Å rense kroppen for giftstoffer er en myte. Hvordan oppnå en fullstendig rensing av kroppen hjemme

Det første punktet i nesten ethvert kroppsrenseprogram er rensing av mage-tarmkanalen.

Hvordan rense kroppen

Hvor ofte, spesielt på slutten av vinteren - begynnelsen av våren, blir vi besøkt av en følelse av indre misnøye, konstant tretthet, dårlig matlyst, ikke fornøyd boliginnredning irriterende arbeid... Og det er ingen sykdommer, og det er ingen synlige årsaker heller.

Hva er i veien? Det er vanskelig å svare entydig på, kanskje kroppen vår gir et signal om en begynnende sykdom, stress, eller kanskje det faktisk har samlet seg «gifter» og giftstoffer i den? Og er det ikke på tide at vi «rydder» den?

Mange leger avviser kategorisk selve konseptet "slagg" (la meg minne deg på at slagger er avfallsprodukter fra metallurgisk produksjon), fordi rensing av kroppen normalt er sørget for av naturen, vanligvis hjelper lungene, tykktarmen, nyrene og huden oss med å få kvitt dem. Og hvis en person er sunn, spiser variert, balansert og rytmisk, trenger ikke kroppen noen rensing.

Naturen har gitt kroppen vår de kraftigste rense- og selvreguleringssystemene. For eksempel er tarmmikrofloraen i stand til å produsere naturlige antibiotika mot alle virus. EN rensesystemer nyrer, lever, lunger og andre organer er i stand til å håndtere forurensning ikke bare på tarmnivå, men også for å rydde opp på cellulært og molekylært nivå. Men hvis kroppen er mangelfull i vital viktige stoffer, inkludert vitaminer og mineraler, - rengjøringssystemer er inaktive.

Akk, den nåværende dårlige miljøsituasjonen, innånding av avgasser, røyking, spising av halvfabrikata, hermetikk, medisiner, kosttilskudd- alt dette fører til akkumulering av helseskadelige stoffer på veggene i blodårene, i indre organer, spesielt nyrer og lever, vises gallestein og sand, polypper i tarmene ...

Det er skummelt å tenke på at stoffer som petroleumsprodukter, plantevernmidler og kunstgjødsel er direkte relatert til kroppen vår, fordi når vi puster eller drikker, blir vi gradvis bærere av denne giften, og på grunn av overforurensningen av verden der vi nå lever, og underernæring, giftstoffer samler seg, og det blir vanskeligere og vanskeligere å bli kvitt dem.

Hver person må selv avgjøre om han trenger en "rensing". hvis du har ubehag i underlivet, problemer med avføring (forstoppelse, diaré), mangel på matlyst, allergier, hudproblemer som oppstår plutselig (fett, akne, utslett), tretthet, hodepine, belagt tunge, dårlig ånde, svakhet, hyppige forkjølelser, svimmelhet - verdt å rydde opp.

Moderne medisin kjenner mange metoder for å rense kroppen. Noen er basert på bruk av medisiner, andre er basert utelukkende på folkemedisin. På mange måter er de forskjellige, men de forenes av en strukturert tilnærming og et ønske om å hjelpe.

Ved rensing er gradvis og regelmessighet veldig viktig.

Det første punktet i nesten ethvert kroppsrenseprogram er rensing av mage-tarmkanalen. Dette skyldes det faktum at under videre rensing av kroppen, er det nettopp mage-tarmkanalen er ansvarlig for å fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Mer denne metoden kalles tarmrensing.

Skånsom tarmrensing

Nødvendig:

• 100 g linfrø
• 250 g linolje

Legg i en krukke, hell bakken linfrø, bland godt og trekke i 7 dager, rør alt dette med jevne mellomrom.

La oljen stå i romtemperatur i en mørk beholder.

Etter 7 dager kan du begynne å ta denne blandingen 1 ss 3 ganger om dagen minst 40 minutter før måltider, og helst 1 time før måltider. Og så drikk det i 14 dager. Ernæring i denne perioden er vegetarisk, utelukk alkohol, mel og søtsaker (kun naturlig honning er mulig).

Hvis du har kronisk pankreatitt, kan du ikke drikke olje, det kan være en forverring. I dette tilfellet vil denne oppskriften hjelpe:

Johannesurt, kamille, brennesle, malurt tas i forhold 1: 1: 1: 0,5 og blandet. 1 spiseskje av blandingen per 1 kopp kokende vann, la stå i minst 1 time. Drikk 100 g 1 time før måltider tre ganger om dagen i 10 dager.

Linfrøolje kan og bør brukes mot kolecystitt, gastritt(spesielt med høy surhet).

Den eneste betingelsen er å drikke en oljetinktur av linfrø med kolecystitt og ikke 30 minutter før måltider, men under måltider.

Kontraindikasjoner for bruk av en blanding av linfrø og linfrø (solsikke) olje: pankreatitt, kolelitiasis, hepatitt. For kolecystitt, bruk kun sammen med måltider.

Virkningsmekanismen til linfrø og olje.

Linfrø har en oppløsende, rensende, slimløsende, mykgjørende, omsluttende, betennelsesdempende og mild avføringseffekt. Hevelse og ikke fordøyd på lang tid, det malte frøet strekker tarmene mekanisk, øker sammentrekningen og akselererer bevegelsen av matmassen.Den sekretoriske og motoriske funksjonen til mage-tarmkanalen forsterkes av alkaloidet linamarin som finnes i frøskallet.

I tillegg utskiller de malte linfrøene, når de er hovne, slim, som forblir på slimhinnene i lang tid, og beskytter dem mot irritasjon av skadelige stoffer, siden det ikke påvirkes av saftene i mage-tarmkanalen.

Det er derfor lin brukes i behandling av gastritt, kolitt, betennelse Blære og nyrer, bronkiale sykdommer, som styrkende. Lin brukes til å lage stoffet linetol, som brukes til å behandle aterosklerose, kjemiske, termiske og strålingshudlesjoner.

Linfrøolje - beste kilden flerumettet fettsyrer, senker kolesterolet og øker konsentrasjonen av fosfolipider i blodet, og brukes derfor som profylaktisk med aterosklerose. Linfrøolje slapper av de glatte musklene i de indre organene, senker kroppstemperaturen og virker slimløsende.

Forestill deg nå at du har dekket alle de små sårene med linfrøslim, og det samme frøet vil ikke bare lukke disse sårene fra virkningen av enzymer, men også behandle inflammatoriske prosesser.

Du smurte mage-tarmkanalen med olje, ved hjelp av denne ble alle spasmer fjernet og umettede fettsyrer ble introdusert i kroppen. Nå, når maten kommer inn i den, vil den passere gjennom den "som et urverk", Dessuten, vil dens passasje bli hjulpet av linfrø, som forsiktig stimulerer peristaltikken og vil presse litt matbolus til utgangen.

I tillegg til alt dette absorberer linfrø også noen av de skadelige stoffene., uunngåelig kommer med mat, enn, i det minste litt, men vil lette arbeidet til leveren.

Ved å bruke linfrø og olje normaliserer vi derfor arbeidet til hele mage-tarmkanalen.

På den første dagen av å ta olje med frø, er det mulig å løsne avføringen, som bør gå over den andre dagen. Hvis tarmlidelsen ikke stopper, må du erstatte oljen med infusjon av linfrø.

Infusjon av linfrø: brygg 1 kopp kokende vann 1 ts linfrø, la det brygge. I prinsippet er infusjonen klar etter 2 timer, men det blir mye bedre om du holder denne infusjonen på termos hele dagen. Ta om natten 1 glass ustresset infusjon sammen med frøet.

Kontraindikasjoner: hepatitt, for kolecystitt, bruk kun sammen med måltider.

Neste trinn er en skånsom rensing av leveren og galleblæren. Etter utgivelsen av toksin-elimineringssystemet, er det nødvendig å rengjøre og fornye systemet for behandling av skadelige stoffer - leveren.

Skånsom leverrensing

Basert på rødbeteavkok. Fiber og organiske syrer i rødbeter stimulerer magesekresjon, tarmmotilitet, noe som hjelper mot spastisk kolitt og forstoppelse.

Kombinasjonen av et stort antall forskjellige vitaminer med jern stimulerer hematopoietiske prosesser, så bruken av rødbeter er nyttig for anemi, anemi, aterosklerose og relaterte kardiovaskulære lidelser, fedme og aldring.

På dagen for rensing av leveren, utelukker vegetarmat, også på denne dagen, mel og bakeri produkter, muffins, pasta.

Vask en mellomstor rødbet og legg i en kjele. Hell i 1 liter vann. Mål dette nivået og husk. Tilsett deretter ytterligere 2 liter vann, kok på lav varme til vannet fordamper til det målte nivået på 1 liter, d.v.s. 2 liter vann skal koke bort. (dette er ca 2 timer).

Vi renser de kokte rødbetene og gni dem på et fint rivjern, legg dem i rødbetebuljong, kok opp og la det småkoke i ytterligere 20 minutter. Etter det må den resulterende rødbetebuljongen filtreres og deles i 4 like deler.

Ta en del hver 4. time. Etter at hver del av buljongen har lagt seg, legg en varmepute på høyre side (på leverområdet) i 20-30 minutter.

Kontraindikasjoner: kolelitiasis.

Rådfør deg med legen din før bruk!

Velg mellom en av følgende oppskrifter:

1. Eventuelle rusmidler svarte valnøttblader.

2. Tinktur av bjørkeblader på konjakk. For å gjøre dette er den tredje delen av 0,5 liter retter fylt med bjørkeblader, toppet med konjakk, insistert i tre uker. Sil deretter tinkturen, bland i like proporsjoner med betejuice, gulrøtter og honning, bland. Ta tre ganger om dagen, 100 g av den resulterende blandingen, 30 minutter før måltider.

3. 300 g skrelt rå frø gresskar mal grundig, hell 60 ml vann og bland. Ta det resulterende middelet på tom mage i små porsjoner i 1 time. Etter 4 timer må du ta et avføringsmiddel, og etter 30 minutter lage et klyster. Fortsett behandlingen i 2 uker.

4. Pære medium størrelse skal knuses, hell 1 glass varmt vann, la stå i 12 timer. Sil og ta 0,5 kopper om dagen. Behandlingsforløpet bør utføres innen 3-4 dager.

Samling 1.

• Johannesurt, gress - 5 deler.
• Hvit bjørk, knopper - 2 deler.
• Valerian officinalis, rot - 2 deler.
• Elecampane høy - 2 deler.
• Zhoster avføringsmiddel, frukt - 1 del.
• Centaury liten, gress - 4 deler.
• Misteltein hvit, gress - 3 deler.
• Vanlig reinfann, blomster - 5 deler.
• Malurt, gress - 2 deler.
• Vanlig humle, kongler - 3 deler.

2 ss av samlingen per halvliters termos - daglig dose. Ta 3 ganger 20-30 minutter før måltider.

Samling 2.

• Johannesurt, gress - 5 deler.
• Immortelle sandy, blomster - 5 deler.
• Tre-blads klokke, blomster - 3 deler.
• Origanum vanlig, gress - 3 deler.
• Mais silke- 3 deler.
• Valnøtt, blad - 1 del.
• Malurt, gress - 3 deler.
• Thuja western, gress - 4 deler.
• Eukalyptuskule, blad - 2 deler.

Godta som ovenstående gebyr. Smaken av samlingen er bitter.

Behandlingsforløpet med gebyr er 2-2,5 måneder.

Rådfør deg med legen din før du bruker programmet!

Dermed ser vi det renser kroppen - en av måtene å forbedre trivsel på, og noen ganger effektiv behandling mot mange sykdommer. publisert

Nåværende side: 1 (totalt bok har 9 sider) [tilgjengelig leseutdrag: 7 sider]

Andrey Alexandrovich Mironov
Rensing: Hvordan starte prosessen med å fjerne giftstoffer på riktig måte

På spørsmålet om indre renhet

Så skoleår vi vet at orden må opprettholdes, og uorden opprettholdes av seg selv. Enten vi snakker om en økning i nivået av entropi i lukkede systemer, eller om ukentlig rengjøring i en leilighet, er meningen omtrent den samme, siden denne loven er universell. Det er derfor det er så mange forskjellige midler for å rengjøre og opprettholde orden (fra en kost til en støvsuger), i tillegg til personer som er ansvarlige for rengjøring og orden i en bestemt sektor: vaktmestere, vaktmestere, politimenn, malere, leger og mange andre .

Ordning i det ytre miljøet, renslighet og nøyaktighet i rommet rundt en person er selvfølgelig nødvendig. Vel, hva med personen selv, vi må også ta vare på våre kjære. Hvorfor er det så spesielt - vil noen tenke forvirret - hver morgen og kveld pusser vi tennene, vasker oss, tar en dusj og noen ganger bader vi i et varmt bad. Vi lever tross alt ikke i steinalderen, og ikke i Amazonas-jungelen. Sånn er det, bare alt dette – vel, det er helt ikke nok. Menneskekroppen er en ekstremt kompleks maskin, med en ganske intrikat indre struktur. Og det er nødvendig at ikke bare utenfor, utad, er vi rene og ryddige, men også at alle Indre organer var fri for slagg og forurensning.

I I det siste setningene "renser kroppen" og "kroppens giftstoffer" uttales ofte på TV, blinker i trykte og elektroniske medier, og blunker også innbydende fra alle slags flyers og reklamer. Noen lover unike resultater når minimal kostnad- klyster, egen urin, andre inviterer deg til å kjøpe dyre, men unike og supereffektive rensende kosttilskudd, andre overtaler deg vedvarende til å bruke tjenestene til en eller annen spesialisert klinikk. Vi bestemte oss for å forstå alle de forskjellige meninger og tilnærminger til spørsmålet om rensing av kroppen, ved å ta utgangspunkt i metodene som er bevist av vitenskapen.

Ideen om selve rensing går tilbake til gammel medisin (både vestlig, for eksempel gammelgresk, og østlig, for eksempel arabisk eller indisk). Det fantes til og med en slik gren av alternativ medisin som renseterapi. Hva handler det om, hva slags slagg forurenser kroppen vår?

Stoffer som er nødvendige for menneskekroppens liv kommer fra det ytre miljøet inne sammen med mat, så vel som med innåndingsluften. Metabolske sluttprodukter fjernes fra kroppen med utåndingsluft, svette, urin og avføring. Så lenge en person lever, skjer stoffskiftet kontinuerlig. Jo mer aktivt og intensivt cellene arbeider, jo flere sluttprodukter av metabolismen dannes. Disse sluttproduktene blir nå ofte referert til som "kroppsavfall". Ordbok Ozhegova definerer ordet "slagg" som en fast rest dannet etter smelting av metall fra malm, så vel som fra forbrenning av kull. I analogi med den tekniske prosessen er slagger i menneskekroppen også produkter av "produksjonsaktivitet" (metabolisme), ballast, som må avhendes.

I denne forbindelse vil jeg merke at uttrykket "kroppens giftstoffer" ennå ikke er fullt forankret i offisiell medisin. Det mest passende konseptet i medisinsk litteratur for det er begrepet "calculi".

En kalkulus er en tett, ofte steinete struktur, patologisk formasjon, vanligvis fritt plassert i et hult organ eller ekskresjonskanal kjertler og oppstår hovedsakelig på grunn av utfelling av salter.

I henhold til deres opprinnelse, form, sammensetning og plassering er kalkstene av forskjellige typer: amorfe, bakterielle, proteinholdige, inflammatoriske, sopp, galle, fekal, tarm, kolloidkrystallinsk, koralllignende, medisinsk, metabolsk, bukspyttkjertel, pigmentær, nyre. , og mange, mange andre..

Således består amorfe tannstein av et amorft stoff og har som regel en lagdelt struktur på et snitt, mens krystallinske, bestående av saltkrystaller, har en radiell struktur på et snitt. Kjernen til bakteriesten består av en masse bakterielegemer, kjernen i proteinstenen består av blodpropp, fibrin og puss, mens cystine består hovedsakelig av aminosyren - cystin. Nyrestein dannes i nyrene, og leverstein - i lever og galleblæren, mens begge på sin side er delt inn i flere grupper iht. kjemisk oppbygning. Kolesterol er hovedsakelig sammensatt av kolesterol, og medisinsk dannes som et resultat av krystallisering av ikke-utskilt fra kroppen. medisinske stoffer. Koralllignende kalkstensfyll nyrebekkenet, minner om utseende korall. Og så videre.

Steiner og slagger er ikke helt det samme. Under "kroppens giftstoffer" bør man forstå både "indre smuss", og "kolesterolplakk", og "toksiner", og "forskjellige skadelige stoffer", og saltavleiringer i ledd og ryggrad, og overflødig slim, og alt. typer steiner: fekal, lever, gallestein og blærestein, som er forskjellige både i form og i kjemisk sammensetning.

Først av alt begynner slagger å samle seg i celler og intercellulært rom. Slagger som ikke fjernes i tide samler seg i bindevevet, samt i muskler, bein og fett. Hvis de ikke fjernes herfra, begynner individuelle organer å slagge (sand i nyrene, slim i lungene, etc.). Det er best å rense kroppen for giftstoffer i "omvendt rekkefølge": først, utfør "grov" rensing av individuelle organer (tarm, lever, nyrer, blodårer) for å bli kvitt giftstoffer som er der i form av "smussbiter" (nyre og gallestein), blære, slim og oljelignende slagger i tarm og lever osv.). Etter det anbefales det å starte komplekse tiltak for å omstrukturere stoffskiftet slik at giftstoffer ikke lenger samler seg inne i kroppen i slike mengder. Dette oppnås takket være spesialsystem ernæring, samt på grunn av rensing av kapillærer ved spesiell teknikk. Gjenopprettede kapillærer begynner å forsyne organer og celler med næringsstoffer, samt produsere et "uttak" av metabolske produkter fra celler til utskillelsesorganer. Dermed lanseres mekanismen for selvrensing av kroppen cellenivå. Dette vil bli diskutert mer detaljert i de påfølgende kapitlene i boken. I mellomtiden, la oss prøve å forstå mekanismen for slaggdannelse mer detaljert.

Slagger dannet i kroppen kan være enten endogene (internt) eller eksogene (eksternt) i opprinnelse. Endogene slagger er mellomprodukter av metabolisme - metabolisme i kroppen. På grunn av visse omstendigheter falt disse mellommetabolittene ut av kompleks prosess redoksreaksjoner som forårsaker vanlig bytte stoffer i kroppen. Og som følge av overgangen til en tilstand uløselig under normale forhold, fikk de ikke mulighet til å bli hentet ut.

Eksogene giftstoffer kommer inn i kroppen gjennom fordøyelses- og luftveisorganene, samt gjennom slimhinnene og gjennom porene i huden. Disse inkluderer mange giftige og skadelige stoffer som dessverre omgir oss: salter tungmetaller, kreftfremkallende stoffer, nitrater, nitritter og plantevernmidler, antibiotika, radionuklider, oksider av ulike metaller, andre kjemikalier og giftstoffer. Mange av dem har en negativ egenskap for mennesker å samle seg i celler, vev og organer og ikke skilles ut naturlig. For å bli kvitt slik "uoppfordret" forurensning, er det nødvendig med aktiv intervensjon fra personen selv og implementering av spesifikke rengjøringsprosedyrer. Og du trenger virkelig å rense kroppen din, siden akkumulering av cellulære metabolske produkter, så vel som eksogene kjemiske og giftige stoffer, fører ikke bare til ubalanse i fysiologiske funksjoner, men er også en direkte vei som fører til utviklingen av en rekke alvorlige systemiske sykdommer: fra kolitt og pankreatitt opp til hypertensjon og aterosklerose.

Hvordan, tross alt, å forstå: kroppen vår er sterkt forurenset eller ikke? De aller første tegnene på slaggdannelse er: rask tretthet, kronisk tretthet, hyppig årsakløs hodepine, irritabilitet. I fremtiden, med en økning i slaggnivået, kan dette legges til allergiske reaksjoner, hudlesjoner (furunkulose, misfarging, tørrhet, betennelse talgkjertler), slimhinner (konjunktivitt, rhinitt, stomatitt) og til og med konstant forhøyet temperatur på grunn av permanent autointoksikasjon. Deretter, hvis giftstoffer ikke fjernes fra kroppen, men fortsetter å samle seg i den, er det en direkte trussel om utvikling av skade på individuelle organer (magesår, hepatitt, gastritt, iskemisk sykdom hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjerneslag, onkologiske sykdommer).

Mennesket er naturlig begavet med et unikt system for selvforsvar. Og så selv med middels grad forurensning av kroppen med slagger hos en person, appetitten forsvinner nesten helt. Jeg vil bare drikke og være i fred, noe som hjelper ekskresjonssystem fjerne slagg.

Den mest optimale metoden for å rense kroppen for giftstoffer er imidlertid å forhindre dannelsen av dem. Det vil si selvbeherskelse, selvforbedring, konstant selvkontroll. Men hvordan kan du nekte sterk kaffe, røkt pølse, stekt fett svinekjøtt, alkoholholdige drikker, sigaretter?! Fra konstant overspising og andre utskeielser som langt fra er sunt for kroppen? Det er nettopp av denne grunn at man med jevne mellomrom må rense sin egen kropp for giftstoffer.

Rensingen av kroppen utføres vanligvis i følgende rekkefølge: mage-tarmkanalen, deretter leveren, nyrene, blod og lymfe, blodårer. Dette er hovedorganene der det samler seg det største antallet slaggmasser. Slagging forekommer også i lungene, maksillære bihuler, i munnhulen(på tenner). medisinsk vitenskap det er tilfeller av dannelse av steiner i spyttkjertlene og bukspyttkjertelen. Ganske ofte er det overskudd av slim i tynntarmen og i magen. Slagging kan foregå på hud og negler. Men likevel, målt i totalt volum, er den største mengden giftstoffer i tykktarmen, nyrene og leveren. For eksempel kan massen av nyrestein nå en og en halv til to kilo. I leveren og galleblæren kan det dannes fra flere titalls til flere tusen (!) steiner. Selvfølgelig kan denne tingenes tilstand ikke forlate oss likegyldige, fordi dette er vår egen kropp, og ansvaret for at den fungerer riktig ligger også hos oss.

Forbereder på å rense kroppen

Å rense kroppen er selvfølgelig en nyttig og nødvendig ting. Men like alvorlig. Vi levde og levde fra år til år, akkumulerte slagger i oss selv, men generelt sett gjorde dette oss ikke veldig opprørt, kanskje. Men de hadde alltid råd til å drikke et glass alkohol med venner, og ikke holde styr på hvor fet eller overstekt en bit vi la på tallerkenen vår ... Og så - plutselig rengjøring. Alt er i rute, som i videregående skole, en haug med prosedyrer, enda flere restriksjoner ... Generelt sett, enhver tilstrekkelig drastisk endring i livet vårt (selv i bedre side) fører til stress. Og derfor, før du fortsetter med implementeringen av et kompleks av rengjøringsprosedyrer, trenger du først og fremst retten mental holdning. Har du definitivt bestemt deg for at du seriøst vil begynne å rense din egen kropp og bringe denne begivenheten til en seirende slutt? Tross alt er det ikke noe verre enn å ta det først, og deretter slutte uten engang å fullføre det til midten. Så tenk om igjen, vei styrken din.

Hvis du er sikker på at du vil være i stand til å bringe renselsen til finalen, hvis intensjonen din er fast som en flint, forberede slektningene dine på de kommende hendelsene. Ja, ja, dette er også viktig. Tross alt vil du trenge minutter, og noen ganger timer med ensomhet, hvor ingen bør avbryte komplekser av rensetiltak. I tillegg bør de være forberedt på at ulike tekanner og kopper med avkok, infusjoner og medisinsk te. Også - menyen din vil endre seg, du vil ikke lenger kunne dele hvert måltid med husstanden din (med mindre de blir med på arbeidet ditt og du ikke gjør all rensingen samtidig). Det vil si at din familie og venner bør være sympatiske med velværearrangementet ditt. Av i det minste, for ikke å forstyrre deg og ikke gjøre narr av deg. Så vurder hvordan du vil formidle til familien din nyheten om din beslutning om å rense kroppen.

På neste trinn må du besøke klinikken. Konsultasjon med legen din er et must! Og bedre - ikke med én lege. Hvis du har valgt en diett eller til og med faste, vil det i tillegg til terapeuten ikke være overflødig å gå til konsultasjon med en ernæringsfysiolog. Og hvis du har en nyrerens neste i køen, ikke vær for lat til å melde deg på et intervju med en nefrolog. Til tross for at rengjøringshandlinger er rettet mot fordel og restaurering av kroppen, er de en alvorlig forstyrrelse i den målte rytmen til dens funksjon. I perioder med rensing er forverring av kroniske sykdommer mulig. Uansett hvor latterlig det kan høres ut, men uten frykt, kan de bare starte renseprosedyrer helt. friske mennesker. I alle fall er rensing kontraindisert for de menneskene som lider av noen av følgende sykdommer:

Kronisk hjertesykdom;

Onkologiske sykdommer;

Kronisk nyresvikt;

Diabetes;

Leversvikt;

Hepatitt;

magesår eller tolvfingertarmen, akutt gastritt;

Graviditet er på ingen måte en sykdom, men under svangerskapet til fosteret anbefaler vi på det sterkeste at du avstår fra noen renseprosedyrer.

Så du rådførte deg med legen, og han "ga deg klarsignal" for rengjøring. Hvor skal jeg starte? Og du må begynne med å forberede kroppen for renseprosedyrer. For å minimere risikoen for mulige negative konsekvenser (en slik person satt hele dagen på kontoret, ledet en vanlig stillesittende livsstil - og plutselig bam! - rett på gang - hver dag: klyster, vask, dietter, faste, bad, yoga asanas – Ja, her har selv en erfaren astronaut en sjanse til å falle av hovene) vi må forberede oss ordentlig.

Før renseaktiviteter må kroppen "ristes", "varmes opp" og "fuktes" - for å "fukte" giftstoffer, for å gjøre dem bøyelige for renseprosedyrer som er planlagt i nær fremtid.

Så vi må bringe giftstoffer, smuss og avfallsstoffer nær utskillelsesorganene. Og oppgaven med selve renseprosedyren vil bare være å fordrive fra kroppen alt som har kommet opp og samlet seg i utskillelsesorganene. For å oppnå dette målet er det nødvendig å vanne hele kroppen med fuktighet, varme den opp, slappe av, men også "røre opp" på samme tid.

Forberedelse av kroppen for rensing kan gjøres på forskjellige måter, tilnærmingen bør være individuell. Det viktigste vi må oppnå på det innledende stadiet er avslapning, oppvarming av kroppen. Dessuten trenger kroppen å være hydrert. Dette kan oppnås ved å besøke et vått damprom, en tørr badstue eller ta et varmt bad. Magre, dehydrerte mennesker er bedre egnet for et varmt bad, fete mennesker for en tørr badstue, og for alle andre, et vått damprom. For eldre er et varmt bad mer egnet, for de unge - et vått damprom. Varigheten av en slik prosedyre bør være fra 10 minutter til en halv time. Du må fullføre - med en kjølig eller kald effekt. Ta en kald dusj eller tørk deg med et kaldt fuktig håndkle. Det viktigste du bør føle etter en slik prosedyre er en avslappet varm kropp. Slike prosedyrer må utføres minst fem, og gjerne flere. Alt avhenger av graden av forurensning av kroppen og kvaliteten på de utskilte giftstoffene. De bør tas en om dagen eller annenhver dag, avhengig av mulighetene og individuell varmetoleranse.

Hvis det ikke er mulig å besøke dampbadet, badstuen eller ta et bad, kan du klare deg med en dusj. Ta en varm dusj i fem minutter, deretter en kald dusj i 20 sekunder. Så varm igjen og kald igjen. Så tre til fem eller flere ganger, optimalt - 11 ganger. Hell ferdig - alltid kaldt vann!

Unntatt vannprosedyrer, godt resultat gir økt fysisk aktivitet. Det kan være jogging, sykling eller aerobic, avhengig av hva du foretrekker. Det viktigste er samtidig å varme opp godt og svette. Men alt er bra med måte, du bør ikke bringe deg selv til utmattelse med en uutholdelig belastning før rengjøring!

Også på dagene med forberedelse til rensing, bør du drikke mer vann. Vann, som du vet, er et universelt løsningsmiddel. Men ikke alt vann er bra. Råvann fra springen, samt det samme springvannet, men kokt vann, er mer skadelig enn nyttig. For å forberede deg på rensing (og også i fremtiden, under selve rensingen, eller bedre - alltid generelt), bør du drikke enten destillert eller smeltet (protium) vann. Protiumvann tilberedes som følger: en beholder med vann settes i fryseren i en tid som er tilstrekkelig til at vannet akkurat begynner å fryse. Ikke et stort nummer av av den dannede isen kastes ut (tungtvannsmolekyler konsentreres i den), og det gjenværende vannet settes igjen til å fryse. Når vannet fryser med omtrent 2/3, tar vi ut beholderen igjen, drenerer vannet (kjemiske urenheter og mineralsalter er konsentrert i det), og smelter den resulterende isen og drikker det resulterende protiumvannet. Slikt vann inneholder ikke skadelige urenheter og har en gunstig effekt på kroppen. I seg selv kan bruk av en eller to liter protiumvann daglig føre til oppløsning og fjerning av en del av giftstoffene fra kroppen. Mange har slikt vann, som de sier "å smake", og slike mennesker går allerede over til slik drikking hele tiden. Det kan ikke gi annet enn nytte og glede. Prøv det selv!

Rengjøring av individuelle organer

Så vi rådførte oss med legen, forberedte kroppen på rensing - fortsett! Til å begynne med venter en "grov" rengjøring av individuelle organer på oss. Hvis en person bor i en by, hvis alderen allerede er "over tretti" eller mer, hvis vi liker å spise velsmakende mat, og vi er for late til å bevege oss mye, og hvis til slutt ingenting som å rense kroppen har vært foretatt til nå, så med stor sannsynlighet kan vi si oh nok høy level slagging av kroppen. I følge studier har 90 % av personer som har passert trettiårsgrensen, i en eller annen grad, ikke bare de beryktede kolesterolplakkene, men også fekale masser som er nesten fast "festet" til veggene i tykktarmen, og ofte til og med steiner i nyrene eller galleblæren. (Prosessen med dannelse av slike steiner strekker seg noen ganger i årevis, så du bør ikke smigre deg selv i dette øyeblikk galleblære eller leveren har ennå ikke "erklært seg selv" på toppen av stemmen). Således, til å begynne med, etter forberedende aktiviteter, er det fornuftig å foreta en "grov" rengjøring av individuelle organer for å rense ut skitten som, uansett hvor fornærmende det er å innrømme, er tilstede inne i kroppen i hele fysiske deler.

Rekkefølgen på "grove" rengjøringer er som følger:

Først renses mage-tarmkanalen;

Deretter renses leveren;

Med dette er hovedkomplekset av renseprosedyrer oftest oppbrukt, selv om du om ønskelig kan inkludere ytterligere, for eksempel et kompleks for rengjøring av leddene eller noe annet. Her kan alle allerede "legge til alternativer" i henhold til individuelle ønsker, også styrt av spesifikke sykdommer som de har til hensikt å bli kvitt.

Utrensing

Kolonrens kalles nøkkelen til en lang og sunt liv. Tross alt er tarmene hovedveien for de fleste stoffene som kommer inn i kroppen vår. Den innkommende maten passerer ganske lang vei, fordi den totale lengden av tarmen overstiger fire meter. Og på denne banen absorberes næringsstoffer fra mat, men unødvendig og ufordøyd blir gradvis eliminert fra kroppen. Noen av ballaststoffene forblir imidlertid fortsatt i tarmen. Over tid kan det samle seg en tilstrekkelig stor mengde slagg der, som aldri vil komme naturlig ut. Disse slaggene er ikke bare dødvekter, men begynner å brytes ned gradvis, og forgifter oss med giftstoffer.

Hvordan vet du at det er på tide med en kolonrens? Pass på deg selv: hvis du har uregelmessig avføring (hyppige forsinkelser i mer enn en dag, samt forstoppelse og diaré), oppblåsthet, luft i magen, dårlig ånde, svakhet, ofte forekommer hyppige forkjølelser, må du raskt rense tarmene dine.

Kolon rensing kan gjøres ved hjelp av kvalifiserte leger. Det er flere metoder som brukes for å rense tarmene med offisiell medisin.

Undervanns tarmrensing-vasking. hydrokolonoterapi(en annen skrivemåte er kolonhydroterapi). Denne prosedyren utføres i et bad med en kapasitet på 400-600 liter. For prosedyren for hydrokolonoterapi i klinikken brukes et spesielt apparat. helbredende vann, hvis temperatur er 36–37 ° C, injiseres i tarmen i porsjoner på halvannen til to liter. Varigheten av kolonterapiprosedyren er fra 30 til 45 minutter, og i løpet av denne tiden passeres 20 til 30 liter vann gjennom tykktarmen. Forløpet med renseprosedyrer i klinikken består vanligvis av seks til åtte slike økter.

Tarmskylling-vanning (ifølge Lensky). Hydrokolonoterapi. I dette tilfellet er et spesielt reservoar fylt med vanningsvæske, festet en meter over sofaen. Vanntemperaturen bør variere mellom 38-40 ° C. En tarmsonde er festet til gummirøret som strekker seg fra reservoaret, hvis motsatte ende må settes inn i rektalrøret. I prosessen med kolonterapi føres tarmsonden sakte frem gjennom endetarmsrøret videre til en dybde på 40–60 cm Etter en slik renseprosedyre bør en person hvile i minst en halv time. Selve prosedyren tar ca. 20 minutter og utføres annenhver dag. Under en rengjøring forbrukes fra 8 til 20 liter væske. Forløpet av renseprosedyrer i dette tilfellet er også seks til åtte økter.

I motsetning til frykten til noen, er kolonhydroterapi praktisk talt smertefri. Dette er en veldig, veldig effektiv renseteknikk: du kan skylle tykktarmen grundig og fullstendig og samtidig ikke ødelegge den naturlige mikrofloraen i kroppen. I tillegg, når du vasker tarmene, utføres myk hydromassasje av veggene i tykktarmen. Tarmvilli frigjøres fra krakk. Som et resultat øker absorpsjonskapasiteten, noe som betyr at fordøyelsen forbedres.

Disse tarmrensemetodene er de mest avanserte og effektive. Hvis du har mulighet, anbefaler vi på det sterkeste at du tar et kurs med kolonhydroterapi i en av de mange spesialiserte klinikkene.

Men hjemme kan du også rense tarmene ganske bra. Det er mulig å gjøre dette ulike metoder: bruk av klyster, bruk av spesielle preparater, bruk av saltvann eller bruk av folkemedisiner.

Hjemme kan du gjennomføre et kurs med tarmrensing med klyster. For å sette opp et klyster trenger du et Esmarch-krus, som kan kjøpes på apotek. Vann for et klyster skal være rent, helst kokt, vanntemperaturen skal være litt over romtemperatur, men under kroppstemperatur. I gjennomsnitt betyr dette et område på 25 til 30 °C.

Selve prosedyren er som følger: en person går på alle fire, setter inn spissen 5–6 cm, åpner kranen på slangen som kommer fra Esmarchs krus. Viktig detalj: hodet under hele prosedyren skal senkes ned. Etter at alt vannet har kommet inn (vanligvis volumet er halvannen eller to liter), må du fjerne spissen og prøve å holde vann inne i kroppen i 5-7 minutter. (Dette er ikke lett, men ellers mister hele prosedyren sin mening). Nyanse: hvis vannet ikke hjalp til å rense, kan du løse opp litt revet babysåpe i vannet.

Under forstoppelse kan du sette et oljeklyster: 50-100 ml vegetabilsk olje tas, varmes opp til 37 ° C og injiseres i endetarmen. Et klyster kan ikke gjøres bare i tilfeller der en operasjon på tarmen nylig er utført, det er en lyske eller abdominal brokk eller gastrointestinal blødning.

Du kan bruke vann med ulike tilsetningsstoffer. Alle bidrar til å løse opp giftstoffer, hver på sin måte. Her er noen eksempler.

Klyster med drikkebrus. Det er nødvendig å fortynne 1 ss. en skje brus til 1,5 liter vann.

En slik løsning fjerner slim og giftstoffer fra tarmveggene, som om du renser dem.

Klyster med sitronsaft (eller sitronsyre). Tilsett sitronsaft i vannet slik at det bare blir litt surt. Sitronsyre løser opp giftstoffer, vasker dem fra tarmveggene. Du kan ikke lage en for konsentrert løsning, for ikke å skade den indre slimhinnen i tarmen.

Klyster med medisinske urter(plantain, kamille, ryllik, celandine).

En st. en skje av noen av de ovennevnte urtene bør helles med 1 kopp kokende vann. Når det er avkjølt, sil og tilsett 1,3 liter vann (totalt 1,5 liter).

Plantain løser opp slim og helbreder mikrosprekker i endetarmen. Kamille lindrer betennelse og fjerner gasser, lindrer hemoroider. Ryllik har en anti-inflammatorisk effekt. Celandine fjerner polypper, som noen ganger finnes i tarmene.

Klyster med kaliumpermanganat. Bare tilsett noen få krystaller av kaliumpermanganat i vannet slik at det bare blir litt rosa. Det er nødvendig å røre vannet grundig slik at kaliumpermanganatet løses opp.

Et slikt klyster undertrykker putrefaktive bakterier, desinfiserer tarmene.

Et avføringsmiddel kan tas en gang for å rense tarmene. Men dette er bare mulig hvis du ikke lider av forstoppelse. Tarmrensing vil i hovedsak ikke være mye forskjellig fra å sette et klyster. Moderne avføringsmidler, ifølge eksperter, kan erstatte flere klyster i deres effektivitet.

Etter rensing i tarmene blir villi, som tidligere var tilstoppet med giftstoffer, renset og frigjort. Som et resultat forbedres absorpsjonskapasiteten og immuniteten forbedres. Du kan også gi hvile til tarmene etter rensing. Sult i et par dager, avlast tarmene fra arbeidet med å fordøye mat. I løpet av denne tiden vil mikrofloraen i tarmen bli gjenopprettet. Du vil føle deg forynget, hodepine, smerter i ryggraden og leddene vil forsvinne.

En annen tarmrensemetode - bruk av saltet vann- er en type hjemmehydrokolonoterapi. For å rense tarmene hjemme, må du drikke 10 glass saltvann innen en og en halv time. Vannet skal være varmt, rundt 40°C. Det blir bedre hvis du løser opp havsaltet. Men det er ganske passende og vanlig, matlaging. vanlig vann ganske enkelt absorbert av tarmveggen. Men saltvann (konsentrasjonen av salt i vannet skal være høyere enn konsentrasjonen av salt i blodet) - tvert imot - trekker væske fra tarmens vegger. Dette vil bidra til eksfoliering av alle slags giftstoffer fra tarmveggene også. I tillegg vil saltvann forårsake og avføringseffekt. Dermed vil slaggen som er renset fra veggene i tarmen bringes ut. Ideelt sett bør saltvann drikkes til det øyeblikket det begynner å bli like gjennomsiktig som det opprinnelig var. Men ikke overdriv. Dette er akkurat tilfellet når uttrykket "alt er bra med måte" er på plass. Den beste tiden for slik rengjøring er om morgenen. Det må selvfølgelig gjøres på tom mage. Du kan (og bør) spise 20 minutter etter at saltrensingen er fullført. Det beste for dette måltidet er en lett grønnsaks- eller fruktsalat (du kan velge hvilken som helst smak fra det siste kapittelet i denne boken). Utfør slike rengjøringer i serier på fire, med intervaller på to til tre dager.

Kontraindikasjoner er forverring av gastritt, magesår eller duodenalsår, diaré, akutt kolitt, onkologiske sykdommer. Hemorroider er ikke en kontraindikasjon (og heller ikke en kontraindikasjon for de fleste andre tarmrenseteknikker, inkludert klyster).

Kan rense tarmene med kli. Hovedverdien deres ligger i fiberen de inneholder (disse er fibrene som utgjør veggene planteceller). Når fiberen i klien blandes med vann, utvider den seg og sveller. Som et resultat dannes et stort volum av løs avføring i tarmene. De legger press på tarmveggene, og dette bidrar til rask tømming. Bran har også koleretisk handling, og dette forårsaker også en stol. Sammen med den hovne fiberen fjernes all "smuss" fra tarmen: kolesterol, salter av tungmetaller, radionuklider, forfallsprodukter av mat.

Kli bør tas tre ganger om dagen, helst 15 minutter før måltider.

Ta 2 ss. skjeer kli og spis dem med 1-2 glass vann (i stedet for vann kan du bruke svak te uten sukker eller juice). Daglig dose kli - ikke mer enn 6 ss. skjeer.

Kli må vaskes ned med vann, ellers går hele poenget med bruken tapt. Fibrøst fiber, som det spises kli for, fungerer bare når det absorberer vann og sveller. Rensingen varer en måned.

Et månedlig kurs med rensing med kli bør utføres en gang i året. For forebygging kan du ta kli om morgenen konstant, 2 ss. skjeer om dagen, sørg for å drikke ett eller to glass vann, mineralvann, juice eller te.

Den mest "deilige" måten å rense tarmene på - juice rensing. De fleste juice inneholder fruktsyre. For rengjøring er det bedre å ta sure juice, som grapefrukt, eple, appelsin. Selv om det er mulig å bruke søtere, som fersken, multifrukt, etc. Juice vasker tarmene perfekt, fjern giftstoffer fra veggene, oppløs dem og fjern dem.

For juicerensing av tarmen trenger du 2 liter frukt- eller grønnsaksjuice. Ferskpresset juice foretrekkes.

Bare hundre prosent juice vil gjøre - ikke nektar, og uten tilsatt sukker, sitronsyre og andre. Hvis saften virker for søt eller konsentrert etter din smak, kan du fortynne den litt. kokt vann. Du må bare bruke én dag på juice. Det er ingenting å spise denne dagen. Drikk, unntatt juice, også (inkludert vann). Drikk ett glass juice hver time. Juice tarm rensing bør gjøres en gang annenhver uke.

Metabolismen er normalisert, utstrømningen av galle forbedres, de forsvinner. Når kroppen er fullstendig renset, oppstår normalisering metabolske prosesser ledsaget av oppløsning av steiner i og.
Det vil være mye bedre hvis vi renser alle aspekter av livene våre, inkludert kropp, sinn, ånd og miljø. Du kan rense hele livet ditt, eller du kan bare fremheve kroppen, der det uten tvil hoper seg opp mye giftstoffer og avfall fra matforedling. Derfor vil en fullstendig rensing av kroppen gi deg muligheten til å betydelig forbedre helbredelsen av kroppen og ditt velvære etter eller fysisk overarbeid, også. Kort sagt, jeg foreslår å arrangere et spa hjemme en gang i året - for å gjennomføre et kurs for fullstendig rensing av kroppen.
Til slutt overbevist om at du virkelig vil ha det fulle, starter du med å sikre at ingenting og ingen distraherer deg og ikke kan stoppe deg fra dette målet. Når og hvordan du starter løpet av fullstendig rensing av kroppen, avhenger i stor grad av din nåværende situasjon. Hvis du spiser raskt og lever på nerver, er det litt forberedelsesarbeid som må gjøres, og har du et organisert kosthold, er din personlige forberedelse nesten ferdig. Du må velge et tidspunkt da du kan delta i et komplett kroppsrensingsprogram. Januar og februar er perfekt for dette. En flott 40-dagers faste fra 28. november (jeg bruker denne gangen) passer også. Hvis du planlegger å ta en ferie for å hvile eller helbrede, det beste alternativet du kan bare ikke forestille deg.
Med andre ord, en slagget lever og tarm vil avspore planen raskere enn et kakestykke eller en dobbel porsjon iskrem. Hva er vitsen med å følge enhver diett hvis de indre organene er overbelastet med giftstoffer?
basis fullstendig rensing av kroppen er innenfor disse 30 dagene. Denne kombinasjonen av retter er nyttig: frukt til frokost, fisk og salat til lunsj, brun ris med stekte grønnsaker til middag. Mellom måltidene kan du ta en matbit med nøtter, ost og frukt. Samtidig skal raw food stå på menyen - det er hun som gir grove fibre som forsterker renseevnen til kroppen din.
spiller essensiell rolle V fullstendig rensing av kroppen. Frisk sitronsaft og varmt vann vil hjelpe deg ikke bare med å muntre opp, men også rense leveren. Våkn opp om morgenen, drikk daglig et glass varmt vann med saften av 0,5 sitron og 1 ss. l. , og etter en dag eller to, drikk tidlig om morgenen 0,5 ss. varmt vann med 1 ss. l. og legg deg ned med høyre side på en varm varmepute i 40 minutter. Dette vil bidra til å normalisere syre-base balanse i kroppen og drive ut stillestående galle.
Hjelper renseprosessen og aktiverer leveren til en middels stor drueklase, et hode med fersk hvitløk, et glass gulrot eller rødbetejuice og 2 kopper eller fennikel. Hvis du vil inkludere absolutt alt det ovennevnte i programmet ditt for fullstendig rensing av kroppen - vel, greit, men uansett bør du spise minst to typer produkter daglig.
Vann regulerer kroppstemperaturen vår fra innsiden, hjelper maten å bevege seg gjennom kroppen, fjerner giftige stoffer, hindrer dannelse og hjelper kroppen å unngå infeksjon i kroppen. Vann renser, forynger og gjenoppretter, så dette er det viktigste punktet i programmet. fullstendig rensing av kroppen. I løpet av dagen er det viktig å drikke minst 1,5 liter artesisk vann.
Et annet viktig organ ansvarlig for komplett rensekurs, er . De opprettholder væskebalanse i kroppen, syre-base balanse. Aktiverer nyrene og hjelper programmet fullstendig rensing av kroppen(valgfritt): 1 ts. fersk i en kopp varmt vann, drukket sakte, sakte, 1 ss. nylaget tranebærjuice med (etter smak), en stor håndfull friske solbær (eller 1 ss juice fra det), en håndfull tørkede aprikoser (tørkede aprikoser).
Brunalger bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet og støtter kontinuerlig renseprosessen i kroppen.
Under hele kroppsrenseprogrammet bør du spise minst 3 ganger om dagen, og maksimalt 5 ganger, og i strengt samsvar med listen over anbefalte matvarer. Innen 30 dager bør du ikke gå uten mat i mer enn 4 timer (til magesaft irriterte ikke magen).
Blant kornblandingene vi spiser er det mat med grove fibre som har størst renseevne, spesielt brun ris som har en gunstig effekt på tarmen og opprettholder blodsukkerbalansen.
Friske og rå grønnsaker, frukt og salater inneholder mye av næringsstoffer, legger grunnlaget for en sunn og balansert kosthold. De inneholder ingredienser som hjelper med, og hjernesykdommer. Nøtter inneholder en enorm mengde umettede fettsyrer, kalium og vegetabilske fibre.
Vi må også inkludere litt fett i kostholdet vårt - vegetabilske oljer(valnøtt, solsikke,), nøtter, oliven og fisk, som er kilder til protein og fett. Sørg for at ditt daglige kosthold inneholder 2 porsjoner av disse matvarene.
kjent i 3,5 tusen år, men for de fleste er det en oppdagelse. Kolonskylling hjelper til med å rense tarmene for akkumulerte giftstoffer, gasser, fekalt materiale og slim som har samlet seg i foldene i tarmen. Fremmer eliminering av giftstoffer fra tarmen av brun ris, nøtter og belgfrukter. Å vaske tarmene med et avkok av kamille (du kan bruke et klyster) lar deg radikalt fremskynde prosessen fullstendig rensing av kroppen. For å myke opp avføringsmassene og giftstoffene i tarmene, er det nødvendig å massere det under vask.
Spis minst én porsjon yoghurt, ost eller melk daglig (ost og yoghurt er utelukkende laget av sau eller geite melk, og melk - bare geit, sau).
Det er veldig nyttig for en hel periode på 5 dager å ta et bad med Epsom salt, gjør pusteøvelser i 5 minutter om dagen, gjør fysiske øvelser en halvtime om dagen, ta en kalddusj eller tørk deg med kaldt vann hver morgen, jobb i hagen en eller to ganger i uken, i bigården, smil konstant og forsikre deg selv 5 ganger om dagen med at alt går bra for deg.
Badstue med bjørkekost, massasjebørste og pimpstein for føtter, samt terapeutiske bad, har vært populært i mange århundrer. fullstendig rensing av kroppen innsiden. Bad med aromatiske (essensielle) oljer er ikke mindre nyttige.

Jeg foreslår også at du ser en video om " Fullstendig rensing av kroppen":

Dagens dessert for alle som liker å lære noe nytt:

Salter og slagger er kroppens viktigste fiender. Når disse stoffene avsettes i cellene, slutter de å fungere fullt ut, som et resultat blir funksjonaliteten til de fleste organer og vev forstyrret. Dermed eldes kroppen raskt, og personen blir svak. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Hvordan er kroppens måter på cellenivå?

Avfallsdannelse i kroppen

Når næringsstoffer kommer inn i kroppen, gjennomgår de forskjellige kjemiske reaksjoner, så de begynner å aktivt oksidere. Kroppen bruker den frigjorte energien, og stoffene som har blitt oksidert begynner å bli fjernet. Denne prosessen beskrives ideelt. Men faktisk brytes ikke stoffene helt ned, så slagg begynner å dannes. Slike stoffer er vanskelige å skille ut fra kroppen og kan over tid bli årsaken til kroppen.

Måter å rense kroppens celler

De viktigste metodene inkluderer:

• Sportsbelastninger.
• Juicerensing.
• Enterosorpsjon.
• Termiske prosedyrer - badstue, bad.
• Rensende infusjon av kombucha.

Det er best å bruke alle prosedyrer i kombinasjon, så effekten av dem vil øke betydelig. Det er verdt å merke seg det fysisk trening- dette er en av effektive måter renser kroppen. I tillegg til rensing øker øvelser effektiviteten til andre prosedyrer som utføres. Trener du regelmessig vil du ikke samle opp ulike giftige stoffer i kroppen og.

Rensing på cellenivå med forskjellige juicer

Ferskpresset juice er naturlige løsemidler. For å kvitte seg med giftstoffer, må du drikke juice fra rødbeter, reddiker, gulrøtter, kål, epler. Tilbered juice før du drikker, så den beholder alt nyttige egenskaper. Mange spør: er det mulig å bare spise ferske grønnsaker i stedet for juice. Du kan konsumere, men renseeffekten vil reduseres.

Det er viktig å vite hvordan du skal rense kroppen ordentlig med juice. Følg disse grunnleggende retningslinjene:

• Reddikjuice er en av de kraftigste. Det anbefales å drikke minst en spiseskje tre ganger om dagen. Når du har blitt vant til det, kan du øke dosen opp til 100 gram. Pass på å ta juicen før måltider, ikke glem å fortynne den med vann.
• rødbetejuice påvirker raskt kroppen. Det er nødvendig å drikke det tre ganger om dagen før du spiser et halvt glass.
• kåljuice ideell for de som lider overvektig. Drikken forbrenner fett aktivt. Du må drikke det tre ganger om dagen i et halvt glass.
• eplejuice, Du kan drikke så mye du vil, men alltid før du spiser.

Merk følgende! Juicerens bør fortsette i flere uker.

Enterosorpsjon er en pålitelig måte å rense på cellenivå

Du må ta Aktivert karbon eller andre sorbenter. Disse stoffene binder og fjerner giftstoffer fra kroppen. Det er viktig å forstå prosessen med en slik rensemetode. Hver person skiller ut omtrent 10 liter mage-tarmjuice per dag. En av delene av juicen filtreres i blodet, og i den nedre tarmavdelingen det begynner å bli absorbert i blodet igjen.

Hvordan påvirker enterosorpsjon kroppen?

• Forynger kroppen.
• Det fjerner giftstoffer fra cellene, så hjernen, hjertet, cellemembranene begynner å komme seg og jobbe på høyeste nivå.
• Rensing av tarmene fra galle, der en stor mengde kolesterol samler seg.

Hvordan gjennomføre et rensekurs for enterosorpsjon?

• Ta - 1 tablett per 10 kg vekt.
• Prosedyren gjentas om morgenen og kvelden.
• Drikk minst 2 liter væske.
• Hold deg til en diett der du må redusere fettet betydelig og inkludere frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Behandlingsforløpet varer omtrent en måned.

Termiske prosedyrer er en effektiv metode for å gjenopprette kroppen

Badstue, bad hjelper til med å fjerne giftstoffer gjennom huden. Du skjønner ikke engang at huden også er et menneskelig organ. Hver dag begynner omtrent 700 gram væske å slippes ut gjennom huden, og alle skadelige stoffer - radionuklider, salter, slagger - kommer ut med det.

Når svette øker, kommer skadelige stoffer ut, og fjerner dermed væsken for celler, lymfe, blod. Bad er en av de beste renseprosedyrene for kroppen. Det er viktig å følge dette mønsteret:

• Før du besøker badet, må du gjøre sport hver dag i minst en halv time. Vær oppmerksom på vekttrening, turgåing, løping.
• Drikk ferskpresset juice daglig, du kan legge til bartrær til dem.
• Gå i bad tre ganger i uken.

Vær oppmerksom på at ikke bare skadelige stoffer fjernes i badekaret, men også nyttige, for eksempel mineraler. For å fylle opp antallet, er det nødvendig å ta vitaminer, planteekstrakter og andre nyttige stoffer.

Det er viktig hva slags vann vi drikker. Hvis du prøver å fylle på væskemengden springvann, vil badeeffekten ikke være høy. Det er bedre å foretrekke destillert vann. Det forbedrer kroppens tilstand. Det er nødvendig å rense kroppen på denne måten innen to uker.

Forbudt! Badet er kontraindisert for personer med svake kar, hjerte, immunitet. Før du besøker badet, er det best å konsultere legen din.

Du kan ikke besøke badstuen, badet? Dra nytte av varme dusjer og badekar. Hovedbetingelsen er at kroppen må miste en stor mengde væske.

Derfor, hvis du ønsker å være sunn, ikke glem å rense kroppen regelmessig. For at effekten skal bli merkbar, hold deg til sunn livsstil liv. Vær oppmerksom på kostholdet ditt, trening. Vurder din holdning til livet på nytt, du må være optimistisk om alt. Det viktigste er å tro at alt vil ordne seg for deg, det vil være slik. Og ikke glem, helse kommer først og alt annet kommer etter!

Hvor ofte hører vi i ulike paramedisinske kilder setningene: "", "å rense slagg", "saltavsetning". Hva er det egentlig og hva truer helsen? Og er det verdt å oppleve mange tinkturer, høyteknologiske enheter, komplekse prosedyrer for å "rense" kroppen?

Først, la oss bestemme med en gang: - det finnes ikke et slikt begrep i medisin, og bare pensjonister og urinterapeuter kan bruke det uten en del skepsis. Kroppen vår er bemerkelsesverdig designet for å sikre at det ikke samler seg avfall i den. Metabolsk avfall skilles ut gjennom nyrene, huden, lungene, nøytraliseres og omdannes til en fordøyelig tilstand i leveren, utskilles med galle gjennom tarmen. Ikke alt og ikke alltid går knirkefritt, men den systematiske opphopningen av giftstoffer i kroppen skjer ikke.

Tarmene anses som de mest egnede for rollen som kirkegården til mytiske slagger. Faktisk, i noen tilfeller kan intestinal atoni føre til utvikling av fekale blokkeringer. Imidlertid følger denne patologien alvorlige forhold, og det kan ikke overses eller ignoreres, ofte trenger denne tilstanden mer nødhjelp kirurg enn helseprosedyrer. Og den som, uansett hvordan kirurger som må observere tarmene gjennom et endoskop eller leve under operasjoner, kan bekrefte - tarmene vanlig person ser ikke skitten ut i det hele tatt vannrør, og veggene er ikke dekket med en skorpe av flerårige sedimenter. Rensing av tarmene med avføringsmidler eller klyster (mekanisk eller maskinvare) kan midlertidig lindre helsetilstanden ved kronisk forstoppelse, men normaliserer ikke funksjonen til mage-tarmkanalen. Og i bytte mot den tvilsomme gleden av klister, kan du få vanedannende, dehydrering, malabsorpsjon av næringsstoffer og alvorlig dysbakteriose.

Ingen teknikk rense kroppen for giftstoffer klarer seg ikke uten å "rense" leveren. Denne prosedyren er ikke annet enn irritasjon og tvungen tømming av galleblæren. Dette har ingenting å gjøre med rensing av leveren, som det viktigste biokjemiske laboratoriet i kroppen. Og det er til det beste! Og forbedringen av egenskapene til galle og dens separasjon er bare mulig med regelmessig behandling og normalisering av kostholdet.

Et forsøk på å "rense" kroppen for giftstoffer gjennom nyrene, ved hjelp av vanndrivende misbruk, er også en prosedyre som er mer enn tvilsom med tanke på avgiftningseffekten. Vannløselige stoffskifteprodukter trenger ikke stimulering. Og for dårlig løselig er denne prosedyren ubrukelig, og kan være usikker - på grunn av en økning i konsentrasjonen deres i blodet under dehydrering og fortykning av blodet. I tillegg går ikke mytiske salter tapt sammen med mytiske slagger, nødvendig for kroppen. (Vi mener ikke gjenopplivningsdialyse, når hastigheten på utskillelse av giftstoffer kan koste en persons liv).

En annen type bio-søppel: kolesterol, kolesterolplakk på blodkar (aterosklerose) er en plage for moderne menneskers helse. Denne kombinasjonen er nyttig og til og med nødvendig i seg selv, men i overkant blir årsaken til mange alvorlige sykdommer. Imidlertid har ingen av metodene for å "rense" blodet en anti-aterogen effekt. Det er mange teorier om årsakene til åreforkalkning, og ikke overalt er overflødig kolesterol hovedskyldige. Ikke glem - vaskulær helse er først og fremst helse nervesystemet: konstant trykk og den akkumulerte aggresjonen forårsaker en spasme i den glatte muskelen i karene, skaper forhold for skade på veggene i kapillærene og innsnevring av lumen. Og dette bidrar i sin tur til åreforkalkning.

En annen av underarten av giftstoffer som forgifter helsen regnes som "saltforekomster". Og ofte mener de med dette vanlig bordsalt. Bordsalt avsettes ikke noe sted. Osteokondrose, bevegelighetsforstyrrelser og vekster i leddene og ryggraden er ikke forårsaket av saltutfelling, men av underernæring av brusken og dens gradvise ødeleggelse og erstatning og vedlikehold av skadet vev av de mest tilgjengelige av "lappene" - kalsium. Dette er ikke en årsak, men en konsekvens av den patologiske prosessen.

De mest enkle og forklarbare eksemplene på slagger er miljøgifter, giftstoffer, radionuklider, etc. Det ville være naivt å anta at kroppen ikke gir muligheter for deres nøytralisering og utskillelse. Og i de aller fleste tilfeller er det nettopp dette som skjer. Men med en rekke tunge forbindelser mislykkes denne prosessen, og kroppen behandler dem på samme måte som god vertinne- gjemmer dette farlige søppelet langt inne i pantryet. Fettavleiringer, bein og noen ganger andre organer blir ofte slike depoter. Men i det som det ikke er gitt naturlige mekanismer for, hjelper ikke generelle helseprosedyrer mye. Det skal bemerkes at selv i vår tid med økologiske problemer, er det få av oss som møter så alvorlige giftstoffer i noen merkbar konsentrasjon og varighet. Men det er nettopp med mekanismen for frigjøring av avsatte giftstoffer at rus med et kraftig vekttap kan assosieres. Dette er langt fra det eneste og ikke hovedargumentet mot drastisk vekttap, dette øyeblikket er mer aktuelt for personer som har gjennomgått cellegift, blitt eksponert for radionuklider, jobbet i farlige industrier med tunge kjemikalier.

Vi kan også nevne en sjeldnere type ekte biokjemiske "slagger": Proteinmolekyler er det viktigste arbeidsmaterialet i menneskekroppen. Og nedbrytning og fornyelse av proteiner (enzymer, celledeler) skjer konstant. I følge en av hypotesene om aldring, med en reduksjon i fornyelseshastigheten, akkumuleres inaktive, defekte proteinmolekyler, defekte reseptorer og inaktive enzymer. Imidlertid kan intracellulære molekyler ikke fjernes ved ekstern vask, bestråling og tabletter. I tillegg er prosessen med å redusere aktiviteten til peptidfornyelse med alderen et fysiologisk fenomen, det vil si normalt. Men effekten av rensing og foryngelse nær ekstrem sult forklares av noen eksperter nettopp av det faktum at når kroppen gradvis bruker tilgjengelige karbohydrater, fett, og deretter fortsetter til nedbrytning av proteiner, antagelig først av alt allerede avskrevet "for skrap ".