Ingefær med honning for helsen. Ingefærdrikk med sitron og honning: oppskrift

Ingefær - ekstraordinært nyttig plante. Det er imidlertid verdt å vurdere at det er en rekke kontraindikasjoner for bruken. Avhengig av kroppens individuelle egenskaper, kan bruken av ingefær være skadelig.

Du vil trenge

1. - ingefærrot;
2. - syltet ingefær;
3. - drinker med ingefær.

Bruksanvisning

• Vær oppmerksom på at ingefærrot ikke anbefales for personer som lider av hypertensjon. Handling farmakologiske legemidler, brukes til normalisering blodtrykk, kan forbedres betydelig av stoffene som finnes i ingefær. Det er ikke mindre farlig å bruke ingefær i behandlingen av diabetes.
• Fjern også ingefær fra kostholdet ditt hvis du lider av redusert blodpropp. Bruken er ikke anbefalt under sykdommer ledsaget av feber. Det er lov å bruke drikke med ingefær ved forkjølelse med Ikke høy temperatur. Du bør imidlertid ikke drikke dem hvis du er utsatt for blødninger og febertilstander. Skaden av ingefær i nærvær av enhver sykdom forbundet med blødning, inkludert hemoroider, har lenge blitt bevist av offisiell medisin.
• Vær oppmerksom på at ingefær provoserer forverring av mange dermatologiske sykdommer. Før du introduserer ingefærrot i menyen, sørg for at det ikke er individuell intoleranse for produktet. Hvilke andre sykdommer bør du ikke bruke ingefær til? Kontraindikasjoner inkluderer koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt. Ingefærrot stimulerer sekretorisk funksjon leverceller, så ingefær skal ikke brukes til matlaging og helbredende infusjoner med leversykdommer og tilstedeværelsen av gallestein.
• Til og med friske mennesker inntak av ingefær i pulverform kan forårsake langvarig forstoppelse, raping og halsbrann. Kvinner som er i en "interessant" posisjon bør ikke la seg rive med av krydderet. Planten kan ha så mange kontraindikasjoner for bruk Negativ påvirkning på fosterutvikling. Til tross for populariteten til det eksotiske krydderet, bør moderasjon observeres i bruken av ingefærrot i matlaging og i behandlingen av ulike sykdommer.

KakProsto.ru

Fordelene med ingefær er velkjente: den varmer og toner, stimulerer hjerneaktivitet, lindrer muskelsmerter og hjelper til med å bli kvitt nesetetthet. I tillegg hjelper ingefær å gå ned i vekt, forbedrer stoffskiftet og fremmer fordøyelsen. Ingefær og sitron er spesielt effektive - drinker basert på disse to komponentene er virkelig mirakuløse.

Forfriskende te med ingefær og sitron

For å tilberede en liter forfriskende drink med ingefær og sitron i henhold til denne oppskriften, trenger du:

• grønn eller hvit te (2-3 teskjeer),
• en halv sitron,
• mynte og sitrongress etter smak - valgfritt.

Fjern skallet fra en halv sitron og hakk den, skrell ingefærroten og skjær den i tynne skiver. Hell i ½ liter vann, kok opp og la det småkoke på svak varme i 10-15 minutter. Tilsett mynte og sitrongress, hakket sitron, og la det trekke i 10 minutter. Press.

Brygg grønn eller hvit te i en egen bolle, la den trekke i et par minutter, sil og kombiner med ingefærinfusjon.

Denne drinken kan drikkes i små porsjoner, i små slurker. Den kan spises både varm og kald. I den varme årstiden kan du drikke ingefærte med sitron og is.

Varmende helsete med ingefær, sitron og honning

Du vil trenge:

• ingefærrot (et stykke på omtrent 4 centimeter),
• saft av en sitron,
• malt kanel - 2 teskjeer,
• honning - 2 ts.

Skrell ingefærroten og hakk den på et fint rivjern. Legg til malt kanel, tilsett en liter kokende vann og la stå i termos i en time, og sil deretter.

Klem saften fra sitronen, tilsett ingefærinfusjonen, la avkjøles litt. Før du drikker, tilsett honning til drinken - med en hastighet på omtrent ½ teskje per kopp.

Ingefær-sitrondrikken i henhold til denne oppskriften varmer og toner perfekt, gir styrke, hjelper til med å takle forkjølelse og influensa, og lindrer rennende nese. Du bør imidlertid ikke bruke det parallelt med aspirin eller andre blodfortynnende medisiner uten først å konsultere legen din.

Enkel Ginger Sitron Tea Recipe - Heldagsoppskrift

Denne drinken er god fordi den kan tilberedes om morgenen og drikkes hele dagen. For å tilberede en og en halv til to liter ingefær-sitronte trenger du:

• revet ingefærrot - 2 ss,
• ferskpresset sitronsaft - ¼ kopp,
• honning (valgfritt) - 2 ss.

Hell kokende vann over hakket ingefær og la det trekke i 15-20 minutter. Sil den resulterende infusjonen, legg til den sitronsaft og to spiseskjeer honning (valgfritt). Hell i en termos (hvis du planlegger å drikke drikken varm), hvis du planlegger å drikke den avkjølt, la den avkjøles. Du kan ta denne drinken med deg på jobb eller en tur, den drikkes i små porsjoner hele dagen.

Hvordan drikke ingefær med sitron for vekttap

For å gå ned i vekt, drikk ingefærte mellom måltidene og en halvtime før måltider - dette reduserer appetitten og fremskynder metabolske prosesser.

Du bør drikke en ingefærdrink med forsiktighet om kvelden; du bør ikke bruke den 3-4 timer før sengetid - ingefær er en flott styrkende, så det er fare for ikke å sovne.

Du bør ikke aktivt drikke ingefær for vekttap konstant - kurset bør ikke overstige to uker.

Ikke glem at selv om ingefær er veldig effektivt for vekttap, har det mange kontraindikasjoner, inkludert:

• gastritt,
• magesår i magen eller tolvfingertarmen,
• svulster i mage-tarmkanalen,
• inflammatoriske tarmsykdommer,
• krydret eller kronisk hepatitt, samt skrumplever,
• kolelitiasis,
• hemoroider,
• livmor eller neseblod,
• ustabilt blodtrykk,
• tendens til allergi,
• svangerskap.

I slike tilfeller kan inntak av ingefær være helsefarlig. Derfor, før du tar ingefær med sitron, så vel som andre ingefærbaserte produkter, er det bedre å konsultere en lege.

KakProsto.ru

Hva er de medisinske egenskapene til ingefær for menn?

• Kontraindikasjoner for bruk
• Måter å bruke ingefær på

De fantastiske helbredende egenskapene til en plante som ingefær har vært kjent siden antikken. I århundrer har den blitt dyrket og brukt i land som Japan, India, Vietnam, Argentina og andre. Relativt nylig var ingefær i stand til å komme inn på bordet til slaviske mennesker for å vise dens helbredende egenskaper.

Faktisk er dette produktet veldig gunstig for menneskers helse. Men de spesielle fordelene med ingefær er rettet mot å opprettholde helsen til det sterkere kjønn. Hvordan og hvorfor er dette nyttig? legemiddel for menn? Og er det mulig å forbedre helsen din betydelig med hjelpen?

Fordelaktige egenskaper av ingefær: styrking av den generelle helsen til menn

Dette produktet inneholder ganske mange omfattende fordeler, noe som gjør ingefær nyttig på mange måter. Alt har å gjøre med hva den inneholder stor mengde ulike vitaminer, mineraler og andre verdifulle stoffer. Vitamin C, vitamin A, fosfor, magnesium, kalium, kalsium, silisium, mangan, natrium, jern, krom - liste nyttige elementer vi kan fortsette i det uendelige.

For eksempel er produktet ideelt for de menn som lider av konstant forkjølelse og andre virussykdommer. Ingefær kan støtte kroppen under sykdom og hjelpe den til å komme seg så raskt som mulig. Mange leger anbefaler å drikke ingefærte i løpet av sykdommen, noe som aktiverer kroppens styrke. Planten kan og bør brukes til forebygging av sykdommer, spesielt i overgangssesongene, som også ofte kalles kalde årstider. Ingefær vil gjøre immunforsvaret sterkere, slik at det kan motstå bakterier og bakterier som spres gjennom luftbårne dråper.

De færreste vet hva ingefær er beste hjelp for de som går ned i vekt. Den inneholder svært få kalorier (bare 80 kalorier per 100 g produkt), så ingefær kan spises trygt. Dette er imidlertid ikke dens viktigste fordel for fordøyelsen. Saken er at planten i betydelig grad aktiverer den metabolske prosessen i kroppen. Metabolismen blir raskere, noe som hjelper deg å gå ned i vekt uten spesiell innsats. Det betyr selvsagt ikke at du kan spise mel og fet mat og så spare deg med ingefær. Men med dens hjelp er det mye lettere for hver mann å oppnå målet om en slank kropp. Produksjonen av gastrointestinale sekreter er normalisert, halsbrann, flatulens og andre fordøyelsesproblemer forsvinner.

Ingefær er også nyttig for å opprettholde lever- og nyrehelsen hos menn. Men med alderen begynner et betydelig antall mennesker å oppleve problemer med disse viktige indre organene. Så hvorfor ikke ta vare på dem på forhånd?

Gå tilbake til innholdet

Andre helbredende fordeler med ingefær

Og de medisinske egenskapene til ingefær slutter ikke der, siden dens kompetanse også inkluderer å ta vare på en manns blodårer.

Det som er viktig er at produktet bekjemper dette farlig fenomen, som kolesterol. På grunn av det lider blodårer, blodpropp kan oppstå, som ofte fører til hjerneslag. For å unngå alt dette, må du definitivt spise ingefær. Overflødig kolesterol vil gå bort, og blodårene vil bli mer elastiske og sterke, noe som umiddelbart vil påvirke helsen din på den mest positive måten.

Ingefær er en utmerket naturlig antioksidant. Det bremser aldringsprosessen betydelig: både internt og eksternt. Takket være ingefær slites ikke kroppen så mye som den kunne. Dette faktum gjenspeiles i mannens utseende. Ansiktet blir mer elastisk og friskt, håret begynner å vokse bedre, utseendet blir klart, og huden får en misunnelsesverdig fløyelsaktig, turgor styrker.

Til slutt er ingefær også nyttig mot smerter av forskjellig opprinnelse. Dette kan være muskelsmerter, smerter på grunn av artrose, leddgikt, ulike betennelser eller skader. Ingefær vil redusere betydelig ubehag. I tillegg er den effektiv mot ødem. Det er en oppfatning at planten stopper veksten av muterte celler, noe som gjør den til et godt middel for kompleks terapi svulster av ulik opprinnelse. Det er imidlertid verdt å merke seg at dette faktum ikke er bevist med vitenskapelig poeng syn.

Men det er definitivt bevist at ingefær hjelper en mann med å takle mange problemer som er relatert til mannlig seksuell helse.

Gå tilbake til innholdet

Medisinske egenskaper av ingefær for mannlig seksuell helse

Produktet er svært gunstig for menns seksuelle helse. For eksempel er det verdt å huske at ingefær har en gunstig effekt på blodårene. Samtidig forbedrer det blodsirkulasjonen, noe som har en positiv effekt på kvaliteten og varigheten av en ereksjon. Alt dette skyldes det faktum at mannlig ereksjon er i direkte forbindelse med blodsirkulasjonen. Hvorvidt en mann vil lykkes i sengen, avhenger av kvaliteten og hastigheten på blodstrømmen. Alle som lider av kortvarig erektil funksjon bør legge merke til ingefær.

Men ikke bare ereksjonen er viktig, men også selve styrken. Det er mange faktorer som kan svekke seksuell makt moderne mann. Understreke, dårlige vaner, overarbeid, dårlig kosthold, aldersfaktor - alt dette bringer det sterkere kjønn nærmere impotens. Ingefær vil hjelpe deg å ta et skritt tilbake (og mer enn ett), fordi regelmessig bruk gjenoppretter styrken selv i de vanskeligste tilfellene.

Libido ( seksuell lyst, opphisselse) er et annet handlingsområde for denne verdifulle planten. Den fordelaktige egenskapen er at ingefær øker opphisselsen hos en mann, noe som gjør sexen mer levende, sensuell og lengre. Dette er et utmerket afrodisiakum som bør brukes før en romantisk date.

Gå tilbake til innholdet

Kontraindikasjoner for bruk

Selv de fleste nyttig produkt det kan være kontraindikasjoner. De må tas i betraktning for ikke å skade helsen din. Hvem er kontraindisert for ingefær?

For eksempel er produktet kontraindisert for kategorien personer som har problemer knyttet til slimhinnen i mage og tarm. Ingefær kan irritere skadede områder, noe som gjør sykdommen verre. Derfor, hvis en mann har kronisk gastritt, magesår og andre lignende plager, så bør han glemme ingefær.

Ingefær skal ikke brukes hvis det er fare for å forårsake blødning. For eksempel kan dette være blodtap med slike ubehagelig sykdom som hemoroider.

En annen kontraindikasjon er assosiert med tilstedeværelsen av individuell intoleranse mot ingefær hos mennesker. Det er derfor det er så viktig å vite om matallergier.

Hvordan kan du bruke ingefær? Ikke alle menn er kjent med hvordan man bruker produktet, eller hvilken del av det som er spiselig.

Gå tilbake til innholdet

Måter å bruke ingefær på

Det er verdt å avklare umiddelbart at ingefær oftest brukes som mat. Selv om de noen ganger gjør det ut av det alkohol tinkturer, klem ut oljen. Men det er verdt å snakke om de vanligste bruksmetodene.

Den mest brukte maten er ingefærrot. Den rives og tilsettes deretter i ulike salater og andre retter. Ingefærrot gir maten en spesiell smak. Den blir veldig aromatisk og litt krydret. Selv om det må sies at ingefær har en veldig spesifikk lukt og smak. Det er ikke ekkelt, men ikke alle vil like det. Imidlertid regnes som oftest ingefær som veldig velsmakende.

Når det gjelder roten, tørkes den ofte. Dette lar deg bevare alle de fordelaktige egenskapene til produktet, som kan brukes senere: i te, tinkturer og annen bruk.

I tillegg til rhizomet brukes andre deler av planten: blader og stengler. Dette er imidlertid mulig hvis ingefæren fortsatt er ung. Dens fordelaktige egenskaper er ikke mindre.

Alle er kjent med den syltede versjonen av roten til denne planten. Den beholder alle de fordelaktige egenskapene til ingefær. Syltet rot utbredt fikk det takket være sushi, rundstykker og japansk mat.

Generelt vil enhver bruk av planten være gunstig for en manns helse og hans kropp. La ingefær hjelpe alle med å styrke sin styrke og velvære!

KakBik.ru

Ingefær for helse og vekttap | Nye dietter for vekttap

Ingefær vokser i Australia, Latin-Amerika og Afrika.

intim-news.ru

Ingefær - fordeler og skader, medisinske egenskaper og kontraindikasjoner | ABC av helse

Ingefær ble populær i Russland ganske nylig, men i mellomtiden er det veldig eldgammelt krydder, ble hun høyt verdsatt tilbake i Antikkens Roma, men ble hentet fra østens leir. Det ble lagt til kjøttretter, desserter, gryteretter, drinker, og det ble bakt forskjellige pepperkaker. I dag dyrkes denne kulturen hovedsakelig i Kina, Ceylon, India, Indonesia, samt i Australia, Jamaica og Vest-Afrika (Nigeria).

Før vi snakker om ingefærrot - dens helsemessige fordeler og skader, er det verdt å være oppmerksom på det faktum at i russiske supermarkeder er ferske ingefærknoller og syltede oftest av kinesisk opprinnelse. Derfor er det viktig å vite at du ikke kan bruke fersk ingefær med en gang. For produksjon av alle landbruksvekster i Kina brukes enorme doser kjemikalier og sprøytemidler, og alle produkter behandles også før transport (se farene ved kinesiske pinjekjerner, som forårsaker bitterhet i munnen).

Derfor, før du bruker fersk ingefær, må den vaskes grundig, skrelles og deretter legges i vann i en time for å redusere de giftige effektene på kroppen. Tørt pulver har vanligvis utenlandske urenheter og grove varianter av røtter brukes til det - det er bedre å ikke bruke det. Den tørkede roten endrer sine egenskaper, de betennelsesdempende og smertestillende effektene forsterkes, men stimuleringen av fordøyelsen reduseres.

Den industrielle produksjonen av dette krydderet i Kina er svært utviklet - det er konservert i sirup, syltet, kandisert (kokt i sukkersirup) og brukt som en infusjon. I land der fersk ingefær er tilgjengelig, er det tørkede produktet ikke etterspurt fordi pulveret har en kjedelig smak og aroma. Kommersielle varianter av ingefær, avhengig av bearbeiding, er delt inn i:

• Hvit - Bengal eller Jamaicansk - dette er den høyeste karakteren
• Bleket - skrelt og bløtlagt i limeløsning
• Black Barbados - uskrellet, men rett og slett skoldet eller kokt

Ikke-slappe, tette, glatte friske røtter anses å være av god kvalitet; når de brytes av, skal de knasere; aromaen og smaken av slik ingefær er sterkere. Når du velger, bør du foretrekke en lys og skinnende rot; mørkt er mye verre enn lys. Kjøper du pulver skal det ikke være hvitgrått, men kun sandaktig eller lysegult, og det skal også være hermetisk pakket.

Nyttige, helbredende egenskaper til ingefærrot

Ingefær inneholder et bredt utvalg nyttige stoffer, han har en veldig kompleks sammensetning, inkludert opptil 400 kjemiske forbindelser, så det har mange medisinske egenskaper. Roten får en behagelig aroma av eteriske oljer, som det er ca. 1-3% av, en brennende smak gis av Gingerol (et fenollignende stoff), den er mettet med naturlig sukker, karbohydrater, fett, harpiks, vitaminer , fiber, mineraler:

• Ingefærrot inneholder tilstrekkelig mengde B-vitaminer (B6, B1, B9, B5, B2), samt vitamin A og C
• I tillegg er den rik på kalsium, magnesium, fosforsalter, inneholder silisium, krom, kolin, sink, asparagin, mangan
• Inneholder essensielle aminosyrer - lysin, fenylalanin, treonin, metionin, etc., som syntetiseres av kroppen i svært små mengder og må tilføres mat
• Oljesyre, kaprylsyre, nikotinsyre og linolsyre
• Eteriske oljer som gir den en krydret og syrlig aroma

Hva er helsefordelene med ingefær?

Bidrar til å forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen

Ingefær er nyttig ved at det forbedrer appetitten og øker stoffskiftet; bruken anbefales for kolesterol og kolesterolforstyrrelser. fettmetabolisme, takket være de essensielle aminosyrene som er inkludert i sammensetningen. Dette krydderet inneholder også stoffer som forbedrer blodsirkulasjonen, så det øker stoffskiftet og kan brukes av de som sliter med overvekt, siden stimulering av prosessen med å brenne kalorier fremmer vekttap. Videre hjelper ingefær med å normalisere tarmfunksjonen og regulerer peristaltikken. Matvarer som er smaksatt med ingefærrot kan absorberes bedre av kroppen.

Anti-inflammatorisk effekt

Den mest populære bruken av ingefærrot er forebygging og behandling av akutt luftveissykdommer, forkjølelse, bronkitt, sår hals, siden det har en moderat anti-inflammatorisk effekt. I noen europeiske land Ingefærøl og øl brukes til å behandle forkjølelse, de varmes opp før de drikkes og det antas at dette fører til rask bedring. I Kina er eggomelett med ingefær et folkemiddel mot hoste; spesielle hostetabletter er også laget av roten.

Smertestillende effekt

For enhver muskel, hodepine, leddsmerter– det bidrar til å redusere smerte. Hjemme kan du bruke denne egenskapen til ingefær på følgende måte - revet rot eller dets pulver blandes med vann og påføres som en komprimering på et smertefullt område.

Antiemetisk

En annen fordelaktig egenskap ved ingefær er dens antiemetiske effekt. Tallrike studier hevder at dette produktet er nyttig for å redusere kvalme av noe slag. Det reduserer manifestasjoner av toksikose under graviditet (se kvalme under graviditet), med sjøsyke, for smertefulle perioder hos kvinner, reduserer kvalme som følge av kjemoterapi, kvalme under reisesyke i transport.

Immunstimulerende

Fordelen med ingefærrot ligger også i at det er en ganske sterk antioksidant, den lindrer nervesystemet, forbedrer hukommelsen, styrker immunforsvaret, hjelper takle stress, øker synsskarphet, konsentrasjonen, hjelper til med å komme seg etter influensa, forkjølelse og er en utmerket styrkende.

Ingefærrot kontraindikasjoner og potensielle helserisikoer

Det er mye informasjon om de medisinske egenskapene til ingefær, men ulike sykdommer det kan skade helsen din. Fordelene og skadene med ingefær bør tas i betraktning av folk som har noen alvorlige problemer med helse, kroniske sykdommer. Mange tror at hvis det er vegetabilsk middel, så kan den brukes av alle uten begrensninger uten helseskade. Ingefær har visse kontraindikasjoner og før du bruker det, bør du definitivt konsultere legen din.

Ingefær bør ikke brukes samtidig med visse medisiner:

• antiarytmiske legemidler;
• legemidler som senker blodtrykket;
• medisiner som stimulerer arbeidet til hjertemuskelen;
• sukkerreduserende legemidler - det forbedrer effekten deres, noe som fører til en økning i deres effekt og bivirkninger(se ingefær på sukkersyke). Det øker risikoen for hypokalemi og reduserer også effektiviteten til betablokkere.

Ved bruk reduseres blodpropp, dette bør tas i betraktning når du tar ulike medisiner som har det samme bivirkninger. Hvis det er en tendens til blødning og skade på små blodårer, er bruken kontraindisert ( livmorblødning, hemoroider, etc.)

Du bør ikke ta det hvis du har feber eller høy temperatur - det kan bidra til at det øker. På virusinfeksjoner Er du forkjølet med lett feber er det akseptabelt å ta det, men har du en influensa med høy temperatur bør du ikke bruke den.

Potensiell skade på ingefærrot er mulig i tilfelle av hjerneslag, koronar sykdom hjerte, ved hjerteinfarkt og tilstand før infarkt, med hypertensjon. I 2. og 3. trimester av svangerskapet er bruken ikke tilrådelig, da det kan føre til en økning i blodtrykket.

For hudsykdommer kan ingefær forårsake hudirritasjon eller forverre eksisterende kroniske sykdommer hud.

Det er kontraindisert for alle leversykdommer - skrumplever, hepatitt, så vel som for kolelithiasis.

Alt er godt i moderate mengder; hvis du spiser ingefær i overkant, kan du oppleve allergiske reaksjoner, diaré eller oppkast, derfor bør ikke dette produktet misbrukes, og hvis det oppstår fordøyelsesbesvær eller allergier, bør du slutte å konsumere det.

Hvordan lagre ingefærrot?

• Hele bestanden av aromatiske stoffer og essensielle oljer er plassert under huden, så den bør skrelles forsiktig, tynnere
• Den ferske roten kan holde seg frisk når den står i kjøleskap i opptil en uke. Den tørre roten kan beholde sine gunstige egenskaper i ca. 4 måneder.
• Når du sliper det, er det bedre å ikke bruke et skjærebrett av tre, som absorberer saften fra roten.
• Ingefærjuice kan virke irriterende på slimhinnene, så etter kontakt med fersk rot bør du vaske hendene grundig.
• For å hakke er det bedre å bruke et rivjern, det vil bidra til å bli kvitt de harde årene som ligger i roten
• For å bevare ingefær kan du skrelle den og fylle den med vodka, vin, og bruke både selve roten og smaksdrinken som krydder i flere uker.

zdravotvet.ru

Er ingefær dårlig for helsen din?

Irina Vedeneeva (Burlutskaya)

Ingefær har blitt brukt som krydder og medisinsk i over 50 år. I middelalderen ble den brukt mot pesten. I dag brukes denne verdifulle planten til å behandle og forebygge plager – fra forkjølelse til revmatoid artritt. Ingefær er også effektiv i behandling av hodepine. Tatt ved første tegn på migrene, kan ingefær redusere alvorlighetsgraden av symptomene ved å blokkere prostaglandiner. kjemiske substanser som forårsaker betennelse i hjernens blodårer. Denne anti-inflammatoriske aktiviteten til ingefær kan redusere ubehag fra hodepine, forkjølelse og influensa. I tillegg blokkerer ingefær produksjonen av stoffer som forårsaker bronkitt astma, bronkitt. Hovedforbindelsene er naturlige hostedempende midler. En fersk studie fant at ingefær lindret symptomer hos 55 prosent av personer med slitasjegikt og 74 prosent av personer med leddgikt. Dansk studie av kvinner i alderen 25 til 65, en gruppe som inntar 70 gram rå løk daglig, og den andre gruppen konsumerte 5 gram ingefær per dag i en uke, viste utvetydig fordelene med ingefær. Ingefær har vist seg å forhindre at blodplater fester seg sammen og trekker sammen blodårene, og dermed reduserer dannelsen av blodpropp og risikoen for hjerteinfarkt og slag. Ingefær kan også lindre menstruasjonssmerter. Kjemiske forbindelser i ingefær forhindrer spasmer - smertefulle sammentrekninger av glatte muskler i fordøyelseskanalen og livmoren.

Ingefær forbedrer hukommelsen, forbedrer og stabiliserer aktiviteten til leveren og kardiovaskulærsystemet, og lindrer tretthet.
Ingefær renser magen og fjerner giftstoffer fra kroppen perfekt. , senker blodsukkernivået.
Ingefær er et mirakuløst krydder som stimulerer og toner kroppen og forbedrer immuniteten.
Ingefær forynger leddene, gjenoppretter helsen deres (bra for leddgikt og radikulitt).
Hvis du liker å bade, tilsett et avkok av ingefær til vannet (kok 3 ss ingefær i 1 liter vann) - et bad med ingefær vil lindre tretthet, smerter i muskler og ledd, og gi huden skjønnhet og elastisitet.
Dessuten regnes ingefær som et sterkt "afrodisiakum" - det vil si at tilsatt mat kan det vekke uvanlig "mannlig kraft" hos partneren din.

KSY

veldig nyttig!
Det er fastslått at dette krydderet har en svevende, smertestillende, slimløsende, antiemetisk effekt og er effektivt mot forstoppelse.

Nyere forskning fra forskere har bevist gunstig påvirkning ingefær for luftveier og Fordøyelsessystemet. Det er tatt for å stoppe diaré, samt eliminere effekten av dyregifter. Dette krydderet kan senke kolesterolnivået i blodet. Ingefær brukes til all hud og allergiske sykdommer, inkludert bronkial astma.

Te med ingefær - utmerket middel fra fysisk og mental tretthet, som hjelper å overvinne stressende situasjoner og gjenopprette styrke etter en arbeidsdag.

I tillegg er ingefær et utmerket anti-aldringsmiddel som øker sexlysten.

En stor mengde syltet ingefær spist kan forårsake halsbrann og magesmerter. alt er bra med måte.

Det er et afrodisiakum, som paprika. kan føre til død av hjerneceller. Ingefær, hvis det konsumeres på ubestemt tid, kan forårsake hjerteinfarkt, hjerneslag, hjerneblødninger og økt blodtrykk.
Likevel bør du ikke la deg rive med av dette produktet...

Hver dag inntar det en stadig viktigere plass i det kulinariske og medisinske i landet vårt. Formen forutbestemte navnet: Zingiber - dette er navnet på ingefær på latin, oversatt som "hornrot". I dag finnes ikke denne vakre planten i naturen noe sted i verden. Men hele plantasjer kan finnes i India, Kina, mange tropiske land.

Hvorfor er denne planten så nyttig?

Den inneholder fiber, mye karbohydrater, vitamin A, B, C, kalium, kalsium, magnesium, jern, sink. Den krydrede smaken av roten vekker appetitten og hjelper deg å gå ned i vekt. Det hjelper mot forkjølelse, fremmer opptaket av mat og beskytter mot gift.

Fordelaktige funksjoner avhenger av hvordan du tilbereder ingefærroten.

Roten vaskes grundig i kaldt vann og rives. Overfør til en glass- eller porselensbolle, press sitronsaft inn i den, tilsett honning, avhengig av smak. For å bevare de helbredende egenskapene til honning, som den mister ved 70°, hell ingefær og sitronsaft i et glass kaldt vann, omtrent en femtedel av volumet. Rør, prøv å løse opp honningen, og hell deretter kokende vann over den. Etter 10 minutter er den varme, aromatiske søtsur-drikken klar.

For behandling av revmatisme eller Muskelsmerte Du kan også bruke ingefærrot. Komprimeringsoppskrifter har blitt testet mange ganger. Ingefær rives fint, legges på gasbind, påføres som en kompress på stedet der smerten kjennes, og pakkes forsiktig inn i et teppe eller skjerf. Kompressen vil øke hastigheten på blodet, redusere smerte og lindre betennelse.

Ingefærrot brukes også til vekttap. Oppskriftene er veldig forskjellige.

Drikke og retter hentet fra unik plante, ikke bare nyttig. De er deilige.

Her er det for eksempel en salat med ingefær. Dens pikante smak oppnås uten hjelp av salt og sukker.

For forberedelse trenger du:

Rå gulrøtter (i stedet for sukker)

Kokte eller bakte rødbeter (i stedet for sukker)

Selleri (i stedet for salt)

Appelsinskall. Det tilfører en krydret bitterhet, så du bør ikke legge for mye til salaten.

Revet ingefær

Alle ingrediensene blandes. Etter et kvarter, når all saften er blandet, kan salaten spises også uten oliven olje.

For å dempe sultfølelsen kan du ta ingefærte med honning brygget på termos på jobb. Den tilberedes ganske enkelt: kast noen biter ingefær i en termos og hell kokende vann. Du kan drikke denne teen med honning.

Ingefærrot, oppskrifter som kommer fra eldgamle tider, hjelper ikke bare å gå ned i vekt, men også å gå opp i vekt. For å gjøre dette, spis bare en liten bit syltet ingefær før du spiser.

Fans av japansk eller kinesisk mat vet at sushi alltid serveres med ingefær. Denne tradisjonen begynte fra det øyeblikket fugu, en betinget giftig fisk, begynte å bli spist som mat. Når den tilberedes av en inkompetent kokk, blir den dødelig giftig, og bare ingefær kan lindre symptomene på forgiftning.

Syltet ingefærrot, som preparatet er tallrik, hjelper til å absorbere og fordøye maten raskere, og reduserer kolesterolet.

Det er enkelt å tilberede. Du må kutte roten i tynne skiver, legg den i en glassbolle og hell eddik over den. Til og med vanlig eddik vil legge piquancy, men roten, gjennomvåt utover all ros.

Ingefærrot er ikke det eneste som kan være krydret. Oppskrifter på den kandiserte delikatessen har vunnet hjertene til mange gourmeter. Den brukes til å lage informasjonskapsler, legges til bakevarer og serveres i stedet for søtsaker.

Unge røtter vaskes godt, kuttes i biter, legges i en krukke, tilsett noen dråper juice presset fra sitron, hell sukker sirup. Denne ingefæren oppbevares i kjøleskapet.

Sitron, honning og ingefær brukes ofte for å lindre forkjølelses- og influensasymptomer. Hver av ingrediensene har unike naturlige egenskaper medisinske egenskaper, og når de kombineres, øker de effektivt immunforsvar. I tillegg er ingefær med sitron og honning en sunn oppskrift for alle som vil kvitte seg med giftstoffer, gå ned i vekt, tone opp og senke kolesterolet.

Disse matvarene antas å være gode fordøyelseshjelpemidler på grunn av egenskapene som finnes i ingefær. I tillegg har både ingefær og honning antioksidantegenskaper og øker styrken til kroppens immunforsvar.

Regelmessig bruk av selv små mengder ingefær, sitron og honning vil være gunstig for personer med svakt fordøyelsessystem.

Den tradisjonelle drikken av ingefær og sitron hjelper ikke bare i fordøyelsesprosessen, men stimulerer også sekresjonen av galle, som løser opp fett. I tillegg stimulerer det vekst tarmfloraen, som fremskynder fordøyelsesprosessen og letter riktige bevegelser inne i tarmen. Til slutt gir drikken kroppen evnen til å øke opptaket av gunstig næringsstoffer fra mat.

For barn har det tradisjonelt blitt brukt for å lindre mageirritasjon.

La oss se på alle tre ingrediensene mer detaljert.

Sitron

Hva vet vi om sitron? Sitron inneholder kraftige antioksidanter, bekjemper bakterier, avgifter og er rik på vitaminer. Sitronsaft er en kilde til vitamin C, som er avgjørende for et sterkt immunsystem. Når den tilsettes til te, gir sitronsaft immunsystemet et kraftig løft. Vitamin C hjelper til med å nøytralisere aktiviteten til avfallsstoffer i kroppen kalt frie radikaler, og reduserer betennelse og hevelse forårsaket av dem. Denne effekten av vitamin C reduserer risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og kreft.

Ingefær

Tradisjonelt brukes ingefær til å lindre kvalme, mage og fordøyelsessykdommer. Denne rotplanten har imidlertid også andre terapeutiske egenskaper som antioksidant og anti-inflammatorisk middel. Ingefær fremmer sunn svetting, som hjelper til med å avgifte kroppen, noe som ofte er nødvendig når man har forkjølelse eller influensa. Nyttig for å roe magen, svimmelhet, kvalme, oppkast og kaldsvette som kan følge med fordøyelsesproblemer.

Honning

Honning har en lindrende effekt på sår hals, noe som gjør den til et effektivt og naturlig hostedempende middel. Styrker immunforsvaret ved å hjelpe til med produksjonen av hvite blodceller. Forbedrer evnen til å bekjempe infeksjoner og bidrar til å redusere feber. Den naturlige sødmen til honningen balanserer syrligheten til sitronen og krydretheten til ingefæren, og gir en behagelig smak til den siste retten.

Oppskrifter for å øke immuniteten

Som vi kan se, inneholder hvert av produktene noen fordeler og vil være en god løsning i den kalde årstiden, så vel som forebyggende medisin og en måte å øke immuniteten på.

Ingefær smoothie for immunitet

Du trenger fersk ingefær, en spiseskje honning, saften av en sitron (tilsett sitronskall for å gjøre det mer effektivt) og fire glass vann. Bland det hele i en blender til du får en homogen masse. Oppbevar ubrukt blanding i kjøleskapet, ta ett glass daglig om morgenen. Sitron er en god oppkvikkende og erstatter kaffe. La denne drinken hjelpe deg med å våkne om morgenen.

Ingefærte

Det andre alternativet er å brygge det som te ved å hakke ingefær og koke de små bitene i vann i 5 minutter. Fjern fra varmen, tilsett sitronsaft og en spiseskje honning.

Ingefærsyltetøy

Hvis du leter etter en rask immunitetsforsterker som alltid vil være tilgjengelig, kan du tilberede ingefærsyltetøy i en hermetisk forseglet beholder. glasskrukke. Mal ingefær og sitronskall på et fint rivjern, tilsett honning etter smak. Spis en spiseskje når du føler deg uvel eller mistenker at du er syk. Retten kan lagres i opptil tre måneder om vinteren hvis den er forseglet.

Kald drikke: ingefær, sitron og honning

Sitron-ingefær-te er selvfølgelig ikke ekte te, men sitronsaft og ingefærrot brygget i kokende vann. Den behagelige sitrusduften av sitron kombinert med den skarpe og krydrede aromaen av ingefær slapper av sansene og gir energi til ånden.

Påminnelse: Jo lenger du koker ingefær, jo flere egenskaper gir den opp. Dette øker fordelene med drikken, men husk, når den åpner seg vil drikken bli veldig krydret, så kontroller koketiden avhengig av effekten du ønsker å oppnå.

Ved regelmessig bruk av denne teen styrker og motstår kroppen bedre negative miljøfaktorer, hudregenerering øker, og kroppen gjenopprettes og vedlikeholdes. i god stand bein og tenner. Te gir motstand mot frie radikaler, som skader DNA og bidrar til helseproblemer, inkludert kreft, leddgikt og hjertesykdom. Sitroner inneholder bioflavonoider, som bidrar til å opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin C i hver celle i kroppen din.

For høyt kolesterol

Som enhver kraftig kilde til antioksidanter, er en drink laget med ingefær, sitron og honning et naturlig middel for å senke kolesterolnivået. Det bremser oksidasjonen av det dårlige kolesterolet, øker nivået av det gode kolesterolet, forbedrer kvaliteten og sammensetningen av blod, øker utholdenheten, forhindrer tilstopping av blodårer og bremser aldring av arterier. De naturlige antioksidantene som finnes i alle tre matvarene forbrenner kolesterol i kroppen og forbedrer blodsirkulasjonen.

Men størst nytte I denne forbindelse bringer det ingefær, som aktiverer et enzym som øker bruken av kolesterol i kroppen og dermed reduserer kolesterolet i blodet, noe som er bekreftet av dyrestudier. Du kan bruke både fersk og tørket ingefærrot, og tilsett den til dine vanlige retter som krydder. Det er også ingefærolje, ekstrakt og kapsler. Ingefærte vil også være uunnværlig for deg. Kok opp hakket eller revet fersk rot ingefær i 10-20 minutter, avkjøl deretter litt og tilsett honning og sitron slik at disse komponentene ikke mister egenskapene sine i kokende vann.

Søknad om vekttap

Krydret ingefær har blitt brukt som et fordøyelseshjelpemiddel siden Antikkens Hellas. Den har termogene egenskaper, og skaper en varmeeffekt som øker stoffskiftet. Ifølge noen rapporter kan sitroner også brenne fett. De øker absorpsjonen av kalsium i fettcellene, og får dem til å brenne. Sitronsaft og sitronskall gir avgiftning, som også påvirker vekttapprosessen. Det fibrøse pektinet i sitronskall blokkerer magens opptak av sukker, mens fruktsyren stimulerer magesaft.

Å ta saften av en sitron med en spiseskje ingefær og honning etter smak før hvert måltid er derfor effektivt for å hjelpe deg å gå ned i vekt.

Ingefær, sitron og honningblanding for barn

I stedet for å stole på medisiner, foretrekker mange foreldre mer naturlige metoder bli kvitt barnets sykdommer. Du bør imidlertid utvise litt forsiktighet og konsultere barnelegen din før du gir dette midlet til babyen din. Hvis den behandlende legen gir klarsignal, kan ingefær og honning være effektivt alternativ behandling for forkjølelse og kvalme.

Gi barnet ditt ingefærte varm eller varm, avhengig av alder. Du kan drikke to til tre kopper om dagen, men ikke for mye for å unngå allergier. Bruk hypoallergen akasie eller lindehonning, da alle andre typer honning er allergifremkallende.

Barn tåler det godt naturlige produkter, og denne medisinen vil minimere bruken av medisiner basert på kjemiske elementer.

Et eksempel på en oppskrift på ingefærte for barn:

1. Skrell og kutt en ingefærrot på størrelse med pekefingeren.
2. Bland med 2-3 ss honning (mer hvis barnet ditt trenger det søtere).
3. Press saften av en fersk sitron (eller saften av en halv sitron hvis barnet ditt ikke liker sure ting).
4. Ha i en kjele og tilsett 4 - 6 kopper vann.
5. Kok i 15 - 20 minutter, eller mindre, avhengig av styrken du ønsker.

Tilsett mer honning hvis barnet ditt har feber.

Kontraindikasjoner for bruk

Honning bør ikke gis til et barn under 12 måneder. Honning kan inneholde bakterier kalt Clostridium botulinum, som kan være mer aktive enn babyens umodne immunsystem. Hvis sporene deres spirer, kan det føre til spedbarnsbotulisme, en potensielt livstruende sykdom. Selv om honning er relativt trygt for barn etter 12 måneders alder, bør du likevel konsultere barnelegen din før du gir den til babyen din. Det samme gjelder ingefær - selv om det er relativt trygt for babyer, bør du alltid sjekke med barnelegen din før du starter alternativ form behandling.

Bruken av drikken hos voksne har kun kontraindikasjoner i form av individuell intoleranse og allergi mot en eller flere komponenter av ingefærte.

Hva annet brukes ingefær, sitron og honning til?

Lær mer om disse unike ingrediensene du sannsynligvis ikke visste om.

Salmonella

I følge studier dreper ingefær salmonellabakterier og andre infeksjoner. Kombinert med de immunrestituerende effektene av pektin og limonin i sitron, kan du oppnå et kraftig løft for å bekjempe selv alvorlige infeksjoner.

Feber

Ved å bruke sitronsaft blandet med honning og varmt vann annenhver time reduserer effektivt forhøyet temperatur, og ingefær er et svevende middel, noe som betyr at det får deg til å svette. Svette frigjør dermidin, naturlig antibiotika, som bidrar til å styrke immunforsvaret og bekjempe infeksjoner og virus.

Stemning og konsentrasjon

Lukten av sitron øker konsentrasjonen, og hvis du drikker sitronvann med noen få timers mellomrom, vil oppmerksomhetsnivået bedres. Å nippe til varm ingefærte med sitron kan lindre stress, gi en hyggelig pause under intens trening, etter en anstrengende treningsøkt eller før en viktig presentasjon på jobben.

Fordeler for hjertehelsen

I følge Medisinsk senter University of Maryland, antyder flere foreløpige studier at ingefær kan bidra til å forhindre blodpropp og senke kolesterolet. Den bekjemper hjertesykdommer der blodårene blir tette og fører til hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Kvalme og oppkast

Kvalme refererer til følelsen av å ville kaste opp, mens oppkast refererer til oppkast av mageinnhold. Dette er ikke sykdommer, men symptomer forskjellige stater. Ingefær kan bidra til å forhindre eller behandle oppkast og kvalme fra kreftkjemoterapi, graviditet og reisesyke. Det brukes også til å redusere smerter forbundet med slitasjegikt og lindre magebesvær.

Sitron, honning, ingefær er en utrolig nyttig trio som takler dusinvis av sykdommer og problemer. Kombinasjonen av disse produktene sparer mot forkjølelse, styrker immunforsvaret og lindrer hodepine, toner kroppen og forbrenner overflødig vekt. Dette er en ekte helseeliksir, bevist gjennom årene og av mennesker.

Oppskrifter som gir helse

For forkjølelse

Helbredende te med ingefær, honning og sitron reduserer risikoen for å bli forkjølet og lindrer symptomene ved sykdom. Det er ingen nøyaktige proporsjoner av ingredienser - de velges etter smak. Te tilberedes ved hjelp av følgende teknologi:

• Fjern ingefærroten fra skallet og skjær i tynne lag.
• Del sitronen i to deler og press saften fra hver halvdel.
• Legg ingefærbitene i en tekanne, tilsett sitronsaft og hell kokende vann over blandingen.
• La teen trekke i 30-40 minutter.
• Tilsett honning og litt sukker til den allerede varme drikken.

Merk følgende! Drikk te 2-3 ganger om dagen til hosten, sår hals, rennende nese og feber går bort. Etter å ha tatt produktet, sørg for å legge deg ned under et varmt teppe for å svette.

Forfriskende te mot forkjølelse og influensa

Komponenter:

• revet ingefær (3-4 ss);
• vann (1,5 liter);
• honning (5 ss);
• sitron- eller appelsinjuice (5-6 ss);
• mynte eller sitronmelisse (2-3 kvister);
• krydder - kanel, kardemomme, allehånde (etter smak).

Kok opp vannet, tilsett ingefær og kok opp litt. Tilsett så juice og krydder til buljongen og hell den i en krukke. Pakk tinkturen i 10-15 minutter, og legg deretter mynte og honning i den. Forhåndshusk mynten i hendene slik at den gir teen sin fortryllende aroma. La avkoket trekke i 20 minutter, og begynn deretter å ta det. Det er tilrådelig å drikke teen varm.

Merk følgende! Enhver drikk som inneholder ingefær og honning hjelper mot forkjølelse.

For immunsystemet

Den mangefasetterte naturen til produktene vi vurderer påvirker ikke bare forkjølelse, men øker også immuniteten til kroppen som helhet. For den styrkende blandingen trenger du:

• 100-120 g ingefærrot;
• 4 friske sitroner;
• 100-150 g bie produkt.

En sunn oppskrift på immunitet ved å bruke ingefær, honning og sitron er laget slik:

1. Skrell ingefærroten og riv den.
2. Fjern skallet fra sitronene og skjær i små biter.
3. Mal den resulterende massen igjen i en blender.
4. Ha blandingen i en bolle og tilsett honning.
5. Bland ingrediensene grundig, overfør blandingen til en krukke og avkjøl.

Ta medisinen 1 ss. skje en gang om dagen. Det vil fylle kroppen din med styrke og beskytte mot forkjølelse og influensa.

Nyttige egenskaper til trioen

Sitron og honning med ingefær, hvis fordeler for kroppen er enorme, utfører følgende oppgaver:

• akselerere den metabolske prosessen;
• senke temperaturen og lindre smerter i halsen under forkjølelse, sår hals og influensa;
• forsterke beskyttende funksjoner og avvise virusangrep;
• ødelegge og forhindre aktiviteten til patogene bakterier;
• sikre en uavbrutt tilførsel av vitaminer;
• eliminere inflammatoriske prosesser i halsen og luftveier for influensa og sår hals.

Givere av slankhet

Merk følgende! Ingefærte med sitron og honning er et eldgammelt tibetansk middel mot ekstra kilo.

Betennelse av blodsirkulasjonen, akselererende metabolisme, rensing mage-tarmkanalen og fjerner unødvendig væske fra kroppen, te fremmer nedbrytningen av fett uten smertefulle treningsøkter i treningsstudioet og grusomme dietter. La oss se på de mest interessante oppskriftene.

Te som får deg til å gå ned i vekt

Oppskrift 1. For å lage te trenger du: sitron, honning, ingefærrot, grønn te, kokende vann.

• Skrell ingefæren og riv den.
• Hell blandingen i en termos og press ut saften av en halv sitrusfrukt, tilsett 2 ts grønn te og hell 2 liter kokende vann over alt.
• Gi drikken i 3 timer. Sil deretter, tilsett 3 teskjeer biprodukt og drikk en liter te per dag.

Oppskrift 2. Hell et glass kokende vann over revet ingefær (0,5 ts), dekk til og la stå i 10 minutter. Tilsett sitron (en sirkel) og honning (1 ts) til buljongen. Ta drinken om morgenen og en gang i løpet av dagen - 0,5 kopper. Folk med økt surhet mage, bør du drikke det under måltider, med redusert dose - 30 minutter før måltider.

Oppskrift 3. Deltagelse av hvitløk i kostholdsernæring brenner fett, styrker en svekket kropp og eliminerer gjæringsprosesser i tarmen. For å lage en kraftig drink som vil miste flere kilo i en fei, tilbered ingefær, honning, sitron og hvitløk. Før 4 hvitløkshoder, 4 ferske skrellet og ingefærrot gjennom en kjøttkvern. Hell kokende vann over blandingen og la stå i 2-3 timer. Tilsett deretter honning (3 ss) til drikken og ta 100 g tre ganger om dagen.

Regler for å drikke te

Viktig! For at den fettforbrennende drikken skal gi håndgripelige resultater, følg strengt reglene for å ta den.

• Frisk te gir de største fordelene, så prøv å lage den først om morgenen.
• Den optimale dosen er ikke mer enn 2 liter per dag.
• Inntak av produktet før måltider demper sultfølelsen.
• Sørg for å sile blandingen av sitron, ingefær og honning før du bruker – den blir mindre mettet.
• Drikk den siste dosen av drikken senest kl 21:00, da te har en oppkvikkende effekt.
• Ikke la deg rive med av ingefær - en liten bit vil være nok til å forberede drinken.
• Bare daglig inntak te vil gi de ønskede resultatene, i stedet for å drikke den under fastedager og dietter.
• For å forsterke effekten er det en god idé å supplere teinntaket med annet naturlige virkemidler for vekttap. For eksempel kan du lage en cocktail basert på melk eller kefir med tilsetning av gurkemeie. Dette krydderet er flott for å hjelpe deg å gå ned i vekt. Du finner oppskrifter på drinker som bruker den i artikkelen:.

Kontraindikasjoner

Merk følgende! Ingefærdrikk, som også inneholder honning og sitron, har en rekke kontraindikasjoner.

• for sykdommer i mage-tarmkanalen;
• med hepatitt;
• for hjertesykdommer;
• for hemorroider;
• med høyt blodtrykk;
• med livmorblødning;
• hvis du har allergi;
• gravide og ammende.

Ingefær med honning og sitron (det er mange oppskrifter) – universalmiddel for mange plager, som kan konsumeres uten forutgående konsultasjon med lege. Det viktigste er å sørge for at det ikke er noen ovennevnte sykdommer (kontraindikasjoner) og opprettholde riktige proporsjoner av produkter.

En av de mest kjente kombinasjonene av honning med andre produkter er ingefær med honning, som medisinsk bruk som rett og slett er enormt. Ingefær med honning, hvis forberedelse ikke er vanskelig, brukes både hos barn og gravide kvinner, noe som er viktig, siden mange medisiner i disse gruppene rett og slett er kontraindisert.

Mye har allerede blitt sagt om fordelene med honning, men hva godt kan ingefær gi en person? For å gjøre dette, må du se på medisinens historie, der referanser til denne planten vises i antikken. India gir oss selvfølgelig mest informasjon om fordelene med ingefær, der folk for mange tusen år siden satte pris på nytten og smakskvaliteter denne planten. Vel, i oppfinnelsen av metoder for å tilberede ingefær, inkludert riktig kombinasjon ingefær med honning, de har ingen like. Det er ikke for ingenting at ingefær her i landet har fått status som universalmedisin. I tillegg til India, ble denne fantastiske planten ofte nevnt i verkene til healere fra antikkens Hellas, Roma, orientalsk medisin. På denne tiden ble ingefær hovedsakelig brukt som medisin, forbedrer fordøyelsen, og selvfølgelig som et utmerket krydder. I gammel kinesisk medisin ble ingefær anbefalt som et middel til å forlenge ungdommen, forbedre hjerneaktivitet, spesielt hos eldre mennesker.

Så hvis vi oppsummerer alle egenskapene til ingefær, kan vi fremheve hovedhandlingene på Menneskekroppen. Forresten, ifølge mange av dem, er ingefær og honning ganske like:

1. Anti-inflammatorisk, antibakteriell, antiseptisk effekt- som lar deg bruke ingefær med honning i behandling og forebygging av forkjølelse og influensa;
2. Expectorant effekt, på grunn av hvilken ingefær i eldgamle tider ble brukt til å behandle de fleste sykdommer luftveiene;
3. Forhindrer sklerose av blodårer, noe som er veldig nyttig i alderdommen;
4. Moderat avføringsmiddel og karminativ effekt;
5. Normaliserer fordøyelsen, stabiliserer tarmmotiliteten;
6. Reduserer kolesterolnivået i kroppen, noe som igjen kommer eldre mennesker til gode;
7. Reduserer økt koagulering blod - forbedrer mikrosirkulasjonen;
8. Antispasmodisk effekt;
9. Den helbredende effekten av planten er notert i behandlingen av sår og hudsår;
10. Sweatshop;
11. Kardiotonisk effekt på hjertemuskelen;
12. En økning i seksuell opphisselse, hos begge kjønn, øker potensen;
13. Og selvfølgelig har ingefær en utmerket styrkende effekt.

I tillegg er det en til viktig eiendom i denne fantastiske planten er det potensering av andres handlinger medisiner, hva kan forklare et stort nummer av dets kombinasjoner med et bredt utvalg av stoffer. Vi skal snakke om en av disse fantastiske kombinasjonene - ingefær og honning. Her er flere måter å bruke dem på, der både honning og ingefær viste seg til det fulle:

En av de vanligste kulinariske kombinasjonene som kombinerer honning og ingefær er ingefær med honning og sitron. På grunn av dens sammensetning er ingefær med honning og sitron ikke bare en kulinarisk nytelse, men også en nyttig blanding som med hell kan brukes til forkjølelse, for å lindre hodepine, smerte under graviditet og rett og slett for å styrke immunforsvaret. Det siste er spesielt viktig akkurat nå, i høst-vinterperioden, da risikoen for å bli forkjølet er spesielt stor.

Husk at honning ikke kan tilsettes kokende vann, da den i dette tilfellet mister brorparten av sine helbredende egenskaper.

Tar en slik duftende og sunn te, vil du raskt føle en bølge av styrke og vitalitet, og du vil lett beseire begynnelsen av en forkjølelse. Fordelene med te med ingefær, honning og sitron i perioder med mental og fysisk tretthet har blitt notert - trettheten forsvinner og ytelsen gjenopprettes.

nr. 2. Og det er også flott oppskrift når ingefær med honning og sitron kan tilberedes i form sunn blanding, som er praktisk å tilberede og oppbevare i kjøleskapet. For å forberede deg trenger du:

1. Ingefærrot - 150 g;
2. honning - 150 ml;
3. Sitroner - 4 stk.

La oss starte på nytt med ingefær. Fjern skallet fra det og riv det på et fint rivjern. Legg den resulterende massen i en bolle. La oss nå gå videre til sitronene: de må også skrelles og deretter kuttes i terninger. Disse terningene må knuses i en blender eller foodprosessor, hvoretter vi tilsetter denne "sitronmassen" til ingefæren i en bolle. Hell honning her og rør blandingen. Når den har blitt homogen, kan ingefæren vår med honning og sitron for enkelhets skyld overføres til en påskrudd krukke, som vi setter i kjøleskapet. Din reserve for den kalde årstiden er klar. Du kan konsumere blandingen en spiseskje per dag, eller du kan bruke den som et sunt tilsetningsstoff til te.

nr. 3. Her er en annen oppskrift velsmakende godbit, som du kan glede husstanden på kalde vinterkvelder eller overraske gjester. Dette er ingefær med honning og sitron kombinert med tyttebær. Sistnevnte kan kjøpes i et hvilket som helst supermarked, så oppskriften kan brukes i alle hjørner av landet vårt. Hvordan skal vi lage mat? Riv ingefæren igjen, skrell sitronen og skjær i skiver. Nå tar vi en krukke som vi legger den i i følgende sekvens: sitronskiver, et lag ingefær på dem, deretter et lag med tyttebær og hell en liten mengde honning på toppen, hvoretter vi gjentar alt på samme måte , lag på lag, til glasset er helt fylt. Alle. Oppbevar i kjøleskapet og server som dessert med te.

Ingefær med honning og sitron – og du er garantert tilførsel av vitaminer og kraft!