పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి చిహ్నాలు. సృజనాత్మక కార్యాచరణ: మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉంది

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అంశం పెద్దలలో మాత్రమే కాకుండా, పాఠశాలలు మరియు కిండర్ గార్టెన్లలోని పిల్లలలో కూడా పెరుగుతుంది. బాల్యం నుండి, పిల్లలు శారీరక విద్య మరియు క్రీడలలో పాల్గొనడానికి, సరిగ్గా తినడానికి మరియు రోజువారీ దినచర్యను నిర్వహించడానికి బోధిస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం క్రమంగా ఫలితాలను ఇస్తుంది, శారీరకంగా మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది భావోద్వేగ ఆరోగ్యంబిడ్డ. పిల్లలతో నిర్వహిస్తారు చల్లని వాచ్మరియు సంభాషణలు, పిల్లలు ఒక ఉల్లాసభరితమైన లేదా సృజనాత్మక రూపంలో విషయాన్ని నేర్చుకుంటారు. పాఠశాల పిల్లలు తరచుగా నేపథ్య చిత్రాన్ని గీయమని అడుగుతారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అనే అంశంపై పాఠశాల మరియు కిండర్ గార్టెన్ కోసం దశలవారీగా డ్రాయింగ్ ఎలా గీయాలి అనేదానికి క్రింది ఎంపికలు ఉన్నాయి.

దశలవారీగా చిత్రాన్ని ఎలా గీయాలి

ఇచ్చిన అంశంపై సరళమైన చిత్రాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు, పిల్లలు వాటిలో ఒకదాన్ని గీస్తారు భాగాలుఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి. ఉదాహరణకు, ఆహారం సరైన పోషణ, క్రీడలు మరియు శారీరక విద్య, దినచర్య. సాధారణ డ్రాయింగ్లు కిండర్ గార్టెన్, 1 వ లేదా 2 వ తరగతి విద్యార్థుల సీనియర్ సమూహం నుండి పిల్లలచే ప్రదర్శించబడతాయి.

మంచి ఆరోగ్యంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది సామాజిక జీవితంవ్యక్తి, నియంత్రించే సామర్థ్యం భావోద్వేగ స్థితి, స్వీయ క్రమశిక్షణ శిక్షణ. కానీ శిశువుకు అలాంటి స్థానాలను చిత్రీకరించడం అంత సులభం కాదు.

మధ్య మరియు ఉన్నత పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు క్లిష్టమైన పోస్టర్లు డ్రా. అవి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అనేక భాగాలను లేదా అన్ని భాగాలను ఒకేసారి వర్ణిస్తాయి. ఇది చేయుటకు, కాగితపు షీట్ లేదా వాట్మాన్ కాగితం అవసరమైన సంఖ్యలో భాగాలుగా విభజించబడింది, దానిపై కావలసిన కూర్పు డ్రా అవుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించే సామాజిక పోస్టర్‌ల ఉదాహరణలు ఇంటర్నెట్‌లో ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. మీరు పనిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే స్కెచింగ్ కోసం అనేక ఫోటోలు మరియు చిత్రాలు ఉన్నాయి. వారికి కోరిక మరియు సృజనాత్మకత ఉంటే, విద్యార్థులు వారి స్వంతంగా డ్రాయింగ్ కోసం ఆలోచనతో వస్తారు.

క్రీడ గురించి

ఇక్కడ వారు పిల్లలు క్రీడలు ఆడటం, బహిరంగ ఆటలు ఆడటం, నృత్యం మరియు పరుగు ఎలా చేస్తారో వర్ణిస్తారు. సాధారణంగా వారు సురక్షితమైన లేదా తక్కువ-ప్రభావ క్రీడలను గీస్తారు: జంపింగ్, ఫుట్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్. మీరు ఫ్రీస్టైల్, నియమాలు లేని పోరాటాలు మరియు ఇతర తీవ్రమైన శారీరక కార్యకలాపాలను చిత్రీకరించకూడదు.

సరైన పోషణ

శారీరక విద్య తరగతులు

ఆరోగ్య దినం కోసం

సెలవుదినం కోసం పోస్టర్లు లేదా చిన్న చిత్రాలు తరచుగా గీస్తారు. వారు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ఏదైనా భాగాన్ని వర్ణిస్తారు. తగిన శీర్షికలలో ఈ క్రింది పదబంధాలు ఉన్నాయి: “ఆరోగ్యంతో స్నేహం చేయండి!”, “నేను క్రీడలను ప్రేమిస్తున్నాను!”, “మేము ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాము! మరియు మీరు?"

ఎలా గట్టిపడాలి

పిల్లలు బలమైన, ఆరోగ్యవంతమైన మనిషిని నీటితో నింపుకుంటారు. మీరు మంచు రంధ్రంలో ఈత కొట్టడం, మంచుతో తుడిచివేయడం లేదా చల్లని నేలపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం వంటి వయోజన వ్యక్తిని గీయవచ్చు.

బలమైన కుటుంబం

చెడు అలవాట్లు

ధూమపానం, మద్యపానం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం యొక్క చిత్రం - వెనుక వైపుఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, కానీ ఇది తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. పిల్లలు వారి హానికరమైన ప్రభావాలను డ్రాయింగ్‌లలో చూపడం ద్వారా చెడు అలవాట్లను విడిచిపెట్టడానికి ప్రజలను ప్రేరేపిస్తారు.

"పాడైన అందం" అని సంతకం చేయడం ద్వారా మీరు పొగతో నిండిన, దగ్గుతున్న వ్యక్తిని చిత్రీకరించవచ్చు. లేదా “మీ ఆరోగ్యం ఎలా ఉంది? తాగడం మానేయండి, మిత్రమా!

పిల్లల కోసం పోస్టర్లు ఎలా తయారు చేయాలి

డ్రాయింగ్‌ల సంతకాలు జనాదరణ పొందాయి - ఒక చిన్న వ్యక్తీకరణ పదబంధం బాటసారులను పోస్టర్‌పై దృష్టి పెట్టేలా చేస్తుంది. సాధారణంగా టైటిల్ ఎరుపు, నీలం లేదా ఇతర ప్రకాశవంతమైన పెయింట్‌ను ఉపయోగించి పెద్ద అక్షరాలలో ఎగువన వ్రాయబడుతుంది.

ప్రసిద్ధ సంతకాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• "ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో - ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు!»;
• "ఆరోగ్యకరంగా ఉండటం ఫ్యాషన్!";
• "మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది!"

నేపథ్య పోస్టర్ల కోసం పదబంధాలు చిత్రం రకం ఆధారంగా ఎంపిక చేయబడతాయి. ఉదాహరణకు, పిల్లలు ప్రచారం చేస్తే ఆరోగ్యకరమైన భోజనం, అప్పుడు డ్రాయింగ్లు సంతకం చేయబడ్డాయి:

• "మీ ఆరోగ్యం కోసం తినండి!";
• "ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం దీర్ఘాయువుకు కీలకం!"

పోస్టర్లు క్రీడా సమస్యలపై తాకినట్లయితే, అవి సంతకం చేయబడతాయి:

• "మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, వ్యాయామం చేయండి!";
• "నాన్న, అమ్మ, నేను స్పోర్టి మరియు ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబం!"

మేము ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం!

ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

నేను జీవితాన్ని ఎంచుకుంటాను!

క్రీడలు, శారీరక విద్య మరియు నేను!

నా సంపద!

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి చిత్రాలను ఎలా గీయాలి

టాపిక్ ఎంపిక పిల్లల వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. సీనియర్ ప్రిపరేటరీ గ్రూప్ నుండి పిల్లలు లేదా పిల్లలు ప్రాథమిక పాఠశాలవారు సాధారణ డ్రాయింగ్లను గీయడానికి అందిస్తారు. సాధారణ అంశాలు: "నాకు ఇష్టమైన క్రీడ", "గట్టిపడే నియమాలు", "రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం".

ఆర్ట్ స్కూల్ విద్యార్థులు లేదా పిల్లలు ఉన్నత పాఠశాలగ్రహణశక్తి మరియు కల్పన అవసరమయ్యే సంక్లిష్ట విషయాలను ఎదుర్కోవడం.

ఉదాహరణకి:

• "ఆరోగ్యకరమైన రష్యా";
• "చిన్న వయస్సు నుండి మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!";
• "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ABCలు";
• "ఆరోగ్యమే మా సర్వస్వం!"

కిండర్ గార్టెన్ కోసం

చాలా చిన్న పిల్లలకు రెడీమేడ్ కలరింగ్ పేజీలు ఇవ్వబడతాయి; వాటిని ఇంటర్నెట్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు ముద్రించవచ్చు. పెద్ద పిల్లలు తాము ఇచ్చిన అంశంపై సాధారణ చిత్రాలను గీయవచ్చు. ఊహ మరియు మోటార్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి, ఉపాధ్యాయులు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క నేపథ్యంపై చేతిపనులను తయారు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

పాఠశాల పిల్లలు

గోడ వార్తాపత్రికలు

గోడ వార్తాపత్రికకు డ్రాయింగ్‌లు మరియు అక్షరాస్యత టెక్స్ట్ అవసరం: ఇవి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నియమాలు, వార్తలు. ఉదాహరణకు: "5A తరగతి నుండి నికోలాయ్ S. క్షితిజ సమాంతర పట్టీపై 15 పుల్-అప్‌లు చేసాడు!" లేదా “విద్యార్థి 3 “B”, సెమియోన్ V. 5 నిమిషాల్లో 1 కిలోమీటరు పరిగెత్తడం ద్వారా రికార్డు సృష్టించింది!”

వాల్ వార్తాపత్రికలు అనేక విభాగాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై ప్రచురణల కోసం, క్రింది విభాగాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి:

• పిల్లల కళ్ళ ద్వారా క్రీడ;
• మా పాఠశాల ఆరోగ్య ప్రాంతం;
• ఒక వారం క్రీడలు మరియు సరైన పోషణ.

టెక్స్ట్ యొక్క నిలువు వరుసల పక్కన, ఒక చిన్న చిత్రాన్ని గీయండి, అవసరమైతే ఒక వ్యంగ్య చిత్రం (వ్యక్తులు ధూమపానం లేదా మద్యపానం చేయడం).

బ్యానర్లు

విజయవంతమైన డ్రాయింగ్ కోసం ప్రాథమిక నియమాలు

అధ్యాపకుడు, ఉపాధ్యాయుడు జూనియర్ తరగతులులేదా తల్లిదండ్రులు పని యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని నిర్ణయించడానికి పిల్లలకి సహాయం చేయాలి. డ్రాయింగ్ ద్వారా ముందుగానే ఆలోచించడం లేదా స్కెచింగ్ కోసం ఇంటర్నెట్‌లో తగిన చిత్రాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

డ్రాయింగ్‌పై పని చేస్తున్నప్పుడు, లలిత కళ యొక్క నియమాలు వర్తించబడతాయి:

• దృక్పథాన్ని నిర్వహించడం - దగ్గరగా ఉన్న వస్తువులు పరిమాణంలో పెద్దవి మరియు దూరంగా ఉన్న వస్తువులు చిన్నవి;
• చిత్రానికి వాల్యూమ్ ఇవ్వడానికి, ఒక వస్తువు నుండి నీడ కాంతి మూలం యొక్క మరొక వైపు చిత్రీకరించబడింది;
• పెనుంబ్రా వాల్యూమ్‌ను కూడా జోడిస్తుంది; ఇది కాంతి మూలానికి ఎదురుగా ఉన్న వస్తువు వైపు చిత్రీకరించబడింది.

సాధారణ నియమాలు డ్రాయింగ్‌కు అదనపు దృశ్యమాన విలువను ఇస్తాయి.

థీమ్‌పై చిత్రాన్ని ఎలా గీయాలి " ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం" దశల్లో పాఠశాలకు?

ఇది ఒక పారడాక్స్: అథ్లెట్ యొక్క చిత్రం వెంటనే మెదడులో కనిపిస్తుంది. ఎవరైనా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం చాలా ముఖ్యం, లేకుంటే మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించలేరు. కానీ కొంతమంది వ్యక్తులు క్రీడ (ఏ సందర్భంలోనైనా శారీరక విద్య కాదు) శరీరానికి అపారమైన హానిని కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి: అన్నింటికంటే, అలాంటి లోడ్లు దానికి వినాశకరమైనవి. కాబట్టి ప్రతిదీ మితంగా ఉండాలని మేము గుర్తుంచుకోవాలి మరియు మేము ఈ క్రింది ఆరోగ్యంగా కనిపించే అక్షరాలను గీస్తాము:

• ఇది మా బాస్కెట్‌బాల్ ప్లేయర్:


నేను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అంశాలను జాబితా చేసే డ్రాయింగ్‌ను కూడా ఇక్కడ పోస్ట్ చేస్తాను, మీ ఊహ విపరీతంగా ఉంటే అది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను:



ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, శారీరక వ్యాయామం, ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, చెడు అలవాట్లను వదులుకోవడం మరియు సరైన దినచర్య వంటివి ఉంటాయి. అందువల్ల, నేను ఈ అంశానికి శ్రద్ధ వహించాలని ప్రతిపాదిస్తున్నాను, లేకపోతే అన్ని డ్రాయింగ్లు ప్రధానంగా క్రీడల గురించి. మీరు సరిగ్గా తినకపోతే, వ్యాయామం కూడా సహాయం చేయదు. క్రీడ ఒక కృత్రిమ ప్రత్యామ్నాయం శారీరక శ్రమనేల మీద.





ప్రత్యక్షం ఆరోగ్యకరమైన జీవితంఇది చాలా గొప్ప విషయం!



ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అనే అంశంపై పాఠశాల లేదా కిండర్ గార్టెన్ కోసం గీయడం కష్టం కాదు. మీకు ఇష్టమైన ప్రోగ్రామ్‌లు లేదా కార్టూన్‌ల నుండి అక్షరాలు కిండర్ గార్టెన్‌కు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, స్మేషారికి. అవి చాలా సరళంగా గీస్తారు: సర్కిల్‌లు, మేము వాటికి చేతులు, కాళ్ళు, కళ్ళు కలుపుతాము మరియు నేను ప్రతి స్మేషారికి స్పోర్ట్స్ ఎలిమెంట్ ఇస్తాను.



పెద్ద పిల్లలు, జూనియర్లు, మీరు కుటుంబాన్ని గీయవచ్చు మరియు మొత్తం కుటుంబం క్రీడలలో ఉపయోగకరమైనది చేస్తున్న ఫోటోగ్రాఫ్‌లతో కూడిన కోల్లెజ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.



మీ ఊహను ఉపయోగించండి మరియు ప్రతిదీ పని చేస్తుంది, బహుశా మీ కుటుంబ పని మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది;)



మీరు పాఠశాల కోసం గీయగల అనేక రకాల డ్రాయింగ్‌లు ఉన్నాయి.

కానీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి థీమ్ కోసం, క్రీడల ఉద్దేశాలను ఉపయోగించడం మంచిది, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం మరియు చెడు అలవాట్లను నిషేధించడం.

అందువల్ల, ఈ క్రింది డ్రాయింగ్‌లు మరియు పోస్టర్‌లను గీయమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను:





కొన్ని కారణాల వల్ల, భుజంపై టవల్‌తో క్షితిజ సమాంతర పట్టీపై బాలుడి డ్రాయింగ్ గుర్తుకు వస్తుంది. తెల్లవారుజామున కుర్రాడు నిద్రలేచి ముఖం కడుక్కున్నాడు. అతను దుస్తులు ధరించకుండా, క్షితిజ సమాంతర బార్‌లో పుల్-అప్‌లు చేయడానికి యార్డ్‌లోకి వెళ్లాడు. మంచి ఆరోగ్యం- ఇది ఉదయం శారీరక వ్యాయామం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, గట్టిపడటం. , ఆరోగ్యకరమైన చిత్రం అనే అంశంపై, పచ్చని పచ్చికలో బయట బేసిన్‌లో చిందులు వేస్తున్న బాలుడి చిత్రాన్ని నేను గీస్తాను. సమీపంలో, బాతు పిల్లలు నీలం స్ప్లాష్‌ల క్రింద పడతాయి. కుర్రాడు తానూ టెంపర్ చేసుకుంటున్నాడు. భయపడని చల్లటి నీరు, మరియు బాతులు సహాయం చేస్తాయి. వ్యాయామశాలలో వ్యాయామ పరికరాలపై జంతువులు మరియు పిల్లల డ్రాయింగ్లు. పిల్లలు క్రీడలు ఎలా ఆడతారో చూపించండి. గురించి ఒక అబ్బాయి డ్రాయింగ్ క్రీడా పరికరాలు, గోడ బార్లు. క్రీడా పరికరాలతో చుట్టుముట్టబడిన బాలుడి డ్రాయింగ్.







ఈ అంశంపై చాలా స్పష్టమైన పోస్టర్ ఇక్కడ ఉంది:



అంతేకాక, ప్రతి ఒక్కరూ దానిని గీయవచ్చు. మొదట, మీరు హృదయాల ప్లేస్‌మెంట్‌ను రూపుమాపండి మరియు బార్‌బెల్‌ను గీయండి. అప్పుడు మీరు స్కెచ్ యొక్క మూలకాలను గీయడం ప్రారంభించి, ఆపై పెయింట్ చేయండి.

అటువంటి పోస్టర్‌పై చిత్రీకరించబడేది ఇక్కడ ఉంది:





పాఠశాల కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అనే అంశంపై పోస్టర్‌ను గీయడానికి, మీరు మొదట పెన్సిల్‌తో స్కెచ్‌ను గీయాలి, ఆపై పువ్వులతో రంగు వేయాలి; ఇలాంటి డ్రాయింగ్ పాఠశాలలో బాగా కనిపిస్తుంది,



ఇది సిగరెట్ల తిరస్కరణను ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో క్రీడా జీవనశైలి కోసం కోరిక లేదా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం గురించి ఈ పోస్టర్.



ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో కార్యకలాపాల సమితి (క్రీడలు, చెడు అలవాట్లు లేకపోవడం, సరైన పోషణ, మంచి నిద్ర, మంచి మూడ్), అప్పుడు డ్రాయింగ్ ఈ అన్ని దిశలను కలిగి ఉంటుంది మరియు విభజించబడింది (క్రింద చూడండి)







మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క కొన్ని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను కూడా తాకండి (క్రింద చూడండి).





క్రింద దశల వారీ డ్రాయింగ్‌తో డ్రాయింగ్‌లు కూడా ఉన్నాయి.

ప్రియమైన ఉపాధ్యాయులారా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై పాఠశాలల్లో పాఠాల కోసం ఎంత మంది ఉపాధ్యాయులు చిత్రాల కోసం చూస్తున్నారో చూసి, నేను మీకు సహాయం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి పాఠాలలో పిల్లల దృష్టికి (నా దృక్కోణం నుండి) నేను విలువైనదిగా భావించిన వాటిని పోస్ట్ చేస్తున్నాను.

ఇది ఉపాధ్యాయులకు మాత్రమే జోక్

ఉపాధ్యాయుల ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి

మరియు ముగింపులో - ఆరోగ్యం గురించి పిల్లలకు కార్టూన్ల శ్రేణి. గొప్ప ప్రారంభంపాఠం మరియు మంచి సంభాషణ స్టార్టర్.

ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 7వ తేదీన ఆరోగ్య దినోత్సవం జరుపుకుంటారు.ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఉపయోగకరంగా ఉండటమే కాకుండా ఫ్యాషన్‌గా కూడా మారింది, కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు సులభంగా ఎలా చూసుకోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. చాలా మందికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నిషేధాలు మరియు పరిమితులతో ముడిపడి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ దానికి కట్టుబడి ఉన్న వ్యక్తులు జీవితంలో కోల్పోయే దానికంటే చాలా ఎక్కువ పొందుతారు.

ప్రధాన నియమాలలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, కానీ ఇది స్థిరమైన ఆహారంతో లేదా తినడానికి నిరాకరించడంతో గందరగోళం చెందకూడదు. అధిక-నాణ్యత కలిగిన ఆహారాన్ని తినడం సరిపోతుంది, గడువు ముగిసిన ఆహారాన్ని తినవద్దు, వేయించిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి (ఆవిరి లేదా ఉడికించిన వాటితో భర్తీ చేయండి). ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి: సగటున, మీరు రోజుకు ఒకటిన్నర నుండి రెండు లీటర్లు త్రాగాలి. చక్కెరను తేనెతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా ఉన్నాయి శరీరానికి ఉపయోగపడుతుందిపదార్థాలు: ఫ్రక్టోజ్, అమైనో ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లు, మైక్రో- మరియు స్థూల అంశాలు, సుక్రోజ్, గ్లూకోజ్, మొదలైనవి. మీరు ఆకలిని తట్టుకోలేరు, కొంచెం తినడం మంచిది, కానీ తరచుగా. అల్పాహారాన్ని ఎప్పుడూ దాటవేయవద్దు - ఇది మీకు రోజంతా శక్తిని ఇస్తుంది.

నడక: ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది మరియు మీరు రవాణాలో డబ్బు ఆదా చేస్తారు. ఉదయం వ్యాయామాలు చేయడానికి సోమరితనం చేయవద్దు. మరియు మీరు కలిగి ఉంటే నిశ్చల పని, ఎప్పటికప్పుడు కొద్దిగా వార్మప్ చేయండి. వెన్నెముకతో సమస్యలను నివారించడానికి నేరుగా వీపుతో కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి. క్రీడలు ఆడండి, ఎందుకంటే ఇది జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది, నృత్యం, కొలనుకు, స్నానపు గృహానికి వెళ్లండి.

ధూమపానం మానేయండి మరియు మీ బంధువులను అలా చేయమని బలవంతం చేయండి. మళ్ళీ, డబ్బు మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఆదా చేయండి. మీ జీవితం నుండి మద్యపానాన్ని తొలగించడం కూడా మంచిది, కానీ అది పని చేయకపోతే, దాని వినియోగాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించండి.

కోపంగా లేదా ఆందోళన చెందకుండా ప్రయత్నించండి, ఒత్తిడి శరీరానికి చెడ్డది. ఇది ఇప్పటికీ పని చేయకపోతే, మీ భావాలను మీలో ఉంచుకోకండి, మంచి మానసిక స్థితిని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అందువల్ల, రోజుకు 8 గంటలు నిద్రపోవడం మరియు అదే సమయంలో మంచానికి వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం.

వివాహితులు సగటున ఐదు సంవత్సరాలు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు, తరచుగా కౌగిలించుకోవడం మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం, సానుకూల భావోద్వేగాలు కూడా మీ ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతాయి. స్నేహితులతో చురుకుగా ఉండండి, సాంస్కృతిక జీవితాన్ని గడపండి, స్నానాలు చేయండి, అవి మీ శరీరానికి మంచివి.

మీరే ఒక అపార్ట్మెంట్ పొందండి ఇండోర్ మొక్కలు, అవి సౌందర్య సౌందర్యాన్ని తెస్తాయి మరియు కొన్ని కలిగి ఉంటాయి ఔషధ గుణాలు. సహజ బట్టలతో తయారు చేసిన దుస్తులను ధరించండి. రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు నోటి సంరక్షణ కూడా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగం.

ఇంట్లో అవసరమైన మందులను ఉంచండి మరియు వాటిని తగ్గించవద్దు మందులు, దీని షెల్ఫ్ జీవితం గడువు ముగిసింది. అవసరమైతే, వైద్యులను సందర్శించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే స్వీయ-మందులు దారితీయవచ్చు అసహ్యకరమైన పరిణామాలు. జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో ఉందని గుర్తుంచుకోండి.

పాఠం యొక్క థీమ్: "మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉంది!!!"

సృజనాత్మక కార్యాచరణ

లక్ష్యం:సమూహ పని నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి, "మా ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉంది !!!" అనే అంశంపై డ్రాయింగ్ను సృష్టించండి; వారి ఆరోగ్య స్థితిని గమనించి విశ్లేషించి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించవలసిన అవసరాన్ని విద్యార్థులను ఒప్పించండి.

అలంకరణ:షీట్ A-4, గౌచే, బ్రష్, పెన్సిల్, కలరింగ్.

పాఠం యొక్క పురోగతి

I. ఆర్గనైజింగ్ సమయం.

హలో, ప్రియమైన మిత్రులారా! నేను మీకు "హలో" అని చెప్తున్నాను, అంటే మీ అందరికీ ఆరోగ్యం కావాలని కోరుకుంటున్నాను! ప్రజలను పలకరించడంలో ఒకరికొకరు ఆరోగ్యాన్ని కోరుకోవడం ఎందుకు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? బహుశా ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తికి అత్యంత ముఖ్యమైన విలువ. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, మనం ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోయినప్పుడు దాని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాము!

II. ముఖ్య భాగం

ఉపాధ్యాయుని ప్రారంభ వ్యాఖ్యలు:మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది. మరియు మనల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేసే వాటి గురించి మనకు ఎంత ఎక్కువ తెలిస్తే, మన జీవితాల్లోకి ఆహ్వానించబడని చొరబాటు నుండి మనల్ని మరియు మన ప్రియమైన వారిని రక్షించుకోగలుగుతాము.

అబ్బాయిలు, మీరు జీవితాన్ని ప్రేమిస్తున్నారా? అది ఏమిటో మీరు ఎలా అర్థం చేసుకుంటారు? (ఇది ప్రారంభంలో ఇవ్వబడిన సంపద, మరియు ఆమె అందంగా మరియు సంతోషంగా ఉండాలి: ఇది ఆరోగ్యం, ఇతరులతో సంబంధాలు, స్నేహం, పొరుగువారికి మరియు ప్రియమైనవారి పట్ల ప్రేమ, భౌతిక సంపద).

గొప్ప గోథే ఇలా అన్నాడు: "నాకు తెలిసిన ఏకైక అందం ఆరోగ్యం." మరియు ప్రజలు ఆరోగ్యాన్ని ప్రశంసించారు సామెతలు .

వాటికి పేరు పెట్టండి (విద్యార్థుల సమాధానాలు):

ఆరోగ్యవంతులకు, దుఃఖం ఒక సమస్య కాదు మరియు ఇబ్బంది ఒక ఎంపిక కాదు.

ఆరోగ్యాన్ని డబ్బుతో కొనలేము.

ఆరోగ్యానికి ధర లేదు.

బంగారం కంటే ఆరోగ్యం చాలా విలువైనది.

ఇది మంచి ఆరోగ్యం, మరియు మిగిలినవి అనుసరిస్తాయి.

ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి సంతోషంగా ఉండటాన్ని మనం చూస్తాము. గురించి మీ ఆలోచనలు సంతోషమైన జీవితముగా వ్యక్తీకరించవచ్చు జీవితం యొక్క చెట్టు , ఇది మీరు డెమో బోర్డ్‌లో చూస్తారు. (చిత్రం 1). ఈ చెట్టు యొక్క ఆకులు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితపు రోజులు. కిరీటం శాఖలచే మద్దతు ఇస్తే ప్రతి ఆకు తాజాగా మరియు ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది: "నేను చేయగలను", "నాకు కావాలి", "నేను చేస్తాను".

ఒక వ్యక్తి ఏమి చేయగలడు? (ఇతరులను అర్థం చేసుకోవడం, ప్రేమించడం, నిజాయితీగా ఉండటం మొదలైనవి)

నాకు కావాలి? (విద్యార్థుల సమాధానాలు)

నేను తప్పక? (చట్టాలను పాటించండి, జీవించండి, ప్రేమించండి మొదలైనవి)

ఈ శాఖలు ట్రంక్ “ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి”కి మద్దతు ఇస్తాయి - ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క భాగాలు (ప్రెజెంటర్ నిర్వచనాలను చదువుతారు మరియు విద్యార్థులు ఆరోగ్య భాగాలకు తగిన వాటిని ఎంచుకుంటారు మరియు వాటిని ప్రదర్శన సామగ్రిపై వేస్తారు. : ఆసక్తికరమైన సృజనాత్మక పని, క్రియాశీల జీవిత స్థానం, ధూమపానం, సానుకూల భావోద్వేగాలు, మద్యపానం , ప్రజల పట్ల ప్రేమ, నిరాశావాదం, ఆశావాదం, కుటుంబం, గట్టిపడటం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, సమతుల్య పోషణ, శారీరక శ్రమ, మాదకద్రవ్యాల వినియోగం).

ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం 2 సమగ్ర భాగాలు మానవ ఆరోగ్యం. వారు సామరస్యంగా ఉండాలి. శారీరక ఆరోగ్యంఆధ్యాత్మిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. తనతో, కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు సమాజంతో సామరస్యంగా జీవించడం ద్వారా ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం సాధించబడుతుంది.

1. పోటీ - క్విజ్.

1. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఈ చర్యతో ప్రారంభించే ఎవరైనా సిద్ధంగా ఉండటానికి మరియు పని చేసే మూడ్‌లోకి రావడానికి సగం ఎక్కువ సమయం కావాలి. ఈ చర్య ఏమిటి? (ఉదయం వర్క్ అవుట్).

2. శరీర శుభ్రత (పరిశుభ్రత) శాస్త్రం.

3. చలితో శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వడం (గట్టిపడటం).

4. వ్యక్తికి శక్తిని ఏది ఇస్తుంది? (ఆహారం).

5. మానవ శరీరంలోని ఈ "ధైర్య యోధులు" ధైర్యంగా వ్యాధికారక బాక్టీరియా (యాంటీబాడీస్) తో "యుద్ధంలో" దూసుకుపోతారు.

6. ఏ గొప్ప రష్యన్ రచయిత, 82 సంవత్సరాల వరకు జీవించాడు, తన జీవితమంతా చాలా కఠినమైన దినచర్యకు కట్టుబడి ఉన్నాడు? (L.N. టాల్‌స్టాయ్).

7. ఈ చర్య సహజమైన మసాజ్, కండరాల స్థాయిని పెంచుతుంది, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది (ఈత).

8. మీరు ఏ డబ్బు (ఆరోగ్యం) కోసం కొనుగోలు చేయలేరు.

9. జలుబు చికిత్సకు ఏ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు మొక్కలు ఉపయోగించబడతాయి? (కోరిందకాయ, నిమ్మ, వెల్లుల్లి, లిండెన్, చమోమిలే, సేజ్).

10. మీరు ఎందుకు బట్టలు, బూట్లు మార్చుకోలేరు లేదా ఇతరుల టోపీలను తీసుకోలేరు? (మీరు చర్మ వ్యాధులు, అంటు వ్యాధులు, పేను, శిలీంధ్ర వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు).

11. అంటువ్యాధిని మోసే అతి చిన్న జీవి. (బాక్టీరియం).

12. 18వ శతాబ్దంలో రష్యాలోని "ఫార్మాస్యూటికల్ గార్డెన్స్"లో ఏమి పండించారు? (ఔషధ మొక్కలు).

13. ప్రజలు తమ జీవితంలో మూడవ వంతు ఈ స్థితిలో గడుపుతారు. IN పురాతన చైనాఒకటి చెత్త హింసలుఈ రాష్ట్రం యొక్క ఒక వ్యక్తి యొక్క లేమి. ఈ పరిస్థితి ఏమిటి? (కల).

14. సూర్యకాంతి ప్రభావంతో మాత్రమే మానవ శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే విటమిన్ పేరు చెప్పండి. (విటమిన్ డి).

15. మీ వృత్తిలో నిజంగా అత్యుత్తమ స్పెషలిస్ట్ కావడానికి, మీకు ఉత్సుకత, కృషి, అంకితభావం, పట్టుదల, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు... ఇంకా ఏమి కావాలి? (మంచి ఆరోగ్యం).

ప్రముఖ: ఆట యొక్క 1వ దశ పూర్తయింది. అబ్బాయిలు మీ సమాధానాల నుండి, మంచి ఆరోగ్యం సాధించబడుతుందని మేము నిర్ధారించగలము మోటార్ సూచించే, హేతుబద్ధమైన పోషణ, శరీరం గట్టిపడటం, సాధారణ పరిశుభ్రత, మానసిక మరియు శారీరక శ్రమ యొక్క హేతుబద్ధమైన కలయిక.

2. ఆట "ఏది ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తుంది, ఏది బలపరుస్తుంది."

- జాబితా నుండి ఉపయోగకరమైన వాటిని ఎంచుకోండి, హానికరమైన ఉత్పత్తులు. మీ ఎంపికను వివరించండి.

(పిల్లలకు ఉత్పత్తుల సమితిని అందిస్తారు: చేపలు, కేఫీర్, రోల్డ్ వోట్స్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, క్యారెట్లు, కేకులు, స్నికర్లు, యాపిల్స్, చిప్స్, ఫాంటా, ఉల్లిపాయలు.)

3. "టోపీ నుండి ప్రశ్నలు."

1. సాధారణ పనితీరు కోసం, ఒక వ్యక్తికి రోజుకు 2.5 కిలోగ్రాముల ఈ పదార్ధం అవసరం. టోపీలో ఎలాంటి పదార్థం ఉంది? (నీటి).

2. టోపీలో - ఒక వ్యక్తికి రోజుకు కొన్ని మిల్లీగ్రాముల పరిమాణంలో అవసరమైన పదార్థాలు. కానీ వాటిని లేకుండా, ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యం పొందుతాడు మరియు త్వరగా అలసిపోతాడు. వారి పేరు లాటిన్ పదం "జీవితం" నుండి వచ్చింది అని ఏమీ కాదు. (విటమిన్లు, విటా-లైఫ్).

3. టోపీలో ఉన్న వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత వస్తువుకు పేరు పెట్టండి. ఇది రోజుకు కనీసం 2 సార్లు వాడాలి. (టూత్ బ్రష్.)

4. దాని కూర్పులో ఇటువంటి నీరు లవణాలు, స్థూల- మరియు మైక్రోలెమెంట్ల సంక్లిష్ట సముదాయం, ఇది "జీవన నీరు" అని పిలవబడేది ఏమీ కాదు. టోపీలో ఏముంది? (శుద్దేకరించిన జలము).

5. టోపీలో ఫ్లూ వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో ఉపయోగపడే కూరగాయలు ఉంటాయి. (వెల్లుల్లి).

6. టోపీలో మానవ శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించే కూరగాయలు ఉంటాయి. (కారెట్).

4. అంశంపై చిత్రాన్ని గీయడానికి ప్రతిపాదించబడింది: "మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే!!!"

III. చివరి భాగం.

- పాఠం ఏ అంశానికి అంకితం చేయబడింది?

– ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అనే పదాల అర్థాన్ని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?

- నేటి పాఠం నుండి మీరు కొత్తగా ఏమి నేర్చుకున్నారు?

- ఈ జ్ఞానం మీకు ఉపయోగపడుతుందా?

ప్రెజెంటర్ నుండి విడిపోయే పదాలు:

ఆరోగ్యం మనకు అమూల్యమైన బహుమతి.

ఇది అపరిమితమైనది కాదు.

ఇది బంతిని పోలి ఉంటుంది

మరియు దానిలోని ప్రతిదీ శ్రావ్యంగా ఉంటుంది.

ఇది ప్రేమ మరియు అందం ఉంది,

విలువ మరియు గొప్పతనం ఉంది.

దయ ప్రతిదీ బలపరుస్తుంది.

మరియు చిహ్నం మన వ్యక్తిత్వం.

ఆరోగ్యం మా అమూల్యమైన బహుమతి,

ఇది దేవుని నుండి ఇవ్వబడింది.

మరియు మేము ప్రతిదీ ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము

నేను ఆరోగ్యంగా ఉండగలిగితే.

కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ జరగదు -

మేము కోపం తెచ్చుకోము

మరియు అకస్మాత్తుగా ఇబ్బంది వస్తే,

అందరం నిలబడి ప్రజలకు సహాయం చేస్తాము.

చేపలు, కేఫీర్, రోల్డ్ వోట్స్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, క్యారెట్లు, కేకులు, స్నికర్స్, యాపిల్స్, చిప్స్, ఫాంటా, ఉల్లిపాయలు.

2. పాఠం « ఆరోగ్య భూమికి ప్రయాణం"

లక్ష్యాలు:

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అంటే ఏమిటో విద్యార్థులకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వండి;

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి విద్యార్థులను పరిచయం చేయండి;

విద్యార్థులు ఈ సమస్యపై చురుకైన స్థితిని అభివృద్ధి చేస్తారని నిర్ధారించడానికి;

సృజనాత్మకత, జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, అభిజ్ఞా ఆసక్తిని అభివృద్ధి చేయండి.

ఈవెంట్ యొక్క పురోగతి

అగ్రగామి.హలో, ప్రియమైన మిత్రులారా! నేను మీకు "హలో" అని చెప్తున్నాను, అంటే మీ అందరికీ ఆరోగ్యం కావాలని కోరుకుంటున్నాను! ప్రజలను పలకరించడంలో ఒకరికొకరు ఆరోగ్యాన్ని కోరుకోవడం ఎందుకు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? బహుశా ఆరోగ్యం అనేది ఒక వ్యక్తికి అత్యంత ముఖ్యమైన విలువ. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, మనం ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోయినప్పుడు దాని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాము!

ఈ రోజు మనకు అసాధారణమైన సంఘటన ఉంది; ఈ రోజు మనం ఆరోగ్య భూమి చుట్టూ తిరుగుతాము. మా నేటి ప్రయాణంలో మేము కూడిక యొక్క పరివర్తన చట్టాన్ని ఖండిస్తాము. నిబంధనల స్థానాలను మార్చడం వల్ల ప్రతిదీ నాటకీయంగా మారే ఫార్ములాకు మీరు పేరు పెట్టగలరా...

జీవితం = ఆరోగ్యం + కుటుంబం + చదువు + స్నేహితులు.

మనం ఆరోగ్యాన్ని వేరే చోట ఉంచితే, “జీవితం” మొత్తం మారడమే కాదు, దాని నాణ్యత కూడా మారుతుంది. ఈ మొత్తం 30, 75 లేదా 167 సంవత్సరాలు (టిబెటన్ సన్యాసుల్లో ఒకరి జీవితకాలం)కి సమానంగా ఉండవచ్చు.

వీలైనంత త్వరగా ల్యాండ్ ఆఫ్ హెల్త్‌కి వెళ్లడానికి, మీరు మా బస్సు కోసం టిక్కెట్లను కొనుగోలు చేయాలి మరియు దీని కోసం మీరు అసాధారణ పోటీలలో పాల్గొనాలి.

పోటీ 1. "జానపద జ్ఞానం" (స్లయిడ్ 3)

చెల్లాచెదురుగా ఉన్న పద కార్డుల నుండి సామెతలను రూపొందించండి మరియు వాటి అర్థాన్ని వివరించండి.

"ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి ధనవంతుడు"

"నేను ఆరోగ్యంలో బలహీనంగా ఉన్నాను మరియు ఆత్మలో హీరో కాదు."

"శుభ్రంగా జీవించడమే ఆరోగ్యంగా ఉండటమే"

"ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు"

"బంగారం కంటే ఆరోగ్యం విలువైనది"

పోటీ 2. "రిడిల్స్" (స్లయిడ్ 4-5)

ఇద్దరు విరామం లేని పొరుగువారు.
పనిలో రోజు
విశ్రాంతి రాత్రి. ( కళ్ళు)

నేను వాటిని చాలా సంవత్సరాలుగా ధరించాను
కానీ వారి సంఖ్య నాకు తెలియదు. ( జుట్టు)

నా జీవితమంతా నేను రేసింగ్‌లో ఉన్నాను,
మరియు ఒకరినొకరు కలుసుకోండి
కుదరదు ( కాళ్ళు)

అది మనకంటే చాలా చిన్నది
మరియు ఇది ప్రతి గంటకు పని చేస్తుంది ( గుండె)

ఇద్దరు ప్రకాశకుల మధ్య
మధ్యలో నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను ( ముక్కు)

ఐదుగురు సోదరులు
ఒక ఉద్యోగం. ( వేళ్లు)

పోటీ 3. “ఏమిటి? ఎక్కడ? ఎప్పుడు?"(స్లయిడ్ 6-7)

వింటున్న ఈ మందు ఏమిటి? ( సంగీతం.)

సూర్యుని యొక్క ఏ ప్రమాదకరమైన "బహుమతులు" మనం పొందవచ్చు? ( కాలుతుంది.)

ప్రపంచంలో అత్యంత విలువైన వస్తువు ఏది? ( ఆరోగ్యం.)

భాష లేకుండా ఏమి ఉంటుంది, కానీ అది ప్రభావితం చేస్తుంది?( వ్యాధి.)

మీరు ఏమి చేయడానికి చాలా సోమరితనం లేదు? ( ఊపిరి పీల్చుకోండి.)

మూలికా ఔషధం అంటే ఏమిటి? ( మూలికా చికిత్స.)

శారీరక శిక్షణ ఎప్పుడు అవసరం? ( అలసట కాలంలో.)

ప్రముఖ:బాగా చేసారు, మీరందరూ ఆరోగ్య భూమికి టికెట్ పొందడానికి అర్హులు. మేము నినాదం క్రింద ప్రయాణిస్తాము:

నేను ఆలోచించగలను
నేను తర్కించగలను
ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది
అదే నేను ఎంచుకుంటాను!

(స్లయిడ్ 8)

- ఆరోగ్య భూమికి తలుపులు మనకు తెరిచాయి. మేము దాని పెద్ద విశాలమైన వీధులు మరియు మార్గాల వెంట డ్రైవ్ చేస్తాము. మనం తేలికగా ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. మేము సరదాగా ప్రయాణం చేస్తున్నాము.

1వ స్టాప్. అవెన్యూ "మానవ ఆరోగ్యం"(స్లయిడ్ 9-11)

మీరు సరైన సమాధానాన్ని ఎంచుకోవాలి.

1. మీరు మీ శరీరాన్ని ఎందుకు తెలుసుకోవాలి?

ఎ) ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు మెరుగుపరచడం;
బి) తద్వారా ఒక వ్యక్తి ఆలోచించగలడు, మాట్లాడగలడు మరియు పని చేయవచ్చు;
సి) మీ సామర్థ్యాలను నైపుణ్యంగా ఉపయోగించడం.

2. ఏ పంక్తిలో వివరించే పదాలు ఉన్నాయి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి?

ఎ) వంగి, బలమైన, వికృతమైన, పొడవైన;
బి) హంచ్‌బ్యాక్డ్, లేత, బలహీనమైన, పొట్టి;
సి) సన్నని, బలమైన, నైపుణ్యం, గంభీరమైన.

3. ఏ రేఖ మానవ అవయవాలను మాత్రమే జాబితా చేస్తుంది?

ఎ) కళ్ళు, గుండె, కడుపు, చర్మం;
బి) గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలు, రక్తం;
సి) కాలేయం, ప్లీహము, చెవులు, పిత్తము.

2వ స్టాప్. ఉద్యానవనంలో విశ్రాంతి "మీకు మీరే సహాయం చేసుకోండి"(స్లయిడ్ 12)

ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడాలంటే ఒత్తిడి గురించి గుర్తుంచుకోవాలి. అడుగడుగునా మనకోసం ఎదురుచూస్తూ ఉంటారు. అకస్మాత్తుగా లేవడం మరియు లేవడం ఇప్పటికే ఒత్తిడితో కూడుకున్నదని వారు అంటున్నారు. పాఠాలు ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి. రహదారి ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. తల్లితండ్రులు తిట్టారు... స్నేహితులతో గొడవ పడ్డారు... ఇలా...

మీ అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు? (మీరు బిగ్గరగా అరవండి, షవర్‌లోకి ప్రవేశించండి, నృత్యం చేయడానికి ప్రయత్నించండి). ఈ రోజు నేను మీకు మెళుకువలు నేర్పించాలనుకుంటున్నాను త్వరిత తొలగింపుఒత్తిడి, మరియు మీరు వాటిని మీ జీవితాంతం ఉపయోగిస్తే, మీరు త్వరగా బయటపడతారని నేను భావిస్తున్నాను ఒత్తిడి స్థితి.

ప్రెజెంటర్ వ్యాయామం చూపిస్తుంది - అరచేతులు రుద్దడం.

ఒత్తిడికి మరొక గొప్ప నివారణ ఉంది - ఇది నిశ్శబ్ద, ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ఆన్ చేయడం, మీ కళ్ళు మూసుకోవడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మంచిని ఊహించడం.

(అప్పుడు పిల్లల ఊహలో తలెత్తిన ముద్రలు మరియు చిత్రాల గురించి ఒక చిన్న సంభాషణ జరుగుతుంది.)

అబ్బాయిలకు సలహా:జీవితంలో అందాన్ని చూడటం నేర్చుకోండి, జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి, అప్పుడు ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యం మిమ్మల్ని దాటవేస్తుంది.

3వ స్టాప్. పరిశుభ్రత స్క్వేర్(స్లయిడ్ 13)

పరిశుభ్రత అనేది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే శాస్త్రం, అలాగే దీనిని ప్రోత్సహించే కార్యకలాపాలు. జనాదరణ పొందిన జ్ఞానం ఇలా చెబుతోంది: "చక్కగా ఉన్నవాడు ప్రజలు ఇష్టపడతారు."

సరిగ్గా ఎలా చూసుకోవాలో మనం గుర్తుంచుకోవాలి:

జుట్టు;

1. లోదుస్తులు మరియు ఔటర్వేర్.

(పిల్లలు చెబుతారు.)

4వ స్టాప్. స్టేషన్ "రిలాక్స్"(స్లయిడ్ 14)

ప్రతి వ్యక్తి బాగా పని చేయడమే కాకుండా, వారి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రయోజనం కోసం విశ్రాంతి తీసుకోగలగాలి.

(ఒక శారీరక విద్య సెషన్ జరుగుతుంది.)

5వ స్టాప్. కేఫ్ "బాన్ అపెటిట్" (స్లయిడ్ 15)

ఈ రోజు మనం ఇంకా పోషకాహారం గురించి ఏమీ చెప్పలేదు, కానీ మీకు తెలిసినట్లుగా, కొన్నిసార్లు మన జీవితమంతా పోషణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పురాతన ఋషులు ఇలా అనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు: "మీరు ఏమి తింటున్నారో నాకు చెప్పండి, మీరు ఎవరో నేను మీకు చెప్తాను." మరియు ఇది నిజం. పెరుగుతున్న యవ్వన శరీరానికి ప్రతి వారం 30 రకాల వివిధ ఆహారాలు అవసరమని తెలిసింది. ఏవి, ఇప్పుడు మీరే చెబుతారు.

1. శరీరానికి ఆరోగ్యదాయకమైన ఆహారపదార్థాలను పేర్కొనండి. (చేప, నమిలే జిగురు, చిప్స్, కేఫీర్, కోలా డ్రింక్, రోల్డ్ ఓట్స్, చాక్లెట్ క్యాండీలు, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు, కేకులు, యాపిల్స్, క్యాబేజీ, బుక్వీట్.)

2. సరైన పోషకాహారం యొక్క నియమాల గురించి మాకు చెప్పండి. (పిల్లలు చెబుతారు.)

3. ఏ ఆహారాలలో విటమిన్లు A, B, C ఉంటాయి? (పిల్లలు చెబుతారు.)

6వ స్టాప్. బౌలేవార్డ్ "అనారోగ్యం పొందవద్దు" (స్లయిడ్ 16)

ఇంటి వద్ద తయారు చేసిన విద్యార్థుల నివేదికలను వింటారు.

అంశం 1. మీకు ఏ అంటు వ్యాధులు తెలుసు?
అంశం 2. అంటు వ్యాధులను ఎలా నివారించాలి
అంశం 3. మా ఇంటి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి.

ప్రముఖ:ల్యాండ్ ఆఫ్ హెల్త్ గుండా మా ఉత్తేజకరమైన ప్రయాణం ముగిసింది. మనం ఇంటికి తిరిగి వచ్చే సమయం వచ్చింది. నేటి ప్రయాణం వ్యర్థం కాదని, మీ కోసం మీరు చాలా నేర్చుకున్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను. అన్నింటికంటే, "మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీరు ప్రతిదీ పొందుతారు." కాబట్టి ఆరోగ్యంగా ఉండండి! (స్లయిడ్ 17)

3. పాఠం " బలమైన, బలమైన దంతాలు"

లక్ష్యాలు:

దంతాల నిర్మాణానికి విద్యార్థులను పరిచయం చేయండి; దంత వ్యాధులను నివారించే చర్యలతో.

పిల్లలకు ప్రాథమిక దంత సంరక్షణ నియమాలను నేర్పండి.

క్రియాశీల మేధో కార్యకలాపాల కోసం కోరికను ఏర్పరచడం;

అభివృద్ధి చేయండి అభిజ్ఞా కార్యకలాపాలు, సృజనాత్మకత"ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి" ప్రమోషన్ సమయంలో విద్యార్థులు.

విద్యార్థులలో ఒకరితో ఒకరు సంభాషించే మరియు స్నేహం చేసే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడం; నిజాయితీగా మరియు నిజాయితీగా ఉండగల సామర్థ్యం, ​​వైద్యుల పట్ల స్నేహపూర్వక వైఖరిని పెంపొందించుకోవడం.

సామగ్రి:దృష్టాంతాలు: దంతాల నిర్మాణం, క్షయం అభివృద్ధి.

తరగతుల సమయంలో

1. ఆర్గ్. క్షణం.

మా కోసం గంట మోగింది!
అందరూ ప్రశాంతంగా తరగతి గదిలోకి ప్రవేశించారు.
అందరూ తమ డెస్క్‌ల వద్ద అందంగా లేచి నిలబడ్డారు,
మర్యాదపూర్వకంగా పలకరించారు
నిశ్శబ్దంగా కూర్చోండి, వెనుకకు నేరుగా

అందరం కాస్త ఊపిరి పీల్చుకుందాం, ఇప్పుడు మన పాఠాన్ని ప్రారంభిద్దాం!

ఘంటసాల మమ్మల్ని ఆరోగ్య పాఠానికి ఆహ్వానించారు. ఈ పాఠంలో మనం ఏ జ్ఞానాన్ని పొందుతాము? ఏ పరిస్థితుల్లో ఇది సాధ్యమవుతుంది?

2. పాఠం యొక్క అంశం మరియు లక్ష్యాలను కమ్యూనికేట్ చేయండి.

మా పాఠం యొక్క అంశాన్ని తెలుసుకోవడానికి, దయచేసి క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్‌ను ఊహించండి:

దృష్టి అవయవాలను ఏమంటారు?

వినికిడి అవయవాల పేర్లు ఏమిటి?

ఒక పదంలో దీనిని ఎలా పిలవాలి: గొంతు నొప్పి, బ్రోన్కైటిస్, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సంక్రమణం?

చేతితో మనం రాయడం, తినడం, జుట్టు దువ్వడం మరియు మరెన్నో చేయగలరా?

మీకు ఏ పదం వచ్చింది? (పళ్ళు)

ఈ రోజు మనం దంతాల గురించి మాట్లాడుతాము.

మేము ఇంటర్నెట్ ద్వారా ఒక పంటి నుండి ఒక లేఖను అందుకున్నాము. జుబిక్ తన ఫోటో పంపాడు. దానిపై అతను విచారంగా ఉన్నాడు (Fig. 1)

కానీ అతను ఎందుకు విచారంగా ఉన్నాడో లేఖ ద్వారా మనకు తెలుసు.

హలో మిత్రులారా.

నా పేరు రెజెట్స్ మరియు నా చివరి పేరు స్థిరమైనది. నా జీవితం చాలా చెడ్డది, అందుకే నేను ఫోటోలో చాలా విచారంగా ఉన్నాను. నేను ఒక అబ్బాయి నోటిలో నివసిస్తున్నాను. నా సోదరులందరూ ఇక్కడ నివసించేవారు, కానీ ఇప్పుడు మేము 20 మంది మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాము, ఈ అబ్బాయి మమ్మల్ని పట్టించుకోడు. అతను ఎప్పుడూ మనల్ని శుభ్రం చేయడు, తిన్న తర్వాత నోరు కడుక్కోడు, చాలా స్వీట్లు తింటాడు మరియు గింజలు నమలడం ఇష్టపడతాడు. మమ్మల్ని ఎలా చూసుకోవాలో అతనికి ఎవరూ చెప్పలేదు. “ఈ అబ్బాయి మీ క్లాసులో ఉన్నాడని నాకు తెలుసు. అతని దంతాలన్నింటినీ సురక్షితంగా మరియు ధ్వనిగా ఉంచడానికి ఏమి చేయాలో మీరు అతనికి చెప్పాలని నేను నిజంగా కోరుకుంటున్నాను.

మీరు మీ దంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారని మరియు వాటిని ఎలా చూసుకోవాలో మీకు తెలుసని నేను నిజంగా ఆశిస్తున్నాను. అబ్బాయిలు, నేను మిమ్మల్ని అడగడానికి ఒక సహాయం ఉంది. దయచేసి మీ అందమైన, సంతోషకరమైన దంతాల చిత్రాలను నాకు పంపండి, మీ దంతాలు నాలాగా విచారంగా లేవని నేను భావిస్తున్నాను. వీడ్కోలు.

ఇక్కడ ఒక లేఖ ఉంది.

అతనికి సహాయం చేద్దాం మరియు అతని దంతాలను ఎలా సరిగ్గా చూసుకోవాలో చెప్పండి.

మీకు బహుశా తెలిసినట్లుగా, వ్యక్తులకు దంతాలు మాత్రమే కాకుండా, చిక్కులను పరిష్కరించడం ద్వారా మీరు ఎవరిని కనుగొనబోతున్నారు.

1. నేను ఓక్ మరియు ఓక్ తిని తిని పంటి విరిగిపోయాను. (చూసింది)

2. నేను ఎల్లప్పుడూ నా పళ్ళతో మీ తలపైకి నడుస్తాను, ఇది మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు నాకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. (దువ్వెన)

కాబట్టి రంపానికి పళ్ళు ఉన్నాయి, దువ్వెనకు పళ్ళు ఉన్నాయి.

మరియు చాలా జంతువులకు దంతాలు కూడా ఉన్నాయి. వివిధ జంతువుల దంతాలు ఒకేలా ఉండవు. ఉదాహరణకు, మాంసాహారుల దంతాలు శాకాహారుల నుండి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. అత్యంత భయానక పళ్ళుషార్క్ వద్ద. అవి పదునైన బాకులు లాగా ఉంటాయి మరియు అనేక వరుసలలో పెరుగుతాయి. (Fig. 2 అనుబంధం)

పెద్దలకు ఎన్ని దంతాలు ఉండాలో ఎవరికి తెలుసు? (32 పళ్ళు)

ఒక వ్యక్తి జన్మించినప్పుడు, అతనికి మొదట్లో దంతాలు లేవు. అప్పుడు అవి క్రమంగా కనిపిస్తాయి మరియు 2-3 సంవత్సరాల వయస్సులో, అతని మొదటి దంతాలు పూర్తిగా విస్ఫోటనం చెందాయి. వాటిని డైరీ అంటారు. వాటిలో 20-10 మాత్రమే ఉన్నాయి ఎగువ దవడమరియు దిగువన 10. శిశువు దంతాలు కొన్ని సంవత్సరాలు మాత్రమే ఉంటాయి. అప్పుడు వారు క్రమంగా బయటకు వస్తాయి ప్రారంభమవుతుంది, మరియు వారి స్థానంలో ఇతరులు పెరుగుతాయి - శాశ్వత. ఒక వ్యక్తి ఓడిపోతే శాశ్వత పంటి, దాని స్థానంలో కొత్తది పెరగదు. దంతాల నష్టంతో సంబంధం ఉన్న ఆచారాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు మీరు వాటిలో కొన్నింటిని వింటారు.

“దంతాల నష్టంతో అనుబంధించబడిన ఆచారాలు.

స్పానిష్ ఆచారాలు.చిన్న పిల్లలలో దంతాల నష్టంతో ముడిపడి ఉన్న ఒక సాధారణ కథ ఏమిటంటే, చిన్న ఎలుక రాటోన్సిటో పంటిని తీసివేసి పిల్లల డబ్బును తీసుకువస్తుంది. ఆచారం ఇది: పిల్లలు సాయంత్రం వారి దంతాలను వారి దిండు కింద ఉంచుతారు, మరియు రాత్రి ఒక ఎలుక వచ్చి పిల్లల డబ్బు లేదా బహుమతిని తీసుకువస్తుంది. కొన్ని దేశాల్లో (స్పెయిన్, కొలంబియా) ఎలుకను రాటోన్సిటో పెరెజ్ లేదా మిస్టర్ మౌస్ పెరెజ్ అని పిలుస్తారు.

మరొక ఆచారం క్రింది విధంగా ఉంది:మీరు ఇంటి పైకప్పు మీద పంటిని విసిరి, కొద్దిగా ప్రాసను పఠించాలి, ఎలుకను రమ్మని ఆహ్వానించండి, దంతాన్ని తీసుకొని పిల్లవాడికి కొత్తది తీసుకురావాలి. ప్రాస ఇలా సాగుతుంది: "చిన్న ఎలుక, చిన్న ఎలుక, మీ దంతాన్ని తీసుకొని నాకు కొత్తది ఇవ్వండి." (అది ఆలోచించు శిశువు పంటితప్పనిసరిగా మౌస్‌కు చెందినది, ఎందుకంటే అది పెళుసుగా మరియు చంచలమైనది, మరియు మౌస్ బదులుగా శాశ్వత దంతాన్ని తెస్తుంది).

జపనీస్ ఆచారం. ఒక పిల్లవాడు పంటిని పోగొట్టుకున్నప్పుడు, అతను దానిని గాలిలోకి (లేదా పైకప్పుపైకి) విసిరి, "ఓని పంటిగా మారండి" అని అరుస్తాడు. వారు చాలా కలిగి ఒక జపనీస్ రాక్షసుడు బలమైన పళ్ళు.

జపనీస్ మరియు ఇండోనేషియా ఆచారాలు.మరొక జపనీస్ మరియు అదే సమయంలో ఇండోనేషియా ఆచారం చైనీస్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. తేడా ఏమిటంటే ఇక్కడ వారు దీనికి విరుద్ధంగా చేస్తారు: వారు రోల్ చేస్తే తక్కువ పంటి, అప్పుడు వారు దానిని పైకప్పు మీద త్రోసిపుచ్చారు, పైభాగం మంచం క్రింద లేదా వాకిలి క్రింద ఉంటే

మీ దంతాలు పడిపోయినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?

శిశువు దంతాలు రాలిపోతాయి వివిధ వయసులలో. పిల్లవాడు పెద్దయ్యాక 32 పళ్ళు ఉండాలి.

మీ నాలుకను మీ దంతాల మీద నడపండి. మీ దంతాలన్నీ ఆకారం మరియు మందంతో ఒకేలా ఉన్నాయా?

మన దంతాలన్నీ ఒకేలా ఉన్నాయా?

మా దంతాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, మనకు ఉన్నాయి (Fig. 3 అనుబంధం)

స్వదేశీ-16

జ్ఞానం -4

దంతాలు మన శరీరంలో ఉండే గట్టి పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్ధం ఎముకల కంటే చాలా బలంగా ఉంటుంది. కానీ దంతాలు చాలా బలంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మనం వాటితో ఆహారాన్ని నమలడం. కానీ మీరు వాటిని సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే బలమైన దంతాలు కూడా రంధ్రాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి.

దంతాలు ఏమిటో చూద్దాం.

దంతాలు ఎనామెల్‌తో కప్పబడి ఉంటాయి. ఇది దృఢమైనది మరియు దంతాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. కానీ మీరు మీ దంతాలను సరిగ్గా పట్టించుకోకపోతే లేదా తప్పుడు ఆహారం తీసుకుంటే, రంధ్రాలు (క్యారీస్) కనిపిస్తాయి.

దంతాలు ఒక సజీవ అవయవం. ప్రతి పంటి మూడు ప్రధాన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:

కిరీటం అనేది నోటి కుహరంలో కనిపించే పంటి భాగం;

రూట్ దవడలో ఉన్న పంటి భాగం;

మెడ అనేది కిరీటం మరియు రూట్ మధ్య ఉన్న పంటి యొక్క భాగం. ఇది గమ్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది.

వెల్నెస్ నిమిషం "మీలో సూర్యుడిని సృష్టించండి."

ఉదయం మరియు సాయంత్రం మరియు మధ్యాహ్నం
మీ దంతాల గురించి మర్చిపోవద్దు
తద్వారా అవి తెల్లగా ఉంటాయి
మీరు వాటిని శుభ్రం చేయడం మంచిది
మీరు బ్రష్‌తో స్నేహం చేయాలి
మరియు టూత్ పేస్టుప్రతి ఒక్కరూ
ఆపై మీకు ఉండదు
దంతవైద్యునితో సమస్యలు.

ఇప్పుడు మీరు పద్యం విన్నారు.

డాక్టర్ దేని గురించి మాట్లాడుతున్నాడు?

దంతాల వైద్యం చేసే డాక్టర్ పేరు మీలో ఎంతమందికి తెలుసు? దంతవైద్యుడు

దంతవైద్యుడు దంతాలకు చికిత్స చేస్తాడు, వాటిని ఆరోగ్యంగా చేస్తాడు,

మీరు తిన్న తర్వాత, మీ పళ్ళు తోముకోండి.
ఇలా రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి.
మిఠాయి కంటే పండ్లను ఇష్టపడండి
చాలా ముఖ్యమైన ఉత్పత్తులు.
తద్వారా పంటి మిమ్మల్ని బాధించదు,
ఈ నియమాన్ని గుర్తుంచుకోండి:
దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్దాం
సంవత్సరానికి రెండుసార్లు సందర్శించండి.
ఆపై తేలికగా నవ్వుతుంది
మీరు దీన్ని చాలా సంవత్సరాలు ఆదా చేస్తారు!

వంకరగా ఉన్న దంతాలను నిటారుగా మరియు అందంగా మార్చే వైద్యుడిని ఆర్థోడాంటిస్ట్ అంటారు.

అబ్బాయిలు, దంతవైద్యునికి పని తక్కువగా ఉండాలంటే మనం అందరం ఏమి చేయాలి?

దంత సంరక్షణ కోసం ప్రతి వ్యక్తికి ఏమి అవసరమో ఎవరికి తెలుసు? ( టూత్ బ్రష్, అతికించండి.) ఒక బ్రష్‌ను సరి, మృదువైన ముళ్ళతో ఎంచుకోవాలి. క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. ప్రతి 3-4 నెలలకు ఒకసారి మార్చండి.

తమ దంతాలను చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకునే పిల్లలు ఉన్నారు, మరికొందరు వాటిని అస్సలు పట్టించుకోరు.

S. మిఖల్కోవ్ రాసిన పద్యం “మా లియుబా లాగా. . . ”

లియుబా దంతాలు ఎందుకు బాధించాయని మీరు అనుకుంటున్నారు?

ఎందుకు నష్టం జరిగింది?

మీరు వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే, పంటిలో రంధ్రం కనిపిస్తుంది మరియు CARIES అభివృద్ధి చెందుతుంది. (Fig. 4)

ప్రతి ఒక్కరికి పళ్ళు తోముకోవడం ఎలాగో తెలుసా?

వాటిని సరిగ్గా ఎలా శుభ్రం చేయాలో చూద్దాం (షీట్లను చూడండి) (Fig. 5)

మీరు మీ పళ్ళు ఎన్ని సార్లు బ్రష్ చేయాలి (ఉదయం మరియు సాయంత్రం 2 సార్లు) నాకు చెప్పండి

మీకు టూత్ బ్రష్ లేకపోతే మీరు ఏమి చేయవచ్చు - మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

అది చాలదా చెప్పు?

మరి మన దంతాల సంరక్షణ ఎలా ఉంటుంది?

చెప్పు, పంటి నొప్పులు వచ్చినప్పుడు మాత్రమే దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లాలా?

డ్రాయింగ్.

ఇప్పుడు, పనిని పూర్తి చేద్దాం. అందమైన ఫన్నీ పళ్ళను గీయండి.

మరియు మేము మీ డ్రాయింగ్‌లను పంటికి పంపుతాము. నాకు ఉత్తరం వ్రాసిన నోటికి పంటి ఉన్న అబ్బాయికి నేను వాటిని ఇస్తాను. ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు ఎలా ఉండాలో అతనిని చూద్దాం. మరియు ఈ బాలుడు ఇప్పుడు తన దంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాడని మరియు అవి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని నేను ఆశిస్తున్నాను.

క్రింది గీత.

ప్రతిరోజు ఉదయం, ముఖం కడుక్కున్నప్పుడు, సాయంత్రం పడుకునే ముందు పళ్ళు తోముకోవాలి. ఇది సరిగ్గా ఎలా జరిగిందో చూడండి.

4. పాఠం "ఆరోగ్య పాఠశాల"

లక్ష్యాలు:

మానవీయ విలువలలో ఒకటిగా ఆరోగ్యం గురించి పిల్లల ఆలోచనను రూపొందించడం.

తన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో తెలిసిన వ్యక్తిని పెంచడం.

జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధ అభివృద్ధి.

తరగతి యొక్క పురోగతి

1. సంస్థాగత క్షణం (గ్రీటింగ్).

మేము డాన్ కలిసినప్పుడు
మేము అతనికి నమస్కారం చేస్తాము.
ఒక చిరునవ్వుతో సూర్యుడు ఇస్తుంది, అనుసరిస్తుంది
మీ శుభాకాంక్షలను మాకు పంపుతున్నారు.
మరియు మీరు సలహాను గుర్తుంచుకుంటారు
మీ స్నేహితులందరికీ హలో చెప్పండి.
చాలా ఏళ్ల తర్వాత కలిసినప్పుడు
మీరు మీ స్నేహితులకు హలో చెబుతారు.
అందరం కలిసి సమాధానం చెప్పుకుందాం
మేము ఒకరికొకరు హలో చెప్పుకుంటాము.

మనం అందరికీ హలో చెప్పగలమా?

పెద్దలను ఎలా పలకరించాలి?

"హలో" అనే పదానికి అర్థం ఏమిటి?

"ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు" అనే పదాల అర్థం ఏమిటి? (అనుబంధం 1).

2. పాఠం యొక్క అంశం మరియు ప్రయోజనం యొక్క ప్రకటన.

నేను మీకు ఒక అద్భుత కథ చెప్పాలనుకుంటున్నాను:

ఒక అద్భుత కథ దేశంలో ఒక అందమైన సముద్రం ఒడ్డున ఒక రాజభవనం ఉంది. అక్కడ ఒక పాలకుడు నివసించాడు, అతనికి ముగ్గురు కుమారులు ఉన్నారు. తండ్రి తన కుమారులను ప్రేమించాడు మరియు వారు పరస్పరం స్పందించారు. పిల్లలు దయతో, విధేయతతో మరియు కష్టపడి పెరిగారు. ఒక విషయం పాలకుడికి కలత కలిగించింది - పిల్లలు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. పాలకుడు ఎక్కువగా ఆహ్వానించాడు తెలివైన వ్యక్తులుదేశాలు మరియు అడిగారు: "ప్రజలు ఎందుకు అనారోగ్యానికి గురవుతారు? ప్రజలు సుఖశాంతులతో జీవించాలంటే ఏం చేయాలి?” ఋషులు చాలా కాలం పాటు సంప్రదించారు మరియు వారిలో పెద్దవారు ఇలా అన్నారు: “మానవ ఆరోగ్యం ఎక్కువగా జీవనశైలి, ప్రవర్తన మరియు తనకు మరియు ఇతరులకు సహాయం చేసే సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. క్లిష్ట పరిస్థితులు"ఋషి యొక్క పాలకుడు విన్నారు మరియు దేశంలోని పిల్లలందరికీ ఆరోగ్య పాఠశాలను తెరవమని ఆదేశించాడు.

ఈ రోజు మనం స్కూల్ ఆఫ్ హెల్త్‌కి వెళ్తాము. మీరు మీ గురించి చాలా కొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటారు, మీ శరీరం యొక్క లక్షణాల గురించి, మీరు అనారోగ్యం పొందకుండా, బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఎదగకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో నేర్చుకుంటారు.

మేము మా ఆరోగ్య పాఠశాల తలుపులు తెరుస్తాము (స్లయిడ్ 1).

3. ఆదేశాల ప్రదర్శన.

2 బృందాలు ఆరోగ్య పాఠశాలకు పంపబడతాయి - “బలమైన” మరియు “కుటల్కి”. ఈ జట్ల పేర్ల అర్థం ఏమిటి? వారు ఎవరిని పిలుస్తారు?

జట్టు ప్రదర్శన. జట్లు తమ నినాదాలను ప్రదర్శిస్తాయి:

"బలమైన"

ప్రయాణానికి సిద్ధంగా ఉండండి
మీ ఆరోగ్యం కోసం వెళ్ళండి.

"కుటాల్కి."

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటాను
నేనే సహాయం చేస్తాను.

4. పాఠాలు.

మేము పాఠశాల తలుపులు తెరిచి తరగతులకు వెళ్తాము.

అనాటమీ పాఠం

జట్లు 4 చిక్కుముడులను స్వీకరిస్తాయి మరియు ప్రత్యర్థి జట్టుకు చిక్కులు తయారు చేస్తాయి (స్లయిడ్ 3, 4).

మీరు మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోవాలి
తెలుసుకుని ప్రేమించండి.
మొదటి విషయం -
అతనితో శాంతిగా జీవించండి.
శరీరంలోని ప్రతి కణం
అర్థం చేసుకోవాలి
దానిని నేర్పుగా ఉపయోగించుకొని రక్షించండి.

ప్రశ్నలు:

కుండ తెలివైనది
అందులో ఏడు రంధ్రాలు.

ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు లక్ష్యాన్ని చేధించడానికి
నిశిత దృష్టి అవసరం.

ఇక్కడ పర్వతం మరియు పర్వతం వద్ద ఉంది
రెండు లోతైన రంధ్రాలు
ఈ రంధ్రాలలో గాలి సంచరిస్తుంది
ఇది లోపలికి మరియు బయటికి వస్తుంది.

మనం తినేటప్పుడు అవి పని చేస్తాయి
మనం తిననప్పుడు వారు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు
మనం వాటిని శుభ్రం చేయకపోతే అనారోగ్యం పాలవుతారు.

జీర్ణ అవయవం.

పగలు మరియు రాత్రి అది కొట్టుకుంటుంది
అదొక అలవాటైనట్లే
అకస్మాత్తుగా ఉంటే అది చెడ్డది
ఈ కొట్టడం ఆపండి.

పుర్రె అత్యంత సున్నితమైన మరియు ముఖ్యమైన అవయవాన్ని రక్షిస్తుంది......

కాబట్టి, మన శరీరం ఏ భాగాలను కలిగి ఉంటుంది?

పాఠం "ఆరోగ్యంగా ఉండండి!"

మనం శరీర నిర్మాణాన్ని నేర్చుకున్నాము, కానీ దానిని ఎలా నిర్వహించాలో కూడా మనం తెలుసుకోవాలి ఖచ్చితమైన క్రమంలో. జాబోలికిన్ మా వద్దకు వచ్చాడు. అతను అనారోగ్యంతో మరియు పాఠశాలకు వెళ్లకుండా ఎలా చేయాలో నేర్పించాలనుకుంటున్నాడు. నీకు అది కావాలా? అప్పుడు ఆడుకుందాం. ఏకగ్రీవంగా సమాధానం ఇవ్వండి: "అవును" లేదా "కాదు." (స్లయిడ్ 5)

మీరు చెడు మాటలు మాట్లాడాలి.

మీరు కొద్దిగా కదిలి రోజంతా టీవీ చూడాలి.

తినడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు ప్రతిరోజూ వైద్యుల వద్దకు వెళ్లి మీ కోసం అనారోగ్యాలను కనిపెట్టాలి.

Zaboleykin ఆరోగ్యంగా ఉంటాడని మీరు అనుకుంటున్నారా?

కారణం లేకుండా వైద్యుల వద్దకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. అనారోగ్యాన్ని ఎలా నివారించాలో ఆరోగ్య సందర్శకుడు మీకు చెప్తాడు. నర్సుపెట్రోవా N.V.

(పరిశుభ్రత గురించిన కథనం. స్లయిడ్ 6. కథనం తర్వాత, ప్రతి జట్టు చిక్కులను అందుకుంటుంది)

పజిల్స్:

అనారోగ్యం రోజుల్లో ఎవరు ఎక్కువ ఉపయోగపడతారు?
మరియు అన్ని వ్యాధుల నుండి మనలను నయం చేస్తుంది.

ఇది ఒక కూజాలో ఉంది, ఔషధ క్యాబినెట్లో గోధుమ రంగు మరియు సువాసన.
మరియు మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై ఇది పసుపు మరియు గజిబిజిగా ఉంటుంది.

చేదు కావచ్చు, తీపి కావచ్చు,
దాన్ని కడుక్కుంటూ పిల్లలు మూలుగుతుంటారు.

నేను మీ చేయి కింద కూర్చుని ఏమి చేయాలో చెబుతాను.
నేను నిన్ను నడవడానికి అనుమతిస్తాను, లేదా నేను నిన్ను పడుకోబెడతాను.

ఫలితం:ఈ చర్యలన్నింటినీ మీరు ఎలా పిలుస్తారు: మీ ముఖం కడుక్కోవడం, పళ్ళు తోముకోవడం, చేతులు కడుక్కోవడం, మీ గోర్లు కత్తిరించుకోవడం? (పరిశుభ్రత)

5. శారీరక విద్య పాఠం(స్లయిడ్ 7, 8).

(భౌతిక సెషన్ మరియు గట్టిపడటం గురించి చిన్న సంభాషణ ఉంది)

ఫలితం:మీరు ఈ చర్యలన్నింటినీ ఎలా పిలుస్తారు: చల్లని షవర్, గేమ్స్ ఆన్ తాజా గాలి, రుద్దడం చల్లటి నీరు, నడయాలా? (గట్టిపడటం)

6. పాఠం “A B C”(స్లయిడ్ 9-17).

ఈ పాఠాన్ని ప్రారంభించే ముందు, మీరు దుకాణానికి వెళ్లాలని నేను సూచిస్తున్నాను. (తలుపు తట్టండి. ఒక విద్యార్థి లోపలికి వచ్చాడు)

నేను కార్ల్సన్ నుండి ఒక లేఖను తీసుకువచ్చాను:

"హలో మిత్రులారా! నేను హాస్పిటల్ నుండి నా ఉత్తరం రాస్తున్నాను. నా ఆరోగ్యం క్షీణించింది, నా తల నొప్పిగా ఉంది, నా కళ్ళలో నక్షత్రాలు ఉన్నాయి, నా శరీరమంతా నీరసంగా ఉంది. నేను సరిగ్గా తినాలని డాక్టర్ చెప్పారు. లంచ్ కోసం నేనే మెనూ తయారు చేసుకున్నాను: నిమ్మరసం కేక్, జామ్ చిప్స్ మరియు పెప్సీ-కోలా. ఇది నాకు ఇష్టమైన ఆహారం. నేను బహుశా త్వరలో ఆరోగ్యంగా ఉంటాను. మీ కార్ల్సన్."

టీచర్.అబ్బాయిలు, కార్ల్‌సన్ మెనుని సరిగ్గా ఉంచారా? ఇప్పుడు మేము దుకాణానికి వెళ్లి అతని కోసం ఉత్పత్తులను ఎంచుకుంటాము.

కస్టమర్‌లు తమ షాపింగ్ కార్ట్‌కి విభిన్న ఉత్పత్తుల చిత్రాలను జోడిస్తారు. మేము ఎక్కువగా ఎంచుకున్నాము ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు. ఇప్పుడు మిగిలిన ఉత్పత్తులను రెండు ప్లేట్లలో ఉంచుదాం: పసుపు రంగులో మనం తరచుగా ఉపయోగించే ఆరోగ్యకరమైనవి, ఎరుపు రంగులో పట్టికలో అరుదుగా ఉండే ఉత్పత్తులు.

టీచర్.బెర్రీలు, పండ్లు, కూరగాయలు విటమిన్లు మరియు ప్రధాన వనరులు ఖనిజాలు. చాలా విటమిన్లు మానవ శరీరంలో ఏర్పడవు మరియు పేరుకుపోవు, కానీ ఆహారంతో మాత్రమే వస్తాయి. అందుకే బెర్రీలు, కూరగాయలు, పండ్లను క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. విటమిన్ల యొక్క ప్రధాన సమూహాలు: నీటిలో కరిగే (C, B1, B2, B3) మరియు కొవ్వులో కరిగే (A, D, E).

1వ విద్యార్థి. విటమిన్ "A" పెరుగుదల విటమిన్. ఇది మన కళ్ళు దృష్టిని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు దానిని పాలు, క్యారెట్లు మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలలో కనుగొనవచ్చు.

2వ విద్యార్థి. విటమిన్ "C" వెల్లుల్లి, క్యాబేజీ, ఉల్లిపాయలు మరియు అన్ని కూరగాయలు, పండ్లు మరియు బెర్రీలలో దాగి ఉంటుంది. మీరు నన్ను తోటలో లేదా కూరగాయల తోటలో కనుగొంటారు. మరియు వేసవిలో అడవికి వెళ్ళేవాడు మమ్మల్ని బుట్టలో తెచ్చుకుంటాడు!

3వ విద్యార్థి. విటమిన్ డి మన దంతాలను సంరక్షిస్తుంది. అది లేకుండా, ఒక వ్యక్తి యొక్క దంతాలు పెళుసుగా మరియు మృదువుగా మారుతాయి. ఇది పాలు, చేపలు, కాటేజ్ చీజ్లలో చూడవచ్చు. ఎండలో సన్ బాత్ చేయడం వల్ల మనకు విటమిన్ డి కూడా అందుతుంది. (స్లయిడ్‌లు)

చిక్కులను ఊహించడం:

గులాబీ బుగ్గలు, తెల్ల ముక్కు,
తెల్లవారుజామున నేను చీకటిలో కూర్చుంటాను.
మరియు ఆకుపచ్చ చొక్కా ఎండలో ఉంది. (ముల్లంగి)

చిన్న, చేదు,
లూకా సోదరుడు. (వెల్లుల్లి)

పైభాగంలో ఆకుపచ్చ.
కింద ఎరుపు
ఇది భూమిలోకి పెరిగింది. (దుంప)

మా తోట మంచంలో రహస్యాలు ఎలా పెరిగాయి.
జ్యుసి మరియు పెద్ద,
అవి చాలా గుండ్రంగా ఉన్నాయి
వేసవిలో అవి ఆకుపచ్చగా మారుతాయి,
మరియు శరదృతువు నాటికి అవి ఎరుపు రంగులోకి మారుతాయి. (టమోటాలు)

నటాలియా కొంచలోవ్స్కాయ రాసిన పద్యం “కూరగాయల గురించి”

అక్కడ ఒక తోటమాలి నివసించేవాడు
అతను ఒక తోట నాటాడు
నేను జాగ్రత్తగా పడకలను సిద్ధం చేసాను
అతను వివిధ విత్తనాలతో కూడిన సూట్‌కేస్‌ని తీసుకువచ్చాడు,
కానీ అవి గందరగోళంలో కలిసిపోయాయి.
వసంతం వచ్చింది మరియు విత్తనాలు మొలకెత్తాయి,
తోటమాలి మొలకలని మెచ్చుకున్నాడు,
ఉదయం వాటికి నీళ్లు పోసి రాత్రి పూట కప్పాను.
మరియు చల్లని వాతావరణం నుండి రక్షించబడింది.
కానీ తోటమాలి మమ్మల్ని తోటలోకి పిలిచినప్పుడు,
మేము చూసాము మరియు అందరూ అరిచారు
ఎప్పుడూ మరియు ఎక్కడా, భూమిలో లేదా నీటిలో కాదు,
ఇలాంటి కూరగాయలను మనం ఎప్పుడూ చూడలేదు.
తోటమాలి మాకు అలాంటి తోటను చూపించాడు,
పడకలు దట్టంగా నాటిన చోట,
తేనె పొదలు పెరిగాయి, టమోటాలు పెరిగాయి,
ముల్లంగి, చెలుక్ మరియు టర్నిప్.

ఉపాధ్యాయుడు:పడకలలో ఏమి పెరిగిందో సరిగ్గా పేరు పెట్టండి.

ఫలితం:డాక్టర్ ఐబోలిట్ సలహా ఇస్తాడు.

1. మీకు జలుబు ఉంటే, మీరు రాస్ప్బెర్రీస్తో టీ తాగాలి.

2. ముక్కు కారటం కోసం సహాయపడుతుంది దుంప రసం.

3. దగ్గుతున్నప్పుడు, తేనెతో ముల్లంగి యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగాలి.

4. తలనొప్పిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది క్యాబేజీ ఆకు.

5. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి మీకు ఫ్లూ రాకుండా నిరోధిస్తాయి. (స్లయిడ్‌లు)

పాఠం "ముందుకు వెళ్లండి"

రోజువారీ దినచర్య (స్లయిడ్ 18, 19).

రోజువారీ దినచర్యలు చదువు మరియు విశ్రాంతి, చురుకైన వాటితో నిశ్శబ్ద ఆటలు, టీవీ చూస్తూ నడవడం మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండాలి.

1. ఉదయం 7 గంటలకు లేవాలి. టాయిలెట్‌కి వెళ్లండి. 2. మంచం చేయండి. కొంత వ్యాయామం చేయండి. 3. మీ ముఖం కడగండి. పళ్ళు తోముకోనుము. 4. మీ యూనిఫాం ధరించండి. 5. అల్పాహారం తీసుకోండి. 6. పాఠశాలకు రహదారి. పాఠశాలలో 7 తరగతులు. 8. మీరు పాఠశాల నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీ దుస్తులను చక్కగా వేలాడదీయండి. మీ ఇంటి బట్టలు వేసుకోండి. 9. చేతులు కడుక్కొని భోజనం చేయండి. 10. విశ్రాంతి. యార్డ్‌లో మీ స్నేహితులతో ఆడుకోండి. 11. మధ్యాహ్నం టీతో మిమ్మల్ని మీరు బలపరుచుకోండి. 12. మీ ఇంటి పనిని సిద్ధం చేయండి. 13. నడవండి.14. భోజనం చేసితివా. ఇంటి పనిలో సహాయం చేయండి. దాన్ని చదువు. 15. పాఠశాల కోసం ప్రతిదీ ప్యాక్ చేయబడిందో లేదో చూడటానికి మీ బ్యాగ్‌ని తనిఖీ చేయండి. మంచం వేయండి. అందరికీ శుభాకాంక్షలు" శుభ రాత్రి" మరియు పడుకో.

7. పాఠం యొక్క సారాంశం.

1. గ్రూప్ టెస్ట్ (స్లయిడ్ 20).

ఆరోగ్య సంకేతాలను హైలైట్ చేయండి:

ఉల్లాసం

• మంచి జ్ఞాపకశక్తి

• పల్లర్

  మందగమనం

  అబ్సెంట్ మైండెడ్‌నెస్

  బలహీనత

మీరు క్రీడలు ఆడాలి:

బలవంతుడు అవుతాడు

బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతాయి

కాబట్టి అందరూ మిమ్మల్ని చూసి భయపడతారు

కొంత ఖాళీ సమయాన్ని వెచ్చించండి

2. చివరి గ్రీటింగ్.

దృఢత్వం:

నేను శీతాకాలంలో వారికి చెప్పాను:
“నువ్వు నాతో కఠినంగా ఉంటావా
ఉదయాన్నే పరుగెత్తడం, స్నానం చేయడం ఉత్తేజాన్నిస్తాయి
పెద్దలకు ఇష్టం, నిజమే
రాత్రి కిటికీలు తెరవండి
స్వచ్ఛమైన గాలి పీల్చుకోండి
చల్లటి నీటితో పాదాలను కడగాలి
ఆపై సూక్ష్మజీవి ఆకలితో ఉంది
అది నిన్ను ఎప్పటికీ జయించదు"
వారు వినకపోతే, వారు అనారోగ్యం పాలయ్యారు!

కుటల్కి:

మేము చాలా ఆలస్యంగా గ్రహించాము, సోదరులారా.
గట్టిపడటం ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది
దగ్గు, తుమ్ములు మానేద్దాం
స్నానం చేద్దాం
మంచు నీటి నుండి
వేచి ఉండండి - ఓహ్-ఓహ్-ఓహ్!
మీరు రాత్రిపూట బలంగా మారలేరు
క్రమంగా మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించుకోండి!

5. పాఠం "ఫ్యాషన్ మరియు ఆరోగ్యం"

1 సమర్పకుడు. శుభ మధ్యాహ్నం ప్రియమైన మిత్రులారా! ఈ రోజు మనం కుట్లు మరియు పచ్చబొట్లు మరియు ఆరోగ్యంపై వాటి ప్రభావం కోసం ఫ్యాషన్ గురించి మాట్లాడటానికి సేకరించాము.

2 సమర్పకుడు.ఫ్యాషన్ అనేది అభివ్యక్తి యొక్క ఒక రూపం సాంస్కృతిక జీవితం, ఎందుకంటే అవి అవసరం యొక్క శక్తి వల్ల కాదు, కానీ రోజు మారుతున్న కోరికల వల్ల. మానసిక ఆధారంఫ్యాషన్ అనేది సహజసిద్ధమైనది, చేతన సంకల్పంపై బలహీనంగా ఆధారపడి ఉంటుంది, మంద ప్రవర్తన యొక్క వ్యక్తీకరణలలో ఒకటిగా వైవిధ్యం.

1 వేద్. సమాజంలో, పచ్చబొట్టు పద్ధతులను ఉపయోగించి శరీరంపై వివిధ శైలులలో చేసిన డ్రాయింగ్లు విస్తృతంగా మారాయి, ముఖ్యంగా యువకులలో: రంగు మరియు సాధారణ పచ్చబొట్లు.

2 వేద్. మరొక చాలా నాగరీకమైన ధోరణి కుట్లు వేయడం. ఈ పోకడలు వారి విగ్రహాలను మరియు నాయకులను అనుకరించాలనే కోరికతో నడిచే యువ తరాన్ని ఎక్కువగా ఆకర్షిస్తున్నాయి.

1 దారితీసింది.పచ్చబొట్లు మరియు కుట్లు చరిత్ర గురించి కొంచెం మాట్లాడుకుందాం.

2 వేద్. పచ్చబొట్టు అంటే ఏమిటి? టాటూ వేయడం అనేది చర్మం కింద రంగులను కుట్టడం మరియు రుద్దడం ద్వారా శరీరానికి డిజైన్‌లను పూయడం. పచ్చబొట్టు చరిత్ర 60 వేల సంవత్సరాల నాటిది; ఇది పురాతన ఈజిప్టులో తిరిగి వర్తించబడింది. యూరప్ మరియు ఆసియాలోని వివిధ తెగలు, ఉత్తర మరియు దక్షిణ అమెరికాలోని భారతీయులు టాటూలు వేయించుకున్నారు, న్యూజిలాండ్ నుండి వచ్చిన తెగలు వారి ముఖాలపై మాస్క్ లాంటి మోచా టాటూలను ధరించారు.

1 వేద్. పచ్చబొట్టు యొక్క ప్రధాన భూభాగం, ఇక్కడ పురాతన సంప్రదాయం అంతరాయం కలిగించలేదు మరియు నేడు విస్తృతంగా ఆచరించబడింది, పాలినేషియా. ప్రధానంగా 18వ శతాబ్దంలో పాలినేషియా నుండి, నావికులు తమ చర్మంపై వింత చిత్రాలను ఐరోపాకు "సావనీర్లు"గా తీసుకువచ్చారు.

2 వేద్. ఈ రోజుల్లో, ఈ రకమైన స్వీయ వ్యక్తీకరణ విస్తృతంగా మారింది. పచ్చబొట్లు జైలు శిక్ష అనుభవిస్తున్న వ్యక్తులకు చెందినవి అని గతంలో విశ్వసిస్తే, నేడు యువకులు వారి శరీరాలను అలంకరించడానికి, వారి వ్యక్తిత్వాన్ని నొక్కిచెప్పడానికి, అలాగే స్వేచ్ఛ మరియు స్వాతంత్ర్యాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఉపయోగిస్తారు. టాటూ వేసుకోవడం కష్టమేమీ కాదు, దాన్ని తొలగించడం కష్టం... అలెర్జీ ప్రతిచర్య- ఇది ఇప్పటికే సమస్య.

1 వేద్. పచ్చబొట్టు వేసుకున్నప్పుడు, మీరు చర్మాన్ని గాయపరుస్తారని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.

ప్రియమైన అబ్బాయిలు, ఎవరైనా పచ్చబొట్లు లేదా కుట్లు వేయాలనుకుంటే మరియు ఎవరైనా వాటిని చేయడం సాధ్యమేనా అని ఈ రోజు నేను మీకు వైద్యపరమైన వ్యతిరేకతల గురించి చెబుతాను. మీకు మధుమేహం, సోరియాసిస్ లేదా తామర ఉంటే మీరు పచ్చబొట్టు వేయకూడదు; ఉంటే - మీరు అలెర్జీ; మీకు రక్తం గడ్డకట్టడం తక్కువగా ఉంటే లేదా మీ చర్మం కెలాయిడ్ మచ్చలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. బాధపడుతున్న టీనేజర్లు పుట్టుక లోపంగుండెలు కుట్లు లేదా పచ్చబొట్టు పొందాలనుకుంటే చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. బ్రిటిష్ వైద్యులు ప్రకారం, ఈ "అలంకరణ" దారితీయవచ్చు అంటు వ్యాధిహృదయాలు. IN గత సంవత్సరాలకుట్లు లేదా పచ్చబొట్టు తర్వాత వ్యక్తులలో ఎండోకార్డియా యొక్క అనేక కేసులు గుర్తించబడ్డాయి. ఇన్ఫెక్టివ్ ఎండోకార్డిటిస్గుండె కవాటాలపై బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాలు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు సంభవిస్తుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, వ్యాధి గుండె కండరాల నాశనానికి దారితీస్తుంది.

అదనంగా, పచ్చబొట్టు వేసేటప్పుడు చర్మం కింద ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోయినా, ఉపయోగించిన రంగు (ముఖ్యంగా ఎరుపు) అలెర్జీ ప్రతిచర్య (ఎరుపు, వాపు లేదా చర్మం దురద) మరియు చర్మశోథ వంటి ఇతర సమస్యలకు కారణమవుతుంది, ఇది పనిలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ. నమూనా యొక్క పెద్ద ప్రాంతం, అలెర్జీ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా. వైద్య దృక్కోణం నుండి, రక్త నాళాలు మరియు శోషరస కణుపులు కేంద్రీకృతమై ఉన్న ప్రదేశాలలో పచ్చబొట్లు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనవి: మెడ, కాలర్బోన్, ఆక్సిలరీ, ఇంగువినల్ మరియు పాప్లిటియల్ ప్రాంతాలు.

రిఫ్లెక్సాలజిస్టులు ఇరిటేషన్ అంటున్నారు క్రియాశీల పాయింట్లుచాలా కాలం పాటు పెయింట్ యొక్క మైక్రోస్కోపిక్ కణాలు కూడా పచ్చబొట్టు ఉన్న చర్మ ప్రొజెక్షన్‌పై అవయవాల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి.

2 వేద్.నేను హాజరైన వారిని ఒక ప్రశ్నతో సంబోధిస్తాను.

మీ కోసం పచ్చబొట్టు వేయించుకోవాలనుకుంటున్నారా?

1 వేద్. బహుశా, మీ శరీరంపై అలాంటి నగలు ధరించాలా వద్దా అని నిర్ణయించే ముందు, మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించి మాత్రమే కాకుండా, మీ కెరీర్ మరియు కీర్తి గురించి కూడా ఆలోచించాలి. అధిక చెల్లింపు స్థానం కోసం దరఖాస్తు చేస్తున్నప్పుడు, కనిపించే బాడీ పెయింటింగ్ కారణంగా మాత్రమే మీరు ప్రతిష్టాత్మకమైన స్థానాన్ని తీసుకోవడానికి నిరాకరించబడవచ్చు, తద్వారా సంస్థ యొక్క చిత్రంపై నీడ ఉండదు.

2 వేద్.మార్చగలిగే ఫ్యాషన్ అన్ని రకాల ఆశ్చర్యాలతో మనల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. చెవిపోగులు ఉన్న యువకులు నగరంలోని వీధుల్లో ఎక్కువగా కనిపించడం ప్రారంభించారని మీరు గమనించారు మరియు వారి చెవులలో మాత్రమే కాదు.

1 వేద్. పచ్చబొట్టు కుట్టడం ఎంత ప్రాచీనమో. వివిధ భాగాలుశరీరాలు. ఈ రోజుల్లో, కుట్టిన నాలుక లేదా నాభి, కుట్టిన ముక్కులు, పెదవులు, కనుబొమ్మలు ఎవరినీ ఆశ్చర్యపరచవు.

2 వేద్."పియర్సింగ్" అనే పదం ఆంగ్లం నుండి వచ్చింది. పియర్స్ - కుట్టడం.

పురాతన ఈజిప్టులో, ఫారోల కుమార్తెలు వారి నాభిని కుట్టారు మరియు దానిలో బంగారు కుట్లు చొప్పించబడ్డాయి. భారతీయ మహిళలు పెళ్లి తర్వాత ముక్కు కుట్టుకున్నారు. ఇథియోపియాలో, సుర్మా తెగకు చెందిన అమ్మాయిలు గుచ్చుకుంటారు దిగువ పెదవిమరియు అక్కడ పెద్ద మరియు పెద్ద మట్టి వృత్తాలు ఇన్సర్ట్. ఆఫ్రికా మరియు ఆసియాలో, ప్రజలు బలం, సంపద మరియు ప్రదర్శన కోసం వారి శరీరాలను కూడా వికృతీకరించారు సామాజిక స్థితి.

1 దారితీసింది.అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. మీలో రంధ్రాలు చేసుకోవడం ప్రమాదకరం కాదా?

కుట్లు వేయడానికి ఇటువంటి నాగరీకమైన అభిరుచి మొదటి చూపులో కనిపించేంత సురక్షితమైనది కాదు. అంటు వాపుపంక్చర్ సైట్ వద్ద, రక్తస్రావం, నాన్-హీలింగ్ గాయాలు, చెవిపోగులు చింపివేయడం మరియు పెద్ద మచ్చలు మరియు సికాట్రిక్స్ ఏర్పడటం చాలా సాధారణ సంఘటనలు.

2 వేద్.

కుట్లు వేయడానికి వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి: ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి (గ్యాస్ట్రిటిస్, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, ప్యాంక్రియాటైటిస్, గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్, పెద్దప్రేగు శోథ, ఓటిటిస్, సైనసిటిస్, రుమాటిజం), దైహిక వ్యాధుల ఉనికి (లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్, దైహిక స్క్లెరోడెర్మామొదలైనవి) మరియు చర్మ వ్యాధులు(సోరియాసిస్, మొదలైనవి), ఎత్తైన ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, పేద రక్తం గడ్డకట్టడంతో. రక్త వ్యాధులతో పాటు, హెపటైటిస్ బి మరియు సి వంటి వ్యాధులు మధుమేహంపేలవమైన రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల, లిడోకాయిన్ సమూహం యొక్క ఔషధాలకు (అనస్థీషియాతో పంక్చర్ చేయబడినప్పుడు) లేదా లోహాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య సమక్షంలో, పంక్చర్ చేయబడిన ప్రదేశంలో ఎపిథీలైజేషన్ మరియు ఛానల్ ఏర్పడే ప్రక్రియకు కూడా అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మీరు మూర్ఛ మరియు ఉంటే ప్రక్రియ చేయాలని సిఫార్సు లేదు మానసిక రుగ్మతలు, మూర్ఛ యొక్క అధిక సంభావ్యత ఉన్నందున. బాధాకరమైన మెదడు గాయాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

ఇటీవల, రష్యన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ నోటిలో కుట్లు ప్రజారోగ్యానికి ముప్పు అని పేర్కొంది. నోటి కుట్లు వల్ల కలిగే ప్రమాదాలలో నగలు ఉక్కిరిబిక్కిరి కావడం, రుచి కోల్పోవడం లేదా రుచి చూసే సామర్థ్యం లేకపోవడం, దీర్ఘకాలం రక్తస్రావం, చిరిగిన మరియు కుళ్ళిన దంతాలు, అధిక లాలాజలం ఉత్పత్తి, నోటి నుండి లాలాజలం అసంకల్పిత లీకేజ్, చిగుళ్ళకు నష్టం, మాట్లాడే ఆటంకం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. , ఆహారాన్ని నమలడం మరియు మింగడం.

గర్భధారణ సమయంలో నాభి కుట్లు కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కేసులు ఎప్పుడు ఆశించే తల్లిఒక అమ్మాయిగా కుట్టిన నాభితో, పూర్వ కణజాలం యొక్క కణజాలం అక్షరాలా వేరుచేయడం ప్రారంభమవుతుంది ఉదర గోడ, అయ్యో, అసాధారణం కాదు. సర్జన్లు ఎలా కుట్టాలి అని భుజాలు తడుముకుంటారు బొడ్డు హెర్నియాపొట్ట పెద్దదవుతున్న స్త్రీ?

అలంకరణ కోసం మెటల్, సరిగ్గా ఎంపిక చేయకపోతే, హాని కలిగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, నాభిలో బంగారం, సులభంగా ఉత్తేజపరిచే వ్యక్తులపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది (వెండి వారికి మంచిది). అంచు చుట్టూ వెండి వలయాలు కర్ణికగొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం. కుట్టిన పెదవిపై వెండి డైస్బియోసిస్‌ను తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీరు రిఫ్లెక్సాలజిస్ట్ సహాయంతో మాత్రమే సరైన మెటల్ని ఎంచుకోవచ్చు. అదనంగా, మెటల్ త్వరగా చల్లబరుస్తుంది, ఎందుకంటే నగలు సాధారణంగా దుస్తులు కింద దాచడానికి ధరించరు. మరియు చల్లని సీజన్లో ఇది చెడ్డ పని చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, చెవుల్లో చెవిపోగులు మరియు ఉంగరాలు సమృద్ధిగా ఉండటం వలన తరచుగా గొంతు నొప్పి వస్తుంది. మీరు అనుకున్నదానికంటే కుట్లు మరియు పచ్చబొట్లు నుండి సమస్యలు చాలా సాధారణం. కుట్టిన బొడ్డు బటన్ నయం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత అత్యంత సాధారణ సమస్య ఫ్లేబిటిస్ (బొడ్డు సిర యొక్క వాపు). ఒక కనుబొమ్మను కుట్టడం, సెలూన్ సాంకేతిక నిపుణులు తరచుగా రక్త నాళాలలోకి ప్రవేశిస్తారు, క్లయింట్ వాపు మరియు హెమటోమాను పొందుతాడు. కనుబొమ్మ కుట్లు ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఇది "బాధపడుతుంది" నరాల ప్లెక్సస్మరియు ముఖ కండరాలను పాక్షికంగా పక్షవాతం చేస్తాయి. భారీ కనుబొమ్మల అలంకరణ నిరంతరం కళ్ళ ముందు కనిపిస్తుంది మరియు మెల్లకన్నుకు దారితీస్తుంది. నాలుక కుట్టడం గణనీయంగా తగ్గుతుంది రక్షణ లక్షణాలులాలాజలం మరియు స్టోమాటిటిస్ మరియు హెర్పెస్తో సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఆంగ్ల శాస్త్రవేత్తలు నాలుక కుట్లు మరియు మెనింజైటిస్ మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నిరూపించారు; ఇన్ఫెక్షన్ నేరుగా హైపోగ్లోసల్ ఆర్టరీ ద్వారా మెదడులోకి చొచ్చుకుపోతుంది. పైగా పెరిగిన ప్రమాదంప్రక్రియ తర్వాత సంవత్సరాల తర్వాత వ్యాధి కొనసాగుతుంది, నాలుకలో అలంకరణ నిరంతరం కణజాలాలను గాయపరుస్తుంది మరియు చిన్న గాయాలు సంక్రమణకు గేట్వేగా ఏర్పడతాయి.

1 వేద్. మళ్ళీ నేను అక్కడ ఉన్న వారిని అదే ప్రశ్నతో సంబోధిస్తాను: మీరు మీరే కుట్లు వేయాలనుకుంటున్నారా?

2 వేద్.ఈ చారిత్రక సమయంలో ఫ్యాషన్ అనేది ఒక జీవన విధానం. ఇది ప్రతి వ్యక్తికి మరియు అతని జీవితంలోని అన్ని అంశాలకు సంబంధించినది - మడమ ఆకారం నుండి సాహిత్యం వరకు, పెర్ఫ్యూమ్ వాసన నుండి వాస్తుశిల్పం వరకు. అయితే ఫ్యాషన్‌గా ఉన్నవన్నీ ఆరోగ్యానికి మంచివి కాదనే విషయాన్ని మనం మర్చిపోకూడదు. కొన్ని ఫ్యాషన్-ఆధారిత హాబీలు హానికరం మరియు ప్రాణాపాయం కూడా కలిగిస్తాయి.

1 వేద్. ఆరోగ్యం గొప్ప మానవ విలువలలో ఒకటి. వివిధ వ్యాధులు మరియు అనారోగ్యాల కారణంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటానికి, మీరు కొన్ని నేర్చుకోవాలి ముఖ్యమైన నియమాలు.

1. చాలా ప్రారంభం నుండి ప్రారంభ సంవత్సరాల్లోఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం తన చేతుల్లోనే ఉందని అర్థం చేసుకోండి.

2. ఎటువంటి పరిస్థితుల్లోనూ రూపాన్ని అనుమతించవద్దు అధిక బరువు.

3. చురుకుగా ఉండండి! ఉద్యమమే జీవితానికి ఆధారం.

4. గట్టిపడటం చేయండి.

5. ఏదైనా తొలగించండి చెడు అలవాట్లు, మరియు ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకున్న వాటి గురించి.

2 వేద్. వీడ్కోలు, మళ్ళీ కలుద్దాం.

6. పాఠం "కదలికతో సోమరితనం చెదరగొట్టండి"

లక్ష్యం: - ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క సూత్రాలకు విద్యార్థులను పరిచయం చేయండి;

చురుకుదనం మరియు వేగాన్ని అభివృద్ధి చేయండి;

క్రమశిక్షణ, సమన్వయం మరియు ఆదేశాలను ఖచ్చితంగా అనుసరించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయండి.

ప్రముఖ:హలో! ఇది మంచిదని మనం కలిసినప్పుడు ప్రజలు తరచుగా చెబుతారు, మంచి మాట. ఒకరికొకరు ఆరోగ్యాన్ని కోరుకుంటున్నారు. కాబట్టి మేము మీ వైపుకు తిరుగుతాము - హలో, ప్రియమైన పాల్గొనేవారు.

నేర్చుకో 1. హలో! హలో! హలో!

ఈరోజు ఇక్కడ రీడింగ్ రూంలో

మేము ఒక క్రీడ, మేము నైపుణ్యాలను మిళితం చేస్తాము

మేము ఈ అద్భుతమైన సెలవుదినాన్ని మీతో జరుపుకుంటాము

మేము దానిని అద్భుతమైన ఆటలకు అంకితం చేస్తాము.

నేర్చుకో 2.అబు అలీ ఇబ్న్ సినా "వైద్య సలహా"

అతను తన సన్నటి ఆకృతిని చూసి గర్వపడుతున్నాడు.

ఒక శతాబ్దం పాటు కూర్చున్నాడు

అన్ని లోపాలకి లోబడి ఉంటుంది.

జిమ్నాస్టిక్స్‌తో స్నేహం చేయండి,

ఎప్పుడూ ఉల్లాసంగా ఉండండి

మరియు మీరు వంద సంవత్సరాలు జీవిస్తారు,

లేదా ఇంకా ఎక్కువ ఉండవచ్చు.

పానీయాలు, పొడులు -

ఆరోగ్యానికి తప్పు మార్గం.

ప్రకృతితో మిమ్మల్ని మీరు నయం చేసుకోండి -

తోట లో మరియు ఓపెన్ ఫీల్డ్.

నేర్చుకో 3తద్వారా మేము బలంగా పెరుగుతాము,

మూడు నాలుగు. ( స్టాంపింగ్)

నేర్పరి, నేర్పరి,

ఆరోగ్యంగా ఎదగడానికి

మేము వ్యాయామాలు చేస్తున్నాము!

వ్యాయామం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి!

ఒకటి రెండు! ( స్టాంపులు కుడి - ఎడమ పాదం)

దీవులు. ( చేతులతో ఒక వృత్తాన్ని చూపుతుంది)

మూడు నాలుగు! ( స్టాంపింగ్)

మేము వచ్చాము. ( తన చేతులతో "ఈత" కదలికలు చేస్తుంది)

ఐదు ఆరు! ( స్టాంపింగ్)

ఇక్కడికి వెళ్ళు (కుడి చేయి ముందుకు, అరచేతి పైకి, ఎడమ అరచేతిడౌన్)

ఏడు ఎనిమిది! (స్టాంప్)

ఎన్ని పైన్ చెట్లు! ( ఒక సమయంలో చేతులు పైకి లేపండి.)

తొమ్మిది పది! (స్టాంప్)

మేము మా దారిలో ఉన్నాము! ( రెండు చేతుల వేళ్లతో ఒక దశను అనుకరించడం)

లెక్కించబడింది ( స్టాంప్స్)

పదికి. ( తల ముందుకు వంచండి)

ప్రముఖ:ఆరోగ్యం మనిషికి ప్రకృతి ఇచ్చే వెలకట్టలేని వరం. మన ఆరోగ్యంలో 10% జన్యుపరమైనది, 5% ఔషధం నుండి వస్తుంది మరియు 85% మనపై, మన జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుందని మీకు తెలుసా. అందువల్ల, ఆరోగ్యం లేకుండా జీవితాన్ని ఆసక్తికరంగా మరియు సంతోషంగా మార్చడం చాలా కష్టం. మరియు తరచుగా మేము ఈ బహుమతిని వృధా చేస్తాము, ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోవడం చాలా సులభం, కానీ దానిని తిరిగి పొందడం చాలా చాలా కష్టం.

నిష్క్రియ మరియు అనారోగ్యం కంటే చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం మంచిది! బాధతో కూడిన ముఖం కంటే చిరునవ్వుతో జీవితాన్ని గడపడం మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నైపుణ్యాలు గాలి, నీరు, ఆహారం అంతే అవసరం!

ప్రముఖ:కాబట్టి, బలమైన, అత్యంత వనరుల మరియు స్నేహపూర్వక జట్లు మా వద్దకు వచ్చాయి.

మొదటి ఆదేశం: " స్పోర్ట్స్ పిల్లలు»

నినాదం: ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా!

మా గాఢ స్నేహితులు!

సూర్యుడు, గాలి మరియు నీరు

సూర్యుడు, గాలి మరియు నీరు

మా ప్రాణ స్నేహితులు.

ప్రసంగం:క్రీడలను ప్రేమించడానికి, బలంగా ఉండటానికి,

మాతృభూమికి మాట ఇచ్చాం

భూమిపై శాంతిని బలోపేతం చేయండి.

పాట:మేము దక్షిణ ప్రాంతం, మేము స్నేహపూర్వక స్క్వాడ్,

మేము మంచి పిల్లలతో రూపొందించాము.

కమాండర్ ఎల్లప్పుడూ మాకు సహాయం చేస్తాడు

మేము కలిసి ఒక జట్టు, మేము కలిసి ఒక కుటుంబం.

మా జట్టు "స్పోర్టియాటా"

ప్రజలపైకి వెళ్లండి, మేము ఎల్లప్పుడూ ముందుంటాము!

జట్టు రెండు: " విటమిన్లు».

నినాదం:కదలిక లేకుండా మనం జీవించలేము

మేము ఎల్లప్పుడూ శక్తివంతంగా ఉంటాము

మీ మెరుపును వెలిగిద్దాం,

మన చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ రీఛార్జ్ చేద్దాం.

ప్రసంగం:ఒకటి, రెండు, మూడు, నాలుగు, మూడు, నాలుగు, ఒకటి, రెండు

అధిక పనితీరు గల క్రీడలు

ఇది ఉన్నత లక్ష్యాల వివాదం.

పాట:క్రీడ మరియు ఆరోగ్యం,

సామర్థ్యం మరియు బలం.

ఇది పాఠశాల అవసరం

ఇది చొప్పించబడింది.

వారు ఒక రోజు చెబుతారు

ఆప్యాయంగా పిల్లలు:

పాఠం లేదు

ప్రపంచంలో ఉత్తమం.

ప్రముఖ:మేము మా ప్రారంభించవచ్చు సరదాగా మొదలవుతుంది! సామెతలతో ప్రారంభిద్దాం, ఎందుకంటే జానపద జ్ఞానం నిజం చెబుతుంది. నేను సామెతలు ప్రారంభిస్తాను, మీరు కొనసాగుతారు.

సామెతలు

జట్టు 1 కోసం:

మీ దుస్తులు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మళ్లీ జాగ్రత్తగా చూసుకోండి ...(చిన్నప్పటి నుండి)

పరిశుభ్రత సగం ... (ఆరోగ్యం)

ఆరోగ్యం నుండి ... (చికిత్స చేయబడలేదు)

ఆరోగ్యం మరియు ఆనందం ఉంటుంది ... (దొరుకుతుంది)

ఆరోగ్యం ఎక్కడ ఉంది? … (అందం)

మరింత కదలండి మరియు మీరు జీవిస్తారు... (ఇంకా)

భోజనం తర్వాత, రాత్రి భోజనం తర్వాత పడుకోండి ...(చుట్టూ నడవండి)

ఏడు రుగ్మతలు విల్లు ... (నయం)

జట్టు 2 కోసం:

వ్యాధి అడవి గుండా నడవదు ... (కానీ ప్రజలు)

ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం ఉత్తమం... (మందు)

ప్రతి ఒక్కరికి తన సొంత అనారోగ్యం … (కష్టం)

మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తారు - కొత్తది ... (మీరు కొనుగోలు చేయరు)

చిన్నప్పటి నుండి - ఎప్పటికీ... (ఉపయోగకరమైనది)

ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో ... (ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు)

అనారోగ్యంతో ఉన్నవాడికి తన ఆరోగ్యం తెలియదు... (కాకపోవచ్చు)

మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే, చికిత్స పొందండి, కానీ మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే ... (జాగ్రత్తపడు)

(జట్లు ప్రతిస్పందిస్తాయి)

ప్రముఖ:ఇది ఎక్కడ ప్రారంభమవుతుంది? శుభోదయం? (అబ్బాయిలు సమాధానం).

మీరు పాఠశాలకు ఆలస్యంగా వెళ్లబోతున్నప్పుడు ఉదయం వ్యాయామాల కోసం విలువైన సమయాన్ని వెచ్చించడం క్షమించరాని విలాసమని కొందరు అనుకుంటారు. మరియు పూర్తిగా ఫలించలేదు. వ్యాయామం మీరు మేల్కొలపడానికి మరియు మీ శరీరం పని చేయడానికి సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. ప్రయోజనకరంగా ఉండాలంటే కనీసం పదిహేను నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయం వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని కనీసం 50% పెంచుతారు. వ్యాయామం ప్రదర్శన కోసం కాదు, మీ ఆరోగ్యం కోసమే అని మీకు తెలుసు.

ప్రముఖ:బాగా, ఇప్పుడు మేము ప్రధాన పోటీలకు వెళ్తాము.

"ఊపిరి! ఊపిరి తీసుకోవద్దు".

ఒక సమయంలో ఒక బెలూన్‌ను పెంచడం ఆటగాళ్ల పని. ఎవరైతే పనిని వేగంగా పూర్తి చేస్తారో, ఆ జట్టు గెలుస్తుంది.

ప్రముఖ:ప్రపంచంలో ఒక ఆట ఉండటం మంచిది,

ఇందులో బంతితో కదులుతున్న ఆనందం.

గ్రహం మీద ఉన్న బంతి మనల్ని ఏకం చేస్తుంది

మరియు మన హృదయాలను అగ్నితో వెలిగిస్తుంది.

మొదటి పని తర్వాత

శ్రద్ధగా వినండి

రెండవ పరీక్ష.

రిలే "బాల్ పట్టుకోండి"

ఆటగాళ్ళు జంటగా నిలబడతారు. ఆటలో పాల్గొనే ప్రతి వ్యక్తి 35-40 సెంటీమీటర్ల పొడవు గల కర్రను కలిగి ఉంటాడు.ఒకరు ఎడమ చేతిలో, మరొకరు దానిని కుడి చెయి. ప్రతి జంటకు ఒక బంతి ఇవ్వబడుతుంది. చాప్‌స్టిక్‌లతో బంతిని పట్టుకుని, దూరం పరుగెత్తండి మరియు ముగింపు రేఖ వద్ద ఆగకుండా, ప్రారంభ రేఖకు తిరిగి వెళ్లండి. ఏ జట్టు దీన్ని వేగంగా చేయగలదో, జట్టు గెలుస్తుంది. బంతి పడిపోతే, మీరు దానిని ఎంచుకొని పరుగు కొనసాగించాలి, ఆపై మరొక జతని పాస్ చేయాలి.

రిలే రేసు "బాల్ క్యారీ".

ఆటగాళ్ళు ఒకరికొకరు ఎదురుగా జంటగా నిలబడతారు. బంతిని వారి నుదిటితో ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశానికి మరియు వెనుకకు తీసుకువెళ్లాలి, ఆపై రెండవ జతకి పంపాలి. మొదలైనవి

విల్లు రిలే.

లక్ష్యం ఒక బకెట్, మరియు విల్లు తోట ఉల్లిపాయగా ఉంటుంది. బకెట్ రెండు మీటర్ల దూరంలో ఉంచబడుతుంది. ముగింపు రేఖ వద్ద, ఉల్లిపాయలు వేయబడతాయి, వాటి సంఖ్య జట్టు సభ్యుల సంఖ్యకు సమానం. సిగ్నల్ వద్ద, ఆటగాళ్ళు ఉల్లిపాయను బకెట్‌లోకి విసిరారు. ఒక జట్టు దాని బకెట్‌లో ఉల్లిపాయలు ఉన్నన్ని పాయింట్లను సంపాదిస్తుంది.

జట్ల కోసం క్విజ్.

1. చూయింగ్ గమ్ దంతాలను కాపాడుతుందనేది నిజమేనా?(లేదు)

ఓల్గా రాడోస్టినా

ఫిబ్రవరి నెల మొత్తం మా తోటలోనే గడిచిపోయింది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి. నిద్ర తర్వాత జిమ్నాస్టిక్స్ గురించి బహిరంగ సమీక్ష, స్కిస్‌పై స్కీయింగ్ చేయడం పిల్లలకు నేర్పించడంపై పద్దతి సెమినార్, అలాగే ఉపాధ్యాయుల కోసం సంప్రదింపులు జరిగాయి. ఆధునిక కార్యక్రమాలుమరియు సాంకేతికత ప్రీస్కూలర్ల ఆరోగ్యం" ఇది చాలా సరదాగా ఉండే రోజు ఆరోగ్యం"ఉదయం అందరూ ఒక సాధారణ పని చేసారు ఉదయం వ్యాయామాలు, అప్పుడు చేపట్టారు: క్రీడలు మరియు సంగీత విశ్రాంతి "జకల్యాయ్కా అబ్బాయిలను సందర్శించడం", క్విజ్‌లు "మీరు కావాలనుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన"మరియు" ఆరోగ్యానికి శుభాకాంక్షలు!"; KVN "ఉండండి మేము ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము", అంశంపై కార్టూన్ సెషన్లు. తల్లిదండ్రులతో ఒక సర్వే నిర్వహించబడింది "పరిస్థితులు కుటుంబంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి", సంప్రదింపులు" ఉండటం మంచిది ఆరోగ్యకరమైన", అలాగే డ్రాయింగ్ పోటీ "మేము కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి"

ఈ అద్భుతమైన డ్రాయింగ్‌ను తైమూర్ మరియు అతని తల్లి గీశారు

ఇరినా మరియు ఆమె సోదరి బోధనాత్మక చిత్రాలను గీశారు

మరియు మా పిల్లలు అలాంటి అందమైన డ్రాయింగ్‌లను మార్చారు

అంశంపై ప్రచురణలు:

సన్నాహక సమూహంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై పాఠం యొక్క సారాంశం "మేము ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం!"అంశం: "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అంటే ఏమిటి." లక్ష్యం: ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పట్ల స్పృహతో కూడిన వైఖరిని పెంపొందించడం లక్ష్యాలు:.

KVN "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం" KVN “ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం” 1 ప్రెజెంటర్: సమయాన్ని కనుగొని, KVN కోసం హాల్‌కి వచ్చిన ప్రతి ఒక్కరినీ మేము స్వాగతిస్తున్నాము! వసంత వర్షం కురిపించనివ్వండి...

పిల్లల ఆరోగ్యం అనేది తల్లిదండ్రుల వద్ద ఉన్న అత్యంత విలువైన సంపద. పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారే సంతోషకరమైన తల్లిదండ్రులు. ఆటలు ఆడు.

ప్రదర్శన "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి"ప్రెజెంటేషన్ “ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి” 1 స్లయిడ్ “ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి” అనే అంశంపై మీ దృష్టికి ఒక ప్రదర్శనను అందిస్తున్నాను. 2 స్లయిడ్ ప్రీస్కూల్ కాలం.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి - జీవనశైలి వ్యక్తిగత వ్యక్తివ్యాధి నివారణ మరియు ఆరోగ్య ప్రమోషన్ ప్రయోజనం కోసం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అనేది జీవిత కార్యాచరణ యొక్క భావన.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గట్టిపడే చర్యల వ్యవస్థ కిండర్ గార్టెన్. విద్యావేత్త: వోరోనినా I.V. "నేను మళ్లీ మళ్లీ పునరావృతం చేయడానికి భయపడను:

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి“ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం ఉపాధ్యాయుని యొక్క అతి ముఖ్యమైన పని. వారి ఆధ్యాత్మిక జీవితం, ప్రపంచ దృష్టికోణం మరియు మనస్తత్వం పిల్లల ఉల్లాసం మరియు శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.