అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా తీసుకోవాలి. అల్లంతో గ్రీన్ టీ

ప్రపంచంలో అల్లం పంటలో సగం భారతదేశంలోనే పండుతుంది. ఈ మసాలా ఐదు వేల సంవత్సరాలుగా భారతీయులకు ఆనందాన్ని ఇస్తోంది - ఇంకా ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు, కానీ ఇంతకు ముందు సాక్ష్యం మనకు రాలేదు.

గోల్డెన్ రూట్స్ ఐరోపాను జయించాయి, ఇది సుగంధ ద్రవ్యాల రంగంలో నిజమైన విప్లవం. ఇందులో కీలక పాత్ర పోషించింది ఫోనిషియన్ వ్యాపారులు, వారు మొదట భారతదేశంలో అల్లంను బేరసారాల చిప్‌గా ఉపయోగించారు, ఆపై మొత్తం మధ్యధరా ప్రాంతాన్ని విలువైన మసాలాకు పరిచయం చేశారు.

రష్యాలో, అల్లం చాలా కాలం పాటు ప్రశంసించబడింది. అతని నుండి ప్రసిద్ధ రష్యన్ బెల్లము కుకీలు - “బెల్లం”, అంటే కారంగా, వాటి పేరు వచ్చింది. అల్లంతో, మా పూర్వీకులు తేనె sbiten వండుతారు, kvass తయారు, మరియు తరువాత ఈస్టర్ కేకులు జోడించారు. పురాతన రష్యన్ నియమాల డోమోస్ట్రాయ్‌లో అల్లంతో పుచ్చకాయ పీల్స్ నుండి తయారు చేసిన డెజర్ట్ యొక్క వివరణ ఉంది - ఈ రెసిపీ ఐదు శతాబ్దాల కంటే ఎక్కువ పాతది.

పెరెస్ట్రోయికా తర్వాత రష్యన్ వంటకాలకు స్పైసి రూట్ యొక్క విజయవంతమైన పునరాగమనం జరిగింది. జపనీస్ సుషీ ప్రేమికులు ఊరగాయ అల్లంను మెచ్చుకున్నారు, మసాలా దినుసులతో వేడి టీతో జలుబు నుండి తప్పించుకోవడం ఫ్యాషన్, మరియు అల్లం ఎంత తురిమిన, కషాయం మరియు త్రాగితే, ఒక్క గ్రాము కూడా రాదు. అదనపు కొవ్వుపండ్లు లేవు!

కాబట్టి కారణాలు ఏమిటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుఅల్లం, మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?

పోషక విలువ

పోషక విలువ 100 గ్రా:

• కేలరీల కంటెంట్: 80 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్లు: 1.82 గ్రా
• కొవ్వులు: 0.75 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 15.77 గ్రా

• డైటరీ ఫైబర్: 2 గ్రా
• బూడిద: 0.77 గ్రా
• నీరు: 78.89 గ్రా
• మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు: 1.7 గ్రా
• సంతృప్తమైనది కొవ్వు ఆమ్లం: 0.203 గ్రా

విటమిన్లు:

• విటమిన్ B1 (థయామిన్): 0.025 mg
• విటమిన్ B2 (రిబోఫ్లావిన్): 0.034 mg
• విటమిన్ B3 (పాంతోతేనిక్): 0.203 mg
• విటమిన్ B6 (పిరిడాక్సిన్): 0.16 mg
• విటమిన్ B9 (ఫోలిక్): 11 mcg
• విటమిన్ సి: 5 మి.గ్రా
• విటమిన్ E (TE): 0.26 mg
• విటమిన్ K (ఫైలోక్వినోన్): 0.1 mcg
• విటమిన్ PP (నియాసిన్ సమానమైనది): 0.75 mg
• కోలిన్: 28.8 మి.గ్రా

స్థూల పోషకాలు:

• కాల్షియం: 16 మి.గ్రా
• మెగ్నీషియం: 43 మి.గ్రా
• సోడియం: 13 మి.గ్రా
• పొటాషియం: 415 మి.గ్రా
• భాస్వరం: 34 మి.గ్రా

ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్:

• ఐరన్: 0.6 మి.గ్రా
• జింక్: 0.34 మి.గ్రా
• రాగి: 226 mcg
• మాంగనీస్: 0.229 మి.గ్రా
• సెలీనియం: 0.7 mcg

అల్లం దాని అద్భుతమైన వాసన మరియు ఘాటైన, కారంగా ఉండే రుచికి ప్రసిద్ధి చెందింది. అల్లం యొక్క అసలు రుచి ఫినాల్ లాంటి పదార్ధం, జింజెరాల్ మరియు వివిధ రకాల ముఖ్యమైన నూనెల నుండి వచ్చే సువాసన నుండి వస్తుంది.

అల్లం కలిగి ఉంటుంది:

1. కాంఫేన్ - కర్పూరం వాసన కలిగి ఉంటుంది, అల్లంతో పాటు, ఇది టర్పెంటైన్ మరియు లావెండర్లలో కూడా కనిపిస్తుంది.
2. ఇనియోల్ (యూకలిప్టోల్) - వాసన కూడా కర్పూరంతో సమానంగా ఉంటుంది, ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ మరియు క్రిమినాశక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
3. G-bisabolene - తీపి, పరిమళించే, చెక్క వాసన, బేరిపండు, ఫిర్, సోంపు, విలువైన సుగంధ పదార్థంలో కూడా ఉంటుంది.
4. బోర్నియోల్ (టెర్పెన్ ఆల్కహాల్), కర్పూరం దాని నుండి పొందబడుతుంది.
5. సిట్రల్ - తో కనెక్షన్ బలమైన వాసననిమ్మకాయ, యూకలిప్టస్ మరియు నిమ్మకాయలో కూడా ఉంటుంది. శోథ నిరోధక ఏజెంట్, తగ్గిస్తుంది ధమని ఒత్తిడి.
6. లినాలూల్ అనేది నారింజ, మామిడి మరియు ఇతర మొక్కలలో కనిపించే లిల్లీ-ఆఫ్-ది-లోయ-సువాసనగల టెర్పెనోయిడ్. ఓదార్పునిస్తుంది నాడీ వ్యవస్థ, రక్త నాళాలు మరియు గుండెపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇవన్నీ వైద్యం చేసే సుగంధ పదార్థాలు.

అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు

"కొమ్ముల రూట్" లో ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలుమరియు కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తుంది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ, సహా, ఆనందం యొక్క హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి - ఎండార్ఫిన్ మరియు సెరోటోనిన్. అల్లం ఎందుకు ఉపయోగకరంగా ఉందో మరియు అది ఎందుకు చాలా విలువైనదో వారి ఉనికిని వివరిస్తుంది.

ఇది చాలా కాలంగా ప్రత్యేకమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది వైద్యం పదార్థం. అవిసెన్నా వంటకాలలో అల్లం ఉంది, కన్ఫ్యూషియస్ దీనిని ప్రస్తావించాడు, జపాన్ మరియు అరబ్ ఈస్ట్‌లో ఇది కామోద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది మరియు పురాతన గ్రీకులు హ్యాంగోవర్ నుండి బయటపడటానికి బచనాలియాలో భారీ లిబేషన్ల తర్వాత మూలాన్ని నమలారు. భారతదేశంలో, దీనిని "ప్రపంచ ఔషధం" అని పిలుస్తారు. మరియు నేను అంగీకరించాలి - ఇది మరపురాని రుచికరమైన ఔషధం.

అల్లం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు:

అనారోగ్యం సమయంలో అల్లం ఉపయోగించినప్పుడు, దాని ప్రభావాన్ని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:

• కఫహరమైన;
• భేదిమందు మరియు కార్మినేటివ్;
• బాక్టీరిసైడ్;
• యాంటీ-స్క్లెరోటిక్;
• యాంటిస్పాస్మోడిక్;
• డయాఫోరేటిక్;
• ఉత్తేజకరమైన.

21 వ శతాబ్దంలో, అల్లం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ముఖ్యంగా డిమాండ్‌గా మారాయి, ఒత్తిడితో పోరాడటానికి, శక్తి, యువత మరియు అందాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

భిన్నమైనది అధిక కంటెంట్విటమిన్ సి మరియు ఫైటోన్‌సైడ్‌లు, అల్లం టోన్లు అప్, బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, లిబిడోను పెంచుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అతిగా తినడం నుండి మత్తును నివారిస్తుంది, చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది.

మహిళలకు, అల్లం వంధ్యత్వానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, అతుక్కొని మరియు అధునాతన మంటను నయం చేస్తుంది మరియు గర్భం సంభవించినప్పుడు, ఇది టాక్సికోసిస్‌ను తొలగిస్తుంది. ఇది తొలగించడానికి మరియు ప్రభావవంతమైన నివారణ అసౌకర్యంక్లైమాక్స్ తో.

పురుషులు శక్తిని పెంచే మరియు నిరోధించే దాని సామర్థ్యాన్ని ప్రశంసించారు.

అల్లం యొక్క హాని

ఇతరులలాగే బలమైన మందులు, అల్లం యొక్క హాని దాని అధిక వినియోగంలో మరియు శరీరంపై వ్యతిరేక ప్రభావం అవసరమయ్యే సందర్భాలలో వ్యక్తమవుతుంది. ఉదాహరణకు, వేడెక్కడం అల్లం టీ అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, వేడి రోజులలో మరియు రక్తస్రావం అయినప్పుడు త్రాగకూడదు. పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల ఉన్న రోగులకు అల్లం యొక్క వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

ముఖ్యమైన: గర్భధారణ సమయంలో అల్లం హానికరమా? ఇది అలెర్జీలు, పెరిగిన ఒత్తిడి మరియు రక్తస్రావం కలిగించవచ్చు, ఇది ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనది. అందువల్ల, నియంత్రణను పాటించాలి మరియు స్వల్పంగానైనా ప్రమాదాలను తొలగించడానికి తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఒక మహిళ ఇంతకు ముందు గర్భస్రావాలు కలిగి ఉంటే అది ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

టాక్సికసిస్తో, ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, మీరు లీటరు నీటికి 2-3 సెంటీమీటర్ల పొడవు రూట్ ముక్క నుండి ఒక కషాయాలను సిద్ధం చేయవచ్చు మరియు చిన్న సిప్స్లో రోజులో త్రాగవచ్చు.

తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత కండరాల నొప్పితో, అల్లం స్నానం సహాయపడుతుంది: రెండు నుండి మూడు టేబుల్ స్పూన్ల పొడిని లీటరు నీటిలో 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, స్నానానికి జోడించబడతాయి.

వంటకాలు

అల్లం డిజర్ట్‌లు, పానీయాలు, కాల్చిన వస్తువులు మరియు వేడి వంటలలో సుగంధ ద్రవ్యాలు. ఇది ఆకలిని పెంచే బహుముఖ మసాలా. ఇది తాజాగా ఉపయోగించబడుతుంది (మార్గం ద్వారా, రూట్ చాలా కాలం పాటు తాజాదనాన్ని కలిగి ఉంటుంది), ఎండిన లేదా పొడి రూపంలో.

అల్లం అనేది వంటకాలకు ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇచ్చే మసాలా మాత్రమే కాదు, చాలా కూడా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. అతనికి ధన్యవాదాలు చికిత్సా ప్రభావం, అల్లం విస్తృతంగా జానపద మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు, కానీ కూడా సాంప్రదాయ ఔషధం.

అల్లం వాడతారు మందులుమరియు సౌందర్య సాధనాలు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు అధిక బరువును తగ్గించడానికి టీని తయారుచేసేటప్పుడు ఈ ప్రత్యేకమైన మూలాన్ని ఉపయోగించండి.

• పురాతన కాలంలో, ఈ మసాలా బంగారంలో దాని బరువు విలువైనది, మరియు చాలా ధనవంతులు మరియు గొప్ప వ్యక్తులు మాత్రమే దీనిని తినగలరు. నేడు, ఈ ప్రత్యేకమైన మూలాన్ని పొందడం కష్టం కాదు.
• ఇది ముడి మరియు పొడి రెండింటినీ కొనుగోలు చేయవచ్చు. అల్లం అనేక మసాలా మిశ్రమాలలో ఒక పదార్ధం. ఉదాహరణకు, కూర వంటి ప్రసిద్ధ మసాలా కూర్పులో
• కొన్ని ఫార్మసీలలో, మీరు ఎండిన మరియు పొడి అల్లం రూట్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. అలాగే, ఈ రూట్ ఆధారంగా, టించర్స్ మరియు పదార్దాలు తయారు చేస్తారు, వీటిని ఫార్మసీలు లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

అల్లం రసం మరియు వేరు యొక్క ఔషధ గుణాలు

పెరిగిన జీవక్రియ కారణంగా, అల్లం బరువు తగ్గడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు. పైగాఈ మసాలాతో చేసిన వంటకాలు శరీరాన్ని వేగంగా సంతృప్తపరుస్తాయి మరియు ఎక్కువ కాలం ఆకలి అనుభూతిని దాచిపెడతాయి. ఇది రోజుకు వినియోగించే కేలరీల సంఖ్యను తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ముఖ్యమైనది: అల్లం జీర్ణక్రియపై చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది గ్యాస్ట్రిక్ రసం, ఉత్పత్తుల ప్రాసెసింగ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పేగు చలనశీలతను ప్రేరేపిస్తుంది.

• చాలా తరచుగా, ఈ మొక్క యొక్క రూట్ మరియు రసం తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పరిస్థితిని తగ్గించడానికి మరియు ఈ వ్యాధి నుండి రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• అల్లం గొంతును వేడి చేస్తుంది, గొంతులోని శ్లేష్మ పొరను చికాకు పెట్టే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. అదనంగా, ఈ ప్రత్యేకమైన మూలాన్ని తయారుచేసే పదార్థాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను వేగంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.
• ఈ మసాలా పరిగణించబడుతుంది అద్భుతమైన సాధనంరక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి. ఈ స్పైసి రూట్‌తో, మీరు స్థాయిని తగ్గించవచ్చు చెడు కొలెస్ట్రాల్మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది
• రక్తపోటుతో, అల్లం పానీయాలు సూచించబడతాయి. వాటిని రూట్ నుండి మరియు దాని రసం నుండి తయారు చేయవచ్చు.
• అదే సమయంలో, ఇటువంటి పానీయాలు వ్యాధులకు మాత్రమే సహాయపడవు కార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క, కానీ శరీరంపై టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
• అల్లం ఆధారిత ఉత్పత్తులు కండరాలు మరియు కీళ్ల వ్యాధులకు సహాయపడతాయి. ఈ అద్భుతమైన రూట్ సహాయంతో, క్యాన్సర్ నివారణను నిర్వహించవచ్చు.

ప్రతి ఒక్కరూ ఆహారం కోసం అల్లం తినవచ్చా: వ్యతిరేకతలు

అటువంటి వ్యాధుల కోసం మీరు మీ ఆహారంలో ఈ మసాలా మూలాన్ని కలిగి ఉన్న వంటకాలను చేర్చకూడదు:

• కడుపు లేదా ప్రేగుల క్యాన్సర్.అల్లం దాని కూర్పు పదార్థాలలో గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడుతుంది. ఏది వృద్ధికి దారి తీస్తుంది క్యాన్సర్ కణితి. ఏ ఇతర రకాల ఆంకాలజీతో, ఈ మసాలా విరుద్ధమైనది కాదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది. క్యాన్సర్ కణాలుశరీరంలో
• జీర్ణ వాహిక యొక్క పుండు మరియు కోత.కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క చికాకు నయం చేసిన పుండు మరియు కోత అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. ఇది పదునైన నొప్పి, అజీర్ణం మరియు గుండెల్లో మంట రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది.
• కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్ మరియు తీవ్రమైన రూపంహెపటైటిస్ A.అల్లం ఈ వ్యాధులతో సంబంధం ఉన్న ప్రతికూల ప్రక్రియలను సక్రియం చేయగలదు.
• హెమోరోహైడల్ రక్తస్రావం.అల్లం రక్తాన్ని పలచగా చేస్తుంది, ఇది కారణం కావచ్చు విపరీతమైన రక్తస్రావంమరియు దానిని ఆపడంలో ఇబ్బంది
• అల్లం తీసుకోవడం చనుబాలివ్వడం కాలంనిషేధించబడలేదు, ఇది స్త్రీలో పాల ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. అయితే, పిల్లల ప్రవర్తనను గమనించండి: అల్లం, ఇది పాలతో బిడ్డకు వచ్చింది, రేకెత్తిస్తుంది పీడకలమరియు పెరిగిన ఆందోళన
• అల్లం కు అలెర్జీ.ఈ ప్రత్యేకమైన రూట్ ఒక అలెర్జీ వ్యక్తి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే ప్రతికూల పరిణామాలకు కారణమయ్యే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఔషధం లో అల్లం ఉపయోగం: ఉపయోగకరమైన కూర్పు

లో ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం వైద్య ప్రయోజనాలదాని ప్రత్యేక కూర్పు కారణంగా:

• ఈ కూర్పు కారణంగా, అల్లం సాంప్రదాయ వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఆర్థరైటిస్ చికిత్స కోసం, అటువంటి మందు "జినాక్సిన్"
• ఇందులో ఒక సారం ఉంది ఉపయోగకరమైన రూట్. అదనంగా, అటువంటి ప్రసిద్ధ కోల్డ్ రెమెడీలో "డాక్టర్ అమ్మ"అల్లం కూడా ఉంటుంది
• ఈ సహజ ఉత్పత్తితో కాలేయం కూడా చికిత్స పొందుతుంది. దీనిని రక్షించే తెలిసిన మందులలో ఒకటి అంతర్గత అవయవంఓటమి నుండి - "దీపనా"ఈ ప్రయోజనకరమైన రూట్ సారం కూడా ఉంది

అల్లం ఉన్న ఇతర మందులు:

• అల్లం రికవరీ కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది అనస్థీషియా తర్వాత. ఈ ఉత్పత్తిలోని పదార్థాలు వికారం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు వాంతులు ఆపుతాయి
• అల్లం ఉపయోగించండి మరియు పీడియాట్రిక్స్ లో. పిల్లల సైకోమోటర్ అభివృద్ధిలో ఆలస్యం కోసం ఇది సూచించబడుతుంది.

AT సాంప్రదాయ ఔషధంఅల్లం మరింత విస్తృతంగా ప్రదర్శించబడుతుంది:

• ఇది అద్భుతమైన కొలెరెటిక్ మరియు భేదిమందు ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.
• అల్లం ఉన్న స్నానాలు మరియు లేపనాలు రుమాటిజం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి
• ఈ అద్భుతమైన రూట్ కీళ్ళు మరియు కండరాల వ్యాధుల చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
• దిమ్మలను వదిలించుకోండి చర్మ గాయాలుమరియు తీవ్రమైన గాయాలు అల్లం ముద్దలతో చేయవచ్చు
• జలుబు మరియు గొంతు నొప్పికి, అల్లం ఆధారిత నివారణలు కూడా సూచించబడతాయి.
• ఈ రూట్ ఉపయోగించి కంప్రెస్లు బాగా తొలగించబడతాయి తలనొప్పి
• అనారోగ్య సిరలతో, బలహీనమైన సిరల ప్రదేశాలలో అల్లం ఆధారిత ఉత్పత్తులు చర్మంలోకి రుద్దుతారు.
• అల్లం జానపద ఔషధాలలో మరియు బట్టతల మరియు చుండ్రు వంటి సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు.
• దీన్ని వర్తించండి సహజ ఉత్పత్తికామోద్దీపనగా
• హేమోరాయిడ్స్ యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది
• విరేచనాలు మరియు కలరా కోసం అల్లం కూడా సూచించబడుతుంది.
• కొన్ని దేశాల జానపద ఔషధం లో, ఈ అద్భుతం రూట్ సహాయంతో వంధ్యత్వానికి చికిత్స చేస్తారు.

• టీ మరియు కషాయాలను సహాయంతో, మీరు గ్యాస్ట్రిక్ మరియు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు జలుబు. స్ట్రోక్స్ మరియు అల్జీమర్స్ కూడా ఈ స్పైసీ రూట్‌తో ఎదుర్కోవచ్చు.
• అల్లం ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం తగ్గించవచ్చు ప్రతికూల ప్రభావంరేడియేషన్, కీమోథెరపీ మరియు కొన్ని భారీ మందులు
• మీరు బాధపడుతుంటే డైస్బాక్టీరియోసిస్అప్పుడు కూడా అల్లం శ్రద్ద

రోగనిరోధక శక్తి కోసం అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు: అల్లంతో పానీయాలను నయం చేయడానికి వంటకాలు

• జలుబు సమయంలో మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయం చేయడం ప్రతి వ్యక్తికి ముఖ్యమైన పని. వాస్తవానికి, మీరు ఫార్మసీలో ప్రచారం చేయబడిన ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఇతర శరీర వ్యవస్థలు దాని సహాయంతో బాధపడవని ఆశిస్తున్నాము.
• కానీ శరీరానికి ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా మంచిది మరియు సురక్షితం.
• అలాంటి ఆహారాలలో ఒకటి అల్లం. ఈ మసాలాలో చేర్చబడిన సమ్మేళనాలు పనిని ప్రేరేపించగలవు రోగనిరోధక వ్యవస్థమరియు దాని రక్షణ విధులను మెరుగుపరుస్తుంది
• అల్లం సహాయంతో, మీరు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచవచ్చు, రక్తపోటును సాధారణీకరించవచ్చు మరియు శరీరంలో జీవక్రియను మెరుగుపరచవచ్చు.

ఇది కేటాయించిన ఈ విటమిన్ ప్రధాన పాత్రజలుబుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో. అదనంగా, అల్లంలో ఉండే సమ్మేళనం - రెటినోల్ - శరీరంలోని వైరస్-ప్రభావిత కణాలను పునరుద్ధరించగలదు.

ముఖ్యమైనది: అల్లం బాక్టీరిసైడ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వాటిని అణచివేయగలదు వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులుమరియు వైరస్లు. దాని చర్యలో, ఈ స్పైసి రూట్ వెల్లుల్లికి చాలా పోలి ఉంటుంది, కానీ మరింత రుచికరమైనది.

నిమ్మకాయతో అల్లం పానీయం

చల్లని సీజన్లో, నివారణ కోసం లేదా అల్పోష్ణస్థితి తర్వాత, త్రాగడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది అల్లం పానీయంనిమ్మ తో.

1. చక్కటి తురుము పీటతో అల్లం రుబ్బు
2. సగం నిమ్మకాయ రసంతో (1 టేబుల్ స్పూన్) కలపండి
3. దాల్చినచెక్క (1 కర్ర) మరియు ఎర్ర మిరియాలు (కత్తి యొక్క కొన వద్ద) జోడించండి
4. నీటితో (300 గ్రా) పదార్థాలను పోయాలి మరియు మరిగే కోసం వేచి ఉండండి
5. మరో 10 నిమిషాలు ఉడికించి, పానీయం వడకట్టండి

నిమ్మకాయతో అల్లం శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది మరియు చల్లని వ్యాధికారక అభివృద్ధిని అణిచివేస్తుంది. మీరు తేనె సహాయంతో ఈ పానీయం యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.

అల్లం టీ

కానీ, వాస్తవానికి, అత్యంత ప్రముఖ అంటేమీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ జలుబుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, అల్లం టీ.

దీన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం, మరియు దాని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే విధులతో పాటు, ఈ టీలో ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. అదనంగా, ఈ పానీయం చాలా రుచికరమైనది.

1. మెత్తగా తరిగిన తాజా అల్లం రూట్
2. మేము ఒక saucepan లో ఉంచండి మరియు తేనె (100 గ్రా) పోయాలి.
3. రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి మరియు ఒక రోజు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి
4. మేము సాంప్రదాయ పద్ధతిలో టీ (ప్రాధాన్యంగా ఆకుపచ్చ) కాయడానికి
5. (0.5 x. స్పూన్లు) వేసి కలపాలి

మీరు రోజుకు 2-3 సార్లు అల్లంతో టీ తాగవచ్చు.

అల్లం - మగ బలం యొక్క రహస్యం: ప్రయోజనాలు, పానీయాలు మరియు కషాయాల కోసం వంటకాలు

ఈ స్పైసి రూట్ మగ శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ప్రసిద్ధ వైద్యం చేసేవారు పురాతన ప్రపంచం"నిర్దేశించబడిన" అల్లం ఆధారిత ఉత్పత్తులు నపుంసకత్వ చికిత్సమరియు పురుషుల లైంగిక పనితీరు యొక్క ఇతర వ్యాధులు.

• దీని కారణంగా, దానిపై ఆధారపడిన సన్నాహాలు బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మజీవులతో పోరాడగలవు జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క శోథ ప్రక్రియలు
• మరియు అల్లం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యలకు ధన్యవాదాలు, ఇది నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న శక్తి రుగ్మతలకు ఉపయోగించవచ్చు.
• ఇది అన్ని గురించి ఏకైక కూర్పుఈ మసాలా. అల్లం రూట్ సహాయంతో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయిమరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది పెల్విస్‌కు రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది
• ఈ ఉత్పత్తి చాలా కలిగి ఉంటుంది చాలా జింక్. మగ సెక్స్ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజం
• అల్లం ప్రసిద్ధి చెందింది కామోద్దీపన. ఇది పురుషుల్లోనే కాదు, స్త్రీలలో కూడా ఆకర్షణను పెంచగలదు.
• వాస్తవానికి, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలతో, మీరు దాని ప్రమాదాల గురించి మరచిపోకూడదు. రోగాలకు అల్లం తినకూడదు ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము, అలెర్జీలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు
• అల్లంతో శక్తిని పెంచడానికి, మీరు దానిని టీలో కాయవచ్చు లేదా ప్రధాన వంటకాలు లేదా పేస్ట్రీలకు జోడించవచ్చు. కానీ, చాలా సమర్థవంతమైన సాధనంపురుషులకు అల్లం మరియు తేనె మిశ్రమం.

రెసిపీ:

1. అల్లం రూట్ (1 పిసి.) మీడియం తురుము పీటతో తురుము వేయండి
2. ఒక మూతతో ఒక కూజాలో ఉంచండి
3. తేనె (100 గ్రా) పోయాలి మరియు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి

• మీరు భోజనానికి ముందు రోజుకు 2-3 సార్లు 0.5-1 టీస్పూన్ కోసం అటువంటి పరిహారం తీసుకోవాలి.

రెసిపీ:

టీ చేయడానికి, 5 టీస్పూన్ల పిండిచేసిన దుంపలను 1 లీటరులో పోయాలి చల్లటి నీరు, అరగంట కొరకు కాచు మరియు చల్లబరుస్తుంది. అటువంటి వైద్యం పానీయం 1 గ్లాస్ (200 ml) రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. రుచికి, మీరు తేనె మరియు నిమ్మకాయ ముక్కను జోడించవచ్చు.

కూడా బలోపేతం చేయండి మనిషి ఆరోగ్యంమీరు ఈ క్రింది వంటకాలు మరియు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు:

ఊరగాయ అల్లం

1. ముక్కలు చేసిన అల్లం రూట్
2. వాటిని ఒక గాజు కూజాలో ఉంచడం
3. చక్కెర, బియ్యం సాస్ మరియు ఉప్పు కలపండి
4. సాస్ పోయాలి మరియు అల్లం 6 గంటలు వదిలివేయండి

కాండీడ్ అల్లం

1. అల్లం ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి
2. చేదును తొలగించడానికి నీటితో నింపండి
3. చక్కెర మరియు నీరు కలపండి మరియు వేడి చేయండి
4. అల్లం మీద సిరప్ పోసి నానబెట్టడానికి వదిలివేయండి

బదులుగా చక్కెర సిరప్ఈ రెసిపీలో మీరు లిక్విడ్ చాక్లెట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

టోనింగ్ కాక్టెయిల్

1. ఒక తురుము పీటతో అల్లం (3 సెం.మీ.) రుబ్బు
2. బ్లెండర్ గిన్నెలో అరటిపండు గుజ్జు (1 పిసి.) మరియు కివి పండు (3 పిసిలు.) ఉంచండి.
3. ఆహారాన్ని పురీకి తీసుకురావడం
4. పాలు (0.5 లీ) మరియు పెరుగు (0.5 లీ) పోయాలి
5. కలపండి మరియు కప్పుల్లో పోయాలి

అటువంటి కాక్టెయిల్లో ప్రయోజనాలను మెరుగుపరచడానికి, మీరు తేనె (1 టీస్పూన్) జోడించవచ్చు.

ముఖ్యమైనది: వైద్యులు అల్లంను భాగంగా మాత్రమే ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు వివిధ వంటకాలుకానీ ముడి రూపంలో కూడా. ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, ప్రతిరోజూ కొన్ని అల్లం ముక్కలను నమలండి.

పురుషుల కోసం పాలినేషియన్ "డ్రింక్ ఆఫ్ లవ్"

1. నీరు కాచు (1 లీటరు)
2. తరిగిన అల్లం రూట్ (1/2 PC లు.) జోడించండి.
3. నీరు మరిగేటప్పుడు, మీరు స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, పానీయం చల్లబడే వరకు వేచి ఉండాలి.
4. అందులో నిమ్మరసం (1 పిసి.) పోయాలి మరియు తేనె (1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా) జోడించండి.
5. పదార్థాలను కలపండి మరియు సుమారు 10 నిమిషాలు కాయడానికి వదిలివేయండి
6. పానీయం వక్రీకరించు మరియు భోజనం ముందు 1 గాజు త్రాగడానికి

అల్లం ఒక సహజ ఉద్దీపన పురుష శక్తి. అనేక విటమిన్లు మరియు ఇతర సమ్మేళనాలు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి పురుష శరీరంఅతనికి బలమైన మద్దతు ఇస్తోంది. అల్లం అనే పదం నుండి అనువదించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు చైనీస్అంటే "ధైర్యం".

మహిళలకు అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు: పానీయాలు మరియు కషాయాలను నయం చేయడానికి వంటకాలు, జుట్టు ముసుగులు

• మానవత్వం యొక్క అందమైన సగం ప్రతినిధులు వారి ఆహారంలో ఈ మసాలా మూలాన్ని చేర్చాలి. ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మహిళల ఆరోగ్యంఫైటోకాంపౌండ్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు
• వారి సహాయంతో, మీరు యవ్వనాన్ని పొడిగించవచ్చు, చర్మం మరియు జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరచండి. అల్లం సహాయపడుతుంది హార్మోన్ల అంతరాయాలు మరియు స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు
• నివాసితులు అని తెలిసింది పురాతన చైనామరియు భారతదేశం సౌందర్య మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం అల్లంను ఉపయోగించింది. మరియు దాని ఆధారంగా నిధులను కూడా ఉపయోగించారు టాక్సికోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడండిగర్భధారణ సమయంలో
• ఈ మసాలా మూలాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు సౌందర్య ప్రయోజనాల. తూర్పు దేశాలలో, అల్లం నూనెను జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో భాగంగా ఉపయోగిస్తారు.
• కొందరు అందగత్తెలు స్వయంగా వంట చేసుకుంటారు ముసుగులు మరియు షాంపూలుఈ ఉత్పత్తి ఆధారంగా. వారు జరిమానా తురుము పీట ద్వారా పాస్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులతో కలపాలి.

ముఖ్యమైనది: మీరు మందపాటి మరియు సాధించాలనుకుంటే అందమైన జుట్టుఅల్లం రసాన్ని తలకు రుద్దండి. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, తల ఒక టవల్ తో చుట్టి 45-60 నిమిషాలు వదిలివేయాలి.

అప్పుడు మీరు షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి. కానీ, ఈ ఉత్పత్తికి మీకు అలెర్జీ లేదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే మాత్రమే మీరు అల్లంను ఈ విధంగా ఉపయోగించవచ్చు.

అల్లం మరియు పచ్చసొన: హెయిర్ మాస్క్

గ్రౌండ్ రూట్, తేనె మరియు చికెన్ పచ్చసొన సహాయంతో మీరు ఇలాంటి ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు:

1. పచ్చసొన మరియు పొడి నేల అల్లం (1 టేబుల్ స్పూన్) కలపండి
2. తేనె (50 గ్రా) జోడించండి మరియు డోర్ ఏకరూపత యొక్క ద్రవ్యరాశిని తీసుకురండి

ఫలిత ఉత్పత్తిని జుట్టు యొక్క మొత్తం పొడవులో శాంతముగా వర్తించాలి మరియు 30 నిమిషాల తర్వాత కడిగివేయాలి వెచ్చని నీరు.

అల్లం సామర్థ్యం ఉంది నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది. అందువలన, ఈ స్పైసి రూట్ యొక్క ఉపయోగం PMS సమయం, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడానికి స్త్రీకి సహాయపడుతుంది.

పెంచడానికి అల్లం ఉపయోగించవచ్చు సెక్స్ డ్రైవ్, లిబిడో పెంచండి మరియు స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో సమస్యలను తొలగిస్తుంది.

ఈ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, ప్రతిరోజూ ముడి రూట్ యొక్క చిన్న ముక్క (చిన్న ప్లం పరిమాణం) తినడం అవసరం. దీనిని నోటిలో నమలవచ్చు, టీలో కాచుకోవచ్చు లేదా తేనెతో కలపవచ్చు.

ముఖ్యమైనది: జపనీస్ నిపుణులు ఇటీవల అల్లం యొక్క మరొక ఆస్తిని కనుగొన్నారు. ఈ మసాలా రూట్ వంధ్యత్వంతో బాధపడుతున్న స్త్రీకి సహాయపడుతుందని వారు కనుగొన్నారు.

ఈ ఉత్పత్తి సహాయంతో, ఒక స్త్రీ తన అనారోగ్యం నుండి బయటపడటానికి, పునరుద్ధరించడానికి ఎక్కువగా ఉంటుంది హార్మోన్ల నేపథ్యంమరియు నెలవారీ చక్రం.

అల్లం స్త్రీకి సహాయపడుతుంది:

• శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయండి
• చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయండి
• జుట్టు నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరచండి
• రుతుక్రమం సులభతరం చేస్తుంది
• నెలవారీ చక్రాన్ని స్థిరీకరించండి
• అధిక బరువును తగ్గించండి

అల్లం ఉంది సార్వత్రిక నివారణస్త్రీ శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి. ఈ సహాయంతో మీరు యవ్వనాన్ని పొడిగించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.

దీనిని ఇలా ఉపయోగించవచ్చు ఔషధం, మసాలా మరియు సహజ సౌందర్య సాధనాల భాగం.

గర్భధారణ సమయంలో అల్లం: రోగనిరోధక శక్తి, వికారం, హీలింగ్ డ్రింక్ వంటకాలు, స్నానాలు కోసం ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

• పిల్లవాడిని మోస్తున్నప్పుడు, స్త్రీ తన ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే అనేక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు నిషేధించబడ్డాయి.
• మేము ఇప్పటికే కనుగొన్నట్లుగా, అల్లం మహిళల ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి.

అయితే, గర్భధారణ సమయంలో తినవచ్చా?

• ఈ ఉత్పత్తి గర్భం యొక్క అసహ్యకరమైన క్షణాల నుండి బయటపడటానికి స్త్రీకి సహాయపడుతుంది టాక్సికసిస్ మరియు వికారం యొక్క పోరాటాలు.
• గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరంరెండు కోసం పనిచేస్తుంది. అటువంటి లోడ్లో ఉన్న రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఎల్లప్పుడూ దానికి కేటాయించిన విధులను భరించదు.
• వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా పుట్టబోయే బిడ్డ మరియు అతని తల్లికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, అందించడం అవసరం రోగనిరోధక వ్యవస్థ మద్దతు
• ఈ ప్రయోజనం కోసం అల్లం ఉపయోగం అత్యంత ప్రమాదకరం మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం

• కానీ, మీరు దీన్ని మొదటి రెండు త్రైమాసికాల్లో మాత్రమే చేయవచ్చు. గర్భం యొక్క చివరి నెలల్లో, ఈ స్పైసి రూట్ మరియు దాని ఆధారంగా ఉత్పత్తులను తిరస్కరించడం మంచిది.
• జింగర్ వంటి సమ్మేళనం అల్లంలో ఉండటం వల్ల, ఇది వికారంతో పోరాడటానికి మరియు తలనొప్పులు
• అంటే, తరచుగా గర్భం యొక్క మొదటి భాగంతో పాటు వచ్చే లక్షణాలు. మీకు తీవ్రమైన టాక్సికసిస్ ఉంటే, అల్లంతో మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ముఖ్యమైనది: ఈ రూట్ పంట శరీరం యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని మార్చగలదు. అందుకే ప్రెగ్నెన్సీ సెకండ్ హాఫ్ లో తీసుకోకపోవడమే మంచిది. అదనంగా, రక్తస్రావం రుగ్మతలు మరియు మధుమేహం ఉన్న మహిళలకు దాని ఆధారంగా నిధులను తిరస్కరించడం ఉత్తమం.

• మీరు రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే లక్ష్యంతో మందులు తీసుకుంటే అల్లం వదిలివేయడం కూడా విలువైనదే.
• అల్లం చర్మ వ్యాధుల ప్రకోపానికి కారణమవుతుందని కూడా సమాచారం ఉంది.
• గర్భధారణ సమయంలో వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ఈ మసాలా మూలాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీ గైనకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

గర్భిణీ స్త్రీ తన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏ అల్లం ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి:

అల్లం టీ

అల్లం టీ అనేది అనేక వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం సార్వత్రిక నివారణ. ఇది గర్భధారణ సమయంలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

1. తాజా అల్లం మూలాన్ని సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి
2. మేము వాటిని థర్మోస్‌లో నింపి నిమ్మరసం (12 PC లు) పోయాలి.
3. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు ఈ టీకి తేనెను జోడించవచ్చు (1-2 టేబుల్ స్పూన్లు)
4. వేడినీటితో నింపి 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి

ఇది మీరు మెరుగుపడటానికి సహాయపడుతుంది ఉపయోగకరమైన అంశాలుత్రాగడానికి, మరియు కూడా ప్రధాన భోజనం కోసం కడుపు సిద్ధం.

అలాగే రోజు సమయంలో, అల్లం రూట్ సాధారణ గ్రీన్ టీ జోడించవచ్చు. కానీ, మీరు అలాంటి పానీయం 1.5 లీటర్ల కంటే ఎక్కువ త్రాగకూడదు.

ముఖ్యమైనది: అల్లం టీ టాక్సికోసిస్ నుండి బయటపడటానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడుతుంది నాడీ ఉద్రిక్తత.

అల్లం పానీయం

స్పైసి రూట్ ఆధారంగా మరొక పానీయం గర్భధారణ సమయంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం: గ్రౌండ్ అల్లం రూట్, లికోరైస్, డాండెలైన్ మరియు కాంఫ్రే, అలాగే కోరిందకాయ మరియు రేగుట ఆకులు.

1. మేము 1 టీస్పూన్ కోసం అన్ని పదార్ధాలను తీసుకుంటాము
2. కలపండి మరియు వేడినీరు పోయాలి (1 లీటరు)
3. 2-3 గంటలు పానీయం చొప్పించు మరియు రోజంతా త్రాగాలి

గర్భధారణలో జింజర్ బాత్

సమయంలో కండరాల నొప్పి, ఇది తరచుగా గర్భధారణతో పాటు, మీరు అల్లం యొక్క కషాయాలతో స్నానాలు తీసుకోవచ్చు.

1. అల్లం రూట్ గ్రౌండింగ్
2. ఒక saucepan లో ఉంచండి మరియు వేడినీరు పోయాలి
3. 15 నిమిషాలు ఉడికించి చల్లబరచండి
4. వెచ్చని స్నానంలో పోయాలి మరియు 5-10 నిమిషాలు తీసుకోండి

మేము అల్లంతో చికిత్స పొందుతున్నాము: సమీక్షలు

కటియా. ఈ రూట్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని నాకు తెలుసు, కానీ దాని రుచి నాకు అస్సలు ఇష్టం లేదు. నల్ల మిరియాలు గుర్తుకు వస్తాయి. బరువు తగ్గడానికి క్రమానుగతంగా టీకి జోడించండి. నేను బాధపడుతున్నాను, నేను భరిస్తాను, కానీ నేను తాగుతాను.

ఓల్గా. నేను థాయిలాండ్‌లో ఉన్నాను, కాబట్టి అక్కడ ఈ అల్లం అన్ని వంటకాలకు జోడించబడుతుంది. ఒకసారి నా భర్త మరియు నేను థాయ్ అల్లం చిప్స్ కొన్నాము. నాకు నచ్చలేదు. మరియు నా భర్త మొత్తం ప్యాక్ తిన్నాడు. చికిత్స కోసం, నేను క్రమానుగతంగా నిమ్మకాయతో టీకి కలుపుతాను. ఈ శీతాకాలం తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేకుండా బయటపడింది. ఇది నిజంగా అల్లం కావచ్చు?

వీడియో. అల్లం పురుష శక్తి యొక్క రహస్యం

AT వైద్య సాధనచాలా మంది ప్రజలు అనేక శతాబ్దాలుగా అల్లం లేదా కొమ్ముల మూలాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు. కొన్ని అధ్యయనాలు మొక్క యొక్క పెంపకం భారతదేశంలో మొదట్లో జరిగిందని సూచిస్తున్నాయి, మరియు అప్పుడు మాత్రమే శాఖలుగా ఉన్న రైజోమ్‌తో గడ్డి ఇతర ఖండాలకు వ్యాపించింది. అల్లం రూట్ ఎందుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, దీనికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?

ఉపయోగకరమైన అల్లం ఏమిటి

మానవ శరీరానికి అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. మొక్క రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుందని, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని పరిశోధన ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. అల్లం టాక్సికోసిస్‌కు చికిత్స చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కీమోథెరపీ తర్వాత అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, విషం లేదా సముద్రపు వ్యాధి. స్ట్రోకులు, గుండెపోటులను నివారించడానికి రూట్ ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ధమనులను సంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తుంది.

అల్లం యొక్క ఔషధ గుణాలు ఉండటం వలన విలువైనవి క్రియాశీల భాగాలు: బి విటమిన్లు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, రిబోఫ్లావిన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, భాస్వరం, సోడియం, ఇనుము, రాగి, సెలీనియం, జింక్, మాంగనీస్. రూట్ యొక్క అన్ని సూక్ష్మ మరియు స్థూల మూలకాలు మిల్లీగ్రాములలో లెక్కించబడతాయి, కానీ ఈ నిల్వ ఉపయోగకరమైన పదార్థాలుసుగంధ ద్రవ్యాలలో మొక్కను మొదటి స్థానంలో ఉంచడానికి సరిపోతుంది.

అల్లం - మహిళలకు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

దీనికి మూలం ఏకైక మొక్కశోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మానవ శరీరాన్ని ఇస్తుంది కీలక శక్తి. మహిళలకు అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? ఉన్నతమైన స్థానంఅనామ్లజనకాలు, రూట్ కలిగి, ఉద్ధరించడానికి మరియు ఉపశమనానికి. గర్భధారణ సమయంలో, సుగంధ ద్రవ్యాలు తీసుకోవడం టాక్సికసిస్ సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది, మైకము తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మూలానికి కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీ దానిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ప్రభావవంతమైన అల్లం రూట్ స్త్రీ వంధ్యత్వం, అధిక బరువు, సెల్ వృద్ధాప్యం, స్త్రీలు అందంగా కనిపించడంలో సహాయపడతాయి. మొక్క ఋతుస్రావం సమయంలో సంభవించే నొప్పిని తొలగిస్తుంది. అల్లం టీని కాయడం, నిమ్మకాయ ముక్క మరియు ఒక చెంచా తేనె (లేదా రుచికి చక్కెర) జోడించడం అవసరం. నొప్పిత్వరగా వెళ్లిపోతారు. కొమ్ము రూట్ యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం స్త్రీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్, చికాకు మరియు బద్ధకాన్ని తొలగించండి.

అల్లం - పురుషులకు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

అల్లం రూట్ పెరుగుతుందని అంటారు పురుష శక్తిశక్తిని పెంచడం. అల్లం - చాలా కాలం పాటు అధ్యయనం చేయబడిన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి మూత్ర సంబంధ వ్యాధులుమరియు ప్రోస్టేటిస్. ఇంకా పురుషులకు ఉపయోగకరమైన అల్లం ఏమిటి? మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తింటే అద్భుతం ఔషధ మూలం, అప్పుడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణ కోశ ప్రాంతము, మరియు వేగవంతమైన రక్త ప్రసరణ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

పిల్లలకు అల్లం ఉండటం సాధ్యమేనా

పిల్లల చికిత్సా పద్ధతిలో, అల్లం టీ జలుబు చికిత్సకు చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది. మొక్క యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను అధ్యయనం చేసేటప్పుడు, వైద్యులు రాలేదని తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవాలి ఏకాభిప్రాయం 2 సంవత్సరాల వరకు పిల్లలకు అల్లం ఇవ్వడం సాధ్యమేనా. కొమ్ముల మూలం మసాలా అని మర్చిపోకపోవడమే మంచిది, కాబట్టి ఇది శిశువు యొక్క జీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై చికాకు కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి పిల్లవాడికి వెన్నెముక ఇవ్వడానికి ముందు, అల్లం యొక్క వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు శిశువైద్యుని ఆమోదం పొందాలి.

అల్లం ఎలా ఉపయోగించాలి

అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఆధారపడి ఉంటుంది సరైన ఉపయోగం. రూట్ ఉంచడానికి గరిష్ట మొత్తంపోషకాలు, వివిధ వంటకాలకు జోడించినప్పుడు మీరు దాని లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అల్లం ఎలా తీసుకోవాలి:

1. సాస్‌లు. తర్వాత మసాలా వేడి చికిత్స.
2. స్వీట్లు. మూడు నిమిషాలలో మృదువైనంత వరకు తీపి వంటకాలకు జోడించండి.
3. మాంసం. మాంసం వంటలలో ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను సంరక్షించడానికి, ముగింపుకు 20 నిమిషాల ముందు రూట్ జోడించబడుతుంది. ఉష్ణ ప్రభావం.
4. బేకరీ ఉత్పత్తులు. పొడి అల్లం పొడి లేదా క్యాండీ పండ్లు పిండికి జోడించబడతాయి (1 కిలోల పిండికి 1 గ్రా మసాలా).

వోడ్కాపై అల్లం టింక్చర్

పానీయం ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది, కడుపుపై ​​ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది, టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. వోడ్కాపై అల్లం టింక్చర్ ఎలా తయారు చేయాలి:

• తెగులు మరియు అచ్చు లేకుండా మూలాన్ని ఎంచుకోండి, పై తొక్క, సన్నని పొరలుగా కత్తిరించండి;
• ఒక గాజు పాత్రలో, మొక్కను వోడ్కాతో నింపండి (మీరు దానిని 1 లీటరుకు వైన్ లేదా ఆల్కహాల్ 400 గ్రాతో భర్తీ చేయవచ్చు) తద్వారా ఇది ముడి పదార్థాలను పూర్తిగా కవర్ చేస్తుంది;
• కంటైనర్‌ను 14 రోజులు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి;
• అప్పుడు ఫిల్టర్, 1 tsp కోసం 2 సార్లు / రోజు ఉపయోగించండి. తేనె మరియు నిమ్మ తో పాటు.

జలుబు కోసం అల్లం

వసంత మరియు శరదృతువు SARS, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫ్లూ మరియు జలుబులకు సమయం. పీక్ బౌండ్ శ్వాసకోశ వ్యాధులుఉష్ణోగ్రతలో పదునైన మార్పుతో, శరీరానికి ఇంకా స్వీకరించడానికి సమయం లేనప్పుడు. జలుబు, ముక్కు కారటం, దగ్గు మరియు ఇతర జలుబు లక్షణాలకు అల్లం టీ చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఉడికించాలి ఆరోగ్య పానీయంఇది కష్టం కాదు - రెసిపీ సులభం:

• ఏదైనా టీ తీసుకోండి, మీకు అలవాటుగా బ్రూ చేయండి;
• ద్రవ వక్రీకరించు, నెమ్మదిగా నిప్పు మీద ఉంచండి;
• 2 pcs జోడించండి. లవంగాలు, తాజా అల్లం రూట్ యొక్క కొన్ని వృత్తాలు, ఏలకులు చిటికెడు, 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి;
• పాన్ తొలగించండి, చల్లని, ఒత్తిడి;
• కోలుకునే వరకు వేడిగా టీ తాగండి.

పురుషులకు అల్లం రూట్

అల్లం రూట్ మగ శరీరంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా ప్రోస్టేటిస్ అభివృద్ధితో. స్టెఫిలోకాకి మరియు స్ట్రెప్టోకోకి పాథాలజీని రేకెత్తిస్తాయి, మరియు మసాలా వాటితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, దాని గొప్ప కూర్పుకు ధన్యవాదాలు. ప్రోస్టాటిటిస్ కోసం అల్లం ఎలా ఉపయోగించాలి? నీటితో అల్లం టింక్చర్ సిద్ధం తదుపరి వంటకం:

• రూట్ యొక్క 30 గ్రాముల ప్లేట్లు కట్;
• 300 ml నీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి;
• పానీయాన్ని చల్లబరచండి, వడకట్టండి, భోజనానికి ముందు రోజుకు 2 సార్లు తీసుకోండి, 2 స్పూన్. పూర్తి కోలుకునే వరకు.

అల్లము

జానపద వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు ఎండిన అల్లం. అతను మందులు లేకుండా తలనొప్పిని ఓడించగలడు, మీరు పొడిని నీటితో కలిపి, మీ నుదిటిపై ఈ ద్రవ్యరాశి నుండి ఒక కుదించుము. మసాలా ఆర్థరైటిస్‌కు వర్తించినప్పుడు సహాయపడుతుంది మోకాలి కీళ్ళు(1 టేబుల్ స్పూన్ పౌడర్ 1 టీస్పూన్ నీటికి). మసాలా అపానవాయువు యొక్క లక్షణాలను నివారిస్తుంది, వికారంతో భరించవలసి ఉంటుంది, పొట్టలో పుండ్లు యొక్క లక్షణాలను తొలగిస్తుంది, మీరు 1 స్పూన్ను కరిగించినట్లయితే. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో పొడి చేసి త్రాగాలి.

బరువు తగ్గడానికి నిమ్మ మరియు తేనెతో అల్లం

అల్లం రూట్, నిమ్మ వంటి, ఒక అద్భుతమైన కొవ్వు బర్నర్. ఈ రెండు ఉత్పత్తులు సరియైన జోడీ, కాబట్టి పోషకాహార నిపుణులు బరువు తగ్గడానికి వాటిని ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు. మీరు వివిధ మార్గాల్లో బరువు తగ్గడానికి అల్లంతో తేనె మరియు నిమ్మకాయను ఉడికించాలి, వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో అన్నింటికంటే సులభమైనది:

• 150 గ్రా వరకు బరువున్న అల్లం రూట్‌ను బ్లెండర్‌లో పై తొక్కతో కలపండి;
• నిమ్మకాయను పై తొక్కతో మెత్తగా కోయండి (200 గ్రా వరకు);
• మిక్స్ పదార్థాలు, పోయాలి వేడి నీరు(80 డిగ్రీల వరకు);
• మిశ్రమాన్ని చల్లబరచడానికి వదిలివేయండి గాజు కంటైనర్లు;
• ఒత్తిడి తర్వాత, పానీయానికి 3 టేబుల్ స్పూన్లు మించకూడదు. ఎల్. తేనె;
• బరువు తగ్గడానికి సగం గ్లాసు 2 సార్లు / రోజు త్రాగడానికి.

కాలేయానికి అల్లం

ఈ వేడి మసాలాలో ఉండే ఫైటోసబ్స్టన్స్, కాలేయ కణాల పునరుద్ధరణకు దోహదం చేస్తాయి, హెపటైటిస్ మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే అనారోగ్యాలను త్వరగా ఎదుర్కోవటానికి రూట్ సహాయపడుతుంది. శరీరానికి హాని కలిగించకుండా కాలేయం మరియు పిత్తాశయం కోసం అల్లం సరిగ్గా ఉపయోగించడం అవసరం. టింక్చర్ తీసుకునే కోర్సు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాదు, ఈ సమయంలో మీరు మినహాయించే ఆహారాన్ని అనుసరించాలి కొవ్వు ఆహారాలు, మద్యం. మిశ్రమం తయారీ:

• 15 నిమిషాలు థర్మోస్లో నీటితో (గ్లాసు నీటికి 3 టేబుల్ స్పూన్లు) ఒక చిన్న అల్లం రూట్ ఆవిరి, అప్పుడు వక్రీకరించు;
• కొద్దిగా పుదీనా మరియు తేనె కలపండి, ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగండి, చిన్న మోతాదుతో (50 గ్రాములు) ప్రారంభించండి, క్రమంగా ఒక్కొక్కటి 10 చుక్కలు జోడించండి;
• మూత్రవిసర్జన, యాంటీబయాటిక్స్ మరియు రక్తపోటును తగ్గించే మందులతో ఔషధం తీసుకోవడం కలపవద్దు.

అల్లం సారం

కాస్మోటాలజీలో, అల్లం రూట్ సారం చర్మానికి టానిక్ మరియు పునరుజ్జీవన ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది అన్ని వయసుల కోసం ముసుగులు, లోషన్లు, మసాజ్ ఆయిల్, క్రీమ్‌లకు జోడించబడుతుంది. అల్లం సారం స్లాగ్స్ మరియు టాక్సిన్స్ ను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది, సెబమ్ స్రావాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది మరియు చర్మంపై క్రిమినాశక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అల్లం సారాన్ని కలిగి ఉన్న హెయిర్ మాస్క్‌లు స్కాల్ప్ యొక్క పోషణను మెరుగుపరుస్తాయి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు తంతువుల పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తాయి.

హేమోరాయిడ్స్ కోసం అల్లం

చికిత్స కోసం మూలవ్యాధిఅల్లం రూట్ ఉపయోగం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రక్తస్రావం ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు అల్లం హేమోరాయిడ్లకు ఉపయోగించరాదు, తద్వారా పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకూడదు. అటువంటి వ్యతిరేకత కారణంగా, స్వీయ మందులు సిఫార్సు చేయబడవు. ప్రకారం సాంప్రదాయ వైద్యులు, సమర్థవంతమైన వంటకం Hemorrhoids తో 1 tsp తో అల్లం పొడి యొక్క చిటికెడు మిశ్రమం యొక్క ఉపయోగం. కలబంద రసం. రికవరీ వరకు రోజుకు రెండుసార్లు భోజనం ముందు (10 నిమిషాలు) ఔషధం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఒత్తిడి అల్లం

రూట్ యొక్క లక్షణాలు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క చికిత్స మరియు నివారణకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. అధిక రక్త పోటు. మొక్క యొక్క కూర్పులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే భాగాలు ఉన్నాయి, రక్త నాళాల పక్కన ఉన్న కండరాలను సడలించడం. దాని వేడెక్కడం చర్యకు ధన్యవాదాలు, అల్లం రూట్ రక్తాన్ని ఆక్సిజన్‌తో నింపుతుంది, పరిధీయ గొట్టపు నిర్మాణాల యొక్క దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది. అల్లం ఏదైనా ఒత్తిడికి సూచించబడుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు, ఎందుకంటే ఇది పెంచదు లేదా తగ్గించదు, కానీ దానిని సాధారణీకరిస్తుంది. చురుకైన లక్షణాలతో చిన్న రూట్ తినడం సరళమైన వంటకం.

అల్లం - వ్యతిరేకతలు

మసాలా ఉపయోగించే ముందు వివిధ వ్యాధులుమీరు దాని వ్యతిరేకతలతో తెలిసి ఉండాలి. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో వివిధ మూలాల కణితులు ఉన్నవారికి అల్లం యొక్క హాని నిరూపించబడింది, ఎందుకంటే మసాలా వారి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. లో రాళ్ళు ఉండటం వ్యతిరేకత పిత్తాశయం, రూట్ తీసుకోవడం వారి కదలికను రేకెత్తిస్తుంది కాబట్టి. వేడి మసాలాను ఉపయోగించడం హానికరమైన ఇతర పాథాలజీలు:

• గుండె యొక్క ఇస్కీమియా, గుండెపోటు, స్ట్రోక్;
• గర్భం యొక్క రెండవ సగం;
• వేడిశరీరం;
• ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధి;
• రూట్ అలెర్జీ;
• దీర్ఘకాలిక చర్మ వ్యాధులు.

వీడియో: మానవ శరీరంపై అల్లం ప్రభావం

అల్లం (lat. Zingiber) అనేది భారతదేశం, జపాన్, చైనా, సిలోన్ మరియు మధ్య అమెరికా వంటి దేశాలలో ఉష్ణమండల అక్షాంశాలలో సాధారణమైన శాశ్వత గడ్డ దినుసు మొక్క. అల్లం సుగంధ ద్రవ్యాలకు చెందినది మరియు తూర్పు నుండి ఐరోపాకు తీసుకువచ్చిన మొదటి సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. మొక్క యొక్క మూలాలను ఉపయోగిస్తారు.

ఉపయోగం మరియు పంపిణీ చరిత్ర

3000 సంవత్సరాలకు పైగా, ఈ మొక్క అనేక వ్యాధులకు నివారణగా పరిగణించబడుతుంది మరియు వేదంలో ఓరియంటల్ ఔషధంఅతని వెనుక సార్వత్రిక ఔషధం యొక్క హోదాను కేటాయించారు. అల్లం మొదట ఉత్తర భారతదేశంలో సాగు చేయబడింది. అక్కడ నుండి, ఫోనిషియన్లకు ధన్యవాదాలు, ఈ మసాలా మధ్యధరా భూములకు వచ్చింది. మరియు ఇప్పటికే అరబ్ వ్యాపారులు ఉత్తర ఆఫ్రికా మరియు చైనాకు అల్లం వ్యాపించారు. AT యూరోపియన్ దేశాలుఅల్లం మధ్య యుగాలకు వచ్చింది మరియు దాని నివాసులను ఎంతగానో ఇష్టపడింది, మసాలా విక్రయించే వీధులను అలా పిలవడం ప్రారంభమైంది - అల్లం, అనగా. అల్లం.

అల్లం రకాలు

అల్లం అనేక రకాల రకాలను కలిగి ఉంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి భిన్నంగా ఉంటాయి:

• రంగు ద్వారా, కత్తిరించినప్పుడు పై తొక్క మరియు లోపలి భాగం రెండూ. కొన్నిసార్లు పై తొక్క యొక్క రంగు తెలుపు నుండి పసుపు-గోధుమ వరకు ఉంటుంది మరియు కోర్ - లేత పసుపు నుండి దాదాపు నారింజ వరకు ఉంటుంది. సందర్భంలో చాలా అన్యదేశ దుంపలు గొప్ప నీలం సిరలతో ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగును కలిగి ఉంటాయి;
• వాసన ద్వారాఅల్లం తాజా గడ్డి, సిట్రస్ లేదా కిరోసిన్ వాసన కలిగి ఉండవచ్చు;
• రూపంలోమరియు దుంపల పొడవు, అల్లం సేకరించిన వేళ్లు, పిడికిలితో చేతి రూపాన్ని తీసుకోవచ్చు, గుండ్రంగా, పొడుగుచేసిన లేదా చదునైన రైజోమ్‌లు ఉండవచ్చు.

కానీ, ఆకారం, రంగు మరియు వాసన ఉన్నప్పటికీ, అల్లం ఎల్లప్పుడూ ఒక లక్షణం మండే రుచిని కలిగి ఉంటుంది. తోటలలో సేకరించిన అల్లం తాజా ఊరగాయ, ఎండబెట్టిన లేదా పొడి రైజోమ్‌ల రూపంలో అమ్మకానికి విక్రయించబడుతుంది. ముఖ్యమైన నూనె.

అల్లం నిల్వ చేయడానికి మార్గాలు

తాజా అల్లాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 7 రోజులకు మించకుండా నిల్వ చేయండి సాధారణ విభాగం, మరియు ఎండిన - 4 నెలల కంటే ఎక్కువ కాదు. అల్లం గడ్డకట్టేటప్పుడు, అది తిరిగి స్తంభింపజేయడానికి అనుమతించబడదు, లేకుంటే అది దాని లక్షణాలను కోల్పోతుంది. వద్ద రూట్ ఉంచండి తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలుకొన్ని నెలల్లోనే సాధ్యమవుతుంది.

అల్లం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్

100 గ్రాముల పచ్చి అల్లం రూట్‌లో 80 కిలో కేలరీలు మరియు 100 గ్రాముల పొడి అల్లంలో 347 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. వా డు ఈ ఉత్పత్తిలో పెద్ద పరిమాణంలోకార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా అదనపు పౌండ్ల రూపానికి దారి తీస్తుంది.

100 గ్రాముల పోషక విలువ:

అల్లం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

అల్లం ఉపయోగించడం యొక్క సూక్ష్మబేధాలు

ఉపయోగించి తాజా రూట్అల్లం చాలా సన్నగా ఒలిచాలి, ఎందుకంటే పై పొరలో గరిష్ట మొత్తంలో ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉంటాయి. అల్లం యొక్క నిర్దిష్ట వాసన చెక్క ఉపరితలాలలో సులభంగా శోషించబడుతుందని కూడా గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి సిరామిక్ లేదా గ్లాస్ కట్టింగ్ ఉపరితలాలు మరియు మెటల్ తురుము పీటలను రుబ్బు చేయడానికి ఉపయోగించాలి.

అల్లం టీ

అల్లం టీ జీర్ణ రుగ్మతలు (వికారం, మలబద్ధకం, అజీర్ణం) మరియు నొప్పి దాడులుపొట్టలో పొట్టలో. తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక టాక్సికసిస్ ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు వైద్యులు బలహీనమైన అల్లం టీని సూచిస్తారు. అలాగే, ఈ టీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి మరియు కండరాలలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది వైరల్ వ్యాధులుఎగువ శ్వాస మార్గము, బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా. అల్లం టీ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్, టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు అదే సమయంలో జీవక్రియ మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. టీ చేయడానికి, మీకు 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు అవసరం. తాజా అల్లం యొక్క స్పూన్లు, జరిమానా తురుము పీట మీద తురిమిన, వేడినీరు (200 ml) పోయాలి మరియు మూతతో 10 నిమిషాలు గట్టిగా మూసివేయడంతో తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు పానీయం సుమారు 5-10 నిమిషాలు కాయనివ్వండి. ఉపయోగం ముందు, ద్రవ తేనె యొక్క 1-2 టీస్పూన్లు జోడించండి. వేడిగా తీసుకోండి మరియు తదుపరి మోతాదు కోసం వదిలివేయవద్దు.

అల్లం టింక్చర్లు

భవిష్యత్తులో ఉపయోగం కోసం, మీరు అల్లం చేయవచ్చు మద్యం టించర్స్, ఇది, సుదీర్ఘమైన ఇన్ఫ్యూషన్తో, మరింత సాంద్రీకృత కూర్పును కలిగి ఉంటుంది. వారు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి, బరువు తగ్గించడానికి, దృశ్య తీక్షణతను పెంచడానికి మరియు పురుషులు మరియు స్త్రీల జననేంద్రియ అవయవాల పనిని మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడికి టానిక్గా ఉపయోగిస్తారు. ఒక క్లాసిక్ అల్లం ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు తాజా అల్లం (400 గ్రా) కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, ఒక సీసాలో ఉంచండి మరియు వోడ్కా లీటరులో పోయాలి. మిశ్రమాన్ని రెండు వారాలపాటు చీకటి ప్రదేశంలో నింపాలి, ప్రతి రెండు రోజులకు కషాయం వణుకుతుంది. పూర్తి టింక్చర్ తప్పనిసరిగా ఫిల్టర్ చేయబడాలి, మరియు అల్లం తప్పనిసరిగా పిండి వేయాలి. తీపిని జోడించడానికి, మీరు చక్కెర లేదా తేనెను జోడించవచ్చు. ఇది భోజనం ముందు ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగడానికి అవసరం 2 సార్లు ఒక రోజు, 1 teaspoon 50 ml నీటిలో కరిగించబడుతుంది.

అల్లం నూనె

ముఖ్యమైన అల్లం నూనెకాస్మోటాలజీ, అరోమాథెరపీ, మసాజ్, స్నానాలు మరియు కంప్రెస్‌లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. బాహ్యంగా వర్తించినప్పుడు, అల్లం నూనె వేడెక్కడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మృదు కణజాలం, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు కీళ్ళ నొప్పి. అంతర్గతంగా ఉపయోగించినప్పుడు, నూనె యాంటిపైరేటిక్ మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, ఆకలిని పెంచుతుంది మరియు జీర్ణక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది. సుగంధ దీపాలలో ఉపయోగించినప్పుడు అల్లం యొక్క ముఖ్యమైన నూనె జతలు, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తి సమయంలో, ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఉత్సాహంగా ఉంటాయి, క్రిమినాశకంగా పనిచేస్తాయి. అల్లం నూనెను ఉపయోగించినప్పుడు, లిన్సీడ్ వంటి ఇతర తటస్థ నూనెలతో 1:2 కరిగించబడుతుంది.

చికిత్సా ఉపయోగం

అల్లం రూట్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు ఔషధ ప్రయోజనాల, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అనుకూలత గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి ప్రస్తుత పరిస్తితివ్యాధులు. తో దరఖాస్తు చేసినప్పుడు అల్లం కూడా మందులువారి చర్యను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరానికి కోలుకోలేని హాని కలిగించవచ్చు.

అల్లంలో చాలా ఉన్నాయి ఔషధ గుణాలుఅనే విషయం ప్రజలకు ముందే తెలుసు ప్రాచీన భారతదేశంమరియు చైనా. జలుబు నయం, అతను శీతాకాలంలో వేడెక్కాడు, వడ్డించాడు రోగనిరోధకఅంటువ్యాధుల నుండి. సుదీర్ఘ ప్రయాణాలలో, నావికులు అల్లం ముక్కలను నమిలారు, ఇది సముద్రపు వ్యాధి సంకేతాలను ఎదుర్కోవటానికి వారికి సహాయపడింది. ప్రస్తుతం, అల్లం వంటలో మసాలా మరియు మసాలాగా ఉపయోగించబడుతుంది, అల్లంతో వంటకాలు సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క సూచన పుస్తకాలలో చేర్చబడ్డాయి.

అల్లం తయారీ

అల్లం - గుల్మకాండ మొక్కమందపాటి మూలంతో, ఇది వైద్యం చేస్తుంది. అల్లం యొక్క ఇతర పేర్లు తెలుపు లేదా కొమ్ముల మూలం. ఈ మొక్క దక్షిణ ఆసియా దేశాలలో పెరుగుతుంది. మసాలా పశ్చిమ ఆఫ్రికా, ఆస్ట్రేలియా, ఇండోనేషియా, భారతదేశం, చైనాలో సాగు చేస్తారు. ఔషధ ముడి పదార్థంగా, మొక్క యొక్క రైజోమ్లు పండించబడతాయి. అల్లం తీపి రుచి మరియు బలమైన కారంగా ఉండే వాసనతో పదునైన, మండే రుచిని కలిగి ఉంటుంది. తెలుపు మరియు నలుపు అల్లం ఉన్నాయి. నలుపు ధనిక రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

అల్లం యొక్క కూర్పు

అల్లం శరీరానికి అవసరమైన ఉపయోగకరమైన పదార్థాల మొత్తం శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది:

• ముఖ్యమైన నూనె (3% వరకు)
• అమైనో ఆమ్లాలు మొక్క మూలం(వాలైన్, ఫెనిలాలనైన్, మెథియోనిన్)
• ఖనిజాలు (కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, జింక్, పొటాషియం, భాస్వరం)
• విటమిన్లు సి, బి, ఎ
• జింజెరోల్

అల్లం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, టానిక్, డయాఫోరేటిక్, యాంటీమెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మొక్కలో ఉండే జింజెరాల్ శరీరాన్ని లోపలి నుండి వేడి చేస్తుంది. ఫలితంగా, విస్తరిస్తోంది రక్త నాళాలు, కణజాలాలకు ప్రవాహం కారణంగా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది పెద్ద సంఖ్యలో పోషకాలుమరియు ఆక్సిజన్. జీవక్రియ ప్రక్రియలుఉత్తేజితం, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, తగ్గిస్తుంది శోథ ప్రక్రియలుశరీరంలో, కణజాలం యొక్క పుండ్లు పడడం తొలగించబడుతుంది, వాపు అదృశ్యమవుతుంది, కొవ్వు నిల్వలు తగ్గుతాయి.

అల్లం ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది బాధాకరమైన కాలాలు, గర్భాశయ దుస్సంకోచాలు తొలగించబడతాయి, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, వాయువులు తొలగించబడతాయి. టాక్సిన్స్ శరీరం నుండి సమర్థవంతంగా మరియు సులభంగా తొలగించబడతాయి.

హార్మోన్లపై అల్లం ప్రభావం

అల్లం రూట్ బరువు మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మానసిక మరియు నిరోధకతను పెంచుతుంది శారీరక శ్రమఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. నిపుణులు ఒత్తిడి మరియు బరువు మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచగలిగారు. ఓవర్‌లోడ్, నాడీ ఉద్రిక్తత, శరీరం కార్టిసోన్‌ను తీవ్రంగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. శరీరం ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రమాద సంకేతంగా గ్రహిస్తుంది. శరీరం ఆదా చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, కొన్ని పోషకాలు కడుపులో మరియు రిజర్వ్‌లో వైపులా జమ చేయబడతాయి.

ఎండిన లేదా తాజా అల్లం, పానీయాలు లేదా దాని నుండి వంటకాలను ఆహారంలో చేర్చడం విలువ. అల్లం శరీరంపై క్రింది ప్రభావాన్ని చూపుతుంది:

• సుదీర్ఘ సంతృప్త భావనను సృష్టిస్తుంది;
• కార్టిసోన్ ఉత్పత్తి నిరోధం ఏర్పడుతుంది;
• ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది;
• సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది;
• మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది;
• శరీరం నుండి కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది;
• వ్యాయామం తర్వాత కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

బరువు తగ్గడంలో అల్లం ప్రభావం

మానవ శరీరం ఒక సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థ. శరీరంలోని సంతులనం కొన్ని కారణాల వల్ల చెదిరిపోతే, అప్పుడు శరీరం వెంటనే ప్రతిస్పందిస్తుంది, అదనపు సెంటీమీటర్లు మరియు కిలోగ్రాములు కనిపిస్తాయి. అందుకున్న కేలరీలను బర్న్ చేసే విధానం విఫలమవుతుంది. మానవ శరీరంపై అల్లం యొక్క ఏ ప్రభావం బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది? ఈ అద్భుతమైన మొక్క యొక్క మూలంలో షోగోల్ మరియు జింజెరోల్ ఉన్నాయి, ఇవి కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణమయ్యే క్రియాశీల సమ్మేళనాలు మరియు జీవక్రియను సక్రియం చేస్తాయి. ఆహారం నుండి అదనపు కేలరీలు నిల్వ చేయబడవు, కానీ వేడిగా మార్చబడతాయి మరియు చురుకుగా వినియోగించబడతాయి.

అల్లం జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది. అతనికి ధన్యవాదాలు, ఆహారం వేగంగా గ్రహించబడుతుంది, అవశేషాలు లేకుండా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. పురాతన రోమన్లు ​​మునుపటి వంటకాల రుచిని కొట్టడానికి, వదిలించుకోవడానికి భోజనాల మధ్య అల్లం ముక్కలను నమిలారు. చెడు వాసన, భారీ భోజనం యొక్క శోషణను మెరుగుపరచండి. అల్లం ప్రభావితం చేయవచ్చు పెరిగిన గ్యాస్ నిర్మాణం, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది.

రక్తపోటుపై అల్లం ప్రభావం

అల్లం ఒత్తిడిపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది? నిపుణుల అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. అల్లం పెరుగుతుందని కొందరు అనుకుంటారు, మరికొందరు తగ్గుతుంది. ఎవరు సరైనది? సమాధానం ఖచ్చితంగా సాధ్యం కాదు. హైపర్ టెన్షన్ పూర్తిగా అర్థం చేసుకోబడిన వ్యాధి కాదు, ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం మరియు వ్యక్తిగత లక్షణాలుజీవి. అందువల్ల, అల్లం యొక్క ఒకే మోతాదుతో శరీరం ఎలా ప్రవర్తిస్తుందో అంచనా వేయడం అసాధ్యం.

అల్లం, ఇది కండరాలను సడలిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. నివారణ కోసం అల్లం టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి, కానీ సహేతుకమైన పరిమితుల్లో. టీ సంపూర్ణంగా టోన్ చేస్తుంది, కాబట్టి మధ్యాహ్నం దాని నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది. మత్తుమందులతో కూడిన అల్లం పానీయం తీసుకోవద్దు.

అల్లం మరియు గుండె మందులను ఒకే సమయంలో తీసుకోవడం హానిని కలిగిస్తుంది. హైపర్ టెన్షన్ చికిత్సకు ప్రధాన ఔషధంగా అల్లం మీద ఆధారపడవద్దు. కానీ నివారణ కోసం దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

అల్లం నుండి పానీయాల తయారీ

అల్లం నుండి వైద్యం పానీయాలు ప్రకారం తయారు చేస్తారు వివిధ వంటకాలు. వాటిలో ఏదైనా హృదయంలో అల్లం రూట్ ఉంది, మిగిలిన భాగాలు వైవిధ్యంగా ఉంటాయి.

గ్రీన్ టీతో అల్లం పానీయం.జలుబుకు ఈ టీ ఉపయోగపడుతుంది. వేడిచేసిన టీపాట్‌లో 1 స్పూన్ పోయాలి. పొడి టీ ఆకులు, తరిగిన అల్లం రూట్ (2 tsp), వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, మీరు అల్లం టీని త్రాగవచ్చు, దీనిలో మీరు రుచి కోసం నిమ్మ, తేనె జోడించవచ్చు.

అల్లం.బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అల్లం యొక్క చిన్న ముక్కను తురుము, ఒక థర్మోస్కు బదిలీ చేయండి, అక్కడ 2 తరిగిన వెల్లుల్లి లవంగాలను ఉంచండి. రెండు లీటర్ల వేడినీటితో మిశ్రమాన్ని పోయాలి. మీరు ఒక గంట తర్వాత త్రాగవచ్చు.

పుదీనాతో అల్లం టీ.ఇది టానిక్ డ్రింక్. 2 tsp తురిమిన అల్లం వేడినీరు ఒక గాజు కాయడానికి. తేనె, నిమ్మ మరియు పుదీనా జోడించండి.

అల్లంతో ఆరోగ్య వంటకాలు

అల్లంతో స్నానం. 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. అల్లం పొడి 2 లీటర్ల నీటిలో 10 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. వెచ్చని ఇన్ఫ్యూషన్ స్నానంలో పోస్తారు. తర్వాత కార్మికదినోత్సవంఅటువంటి స్నానం గణనీయమైన సడలింపును తెస్తుంది, సమస్యల గురించి మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

అల్లం ముద్ద.దిమ్మలు, గడ్డల చికిత్స కోసం, మీరు అల్లం, పసుపు (ఒక్కొక్కటి 1 స్పూన్) పొడిని తీసుకోవాలి, గోరువెచ్చని నీటితో కరిగించండి మరియు గ్రూయెల్ స్థితి. చీము బయటకు తీయడానికి మిశ్రమాన్ని చీముకు వర్తించండి.

రుమాటిజం కోసం అల్లం. 2 tsp అల్లం పొడి 0.5 tsp కలిపి. వేడి ఎరుపు మిరియాలు, 1 స్పూన్. పసుపు. కొంచెం నీరు కలపండి. గాజుగుడ్డపై మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, గొంతు స్పాట్కు అటాచ్ చేయండి. చర్మం కాలిపోకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.