Fra kronisk tretthet folkeoppskrifter. Behandling av kronisk tretthet folkemedisiner

Syndrom kronisk utmattelse er en vanlig hendelse i disse dager. Moderne forhold liv og sykdom får en person til å konstant føle et sammenbrudd, døsighet og apati.

Kronisk tretthet kan hjemsøke alle. Dette er den samme følelsen når arbeid er en byrde, en følelse av apati er til stede regelmessig fra morgen til kveld, når selv normen for søvn ikke gir kraft og styrke.

Poenget er at det er ganske fysiologisk prosess, som til og med har medisinsk forklaring. Leger sier kronisk tretthet er årsaken nervøs spenning. Det er forårsaket av periodiske "hemminger" som oppstår i subcortex av den menneskelige hjerne.

PÅ Hverdagen kronisk tretthet er en vanlig ting som har blitt normen for en person. Det manifesterer seg i:

• økte følelser av angst og bekymring
• konstant nervøsitet og irritabilitet selv ved de mest ubetydelige anledninger
• tap av styrke og en betydelig reduksjon i ytelse
• søvnløshet eller omvendt følelse av mangel på søvn
• seksuelle problemer: mangel på seksuell lyst
• skjelver i fingrene øvre lemmer
• helse og hjerteproblemer

Hvis du selv merker at du ikke får et utbrudd av energi selv etter en god hvile, er du mest sannsynlig hjemsøkt av kronisk utmattelsessyndrom.

Det legges merke til at denne sykdommen oftest ses hos unge mennesker i alderen tjue til førti år. Alt skjer fordi det er i denne alderen at en person streber etter å oppnå suksess og karrierevekst.

Ved å påta seg overarbeid, dømmer han seg selv til en enorm følelse av tretthet og en uutholdelig belastning. Kronisk tretthet rammer oftest mennesker som bor i store byer der livets rytme er for rask.

Det er verdt å merke seg at kvinner er mest berørt av dette syndromet, i motsetning til menn. Hvis du gjør en detaljert beregning, er dette et sted rundt 70-80% av totalen.

Årsaker til kronisk utmattelsessyndrom:

• Alvorlige kroniske sykdommer slike sykdommer svekker fundamentalt menneskets immunsystem. Kroppen som helhet er under stress fra enhver sykdom, og dens respons er et ønske om å hvile. Tilstedeværelsen av en person kroniske sykdommer gir ham en nervøs overbelastning, tapper kreftene og får ham til å føle seg lav
• Stress og nervøse lidelser - bokstavelig talt "riste" en person og skade den generelle tilstanden til en person
• dårlig og skadelig måte livet - tilstedeværelsen av dårlige vaner, mangel på søvn og utilstrekkelig søvn, mat som ikke er mettet med nyttige sporstoffer, ikke holder seg på frisk luft overarbeid kroppen og gir en følelse av tretthet
• Skadelig miljø - Vi lever i en tid da miljøsituasjonen rundt moderne mann beklagelig. Det gir mye sykdommer, eksos med støy, skitt, avgasser.
• Tilstedeværelsen av virussykdommer smittsom natur — virus, selv den vanligste herpesen, som kommer inn i kroppen, bidrar til tretthet

Kronisk utmattelsessyndrom og Epstein-Barr-virus

Epstein-Barr-virus regnes som den vanligste smittsomme infeksjonen. I tillegg er de veldig lett å bli smittet. Noen leger mener at omtrent 90 prosent av hele befolkningen på planeten lider av dette viruset eller er dets bærer. Det er veldig lett å bli smittet med et virus, selv et vanlig virus. av luftbårne dråper.

Dette viruset du merker kanskje ikke i det hele tatt, siden symptomene først ikke vises så visuelt. Personen kan føle generell hodepine, muskelsmerter eller mild feber. I prinsippet er sykdommen i seg selv ikke farlig, men det kan være begynnelsen på utviklingen av kronisk tretthet - en sykdom som ble offisiell på 90-tallet av forrige århundre.

Epstein-Barr-virus har vist seg å forårsake mononukleose. Symptomer på mononukleose:

• feber
• døsighet
• depresjon
• dårlig humør
• apati
• utmattelse

Så langt har ingen lege klart å bevise med 100 % nøyaktighet at Epstein-Barr-viruset forårsaker kronisk utmattelsessyndrom.

kronisk utmattelsessyndrom medikamentell behandling

Kronisk utmattelsessyndrom krever kompleks behandling, som består av mange ulike legemidler. Deres riktige kombinasjon vil oppnå maksimal effekt fra behandling og rekkevidde velvære i kort tid.

Før du starter behandlingen, må du være helt overbevist om nødvendigheten. Det er mulig at årsaken til din apati eller depresjon kun har en psykologisk forklaring.

I tillegg bør du tilpasse kostholdet ditt fullstendig og balansere det ved å tilsette mye fiber, vitaminer og karbohydrater.

Alle medisinske legemidler fra kronisk tretthet kan deles inn i følgende grupper:

• Beroligende midler- de som hjelper til med å bekjempe søvnproblemer
• beroligende midler - de som bidrar til å eliminere negativ stemning, apati, depresjon
• Antidepressiva - individuelle medisiner som eliminerer manglende vilje til å leve
• Stimulerende midler- legemidler som påvirker sentralnervesystemet
• Smertestillende - lindre smerte og alle typer spasmer
• Multivitaminer - kompleks nødvendig for kroppen vitamin

En av de mest populære effektive medikamenter— Grandaxin. Grandaxin har en antikonvulsiv effekt og er i stand til å eliminere autonome lidelser. Det er indisert for nevroser og nervøse lidelser.

grandaxin-kamper følelsesmessig stress, gir ro og «fjerner» opplevelser. Legemidlet er spesielt nyttig for kvinner som opplever sterke humørsvingninger under PMS.

En annen medisin er Tenoten, den bekjemper effektivt alle nervøse lidelser, stress og nervøs spenning. Tenoten er tillatt brukt av barn og voksne, bivirkninger han har ikke.

Supradin er det mest populære komplekset av tolv vitaminer og åtte mineraler. Dette er multivitaminer som har en utmerket effekt på kroppen, forbedrer stoffskiftet, forbedrer helsen til celler og blod, blodårer og indre organer. Supradin virker også forebyggende, forbedrer fysisk og mental aktivitet person.

Kronisk utmattelsessyndrom behandling med folkemedisiner

Kronisk tretthet kan behandles med resepter tradisjonell medisin. Hvis du regelmessig føler deg sløv, ikke kan tvinge deg selv til å jobbe, ikke hviler godt, har helseproblemer, kan du prøve flere folkemåter bli kvitt ubehagelige symptomer. Selvfølgelig medisinske preparater vil sette deg på beina raskt, men det er mulig at du kan ha kontraindikasjoner for dem eller deres effektivitet slutter raskt nok.

Det vil ikke være overflødig å forsyne seg selv tilleggsbehandling ved hjelp av enkle improviserte midler, avkok, infusjoner og andre hemmeligheter.

Prøv disse oppskriftene selv:

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nr. 1:

Det legges merke til at naturlig honning har unike styrkende egenskaper. For å forbedre tilstanden bør en uvanlig "kraftig" medisin lages av 100 gram av honning og tre spiseskjeer eplecidereddik. Honning skal være ganske flytende, hvis den er sukkeret - smelt den i mikrobølgeovnen. Denne blandingen bør oppbevares utilgjengelig for andre og tas i en liten teskje tre ganger om dagen.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 2:

Forbered deg en enkel energi drikke fra improviserte komponenter. Du kan drikke denne blandingen bare en gang om dagen, helst om morgenen. I et glass varmt vann en teskje honning tilsettes og blandes grundig, deretter tilsettes en teskje mat til vannet eplecidereddik. En dråpe jod kan tilsettes til løsningen.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 3:

Prøv en alkoholholdig ingefærtinktur for deg selv. Selvfølgelig bør en slik drink ikke drikkes før jobb, men etter en hard dag - det er selve tingen. Tinktur er forberedt på forhånd: 200 gram knust rot helles med en liter vodka og lagres på et mørkt sted i en uke. Ta en teskje tinktur om dagen eller et glass til middag.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 4:

Hvis du ikke er støttespiller alkoholholdige drikkevarer prøv å drikke ingefærte regelmessig. Den har utmerkede styrkende egenskaper og gir en positiv ladning for hele dagen. Ingefærte kan drikkes etter tre minutter med kokende vann, eller den kan brygges lenge og grundig på termos. Ingefær er kombinert med sitron, honning, kanel.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 5:

Øk kostholdet ditt fermenterte melkeprodukter. Drikk kefir oftere ren form eller blandet med vann. Det anbefales å tilsette en teskje honning og kanel til drikken.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 6:

Selv våre bestemødre behandlet kronisk utmattelsessyndrom med infusjon av johannesurt. Det er ikke vanskelig å få det på apotek og det er ikke dyrt. Tørre blomster (en spiseskje) helles med kokende vann og infunderes i en time. Etter det strekkes den resulterende infusjonen til tre doser i løpet av dagen.

Video: "Kronisk utmattelsessyndrom"

Kronisk tretthet er en helt naturlig fysiologisk respons. Menneskekroppen assosiert med dannelsen av nevrose av ganglion nervesystemet, på grunn av hemming av funksjonen til sonen som er ansvarlig for inhiberingsprosessene. Faktorene som provoserer forekomsten av det aktuelle syndromet inkluderer en ubalansert intellektuell belastning og følelsesmessig overbelastning sammen med en reduksjon i fysisk aktivitet.

Det antas at innbyggere i megabyer, enkeltpersoner hvis arbeid er forbundet med ansvar (for eksempel flygeledere), forretningsmenn er i fare. Det er en rekke faktorer som bidrar til forekomsten av dette syndromet, nemlig det ugunstige sanitære og økologiske miljøet, ulike plager og virusinfeksjoner. Denne lidelsen i perioder med forverring manifesteres av apati, depressive tilstander, årsakløse angrep aggresjon.

Hva det er?

Kronisk utmattelsessyndrom er en sykdom som er mest utbredt i siviliserte land.

Sykdommen er preget av langvarig tretthet, som ikke elimineres selv etter en lang hvile. Forekomsten av CFS er assosiert med utviklingen av nevrose av de sentrale reguleringssentrene i det autonome nervesystemet, på grunn av hemming av aktiviteten til sonen som er ansvarlig for hemmende prosesser.

Historiske fakta

CFS fikk navnet sitt etter en epidemi i Nevada (USA) i 1984. Dr. Paul Cheney, som praktiserte i den lille byen Incline Village, som ligger ved kysten av Lake Tahoe, registrerte mer enn 200 tilfeller av denne sykdommen. Pasientene følte depresjon, humørsvekkelse, muskelsvakhet.

De fant Epstein-Barr-viruset eller antistoffer mot det og mot andre virus - "slektninger" til herpesviruset. Var årsaken til sykdommen virusinfeksjon eller noe annet, som dårlig økologisk situasjon, er fortsatt uklart. Utbrudd av sykdommen har blitt observert før: i Los Angeles i 1934, på Island i 1948, i London i 1955, i Florida i 1956. Syndromet er ikke begrenset til noen geografiske eller sosiodemografiske grupper. I USA påvirker CFS omtrent 10 pasienter per 100 000 mennesker. I Australia i 1990 var forekomsten høyere: 37 personer per 100 000 innbyggere. Kvinner i alderen 25 til 45 år er mer utsatt for CFS.

I 2009 ble forskere fra USA forfattere av en artikkel som beskrev effekten på menneskekroppen av CFS-viruset som påvirker mus. Noen år senere ble disse dataene tilbakevist, siden viruset ikke ble funnet i blodet til de studerte syke. Nylig har imidlertid andre biologer annonsert sine resultater. Konklusjonen deres beviste tilstedeværelsen av et visst virus i blodet til de syke: det vises når immunsystemet er i en tilstand av konstant stress.

I januar 2016 publiserte en gruppe britiske forskere sin studie, ifølge hvilken CFS-viruset eksisterer, og ungdom er spesielt utsatt for infeksjon. Ifølge eksperter har mer enn 2% av tenåringer i Storbritannia kronisk utmattelsessyndrom. De karakteristiske symptomene på denne sykdommen er søvnløshet, tretthet, hodepine og hyppige spasmer.

Årsaker

Leger kan ikke finne nøyaktig hva som forårsaker CFS, men eksperter har identifisert en rekke faktorer som kan øke risikoen for å utvikle tilstanden.

CFS kan utløses av:

1. Kroniske patologier. Dette kan også være inflammatoriske prosesser, og smittsom - kroppen i alle fall med et langvarig angrep patogene mikroorganismer slites raskt ut, og hyppige tilbakefall reduserer bare immuniteten og fører til uttømming av de fysiologiske og psykologiske evnene til en person.
2. Virus, infeksjoner (cytomegalovirus, enterovirus og andre) kan bringe kroppen inn i en tilstand av konstant tretthet.
3. Emosjonelle forstyrrelser. permanent tilstand stress eller depresjon, følelser av depresjon, angst, frykt påvirker nervesystemet negativt, noe som fører til overarbeid.
4. Feil livsstil. Mangel på bevegelse, sjelden eksponering for frisk luft, kronisk drikking av alkoholholdige drikkevarer, langvarig psykisk stress, tvungen fysisk aktivitet uten skikkelig hvile, nattevakter ved datamaskinen eller TV-skjermen - alt dette fører til de klassiske symptomene på kronisk utmattelsessyndrom.
5. Ikke riktig næring. Spiser substandard produkter, overspising eller underspising, en diett fattig på vitaminer og næringsstoffer - alt dette påvirker stoffskiftet, fører til mangel på energi i kroppen og til en tilstand av konstant tretthet.
6. Ugunstig miljø. Det er sikkert kjent at innbyggere i store byer, megabyer lider av kronisk utmattelsessyndrom mye oftere enn innbyggere i landsbyer eller små regionale byer. Gassutslipp fra bilen, konstant støy, for høyt tempo i livet, manglende evne til å puste frisk luft, bruk av klorert vann og lav-miljøprodukter - dette er alle årsakene til utviklingen av den aktuelle sykdommen.

Hvem er mer sliten?

Til tross for at utmattelsessyndrom har oppnådd en viss uavhengighet og nesten har blitt en diagnose, har årsakene til dannelsen forblitt en hemmelighet bak syv seler, men det har blitt bemerket at separate kategorier mennesker er mer utsatt for forekomsten av en patologisk tilstand hos dem:

1. Oftere enn andre yrker, blant pasienter med kronisk utmattelse, er det personer som har valgt spesialiteten til en lærer eller lege.
2. Tilstedeværelsen av konstant psyko-emosjonell overbelastning forverrer situasjonen betydelig (CFS utvikler seg tidligere og oftere).
3. Innbyggere i megabyer, så vel som miljømessig vanskeligstilte områder ( forhøyet nivå stråling, høye konsentrasjoner av kjemikalier).
4. Selv om sykdommen kan ramme både en svært ung og svært avansert alder, er den største sannsynligheten for utvikling mellom 20-40 år, og kvinner blant de syke utgjør de aller fleste.

Kroppen reagerer på ugunstig effekt av disse faktorene, er først og fremst avhengig av den aktive og koordinerte interaksjonen individuelle systemer: nervøs, hypothalamus-hypofyse-binyre og immun.

Hovedsymptomer

De viktigste symptomene på kronisk utmattelsessyndrom er som følger:

• reduksjon i konsentrasjon;
• tilbøyelighet til, apati;
• fobier kan utvikles;
• mørke tanker;
• hyppigere forverring av kroniske sykdommer;
• svekkelse av evnen til å analysere og reflektere;
• dårlig humør, irritabilitet, irritabilitet;
• tretthet - selv etter å ha utført enkelt arbeid;
• søvnforstyrrelser: en person kan ikke sovne i lang tid, og til tross konstant tretthet sover overfladisk, våkner ofte;
• frykt, bekymringer, angst verre om natten;
• hyppig hodepine, som oftest er lokalisert i tinningene og har en pulserende karakter;
• en tendens til hyppige forkjølelser, som i utgangspunktet fortsetter i henhold til ett scenario - med sår hals;
• konstant tretthet, en følelse av svakhet som ikke går bort selv etter en lang hvile;
• smerter i hele kroppen, spesielt i muskler (alle muskler kan gjøre vondt) og ledd - det ene eller det andre leddet gjør vondt.

Kronisk utmattelsessyndrom maskerer seg som forskjellige somatiske sykdommer. Så folk som lider av denne sykdommen kan legge merke til vekttap, brudd på fordøyelseskanalen(for eksempel en tendens til forstoppelse), årsaksløs forstørrelse av lymfeknuter og deres sårhet. Med CFS kan kroppstemperaturen holde seg høy eller lav i lang tid, noe som tvinger en person til å bli undersøkt av ulike spesialister.

Diagnostikk

Moderne diagnose av sykdommen utføres vanligvis på grunnlag av visse kriterier. Store kriterier inkluderer langvarig tretthet i mer enn seks måneder eller periodisk økende tretthet, redusert daglig aktivitet, søvnproblemer etter lang hvile. Og viktigst av alt, det er fravær av somatisk, smittsom, psykiatriske sykdommer, svulstprosesser og endokrine lidelser.

Mindre kriterier inkluderer faryngitt, en moderat økning i kroppstemperaturen til en person, men ikke mer enn 38 grader, en markant økning lymfeknuter samt muskelsmerter, dårlig toleranse noen fysisk aktivitet, hodepine og generelt muskel svakhet. Videre kan vi nevne verken i leddene, som ikke er ledsaget av hevelse, forringelse av evnen til oppmerksomhet og hukommelse, apati, depresjon og fotofobi.

Dette farlige kroniske utmattelsessyndromet bekreftes vanligvis av tilstedeværelsen av minst tre hoved- og seks mindre kriterier. Da vil under diagnostikken bli ekskludert første symptomer utvikle onkologisk, smittsom, somatisk, psykiatrisk eller endokrin sykdom. Pasienten bør undersøkes grundig av leger som fastlege, endokrinolog, infeksjonsspesialist og nevrolog. De tar blodprøver og undersøker tilstanden til alle indre organer og systemer.

Behandling

Hvis en så interessant diagnose som kronisk utmattelsessyndrom dukket opp, og ingenting annet ble funnet, bør behandlingen være omfattende, hvor eliminering av årsaken bør være blant prioriteringene patologiske endringer(oftest - kampen mot en slags virus). I mellomtiden er det umulig å ikke legge merke til lidelsen til slike viktige systemer som immune og nervøse, så du må prøve å styrke og roe dem ned.

Medikamentell behandling av kronisk utmattelsessyndrom:

Fysioterapi for kronisk utmattelsessyndrom:

Det viktigste i behandlingen av kronisk utmattelsessyndrom er ikke medikamentell behandling, selv om det også brukes, men livsstilsendringer. Uten dette vil eventuelle medisiner kun ha en midlertidig effekt, og før eller siden vil symptomene på kronisk utmattelsessyndrom komme tilbake igjen.

Folkemidler

I folkemedisin er det også flere oppskrifter som du kan muntre deg med og overvinne CFS hjemme:

1. Honning og eddik. Bland 100 g honning og 3 ss eddik. Den resulterende blandingen bør konsumeres en teskje per dag. Etter 1,5 uke skal det ikke være spor av tretthet.
2. Johannesurt. Vi tar 1 kopp (300 ml) kokende vann og tilsetter 1 spiseskje tørr johannesurt. Infuser denne infusjonen skal være på et varmt sted i 30 minutter. Bruksplan: 1/3 kopp tre ganger om dagen 20 minutter før måltider. Varighet av opptak - ikke mer enn 3 uker på rad.
3. Ingefær. Et annet naturlig immunstimulerende middel er ingefærrot. Dette naturlige produktet har mange nyttige egenskaper og en av dem er hjelp med kronisk utmattelsessyndrom. Den største effekten kan oppnås med tinktur av ingefær. For å gjøre dette, riv 150 g av roten til denne planten og bland den med 800 ml vodka. Et slikt middel bør infunderes i minst en uke. Ingefær kan også brukes i te. For å gjøre dette må du dele roten i 6 deler og presse saften fra hver. Deretter må saften helles i et glass kokende vann. I en slik drink må du legge til honning og sitron.
4. Groblad vanlig. Det er nødvendig å ta 10 g tørre og forsiktig knuste blader av vanlig plantain og hell 300 ml kokende vann over dem, insister i 30-40 minutter på et varmt sted. Bruksplan: 2 ss på en gang, tre ganger om dagen i en halv time før måltider. Varighet av opptak - 21 dager.
5. Kløver. Du må ta 300 gram tørkede engkløverblomster, 100 gram vanlig sukker og en liter varmt vann. Vi setter vannet på bålet, koker opp og hell i kløveren, kok i 20 minutter. Deretter fjernes infusjonen fra varmen, avkjøles, og først etter det tilsettes den angitte mengden sukker til den. Du må ta kløverinfusjon 150 ml 3-4 ganger om dagen, i stedet for te / kaffe.

Du kan også bli kvitt kronisk tretthet og døsighet på egen hånd hvis:

• tilbringe mye tid utendørs;
• redusere nivået av psykisk stress;
• moderat fysisk aktivitet;
• gjøre ting som gir positive følelser;
• slutte å spise sukker i store mengder;
• ikke drikk alkohol;
• spise riktig, spise mat rik på vitaminer og sporstoffer;
• avstå fra aktiviteter som provoserer stressende forhold hos pasienten;
• bygge og observere den riktige daglige rutinen, alternerende moderat arbeid med god hvile;
• gjøre lang fotturer(noen eksperter anbefaler å utvide dem opp til fem timer);
• svømming, gymnastikk, pusteøvelser(for å bestemme det optimale belastningsnivået, må du alltid konsultere legen din).

Naturen er et utmerket antidepressivum. Derfor må du minst en gang i året komme deg ut til sjøen eller til fjells. På ferie må du slappe av ikke innenfor betongvegger, men der det er mye ren luft uten bystøv. I tillegg er luften på slike steder mettet med nyttige stoffer som kan forbedre helsen.

Kronisk tretthet er i mange tilfeller årsak og virkning av depresjon. Kronisk tretthet er ofte et resultat av overarbeid, stress og høy belastning, sykdommer. Depresjon kan manifestere seg som enkel tretthet eller en generell følelse av å ikke ha det bra. Depresjon som varer lenge og uten alvorlig årsak kan være et tegn mentalt syk og så må du oppsøke lege. Bringe kroppen i tone, bli kvitt kronisk tretthet, depresjon kan være folkemessige rettsmidler:

Honning og eddik mot kronisk tretthet.
Bland 100 g honning med 3 ts. bord eple cider eddik. Ta en halv teskje i 10 dager. Effekten er fantastisk.

Energimiks.
For 1 st. kokt vann ta 1 ts. eplecidereddik og 1 ts. honning, tilsett 1 ts. jod. Ta 1 gang om dagen etter måltider. Etter 10 dager føler personen seg bra.

Tinktur eller te med ingefær vil tone deg opp.
150 gr. ingefærrot for 800 ml vodka insisterer 7 dager. Ta 1 ts. med vann 2 ganger om dagen, som tonic.

Lag deg en slik te: kutt ingefærroten i 5-6 deler, knus med en knusk for å presse ut saften, hell 1 ss. kokende vann, tilsett en skive sitron og litt honning. Denne teen vil gi deg styrke og energi.

Te for å tone og styrke blodårene.
Bland 3 deler johannesurt og følfotsurter, 2,5 deler mynte- og oreganourter, 2 deler kamilleblomster og maisstigmas, 1,5 deler nyper, 1 del hagtorn og valerianrot, 0, 5 deler eukalyptusblader ( alle komponenter tørket og hakket). Dette gebyret blande med grønn te(1:1). Brygg 1 ts. den resulterende blandingen 1 ss. kokende vann. Insister 15 min. og drikk med syltetøy, honning eller sukker. Denne teen styrker blodårene og toner kroppen.

Kaneltinktur vil lindre depresjon.
50 g kanel, hell 0,5 liter vodka og legg på et mørkt sted i 3 uker, rist innholdet med jevne mellomrom, og sil deretter. Ta tinktur 20-30 dråper 3 ganger om dagen i 30 minutter. før måltid. Tinkturen vil fjerne melankoli, fylle deg med energi, lindre alle spasmer i magen og forbedre fordøyelsen. Du kan ta det selv for hypertensive pasienter. Drikk til du føler deg vel.

Groblad for kronisk tretthet.
Ta 10 g knuste tørre plantainblader, hell 1 kopp kokende vann, pakket inn i varmt vann, la stå i 30 minutter og sil. Ta 2 ss. skjeer 3 ganger om dagen 20 minutter før måltider i 2-3 uker. Høyt godt middel.

Brennesle og løvetann tinktur vil tone kroppen.
Ring et halvt glass ung brennesle, samme mengde løvetann sammen med røtter, blader, knopper, 1 ss. malurt og 1 ss. calamus rot. Før alt gjennom en kjøttkvern og tilsett 0,5 liter vodka til den grønne massen. La trekke i 10 dager på et varmt sted. Sil og ta en tinktur på 1 ts. i 50 ml vann om morgenen og kvelden 30 minutter før måltider. Denne tinkturen toner blodet, renser det. Du vil føle en ekstraordinær bølge av styrke.

Gylden rot (Rhodiola rosea) for å lindre tretthet, overarbeid, for å øke effektivitet og utholdenhet.
Røtter brukes som medisinske råvarer. Høst dem i perioden fra slutten av blomstringen til full modning av frukten. Røtter bør ikke tørkes i solen. Forbered en tinktur av gylden rot på vodka (1:10). Drikk 10 dråper per mottak 2-3 ganger om dagen. Kurs - 21 dager. Mens du tar ekstraktet av den gyldne roten hos friske mennesker, øker oppmerksomheten og hukommelsen, og tilstanden til pasienter med nevroser forbedres. Hos de som lider av hypotensjon, normaliseres blodtrykket. Gyldenrotekstrakt er kontraindisert i tilfelle av agitasjon, hypertensive kriser, søvnløshet.

Leuzea fra økt tretthet, depresjon, dårlig appetitt, irritabilitet, hodepine.
Leuzea tinktur: tilfør 100 g finhakket rot i 0,5 liter 70% alkohol i to uker, sil. Ta 20 dråper i en skje med vann tre ganger om dagen i 25 minutter. før måltid. Behandlingsforløpet er tre uker.

Te mot apati og tretthet.
For te må alle planter være tørre! Ta 1 ts. skjeer med blomster av kornblomst og johannesurt, tilsett 1 ts der. morurt. Alle brygger 3 ss. kokende vann og la stå i 10 minutter. Etter det, sett gryten med urter på en liten brann og la det småkoke i 20 minutter. Fjern fra brannen og la avkjøles. Etter det kan medisinen filtreres. Ta dette avkoket for 1/3 ss. 1 gang om dagen en halv time etter måltider. Ta medisinen i 10 dager, og deretter - en pause i 10 dager. Etter det, gjenta behandlingsforløpet. Totalt gjennomfører jeg 4 behandlingsforløp med avbrudd. Forbedring vil bli merkbar etter det andre kurset: hodet vil slutte å gjøre vondt, tone vil vises, evig apati og tretthet vil forsvinne.

Kraftig drikke.
I et glass renset ukokt vann (du kan kjøpe mineralvann uten gass) tilsett 1 ts. honning, saft fra 1/4 sitron og 1/2 ts. (eller 1 tablett) royal gelé. Rør og drikk om morgenen på tom mage, start frokost tidligst 30 minutter senere. Hvis du ikke er allergisk mot biprodukter, kan du trygt drikke denne drikken av ungdom og kraft i en måned. Dette stimulerer alle prosesser i kroppen, inkludert en bølge av energi. MEN mineralsammensetning beriker kroppens ernæring på cellenivå.

Tinktur av jordskokkblomster vil tone kroppen.
Tinkturoppskrift. Jordskokkblomster kan tas enten ferske eller tørkede, men de må først knuses. Blomster må helles i forholdet 1:10 med alkohol av en 70-graders festning. Sett glasset på et mørkt sted og insister i romtemperatur i 2 uker. Press. Ta en tinktur på 30 dråper 3 ganger om dagen etter måltider. Regelmessig bruk av tinkturen, vil du snart føle en bølge av styrke og helse.

Bananer vil lindre depresjon.
Spis 1 banan daglig. Bananer inneholder alkaloiden harman, som er basert på "lykkemiddelet" - meskalin. Bananer er et utmerket middel mot depresjon.

Kraftig drikke.
Mal en moden banan, tilsett 1 ts sitronsaft, en halv spiseskje malte nøtter (valnøtter eller pinjekjerner), 1 ts hakket spiret hvetekorn og 1,5 st. melk. Denne drinken er veldig velsmakende og næringsrik. Det metter sult, forbedrer humøret, ytelsen og forbedrer hukommelsen. Du kan legge til 1-2 ts. honning, som også er en veldig kraftig energikilde.

Oppskriften til den østerrikske legen Rudolf Breuss for depresjon, nervøs og psykiske lidelser.
Kefir med honning vil lindre kronisk tretthet.
Bland 0,5 kopper vann og kefir pluss 2 ts. honning. Drikk før sengetid. Verktøyet er flott!

En blanding som vil lindre depresjon.
Honning (9 deler) blandet med alkohol tinktur propolis. (1 del). Ta om natten før du legger deg med grønn te, 2 ts. blandinger. Resultatet vil overgå alle dine forventninger.

Urter lindrer depresjon.
Følgende samling vil hjelpe mot nevrose og depresjon: centaury paraply - 10 g, johannesurt - 10 g, angelica rot -5 g, elecampane rot - 5 g, rødvin - 2 l. Hell blandingen i den oppvarmede (varme) vinen. La stå i 12 timer. Rist, ikke anstreng! Hell i glass sammen med urter og røtter. I nervøse og depressive tilstander, gi 20 ml vin etter måltider. (Alkoholen har fordampet under kokingen. Du kan gi barn 1/2 dose).

Samling fra apati, depresjon.
Ta 1 ts. hakket tørr johannesurt (gress med blomster) og en klype tørr limeblomst, hell 1 glass kokende vann, la det brygge i 10-15 minutter, sil. Drikk medisinsk te 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. Etter 2 uker vil du føle at følelsene dine har blitt jevnere, humøret har blitt bedre. Johannesurt er et utmerket middel selv for langvarig depresjon. Men i denne urtesamlingen fungerer han i flere roller samtidig: som et antiinflammatorisk, antimikrobielt, gjenopprettende middel for nervesystemet. Sammen med limeblomst Johannesurt fjerner raskt giftstoffer fra kroppen. Kurs - 3 uker.

Ernæring og nyttig trening for depresjon:
Brød laget av mel grov sliping. Men spis brød før kjøtt eller ost. Det er bra hvis dette kjøttet er kylling- eller tunfiskkjøtt.
Drikk 6-8 glass vann hver dag. Dette vil bidra til å bli kvitt døsighet. Kjøtt (biff) opprettholder metningen av cellene i kroppen med oksygen og gir den energi.
Bananforbruk reduserer eksitabilitet og fremmer bedre søvn. Og hvis du ikke liker bananer, så nøtter, bønner, bladgrønt og spiret hvetekorn.
Sjokolade har en gunstig effekt på humøret. En kopp kaffe gir energi og klarhet i tankene i 2 timer. Men også et stort nummer av kaffe kan føre til tretthet og irritabilitet
Og en slik øvelse vil bidra til å fordrive dårlige tanker. Sitt rett opp, sett føttene og hendene sammen, men ikke spenn deg opp. Pust rolig og dypt. Når du puster ut, utvis tung avfallsenergi fra deg selv. Etter 20 øvelser blir du igjen belastet for suksess.
ta hånd om nervøs utmattelse og kronisk tretthet vil hjelpe Medisinsk forbokstav
Du må bruke blomstene til forbokstaven (marksalvie). Hell 3 ss råvarer med 500 ml kokende vann og la stå i 1 time under lokk. Etter dette må infusjonen filtreres. Ta 150 ml infusjon 3 ganger om dagen før måltider. Behandlingsforløpet er 3 uker.

Balsam tonic te
I en 50 g pakke med svart te, tilsett 1 ts. tørr knust valerianrot, johannesurt, timian og oregano, bland godt og oppbevar i en tett lukket krukke. Brygg som vanlig og drikk for helsen din. Munterhet og letthet i kroppen gis til deg, og søvnløshet vil forsvinne

råd for tretthet
Hvis en av dere føler seg trøtt (tyngde i hodet, det er ingen klarhet og klarhet i sinnet), råd om hvordan bli kvitt disse ubehag.
Ta litt is og tilsett det kaldt vann. Og fyll det andre karet til det maksimale varmt vann- så snart du orker. Og start en veldig enkel prosedyre som vil friske opp hodet og gjøre det klart. Dypp den ene hånden kort i en beholder med is og den andre i en beholder med varmt vann. Bytt deretter hender raskt. Det samme som fra damprommet - inn i snøen, og fra snøen - inn i damprommet. Gjør dette 10-15 ganger. Og i løpet av noen få minutter vil du kjenne hodet klarne opp, og du vil kunne komme i gang med arbeidet med fornyet kraft.

Rosmarin lindrer depresjon
For depresjon, hell 20 g rosmarinblader med et glass kokende vann, kok i 15-20 minutter over lav varme. Avkjøl, sil. Avkok ta 1/2 teskje 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 uke.

Kronisk tretthet er en av de vanligste sykdommene moderne mennesker. Imidlertid er behandlingen av kronisk tretthet med folkemedisin ofte undervurdert. Det er dette som forårsaker mange andre plager. Menneskekroppen. Dette er tap av immunsystemet. Hun, som de sier, blir tolerant overfor ytre negativ påvirkning på menneskekroppen. De. beskytter den ikke lenger mot angrep fra virus, bakterier, mikroorganismer osv. Og hva da?

Symptomer og effekter av kronisk utmattelsessyndrom

Som et resultat konstant stress, både fysisk og moralsk, begynner en person konstant å bli syk, føler seg sliten og utmattet. Han lider av hodepine og søvnløshet nesten hver dag. Alt dette forstyrrer appetitten til en person. Fører ham til depresjon. Hvis du ikke begynner å bekjempe de første tegnene på kronisk utmattelsessykdom i tide, kan dette gradvis føre til ganske alvorlig og farlige konsekvenser. For eksempel er tilfeller av alvorlig mental sinnssykdom hos mennesker og hjerteinfarkt for tiden ikke uvanlig.

Ved å lese disse setningene, følte sannsynligvis alle dette problemet relatert. stressende situasjoner har blitt nesten vanlig i livene våre. Vi møter dem på jobb, hjemme, på veien. Det konstante ruset, livets hektiske rytme i stor by, underernæring, mangel på aktivt bilde liv direkte påvirke uttømming av menneskekroppen og utviklingen av kronisk tretthet.

Jeg møtte dette problemet selv. Jeg led også av kronisk utmattelsessyndrom. I det øyeblikket falt hendene mine nesten, det normale ønsket om å bare leve og nyte dagen var borte. Jeg følte meg som en gammel mann som ikke var tretti år, men hele åtti. Denne tanken forlot meg aldri hver dag. Jeg sluttet å planlegge. Jeg pleide å elske å være aktiv i helgene. Med venner dro vi ut i naturen, gikk turer. Om vinteren gikk de på skøyter og på ski, om sommeren solte de seg og badet i sjøen. Nå var mitt hovedønske å komme meg til sengs og sove. Jeg ville ikke dra noe sted. Og det ville ha fortsatt i lang tid. Kronisk tretthet ville fullstendig beseiret meg som en utviklende person og person. Det hadde nok endt med noe ille, hvis ikke for min venn. Han hadde planlagt en reise til India til sommeren og trengte godt selskap. Av sine egne grunner valgte han meg. Først var jeg fornøyd med dette tilbudet. Tross alt, så lenge drømte jeg om å besøke Østen og bli kjent med dets skikker, folk og filosofi. Men så gikk det opp for meg at jeg rett og slett ikke orket å reise. Og ikke bare på henne. For å dra, trenger jeg flere økonomiske ressurser. Og for at de skal vises, må du tjene litt ekstra penger. Og jeg har ikke krefter. Og hva skal man gjøre? Jeg hadde ikke tid til en legeundersøkelse. Og jeg liker ikke å ta piller. Så jeg fikk ideen om å klatre på Internett, der jeg fortsatt har krefter til å henge med, og finne måter å håndtere tilstanden min på. Etter å ha lest mye informasjon, innså jeg at jeg ikke er alene. Kronisk utmattelsessyndrom har vært en kamp i lang tid. Det er medisinske metoder behandling av dette problemet, og stort antall tips for behandling av kronisk tretthet folkemedisiner. Deretter vil jeg beskrive de jeg likte best og som virkelig hjalp meg med å bringe meg tilbake til livet.

Kronisk tretthet og folkemedisiner for denne sykdommen viste seg å ikke være så vanskelig, men det krevde integrert tilnærming og metodisk. Det første jeg bestemte meg for var å justere kostholdet mitt. Dette er en av de mest viktige parametere som bidrar til kronisk tretthet. Det pleide å være rotete. Jeg ga det ikke av stor betydning og forsto ikke hvor viktig det er for menneskekroppen. Feil ernæring, mangel på diett fører ikke bare til det faktum at en person utvikler ulike sykdommer i mage-tarmkanalen, men tømmer også kroppen. Det viser seg at hvis vi spiser lite i løpet av arbeidsdagen, men spiser opp om natten, så forstyrrer vi stoffskifteprosessene i kroppen vår. Som et resultat mottar ikke kroppen mikroelementene og vitaminene den trenger. Og de som kommer til ham fra produktene blir rett og slett ikke absorbert. I tillegg til at jeg organiserte en klar diett i kostholdet mitt og kompilerte en meny, begynte jeg å drikke mer væske. Bedre, du drikker vanlig rent vann. Det har en gunstig effekt på kroppen vår, renser den for giftstoffer og skadelige stoffer. Når det gjelder andre drinker, begynte jeg å drikke mindre av dem. Kaffe eller te er nå en sjeldenhet på menyen min. Hvis du virkelig vil, kan du drikke ett krus, men ikke mer. Koffein har en negativ effekt på den menneskelige psyken hvis den tas for mye. Det vil rett og slett forverre symptomene som allerede er karakteristiske for kronisk tretthet. Jeg foretrekker sunn mat. Og jeg tok det i små porsjoner 5-6 ganger om dagen. Slik klarte jeg å unngå underspising eller overspising, som rett og slett er kontraindisert i nærvær av kronisk utmattelsessyndrom.

Det andre elementet i min tilbake til normalt liv ble en drøm. Tidligere satt jeg ofte oppe ved datamaskinen om natten, og om morgenen, uten å sove, måtte jeg løpe på jobb. Nå legger jeg meg samtidig. I helgene når jeg er hjemme sover jeg også en time. Nå føler jeg meg mye bedre. Morgen for meg er ikke en vanskelig tid, fordi. du må stå opp, selv om du ikke har lyst, men en gledelig begivenhet som varsler begynnelsen på en ny gledelig dag.

Fysisk aktivitet

På grunn av arbeidet mitt har jeg ikke råd til å trene regelmessig. Men jeg kan gjøre øvelser hjemme. Det var her jeg begynte. Jeg fant meg selv de mest interessante øvelsene som jeg ikke ville gjort under tvang, dvs. under frykt, men med lyst og egen entusiasme. De. de som jeg gjerne vil gjenta mange, mange flere ganger. Hver vil ha sine egne øvelser. Hovedsaken er at de gir glede og da er ingen kronisk tretthet forferdelig for deg.

mental Helse

Som de sier, stress og nerver fører til ulike sykdommer. Jeg begynte å unngå folk jeg ikke likte. Jeg kommuniserer mer med de fleste gode venner og nære slektninger. I alle problemer lærte jeg å se etter noe positivt, og også å behandle dem ikke som en sorg, men som en test, etter å ha bestått, vil jeg bli et skritt høyere og komme nærmere min elskede drøm.

Det er disse besteforeldrene våre fant opp. De brukte ikke medisinene som apotekene våre er overfylte med. Selvfølgelig kan du ofte ikke klare deg uten dem, men jeg tror ikke i dette tilfellet. Hva kan være bedre og mer behagelig enn en urtedrikk eller en bærdessert, som vi anbefales å ta. folkehealere. Det er usannsynlig at noen pille vil gi deg ikke bare en fysisk effekt, men også en psykologisk. Å ta piller er allerede mentalt forbundet med noe dårlig. Men folkemedisiner for behandling av kronisk tretthet er noe søtt og kjært for øret vårt. Så her er en liste over de verktøyene jeg personlig brukte.

Liste over reseptbelagte legemidler

1. Honning + eddik. En slik tilsynelatende uforenlig blanding kan rett og slett gjøre underverker. Kun 10 dager med behandlingsforløp og du er så god som ny. For å forberede det trenger du bare å ta 100 gram honning og legge til 3 ts eplecidereddik til den. Bland alt grundig og ta bare en teskje per dag. Jeg lover at du vil føle deg som en ny person som ikke er redd for kronisk tretthet.
2. Energi drikke. Ta ett glass kokt vann. Tilsett og rør inn en teskje honning, eplecidereddik og jod. Drikk det etter et måltid. Det anbefales å ta ett glass om dagen.
3. Ingefær. Her er en annen mirakelkur. Denne roten er kjent for sin helbredende egenskaper. Vi tilbereder tinktur og te fra den. For tinktur må du ta 150 gram ingefær og helle 800 ml vanlig vodka i den. Insister i en uke. Det anbefales å ta denne tinkturen i en teskje to ganger om dagen. For te gjør vi følgende: kutt ingefærroten i 6 deler, og knus dem deretter med en knusk for å få saften til å gå. Hell det hele i et glass kokende vann. Tilsett sitron eller honning om ønskelig. Vi drikker denne drinken som te.
4. Groblad. Det er her også mirakuløst middel fra det vanlige, ifølge mange mennesker, ugress. Vi forbereder en infusjon fra den. Du må ta 10 tørkede blader, kutte og hell kokende vann. Pakk karet inn i et teppe og hold det i en halv time for å trekke. Det anbefales å drikke to spiseskjeer før måltider i tjuetre minutter om dagen. Behandlingsforløpet av kronisk tretthet 2 maksimalt 3 uker. Da må du ta en pause.
5. Kanel. Hvis du elsker henne. Jeg elsker at hun baker. Fra det lager vi tinktur. Ta en pose på 50 gram kanel. Hell den i en beholder som kan lukkes. Fyll kanelen med en halv liter vodka og legg på et varmt, tørt og mørkt sted for å trekke i tre uker. Rist innholdet av og til. Denne tinkturen – hovedfiende melankoli og depresjon. Det vil også forbedre fordøyelseskanalen din.
6. Kefir + kritt før sengetid. Et veldig uvanlig middel, men det beroliger nervesystemet perfekt og slapper av, dvs. Det hjelper å takle de første symptomene på kronisk tretthet. Du må blande et halvt glass vann med et halvt glass kefir. Tilsett honning to teskjeer. Drikk før du legger deg.
7. Løvetann + brennesle. Til denne oppskriften trenger du unge brennesler, bare et halvt glass. Så mye for løvetann. Riv dem med røtter, blader og knopper. Rør og tilsett en spiseskje malurt og calamusrot. Rull alt gjennom en kjøttkvern. Hell den resulterende halvliteren vodka. Ti dager insisterer på et mørkt sted, noen ganger rister beholderen. Deretter medisin sil, og ta i henhold til følgende skjema. Tilsett en teskje tinktur til 50 ml. kokt vann og drikk. Gjør dette om morgenen og kvelden en halv time før måltider.
8. Løk. Rengjør og slip hoder løk. Det må være ett glass. Bland det med et glass honning. La trekke i romtemperatur i 3 dager. Vent så ytterligere ti dager ved å flytte karet til kjøleskapet. Start deretter et behandlingsforløp for kronisk tretthet, som skal vare i to uker. Ta en spiseskje en halv time før måltider tre ganger om dagen.

Til slutt

Og til slutt vil jeg nevne nok en gang at disse midlene dukket opp og hjalp meg. Det er fortsatt veldig gode måter å behandle kronisk tretthet på. De finner du i urtebøker og råd fra våre bestemødre. I tillegg til alt dette, anbefaler jeg deg å finne en hobby for deg selv og bruke fritiden din til det vakre. Det er bedre om det er noe fra kunstfeltet.

Jeg ønsker deg lykke til og bedring!

fitoterapia.info

Kronisk tretthet, depresjon. Behandling med folkemedisiner

Kronisk tretthet er i mange tilfeller årsak og virkning av depresjon. Kronisk tretthet er ofte et resultat av overarbeid, stress og høy belastning, sykdommer. Depresjon kan manifestere seg som enkel tretthet eller en generell følelse av å ikke ha det bra. Depresjon som varer lenge og uten alvorlig årsak kan være et tegn på en psykisk lidelse, og da må du oppsøke lege. Du kan bringe kroppen i tone, bli kvitt kronisk tretthet, depresjon med folkemedisiner:

Honning og eddik mot kronisk tretthet.

Bland 100 g honning med 3 ts. bord eple cider eddik. Ta en halv teskje i 10 dager. Effekten er fantastisk.

Energimiks.

For 1 st. kokt vann ta 1 ts. eplecidereddik og 1 ts. honning, tilsett 1 ts. jod. Ta 1 gang om dagen etter måltider. Etter 10 dager føler personen seg bra.

Tinktur eller te med ingefær vil tone deg opp.

150 gr. ingefærrot for 800 ml vodka insisterer 7 dager. Ta 1 ts. med vann 2 ganger om dagen, som tonic.

Lag deg en slik te: kutt ingefærroten i 5-6 deler, knus med en knusk for å presse ut saften, hell 1 ss. kokende vann, tilsett en skive sitron og litt honning. Denne teen vil gi deg styrke og energi.

Te for å tone og styrke blodårene.

Bland 3 deler johannesurt og følfotsurter, 2,5 deler mynte- og oreganourter, 2 deler kamilleblomster og maisstigmas, 1,5 deler nyper, 1 del hagtorn og valerianrot, 0, 5 deler eukalyptusblader ( alle komponenter tørket og hakket). Bland denne samlingen med grønn te (1:1). Brygg 1 ts. den resulterende blandingen 1 ss. kokende vann. Insister 15 min. og drikk med syltetøy, honning eller sukker. Denne teen styrker blodårene og toner kroppen.

Kaneltinktur vil lindre depresjon.

50 g kanel, hell 0,5 liter vodka og legg på et mørkt sted i 3 uker, rist innholdet med jevne mellomrom, og sil deretter. Ta tinktur 20-30 dråper 3 ganger om dagen i 30 minutter. før måltid. Tinkturen vil fjerne melankoli, fylle deg med energi, lindre alle spasmer i magen og forbedre fordøyelsen. Du kan ta det selv for hypertensive pasienter. Drikk til du føler deg vel.

Groblad for kronisk tretthet.

Ta 10 g knuste tørre plantainblader, hell 1 kopp kokende vann, pakket inn i varmt vann, la stå i 30 minutter og sil. Ta 2 ss. skjeer 3 ganger om dagen 20 minutter før måltider i 2-3 uker. Et veldig godt verktøy.

Brennesle og løvetann tinktur vil tone kroppen.

Ring et halvt glass ung brennesle, samme mengde løvetann sammen med røtter, blader, knopper, 1 ss. malurt og 1 ss. calamus rot. Før alt gjennom en kjøttkvern og tilsett 0,5 liter vodka til den grønne massen. La trekke i 10 dager på et varmt sted. Sil og ta en tinktur på 1 ts. i 50 ml vann om morgenen og kvelden 30 minutter før måltider. Denne tinkturen toner blodet, renser det. Du vil føle en ekstraordinær bølge av styrke.

Gylden rot (Rhodiola rosea) for å lindre tretthet, overarbeid, for å øke effektivitet og utholdenhet.

Røtter brukes som medisinske råvarer. Høst dem i perioden fra slutten av blomstringen til full modning av frukten. Røtter bør ikke tørkes i solen. Forbered en tinktur av gylden rot på vodka (1:10). Drikk 10 dråper per mottak 2-3 ganger om dagen. Kurs - 21 dager. Mens du tar ekstraktet av den gyldne roten hos friske mennesker, øker oppmerksomheten og hukommelsen, og tilstanden til pasienter med nevroser forbedres. Hos de som lider av hypotensjon, normaliseres blodtrykket. Gyldenrotekstrakt er kontraindisert i tilfelle av agitasjon, hypertensive kriser, søvnløshet.

Leuzea fra økt tretthet, depresjon, dårlig appetitt, irritabilitet, hodepine.

Leuzea tinktur: tilfør 100 g finhakket rot i 0,5 liter 70% alkohol i to uker, sil. Ta 20 dråper i en skje med vann tre ganger om dagen i 25 minutter. før måltid. Behandlingsforløpet er tre uker.

Te mot apati og tretthet.

For te må alle planter være tørre! Ta 1 ts. skjeer med blomster av kornblomst og johannesurt, tilsett 1 ts der. morurt. Alle brygger 3 ss. kokende vann og la stå i 10 minutter. Etter det, sett gryten med urter på en liten brann og la det småkoke i 20 minutter. Fjern fra brannen og la avkjøles. Etter det kan medisinen filtreres. Ta dette avkoket for 1/3 ss. 1 gang om dagen en halv time etter måltider. Ta medisinen i 10 dager, og deretter - en pause i 10 dager. Etter det, gjenta behandlingsforløpet. Totalt gjennomfører jeg 4 behandlingsforløp med avbrudd. Forbedring vil bli merkbar etter det andre kurset: hodet vil slutte å gjøre vondt, tone vil vises, evig apati og tretthet vil forsvinne.

Kraftig drikke.

I et glass renset ukokt vann (du kan kjøpe mineralvann uten gass), tilsett 1 ts. honning, saft fra 1/4 sitron og 1/2 ts. (eller 1 tablett) royal gelé. Rør og drikk om morgenen på tom mage, start frokost tidligst 30 minutter senere. Hvis du ikke er allergisk mot biprodukter, kan du trygt drikke denne drikken av ungdom og kraft i en måned. Dette stimulerer alle prosesser i kroppen, inkludert en bølge av energi. Og mineralsammensetningen vil berike kroppens ernæring på cellenivå.

Tinktur av jordskokkblomster vil tone kroppen.

Tinkturoppskrift. Jordskokkblomster kan tas enten ferske eller tørkede, men de må først knuses. Blomster må helles i forholdet 1:10 med alkohol av en 70-graders festning. Sett glasset på et mørkt sted og insister i romtemperatur i 2 uker. Press. Ta en tinktur på 30 dråper 3 ganger om dagen etter måltider. Regelmessig bruk av tinkturen, vil du snart føle en bølge av styrke og helse.

Dodderfrø vil gjenopprette styrke og kraft, selv for eldre mennesker med svakhet.

Bananer vil lindre depresjon.

Spis 1 banan daglig. Bananer inneholder alkaloiden harman, som er basert på "lykkemiddelet" - meskalin. Bananer er et utmerket middel mot depresjon.

Kraftig drikke.

Mal en moden banan, tilsett 1 ts sitronsaft, en halv spiseskje malte nøtter (valnøtter eller pinjekjerner), 1 ts knuste spirede hvetekorn og 1,5 ss. melk. Denne drinken er veldig velsmakende og næringsrik. Det metter sult, forbedrer humøret, ytelsen og forbedrer hukommelsen. Du kan legge til 1-2 ts. honning, som også er en veldig kraftig energikilde.

Oppskriften til den østerrikske legen Rudolf Breuss for depresjon, nervøse og psykiske lidelser.

Kefir med honning vil lindre kronisk tretthet.

Bland 0,5 kopper vann og kefir pluss 2 ts. honning. Drikk før sengetid. Verktøyet er flott!

En blanding som vil lindre depresjon.

Honning (9 deler) blandet med alkohol tinktur av propolis hjelper godt mot depresjon. (1 del). Ta om natten før du legger deg med grønn te, 2 ts. blandinger. Resultatet vil overgå alle dine forventninger.

Urter lindrer depresjon.

Følgende samling vil hjelpe mot nevrose og depresjon: centaury paraply - 10 g, johannesurt - 10 g, angelica rot -5 g, elecampane rot - 5 g, rødvin - 2 l. Hell blandingen i den oppvarmede (varme) vinen. La stå i 12 timer. Rist, ikke anstreng! Hell i glass sammen med urter og røtter. I nervøse og depressive tilstander, gi 20 ml vin etter måltider. (Alkoholen har fordampet under kokingen. Du kan gi barn 1/2 dose).

Samling fra apati, depresjon.

Ta 1 ts. hakket tørr johannesurt (gress med blomster) og en klype tørr limeblomst, hell 1 kopp kokende vann, la det brygge i 10-15 minutter, sil. Drikk medisinsk te 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. Etter 2 uker vil du føle at følelsene dine har blitt jevnere, humøret har blitt bedre. Johannesurt er et utmerket middel selv for langvarig depresjon. Men i denne urtesamlingen fungerer han i flere roller samtidig: som et antiinflammatorisk, antimikrobielt, gjenopprettende middel for nervesystemet. Sammen med limeblomst fjerner johannesurt raskt giftstoffer fra kroppen. Kurs - 3 uker.

Ernæring og nyttig trening for depresjon:

• Grovt brød. Men spis brød før kjøtt eller ost. Det er bra hvis dette kjøttet er kylling- eller tunfiskkjøtt.
• Drikk 6-8 glass vann hver dag. Dette vil bidra til å bli kvitt døsighet. Kjøtt (biff) opprettholder metningen av cellene i kroppen med oksygen og gir den energi.
• Bananforbruk reduserer eksitabilitet og fremmer bedre søvn. Og hvis du ikke liker bananer, kan nøtter, bønner, bladgrønt og spiret hvetekorn erstatte dem.
• Sjokolade har en gunstig effekt på humøret. En kopp kaffe gir energi og klarhet i tankene i 2 timer. Men for mye kaffe kan føre til tretthet og irritabilitet.
• Og en slik øvelse vil bidra til å fordrive dårlige tanker. Sitt rett opp, sett føttene og hendene sammen, men ikke spenn deg opp. Pust rolig og dypt. Når du puster ut, utvis tung avfallsenergi fra deg selv. Etter 20 øvelser blir du igjen belastet for suksess.

Det første medisinske brevet vil bidra til å takle nervøs utmattelse og kronisk tretthet

Du må bruke blomstene til forbokstaven (marksalvie). Hell 3 ss råvarer med 500 ml kokende vann og la stå i 1 time under lokk. Etter dette må infusjonen filtreres. Ta 150 ml infusjon 3 ganger om dagen før måltider. Behandlingsforløpet er 3 uker.

Balsam tonic te

I en 50 g pakke med svart te, tilsett 1 ts. tørr knust valerianrot, johannesurt, timian og oregano, bland godt og oppbevar i en tett lukket krukke. Brygg som vanlig og drikk for helsen din. Munterhet og letthet i kroppen gis til deg, og søvnløshet vil forsvinne

Hvis en av dere føler seg sliten (tyngde i hodet, det er ingen klarhet og klarhet i sinnet), råd om hvordan du kan bli kvitt disse ubehagelige følelsene. Du må ta is og legge til kaldt vann til den. Og fyll det andre karet med mest varmt vann – så fort du orker. Og start en veldig enkel prosedyre som vil friske opp hodet og gjøre det klart. Dypp den ene hånden kort i en beholder med is og den andre i en beholder med varmt vann. Bytt deretter hender raskt. Det samme som fra damprommet - inn i snøen, og fra snøen - inn i damprommet. Gjør dette 10-15 ganger. Og i løpet av noen få minutter vil du kjenne hodet klarne opp, og du vil kunne komme i gang med arbeidet med fornyet kraft.

Rosmarin lindrer depresjon

For depresjon, hell 20 g rosmarinblader med et glass kokende vann, kok i 15-20 minutter over lav varme. Avkjøl, sil. Avkok ta 1/2 teskje 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 uke.

Kunstterapi i behandling av depresjon

Les en artikkel om kunstterapi på forumet

samsebelekar.ru

Behandling av kronisk utmattelsessyndrom med folkemedisiner

Kronisk utmattelsessyndrom er en sykdom preget av en uforklarlig følelse av tretthet og svakhet i minst 6 måneder, som ikke går over selv etter en lang hvile.

I følge ulike data er kronisk utmattelsessykdom 10-37 tilfeller per 100 000 mennesker. Det kan utvikle seg i alle aldre, men oftere i 20-45 år. Verdensstatistikk viser at kronisk utmattelsessyndrom er omtrent 2-3 ganger mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Ifølge noen data registreres opptil 1000 nye tilfeller av kronisk utmattelsessyndrom daglig i verden.

Årsaker til kronisk utmattelsessyndrom

For tiden er kronisk utmattelsessyndrom klassifisert som en sykdom av ukjent natur. Blant eksperter, den mest populære hypotesen om den virale naturen denne sykdommen.

En annen versjon av utviklingen av dette syndromet er ledende verdi forstyrrelser i immunsystemet, som bekreftes av en rekke endringer i immunitet og hyppig utvikling av en rekke allergiske reaksjoner i denne kategorien pasienter. En rekke eksperter anser kronisk utmattelsessyndrom som funksjonsnedsettelse fra sentralnervesystemet (hypothalamus, limbiske system i hjernen) som respons på infeksjon hos genetisk disponerte individer. Andre refererer til kronisk utmattelsessyndrom som spesiell type depresjon.

Foreløpig er det ikke et enkelt synspunkt på arten av kronisk utmattelsessyndrom.

Symptomer på kronisk tretthetssymptom

Den ledende manifestasjonen av sykdommen er en følelse av uforklarlig tretthet, svakhet, som ikke er lettet selv etter en lang hvile. Ofte debuterer sykdommen som en influensalignende tilstand med økning i kroppstemperatur opp til 37-38 ° C, sår hals, hovne lymfeknuter, utseende av ledd, muskler og hodepine. Disse symptomene er ledsaget av umotivert tretthet, noe som gjør det vanskelig å gjøre noe, muskelsvakhet, søvnforstyrrelser (ofte søvnløshet) og søvnighet på dagtid. Hos noen pasienter kan sykdomsutbruddet være gradvis.

En av de vanligste plagene som folk går til legen med er tretthet, som kalles annerledes: svakhet, tretthet, slapphet, mangel på energi. Når vanlige aktiviteter sliter deg ut, lider du av tretthet, årsakene til dette kan være svært forskjellige.

Det anbefales å inkludere i kostholdet kvalitet proteinmat(skalldyrkjøtt, fisk, kylling, magert kalvekjøtt). Det er nødvendig å utelukke eller begrense bruken av kaffe og sterk te, samt kullsyreholdige drikker som Pepsi. Ved tretthet og overarbeid anbefales det å ta drue juice 2 ss. skjeer hver 2. time (2-3 dager). Du kan spise et stykke saltfisk. 3 ganger i uken må du drikke 1 glass varm buljong av poteter med skall. Mal valnøtter og bland dem med naturlig honning (1:1 forhold), ta hver dag i 2-3 uker. Du må spise mer mat som inneholder jod: grønnkål, irgi og feijoa frukt. På nervøs spenning, søvnløshet, tårefullhet, anbefales det å ta 10-15 dråper valeriantinktur, og også ta et bad med et avkok av valerianrot (kok roten i 15 minutter, la stå i 1 time, sil og hell i badekaret, prosedyretiden er 10-15 minutter ved en temperatur på 35-36°C). Hver kveld, ta 10% infusjon av urtemorurt femfliket (kokt på termos): 1/2 kopp i en måned. Ta 1 kopp sitronsaft, 1/2 kopp tranebærjuice, 2 ss. skjeer sukker. Bland juice, tilsett sukker. Insister i 8 timer. Ta 1/2 kopp 3 ganger om dagen 20 minutter før måltider. Ta 1/2 kopp sitronsaft og eplejuice, 1 kopp gulrotjuice, 2 ss. skjeer sukker. Bland alle ingrediensene med en mikser, tilsett sukker etter smak.

Ta 1/2 kopp 4 ganger om dagen 20 minutter før måltider.

For å styrke immuniteten

Blader og blomster av yasnitka (døv brennesle) koker i 10-15 minutter. Ta som te. Ta 5-15 stykker einebær per dag (fra 5 til 15 legg til 1 stykke per dag, og reduser deretter fra 15 til 5). Ikke ta hvis du har feber. Vri den grønne havreplanten i en kjøttkvern, fyll flasken helt med den, hell den deretter med alkohol eller vodka og insister på et varmt, mørkt sted i 2-3 uker, noen ganger risting. Sil deretter. Du må ta 20-30 dråper per 1 ss. en skje vann 3-4 ganger om dagen før måltider. Bland 2 deler havreurt, 2 deler stikkende tartarblader, 1 del peppermynteblader, 1 del oreganourt. 1 st. hell en skje av blandingen med 1 kopp kokende vann. Insister 20 minutter. Ta 1/2 kopp 3-4 ganger daglig før måltider. 1 st. hell en skje gress med 1 kopp kokende vann. Ta varm 1/3 kopp 3 ganger om dagen. Bland 100 g aloe juice, 500 g knust valnøtter og saft av 3 sitroner. Ta en halv time før måltider, 1 teskje 3 ganger om dagen. 300 g kløverblomsthoder, et halvt glass sukker, 1 liter vann. Kok opp vannet, legg kløveren, kok i 20 minutter, avkjøl. Sil buljongen, tilsett sukker, rør. Ta som en generell tonic. 1 st. en skje tyttebærblader, 1 ss. bland en skje med jordbærblader, hell 0,5 liter kokende vann i en termos, la stå i 30-40 minutter, sil. Drikk varm, tilsett honning etter smak, 3-4 ganger om dagen. Hell 4 ts vanlige bringebærfrukter i en termos med 2 kopper kokende vann, la stå i 2-3 timer. Drikk 1/2 kopp varm infusjon 4 ganger om dagen. 2 ss. skjeer med tørre markjordbær hell 1 kopp kokende vann, insister. Ta 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen. Skyll 3 kopper havre (bare ikke "hercules") grundig og hell 3 liter vann. Kok i 20 minutter på lav varme, fjern deretter fra varmen og pakk godt inn i 24 timer eller la stå i en termos. Sil deretter buljongen gjennom et tykt serviett, tilsett 100 g honning, lukk lokket tett, sett det på brann igjen og kok opp. Avkjøl, hell på rene flasker og avkjøl. Før bruk, tilsett ferskpresset sitronsaft (etter smak). Ta i små slurker på 100 g per dag en halv time før måltider. Gni 350 g hvitløk fint med en tre- eller porselensskje. Legg deretter 200 g av denne massen i en glassbeholder, tilsett 200 g 96% alkohol, lukk godt, bland og plasser på et mørkt, kjølig sted i 10 dager. Sil deretter tinkturen og klem gjennom en tett klut. Du kan begynne å ta det etter 2-3 dager med 1/4 kopp kald melk 3 ganger om dagen 15-20 minutter før måltider, gradvis øke dosen fra 2 til 25 dråper. Behandlingsforløpet - 11 dager, gjentatt - ikke tidligere enn etter 6 år. For en presserende økning i den generelle tonen i kroppen, legg en klype salt under tungen og oppløs sakte, og svelg i en slurk.

Bad

Varme bad er uunnværlige når du skal takle tretthet. Temperaturen på vannet i badekaret bør være rundt 37-38 grader. Ta et bad enten før måltider eller 1,5-2 timer etter. Tiden brukt i badekaret er ikke mer enn 20-25 minutter. Det er bedre at vannet ikke dekker hjerteområdet. Bad bør ikke tas daglig. 1 st. hell en skje johannesurt med 1 kopp kokende vann og la stå, pakket inn, i en halv time. Ta 0,3 kopp 3 ganger om dagen i 2-3 uker. Hell 10 g tørre knuste plantainblader med 1 kopp kokende vann, insister, pakk inn i en halv time og sil. Ta 2 ss 3 ganger om dagen 20 minutter før måltider i 2-3 uker.

"Gyurza" - vegetabilsk "cocktail" fra vinter-vår hypovitaminose og tretthet

For å gi deg selv et fullverdig kompleks av vitaminer og makro- og mikroelementer for hele vinteren, tilbered Gyurza.

Ta 1 kg modne tomater, vask, tørk, snu gjennom en kjøttkvern, kombiner med 300 g purert, skrelt hvitløk og legg i en steril krukke forberedt på forhånd. Lukk godt med lokk og oppbevar på et kjølig sted, for eksempel i kjøleskap. Denne blandingen, kalt "Gyurza", kan også suppleres med 300 g purert pepperrot. Hvis du her tilsetter 300 g moste Antonov-epler og bulgarsk søt pepper (grønn eller rød), får du rik på vitaminer og mineraler helbredende middel.

www.smdoctors.ru

Kronisk utmattelsessyndrom. Behandling av tretthet med medisiner og folkemedisiner

Kronisk utmattelsessyndrom er et vanlig fenomen i vår tid. Moderne levekår og sykdommer gjør at en person hele tiden føler et sammenbrudd, døsighet og apati.

Symptomer og tegn på kronisk utmattelse

Kronisk tretthet kan hjemsøke alle. Dette er den samme følelsen når arbeid er en byrde, en følelse av apati er til stede regelmessig fra morgen til kveld, når selv normen for søvn ikke gir kraft og styrke.

Faktum er at dette er en fullstendig fysiologisk prosess, som til og med har en medisinsk forklaring. Leger kaller kronisk tretthet årsaken til nervøs overeksitasjon. Det er forårsaket av periodiske "hemminger" som oppstår i subcortex av den menneskelige hjerne.

kronisk utmattelsessyndrom hjemsøker en person på jobb og hjemme

I hverdagen er kronisk tretthet en vanlig ting som har blitt normen for en person. Det manifesterer seg i:

• økte følelser av angst og bekymring
• konstant nervøsitet og irritabilitet selv ved de mest ubetydelige anledninger
• tap av styrke og en betydelig reduksjon i ytelse
• søvnløshet eller omvendt følelse av mangel på søvn
• seksuelle problemer: mangel på seksuell lyst
• skjelving i fingrene på de øvre lemmer
• helse og hjerteproblemer

Hvis du selv merker at du ikke får et utbrudd av energi selv etter en god hvile, er du mest sannsynlig hjemsøkt av kronisk utmattelsessyndrom.

kronisk utmattelsessyndrom på jobb

Det legges merke til at denne sykdommen oftest ses hos unge mennesker i alderen tjue til førti år. Alt skjer fordi det er i denne alderen at en person streber etter å oppnå suksess og karrierevekst.

Ved å påta seg overarbeid, dømmer han seg selv til en enorm følelse av tretthet og en uutholdelig belastning. Oftest rammer kronisk tretthet mennesker som bor i storbyer, hvor livsrytmen er for rask.

Det er verdt å merke seg at kvinner er mest berørt av dette syndromet, i motsetning til menn. Hvis du gjør en detaljert beregning, er dette et sted rundt 70-80% av totalen.

Årsaker til kronisk utmattelsessyndrom:

• Alvorlige kroniske sykdommer - slike sykdommer forverrer det menneskelige immunsystemet radikalt. Kroppen som helhet er under stress fra enhver sykdom, og dens respons er et ønske om å hvile. Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer hos en person gir ham en nervøs overbelastning, tømmer styrken og får ham til å føle et sammenbrudd.
• Stress og nervøse lidelser - bokstavelig talt "riste" en person og skade den generelle tilstanden til en person
• En dårlig og skadelig livsstil - tilstedeværelsen av dårlige vaner, mangel på søvn og utilstrekkelig søvn, mat som ikke er mettet med nyttige sporstoffer, ikke oppholder seg i frisk luft overanstrenger kroppen og gir en følelse av tretthet
• Skadelig miljø – vi lever i en tid hvor den økologiske situasjonen rundt det moderne mennesket er begredelig. Det gir mye sykdommer, eksos med støy, skitt, avgasser.
• Tilstedeværelsen av sykdommer av viral og smittsom natur - virus, selv den vanligste herpes, som kommer inn i kroppen, bidrar til tretthet

Å føle seg trøtt kan være kronisk

Kronisk utmattelsessyndrom og Epstein-Barr-virus

Epstein-Barr-virus regnes som den vanligste smittsomme infeksjonen. I tillegg er de veldig lett å bli smittet. Noen leger mener at omtrent 90 prosent av hele befolkningen på planeten lider av dette viruset eller er dets bærer. Det er veldig lett å bli smittet med viruset selv av de vanlige luftbårne dråpene.

Dette viruset blir kanskje ikke lagt merke til i det hele tatt, siden symptomene først ikke vises så visuelt. Personen kan føle generell hodepine, muskelsmerter eller mild feber. I prinsippet er sykdommen i seg selv ikke farlig, men det kan være begynnelsen på utviklingen av kronisk tretthet - en sykdom som ble offisiell på 90-tallet av forrige århundre.

Epstein-Barr-viruset utvikler kronisk utmattelsessykdom

Epstein-Barr-virus har vist seg å forårsake mononukleose. Symptomer på mononukleose:

• feber
• døsighet
• depresjon
• dårlig humør
• apati
• utmattelse

Så langt har ingen lege klart å bevise med 100 % nøyaktighet at Epstein-Barr-viruset forårsaker kronisk utmattelsessyndrom.

kronisk utmattelsessyndrom medikamentell behandling

Kronisk utmattelsessyndrom krever kompleks behandling, som består av mange ulike legemidler. Deres riktige kombinasjon vil tillate deg å oppnå maksimal effekt av behandlingen og oppnå god helse på kort tid.

Før du starter behandlingen, må du være helt overbevist om nødvendigheten. Det er mulig at årsaken til din apati eller depresjon kun har en psykologisk forklaring.

I tillegg bør du tilpasse kostholdet ditt fullstendig og balansere det ved å tilsette mye fiber, vitaminer og karbohydrater.

behandling av kronisk tretthet med medisiner

Alle medisiner for kronisk tretthet kan deles inn i følgende grupper:

• Beroligende midler - de som hjelper til med å bekjempe søvnproblemer
• Beroligende medisiner - de som bidrar til å eliminere negativ stemning, apati, depresjon
• Antidepressiva - individuelle medisiner som eliminerer manglende vilje til å leve
• Stimulerende midler - medisiner som påvirker sentralnervesystemet
• Smertestillende - lindrer smerter og alle slags spasmer
• Multivitaminer - et kompleks av vitaminer som er nødvendige for kroppen

En av de mest populære effektive medisinene er Grandaxin. Grandaxin har en antikonvulsiv effekt og er i stand til å eliminere autonome lidelser. Det er indisert for nevroser og nervøse lidelser.

Grandaxin bekjemper følelsesmessig stress, gir ro og "fjerner" opplevelser. Legemidlet er spesielt nyttig for kvinner som opplever sterke humørsvingninger under PMS.

Grandaxin

En annen medisin er Tenoten, den bekjemper effektivt alle nervøse lidelser, stress og nervøse spenninger. Tenoten er tillatt brukt av barn og voksne, det har ingen bivirkninger.

Supradin er det mest populære komplekset av tolv vitaminer og åtte mineraler. Dette er multivitaminer som har en utmerket effekt på kroppen, forbedrer stoffskiftet, forbedrer helsen til celler og blod, blodårer og indre organer. Supradin har også en forebyggende egenskap, forbedrer den fysiske og mentale aktiviteten til en person.

Supradin

Kronisk utmattelsessyndrom behandling med folkemedisiner

Behandling av kronisk tretthet kan utføres ved hjelp av tradisjonelle medisinoppskrifter. Hvis du regelmessig føler apati, ikke kan tvinge deg selv til å jobbe, ikke hviler godt, har helseproblemer, kan du prøve ut flere folkemåter for å bli kvitt ubehagelige symptomer. Selvfølgelig vil medisiner raskt sette deg på beina, men det er mulig at du kan ha kontraindikasjoner for dem eller deres effektivitet slutter raskt nok.

Det ville ikke være overflødig å gi deg selv ekstra behandling ved hjelp av enkle improviserte midler, avkok, infusjoner og andre hemmeligheter.

Prøv disse oppskriftene selv:

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nr. 1:

Det legges merke til at naturlig honning har unike styrkende egenskaper. For å forbedre tilstanden bør en uvanlig "kraftig" medisin lages av 100 gram av honning og tre spiseskjeer eplecidereddik. Honning skal være ganske flytende, hvis den er sukkeret - smelt den i mikrobølgeovnen. Denne blandingen bør oppbevares utilgjengelig for andre og tas i en liten teskje tre ganger om dagen.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 2:

Tilbered deg en enkel energidrikk fra improviserte ingredienser. Du kan drikke denne blandingen bare en gang om dagen, helst om morgenen. En teskje honning tilsettes i et glass varmt vann og blandes grundig, hvoretter en teskje spiselig eplecidereddik tilsettes vannet. En dråpe jod kan tilsettes til løsningen.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 3:

Prøv en alkoholholdig ingefærtinktur for deg selv. Selvfølgelig bør en slik drink ikke drikkes før jobb, men etter en hard dag - det er selve tingen. Tinktur er forberedt på forhånd: 200 gram knust rot helles med en liter vodka og lagres på et mørkt sted i en uke. Ta en teskje tinktur om dagen eller et glass til middag.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 4:

Hvis du ikke er en fan av alkoholholdige drikker, prøv å drikke ingefærte regelmessig. Den har utmerkede styrkende egenskaper og gir en positiv ladning for hele dagen. Ingefærte kan drikkes etter tre minutter med kokende vann, eller den kan brygges lenge og grundig på termos. Ingefær er kombinert med sitron, honning, kanel.

Oppskrift for å bli kvitt kronisk tretthet nummer 5:

Øk mengden meieriprodukter i kostholdet ditt. Drikk kefir oftere i sin rene form eller blandet med vann. Det anbefales å tilsette en teskje honning og kanel til drikken.

Folkemidler for kreft

Erysipelas sykdom på benet behandling med folkemedisiner

Stadig lyst til å sove og apati god effekt oppnås i behandling av kronisk tretthet med folkemedisiner som vil bidra til å løse problemet og gå tilbake til normalt liv. Først av alt må du være oppmerksom på riktig ernæring. Vel, hvis det er mat i kosten, rik på protein. Kokt mat med lavt fettinnhold, en overflod av sjømat er veldig nyttig.

Omtrent to ganger i uken må du drikke saften av pressede ferske poteter med skall. Men ca dårlige vaner under behandlingen må du glemme det helt og utelukke røyking og alkohol. Reduser eller eliminer sterk te og kaffe helt. Og du må prøve å gjøre opp for jodmangelen, så du må introdusere tang, tørket frukt i kostholdet.

• god metode bli kvitt kronisk tretthet av kroppen er bruken av honning med nøtter, i fravær av en allergi mot honning. Naturlig flytende honning i like proporsjoner må blandes med valnøtt og spis etter behov. Honning med nøtter vil bidra til å komme seg immunforsvar og øke vitaliteten.
• Her er oppskriften på energimiks. Vi tar 1 ts eplecidereddik, 1 ts honning, 1 ts jod - oppløs alt i 1 glass kokt vann. Ta 10 dager 1 gang etter måltider. Vanligvis er ett kurs nok til å føle en bølge av styrke.
• En annen helbredende blanding er tilberedt på grunnlag av honning og eddik og vil bidra til å vise fantastiske resultater i behandlingen. konstant døsighet og tretthet. I 100 gr. honning tilsett 3 ss eplecidereddik, rør og du er ferdig. Ta 10 dager, 1 teskje per dag.

Behandling av depresjon og kronisk tretthet hjemme

• For å øke tonen i kroppen, kan du forberede ingefærtinktur. Vi tar roten av ingefær 150 gr. og insister på 700 ml. vodka i 7 dager. Tonicen er klar, ta 1 teskje med vann, 2 ganger om dagen.
• Ingefærte tilberedes som følger: skjær ingefærroten i biter, skjær omtrent 1 cm av roten tynt, press saften litt, hell et glass kokende vann, sitron, honning etter smak. Denne teen vil gjenopprette tapt styrke og energi.
• Ved behandling av konstant kronisk tretthet er ikke hvitløktinktur den siste. Du må rive et glass frisk hvitløk, overføre massen til en liters krukke og hell vodka på toppen, lukk tett. Sett i kjøleskapet, bør være to uker. Sil deretter og ta som følger: den første dagen, 5 dråper før hvert måltid. Tilsett en dråpe hver dag til det er 25 dråper for hver dose. Denne tinkturen vil bidra til å normalisere tilstanden veldig raskt.
• Hypericum tinktur. En spiseskje johannesurt helles med 1 kopp kokende vann og infunderes i en halv time. Ta tre uker, tre ganger om dagen for 1/3 kopp.
• Behandling av groblad. Forbered en infusjon - mal 10 tørkede plantainblader og hell kokende vann over dem. Oppbevar på et varmt sted i en halv time. Ta 2 ss 3 ganger om dagen 20 minutter før måltider.

Det er verdt å merke seg at kronisk tretthet må behandles på kurs. Ett kurs bør ikke vare mer enn tre uker, da må du ta en pause. For ikke å bringe tilstanden din til neurasteni, er det viktig å starte behandlingen i tide. Og også bedre sykdom forhindre bruk av forebyggende tiltak.