklarhet i øynene. Dette skjer på den 4-5 dagen av faste. Når giftstoffer fjernes fra kroppen, reduseres tykkelsen på plakket, og utseendet blir klarere. Og først etter at han forsvinner, og øynene hans begynner å skinne, kan fasten ifølge Stoleshnikov betraktes som vellykket. Det er en følelse av letthet, dårlig helse forsvinner og humøret stiger.

Faste ifølge Stoleshnikov

Ifølge Stoleshnikov, optimal varighet faste bør være fra 21 til 28 dager. Så mye tid er nødvendig for kroppen å rense, helbrede og regenerere, og bare i dette tilfellet kan faste betraktes som helbredende. Avholdenhet fra mat i opptil 3 dager er ikke rensende. I løpet av denne tiden mister kroppen, på grunn av tap av glykogen, salt og vann, midlertidig masse, som raskt kommer tilbake etter å ha forlatt fasten. Positiv påvirkning kort avholdenhet fra mat består i lossing, hvile og delvis rengjøring av fordøyelseskanalen.

For de som synes det er vanskelig å nekte mat i tre uker, anbefaler Stoleshnikov å faste i henhold til ordningen:

En uke med faste på vannet, på slutten av dette er et rensende klyster.
En uke med ferskpresset fruktjuice.
En uke med frisk frukt og ikke-stivelsesholdige grønnsaker, på den siste dagen anbefales det å besøke badstuen.

Vei ut av sult ifølge Stoleshnikov

Stoleshnikov anser veien ut av fasten som viktigere enn fasten. Han er overbevist om at effektiviteten og det endelige resultatet av avholdenhet fra mat avhenger av ham. Professoren anbefaler å komme ut av fasten i 3 stadier:

Første etappe- bruk av fruktjuice fortynnet med destillert vann 1:1. De skal være ferskpresset og ikke inneholde fruktkjøtt, det vil si at de skal være rene og gjennomsiktige. Varigheten av juiceinntaket vil avhenge av varigheten av fasten. Når du avstår fra mat i syv til ti dager, anbefales det å drikke juice i en uke, men du kan umiddelbart spise frisk frukt. Etter faste i to uker, bør juice drikkes i syv eller ti dager. Med en måned med sult, må juice konsumeres i minst to uker. Men om ønskelig kan juiceperioden forlenges, et signal om at det er verdt å avslutte bør være en bølge av styrke, tilbakeføring av appetitt, energi og kraft. De beste rensende fruktene er ananas og sitroner, granateplejuice, etterfulgt av alle sitrusfrukter. I den første fasen av utgangen fra sult ifølge Stoleshnikov, anbefales det å konsumere mye mineralvann.
Andre fase- bruk av grønnsaks- og urtejuice og ferske grønnsaker. Juice laget av rødbeter, gulrøtter, løvetann, poteter, dill eller selleri er utmerkede valg. Det er nyttig å starte den andre fasen med revet rå reddik krydret med honning. Videre kan du konsumere alle urter, grønnsaker, frukt og juice for en hvilken som helst tid.
Tredje trinn- raw food diett, det vil si bruk av naturlig rå mat. I tillegg til frukt og grønnsaker kan menyen inneholde rå eggeplommer, melk, fisk eller kjøtt. Det anbefales å holde seg til en slik diett i lang tid.

En av metodene for langvarig faste tilhører professor A.P. Stoleshnikov. Som mange andre promotere for å rense kroppen på denne måten, anser healeren bruken av rått klorert vann som uakseptabelt. Faste ifølge Stoleshnikov inkluderer kun å drikke destillert vann eller kildevann. Legen anbefaler også å besøke et bad i sluttfasen av renseprosessen.

Ifølge Stoleshnikov, terapeutisk faste i stand til å kurere alle sykdommer, fordi kroppen selv vil ødelegge syke celler (med langvarig faste), fjerne giftstoffer.

Fastemetoden til professor Stoleshnikov

I 2007 presenterte professor, Dr. A.P. Stoleshnikov, som praktiserte i Amerika, boken "How to return to life", der han underbygget at kurativ faste er radikal, men samtidig "... den mest effektiv metode rensing av kroniske giftstoffer. Stoleshnikov er sikker på at omtrent halvparten av en persons vekt etter 40 år består av giftstoffer avsatt i fettlaget. mener legen beste forhold for faste sommerperiode ingen intens varme, hvile på frisk luft, lette turer, lett arbeid, avhengig av hvordan du har det.

Ved å anbefale faste understreker Stoleshnikov det veldig viktig har fuktighetskvalitet, som bidrar til å rense kroppen fra effektene av toksemi - rus med giftstoffer som kommer fra miljø. Stoleshnikov mot råt klorert vann fra springen og kokt vann, anser destillert vann, fra artesiske brønner, kildevann for å være den beste drikken for en sultende person. Legen var overbevist om at destillert vann er best å lage selv med en destilleri. Han valgte følgende drikkealternativ under faste: fyll glasset 1/3-1/2 mineralvann(Borjomi, Essentuki - 4, Narzan, etc.) og fyll på med destillert vann. I fravær av destillert vann kan renset flaskevann brukes. Du bør ikke gå helt over til mineralvann, da det er mettet med store mengder salter. Legen anbefaler å drikke små doser på 2,5 til 4 liter vann per dag.

I sin bok om faste sier professor Stoleshnikov at sykdommer er et resultat av forgiftning av kroppen med giftstoffer som hoper seg opp over årene, hovedsakelig i fettvev. Før eller senere manifesterer toksemi seg i hver person i form av ulike sykdommer, inkludert kreft.

Terapeutisk faste ifølge Stoleshnikov er også egnet for pasienter diabetes, siden den oversetter dem fra karbohydratmetabolisme stoffer på fett, og bukspyttkjertelen får mulighet til å komme seg. Forfatteren la merke til at fasting har en foryngende effekt, gir en fantastisk kosmetisk effekt på ansiktets hud allerede i 4-7 dager.

Stoleshnikov deler giftstoffer inn i to typer: vannløselige og fettløselige. Vannløselige giftige stoffer skilles ut av nyrene, mage-tarmkanalen, lys, spyttkjertler, og fettløselige utskilles i gallen inn i tarmene, så vel som gjennom huden. I motsetning til for eksempel P. Bragg og G. Shelton, anbefaler Stoleshnikov å gjøre klyster for å rense tarmene for svart galle som frigjøres under faste. Legen er ikke tilhenger av misbruk av klyster og anbefaler å gjøre dem hver 3-5 dag og ved utgangen fra faste. På dårlig toleranse klyster, eller hvis en person ikke sulter for første gang, kan du begrense deg til et klyster ved å bruke Esmarchs krus ved utgangen fra faste før du begynner å drikke juice. I de samme tilfellene, med langvarig faste, sette klyster hver 7. dag.

Forfatteren fant empirisk ut at urinen til en sultende person og hele kroppen er forskjellig hyperaciditet. Dette fenomenet - acidose - er forårsaket av sirkulasjonen i blodet av en betydelig mengde sure forfallsprodukter av utvaskede giftstoffer. Stoleshnikov advarer om at med anuri - fravær av vannlating, når en økning i vanninntaket ikke hjelper, et presserende behov for å komme seg ut av fasten. Nyrene lider også et stort antall giftstoffer som slippes ut i blodet, kan nyresvikt utvikles.

Lege mot hydrokolonoterapi. Etter hans mening er det nok å introdusere 2-2,5 liter vann fra Esmarchs krus, stor kvantitet vann er ubrukelig, siden tarmene har sitt eget låsesystem som ikke lar vann passere over et visst nivå. For å rense huden for giftstoffer som kommer ut gjennom den, anbefales det å bade i dusjen hver 2.-3. dag.

Profylaktisk faste ifølge Stoleshnikov

Stoleshnikov råder alle personer over 30 til å engasjere seg i forebyggende faste. Han er sikker på at faste i 21-28 dager gir størst helbredende, rensende og regenererende effekt, den kan brukes av personer under 50 år som trenger behandling for sykdommer. Men mennesker over 50 år og alvorlig syke, langvarig faste er over deres styrke på grunn av den enorme giftige belastningen på utskillelsesorganene. Stoleshnikov ber leserne om ikke å strebe etter å rense seg for giftstoffer i én lang faste, selv unge mennesker bør begynne å faste med et 10-14-dagers kurs, og ikke et 21-dagers kurs. Faste tolereres lettest på 7-10 dager, denne perioden er nok til at det kommer mye giftstoffer ut i blodet. For å rense kroppen godt, avhengig av slagging og personens alder, kan det være nødvendig med periodisk faste i 3-5 år.

Legen gjør oppmerksom på at når du faster, bør du prøve å sove mer. Han gjør et interessant funn at fastevekten avtar under søvn. Med vedvarende søvnløshet må du slutte å faste.

Den optimale fasteordningen ifølge professor Stoleshnikov: 7 dager med vannfaste; rensende klyster; 7 dager på ferskpresset fruktjuice uten fruktkjøtt; 7 dager på en råkostdiett - frisk frukt, grønnsaker, urter; bad altså spise sunt, den beste raw food dietten.

Utgangsfasen fra langvarig faste ifølge Stoleshnikov

Utgangsfasen fra sult i henhold til Stoleshnikov utføres på gjennomsiktig fruktjuice uten fruktkjøtt og stivelse. Denne viktigste fasen er designet for å fjerne giftstoffer fra kroppen, som ble skilt ut i blodet under faste på vannet. Forfatteren gjør oppmerksom på det faktum at hvis fasten varte lenger enn 14 dager, bør du ikke umiddelbart bytte til fast føde - det er stor sannsynlighet for tarmvolvulus! Termisk behandlet mat vil stoppe renseprosessene, så foreløpig må du avstå fra det. Etter å ha fastet i 7-10 dager, kan du ikke bare drikke juice i 7 dager, men også spise frukt. Hvis en person har sultet i 14 dager på juice, må de rense blodet for giftstoffer i 7-10 dager. Etter en 28-dagers faste må du drikke juice i 14 dager. Appelsin-, grapefrukt-, granateple-, eple-, drue-, ananas-, fersken- og bærjuice er best når man slutter fra langvarig faste ifølge Stoleshnikov. Hovedsaken er at frukt og bær ikke er overmettet med plantevernmidler. Stoleshnikov foretrakk en blanding av juice fra en halv grapefrukt, sitron, appelsin, som han tilsatte opptil 300 ml destillert vann. Juice bør være minst halvparten fortynnet med vann. Det er nødvendig å fjerne de ufordøyelige indre skallene av sitrusfrukter.

Restitusjonsfase etter faste ifølge Stoleshnikov

Under restitusjonsfasen etter å ha forlatt fasten, anbefaler Stoleshnikov å supplere kostholdet med grønnsaks- og urtejuice, rå grønnsaker og urter. Følgende juice er egnet: gulrot, rødbeter, potet, selleri, svart reddik med honning, løvetann, dill. Alkalisk reddikjuice bør drikkes separat fra sure juice.

For Stoleshnikov er badet det siste stadiet i renseprosessen. Du må gå inn i det etter at det har kommet seg. vann-saltbalanse. Dette vil skje etter restitusjonsfasen på frukt, grønnsaker, urter, juice før personen går tilbake til å spise tilberedt mat. Ikke i noe tilfelle bør du gå i badet under fasteperioden. Legen anbefaler å ta 2 liter juice fra appelsiner og sitroner, krydret med en klype rød pepper, mineralvann. Mest væsker bør drikkes før sveve, resten - til midten. Damprommet skal ikke være for varmt, fuktig, badstuen er ikke egnet! I damprommet, etter svette, vil restene av giftstoffer som sirkulerer i blodet komme ut.

Etter hele fastesyklusen anbefaler Stoleshnikov å unngå slike matvarer i kostholdet: kokte poteter, hvitt brød, polert hvit ris, pasta, pasteuriserte melkeprodukter, pølser, hermetikk, salt, sukker. Professoren anbefaler å spise poteter rå: vask godt og skjær i små terninger rett i skallet. Brød spises av mel grov sliping. Ris - brun, uskrelt, andre - hele korn. Forfatteren av en høy mening om de gunstige egenskapene til ingefær, rød paprika, hvitløk, topper av rotvekster - neper, rødbeter, poteter, etc., blomsterblader. For de som bestemmer seg for å fortsette å forbli en raw foodist, utelukker ikke professoren muligheten for å drikke fersk melk, spise rå eggeplomme, rått kjøtt og fisk, hvis det er tillit til deres sikkerhet.

Stoleshnikov tar til orde for ernæring rå poteter i et skall, men forutsatt at det kan bakes. Skallet bør undersøkes nøye og grønne flekker fjernes, da de inneholder giftig stoff solanin

I sin bok argumenterer legen med den etablerte oppfatningen i medisin om behovet for å senke ved hjelp av medikamenter forhøyet nivå kolesterol. Ja, kolesterol er nødvendig for kroppen, det finnes i celler, støtter produksjonen av gallesyrer og hormoner, og er nødvendig for arbeid. nervesystemet og andre formål. Men forhøyet kolesterolnivå i blodet er spesielt farlig for pasienter med diabetes, hjerte- og karsykdommer, og derfor anbefales de å senke kolesterolet. Pasienter er ikke alltid klare til å følge en diett som bidrar til normalisering av kolesterolnivået. Forfatteren overdriver mulighetene for vannfaste, og hevder at det kurerer enhver sykdom og er et universalmiddel.

Mer om temaet

Til tross for det høye nyttige funksjoner, den manchuriske valnøtten brukes sjelden til matformål umiddelbart etter høsting: dette er forbundet med store vanskeligheter ...

Til riktig næring pasienter diagnostisert med magesår utviklet flere dietter. I stadiet av forverring er tildelt ...

Stoleshnikovs teknikk refererer til en av typene terapeutisk faste, ifølge forfatteren, med dens hjelp kan du bli kvitt mange sykdommer, gå ned i vekt og forynge kroppen.

Professor Stoleshnikov har praktisert medisin i Russland og Amerika i mer enn tjuefem år. Han er en stor fan av en raw food diett, samt rensing og helbredelse av kroppen gjennom langvarige matvegringer. Basert på sin enorme erfaring, pasientenes prestasjoner og analysen av spesiell litteratur, oppfant Stoleshnikov sin egen metode for kurativ faste og viet en hel bok til den. Deretter vil vi vurdere de grunnleggende reglene for implementeringen og funksjonene til utgangen.

Stoleshnikov anser hovedårsaken til alle sykdommer som akkumulering av giftstoffer i kroppen, som gradvis forgifter organer og vev. Det er derfor det er viktig å bli kvitt dem, og den beste måtenå gjøre dette er faste. Stoleshnikov forsikrer at når mat nektes, oppløses og fjernes skadelige stoffer, samt splitter sykdomsfremkallende celler og vev. De kommer alle ut mulige måter: gjennom mage-tarmkanalen, spyttkjertler, hud, ved hjelp av leveren i form av galle som kommer inn i tarmen, etc. Faktisk forklarer dette ikke veldig god helse under faste.

Hoved ytre tegn Det faktum at kroppen er renset er utseendet av plakk på tungen og uklarhet i øynene. Dette skjer rundt den fjerde eller femte dagen med faste. Etter hvert som giftstoffer fjernes fra kroppen, avtar plakettens tykkelse, og blikket blir klarere. Og først etter at han forsvinner helt, og øynene begynner å skinne, kan faste ifølge Stoleshnikov betraktes som vellykket. Samtidig vises en følelse av ekstraordinær letthet, dårlig helse forsvinner og disposisjonen stiger.

Faste ifølge Stoleshnikov

Ifølge Stoleshnikov bør den optimale varigheten av fasten være fra 21 til 28 dager. Hvor lang tid tar det før kroppen gjør det fullstendig rensing, helbredelse og regenerering, og bare i dette tilfellet kan faste betraktes som helbredende. Avholdenhet fra mat i opptil tre dager er ikke skjærsilden. I løpet av denne tiden mister kroppen, på grunn av tap av glykogen, salter og vann, ganske enkelt midlertidig masse, som, etter å ha forlatt fasten, veldig raskt går tilbake til sin opprinnelige. Den positive effekten av en kort avholdenhet fra mat er bare i lossing, hvile og delvis rengjøring av fordøyelseskanalen.

For de som synes det er vanskelig å nekte mat helt i tre uker, anbefaler Stoleshnikov å faste i henhold til følgende skjema:

En uke med faste på vannet, på slutten av denne er en rensende clyster.
En uke med ferskpresset fruktjuice.
En uke med frisk frukt og ikke-stivelsesholdige grønnsaker, på den siste dagen anbefales det å besøke badstuen.

Under terapeutisk faste anbefaler Stoleshnikov å drikke destillert vann eller vann fra kilder eller brønner. Det anbefales ikke å bruke rent mineralvann, siden det inneholder for mange salter, er det best å fortynne det i like proporsjoner med destillert vann.

Når du faster, må du selvfølgelig gjøre rensende klyster, dette er nødvendig for å fjerne giftig galle fra tarmen. Disse prosedyrene bør startes først etter den femte dagen av avholdenhet fra mat. Klyster anbefales å gjøres hver 3-5 dag frem til slutten av fasten. For å gjøre dette, bruk vanlig vann i mengden to eller to og en halv liter. Den siste prosedyren bør utføres på den siste dagen av faste.

Det er bedre å tilbringe faste i naturen, det er veldig bra hvis du klarer å komme deg ut på landet eller til bygda. På dette stadiet kan du gjøre enkelt trening eller lett arbeid. Prøv samtidig å ikke lage noen plutselige bevegelser Så reis deg raskt fra huk eller ut av sengen, da dette kan føre til svimmelhet og til og med besvimelse.

Vei ut av sult ifølge Stoleshnikov

Stoleshnikov anser veien ut av fasten som enda viktigere enn selve fasten. Han er overbevist om at effektiviteten og det endelige resultatet av avholdenhet fra mat i stor grad avhenger av ham. Professoren anbefaler å gå ut av fasten i tre stadier:

Bytte til bearbeidet mat

Hvis du bestemmer deg for å bytte til termisk behandlet mat, er det bedre å begynne med dampet mat. Tilsett mer krydder, spesielt rød pepper eller ingefær, og alle slags urter. Prøv samtidig å fullstendig forlate salt og sukker, som reduserer farten sterkt livsprosesser. Det er også verdt å slå av stivelsesholdig mat fra kostholdet, først av alt, bakeri produkter fra førsteklasses mel, polert ris og poteter. Unngå også hermetikk. pølseprodukter og annen "usunn" mat.

Prok og Harm.Ru

Vei ut av fasten

Så, du har fastet dine 21-30 dager og du må komme deg ut av fasten, uansett om du har oppnådd fullstendig rensing eller ikke. Husk at når det gjelder resultater, bestemmer hvordan du kommer deg ut av fasten fullt ut hele resultatet av din faste. Slik sett kan vi si det, og jeg understreker dette: EXIT FROM THE STARVING ER VIKTIGERE ENN SELVE FASTEN. Hvis du ikke er i stand til å gi deg selv forutsetningene for å komme deg opp av vannet fastende - ikke sult i det hele tatt! Vannfaste også seriøs metode behandling slik at du kan slippe det. Hvis det ikke er frisk frukt å komme seg ut av fasten på, last av i 2-3 dager og det er det - vent til det er frukt. Legg merke til at jeg ikke snakker om et slikt konsept med å "begyne å spise" i det hele tatt, fordi fasten slutter med begynnelsen av prosessen med å avslutte fasten, som kategorisk utelukker mat i vanlig forstand av ordet.

Allerede etter 7 dager med faste sirkulerer en enorm mengde giftstoffer i blodet ditt. Stor mengde giftstoffer er i vevet allerede i en "frakoblet tilstand", klare til å slippes ut i blodet. Dette er giftstoffene som kroppen har klart å mobilisere, men som ennå ikke har fjernet fra kroppen.

Nå er oppgaven å rense oss for disse giftene, for å forhindre at disse giftstoffene kommer tilbake og igjen blir avsatt i vevet på deres steder - dette er den viktigste oppgaven i denne perioden. Hvis du begynner å spise feil, vil alle giftstoffene som sirkulerer i blodet komme tilbake og settes tilbake i vevet, og du vil miste maksimal effekt faste, som du kunne ha hvis du kom riktig ut av fasten. Det vil si at du i stor grad vil ødelegge prosessen med å rense kroppen, i stor grad redusere effektiviteten.

De giftstoffene som kom ut og brant ut i stoffskiftets digel under selve fasten – de kom ut og brant ut, og det er ikke snakk om dem – i alle fall er dette en positiv effekt av fasten. Spørsmålet handler om de giftstoffene som fritt sirkulerer i blodet og er i vevet i en frakoblet tilstand, og det er mange av dem, kanskje til og med mye mer enn det som allerede er utskilt.

Oppgaven til utgangsfasen er å fjerne fritt sirkulerende og løsrevne giftstoffer fra kroppen. Og dette utgjør i seg selv et eget problem, som vi nå skal løse.

Hvordan komme seg ut av fasten?

fast føde etter 21-28 dager med faste, vil det ganske enkelt forårsake tarmvolvulus og behovet for kirurgi, som gitt særegenheten generell tilstand kroppen din inn dette øyeblikket er lik død. Etter omtrent 14 dagers faste går tarmene inn i hvilemodus og slutter å produsere de såkalte peristaltiske bølgene, på grunn av hvilke deler av maten beveger seg fra topp til bunn. Tarmen er immobilisert, den vil gjenopprette motorisk funksjon først senere; med langvarig faste - dette er omtrent etter den første uken etter starten av utgangen fra fasten.

Du vil ikke ha komplikasjoner når hovedjobb allerede fullført? - Så lytt og husk: HVA DU BARE KAN SLUTTE FRA Å SULTE - DETTE ER PÅ DIN RAKEDE FRUKTSAFT. Dessuten bestemmes antall dager brukt på rene fruktjuicer av varigheten av fasten din! Det vil si at hvis du har sultet i en uke, så bør du sitte på fruktjuicer i en uke. Hvis du har fastet i bare 7-10 dager, kan du i prinsippet bare spise frukt, men igjen, på ingen måte vanlig mat og grønnsaker. Har du vært sulten i to uker? - betyr 7-10 dager du er på ferskpresset juice. Fire uker? – Så to uker bør være på kun ferskpresset fruktjuice. Og, enda viktigere! FERSK SAFT SKAL KUN DRIKKES MINST HALVVET FORTYNNET MED DESTILERT VANN. Jeg bruker en blanding: en halv sitron, en halv appelsin, en halv grapefrukt og tilsett destillert vann til 300 ml.

I hans, en av beste bøker om fasting generelt gir «Therapeutic fasting» (1949) av den amerikanske forfatteren Arnold De Vries (Arnold De Vries. «Therapeutic Fasting» 1949.) følgende, litt forskjellige fra mine, vilkår for en strengt fruktjuicediett.

Fastevarighet og slutt fra faste på fruktjuice:

1-3 dager - 1 dag

4-8 dager - 2 dager

9-15 dager - 3 dager

16-24 dager - 4 dager

25-35 dager - 5 dager

mer enn 35 dager - 6 dager

De Vries krymper til minimum mens min flott opplevelse sier at å spare på juicestadiet av rensing betyr å drastisk redusere resultatene av ditt eget smertefulle arbeid, men det er bedre å rense deg selv med god samvittighet. Dessuten er denne rensingen på ferskpresset fruktjuice helt trygg. Min personlig erfaring viser at Devris-utgangstallene for juice bør minst dobles.

For eksempel, i dag er jeg på dag 7 med ferskpresset juice av bare en 7-dagers faste, og jeg har fortsatt ekkel spytt. Hva står det? - Om det faktum at jeg kommer riktig ut av fasten, og selv på den 7. dagen, skilles giftstoffer ut av munnhulen, og jeg må derfor holde på frisk frukt enda lenger til den vonde lukten fra munnen går over.

KORREKT KRETT FRISK SAFT DU BØR HA DÅRLIG SMAK I MUNNEN . Hvordan ellers? Tross alt er rensingen i full gang! Bare gradvis, ikke tidligere enn etter en uke på frukt, med en reduksjon i konsentrasjonen av giftstoffer i blodet, kommer utmerket helse tilbake og appetitten begynner å komme tilbake.

Hva er andre tegn på den riktige veien ut av faste? Bare ved utgangen på ferskpresset fruktjuice vil du ikke ha den ville tilbakegangen av appetitt, som i tilfelle noen annen vei ut av faste, og spesielt - på bearbeidet mat, blir til et fenomen kalt "Zhor", som er brutal appetitt som i seg selv er et stort problem.

Jeg advarer deg - ikke fall for "Zhor" - ikke spis noe annet enn ferskpresset fortynnet fruktjuice. Og du vil se at med et glass fortynnet ferskpresset juice, etter fasting, vil du føle deg som om du hadde svelget et ungt lam.

Selv om jeg begynte å bruke noe annet enn ..., noe, for eksempel stivelsesholdig, i det minste de samme friske bananene, jeg snakker ikke om kokt mat, da ville renseprosessen brått stoppe, og deponerer alle sirkulerende giftstoffer tilbake i vevdepotet - til der de var før. Stivelse, dvs. produkter med høyt innhold stivelse, som praktisk erfaring viser, blokkerer effektivt rensing. Et molekyl av ikke fersk, men kokt stivelse avbryter generelt all rensing; men selv i sin rå form, for eksempel: en banan eller en rå potet, bremser dramatisk fjerningen av giftstoffer fra kroppen og feller dem tilbake i vevet, og utløser akkumuleringsprosesser.

Og hva blir resultatet? - Et ineffektivt kurs med terapeutisk faste, og så vil en slik "sulting" gå til alle og fortelle at "han sultet, og det hjalp ham ikke."

Og nå, for eksempel, gjorde jeg igjen en syv-dagers destillert faste og nådde føler seg uvel, det vil si mobiliserte giftstoffer fra vevsdepoter inn i blodet. Som forventet, så byttet jeg til sitrusjuice og en ananas om dagen. Og bare på den sjette dagen med juice og mat (i 7-10 dager har tarmperistaltikken ikke tid til å slå av dypt), følte jeg igjen god helse og en bølge av kraft. Hva står det her? At bare på den sjette dagen av juicerensing sank konsentrasjonen av giftstoffer i blodet under nivået som forårsaker dårlig helse.

Men fjernes alle giftstoffene? Selvfølgelig ikke. For større pålitelighet er det nødvendig å fortsette juiceperioden i flere dager etter å ha nådd en god eller normal normal tilstand. Og dette tegnet - retur av normalt velvære, eller til og med utseendet av livlighet og energi, bør tjene som en guide for deg å bestemme varigheten av din fruktige renseperiode. I en periode på 7 til 14 dager på fruktjuice, vil du selv føle en gradvis og jevn retur av livlighet og energi.

Hvilken juice og frukt fra publikum kan brukes for å komme ut av sult? Nummer én og renselsesmesteren er sitroner og ananas. Du kan bare spise ananas. Så kommer sitrusfruktene. Ferske granatepler er veldig gode, som bør spises ferske, eller rettere sagt, tas i munnen, presse ut saften rett i munnen, og spytte ut beinene.

All frukt og grønnsaker har sine egne egenskaper. Det er nødvendig å få sitrusjuicer bare på en knusende juicer, skjære dem i to og knuse dem med en press-type juicer, med en mekanisk spak - du trykker og knuser en halv sitrus; og saften renner inn i glasset. Filmer og skillevegger i sitrusfrukter er ubrukelige og vanskelige for tarmene til en sulten person, derfor anbefaler jeg ikke å bruke sentrifugalpressere for å presse sitrusfrukter.

Jeg skal fortelle deg mer: filmene og skilleveggene til sitrusfrukter er så motstandsdyktige mot prosessering i tarmene at hos gamle, sengeliggende alvorlig syke pasienter, ruller disse filmene opp til kuler i de trege tarmene. En slik floke i tarmen kalles medisinsk språk"bezoar", og en slik oransje bezoar skjer, blir årsaken til tarmobstruksjon, og i alle fall alvorlig forstoppelse hos eldre.

I Russland er det nyttig å time fasten til august-september-oktober, når du perfekt kan bruke eplehøsten.

Flott å komme seg ut av fasten drue juice eller druer. Dette er i Russland, mens i Amerika utelukker den uoverkommelige mengden plantevernmidler i epler, druer og fersken hele poenget med å bruke dem ved utgangen fra sult.

I Russland er det flott å bruke bær om sommeren, som også har en rensende effekt, men i Amerika er det rett og slett latterlig å snakke om bær, så det er ingenting å snakke om. I Amerika er all frukt og grønnsaker i form uten innhold, eller med et plantevernmiddelinnhold.

Effektivt er utgangen ananas, som er rik på proteolytiske (proteinsplittende) enzymer. De proteolytiske enzymene i ananas hjelper tydelig til med avgiftning av kroppen under renseperioden. Å spise en ananas om dagen er optimalt ved utgangen fra sult. Interessant nok er papaya, også rik på proteolytiske enzymer, dårligere enn ananas i sin rensende effekt, siden papaya er en stivelsesholdig frukt.

Og jeg sier deg definitivt: under renseperioden - ingen andre juicer - bortsett fra frukt. For det første gjelder dette forbudet gulrotjuice, betejuice, selleri og annen juice fra rotgrønnsaker og urtejuice.

Rotgrønnsaker, botanisk, er lagre av stivelse. Stivelse ligner på menneskelig glykogen - det er en kilde til glukose, det er et kraftig stoff som forårsaker synteseprosesser, og for oss betyr dette avsetning av giftstoffer tilbake til vevsdepoter. Vent, vi vil bruke rotjuicer i neste periode med utgang fra sult.

Urtejuice, urter - inneholder klorofyll - dette er en mester i syntese blant alle stoffer generelt - urtejuice starter brått synteseprosessene i kroppen når vi ikke trenger det i det hele tatt under renseperioden, derfor urte, grønne juicer, vil vi også utsette neste periode med utgang fra sult.

Fersk urtejuice og rotjuice er veldig nyttig og effektivt - men i en annen, i neste periode med å komme ut av fasten, og for en helt annen jobb, og ikke for denne, som vi gjør, renser blodet for giftstoffer!

Jeg blir ikke lei av å gjenta at kun fruktjuicer har en rensende effekt. Rotgrønnsaksjuice som rødbeter, for eksempel blandet med selleri, selv om utmerket juice ikke lenger har en slik rensende kraft, har de alle mye stivelse, som stopper rensingen. Urtejuicer, safter fra dill, persille eller hvetekim, har en uttalt syntetiserende, styrkende aktivitet, som er helt unødvendig under rensing.

Urtejuicer vil bare drive de sirkulerende giftstoffene tilbake i vevet, og prøve å gjøre dem tilbake til kroppens synteseprosesser.

Du må derfor bare ta juice som har en rensende kraft for å fjerne alle disse fortsatt sirkulerende giftene fra kroppen. Hvis du begynner å ta grønne juicer som har syntetiseringsaktivitet, det vil si som driver stoffer inn i vev, vil du returnere giftstoffer til kroppens vev. Kroppen vil motstå dette, og du vil ikke tolerere rene grønne juicer.

I Amerika er "Wheatgrass" veldig populær, det vil si presset juice fra grønne spirer av vanlig hvete. Du får kjøpt det i nesten alle helsekostbutikker, helsekostbutikker. Finnes nok sanitarier i Amerika, hvor hele behandlingen er bygget rundt kosthold og bruk av dette hvetegresset. Dette er virkelig en dødelig juice i form av styrke - du kan si et rent konsentrat av klorofyll. Det selges i stabler på 30 ml - to dollar. Du kan, som vodka, bare svelge én stabel med hvetegress, men det er bedre å fortynne det med vann. Selvfølgelig foretrekker jeg at de i Russland i stedet for vodka begynte å drikke glass med "hvetegress" - "stoparik" fra fortynnet juice av hvete eller rugspirer. Da ville folk i Russland bli helter.

I lys av deres så skarpe stimulerende aktivitet, er det bedre å begynne å drikke grønne juicer i neste periode med tilbaketrekning fra faste. Jeg drakk en gang en stabel med whitgrass på den fjerde eller sjette dagen etter starten av exit - jeg kastet umiddelbart opp dette whitgrass, det vil si at kroppen selv sier at den ikke trenger klorofyll på et tidlig stadium av å forlate fasten - tidlig.

Under faste tolereres mineralvann individuelt, men under utgangen fra faste er mineralvann unikt utmerket middel og om mulig bør det drikkes maksimalt, men kun svært fortynnet med destillert eller i verste fall vann fra plast flasker. Du kan drikke hvilken som helst: Borjomi, Narzan, Jermuk, Essentuki 4, Essentuki 2, Nabeglavi, Pellegrini, etc. Den eneste "Essentuki 17" tolereres ikke godt på grunn av den høye mineraliseringen, eller den må fortynnes kraftig. Kalsiummineralvann som "Jermuk", eller utenlandsk "Gerolsteiner" er også verre enn den vanlige natrium-kalium typen "Borjomi" eller "Narzan". Personlig tålte jeg Narzan og Essentuki 2 best av alle. Mineralvann bør fortynnes med destillert vann, eller hva du nå bruker, brønn eller kildevann.

Når det gjelder pasteurisert melk, kefir, grøt, poteter, vanlig kokt mat - glem det helt og ikke gjør en alvorlig sak til en farlig parodi.

Jeg husker hvordan min kollega, en lege, slo seg løs på den sekstende dagen av faste og spiste kokt pasta. Etter det brukte han en dag på servicetoalettet. Han var heldig, hvis han var litt mer sulten, så ville denne utgangen fra sult ha endt trist for ham. I amerikansk litteratur, hvor mange referanser vil du ha til tarmens volvulus etter en tre ukers faste fra bare én spist kokt potet, eller et stykke loff for ikke å snakke om koteletten.

Til slutt med dette spørsmålet, må jeg spørre deg - sa jeg et sted i teksten at du kan bruke hermetisert, pasteurisert fruktjuice? - Ikke! Fordi fruktjuicer i poser og flasker i beste tilfelle er en søt løsning av mineralvann, men i tillegg er en fjerdedel av volumet okkupert av en svak løsning av et desinfeksjonsmiddel, slik som toaletter behandles i på offentlige steder. Og fra en liters pakke juice, så drikker du et helt glass fortynnet konserveringsgift per liter juice. Forstår du hvilken effekt pakket juice vil ha på rensingen din? – All din renselse vil bli meningsløs.

Og nok en gang vil jeg minne deg på ikke å være redd. Hele tiden du vil være på fruktjuice, vil du ikke oppleve den minste følelse av sult og fylles opp fra en kopp fortynnet fruktjuice. Dette interessante fenomenet skyldes det faktum at sultfølelse blant annet forårsakes av peristaltikk, det vil si tarmbevegelse. Men siden det ikke er noe fast matvolum med en juicediett, starter derfor ikke tarmmotiliteten, og sultfølelsen oppstår ikke hele tiden mens du er på fruktjuicer og er renset for giftstoffer. Å rense bare på fruktjuicer er derfor mye bedre enn å spise hel frukt. En smertefri og mest effektiv vei ut av fasten - er det ikke det vi trenger, det du har strebet etter så lenge og smertefullt? Men utskjer deg selv hvis du spiser noe annet enn fruktjuice!

Så, du har fastet dine 21-30 dager og du må komme deg ut av fasten, uansett om du har oppnådd fullstendig rensing eller ikke. Husk at når det gjelder resultater, bestemmer hvordan du kommer deg ut av fasten fullt ut hele resultatet av din faste. Slik sett kan vi si det, og jeg understreker dette: EXIT FROM THE STARVING ER VIKTIGERE ENN SELVE FASTEN. Hvis du ikke er i stand til å gi deg selv forutsetningene for å komme deg opp av vannet fastende - ikke sult i det hele tatt! Vannfaste er en for seriøs behandlingsmetode til å overlates til tilfeldighetene. Hvis det ikke er frisk frukt å komme seg ut av fasten på, last av i 2-3 dager og det er det - vent til det er frukt. Legg merke til at jeg ikke snakker om et slikt konsept med å "begyne å spise" i det hele tatt, fordi fasten slutter med begynnelsen av prosessen med å avslutte fasten, som kategorisk utelukker mat i vanlig forstand av ordet.

Allerede etter 7 dager med faste sirkulerer en enorm mengde giftstoffer i blodet ditt. En enorm mengde giftstoffer er allerede i vevet i en "frakoblet tilstand", klare til å slippes ut i blodet. Dette er giftstoffene som kroppen har klart å mobilisere, men som ennå ikke har fjernet fra kroppen.

Nå er oppgaven å rense oss for disse giftene, for å forhindre at disse giftstoffene kommer tilbake og igjen blir avsatt i vevet på deres steder - dette er den viktigste oppgaven i denne perioden. Begynner du å spise feil, så vil alle giftstoffene som sirkulerer i blodet komme tilbake og avsettes tilbake i vevene, og du vil miste den maksimale effekten av fasten, som du kunne fått om du hadde kommet riktig ut av fasten. Det vil si at du i stor grad vil ødelegge prosessen med å rense kroppen, i stor grad redusere effektiviteten.

Oppgaven til utgangsfasen er å fjerne fritt sirkulerende og løsrevne giftstoffer fra kroppen. Og dette utgjør i seg selv et eget problem, som vi nå skal løse.

Hvordan komme seg ut av fasten?

Fast mat etter 21-28 dager med faste vil ganske enkelt forårsake volvulus og behovet for kirurgi, som, gitt det særegne ved den generelle tilstanden til kroppen din for øyeblikket, er lik død. Etter omtrent 14 dagers faste går tarmene inn i hvilemodus og slutter å produsere de såkalte peristaltiske bølgene, på grunn av hvilke deler av maten beveger seg fra topp til bunn. Tarmen er immobilisert, den vil gjenopprette motorfunksjonen først senere; med langvarig faste - dette er omtrent etter den første uken etter starten av utgangen fra fasten.

Du vil vel ikke ha komplikasjoner når hovedarbeidet allerede er gjort? - Så lytt og husk: HVA DU BARE KAN SLUTTE FRA Å SULTE - DETTE ER PÅ DIN RAKEDE FRUKTSAFT. Dessuten bestemmes antall dager brukt på rene fruktjuicer av varigheten av fasten din! Det vil si at hvis du har sultet i en uke, så bør du sitte på fruktjuicer i en uke. Hvis du har fastet i bare 7-10 dager, kan du i prinsippet bare spise frukt, men igjen, på ingen måte vanlig mat og grønnsaker. Har du vært sulten i to uker? - betyr 7-10 dager du er på ferskpresset juice. Fire uker? – Så to uker bør være på kun ferskpresset fruktjuice. Og, enda viktigere! FERSK SAFT SKAL KUN DRIKKES MINST HALVVET FORTYNNET MED DESTILERT VANN. Jeg bruker en blanding: en halv sitron, en halv appelsin, en halv grapefrukt og tilsett destillert vann til 300 ml.

I sin, en av de beste bøkene om faste generelt, «Therapeutic Fasting» (1949), gir den amerikanske forfatteren Arnold De Vries (Arnold De Vries. «Therapeutic Fasting» 1949.) følgende, noe annerledes enn mine, vilkår for en strengt frukt-juice diett.

Fastevarighet og slutt fra faste på fruktjuice:

1-3 dager - 1 dag

4-8 dager - 2 dager

9-15 dager - 3 dager

16-24 dager - 4 dager

25-35 dager - 5 dager

mer enn 35 dager - 6 dager

De Vries krymper til et minimum, mens min gode erfaring sier at å spare på juicestadiet av rensing er å drastisk redusere resultatene av ditt eget smertefulle arbeid, men det er bedre å rense samvittigheten. Dessuten er denne rensingen på ferskpresset fruktjuice helt trygg. Min personlige erfaring viser at Devrizovs produksjonstall for juice bør minst dobles.

KORREKT BRUTE FRA EN FRISK SAFT, BØR DU HAVE DÅRLIG SMAK I MUNNEN. Hvordan ellers? Tross alt er rensingen i full gang! Bare gradvis, ikke tidligere enn etter en uke på frukt, med en reduksjon i konsentrasjonen av giftstoffer i blodet, kommer utmerket helse tilbake og appetitten begynner å komme tilbake.

Hva er andre tegn på den riktige veien ut av faste? Bare ved utgangen på ferskpresset fruktjuice vil du ikke ha den ville tilbakegangen av appetitt, som i tilfelle noen annen vei ut av faste, og spesielt på bearbeidet mat, blir til et fenomen kalt "Zhor", det vil si, en brutal appetitt, som i seg selv er et stort problem.

Selv om jeg begynte å bruke noe annet enn ..., noe, for eksempel stivelsesholdig, i det minste de samme friske bananene, jeg snakker ikke om kokt mat, da ville renseprosessen brått stoppe, og deponerer alle sirkulerende giftstoffer tilbake i vevdepotet - til der de var før. Stivelse, det vil si mat med mye stivelse, som praktisk erfaring viser, blokkerer effektivt rensingen. Et molekyl av ikke fersk, men kokt stivelse avbryter generelt all rensing; men selv i sin rå form, for eksempel: en banan eller en rå potet, bremser dramatisk fjerningen av giftstoffer fra kroppen og feller dem tilbake i vevet, og utløser akkumuleringsprosesser.

Og hva blir resultatet? - Et ineffektivt kurs med terapeutisk faste, og så vil en slik "sulting" gå til alle og fortelle at "han sultet, og det hjalp ham ikke."

Og nå gjorde jeg for eksempel igjen en syv-dagers destillert faste og oppnådde dårlig helse, det vil si at jeg mobiliserte giftstoffer fra vevsdepoter inn i blodet. Som forventet gikk jeg da over til sitrusjuice og en ananas om dagen. Og bare på den sjette dagen med juice og mat (i 7-10 dager har tarmperistaltikken ikke tid til å slå av dypt), følte jeg igjen god helse og en bølge av kraft. Hva står det her? At bare på den sjette dagen av juicerensing sank konsentrasjonen av giftstoffer i blodet under nivået som forårsaker dårlig helse.

Jeg skal fortelle deg mer: filmene og skilleveggene til sitrusfrukter er så motstandsdyktige mot prosessering i tarmene at hos gamle, sengeliggende alvorlig syke pasienter, ruller disse filmene opp til kuler i de trege tarmene. En slik floke i tarmen kalles på medisinsk språk en "bezoar", og en slik oransje bezoar skjer, blir årsaken til tarmobstruksjon, og i alle fall alvorlig forstoppelse hos eldre.

I Russland er det nyttig å time fasten til august-september-oktober, når du perfekt kan bruke eplehøsten.

Det er flott å komme seg ut av fasten på druejuice eller druer. Dette er i Russland, mens i Amerika utelukker den uoverkommelige mengden plantevernmidler i epler, druer og fersken hele poenget med å bruke dem ved utgangen fra sult.

Og jeg sier deg definitivt: under renseperioden - ingen andre juicer - bortsett fra frukt. Og først og fremst gjelder dette forbudet for gulrotjuice, betejuice, selleri og annen juice fra rotvekster og urtejuice.

Urtejuice, urter - inneholder klorofyll - dette er en syntesemester blant alle stoffer generelt - urtejuice setter brått i gang synteseprosessene i kroppen når vi ikke trenger det i det hele tatt i renseperioden, så vi vil også utsette urte, grønne juicer for neste utgangsperiode fra sult.

Urtejuicer vil bare drive de sirkulerende giftstoffene tilbake i vevet, og prøve å gjøre dem tilbake til kroppens synteseprosesser.

I Amerika er "Wheatgrass" veldig populær, det vil si presset juice fra grønne spirer av vanlig hvete. Du får kjøpt det i nesten alle helsekostbutikker, helsekostbutikker. Det er en god del sanitarier i Amerika hvor hele behandlingen er bygget rundt kosthold og bruk av dette hvetegresset. Dette er virkelig en dødelig juice i form av styrke - du kan si et rent konsentrat av klorofyll. Det selges i stabler på 30 ml - to dollar. Du kan, som vodka, bare svelge én stabel med hvetegress, men det er bedre å fortynne det med vann. Selvfølgelig foretrekker jeg at de i Russland i stedet for vodka begynte å drikke glass med "hvetegress" - "stoparik" fra fortynnet juice av hvete eller rugspirer. Da ville folk i Russland bli helter.

Under faste tolereres mineralvann individuelt, men under utgangen av fasten er mineralvann definitivt et utmerket middel, og om mulig bør det drikkes maksimalt, men bare veldig fortynnet med destillert eller i verste fall vann fra plast flasker. Du kan drikke hvilken som helst: Borjomi, Narzan, Jermuk, Essentuki 4, Essentuki 2, Nabeglavi, Pellegrini, etc. Den eneste "Essentuki 17" tolereres ikke godt på grunn av den høye mineraliseringen, eller den må fortynnes kraftig. Kalsiummineralvann som "Jermuk", eller utenlandsk "Gerolsteiner" er også verre enn den vanlige natrium-kalium typen "Borjomi" eller "Narzan". Personlig tålte jeg Narzan og Essentuki 2 best av alle. Mineralvann bør fortynnes med destillert vann, eller hva du nå bruker, brønn eller kildevann.

Når det gjelder pasteurisert melk, kefir, grøt, poteter, vanlig kokt mat - glem det helt og ikke gjør en alvorlig sak til en farlig parodi.

Til slutt med dette spørsmålet, må jeg spørre deg - sa jeg et sted i teksten at du kan bruke hermetisert, pasteurisert fruktjuice? - Ikke! Fordi fruktjuicer i poser og flasker i beste fall er en søt løsning av mineralvann, men bortsett fra det er en fjerdedel av volumet opptatt av en svak løsning av et desinfeksjonsmiddel, typen som renser toaletter på offentlige steder. Og fra en liters pakke juice, så drikker du et helt glass fortynnet konserveringsgift per liter juice. Forstår du hvilken effekt pakket juice vil ha på rensingen din? – All din renselse vil bli meningsløs.