ఆరోగ్యానికి తేనెతో అల్లం. నిమ్మ మరియు తేనెతో అల్లం పానీయం: రెసిపీ

అల్లం - అసాధారణమైనది ఉపయోగకరమైన మొక్క. అయినప్పటికీ, దాని ఉపయోగానికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి, అల్లం ఉపయోగం హానికరం.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1. - అల్లం రూట్;
2. - ఊరగాయ అల్లం;
3. - అల్లంతో పానీయాలు.

సూచనలు

• హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడేవారికి అల్లం రూట్ సిఫార్సు చేయబడదని దయచేసి గమనించండి. చర్య ఔషధ ఔషధాలు, సాధారణీకరణ కోసం ఉపయోగిస్తారు రక్తపోటు, అల్లంలో ఉన్న పదార్ధాల ద్వారా గణనీయంగా మెరుగుపరచబడుతుంది. మధుమేహం చికిత్సలో అల్లం ఉపయోగించడం తక్కువ ప్రమాదకరం కాదు.
• అలాగే, మీరు రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గిపోతే మీ ఆహారం నుండి అల్లంను తొలగించండి. జ్వరంతో కూడిన అనారోగ్య సమయంలో దీని ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది జలుబు కోసం అల్లంతో పానీయాలను ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడుతుంది కాదు గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత. అయితే, మీరు రక్తస్రావం మరియు జ్వరసంబంధమైన పరిస్థితులకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లయితే మీరు వాటిని త్రాగకూడదు. రక్తస్రావంతో సంబంధం ఉన్న ఏదైనా వ్యాధి సమక్షంలో అల్లం యొక్క హాని, హేమోరాయిడ్స్తో సహా, అధికారిక ఔషధం ద్వారా దీర్ఘకాలంగా నిరూపించబడింది.
• అల్లం చాలా మందిని తీవ్రతరం చేస్తుందని దయచేసి గమనించండి చర్మసంబంధ వ్యాధులు. మెనులో అల్లం రూట్‌ను పరిచయం చేయడానికి ముందు, ఉత్పత్తికి వ్యక్తిగత అసహనం లేదని నిర్ధారించుకోండి. అల్లం ఏ ఇతర వ్యాధులకు ఉపయోగించకూడదు? వ్యతిరేక సూచనలు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్. అల్లం రూట్ ఉత్తేజపరుస్తుంది రహస్య ఫంక్షన్కాలేయ కణాలు, కాబట్టి అల్లం వంట కోసం ఉపయోగించరాదు మరియు వైద్యం కషాయాలనుకాలేయ వ్యాధులు మరియు పిత్తాశయ రాళ్ల ఉనికితో.
• కూడా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలుఅల్లం పొడి రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాల మలబద్ధకం, త్రేనుపు మరియు గుండెల్లో మంట వస్తుంది. "ఆసక్తికరమైన" స్థితిలో ఉన్న స్త్రీలు మసాలాతో దూరంగా ఉండకూడదు. ఉపయోగం కోసం చాలా వ్యతిరేకతలు కలిగి, మొక్క కలిగి ఉంటుంది ప్రతికూల ప్రభావంపిండం అభివృద్ధిపై. అన్యదేశ మసాలా యొక్క ప్రజాదరణ ఉన్నప్పటికీ, వంటలో మరియు వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో అల్లం మూలాన్ని ఉపయోగించడంలో నియంత్రణను గమనించాలి.

KakProsto.ru

అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు బాగా తెలుసు: ఇది వేడెక్కుతుంది మరియు టోన్ చేస్తుంది, మెదడు కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుంది, కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు నాసికా రద్దీని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అల్లం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. అల్లం మరియు నిమ్మకాయలు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి - ఈ రెండు భాగాల ఆధారంగా పానీయాలు నిజంగా అద్భుతంగా ఉంటాయి.

అల్లం మరియు నిమ్మకాయతో రిఫ్రెష్ టీ

ఈ రెసిపీ ప్రకారం అల్లం మరియు నిమ్మకాయతో ఒక లీటరు రిఫ్రెష్ పానీయం సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:

• ఆకుపచ్చ లేదా తెలుపు టీ (2-3 టీస్పూన్లు),
• సగం నిమ్మకాయ,
• రుచికి పుదీనా మరియు నిమ్మరసం - ఐచ్ఛికం.

సగం నిమ్మకాయ నుండి అభిరుచిని తీసివేసి దానిని గొడ్డలితో నరకండి, అల్లం రూట్ పై తొక్క మరియు సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ½ లీటరు నీటిలో పోయాలి, మరిగించి, తక్కువ వేడి మీద 10-15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. పుదీనా మరియు లెమన్‌గ్రాస్, తరిగిన నిమ్మరసం వేసి, ఆపై 10 నిమిషాలు కాయనివ్వండి. జాతి.

ప్రత్యేక గిన్నెలో గ్రీన్ లేదా వైట్ టీని కాయండి, కొన్ని నిమిషాలు కాయండి, వడకట్టండి మరియు అల్లం కషాయంతో కలపండి.

ఈ పానీయం చిన్న భాగాలలో, చిన్న సిప్స్లో త్రాగవచ్చు. దీన్ని వేడిగానూ, చల్లగానూ తినవచ్చు. వేడి కాలంలో, మీరు నిమ్మ మరియు మంచుతో అల్లం టీని త్రాగవచ్చు.

అల్లం, నిమ్మ మరియు తేనెతో వార్మింగ్ హెల్త్ టీ

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• అల్లం రూట్ (సుమారు 4 సెంటీమీటర్ల ముక్క),
• ఒక నిమ్మకాయ రసం,
• గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క - 2 టీస్పూన్లు,
• తేనె - 2 టీస్పూన్లు.

అల్లం రూట్ పీల్ మరియు జరిమానా తురుము పీట మీద అది గొడ్డలితో నరకడం. జోడించు పొడి చేసిన దాల్చినచెక్క, వేడినీరు ఒక లీటరు జోడించండి మరియు ఒక గంట కోసం ఒక థర్మోస్ వదిలి, అప్పుడు వక్రీకరించు.

నిమ్మకాయ నుండి రసం పిండి వేయు, అల్లం ఇన్ఫ్యూషన్ జోడించండి, కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. త్రాగే ముందు, పానీయానికి తేనె జోడించండి - కప్పుకు ½ టీస్పూన్ చొప్పున.

ఈ రెసిపీ ప్రకారం అల్లం-నిమ్మకాయ పానీయం సంపూర్ణంగా వేడెక్కుతుంది మరియు టోన్ చేస్తుంది, బలాన్ని ఇస్తుంది, జలుబు మరియు ఫ్లూని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ముక్కు కారటం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. అయితే, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఆస్పిరిన్ లేదా ఇతర రక్తం సన్నబడటానికి ఉపయోగించే మందులతో సమాంతరంగా దీనిని ఉపయోగించకూడదు.

సులభమైన జింజర్ లెమన్ టీ రెసిపీ - రోజంతా రెసిపీ

ఈ పానీయం మంచిది ఎందుకంటే ఇది ఉదయం తయారు చేయబడుతుంది మరియు రోజంతా త్రాగవచ్చు. ఒకటిన్నర నుండి రెండు లీటర్ల అల్లం-నిమ్మ టీని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• తురిమిన అల్లం రూట్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు,
• తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం - ¼ కప్పు,
• తేనె (ఐచ్ఛికం) - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.

తరిగిన అల్లం మీద వేడినీరు పోసి 15-20 నిమిషాలు కాయనివ్వండి. ఫలితంగా ఇన్ఫ్యూషన్ వక్రీకరించు, దానికి జోడించండి నిమ్మరసంమరియు తేనె యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు (ఐచ్ఛికం). థర్మోస్‌లో పోయాలి (మీరు పానీయం వేడిగా త్రాగాలని ప్లాన్ చేస్తే), మీరు చల్లగా త్రాగాలని ప్లాన్ చేస్తే, దానిని చల్లబరచండి. మీరు ఈ పానీయాన్ని పని చేయడానికి లేదా నడవడానికి మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు; ఇది రోజంతా చిన్న భాగాలలో త్రాగాలి.

బరువు తగ్గడానికి నిమ్మకాయతో అల్లం ఎలా తాగాలి

బరువు తగ్గడానికి, భోజనం మధ్య మరియు భోజనానికి అరగంట ముందు అల్లం టీ తాగండి - ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది.

మీరు సాయంత్రం జాగ్రత్తగా అల్లం పానీయం త్రాగాలి; నిద్రవేళకు 3-4 గంటల ముందు మీరు దానిని ఉపయోగించకూడదు - అల్లం ఒక గొప్ప టానిక్, కాబట్టి నిద్రపోని ప్రమాదం ఉంది.

మీరు నిరంతరం బరువు తగ్గడానికి అల్లం చురుకుగా త్రాగకూడదు - కోర్సు రెండు వారాలకు మించకూడదు.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, దీనికి చాలా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయని మర్చిపోవద్దు:

• పొట్టలో పుండ్లు,
• కడుపు లేదా డ్యూడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ పుండు,
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో కణితులు,
• తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులు,
• కారంగా లేదా దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్, అలాగే కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్,
• కోలిలిథియాసిస్,
• హేమోరాయిడ్స్,
• గర్భాశయం లేదా ముక్కు రక్తస్రావం,
• రక్తపోటు యొక్క అస్థిరత,
• అలెర్జీల ధోరణి,
• గర్భం.

అటువంటి సందర్భాలలో, అల్లం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. అందువల్ల, నిమ్మకాయతో అల్లం, అలాగే ఇతర అల్లం ఆధారిత ఉత్పత్తులను తీసుకునే ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

KakProsto.ru

పురుషులకు అల్లంలోని ఔషధ గుణాలు ఏమిటి?

• ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు
• అల్లం ఉపయోగించే మార్గాలు

అల్లం వంటి మొక్క యొక్క అద్భుతమైన వైద్యం లక్షణాలు పురాతన కాలం నుండి తెలుసు. శతాబ్దాలుగా, ఇది జపాన్, భారతదేశం, వియత్నాం, అర్జెంటీనా మరియు ఇతర దేశాలలో పెరిగింది మరియు ఉపయోగించబడుతుంది. సాపేక్షంగా ఇటీవల, అల్లం దాని వైద్యం లక్షణాలను చూపించడానికి స్లావిక్ ప్రజల పట్టికను పొందగలిగింది.

నిజానికి, ఈ ఉత్పత్తి మానవ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ అల్లం యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు బలమైన సెక్స్ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే లక్ష్యంతో ఉన్నాయి. ఇది ఎలా మరియు ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది? ఔషధ ఉత్పత్తిమగవారి కోసం? మరియు దాని సహాయంతో మీ ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచడం సాధ్యమేనా?

అల్లం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు: పురుషుల మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడం

ఈ ఉత్పత్తి చాలా విస్తృత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఇది అల్లం అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. అదంతా దానిలో ఉన్నదానితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది గొప్ప మొత్తంవివిధ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర విలువైన పదార్థాలు. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, సిలికాన్, మాంగనీస్, సోడియం, ఐరన్, క్రోమియం - జాబితా ఉపయోగకరమైన అంశాలుమేము అనంతంగా కొనసాగవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఉత్పత్తి బాధపడుతున్న పురుషులకు అనువైనది స్థిరమైన జలుబుమరియు ఇతరులు వైరల్ వ్యాధులు. అల్లం అనారోగ్యం సమయంలో శరీరానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు వీలైనంత త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా మంది వైద్యులు వ్యాధి సమయంలో అల్లం టీ తాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది శరీరం యొక్క బలాన్ని సక్రియం చేస్తుంది. ఈ మొక్క వ్యాధుల నివారణకు, ప్రత్యేకించి పరివర్తన సీజన్లలో, వీటిని సాధారణంగా చల్లని కాలాలు అని కూడా పిలుస్తారు. అల్లం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది, తద్వారా ఇది గాలిలో బిందువుల ద్వారా వ్యాపించే బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్‌ను నిరోధించగలదు.

అల్లం అంటే ఏమిటో కొందరికే తెలుసు ఉత్తమ సహాయంబరువు కోల్పోయే వారికి. ఇది చాలా తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది (100 గ్రా ఉత్పత్తికి 80 కేలరీలు మాత్రమే), కాబట్టి అల్లం సురక్షితంగా తినవచ్చు. అయితే, ఇది జీర్ణక్రియకు దాని ప్రధాన ప్రయోజనం కాదు. విషయం ఏమిటంటే మొక్క శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియను గణనీయంగా సక్రియం చేస్తుంది. జీవక్రియ వేగంగా అవుతుంది, ఇది లేకుండా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది ప్రత్యేక కృషి. వాస్తవానికి, మీరు పిండి మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తినవచ్చు మరియు అల్లంతో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చని దీని అర్థం కాదు. కానీ దాని సహాయంతో ప్రతి మనిషికి స్లిమ్ బాడీ యొక్క లక్ష్యాన్ని సాధించడం చాలా సులభం. జీర్ణశయాంతర స్రావాల ఉత్పత్తి సాధారణీకరించబడుతుంది, గుండెల్లో మంట, అపానవాయువు మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలు అదృశ్యమవుతాయి.

పురుషులలో కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి అల్లం కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కానీ వయస్సుతో, గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రజలు ఈ ముఖ్యమైన అంతర్గత అవయవాలతో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి వాటిని ముందుగానే ఎందుకు చూసుకోకూడదు?

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

అల్లం యొక్క ఇతర వైద్యం ప్రయోజనాలు

మరియు అల్లం యొక్క ఔషధ లక్షణాలు అక్కడ ముగియవు, ఎందుకంటే దాని సామర్థ్యంలో మనిషి యొక్క రక్త నాళాల సంరక్షణ కూడా ఉంటుంది.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఉత్పత్తి దీనిని ఎదుర్కొంటుంది ప్రమాదకరమైన దృగ్విషయం, కొలెస్ట్రాల్ వంటిది. దాని కారణంగా, రక్త నాళాలు బాధపడతాయి, రక్తం గడ్డకట్టడం జరుగుతుంది, ఇది తరచుగా స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది. వీటన్నింటిని నివారించడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా అల్లం తినాలి. అదనపు కొలెస్ట్రాల్ పోతుంది, మరియు రక్త నాళాలు మరింత సాగేవి మరియు బలంగా మారతాయి, ఇది వెంటనే మీ ఆరోగ్యాన్ని అత్యంత సానుకూల మార్గంలో ప్రభావితం చేస్తుంది.

అల్లం ఒక అద్భుతమైన సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది: అంతర్గత మరియు బాహ్య. అల్లం కారణంగా, శరీరం వీలైనంతగా అరిగిపోదు. ఈ వాస్తవం మనిషి యొక్క ప్రదర్శనలో ప్రతిబింబిస్తుంది. ముఖం మరింత సాగే మరియు తాజాగా మారుతుంది, జుట్టు బాగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, లుక్ స్పష్టంగా మారుతుంది మరియు చర్మం ఆశించదగిన వెల్వెట్‌ను పొందుతుంది, టర్గర్ బలపడుతుంది.

చివరగా, అల్లం వివిధ మూలాల నొప్పికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది కండరాల నొప్పి, ఆర్థ్రోసిస్ కారణంగా నొప్పి, ఆర్థరైటిస్, వివిధ వాపులులేదా గాయాలు. అల్లం గణనీయంగా తగ్గుతుంది అసౌకర్యం. అదనంగా, ఇది ఎడెమాకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మొక్క పరివర్తన చెందిన కణాల పెరుగుదలను నిలిపివేస్తుందని ఒక అభిప్రాయం ఉంది, ఇది మంచి నివారణగా చేస్తుంది సంక్లిష్ట చికిత్సకణితులు వివిధ మూలాలు. అయితే, ఈ వాస్తవం నిరూపించబడలేదని గమనించాలి శాస్త్రీయ పాయింట్దృష్టి.

కానీ పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి అల్లం మనిషికి సహాయపడుతుందని ఖచ్చితంగా నిరూపించబడింది.

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యానికి అల్లంలోని ఔషధ గుణాలు

పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యానికి ఉత్పత్తి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, అల్లం రక్త నాళాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. అదే సమయంలో, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది అంగస్తంభన యొక్క నాణ్యత మరియు వ్యవధిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇదంతా వాస్తవం మగ అంగస్తంభనరక్త ప్రసరణతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలో ఉంది. ఒక మనిషి మంచం మీద విజయవంతమవుతాడా అనేది రక్త ప్రవాహం యొక్క నాణ్యత మరియు వేగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అంగస్తంభన పనితీరు తక్కువ వ్యవధిలో ఉన్న ఎవరైనా అల్లం గురించి గమనించాలి.

అయితే అంగస్తంభన మాత్రమే కాదు, శక్తి కూడా ముఖ్యం. లైంగిక శక్తిని బలహీనపరిచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి ఆధునిక మనిషి. ఒత్తిడి, చెడు అలవాట్లు, అధిక పని, పేలవమైన ఆహారం, వయస్సు కారకం - ఇవన్నీ బలమైన సెక్స్‌ను నపుంసకత్వానికి దగ్గరగా తీసుకువస్తాయి. అల్లం ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది (మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ), ఎందుకంటే దాని సాధారణ ఉపయోగం చాలా కష్టమైన సందర్భాల్లో కూడా శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది.

లిబిడో ( లైంగిక కోరిక, ఉద్రేకం) ఈ విలువైన మొక్క యొక్క మరొక చర్య. లాభదాయకమైన ఆస్తి ఏమిటంటే అల్లం మనిషిలో ఉద్రేకాన్ని పెంచుతుంది, ఇది సెక్స్‌ను మరింత శక్తివంతంగా, ఇంద్రియాలకు సంబంధించినదిగా మరియు పొడవుగా చేస్తుంది. ఇది శృంగార తేదీకి ముందు ఉపయోగించాల్సిన అద్భుతమైన కామోద్దీపన.

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు

అత్యంత కూడా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తివ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు. మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అల్లం కోసం ఎవరు విరుద్ధంగా ఉన్నారు?

ఉదాహరణకు, కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క శ్లేష్మ పొరతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తుల వర్గానికి ఉత్పత్తి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అల్లం దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలను చికాకుపెడుతుంది, ఇది వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువలన, ఒక మనిషి కలిగి ఉంటే దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు, పూతల మరియు ఇతర సారూప్య అనారోగ్యాలు, అప్పుడు అతను అల్లం గురించి మర్చిపోతే ఉండాలి.

రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంటే అల్లం వాడకూడదు. ఉదాహరణకు, ఇది అటువంటి రక్త నష్టం కావచ్చు అసహ్యకరమైన వ్యాధిపురిటి నొప్పులు వంటివి.

మరొక వ్యతిరేకత మానవులలో అల్లం పట్ల వ్యక్తిగత అసహనంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందుకే ఆహార అలెర్జీల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు అల్లం ఎలా ఉపయోగించవచ్చు? ఉత్పత్తిని ఎలా ఉపయోగించాలో లేదా దానిలో ఏ భాగం తినదగినదో అన్ని పురుషులకు తెలియదు.

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

అల్లం ఉపయోగించే మార్గాలు

అల్లం చాలా తరచుగా ఆహారంగా ఉపయోగించబడుతుందని వెంటనే స్పష్టం చేయడం విలువ. కొన్నిసార్లు వారు దాని నుండి బయటకు వచ్చినప్పటికీ మద్యం టించర్స్, నూనె బయటకు పిండి వేయు. కానీ ఉపయోగం యొక్క అత్యంత సాధారణ పద్ధతుల గురించి మాట్లాడటం విలువ.

సాధారణంగా ఉపయోగించే ఆహారం అల్లం రూట్. ఇది తురిమిన తరువాత వివిధ సలాడ్లు మరియు ఇతర వంటకాలకు జోడించబడుతుంది. అల్లం రూట్ ఆహారానికి ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తుంది. ఇది చాలా సుగంధంగా మరియు కొద్దిగా కారంగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, అల్లం చాలా నిర్దిష్టమైన వాసన మరియు రుచిని కలిగి ఉంటుందని చెప్పాలి. ఇది అసహ్యకరమైనది కాదు, కానీ అందరికీ నచ్చదు. అయితే, చాలా తరచుగా అల్లం చాలా రుచికరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

రూట్ కొరకు, ఇది తరచుగా ఎండబెట్టి ఉంటుంది. ఇది ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను సంరక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది తరువాత ఉపయోగించబడుతుంది: టీ, టించర్స్ మరియు ఇతర ఉపయోగాలలో.

రైజోమ్‌తో పాటు, మొక్క యొక్క ఇతర భాగాలు ఉపయోగించబడతాయి: ఆకులు మరియు కాండం. అయితే, అల్లం ఇప్పటికీ యువకుడిగా ఉంటే ఇది సాధ్యమవుతుంది. దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు తక్కువ కాదు.

ఈ మొక్క యొక్క రూట్ యొక్క ఊరగాయ వెర్షన్ అందరికీ తెలుసు. ఇది అల్లం యొక్క అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఊరవేసిన రూట్ విస్తృతంగాసుషీ, రోల్స్ మరియు జపనీస్ వంటకాలకు ధన్యవాదాలు.

సాధారణంగా, మొక్క యొక్క ఏదైనా ఉపయోగం మనిషి ఆరోగ్యానికి మరియు అతని శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అల్లం ప్రతి ఒక్కరూ వారి బలాన్ని మరియు శ్రేయస్సును బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడనివ్వండి!

KakBik.ru

ఆరోగ్యం మరియు బరువు తగ్గడానికి అల్లం | బరువు తగ్గడానికి కొత్త ఆహారాలు

అల్లం ఆస్ట్రేలియా, లాటిన్ అమెరికా మరియు ఆఫ్రికాలో పెరుగుతుంది.

intimate-news.ru

అల్లం - ప్రయోజనాలు మరియు హాని, ఔషధ గుణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు | ఆరోగ్యం యొక్క ABC

అల్లం రష్యాలో ఇటీవల బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, అయితే అదే సమయంలో ఇది చాలా ఉంది పురాతన మసాలా, ఆమె తిరిగి చాలా విలువైనది ప్రాచీన రోమ్ నగరం, కానీ తూర్పు శిబిరం నుండి తీసుకువచ్చారు. ఇది మాంసం వంటకాలకు జోడించబడింది, డెజర్ట్‌లు, వంటకాలు, పానీయాలు మరియు వివిధ బెల్లము రొట్టెలు కాల్చబడ్డాయి. నేడు ఈ సంస్కృతి ప్రధానంగా చైనా, సిలోన్, భారతదేశం, ఇండోనేషియా, అలాగే ఆస్ట్రేలియా, జమైకా మరియు పశ్చిమ ఆఫ్రికా (నైజీరియా)లో సాగు చేయబడుతోంది.

మేము అల్లం రూట్ గురించి మాట్లాడే ముందు - దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హాని, రష్యన్ సూపర్ మార్కెట్లలో, తాజా అల్లం దుంపలు మరియు ఊరగాయలు చాలా తరచుగా చైనీస్ మూలానికి చెందినవి అనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం విలువ. అందువల్ల, మీరు వెంటనే తాజా అల్లం ఉపయోగించలేరని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. చైనాలోని అన్ని వ్యవసాయ పంటల ఉత్పత్తికి, భారీ మోతాదులో రసాయనాలు మరియు పురుగుమందులు ఉపయోగించబడతాయి మరియు రవాణాకు ముందు అన్ని ఉత్పత్తులు కూడా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి (నోటిలో చేదును కలిగించే చైనీస్ పైన్ గింజల ప్రమాదాలను చూడండి).

అందువల్ల, తాజా అల్లంను ఉపయోగించే ముందు, శరీరంపై విష ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, దానిని బాగా కడిగి, ఒలిచి, ఆపై ఒక గంట నీటిలో ఉంచాలి. పొడి పొడి సాధారణంగా విదేశీ మలినాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని కోసం ముతక రకాల మూలాలను ఉపయోగిస్తారు - దానిని ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. ఎండిన రూట్ దాని లక్షణాలను మారుస్తుంది, శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాలు మెరుగుపరచబడతాయి, కానీ జీర్ణక్రియ యొక్క ప్రేరణ తగ్గుతుంది.

చైనాలో ఈ మసాలా యొక్క పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి చాలా అభివృద్ధి చెందింది - ఇది సిరప్, ఊరగాయ, క్యాండీ (చక్కెర సిరప్‌లో ఉడకబెట్టడం) లో భద్రపరచబడుతుంది మరియు ఇన్ఫ్యూషన్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. తాజా అల్లం అందుబాటులో ఉన్న దేశాలలో, ఎండిన ఉత్పత్తికి డిమాండ్ లేదు, ఎందుకంటే పొడి మందమైన రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది. అల్లం యొక్క వాణిజ్య రకాలు, ప్రాసెసింగ్ ఆధారంగా విభజించబడ్డాయి:

• తెలుపు - బెంగాల్ లేదా జమైకన్ - ఇది అత్యధిక గ్రేడ్
• బ్లీచ్డ్ - ఒలిచిన మరియు సున్నం ద్రావణంలో నానబెట్టి
• బ్లాక్ బార్బడోస్ - తీయని, కానీ కేవలం స్కాల్డ్ లేదా ఉడకబెట్టడం

నాన్-ఫ్లాసిడ్, దట్టమైన, మృదువైన తాజా మూలాలు మంచి నాణ్యతగా పరిగణించబడతాయి; విరిగిపోయినప్పుడు, అవి క్రంచ్ చేయాలి; అటువంటి అల్లం యొక్క వాసన మరియు రుచి బలంగా ఉంటుంది. ఎంచుకునేటప్పుడు, మీరు కాంతి మరియు మెరిసే మూలానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి; చీకటి కాంతి కంటే చాలా ఘోరంగా ఉంటుంది. మీరు పొడిని కొనుగోలు చేస్తే, అది తెలుపు-బూడిద రంగులో ఉండకూడదు, కానీ ఇసుక లేదా లేత పసుపు రంగులో మాత్రమే ఉండాలి మరియు ఇది హెర్మెటిక్గా ప్యాక్ చేయబడాలి.

అల్లం రూట్ యొక్క ఉపయోగకరమైన, వైద్యం లక్షణాలు

అల్లం అనేక రకాలను కలిగి ఉంటుంది ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు, అతనికి చాలా ఉంది సంక్లిష్ట కూర్పు, 400 వరకు రసాయన సమ్మేళనాలు సహా, కాబట్టి ఇది చాలా ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మూలానికి ముఖ్యమైన నూనెల ద్వారా ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఇవ్వబడుతుంది, వీటిలో సుమారు 1-3% ఉన్నాయి, జింజెరోల్ (ఫినాల్ లాంటి పదార్ధం) ద్వారా మండే రుచిని ఇస్తుంది, ఇది సహజ చక్కెరలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, రెసిన్లు, విటమిన్లుతో సంతృప్తమవుతుంది. , ఫైబర్, ఖనిజాలు:

• అల్లం రూట్ కలిగి ఉంటుంది తగినంత పరిమాణం B విటమిన్లు (B6, B1, B9, B5, B2), అలాగే విటమిన్ A మరియు C
• అదనంగా, ఇది కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం లవణాలు సమృద్ధిగా, సిలికాన్, క్రోమియం, కోలిన్, జింక్, ఆస్పరాగిన్, మాంగనీస్ కలిగి ఉంటుంది
• అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది - లైసిన్, ఫెనిలాలనైన్, థ్రెయోనిన్, మెథియోనిన్ మొదలైనవి, ఇవి చాలా తక్కువ పరిమాణంలో శరీరం ద్వారా సంశ్లేషణ చేయబడతాయి మరియు ఆహారంతో సరఫరా చేయాలి.
• ఒలీక్, క్యాప్రిలిక్, నికోటినిక్ మరియు లినోలెయిక్ ఆమ్లాలు
• ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ దీనికి స్పైసి మరియు టార్ట్ వాసనను అందిస్తాయి

అల్లం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది

అల్లం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది; కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ రుగ్మతలకు దీని ఉపయోగం సిఫార్సు చేయబడింది. కొవ్వు జీవక్రియ, దాని కూర్పులో చేర్చబడిన ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలకు ధన్యవాదాలు. ఈ మసాలాలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు అధిక బరువుతో పోరాడుతున్న వారు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే కేలరీలను బర్నింగ్ చేసే ప్రక్రియను ప్రేరేపించడం వల్ల బరువు తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, అల్లం పేగు పనితీరును సాధారణీకరించడానికి మరియు పెరిస్టాల్సిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది. అల్లం రూట్‌తో రుచిగా ఉండే ఆహారాలు శరీరానికి బాగా శోషించబడతాయి.

శోథ నిరోధక ప్రభావం

అల్లం రూట్ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉపయోగం తీవ్రమైన నివారణ మరియు చికిత్స శ్వాసకోశ వ్యాధులు, జలుబు, బ్రోన్కైటిస్, గొంతు నొప్పి, ఇది మితమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున. కొన్ని యూరోపియన్ దేశాలుఅల్లం ఆలే మరియు బీర్ జలుబు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు, త్రాగడానికి ముందు వాటిని వేడి చేస్తారు మరియు ఇది త్వరగా కోలుకోవడానికి దారితీస్తుందని నమ్ముతారు. చైనాలో, అల్లంతో గుడ్డు ఆమ్లెట్ దగ్గుకు ఒక జానపద ఔషధం; ప్రత్యేక దగ్గు లాజెంజెస్ కూడా రూట్ నుండి తయారు చేస్తారు.

అనాల్జేసిక్ ప్రభావం

ఏదైనా కండరాలకు, తలనొప్పికి, కీళ్ల నొప్పి- తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది నొప్పి. ఇంట్లో, మీరు ఈ క్రింది విధంగా అల్లం యొక్క ఈ ఆస్తిని ఉపయోగించవచ్చు - తురిమిన రూట్ లేదా దాని పొడిని నీటితో కలుపుతారు మరియు బాధాకరమైన ప్రాంతానికి ఒక కుదించుము వలె వర్తించబడుతుంది.

వాంతి నిరోధకం

అల్లం యొక్క మరొక ప్రయోజనకరమైన లక్షణం దాని యాంటీమెటిక్ ప్రభావం. అనేక అధ్యయనాలు ఈ ఉత్పత్తి ఏ రకమైన వికారంను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుందని పేర్కొన్నాయి. ఇది గర్భధారణ సమయంలో టాక్సికసిస్ యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది (గర్భధారణ సమయంలో వికారం చూడండి), తో సముద్రపు వ్యాధి, మహిళల్లో బాధాకరమైన కాలాలకు, కీమోథెరపీ యొక్క పర్యవసానంగా వికారం తగ్గుతుంది, రవాణాలో చలన అనారోగ్యం సమయంలో వికారం.

ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్

అల్లం రూట్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది చాలా బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది నాడీ వ్యవస్థ, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, దృశ్య తీక్షణత, ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది, ఫ్లూ, జలుబుల నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అద్భుతమైన టానిక్.

అల్లం రూట్ వ్యతిరేకతలు మరియు సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రమాదాలు

అల్లం యొక్క ఔషధ గుణాల గురించి చాలా సమాచారం ఉంది, కానీ వివిధ వ్యాధులుఅది మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఏదైనా కలిగి ఉన్న వ్యక్తులచే పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి తీవ్రమైన సమస్యలుఆరోగ్యం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో. కూరగాయ అయితే చాలా మంది నమ్ముతారు నివారణ, అప్పుడు ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ పరిమితులు లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు. అల్లం ఉంది కొన్ని వ్యతిరేకతలుమరియు దానిని తీసుకునే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

అల్లం కొన్ని మందులతో ఏకకాలంలో ఉపయోగించరాదు:

• యాంటీఅర్రిథమిక్ మందులు;
• రక్తపోటును తగ్గించే మందులు;
• గుండె కండరాల పనిని ప్రేరేపించే మందులు;
• చక్కెర-తగ్గించే మందులు - ఇది వారి ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, ఇది వారి ప్రభావం పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు దుష్ప్రభావాలు(వద్ద అల్లం చూడండి మధుమేహం) ఇది హైపోకలేమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు బీటా-బ్లాకర్ల ప్రభావాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

ఉపయోగించినప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గుతుంది; అదే కలిగి ఉన్న వివిధ మందులను తీసుకునేటప్పుడు ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి దుష్ప్రభావాలు. రక్తస్రావం మరియు చిన్న రక్త నాళాలకు నష్టం కలిగించే ధోరణి ఉంటే, దాని ఉపయోగం విరుద్ధంగా ఉంటుంది ( గర్భాశయ రక్తస్రావం, హేమోరాయిడ్స్, మొదలైనవి)

మీకు జ్వరం లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రత ఉంటే మీరు దానిని తీసుకోకూడదు - ఇది దాని పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది. వద్ద వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లుమీరు కొంచెం జ్వరంతో జలుబు కలిగి ఉంటే, అది తీసుకోవటానికి ఆమోదయోగ్యమైనది, కానీ మీరు అధిక ఉష్ణోగ్రతతో ఫ్లూ కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని ఉపయోగించకూడదు.

స్ట్రోక్ విషయంలో అల్లం రూట్ యొక్క సంభావ్య హాని సాధ్యమే, కరోనరీ వ్యాధిగుండె, గుండెపోటు విషయంలో మరియు ప్రీ-ఇన్‌ఫార్క్షన్ స్థితి, రక్తపోటుతో. గర్భం యొక్క 2 వ మరియు 3 వ త్రైమాసికంలో, దాని ఉపయోగం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.

చర్మ వ్యాధులకు, అల్లం చర్మపు చికాకును కలిగిస్తుంది లేదా ఉనికిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులుచర్మం.

ఇది ఏదైనా కాలేయ వ్యాధులకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది - సిర్రోసిస్, హెపటైటిస్, అలాగే కోలిలిథియాసిస్ కోసం.

ప్రతిదీ మితంగా ఉంటుంది; మీరు అల్లం ఎక్కువగా తీసుకుంటే, మీరు అనుభవించవచ్చు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, అతిసారం లేదా వాంతులు, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు మరియు అజీర్ణం లేదా అలెర్జీలు సంభవించినట్లయితే, మీరు దానిని తీసుకోవడం మానేయాలి.

అల్లం రూట్ ఎలా నిల్వ చేయాలి?

• సుగంధ పదార్థాల మొత్తం స్టాక్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలుచర్మం కింద ఉంది, కాబట్టి అది సన్నగా, జాగ్రత్తగా ఒలిచిన చేయాలి
• ఒక వారం వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచినప్పుడు తాజా రూట్ తాజాగా ఉంటుంది. పొడి రూట్ దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను సుమారు 4 నెలలు నిలుపుకోగలదు.
• దానిని గ్రౌండింగ్ చేసేటప్పుడు, రూట్ యొక్క రసాన్ని గ్రహించే చెక్క కట్టింగ్ బోర్డ్‌ను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది.
• అల్లం రసం శ్లేష్మ పొరలకు చికాకు కలిగిస్తుంది, కాబట్టి తాజా రూట్‌తో పరిచయం తర్వాత మీరు మీ చేతులను పూర్తిగా కడగాలి.
• కత్తిరించడానికి, తురుము పీటను ఉపయోగించడం మంచిది, ఇది రూట్‌లో ఉన్న గట్టి సిరలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
• అల్లంను సంరక్షించడానికి, మీరు దానిని తొక్కవచ్చు మరియు వోడ్కా, వైన్‌తో నింపవచ్చు మరియు రూట్ మరియు రుచిగల పానీయం రెండింటినీ చాలా వారాలపాటు మసాలాగా ఉపయోగించవచ్చు.

zdravotvet.ru

అల్లం మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డదా?

ఇరినా వేదనీవా(బుర్లుట్స్కాయ)

అల్లం 50 సంవత్సరాలుగా సుగంధ ద్రవ్యంగా మరియు ఔషధంగా ఉపయోగించబడింది. మధ్య యుగాలలో ఇది ప్లేగుకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడింది. నేడు, ఈ విలువైన మొక్క జలుబు నుండి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వరకు - వ్యాధుల చికిత్స మరియు నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అల్లం తలనొప్పికి చికిత్స చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మైగ్రేన్ యొక్క మొదటి సంకేతంలో తీసుకుంటే, అల్లం ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌లను నిరోధించడం ద్వారా లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. రసాయన పదార్థాలుఇది మెదడులోని రక్తనాళాల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. అల్లం యొక్క ఈ శోథ నిరోధక చర్య తలనొప్పి, జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, అల్లం కలిగించే పదార్థాల ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటుంది బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్. దీని ప్రధాన సమ్మేళనాలు సహజ దగ్గును అణిచివేసేవి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో 55 శాతం మందిలో మరియు 74 శాతం మంది వ్యక్తులలో అల్లం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొంది. కీళ్ళ వాతము. 25 నుండి 65 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలపై డానిష్ అధ్యయనం, ఒక సమూహం 70 గ్రాములు వినియోగిస్తుంది ముడి ఉల్లిపాయరోజువారీ, మరియు రెండవ సమూహం ఒక వారం రోజుకు 5 గ్రాముల అల్లం వినియోగిస్తారు, అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలను నిస్సందేహంగా చూపించారు. రక్త ఫలకికలు ఒకదానితో ఒకటి అతుక్కోకుండా మరియు రక్త నాళాలు కుదించకుండా అల్లం నిరోధిస్తుందని, తద్వారా రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అల్లం కూడా ఋతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అల్లంలోని రసాయన సమ్మేళనాలు దుస్సంకోచాలను నివారిస్తాయి - జీర్ణాశయం మరియు గర్భాశయం యొక్క మృదువైన కండరాల బాధాకరమైన సంకోచాలు.

అల్లం జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, కాలేయం మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు స్థిరీకరిస్తుంది మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
అల్లం కడుపుని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని సంపూర్ణంగా తొలగిస్తుంది. , రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
అల్లం ఒక అద్భుతమైన మసాలా, ఇది శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు టోన్ చేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
అల్లం కీళ్లను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, వారి ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది (కీళ్లవాతం మరియు రాడిక్యులిటిస్‌కు మంచిది).
మీరు స్నానాలు చేయాలనుకుంటే, నీటిలో అల్లం యొక్క కషాయాలను జోడించండి (1 లీటరు నీటిలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల అల్లం ఉడకబెట్టండి) - అల్లంతో స్నానం చేయడం వల్ల అలసట, కండరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు చర్మ సౌందర్యం మరియు స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది.
అంతేకాకుండా, అల్లం బలమైన "కామోద్దీపన" గా పరిగణించబడుతుంది - అంటే, ఆహారంలో జోడించబడి, మీ భాగస్వామిలో అసాధారణమైన "పురుష శక్తిని" మేల్కొల్పుతుంది.

KSY

చాలా ఉపయోగకరం!
ఈ మసాలా ఒక డయాఫోరేటిక్, అనాల్జేసిక్, ఎక్స్‌పెక్టరెంట్, యాంటీమెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని మరియు మలబద్ధకానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిర్ధారించబడింది.

శాస్త్రవేత్తల తాజా పరిశోధన రుజువు చేసింది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంశ్వాసకోశ కోసం అల్లం మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ. ఇది అతిసారాన్ని ఆపడానికి, అలాగే జంతువుల విషాల ప్రభావాలను తొలగించడానికి తీసుకోబడుతుంది. ఈ మసాలా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. అల్లం అన్ని చర్మాలకు మరియు అలెర్జీ వ్యాధులు, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాతో సహా.

అల్లంతో టీ - అద్భుతమైన నివారణశారీరక మరియు మానసిక అలసట నుండి, ఇది అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులుమరియు పని దినం తర్వాత బలాన్ని పునరుద్ధరించండి.

అదనంగా, అల్లం సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచే అద్భుతమైన యాంటీ ఏజింగ్ రెమెడీ.

పెద్ద మొత్తంలో ఊరగాయ అల్లం తింటే గుండెల్లో మంట మరియు కడుపు నొప్పి వస్తుంది. ప్రతిదీ మితంగా మంచిది.

ఇది వేడి మిరియాలు వంటి కామోద్దీపన. మెదడు కణాల మరణానికి దారితీస్తుంది.అల్లం నిరవధికంగా తీసుకుంటే, గుండెపోటు, పక్షవాతం, మస్తిష్క రక్తస్రావం మరియు రక్తపోటు పెరగడానికి కారణమవుతుంది.
అయినప్పటికీ, మీరు ఈ ఉత్పత్తితో ఎక్కువగా మోసపోకూడదు...

ప్రతిరోజూ ఇది మన దేశంలోని పాక మరియు వైద్యంలో పెరుగుతున్న ముఖ్యమైన స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. దీని ఆకారం పేరును ముందే నిర్ణయించింది: జింగిబర్ - ఇది లాటిన్‌లో అల్లం పేరు, దీనిని “కొమ్ముల మూలం” అని అనువదించారు. నేడు ఈ అందమైన మొక్క ప్రపంచంలో ఎక్కడా అడవిలో కనిపించదు. కానీ మొత్తం తోటలను భారతదేశం, చైనా, చాలా వరకు చూడవచ్చు ఉష్ణమండల దేశాలు.

ఈ మొక్క ఎందుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది?

ఇది ఫైబర్, చాలా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది, విటమిన్లు ఎ, బి, సి, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, జింక్. రూట్ యొక్క మసాలా రుచి ఆకలిని మేల్కొల్పుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జలుబుకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుంది, ఆహారాన్ని గ్రహించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు విషం నుండి రక్షిస్తుంది.

ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుమీరు అల్లం రూట్‌ను ఎలా సిద్ధం చేస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రూట్ పూర్తిగా చల్లటి నీటిలో కడుగుతారు మరియు తురిమినది. ఒక గాజు లేదా పింగాణీ గిన్నెకు బదిలీ చేయండి, దానిలో నిమ్మరసం పిండి వేయండి, మీ రుచిని బట్టి తేనె జోడించండి. తేనె 70° వద్ద కోల్పోయే వైద్యం చేసే లక్షణాలను కాపాడుకోవడానికి, అల్లం మరియు నిమ్మరసాన్ని ఒక గాజులో పోయాలి. చల్లటి నీరు, వాల్యూమ్‌లో దాదాపు ఐదవ వంతు. కదిలించు, తేనెను కరిగించడానికి ప్రయత్నిస్తూ, దానిపై మరిగే నీటిని పోయాలి. 10 నిమిషాల తరువాత, వేడి, సుగంధ తీపి మరియు పుల్లని పానీయం సిద్ధంగా ఉంది.

రుమాటిజం చికిత్స కోసం లేదా కండరాల నొప్పిమీరు అల్లం మూలాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కంప్రెస్ వంటకాలు చాలా సార్లు పరీక్షించబడ్డాయి. అల్లం మెత్తగా తురుముకుని, గాజుగుడ్డపై ఉంచి, నొప్పి ఉన్న ప్రదేశానికి కంప్రెస్ లాగా వర్తించబడుతుంది మరియు దుప్పటి లేదా కండువాలో జాగ్రత్తగా చుట్టబడుతుంది. కంప్రెస్ రక్తాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

అల్లం రూట్ బరువు తగ్గడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. వంటకాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి.

నుండి పొందిన పానీయాలు మరియు వంటకాలు ఏకైక మొక్క, ఉపయోగకరమైనది మాత్రమే కాదు. అవి రుచికరమైనవి.

ఇక్కడ, ఉదాహరణకు, అల్లంతో కూడిన సలాడ్. దాని విపరీతమైన రుచి ఉప్పు మరియు చక్కెర సహాయం లేకుండా సాధించబడుతుంది.

తయారీ కోసం మీకు ఇది అవసరం:

పచ్చి క్యారెట్లు (చక్కెరకు బదులుగా)

ఉడికించిన లేదా కాల్చిన దుంపలు (చక్కెరకు బదులుగా)

సెలెరీ (ఉప్పుకు బదులుగా)

నారింజ అభిరుచి. ఇది మసాలా చేదును జోడిస్తుంది, కాబట్టి మీరు సలాడ్కు ఎక్కువగా జోడించకూడదు.

తురిమిన అల్లం

అన్ని పదార్థాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి. పావుగంట తర్వాత, అన్ని రసాలు కలిపినప్పుడు, సలాడ్ లేకుండా కూడా తినవచ్చు ఆలివ్ నూనె.

ఆకలి అనుభూతిని తగ్గించడానికి, మీరు పని చేయడానికి థర్మోస్‌లో తేనెతో అల్లం టీని తీసుకోవచ్చు. ఇది చాలా సరళంగా తయారు చేయబడింది: అల్లం యొక్క కొన్ని ముక్కలను థర్మోస్‌లోకి విసిరి వేడినీరు పోయాలి. మీరు ఈ టీని తేనెతో తాగవచ్చు.

అల్లం రూట్, పురాతన కాలం నుండి వచ్చిన వంటకాలు, బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, బరువు పెరగడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఇది చేయుటకు, తినడానికి ముందు ఒక చిన్న అల్లం పచ్చడిని తినండి.

జపనీస్ లేదా చైనీస్ వంటకాల అభిమానులకు సుషీ ఎల్లప్పుడూ అల్లంతో వడ్డించబడుతుందని తెలుసు. షరతులతో కూడిన విషపూరితమైన చేప అయిన ఫుగును ఆహారంగా తినడం ప్రారంభించిన క్షణం నుండి ఈ సంప్రదాయం ప్రారంభమైంది. అసమర్థమైన కుక్ తయారుచేసినప్పుడు, అది ప్రాణాంతకమైన విషంగా మారుతుంది మరియు అల్లం మాత్రమే విషం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.

ఊరవేసిన అల్లం రూట్, దీని తయారీ చాలా ఎక్కువ, ఆహారాన్ని బాగా గ్రహించి, వేగంగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.

ఇది సిద్ధం సులభం. మీరు రూట్‌ను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి, గాజు గిన్నెలో వేసి, దానిపై వెనిగర్ పోయాలి. కూడా సాధారణ వినెగార్ piquancy జోడిస్తుంది, కానీ రూట్, అన్ని ప్రశంసలు దాటి తడిసిన.

అల్లం రూట్ మాత్రమే కారంగా ఉంటుంది. క్యాండీ రుచికరమైన కోసం వంటకాలు అనేక gourmets హృదయాలను గెలుచుకున్న. ఇది కుకీల తయారీలో ఉపయోగించబడుతుంది, కాల్చిన వస్తువులకు జోడించబడుతుంది మరియు స్వీట్లకు బదులుగా వడ్డిస్తారు.

యువ మూలాలను బాగా కడిగి, ముక్కలుగా కట్ చేసి, ఒక కూజాలో వేసి, నిమ్మకాయ నుండి పిండిన రసం యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి, పోయాలి చక్కెర సిరప్. ఈ అల్లం రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది.

జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి నిమ్మకాయ, తేనె మరియు అల్లం తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి పదార్ధం ప్రత్యేకమైన సహజ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది ఔషధ గుణాలు, మరియు అవి కలిపినప్పుడు, అవి ప్రభావవంతంగా పెరుగుతాయి రోగనిరోధక వ్యవస్థ. అదనంగా, నిమ్మ మరియు తేనెతో అల్లం విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి, బరువు తగ్గడానికి, టోన్ అప్ మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించాలనుకునే ఎవరికైనా ఆరోగ్యకరమైన వంటకం.

అల్లంలో ఉన్న లక్షణాల వల్ల ఈ ఆహారాలు మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. అదనంగా, అల్లం మరియు తేనె రెండూ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క బలాన్ని పెంచుతాయి.

చిన్న మొత్తంలో అల్లం, నిమ్మ మరియు తేనెను కూడా క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్నవారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అల్లం మరియు నిమ్మరసం యొక్క సాంప్రదాయ పానీయం జీర్ణ ప్రక్రియలో సహాయపడటమే కాకుండా, కొవ్వును కరిగించే పిత్త స్రావాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, ఇది పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది ప్రేగు వృక్షజాలం, ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ప్రేగులలో సరైన కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. చివరగా, పానీయం శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన శోషణను పెంచే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది పోషకాలుఆహారం నుండి.

పిల్లలకు, ఇది సాంప్రదాయకంగా కడుపు చికాకు నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు.

మూడు పదార్థాలను మరింత వివరంగా చూద్దాం.

నిమ్మకాయ

నిమ్మకాయ గురించి మనకు ఏమి తెలుసు? నిమ్మకాయలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతాయి, నిర్విషీకరణం చెందుతాయి మరియు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిమ్మరసం విటమిన్ సి యొక్క మూలం, ఇది బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చాలా ముఖ్యమైనది. టీలో కలిపినప్పుడు, నిమ్మరసం రోగనిరోధక శక్తిని శక్తివంతమైన బూస్ట్‌తో అందిస్తుంది. విటమిన్ సి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే వ్యర్థ పదార్థాల కార్యకలాపాలను తటస్థీకరించడంలో సహాయపడుతుంది, వాటి వల్ల కలిగే మంట మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ సి యొక్క ఈ ప్రభావం గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అల్లం

సాంప్రదాయకంగా, అల్లం వికారం, కడుపు మరియు జీర్ణ రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ రూట్ ప్లాంట్ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా ఇతర చికిత్సా లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. అల్లం ఆరోగ్యకరమైన చెమటను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది జలుబు లేదా ఫ్లూతో వ్యవహరించేటప్పుడు తరచుగా అవసరం. జీర్ణక్రియ సమస్యలతో పాటు వచ్చే కడుపు, మైకము, వికారం, వాంతులు మరియు జలుబు చెమటలను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

తేనె

తేనె గొంతు నొప్పిపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది సమర్థవంతమైన మరియు సహజమైన దగ్గును అణిచివేస్తుంది. తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడటం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తేనె యొక్క సహజమైన తీపి నిమ్మకాయ యొక్క పులిపిరితనాన్ని మరియు అల్లం యొక్క కారంగాని సమతుల్యం చేస్తుంది, చివరి వంటకానికి ఆహ్లాదకరమైన రుచిని అందిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే వంటకాలు

మేము చూడగలిగినట్లుగా, ప్రతి ఉత్పత్తులు కొన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చల్లని కాలంలో మంచి పరిష్కారం, అలాగే నివారణ ఔషధం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఒక మార్గం.

రోగనిరోధక శక్తి కోసం అల్లం స్మూతీ

మీకు తాజా అల్లం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, ఒక నిమ్మకాయ రసం (మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి నిమ్మ అభిరుచిని జోడించండి) మరియు నాలుగు గ్లాసుల నీరు అవసరం. మీరు సజాతీయ ద్రవ్యరాశిని పొందే వరకు బ్లెండర్లో అన్నింటినీ కలపండి. ఉపయోగించని మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు తీసుకోండి. నిమ్మకాయ ఒక గొప్ప ప్రేరేపకుడు మరియు కాఫీని భర్తీ చేస్తుంది. ఈ పానీయం మీకు ఉదయం మేల్కొలపడానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం టీ

రెండవ ఎంపిక ఏమిటంటే, అల్లం ముక్కలు చేసి, చిన్న ముక్కలను నీటిలో 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం ద్వారా టీ లాగా కాయడం. వేడి నుండి తీసివేసి, నిమ్మరసం మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె జోడించండి.

అల్లం జామ్

మీరు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉండే శీఘ్ర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సాధనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు హెర్మెటిక్‌గా మూసివున్న కంటైనర్‌లో అల్లం జామ్‌ను సిద్ధం చేయవచ్చు. గాజు కూజా. చక్కటి తురుము పీటపై అల్లం మరియు నిమ్మ అభిరుచిని రుబ్బు, రుచికి తేనె జోడించండి. మీకు అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు లేదా మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని అనుమానించినప్పుడు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. డిష్ సీలు చేస్తే శీతాకాలంలో మూడు నెలల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు.

శీతల పానీయం: అల్లం, నిమ్మ మరియు తేనె

నిమ్మకాయ-అల్లం టీ, వాస్తవానికి, నిజమైన టీ కాదు, కానీ నిమ్మరసం మరియు అల్లం రూట్ వేడినీటిలో తయారు చేస్తారు. నిమ్మరసం యొక్క ఆహ్లాదకరమైన సిట్రస్ సువాసన అల్లం యొక్క పదునైన మరియు కారంగా ఉండే సువాసనతో కలిపి ఇంద్రియాలకు విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు ఆత్మను ఉత్తేజపరుస్తుంది.

రిమైండర్: మీరు అల్లం ఎంత ఎక్కువసేపు ఉడికించినట్లయితే, దానిలోని మరిన్ని లక్షణాలను అది వదులుతుంది. ఇది పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలను పెంచుతుంది, కానీ గుర్తుంచుకోండి, అది తెరిచినప్పుడు, పానీయం చాలా కారంగా మారుతుంది, కాబట్టి మీరు సాధించాలనుకుంటున్న ప్రభావాన్ని బట్టి వంట సమయాన్ని నియంత్రించండి.

ఈ టీని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, శరీరం బలపడుతుంది మరియు ప్రతికూల పర్యావరణ కారకాలను బాగా నిరోధిస్తుంది, చర్మ పునరుత్పత్తి పెరుగుతుంది మరియు శరీరం పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు నిర్వహించబడుతుంది. మంచి స్థితిలోఎముకలు మరియు దంతాలు. టీ ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు నిరోధకతను అందిస్తుంది, ఇది DNA దెబ్బతింటుంది మరియు క్యాన్సర్, ఆర్థరైటిస్ మరియు గుండె జబ్బులతో సహా ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదం చేస్తుంది. నిమ్మకాయలలో బయోఫ్లేవనాయిడ్స్ ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరంలోని ప్రతి కణంలో విటమిన్ సి తగినంత స్థాయిలో నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం

యాంటీఆక్సిడెంట్ యొక్క ఏదైనా శక్తివంతమైన మూలం వలె, అల్లం, నిమ్మ మరియు తేనెతో చేసిన పానీయం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఒక సహజ నివారణ. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తుంది, మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది, రక్తం యొక్క నాణ్యత మరియు కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది, ఓర్పును పెంచుతుంది, రక్త నాళాలు అడ్డుపడకుండా చేస్తుంది మరియు ధమనుల వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ మూడు ఆహారాలలో ఉండే సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను బర్న్ చేసి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.

కానీ గొప్ప ప్రయోజనంఈ విషయంలో, ఇది అల్లంను తెస్తుంది, ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వాడకాన్ని పెంచే ఎంజైమ్‌ను సక్రియం చేస్తుంది మరియు తద్వారా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, ఇది జంతు అధ్యయనాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది. మీరు తాజా మరియు ఎండిన అల్లం రూట్ రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు, మీ సాధారణ వంటకాలకు మసాలాగా జోడించవచ్చు. కూడా ఉంది అల్లం నూనె, సారం మరియు క్యాప్సూల్స్. అల్లం టీ కూడా మీకు ఎంతో అవసరం. తరిగిన లేదా తురిమిన కాచు తాజా రూట్అల్లం 10-20 నిమిషాలు, తరువాత కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది మరియు తేనె మరియు నిమ్మరసం జోడించండి, తద్వారా ఈ భాగాలు వేడినీటిలో వాటి లక్షణాలను కోల్పోవు.

బరువు నష్టం కోసం అప్లికేషన్

కారంగా ఉండే అల్లం అప్పటి నుండి జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది పురాతన గ్రీసు. ఇది థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, జీవక్రియను పెంచే తాపన ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, నిమ్మకాయలు కొవ్వును కూడా కాల్చగలవు. అవి కొవ్వు కణాలలో కాల్షియం శోషణను పెంచుతాయి, తద్వారా వాటిని కాల్చేస్తాయి. నిమ్మరసం మరియు నిమ్మ అభిరుచి నిర్విషీకరణను అందిస్తాయి, ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. నిమ్మ పై తొక్కలో ఉండే ఫైబరస్ పెక్టిన్ చక్కెరను కడుపులో శోషించడాన్ని అడ్డుకుంటుంది, అయితే దాని ఫ్రూట్ యాసిడ్ గ్యాస్ట్రిక్ రసాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఈ విధంగా, ప్రతి భోజనానికి ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం మరియు తేనెతో ఒక నిమ్మకాయ రసాన్ని రుచి చూసుకుంటే బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

పిల్లలకు అల్లం, నిమ్మ మరియు తేనె మిశ్రమం

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు మందుల మీద ఆధారపడే బదులు ఎక్కువ ఇష్టపడతారు సహజ పద్ధతులుపిల్లల అనారోగ్యాల నుండి బయటపడటం. అయితే, ఈ ఉత్పత్తిని మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ముందు మీరు కొంత జాగ్రత్త వహించాలి మరియు మీ శిశువైద్యుని సంప్రదించండి. హాజరైన వైద్యుడు ముందుకు వెళ్లినట్లయితే, అల్లం మరియు తేనె ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సజలుబు మరియు వికారం కోసం.

మీ పిల్లల వయస్సును బట్టి అల్లం టీని వేడిగా లేదా వెచ్చగా అందించండి. మీరు రోజుకు రెండు నుండి మూడు కప్పులు త్రాగవచ్చు, కానీ అలెర్జీని నివారించడానికి చాలా ఎక్కువ కాదు. హైపోఅలెర్జెనిక్ అకాసియా లేదా లిండెన్ తేనెను ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే అన్ని ఇతర రకాల తేనె అలెర్జీని కలిగిస్తుంది.

పిల్లలు బాగా తట్టుకుంటారు సహజ ఉత్పత్తులు, మరియు ఈ ఔషధం రసాయన మూలకాల ఆధారంగా ఔషధాల వినియోగాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పిల్లల అల్లం టీ కోసం రెసిపీ యొక్క ఉదాహరణ:

1. మీ చూపుడు వేలు పరిమాణంలో ఉన్న అల్లం మూలాన్ని పీల్ చేసి కత్తిరించండి.
2. 2-3 టేబుల్‌స్పూన్‌ల తేనెతో కలపండి (మీ పిల్లలకి అది తియ్యగా అవసరమైతే ఎక్కువ).
3. ఒక తాజా నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండండి (లేదా మీ బిడ్డకు పుల్లని పదార్థాలు నచ్చకపోతే సగం నిమ్మకాయ రసం).
4. ఒక సాస్పాన్లో ఉంచండి మరియు 4-6 కప్పుల నీరు జోడించండి.
5. మీకు కావలసిన బలాన్ని బట్టి 15 - 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువసేపు ఉడకబెట్టండి.

మీ బిడ్డకు జ్వరం ఉంటే మరింత తేనె జోడించండి.

ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు

12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వకూడదు. తేనెలో క్లోస్ట్రిడియం బోటులినమ్ అని పిలువబడే బ్యాక్టీరియా ఉండవచ్చు, ఇది శిశువు యొక్క అపరిపక్వ రోగనిరోధక వ్యవస్థ కంటే మరింత చురుకుగా ఉండవచ్చు. వారి బీజాంశం మొలకెత్తినట్లయితే, అది శిశు బోటులిజమ్‌కు దారి తీస్తుంది, ఇది ప్రాణాంతక వ్యాధి. 12 నెలల వయస్సు తర్వాత పిల్లలకు తేనె సాపేక్షంగా సురక్షితమైనది అయినప్పటికీ, దానిని మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ముందు మీరు మీ శిశువైద్యుని సంప్రదించాలి. అల్లం విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది-ఇది శిశువులకు సాపేక్షంగా సురక్షితమైనది అయినప్పటికీ, ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ శిశువైద్యునితో తనిఖీ చేయాలి ప్రత్యామ్నాయ రూపంచికిత్స.

పెద్దలలో పానీయం యొక్క ఉపయోగం వ్యక్తిగత అసహనం మరియు అల్లం టీ యొక్క ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలకు అలెర్జీ రూపంలో మాత్రమే వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటుంది.

అల్లం, నిమ్మ మరియు తేనె ఇంకా దేనికి ఉపయోగిస్తారు?

మీకు బహుశా తెలియని ఈ ప్రత్యేకమైన పదార్థాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

సాల్మొనెల్లా

అధ్యయనాల ప్రకారం, అల్లం సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లను చంపుతుంది. నిమ్మకాయలోని పెక్టిన్ మరియు లిమోనిన్ యొక్క రోగనిరోధక-పునరుద్ధరణ ప్రభావాలతో కలిపి, మీరు తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహాన్ని పొందవచ్చు.

జ్వరం

నిమ్మరసాన్ని తేనెతో కలిపి ఉపయోగించడం మరియు వేడి నీరుప్రతి రెండు గంటలు సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత, మరియు అల్లం ఒక డయాఫోరేటిక్, అంటే మీకు చెమట పట్టేలా చేస్తుంది. చెమట వలన డెర్మిడిన్ విడుదల అవుతుంది, సహజ యాంటీబయాటిక్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వైరస్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

మానసిక స్థితి మరియు ఏకాగ్రత

నిమ్మకాయ వాసన ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది మరియు మీరు ప్రతి కొన్ని గంటలకు నిమ్మకాయ నీటిని తాగితే, మీ శ్రద్ధ స్థాయిలు మెరుగుపడతాయి. నిమ్మకాయతో వెచ్చని అల్లం టీని సిప్ చేయడం వలన ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, తీవ్రమైన వ్యాయామం సమయంలో, కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత లేదా పనిలో ముఖ్యమైన ప్రదర్శనకు ముందు ఆహ్లాదకరమైన విరామం పొందవచ్చు.

గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు

ప్రకారం వైద్య కేంద్రంమేరీల్యాండ్ విశ్వవిద్యాలయం, అనేక ప్రాథమిక అధ్యయనాలు అల్లం రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. ఇది గుండె జబ్బులతో పోరాడుతుంది, దీనిలో రక్త నాళాలు మూసుకుపోతాయి మరియు స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటుకు దారితీస్తాయి.

వికారం మరియు వాంతులు

వికారం అనేది వాంతి చేయాలనే భావనను సూచిస్తుంది, అయితే వాంతులు కడుపులోని విషయాలను విసిరేయడాన్ని సూచిస్తుంది. ఇవి వ్యాధులు కాదు, లక్షణాలు వివిధ రాష్ట్రాలు. అల్లం క్యాన్సర్ కీమోథెరపీ, గర్భం మరియు చలన అనారోగ్యం నుండి వాంతులు మరియు వికారం నిరోధించడానికి లేదా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

నిమ్మకాయ, తేనె, అల్లం డజన్ల కొద్దీ వ్యాధులు మరియు సమస్యలను ఎదుర్కొనే అద్భుతమైన ఉపయోగకరమైన త్రయం. ఈ ఉత్పత్తుల కలయిక జలుబు నుండి రక్షిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది తలనొప్పి, శరీరాన్ని టోన్ చేస్తుంది మరియు అధిక బరువును కాల్చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి నిజమైన అమృతం, ఇది సంవత్సరాలుగా మరియు ప్రజలచే నిరూపించబడింది.

ఆరోగ్యాన్ని తెచ్చే వంటకాలు

జలుబు కోసం

అల్లం, తేనె మరియు నిమ్మకాయలతో టీని నయం చేయడం వల్ల జలుబు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అనారోగ్యం సమయంలో దాని లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. పదార్థాల ఖచ్చితమైన నిష్పత్తులు లేవు - అవి రుచి ప్రకారం ఎంపిక చేయబడతాయి. కింది సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి టీ తయారు చేయబడుతుంది:

• పై తొక్క నుండి అల్లం మూలాన్ని తీసివేసి, సన్నని పొరలుగా కత్తిరించండి.
• నిమ్మకాయను రెండు భాగాలుగా విభజించి, ప్రతి సగం నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి.
• అల్లం ముక్కలను టీపాయ్‌లో వేసి, నిమ్మరసం వేసి, మిశ్రమం మీద వేడినీరు పోయాలి.
• 30-40 నిమిషాలు టీ నిటారుగా ఉండనివ్వండి.
• ఇప్పటికే వెచ్చని పానీయం తేనె మరియు కొద్దిగా చక్కెర జోడించండి.

శ్రద్ధ! దగ్గు, గొంతు నొప్పి, ముక్కు కారటం మరియు జ్వరం తగ్గే వరకు రోజుకు 2-3 సార్లు టీ త్రాగాలి. ఉత్పత్తిని తీసుకున్న తర్వాత, చెమట పట్టేలా వెచ్చని దుప్పటి కింద పడుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.

జలుబు మరియు ఫ్లూ కోసం రిఫ్రెష్ టీ

భాగాలు:

• తురిమిన అల్లం (3-4 టేబుల్ స్పూన్లు);
• నీరు (1.5 లీటర్లు);
• తేనె (5 టేబుల్ స్పూన్లు);
• నిమ్మ లేదా నారింజ రసం (5-6 టేబుల్ స్పూన్లు);
• పుదీనా లేదా నిమ్మ ఔషధతైలం (2-3 sprigs);
• సుగంధ ద్రవ్యాలు - దాల్చినచెక్క, ఏలకులు, మసాలా (రుచికి).

నీటిని మరిగించి, అల్లం వేసి కొద్దిగా ఉడికించాలి. అప్పుడు రసం మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు రసంలో వేసి ఒక కూజాలో పోయాలి. 10-15 నిమిషాలు టింక్చర్ వ్రాప్, ఆపై పుదీనా మరియు తేనె ఉంచండి. మీ చేతుల్లోని పుదీనాను ముందుగా గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా అది టీకి మనోహరమైన సువాసనను ఇస్తుంది. కషాయాలను 20 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి, ఆపై దానిని తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. టీని వేడిగా తాగడం మంచిది.

శ్రద్ధ! అల్లం మరియు తేనె కలిగి ఉన్న ఏదైనా పానీయం జలుబుకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం

మేము పరిశీలిస్తున్న ఉత్పత్తుల యొక్క బహుముఖ స్వభావం జలుబులను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మొత్తం శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. బలపరిచే మిశ్రమం కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• 100-120 గ్రా అల్లం రూట్;
• 4 తాజా నిమ్మకాయలు;
• 100-150 గ్రా తేనెటీగ ఉత్పత్తి.

అల్లం, తేనె మరియు నిమ్మకాయలను ఉపయోగించి రోగనిరోధక శక్తి కోసం ఆరోగ్యకరమైన వంటకం ఇలా సృష్టించబడింది:

1. అల్లం రూట్ పై తొక్క మరియు తురుము వేయండి.
2. నిమ్మకాయల నుండి అభిరుచిని తీసివేసి చిన్న ముక్కలుగా కోయండి.
3. బ్లెండర్లో మళ్లీ ఫలిత ద్రవ్యరాశిని రుబ్బు.
4. మిశ్రమాన్ని ఒక గిన్నెలో వేసి, తేనె జోడించండి.
5. పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి, మిశ్రమాన్ని ఒక కూజాకు బదిలీ చేయండి మరియు అతిశీతలపరచుకోండి.

ఔషధం 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. రోజుకు ఒకసారి చెంచా. ఇది మీ శరీరాన్ని శక్తితో నింపుతుంది మరియు జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి రక్షిస్తుంది.

త్రయం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

అల్లంతో నిమ్మకాయ మరియు తేనె, దీని ప్రయోజనాలు శరీరానికి అపారమైనవి, ఈ క్రింది పనులను నిర్వహిస్తాయి:

• జీవక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయండి;
• ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించండి మరియు జలుబు, గొంతు నొప్పి మరియు ఫ్లూ సమయంలో గొంతులో నొప్పిని తగ్గించండి;
• బలపరుస్తాయి రక్షణ విధులుమరియు వైరస్ దాడులను తిప్పికొట్టడం;
• వ్యాధికారక బాక్టీరియా యొక్క చర్యను నాశనం చేయండి మరియు నిరోధించండి;
• విటమిన్లు యొక్క నిరంతరాయ సరఫరాను నిర్ధారించండి;
• తొలగించు శోథ ప్రక్రియలుగొంతులో మరియు శ్వాస మార్గముఫ్లూ మరియు గొంతు నొప్పి కోసం.

స్లిమ్నెస్ ఇచ్చేవారు

శ్రద్ధ! అల్లం టీనిమ్మ మరియు తేనెతో అదనపు పౌండ్లకు పురాతన టిబెటన్ నివారణ.

రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించడం, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం, శుభ్రపరచడం ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళముమరియు శరీరం నుండి అనవసరమైన ద్రవాన్ని తొలగించడం, టీ జిమ్ మరియు క్రూరమైన ఆహారంలో బాధాకరమైన వ్యాయామాలు లేకుండా కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తుంది. అత్యంత ఆసక్తికరమైన వంటకాలను చూద్దాం.

బరువు తగ్గేలా చేసే టీ

రెసిపీ 1. టీ చేయడానికి మీకు అవసరం: నిమ్మ, తేనె, అల్లం రూట్, గ్రీన్ టీ, మరిగే నీరు.

• అల్లం తొక్క మరియు తురుము.
• మిశ్రమాన్ని థర్మోస్‌లో పోయాలి మరియు సగం సిట్రస్ పండ్ల రసాన్ని పిండి వేయండి, 2 టీస్పూన్ల గ్రీన్ టీని జోడించండి మరియు 2 లీటర్ల వేడినీటిని ప్రతిదీ పోయాలి.
• పానీయం 3 గంటలు చొప్పించండి. అప్పుడు వక్రీకరించు, తేనెటీగ ఉత్పత్తి యొక్క 3 టీస్పూన్లు జోడించండి మరియు రోజుకు టీ లీటరు త్రాగడానికి.

రెసిపీ 2. తురిమిన అల్లం (0.5 టీస్పూన్) మీద వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి, కవర్ మరియు 10 నిమిషాలు వదిలి. రసంలో నిమ్మకాయ (ఒక వృత్తం) మరియు తేనె (1 టీస్పూన్) జోడించండి. ఉదయం పానీయం తీసుకోండి మరియు రోజులో ఒకసారి - 0.5 కప్పులు. తో ప్రజలు పెరిగిన ఆమ్లత్వంకడుపు, మీరు భోజనం సమయంలో త్రాగాలి, తగ్గిన మోతాదుతో - భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు.

రెసిపీ 3. వెల్లుల్లి పాల్గొనడం ఆహార పోషణకొవ్వును కాల్చేస్తుంది, బలహీనమైన శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు ప్రేగులలో కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియలను తొలగిస్తుంది. ఒకే ఊపులో అనేక పౌండ్లను తగ్గించే శక్తివంతమైన పానీయాన్ని సృష్టించడానికి, అల్లం, తేనె, నిమ్మ మరియు వెల్లుల్లిని సిద్ధం చేయండి. 4 వెల్లుల్లి తలలు, 4 తాజా ఒలిచిన మరియు అల్లం రూట్ మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా పాస్ చేయండి. మిశ్రమం మీద వేడినీరు పోయాలి మరియు 2-3 గంటలు వదిలివేయండి. అప్పుడు పానీయం తేనె (3 టేబుల్ స్పూన్లు) జోడించండి మరియు రోజుకు మూడు సార్లు 100 గ్రా తీసుకోండి.

టీ తాగడానికి నియమాలు

ముఖ్యమైనది! కొవ్వును కాల్చే పానీయం స్పష్టమైన ఫలితాలను ఇవ్వడానికి, దానిని తీసుకోవడానికి నియమాలను ఖచ్చితంగా అనుసరించండి.

• తాజా టీ గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, కాబట్టి ఉదయాన్నే దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• సరైన మోతాదు రోజుకు 2 లీటర్ల కంటే ఎక్కువ కాదు.
• భోజనానికి ముందు ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం ఆకలి అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది.
• ఉపయోగించే ముందు నిమ్మ, అల్లం మరియు తేనె మిశ్రమాన్ని వడకట్టండి - ఇది తక్కువ సంతృప్తమవుతుంది.
• పానీయం యొక్క చివరి మోతాదును 21:00 తర్వాత త్రాగకూడదు, ఎందుకంటే టీ ఒక ఉత్తేజకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
• అల్లంతో దూరంగా ఉండకండి - పానీయం సిద్ధం చేయడానికి ఒక చిన్న ముక్క సరిపోతుంది.
• మాత్రమే రోజువారీ తీసుకోవడంటీ తాగే సమయంలో కాకుండా ఆశించిన ఫలితాలను ఇస్తుంది ఉపవాస రోజులుమరియు ఆహారాలు.
• ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీ టీ తీసుకోవడం ఇతర వాటితో భర్తీ చేయడం మంచిది సహజ అంటేబరువు నష్టం కోసం. ఉదాహరణకు, మీరు పసుపుతో కలిపి పాలు లేదా కేఫీర్ ఆధారంగా కాక్టెయిల్ తయారు చేయవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ఈ మసాలా గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. మీరు దీన్ని ఉపయోగించి పానీయాల కోసం వంటకాలను వ్యాసంలో కనుగొంటారు :.

వ్యతిరేక సూచనలు

శ్రద్ధ! అల్లం పానీయం, తేనె మరియు నిమ్మకాయను కలిగి ఉంటుంది, అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులకు;
• హెపటైటిస్తో;
• గుండె జబ్బులకు;
• hemorrhoids కోసం;
• అధిక రక్తపోటుతో;
• గర్భాశయ రక్తస్రావంతో;
• మీకు అలెర్జీలు ఉంటే;
• గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులు.

తేనె మరియు నిమ్మకాయతో అల్లం (చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి) - సార్వత్రిక నివారణఅనేక వ్యాధుల కోసం, ఇది వైద్యుడిని ముందుగా సంప్రదించకుండా తీసుకోవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, పైన పేర్కొన్న వ్యాధులు (వ్యతిరేకతలు) లేవని నిర్ధారించుకోవడం మరియు ఉత్పత్తుల యొక్క సరైన నిష్పత్తిని నిర్వహించడం.

ఇతర ఉత్పత్తులతో తేనె యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ కలయికలలో ఒకటి తేనెతో అల్లం, ఇది ఔషధ వినియోగంఇది కేవలం భారీ. తేనెతో అల్లం, దీని తయారీ ముఖ్యంగా కష్టం కాదు, పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఈ సమూహాలలో అనేక మందులు కేవలం విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

తేనె యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పటికే చాలా చెప్పబడింది, కానీ అల్లం ఒక వ్యక్తికి ఏమి మంచిది? దీన్ని చేయడానికి, మీరు ఔషధం యొక్క చరిత్రను పరిశీలించాలి, ఇక్కడ ఈ మొక్కకు సంబంధించిన సూచనలు పురాతన కాలంలో కనిపిస్తాయి. వాస్తవానికి, అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలపై భారతదేశం మాకు అత్యధిక డేటాను అందిస్తుంది, ఇక్కడ అనేక వేల సంవత్సరాల క్రితం ప్రజలు దాని ప్రయోజనాన్ని మెచ్చుకున్నారు మరియు రుచి లక్షణాలుఈ మొక్క. బాగా, అల్లం సిద్ధం చేయడానికి పద్ధతుల ఆవిష్కరణలో, సహా సరైన కలయికతేనెతో అల్లం, వాటికి సమానం లేదు. ఈ దేశంలో అల్లం సార్వత్రిక ఔషధం యొక్క హోదాను పొందింది ఏమీ కాదు. భారతదేశంతో పాటు, పురాతన గ్రీస్, రోమ్, వైద్యుల రచనలలో ఈ అద్భుతమైన మొక్క తరచుగా ప్రస్తావించబడింది. ఓరియంటల్ ఔషధం. ఈ సమయంలో, అల్లం ప్రధానంగా ఉపయోగించబడింది మందు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు కోర్సు యొక్క, అద్భుతమైన మసాలాగా. పురాతన చైనీస్ వైద్యంలో, అల్లం యువతను పొడిగించడానికి, మెరుగుపరచడానికి ఒక సాధనంగా సిఫార్సు చేయబడింది మెదడు చర్య, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో.

కాబట్టి, మేము అల్లం యొక్క అన్ని లక్షణాలను సంగ్రహిస్తే, మేము ప్రధాన చర్యలను హైలైట్ చేయవచ్చు మానవ శరీరం. మార్గం ద్వారా, వాటిలో చాలా మంది ప్రకారం, అల్లం మరియు తేనె చాలా పోలి ఉంటాయి:

1. శోథ నిరోధక, యాంటీ బాక్టీరియల్, క్రిమినాశక ప్రభావం- ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ చికిత్స మరియు నివారణలో తేనెతో అల్లంను ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది;
2. Expectorant ప్రభావం, దీని కారణంగా, పురాతన కాలంలో, అల్లం చాలా వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించబడింది శ్వాస కోశ వ్యవస్థ;
3. రక్త నాళాల స్క్లెరోసిస్‌ను నిరోధిస్తుంది, ఇది వృద్ధాప్యంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది;
4. మితమైన భేదిమందు మరియు కార్మినేటివ్ ప్రభావం;
5. జీర్ణక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, పేగు చలనశీలతను స్థిరీకరిస్తుంది;
6. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఇది మళ్లీ వృద్ధులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది;
7. తగ్గిస్తుంది పెరిగిన గడ్డకట్టడంరక్తం - మైక్రో సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది;
8. యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావం;
9. మొక్క యొక్క వైద్యం ప్రభావం పూతల మరియు చర్మ గాయాల చికిత్సలో గుర్తించబడింది;
10. చెమట దుకాణం;
11. గుండె కండరాలపై కార్డియోటోనిక్ ప్రభావం;
12. లైంగిక ప్రేరేపణలో పెరుగుదల, రెండు లింగాలలో, శక్తిని పెంచుతుంది;
13. మరియు వాస్తవానికి, అల్లం అద్భుతమైన టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అదనంగా, మరొకటి ఉంది ముఖ్యమైన ఆస్తిఈ అద్భుతమైన మొక్కలో ఇది ఇతరుల చర్య యొక్క శక్తి మందులు, ఏమి వివరించవచ్చు పెద్ద సంఖ్యలోఅనేక రకాల పదార్థాలతో దాని కలయికలు. మేము ఈ అద్భుతమైన కలయికలలో ఒకదాని గురించి మాట్లాడుతాము - అల్లం మరియు తేనె. వాటిని ఉపయోగించడానికి ఇక్కడ అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇందులో తేనె మరియు అల్లం రెండూ తమని తాము పూర్తి స్థాయిలో చూపించాయి:

తేనె మరియు అల్లం కలిపిన అత్యంత సాధారణ పాక కలయికలలో ఒకటి తేనె మరియు నిమ్మకాయతో అల్లం. అంతేకాకుండా, దాని కూర్పు కారణంగా, తేనె మరియు నిమ్మకాయతో అల్లం పాక ఆనందం మాత్రమే కాదు, జలుబులకు విజయవంతంగా ఉపయోగించగల ఉపయోగకరమైన మిశ్రమం, గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి. రెండోది ప్రస్తుతం చాలా ముఖ్యమైనది, శరదృతువు-శీతాకాల కాలంలో, జలుబు వచ్చే ప్రమాదం ముఖ్యంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మరిగే నీటిలో తేనెను జోడించలేమని గుర్తుంచుకోండి, ఈ సందర్భంలో దాని వైద్యం లక్షణాలలో సింహం వాటాను కోల్పోతుంది.

అటువంటి సువాసన తీసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన టీ, మీరు త్వరగా బలం మరియు తేజము యొక్క ఉప్పెనను అనుభవిస్తారు మరియు మీరు జలుబు యొక్క ఆగమనాన్ని సులభంగా ఓడించవచ్చు. మానసిక మరియు శారీరక అలసట సమయంలో అల్లం, తేనె మరియు నిమ్మకాయతో టీ యొక్క ప్రయోజనాలు గుర్తించబడ్డాయి - అలసట పోతుంది మరియు పనితీరు పునరుద్ధరించబడుతుంది.

సంఖ్య 2. మరియు కూడా ఉంది గొప్ప వంటకంతేనె మరియు నిమ్మకాయతో అల్లం రూపంలో తయారు చేయవచ్చు ఆరోగ్యకరమైన మిశ్రమం, ఇది రిఫ్రిజిరేటర్లో సిద్ధం మరియు నిల్వ చేయడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

1. అల్లం రూట్ - 150 గ్రా;
2. తేనె - 150 ml;
3. నిమ్మకాయలు - 4 PC లు.

అల్లంతో మళ్లీ ప్రారంభిద్దాం. దాని నుండి పై తొక్కను తీసివేసి, చక్కటి తురుము పీటపై తురుముకోవాలి. ఒక గిన్నెలో ఫలిత ద్రవ్యరాశిని ఉంచండి. ఇప్పుడు నిమ్మకాయలకు వెళ్దాం: వాటిని కూడా ఒలిచి, ఆపై ఘనాలగా కట్ చేయాలి. ఈ ఘనాలను బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో చూర్ణం చేయాలి, దాని తర్వాత మేము ఈ “నిమ్మకాయ ద్రవ్యరాశి”ని గిన్నెలో అల్లంతో కలుపుతాము. ఇక్కడ తేనె పోసి మిశ్రమాన్ని కలపండి. ఇది సజాతీయంగా మారినప్పుడు, తేనె మరియు నిమ్మకాయతో మా అల్లం సౌలభ్యం కోసం స్క్రూ-ఆన్ కూజాలోకి బదిలీ చేయబడుతుంది, దానిని మేము రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచుతాము. చల్లని సీజన్ కోసం మీ నిల్వ సిద్ధంగా ఉంది. మీరు రోజుకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిశ్రమాన్ని తినవచ్చు లేదా మీరు టీకి ఆరోగ్యకరమైన సంకలితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

సంఖ్య 3. ఇక్కడ మరొక వంటకం ఉంది రుచికరమైన ట్రీట్, మీరు చల్లని శీతాకాలపు సాయంత్రాలలో మీ ఇంటిని సంతోషపెట్టవచ్చు లేదా అతిథులను ఆశ్చర్యపరచవచ్చు. ఇది లింగన్‌బెర్రీస్‌తో కలిపి తేనె మరియు నిమ్మకాయతో అల్లం. రెండోది ఏదైనా సూపర్ మార్కెట్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు, కాబట్టి రెసిపీని మన దేశంలోని అన్ని మూలల్లో ఉపయోగించవచ్చు. మేము ఎలా ఉడికించాలి? మళ్లీ అల్లం తురుము, నిమ్మకాయ తొక్క మరియు ముక్కలుగా కట్. ఇప్పుడు మేము ఒక కూజాను తీసుకుంటాము, దానిని ఈ క్రింది క్రమంలో ఉంచుతాము: నిమ్మకాయ ముక్కలు, వాటిపై అల్లం పొర, ఆపై లింగన్బెర్రీస్ పొర మరియు పైన కొద్ది మొత్తంలో తేనె పోయాలి, ఆ తర్వాత మేము ప్రతిదీ అదే విధంగా పునరావృతం చేస్తాము. , పొర ద్వారా పొర, కూజా పూర్తిగా నిండి వరకు. అన్నీ. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేసి, టీతో డెజర్ట్‌గా అందించండి.

తేనె మరియు నిమ్మ తో అల్లం - మరియు మీరు విటమిన్లు మరియు శక్తి సరఫరా హామీ!