I hvilken retning er det riktig å sove med hodet. Å sove med hodet - i hvilken retning trenger du ifølge Christian, Ortodokse, Feng Shui, Vastu, ifølge Vedaene: riktig posisjon av hodet under søvn

Mange tror at for at bedre og mer vellykkede endringer skal skje i livet, er det slett ikke nødvendig å snu alt i veien.

Ja, og i nyere "bord"-tider kunne det ikke engang falle inn for noen at ikke bare deres karrierevekst, men også deres helse og liv kan avhenge av hvor de skal sove med hodet i Feng Shui.

Noen ganger er det nok bare å orientere hodet på sengen i en av kardinalretningene i henhold til visse regler, og det håpløse livet vil bli et gledelig og lykkelig.

Hvordan sove i henhold til Feng Shui rundt om i verden

I følge den gamle kinesiske vitenskapen om harmonisering av rom - feng shui, hevdes det at retningen til folks hoder i perioder med nattesøvn avhenger av deres kvalitetskomponenter i livet som helhet.

Og det viser seg at essensen av saken her ikke bare er om de får nok søvn eller ikke. Alt er mye enklere, hver separat retning har sin egen energi, som på en eller annen måte vil påvirke drømmerne, uavhengig av deres ønsker.

Nord

For de som er lei av endeløse sjokk, overraskelser, ikke helt hyggelige skjebneoverraskelser, er det alltid en vei ut av denne situasjonen. Til Hurtigutløser av problemer rådes de nå til å legge seg med hodet mot nord.

I følge læren kan den nordlige retningen av hodet i perioder med nattehvil tiltrekke seg stabilitet og ro i drømmenes liv. Etter en kort periode vil livet gå inn i et fredelig kurs, det vil ikke bare bli forståelig, men også målt.

Som har godt av å sove med hodet mot nord

Energisk nordlig retning er bra for par som er altfor utsatt for hyppige oppgjør. Etter det kan lidenskaper slå seg ned, og ektefellene selv vil bli mer forent og harmonisk i forhold.

Nordøst

Det hender at mennesker av natur eller på grunn av visse situasjoner er eller blir ubesluttsomme og, med betydelig nøling, tar viktige valg. Og om de bare trenger å ta viktige og ansvarlige, og kanskje til og med skjebnesvangre avgjørelser?

Da bør du montere sengegavlen i nordøstlig retning. Deretter nøkkelferdige løsninger vil komme med utrolig letthet, uten smertefulle tvil og plager.

Du bør ikke bekymre deg og bekymre deg, for beslutningene vil ikke være så forhastede. Takket være energi er det denne retningen under søvn som får folks bevissthet til å fungere i en mer operativ modus.

Ikke sov i Feng Shui i nordøstlig retning for de menneskene som lider av søvnløshet, denne retningen vil bare forverre problemet.

Øst

Noen ganger hender det at en person får inntrykk av at hans "batterier er tomme". Det er bare utrolig tretthet. Tonen faller katastrofalt, og på kvelden etter en tung arbeidernes dag det er ikke nok styrke selv til å løfte og strekke ut en hånd for en enkel åpning av leilighetslåsen. For å øke vitalitet og få styrke, anbefaler eksperter natt hvile med hodets retning nøyaktig mot øst.

For, som du vet, er det fra øst at solen står opp, som er den eneste kilden til ikke bare lys, men også liv på planeten Jorden. Og nå, etter en stund, vil folk som er lei av livet begynne å føle bølgen av ny vitalitet. Kanskje til og med de umiddelbart ønsker å umiddelbart aktivt jobbe med å løse hittil umulige oppgaver. Og så vil det som i prinsippet rett og slett virket urealiserbart gå i oppfyllelse og bli ganske reelt.

Sørøst

Hvor er det bedre å sove med hodet i henhold til Feng Shui for slike mennesker som er internt veldig sterkt fastklemt, som har lidd av alle slags komplekser (det være seg skyldfølelse, mindreverdighet og andre), kan Feng Shui-utøvere svare med selvtillit. Ifølge dem profesjonell mening den ideelle retningen for slike tilfeller vil være den egentlige sørøst.

Nattdrømmer med hodet rettet mot sørøstsiden vil bidra til å bli kvitt slike mennesker fra disse og en hel rekke av disse og andre. psykiske problemer. En seng med hodet vendt i denne retningen vil hjelpe eierne til å bli mer selvsikre, øke selvtilliten og selvfølgelig fylle livet med indre styrke.

Sør

Mange stiller seg spørsmålet: "Hvor er det riktig å sove med hodet i Feng Shui for å forbedre din økonomiske og økonomiske situasjon"? Og er det mulig?

Det viser seg at kl riktig iscenesettelse spørsmål og bevæpnet nødvendig kunnskap alt er mulig. Det er retningen på sengehodet mot sør som kan anbefales til de som har behov for å forbedre materialet sitt, og finansiell posisjon. Men direkte enkle penger, selvfølgelig, vil denne tilnærmingen ikke kunne bringe.

Ikke desto mindre, hvis folk jobber vedvarende og samvittighetsfullt, vil snart ikke bare karrieren deres, men også inntektene deres sikkert øke. Og likevel, med alle plussene, er det to minuser. For det første, for at denne teknikken skal fungere, må du legge deg alene. For det andre vil den kraftigste sørlige energien være kontraindisert for de som er inne stressende tilstand, eller altfor påvirkelig, mistenkelig og sårbar.

Sørvest

Hvordan sove i henhold til Feng Shui med hodet, og i hvilken retning, for å bli en veldig praktisk person i dette, for eksempel kompleks verden med sine konvensjoner og evige ønske om materiell rikdom for enhver pris?

En slik teknikk er nyttig for de som på grunn av mangel på livsvisdom ofte begår slike handlinger som de vil måtte angre på i fremtiden. Nattdrømmer med hodet i den angitte retningen vil også bidra til å etablere ikke bare familie, men også relasjoner i teamet.

Vest

Hvor du skal sove med hodet i feng shui , å diversifisere livet ditt og lyse opp monotonien i den grå hverdagen? Og det er en slik retning.

Når folk ønsker å bringe en kreativ gnist, sensualitet og romantikk inn i deres monotone tilværelse, så passer hodets retning under en natts søvn mot vest for dem. Dag for dag vil slike mennesker begynne å legge merke til at i deres liv, i tillegg til "hverdagen" og arbeidsdager, dukker det opp interessante hendelser, og det er flere og flere av dem.

Etter slike netter begynner de til og med å ha kreative ideer med ikke-standardiserte løsninger implementering av disse. Men det er ikke alt. Hvis et ektepar setter en ekteseng med hodet i vestlig retning, så er det seksuelle forhold. Plutselig vil en gnist av lidenskap lyse opp mellom dem, og de vil føle en kraftig tiltrekning til hverandre.

Nordvest

Hvem i vår tid ønsker ikke å være sjef eller toppleder i en suksessfull bedrift? Og hvordan sove i henhold til feng shui rundt om i verden for å være en god sjef?

For de som mangler lederegenskaper bør du legge deg med hodet i nordvestlig retning, det er alt. Det vil da være lettere for slike mennesker å akseptere ansvarlige beslutninger. De vil føle seg mye mer selvsikre, stabile og komfortable.

Dessuten, å vite hvordan man sover riktig i feng shui med hodet i denne retningen, vil nattehvilen til de eldre være dypere og lengre.

Hva du ikke skal gjøre

Under ingen omstendigheter bør du sove med føttene eller hodet til hoveddøren på soverommet for å unngå helseproblemer og utilstrekkelig hvile.
Ikke installer sengen under takbjelkene, for ikke å ødelegge den sovende energien.
Det er ikke tilrådelig å plassere sengen i retning mellom døren og vinduet. Fordi energien strømmer fra døren til vinduet og tilbake vil passere gjennom ferierende. Og en slik ordning er skadelig for relasjoner og helse.

Dermed, hvor du skal sove med hodet i henhold til Feng Shui, kan du og bare du velge ... Med mindre du selvfølgelig har alle forutsetninger for å eksperimentere med å omorganisere sengen.

Det er lenge bevist at månens faser påvirker velvære. Fullmånen kan forårsake alvorlig søvnforstyrrelse hos noen mennesker. Men det er en vei ut. Det er nok å henge tykke gardiner eller persienner på vinduet. Soverommet bør være godt mørklagt, og starter med den siste fasen av den voksende månen, siden det lyse måneskinnet i seg selv kan forårsake problemer med søvnen. På tampen av fullmånen, bruk en fastedag på juice eller frukt. Det er bedre hvis juicene er vegetabilske, og fruktene ikke er for søte.

Mennesket, som vår planet, er utstyrt med annen type elektriske felt.

Disse feltene er orientert på en bestemt måte, og avhengig av retningen hodet ligger i, vil de falle sammen eller motsi jordens felt.

Ut fra dette bør du sove med hodet mot nord. Hvis layoutfunksjonene ikke lar deg sove med hodet mot nord, er det tillatt å installere en seng med hodegjerde mot øst, men ikke mot sør eller vest.

Dessverre er en hel dag søvn for de fleste av oss en utopi. Selv om det var i det førrevolusjonære Russland på dagtid ettermiddagshvile var regelen for både byfolk og bønder. Resultatene fra en studie utført ved Harvard viser at en times søvn på dagtid øker effektiviteten. Forskere kom til denne konklusjonen ved å analysere tilstanden til 30 frivillige, som hver utførte 4 tester for oppmerksomhet i løpet av dagen. Forsøkspersonene ble delt inn i 3 grupper: den første fikk sove i en time, den andre i 30 minutter, og den tredje skulle ikke sove mellom testene. De søvnfattige presterte dårligere på den tredje testen, og på den siste tok det dem 1,5 ganger lengre tid å få riktig svar enn på den første. På den annen side viste de som sov en time høyere resultat i den tredje testen enn i den andre, og beholdt disse indikatorene til slutten av dagen.

Natt hvile tillater ofte ikke en moderne person å slappe av. Det er allment anbefalt å unngå brudd på holdning hos barn og forebygging av osteokondrose hos voksne - å sove på hardt og hardt. I denne posisjonen berører menneskekroppen støtten bare med separate deler - hodet, skulderbladene, korsbenet, underbenet, hælene. Krumningen av ryggraden opprettholdes av muskelspenninger. For å fjerne det, må du legge en rulle under nakken og korsryggen. Ikke rart at våre forfedre legger et mykt sengetøy eller fjærseng på en jevn trestøtte (gulv, sofaer, etc.).
Jo bedre fjærsengen passet til kroppens konturer, jo bedre avslappet musklene, henholdsvis nattesøvnen var mer fullstendig.

Det vi sover på kan ha en betydelig innvirkning på helsen vår. En god pute skal holde hodet, nakken og ryggraden på linje. Nærmer deg derfor kjøpet av en pute grundig, til og med "prøv" en pute før du kjøper. Men uansett hvilken pute du velger, må du si farvel til den så snart den mister formen. Dunputer "lever" i gjennomsnitt 5-10 år; puter fylt med bokhveteskall - fra 3 til 10 år, puter laget av konturskumgummi - bare 2 år, og polyester er ganske kortvarige - litt mer enn 6 måneder.

Folkeoppskrifter for søvnløshet

1. Melk med honning. Før du legger deg, drikk et glass varm melk med en skje honning. Det vil hjelpe deg å slappe av
2. Kåljuice. Drikk nylaget kåljuice 1/2 -1 kopp 40 minutter før sengetid.
3. Avkok av gresskar med honning. Et glass gresskaravkok blandet med honning og tatt ved sengetid forbedrer søvnen.
4. Infusjon av malurt. 1-2 ss. skjeer med røtter eller urter av malurt å trekke i 2 kopper kokende vann i 1-2 timer.
5. Infusjon av salatblader. 3 art. skjeer av friske hakkede salatblader hell 2 kopper kokende vann, la stå i 1-2 timer. Drikk 1/2 kopp varm 2-3 ganger om dagen og 1 kopp om natten.
6. Omtrent 4 ss. skjeer med dillfrø hell 50 g varm portvin og hold på lav varme i 10 minutter, uten å koke, slik at alkoholen ikke fordamper. Sil og drikk et glass om natten.
7. hvetekli bløt, bland i to med honning og ta 1 ss. skje 3 ganger om dagen. Forresten, kli med honning er et utmerket beroligende middel for barn, bare dosen skal være halvparten så mye.
Hell 35 g duftende sellerirot med en liter kaldt, forkokt og avkjølt vann og insister i 8 timer, og sil deretter. Ta 1 teskje 3 ganger om dagen.
8. 3 ts eplecidereddik rør inn en kopp honning. Ta før sengetid 2 ts av blandingen. På alvorlig tretthet og svakhet midt på natten, kan du gjenta blandingen. Hvordan sove riktig

Naturen er innrettet slik at en tredjedel av livet vårt går med til å sove. Men for at søvn skal være helbredende og gjenopprettende, må følgende regler følges.

Du må fjerne fjærsengene, du bør sove på en hard seng. I stedet for en pute, må du legge en rulle så tykk som en hånd, med middels mykhet, under nakken. Rullen hjelper fullstendig avslapning, støtter livmorhalsregionen ryggrad.

Hovedkravet til et toalett for å sove er ingen belter, elastiske bånd som klemmer blodårene. Det er godt å sove uten klær. Vi bruker ikke caps og caps på hodet, slik våre forfedre gjorde. Men vi må vite at kroppstemperaturen synker under søvn, og vi kan bli forkjølet. En hette eller hette kan perfekt beskytte mot bihulebetennelse og forkjølelse.

I vest legger folk seg med hodet mot nord, og i øst legger de seg med hodet mot soloppgang. Jorden er som en stor magnet og kraftlinjene strekker seg mellom sør og nordpolene. For du må sove riktig. Og i hvilken posisjon er det best for kroppen å gjenopprette styrke?

Forskere har utført et interessant eksperiment. Forsøkspersonene la seg frivillig på gulvet om kvelden. Og om morgenen analyserte vi hvordan humør og velvære påvirket plasseringen av kroppen. Som et resultat viste det seg at en veldig sliten person vanligvis sover med hodet mot øst. Hvis en person var veldig spent, er han plassert med hodet mot nord. Det er best å stole på instinktet ditt og la kroppen finne den posisjonen den trenger for å sove. Du trenger bare å skape de rette forholdene.

Gjennom natten endres kroppens stilling mer enn én gang. Men hvordan skal du sove, riktig og i hvilken stilling er best? Å sove på magen er det mest optimale for riktig hvile og avslapning.

Våre terapeuter anbefaler også å sove på magen for å rette ut den intervertebrale brusken. I denne posisjonen legger ingenting press på nyrene, de renser kroppen effektivt og skyller ut giftstoffer fra den. Gastroenterologer mener at det er gunstig å sove på magen med tom mage. Når en person ligger på magen eller på ryggen, renner gallen inn i magen og tærer på slimhinnen, så nær et magesår eller gastritt. Søvn etter middag er bra, men det bør ikke vare mer enn en time.

Det er bedre å spise middag fire timer før leggetid. Hvis denne regelen ikke kan overholdes, anbefales det å sove på høyre side. I denne stillingen er magen beskyttet mest mot galle. Noen foreldre lærer barna sine å sove på høyre side og legge hendene under høyre kinn. Det er en oppfatning at på denne måten beroliger håndflatene, lindrer spenningen.

I Tibet sørger munken for at alle barn sover kun på venstre side. Hele dagen dominerer liksom solenergien og tilsvarer den. Høyre side kropp. Og om natten dominerer månens energi og venstre side av kroppen tilsvarer den. Derfor må du legge deg om natten på venstre side.

Sov i åtte timer. I land der daghvil er akseptert, er det færre hjerte- og karsykdommer.

Hvilken retning å sove

Sovestilling er mest veldig viktig for ditt velvære, så dette problemet må tas på alvor.

Hvis du sover med hodet i riktig retning, vil du ikke ha helseproblemer, søvnen din blir sterk og sunn, og drømmene dine blir lette og behagelige. Ellers vil du møte søvnløshet, konstante plager og en følelse av tretthet, tyngde om morgenen.
I Feng Shui mener man at man bør sove med hodet i en av fire personlige gunstige retninger, helst i den beste. Og hvis ektefellene sover sammen, må du legge deg ned med hodet i den retningen som er gunstig for mannen.
Vestlig magiske tradisjoner hodet mot nord anses som ideelt, siden personen i dette tilfellet ligger langs jordens magnetiske linjer. Denne stillingen bidrar til stabilitet, ro, velvære, god helse og rask helbredelse fra sykdommer.
Det er godt å sove med hodet mot øst, og følge himmellegemenes naturlige forløp. Østen har lenge vært assosiert med det åndelige prinsippet, det er sinnets fokus, mental styrke og åndens frihet. I tillegg, i sommervarmen, vil denne stillingen gi deg en følelse av kjølighet.
Å sove med hodet mot vest bringer kjærlighet, øker følsomhet og kreativitet. Dette er den ideelle posisjonen for magikere og kunstnere, spesielt kunstnere.
Men hvis hodet ditt er vendt mot sør i en drøm, vil du bli plaget av sykdom, søvnløshet og kronisk utmattelse. Hvis disse ubehagelige fenomener skje i ditt tilfelle, snu i motsatt retning under søvn - resultatet vil ikke la deg vente, søvnkvaliteten, og med det vil velværet ditt forbedres umiddelbart.
Som du kan se, er det mange alternativer. Du velger. Hvis du ikke kan endre posisjon mens du sover, legg den på sengen. magiske amuletter(de vil bli diskutert nedenfor) - de vil forhindre den negative effekten av en ugunstig retning. For eksempel, hvis du blir tvunget til å sove med hodet mot sør, plasser et lite speil på hodet av sengegavlen med den reflekterende overflaten vendt mot sør.

Sov i henhold til Ayurveda

Hva er tid.

Tiden er en urokkelig kraft som måler sin tid for alt - mennesker, hus, land, planeter, universet.

Levetiden til en person eller et land kan bli funnet ut ved å lage et vedisk horoskop.

Du kan finne ut levetiden til et hus ved å beregne det i henhold til formlene for vitenskapen til Vastu Shastra.

Universets levetid er beskrevet i skriftene- Vedah og også nøyaktig definert.

Ethvert begrep bestemmes av karmalovene, som representerer Guds kraft for oss, derfor er det umulig å stoppe eller overvinne begrepet ditt.

Tid er ment å helbrede oss fra det illusoriske ønsket om å bli herre over denne verden, og ødelegger derfor alle våre planer, og til og med våre forsøk på å ignorere selve tidens kraft.

Når en person ikke vil gjenkjenne Gud, så manifesterer det seg for ham i form av tid i dødsøyeblikket.

Oppfatning av tid.

Tidens hjul består av 13 eiker, 360 ledd, 6 felger og utallige graverte blader, som symboliserer livets universelle syklisitet.

Tid avhenger av persepsjon. I utgangspunktet på hvor mange mennesker som har levd. Hvis han levde 5 år, da neste år de oppfatter det som 1/5 av livet hans, det vil si at det varer veldig lenge, men er du 60 år, så er neste år bare 1/60 av livet ditt og derfor flyr årene av gårde i alderdommen. Dette er en advarsel om at vi må skynde oss for å realisere målet med menneskeliv.

Aksepter og respekter tiden.

Tid er livets lov og, som enhver lov, krever respekt.

Manglende respekt og ikke-aksept av tidens lov fører til problemer, lidelse og slaveri, og å følge lovene fører til frigjøring. Akkurat som en kriminell, for brudd på loven går han i fengsel og mister friheten, og igjen begynner han å oppføre seg riktig, han blir løslatt og blir kvitt lidelsen.

I samsvar med denne loven, hvis noe ikke blir gjort i tide, mister en person vitalitet og faller inn i depresjon, og når han begynner å gjøre det rette, føler han en naturlig bølge av styrke, entusiasme og perspektiv. Derfor er å være fri å leve etter en tidsplan, og ikke å gjøre hva jeg vil og når jeg vil.

Å akseptere tidens kraft er å skynde seg å gjøre så mye som mulig nyttig i livet ditt, og å respektere tid er å gjøre alt i tide.

Instruksjoner for bruk av menneskekroppen.

For hver mekanisme er det en instruksjon, uten å vite hvilken, er det umulig å betjene denne mekanismen riktig. Det vil garantert gå i stykker for tidlig. Også for denne kroppen er det en instruksjon spesialdesignet for en sunn og langt liv i denne kroppen med minst forstyrrelse. Denne instruksjonen er beskrevet i Vedaene og bestemmer livet til menneskekroppen ved 100 år, med riktig bruk.

Menneskekroppen naturlig måte lever etter den biologiske klokken, som styres av solen. Dens energi trenger inn i kroppen vår og kontrollerer den, enten vi ser den eller ikke.

Derfor er det nødvendig å ta en ansvarlig tilnærming til driften av kroppen din, og ikke prøve å komme med dine egne instruksjoner.

Enhver innovasjon eller endring i instruksjoner forkorter bare livet til en person og fører til mange problemer.

Dinacharya - daglig rutine.

"Ayur Veda" understreker først og fremst at vi bør føre en svært avmålt livsstil. Dette er en av reglene for ethvert yogasystem. Men det virker for oss at hvis en person er opptatt med det samme hver dag, blir han til en robot og kan ikke vise sin individualitet normalt. Den daglige rutinen nøytraliserer imidlertid forstyrrelsene skapt av kroppen og lar deg fullt ut avsløre alle dine evner.

Dagen er delt inn i seks perioder på fire timer, og i hver av disse periodene dominerer en viss dosha i kroppen – kvaliteten på kroppen vår.

Fra 02.00 til 06.00 virker vata hovedsakelig i kroppen - dette er letthet, urolig søvn, og det er best å stå opp i denne perioden og engasjere sinnet.

Kapha fungerer fra 6 til 10 om morgenen - du vil virkelig sove, og dette er tiden for å kjempe mot søvnen, for hvis du fortsetter med sinnet, så morgendrøm vil fullstendig ta all energien fra kroppen, som et resultat av at svakhet og døsighet for hele dagen er gitt.

Pitta er aktiv fra 10:00 til 14:00 - tidspunktet for aktivitet og fordøyelse av mat. Den beste tiden for lunsj er middag.

Fra 14 til 18 dager virker vata igjen - igjen er mental aktivitet mulig.

Fra 18 til 22 - kapha - må du ha tid til å legge deg. Vestlendinger er stolte av å ikke kunne legge seg tidlig og kaller seg natteravner, men i virkeligheten krysser de rett og slett linjen klokken 10 regelmessig og kjenner igjen energibølgen som er karakteristisk for Pitta.

Pitta fra 22.00 til 02.00. Hvis du ikke har tid til å legge deg, så kommer det en nattevakt, etterfulgt av apati.

For en frisk person er 7 timers søvn nok.

Midnatt er en hviletid for hele naturen, siden solen er på sin laveste posisjon, og en fornuftig person legger seg fra 21 til 22 timer.

Hver time med slik søvn teller som to.

Det er fra 21 til 24 timer at nervesystemet hviler. Hvis en person ikke hviler på dette tidspunktet, blir nervesystemet hans sakte men sikkert utarmet, og dette fører til en hel haug med sykdommer.

Mangelen på riktig hvile om natten fører til en ekstra innhenting av hvile i løpet av dagen, som kommer til uttrykk i apati, latskap, døsighet og bare dagtidssøvn, som er svært helseskadelig. For en slik person blir dag til natt, bevisstheten svekkes, en person er ikke i stand til å tenke aktivt, og ikke bare fysiske problemer, men også sosiale – de blir bortvist fra jobb.

TV er fiende nummer én, og dreper helsen med sitt kveldsprogram, som helt ubalanserer kroppen.

En person som sover med hodet mot nord utvikler i seg selv ønsket om å bli en gud.

En som sover i sør utvikler ønsket om sansetilfredsstillelse eller fruktbare aktiviteter.

Og hvis en person sover med hodet mot vest, utvikler han en tendens til spekulativ tenkning.

Klatre.

4 timer er den beste tiden å stå opp.

Vata dosha dominerer fra 02.00 til 06.00. Vata er luft og gir entusiasme, munterhet, letthet. Og hvis du står opp i løpet av denne tidsperioden, vil disse naturlige egenskapene manifestere seg i deg.

Selv prins Vladimir instruerte sønnene sine: "Sørg for å våkne før soloppgang."

Dette er de helliges tid. Jo renere en person er, jo mer streber han etter en tidlig oppgang, jo mer syndig, jo mer vil han sove lenger.

Dette er en tid med naturlig stemning for selvbevissthet og selvforbedring. Dette er tiden for å forstå naturens hemmeligste hemmeligheter. Bare på dette tidspunktet skapes en spesiell atmosfære for dens forståelse. Tiden i seg selv hjelper oss i disse timene.

Det er beskrevet i Bhagavad-gitaen at når natten faller på for alle, kommer tiden for oppvåkning for de selvkontrollerte. Følgelig er verden delt inn i to grupper:

- de som ønsker å komme seg videre - de står alle opp om morgenen sammen og kjenner en felles styrke - synergi.

De som vil degradere - de vil ikke reise seg og mottar naturligvis ingen styrke, bare irritabilitet og svakhet.

I fysiologiske termer sier Ayurveda at du må reise deg på foten som neseboret fungerer i det øyeblikket. Hvis høyre nesebor fungerer for oss, må vi stå opp med høyre ben hvis venstre, så venstre.

Det må forstås at alle reglene for oppstigning først og fremst er ment for raskt å huske meningen med livet.

Fra 4 til 6 er tiden for lykke, optimisme, meditasjon og kalles "brahma-muhurta".

I tiden før daggry våkner hele naturen og opplever lykke. Fugler synger. Personen føler også behov for å synge. I templene på denne tiden blir det sunget morgenbønner. Denne gangen den beste måten egnet for sang.

I løpet av denne perioden erverves den naturlige evnen til å være lykkelig. Denne tidsperioden kan ikke etterfylles på noen mekanisk måte.

Dette er tiden for å konsentrere seg om det sublime – meditasjonstiden. Meditasjon er konsentrasjon om Guds navn, som inneholder all lykke. I løpet av denne tidsperioden er forbindelsen med kilden til lykke nærmest. Jo mer konsentrert en person vil praktisere meditasjon i denne perioden, desto større "mengde" lykke vil han finne.

Dette og Beste tidenå oppdra hele familien – familien blir lykkelig, skandaler og unødvendige bebreidelser forsvinner. Alle familiemedlemmer føler en naturlig entusiasme og gjensidig tiltrekning. Den beste antistressterapien.

En halvtime før soloppgang sender solen ut spesielle stråler som trenger inn i atmosfæren og gir spesiell energi til menneskekroppen. Dette ble også bekreftet av japanske leger, som registrerte at tjue minutter før soloppgang endrer hele kroppens biokjemi seg dramatisk. Selv blod endrer sammensetningen. "Ayur Veda", vel vitende om dette, sier at det er i denne perioden kroppen vår er innstilt på aktive daglige aktiviteter. Hvis denne tiden er savnet, bytter ikke kroppen og opererer i en svekket nattmodus med halv styrke, noe som forårsaker tretthet, overarbeid og sykdom. Derfor anbefales det at en person på dette tidspunktet er i våken tilstand, etter å ha utført avvasking, med en ren tarm, og da vil dagen hans være helt annerledes.

Energien som solen går ned må oppfattes av en ren organisme, og da vil den fungere normalt gjennom dagen.

Dessuten hjelper vata, som dominerer på denne tiden av dagen, til å fjerne forfallsprodukter fra kroppen, noe som lar deg rense kroppen bedre.

Men den viktigste verdien av en tidlig oppgang er en disposisjon for åndelig liv.

Siden dette er en tid med meditasjon, må den brukes i aktiv repetisjon av mantraer, som består av Guds navn. Vedaene anbefaler å synge Hare Krishna maha-mantraet, den store sangen om sinnets frigjøring, på rosenkransen. (hare krishna hare krishna krishna krishna hare hare hare rama hare rama rama rama hare hare).

Fra 6 til 7 er tidspunktet for begynnende angst.

Etter 6 timer begynner kafa dosha å dominere. Kafa har de motsatte egenskapene til Vata. Kafa er tung, treg og hemmet, hvis du våkner etter 6, vil du føle deg sløv, tyngde hele dagen, alle menneskene og omstendighetene du møter i løpet av dagen vil irritere og irritere deg.

En person mister vitalitet og aktiviteten i livet hans avtar.

Han er ikke lenger så bestemt og aktiv om dagen. Ingenting lykkes. Tilstanden begynner - "Ingen tid" - som oversettes som "Jeg savnet det".

7 til 8 er stressende tid.

En person våkner allerede i en tilstand av stress.

Faktisk er dagen ødelagt, og fra forutanelsen om dette er en person fylt med pessimisme.

Det er kronisk svikt og fullstendig fravær munterhet.

Som en konsekvens oppstår alle sykdommer assosiert med stress - spesielt fordøyelsesbesvær og hjerte- og karsykdommer.

En person mister kontrollen over seg selv og opplever problemer og smerte som sådan mye mer smertefullt.

Mistet konsentrasjonen. En person blir slurvete, fraværende eller blir en slave av sine egne feilaktige avgjørelser.

Og på toppen av det hele kommer han i en defensiv posisjon.

Fra 8 til 9 - tidspunktet for for tidlig aldring.

Den stressende situasjonen blir kronisk - det er ingen sjanse for helse.

Irritabilitet forstyrrer gode relasjoner på jobb og i familien. Forholdet til familie og venner bryter sammen.

Under slike forhold er det veldig vanskelig å ta en beslutning, selv den enkleste, og viktigst av alt, å utføre den. En person blir fullstendig inhabil og lider av impotens og skyldfølelse.

9 til 10 er dødstidspunktet.

Faktisk er en person ikke lenger i stand til å følge livets mål. Og selv om han fortsatt er i live, er livet faktisk allerede over, siden meningen er helt tapt.

Uoverstigelige sykdommer dukker opp i kroppen, ettersom tiden konkluderer med at denne personen ikke vil leve lenger.

Hvordan komme seg opp.

Du må stå opp umiddelbart, og uten å nøle.

Hvert minutt tar minst en times aktivitet. Blir du liggende i en halvtime, så er dagen overstreket.

En person ønsker ikke å reise seg umiddelbart, fordi han ikke ser glede i virkeligheten og ønsker å forbli i illusjon så mye som mulig. Dette betyr at livet er målløst og syndig. Jo mer riktig og renere en person lever, jo raskere og gladere står han opp tidlig om morgenen.

Før man bader bør man drikke et glass kaldt vann. kokt vann. Denne prosedyren hjelper til med å rense kroppen veldig godt, og aktiverer spesielt aktiviteten til tarmene. Dette bør gjøres når som helst på året, uavhengig av konstitusjonen din.

Det neste du må gjøre etter at du har drukket vannet er å sørge for at evakueringen skjer. En person selv kan utvikle en slik vane i seg selv (i India, barn med tidlig barndom vant til dette systemet).

I løpet av natten samler alle avfallsstoffer seg i tarmene og inn blære. Alle giftstoffene fra kroppens vitale aktivitet samles der, og hvis vi møter den stigende solen, vil disse giftstoffene trenge inn i blodet.

Ikke frigjort ordentlig fra giftstoffer, vil en person føle seg svak hele dagen. Giftstoffer har en tendens til å bygge seg opp og dette fører til en følelse av svakhet, døsighet. Derfor må du prøve å utvikle denne gode vanen i deg selv, og for å utvikle den hjelper et glass kaldt vann om morgenen mye.

Den store helgenen Srila Prabhupada sa at meditasjon er uaktuelt hvis tarmene våre er fulle av alt dette skitten. Hvis du reiser deg og denne skitten forblir i deg hele dagen, vil du under meditasjon ikke være i stand til å konsentrere deg ordentlig.

Etter det må du pusse tennene. All vestlig pasta lages vanligvis søte. Men dette er bare veldig dårlig, for om morgenen trenger tungen enten en salt smak, eller bitter eller snerpende. Men siden folk er knyttet til den søte smaken, er de naturlig knyttet til søt pasta. Det er imidlertid bedre å ikke bruke det.

Det meste passende pasta Dette er Srila Prabhupadas pasta. Det er bra for både tannkjøttet og selve tennene.

Ingredienser i oppskriften: havsalt(godt knust) sennepsolje(Like mengde av hver ingrediens) Tilberedningsmetode: Bland alt godt sammen!

Etter at du har pusset tennene, må du rense tungen. Klassiske ayurvediske oppskrifter sier at en tungerenser skal være laget av enten gull eller sølv. Dette er de to beste metallene. Sølv er enda bedre enn gull fordi det renser mye sterkere.

Hvis du ikke kan få noe ut av gull eller sølv, så er det neste gode metallet kobber eller bronse. Men hvis dette ikke er der, så bruk rustfritt stål. Hvis du ikke har en spesiell rengjøring, kan du rense tungen med en skje. Men det er bedre å bruke rengjøring, fordi hoveddelen av giftstoffene ligger ved bunnen av tungen. Hvis en person lider av dårlig lukt fra munnen, så vil en slik prosedyre hjelpe ham i stor grad å eliminere dette problemet.

Da må du bringe kroppen i arbeidstilstand - ta en dusj. Uten fullstendig vask personen fortsetter å sove, men på føttene.

Du må begynne å vaske fra føttene, fra bena, så kan du vaske håret, og så alt det andre.

Ayurvedaen sier at daglig bading ikke bare øker forventet levealder, men bidrar også til kroppens motstand mot alle sykdommer, og styrker også ojas, det vil si et element som er direkte ansvarlig for å opprettholde immunsystemet.

Men hva slags vann du vasker med spiller en viktig rolle. Ayur Veda sier det kaldt vann, og varmt er ikke veldig bra for avvasking. Det antas at de fleste beste vann- det er varmt når en person ikke føler ubehag.

vasking varmt vann slapper av en person og gjør musklene slappe. Dessuten tar det energi fra ham. Motsatt er for kaldt vann også dårlig, fordi det fører til muskelspasmer og diverse andre uønskede konsekvenser.

Vask aldri håret med varmt vann. Hvis vi føler oss uvel eller kalde og ønsker å ta en varm dusj, er dette normalt, spesielt for Vata-folk, men selv de bør ikke vaske håret med varmt vann. Hodet kan bare vaskes kaldt vann. Dette vil bidra til å holde synet.

Før du går til sengs, for å sovne raskere, kan du vaske varmt vann, fordi det slapper godt av, men ikke lenger enn to timer før sengetid, fordi ellers vasker en person av det beskyttende skallet som samler seg i ham i løpet av dagen.

Ayurveda anbefaler ikke å vaske med såpe, fordi såpe er en veldig skadelig ting. Det har en dårlig effekt på huden og faktisk ødelegger og avfetter den. I stedet for såpe anbefales det å bruke en blanding av mel, vegetabilsk olje og gurkemeie. Denne blandingen fungerer akkurat som såpe, bare mye bedre og har ingen negative effekter.

I henhold til reglene må du ta en kopp mel (erter eller hvete), en halv kopp vegetabilsk olje, en halv teskje gurkemeie og tilsett litt vann. Deretter må du lage en pasta av dette og vaske med det.

Et annet poeng er vask av føttene. Gjennom dem forlater energi kroppen vår, så det anbefales å vaske føttene så ofte som mulig. Det er flere grunner til dette. For det første gir det en person munterhet og lindrer tretthet. Det anbefales spesielt å vaske føttene før du legger deg. Det sies at før du legger deg er det ikke nødvendig å ta et fullt bad, men for å sove godt og trygt anbefales det å vaske føttene og skinnene med varme eller kaldt vann. Du kan også vaske dem før og etter spising. Du må gjøre dette 4-5 ganger om dagen.

Etter det kan du gjennomføre en general helsekompleks. For morgenen er "Surya Namaskar" spesielt egnet - bøyer seg for solen.

Tidens lov er denne - hvis en person står opp før solen, så gleder han seg hele dagen, hvis etter soloppgang, så lider han hele dagen. Ra er det våre forfedre kalte solen. Derav ordet glede.

Frokost.

Spis aldri før soloppgang eller etter solnedgang. Men drikkevann er tillatt.

Frokost bør være fra 6 til 8:30 om morgenen.

Siden fordøyelsesbrannen er svak, bør frokosten også være lett - meieriprodukter, søte frukter eller nøtter. Pulsene vil være for tunge for denne tiden, og kroppen vil være svak. Frokosten kan bestå av et glass frukt- eller grønnsaksjuice, eller et eple eller et glass urtete.

Det er godt å spise søtsaker, hvis du føler irritasjon, så drikk litt søtet melk - dette vil bringe fred og godt humør.

Bokhvete er ikke et korn og er egnet for konsum om morgenen.

Vanen med å stappe magen om morgenen gjør en person bitter, for da bruker han hele dagen på å fordøye denne frokosten i stedet for å tjene til livets opphold.

Når du vasker hendene etter å ha spist, sørg for å vaske ansiktet. Hvis du skyller munnen, bør du alltid skylle øynene.

Studietid.

Fra 06.00 til 10.00 er kapha aktiv, noe som gir stabilitet. Derfor vil alt som ble lært på dette tidspunktet forbli hos deg for alltid. Dette er hemmeligheten bak et sunt og langvarig minne.

Ved lunsjtid forsvinner evnen til å lære praktisk talt. Spesielt ugunstige er kveldsundervisningsmetoder, noe som fører til stressende situasjon og tretthet, spesielt hos barn.

En annen viktig poeng. Dette gjelder spesielt for de som har dårlig syn og som lider av øyesykdom av å jobbe på en datamaskin. For slike mennesker anbefaler Ayurveda å gni øynene med spytt og deretter skylle dem med vann. Spytt er kjent for å ha kjølende egenskaper. Den er i stand til å avkjøle pitta, ilden som er i øynene.

11.00 til 13.00 er lunsjtid. Bestem middag fra den korteste skyggen, da regjeringens klokker ofte avviker fra biologiske klokker.

I løpet av denne perioden er det spesielt nyttig å konsumere belgfrukter, som vil bli en naturlig medisin i løpet av denne perioden. Belgfrukter gir næring til tankeprosesser og gjør en person fornuftig - brød er hodet på alt.

Hvis du spiste i tide, vil du ikke sove, og hvis ikke, vil du jevnt og trutt trekke i søvn.

Du må spise så mye du vil, men til rett tid.

Ikke drikk mye vann etter å ha spist - dette vil slukke fordøyelsens brann og øke vekten. Å drikke vann under måltider vil holde vekten ved like, og å drikke før måltider vil føre til vekttap.

Søvn etter middag er død for kroppen. Irritabilitet og nervøsitet etter dagtidssøvn er gitt.

Ayurveda sammenligner søvn på dagtid med å spise råttent kjøtt eller ha sex med en gammel kvinne. Det er bedre å ta en ro spasertur eller i det minste ta en lur mens du sitter.

Søvn, sittende - de helliges søvn. Dvale er den beste tilstanden for en rask hvile. Dyp og tung søvn stopper vital aktivitet og det er svært vanskelig å få en person tilbake til bevissthet.

Ayurveda sier at man aldri skal spise med mindre det er en ekte sultfølelse. «Stressspising» er en av hovedårsakene til de fleste sykdommer i det moderne samfunnet.

Dessuten, i minst en time etter å ha spist, bør du ikke delta i intenst mentalt arbeid.

Det skal bemerkes at vi som regel drikker veldig lite. I samsvar med yoga og ayurveda må en person definitivt drikke i løpet av dagen. Vann fungerer som et smøremiddel og har en rensende funksjon. Du må drikke omtrent to liter vann per dag.

Tid for middag fra 18 til 20.

Det er lurt å spise middag før solnedgang og helst uten korn og belgfrukter. Maten skal være lett slik at den er helt fordøyd før du legger deg.

Etter å ha kommet inn, må du drikke varm melk blandet med sukker og krydder. Det gir kroppen helbredende kraft, da det beroliger nervesystemet som er årsaken til alle sykdommer.

For folk som er engasjert i åndelig praksis, er det bedre å ikke spise middag for å opprettholde klarhet i bevisstheten og lette å våkne om morgenen.

Ikke sov ved solnedgang - dette er en veldig usunn søvn, fordi en slik drøm begeistrer Vata og fører til angst. Generelt kalles denne tidsperioden sandhya, og anses som gunstig bare for utførelsen av religiøse plikter. Det er spesielt ugunstig på denne tiden å avle barn, fordi på dette tidspunktet får subtile levende vesener styrke.

Etter solnedgang er det bedre å ikke gå ut alene og ikke snakke om spøkelser - dette vil sikkert tiltrekke dem.

Skal sove.

Fra 19 til 21 - legger seg.

Dette er tiden for å slappe av og gjøre deg klar til neste dag.

Det verste er å begeistre nervesystemet ditt ved å se forferdelige filmer, som fullstendig avbryter den helbredende effekten av påfølgende søvn.

Å analysere feil handlinger for dagen og tilgi alle er en garanti for en nyttig søvn. Hvis du sover med harme og uten filosofiske erkjennelser, er søvnen bare til skade. For å gjøre dette er det ikke dårlig å føre en filosofisk dagbok om kvelden.

Før du legger deg kan du gjøre en fotmassasje med olje, dette beroliger nervesystemet og hjelper god søvn. Hvis en person masserer føttene med sesamolje hver dag, vil han aldri bli syk. Den gjenoppretter også veldig bra immunforsvar og øker ojas.

Det er godt å gjøre noen beroligende yoga-asanas før du legger deg.

Det bør nevnes en vanlig feil når en person først begynner å øve seg på å stå opp tidlig, og lar tidspunktet for slutt være uendret. Som et resultat får han ikke nok søvn, blir aggressiv og kommer til den konklusjon at denne teorien ikke stemmer overens. Jeg anbefaler på det sterkeste at du først trener på en tidlig oppvåkning, og en tidlig oppstigning vil skje av seg selv etter 7-8 timers sunn søvn.

Til slutt bør søvn bli en del av åndelig praksis og forberede kroppen vår til å tjene verden og Gud neste dag.

Inndelingen av dagen i 4 deler.

Det viktigste er inndelingen av dagen i fire deler. Siden disse fire delene representerer helheten menneskelig aktivitet. Og disse fire punktene som deler dagen i 4 deler er vendepunktene som vi må bygge dagen vår ut fra.

Den første delen fra 03.00 til 9.00 personifiserer "moksha", det vil si menneskehetens ønske om opplysning, på dette tidspunktet er alle åndelige mennesker engasjert i åndelig praksis, meditasjon, tilbedelse av Gud, etc. Derfor anses det på dette tidspunktet som ugunstig å sove, da styrke eller "tejas", åndelig fortjeneste, går tapt. Generelt, i tidligere århundrer, ble det ansett som synd å sove når solen marsjerte over den synlige himmelen.

Tiden fra kl. 09.00 til 15.00 er for "artha" eller økonomisk velvære, da alle mennesker vanligvis jobber for å forsørge livet.

Fra 15.00 til 21.00 er tiden for å gjøre "dharmaen" av ens plikt, vanligvis når folk kommer hjem fra jobb, tar de seg av barna, konene, osv. Dermed oppfyller din karmisk gjeld i forhold til dem.

Og fra 21.00 til 03.00 er tiden for å tilfredsstille "kama", vanligvis på dette tidspunktet hengir folk seg til sensuelle nytelser, sex, søvn, etc.

Vi kan se at alt er ordnet på en fantastisk måte av naturen, og disse fire inndelingene kan ikke neglisjeres, selv om solens bevegelse også er viktig. Vi bør prøve å kombinere dem, men disse 4 faktorene bør være primære. Ved å følge dem vil du kunne oppnå ikke bare kroppens helse, men også ånden, som i utgangspunktet er det viktigste.

Det skal bemerkes at overgangen for kroppen begynner litt tidligere enn disse punktene, som om den om en time eller to begynner å forberede seg på dette.

Hva er evig tid:

Tid er et aspekt av vår samvittighet (Paramatma), som bor for alltid i hjertet vårt og kalles EVIG TID og manifesterer seg som fortid, nåtid og fremtid.

Tidens kraft kommer til uttrykk i fødsel, sykdom, alderdom og død.

De som kjenner den evige tid kjenner fortiden, nåtiden og fremtiden. Slike personer kalles chiran jiva. Det betyr at de aldri dør i denne materielle verden. Disse er Parasurama, Markandeya Rishi, Kok Bushkhundi, Hanuman, Kripacharya.

Evig tid tillater ikke en person å bli stolt og føle seg som en gud. Derfor kalles den også kala-sarpa (kobra, hvis bitt alltid er dødelig) da den ødelegger selv vår beste og mest gjennomtenkte plan, hvis den ikke er forbundet med Guds plan.

Evig tid fungerer som skjebne - kontrollerer upartisk mengden lykke og ulykke som slippes ut til oss. Hvis vi aksepterer karma-skjebnen, slutter vi å lide.

Evig tid er vitnet om alle våre gjerninger, gode og dårlige, og forhåndsbestemmer resultatene deres. Forutbestemmer alt (selv et gresstrå rører seg ikke uten Herrens vilje), og gir et levende vesen så mye frihet som det fortjener.

Misbruk av denne friheten er årsaken til lidelse. Vi vil få mindre og mindre frihet. Så vi bytter kropp fra menneske til orm.

Misbruk er definert av manglende evne til å sanse tid (brenne gjennom). Varigheten av livet er forhåndsbestemt, og denne tiden må brukes veldig klokt, siden ikke ett tapt sekund ikke kan returneres. Illusjon er liv uten formål. Målet er å forstå hva som er årsaken til lidelse fra fødsel, sykdom, alderdom og død og å oppnå en evighet av kunnskap og lykke - å finne kilden til lykke.

Den store vismannen Sukadeva Gosvami sa at det er bedre å leve ett øyeblikk og fullt ut realisere formålet med livet enn å kaste bort hundrevis av år som er døve for livets problemer.

Evig tid forårsaker dødsangst hos en person, og gjør ham oppmerksom på det faktum at han er i den materielle bevisstheten om å identifisere seg med kroppen. Gjennom åndelig praksis er en person i stand til å forstå og innse forskjellen mellom sjelen og kroppen og bli kvitt frykten for døden.

Evig tid forårsaker sorg, ødelegger planene våre og tar bort oppkjøp, og antyder dermed at sann rikdom ikke er ting, men visdom.

Tiden brukt på å søke etter åndelig lykke blir ikke slettet fra livene våre, men forblir med oss for alltid. Derfor kaster ikke en kulturperson bort tid på å søke etter sensuell lykke, men er fornøyd med det som kommer av seg selv og bruker hele tiden på søken etter åndelig perfeksjon i selskap med andre søkere.

Det er tvingende anbefalinger om hvilken side av verden en person bør kontakte under en natts søvn. Omtrent 50% av dem insisterer på at du må sove med hodet mot øst, og meningene til resten er delt mellom nord og andre kardinalpunkter.

Biologiske rytmer og søvnretning

Den filosofiske læren om harmonien i det omkringliggende rommet er populær blant samtidige. Det hevdes at retningen på hodet for søvn bør velges avhengig av målene. Når vi snakker om en drøm eller en situasjon i huset, kan hvert av kardinalpunktene hjelpe til med å oppnå dem.

Moderne vitenskap, uten å se tilbake til autoritative meninger og religiøse overbevisninger, hevder at å sove med hodet mot øst er rasjonelt sett fra menneskekroppens naturlige biorytmer. Aktiviteten til de fleste begynner om morgenen og avtar om kvelden, når kreftene som samles under resten går til spille. Derfor, når han våkner, bør en person vende seg til lyset, som livet avhenger av, og sovne - for ikke å se hvordan det går utover horisonten. En enkel og rasjonell forklaring er vanligvis den mest korrekte.

Biorytmer, som det er mye omtalt, men lite kjent, er et veldig reelt og betydelig fenomen i Hverdagen person. En spesiell vitenskapsgren kalt kronobiologi eller biorytmologi er opprettet for å studere. Dette er periodisk gjentakende hendelser i funksjonen til en levende organisme. Konstant repetisjon skjer på forskjellige nivåer - fra cellen til universet, med variable tidsintervaller. Mye avhenger av funksjonen som den biologiske rytmen utfører.

Typiske eksempler - juling menneskehjerte, forverring i sesongen kroniske sykdommer og veksling av perioder med søvn og hvile hos mennesker. Det er umulig å endre biorytmen ustraffet, selv om det gjøres i navnet til store mål. En person som sover på dagtid og ikke sover om natten betaler dyrt for en slik endring, og mister arbeidsevnen og helsen. Ifølge forskere "starter" en voldsom endring i fysiologiske biorytmer prosessen kreftsvulster og fremskynder aldring.

Folk som kalles lerker står opp med de første solstrålene, arytmier og uglemennesker er underlagt en enkelt biorytme av våkenhet og søvn, det slutter bare for noen på et tidspunkt da andre bare opplever et morgenutbrudd av energi. Fra et biorytmisk synspunkt er det nyttig for dem begge å sove med hodet mot øst, fordi deres biologiske rytme er orientert mot soloppgangen. Bare i noen er aktiv livsaktivitet slått på, mens andre tvert imot forbereder seg på hvilefasen.

Feng Shui forklarer også dette fenomenet. Rising Sun bjørner positiv energi og gir visdom, styrke og helse, og går utover horisonten, den vestlige - energien til utryddelse og aldring. Øst er positivt, og å sove med hodet mot øst i Feng Shui er bra for å få det. Den vestlige siden av verden bærer negativ energi, og det anbefales ikke å snu hodet til en forsvarsløs person i en drøm der.

Feng Shui og tolkning av Gua-tallet

En nøye studie av postulatene til Feng Shui kan riste tilliten til riktig valg av posisjonen til hodet under søvn. Det er bevis, bekreftet av arkeologiske utgravninger, på at de gamle vismennene foretrakk nordøst- eller nordretningen på grunn av konsentrasjonen av positiv energi i nord. Dermed ble det en introduksjon til den planetariske energien og ble kvitt sykdommer. Rådene om å velge østlig retning ble vanligvis gitt til unge og aktive medborgere som trengte daglig aktivitet for å utføre daglige oppgaver og oppnå de tiltenkte prestasjoner.

Filosofien til Feng Shui anbefaler å sove i retninger, avhengig av det fastsatte livsmålet, og for å oppfylle flere, velg en mellomretning:

søvn mot nord - for fred og stabilitet, helse og materiell velstand;
mot sør - for karrierevekst;
sove mot vest - for kreativ inspirasjon og nye ideer;
mot øst - for å få aktivitet, livlighet, vital energi og suksess i det nye.

Så sov hodet nordøst for moderne mann er optimal hvis han ikke setter seg store kreative oppgaver eller raskt og vellykket beveger seg oppover karrierestigen.

Tilhengere av gammel kinesisk filosofi, som trodde på postulatene, bør ikke glemme antallet Gua.

Det beregnes ved å bruke fødselsåret: de to siste sifrene legges til til resultatet blir entydig, for eksempel 94 9 + 4 = 13, 1 + 3 = 4. Riktignok, ved nærmere undersøkelse, viser det seg at beregningene er gjort under hensyntagen til fødselsalder og kjønn, visse tall legges til, så det er bedre å overlate beregningen til en profesjonell feng shui-spesialist.

For å finne ut om du skal sove med hodet mot sørøst eller mot nord, kan du bare bruke dette nummeret. En nybegynner i å lære doktrinen kan lett gjøre en feil, og en amatør kan lett velge feil retning. Ønsket kurs hoder bør identifiseres med forsiktighet.

Valget av østlig retning for søvn, i henhold til religioner og overtro

På tross av stor mengde fordommer og overtro, kristne gir ingen preferanse til kardinalpunktene. Bibelen mener at hovedsaken ikke er retning, men sann tro og bønn hevet til Gud. Ortodoksi vurderer urimelige og skadelige fordommer i forhold til hvor foten eller hodet er rettet, og den sanne troende bør ikke hengi seg til dem.

Folketegn indikerer at du ikke bør sove med hodet mot vinduet, føttene til speilet og døren, advarer mot sør og vest og anbefaler nord for helse og lang levetid. Du kan ikke sove med hodet eller føttene mot øst hvis det er vindu, dør eller speil der. Det eneste tegnet om øst er evnen til å etablere en forbindelse med Gud, som går tapt hvis du velger nord. Men kirkekanonen bekrefter ikke dette.

Islam i denne forbindelse holder seg til læren om energistrømmer, som forkynnes av den gamle indianeren Vastu Shastra, men legger mer vekt på benas plassering. En muslim må si en bønn før han legger seg for å dø en muslim hvis dette skjer i en drøm, observere måtehold i maten før han legger seg og legge seg pent hvis han må møte englene. Vastu, i motsetning til yoga, anser det som skadelig å sove med hodet mot nord, og insisterer på at posisjonen til hodet mot øst er optimal fra et synspunkt av kosmisk energi.

Ayurveda i boken "20 nyttige tips om sunn søvn ”insisterer også kategorisk på at å sove med hodet mot øst er hovedbetingelsen for riktig hvile og å motta vital energi.

Jordens magnetfelt og innvirkning på søvn

Den vitenskapelige begrunnelsen for hvorfor man bør velge hodets retning under søvn bekrefter i stor grad den gamle indiske læren. Menneskekroppen har sin egen magnetfelt, akkurat som planeten han bor på. Hvis en person ligger med hodet mot nord, overlapper planetfeltet sitt eget, og dette påvirker funksjonaliteten til kroppen. Å plassere hodet mot øst hjelper minneintensiteten og forbedrer hukommelsen, men nordøstlig retning kan forverre søvnen og ikke tillate deg å hvile helt.

Det gjenstår bare å bestemme hva personen vil ha mest av alt, og gå til sengs i den angitte retningen. Personer med en sunn sans for humor anbefales å kjøpe en roterende seng og rotere jevnt i forskjellige retninger gjennom natten.

Når du velger hvor du skal plassere en seng eller en sofa, bør du alltid huske sunn fornuft og det faktum at enhver person kan forsørge seg selv god hvile hvis han har en komfortabel og hensiktsmessig seng som gir ryggraden riktig posisjon, frisk luft med optimalt fuktighetsinnhold, relativ stillhet og en gunstig atmosfære i huset.

Hvis du fokuserer på religion eller filosofi, må du først velge den og nøye følge alle forskriftene, fordi en fremmed religion, selv om den inneholder rasjonelle ting, fortsatt er uvanlig for enten mentaliteten, eller klimaet, eller oppdragelsen du mottar, og kan føre til skade i stedet for den forventede fordelen.

Ulike læresetninger tilbyr sine egne versjoner av hvordan du best kan posisjonere deg under søvn. De anbefaler forskjellige tilnærminger til dette problemet, siden den kommende dagen og generelt hele eksistensen til en person avhenger av kvaliteten på en natts søvn.

En sunn livsstil betyr å få nok søvn. Derfor, i hvilken retning en person ligger med hodet, blir det av stor betydning. Svært ofte, med riktig orientering, får han muligheten til å korrigere alle områder av livet sitt.

Kinesisk filosofi

Den mest populære er Feng Shui-teorien. Det regulerer mange aspekter av en persons daglige liv. Hun legger særlig vekt på situasjonen på soverommet.

Undervisningen sier at det å sove i seng orientert mot forskjellige sider lys har en spesiell betydning:

Mye avhenger selvfølgelig av ønsket om å installere sengen på en spesiell måte. Derfor er anbefalinger ikke et vanskelig krav. Først av alt er det verdt å vurdere folks velvære og deres normale biologiske rytmer. Men ved å lytte til rådene fra Feng Shui, kan du forbedre livet ditt betydelig.

Indisk undervisning

Yogier tror at nøye overholdelse av læren deres lar deg øke din vitalitet, sove godt om natten, finne lykke i kjærligheten, bli mer munter og styrke materiell velvære.

Dette skyldes det spesielle arrangementet av stjerner og jordens magnetiske felt. Derfor vil orientere hodet i ønsket retning spare styrke og forbedre din økonomiske situasjon.

Russiske tradisjoner - hvilken vei å sove

Ortodoksi har sin egen teori om hvor man skal legge seg om natten. Kirken gir råd rett og slett for å forbedre en persons generelle velvære. Religiøs undervisning har ikke strenge forskrifter, men den gir også råd om hvordan du best kan plassere sengen din.

Det antas at orienteringen mot nord er uønsket, siden folk slutter å tenke på det høyeste.
Hvis du sover med hodet mot sør, styrkes helsen, og leveårene forlenges.
Når en person legger seg ned og vender seg mot vest, gjenspeiles en slik posisjon av kroppen mest negativt i hans karakter.
Den beste måten å plassere sengen på er å rette sengegavlen mot øst. Ved soloppgang har folk en reell forbindelse med Herren.

Innenlandske prester er av den oppfatning at tro på Gud er gitt til en person ovenfra, så orienteringen til sengen hans er ikke av stor betydning i denne saken.

Ortodoksiens patriarker tror at ekte religiøsitet ikke avhenger av nøyaktig hvordan du sover om natten. Gud vil ikke forlate mennesker hvis de legger seg i feil retning. Synder kan heller ikke renses med mekaniske tiltak alene.

I følge anbefalingene fra Neil Sorsky er det bedre å forberede seg på resten på forhånd, rense sjelen fra negative påvirkninger. Det er nødvendig å lese en bønn, takk Herren for daglig brød og tak over hodet. Det er også nødvendig å reflektere over det faktum at søvn er gitt til mennesket for å forberede ham på det evige.

Folkevisdom foreskriver ingen spesielle krav til plasseringen av kroppen om natten. Det eneste som er verdt å være oppmerksom på er kravet om ikke å legge seg ned med føttene mot døren. En slik tro eksisterer blant mange mennesker i verden. Det er forbundet med overtro angående fjerning av kroppen til den avdøde. Det antas at du på denne måten kan invitere til trøbbel.

Du trenger heller ikke installere en seng rett under vinduet. I følge eldgamle tegn blåser det resulterende utkastet ut av folk all deres flaks, velstand, vitalitet, og en person fratar seg gunstige muligheter.

Hva ekspertene sier - hvordan sove på sidene

Ulike teorier behandler spørsmålet om hvordan man bør sove om natten på ulike måter, basert på orientering til kardinalpunktene.

Eksperter på dette feltet er av den oppfatning at det ikke spiller noen rolle, siden det viktigste er at en person er komfortabel og ingenting forstyrrer resten. Derfor er det mye viktigere å lytte til kroppens behov og identifisere eksperimentelt den beste måten sengeinnstilling.

Hvis vi oppsummerer dataene fra ulike øvelser, følger det at alle, på en eller annen måte, har sine egne generelle anbefalinger.

Derfor sier de at:

Det kan konkluderes med at plasseringen under søvn er av betydelig betydning, men ikke avgjørende. Likevel, hvis det er et ønske om å opprettholde helse, forlenge livet og øke økonomisk velvære, er det bedre å følge rådene som kommer fra dypet av århundrer.

Har du noen gang hørt utsagnet: "Det er viktig å legge sengen med hodet mot nord, så sover du fredelig"? Og noen spåmenn anbefaler østover som en god «vei for å sove». Hva er riktig?

Esoterisk lære sier at en person sover bedre når sengen er i riktig retning. Men i denne saken er de ikke enstemmige. I følge gammel indisk lære må du sove med hodet mot sør eller øst. Hvis du tror på kinesisk feng shui, beregnes den optimale retningen på en kompleks måte, og avhenger av fødselsåret, kjønn spiller også en rolle. La oss vurdere dette spørsmålet fra forskjellige vinkler.

Løs gåten med søvn før opptredenen moderne metoder analyse var umulig, men folk fant en særegen metode i form av alle slags filosofiske og andre læresetninger. Ikke alle av dem handlet utelukkende med søvn, men de ga klart og delvis effektive instruksjoner, som var basert på religiøse og filosofiske retninger og grunnleggende kunnskap om strukturen til menneskekroppen og dens systemer. For det meste var munker engasjert i studiet av slike problemer (som fungerte som de beste legene i sin tid), så det er fornuftig å lytte til dem.

I følge Feng Shui har hver person et individuelt magnetfelt, som alle levende ting. Dette magnetfeltet utstråler sin egen energi, og mottar også fremmed energi fra miljøet og fra andre levende vesener. Det er veldig viktig at dette feltet er i en tilstand av harmoni, ellers vil en person lide forskjellige ulykker i form av sykdommer og feil.

Den viktigste korrespondansen mellom feltene er sammenfallet med magnetfeltet til planeten vår. For å samsvare med jordens felt, er det nødvendig å ordne viktige husholdningsartikler riktig, i henhold til de fire kardinalpunktene og prøve å opprettholde harmoni selv.

I følge Feng Shui er det ingen riktig "søvnretning". Dette skyldes det faktum at Feng Shui deler menneskeheten inn i "østlige" og "vestlige" mennesker. For å bestemme din side, er det nok å beregne ditt Gua-nummer, om det litt senere. Den optimale posisjonen for folk flest er den posisjonen som er mest i samsvar med posisjonen til jordens elektromagnetiske felt - henholdsvis mot nord og fot mot sør.

Dessverre har ikke alle råd til å omorganisere møblene som de vil, hvis rommet ikke opprinnelig var planlagt i henhold til læren. Hvis du ikke kan snu hodet på sengen mot nord, velg øst, eller snarere nordøst - dette er retningen eksperter vurderer det beste alternativet.

Gua-tallet er en unik numerisk algoritme oppfunnet av Feng Shui-guruen slik at alle kan bestemme selv om de tilhører den "vestlige" eller "østlige" siden. Å beregne det er veldig enkelt, selv om metodene for menn og kvinner er forskjellige.

Tell nummeret ditt Kinesisk kalender Sol og måne - så resultatene dine vil være helt nøyaktige.

For å begynne, skriv fødselsåret på en linje, og legg deretter de to første og to siste tallene sammen. Legg også de resulterende tallene sammen - du må gjøre dette til du ender opp med et tall fra 1 til 9 (bortsett fra tallet 5!).
Tallet 5 kan umulig være et Gua-tall. Kvinner bør erstatte dette resultatet med tallet 8, og menn med 2.
Legg nå merke til at beregningene for menn og kvinner er forskjellige. En mann bør trekke det resulterende tallet fra 10 (hvis han ble født i 2000 eller senere, må du trekke fra 9). Med en kvinne er situasjonen helt annerledes - hun må legge til tallet sitt til 5 (hvis fødselsåret er 2000 og senere legger vi til seks).

Så se nå hvilket nummer du har. "Østlige" mennesker tilhører tallene 1, 3, 4 og 9, og "vestlige" - 2, 6, 7 og 8. Takket være det faktum at du nå kjenner din personlige numeriske amulett, kan du øke din levestandard betydelig på grunn av harmoni med miljøet.

«Østlige» mennesker kan sove med hodet til: sør, øst, sørøst og nord.

"Vestlige" mennesker kan sove med hodet til: vest, sørvest, nordvest, og også nordøst.

Hvis en person bor alene, vil det ikke forårsake noen vanskeligheter. Men hvis de ønsker å forstå deres energi, for eksempel en mann og kone som deler en seng hver dag, motsatt Gua tall kan bli et problem. Kloke kinesiske guruer på den tiden rådet utrolig rimelige ting - de foreslo ikke å ta hensyn til korrespondanse slik at foreningen mellom ektefeller ikke skulle bli rystet. Hvis ektefellene insisterte, var valget å velge midtposisjonen til sengen eller å ta et valg i retning av en av ektefellene som bringer til familien mer penger og velvære.

Vastu er også en veldig gammel lære, som på de mest primitive, nesten arkaiske nivåene, angår menneskers helse og, viktigere, hans åndelige og mentale helse. Vastu-guruer var for det meste yogier (nesten alle munkene i noen regioner praktiserte yoga hele livet, og foretrakk det fremfor kampsport). Læren regnes som hinduistisk og motsier fullstendig Feng Shui i hovedoppgaven. Ifølge Vastu bør du sove med hodet mot øst, noen ganger mot sør. Vesten er også egnet, men nord er kategorisk uakseptabelt - så ifølge yogier vil du miste vitalitet fra inkonsekvens med jordens felt.

Det grunnleggende prinsippet i Vastu-læren er de gode og dårlige sidene ved hver avgjørelse. Det vil si at du legger deg ned med hodet mot den ene siden av verden og velger derved en guddom som din nattpatron, som helt sikkert vil hjelpe deg til ikke å lide av mareritt og overvinne alle morgendagens forpliktelser.

I følge Vastu er alle gudene plassert i en ring, og når du legger deg ned til en gud med hodet, snur du føttene til den motsatte, og dette kan irritere ham. Gitt alt dette, må den gjennomsnittlige tilhenger av læren velge veldig nøye hvilken vei han vil sove med hodet, basert på hans prioriteringer i livet.

Ta en nærmere titt på fordeler og ulemper ved hver retning. Hinduene trodde at gudene er lumske og hjelper folk motvillig, og foretrakk å lure dem.

Det er 8 guder totalt, og de tilsvarer de viktigste, ifølge hinduene på den tiden, himmellegemer- hovedplanetene sammen med solen. Listen ligner noe på pantheonet til romerske og gamle guder, men denne likheten er bare ekstern. Faktisk gir Vastu hver følger et reelt valg hver gang en person legger seg – la ham bestemme hvilken gud han skal hedre og hvilken han skal sette føttene på. Alt er i de beste tradisjonene for hinduistisk ikke-intervensjon.

En detaljert forklaring fra en esoterisk spesialist om hvordan du velger riktig side for å sove i samsvar med typen menneskelig aktivitet, samt hva feil valg kan føre til. Hvor skal du sove med hodet riktig?

Folkevarsel og ortodoksi

Merkelig nok forlot ikke våre forfedre noe konkret eller forbød oss. Det som er rart - det hedenske panteonet var veldig mangfoldig, og du kan finne en beskytter av alt der, og enda mer, like viktig som søvn. De snakket bare negativt om vesten og litt om norden – som om å sove i en slik stilling undergraver den menneskelige forbindelsen med Gud.

Noen ganger er det omtale av fordelene med sørsiden av verden - hvis du sover med hodet mot sør, får en person visdom og lang levetid. Hva som var årsaken til disse tegnene er ukjent.

Imidlertid har mange hørt tegn som gjelder riktig plassering av sengen, eller på hvilken side av verden du trenger å sove med hodet.

Hvordan er det egentlig?

Det moderne mennesket er også bekymret for sin posisjon under søvn, men årsakene hans er helt forskjellige. Alle mennesker ønsker komfort mens de sover. Fra synspunkt offisiell medisin, det er ingen forskjell på hvilken side av verden du vil sove med hodet.

Ikke ta anbefalingene for hodeposisjon for alvorlig. Hvis du av en eller annen grunn ikke kan flytte sengen til den optimale posisjonen, er det ikke nødvendig å bli opprørt over dette eller radikalt endre utformingen av leiligheten.

Mange er bekymret for hvor de skal sove med hodet, og noen bryr seg ikke. Og til og med sunn fornuft forteller oss: vi er alle forskjellige og unike! Og derfor reagerer ikke alle på samme måte i samme miljø, og derfor har vi en annen holdning til hvilken måte vi skal sove med hodet. Derfor har alle sine egne himmelske eller soveretninger som passer for ham. For sunn søvn trenger du først og fremst en positiv holdning, husk dette.