Folkemidler for rask lindring av hoste. Klidrikk mot kraftig hoste

Ofte er selv en mindre forkjølelse nok til at kroppen reagerer mest på sykdommen ubehagelig symptom, som er vanskelig å behandle. Intens hoste er et problem som må håndteres umiddelbart fra de første dagene av dets utseende, ellers kan det vises ytterligere komplikasjoner. Alternativ medisin tilbyr effektive, de fleste effektive oppskrifter vil helt sikkert hjelpe deg raskt å bli kvitt det ubehagelige forkjølelsessymptomet.

Hjemmelaget middel laget av løk og hvitløk

Hvitløk og løk er skarpe grønnsaker som har en bemerkelsesverdig effekt på forkjølelse. Du kan også bruke dem mot hoste – de kan enkelt takle de mest intense anfallene, samtidig som de lindrer irritasjon i halsen. Medisinen har få kontraindikasjoner, og en av dem er individuell intoleranse biprodukter. På negativ reaksjon for honning må du bruke andre, de mest effektive oppskriftene som ikke inneholder biprodukter.

Forberedelse:

  1. Skrell noen hvitløksfedd og en løk.
  2. Hakk krydrede grønnsaker; det er bedre å bruke en skarp kniv til dette.
  3. Bland den resulterende vegetabilske massen med 50 g. naturlig honning og 180 gr. Sahara.
  4. Hell blandingen med vann (1 l), send til brannen.
  5. Ved lav koking, unngå koking, la medisinen småkoke i 3 timer.
  6. Filtrer væsken, etter fullstendig avkjøling, hell i en beholder som kan lukkes tett, og sett i kjøleskapet.

For å bli kvitt hoste, ta bare 25 ml av den tilberedte sammensetningen. Antall avtaler per dag er ikke mer enn fem. Hvis hosteanfallene er for intense, kan du øke andelen av produktet litt.

Middel laget av honning og hasselnøtter mot hoste ledsaget av betennelse

Er det mulig å takle en hoste med ikke-tradisjonelle forbindelser hvis den er ledsaget av inflammatoriske prosesser i luftveiene? Dette kan bare gjøres med tillatelse fra en lege og under hans strenge tilsyn. Du kan bruke den, de mest effektive oppskriftene vil definitivt stoppe inflammatorisk prosess, men bare under forutsetning av at alle krav er strengt oppfylt. Den mest effektive i slike tilfeller er en medisin basert på hasselnøtter og honning.

Forberedelse:

  1. Skrell ca 200 gr. hasselnøtter.
  2. Mal de skrellede nøttene med en kjøttkvern.
  3. Bland nøtteblandingen med god honning i like deler.
  4. Bland blandingen og oppbevar i kjøleskapet.

Ta den tilberedte sammensetningen bare 15 gram. med en gang. Antall doser per dag er ikke begrenset; du kan til og med ta produktet hver time. Det er tillatt å drikke den hasselnøttbaserte blandingen med en liten mengde væske, men det er tilrådelig å ikke gjøre dette - medisinen har en mer effektiv effekt på hoste.

Klidrikk mot kraftig hoste

En drink laget av kli takler også forkjølelsessymptomer godt. Dette middelet er helt trygt, du kan kombinere det med andre folkemedisiner, farmasøytiske legemidler, ekstra tiltak i form av inhalasjoner eller kompresser.

Forberedelse:

  1. Kok opp ca en liter vann.
  2. Hell kokende vann over kli, væsken skal dekke dem helt.
  3. Dekk beholderen tett med et lokk og la stå i en time.
  4. Filtrer væsken - den vil bli brukt til behandling.

Klidrikken har en ganske ubehagelig smak, men er svært effektiv mot hoste. Det anbefales strengt tatt ikke å legge til eventuelle ekstra ingredienser for å forbedre smaken litt - dette vil redusere effektiviteten til sammensetningen betydelig og påvirke behandlingen.

Du må ta et avkok basert på kli hele dagen, bare 15-20 ml; det er ikke nødvendig å øke mengden medisin. Du bør drikke den tilberedte væsken innen 24 timer; du bør ikke la den stå neste dag, fordi nyttige elementer forsvinner raskt. Hver morgen til restitusjon må du forberede en frisk sammensetning.

Urteavkok er en effektiv medisin

Ikke mindre effektive enn apotek kraftige stoffer, urteavkok takler hoste. Mange urter fortynner perfekt slim akkumulert i luftveiene og fjerner det raskt. Ikke verst Urtepreparater kombineres med farmasøytiske medisiner, så hvis det er komplikasjoner eller eksacerbasjoner, er det bedre å ikke ta risiko og ty til kompleks behandling.

For å tilberede avkoket trenger du:

  1. oregano;
  2. følfot;
  3. bringebær (blader);
  4. salvie.

For avkoket trenger du bare ta 15 gram. hver type plante. Mal, ha i en liten kjele og tilsett kokende vann (500 ml). Legg eventuelt i vannbad og bløtlegg i flere minutter. Pass på å la stå i en halv time, lukk lokket godt, som er best å ikke fjerne i løpet av denne tiden.

Etter filtrering kan du begynne behandlingen. All væsken bør tas på en dag; det er forbudt å bruke den neste dag - selv i kjøleskapet kan den miste egenskapene sine. nyttige egenskaper. Drikk produktet i små porsjoner, det anbefales å gjøre dette kort tid før måltider.

Banan hostedrikk

Tropiske frukter er fantastiske frukter som inneholder mange nyttige stoffer. De kan brukes til å bekjempe forkjølelse, og å kvitte seg med hoste ved hjelp av tropiske romvesener er ikke bare enkelt, men også veldig velsmakende. Du kan lage en bananbasert medisin som tynner slim, fjerner det aktivt og lindrer ubehagelig sår hals og ubehag. Produktet kan gis selv til barn - det har ingen kontraindikasjoner og tolereres godt av små kropper.

Forberedelse:

  1. Skrell bananen og mos den med en gaffel til en jevn puré.
  2. Kok opp 200 ml vann der sukker (40 g) tidligere har vært oppløst.
  3. Tilsett bananpuré til den kokende væsken, rør blandingen og ta umiddelbart av varmen.
  4. Avkjøl væsken litt og kan brukes til behandling.

Aksepterer bananmiddel time 15-25 ml. Hvis medisinen brukes til å behandle et barn, kan du redusere delene av sammensetningen litt og nøye overvåke babyens helse. Hvis uvanlige tegn blir lagt merke til, må du umiddelbart stoppe ytterligere inntak av banandrikken og ty til et annet folkemiddel.

Behandling av avansert hoste med løkbasert avkok

Ved hjelp av folkemessige rettsmidler kan du enkelt bli kvitt selv en vedvarende hoste, som ikke påvirkes selv av kraftige farmasøytiske legemidler. En av disse medisinene er et løkbasert avkok.

Forberedelse:

  1. Forberede sukker sirup fra vann (1 l) og sukker (300 g).
  2. Dypp to store løk i kokende søt sirup; det er ikke nødvendig å skrelle dem først - det er i skallene de inneholder nyttig materiale som kan påvirke hoste.
  3. Kok uten å la væsken koke i minst en time.
  4. Avkjøl uten å fjerne løken, fjern deretter grønnsakene - de vil ikke lenger være nødvendige, kun væske brukes til behandling.

Hvordan ta produktet? Gi det til barn i små porsjoner - ikke mer enn 50 ml. For voksne, øk dosen litt – opptil 80 ml. Antall mottak per dag er minst tre.

Varigheten av behandlingen tar ikke mer enn en uke. Selv den mest gjenstridige hosten forsvinner vanligvis helt i løpet av denne tiden. Hvis dette ikke skjer, og forkjølelsessymptomet ikke mister intensiteten, må du snarest gå til legene igjen og gjennomgå en undersøkelse. Det er ganske mulig at en forkjølelse har skjulte komplikasjoner, og det vil være nødvendig å behandle den med kraftige medisiner.

Hvordan du bruker folkemidlene riktig for hoste, de mest effektive oppskriftene, funksjonene for å tilberede formuleringer - du må definitivt studere alle disse kravene. Bare streng overholdelse av alle regler, foreløpig konsultasjon med en lege, tillatelse fra en spesialist til å bruke medisiner alternativ medisin vil hjelpe deg med å takle symptomene på forkjølelse uten store problemer, raskt og effektivt.

Lagre informasjonen.

Med begynnelsen av det første kalde været øker antallet mennesker som lider av forkjølelse. Hyppige følgesvenner ARVI er en betennelse i de øvre luftveiene som forårsaker en svekkende hoste, som er svært vanskelig å takle. Det er et helt arsenal medisiner rettet mot å bekjempe forkjølelse. Imidlertid er bruken deres ikke alltid mulig. Da kommer folkemidlene mot hoste, bronkitt og trakeitt til unnsetning. De mest populære er vurdert urteinfusjoner, honning og . De hjelper til med å takle sykdommen uten å skade kroppen.

Fordeler med tradisjonelle behandlingsmetoder

I løpet av sin eksistens har tradisjonell medisin inkludert stor mengde behandlingsmetoder. Hver av dem, før de når oss, har blitt testet i mer enn én generasjon. Effektiviteten av å bruke folkemedisiner for hoste, bronkitt og trakeitt er bekreftet av anerkjennelse offisiell medisin. Urteinfusjoner er oppnevnt som en del av kompleks terapi parallelt med antibiotika, og noen ganger brukt som uavhengig middelå behandle en sykdom. Dette forklares av fordelene med tradisjonelle metoder fremfor medisiner, inkludert:

  • Miljøsikkerhet.
  • Mild effekt på kroppen som helhet.
  • Langsiktig ytelsestesting.
  • Mulighet for å kombinere flere behandlingsmetoder.
  • Minimumsbeløp kontraindikasjoner.
  • Ingen avhengighet.
  • Minimum sannsynlighet for forekomst bivirkninger.
  • Forsterkning av kroppen og styrking av immunforsvaret.

De mest effektive folkemidlene for hoste

Hvordan bli kvitt en hoste? Det er et stort arsenal av folkemedisiner som hjelper til med å beseire sykdommen. En viktig betingelse effektiviteten av deres bruk er å bestemme egenskapene til sykdommen. Hosten kan være morgen, kveld, tørr, med sputum, konstant eller intermitterende. I tillegg, når du velger et middel, er det nødvendig å ta hensyn til pasientens alder. Tilnærmingen til behandling av spedbarn krever spesiell oppmerksomhet. La oss se på effektive folkemedisiner for kraftig hoste, bronkitt og trakeitt:

For voksne

Hvordan raskt kurere en voksen? Folkemidler for hoste, akutt bronkitt og trakeitt hos voksne inkluderer avkok, infusjoner fra plantematerialer, applikasjoner og inhalasjoner. Kronisk bronkitt behandling med folkemedisin:

  • Gåsefett for oral administrering. Hjelper med å kurere tørr, skrapete hoste. Hovedhandling gåsefett består i å gjøre sputum flytende, fjerne det fra lungene. For å lage stoffet brukes fjærfefett, som smeltes ved overkoking. Å kurere langvarig hoste, drikk en spiseskje fett om morgenen på tom mage. Lindring oppstår på den andre dagen. Bli helt kvitt det langvarig hoste oppnådd innen 7 dager etter behandling med fett.

  • Melk, honning, løk og hvitløk. Et avkok tilberedt med disse ingrediensene hjelper mot en sterk våt hoste og lindrer hvesing. For å få medisinen, ta en halv liter melk, kok tre ferdighakkede løk og et hvitløkhode i den i 10 minutter. Etter dette, la det avkjøles litt og hell hele innholdet i en blender, hvor det males til en masse. Tilsett så et par spiseskjeer honning, gjerne lindehonning. Drikk denne hostemedisinen minst 5 ganger om dagen etter å ha varmet den opp litt. Lindring oppstår etter den første dosen.
  • Bogorodskaya urt (timian). Denne aromatiske planten hjelper mot kronisk tørrhoste, inkludert røykehoste. Veldig bra slimløsende folkemedisin. Et avkok tilberedes av 250 ml vann og en spiseskje tørre urter. Urten tilsettes kaldt vann, kokes opp og småkokes i 5 minutter Buljongen skal filtreres. Voksne drikker produktet varmt i stedet for te. Barn får 1/3 glass morgen og kveld. Å ta et hosteavkok vil tynne ut slimet, noe som hjelper til med å rense lungene selv for tobakksprodukter. Du må ta medisinen i minst to uker.
  • Potet. Denne grønnsaken brukes til å lage en effektiv applikasjon som hjelper til med å takle en gammel hoste. For å gjøre dette, ta 2-3 poteter, skrell dem og kok dem. Uten å la den avkjøles, elt de ferdige potetene og legg dem i en plastpose. En bomullsserviett legges på pasientens rygg, på toppen av denne legges en pose puré. Det er nødvendig å sjekke om det også er det varm komprimering før du søker. Dekk med et teppe på toppen. Behold hostepåføringen til potetene er avkjølt.

For barn

Barnas hoste vanskeligere å kurere, om ikke annet fordi det er vanskeligere å rengjøre Airways fra slim. Men det er en rekke folkemedisiner som behandler selv vedvarende hoste Barnet har. Dr. Komarovsky foreslår å lette det ved å tynne sputum. For dette formålet anbefaler legen å bruke folkemedisiner for å behandle hoste hos barn. Blant dem skiller de seg ut for sin effektivitet og brukervennlighet følgende metoder:

  • Egg, melk, honning. Ved å bruke disse ingrediensene tilberedes en søt blanding som raskt vil kurere en mild hoste. For å forberede produktet, ta et glass kokt melk, tilsett 30 g honning og smør. La oss slå hver for seg eggeplomme, ha den i melk. Det er bedre å ta denne medisinen om natten.

  • Løk, sukker. En søt sirup laget av disse ingrediensene lindrer alvorlig hoste. For det trenger du 2 løk, en liter vann og et glass sukker. De vaskede løkene dyppes i kokende vann med sukker oppløst i og kokes i omtrent en time. Deretter tappes sirupen. Barn får en spiseskje varm medisin hver tredje til fjerde time.
  • Honning, kål. Disse produktene brukes til å lage en hostepåføring på brystet. Produktet er veldig effektivt, lettelse oppstår neste dag etter den første prosedyren. For å forberede trenger du en kålblad og et par skjeer honning. Bladet smøres med honning og påføres brystet. Hostepåføringen holdes på hele natten. Om morgenen fjerner du kålbladet som har blitt slappt. Honning absorberes fullstendig inn i pasientens hud. Før du bruker folkemedisiner for hoste, bronkitt og trakeitt, er det nødvendig å måle temperaturen; hvis den er over 37,5 grader, er det bedre å utsette prosedyren.

Oppskrifter for behandling av bronkitt hjemme

Bronkitt - alvorlig sykdom, starter som enkel kald, som resulterer i betennelse i bronkiene. Sykdommen er ledsaget av hard pust, først en tørr hoste, deretter en våt, noen ganger nesten støyende hoste. Pasienter utvikler feber og brystsmerter når de hoster. Symptomer på kronisk bronkitt kan bare diagnostiseres av en lege. Tilstedeværelsen av denne formen av sykdommen er indikert ved fortykkelse av bronkienes vegger. Å behandle sykdommen er vanskeligere, og du kan ikke klare deg uten folkemedisin. Årsakene til bronkitt er vanlige sesonginfeksjoner.

Hvis et barn blir syk, hvordan behandle bronkitt hos barn? I dette tilfellet bør du definitivt konsultere en lege. Tegn på bronkitt hos et barn vises ikke umiddelbart. Det kan ta omtrent en uke fra sykdomsøyeblikket. I slike tilfeller veldig viktig anskaffer fjerning av sputum. Ellers er en komplikasjon i form av bronkopneumoni mulig, hvis behandling kun utføres på sykehus. Vi tilbyr de mest effektive og enkle måtene å behandle bronkitt på:

  • Svart reddik. Saften av denne rotgrønnsaken vil hjelpe til med å takle akutt bronkitt. For å gjøre dette trenger du et par grønnsaker som er grundig vasket. Bruk en kniv, skjær av lokket på hver rotgrønnsak og øs ut fruktkjøttet i form av en trakt. Bare en liten punktering er laget i den nedre delen. Ta en tekopp og legg en reddik i den. Plasser en teskje honning i den resulterende trakten. Nedenfra, gjennom punkteringen, etter omtrent 30 minutter, begynner søt juice å dryppe. Gi den en spiseskje 5 ganger om dagen. Denne sirupen brukes mot tørr hoste. Lindring av bronkittsymptomer oppstår på den tredje dagen.
  • Ingefær. Denne mirakelroten har en antiseptisk, slimløsende, bakteriedrepende effekt, takler alvorlig hoste og lindrer bronkospasmer. Kan brukes som profylakse mot lungebetennelse og bronkitt. For å tilberede medisinen trenger du en teskje hver sitronsaft, ingefær og honning og 0,5 kopper kokende vann. Saftene blandes, honning tilsettes. La blandingen stå og hell kokende vann over. Dekk beholderen med noe varmt og la det sitte i ytterligere 10 minutter. Du må drikke medisinen for bronkitt en teskje om gangen. hvert 30. minutt.
  • Grevlingfett. Et sterkt middel mot atrofisk og obstruktiv bronkitt. Drikk hostefett ufortynnet, en spiseskje om morgenen. Produktet hjelper til med å gjenopprette bronkialepitelet. Du kan drikke ikke bare på tidspunktet for forverring av sykdommen, men også for forebygging i høst-vinterperioden. Det anbefales ikke å gi dette middelet for bronkitt til barn: det kan provosere en alvorlig allergisk reaksjon.

Hvordan behandle trakeitt med folkemedisiner

Trakeitt er en forkjølelse som ofte tar kronisk form. Følger med ARVI, bihulebetennelse, bronkitt. Oftere rammer det kvinner og barn. Det er preget av en sår hals, en tørr "bjeffende" hoste og en endring i stemmen under sykdommen. Hvordan behandle trakeitt? Tradisjonell medisin tilbyr mange enkle måter å bli kvitt dette problemet på. De mest effektive er følgende:

  • Bjørketjære. Denne ingrediensen brukes til å lage sterkt middel Fra hoste. For å gjøre dette, ta 1 flue i salven og fortynn den med 8 skjeer kokt vann. Rør og la stå i to dager. Fjern deretter filmen fra overflaten av væsken, hell den i en annen beholder og sett den i kjøleskapet. Du må drikke dette middelet en skje om natten. Om morgenen, gurgle med tjærevann. For å kurere en alvorlig hoste er tre prosedyrer nok.
  • Kakaosmør. Dette produktet hjelper til med å kurere trakeitt, tørr, hard hoste og bronkitt. Sjokoladearomaen til oljen gjør at medisinen kan brukes i behandling av barn. For å gjøre dette, bland oljen med varm melk i proporsjoner på 1:30 og drikk. Ta ikke mer enn 100 ml av stoffet om gangen. Tillatt å bli konsumert 3 ganger om dagen.

Video: inhalasjoner som myker opp hoste

Hvordan kurere en hoste? For forkjølelse ledsaget av rennende nese og hoste, brukes inhalasjoner. Denne prosedyren bidrar til å redusere viskositeten til sputum og slim i nasopharynx og fjerner dem fra kroppen. For det trenger du en inhalator, urteavkok (salvie, calendula, eukalyptus, kamille), brus, jod, Borjomi mineralvann, Fersk juice løk og hvitløk. I noen tilfeller, for alvorlig hoste, brukes kombinasjoner av de oppførte ingrediensene. For at prosedyren skal fungere, følg noen regler, som du vil lære om i følgende video:

Vanligvis hoste spesifikt tegn forkjølelse, både periodisk og kronisk, men oftest er det en hoste som indikerer at en person er syk med en av forkjølelsene.

Host tørr og våt

For å lykkes med å bekjempe en hoste, må du vite opprinnelsen, og selvfølgelig, under en forkjølelse, være spesielt oppmerksom på en tørr hoste. Vanligvis starter en tørr hoste sykdomsprosessen. Det er veldig farlig for helsen, fordi mot bakgrunnen av den underliggende sykdommen kan angrepene være ekstremt smertefulle og kan føre til hypertensive slag, økt blodtrykk, økte hodepineanfall og utseendet av smerte på brystnivå. Derfor er det viktigste når en tørr hoste vises, for å si det slik at den forvandles til en våt hoste. Til dette formål bruker de medisiner som kalles mukolytika, og det er slett ikke nødvendig å løpe til apoteket for piller: voksne kjenner til effektive folkemedisiner mot hoste. Dessuten kan de brukes enten i form av slimløsende midler til drikking eller kompresser og inhalasjoner.

Hostetynnere for voksne
  1. Mange tror at det beste folkemidlet mot hoste er innånding, som inneholder oljer av sedertre, lavendel, mynte, sedertre og andre, som med hell takler tørr hoste. For å gjøre dette, kok 0,5 liter vann i en kjele, tilsett 2 dråper fra et sett med oljer og inhaler dampene dypt, dekket med noe varmt. I dette tilfellet, som erfaring viser, begynner sputumseparasjon nesten umiddelbart.
  2. Inhalasjoner med hvitløksbrus er ikke mindre effektive. Oppskriften er enkel: kok opp to glass vann i en kjele, tilsett hakket hvitløk, kok opp, tilsett deretter 1 ts brus og pust inn dampene fra den resulterende blandingen, dekk hodet med en tykk klut, håndkle eller laken .
  3. Folkemidler for behandling av hoste hos voksne involverer innånding over varme poteter kokt i jakkene deres. De er rimelige, trygge og effektive: du trenger bare å koke potetene, dekke pannen med et håndkle og puste dypt inn dampene.
Avkok for tynning av slim

Bruken av avkok er ikke mindre effektiv:

  • Et avkok av furunåler eller knopper med melk er veldig populært. For å tilberede det 50 g furuknopper kok i to minutter i 0,5 liter melk. Ta noen slurker 4-5 ganger om dagen;
  • Varm rødvin med kanel er et effektivt folkemiddel mot hoste. For å tilberede et avkok av vin-kanel, må du varme opp naturlig rødvin (1 glass), uten å koke opp, tilsett 0,5 ts kanel, rør godt og drikk i små slurker.

Når sputumet er flytende og hosten har gått fra tørr til våt, må du begynne å ta slimløsende midler. De må fjerne slim fra kroppen. I folkemedisin er det vurdert effektiv teknikk avkok av løk med honning i melk. Kok opp et glass melk, tilsett en finhakket mellomstor løk og en teskje honning. Ta i små porsjoner i løpet av dagen. Dette avkoket er også effektivt for avansert bronkitt og vedvarende hoste.

Urteavkok med kamille, snor og ryllikblomster er effektive. Folk slimløsende midler mot hoste inkluderer preparater med johannesurt, geranium har en mykgjørende effekt på langvarig alvorlig hoste og fremmer frigjøring av sputum og fjerning av det fra kroppen.

Å ta varm melk med honning er skånsomt: det fremmer fjerning av sputum, men har ikke en ekstremt sterk umiddelbar effekt. Derfor kan den brukes til å behandle ikke bare voksne, men også barn.

Alle vet hva hoste er. Dette irriterende symptomet er en trofast følgesvenn for alle forkjølelser. På denne måten beskytter kroppen vår seg mot mikrober, og ved hjelp av sputum og slim forsøker den å fjerne fremmedlegemer fra kroppen. Tradisjonell medisin er klar til å tilby et stort utvalg av alle slags medisiner, ofte dyre og ikke alltid effektive. Tradisjonell medisin for hoste har sine egne metoder, bevist over mange år, og vil bidra til å overvinne sykdommen uten spesielle økonomiske kostnader eller kjemiske effekter på kroppen.

TEST: Hvorfor har du hoste?

Hvor lenge har du hostet?

Er hosten din kombinert med rennende nese og er mest merkbar om morgenen (etter søvn) og om kvelden (allerede i sengen)?

Hosten kan beskrives som:

Du karakteriserer hosten som:

Kan du si at hosten er dyp (for å forstå dette, skriv mer luft ned i lungene og hoste)?

Under et hosteanfall føler du smerter i magen og/eller brystet (smerter i interkostalmusklene og mage)?

Røyker du?

Vær oppmerksom på arten av slimet som frigjøres under en hoste (det spiller ingen rolle hvor mye det er: lite eller mye). Hun:

Føler du svak smerte i brystet, som ikke er avhengig av bevegelser og er av "indre" karakter (som om smertesenteret er i selve lungen)?

Plager du kortpustethet (under fysisk aktivitet Blir du fort andpusten og sliten, pusten blir raskere, etterfulgt av mangel på luft)?

Hostebehandling

Behandling med folkemedisiner er veldig enkel, alle nødvendige ingredienser er alltid tilgjengelig.

  • Skylling. Dette riktig vei med tørr hoste, som er ledsaget av smerter i halsen. Hensikten med denne prosedyren er å vaske bort akkumulert slim fra mandlene og forhindre at det kommer inn i nedre luftveier.
  • Komprimerer. Disse folkemetodene er relevante for overgangen av tørr hoste til våt form, når oppspytt oppstår med vanskeligheter. Men det er viktig å huske at kompresser ikke kan påføres når kroppstemperaturen er 37, og også påføres hjerteområdet.
  • Tar avkok, tinkturer og blandinger internt. En svært effektiv metode som tynner slim og letter fjerning av det.
  • Inhalasjoner. Slike metoder vil hjelpe til med å flytende slim og fjerne det fra bronkiene.

Hvordan bli kvitt hoste med folkemedisiner

Honning

Det tradisjonelle produktet har en virkelig naturlig helbredende gave. Honning er den mest effektive og kanskje en av de beste folkemidlene mot hoste. Til og med et glass varmt vann med en teskje honning vil raskt hjelpe stoppe plutselig angrep hoste.

Dette hjemmemiddelet mot hoste er effektivt på grunn av følgende faktorer:

Kontraindikasjoner:

  • Høy følsomhet for biprodukter, allergiske reaksjoner.
  • Diabetes.
  • Inhalasjoner med honning er utelukket for emfysem, hjertesykdom, bronkitt astma, forhøyet kroppstemperatur, tendens til blødning i lungekanalen.

Det er flere måter å bruke det på:

  • Skylle.

For tørr hoste og sår hals hjelper en tinktur av kamilleblomster og honning mye. Brygg en spiseskje kamilleblomster i et glass varmt vann. Etter 30 minutter, sil og tilsett en teskje honning. Gurgle flere ganger om dagen.

Hvis du er plaget smertefulle opplevelser i halsen eller tap av stemmen på grunn av overflødig slim, den beste måten Gurgle med salvie vil lindre tilstanden. Du må brygge 2 ts tørr eller friske blader salvie i 1 kopp kokende vann og la stå i 30 minutter. Sil og tilsett honning. Skylling bør gjøres flere ganger om dagen. Denne folkeoppskriften vil kurere en sår, rød, irritert hals.

For å skylle med honning kan du også bruke vårprimulablomster, hovblad, treblad, plantain, johannesurt, lindblomster, timian, engkløver, kanelnyper.

  • Honningkompresser mot hoste
  • De har en slimløsende effekt. Forhåndspåføres på huden vegetabilsk olje eller krem ​​for ikke å provosere hudirritasjon. Gni så honning på ryggen og brystet og påfør cellofan eller pergament, ta på en varm genser og dekk til med et teppe.
  • Kålblad, smurt tynt lag smeltet honning er et veldig effektivt folkemiddel mot hoste.
  • For barn er hostebehandlingsmetoder ved hjelp av folkemedisiner med honning og mel egnet. For å gjøre dette, bland mel, vodka, solsikkeolje, sennep, honning i like mengder. Varm opp alle produktene, og bruk en gasbindpose på brystet. Kompressen påføres i 30 – 45 minutter.
  • Medisiner med honning mot hoste

Mange effektive folkemedisiner er basert på honning. Her er noen av dem:

  • Honning inhalasjoner

Under innånding virker honning på slimhinnen i nesen, strupehodet og alveolene i lungene og kommer inn i blodet gjennom dem. Dermed har den en lokal bakteriedrepende og gjenopprettende effekt. Disse metodene kan brukes til å behandle den betente slimhinnen i svelget, strupehodet og bronkitt.

Hvordan behandle hoste med inhalasjoner: du trenger en vannkoker og en liten mengde vann. Kok opp vann, tilsett 1 ss. honning, legg et gummirør på tuten til kjelen, gjennom hvilken du må inhalere vanndampen med honning. Varm opp vannet i kjelen uten å la det avkjøles helt. Inhalasjonsvarighet er 15-20 minutter.

Bringebær - gunstige egenskaper

Nesten alt folkeoppskrifter for hoste inneholder de dette bæret. Bringebær inneholder mye nyttige mineraler, vitaminer og organisk materiale. Den inneholder kobber, jern, kalium, fiber, pektin og salisylsyre, som har en febernedsettende effekt. I det høyt innhold vitamin C, B1, B12, nikotinsyre(PP), vitamin A, E. Fordelaktige funksjoner Bringebær har også antitoksiske effekter. Dens verdi ligger også i fytoncider, som ødelegger forskjellige sporer av sopp og stafylokokker, som ofte er årsaken til forkjølelse. Bringebær inneholder en lav mengde sukker - omtrent 10% av den totale massen av nyttige stoffer.

Bringebær og syltetøy laget av dem har en svevende effekt, og reduserer feber under sykdom. Bæret anbefales sterkt som slimløsende middel mot hoste og bronkitt.

Kontraindikasjoner for bruk:

Det er mange måter å bli kvitt hoste ved å bruke bringebær. Til matlaging ulike medisiner De bruker ikke bare bær, men også blader og til og med røtter. Det er viktig å forberede denne eller den infusjonen riktig, slik at den virkelig hjelper med å bli kvitt forkjølelse og direkte fra selve hosten.

Veldig sunt å spise friske bær og lage te av dem. Mal bringebærene i en kjøttkvern med sukker i forholdet 1:2. Det er ikke nødvendig å koke syltetøyet, oppbevar det tildekket i kjøleskapet. Tilsett to teskjeer per kopp i teen din og nyt behandlingen

Bringebærmedisiner er utmerkede, velsmakende og trygge hjemmemedisiner for behandling av hoste hos voksne og barn. Det vil hjelpe ikke bare med å kurere hoste, men også øke nivået av immunitet, noe som er spesielt viktig for et barns voksende kropp.

Ingefær

Ingefær er et hostemiddel som brukes av indiske healere. Den har en skarp og brennende smak, har en antimikrobiell effekt, forbedrer blodsirkulasjonen og er nyttig som et forebyggende middel mot forkjølelse. Eterisk olje og mange biologisk aktive stoffer gi den mange helbredende egenskaper.

Farmakologiske egenskaper av ingefær:

  • slimløsende, febernedsettende, bakteriedrepende, desinfiserende, anti-inflammatorisk, smertestillende effekt;
  • har hypotoniske, beroligende, antispastiske egenskaper, reduserer respirasjonsfrekvensen, øker immuniteten.

Du må vite kontraindikasjonene for det. Peptisk sår mage og tolvfingertarmen, hepatitt, esophageal reflux, forhøyet temperatur kropp, arytmi - grunner til at ingefær ikke bør konsumeres. Det er verdt å merke seg at det forbedrer effekten av hjerte- og diabetesmedisiner. Allergikere bør også unngå ingefær.

Det brukes aktivt i behandling av voksne; det anbefales ikke for barn under to år. Men for større barn vil ingefær gi en uvurderlig tjeneste i formasjonen barns immunitet og beskyttelse mot virussykdommer.

  1. Barnete med ingefær. 4 ss. skjeer med finrevet ingefær, hell 2 liter kokende vann og kok i 10 minutter. Andelene av tørr ingefær bør tas i to og koke i 20 minutter. Fortynn den skarpe smaken av ingefær med honning (6 ss) eller appelsinjuice (4 ss), lime eller sitron. Du kan legge til mynte eller hvilken som helst Urtete. Rør og la stå i 5 minutter. Aksepterer ingefærte varm. For yngre barn er det bedre å tilberede en svak drink og fortynne den med melk hvis det ikke er kontraindikasjoner.
  2. Ingefær inhalasjoner for hoste. Riv røttene og hell kokende vann over dem. Dekk hodet med et håndkle og pust inn ingefærdamp, helst før sengetid. Dette middelet er bra for å lindre forkjølelsessymptomer og styrke svekket immunitet.
  3. Sitron-ingefær drikke. Tilbered ferskpresset juice fra to sitroner. Tilsett en liter vann, revet ingefær og sitrongress (tørt sitrongress). Kok blandingen over lav varme i 10 minutter og la den trekke. Tilsett noen dråper fersk sitron- eller limejuice til den silte drikken.
  4. Gløgg med ingefær. Godt middel hoste for voksne. Ingredienser: 250 g tørr rødvin, 2 mandariner, fersk rot ingefær, ¼ lime, en klype malt muskat, tørket nellik, en kvart fersk pære, ss. l. rosiner og honning.
  1. Te med ingefær og kanel. Krydder opptar Spesielt sted i folkemedisiner for hoste. Kanel har en febernedsettende effekt og stimulerer fjerning av slim. Ingredienser: 1 liter vann, kanelstang, 1 ss. skje med honning og Pinjekjerner(smak). Hell vann i en tung bolle, tilsett kanel og ingefær, kutt i tynne strimler. Kok opp, reduser deretter varmen og la det småkoke i ytterligere 30 minutter. På slutten av tilberedningen fjerner du ingefær og kanel. Drikken bør inntas varm, tilsett honning og pinjekjerner etter smak.
  2. Ingefærrotbad. Riv ingefærroten, legg den i osteduk og senk den ned i et fylt bad. Vent 10 minutter. Dette badet vil varme og slappe av kroppen din før sengetid. Den skal ikke tas med høy temperatur kropp og lavt blodtrykk.
  3. Ingefær tinktur. Alkohol tinkturer er populære blant voksne og er effektive midler for hoste hjemme. Legg 250 g skrelt ingefær i en 0,5 liters krukke og fyll med vodka. La stå i 2 uker, rør hver 3. dag. Sil den ferdige medisinen og tilsett honning. Ta i små doser: 1 ts etter hovedmåltidet, fortynnet med et glass rent vann. Barn 3-5 år - 5 dråper 2 ganger om dagen, 5-12 år - 10 dråper. Hvis pasienten er forbudt å ta alkoholholdige medisiner, fortynn den nødvendige dosen tinktur med kokende vann, alkoholen vil fordampe.
  4. Ingefærdrikk mot tørr hoste. 1 ts. fersk revet ingefærjuice og 1 ts. bland sitronsaft, la stå i 30 minutter. Hell 1/2 ss. kokende vann og dekk til med lokk. Tilsett 1 ts honning når drinken er litt avkjølt. Ta 1 ts. hver halvtime. Ingefær drinker- effektive folkemedisiner for hoste for voksne, som ikke bare vil hjelpe deg med å gjenopprette, men også lindre tretthet og øke den generelle tonen i kroppen.
  5. Ingefærmelk fra våt hoste. Kok opp 1 glass melk, tilsett 1 ts tørr ingefær, reduser varmen. La ingefærmelken avkjøles og tilsett honning. For forbedret terapeutisk effekt du kan tilsette litt gurkemeie. For våt hoste, ta før sengetid, og for forebyggende formål - når som helst på dagen. Men husk: varm melk Ikke drikk før du går ut i minusgrader.
  6. Grønn ingefærte med nellik. Brygg grønn te med 1 ts tørr ingefær og 1 ts krydret nellik. Sett teen i 30 minutter.
  7. Ingefærte med pepper. Tilsett tynne skiver av skrellet ingefær i kokende vann og la det småkoke på lav varme, tilsett litt malt svart pepper. Etter 10 minutter, tilsett svart løs bladte, slå av varmen og dekk til med lokk. La teen trekke, sil, tilsett sitron, honning eller melk etter smak.
  8. Sitron med ingefær mot hoste. Kast en finrevet ingefærbit i kokende vann. Kok uten lokk i 20 minutter. Tilsett sitronsaft på slutten av tilberedningen. Søt varm te med honning.
  9. Eksotisk. Ingredienser: Tørr ingefær, nellik, grønn kardemomme, kanel, mynte og gurkemeie. Plasser en tung beholder med 6 kopper vann over høy varme. Tilsett 1 kanelstang, 3-4 stk. grønn kardemomme, 2-3 nellik, 2-3 små biter tørket ingefær (eller 1 ts tørr malt rot), 1/4 ts. gurkemeie, litt mynte. Kok opp vannet og skru av varmen. Etter 2 minutter, rør. Sil drikken gjennom en sil. Tilsett varm melk og la teen avkjøles. Tilsett honning til en varm drink. Drikk litt 4 ganger om dagen.
  10. Sennepsplaster laget av tørr ingefær. Forbered en pasta med varmt vann og tørr ingefær. Gni inn i huden på føttene og leggene, og ta på deg ullsokker. Den samme vellingen kan brukes som kake, plassert mellom skulderbladene i 5-10 minutter.

Hoste- dette er kroppens reaksjon på irritanter rettet mot rensing luftveiene fra bakterier, støv, giftstoffer, puss og andre Fremmedlegemer. Hoste kan bli et av symptomene på akutte luftveisinfeksjoner, noe som betyr at åndedrettsorganer er rammet av infeksjon og må behandles.

Typer hoste

Ifølge eksperter er det to typer hoste: tørr og våt. De har ulike mekanismer jobber og de blir behandlet forskjellige måter. Våt hoste anses som effektiv siden det produserer en viss mengde slim, men det er noen ganger vanskelig å hoste det opp.

Denne hosten kan manifestere seg på forskjellige måter og være et symptom på ulike sykdommer. Utflod fra våt hoste kan være purulent, slimete eller blodig. En tørr hoste produserer ikke slim eller oppspytt, derfor anses den som ineffektiv.

En slik hoste kan forårsake søvnforstyrrelser; det forårsaker ubehag for en person og gir ikke lindring; det forårsaker ubehag i brystet og til og med blodig utflod.

Årsaker til tørr hoste:

  • menneskelig infeksjon med en virusinfeksjon (rhinovirus, adenovirus, influensa, etc.)
  • allergi
  • skade på slimhinnen fra røyk, kjemiske gasser o.l.
  • penetrasjon fremmede stoffer til åndedrettsorganene
  • en av formene for tuberkulose
  • astma
  • tar visse medisiner

Årsaker til våt hoste:

  • ulike typer ARVI
  • betennelse i nasofarynxslimhinnen
  • kikhoste
  • lungebetennelse
  • Kronisk bronkitt
  • astma
  • tuberkulose

Rettsmidler som lindrer hoste og fremmer rask bedring:

  1. Antihostemidler, ofte bestående av flere medikamenter. De er foreskrevet hvis pasienten har en tørr, ikke-produktiv hoste.
  2. Mukolytiske midler. Rettet mot å bekjempe våt hoste, når utfloden er tykk og viskøs.
  3. Expektoranter. Brukes vanligvis ved våt hoste når slimet er tynt.

Om høsten, i tider med stress og vitaminmangel, svekkes en persons immunitet, så det er så viktig å styrke det. Stoffet er helt naturlig og lar deg en kort tid komme seg etter forkjølelse.

Den har slimløsende og bakteriedrepende egenskaper. Styrker beskyttende funksjoner immunitet, perfekt som profylaktisk. Jeg anbefaler.

Terapeutisk effekt av slimløsende midler

Expektoranter - medisiner, hvis formål er å sikre fjerning av sputum fra luftveiene. Disse medisinene toner opp de sekretoriske og motoriske funksjonene til luftveiene.

Ekspektoranter er klassifisert etter type effekt:

  1. Refleks slimløsende midler stimulere nerveendene i mageslimhinnen. Det som til slutt forsterker bronkial sekresjon, slim flyter og forlater luftveiene.
  2. Expektoranter direkte handling direkte påvirke bronkialkjertlene og deres sekresjoner.

Ta vare på helsen din! Styrk immuniteten din!

Immunitet er en naturlig reaksjon som beskytter kroppen vår mot bakterier, virus, etc. For å forbedre tonen er det bedre å bruke naturlige adaptogener.

Det er veldig viktig å støtte og styrke kroppen ikke bare ved fravær av stress, god søvn, ernæring og vitaminer, men også ved hjelp av naturlige urtemidler.

Den har følgende egenskaper:

  • På 2 dager dreper det virus og eliminerer sekundære tegn influensa og ARVI
  • 24 timers immunbeskyttelse under infeksjonsperioder og epidemier
  • Dreper forråtningsbakterier i mage-tarmkanalen
  • Sammensetningen av stoffet inkluderer 18 urter og 6 vitaminer, planteekstrakter og konsentrater
  • Fjerner giftstoffer fra kroppen, reduserer restitusjonsperioden etter sykdom

Expectorants for våt hoste

Propolis med melk

Propolis- dette er et produkt produsert av bier, det regnes som en utmerket kur mot mange plager.

OG utmerket middel med en svekkende hoste. Hos barn oppstår bedring etter bare noen få dråper propolis tinktur.

Vann tinktur oppskrift:

  • Forbered 100 milliliter rent vann
  • Legg 30 gram propolis i denne beholderen med vann.
  • Kok i vannbad i ca 45 minutter
  • Sil væsken gjennom tre lag med gasbind
  • Dekk godt til og avkjøl

Oppskrift på propolis med melk:

  • Melken må varmes opp og kokes opp.
  • Saksøk ham lett
  • Tilsett ti dråper propolis tinktur
  • Rør og tilsett honning etter smak

For barn er to dråper propolis tinktur per tredje glass melk nok for natten.

Potetinnånding

Potetinnånding kan være en god hjelp ved behandling av våt hoste. Til effektiv behandling du må følge noen regler.

Potetinhalasjonsoppskrift:

  • Du må ta 5-6 mellomstore poteter
  • Skyll dem godt
  • Kok opp med skall, hell ut væske
  • Når du lager mat, kan du tilsette brus og salt (1 ss hver)
  • Mos potetene med en moser, lukk og pakk pannen godt inn for å holde temperaturen

Etter å ha slått seg ned mens du sitter, plasser en kasserolle foran deg og legg en tykk klut under den. Dekk deretter hodet med et stort håndkle og åpne lokket. Begynn å puste inn dampene veldig jevnt.

Hvis du behandler hoste, må du inhalere gjennom munnen oftere. Ved bronkitt er det viktig å varme alle luftveiene like godt. Hvis du har både hoste og rennende nese, må du først puste inn gjennom nesen og puste ut gjennom munnen, deretter endre pusten, puste inn gjennom munnen og puste ut gjennom nesen.

Lakrisrot

Lakrisrotsirup - god medisin mot hoste, med utmerkede medisinske egenskaper. Barn opp til tre år den kan spises rolig, den har en søt smak.

Sirupen bidrar til å styrke pasientens immunitet, rense bronkiene for slim og stoppe betennelse. Gravide kvinner anbefales ikke å bruke sirup.

  • For behandling av voksne en spiseskje sirup løses i et glass vann, den må kokes.
  • Barn over 12 år Løs opp en teskje sirup i et kvart glass kokt vann.
  • For barn fra 2 til 12 år Det anbefales å løse opp en halv teskje i 50 gram kaldt kokende vann

Vodka-basert komprimering

Vodka-komprimering har en sterk oppvarmingseffekt. Men det anbefales ikke å bruke det hvis du har purulente prosesser i lungene.

Ta gasbind, brett det flere ganger, fukt det med vodka og klem det ut; væsken skal ikke strømme eller dryppe fra kompressen. Den skal påføres på ryggen og brystet, men vekk fra hjertet. Legg et stykke cellofan på toppen og pakk det godt inn med et skjerf.

Det anbefales å bruke denne kompressen om natten. Hvis du gir det til et barn, er det bedre å fortynne vodka med vann 1:1 slik at det ikke er negativ påvirkning på huden. Ved avanserte tilstander, som pleuritt, påføres ikke kompress, det hjelper innledende stadier sykdomsforløpet og som en del av kompleks behandling.

Sennepskomprimering

En sennepskompress er mye mykere enn vanlig sennepsgips, siden den inneholder olje, og du kan beholde den mye lenger, så det er mulig å varme opp grundigere. Etter kompressen fjernes oppspytt bedre.

Ved høye temperaturer anbefales det ikke å bruke en kompress

Oppskrift for å lage en sennepskomprimering:

  • Sennep, mel og solsikkeolje blandes inn i deigen. Ta alle ingrediensene en spiseskje om gangen
  • Kjevle ut kaken og legg den på et stykke cellofan
  • Påfør kompressen på brystet med sennep på kroppen, ikke i noe tilfelle på hjerteområdet
  • Påfør et varmt skjerf på kompressen
  • Dekk til med et teppe og hold i omtrent to timer, det er bedre å holde ut så lenge som mulig

Hvis huden din er rød, må kompressen fjernes og området der den ble plassert tørkes av med en ren klut eller et håndkle. Gjør det samme etter at kompressen er fjernet.

Den samme hjemmelagde sennepsgipsen kan plasseres på ryggen mellom skulderbladene. Det anbefales ikke å bruke kompresser hver dag; du må ta en pause på en dag eller to.

Historier fra våre lesere!
"Etter lungebetennelse drikker jeg for å opprettholde immuniteten, spesielt i høst-vinterperioden, under epidemier med influensa og forkjølelse.

Dråpene er helt naturlige og ikke bare laget av urter, men også med propolis og grevlingfett, som lenge har vært kjent som gode folkemedisiner. Min hovedfunksjon gjør det perfekt, jeg anbefaler det."

Expectorants for tørr hoste

Honning, melk, brus

For å behandle hoste brukes ofte varm melk med tilsetning av andre komponenter, som har en helbredende effekt på slimhinnen og fremskynder helingsprosessen. Hvis du tilsetter brus til melk, vil dette hjelpe frigjøringen av slim og slim, så det er tilrådelig å bruke denne drinken for tørr hoste.

Oppskrift: For et glass kokt melk, ta en halv teskje bakepulver, og tilsett en teskje honning. Du trenger bare å koke opp melken og vente til den er litt avkjølt. Du bør ikke tilsette mer natron enn det som er nødvendig i oppskriften, for mye av det kan virke avførende.

Mineralvann

Hjelper i kampen mot tørr hoste drikke mye væske. Alkalisk mineralvann Nesten alle uten unntak kan drikke det, det har ingen kontraindikasjoner.

Borjomi, Essentuki-4 og 17 er gode alternativer. Saltene i slikt vann fremmer oppspytt og hjelper til med å fjerne slim. Du kan blande mineralvann med melk, spesielt ved tørr hoste, denne blandingen lindrer sår hals og lindrer hosten.

Men ikke hver mage er i stand til å akseptere melk med mineralvann rolig, så behandle en slik blanding med forsiktighet. Ikke drikk kaldt vann, det er bedre å varme det opp litt. Mineralvann uten gass er egnet for barn.

Eukalyptus

Eukalyptusblader er en utmerket slimløsende. For å lindre betennelse, bruk infusjon, avkok og eukalyptusolje. Hjelper godt mot bronkitt og hoste.

Infusjonsoppskrift:

  • Hell 10 gram eukalyptusblader i et glass kokende vann
  • Kok i vannbad i 10 minutter

Ta 1/4 kopp tre ganger om dagen

Oppskrift på avkok:

  • Hell 30 gram blader i et glass kokende vann
  • Kok i vannbad i 30 minutter
  • Avkjøl deretter og sil gjennom flere lag med gasbind.

For ekstern bruk fortynnes avkoket kokt vann i forholdet 1:2.

Melk med smør

Et godt folkemiddel som ikke gir bivirkninger. Flott for både voksne og barn. Ikke rart at folk har brukt det i mange år.

Dette middelet har en mykgjørende effekt, fjerner effektivt irritasjon fra halsen, lindrer smerte og fremmer rask fjerning av slim. Melk inneholder også nødvendig for kroppen vitaminer.

Hoste slimløsende hjemme for gravide og barn

Sitron og honning

Et slimløsende middel under graviditet må velges nøye. En blanding av honning og sitron fungerer godt.

Sitronen skal skåldes med kokende vann, så skal saften presses ut av den. Tilsett honning og ta en spiseskje 3 ganger om dagen. Denne blandingen kan brukes til å behandle hoste og brukes som tetilsetning for å styrke kroppens motstand.

Helbredende urter

Medisinske urter under graviditet brukes i form av avkok. Velg eventuelle slimløsende urter (lakrisrot, oregano, timian) og hell kokende vann over.

Oppskrift:

  • Ta to spiseskjeer slimløsende urter, du kan bruke et apotek brystet samling
  • Hell 1 liter kokende vann
  • Dekk til og vent i minst to timer
  • Ta et halvt glass 3-4 ganger om dagen

Svart reddik med honning

En av de mest effektive slimløsende midlene som er egnet for barn er reddik med honning.

Oppskrift:

  • Kutt av øverste del ved den vaskede reddikroten og sett til side
  • Fjern en tredjedel av fruktkjøttet og legg 2-3 ts honning inni
  • Dekk til med noe og sett på et lunt sted i 4 timer
  • Saften som frigjøres bør tas oralt om morgenen og før sengetid, 2-3 ss

Potetkompress

Denne kompressen brukes til å varme opp bryst pasient for å sikre tynning av slim.

Oppskrift:

  • Kok poteter i jakkene deres
  • Legg den i en pose og elt den med hendene
  • Ligg på ryggen og legg en tynn klut på brystet for å unngå å bli brent.
  • Legg en pose potetmos på toppen og dekk med tykt isolerende klede

Forebygging av luftveissykdommer

  • Prøv å unngå kontakt med syke mennesker;
  • Vær forsiktig stor klynge mennesker under influensasesongen;
  • Sørg for å følge reglene for personlig hygiene, vask hendene regelmessig, spesielt etter å ha besøkt offentlige steder;
  • For å opprettholde immunitet, spis frisk frukt og grønnsaker oftere;
  • I løpet av den akutte luftveisinfeksjonssesongen, ta i tillegg et kompleks av vitaminer, som kan kjøpes på apoteket;
  • Slutt å røyke;
  • Forbruke mer protein, spesielt i kalde perioder;
  • Kle deg passende etter været, og ikke gå med nakken utsatt, bruk et skjerf;
  • Drikk mer væske, kan du drikke vann med sitronsaft og med honning.